在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
堅持訓(xùn)練篇一
作為一名體育愛好者，我一直堅信體能訓(xùn)練的重要性。通過長期的努力和實踐，我深刻體會到了堅持體能訓(xùn)練的好處。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望對廣大讀者有所幫助。
第二段：身體狀況的改善
堅持體能訓(xùn)練可以幫助改善身體狀況。經(jīng)常鍛煉可以提高心肺功能，增強肌肉力量和耐力。我曾經(jīng)是一個身體狀況較差的人，容易感到疲勞和呼吸困難。但在我開始堅持體能訓(xùn)練之后，我的身體狀況逐漸得到了改善，我感到更加自信和強壯。
第三段：對精神狀態(tài)的影響
除了身體狀況的改善，堅持體能訓(xùn)練還有利于提高精神狀態(tài)。體能訓(xùn)練可以幫助我們釋放焦慮和壓力，提高心理素質(zhì)和抵抗力。另外，堅持體能訓(xùn)練還可以增強自尊心和自信心，讓人感到更加自信和積極。
第四段：對生活品質(zhì)的提升
堅持體能訓(xùn)練還可以幫助提高生活品質(zhì)。通過體能訓(xùn)練，我們可以放松身心，增強體質(zhì)，提高工作效率，更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。除此之外，體能訓(xùn)練還可以改善睡眠質(zhì)量和促進新陳代謝，讓人感到更加充滿活力。
第五段：總結(jié)
綜上所述，堅持體能訓(xùn)練對人體有著極大的好處。通過體能訓(xùn)練，我們可以改善身體狀況，提高精神狀態(tài)，提升生活品質(zhì)。然而，堅持體能訓(xùn)練不是一件容易的事情，需要我們勇于面對挑戰(zhàn)和克服困難，只有這樣才能體驗到體能訓(xùn)練所帶來的無窮魅力。相信只要我們堅定信念，持之以恒，定能收獲更多的成果。
堅持訓(xùn)練篇二
一
前不久收到學(xué)弟的微信，問我早上起不來床怎么辦。我第一反應(yīng)是，定鬧鐘，但它歸根結(jié)底只是提醒你時間的東西。
突然想起之前考研的日子，早起晚睡，除了吃飯做題，就是做題吃飯，每天再加上兩集《老友記》?，F(xiàn)在還會覺得空氣稀薄，仔細想想這些年我半途而廢過很多事情：鋼琴練了沒多久放棄，畫畫如是，學(xué)吉他自然沒堅持多久，說好去看的演唱會也因故放棄。說來奇怪，對于大多事情都無法堅持的我，卻也度過了無比稀薄的兩個半月。
很多時候我都覺得厭煩得難以繼續(xù)，卻又不得不佩服人們的忍耐力。一旦投入，再“無趣”的事情都能看到堅持下去的理由。
二
之前在北京簽售的時候，聽朋友說起她的朋友——在家里工作了一年多突然決定辭職，跑到北京做了一個大齡北漂女青年。她帶著自己的積蓄，準備做一個歌手。機緣巧合，我們?nèi)齻€一起去看了一場音樂?。何遗笥驯緫?yīng)是音樂劇中的一員，礙于沒有時間只得放棄。
我們先到了后臺，看著她和每個演員打招呼，看著每個人都認真地做著最后的準備。演出開始時，我才發(fā)現(xiàn)觀眾席上連同我們仨也只有10個人。這個音樂劇已經(jīng)連續(xù)演出了兩周多，聽說前兩天人更少。我起初替他們感到尷尬，后來看到他們忘我又精彩的演出，才暗自罵自己的想法是多么可恥——根本就沒什么好尷尬的，有人看自然最好，沒人看也會堅持到底，投身于演出的人，是根本不會想到有尷尬這個情緒存在的。
當(dāng)你投身于你的夢想的時候，你滿腦子想的都是怎么做才是最好，根本就沒有時間去不安。
那天，我們聊起姑娘之后的生活。她皺著眉頭說，要是什么都混不出來就這么回家了才是真正的丟臉，每次半夜想著自己曾經(jīng)的夢想，就覺得不安。
后來我簽售的時候，她也來了，那時我想到一句話：唯有夢想才配讓你不安，唯有行動才能解除你所有的不安。
三
我的gapyear（間隔年）前不久結(jié)束了，同大多數(shù)人到處旅游不同，它結(jié)束得如同開始一樣平淡——每天早上九點多起床，凌晨三點多睡覺，有著不規(guī)律的睡眠時間。每天下午看一會兒書，看到不想看為止，有時候會忘記吃飯，有時候看一小時就看不下去?；丶覍χ鴚ord發(fā)呆兩小時，寫得出來最好，寫不出來也是常態(tài)，簡直就是間隔年的反面過法。
然而幾個月下來，我覺得這才是我的過法。我也曾看到別人到處旅行的照片羨慕不已，暗自抱怨為什么要選擇考研，然而吐槽過后我發(fā)現(xiàn)，我必須往下走。最好的兩個死黨，一個進了銀行開始吐槽上班多工資少，一個開起了工作室剛起步什么單子都得接導(dǎo)致睡眠時間急劇減少，他們都走向了自己的路，大步邁向自己選擇的路。
而我們必須硬著頭皮朝著自己堅持的東西走下去，不管是上班、開工作室還是繼續(xù)讀書，我們都必須走下去，才能對得起自己的選擇。想要寫書就開始好好讀書寫稿，想要考研就從做題背單詞開始，想要旅行就從訂票開始。你無暇評判別人的生活，也不要讓別人評判你。你有你的生活方式，上班也好旅行也罷，別人看來是好是壞隨便他們，你只需要把這條路走下去。
堅持訓(xùn)練篇三
堅持訓(xùn)練無疑是一項艱苦的任務(wù)，但由此得到的回報是無可比擬的。我是一名長期從事健身的人，我堅信人類的身體機能可以透過不斷的鍛煉和訓(xùn)練而達到最佳狀態(tài)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，以幫助那些想要堅持訓(xùn)練卻總是不能為之付出行動的人。
第二段：堅持訓(xùn)練的重要性
堅持訓(xùn)練并非一蹴而就的，它需要持續(xù)的努力和汗水。然而，這種長期的付出有著無可比擬的回報。堅持訓(xùn)練可以幫助我們塑造更健康、更強壯的身體，增強我們的體能、增強我們的耐力和抵抗力。此外，堅持訓(xùn)練還可以促進我們的代謝和消耗多余的脂肪，以及減緩我們衰老的速度。
第三段：克服不堅持的障礙
許多人想要堅持訓(xùn)練，但它們的懶惰和不信任阻礙了他們。最難的部分也許是開始，我們總是想著進入訓(xùn)練，卻無法付出行動。 對付這些障礙，我們需要一定的策略。首先，我們需要制定明確的目標，以便我們能夠看到實際的成果。第二，我們需要找到自己的靈感，這可以是看到自己喜歡的人或想成為某個具體角色的形象，并讓這些靈感推動我們的行動。最重要的是，我們需要建立健康的生活方式，包括健康的睡眠時間，健康的飲食和充足的水分攝入，以幫助我們保持積極的狀態(tài)。
第四段：堅持訓(xùn)練所帶來的變化
在堅持訓(xùn)練的過程中，我們會逐漸地感到身體正在不斷地變化。我們會感到身體更加靈活，更具彈性，肌肉也因不斷的用力而變得更為飽滿有力，同時，我們的耐力和精力也得到了提升。 更重要的是，我們會感到一種滿足感，一種成就感，因為我們所付出的努力帶來的實際結(jié)果。
第五段：結(jié)語
堅持訓(xùn)練需要毅力、耐心和毅力，在開始時可能會遇到很多困難。但不要輕易放棄，這是很值得的。因為只有堅持訓(xùn)練，我們才能擁有最健康、最活力和最美好的人生。所以，從現(xiàn)在開始，讓我們一起堅持訓(xùn)練，成為最好的自己。
堅持訓(xùn)練篇四
有一種滋味叫堅持，只因為強風(fēng)的怒吼也不能讓我跪地求饒。
有一種眼淚叫堅持，只因為我會流著眼淚向前沖。
有一種人生叫堅持，只因為堅韌地活著，才能彰顯生命。
——題記
種子終于沖破了土地的束縛，它終于可以呼吸這甜美的空氣，享受這醉人的輕風(fēng)，沐浴這溫暖的陽光。它慶幸了自己咬牙堅持了下來，也許不堅持就只能永遠長埋于泥土中，沒有明天。
當(dāng)它從樹上墜落在土壤中時，之窒息的恐懼包圍了它。它奮力地掙扎卻依舊只能一點點地埋在土地中。黑暗，無止盡的黑暗…………它絕望的閉了雙眸，等著死神的到來。一聲悶哼將它的注意力所吸引，那一顆即將破土而出的種子，正在奮力沖刺，不顧及自身的疼痛，想要沖破大地。種子被這顆頑強拼搏，堅持不懈的種子給震憾了。它無法忘記那顆種子因痛苦而發(fā)出的呻吟，它不知道那樣的痛苦而發(fā)出的呻吟，它不知道那樣的痛苦如何熬過。那顆種子在破土之前只對它說了兩個字：“堅持”！它喃喃地說：“堅持、堅持，對！只有堅持下去才能成功”。
它開始是強迫自己去接受黑暗的，那漫長的黑暗讓它孤獨著，陪伴它的只有寂寞，好想放棄。陪伴它的只有寂寞，好想放棄。日夏一日的等待讓它快要絕望，可它總是無法忘記那粒種子破土前的話。于是它咬牙堅持著，就這樣堅持著。終于，有一天它破土而出，看到了那片向往已久的藍天，露出一抺開心的笑容。
那一顆種子終是憑借著它堅持不懈的精神長成了如今的參天大樹。我站在樹下佇立著，仰望著這棵大樹，它戰(zhàn)勝了困難，堅持了下去。
離去時，我留戀著，我在想如果我沒有堅持下去，恐怕也不會有今天的我吧！
淺笑，在命運面前永不言棄，堅持已見，這才是我想要的。
天空依舊那么藍，云依舊那么白。
堅持訓(xùn)練篇五
學(xué)員們報名參加場館的訓(xùn)練課程時，最初的目標往往是為了增強自己的體質(zhì)或是提高運動技能。然而，在長時間的訓(xùn)練中，很多學(xué)員逐漸感受到了訓(xùn)練的持久價值，并且為了自己的堅持而獲得了心靈上的滿足。通過堅持訓(xùn)練，學(xué)員們可以獲得更多的成就感和自信心，同時也養(yǎng)成了積極向上和堅毅不拔的品質(zhì)。以下是幾位學(xué)員對于學(xué)員堅持訓(xùn)練的心得體會的分享。
總之，學(xué)員們通過堅持訓(xùn)練，獲得了身體和心靈上的改變。訓(xùn)練培養(yǎng)了學(xué)員的毅力和堅持不懈的品質(zhì)，并塑造了他們積極向上和自信的心態(tài)。同時，訓(xùn)練也讓學(xué)員們明白了團隊的力量，體會到了互相支持的重要性。通過學(xué)員們的分享，我們可以看到堅持訓(xùn)練的持久價值，不僅僅是為了個人成長，更是為了更好地面對生活的各種挑戰(zhàn)。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/3438333.html】
