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口語(yǔ)訓(xùn)練總結(jié)篇一
通過(guò)總結(jié)，人們可以把零散的、膚淺的感性認(rèn)識(shí)上升為系統(tǒng)、深刻的理性認(rèn)識(shí)，從而得出科學(xué)的結(jié)論，以便發(fā)揚(yáng)成績(jī)，克服缺點(diǎn)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使今后的工作少走彎路，多出成果。以下是本站小編為大家精心搜集和整理的體育訓(xùn)練總結(jié)，希望大家喜歡!
體育活動(dòng)是豐富多彩的，但是體育課要有計(jì)劃、有目的地去進(jìn)行，興趣特點(diǎn)決定了體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合，讓學(xué)生們?cè)谕嬷袑W(xué)，玩中練，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，又能在娛樂(lè)游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到體育教學(xué)目的。更重要的能促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育課以及體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生感到上體育課的樂(lè)趣。
由于舊教學(xué)理念的影響，把體育理論知識(shí)全部忽略，認(rèn)為體育課只要學(xué)生把老師所教的每個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)就夠了，甚至一個(gè)學(xué)期從來(lái)不上一節(jié)理論知識(shí)課，在很多人的意識(shí)里，體育課就單調(diào)的，枯燥無(wú)味的，重復(fù)的練習(xí)來(lái)鍛煉身體就可以了，在這里我要對(duì)大家說(shuō)，那是不對(duì)的。體育課不但要練好每個(gè)動(dòng)作，更要豐富的理論知識(shí)。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進(jìn)課堂，效果更為理想。
根據(jù)人的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，玩是人的天性，游戲才是人們的樂(lè)園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達(dá)到了學(xué)中玩、玩中練的最終目的，。這時(shí)，學(xué)生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動(dòng)多姿。學(xué)生的勁頭更足，動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。這樣不會(huì)讓學(xué)生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認(rèn)為就是什么跑啊!跳啊!讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)了。
體育課不像其他課，體育課的活動(dòng)范圍、場(chǎng)地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容，經(jīng)常和學(xué)生一起活動(dòng)，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動(dòng)，認(rèn)為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學(xué)理念會(huì)影響師生之間和諧平等的關(guān)系，這樣學(xué)生對(duì)體育課毫無(wú)興趣，那么，以后的體育課也毫無(wú)生機(jī)。
“學(xué)生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個(gè)問(wèn)題就體現(xiàn)了體育教師教學(xué)上出了問(wèn)題，一個(gè)體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說(shuō)教學(xué)到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學(xué)生是否覺(jué)得這堂體育課有樂(lè)趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問(wèn)題都值得我們體育教師去思考。社會(huì)在進(jìn)步，我們體育教師在教學(xué)上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識(shí)和方法學(xué)生久了就會(huì)感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使體育課正真快樂(lè)起來(lái)。
1.1 概述
x年度是我工作的第二個(gè)年頭，從x年7月進(jìn)入公司時(shí)的對(duì)一切感到好奇到今日能夠?qū)y(cè)井事業(yè)有所簡(jiǎn)介，可以說(shuō)x年對(duì)我來(lái)說(shuō)是成長(zhǎng)與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對(duì)于每一個(gè)人生剛剛起步的年輕人來(lái)說(shuō)，扎扎實(shí)實(shí)走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊(duì)工作學(xué)習(xí)了一段時(shí)間并且順利地通過(guò)了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進(jìn)一步工作努力的沃土。x年9月，我如愿分配到了研究所核測(cè)井室，開(kāi)始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時(shí)間不長(zhǎng)，也沒(méi)能夠完完全全進(jìn)入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會(huì)一直順利地進(jìn)行下去。
1.2 小隊(duì)工作完成情況
x年初，我所在的四分公司c4072測(cè)井小隊(duì)繼續(xù)進(jìn)行eilog-05的驗(yàn)收和實(shí)驗(yàn)工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗(yàn)收了近兩年的時(shí)間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對(duì)儀器之間大組合和分串測(cè)量的試驗(yàn)。主要問(wèn)題集中在測(cè)井資料的達(dá)標(biāo)問(wèn)題上，由于沒(méi)有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和施工指標(biāo)，我們只能以5700的標(biāo)準(zhǔn)作為其驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。由于系統(tǒng)之間的差異，導(dǎo)致我們的資料始終沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
基于標(biāo)準(zhǔn)的不完善等問(wèn)題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對(duì)eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測(cè)井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測(cè)井過(guò)程質(zhì)量控制》兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，目前兩標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)進(jìn)入到討論和試行階段。
在整個(gè)小隊(duì)人員的通力合作下，大部分儀器的驗(yàn)收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊(duì)還承擔(dān)了bp石油公司來(lái)我公司考察的接待任務(wù)，作為國(guó)產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國(guó)產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3 研究所工作完成情況
9月中，我被分配至研究所工作。當(dāng)時(shí)正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動(dòng)，我被安排進(jìn)有集團(tuán)各單位派人組成的演員隊(duì)伍，擔(dān)任伴舞。這樣一來(lái)使我沒(méi)能及時(shí)地來(lái)到研究所工作，知道10月才算是真正的開(kāi)始了新的工作。
來(lái)地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個(gè)單位的時(shí)候我通過(guò)認(rèn)識(shí)的同事朋友對(duì)研究所的狀況進(jìn)行了了解。對(duì)地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛(ài)好，我決定進(jìn)入核測(cè)井室進(jìn)行碳氧比方面的研究。在自己主動(dòng)要求之后，我如愿進(jìn)入了核測(cè)井室。
通過(guò)短暫的幾個(gè)月的時(shí)間，我已經(jīng)對(duì)儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時(shí)間對(duì)電子學(xué)上的東西進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，充實(shí)相關(guān)知識(shí)。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨(dú)立簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)操作和記錄。
10月我開(kāi)始了對(duì)脈沖中子孔隙度儀器進(jìn)行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對(duì)儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計(jì)思路。
2.1 eilog-05快速與成像測(cè)井平臺(tái)
由于我所在的測(cè)井小隊(duì)一直處于驗(yàn)收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機(jī)會(huì)十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時(shí)間在儀修車間和模擬井上，對(duì)儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學(xué)習(xí)長(zhǎng)進(jìn)了不少。至于測(cè)井裝備的操作能力，我僅用一口井的時(shí)間就完全學(xué)會(huì)了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開(kāi)始我始終獨(dú)立進(jìn)行從操作直到測(cè)井曲線后處理的工作。
小隊(duì)的師傅們都會(huì)偶爾抱怨驗(yàn)收工作的漫長(zhǎng)且沒(méi)完沒(méi)了，我卻覺(jué)得驗(yàn)收的工作對(duì)我來(lái)說(shuō)是一筆財(cái)富，通過(guò)這項(xiàng)工作我很快的進(jìn)入了角色，在掌握操作技巧和對(duì)儀器的了解上我無(wú)疑可以說(shuō)是進(jìn)步最快的。
通過(guò)對(duì)《eilog測(cè)井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測(cè)井過(guò)程質(zhì)量控制》兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，我進(jìn)一步深入了解了儀器的各類指標(biāo)，并對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習(xí)慣，時(shí)時(shí)刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日?qǐng)?bào)，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)識(shí)，化感性認(rèn)知為理性認(rèn)知，從定性到定量，最終在實(shí)習(xí)期滿的時(shí)候?qū)懗隽祟H具價(jià)值的論文，獲得了優(yōu)異的成績(jī)。
2.2 各類c/o相關(guān)儀器
一進(jìn)入碳氧比組，我就開(kāi)始了對(duì)儀器原理的學(xué)習(xí)。在各位師傅和前輩的指導(dǎo)下，我開(kāi)始學(xué)習(xí)《放射性測(cè)井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對(duì)儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導(dǎo)碳氧比測(cè)井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認(rèn)為這是不小的進(jìn)步。
當(dāng)然理論上的學(xué)習(xí)不能只停留在理論上，我通過(guò)參與組里的實(shí)驗(yàn)也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡(jiǎn)單到普通的高溫實(shí)驗(yàn)，復(fù)雜到伴隨粒子的實(shí)驗(yàn)，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學(xué)會(huì)，但是積累是熟悉掌握的一個(gè)必須的過(guò)程。很多別人看起來(lái)很簡(jiǎn)單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)了解。我深知，沒(méi)有電路學(xué)的基礎(chǔ)，在對(duì)儀器的電子學(xué)上的認(rèn)知有著很大的障礙，所以我必須把這個(gè)障礙除掉。
2.3 脈沖中子孔隙度測(cè)井儀
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對(duì)該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認(rèn)識(shí)，我學(xué)到了設(shè)計(jì)一種儀器是多么的復(fù)雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻(xiàn)比較少，即使找到也只是應(yīng)用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過(guò)對(duì)這些資料的翻譯和整理，我的英語(yǔ)水平有了一定的提高，尤其是對(duì)于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫(xiě)了很多，積累了不少。在閱讀文獻(xiàn)的過(guò)程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測(cè)井儀的工作原理。通過(guò)和常規(guī)的補(bǔ)償中子測(cè)井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測(cè)井儀的優(yōu)點(diǎn)。在已經(jīng)完成的第一份報(bào)告中，我簡(jiǎn)要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計(jì)思路。我會(huì)繼續(xù)的把這項(xiàng)工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
3.1 公司培訓(xùn)
x年度參加了多次公司組織的培訓(xùn)活動(dòng)。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓(xùn)，聽(tīng)了有經(jīng)驗(yàn)的老師傅的經(jīng)驗(yàn)之談，我認(rèn)識(shí)到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時(shí)都不當(dāng)回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴(yán)重的。在了解了國(guó)外先進(jìn)測(cè)井公司的施工方式之后，我才知道原來(lái)我們的工作距離先進(jìn)水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓(xùn)，由于現(xiàn)在工作與放射性測(cè)井研究室，沒(méi)有放射性工作證是不行的。經(jīng)過(guò)三日的培訓(xùn)，和最后的考試，我學(xué)到了放射性防護(hù)的相關(guān)知識(shí)。
3.2 專業(yè)知識(shí)自學(xué)
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對(duì)測(cè)井的知識(shí)一知半解又沒(méi)有電路上扎實(shí)的基礎(chǔ)，所以工作開(kāi)展起來(lái)是很有一定困難的。
我對(duì)于測(cè)井知識(shí)的理解主要來(lái)自于大學(xué)時(shí)候在華東石油局進(jìn)行實(shí)習(xí)的時(shí)候接觸的測(cè)井曲線，對(duì)于整個(gè)測(cè)井的流程，以及測(cè)井的儀器都沒(méi)有感性和理性的認(rèn)識(shí)。光靠對(duì)測(cè)井曲線的一點(diǎn)點(diǎn)了解是沒(méi)有辦法勝任小隊(duì)的工作的，就更別題研發(fā)的工作了。
我在x年內(nèi)，自學(xué)了《礦場(chǎng)地球物理》、《核測(cè)井原來(lái)》、《石油地質(zhì)學(xué)》、《電路》等一些課程，同時(shí)加強(qiáng)已經(jīng)生疏的數(shù)學(xué)、物理基礎(chǔ)。
x年對(duì)我來(lái)說(shuō)將會(huì)是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的一年。在工作中，我會(huì)繼續(xù)深入對(duì)c/o儀器的學(xué)習(xí)，對(duì)儀器的設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、制造的過(guò)程加強(qiáng)學(xué)習(xí)了解。對(duì)于脈沖中子孔隙度儀器，我會(huì)進(jìn)一步對(duì)其進(jìn)行調(diào)研。此外，在學(xué)習(xí)上我要盡早突破對(duì)電子學(xué)的盲點(diǎn)，力爭(zhēng)是這一塊不會(huì)對(duì)我對(duì)儀器的學(xué)習(xí)造成障礙。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹(shù)。
x年，地球物理研究所一共迎來(lái)了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學(xué)習(xí)中得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進(jìn)步。唯一的建議就是沒(méi)有辦公用的計(jì)算機(jī)，開(kāi)展起工作來(lái)比較困難，而且自己的個(gè)人計(jì)算機(jī)在做一些專業(yè)上的應(yīng)用的時(shí)候沒(méi)有辦法達(dá)到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開(kāi)展工作。
口語(yǔ)訓(xùn)練總結(jié)篇二
練習(xí)口語(yǔ)時(shí)，一定要“大聲說(shuō)”，只有大聲地說(shuō)才能刺激你的聽(tīng)覺(jué)，增強(qiáng)你的自信，加深你的記憶，達(dá)到終生不忘。下面是由小編為大家整理的日語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練原則，歡迎大家閱讀瀏覽。
要想征服口語(yǔ)，首先要堅(jiān)持，無(wú)論多困難也不放棄!第二要嘴勤，只有嘴勤，才能把說(shuō)慣中文的嘴練成中文日文同樣流暢!第三是臉皮一定要厚!不怕別人笑話和譏諷。別人越笑，越要充滿激情地、瘋狂地練習(xí)。你一定能用一口流利的日語(yǔ)證明他們是錯(cuò)誤的、愚蠢的、短視的!請(qǐng)相信：你的成功將使世人刮目相看，因?yàn)樯鐣?huì)只對(duì)成功的人贊賞有加。
練習(xí)口語(yǔ)時(shí)，一定要“大聲說(shuō)”，只有大聲地說(shuō)才能刺激你的聽(tīng)覺(jué)，增強(qiáng)你的自信，加深你的記憶，達(dá)到終生不忘。與日本人交流時(shí)要“大膽說(shuō)”，不要害怕犯錯(cuò)誤，不怕丟臉。因?yàn)榉傅腻e(cuò)誤越多，糾正的錯(cuò)誤也就越多，進(jìn)步才越大。我們會(huì)講世界上最難的漢語(yǔ)，日語(yǔ)又算得了什么呢?要保證成功，還必須要“大量說(shuō)”，要讓你的口腔舌頭不停地運(yùn)動(dòng)，量變帶來(lái)質(zhì)變。訓(xùn)練的量如果不夠，時(shí)間再長(zhǎng)也沒(méi)有用。
第一，就是“一個(gè)單詞一個(gè)單詞讀準(zhǔn)”，只有將每個(gè)單詞讀準(zhǔn)，才能聽(tīng)懂、才能說(shuō)清，聽(tīng)力、口語(yǔ)才能同時(shí)獲得巨大進(jìn)步。第二，要做到“一個(gè)句子一個(gè)句子讀順”， 只有這樣你才能牢固地掌握單詞和語(yǔ)法，你的日語(yǔ)才流利、悅耳動(dòng)聽(tīng)!你的日語(yǔ)水平將決定于你能脫口而出的句子量!第三，要“一篇文章一片文章讀爛”，這樣你說(shuō)出來(lái)的日語(yǔ)就不再是孤立的單詞或句子，而是一段一段，一篇一篇，你才能做到滔滔不絕!這是學(xué)好日語(yǔ)的捷徑!
這是金階日語(yǔ)的核心學(xué)習(xí)法，即：最大聲、最清晰、最快速。
“最大聲”可以幫助你克服羞怯和自卑，說(shuō)出自信，同時(shí)訓(xùn)練聽(tīng)力!“最清晰”可以幫助你做到字正腔圓!“最快速”可以強(qiáng)行鍛造你的嘴舌，能快速發(fā)音!此方法還可以大大改進(jìn)你說(shuō)漢語(yǔ)的'能力!
用“三最練習(xí)法”讀單詞、讀句子和文章!經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，當(dāng)你一旦用日語(yǔ)與日本人交流時(shí)，稍微一緊張最大聲自然變成“正常音量”，最快速就變成了“合適穩(wěn)定的語(yǔ)速”，最清晰則變成了“略顯含糊的日語(yǔ)最高境界”。
是否能講一口流利的日語(yǔ)，這和“練舌”密切相關(guān)!“舌頭每天動(dòng)的次數(shù)”一定要超過(guò)1000次!這樣才能保證你舌頭的靈活度，才不會(huì)笨嘴拙舌，才能培養(yǎng)你的“非凡語(yǔ)感”!“練舌”將決定你的日語(yǔ)最終是否能成功!建議你一天除去上課時(shí)間以外的所有空余時(shí)間都要用在讀、說(shuō)日語(yǔ)上，堅(jiān)持下去，養(yǎng)成習(xí)慣!好的習(xí)慣等于成功!
學(xué)日語(yǔ)一定要跟著“發(fā)音純正的錄音帶”一起讀!沒(méi)有純正的錄音，干脆別學(xué)日語(yǔ)!標(biāo)準(zhǔn)純正的錄音帶是最有效、最忠實(shí)、最耐心的日本老師!比如標(biāo)日、交際會(huì)話、nhk等。音正程度超過(guò)一般日本人的發(fā)音。隨時(shí)隨地跟讀模仿訓(xùn)練，這樣效果最好!
你從學(xué)日語(yǔ)至今，曾經(jīng)“一絲不茍地”反復(fù)地跟讀模仿過(guò)一盒錄音帶嗎?如果沒(méi)有，趕緊開(kāi)始做吧!(大學(xué)日語(yǔ)系幾乎沒(méi)人這么做!所以沒(méi)幾個(gè)人能講一口流利的日語(yǔ)!)
不要擔(dān)憂自己的記憶不好，記不住只是因?yàn)槟阒貜?fù)的次數(shù)還不夠!感到困難大，也只是因?yàn)槟阒貜?fù)地不夠!一定要重復(fù)到100遍、1000遍，直至脫口而出!再難的東西也經(jīng)不起反復(fù)練習(xí)，任何困難都會(huì)在重復(fù)的力量下屈服!請(qǐng)記?。褐貜?fù)創(chuàng)造奇跡!重復(fù)造就天才!
“看懂是不夠的，聽(tīng)懂是必須的，說(shuō)出來(lái)才是自己的”!脫口而出是檢驗(yàn)是否學(xué)成的唯一標(biāo)準(zhǔn)!學(xué)日語(yǔ)最有效的方法就是：活學(xué)活用，現(xiàn)炒現(xiàn)賣?？吹饺毡救司透模瑢?shí)在沒(méi)條件找不到日本人，就和朋友、同學(xué)講，立刻獲得刺激和成就感!不要錯(cuò)過(guò)任何脫口而出的機(jī)會(huì)!
口語(yǔ)訓(xùn)練總結(jié)篇三
在校領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心下，本學(xué)年羽毛球訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展順利，并在順德區(qū)中小學(xué)羽毛球賽中，獲得團(tuán)體第二的好成績(jī)。
現(xiàn)根據(jù)本學(xué)年的訓(xùn)練方法和隊(duì)員，成績(jī)總結(jié)如下： 一、 步法訓(xùn)練
所謂“三分手法，七分步法”。步法是羽毛球的生命，掌握步法，增大跑動(dòng)范圍，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是很重要的。
本學(xué)年著重訓(xùn)練以下基本步法：
1)基本站位法：發(fā)完球后，右腳在前，左腳在后，同時(shí)兩雙腳的腳后跟要向上提起，不要著地;人呈半蹲姿勢(shì)，向前傾斜一點(diǎn)，等待對(duì)方的來(lái)球。
2)上網(wǎng)步法：從正手上網(wǎng)步法、反手上網(wǎng)步法、上網(wǎng)被動(dòng)步法進(jìn)行訓(xùn)練。 3)后場(chǎng)步法：從后場(chǎng)正手起跳交叉步法、后場(chǎng)正手起跳突擊步法、后場(chǎng)正手低球被動(dòng)步法等進(jìn)行訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生個(gè)人自身特點(diǎn)，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
4)綜合移動(dòng)步法練習(xí)：按一定移動(dòng)順序進(jìn)行。訓(xùn)練時(shí)，以每個(gè)點(diǎn)5組，每組100個(gè)為標(biāo)準(zhǔn)。目的是讓隊(duì)員把步法變?yōu)樽约旱模铱梢跃汅w能。步法訓(xùn)練艱苦、單調(diào)，很容易對(duì)羽毛球的訓(xùn)練產(chǎn)生怠倦感，因此步法訓(xùn)練的同時(shí)要和隊(duì)打打球，注意他們的心理變化。
二、 集中針對(duì)高遠(yuǎn)球、吊球等球感訓(xùn)練
體育館里面不受天氣影響，但是每天訓(xùn)練的時(shí)間不多，進(jìn)館訓(xùn)練的.時(shí)候就要抓緊時(shí)間，對(duì)于新隊(duì)員，不以打球?yàn)橹鳎远ㄏ蚓毲驗(yàn)橹?。除一般?xùn)練外，重點(diǎn)針對(duì)包括高遠(yuǎn)球、吊球的落點(diǎn)訓(xùn)練等。手感訓(xùn)練之前先糾正動(dòng)作，握拍和揮拍動(dòng)作的糾正對(duì)于今后的羽毛球手法的訓(xùn)練至關(guān)重要。
為了提高隊(duì)員水平，對(duì)他們進(jìn)行了發(fā)球和前場(chǎng)球的訓(xùn)練。
三、身體素質(zhì)訓(xùn)練
關(guān)于身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括力量、體能、協(xié)調(diào)性等。如訓(xùn)練腕力和腿部肌肉力量，50米往返蛙跳等。
附：羽毛球隊(duì)訓(xùn)練名單
獲獎(jiǎng)成績(jī)：
2009年3月參加區(qū)羽毛球網(wǎng)點(diǎn)賽獲區(qū)團(tuán)體第二名
口語(yǔ)訓(xùn)練總結(jié)篇四
(1) 第一節(jié)課的講述感覺(jué)不自在，而且錯(cuò)誤百出，究其原因是對(duì)教材內(nèi)容不熟悉。
(2) 每講完一節(jié)課后，無(wú)論是誰(shuí)講，我們都有一個(gè)評(píng)課的過(guò)程，看看這節(jié)課講的好的地方在哪兒，還有哪些地方需要改進(jìn)，講到一個(gè)新的東西，當(dāng)以這樣的方式講的時(shí)候，從高中生的角度考慮，他們能否接受。
(3) 通過(guò)組內(nèi)的互相交流講授，我們可以相互借鑒授課方式、經(jīng)驗(yàn)等，從而對(duì)自己也是很好的一個(gè)學(xué)習(xí)。
(4) 講完課之后，把視頻拿到宿舍，和其他有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)進(jìn)行交流，相互學(xué)習(xí)，共同提高。
(5) 我們往往很容易地可以看到別人的缺點(diǎn)，自己的問(wèn)題卻發(fā)現(xiàn)不了，通過(guò)錄課后，我們可以很清楚地看到自己那方面存在不足，在下節(jié)課的講授過(guò)程中得到一個(gè)很好地改正。
(6) 越講越熟練，這個(gè)時(shí)候就體會(huì)到了老師要求講十遍確實(shí)是有道理的，但有點(diǎn)遺憾的是我們組成員沒(méi)有一個(gè)人講到十遍的。
(7) 通過(guò)多次的練習(xí)，能從不同的角度體會(huì)新的東西，這也是一個(gè)自己不斷學(xué)習(xí)，不斷提高，不斷完善的過(guò)程。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)微格教學(xué)理論。
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)材料。
通過(guò)學(xué)習(xí)掌握微格教學(xué)的.指導(dǎo)思想、實(shí)施方案、微格教學(xué)理論、微格教學(xué)的實(shí)施過(guò)程、微格教學(xué)技能、微格教學(xué)技能的評(píng)價(jià)方法。學(xué)習(xí)微格教學(xué)的六項(xiàng)基本技能用評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
2、從網(wǎng)上查找相關(guān)資料。
充分利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)有關(guān)微格教學(xué)的理論、方法，爭(zhēng)取每天閱讀三篇有關(guān)微格教學(xué)的文章，為微格教學(xué)的實(shí)際操作打好基礎(chǔ)。
二、認(rèn)真編寫(xiě)微格教案
1、認(rèn)真鉆研教材。
想要設(shè)計(jì)出理想的導(dǎo)語(yǔ)，必須對(duì)教材特別熟悉，所以必須認(rèn)真熟讀教材。
2、搜集相關(guān)資料。
搜集與教材內(nèi)容相關(guān)的文學(xué)作品、影視作品、歷史掛圖、歷史圖表等文字、音像資料調(diào)動(dòng)學(xué)生感官，引起學(xué)生興趣，集中學(xué)生的注意力。
3、查閱參考書(shū)籍。
從各類參考書(shū)籍中借鑒優(yōu)秀的導(dǎo)入方法，“他山之石，可以攻玉”，通過(guò)學(xué)習(xí)名師教案、參考其它學(xué)科的導(dǎo)入藝術(shù)提高自身的導(dǎo)入技巧。 4、與同學(xué)科教師加強(qiáng)合作。
編寫(xiě)教案時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)和老師的意見(jiàn)，可以少走不少?gòu)澛?，每個(gè)人的思維方式都不相同，與不同的人交流會(huì)有不同的收獲，與同學(xué)科老師的合作是事半功倍之舉。
三、認(rèn)真進(jìn)得微格導(dǎo)入訓(xùn)練，做好課堂記錄。
1、認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)課。
做到每節(jié)課都按自己設(shè)計(jì)的教案上課，逐班逐課實(shí)驗(yàn)，提高導(dǎo)入技能。
2、錄制微格課資料。
在負(fù)責(zé)錄像的教師有時(shí)間的前提下盡可能多錄一些資料，爭(zhēng)取每一課都有錄像。
3、觀看資料，查找不足。
課余反復(fù)觀看錄像資料，查找自身不足，通過(guò)觀看資料從教態(tài)、語(yǔ)言組織、學(xué)生反映、板書(shū)等各個(gè)方面、各個(gè)角度思考自身不足，并尋求解決途徑。提高自身素質(zhì)。
4、積極聽(tīng)取批評(píng)意見(jiàn)。
與教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和其他教師(特別是歷史教師)共同觀看錄像資料，或者請(qǐng)其他教師聽(tīng)課，認(rèn)真聽(tīng)取他們的意見(jiàn)，改善自己的導(dǎo)入方法。
四、寫(xiě)好教學(xué)反思，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
1、記成功之舉。
將教學(xué)過(guò)程中達(dá)到預(yù)先設(shè)計(jì)的目的、引起教學(xué)共振效應(yīng)的做法;課堂教學(xué)中臨時(shí)應(yīng)變得當(dāng)?shù)拇胧?某些教學(xué)思想方法的滲透與應(yīng)用的過(guò)程，詳細(xì)得當(dāng)?shù)赜涗浵聛?lái)，供以后教學(xué)時(shí)參考使用，并可在此基礎(chǔ)上不斷地改進(jìn)、完善、推陳出新。
3、記教學(xué)機(jī)智。
課堂教學(xué)中，往往會(huì)因?yàn)橐恍┡及l(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及時(shí)利用課后反思去捕捉，便會(huì)因時(shí)過(guò)境遷而煙消云散，令人遺憾不已。
4、記學(xué)生見(jiàn)解。
在課堂教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，他們總會(huì)有“創(chuàng)新的火花”在閃爍，教師應(yīng)當(dāng)充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨(dú)到的見(jiàn)解，這樣不僅使學(xué)生的好方法、好思路得以推廣，而且對(duì)他們也是一種贊賞和激勵(lì)。同時(shí)，這些難能可貴的見(jiàn)解也是對(duì)課堂教學(xué)的補(bǔ)充與完善，可拓寬教師的教學(xué)思路，提高教學(xué)水平。因此，將其記錄下來(lái)，可以作為以后豐富教學(xué)的材料養(yǎng)分。
5、記再教設(shè)計(jì)。
思促教，長(zhǎng)期積累。
以上是我對(duì)自己前一階段歷史微格教學(xué)導(dǎo)入技能訓(xùn)練的總結(jié)，我學(xué)習(xí)到了許多以前沒(méi)有接觸過(guò)的教學(xué)知識(shí)和方法，更多的是寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。我想接下來(lái)我會(huì)努力去學(xué)習(xí)這些知識(shí)、方法，來(lái)提高自己的教學(xué)技能，積累經(jīng)驗(yàn)，努力成為一名具有專業(yè)化水準(zhǔn)的合格教師!
口語(yǔ)訓(xùn)練總結(jié)篇五
訓(xùn)練時(shí)間：11月13日
訓(xùn)練地點(diǎn)：華南師范大學(xué)南505
一. 熱身訓(xùn)練：繞口令
二. 口語(yǔ)表達(dá)基礎(chǔ)訓(xùn)練
訓(xùn)練1：音量訓(xùn)練與聽(tīng)音訓(xùn)練
訓(xùn)練2：慢速發(fā)音訓(xùn)練與聽(tīng)音復(fù)述訓(xùn)練
訓(xùn)練3：視覺(jué)掃描播讀訓(xùn)練
三. 態(tài)勢(shì)語(yǔ)訓(xùn)練與演講訓(xùn)練
訓(xùn)練1：自我介紹
偶爾會(huì)有一點(diǎn)的緊張，不過(guò)整體好;
有些東西會(huì)讀錯(cuò)，平時(shí)多注意一些詞眼。
自我感受：
(一) 在熱身訓(xùn)練中，先讓每一個(gè)同學(xué)在之前自行練習(xí)，讓他們比較熟悉所要講的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)不要發(fā)錯(cuò)音。即使不能講得很快，也要注意發(fā)音的正確性。然后讓每一個(gè)同學(xué)輪流站到講臺(tái)上，說(shuō)一個(gè)繞口令，其他同學(xué)則坐在下面，對(duì)上面的同學(xué)從流利程度，發(fā)音的正確性以及一些兒化音，平仄音的處理等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，互相糾錯(cuò)。在這個(gè)過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)平常看起來(lái)很簡(jiǎn)單的繞口令其實(shí)想把它讀好也不是一件容易，在保持速度的同時(shí)又要保證你正確的發(fā)音以及清晰的吐字。與此同時(shí)意識(shí)到要把教師口語(yǔ)表達(dá)練好其實(shí)也不太容易，需要我們努力學(xué)習(xí)。另外，我發(fā)現(xiàn)自己一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題能被他人容易的發(fā)現(xiàn)，所以在學(xué)習(xí)教師語(yǔ)言的'時(shí)候同學(xué)們之間的互相學(xué)習(xí)與指正對(duì)于我們的進(jìn)步也是非常重要的。
(二) 在口語(yǔ)表達(dá)基礎(chǔ)訓(xùn)練中，感受很多，收獲也頗豐。比如在音量訓(xùn)練與聽(tīng)音訓(xùn)練的過(guò)程中，我意識(shí)到一個(gè)老師在講臺(tái)上講課的音量對(duì)一堂課的效果是如此的重要，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)老師在講臺(tái)上講課的音量不僅影響到學(xué)生能否能聽(tīng)清的問(wèn)題，另外如果講課音量適當(dāng)大的話更能引起學(xué)生的注意力;在慢速發(fā)音訓(xùn)練與聽(tīng)音復(fù)述訓(xùn)練中更進(jìn)一步地訓(xùn)練了我們的口語(yǔ)表達(dá)，慢速也是使學(xué)生聽(tīng)清一個(gè)老師講課的重要因素，但我自己在平時(shí)講話語(yǔ)速就比較快，所以在這方面自己還需要多注意;在視覺(jué)掃描播讀訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)注意力的集中和思維的靈活性對(duì)一個(gè)教師的口語(yǔ)表達(dá)也是相當(dāng)重要的。
(三) 在態(tài)勢(shì)語(yǔ)訓(xùn)練中，通過(guò)觀察與感受其他組員的訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)我們平時(shí)在言語(yǔ)表達(dá)的時(shí)候還是有蠻多的小毛病的，例如在表達(dá)時(shí)有些人喜歡低著頭，歪著身子等等，這些都是我們平時(shí)語(yǔ)言表達(dá)時(shí)需要多加注意的地方。在演講訓(xùn)練中，我意識(shí)到應(yīng)變能力，思維的靈活性以及知識(shí)的豐富性對(duì)于一個(gè)傳道授業(yè)解惑的老師來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的。
總之，在這次的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了很多的問(wèn)題，意識(shí)到很多的不足，同時(shí)也學(xué)到了很多的關(guān)于增強(qiáng)教師口語(yǔ)表達(dá)能力的知識(shí)。
口語(yǔ)訓(xùn)練總結(jié)篇六
我是南陽(yáng)永正公司商務(wù)一部的一名成員，代號(hào)黑狼，隸屬于亮劍隊(duì)。
我們公司組織50余名員工舉辦拓展訓(xùn)練。通過(guò)進(jìn)行一個(gè)個(gè)刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)員們?cè)阱憻捴袑W(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變，受益匪淺。更加深刻體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊(duì)友你才能突破層層困難。魅力團(tuán)隊(duì)，傳遞正能量。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，跨越1.5米的斷橋，跳過(guò)之后，單腿跨過(guò)，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越。
還有一項(xiàng)是在九米多的高度，一點(diǎn)二米的距離—高空抓杠?？粗』锇樯先プ约涸谙逻吿嘏d奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵(lì)下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過(guò)完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會(huì)搖晃無(wú)任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個(gè)拓展項(xiàng)目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個(gè)就是要跟搭檔配合好，一個(gè)人的能力有限，我們必須互相幫助，團(tuán)隊(duì)的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊(duì)友配合得挺好的，不愧是隊(duì)友一條心，謝謝隊(duì)友一路的鼓勵(lì)與幫助。
兩天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這樣驚人的`結(jié)果?？粗晃覀儾戎耐閭?，我們確實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng)，他們的無(wú)私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒(méi)有想過(guò)我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡(jiǎn)單的愿望就是我們千萬(wàn)別摔下來(lái)，我想說(shuō)我們還能踩著父母多久，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無(wú)動(dòng)于衷嗎?我們還沒(méi)到那個(gè)地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩子，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我感受到公司大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來(lái)自集體的強(qiáng)大力量。兩天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺(jué)收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長(zhǎng)。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來(lái)的工作中，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性，目標(biāo)更明確。
踏著清晨的陽(yáng)光，前往笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時(shí)不覺(jué)得很累。在太陽(yáng)底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著。一開(kāi)始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!
第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無(wú)論公私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開(kāi)朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭(zhēng)議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過(guò)硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財(cái)源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個(gè)子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰(shuí)托著腳把我舉了起來(lái)。游戲外呢，誰(shuí)會(huì)在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒(méi)有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù)。
成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng)，女生很多眼眶都紅了，我也被感動(dòng)數(shù)回，雖然知道社會(huì)還是無(wú)情的，但這種感覺(jué)真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過(guò)人梯對(duì)面有無(wú)數(shù)雙信任的手臂感覺(jué)真好。
信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些 ，灑脫些? 這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì)，到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái)，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來(lái)，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì)。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!
人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕，各種感動(dòng)，各種欣賞!也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過(guò)程中，感謝那些看見(jiàn)我從十米高臺(tái)掉下來(lái)沒(méi)有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
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