人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
宿州中考體育考試規(guī)則最新篇一
800米、1000米：在田徑跑道上進(jìn)行，24人一組，站立式起跑（聽發(fā)令），每人限跑一次。如跌跤或
其他
因素而未跑到終點(diǎn)的以實(shí)際成績(jī)
計(jì)分。實(shí)心球：受試者兩腳左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力連貫把球投向前方，球在出手前雙腳不得移動(dòng)，并不能踩線。每名考生連續(xù)擲兩次，以最遠(yuǎn)一次計(jì)分。如兩次均犯規(guī)，補(bǔ)投一次作為最終成績(jī)。
立定跳遠(yuǎn)：受試者兩腳自然分開站立，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每名考生連續(xù)跳兩次，以最遠(yuǎn)一次計(jì)分。如兩次均犯規(guī)，補(bǔ)跳一次作為最終成績(jī)。
跳繩：在平整、干凈的場(chǎng)地進(jìn)行。動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。開始信號(hào)發(fā)出后方可開始跳繩，跳繩時(shí)絆腳（無論繩停在身后或身前），該次不計(jì)數(shù)外，可繼續(xù)進(jìn)行，結(jié)束信號(hào)發(fā)出時(shí)立即停止。測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄考生在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。
坐位體前屈：采取坐姿，兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)推板，直到不能前推為止。
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