方案在解決問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、提高組織協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力以及提高決策的科學(xué)性和可行性等方面都發(fā)揮著重要的作用。方案對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇方案。下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
足球比賽競(jìng)猜規(guī)則介紹 足球俱樂(lè)部策劃方案英文篇一
為貫徹《_中央_關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增加青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)陽(yáng)光體育精神清江外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高一年級(jí)舉辦201x冬季足球比賽活動(dòng)。
一、指導(dǎo)思想
在青少年中具有廣泛基礎(chǔ)、深受學(xué)生喜愛(ài)的足球運(yùn)動(dòng)為載體，通過(guò)廣泛開(kāi)展校園足球活動(dòng)，普及足球知識(shí)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)他們拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，將我校體教結(jié)合共育體育后備人才工作全面深入持久地開(kāi)展下去。
二、工作方針
堅(jiān)持一個(gè)結(jié)合，兩個(gè)目標(biāo)的工作方針。即體育與教育緊密結(jié)合，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，積極投入人力、物力和財(cái)力，共同為我校足球活動(dòng)的開(kāi)展提供保障;以增強(qiáng)我省青少年體質(zhì)和形成體教結(jié)合的青少年足球人才培養(yǎng)體系為目標(biāo)。
三、工作措施
(一)、主辦單位、承辦單位
主辦：高一年級(jí)組 承辦：體育組
(二)、比賽時(shí)間、地點(diǎn)
(三)、活動(dòng)主題
活動(dòng)主題：活力足球 陽(yáng)光生活
(四)參賽范圍
2、陽(yáng)光生活高一年級(jí)女子足球啦啦隊(duì)
(五)、比賽具體要求：
(1)比賽的組織成員要做好比賽的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
(2)比賽組織成員，必須職責(zé)明確，做到公平、公正、公開(kāi)。
(3)整個(gè)比賽過(guò)程中，隊(duì)員應(yīng)服從組織安排、聽(tīng)從指揮。
(4)比賽過(guò)程中，注意安全。
(5)所有隊(duì)員應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，保持“友誼第一，比賽第二”。
(6)比賽時(shí)間內(nèi)遲到10分鐘的球隊(duì)作自動(dòng)棄權(quán)處理。
(7)如果在比賽的時(shí)間內(nèi)由于下雨而不能進(jìn)行比賽的，就順延到第二天進(jìn)行。
(8)在比賽的過(guò)程中必須服從裁判的判罰，否則取消參賽資格。
(9)參賽隊(duì)伍不能請(qǐng)外援,必須是本班學(xué)生。
(10)各班各隊(duì)必須必須統(tǒng)一足球服，隊(duì)與隊(duì)之間的隊(duì)服顏色必須有明顯的區(qū)分。
六、競(jìng)賽辦法：
1、采用淘汰賽辦法;
2、按制定的賽程圖抽簽結(jié)果進(jìn)行比賽。
3、抽簽時(shí)間：201x年11月28日體育組辦公室進(jìn)行。
七、比賽規(guī)則
比賽采取兩場(chǎng)制，并做如下規(guī)定：上下半場(chǎng)比賽“毛時(shí)”計(jì)算，每半場(chǎng)20分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘，每半場(chǎng)每隊(duì)有兩次暫停機(jī)會(huì)。
八、錄取名次及獎(jiǎng)罰辦法
1、錄取前3名隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
2、大賽設(shè)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)一個(gè)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
九、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)評(píng)比條件
1、遵守賽會(huì)的各項(xiàng)規(guī)定，聽(tīng)從指揮，按時(shí)上場(chǎng)和退場(chǎng)，善始善終地參加比賽。
2、遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，端正比賽作風(fēng)，尊重裁判，尊重對(duì)方，尊重觀眾。
3、虛心向兄弟隊(duì)學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)寧失一球，不傷一人的良好體育道德風(fēng)尚，賽出水平，賽出理想學(xué)生勝不驕敗不餒的良好的精神風(fēng)貌與團(tuán)結(jié)拼搏的學(xué)習(xí)作風(fēng)。
4、關(guān)心集體，愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，講衛(wèi)生、講文明、講禮貌，積極為賽會(huì)做貢獻(xiàn)。
足球比賽競(jìng)猜規(guī)則介紹 足球俱樂(lè)部策劃方案英文篇二
一、活動(dòng)主題：
揮灑陽(yáng)光，激情足球
火紅的四月，火熱的足球，讓我們隨著運(yùn)動(dòng)的旋律，一起走進(jìn)這塊人類(lèi)的綠色圣地，感受足球帶給我們的悲哀、希冀、歡樂(lè)和沮喪，訴說(shuō)我們無(wú)法表達(dá)的愿望。這個(gè)四月注定因?yàn)榕c足球結(jié)緣而變得更加火熱。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
2.培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀足球隊(duì)員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次足球比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公*競(jìng)爭(zhēng)，賽出風(fēng)格，賽出水*。
三、活動(dòng)組織：
(一)參加隊(duì)伍
由各院各出一個(gè)足球隊(duì)，一個(gè)啦啦隊(duì)~~~~~~
(二)比賽時(shí)間
本次比賽的時(shí)間暫定在4月1日——5月10日，具體時(shí)間將視比賽的進(jìn)程而定，遇有意外情況(如：天氣惡劣等)時(shí)，賽事可向后延遲。
(三)比賽地點(diǎn)
南通大學(xué)新校區(qū)西足球場(chǎng)
(四)參賽資格
1、參賽隊(duì)員必須是南通大學(xué)在校生，各隊(duì)負(fù)責(zé)人應(yīng)將隊(duì)員名單及有關(guān)資料在賽事開(kāi)始前，根據(jù)通知交到活動(dòng)組織方。(每隊(duì)總?cè)藬?shù)6-11人)
2、每個(gè)隊(duì)員不得代表兩支或以上的隊(duì)伍參賽，否則取消這名隊(duì)員所代表的球隊(duì)的成績(jī)和參賽資格。
(五)啦啦隊(duì)
各院參賽隊(duì)自行組織自己的啦啦隊(duì)，啦啦隊(duì)自行組織喝彩鼓舞節(jié)目(包括各院口號(hào))，為綠茵場(chǎng)上的健兒們吶喊助威，以活躍比賽的現(xiàn)場(chǎng)氣氛，觀眾們進(jìn)行投票評(píng)比，最終將各啦啦隊(duì)的比分核算為比賽得分加入各院的足球隊(duì)比分中;并對(duì)比賽實(shí)況和裁判的判罰起到一定的監(jiān)督作用，使比賽能在一個(gè)更公開(kāi)、公正的環(huán)境下進(jìn)行。
(六)比賽方法與名次
1、本次比賽分三輪進(jìn)行。
第一輪采用小組循環(huán)賽制，共四個(gè)小組，a組5只隊(duì)伍，b組5只隊(duì)伍，c組5只隊(duì)伍，d組5只隊(duì)伍，小組前2名晉級(jí)8強(qiáng)。
第二輪為八強(qiáng)賽，第二輪共二個(gè)小組，a組4只隊(duì)伍，b組4只隊(duì)伍，小組前2名晉級(jí)4強(qiáng)。
第三輪為四強(qiáng)賽，第三輪為四強(qiáng)賽，由a組第一對(duì)b組第二，a組第二對(duì)b組第一。勝者間進(jìn)行冠亞軍爭(zhēng)霸賽，負(fù)者則進(jìn)行季軍名爭(zhēng)奪賽。
2 、每隊(duì)勝一場(chǎng)得3分、*一場(chǎng)得1分、負(fù)一場(chǎng)得0分。小組賽結(jié)束后若多只球隊(duì)積分相同，則比較各隊(duì)的凈勝球，凈勝球多的隊(duì)名次靠前;若凈勝球依然相同，則參照總進(jìn)球，進(jìn)球多者名次靠前;若總進(jìn)球依然相同，參照總失球，失球少的隊(duì)名次靠前。在全部小組賽中積分(比賽分+啦啦隊(duì)比分核算分)多的隊(duì)名次列前。
(七)比賽具體細(xì)則和相關(guān)規(guī)定
6、本次比賽的裁判將由專(zhuān)業(yè)老師擔(dān)任;
(八)比賽前，中宣傳
為了更好的宣傳本次比賽，使更多的同學(xué)知道這個(gè)活動(dòng)，加入這個(gè)活動(dòng)，我們會(huì)在賽事開(kāi)始前( 10天 )做好比賽的`校內(nèi)和院內(nèi)宣傳。包括海報(bào)的粘貼工作。
每輪比賽結(jié)束，聯(lián)合廣播，即時(shí)播報(bào)比賽成績(jī)，以及下場(chǎng)比賽時(shí)間。并以海報(bào)形式進(jìn)行提醒。
(九)獎(jiǎng)勵(lì)
1、本次比賽將設(shè)冠、亞、季軍各一名，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。暫時(shí)定為：冠軍350 元，亞軍250元，季軍 200 元，第四名100元(根據(jù)實(shí)情而定);同時(shí)，前四名各隊(duì)均頒發(fā)獎(jiǎng)杯和證書(shū)，進(jìn)行合影。
2、評(píng)選一支啦啦隊(duì)獲得“優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)”，為其頒發(fā)獎(jiǎng)狀并留影紀(jì)念。
3、分別評(píng)出一名“最佳射手”和“最佳球員”，頒發(fā)獎(jiǎng)杯和證書(shū)，拍照留影。
四、活動(dòng)說(shuō)明：
1、組隊(duì)：新生的組隊(duì)主要由各院體育部負(fù)責(zé);
2、訓(xùn)練：各球隊(duì)的訓(xùn)練在組隊(duì)之后方可開(kāi)展，新生球隊(duì)由院隊(duì)和體育部負(fù)責(zé)安排訓(xùn)練，并同一協(xié)調(diào)各隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)間。
3、備用球：比賽中應(yīng)配有備用球，由體育部負(fù)責(zé)購(gòu)買(mǎi);比賽之后，備用球歸院足球隊(duì)，用于系隊(duì)*時(shí)的訓(xùn)練。
4、后勤：每場(chǎng)比賽前，各參賽隊(duì)需分別安排二名同學(xué)參加當(dāng)場(chǎng)賽事的后勤工作(如：記分?jǐn)?shù)，看時(shí)間，邊裁等)，管理部每場(chǎng)比賽也都應(yīng)有人在場(chǎng)跟蹤現(xiàn)場(chǎng)賽事的發(fā)展，自律會(huì)其它部門(mén)也相應(yīng)安排人員到場(chǎng)，共同做好比賽的后勤工作。辦公室負(fù)責(zé)安排人員拍照。
5、賽事若有更動(dòng)，到時(shí)請(qǐng)以具體通知為準(zhǔn)。
6、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸校體育部。
足球比賽競(jìng)猜規(guī)則介紹 足球俱樂(lè)部策劃方案英文篇三
為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增加青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)陽(yáng)光體育精神清江外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高舉辦20xx冬季足球比賽活動(dòng)。
在青少年中具有廣泛基礎(chǔ)、深受學(xué)生喜愛(ài)的足球運(yùn)動(dòng)為載體，通過(guò)廣泛開(kāi)展校園足球活動(dòng)，普及足球知識(shí)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)他們拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，將我校體教結(jié)合共育體育后備人才工作全面深入持久地開(kāi)展下去。
堅(jiān)持一個(gè)結(jié)合，兩個(gè)目標(biāo)的工作方針。即體育與教育緊密結(jié)合，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，積極投入人力、物力和財(cái)力，共同為我校足球活動(dòng)的開(kāi)展提供保障;以增強(qiáng)我省青少年體質(zhì)和形成體教結(jié)合的青少年足球人才培養(yǎng)體系為目標(biāo)。
(一)、主辦單位、承辦單位
主辦：年級(jí)組 承辦：體育組
(二)、比賽時(shí)間、地點(diǎn)
(三)、活動(dòng)主題
活動(dòng)主題：活力足球 陽(yáng)光生活
(四)參賽范圍
2、陽(yáng)光生活高一年級(jí)女子足球啦啦隊(duì)
(五)、比賽具體要求：
(1)比賽的組織成員要做好比賽的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
(2)比賽組織成員，必須職責(zé)明確，做到公平、公正、公開(kāi)。
(3)整個(gè)比賽過(guò)程中，隊(duì)員應(yīng)服從組織安排、聽(tīng)從指揮。
(4)比賽過(guò)程中，注意安全。
(5)所有隊(duì)員應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，保持“友誼第一，比賽第二”。
(6)比賽時(shí)間內(nèi)遲到10分鐘的球隊(duì)作自動(dòng)棄權(quán)處理。
(7)如果在比賽的時(shí)間內(nèi)由于下雨而不能進(jìn)行比賽的，就順延到第二天進(jìn)行。
(8)在比賽的過(guò)程中必須服從裁判的判罰，否則取消參賽資格。
(9)參賽隊(duì)伍不能請(qǐng)外援,必須是本班學(xué)生。
(10)各班各隊(duì)必須必須統(tǒng)一足球服，隊(duì)與隊(duì)之間的隊(duì)服顏色必須有明顯的區(qū)分。
1、采用淘汰賽辦法;
2、按制定的賽程圖抽簽結(jié)果進(jìn)行比賽。
3、抽簽時(shí)間：20xx年11月28日體育組辦公室進(jìn)行。
比賽采取兩場(chǎng)制，并做如下規(guī)定：上下半場(chǎng)比賽“毛時(shí)”計(jì)算，每半場(chǎng)20分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘，每半場(chǎng)每隊(duì)有兩次暫停機(jī)會(huì)。
1、錄取前3名隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
2、大賽設(shè)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)一個(gè)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
1、遵守賽會(huì)的各項(xiàng)規(guī)定，聽(tīng)從指揮，按時(shí)上場(chǎng)和退場(chǎng)，善始善終地參加比賽。
2、遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，端正比賽作風(fēng)，尊重裁判，尊重對(duì)方，尊重觀眾。
3、虛心向兄弟隊(duì)學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)寧失一球，不傷一人的良好體育道德風(fēng)尚，賽出水平，賽出理想學(xué)生勝不驕敗不餒的良好的精神風(fēng)貌與團(tuán)結(jié)拼搏的學(xué)習(xí)作風(fēng)。
4、關(guān)心集體，愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，講衛(wèi)生、講文明、講禮貌，積極為賽會(huì)做貢獻(xiàn)。
足球比賽競(jìng)猜規(guī)則介紹 足球俱樂(lè)部策劃方案英文篇四
為貫徹《*中央*關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增加青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)陽(yáng)光體育精神清江外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高舉辦20xx冬季足球比賽活動(dòng)。
一、指導(dǎo)思想
在青少年中具有廣泛基礎(chǔ)、深受學(xué)生喜愛(ài)的足球運(yùn)動(dòng)為載體，通過(guò)廣泛開(kāi)展校園足球活動(dòng)，普及足球知識(shí)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)他們拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，將我校體教結(jié)合共育體育后備人才工作全面深入持久地開(kāi)展下去。
二、工作方針
堅(jiān)持一個(gè)結(jié)合，兩個(gè)目標(biāo)的工作方針。即體育與教育緊密結(jié)合，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，積極投入人力、物力和財(cái)力，共同為我校足球活動(dòng)的開(kāi)展提供保障;以增強(qiáng)我省青少年體質(zhì)和形成體教結(jié)合的青少年足球人才培養(yǎng)體系為目標(biāo)。
三、工作措施
(一)、主辦單位、承辦單位
主辦：年級(jí)組 承辦：體育組
(二)、比賽時(shí)間、地點(diǎn)
(三)、活動(dòng)主題
活動(dòng)主題：活力足球 陽(yáng)光生活
(四)參賽范圍
2、陽(yáng)光生活高一年級(jí)女子足球啦啦隊(duì)
(五)、比賽具體要求：
(1)比賽的組織成員要做好比賽的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
(2)比賽組織成員，必須職責(zé)明確，做到公*、公正、公開(kāi)。
(3)整個(gè)比賽過(guò)程中，隊(duì)員應(yīng)服從組織安排、聽(tīng)從指揮。
(4)比賽過(guò)程中，注意安全。
(5)所有隊(duì)員應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，保持“友誼第一，比賽第二”。
(6)比賽時(shí)間內(nèi)遲到10分鐘的球隊(duì)作自動(dòng)棄權(quán)處理。
(7)如果在比賽的時(shí)間內(nèi)由于下雨而不能進(jìn)行比賽的，就順延到第二天進(jìn)行。
(8)在比賽的過(guò)程中必須服從裁判的判罰，否則取消參賽資格。
(9)參賽隊(duì)伍不能請(qǐng)外援,必須是本班學(xué)生。
(10)各班各隊(duì)必須必須統(tǒng)一足球服，隊(duì)與隊(duì)之間的隊(duì)服顏色必須有明顯的區(qū)分。
四、競(jìng)賽辦法：
1、采用淘汰賽辦法;
2、按制定的賽程圖抽簽結(jié)果進(jìn)行比賽。
3、抽簽時(shí)間：20xx年11月28日體育組辦公室進(jìn)行。
五、比賽規(guī)則
比賽采取兩場(chǎng)制，并做如下規(guī)定：上下半場(chǎng)比賽“毛時(shí)”計(jì)算，每半場(chǎng)20分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘，每半場(chǎng)每隊(duì)有兩次暫停機(jī)會(huì)。
六、錄取名次及獎(jiǎng)罰辦法
1、錄取前3名隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
2、大賽設(shè)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)一個(gè)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
七、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)評(píng)比條件
1、遵守賽會(huì)的各項(xiàng)規(guī)定，聽(tīng)從指揮，按時(shí)上場(chǎng)和退場(chǎng)，善始善終地參加比賽。
2、遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，端正比賽作風(fēng)，尊重裁判，尊重對(duì)方，尊重觀眾。
3、虛心向兄弟隊(duì)學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)寧失一球，不傷一人的良好體育道德風(fēng)尚，賽出水*，賽出理想學(xué)生勝不驕敗不餒的良好的精神風(fēng)貌與團(tuán)結(jié)拼搏的學(xué)習(xí)作風(fēng)。
4、關(guān)心集體，愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，講衛(wèi)生、講文明、講禮貌，積極為賽會(huì)做貢獻(xiàn)。
八、大賽指導(dǎo)老師：
足球比賽競(jìng)猜規(guī)則介紹 足球俱樂(lè)部策劃方案英文篇五
（1）、增強(qiáng)體能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和本校的運(yùn)動(dòng)特色項(xiàng)目。
（2）、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，表現(xiàn)出人際交往的能力和合作精神。
（3）、發(fā)揚(yáng)體育精神，具有良好的心理品質(zhì)，形成積極進(jìn)取的生活態(tài)度和愛(ài)國(guó)情操。
（4）、廣泛開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生足球興趣，掌握足球的基本理論和技戰(zhàn)術(shù)，足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，形成濃厚的校園足球氛圍。
（5）以組建校足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)為突破口，挖掘一批有潛力的運(yùn)動(dòng)員。
六年級(jí)：
五年級(jí)：
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1、發(fā)展球感和控球能力，學(xué)習(xí)基本的運(yùn)球技術(shù)。
2、通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì)“進(jìn)球和阻止進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想。
3、培訓(xùn)正確的跑、跳技術(shù)、發(fā)展身體行動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
第1課：
用右腳的腳尖將球截回，然后使左側(cè)腳外腳背將球向前推送出去；接著，用左腳的內(nèi)側(cè)腳背將球截回，反復(fù)練習(xí)。
第2課：
用右腳將球撥到自己身體下，接著用左腳的內(nèi)腳背將球推踢出去。反復(fù)進(jìn)行。
第3課：
球正在向自己左側(cè)滾動(dòng)，用右腳的腳背外側(cè)將球停住。（此時(shí)，支撐腿位置距球相當(dāng)后面）與右側(cè)外腳背扣球同時(shí)，身體也向球移動(dòng)的方向移動(dòng)過(guò)來(lái)。然后用右腳的腳背內(nèi)側(cè)將球推出，然后再用右腳腳背外側(cè)扣回球。重復(fù)練習(xí)。
第4課：
使球和身體進(jìn)行蛇形移動(dòng)練習(xí)，是練習(xí)中基本的移動(dòng)方法。第5課：
右腳的足尖內(nèi)側(cè)將球撥到身體下，然后用右腳外足尖外側(cè)將球推出去；右腳腳背外側(cè)再把踢出的球扣住，身體一起向球移動(dòng)的一側(cè)移動(dòng)，用右腳足內(nèi)側(cè)再將球推踢出。
第6課：
用右腳的外側(cè)置于正在滾動(dòng)的球的前面，將球停住（此時(shí)支撐腳在球的后面）。以右腳為軸轉(zhuǎn)身180度，然后用右腳背外側(cè)向前推出。
第7課：
用右腳內(nèi)側(cè)，放在正在向右方滾動(dòng)的球的前面，將球停住。再用右腳背內(nèi)側(cè)將球推出，可以改變前進(jìn)的方向。
第8課：
往返跑動(dòng)進(jìn)行。這組練習(xí)是基本練習(xí)。
第9課：
用左腳的腳尖將球向自己的身體這邊拉回來(lái)，然后用右腳背外側(cè)將球推出去，接著用右腳尖將球拉向身體方向，繼續(xù)反復(fù)上述練習(xí)。
第10課：
用右足的腳尖將球扣住，以左腳為軸使身體轉(zhuǎn)90度、然后用左腳背內(nèi)側(cè)將球向前推踢出。
每天的下午課外活動(dòng)：3:40—4:00
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