在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
團(tuán)課心得與體會(huì)篇一
每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，都需要導(dǎo)向、需要榜樣，耳濡目染、潛移默化，是一種切實(shí)的引導(dǎo)，一種熏陶。
榜樣的力量可以是有形的、無(wú)形的種種，可以是點(diǎn)、面、多維的，來(lái)源多面。例如：小的時(shí)候會(huì)覺(jué)得父親無(wú)所不能、覺(jué)得老師無(wú)所不能、覺(jué)得課本中的革命先烈英勇神圣，這種崇拜就是影響，切切實(shí)實(shí)進(jìn)入大腦的影響，從宏觀方面來(lái)講，似乎可以稱(chēng)為熏陶。而小同學(xué)之間用鉛筆與自動(dòng)鉛筆的差異而產(chǎn)生的影響，則是具體的形象的，具有現(xiàn)實(shí)的可效仿性、可實(shí)現(xiàn)性。但前者的影響，顯然要更深遠(yuǎn)。
也許因?yàn)槎嫒?、劉胡蘭、江姐等先烈形象，多有青年選擇從軍報(bào)國(guó)，這樣的影響也是具體的，表現(xiàn)在切實(shí)的某一方面。由于視野所接觸的區(qū)域、方位、范圍的的改變，原有的影響可能會(huì)深化或減弱，而這些已有的影響卻依然存在、根深蒂固，是成長(zhǎng)體難以忘卻的成長(zhǎng)記憶。比如，崇拜，但是無(wú)法效仿，原因似乎也可以很簡(jiǎn)單，心力無(wú)法左右環(huán)境，環(huán)境卻可以改變心力。
黨的歷史在我們這一代人而言，是有跡可循的，也許會(huì)有共鳴，例如：小時(shí)候，奶奶家堂前的毛主席標(biāo)準(zhǔn)像，標(biāo)準(zhǔn)像左右側(cè)的毛主席語(yǔ)錄，以及紅皮《毛澤東選集》，還有爺爺常在嘴邊對(duì)黨的感謝。然后有紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽、黨徽，在以這條索線為主的過(guò)程中，黨的歷史在我們內(nèi)心世界開(kāi)始逐漸豐富，緣由視野的拓展，相對(duì)過(guò)往的一點(diǎn)深化。
對(duì)于建黨前后的歷史百讀不厭、百看不厭，尤其青年領(lǐng)袖的成長(zhǎng)影視頗受歡迎，如讀、看《恰同學(xué)少年》時(shí)的熱血沸騰、激情澎湃，繼而熱讀《毛澤東詩(shī)詞》，觀看紅色影片，參觀紅色遺跡，在力所能及的范圍內(nèi)遵循內(nèi)心的導(dǎo)向?qū)ふ壹t色足跡。也許，這樣的影響依然是模糊淺顯的，原因似乎也可以很簡(jiǎn)單，沒(méi)有體驗(yàn)。
也許，從多維或面的角度，學(xué)習(xí)黨史的影響依然是熏陶，而在具體的點(diǎn)方面，也有深切影響。如，“文明其精神，野蠻其體魄”，前者依然如蝸牛般尋進(jìn)，后者卻也能堅(jiān)持。晨讀晨練，風(fēng)雨無(wú)阻，在這個(gè)過(guò)程中，似乎開(kāi)始了簡(jiǎn)單的體驗(yàn)，在具體身體力行的情境中感受榜樣的力量影響。
很認(rèn)同，因?yàn)樵趯?zhuān)業(yè)考試前后，老師們的情緒表露淋漓盡致。言實(shí)，良師啊!此時(shí)回顧，自然理解老師們的用心良苦，同時(shí)，反思自身：不是有意浮躁，由于在當(dāng)時(shí)的情境下，當(dāng)時(shí)的認(rèn)知觀念中，當(dāng)時(shí)的視野范圍內(nèi)，著實(shí)難以避免。但是教化的力量是偉大的，這種影響是可持續(xù)的。
如果說(shuō)，關(guān)于點(diǎn)的方面的影響規(guī)避言行，那么，面、維等更深的影響，也許，就叫信仰!
團(tuán)課心得與體會(huì)篇二
近幾年，團(tuán)課在國(guó)內(nèi)越來(lái)越受歡迎了。越來(lái)越多的人喜歡在健身房中選擇團(tuán)課，不僅可以在積極的氛圍中鍛煉自己，還可以認(rèn)識(shí)到很多志同道合的朋友。我也是其中之一，下面我將分享一下我的團(tuán)課之心得體會(huì)。
二段：團(tuán)課的魅力
團(tuán)課與單獨(dú)使用器械相比，有著不可替代的魅力。許多人喜歡團(tuán)課，不僅因?yàn)榭梢栽趫F(tuán)體之中產(chǎn)生一種激動(dòng)人心的氛圍，而且更重要的是，團(tuán)課會(huì)讓你保持動(dòng)力和毅力。在團(tuán)體中，你不僅會(huì)感到團(tuán)體的力量，更會(huì)覺(jué)得不想讓其他參與者看到你放棄。團(tuán)課比自己在健身房中單獨(dú)鍛煉更有意義。
三段：體驗(yàn)心得
在我參加的團(tuán)課中，最難忘的是有氧和力量訓(xùn)練。有氧課程可以提高身體的心肺功能，而力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)力量和肌肉。在兩種課程中，最基本的動(dòng)作都是重復(fù)的，但每次的體驗(yàn)都是不同的。我學(xué)會(huì)了如何保持正確的呼吸，合適的姿勢(shì)，以及如何提高我的能力。我也看到了其他參與者的進(jìn)步，這讓我在感受到自己的進(jìn)步同時(shí)也對(duì)其他人的進(jìn)步感到高興。
四段：團(tuán)課的優(yōu)點(diǎn)
團(tuán)課是一個(gè)分享團(tuán)體中他人成就的機(jī)會(huì)，因?yàn)槲也粌H能夠得到自己的成就，還能夠了解其他參與者的進(jìn)步。同時(shí)，我也意識(shí)到了任何人都會(huì)有容易放棄的時(shí)候，但在團(tuán)隊(duì)中，我們可以更容易地幫助彼此保持刺激和動(dòng)力，保持運(yùn)動(dòng)。
五段：總結(jié)
我發(fā)現(xiàn)，參加團(tuán)課有許多好處，比如可以提高體能、養(yǎng)成飲食習(xí)慣、改善睡眠、增加自信心。在團(tuán)隊(duì)之中，我們還可以互相激勵(lì)，互相支持，共同努力變得更健康。所以，如果你正在尋找一種鍛煉方式，我強(qiáng)烈建議你嘗試一下團(tuán)課，一定會(huì)給你帶來(lái)意外的收獲。
團(tuán)課心得與體會(huì)篇三
2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學(xué)院經(jīng)濟(jì)貿(mào)易分院為期三天半的團(tuán)課培訓(xùn)。這次培訓(xùn)主要是由院領(lǐng)導(dǎo)及優(yōu)秀的團(tuán)干部對(duì)他們工作經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)歷及有關(guān)團(tuán)的一些知識(shí)對(duì)我們進(jìn)行言傳身教，令我受益匪淺。
第一節(jié)課是由團(tuán)總支書(shū)記楊陽(yáng)老師對(duì)團(tuán)干部的職責(zé)給我們進(jìn)行了闡述。通過(guò)楊老師的講解讓我明白了作為一名團(tuán)干部不僅要起到一個(gè)帶頭模范作用，而且還要及時(shí)了解掌握?qǐng)F(tuán)員的思想、工作和學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，做經(jīng)常性的思想政治工作。同時(shí)還要抓好支委會(huì)的自身建設(shè)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，作好團(tuán)日活動(dòng)，充分發(fā)揮集體領(lǐng)導(dǎo)的作用，督促和幫助各個(gè)委員作好分管工作，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團(tuán)員入黨的工作等。楊老師的講話(huà)讓我深刻意識(shí)到作為共青團(tuán)員，我們沒(méi)有時(shí)刻將“團(tuán)員”的意識(shí)牢記于心，凡事沒(méi)能夠都以共青團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己，監(jiān)檢測(cè)自己，這就必定導(dǎo)致部分團(tuán)員在“群眾中起帶頭作用”的先進(jìn)性上缺乏行動(dòng)，成為“空理論”。通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我也更加明確了以后工作、學(xué)習(xí)、生活的方向。
行了深刻分析，給了我們警示教育作用。讓我們深刻明白作為一名團(tuán)干部在學(xué)校對(duì)于自己的一言一行應(yīng)該怎樣恰當(dāng)處理。
第三節(jié)是由黨支部書(shū)記李華峰老師對(duì)于如何在基層團(tuán)支部做好團(tuán)工作進(jìn)行了交流，其中有大一的團(tuán)干部對(duì)于他們班級(jí)中存在的一些問(wèn)題向老師做出了提問(wèn)，其它大二的團(tuán)干部給出了意見(jiàn)及李老師做出了總結(jié)。這次的課程不論是對(duì)于大一新同學(xué)還是大二已經(jīng)在學(xué)校有了一年生活、工作的同學(xué)來(lái)說(shuō)都有了進(jìn)一步的提高。同時(shí)李老師對(duì)他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地進(jìn)行了分享。
第四節(jié)、第五節(jié)的課程老師以樸實(shí)的語(yǔ)言、真實(shí)的內(nèi)容對(duì)發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進(jìn)行了探討，讓我們有了深層次的提高。
人生真諦和工作技巧，團(tuán)隊(duì)的建立、磨合，更需要團(tuán)隊(duì)精神的樹(shù)立和發(fā)揮，只有齊心協(xié)力、不言放棄，才是真正有績(jī)效的團(tuán)隊(duì)?！敖Y(jié)果并不重要，重要的是參與過(guò)程中我們學(xué)到了什么，領(lǐng)悟到什么?！币粋€(gè)團(tuán)干在成長(zhǎng)的過(guò)程中必然會(huì)碰到許許多多的困難與挫折，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問(wèn)題，勇于面對(duì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我們的團(tuán)隊(duì)就能不斷地邁向成功。
團(tuán)課心得與體會(huì)篇四
團(tuán)課，是現(xiàn)代生活中一種非常受歡迎的健身方式。在團(tuán)體的氛圍中鍛煉身體，不僅能夠增強(qiáng)互動(dòng)和合作能力，還能夠提高鍛煉效果。在參與團(tuán)課的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了團(tuán)課給予我的三方面的收獲，分別是身體的快速進(jìn)步、精神的愉悅以及人際關(guān)系的拓展。
首先，團(tuán)課讓我的身體獲得了快速的進(jìn)步。團(tuán)課中富有刺激性的動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，能夠有效地提高我的體能水平。例如，在有氧運(yùn)動(dòng)中，熱身舞蹈的訓(xùn)練能夠提高我的體能和靈活性，而腹肌訓(xùn)練則可以增強(qiáng)我的核心肌肉力量。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感受到自己的身體變得更加輕盈、靈活，肌肉也變得更加結(jié)實(shí)有力。團(tuán)課幫助我找到全身各個(gè)部位的有針對(duì)性的鍛煉方式，讓我在短時(shí)間內(nèi)取得了令人滿(mǎn)意的成果。
其次，團(tuán)課讓我的精神獲得了愉悅。參加團(tuán)體課程，我不再感到孤單和壓力，而是感到一種融入集體的歸屬感。在團(tuán)體課程中，我能夠與同學(xué)們一起分享快樂(lè)，共同激勵(lì)和互相幫助。在艱苦的訓(xùn)練中，我們相互鼓勵(lì)，相互激勵(lì)，充滿(mǎn)正能量的氛圍鼓舞著我。團(tuán)體課程還經(jīng)常設(shè)置一些有趣的小游戲和挑戰(zhàn)，這讓我在鍛煉的過(guò)程中不再枯燥乏味，反而充滿(mǎn)樂(lè)趣。而且，我發(fā)現(xiàn)，參加團(tuán)體課程能夠釋放壓力和緊張情緒，讓我在身心愉悅的狀態(tài)中度過(guò)每一個(gè)訓(xùn)練課程。
最后，參加團(tuán)課擴(kuò)展了我的人際關(guān)系。在團(tuán)體課程中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，他們來(lái)自不同的年齡段和職業(yè)階層，但我們都有著相同的健身目標(biāo)。通過(guò)互相交流，我們既能分享關(guān)于健身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，又能鼓勵(lì)和支持彼此。這不僅增進(jìn)了我們之間的友誼，還拓寬了我的人脈圈。團(tuán)課為我提供了一種結(jié)交新朋友的機(jī)會(huì)，讓我找到了與他人共同成長(zhǎng)的動(dòng)力和快樂(lè)。
總之，團(tuán)課給我?guī)?lái)身體的快速進(jìn)步、精神的愉悅以及人際關(guān)系的拓展三方面的收獲。通過(guò)參加團(tuán)體課程，我體會(huì)到了身體的力量和潛力，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也發(fā)現(xiàn)了敢于挑戰(zhàn)自我和突破極限的勇氣。團(tuán)課讓我不再孤單，讓我和他人一起分享快樂(lè)，一起進(jìn)步。我相信，在團(tuán)體的氛圍中，我會(huì)繼續(xù)獲得更多的成長(zhǎng)和收獲。團(tuán)課不僅是健身的方式，更是一種快樂(lè)、積極、向上的生活態(tài)度。
團(tuán)課心得與體會(huì)篇五
團(tuán)課是一種非常受歡迎的一種健身方式。在團(tuán)課中，不僅可以帶來(lái)鍛煉身體的樂(lè)趣，還可以結(jié)交新的朋友。隨著課程的不斷上升，我在團(tuán)課中也得到了很多的益處。在這篇文章中，我將分享我在團(tuán)課中獲得的心得體會(huì)。
第一段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在團(tuán)課中，我們需要和其他參與者磨合成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。只有當(dāng)我們配合得好，才能發(fā)揮出最好的效果。比如在卡拉OK課程中，無(wú)論是唱歌還是跳舞，都需要和其他人配合，默契才能更加明顯。在配合中，團(tuán)隊(duì)的力量即使發(fā)揮得淋漓盡致。這讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的，不論在團(tuán)課中還是日常生活中都不能忽視。
第二段：鍛煉自我調(diào)節(jié)的能力
團(tuán)課有時(shí)會(huì)安排一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，可能會(huì)感覺(jué)到非常的累。但隨著課程的開(kāi)展，習(xí)慣新的運(yùn)動(dòng)后，我們可以自己調(diào)節(jié)呼吸和心態(tài)，盡量控制呼吸，更好地運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何平衡身心，在累的時(shí)候也不放棄，從而達(dá)到了更好的運(yùn)動(dòng)效果。
第三段：拓展新的社交圈子
團(tuán)課不僅僅是鍛煉身體，還可以幫助我們結(jié)交新的朋友。通過(guò)參與團(tuán)課，我有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到在日常生活中沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸到的人。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何與不同背景的人相處。這為我開(kāi)拓了新的社交圈子，也使我的生活更加豐富多彩。
第四段：培養(yǎng)自信心
參加團(tuán)課需要一定的勇氣，尤其是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)。但是，經(jīng)過(guò)多次的參與，我漸漸地變得更加自信。我發(fā)現(xiàn)自己在運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠掌控好自己的身體，遵循教練的指導(dǎo)，做得越來(lái)越好。這樣讓我有了更多的自信，能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：跨越自我瓶頸
通過(guò)團(tuán)課，我不僅鍛煉了身體，也跨越了心理瓶頸。之前我認(rèn)為自己的身體條件不夠好，不適合做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。但現(xiàn)在，我開(kāi)始喜歡嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己并不比其他人差，只要肯努力就能做到。這個(gè)過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到跨越自我瓶頸的重要性，只要敢于嘗試，就能開(kāi)闊自己的視野，超越自己。
結(jié)論：
從體能、心理、社交圈子等方面綜合考慮，參加團(tuán)課對(duì)我產(chǎn)生了巨大的益處。在這個(gè)過(guò)程中，我鍛煉了身體，更重要的是學(xué)會(huì)了如何與別人合作、自我調(diào)節(jié)和跨越自己的心理瓶頸。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我未來(lái)的生活和工作中也有著非常重要的意義。
團(tuán)課心得與體會(huì)篇六
透過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡(jiǎn)稱(chēng)共青團(tuán))是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)。
而且自覺(jué)遵守國(guó)家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和人民的利益。
要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)進(jìn)步，及時(shí)反映同學(xué)的意見(jiàn)和要求。
而且開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。
共青團(tuán)的團(tuán)旗，于1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的。
團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星，周?chē)h(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周?chē)?/p>
在學(xué)習(xí)期間，全校同學(xué)用心響應(yīng)團(tuán)支部的號(hào)召，參加了愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)--上街清理小廣告，雖然辛苦，但我們并不覺(jué)得累，反而滿(mǎn)心的光榮感。
在上團(tuán)課后，我開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，透過(guò)思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺(jué)抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱(chēng)號(hào)。
團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。
我們團(tuán)校青年更就應(yīng)珍惜時(shí)間、把握青春。
"有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬"。
做一個(gè)有志的青年，為了祖國(guó)完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
這次我很榮幸成為第25期團(tuán)校學(xué)習(xí)的成員。
奮斗目標(biāo)，基本任務(wù)，還了解了它的先進(jìn)性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想就應(yīng)具備幾個(gè)方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù)。
熱心幫忙他人進(jìn)步，開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠(chéng)實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。
4、在學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到，中國(guó)共青團(tuán)是以工人階級(jí)為基礎(chǔ)的，由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成。
中國(guó)共青團(tuán)同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時(shí)，務(wù)必不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ)。
承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程，愿意參加團(tuán)的一個(gè)組織并在其中用心工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的，能夠申請(qǐng)加入中國(guó)共青團(tuán)。
貼合團(tuán)的實(shí)事求是的思想路線，有利于調(diào)動(dòng)這些先進(jìn)分子的用心性和創(chuàng)造性，有利于把全社會(huì)各個(gè)方面忠誠(chéng)于祖國(guó)和社會(huì)主義的優(yōu)秀分子團(tuán)結(jié)和吸引在團(tuán)的周?chē)?，提高我團(tuán)在全社會(huì)的影響力和凝聚力。
充分說(shuō)明了中國(guó)共青團(tuán)在增強(qiáng)自身先進(jìn)性和不斷擴(kuò)大群眾方面不僅僅予以重視，而且還大膽突破，體現(xiàn)了實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)的思想路線。
團(tuán)章規(guī)定全團(tuán)要用鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和團(tuán)的基本路線統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動(dòng)。
對(duì)于新世紀(jì)階段加強(qiáng)和改善團(tuán)的思想理論建設(shè)具有重大好處。
建設(shè)社會(huì)主義政治禮貌，在建設(shè)物質(zhì)禮貌、政治禮貌的同時(shí)，努力建設(shè)社會(huì)主義精神禮貌，實(shí)行依法治國(guó)與以德治國(guó)的結(jié)合，是中國(guó)共青團(tuán)在新世紀(jì)的任務(wù)之一。
堅(jiān)持“三個(gè)代表”作為中國(guó)共青團(tuán)的指導(dǎo)思想，為推進(jìn)改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)和帶給了可靠的政治保證。
有了“三個(gè)代表”，中國(guó)共青團(tuán)就會(huì)始終充滿(mǎn)創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全國(guó)人民滿(mǎn)懷信心的完成歷史和時(shí)代賦予的莊嚴(yán)使命。
我還學(xué)習(xí)了大學(xué)生的心理健康課程，明白了許多知識(shí)，在以后的人生中就應(yīng)怎樣幫忙別人，怎樣把一個(gè)班的用心性及團(tuán)結(jié)合作的精神帶動(dòng)起來(lái)。
還有怎樣在班上開(kāi)展活動(dòng)以及作為團(tuán)支部書(shū)記在班上就應(yīng)怎樣開(kāi)展“雙學(xué)活動(dòng)”。
個(gè)性的一點(diǎn)是這次團(tuán)課讓我學(xué)到了許多做人的道理，讓我在以前做人的基礎(chǔ)上提高了許多。
總之，在這次團(tuán)課中我明白了作為一名合格的團(tuán)員，必須要有理想，有抱負(fù)，遵紀(jì)守法，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，做到能幫忙別人，團(tuán)結(jié)別人，從而能影響別人，為建設(shè)中國(guó)特色的社會(huì)主義貢獻(xiàn)自我的力量。
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡(jiǎn)稱(chēng)共青團(tuán))是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)。
而且自覺(jué)遵守國(guó)家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和人民的利益。
要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫助同學(xué)進(jìn)步，及時(shí)反映同學(xué)的意見(jiàn)和要求。
而且開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
在上團(tuán)課后，我開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，通過(guò)思想交鋒分清是非，幫助自己自覺(jué)抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱(chēng)號(hào)。
(通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)以新的視角重新審視我自己。
盡自己最大的努力去生活，少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)實(shí)踐，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)不輕言放棄。
團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。
我們團(tuán)校青年更應(yīng)該珍惜時(shí)間、把握青春。
“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬“。
做一個(gè)有志的青年，為了祖國(guó)美好的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
(二)
中國(guó)共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。
開(kāi)展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng)。
我在此次對(duì)全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。
首先，此次活動(dòng)給我提供了一個(gè)重新審視自己的機(jī)會(huì)。
加入團(tuán)組織以來(lái)，我都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏。
到了大學(xué)之后，課業(yè)比較輕松，生活不是那么緊張了，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的`情緒。
同時(shí)我在以后的道路該怎樣走的問(wèn)題上層一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內(nèi)心的無(wú)助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現(xiàn)實(shí)，也放松了對(duì)自己的要求。
回顧起自己的生活，感覺(jué)甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對(duì)生活，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見(jiàn)解，而我卻是個(gè)弱者。
我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，相信我一定會(huì)成功。
很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘，讓我適時(shí)的認(rèn)清自我，重新定位。
同時(shí)更加認(rèn)真的接受此次教育活動(dòng)，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏。
其次，此次活動(dòng)給我?guī)?lái)了認(rèn)識(shí)上的進(jìn)步以及思想上的提高。
平時(shí)對(duì)黨團(tuán)的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報(bào)紙新聞上得來(lái)的零星片斷，很不完整。
此次經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我對(duì)黨團(tuán)的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認(rèn)識(shí):
歌德曾說(shuō)過(guò)“人不是靠他生來(lái)就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來(lái)造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。
而中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來(lái)領(lǐng)導(dǎo)著中國(guó)的革命走向成功。
在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn)，顯然是不夠的，世界形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，中國(guó)共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn)。
意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過(guò)程，所以作好對(duì)作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。
我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!
“三個(gè)代表”重要思想是新時(shí)期加強(qiáng)黨建，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平的指導(dǎo)思想，是我國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人針對(duì)中國(guó)實(shí)際作出的精辟概括。
始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中，是加強(qiáng)新時(shí)期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證。
黨的十六屆三中全會(huì)更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，團(tuán)的十五大提出要廣泛開(kāi)展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育。
認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并注意將知識(shí)結(jié)合應(yīng)用，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ);同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。
從現(xiàn)在作起，將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處。
團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性，中國(guó)共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來(lái)的歷史時(shí)期中，都會(huì)以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)而不斷奮斗。
團(tuán)課心得與體會(huì)篇七
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)的期間，使我了解了中國(guó)共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕?tīng)奚木?，并?jiān)定了我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心。
那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想就應(yīng)具備幾個(gè)方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂(lè)，熱心幫忙他人進(jìn)步，開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠(chéng)實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。
青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過(guò)團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們明白作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代出國(guó)留學(xué)的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來(lái)的任務(wù)和使命，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿(mǎn)自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。這能夠使我們成為德才俱備的。毛主席以前說(shuō)過(guò)：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。期望寄托在你們身上?！蔽磥?lái)將是知識(shí)青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時(shí)代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報(bào)效祖國(guó)，報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下“先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè)而樂(lè)的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。
透過(guò)學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系，是我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學(xué)習(xí)中開(kāi)創(chuàng)，還要進(jìn)一步。了解黨的條件，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象。只有樹(shù)立了正確的入黨動(dòng)機(jī)，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想，并將其作為自我的行動(dòng)指南，更加自覺(jué)的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，在改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻(xiàn)，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面，更加的嚴(yán)格要求自我，甘愿吃苦，不怕吃苦。
在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會(huì)職能，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清職責(zé)，用心努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團(tuán)扮演著重要的主角。在這其中務(wù)必努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國(guó)的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。
團(tuán)課心得與體會(huì)篇八
近年來(lái)，團(tuán)課在健身行業(yè)中成為了一種非常受歡迎的健身方式。在團(tuán)課中，我們不僅能夠獲得專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和建議，還能夠有更多機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到同樣喜歡健身的朋友。在經(jīng)歷了多次團(tuán)課的學(xué)習(xí)和鍛煉之后，我有了一些深刻的感受和體會(huì)。
首先，團(tuán)課鍛煉需要我們付出更多的努力。每次團(tuán)課的時(shí)間安排一般都比較緊張，而且整個(gè)課程的動(dòng)作難度也相對(duì)較高。因此，想要在團(tuán)課中獲得好的效果，我們必須付出更多的努力和忍耐。在課堂上，動(dòng)作要求通常都比較嚴(yán)格，需要我們專(zhuān)心致志地認(rèn)真跟隨教練的指導(dǎo)，切忌有絲毫的松懈。只有這樣才能保證動(dòng)作不僅做到位，而且也做得正確。
其次，團(tuán)課鍛煉的互動(dòng)性很強(qiáng)。團(tuán)課中的學(xué)員一般都比較多，而且之間互相交流和互動(dòng)的機(jī)會(huì)也會(huì)增多。很多時(shí)候，在課程動(dòng)作之間，我們可以和身邊的其他學(xué)員一起交流，討論彼此健身的方法和經(jīng)驗(yàn)。此外，有時(shí)候教練也會(huì)安排一些小組活動(dòng)，需要我們和隊(duì)友們協(xié)作解決問(wèn)題，這樣可以增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
再次，團(tuán)課鍛煉的效果非常顯著。團(tuán)課中的動(dòng)作相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多樣化，并且教練也會(huì)有不同的課程內(nèi)容安排，這樣可以讓我們的鍛煉更加全面。同時(shí)，團(tuán)課課程的難度也相對(duì)較高，這樣就可以讓我們的身體在短時(shí)間內(nèi)得到更好的訓(xùn)練。在團(tuán)課中，我們還可以學(xué)習(xí)到很多健身知識(shí)和技巧，這些不僅可以提供實(shí)用的指導(dǎo)和建議，也可以讓我們更好地了解自己的身體和鍛煉方式。
最后，團(tuán)課鍛煉會(huì)讓我們更加關(guān)注自己的身體和健康。團(tuán)課的課程安排非常豐富，適合不同年齡段和健身水平的學(xué)員參加。通過(guò)團(tuán)課鍛煉，我們可以更好地了解自己的身體狀況和健康水平，這些都可以幫助我們更好地調(diào)整自己的鍛煉計(jì)劃和目標(biāo)。此外，團(tuán)課中的氛圍也很友好和積極，可以讓我們更加享受健身帶來(lái)的樂(lè)趣和滿(mǎn)足感。
綜上所述，團(tuán)課雖然需要我們付出更多的努力和時(shí)間，但是它也能夠讓我們獲得更多的機(jī)會(huì)和收獲。在參加團(tuán)課的過(guò)程中，我們可以感受到同伴的支持和鼓勵(lì)，而且也可以更好地關(guān)注自己的身體和健康。這些都體現(xiàn)了團(tuán)課的獨(dú)特魅力和價(jià)值。希望在未來(lái)的健身之旅中，能夠更多地參加團(tuán)課，享受健康和快樂(lè)。
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