在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
霧霾科普小知識篇一
大家好!今天合肥一中校園廣播的內(nèi)容是防震減災(zāi)科普知識。
動物行為異常大體有三種：興奮型異常，如驚恐不安、不進(jìn)圈、狂吠、如癲如狂，倉皇逃竄、驚飛、群遷等；抑制型異常，如行為變得遲緩、或發(fā)呆發(fā)癡、不知所措、不肯進(jìn)食等；生活習(xí)性變化，如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活動不怕人、大批青蛙上岸活動等。
地聲多數(shù)出現(xiàn)在臨震前或震時，但也有出現(xiàn)在震前幾個小時甚至幾天的；聲音類似于機(jī)器轟鳴聲、雷聲、狂風(fēng)呼嘯聲、石頭相互摩擦聲等。地光：一般出現(xiàn)在臨震前或震時，也有出現(xiàn)于震前數(shù)小時或更早的；形狀各異，有帶狀光、片形光、球狀光、火樣光、柱狀光等；顏色多呈紅、白、紫、橙等色。
抓住時機(jī)，利用預(yù)警時間緊急避震。大地震的發(fā)生雖然十分突然，但在大地強烈震動之前，仍能出現(xiàn)一些人們能夠感覺到的有關(guān)現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計，預(yù)警時間可達(dá)十幾秒，少數(shù)可達(dá)20秒以上，在20秒以內(nèi)的占83%，平均預(yù)警時間為13.6秒。地震時，人們?nèi)绻茏プ☆A(yù)警時機(jī)就會有生的希望。
一、如果你住樓房，地震時不能滯留在床上，不能站在房間中央。因為這都是身體最暴露、最不安全的地方。應(yīng)立即躲在牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具邊；開間小、有支撐的房間，如衛(wèi)生間；內(nèi)承重墻墻角。千萬不能跳樓，不要到陽臺、外墻邊或窗邊去，也不要到樓梯去，更不要去乘電梯。如果你住平房，地震時應(yīng)立即躲在炕沿下；牢固的桌子或床下；低矮、牢固的家具邊。不要躲在屋頂大梁下、窗戶邊；不要靠近不結(jié)實的墻體；不要破窗而逃，以免被玻璃扎傷或摔傷。如果你正在學(xué)校上課，就要在老師的指揮下，迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，震時千萬不能慌亂擁擠外逃，待地震過去后再由老師帶領(lǐng)，有組織地疏散；如果教室是樓房，一定要記住不要跳樓，不要擁向樓梯。當(dāng)你在操場或室外時，若在開闊地方，可原地不動，蹲下，雙手保護(hù)頭部；注意避開高大建筑物或危險物；千萬不要回到教室去；不要亂跑、亂擠，待地震過去再按老師指揮行動。
二、如果你在影劇院、體育館等處時，就地蹲在排椅下，用書包等保護(hù)頭部；避開吊燈、電扇等懸掛物。等地震過后，聽從服務(wù)員指揮，有組織地撤離。在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；避開玻璃的門窗、櫥窗和玻璃柜臺；避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開吊燈、廣告牌等懸掛物。
三、如果你在戶外，注意避開高大建筑物和構(gòu)筑物。如樓房，特別是玻璃幕墻的建筑、高煙囪、水塔等。注意避開危險物、高聳或懸掛物、變壓器、電線桿、廣告牌等。注意避開其他危險場所，危舊房屋、狹窄的街道、墻等。
四、如果你在野外，應(yīng)迅速離開山邊、水邊等危險場地，選擇開闊、穩(wěn)定地方就地避震；蹲下或趴下，以防摔倒；背朝風(fēng)向，以免吸進(jìn)有毒氣體。避開河邊、湖邊，以防河岸坍塌而落水。避開陡峭的山坡、山崖，變壓器、高壓線及生產(chǎn)危險品的工廠或危險品倉庫，以防發(fā)生意外事故時受到傷害。地震發(fā)生后，如果被埋壓不能自行脫險時，一定要沉住氣。先試著把雙手從壓埋物中抽出來，保護(hù)自己不受新的傷害。震后，余震還會不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，這時你要保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土；設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物或其他危險物。如果暫時不能脫險，就要保存體力，不要大聲哭喊，勉強行動，盡量閉目休息，維持生命。同時還要與外界聯(lián)系，當(dāng)聽到人聲時用石塊敲擊鐵管、墻壁以發(fā)出呼救信號，耐心等待救援。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們只要你掌握了以上知識，災(zāi)難面前，勝利永遠(yuǎn)屬于我們!
霧霾科普小知識篇二
大家好，我是來自xx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經(jīng)聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認(rèn)為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣?？墒沁€是會有人有疑問，明明我已經(jīng)很認(rèn)真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，，所以我們需要知道到底為什么會出現(xiàn)這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”—————牙縫。細(xì)菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當(dāng)然不能預(yù)防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當(dāng)然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設(shè)計，1字型短柄的適用于前牙，l型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進(jìn)入牙間隙進(jìn)行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進(jìn)入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進(jìn)行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關(guān)于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認(rèn)識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護(hù)口腔環(huán)境的作用了呢，答案當(dāng)然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達(dá)到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導(dǎo)。希望大家更多地去關(guān)注口腔健康，愛牙護(hù)齒。謝謝大家，我的演講結(jié)束。
霧霾科普小知識篇三
首先老師要講一下地震發(fā)生時逃生常識：
地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋。權(quán)宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應(yīng)躺在地上。
倘若附近沒有空地，應(yīng)該暫時在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因為地震產(chǎn)生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
地震時，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。大地震有時發(fā)生在海底，這時會出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。
如果在學(xué)?；蚬矆鏊坏┌l(fā)生地震，首先要做到聽從老師或現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應(yīng)就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護(hù)頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。
同學(xué)們，我們國家對安全工作越來越重視，為了防止及降低各類傷亡事故的發(fā)生，在全國“防震減災(zāi)日”到來之際，我們來審視我們生活學(xué)習(xí)的行為，我們應(yīng)該在每個行為細(xì)節(jié)中都要靠近安全遠(yuǎn)離危險，做到：上下樓梯慢步輕聲靠右行，課間在教室、校園內(nèi)不打鬧，不追逐；體育課上嚴(yán)守上課紀(jì)律，聽從體育老的話，不無故生事。另外，做到預(yù)防傳染病的發(fā)生，也是十分必要的。首先我們要提高個人免疫力。做到養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，睡眠充足、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)。避免接觸發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀的病人；注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手。
同學(xué)們！萬思安全最重，安全在于未然防范，讓我們牢記安全生于泰山，樹立安全的意識，時時想安全，處處講安全，居安思危，就一定會創(chuàng)造出安全和諧的校園環(huán)境，我們的生命將會更加亮麗！
霧霾科普小知識篇四
做為護(hù)士，我們最想看到的是患者疾病治愈時的笑容，最想聽到的是患者爽朗的笑聲，最想得到的是患者和家屬的認(rèn)可，優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的展開使得這一切都變成了現(xiàn)實。從入院開始到出院，病房里到處滿溢著和諧而溫馨的氣氛，“早上好，您睡醒了么，昨晚睡得怎么樣？”、“您是不是想出來走走，我扶您吧”、“您的藥快完了，我去給您取回來，兩分鐘就過來，您不用擔(dān)心”，伴隨著溫暖人心的服務(wù)言語，回應(yīng)的都是患者的笑容和真誠的感謝，多么溫馨的場景。病房里流淌著細(xì)細(xì)的暖流，猶如春水一般滋潤人心。
從小，我就有一個夢想，如果能當(dāng)上一名美麗的白衣天使，那該有多好啊!十八歲的那一年,我終于圓了自己的夢，帶著美好的憧憬我穿上了潔白的護(hù)士服。當(dāng)我滿懷喜悅和好奇走進(jìn)透析中心的時候，天啊!我所看到的不是憧憬、不是白衣輕舞的歡快。卻是一根根透析管道、一張張沒有色彩的面孔、一個個悲痛無助的生命。我臉上的笑容凝固了。難道，我的工作將是日復(fù)一日地，重復(fù)那單一的工作程序嗎?難道，今后的時光要在這個毫無生機(jī)的空間里，耗掉嗎? 記得那是一個春天，科里來了一位年青的大學(xué)生。談判桌上他旁征博引的談吐征服了周圍的同事;籃球場上，他瀟灑的身影吸引了眾多的目光。胸懷大志的他，正準(zhǔn)備在事業(yè)上施展才華的時候，卻被無情的病魔把一切希望碾得粉碎。他，完全消沉了。他甚至?xí)^望地說：反正我是個廢人了，我活不了幾天，你們不要管我了。這些話深深地震撼了我。他，是這樣的年青，卻又，這樣的絕望。每當(dāng)看到他，無助的眼神，我便陷入了深省之中，甚至不安--我在想，除了給予他護(hù)理與照料，我還能為他，做些什么呢? 為了與他溝通，我查閱了大量的心理資料，尋找各種機(jī)會，耐心開導(dǎo)他!而他，總是默然之至。有時甚至不配合治療。面對這個棘手的問題，我，該怎么辦? 在課堂上，我可以認(rèn)真解答每一個復(fù)雜的護(hù)理問題?？擅鎸ΜF(xiàn)實工作中的難題，自己顯得如此渺小。我矛盾了，要放棄嗎?我的情感讓我沒有放棄;我的工作讓我沒有逃避;我的職責(zé)讓我沒有退卻。我不能、不能讓一顆和我一樣年輕的心，在絕望中停止跳動。我沒有氣餒，一直鼓勵著他，并給他講了這樣的一個故事：一位百歲老人在社區(qū)舉辦的活動中要求表演一個節(jié)目。只見她，拄著拐杖步履艱難地來回走了幾趟，停住了，她努力地直起身子對周圍的人說：我的節(jié)目表演完了，節(jié)目的名字叫活著，雖然我老了，疾病纏身，但我，仍然活著。這位年青人愣了半晌，嘴里喃喃地念著：活著、活著、活著......日子就這樣一天天地過去了，久違的笑容和自信重新浮現(xiàn)在他的臉上。
不久，他成功地接受了腎移植手術(shù)。在康復(fù)出院的那一天，他激動地拉著我的手說：是你給了我活著的勇氣，我永遠(yuǎn)不會忘記表演活著的那位可敬的老人!是的，精湛的醫(yī)術(shù)可以挽救生命，先進(jìn)的治療儀器可以延續(xù)生命;精神上的生命又該如何救治呢?我意識到心理上的脆弱、痛苦甚至比軀體上的病痛更加可怕。我沒有想到作為普通護(hù)士，我的一個小小的故事也能給患者生的希望與勇氣。這一切讓我體會到，自己所做的不僅僅是奉獻(xiàn)和付出，我的人格同時在對病人的關(guān)懷、理解和愛中得到了升華。我驕傲，因為一個個絕望的患者通過我的護(hù)理，重新?lián)P起生命風(fēng)帆。
我自豪，因為我能讓健康重新?lián)肀恳粋€軀體和心靈。
競聘骨科護(hù)士長演講稿
各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們，大家好，很高興能參加這個競聘會。
我叫xxx，xxx黨員、本科學(xué)歷、主管護(hù)師。畢業(yè)于xxxxxx護(hù)理系，2005年11月分配到醫(yī)院工作，先后在門急診科、外科從事臨床護(hù)理工作，2008年走上護(hù)士長崗位至今，八年的臨床護(hù)理工作，五年的管理工作，培養(yǎng)了我的工作能力、礪練了我的人格品質(zhì)，積累了厚重的工作經(jīng)驗，無論是在個人素質(zhì)、工作能力、人際溝通能力方面都有大幅度的提高，可以說這每一點一滴都離不開院領(lǐng)導(dǎo)、護(hù)理部、科主任、科護(hù)士長及護(hù)理同仁的關(guān)心、幫助培養(yǎng)和支持。
1、熱愛護(hù)理工作，愛崗敬業(yè)。
2、有較強的發(fā)展提升意識和責(zé)任感。有較強的自我學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)力，能較快的接受新技術(shù)、新進(jìn)展，并具有組織開展教學(xué)的能力。
3、具有5年的護(hù)理管理經(jīng)驗和靈活的管理方法。
4、有解決問題的能力，能妥善協(xié)調(diào)醫(yī)護(hù)、護(hù)護(hù)、護(hù)患及科室之間的關(guān)系。
6、工作熱情高，愿意承擔(dān)骨科護(hù)士長的工作職責(zé)。
一、我將以這次竟崗為新的工作起點，強化護(hù)理人員的超前意識、協(xié)調(diào)意識、勤奮意識、質(zhì)量意識的培養(yǎng)，抓好護(hù)士業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，及時了解國內(nèi)外護(hù)理學(xué)科發(fā)展方向，定期組織護(hù)士學(xué)習(xí)新業(yè)務(wù)、新知識、新技術(shù)，努力提高每位護(hù)士的業(yè)務(wù)水平和科研參與意識，深入分析和揭示護(hù)理科學(xué)價值，從而提高護(hù)理質(zhì)量，適應(yīng)現(xiàn)代發(fā)展的需要。
二、重視質(zhì)量監(jiān)控，強化量化管理。我將把護(hù)理程序思維方式貫穿在護(hù)理工作中，進(jìn)一步加強和改進(jìn)實際工作質(zhì)量。作為護(hù)士長，我將組建一個護(hù)理質(zhì)控小組，每周進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控，及時評價，集思廣益，找出存在的問題，制定切實可行的管理措施和監(jiān)督方法。每月召開質(zhì)量講評會講解。人人是科室的主人，做到人人參與管理，也以此作為量化管理，使科室的護(hù)理工作始終處于良性狀態(tài)。
三、增強經(jīng)營意識，提高經(jīng)濟(jì)效益，講究經(jīng)濟(jì)效果與醫(yī)療護(hù)理效果。護(hù)士長是科室的理財人，除了做好科室的物品管理之外還要帶領(lǐng)大家經(jīng)營好科室，做到增收節(jié)支。因為我深知：嚴(yán)格控制科室支出，加強經(jīng)濟(jì)核算，降低醫(yī)療護(hù)理成本對增收節(jié)支起到?jīng)Q定性作用。實行費用核查制度，定期對住院病人費用進(jìn)行檢查，加強收費管理，杜絕漏收、少收及多收現(xiàn)象，為科室為醫(yī)院把好經(jīng)濟(jì)關(guān)。
四、護(hù)士長在醫(yī)院處于多層次、多方位、多類型的人際關(guān)系中，扮演著舉足輕重的角色。因此，我將做好各方面、各層次的溝通和協(xié)調(diào)工作，盡力化解科室、醫(yī)護(hù)、護(hù)護(hù)及護(hù)患間的矛盾。以博愛之心和心理感悟力來體察、理解科室的每位護(hù)士和其他工作人員。我知道，只有關(guān)心、體貼、理解、團(tuán)結(jié)護(hù)士，才能最大限度的調(diào)動大家的積極性，發(fā)揮她們的潛能和創(chuàng)造性，為提高護(hù)理質(zhì)量和管理水平提供有力的契機(jī)。
五、創(chuàng)立溫馨病房和愛心護(hù)理，提供優(yōu)質(zhì)高效的護(hù)理服務(wù)，營造群眾滿意醫(yī)院。要求護(hù)士每天都堅持從儀表美、語言美、行為美做起，給患者溫馨的禮儀服務(wù)、知識服務(wù)、人性化護(hù)理服務(wù)，營造溫馨舒適的病房和溫馨的個性化服務(wù)，讓群眾滿意，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事滿意。各位領(lǐng)導(dǎo)、各位朋友！
護(hù)士長這一職務(wù)起始于辛勞，收結(jié)于平淡，作為護(hù)士長責(zé)任重大，來不得半點馬虎。我要說的是，無論這次競聘的結(jié)果如何，我都會正確對待，認(rèn)真接受組織的考驗。若我競聘成功我將總結(jié)經(jīng)驗，積極擺正位置，慎對從事的職業(yè)。努力讓我們的科室成為宣傳精神文明的窗口，傳播護(hù)理文化的陣地，連結(jié)護(hù)患合作的紐帶。若未能競聘如愿我也決不灰心，繼續(xù)在護(hù)理崗位上努力工作做一個合格的護(hù)理工作人員，把南丁格爾精神發(fā)揚光大。我的演講完畢，謝謝大家！
霧霾科普小知識篇五
1. 微創(chuàng)骨傷有道，萬豐仁心智造。
2. 微創(chuàng)健骨，仁醫(yī)萬豐。
3. 微創(chuàng)科技，健康演繹。
4. 一心只為骨健康。
5. 微科技，正骨氣。
6. 益康醫(yī)骨，醫(yī)骨妙手。
7. 精治骨傷痛，益康手足情。
8. 益康治骨療傷，還你健康。
9. 益康醫(yī)骨鑄就健康。
10. 微創(chuàng)科技，萬豐骨氣。
11. 骨科微創(chuàng)經(jīng)典，萬豐專業(yè)首選。
12. 微創(chuàng)無憂，骨立健康。
13. 骨科微創(chuàng)，萬豐領(lǐng)航。
14. 萬豐骨傷，仁愛無疆。
15. 骨傷專家萬千，萬豐微創(chuàng)領(lǐng)先。
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