我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
心理健康培訓心得體會教師篇一
心理健康教育是日常生活中的一個重要課題，因為一個人的心理健康不僅可以影響到自身的生活和工作，還能影響到自己的家庭和社會。在東莞，有很多心理健康培訓機構(gòu)，通過這些培訓，可以幫助人們更好地了解自己和自己周圍的人，從而更好的管理自己的情緒和壓力。我參加了東莞心理健康培訓的課程，今天我來分享一下我對這次培訓的體會和感受。
第二段：培訓的內(nèi)容
在這次心理健康培訓中，我們學習了很多與心理健康相關(guān)的知識。首先，我們學習了心理健康的基本概念，以及它與身體健康之間的聯(lián)系。接著，我們了解了如何有效地管理情緒，具體包括情緒調(diào)節(jié)和情感表達等技能。最后，我們還學習了如何應(yīng)對壓力和焦慮，采取有效的措施來減輕自己的壓力和恐懼。整個培訓內(nèi)容非常實用，讓我們收獲頗豐。
第三段：培訓的收獲
通過這次心理健康培訓，我獲得了很多有用的技能和方法，能夠更好地應(yīng)對日常生活中的壓力和情緒問題。我學會了更好地了解自己的情緒，不輕易發(fā)脾氣，避免情感化沖突的發(fā)生。此外，我還學會了更科學地應(yīng)對壓力和焦慮，比如通過運動、休息、和家人朋友交流等方式來緩解壓力。這些經(jīng)驗給我提供了很多有用的思路和方法，對于提高自己的心理健康素養(yǎng)非常有幫助。
第四段：培訓的意義
心理健康培訓不僅對個人的成長有好處，而且對社會的整體心理健康狀況也有非常重要的貢獻。通過提高心理素養(yǎng)，人們能夠更好地處理和解決各種煩惱和困擾，使得社會的整體心態(tài)更加穩(wěn)定和健康。同時，也能夠減少一些情感或行為問題發(fā)生，對于社會的發(fā)展和進步起到非常重要的作用。所以，心理健康培訓對于人類生活的方方面面及其發(fā)展都具有深遠的影響。
第五段：總結(jié)
通過這次培訓，我深深認識到心理健康對我們每個人的重要性，更明確了解了自己的心理狀態(tài)和情緒波動。同時，也獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和技能，為自己和身邊的人提供更有利的幫助。在未來的工作和生活中，我會更加重視自己的心理健康，不斷學習和探索這方面的知識，讓自己更加健康、快樂地生活。
心理健康培訓心得體會教師篇二
最近，我參加了一次鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理健康培訓，這次培訓讓我收獲頗豐。在培訓中，我感受到了來自不同領(lǐng)域、不同背景的人們的熱情和專業(yè)。通過學習和討論，我深刻認識到良好的心理健康對于我們的重要性，不僅對個人生活、工作產(chǎn)生正面影響，更有助于提高整體社會的幸福指數(shù)。
第二段：培訓內(nèi)容
這次培訓主要包括兩部分，一是理論學習，二是實際操作。在理論學習階段，我們學習了豐富的心理健康知識，如疏解情緒、心理調(diào)節(jié)、自我管理、社交技能等。在實際操作環(huán)節(jié)，我們參加了集體活動、心理測評、經(jīng)驗分享等活動。這次培訓的啟示主要是，在日常生活中，通過不斷自我實踐和學習，掌握科學的心理健康知識，以及將之運用于日常生活。
第三段：獲得經(jīng)驗
通過培訓，我得到了許多有益的經(jīng)驗。首先，我們學習到了如何運用心理健康知識調(diào)節(jié)和管理自己的情緒，以及如何用有效的方式應(yīng)對各種生活壓力與挑戰(zhàn)。其次，我們學習了如何與別人進行良好的人際交往，以及如何在自我控制情緒的基礎(chǔ)上更好地與他人溝通過程中的情緒互動。第三，我們學習了自我認知和自我提升的重要性，通過對自我進行深入的了解，以及評價與修正自己的行動和思想方式，提高自身的心理健康水平。
第四段：培訓體會
通過在培訓中的學習和實踐，我深刻認識到心理健康的重要性和個人改變的可能性。在這個社會上，每個人都不可避免地會遇到各種問題和挑戰(zhàn)，而通過學習如何對自身進行心理上的調(diào)節(jié)和管理，可以使自己更好地應(yīng)對生活的壓力和挑戰(zhàn)，更好地把握自己的人生。經(jīng)過這次心理健康培訓之后，我深感要提高個人的心理健康水平，永遠是一個自我不斷調(diào)整、不斷提升的過程，所以我還會不斷進行相關(guān)的學習和實踐。
第五段：總結(jié)
通過這次鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理健康培訓，我才意識到個人心理健康的重要性和普及的必要性。在這個信息時代，人們面對壓力和挑戰(zhàn)的可能性越來越大，而通過自我調(diào)節(jié)和心理健康的提升，可以變得更加積極和樂觀。我相信，參加這次心理健康培訓，不僅對我自己有幫助，也可以為我的朋友家人提供有益的指導，使更多的人能夠更加有效地管理自己的情緒，提高自身的心理健康水平。
心理健康培訓心得體會教師篇三
四月的春風，染黃了油菜花，漂白了柳絮，描青了山峰，繪綠了秧畦，乘著彩色的和風，沐浴著溫暖的陽光，有幸參加了縣教育局組織的專業(yè)技能培訓班，赴河南新鄉(xiāng)延津縣接受了心理健康教育培訓。歷時一周的封閉培訓，陽光組的八位教師一起認真聆聽了專家的理論講解，積極參與了體驗分享，精心挑選了作課任務(wù)，熬夜進行了課堂教學設(shè)計，利用聽課的零碎時間一次又一次地對教學設(shè)計進行了修改，終于，我們呈現(xiàn)的課堂教學受到了聽課專家、教師的一致好評。課上與課下的互助，組內(nèi)與組外的交流，學員與專家思想的碰撞，培訓者與受訓者情感的交融，所有的一切，讓我們受益匪淺。本次培訓意義重大，對今后工作的開展具有很大的幫助。
在心理咨詢中心，我們聆聽了專家李曉玲老師的講座，重新學習了教育部頒發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，明確了心理健康的目標，就是＂提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。＂要實現(xiàn)這個目標，應(yīng)該普及心理健康知識，樹立心理健康知識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。通過學習，我進一步認識到心理健康對一個人一生成長的重要性，也感受到了自己肩負的使命和責任是重大的。
李曉玲老師先為我們講述了發(fā)展心理學有關(guān)知識，她從發(fā)展心理學的研究對象，心理發(fā)展的動因，進而講到心理發(fā)展過程。李曉玲老師在講解心理健康知識時，總是用通俗易懂的案例做詮釋，比如＂心理學就是你舒服別人也舒服的一門學科＂。李老師用溫和的語言娓娓道來。我們不由得暗暗欽佩老師扎實的學識，這樣有關(guān)＂心理健康教育的背景，心理健康的基本含義，心理健康的教育標準＂等知識，我們?nèi)w學員都能夠認真學習，掌握其要旨。確實親其師，信其道。我們在工作中就要像李老師那樣，把最佳的情緒帶到課堂中，讓學生看到老師積極向上、健康陽光的一面，讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈，讓他們能夠健康成長。老師的專業(yè)知識和人格魅力無時無刻都在感染著學生的成長。
李老師深入淺出的講解，讓那高深莫測的心理學理論知識變得鮮活生動有趣。例如，李老師用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責任，就是要做一名扁大哥，在＂潤物細無聲＂的教育中，培養(yǎng)孩子良好的品德，健全的人格。我希望自己像李老師那樣，助人自助，用淵博的知識和高尚的人格魅力感染我的學生，讓我的學生親其師，信其道。希望我能夠做到！
在這次培訓中，我們也學到了很多團輔活動知識。比如熱身的＂拍拍操＂，培訓的學員從開始的不連貫到整齊劃一的節(jié)奏，也說明熟能生巧，強化訓練不但可以增強記憶，而且可以得心應(yīng)手，增強自信心，提高專注度。
在團輔實操活動中，專家郭連群老師為我們講解了團輔的性質(zhì)，團體咨詢的應(yīng)用領(lǐng)域等理論知識。團體活動的基本環(huán)節(jié)：破冰——主題活動——活動成員自我探索，彼此了解，充分分享——回顧總結(jié)，升華感受。為了讓學員體驗團輔活動的魅力，郭老師讓學員分兩列報數(shù)，1、2、3、4、5、6為一個周期，重復報數(shù)，口令相同的學員編為一組，這樣六個活動小組迅速組建。郭老師先講規(guī)則，他多次重申“大家聽清楚了嗎？”。大家在郭老師的指令中，體驗了“烏賊和鳥鴉”的活動游戲，在笑聲中，學員們增進了友誼，也體驗了專注的重要，體驗團體協(xié)作的快樂，增強了團隊凝聚力。小小游戲，快樂無限。在學校生活學習中，我們的學生也會遇到人際交往障礙，學習心理壓力，我們心理健康教師應(yīng)該大力開展心理健康教育，關(guān)注學生的健康成長，預防為主，給學生排憂解難。
心理健康培訓心得體會教師篇四
心理健康在當今社會已經(jīng)日益得到重視，越來越多的人開始意識到了自己的心理健康問題。而在這個問題日益嚴重的今天，全省心理健康培訓也應(yīng)運而生，它向著這些人提供了一條提高心理健康的途徑。
第二段：對心理健康培訓的介紹
我參加的這次全省心理健康培訓，是一次由省心理健康協(xié)會主辦的全面培訓，旨在讓我們更好地掌握心理衛(wèi)生知識，保持一顆健康的心態(tài)，以及進一步了解如何面對生活中的各種困難和壓力。
第三段：參加培訓后的體驗和獲得
通過這次培訓，我了解到了心理健康不僅僅是治療精神疾病，更是一種積極地維護自己精神健康的態(tài)度和行為方式。我學會了如何通過調(diào)整自己的心態(tài)來更好地面對生活、工作中的挑戰(zhàn)和壓力，并能夠通過自我反思來發(fā)現(xiàn)并糾正自己的不良行為習慣。我還收獲了一些實用的心理輔導技巧，加深了對人類心理現(xiàn)象的認識。
第四段：心理健康的重要性
我想強調(diào)的是，心理健康是我們重要的一部分，它與我們的身體健康一樣重要。當我們的心理健康受到重壓時，我們整個人的狀態(tài)都可能受到嚴重影響，從而影響我們的工作和生活質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該重視心理健康，找到有效的保護和維護的方式。
第五段：結(jié)束語
在當今這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，心理健康亟需更多的關(guān)注和投入。全省心理健康培訓是一個非常好的資源平臺，讓更多的人了解心理健康的重要性，學習更好的控制自己的情緒和行為，保持正常的心理狀態(tài)。我相信，通過這些培訓，我們將會變得更加成熟、更加堅強，更加有信心地面對未來的困難和挑戰(zhàn)。
心理健康培訓心得體會教師篇五
作為一名初三學生，經(jīng)常會面臨各種各樣的心理問題，比如學習壓力過大、人際關(guān)系緊張等等。為了解決這些問題，學校安排了心理健康培訓，我也參加了其中。在這次培訓中，我學到了很多關(guān)于心理健康的知識，也有了自己的一些體會和心得。
第一段：培訓內(nèi)容
本次心理健康培訓內(nèi)容非常豐富，包括了心理健康的概念、心理問題的種類、有效的心理調(diào)節(jié)方法、以及溝通技巧等等。從培訓中我了解到，心理健康不僅僅是缺乏心理障礙，更是對自己、他人和生活的一種積極態(tài)度。通過這次培訓，我也學會了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法，例如運動、聽音樂等，這些也都有助于我日常生活中對不同的情緒做出正確的反應(yīng)和處理。
第二段：培訓意義
這次心理健康培訓對我來說有著非常深遠的意義。首先，它讓我認識到了自己的心理問題。以前我總是認為自己心理是非常健康的，但是在這次培訓中學到的心理障礙種類后，我才發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)有過的情緒問題其實也是一種心理障礙。此外，培訓讓我認識到了身邊的同學們可能也面臨著和我一樣的問題。我會更加關(guān)注一下身邊的人，幫助他們解決問題。
第三段：培訓收獲
這次心理健康培訓讓我受益匪淺。我學到了許多心理保健的方法，例如深呼吸等。此外，了解了與各種不同個性的人交往的技巧，這對于以后進入社會后的人際交往也有幫助。更為重要的是，我學會了理解自己和理解別人的重要性。做到了我盡可能了解自己的想法和情緒，理解他人的觀點和想法，使我更加成熟也讓我更加平和。
第四段：培訓建議
在這次心理健康培訓中，老師們給出了許多建議，例如多參加運動，有規(guī)律的生活等等。雖然這些建議都很好，但我認為能夠傳遞給我們的更好的建議是提高我們的心理素養(yǎng)。在日常生活中，我們應(yīng)該多嘗試一些可以鍛煉自己心理素養(yǎng)的方法，比如閱讀、寫作、自我反思等等。從長遠來看，這些都能夠提高我們的心理素質(zhì)，比永遠保持健康的定期接受一些心理健康的技巧培訓效果要好得多。
第五段：培訓總結(jié)
總的來說，這次心理健康培訓讓我收獲頗豐。不僅讓我重新認識到了自己的情緒問題，大大提高了我的心理素質(zhì)，也讓我學會了自己認識和理解周圍同學們的觀點。維持心理健康對于我們學生成長有著至關(guān)重要的作用，我們應(yīng)該繼續(xù)加強心理健康方面的訓練，早日培養(yǎng)成長為具有心理素質(zhì)的人。 謝謝！
心理健康培訓心得體會教師篇六
5月18、19兩天，我有幸參加了長安區(qū)教師進修學校組織的心理健康培訓。通過培訓，讓我對心理教育有了一定的了解。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求。本次培訓我很認真的聽了每位教師的講座，教師之間交流，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些體會。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
通過心理健康教育培訓，我們的觀念發(fā)生了可喜的變化。特別是現(xiàn)在社會高速發(fā)展，由于學習、升學、家庭、以及生理等各方面的原因，學生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格。
通過兩天的培訓，我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解中學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的教師，就沒有優(yōu)秀的學生，沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學生。所以培訓中，教師們一起分析了中小學教師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
（一）、結(jié)合學生特點，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
（二）、全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
（三）教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康培訓心得體會教師篇七
健康的心理是人類生存必備的條件和基礎(chǔ)。時代在發(fā)展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。特別是在中小學階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關(guān)注。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
為此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要學習心理衛(wèi)生和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力。要善于調(diào)控情緒，保持心理的平衡；要善于建立良好的人際關(guān)系；要樂于為工作奉獻，并合理安排時間；要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教學活動中去。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。對待問題學生更應(yīng)該盡心盡美，一定充分利用集體的作用，在寬松平等的班級中，加強對學生心理團體輔導。通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班級活動課的集體心理輔導效應(yīng)。針對特殊學生的特點，有側(cè)重選擇團體輔導的主題。如自信心教育，青春期教育等。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康的方向發(fā)展。
這是我們很好的一次學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，并將所學運用到自己的工作實際中。
心理健康培訓心得體會教師篇八
當今社會，單位心理健康水平越來越受到重視。為了提高員工的心理素質(zhì)和應(yīng)對工作壓力的能力，我所在的單位舉辦了一次心理健康培訓。這次培訓持續(xù)了三天，我深受啟發(fā)和觸動。下面我將從培訓的目的、內(nèi)容、方法、效果和感悟五個方面，分享我的心得體會。
首先，這次培訓的目的是提高員工對心理健康的認知和重視程度。在培訓的開頭，培訓師強調(diào)了心理健康的重要性，指出只有心理健康才能帶來持久的工作動力和高效的工作能力。通過介紹心理健康的相關(guān)知識和調(diào)研數(shù)據(jù)，培訓師喚起了我們對心理健康的警覺，也使我們認識到只有關(guān)注自己的心理健康才能更好地滿足單位的需求。
其次，培訓的內(nèi)容十分豐富，包括壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理等多個方面。其中，壓力管理是我最感興趣的部分。培訓師向我們介紹了壓力的產(chǎn)生原因和應(yīng)對方法。他提醒我們要建立良好的心理護城河，通過適當?shù)倪\動、放松訓練和心理疏導等方式來緩解壓力。此外，培訓還包括了情緒調(diào)節(jié)和人際關(guān)系處理這兩個與工作密切相關(guān)的內(nèi)容。通過課堂上的角色扮演和小組討論，我們學會了更好地理解和管理自己的情緒，也學到了與同事建立和諧的人際關(guān)系的方法。
第三，這次培訓的方法靈活多樣，不僅有理論知識的講解，還有互動體驗的活動。首先，培訓采用了講座的形式，讓我們系統(tǒng)地了解了心理健康的基本概念和相關(guān)理論。其次，培訓師還采用了案例分析的方式，通過真實的案例故事，讓我們更直觀地感知心理健康在工作中的重要作用。最后，培訓還設(shè)置了小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié)，使我們能夠親身體驗和應(yīng)用所學的知識。這種靈活多樣的培訓方法激發(fā)了我們的學習熱情，增強了培訓效果和實用性。
第四，這次培訓取得了顯著的效果。首先，培訓前后的問卷調(diào)查顯示，參加培訓后員工的心理健康水平有了顯著提升。其次，培訓后，單位的工作氛圍明顯改善，同事之間的合作和溝通更加順暢。最重要的是，許多員工說他們在工作中遇到了問題或遇到壓力時，能夠運用從培訓中學到的方法進行及時的應(yīng)對，減少了壓力的影響，并提高了工作效率。這些效果的取得使得這次培訓成為一次真正的成功。
最后，從這次培訓中我獲得了很多啟示和感悟。首先，心理健康是一個永恒的課題，我們應(yīng)該保持對心理健康的關(guān)注和重視，不斷學習和實踐。其次，良好的心理健康水平是一個人成功和幸福的基石，我們要時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)整自己的情緒。最后，建立和諧的人際關(guān)系至關(guān)重要，我們要善于溝通和理解他人，建立彼此信任的工作環(huán)境。
總的來說，這次單位心理健康培訓給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗。通過培訓，我對心理健康有了全新的認識，也學到了許多實用的方法和技巧。我相信這些知識和經(jīng)驗將對我今后的工作和生活起到積極的推動作用。我要感謝單位為我們提供了這樣一個學習的機會，也要一直堅持學習和實踐，不斷提升自己的心理健康水平。
心理健康培訓心得體會教師篇九
每個人在成長的過程中，都需要面對各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，而在初三這個青春期的關(guān)鍵階段，學習、升學、人際關(guān)系等方面的壓力常常會讓我們感到無所適從。因此，學校組織了一次心理健康培訓，對我們的心理健康進行指導和教育，為我們提供心理保障。
第二段 正文一
這次心理健康培訓讓我受益匪淺。首先，老師首先介紹了中學生常見的心理問題和癥狀，讓我們更加了解自己身上的問題，知道如何應(yīng)對。其次，老師還講解了一些心理調(diào)節(jié)的方法，例如自我價值感的培養(yǎng)、心理放松法、情緒管理等等。通過這些方法的學習，讓我進一步認識到了自己，也更能夠合理地應(yīng)對自己的情緒。
第三段 正文二
此外，老師還通過互動式的教學方式來開展心理健康教育。例如經(jīng)常吐槽自己、以及打擦邊球等做法，讓我們認識到自己身上的問題，這種交流方式可以釋放我們的壓力，同時更加深入地理解自己。
第四段 正文三
此外，在心理健康培訓課程中，我們也參與了一些游戲活動。例如情感猜猜猜，強化了我們的溝通能力和同理心。除此之外，還有情境感知練習，讓我們在游戲中，學會了更好地控制自己的情緒，克服心理障礙。
第五段 總結(jié)
總的來說，這次心理健康培訓的教育方式和教學內(nèi)容都很具有實效，既有理論性，又有實用性，為我們的心理成長提供了很好的幫助。我相信，在以后的學習和人生道路中，我都可以利用這些技巧和知識，更好地調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，迎接未來的挑戰(zhàn)。同時，在學習之余，建議大家多了解一些心理領(lǐng)域的知識，重視自己和身邊人的心理健康，讓我們在未來的人生道路上，更加堅強自信。
心理健康培訓心得體會教師篇十
感謝學校領(lǐng)導給我這次千載難逢的機會，使我有幸聆聽專家、教授的課程。在這幾個月的學習中，我受益匪淺，并運用在實際的教學中，對我的教學工作起到了很大的幫助雖說有點緊張，有點疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。
作為一名老教師，自認為了解學生們的心思，但隨著社會的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？曾經(jīng)，對于心理健康輔導一無所知。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的心理健康輔導。
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應(yīng)該的，就是學生的錯，老師應(yīng)該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。
心理學是一門非常專業(yè)、并特別注重科學實驗的學科，很多結(jié)論地產(chǎn)生不依賴于人的主觀感覺與判斷，而依賴于科學的測量與實驗。心理學的知識也是非常龐雜、系統(tǒng)的，它需要學習者長期的學習和積累，需要豐富的臨床工作經(jīng)驗，需要豐富的學科知識，忌諱武斷與急于求成。而相當多的輔導員老師缺乏這方面的系統(tǒng)知識，如果僅憑培訓幾天所了解的知識與技巧在實踐工作中生搬硬套，將在平時表現(xiàn)特殊的學生都裝入心理問題學生群體，以醫(yī)生對待病人的心態(tài)與視角去對待我們的學生，是非常危險，也是非常摧毀人性的。我始終認為作為一名輔導員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態(tài)與眼光去對待我們的學生，將每一個學生都當作正常的個體，對他們進行人文關(guān)懷與心理疏導，用我們純真無私博大的愛去關(guān)心、引導、教育他們，讓他們在健康的環(huán)境、人性的氛圍中愉快地成長。如果確實碰到異常的個體，作為輔導員我們需要給予他們同普通同學一樣的關(guān)懷與愛，但在關(guān)懷中注意觀察、注重信息的收集，準確辨別，及時反饋、尋求專業(yè)心理老師的指導，對情況嚴重的及時上報，及時尋求支持，及時轉(zhuǎn)介，從科學實效上關(guān)注我們學生的健康，避免將學生心理有問題作為我們逃避工作困難的借口。這樣不僅會使我們的心理健康工作異化，更是對我們學生人性的摧殘。經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向?qū)W生學習、向社會學習，讓我的學生能在學校這一沃土上健康愉快地成長成材。
高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志?！边@次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
心理健康培訓心得體會教師篇十一
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W習的心得體會：中學生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學生對生活的熱愛，陶冶了中學生情操，充實了中學生生活，激發(fā)了中學生的求知欲，培養(yǎng)了中學生的探索精神與生活情趣。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發(fā)生心理行為偏差。近年來，中學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們要嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓家庭教育，引導學生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
四、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對中學生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對中學生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題班會及團隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
五、抓學校教育，引導教師關(guān)心學生的心理健康。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信;師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學生，多關(guān)心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)?？傊?，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關(guān)心、幫助時，家長、教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐證明，心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。
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心理健康培訓心得體會教師篇十二
吳金梅20xx/05/27帶著一份期待與責任，我參加了“浙江省教師心理健康c證”的第11期培訓。整整10天是在工作—培訓—加班—培訓中度過的。雖然很累很辛苦，但是我覺得很充實。特別是這次心理健康教育c證培訓，豐富了我的心理學理論，讓我學會了一些心理學的技巧和方法，有助于我今后的生活、學習和工作。有許多位心理方面的專家給我們培訓，在眾多的內(nèi)容中以下這些值得我深深體會：
1、學心理健康的目的是認識自己。
2、與人交往的第一要素是學會傾聽。
3、在同一個團體中同樣的行為并不代表同樣的意識。
4、你知道的你不是你，你不知道的你才是你。
5、什么是快樂？快樂就是——喜歡自己和自己的生活。
6、關(guān)心別人先從關(guān)心身體開始。
7、人活著為了什么？認識自己。
我深刻認識到：心理健康教育的最終目的是——助人自助。
心理健康教育是一種時代要求。通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，不斷完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進一步努力，將所見、所學根據(jù)實際運用到自己的教學工作，真正做到為人師表！
心理健康培訓心得體會教師篇十三
廚師是一份需要耐心、技術(shù)和熱情的職業(yè)，由于其特殊性，廚師們可以面臨一些壓力和挑戰(zhàn)。為此，主管機構(gòu)已經(jīng)開始開展各種培訓來幫助廚師們保持心理健康。最近，我參加了一次廚師心理健康培訓班，提高了我對這個問題的理解。在這篇文章中，我想分享我的體驗來幫助其他人了解和克服挑戰(zhàn)，從而提高良好的心理健康。
第一段：理解良好的廚師心態(tài)對成品的作用
良好的廚師心態(tài)對成品品質(zhì)起著至關(guān)重要的作用。如果心態(tài)不穩(wěn)定，可能會導致成品質(zhì)量下降、客戶不滿意、以及工作中不必要的面對考驗。最重要的是廚師必須要保持冷靜，無論面對什么挑戰(zhàn)和壓力，因為這些決定著成品是否能夠如期完成。
第二段：廚師所面臨的挑戰(zhàn)
廚師們面臨著很多挑戰(zhàn)。首先，由于廚房的環(huán)境因素，廚師們的身體可能承受著各種壓力和勞動量。其次，時間壓力和烹飪方案的要求也會導致廚師們從身體、思維和情緒等多個方面負擔過重。最后，客戶或特別要求的挑戰(zhàn)可能會對廚師們的工作滿意度產(chǎn)生負面影響。
第三段：培訓中的啟示和收益
我參加的廚師心理健康培訓班，通過學習和實踐的方式提高我們對良好心態(tài)和壓力管理的理解。首先，我們學會了如何保持冷靜、平靜地面對挑戰(zhàn)和壓力。我們的培訓師贊揚了采取主動解決問題的心態(tài)很重要，即使面對負面的、不可避免的困難。最后，課程還提供了關(guān)于如何更好的與客戶保持溝通的實用步驟，從而避免過度的情緒及承受過多的壓力。
第四段：實踐中改進廚師心態(tài)
在實踐中，我們應(yīng)該使用靜坐、放松、呼吸和冥想等技術(shù)來幫助緩解壓力。我們可以花費一些時間定期做這些訓練，以保持身心健康。我們還應(yīng)該將工作追求與假期資源結(jié)合起來，以放松心態(tài)：例如旅游、戶外活動等。
第五段：結(jié)論
良好的廚師心態(tài)是良好成品的既定事實。廚師們面臨的挑戰(zhàn)可能會產(chǎn)生破壞性、影響工作效率的心態(tài)狀況。然而，透過參加心理健康培訓班，我們可以幫助回答這些挑戰(zhàn)，學會如何保持冷靜、積極地處理壓力和與客戶情緒進行交流，最大限度地減少焦慮情緒和壓力負擔。通過采取一些休閑資源，我們也可以在平衡好工作壓力的情況下，全情投入到良好心態(tài)的保持中。
心理健康培訓心得體會教師篇十四
20xx年10月，在學生活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應(yīng)該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說每個人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的，每個人心里都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭，但是我們是一個善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會想說要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認為這是正常現(xiàn)象，畢竟，人無完人。
但是，身為一名在校大學生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國未來的希望，社會未來的接班人，我們要做一個德智體全面發(fā)展的大學生，我們要做一個心智正常的人。最起碼我們的人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
我們大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。交多一點朋友，在大學四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情，這都是很美好的。
老師在說的時候，是圍繞我們的大學生活說的，從以前的學習模式，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認真學習，學好專業(yè)知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，尤其是我們學校的學費比其他學校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會上強調(diào)的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W習，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們在大學所學習到的社會知識，因為大學本身就是一個小社會。
我對我的大學生活有著無限憧憬。我希望在大學里可以真正學到對自己的將來有用的知識，雖然這樣說的很空泛，何為有用的知識，除了專業(yè)知識，除了技術(shù)，除了實驗，除了理論，還有一系列的人文知識，還有為人處世的社交知識，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友，希望我會變得更自信，更美好，這次心理講座與其說是講座，不如說是大學的導語，新的導航與啟迪。
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