心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問(wèn)題，提高實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)與他人的交流和分享。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案篇一
我部計(jì)劃開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過(guò)此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺(jué)學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。
活動(dòng)主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)”。
活動(dòng)時(shí)間：待定。
活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)或廣場(chǎng)。
活動(dòng)對(duì)象：xx學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓。
策劃、主辦單位：共青團(tuán)xx學(xué)院委員會(huì)。
承辦單位：院學(xué)生會(huì)人力資源部。
贊助商：待定。
活動(dòng)流程：
6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合。
6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地。
7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合。
7：20~7：30主持人致活動(dòng)開(kāi)幕詞。
7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。
7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)（破冰游戲）。
8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間（包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號(hào)）。
8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)。
8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間。
11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話。
11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞。
11：50~12：00合影留念。
前期工作：
1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作（活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù)）和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)。
2、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請(qǐng)工作。
3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單。
4、10月底召開(kāi)工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)。
5、購(gòu)買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具。
6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試。
7、活動(dòng)開(kāi)始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作（如攝影，簽到，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂(lè)人員，購(gòu)物人員，主持人，道具物料租借人員等）。
獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名（獎(jiǎng)品）。
活動(dòng)項(xiàng)目：
1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0版本）。
2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌。
3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：
1）趣味拼圖
項(xiàng)目介紹：
1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加。
2、比賽開(kāi)始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開(kāi)始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，，通過(guò)了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推。
項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙。
項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
2）瞎子找家人
項(xiàng)目介紹：1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加。
2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看。游戲開(kāi)始前，不能走動(dòng)。
3、游戲開(kāi)始，瞎子開(kāi)始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推。
4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。
項(xiàng)目道具：布條：50條。
項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì)家的感覺(jué)，找尋家人的緊迫感。
3）3人2足接力賽
項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員。
項(xiàng)目道具：10條布條。
項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
4）七手八腳
項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員。
2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成。
3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）。
4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過(guò)后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推。
項(xiàng)目道具：無(wú)。
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。
5）氣球排排走
項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員。
2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每?jī)扇酥g夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推。
項(xiàng)目道具：氣球若干。
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
6）密碼傳遞
項(xiàng)目介紹：1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加。
2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開(kāi)座位，不許說(shuō)話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開(kāi)始做了準(zhǔn)備，即簡(jiǎn)單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式。
第一輪是：4個(gè)數(shù)字。
第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn)。
第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)。
第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母。
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒(méi)有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字，開(kāi)始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。
項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙。
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力。
項(xiàng)目懲罰：比賽過(guò)程中如有那一隊(duì)說(shuō)話或竊竊失語(yǔ)，隊(duì)長(zhǎng)必須出來(lái)做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推。
物料準(zhǔn)備：略。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案篇二
二.活動(dòng)背景：
隨著信息科技的不斷發(fā)展，小學(xué)生也需要接觸和處理越來(lái)越多的信息，需要提高搜集，辨別與整合信息的能力，指導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展學(xué)習(xí)與實(shí)踐成為教師教育與教學(xué)的重要內(nèi)容。
三.活動(dòng)目標(biāo)與內(nèi)容：
為適應(yīng)信息技術(shù)飛速發(fā)展時(shí)代的教育需求，指導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展學(xué)習(xí)與實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生信息道德意識(shí)和行為，養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)社交行為禮儀，本班決定開(kāi)展以“信息道德，規(guī)范上網(wǎng)”為主題的關(guān)于信息道德培養(yǎng)的演講比賽。
四.活動(dòng)對(duì)象：xx寄宿制小學(xué)六年級(jí)二班全體學(xué)生
五.活動(dòng)形式：主題演講比賽
六.活動(dòng)地點(diǎn)：六年級(jí)二班教室
七.活動(dòng)時(shí)間：12月25日晚自習(xí)
八.活動(dòng)準(zhǔn)備:
（一）資料搜集：
1.指導(dǎo)學(xué)生課前了解網(wǎng)絡(luò)信息帶來(lái)的正面或負(fù)面行為，以及相關(guān)真實(shí)故事及案例。
2.指導(dǎo)學(xué)生課前搜集資料，初步了解信息道德包括哪些方面?
（二）主題班會(huì)：
1.指導(dǎo)學(xué)生思考為什么需要培養(yǎng)自己的信息道德意識(shí)和行為?
（三）確定評(píng)委老師，制定并宣布比賽評(píng)分規(guī)則。
（四）撰寫演講稿
參賽學(xué)生自愿撰寫演講稿：綜合所搜集的資料以及主題班會(huì)內(nèi)容撰寫演講稿。
九.演講內(nèi)容及要求:
（一）圍繞“信息道德，規(guī)范上網(wǎng)”這一主題，探討小學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中如何提高自己的信息道德素養(yǎng)，正確使用網(wǎng)絡(luò)信息，并針對(duì)此主題提出自己的建議。
（二）脫稿演講時(shí)間約5分鐘
十.活動(dòng)過(guò)程：
（一）劉某某老師發(fā)言，介紹出席活動(dòng)的評(píng)委老師并說(shuō)明開(kāi)展本次演講比賽的重要性及意義。
（二）班長(zhǎng)張某某發(fā)言，宣布本次演講比賽的規(guī)則及要求。
（三）參賽成員通過(guò)抽簽形式?jīng)Q定演講順序。
（四）參賽學(xué)生發(fā)表演講。
（五）評(píng)委老師針對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予點(diǎn)評(píng)與評(píng)分。
（六）總計(jì)分?jǐn)?shù)的學(xué)生計(jì)算每位選手的平均分評(píng)出一等獎(jiǎng)，二等獎(jiǎng)，三等獎(jiǎng)。
（七）評(píng)委老師宣布獲獎(jiǎng)同學(xué)并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
（八）班主任針對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案篇三
人與人之間不可能完全相同的，每個(gè)人都有屬于自己的不同特點(diǎn)，在這我們?yōu)樗麄兇罱ㄒ粋€(gè)平臺(tái)，每個(gè)學(xué)生可以在這個(gè)上舞臺(tái)展現(xiàn)自我，將那屬于自己的特色展現(xiàn)出來(lái)，展現(xiàn)自己的特色展現(xiàn)自己的與眾不同。
二、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)
鍛煉每個(gè)學(xué)生的自我展現(xiàn)能力，增大每個(gè)學(xué)生的膽量；挖掘校園人才，豐富校園特色；也為了響應(yīng)學(xué)校鼓勵(lì)的特色活動(dòng)，為了讓同學(xué)們知道自己也是特別的一個(gè)，讓同學(xué)們知道自己有自己的與眾不同，讓同學(xué)知道切合自己本身特點(diǎn)的特有名詞，但是通過(guò)本次活動(dòng)更多的事使院校同學(xué)更進(jìn)一步地互相了解，加深同學(xué)之間的友誼；也可幫助學(xué)生找到與自己有共同愛(ài)好的朋友，不要孤芳自賞，大膽炫出自己。
三、活動(dòng)時(shí)間
20__年__月_日至__月_日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
__鎮(zhèn)__科技藝術(shù)學(xué)院大禮堂內(nèi)
五、活動(dòng)內(nèi)容
（一）比賽前期準(zhǔn)備
活動(dòng)調(diào)查：調(diào)查學(xué)院內(nèi)對(duì)本次活動(dòng)是否有興趣參與及觀看。
活動(dòng)宣傳：調(diào)度宣傳部用海報(bào)、橫幅的形式宣傳此次活動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)部在校內(nèi)網(wǎng)上發(fā)布消息。根據(jù)活動(dòng)的不同時(shí)期，制定了分類宣傳。
初期：
此時(shí)期為準(zhǔn)備期，也為選手的征集期，為了征集廣大的有才能的學(xué)生，宣傳將以海報(bào)的形式為主，在校內(nèi)宣傳欄處、學(xué)生宿舍樓下、校園教學(xué)樓入口及人流量廣的地方張貼海報(bào)。同時(shí)也在入校口處掛上橫幅，已達(dá)到徹底烘托氣氛的效果，讓廣大學(xué)生踴躍積極地報(bào)名參加。
中期：
此時(shí)期為初賽期，還是以海報(bào)形式為主，在各處人流量多的地方張貼海報(bào)。以發(fā)傳單的方法在校內(nèi)人流多處發(fā)放傳單，徹底炒熱活動(dòng)氣氛。
后期：
此時(shí)期為決賽期，還是以海報(bào)形式為主，張貼在學(xué)校宣傳欄處、學(xué)生宿舍處、校園教學(xué)樓入口處及人流量多的地方。此次海報(bào)還將進(jìn)入決賽的選手的照片，選手信息及表演特長(zhǎng)以海報(bào)形式張貼在校內(nèi)宣傳欄處。目的是為了讓大家更了解選手，這樣就能進(jìn)行對(duì)選手更客觀的評(píng)比。在學(xué)校內(nèi)掛上橫幅達(dá)到更好地宣傳。
活動(dòng)報(bào)名：
1、報(bào)名形式：制作報(bào)名表下發(fā)至各個(gè)班級(jí)（包括__、__、__級(jí)學(xué)生），在宿舍樓下設(shè)立報(bào)名點(diǎn)，學(xué)生也可在報(bào)名點(diǎn)報(bào)名參加。
2、報(bào)名時(shí)間：20__年__月_號(hào)-20__年__月_號(hào)，為期3天報(bào)名時(shí)間。
3、報(bào)名時(shí)間段：中午12點(diǎn)-13點(diǎn)30分；下午16點(diǎn)-17點(diǎn)30分。
聯(lián)系工作：
1、參賽選手的安排。
2、主持人的挑選、聯(lián)系。
3、評(píng)委的選定、聯(lián)系。
其他工作：
1、參賽選手的出場(chǎng)排序。
2、號(hào)碼牌的制作。
3、決賽時(shí)期的評(píng)分表制作，卡的制作。
（二）工作流程、比賽進(jìn)程：
工作流程：
做好選手及評(píng)委的通知工作，現(xiàn)場(chǎng)的布置工作及賽后會(huì)場(chǎng)清理工作，賽場(chǎng)的紀(jì)律維持工作。
賽場(chǎng)布置：
懸掛橫幅、整理桌椅、布置評(píng)委席和主持臺(tái)、選手席、觀眾席。（由體育部負(fù)責(zé)）
節(jié)目布置：
安排選手出場(chǎng)順序，演出的曲目及表演的道具。
評(píng)判規(guī)則（初賽）：
賽場(chǎng)有三名評(píng)判，三名評(píng)判的桌前各有一個(gè)按鈴，在表演者表演途中，如果評(píng)判不想讓表演者繼續(xù)的話評(píng)判可隨時(shí)按下按鈕。當(dāng)三名評(píng)判皆按下按鈕后，表演者需立即停止表演且表示該表演者已經(jīng)出局。表演時(shí)間為5分鐘，5分鐘過(guò)后仍未響起三個(gè)鈴鐺這表示該表演者進(jìn)入5人選制（每留下5個(gè)人，5個(gè)人上臺(tái)進(jìn)行一次小的評(píng)比，評(píng)判會(huì)對(duì)這5個(gè)表演者進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。）在表演者表演過(guò)程中，若三名評(píng)判一致通過(guò)則可派發(fā)一張pass卡，表示該表演者進(jìn)入決賽。所有表演完成后由評(píng)委團(tuán)（評(píng)委團(tuán)：有20名學(xué)生代表組成）與評(píng)判一起商議并選出20名選手（包括獲得pass卡的人）進(jìn)入決賽。
評(píng)判規(guī)則（決賽）：
仍有三名評(píng)判作為主評(píng)委，評(píng)委團(tuán)參與決賽的評(píng)判，20位晉級(jí)表演者進(jìn)行表演，每位表演者的表演時(shí)間不限，20位選手表演完后，依次上臺(tái)進(jìn)行拉票，展示自己在同學(xué)中的人氣，然后在每次上5名選手由評(píng)判綜合評(píng)判團(tuán)及自己的意見(jiàn)對(duì)選手進(jìn)行點(diǎn)評(píng)；最后再由評(píng)判、評(píng)判團(tuán)及老師進(jìn)行評(píng)定，選出此次達(dá)人秀的冠、亞、季軍。
現(xiàn)場(chǎng)秩序：
維持現(xiàn)場(chǎng)秩序（尤其是在選手表演時(shí)），保證比賽過(guò)程井然有序。（由體育部及文藝部負(fù)責(zé)）
比賽進(jìn)程：
時(shí)間：_月_日-_月_日
中午_點(diǎn)-_點(diǎn)_分；下午_點(diǎn)-_點(diǎn)_分。
階段：宣傳及報(bào)名。
地點(diǎn)：學(xué)生宿舍樓下、辦公室、班級(jí)報(bào)名點(diǎn)。
工作內(nèi)容：做好相應(yīng)的宣傳，整理報(bào)名名單。
時(shí)間：_月_日下午4點(diǎn)30分
階段：初賽
地點(diǎn)：學(xué)院大禮堂。
工作內(nèi)容：做好初賽的準(zhǔn)備工作，保證初賽的有序進(jìn)行，選出達(dá)人20強(qiáng)。
時(shí)間：_月_日-_月_日。中午12點(diǎn)-13點(diǎn)30分；下午16點(diǎn)-17點(diǎn)30分。
階段：宣傳及決賽名單的公布。
地點(diǎn)：學(xué)院內(nèi)各個(gè)宣傳欄處，學(xué)生宿舍樓下。
工作內(nèi)容：更好的宣傳活動(dòng)內(nèi)容，讓大家知道此次比賽；以海報(bào)形式宣布決賽名單及選手信息照片，讓大家更加了解選手。
時(shí)間：_月_日，下午4點(diǎn)30分。
階段：決賽
地點(diǎn)：學(xué)院大禮堂
工作內(nèi)容：做好決賽準(zhǔn)備工作，保持決賽有序進(jìn)行，選出此次校園達(dá)人秀的冠、亞、季軍。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案篇四
趣味運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)比賽和引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)，它介于體育運(yùn)動(dòng)和趣味游戲之間融合了體育、文化、趣味、智力等因素。
二、活動(dòng)意義：
一方面豐富學(xué)生的課余活動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)集體意識(shí)和團(tuán)結(jié)意識(shí)，訓(xùn)練大家的反應(yīng)能力；另一方面，融洽師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
報(bào)名。以班級(jí)為單位，各項(xiàng)比賽項(xiàng)目參加人員，由班主任自由篩選，另外每班選出一名同學(xué)負(fù)責(zé)向廣播臺(tái)投稿。然后交由楊繼平老師和賀志艷老師統(tǒng)計(jì)。
四、活動(dòng)流程
五、活動(dòng)時(shí)間：2012年12月28日（可根據(jù)實(shí)際情況更改）
六、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
七、比賽項(xiàng)目及規(guī)則策劃書：
（1）跳繩比賽
比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，分為大一組，大二組，和大三組（三個(gè)年級(jí)同時(shí)進(jìn)行）。每班選舉8名選手。每人有一分鐘的時(shí)間，最后將各班選手跳繩總次數(shù)相加，以班級(jí)為單位，跳繩次數(shù)最多的班級(jí)獲勝。
時(shí)間安排：9:00—9:25
（2）背部運(yùn)球比賽
比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，分為大一組，大二組和大三組。每班選舉10名（分5組）選手。兩選手用背部夾住氣球，雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽道長(zhǎng)，把球放在指定位置后，返回原地，下一組開(kāi)始運(yùn)球。需返回原地重新開(kāi)始，賽道長(zhǎng)50米。比賽過(guò)程中，不許用手碰球，球落地或者夾爆者，違規(guī)者取消本班的比賽資格。最后按照運(yùn)球數(shù)量的多少以班級(jí)為單位進(jìn)行排名。（大一先進(jìn)行比賽，大二、大三一起進(jìn)行）大一、大二選出前二名，大三選出一名。
時(shí)間安排：9:40—10:10
（3）二人三組比賽
比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉12名（6組）選手，賽道長(zhǎng)50米，每班分三組在賽道兩邊，以接龍式進(jìn)行比賽。前一組選手到達(dá)指定位置后，后一組才可以開(kāi)始。由工作人員安排好后，聽(tīng)口令開(kāi)始比賽，搶口令者加時(shí)5秒。按照完成任務(wù)所需時(shí)間長(zhǎng)短以班級(jí)為單位進(jìn)行排名。七、大二選出前二名，大三選出一名。
時(shí)間安排：10:25—10：45
（4）拔河比賽
比賽規(guī)則：以班級(jí)為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉7名男生7名女生。大一以抽簽形式分兩組進(jìn)行淘汰賽，勝出的班級(jí)在進(jìn)行比賽，每次比賽一局決定勝負(fù)。大二以抽簽形式選出一個(gè)直接晉級(jí)班級(jí)，剩余兩個(gè)班進(jìn)行比賽，勝出班級(jí)與晉級(jí)班級(jí)再進(jìn)行比賽。大三兩班直接進(jìn)行比賽。
時(shí)間安排：11:00—11:30
八、活動(dòng)器材：跳繩20根，氣球2包，捆繩15條，大繩2根，計(jì)時(shí)器6、口哨若干、米尺、音響，話筒，照相機(jī)，獎(jiǎng)狀若干，大紙箱5個(gè)。
九、人員安排：
會(huì)場(chǎng)秩序：各班班主任負(fù)責(zé)本班秩序、衛(wèi)生及組織投稿。
突發(fā)事件處理：校領(lǐng)導(dǎo)人員
照相、攝影：尹會(huì)強(qiáng)
廣播臺(tái)負(fù)責(zé)人：謝琳婧
大學(xué)生趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書策劃書策劃方案總負(fù)責(zé)人：楊繼平（各項(xiàng)比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)，賽場(chǎng)安排，器具準(zhǔn)備）
大三組由宋玉芳（裁判員和統(tǒng)計(jì)員）、蔡林現(xiàn)（維持紀(jì)律）、賀志艷（維持紀(jì)律和計(jì)時(shí)）
十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
每項(xiàng)比賽七、大二組各取前二名，大三組取一名。另外設(shè)置精神文明獎(jiǎng)（在所有班級(jí)中取前三名，內(nèi)容包括1、投稿，2、賽場(chǎng)紀(jì)律，3、賽場(chǎng)衛(wèi)生），頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案篇五
2、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請(qǐng)工作
3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單
5、購(gòu)買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具
7、活動(dòng)開(kāi)始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂(lè)人員，購(gòu)物人員，主持人，道具物料租借人員等)
獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)
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