為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機遇。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。
演員選角資料做 運動訓(xùn)練專業(yè)備選方案篇一
為豐富校園課余生活,提高學(xué)生體育運動水平及我校體育競賽水平,迎接吳江市的乒乓球比賽活動,特制定本計劃。
由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng)階段,學(xué)生的基本功不扎實,理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高,運動興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合去年在吳江市乒乓球比賽的實踐中各校的運動水平,特制定主要訓(xùn)練女隊員為主。
每天放心班開始訓(xùn)練,每次1辦小時左右,每周訓(xùn)練4天,星期六上午訓(xùn)練。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
比賽隊:
鄒靜怡 五(2) 張 云 五(3) 葉 婷 五(5) 吳雨岑四(4)
金成挺 六(4) 張權(quán) 五(2) 黃錚陽 四(4) 孫進杰 五(1)
梯隊:
馬儀卿 一(3) 樊思儀 二(1)
任 婷 三(1) 班姚瑤 二(1)
準(zhǔn)備期:(一周)
1、召開動員會、招運動員。
2、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:(2月):恢復(fù)性訓(xùn)練階段,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、教師陪練,學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練,正手攻球。
第二階段:(3-4月):鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋,及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第三階段:(5月):專項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
3、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。
第四階段:(6-7月):以賽前訓(xùn)練為主
1、由教師陪練打比賽。
2、學(xué)生隊內(nèi)的比賽,可和去年的男隊隊員比賽,以提高比帶成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
1、球性練習(xí):
(1)正反手的向上顛球
(2)正手攻球
(3)反手推檔
(4)對攻
2、發(fā)球和接發(fā)球:
(1)發(fā)側(cè)旋球。
(2)發(fā)下旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練。
(1)由教師陪打比賽。
(2)隊內(nèi)的教學(xué)比賽。
(3)觀看比賽錄象。
演員選角資料做 運動訓(xùn)練專業(yè)備選方案篇二
非常榮幸能夠有這個機會在這里對各位進行自我介紹。我叫王__，是一名性格開朗、活潑可愛的女生，并保持健康快樂的心態(tài)。我的專長是鋼琴、舞蹈。
20__年我畢業(yè)于__音樂學(xué)院民族聲樂系，同年考入中國__歌舞團，任獨唱演員。
參加歌舞團工作以來分別于20__年__月__日在人民大會堂給xxx演出，擔(dān)任獨唱。20__年1月在國家大劇院參加我團的新晚會“海風(fēng)送你維納斯”連演十九場受到了領(lǐng)導(dǎo)高度的肯定和贊揚，“心連心”藝術(shù)慰問演出和文化部重大演出活動受業(yè)界各內(nèi)外人士贊譽和肯定。
隨全國青聯(lián)訪“澳大利亞演出”深受海內(nèi)外觀眾的尊敬和喜愛。20__年參加中央電視臺歌舞晚會，20__年參加教育臺“中國教育年度新聞人物頒獎晚會。
參加工作以來的各項重要演出：20__年__電視臺春節(jié)晚會，20__年參加__省文化廳主辦的”迎十一國慶晚會”20__年參加__省電視臺“正月十五元宵晚會”，20__年參加“__月是故鄉(xiāng)明”大型文藝晚會，20__年參加__慈善大型文藝晚會，20__年參加心連心藝術(shù)團五一晚會，20__年參加__電視臺五一晚會，20__年獲得中國關(guān)愛成長藝術(shù)團團員全國選拔活動總決賽青年組北京賽區(qū)金獎。
最喜歡的歌手：莎拉布萊曼。
最喜歡的書籍：紅樓夢。
最喜歡的人物：母親。
最喜歡做的事：在家休息，下廚房。
最喜歡的食物：海鮮，辣椒。
最喜歡的運動：瑜珈。
最想去的地方：希臘。
最尷尬的事：演出是忘記歌詞。
演員選角資料做 運動訓(xùn)練專業(yè)備選方案篇三
是的，機會往往是垂青于那些有準(zhǔn)備的人的。因此，置身于大學(xué)校園的我們，是否已經(jīng)開始為今后的求職就業(yè)“累土”，又是否已經(jīng)開始對自己的職業(yè)做出相對合理的規(guī)劃了呢？鑒于職業(yè)規(guī)劃在我們今后的就業(yè)取勝中占據(jù)如此重要的地位，我選擇了周老師的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃一課，并且通過一個學(xué)期的理論、案例學(xué)習(xí)與未曾間斷的自己剖析，在學(xué)期末，我結(jié)合自身實際情況擬定出了這份職業(yè)生涯規(guī)劃報告。
個人基本情況
個人資料：
真實姓名：
性別：
年齡：
籍貫：
身份證號碼：
所在學(xué)校及學(xué)院：南方醫(yī)科大學(xué)第一臨床學(xué)院
班級及專業(yè)：一教班、床醫(yī)學(xué)五年制
學(xué)號：
聯(lián)系地址：
郵編：
演員選角資料做 運動訓(xùn)練專業(yè)備選方案篇四
以學(xué)校德育教育的思路為指導(dǎo)，結(jié)合一年級學(xué)生個性特點，以人為本，面向全體學(xué)生，全面貫徹教育方針，全面實施素質(zhì)教育。努力提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展，具有創(chuàng)新精神的一代新人。
二、班級情況分析
本班共有學(xué)生xx人，其中男生xx人，女生xx人。這些孩子都聰明活潑，調(diào)皮可愛，有很強的可塑性;但一年級孩子還未養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。在本學(xué)期，我把學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成以及建設(shè)良好的班集體作為主要目標(biāo)。
三、工作目標(biāo)和要求
1.培養(yǎng)、形成良好的班風(fēng)。
2.引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生從身邊小事做起。
3.加強與家長的聯(lián)系與溝通，與家長密切配合，關(guān)心愛護每一位學(xué)生。
4.使學(xué)生講文明，懂禮貌，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，愛護公物，遵守紀(jì)律。
四、工作重點
1.嚴抓紀(jì)律、衛(wèi)生，形成一定的班規(guī)。
2.加強思想道德教育，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，成為一名合格的小學(xué)生。
3.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握一定的學(xué)習(xí)方法。
4.加強安全教育，增強學(xué)生的自我保護意識。
五、采取的主要措施
1.常規(guī)教育方面
(1)充分利用班隊會的時間學(xué)習(xí)《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)則》，并在日常學(xué)習(xí)過程中讓學(xué)生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。我將在班級開展評星活動，負責(zé)監(jiān)督檢查學(xué)生的日常行為，并在夕會時間進行一日總結(jié)，通過監(jiān)督崗的匯報，評出“每日之星”。對表現(xiàn)不好的學(xué)生，及時進行點撥、指導(dǎo)，加強教育。
(2)合理利用升旗儀式、重大節(jié)日，加強學(xué)生的德育教育。這一學(xué)期利用教師節(jié)，國慶節(jié)和元旦等重大活動舉行一些有意義的主題班隊會，使學(xué)生懂得做人的道理，培養(yǎng)其愛國主義情感。同時，讓學(xué)生在各種活動和勞動中學(xué)會合作，學(xué)會生活。
2.紀(jì)律方面
(1)課堂紀(jì)律
首先師生共同制定班規(guī)班紀(jì)，并制定相應(yīng)的獎懲辦法，這樣學(xué)生既感到有趣，又有動力，而且可以在不知不覺中遵守紀(jì)律。由于是孩子們自己的制定的，這樣變被動的各種要求為主動的行為，有助于學(xué)生將文字內(nèi)化為行為。
(2)路隊紀(jì)律
為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，適應(yīng)集體生活，將在班級開展：“路隊小標(biāo)兵”評比活動，使學(xué)生不僅做到快、靜、齊，而且能夠進行自主管理，每一個路隊將分別設(shè)立一小隊長，每天定時向班級匯報路隊情況，及時監(jiān)督，及時管理。
3.衛(wèi)生方面
(1)個人衛(wèi)生：要求衣著整潔，做好“三勤”，桌洞勤清，物品勤擺，兩操勤做。
(2)班級衛(wèi)生：每天中，早，晚分派值日生清掃，設(shè)立衛(wèi)生監(jiān)督崗，進行檢查與監(jiān)督，對于主動，及時打掃衛(wèi)生的同學(xué)或小組，進行獎勵。同時利用花草美化環(huán)境，并進行愛護環(huán)境和花草的教育。
帶一年級雖不是第一次帶，但對我來說仍然是一種挑戰(zhàn)，只有虛心向老教師們學(xué)習(xí)，不斷的積累才能更好的勝任這項工作。所以在平時不僅要把課備好，上好，還要多讀書，多學(xué)習(xí)，不懂多問，多反思，及時記錄各種心得體會，更快的使自己成長起來。還給孩子們一個金色的童年。這學(xué)期，我會蹲下身子和學(xué)生說話，用心去交流，用欣賞的眼光尋找孩子身上的每一處閃光點。我相信，只要關(guān)愛孩子，尊重孩子，寬容孩子，我們就能找到開啟孩子心靈的鑰匙。上述措施只是我對班級本學(xué)期的初步打算，在今后的工作中，我將不斷地加以改進。
4.加強班干部的建設(shè)。
班干部是老師的得力助手，要切實加強班干部的能力，落實每個小干部的責(zé)任，并定期召開班干部會議，對班級大事小事進行商討研究，及時反饋及時處理。以此帶動全體同學(xué)形成一個良好的班風(fēng)。
5.加強班級陣地規(guī)范化建設(shè)，創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境
設(shè)有生物角、黑板報、競賽欄等，激勵學(xué)生積極進取，促進班集體建設(shè)不斷完善。同時也為良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)創(chuàng)造了條件。
6.加強學(xué)校與學(xué)生家長之間的多方聯(lián)系
通過電訪、家訪等形式對學(xué)生進行普訪，使班級工作得到家長的支持配合，并及時告知家長學(xué)生在校情況和應(yīng)注意的事項，溝通學(xué)校、家庭、社會三者之間的關(guān)系，形成教育合力，共同促進學(xué)生的全面發(fā)展。
8.開發(fā)學(xué)生的智力潛能，讓他們做學(xué)習(xí)的的小主人。寓教于樂，提高他們的學(xué)習(xí)積極性，增進學(xué)習(xí)的效果。
9.重視培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)，建立良好的師生關(guān)系，理解學(xué)生，信任學(xué)生，寬容學(xué)生，適時對學(xué)生進行心理素質(zhì)方面的教育，積極評價學(xué)生，講究批評的藝術(shù)，多與學(xué)生進行心與心的溝通。
10.加強安全教育。利用晨會、集會、黑板報等形式，開展安全知識教育。在平時多深入了解學(xué)生，及時發(fā)現(xiàn)問題，鏟除隱患，確保學(xué)生安全。
演員選角資料做 運動訓(xùn)練專業(yè)備選方案篇五
1、總體目標(biāo)：成為一名“高資料型”的人才。
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”如果人生沒有目標(biāo)，沒有進行合理的規(guī)劃，可想而知，這種人生將會一無所獲。我是一個內(nèi)外向結(jié)合開朗的男孩，具有良好的溝通能力和語言表達能力，具有很強的責(zé)任心，我愛好文秘方面的工作，希望通過自己不懈的努力成為一名“高資料型”的人才。辦事高效率、嚴謹，有強烈的責(zé)任感，選擇文秘工作較適合我的個性和能力特點。始終根據(jù)企業(yè)招聘秘書的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來要求自己不斷地學(xué)習(xí)和努力。因此，我的總體目標(biāo)是：成為一名高級秘書。
2、階段性目標(biāo)：
第一學(xué)年：努力掌握專業(yè)基礎(chǔ)知識，已經(jīng)考取了全國計算機一級等級證、計算機辦公軟件系統(tǒng)高級操作員資格證以及全國大學(xué)英語三級證書。
第二學(xué)年：通過參加秘書學(xué)課程的學(xué)習(xí)，考取了全國高級秘書資格證書。
第三學(xué)年：在積累了專業(yè)素養(yǎng)的同時，加強英語的補習(xí)，準(zhǔn)備考取全國大學(xué)英語四級資格證書。并且積極參加課外實習(xí)和實踐活動，加深自己的專業(yè)知識，提高自己的社會實踐能力。
我是一個幽默開朗、責(zé)任心強、辦事嚴謹?shù)娜耍揖哂休^強的文字表達能力、交往與合作能力、收集和處理信息資料的能力。經(jīng)過三年多時間的職高技能課程的學(xué)習(xí)，我的計算機操作技能得到了提高，能夠獨立進行文件處理等相關(guān)工作，能熟練運用辦公軟件以及其他相關(guān)軟件。對照企業(yè)招聘秘書的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，我基本上符合要求，這將更加堅定我實現(xiàn)職業(yè)理想的信心。
1、我的職業(yè)規(guī)劃安排表
我所需要加強訓(xùn)練的文秘人員必備的要求。
（1）即時收集資料和數(shù)據(jù)，提高觀察事物的能力
（2）加強寫作和速記做筆記的能力
（3）培養(yǎng)文秘實踐能力
（4）平時注重資料數(shù)據(jù)分析，堅持寫工作日志
2、我的職業(yè)性格培養(yǎng)表
專業(yè)職業(yè)對職業(yè)性格的要求：
（1）服從、協(xié)作、嚴謹
（2）自覺、認真、嚴格
（3）喜歡與人協(xié)同工作，按照客觀規(guī)律辦事
（4）參加各類社交活動
（5）嘗試在集體活動中承擔(dān)協(xié)調(diào)工作
（6）加強專業(yè)實踐，提升職業(yè)性格
3、提升自己的職業(yè)興趣、職業(yè)性格和職業(yè)能力。
按照以上自身條件要求保質(zhì)保量地去做，使這三個基本方面可以達到一個合格秘書人員的資格。但自己的職業(yè)素養(yǎng)肯定還與高級秘書的要求還有一定的距離。尤其是我的英語水平還遠不能達到涉外秘書的標(biāo)準(zhǔn)，以目前狀況看，自己必須把提高英語文字表達和口語表達的提升作為長期的任務(wù)，通過參加英語等級考試，逐步完成這個任務(wù)。
1、年齡發(fā)展目標(biāo)主要活動與工作所需要達到的效果：
這一時期的主要任務(wù)：努力勝任在職業(yè)生涯中的角色，尋找發(fā)展機會。有針對性地完善自己各方面的能力，繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)。
這一時期的主要任務(wù)：輔助領(lǐng)導(dǎo)決策，培養(yǎng)解決問題的能力，更加干練和富有藝術(shù)性。
這一時期的主要任務(wù)：學(xué)會決策，冷靜處理各種問題，提升溝通和管理藝術(shù)。
職業(yè)生涯計劃中如果關(guān)于經(jīng)驗等因素發(fā)生變化時，自己應(yīng)該需要及時的調(diào)整個人的目標(biāo)和實施措施，及時修正自己所指定的設(shè)計方案。
最后，我堅信自己能將自己的理想和社會需要結(jié)合起來，腳踏實地、奮斗不息，就一定能夠到達勝利的彼岸。
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