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拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇一
近年來，拓展訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)逐漸興起，成為一種受歡迎的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式。我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，親身體驗(yàn)了不同項(xiàng)目的鍛煉，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、個(gè)人能力的提升以及人際關(guān)系的建立。通過這次訓(xùn)練，我對(duì)拓展訓(xùn)練有了更深刻的理解，并從中獲得了很多收獲。
首先，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中最讓我難忘的是“繩子跳”。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們需要利用好幾根繩子，在地面上繞成一個(gè)復(fù)雜的圖形，然后按照規(guī)定的路徑跳過去。一開始，我對(duì)這個(gè)項(xiàng)目感到非常困惑，因?yàn)槊扛K子的位置以及跳躍的順序都需要精確的計(jì)算。但是，隨著多次嘗試，我逐漸掌握了技巧，成功地完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)成員都需要充分發(fā)揮自己的才能，并與其他人密切配合，才能完成任務(wù)。
其次，拓展訓(xùn)練中的“扔沙包”項(xiàng)目也給我留下了深刻的印象。這個(gè)項(xiàng)目要求我們站在一起，將沙包傳遞給隊(duì)友，并確保不掉落。剛開始時(shí)，我們沒有固定的傳遞順序，導(dǎo)致頻繁掉落，進(jìn)展緩慢。然而，在教練的指導(dǎo)下，我們逐漸明確了傳遞順序，并加強(qiáng)了配合，結(jié)果順利完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都承擔(dān)著重要的責(zé)任，只有每個(gè)人都盡力而為，才能實(shí)現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。
第三個(gè)項(xiàng)目是“互相攙扶過障礙”。在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員需要攙扶著彼此，越過一系列高低不平的木樁和繩網(wǎng)。這個(gè)項(xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都全身心地投入，協(xié)作緊密。在這個(gè)項(xiàng)目中，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只要大家緊密地團(tuán)結(jié)在一起，相互幫助，克服困難就不再是難題。
第四個(gè)項(xiàng)目是“平臺(tái)倒立”。這個(gè)項(xiàng)目要求我們站在一個(gè)平臺(tái)上，然后讓平臺(tái)緩慢倒立。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了身體的力量和平衡的重要性。更重要的是，在這個(gè)項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)心態(tài)的影響是巨大的。當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)看似不可能完成的任務(wù)時(shí)，如果我們充滿自信，相信自己能夠成功，那么我們能夠超越自身的局限，完成看似不可能的事情。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“借力翻身”。這個(gè)項(xiàng)目要求我們懸掛在一個(gè)橫杠上，然后利用杠桿原理來完成一個(gè)翻身的動(dòng)作。在這個(gè)項(xiàng)目中，我明白了團(tuán)隊(duì)需要每個(gè)人都發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，才能夠取得最好的效果。我們需要協(xié)作并配合，才能夠成功完成任務(wù)。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，個(gè)人能力的提升以及人際關(guān)系的建立。只有通過彼此的合作和信任，我們才能夠在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)出最好的自己。同時(shí)，這次訓(xùn)練也讓我明白，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，我們才能夠取得最好的成果。拓展訓(xùn)練是一種鍛煉個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的寶貴機(jī)會(huì)，希望更多的人能夠參與其中，共同成長(zhǎng)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇二
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇三
拓展訓(xùn)練是一種鍛煉個(gè)人身心素質(zhì)的活動(dòng)，通過參與各種項(xiàng)目，提高團(tuán)隊(duì)合作能力和個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)。在這次拓展訓(xùn)練中，我參與了多個(gè)項(xiàng)目，包括攀巖、繩索、團(tuán)建游戲等。通過這些項(xiàng)目的參與，我深刻體會(huì)到了合作的重要性、個(gè)人能力的提升和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。
首先，攀巖項(xiàng)目讓我領(lǐng)悟到了合作的重要性。攀巖是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，只有通過團(tuán)隊(duì)的合作和默契，才能順利完成任務(wù)。在攀巖的過程中，每位隊(duì)員都有各自的任務(wù)和責(zé)任，必須相互配合，互相依賴，才能安全攀登。只有當(dāng)每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，才能共同克服困難，攀登到山頂。通過攀巖項(xiàng)目，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只有與團(tuán)隊(duì)一起努力，才能獲得巨大的成功。
其次，繩索項(xiàng)目幫助我提升了個(gè)人的能力。繩索項(xiàng)目是一項(xiàng)需要個(gè)人勇氣和毅力的挑戰(zhàn)。在繩索項(xiàng)目中，我們需要在高空中完成各種動(dòng)作，這對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是一個(gè)很大的考驗(yàn)。在我完成第一次繩索項(xiàng)目時(shí)，我感到非常害怕和緊張，但通過不斷嘗試和堅(jiān)持，我終于成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我更加相信自己的能力，也對(duì)自己有了更高的評(píng)價(jià)。我發(fā)現(xiàn)只要相信自己，不怕困難，就一定能夠克服一切困難，獲得成功。
此外，團(tuán)建游戲是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的好方法。在團(tuán)建游戲中，我們通過各種合作和競(jìng)爭(zhēng)的游戲，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。通過合作游戲，我們學(xué)會(huì)了傾聽和理解別人，學(xué)會(huì)了相互幫助和支持，也學(xué)會(huì)了如何與他人合作和協(xié)調(diào)。通過競(jìng)爭(zhēng)游戲，我們學(xué)會(huì)了如何發(fā)揚(yáng)個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，也學(xué)會(huì)了如何挖掘團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的潛力。這些團(tuán)建游戲在訓(xùn)練中起到了很好的作用，使我們更加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。
總結(jié)起來，在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了合作的重要性、個(gè)人能力的提升和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。只有通過團(tuán)隊(duì)的合作和默契，才能順利完成任務(wù)。通過個(gè)人的努力和堅(jiān)持，才能提升自己的能力。通過團(tuán)建游戲，才能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我的身心素質(zhì)，也改變了我的思維方式和價(jià)值觀念。我相信通過這次拓展訓(xùn)練，我已經(jīng)為今后的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇四
素質(zhì)拓展活動(dòng)可以激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
主要是以這個(gè)活動(dòng)為平臺(tái)，讓各個(gè)系的青協(xié)成員相聚在一起，相互認(rèn)識(shí)、相互了解，促進(jìn)青協(xié)這個(gè)大家庭以后的全面發(fā)展，可以為成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高起到很好的作用。
同一大家庭，團(tuán)結(jié)你我他
五系青年志愿者協(xié)會(huì)
各系青年志愿者協(xié)會(huì)全體成員
新校區(qū)風(fēng)雨球場(chǎng)
**年4月25日星期天上午
（一）準(zhǔn)備
1、前期：向各系青協(xié)會(huì)長(zhǎng)發(fā)出邀請(qǐng)；周六晚
通知好。
2、中期：
計(jì)劃
好活動(dòng)內(nèi)容，準(zhǔn)備材料及選擇場(chǎng)地。3、后期：活動(dòng)總結(jié)。
（二）活動(dòng)內(nèi)容
開始時(shí)間：09：30 結(jié)束時(shí)間：12：00
1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有：
（1）快樂數(shù)錢 （2）初次相識(shí) （3）信任倒
（4）團(tuán)結(jié)站立 （5）多人少足 （6）默契傳遞
2、具體細(xì)節(jié)：
（1）確定人都到齊后開始快樂數(shù)錢游戲；
（2）一起取隊(duì)名；
首先將學(xué)生們分為若干個(gè)團(tuán)隊(duì)（8—10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì)），每個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。
第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊(duì)名、以及口號(hào)，并且在15分鐘后，大聲喊出隊(duì)名和口號(hào)。聲音最洪亮的一隊(duì)勝出。任務(wù)的目的是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)氛圍。
（3）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：（具體活動(dòng)方法見附件說明）。
負(fù)責(zé)人：強(qiáng)曉鵬
各系會(huì)長(zhǎng)
用具 獎(jiǎng)品
1、在活動(dòng)的過程中，學(xué)生們請(qǐng)注意安全，同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則；
2、如果天氣影響，活動(dòng)另行安排；
3、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走。
五系青年志愿者協(xié)會(huì)
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇五
在參加拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用。這是一次極具挑戰(zhàn)性和充實(shí)的訓(xùn)練，讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我個(gè)人對(duì)于不同項(xiàng)目的心得體會(huì)。
首先，我參加了團(tuán)隊(duì)拼圖的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)成員通過合作將一幅拼圖拼接完成。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮的。每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)和能力，只有將這些優(yōu)勢(shì)進(jìn)行合理的整合，才能最終完成任務(wù)。同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和角色，而我的角色是更好地組織和協(xié)調(diào)大家的合作。通過這個(gè)項(xiàng)目，我懂得了如何更好地發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，并意識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值。
其次，我參加了懸崖勇者的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)成員通過攀爬一座人工懸崖來達(dá)到目標(biāo)。這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸非常深刻，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量不僅僅體現(xiàn)在合作上，還體現(xiàn)在互相鼓勵(lì)和支持上。在攀爬的過程中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但是得到了隊(duì)友們的及時(shí)鼓勵(lì)和幫助，這讓我有了更多的信心和勇氣去克服困難。這個(gè)項(xiàng)目也讓我意識(shí)到了自己的潛力和能力。在攀爬過程中，我切身體會(huì)到了自己的身體素質(zhì)和意志力的重要性，這也激發(fā)了我不斷挑戰(zhàn)自我的動(dòng)力。
接下來，我參加了團(tuán)隊(duì)足球的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)通過足球比賽來展現(xiàn)合作和配合的能力。在這個(gè)項(xiàng)目中，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量不是簡(jiǎn)單的加法，而是乘法。只有在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都發(fā)揮出自己最好的水平，才能取得最好的成績(jī)。同時(shí)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我也明白了團(tuán)隊(duì)中不同角色的重要性。每個(gè)人在比賽中有自己的位置和任務(wù)，只有合理分配，才能發(fā)揮最大的效能。這個(gè)項(xiàng)目讓我懂得了如何成為一個(gè)更好的隊(duì)友，也激發(fā)了我對(duì)于團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛。
最后，我參加了團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的奇幻森林項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)通過解決各種謎題和尋找線索來找到出口。這個(gè)項(xiàng)目讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的智慧和創(chuàng)造力的重要性。在解決問題的過程中，每個(gè)人都能夠發(fā)揮自己的獨(dú)特見解和思考方式，只有充分利用大家的智慧，才能更好地解決問題。同時(shí)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我也意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的耐心和毅力的重要性。有時(shí)候，問題的答案并不容易找到，但只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠成功。
通過這次拓展訓(xùn)練，我不僅僅學(xué)到了如何更好地與他人合作和溝通，還學(xué)會(huì)了如何克服困難和挑戰(zhàn)自己。這次訓(xùn)練給了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響，我將努力將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際中，成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇六
拓展訓(xùn)練是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
空中斷橋是在離地面9米高左右的地方有一座斷橋，每個(gè)學(xué)員都要從橋的一側(cè)躍到另側(cè)，然后再跳回來。 通過體驗(yàn)空中斷橋拓展設(shè)施達(dá)到挑戰(zhàn)自我、超越自我、把握機(jī)遇、勇于開拓、追求卓越的拓展訓(xùn)練目的。由于高空拓展器材具有一定的危險(xiǎn)性，以下對(duì)其操作過程中相關(guān)注意事項(xiàng)做梳理。
高空拓展器材的項(xiàng)目豐富多樣，其中空中斷橋是最經(jīng)典的拓展器材之一，它屬于潛能開發(fā)類拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，其活動(dòng)形式主要是分組參與，每組8人左右，每次體驗(yàn)拓展器材項(xiàng)目的時(shí)間一般每組50分鐘左右，必須在專業(yè)的拓展器材基地進(jìn)行訓(xùn)練?？罩袛鄻蛲卣乖O(shè)施項(xiàng)目所需要的材料：安全帽2個(gè)、半身安全帶5-6套、上升器2個(gè)、2條扁帶、2條鐵索備用。
首先，要注意穿衣服的重點(diǎn)，安全帽，半身安全帶的穿法、前后反扣，提醒所有隊(duì)員不要拆上升器。
其次，繩索穩(wěn)固：1根繩索能夠承受1800公斤的沖墜.一把鐵索能承受20千牛的拉力，所有安全裝備都是進(jìn)口專業(yè)的登山器材，都由uiaa國(guó)際登山聯(lián)合會(huì)和ce歐共體登山器材標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)證。
再次，在第一個(gè)做完后，安排隊(duì)長(zhǎng)在臺(tái)下負(fù)責(zé)安全檢查，并組織臺(tái)下隊(duì)員鼓勵(lì)上方隊(duì)員：喊名字，隊(duì)訓(xùn)，充電。做空中斷橋拓展器材項(xiàng)目時(shí)站穩(wěn)，不要急，單腳起跳，強(qiáng)調(diào)躍出去;不許雙腳起跳，雙腳落地。
學(xué)員通過此拓展設(shè)施項(xiàng)目突破個(gè)人心理障礙，激發(fā)超越極限、挑戰(zhàn)自我的勇氣，發(fā)揮出自己就有的最大能力!
棧道橋簡(jiǎn)介：
棧道橋，是拓展訓(xùn)練中最常使用的'拓展器械之一，屬于水上拓展項(xiàng)目，本項(xiàng)目模擬懸崖上的棧道，操作者要借助不規(guī)則的支撐點(diǎn)作為臨時(shí)支撐，通過棧道橋，到達(dá)對(duì)岸。
棧道橋的材質(zhì)：鋼構(gòu)\木板
棧道橋的構(gòu)造：以橫跨水面的鋼構(gòu)為框架，木板為填充，木板上固定有若干支撐點(diǎn)，支撐點(diǎn)與水平面平行，呈不規(guī)則狀態(tài)分布。
棧道橋項(xiàng)目的功能：
1、 培養(yǎng)規(guī)劃合理、同心協(xié)力的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
2、 增強(qiáng)為達(dá)目標(biāo)、戰(zhàn)勝困難的勇氣，磨練意志。
3、 鍛煉四肢力量和協(xié)調(diào)能力。
4、增強(qiáng)個(gè)人以及小組的自信心
5、 促進(jìn)組員間溝通交流，提升組員間人際交往技巧
6、培養(yǎng)樂于與人相互共事的態(tài)度
棧道橋項(xiàng)目的注意事項(xiàng)：
1、同時(shí)過橋人員不得超過5人;
2、不得直接從橋面跳入水中;
3、未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用;
4、手或腳找準(zhǔn)下一個(gè)支撐點(diǎn)之后，方可離開目前的支撐點(diǎn)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇七
海邊拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有哪些？海邊拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹給大家，一起來看看吧。
07：30 公司統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備上車，由東莞到海邊旅游拓展訓(xùn)練基地進(jìn)軍。
09：30 到達(dá)楊梅坑海邊拓展訓(xùn)練基地、統(tǒng)一講解規(guī)則、說明注意事項(xiàng)
10：00 破冰、團(tuán)隊(duì)組建、風(fēng)采展示 (以歡樂版模式進(jìn)行)
10：30 地面拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:達(dá)芬奇密碼
把一隊(duì)分成7個(gè)小組，分布在七個(gè)不同的位置上。各團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)將到教練處領(lǐng)取任務(wù)，傳達(dá)任務(wù)和規(guī)則。隊(duì)長(zhǎng)作為觀察者在操作區(qū)。團(tuán)隊(duì)成員將依次前往該區(qū)域，按照每一輪任務(wù)的不同，將正確的卡片按順序翻出，用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)勝出。
11：30高空項(xiàng)目:天使之手+項(xiàng)目分享：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作帶來的樂趣，1+1大于2
兩名隊(duì)員只能借助于吊在空中相距2米寬的4根繩子以及同伴的一只手，要在10米的高空走完10米長(zhǎng)的鋼絲。你是否有足夠的信心完成這個(gè)項(xiàng)目？給對(duì)方足夠的安全感。
12：30 午餐、休息
14：00 活動(dòng)熱身：支援前線（在一片歡樂聲中進(jìn)入下午團(tuán)隊(duì)聯(lián)誼活動(dòng)）
14：30地面項(xiàng)目：愚公移山+分享
東莞到海邊旅游拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹：
所有人圍在“戰(zhàn)場(chǎng)”以外，里圍是看不見的“士氣”，外圍是指揮官和司令員，指揮官看不看士兵表現(xiàn)，但是對(duì)“士氣”指揮，司令看見，對(duì)指揮官指揮。目標(biāo)就是用水袋砸向敵人，陣亡“士氣”下去，再讓下一批“士兵”上陣！
17：30學(xué)習(xí)搭建帳篷的,在歡樂聲中，齊心協(xié)力，共鑄家園
18：00 自助燒烤、娛樂晚會(huì)、自由k歌，暢談理想與人生，拉進(jìn)同事感情。
23：00 休息、進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)
05：00 觀看日出、納喊（把心中的壓力與不快統(tǒng)統(tǒng)忘掉，太陽每一天都是新。。。）
08：00 晨訓(xùn)、早餐
09：00 地面項(xiàng)目：筑建漢城+分享
任務(wù)一，用沙土塑造公司logo（或隊(duì)徽)。 任務(wù)二，隨意發(fā)揮，做出一尊沙雕作品。
10：00 地面項(xiàng)目：彈水資源賽+分享
東莞到海邊旅游拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹：
分為兩組競(jìng)賽，所有人拿著水管槽，將信號(hào)（高爾夫球）從a點(diǎn)運(yùn)送至b點(diǎn)。球不準(zhǔn)落地、回流、停頓。
12：00 午餐、休息 海鮮大餐，十人一圍，八菜一湯
娛樂項(xiàng)目：乘坐摩托艇出海西沖景色迷人，島邊珊瑚礁清晰可看，一群一群的魚兒自由自在的環(huán)繞在珊瑚礁上。
17:00 集體合影，順利返程！
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇八
這個(gè)項(xiàng)目通常也叫擊鼓顛球，也叫鼓上飛球。這是個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，挑戰(zhàn)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力！要求隊(duì)員在保證安全的情況下，將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。創(chuàng)造盡可能多的顛球記錄。
1、培養(yǎng)全體學(xué)員取長(zhǎng)補(bǔ)短，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)員不怕挫折，不斷進(jìn)取，睜創(chuàng)佳績(jī)的意識(shí)。
3、感受互相鼓勵(lì)對(duì)完成任務(wù)的積極作用。
4、懂得先做后說比紙上談兵要重要的多。
1、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉2根。
2、顛球時(shí)學(xué)員必須握住繩頭30厘米以內(nèi)的地方，繩頭有把手只能握住把手。
3、顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢。
4、每組學(xué)員的最低記錄不應(yīng)少于n個(gè)，數(shù)量看鼓面的大小來定，一般100個(gè)為佳。
5、球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不記數(shù)或從頭開始。
6、顛球過程中要注意安全，拓展教師叫停時(shí)必須停止，因場(chǎng)地原因停止，可以根據(jù)情況而定是否累加。
7、語言精練，重點(diǎn)突出，講解清楚，及時(shí)反饋，確保學(xué)員了解任務(wù)要求。
8、確認(rèn)人數(shù)與鼓繩的數(shù)量關(guān)系。
9、安全要求講解清楚，確保學(xué)員的安全。
10、拓展教師可以幫助將球放在鼓面上，也可以由學(xué)員選派一名或隨機(jī)安排放球的學(xué)員。
11、學(xué)員在屢次受挫后注意提醒他們要加強(qiáng)協(xié)作，不要將不良情趣發(fā)泄在鼓上。
12不斷提醒在關(guān)注排球的同時(shí)，也要關(guān)心自己的腳下和身邊的對(duì)友。
13、從顛起第一個(gè)球開始，球不得落在地上，否則從0開始計(jì)數(shù)。
14、如果完成較好，可以告知這個(gè)活動(dòng)最近的最好成績(jī)是n個(gè)，通常在80個(gè)左右。
1、必須所有的繩子都有學(xué)員牽拉，防止落在地上絆倒學(xué)員。
2、要有足夠大的平坦場(chǎng)地，檢查場(chǎng)地上不要有石頭，木棍等硬物。
3、學(xué)員應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋參加顛球活動(dòng)。
4、不要將鼓重摔在地上，可以在練習(xí)前告知學(xué)員，如果摔在地上全體將接受小小的懲罰，不如做3個(gè)俯臥撐。
5、在移動(dòng)的安全問題要不斷提醒和關(guān)注。
1、通過團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作，體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)管理。
3、如果在短時(shí)間內(nèi)無法制定出方案，懂的先做后說比紙上談兵要重要的多。
4、和預(yù)料的結(jié)果不同時(shí)如何調(diào)整和應(yīng)對(duì)是很重要的。
5、現(xiàn)在是一個(gè)以結(jié)果論成敗的時(shí)代，我們關(guān)注過程，但也注重結(jié)果。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇九
為提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作力、凝聚力而進(jìn)行的在室外活動(dòng)。主要以多人體力運(yùn)動(dòng)為主，涵蓋真人游戲體驗(yàn)、競(jìng)賽pk、團(tuán)隊(duì)合作闖關(guān)等活動(dòng)。下面就是小編整理的野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，一起來看一下吧。
拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目呢，下面就給大家說說經(jīng)典的10種戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
：合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。
：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
· 信任環(huán)境的營(yíng)造
· 建立換位思考的意識(shí)
· 通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任
：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
· 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
· 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作
· 團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理
· 有效溝通與協(xié)作
· 新角度管理的詮釋
：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。
：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。
：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)
· 共建高效團(tuán)隊(duì)
：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇十
有什么好玩又有趣又相對(duì)比較簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲呢?下面是小編為大家整理的重慶拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，歡迎閱讀。
1.拓展拓展訓(xùn)練游戲編排目的
在競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中，在大家都為集體的成功而付出著努力的時(shí)候，每個(gè)隊(duì)員都會(huì)被激發(fā)出潛力，完成相對(duì)難度很大的任務(wù)，為集體的成功而貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
競(jìng)爭(zhēng)性環(huán)境的創(chuàng)造
集體的凝聚力和感召力
個(gè)人能力的發(fā)揮，完成艱巨任務(wù)
2.參加人數(shù)
20人
3.時(shí)間
10分鐘
4.道具
4根木棍，4只秒表
5.拓展游戲規(guī)則
分四組，每組5個(gè)人，每組的隊(duì)員拿一根木棍。
畫出起跑線和終點(diǎn)線，按起跑線和終點(diǎn)線方向之間的沙灘上豎立3根木棍。
每組隊(duì)員站成一橫排，將木棍平放在各隊(duì)隊(duì)員的手中(手臂與肩平齊)。
任務(wù)就是每組隊(duì)員按s型穿過木棍，到達(dá)終點(diǎn)，比哪個(gè)組的速度快。
6.拓展游戲拓展游戲注意事項(xiàng)
手臂與肩平齊，用手臂抬著木棍，s型跑過做障礙的木棍，還是有些難度的。也正是在這比較有難度的比賽中，可以看到大家的拼勁和潛力，還可以在相互配合中發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的魅力。
7.拓展游戲拓展游戲相關(guān)討論
這既是競(jìng)爭(zhēng)性項(xiàng)目，又引人了集體的概念，從而激勵(lì)個(gè)人的英雄主義和集體的團(tuán)隊(duì)思想，迎接挑戰(zhàn)。
在看著同組隊(duì)員的奔跑，聽著同組隊(duì)員的吶喊的時(shí)候，是否感到熱血沸騰?
在日常生活和工作中，我們?cè)撊绾螕碛羞@樣的激情和爭(zhēng)取勝利的強(qiáng)烈愿望?
1.拓展訓(xùn)練游戲編排目的
該游戲明確地表現(xiàn)了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，個(gè)人的表現(xiàn)直接影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)單團(tuán)隊(duì)拓展游戲大全簡(jiǎn)單團(tuán)隊(duì)拓展游戲大全。
2.時(shí)間
5分鐘
3.參加人數(shù)
不限
4.道具
一杯水，一大罐水，一支鋼筆
5.培訓(xùn)實(shí)例
yin來自安大略省的安大略水療院的培訓(xùn)師，他在培訓(xùn)課程開始之前，站在小組成員的面前。他拿著一支鋼筆，蘸到杯子里的水中，然后用筆攪動(dòng)杯中的水。當(dāng)筆上的墨水使杯中的水漸漸改變顏色的時(shí)候，yin就圍繞培訓(xùn)課程對(duì)每位學(xué)員的能力、知識(shí)水平以及態(tài)度將產(chǎn)生怎樣的影響――正如筆上的墨水對(duì)水的顏色產(chǎn)生的影響――進(jìn)行了一番解釋。然后，yin將已經(jīng)染上顏色的這杯水倒進(jìn)旁邊的一大罐水中，這時(shí)這杯水的顏色被大大稀釋了(它會(huì)使水罐中水的顏色發(fā)生實(shí)質(zhì)性的改變，但是這杯水倒人水罐中之后，顏色比在水杯中的時(shí)候淺很多)。yin解釋說，隨著培訓(xùn)課程的進(jìn)一步展開，每個(gè)學(xué)員都會(huì)對(duì)自己的工作環(huán)境產(chǎn)生類似的影響。
有時(shí)候，yin會(huì)將這個(gè)游戲進(jìn)一步推進(jìn)。他將大水罐中的水倒一杯出來，說:“假設(shè)另一個(gè)人來參加培訓(xùn)課程。”這時(shí)他又拿了一支筆，來攪動(dòng)杯中的水，然后說:“這個(gè)人也獲得了新的知識(shí)，他得到了激勵(lì)，改變了自己的行為，然后回到了自己的工作崗位。”這時(shí)，yin剛剛?cè)旧倪@杯水又倒回水罐中，整個(gè)水罐中的水比之先前的顏色更深了。然后他說:“如果不斷重復(fù)這個(gè)過程，整個(gè)組織就一定會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，雖然這種變化發(fā)生的速度比較緩慢?！?/p>
1.拓展拓展訓(xùn)練游戲編排目的
如何發(fā)揮個(gè)人力量，與同伴配合，最終爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的集體勝利呢?設(shè)計(jì)這個(gè)游戲，在一項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的任務(wù)里，用集體榮譽(yù)感召大家，激發(fā)個(gè)人能量，與同伴通力合作，從而加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)個(gè)人能力。
3.時(shí)間：5分鐘
4.道具：若干紙杯，水，兩只相同的透明杯子
5.拓展游戲規(guī)則
大家排成人數(shù)相等的兩隊(duì)，最好是男女相間。
每個(gè)人口叼一個(gè)紙杯，另選出兩人分e給兩隊(duì)的第一個(gè)人的杯中加上水。第一個(gè)人將自己口中杯內(nèi)的水倒給第二個(gè)人，第二個(gè)人再將接來的水倒給第三個(gè)人。
第一個(gè)人的杯子空了就可以再添加，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，運(yùn)水可以反復(fù)進(jìn)行，最后哪個(gè)隊(duì)運(yùn)的水多，哪個(gè)隊(duì)獲勝。
6.拓展游戲注意事項(xiàng)
不能用手去拿那個(gè)一向是手拿的杯子了，而是只能扭動(dòng)腦袋和身體接受水和將水倒給下一位;而一向能言善辯的嘴巴也不能再用來說話了，只能老老實(shí)實(shí)叼著個(gè)杯子，等著前面的水來，又倒給后面的人。每個(gè)人的技巧對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的結(jié)果都非常重要。這也和著名的“木桶效應(yīng)”類似，技巧最差的人所能運(yùn)的水，才是團(tuán)隊(duì)最后得到的水。這就激勵(lì)著大家不要去做最短的那塊木板，而是努力再努力，不做拖累集體的人。
7.拓展游戲拓展游戲相關(guān)討論
當(dāng)你給別人倒水的時(shí)候，該如何配合接受方，快速倒出盡可能多的水?
當(dāng)你接受別人的水的時(shí)候，該如何配合供方，快速接到盡可能多的水?
就倒水與接水而言，有什么技巧?
你在團(tuán)隊(duì)中起到什么作用?個(gè)人與集體是什么關(guān)系?
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇十一
古鎮(zhèn)定向?qū)?/p>
利用目的地的風(fēng)土民情，以及周邊的獨(dú)特地形地貌，結(jié)合活動(dòng)的主要目標(biāo)，設(shè)計(jì)以特定主題作為主線的經(jīng)典文化定向活動(dòng)，是上海勇拓特色主題課程。一方面強(qiáng)化本次活動(dòng)的主題，使之更加深入人心，同時(shí)在活動(dòng)的過程中進(jìn)一步熔煉團(tuán)隊(duì)精神，另一方面也讓員工通過另外一種獨(dú)特的方式了解目的地的一些名勝古跡，風(fēng)土民情，即達(dá)到了融合團(tuán)隊(duì)的目的，又不留痕跡，形式上不失活潑，跳出了傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的框架，以全新的方式向人們展示企業(yè)員工的風(fēng)采！
西塘古鎮(zhèn)、江南烏鎮(zhèn)、朱家角古鎮(zhèn)、同里古鎮(zhèn)、梅花洲古鎮(zhèn)等
一天或半天
2、點(diǎn)燃團(tuán)隊(duì)激情，提高參訓(xùn)伙伴的生活和工作熱情；強(qiáng)化整體協(xié)作，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合；
3、學(xué)習(xí)在團(tuán)隊(duì)中的溝通、合作和影響技巧，改善團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的人際氣氛；
4、讓學(xué)員體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)的支持下挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)高難度目標(biāo)；
5、使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)發(fā)展的過程，團(tuán)隊(duì)是如何工作的以及如何在團(tuán)隊(duì)中做出一個(gè)有利于團(tuán)隊(duì)整體的決策。
一、通過一天的古鎮(zhèn)定向，觀察參訓(xùn)學(xué)員的表現(xiàn)與決策，考查并鍛煉團(tuán)隊(duì)成員在文化融入、時(shí)間管理、財(cái)務(wù)管理、團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)管理等各方面的能力。
二、選取古鎮(zhèn)景區(qū)內(nèi)人文古跡、自然景觀以及外圍濕地等余點(diǎn)，編織成錯(cuò)綜復(fù)雜而又充滿挑戰(zhàn)與誘惑的若干線路。
三、此次培訓(xùn)會(huì)在各個(gè)點(diǎn)標(biāo)上設(shè)置不同類型的活動(dòng)，以促使培訓(xùn)目標(biāo)的達(dá)成。
四、活動(dòng)分以下幾類：
1、定向識(shí)圖 （搜集信息、選擇路線）
2、確定交通工具，午餐花銷。（財(cái)務(wù)管理）
3、尋找寶藏，獲得分?jǐn)?shù)；親近并融當(dāng)?shù)匚幕?/p>
4、完成拍照、答題等智力項(xiàng)目，獲得分入數(shù)。
5、完成團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，獲得分?jǐn)?shù)。
6、依靠團(tuán)隊(duì)成員的時(shí)間管理高效率地完成項(xiàng)目，獲取最佳時(shí)間成績(jī)。
五、 活動(dòng)成績(jī)衡量：
以三個(gè)維度：時(shí)間、財(cái)務(wù)、任務(wù)得分為基準(zhǔn)。
時(shí)間：在整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)程中，以時(shí)間多少來統(tǒng)計(jì)各小組時(shí)間名次，例：最先到達(dá)終點(diǎn)并且完成規(guī)定任務(wù)的為第一名，其他依此類推。
財(cái)務(wù)：由各組財(cái)務(wù)監(jiān)督報(bào)出財(cái)務(wù)情況，已完成任務(wù)的條件下，使用數(shù)量最少的為第一名，其他依此類推。
任務(wù)：每個(gè)點(diǎn)標(biāo)的任務(wù)完成后都有相應(yīng)的得分，計(jì)入總分。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇十二
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設(shè)施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)隊(duì)員利用有限的資源(油桶若干，竹竿若干，繩子)以最快的速度造成一艘船，搭載本隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)劃過規(guī)定水域奪得對(duì)岸的目標(biāo)。
目的意義：
1、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。
2、目標(biāo)的設(shè)定，在明確目標(biāo)后一個(gè)團(tuán)隊(duì)要通過彼此共同的努力才能達(dá)到成功的彼岸。
3、培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)體的竟?fàn)幠芰?，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心
2、項(xiàng)目名稱：建橋過河
設(shè)施要求：
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源建設(shè)一座橋，將所有人成功轉(zhuǎn)移至河對(duì)岸。
目的意義：
1、團(tuán)隊(duì)合作
2、時(shí)間管理，計(jì)劃性
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有隊(duì)員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過到另一端
目的意義：團(tuán)隊(duì)合作分工、信任
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有隊(duì)員走過一條沒有任何扶手的水上獨(dú)木橋
目的意義：平衡感、團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠(yuǎn)的氣球戳破
目的意義：計(jì)劃，分工，溝通與合作。
實(shí)施要求：空中跳臺(tái)、空中單杠場(chǎng)地一處、保護(hù)繩、全身安全帶等
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住那根單杠。(盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護(hù)繩，人們對(duì)高空的恐懼仍是完成該項(xiàng)目的障礙。)
項(xiàng)目意義：
1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。
2、培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握機(jī)遇。
設(shè)施要求：高8米的“天梯”設(shè)施一處、保護(hù)繩、全身安全帶等
項(xiàng)目意義：
1、考驗(yàn)個(gè)人膽量與技巧，身體的靈活性。
2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達(dá)到共同的目標(biāo)
設(shè)施要求：8米高空鋼絲一條，保護(hù)繩、全身安全帶等
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點(diǎn)走到對(duì)面終點(diǎn)。
項(xiàng)目意義：
1、極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體的平衡能力
2、在非個(gè)人英雄時(shí)代里面，相互勉勵(lì)，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。
設(shè)施要求：空中斷橋場(chǎng)地一處、保險(xiǎn)繩、安全帶及安全帽
1、極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服恐懼的心理障礙.
2、如何正確的看待目標(biāo)和困難;
3、體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用;
4、換位思考意識(shí)，站在不同的角度看問題，高處不勝寒;
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇十三
1、 空中抓杠
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
我特種小分隊(duì)需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單杠。
項(xiàng)目目標(biāo)：
關(guān)注自己的目標(biāo)，障礙就是不看目標(biāo)所看到的東西。增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境;分解克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣;無論后退是多么舒適也不為舒適而后退;勇于抓住機(jī)會(huì)，在困難面前如何正確選擇。
2、斷橋
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。
項(xiàng)目目標(biāo)：
無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退
克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力
“斷橋”是一個(gè)時(shí)代的象征，斷橋一小步、人生一大步
不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題
感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)
3、天梯
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
我特種小分隊(duì)要求兩兩一組攀上天梯最頂端。
項(xiàng)目目標(biāo)：
學(xué)習(xí)用全局觀念思考問題;給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對(duì)爭(zhēng)取達(dá)到各自的最好成績(jī)，目標(biāo)的設(shè)立以及對(duì)目標(biāo)的分解 (個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的自我挑戰(zhàn)目標(biāo))，培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)，共同努力達(dá)成目標(biāo);相互鼓勵(lì)與支持，享受團(tuán)隊(duì)成功后的快樂。
4、電網(wǎng)
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
我特種小分隊(duì)全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)通過到達(dá)另一側(cè)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功;體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性;人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào);隊(duì)員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力;誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度。
5、過沼澤
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
全體隊(duì)員面前有兩塊木板、三個(gè)鐵桶。要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，站在兩塊木板上利用三個(gè)鐵桶前行20米。在此過程中人隊(duì)員不得把木板落地，不能把桶放倒。
項(xiàng)目目標(biāo)：
成功是向目標(biāo)不斷努力的過程，其它都是對(duì)這句話的解釋。團(tuán)隊(duì)成員如何溝通、交流與合作?執(zhí)行能力直接影響團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。目標(biāo)產(chǎn)生凝聚力，沒有小角色，只有差演員，每個(gè)成員都是團(tuán)隊(duì)的服務(wù)員。
6、背摔
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
特種小分隊(duì)成員依次從1.4米高平臺(tái)上后倒，其他成員在臺(tái)下全力保護(hù)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
7、有軌電車(大腳巴)
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
全體隊(duì)員兩兩相對(duì),兩只腳各站在一塊木板上,按規(guī)定的路線前進(jìn)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
溝通的意義取決與對(duì)方的回應(yīng)，反饋是奪標(biāo)的早餐，一個(gè)人不動(dòng)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)寸步難行，團(tuán)隊(duì)是否能步調(diào)一致，有組織、有效率、有效果的達(dá)成目標(biāo)取決于我們最弱的因素。如何創(chuàng)造整齊如一、行動(dòng)迅速的工作團(tuán)隊(duì)，我們是不是真心愿意溝通與合作，而不是只站在自己本位的角度。
8、孤島
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
所有隊(duì)員被困在茫茫大海的三個(gè)孤島之上：盲人島、啞巴島、自由島。但情勢(shì)危急，海水40分鐘將淹沒孤島，所有隊(duì)員必須通力合作才能逃離險(xiǎn)境。
項(xiàng)目目標(biāo)：
突破舊有習(xí)慣的束縛，培養(yǎng)大局觀念和意識(shí)，完整溝通的重要性及意義，培養(yǎng)自動(dòng)自發(fā)主動(dòng)工作心態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)部屬的指導(dǎo)、糾偏、鼓勵(lì)與檢視對(duì)部屬提升業(yè)績(jī)的重要性。
9、合力過橋
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
我特種小分隊(duì)全體隊(duì)員在隊(duì)友支持下通過四米高的浮橋。
項(xiàng)目目標(biāo)：
細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功;體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性;人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào);隊(duì)員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力;誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度。
10、拆核彈
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
要求特種小分隊(duì)在平臺(tái)上，在不觸到雷區(qū)情況下，將雷區(qū)中的核彈順利拆除。
項(xiàng)目目標(biāo)：
敢于嘗試，敢于創(chuàng)新，摒棄固有的思維定式。戰(zhàn)略的失誤無法用戰(zhàn)術(shù)來彌補(bǔ)。成功源于細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功.計(jì)劃要求完整且細(xì)致。
11、盲陣
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
要求特種小分隊(duì)在盲人狀態(tài)下完成要求下的隊(duì)列組合。
項(xiàng)目目標(biāo)：
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)中個(gè)別人士的領(lǐng)導(dǎo)才能，及小分隊(duì)人員的執(zhí)行力。
12、龍舟
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
要求特種小分隊(duì)上下一心精誠(chéng)所致，默契配合共同搖槳開船，以最短時(shí)間攻克規(guī)定距離。
項(xiàng)目目標(biāo)：
以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任，默契配合，全力投入為核心，打造團(tuán)隊(duì)為求目標(biāo)上下一心，奮力拼搏為宗旨。
13、野外生存拓展訓(xùn)練之塑造鋼鐵意志力訓(xùn)練
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
全體小分隊(duì)成員在經(jīng)受超出舒適區(qū)范圍之內(nèi)的挑戰(zhàn)中，以挑戰(zhàn)個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的意志力為目標(biāo)完成規(guī)定項(xiàng)目。
訓(xùn)練目標(biāo)：
專門的訓(xùn)練課程使您在參訓(xùn)中激發(fā)您原有的潛能增強(qiáng)您的自信心并在一系列生存訓(xùn)練項(xiàng)目中擴(kuò)大您的心理舒適區(qū)達(dá)成磨練意志的目的。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目個(gè)篇十四
野外拓展訓(xùn)練是模擬軍事管理訓(xùn)練而衍生出來的一種培訓(xùn)項(xiàng)目，分享了徐州拓展的訓(xùn)練項(xiàng)目，歡迎參考！
一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求：長(zhǎng)繩一根
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四.詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
1. 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲
2. 場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)
3. 需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。a，b兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
1. 詳細(xì)游戲規(guī)則：
每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。
1. 活動(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
1. 項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲
2. 參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)(2男4女)
3. 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米
4. 需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)
5. 競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過 “地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
6. 競(jìng)賽規(guī)則：(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
7. 活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
1. 項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲
2. 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米
3. 需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子
4. 比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，(6男6女)
5. 詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：
每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。
(1)比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。
(3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
1. 活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。
1. 游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
2. 游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
3. 游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右
4. 游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)
5. 游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
1. 游戲時(shí)間：30分鐘
一 、游戲類型：心理游戲、策略游戲
1. 游戲特點(diǎn)：
2. 1.簡(jiǎn)單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過一盤，馬上就會(huì)玩了。
3. 2.參與性強(qiáng)：只要認(rèn)真對(duì)待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會(huì)“殺”成一片。
4. 游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點(diǎn)效果更好。
5. 游戲人物：
法官：控制游戲進(jìn)程的人。明確每個(gè)人的身份，要做到絕對(duì)公正。
殺手：白天隱藏在好人中間;黑夜出來殺人。被殺后沒有遺言，并不得再發(fā)言。
好人：白天和大家一起抓出壞人;黑夜閉眼，對(duì)殺手行兇完全不知;被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。
1. 游戲規(guī)則：
以9人為例
1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好9張牌，按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。
2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。
3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認(rèn)識(shí)。
4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。
5、下面開始個(gè)人發(fā)表意見，按照座位順序依次發(fā)言，相互指正，找出壞人。
6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機(jī)會(huì)。
7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個(gè)人。沒過半數(shù)則該人存活。(接9)
8、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個(gè)殺手，還是錯(cuò)殺一個(gè)好人。如錯(cuò)殺好人則有最后的遺言，殺手則沒遺言。
9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統(tǒng)一殺害的目標(biāo)，并用眼神告訴法官殺誰。
10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個(gè)好人被殺。被害人遺言。
11、繼續(xù)新一輪的討論。因?yàn)榇蠹叶及l(fā)過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會(huì)越來越多……思維會(huì)更活躍，討論會(huì)更激烈。
12、如此重復(fù)，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝;如好人全部被害，則殺手獲勝
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
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