心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
排球體育課心得體會(huì)篇一
人文教育和科技教育的有機(jī)結(jié)合是現(xiàn)代教育理論發(fā)展的重要成果,也是未來(lái)人才培養(yǎng)的必然趨勢(shì)?！艾F(xiàn)在許多問(wèn)題的解決,光靠某一學(xué)科孤軍深入是不行的,必須多門(mén)學(xué)科聯(lián)合,主要是自然科學(xué)和人文、社會(huì)科學(xué)聯(lián)合作戰(zhàn),共同研究才能取得良好成果?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)展的這一趨勢(shì),要求高等學(xué)校必須培養(yǎng)文理結(jié)合,才能綜合創(chuàng)新的復(fù)合型人才?！睘槭裁磳?shí)現(xiàn)二者之間的有機(jī)結(jié)合是培養(yǎng)人才的必由之路呢？其根據(jù)在于:其一,從現(xiàn)代心理學(xué)角度講,人文教育重在于培養(yǎng)人的情商,提高人們幸福生活的指數(shù),從而彌補(bǔ)智商教育之不足;其二,人文教學(xué)可以開(kāi)拓人的精神空間,提高人的審美情趣,增加人們對(duì)人和事的鑒別能力;其三,從中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)的角度講,人文教育重在于對(duì)人的“德”性情操品質(zhì)的培育,人文教育和科技教育之間的關(guān)系,實(shí)質(zhì)上是“德”和“才”之間的關(guān)系。社會(huì)發(fā)展的實(shí)踐早已經(jīng)證明,只有德才兼?zhèn)湔卟攀钦嬲娜瞬拧Ｔ诠沤裰型馕拿魇烽L(zhǎng)河中所涌現(xiàn)出的無(wú)數(shù)事例也早已經(jīng)向人們證明,真正在人類(lèi)史上做出突出貢獻(xiàn)者,無(wú)一不是德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展者。依照人文教育和科技教育相結(jié)合的思想為指導(dǎo),教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)中需要注意把握以下幾點(diǎn)要素:第一,以生為本是開(kāi)展人文教育的思想出發(fā)點(diǎn)和理論歸宿點(diǎn),開(kāi)展人文教學(xué)就是在課堂教學(xué)過(guò)程中重視對(duì)學(xué)生的感關(guān)懷,重視學(xué)生的身心感受。第二,教師的自我定位要得當(dāng),在合作學(xué)習(xí)過(guò)程中,教師主要發(fā)揮引導(dǎo)者和管理者的作用,學(xué)生才是課堂教學(xué)中的真正主體力量;第三,開(kāi)展人文教學(xué)需要構(gòu)架與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的教學(xué)情境,以形成學(xué)生、教師、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)環(huán)境為一體的教學(xué)語(yǔ)境。以人文教學(xué)思想反思當(dāng)前高職排球課教學(xué)現(xiàn)狀,有許多問(wèn)題值得教師們認(rèn)真思考。
1開(kāi)展人文教育滲透性教學(xué)中存在的主要問(wèn)題
長(zhǎng)期以來(lái),在高職排球課教學(xué)中,教師已經(jīng)熟悉了運(yùn)用傳統(tǒng)的、以講授法為主的教學(xué)方式的運(yùn)用,對(duì)于在教學(xué)實(shí)踐中滲透人文教育思想,在認(rèn)識(shí)上感到困惑,在實(shí)踐中無(wú)從入手。即便有些教師已經(jīng)嘗試運(yùn)用相關(guān)教育理論,指導(dǎo)自己的課堂教學(xué)工作,但由于對(duì)人文教學(xué)的基本特點(diǎn)理解不到位,在教學(xué)實(shí)踐中出現(xiàn)了這樣那樣的'問(wèn)題,應(yīng)該引起重視。該研究者結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),談?wù)剬?duì)高職排球課教學(xué)中常常出現(xiàn)的一些問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。
1.1教師受講授法等傳統(tǒng)教學(xué)思想影響,難以真正領(lǐng)會(huì)開(kāi)展人文教育的精神實(shí)質(zhì)
受長(zhǎng)期以來(lái)傳統(tǒng)的教學(xué)觀念的影響,高職院校的排球課教師的教學(xué)觀念落后,與素質(zhì)教育背景下開(kāi)展合作學(xué)習(xí)的指導(dǎo)精神相違背,遂影響和制約著人文教育理論的實(shí)踐運(yùn)用效果。按照人文教育的指導(dǎo)思想,教師要成功開(kāi)展合作學(xué)習(xí)實(shí)踐,需要根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生學(xué)習(xí)興趣之間的關(guān)系,巧妙營(yíng)建不同的教學(xué)情境。而且,對(duì)于教學(xué)過(guò)程中的各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié),都要能夠給予及時(shí)、準(zhǔn)確的調(diào)控。這需要教師具備較高的職業(yè)素質(zhì),不僅具有較為先進(jìn)的教育教學(xué)理念,還要掌握豐富的教學(xué)實(shí)踐技能知識(shí),當(dāng)然,對(duì)人文知識(shí)尤其是傳統(tǒng)文化知識(shí)的掌握也是順理開(kāi)展人文教育的必要條件。
1.2教學(xué)手段單一,教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置缺乏人文色彩,難以有效激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
由于不能真正領(lǐng)悟人文教育思想實(shí)質(zhì),加之缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),許多排球課教師對(duì)于組織和開(kāi)展人文教學(xué),往往顯得力不從心。更有許多教師,抱著得過(guò)且過(guò)的態(tài)度從事教學(xué)工作,在教學(xué)中不愿意花費(fèi)更多精力去從事課堂教學(xué)規(guī)律研究,只是通過(guò)照搬教材內(nèi)容、機(jī)械組織教學(xué)過(guò)程的方式來(lái)完成自己的教學(xué)任務(wù)。如此以來(lái),排球課教學(xué)成為學(xué)生自?shī)首詷?lè)的過(guò)程,人文教育的色彩淡然無(wú)存。
1.3學(xué)生的自主學(xué)習(xí)熱情沒(méi)有得到有效激活,人文教育教學(xué)效果不佳
在就業(yè)為單一目的的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,學(xué)生往往將更多的精力投放于對(duì)專(zhuān)業(yè)技能課的學(xué)習(xí)方面,對(duì)于諸如體育課之類(lèi)的公共課學(xué)習(xí),往往將之看做為費(fèi)時(shí)耗力、與技能學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的課程。他們參與排球課學(xué)習(xí)的目的,也往往以通過(guò)學(xué)分考試為唯一目的。在這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度下要想很好的開(kāi)展合作教學(xué),其難度可想而知?？傊?導(dǎo)致問(wèn)題產(chǎn)生的因素是多方面的,但就總體上而言,教學(xué)理念、課堂教學(xué)手段和學(xué)生自身的因素是導(dǎo)致問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因。
2提高人文教育滲透性教學(xué)的主要途徑
在對(duì)人文教育的精神實(shí)質(zhì)以及相關(guān)問(wèn)題作以分析的基礎(chǔ)上,可以進(jìn)一步探索提高人文教育滲透性教學(xué)的方式方法問(wèn)題。(1)教學(xué)老師需要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)理念武裝自己的頭腦,真正領(lǐng)會(huì)人文教育的精神實(shí)質(zhì)。觀念的更新是實(shí)踐創(chuàng)新的先導(dǎo),教學(xué)觀念影響著教學(xué)的開(kāi)展。作為新時(shí)期的教師應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充教育知識(shí),勇于接受新知識(shí),善于汲取新思想,跟上時(shí)代的步伐。為此,學(xué)校方面要積極采取各項(xiàng)有力措施,積極鼓勵(lì)老教師參加各種形式的教學(xué)培訓(xùn),提高他們的教學(xué)水平;合理引進(jìn)新的教學(xué)力量,建立梯次合理、教學(xué)水平過(guò)硬的教師隊(duì)伍。在教學(xué)實(shí)踐中,教師要充分認(rèn)識(shí)到人文教育對(duì)于開(kāi)展排球課教學(xué)的重要性,并在這一基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)各種現(xiàn)代教學(xué)思想,用先進(jìn)的教學(xué)理念武裝自己的頭腦。因?yàn)?“高職院校的體育課程教學(xué)是在校園內(nèi)完成的,在教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中,怎樣實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會(huì)體育之間的成功轉(zhuǎn)化,怎樣讓學(xué)生在離開(kāi)校園生活、進(jìn)入社會(huì)生活后,擁有終身體育意識(shí),堅(jiān)持體育鍛煉,最終達(dá)到終身體育培養(yǎng)的目的,這是目前高職院校體育教學(xué)中所面臨的一項(xiàng)挑戰(zhàn)?！睘檫m應(yīng)這一挑戰(zhàn),教師要不加強(qiáng)自身人文知識(shí)的儲(chǔ)備和人文素養(yǎng)的提升是不可能的！(2)教師要在吃透教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,構(gòu)建自己的教學(xué)體系。課程教學(xué)體系是新的教育理念得以實(shí)施的具體載體,也是實(shí)施人文教學(xué)的具體手段。教師要在吃透教材體系內(nèi)容的基礎(chǔ)上,根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容,建立不同的課程教學(xué)體系,設(shè)定不同的教學(xué)情境。(3)教師要善于推進(jìn)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革,能夠根據(jù)不同的教學(xué)情境,對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)分組,并以科學(xué)的方法激勵(lì)學(xué)生參與排球課課堂教學(xué)過(guò)程之中。在教學(xué)實(shí)踐中,教師可以根據(jù)不同的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置出不同的教學(xué)情境,將學(xué)生作為情境教學(xué)的一個(gè)主體性因子,組織他們?cè)谧灾鲄⑴c籃球課教學(xué)中體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
作者:楊芳單位:無(wú)錫衛(wèi)生高等職業(yè)學(xué)校
排球體育課心得體會(huì)篇二
排球是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)。在高中生活中，每個(gè)人都需要參加排球課。在這門(mén)課中，我們學(xué)習(xí)了基本的排球技能，例如扣球，發(fā)球和接發(fā)球等。通過(guò)這些技能，我們可以更好地協(xié)作和獲得更好的體能。
第二段：排球課給我?guī)?lái)了挑戰(zhàn)
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，排球課是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動(dòng)。首先，對(duì)我來(lái)說(shuō)，我必須學(xué)會(huì)正確地?fù)羟蚝涂矍?，以便將球傳遞給球隊(duì)的其他成員。這不僅需要技巧，還需要非常好的協(xié)調(diào)能力和身體控制。
第三段：隊(duì)友間的協(xié)作和互相支持
參加排球課不僅涉及自己的努力，還需要與隊(duì)友良好的協(xié)作和互相支持。我學(xué)到了如何更好地與我的隊(duì)友合作，以便將球傳遞到正確的位置。當(dāng)我們?cè)诒荣愔休數(shù)袅艘粓?chǎng)比賽或者出現(xiàn)了錯(cuò)誤，我們一起尋找解決方案。這可以幫助我們更好地合作和發(fā)展我們的技能。
第四段：學(xué)習(xí)體育精神
體育課程有助于我們理解體育精神的概念，他教會(huì)我們重視團(tuán)隊(duì)精神和體育精神。隊(duì)友與隊(duì)員們學(xué)會(huì)在需要幫助時(shí)相互支持。此外，我還發(fā)現(xiàn)，我們需要擅長(zhǎng)管理自己的情緒，以便更好地協(xié)作和學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)排球體育課帶給我的體驗(yàn)
總的來(lái)說(shuō)，排球課教會(huì)了我許多關(guān)于體育精神、協(xié)作、自我管理和體能的重要知識(shí)。這些技能對(duì)我的未來(lái)發(fā)展來(lái)說(shuō)非常重要。此外，無(wú)論在場(chǎng)上還是場(chǎng)下，我與我的隊(duì)友之間建立了非常好的合作關(guān)系。我相信，在參加排球課程之后，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)并成為一個(gè)更好的人。
排球體育課心得體會(huì)篇三
這次聯(lián)賽進(jìn)攻和攔網(wǎng)相比第一場(chǎng)比賽都有進(jìn)步，尤其是對(duì)四川隊(duì)時(shí)的強(qiáng)攻攔網(wǎng)能明顯感覺(jué)到不同。這主要得益于賽前幾個(gè)月攔網(wǎng)和扣球的訓(xùn)練要求。包括在前幾場(chǎng)比賽的心態(tài)上，沒(méi)有因?yàn)閷?duì)手不同而產(chǎn)生心理上的波動(dòng)。之前總是是在接一傳前思考二傳會(huì)不會(huì)給我，給我了對(duì)方會(huì)不會(huì)跟，這球是搶下手還是把線(xiàn)讓出來(lái)再打，或者吊心和小角。一直在揣測(cè)，一直在猶豫。這次比賽從一開(kāi)始就沒(méi)有想法，按照訓(xùn)練的節(jié)奏上步起跳，跳起來(lái)后靠一瞬間的觀察和本能找到最合適的手段。效果顯而易見(jiàn)抓住了很多一閃而過(guò)的機(jī)會(huì)。比賽本身也是這樣，把壓力都放到訓(xùn)練里，到比賽的時(shí)候就是靠訓(xùn)練中鍛煉出的本能，練什么用什么，只要自己能肯定自己的訓(xùn)練態(tài)度和成果，比賽時(shí)的心態(tài)就和訓(xùn)練無(wú)異。比賽中暴露的問(wèn)題基本上也是訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，但是比賽可以放大或揭露出訓(xùn)練中被隱藏的，沒(méi)有浮現(xiàn)在表面的問(wèn)題。這起到了訓(xùn)練中起不到的作用。同時(shí)也看到了和其他隊(duì)優(yōu)秀副攻的差距，尤其是浙江隊(duì)副攻的攔網(wǎng)，明顯比我移動(dòng)更快，彈速更快，空中的身體控制更好，讓我有了明確的努力方向。
自身的問(wèn)題主要是發(fā)球，沒(méi)有發(fā)出在家訓(xùn)練的水平，也沒(méi)有做到“像瘋子一樣去打球”那樣沒(méi)有多余的思想專(zhuān)心致志地投入到技術(shù)動(dòng)作上，還有在攔網(wǎng)上，不適應(yīng)外隊(duì)的高跳高手傳球，判斷和移動(dòng)的節(jié)奏對(duì)不上拍。關(guān)鍵分的時(shí)候自己感覺(jué)心里沒(méi)底，比賽二十分前沒(méi)有過(guò)多的想法，越到關(guān)鍵分越心里感覺(jué)沒(méi)底?？赡芷渌?duì)友也有這種感覺(jué)。全隊(duì)的問(wèn)題主要就是心態(tài)的問(wèn)題，不像上海江蘇那么放松，我們對(duì)于上海和江蘇來(lái)說(shuō)不算強(qiáng)隊(duì)，但是對(duì)方和我們比賽時(shí)遇到阻力或者一些不該有的失誤，不會(huì)影響到心態(tài)，不會(huì)影響到后面的發(fā)揮，但是我們的隊(duì)員感覺(jué)一個(gè)球沒(méi)弄好，就很希望下個(gè)球能弄好，如果連續(xù)沒(méi)弄好很可能影響很長(zhǎng)一段時(shí)間的技術(shù)發(fā)揮，遇到阻力時(shí)沒(méi)有辦法，或者沒(méi)有清晰的思路度過(guò)難關(guān)。
首先肯定是保證訓(xùn)練的質(zhì)量，如上文所說(shuō)，自己的訓(xùn)練在自己心里過(guò)得去，在臨場(chǎng)的自信就有一定保證。
其次是調(diào)整，如這次比賽的發(fā)球，第一場(chǎng)球?qū)嶋H上是發(fā)球動(dòng)作有習(xí)慣性問(wèn)題，但是連續(xù)兩個(gè)失誤下來(lái)直接影響到了心態(tài)，一味歸類(lèi)到心態(tài)問(wèn)題上，如果當(dāng)時(shí)打完比賽看看錄像也許就發(fā)現(xiàn)了是動(dòng)作的問(wèn)題，第二場(chǎng)調(diào)整動(dòng)作就好了。所以也不能遇見(jiàn)發(fā)揮失常就一味歸類(lèi)為心態(tài)問(wèn)題，往往前一兩個(gè)球都是因?yàn)榧夹g(shù)出錯(cuò)，但是沒(méi)有即時(shí)意識(shí)到并改正，一直錯(cuò)就影響到了心態(tài)。技術(shù)問(wèn)題好解決心態(tài)問(wèn)題不好解決。自己遇到比賽中解決不了的問(wèn)題也要及時(shí)復(fù)盤(pán)比賽。如果在比賽中沒(méi)有復(fù)盤(pán)比賽，沒(méi)有找到自己的技術(shù)動(dòng)作哪里出了問(wèn)題，也要給自己退步的余地，例如這次比賽教練所指導(dǎo)的，在家訓(xùn)練發(fā)球弧度比較平，比賽中一直發(fā)不出來(lái)的情況下可以調(diào)高弧度，減輕力量，不能一棵樹(shù)上吊死。
最后是放下比賽中自己的責(zé)任心使命感，打比賽就是打排球，準(zhǔn)備會(huì)經(jīng)常要求單純打球，我理解為“打排球就是打排球”，只要認(rèn)真全力打了，出現(xiàn)失誤和錯(cuò)誤，本身也是打球的一部分。這跟平常的嚴(yán)要求也有關(guān)系，不論訓(xùn)練還是比賽，每個(gè)隊(duì)員出現(xiàn)錯(cuò)誤首先自己都是很自責(zé)甚至內(nèi)疚的，因?yàn)槲覀兊年?duì)員都是有責(zé)任感有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的。自己也往往知道應(yīng)該怎么做是對(duì)的，這時(shí)教練嚴(yán)厲指責(zé)就會(huì)放大隊(duì)員心里的自責(zé)和內(nèi)疚，使隊(duì)員更怕下一個(gè)球還犯錯(cuò)，但是往往越怕越錯(cuò)，再錯(cuò)再指責(zé)，再次放大心里的自責(zé)和壓力，形成惡性循環(huán)。不是說(shuō)錯(cuò)不能說(shuō)，而是我們要明確說(shuō)的目的是為了避免再次犯錯(cuò)，我認(rèn)為在隊(duì)員連續(xù)出現(xiàn)同樣錯(cuò)誤時(shí)給予技術(shù)上的指點(diǎn)，指點(diǎn)也是單純的技術(shù)上的指點(diǎn)。例如“你的錯(cuò)誤出在哪，你可以試試這樣做”，這樣更容易讓隊(duì)員接受和理解。畢竟隊(duì)員和教練的目的是統(tǒng)一的，都是為了進(jìn)步和減少錯(cuò)誤。
打排球是一項(xiàng)工作，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)更像是一個(gè)游戲。排球給了我很多東西，但對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的時(shí)他能給我其他工作給不了的感受。自己的進(jìn)步，在賽場(chǎng)上得分的快感和同心協(xié)力拼下一場(chǎng)球或一分的集體榮譽(yù)感。這些正面的積極的體驗(yàn)都是我保持訓(xùn)練強(qiáng)度和態(tài)度的動(dòng)力。同時(shí)也刺激著我渴望進(jìn)步。排球是一份工作也是我熱愛(ài)的事。因此能作為一名排球運(yùn)動(dòng)員我也感到很幸運(yùn)。我希望在球場(chǎng)上出錯(cuò)這件事上有一些空間，畢竟誰(shuí)也不想出錯(cuò)，但是誰(shuí)又都難免出錯(cuò)，現(xiàn)在的訓(xùn)練氛圍已經(jīng)不像以前一樣松松散散沒(méi)有緊迫的意識(shí)和認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。每個(gè)人都有避免出錯(cuò)的意愿。甚至這種意愿形成了巨大的壓力。從這次比賽來(lái)看，只有不怕的人才能打好，只有不怕的隊(duì)才能沖出來(lái)。不再患得患失，需要隊(duì)員和教練一起努力。但如果真的有了容錯(cuò)的空間后我希望各位隊(duì)員能珍惜這種環(huán)境，每一天，每一堂課都不要再出現(xiàn)松松散散隨意失誤的情況。相互尊重，不要忘記我們?nèi)?duì)上下共同的目的。
排球體育課心得體會(huì)篇四
體育課是學(xué)生們最喜歡的課程之一，而其中的籃球和排球更是受到廣大學(xué)生的熱愛(ài)。我在體育課上不僅學(xué)到了基本的技術(shù)動(dòng)作，更重要的是培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力和積極的競(jìng)爭(zhēng)精神。在籃球和排球的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我體會(huì)到了挫折與成長(zhǎng)、友誼與合作的重要性。下面將從個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作和榮譽(yù)感三個(gè)方面分享我的體會(huì)。
在籃球和排球的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，更鍛煉了自己的心理素質(zhì)?；@球和排球這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一定的技術(shù)難度，而我作為一個(gè)初學(xué)者，最初確實(shí)遇到了許多困難。無(wú)論是傳球、投籃還是發(fā)球，我都感到非常吃力。然而，我沒(méi)有放棄，我知道只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，逐漸提升自己。在反復(fù)的練習(xí)中，我對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握得越來(lái)越好，身體素質(zhì)也逐漸提高了。這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了挫折與成長(zhǎng)的關(guān)系，只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，我們才能取得進(jìn)步。
除了個(gè)人的成長(zhǎng)，籃球和排球還幫助我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的能力。在籃球和排球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。隊(duì)員們需要相互協(xié)作、默契配合，才能取得勝利。而我們?cè)谟?xùn)練中也經(jīng)常進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)，如傳接球訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)演練等。通過(guò)這些活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了相互關(guān)注、互相信任，在困難和挑戰(zhàn)面前團(tuán)結(jié)一心。在我看來(lái)，團(tuán)隊(duì)合作不僅可以幫助我們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī)，更重要的是培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。每當(dāng)我們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī)時(shí)，全隊(duì)都會(huì)感到自豪和高興，這種感覺(jué)是個(gè)人所無(wú)法體會(huì)到的。
通過(guò)參與籃球和排球，我還結(jié)交了許多好朋友，他們給了我很多的幫助和鼓勵(lì)。在訓(xùn)練中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的問(wèn)題和困難，而在這些時(shí)候，朋友們總是互相幫助和支持。無(wú)論是技術(shù)上的問(wèn)題，還是心理上的挫折，我們總是可以在彼此的理解和鼓勵(lì)中找到勇氣和動(dòng)力。而這種友誼和合作精神不僅存在于訓(xùn)練場(chǎng)上，也延續(xù)到我們的日常生活中。我們一起學(xué)習(xí)、一起嬉戲，經(jīng)常組織一些活動(dòng)和聚會(huì)，加深了我們之間的感情。這份友誼對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常珍貴并且有意義的，我相信它將伴隨我們一生。
總的來(lái)說(shuō)，參與籃球和排球讓我從挫折與成長(zhǎng)中受益，并且培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了更多的技能，結(jié)識(shí)了更多的朋友。這些經(jīng)歷無(wú)疑豐富了我的生活，對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了重要的推動(dòng)作用。我相信，只要我堅(jiān)持不懈地努力，用心對(duì)待體育課上的每一次訓(xùn)練和比賽，我一定能獲得更多的收獲。我將把這些體會(huì)和收獲帶入到我的生活中，讓它們成為我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力。
排球體育課心得體會(huì)篇五
上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識(shí)、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時(shí)候，排球拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形傳球，擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來(lái)球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時(shí)，兩腳開(kāi)立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍?xún)?nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏.兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個(gè)擊球平面。
發(fā)球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，兩肢自然開(kāi)立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動(dòng)手臂的揮動(dòng)。揮臂成直線(xiàn)，在右肩前上方，用手掌堅(jiān)硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉(zhuǎn)圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國(guó)并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。
在剛開(kāi)始上排球課的時(shí)候，我感覺(jué)墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會(huì)被球砸腫，我深刻地體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)員的辛苦。但經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來(lái)越簡(jiǎn)單，我的信心也越來(lái)越大，我對(duì)排球課也越來(lái)越喜歡。到后來(lái)，我感覺(jué)墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來(lái)越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂(lè)趣就是打比賽了。最激烈的一場(chǎng)比賽是達(dá)到27比25，我們和對(duì)方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我意識(shí)到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學(xué)期的排球課，我感覺(jué)學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過(guò)程。比如接球沒(méi)接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專(zhuān)心打好接下來(lái)的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對(duì)我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。
排球體育課心得體會(huì)篇六
在學(xué)生時(shí)代，體育課是每個(gè)學(xué)生都不可避免要上的一堂課。而在體育課中，氣排球作為一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動(dòng)，被廣泛地開(kāi)展在學(xué)校里。當(dāng)時(shí)，我也跟隨其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)了氣排球，并漸漸地愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)氣排球的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了許多有趣的事情，同時(shí)也體會(huì)到了一些心得。
第二段：氣排球?qū)ι眢w的好處和對(duì)個(gè)人性格的影響
氣排球是一項(xiàng)集耐力、速度、敏捷等多種身體素質(zhì)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長(zhǎng)期堅(jiān)持氣排球的訓(xùn)練，可以顯著提高身體素質(zhì)及反應(yīng)能力。同時(shí)，在比賽中，需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人技術(shù)能力的展示與挑戰(zhàn)，這也有利于個(gè)人性格的塑造和發(fā)展。尤其是在比賽中，掌握了復(fù)雜的技巧和戰(zhàn)術(shù)，團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)能力也會(huì)得到加強(qiáng)。
第三段：體育課選擇氣排球的益處
作為一項(xiàng)集體活動(dòng)，氣排球在體育課中的普及，可以讓同學(xué)們一個(gè)班團(tuán)結(jié)在一起，培養(yǎng)互相之間的信任和體育精神。同時(shí)，跟著老師的講解，同學(xué)們了解了氣排球的規(guī)則和技巧，引導(dǎo)了同學(xué)們積極參加體育運(yùn)動(dòng)，提高了課堂積極性和學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。此外，選擇氣排球，還可以預(yù)防擁擠、強(qiáng)勁的碰撞和時(shí)間緊張等學(xué)校體育活動(dòng)通常遇到的問(wèn)題。
第四段：我從氣排球的體育課學(xué)習(xí)中獲得的心得
學(xué)習(xí)氣排球，讓我更全面地認(rèn)識(shí)了體育運(yùn)動(dòng)的重要性，幫助我樹(shù)立了鍛煉身體的意識(shí)，從而在學(xué)習(xí)與生活方面發(fā)揮更大的活力。同時(shí)，氣排球的學(xué)習(xí)，也使我更深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，明確了在團(tuán)隊(duì)中參與、付出、貢獻(xiàn)和分享的重要性，提高了我的實(shí)踐能力和組織能力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，體育課的活動(dòng)是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高自我調(diào)控和自我管理能力，并促進(jìn)社會(huì)性和情感性的交流。尤其是選擇氣排球，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的了解和興趣，對(duì)于培養(yǎng)我們的身體健康和積極人生態(tài)度都有很大的幫助，不僅是在學(xué)生時(shí)代，更是在我們的整個(gè)生命中。
排球體育課心得體會(huì)篇七
通過(guò)這一學(xué)期的對(duì)排球的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)一項(xiàng)以前沒(méi)接觸過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，學(xué)到了很多，有了一新的體會(huì)，現(xiàn)總結(jié)如下：
首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的體育運(yùn)動(dòng)，要想去的比賽的勝利，各隊(duì)員就得有足夠的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要想通過(guò)一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進(jìn)一步體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球這個(gè)運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)我們良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神。
其次，在排球課堂上可以幫助我們擴(kuò)大我們的交際范圍，因?yàn)樵谶@個(gè)課堂上，我么可以認(rèn)識(shí)并了解來(lái)自不同學(xué)院的同學(xué)，還可以因此獲得新的思想，對(duì)我們是有莫大的好處的！
第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)本身是一個(gè)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不像臺(tái)球等運(yùn)動(dòng)，我們?cè)趨⑴c排球的學(xué)習(xí)和比賽的同時(shí)，就是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業(yè)走入社會(huì)的時(shí)候，能夠在我們處理復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系的時(shí)候起到一定的幫助作用。
第四，在排球課上，對(duì)自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時(shí)學(xué)習(xí)沒(méi)有時(shí)間或者懶得去鍛煉，在這個(gè)課堂上得到了彌補(bǔ)。
第五，在排球的學(xué)習(xí)和比賽時(shí)，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用以及場(chǎng)上情況的瞬息萬(wàn)變，可以培養(yǎng)我們的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是適應(yīng)社會(huì)的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們的預(yù)判能力，預(yù)判能力在排球運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要，同時(shí)在社會(huì)中預(yù)判能力也同樣重要。最后，在排球?qū)W習(xí)和比賽中，通過(guò)對(duì)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合的內(nèi)容，可以培養(yǎng)我們創(chuàng)造能力，創(chuàng)造能力是適應(yīng)社會(huì)和自身發(fā)展的'關(guān)鍵能力，這些都有助于適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和自身完善等目標(biāo)的實(shí)觀。
我覺(jué)得這學(xué)期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學(xué)期的授課，謝謝您！
排球體育課心得體會(huì)篇八
一.排球:墊球
二.身體素質(zhì)
重點(diǎn)： 墊球:墊球要點(diǎn);素質(zhì):看手勢(shì)快速移動(dòng),反應(yīng)快,移動(dòng)快速。
難點(diǎn)： 墊球:協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。
教學(xué)
目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo):全班建立墊球技術(shù)表象,說(shuō)出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的有關(guān)知識(shí)。
2.技能目標(biāo): a 基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b 提高快速移動(dòng)的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反
應(yīng)能力。
3.情感目標(biāo):滲透愛(ài)國(guó)主義教育,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4.負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%
程序
教學(xué)內(nèi)容、教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)、要求、預(yù)想、組織、時(shí)間
一
1.整隊(duì)
2.導(dǎo)入
3.明確內(nèi)容、目標(biāo)
1.師生問(wèn)好
2.情景:排球比賽"五連冠"
3.宣布本課內(nèi)容、要求 4.安排見(jiàn)習(xí)生
體育委員整隊(duì)
快、靜、齊
集中注意力
聲音洪亮
見(jiàn)習(xí)生隨堂看課
???
???
???
???
2
二
熟悉球
1.情景:現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀,積極健身
2.介紹擊球的幾種方法
3.巡視指導(dǎo)、參與
1.用排球玩"打獵"游戲
2.模仿練習(xí)
3.自創(chuàng)練習(xí)
1.充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)
2.啟迪心智 先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立
4
三
模擬排球賽
方法:不使球落地
思考:如何控制好擊球的方向
1.情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍
2.講解方法
3.提示:采取哪些方法把球擊出
4.巡視指導(dǎo)、參與
1.學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起
2.練中想
3.聽(tīng)哨聲停止
1.聽(tīng)口令抱團(tuán)結(jié)合8人一組
2.練習(xí)中探索
8人一組圍成圓形
4
四
歸納要領(lǐng):擊球部位,移動(dòng),用力方向
設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)?怎樣控制
1.典型學(xué)生示范
2.反思?xì)w納
1、引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
2、培養(yǎng)觀察分析能力
同二
3
五
鞏固練習(xí):
1、兩人一組一拋一墊
2、兩人一組對(duì)墊
3、8人一組4對(duì)4移動(dòng)墊
4、自墊
5、
總結(jié)
1.講解示范
2.巡視指導(dǎo)、參與
3、提問(wèn):排球的基本知識(shí)。起源、球的要求等
1、對(duì)準(zhǔn)來(lái)球移動(dòng)快。用力協(xié)調(diào),柔和
2、跑動(dòng)積極
3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作
回答、評(píng)定
1、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)
2、兩手臂伸直、加緊、提肩
3、腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球
4、擊球時(shí)腿蹬地,身體重心前移
1、兩人自由組合距2-3米面對(duì)站立
2、4對(duì)4
12
六
自我升降評(píng)價(jià)
方法:能連續(xù)自墊10次的同學(xué)圍成圓,以下的圍成一圓互墊
1.講解
2.巡視指導(dǎo)
分層次練習(xí)
客觀評(píng)價(jià)
同二
3
七
男女比賽:圍成圓看那一組球先落地
1.情景:萬(wàn)眾一心奪冠軍
2.講解示范
掌握要領(lǐng)
配合緊密
同二
3
八
素質(zhì)練習(xí)
1、兩人一組互摸對(duì)方腳跟
2、兩人一組移動(dòng)拋接球游戲
3、看老師手勢(shì)前后左右快速移動(dòng)
1.講解方法、規(guī)則,強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)
2.示范
按要求活動(dòng)
積極、認(rèn)真
身體成半蹲姿勢(shì)
看老師手勢(shì)移動(dòng)2分鐘,2組
1.遵守規(guī)則
2.注意安全
成體操隊(duì)形
7
九
1.評(píng)定:各類(lèi)優(yōu)勝
2.布置作業(yè)
3.收回器材
情景:我們?nèi)〉昧斯谲?/p>
模仿致意
放松
在輕松愉快中結(jié)束
同上4列橫隊(duì) 2
器材
排球30只
預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線(xiàn)
略
預(yù)計(jì)心率:130~140次/分
運(yùn)動(dòng)密度40~50%
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