我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
游泳心得體會(huì)篇一
因?yàn)槲視?huì)游泳所以能在水中自由自在的游來(lái)游去，就像美人魚(yú)一樣。我發(fā)現(xiàn)妹妹沒(méi)有下水，一問(wèn)才知道原來(lái)她不會(huì)游泳。我來(lái)到她身邊問(wèn)她：“讓我來(lái)教你，好嗎?”“好的”妹妹高興地點(diǎn)點(diǎn)頭，就這樣妹妹在我的指導(dǎo)下漸漸開(kāi)始學(xué)會(huì)了游泳。
哥哥則和她的女朋友在泳池邊玩耍，我并沒(méi)有加入，看到他們玩得開(kāi)心我也不禁為他們高興。
玩得累了我們就在泳池邊吃些餅干、喝些飲料、一起聊天，大家說(shuō)說(shuō)笑笑得把所有的煩惱都忘掉了。
不知不覺(jué)中時(shí)間已經(jīng)到了傍晚，我們要回家了，但是大家仍約定下次還要一起去。
在我看來(lái)這是多么美好的一天啊!
游泳心得體會(huì)篇二
我來(lái)長(zhǎng)泰的第一天下午，練了一個(gè)半小時(shí)的字，眼睛很疲勞。姑姑說(shuō)帶我們?nèi)ビ斡荆潘煞潘?，我一?tīng)興奮得不得了！
來(lái)到游泳池，姑姑說(shuō)：“耀翔，你要是能從l號(hào)跳臺(tái)游到3號(hào)跳臺(tái)，我就請(qǐng)你吃牛排?！眑號(hào)跳臺(tái)到3號(hào)跳臺(tái)只有幾米，但我還是旱鴨子，不會(huì)游。妹妹告訴我，學(xué)游泳要先練憋氣。
開(kāi)始練憋氣時(shí)，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地沉入水中，鼻子總愛(ài)嗆水。姑姑說(shuō)：“憋氣時(shí)不能呼吸，要不就會(huì)嗆水?！蔽衣?tīng)了，深吸一口氣，又沉入水中。這次還好，沒(méi)有嗆水，但是沒(méi)憋多久就忍不住探出頭來(lái)。
第二天，妹妹的姐姐也來(lái)了，幫我買(mǎi)了個(gè)游泳圈，姑姑又叫妹妹給我買(mǎi)了個(gè)泳鏡。到了第三天，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。
接著開(kāi)始學(xué)蛙泳。我看了妹妹的示范，雙手抓住游泳池的邊沿，學(xué)青蛙的樣子，兩只腳朝兩邊蹬。
這樣又練了幾天，終于可以游了！但不管我怎樣用力，從l號(hào)跳臺(tái)怎么也游不到3號(hào)跳臺(tái)。我急了，問(wèn)妹妹：“怎樣才能游得更遠(yuǎn)？”妹妹不緊不慢地說(shuō)：“只有學(xué)會(huì)換氣才能游得更遠(yuǎn)，但是換氣很難學(xué)哦，、”我暗暗給自己打氣。可是，沒(méi)游多遠(yuǎn)，剛一想換氣，整個(gè)身體就像灌了鉛似的沉到了水底。我氣得火冒三丈，我和妹妹的姿勢(shì)就像一個(gè)模子刻出來(lái)的，為什么她行，我就不行？姑姑似乎看透了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“耀翔，換好氣沉到水底是理所當(dāng)然的，要想再換氣，就得游到水面上?！蔽谊苛耍腥淮笪?。
一個(gè)多星期不知不覺(jué)地過(guò)去了，我的皮膚黑了，也瘦了不少，不過(guò)卻結(jié)實(shí)多了。今天，姑姑說(shuō)：“耀翔，你練得差不多了。你要是能從l號(hào)跳臺(tái)到3號(hào)跳臺(tái)游10個(gè)來(lái)回，我立馬請(qǐng)你吃牛排。”我聽(tīng)了，憋足氣，游一個(gè)來(lái)回，舒緩一下，再游，盡管中間喝了幾次水，但功夫不負(fù)有心人，10個(gè)來(lái)回總算游夠了?！耙晒α?！”我一邊揮動(dòng)著雙手，一邊大聲喊：“愿賭服輸，姑姑，可不能賴皮哦?！?/p>
“請(qǐng)慢慢享用！”這時(shí)，服務(wù)員端上一盤(pán)熱氣騰騰的牛排，打斷了我的沉思：吃著美味的牛排，我想，天下是沒(méi)有免費(fèi)的午餐的，這份牛排，傾注了我多少汗水和艱辛??！
游泳心得體會(huì)篇三
夏天到了，天氣很熱，正是游泳的時(shí)候。可我又不會(huì)游泳，怎么辦呢？這時(shí)，媽媽對(duì)我說(shuō)：“情兒，你想不想去學(xué)游泳？”
“當(dāng)然想啦！”
“那，我就讓你去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！”
“好！謝謝媽媽！”我興奮極了。
于是，媽媽就找了一個(gè)培訓(xùn)班，讓我去學(xué)游泳。
第一課：憋氣。先深吸一口氣，然后一頭栽入水中。注意：千萬(wàn)不要在水中“揚(yáng)眉吐氣”，不然，會(huì)被水搶到哦！
第二課：打腿，先把腳向上彎，然后把腳向里踢，要提出水花哦！
第三課：游泳。先躺在水面上，臉朝上，水姑娘會(huì)讓你浮在水面上。然后在水面上進(jìn)行打腿。手也在水中擺動(dòng)著，最好不打出水花，如果不小心把水花打高了，滴進(jìn)鼻子里的話，有你好受的嘍……
我終于學(xué)會(huì)游泳了！我可以于酷暑說(shuō)“886”嘍！哦，還有，媽媽也夸獎(jiǎng)了我：“情兒，你游得太好了！接受能力真不錯(cuò)！”而且，老師也夸我有游泳天賦呢！
游泳心得體會(huì)篇四
得知我們學(xué)校三年級(jí)以上有一門(mén)非常有趣的課程，就特別激動(dòng)，那就是我非常喜愛(ài)的游泳課。聽(tīng)老師說(shuō)除了刮風(fēng)下雨和那些生病的同學(xué)，我們都要堅(jiān)持去游泳，天冷也不例外！
今天，我期盼已久的游泳課到了，(.)我迫不及待地拿著游泳用具向操場(chǎng)跑去，在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們們排著整齊的隊(duì)伍向游泳館走去。在去游泳館的路上，我們交頭接耳地議論起來(lái)：今天學(xué)什么呢？游泳館里冷不冷？……我們說(shuō)著笑著便到了游泳館。進(jìn)了男更衣室，我迅速脫完了衣服，穿上游泳褲，拿起游泳板向游泳池奔去。進(jìn)了游泳館里才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)游泳館里一點(diǎn)兒也不冷。老師先讓我們站好隊(duì)，然后做熱身運(yùn)動(dòng)，接著，老師讓我們坐在池沿邊上練習(xí)打水?，F(xiàn)在外面天氣很冷，雖然是溫水，但打在身上也有些涼！隨后，老師又讓我們趴在池沿邊打水，并且提出一個(gè)技術(shù)要求，就是腿一定要繃直。練習(xí)完打水，終于要下水運(yùn)動(dòng)了。我們一個(gè)挨著一個(gè)，沿著池邊開(kāi)始練習(xí)向前撲水和滑行……就這樣一撲一滑了兩三圈。接下來(lái)練習(xí)的是讓有些同學(xué)頭疼的項(xiàng)目：悶水。有的同學(xué)水面還沒(méi)到耳根，頭就抬起來(lái)了；還有的同學(xué)連臉都不敢碰水，就算他悶到了臉面，還是會(huì)被水嗆了一下。因?yàn)橄奶彀职謳矣斡镜臅r(shí)候，練習(xí)過(guò)悶水，所以我一點(diǎn)兒也不害怕。只見(jiàn)我一閉眼，先用鼻子吸一大口氣，然后頭往水里一沉，在水里用嘴巴吐氣，快吐完氣時(shí)頭向上一抬，一次成功的悶水完成了。許多同學(xué)和我一樣，都完成了悶水練習(xí)。就這樣，我們一邊歡笑，一邊練習(xí)，同學(xué)們的笑聲在游泳館里回蕩……
隨著老師的一聲命令，下課時(shí)間到了，第一節(jié)游泳課就這樣
結(jié)束了，我和同學(xué)們依依不舍地離開(kāi)了游泳館。游泳使我獲得了健康，我也從游泳中得到了快樂(lè)！
游泳的好處08-29
游泳教學(xué)11-15
游泳心得體會(huì)篇五
以前，我只會(huì)在水中嬉戲。三歲開(kāi)始我便用泳圈游泳。那時(shí)候，手腳亂劃幾下，后來(lái)我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的小朋友們像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去時(shí)，心里很是羨慕。雖然有一百個(gè)不愿意，但我一咬牙便狠下心來(lái)——一定要學(xué)游泳。
暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開(kāi)始手把手地教我了。我學(xué)的是蛙泳。蛙泳的動(dòng)作就像青蛙在水中的動(dòng)作一樣，教練先教我呼吸。我想如此簡(jiǎn)單的東西還需要練一天嗎？看來(lái)游泳都肯定是一些簡(jiǎn)單動(dòng)作嗎，哼，還需要我學(xué)嗎？
果然，后面的練習(xí)證明了我的想法是錯(cuò)的。
在試游十五米時(shí)，游到十米后，突然感覺(jué)力不從心，手腳有些麻木，呼吸也調(diào)整不過(guò)來(lái)雖然帶著厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一樣我剛想偷懶爬上去，但是教練已經(jīng)在那里了，他伸出粗大的’手，一招“如來(lái)神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸邊，癱倒在地上——我已經(jīng)喝了不少水了。
教練把我拖回去，對(duì)我說(shuō)了一聲：“你緊張什么？”我恍然大悟——原來(lái)我要放松一點(diǎn)，那么緊張，怪不得手腳麻木呢。
第二次，我沉住了氣，下水后，把每一個(gè)動(dòng)作都做得很到位，我抑制住了心里的恐懼，心平氣和的吸氣，呼氣，再吸氣，再呼氣……
不知不覺(jué)，我已經(jīng)游完一圈了，感覺(jué)還意猶未盡。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天的奮斗，我終于學(xué)會(huì)了游泳?，F(xiàn)在我不再羨慕別人了因?yàn)橛斡?，我也?huì)。以后面對(duì)困難，不要太恐懼，也不要太輕敵。
游泳心得體會(huì)篇六
今天艷陽(yáng)高照，天氣很熱，真是游泳的好時(shí)機(jī)。
上午十點(diǎn)，我和爸爸收拾好游泳衣 ，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進(jìn)軍。很快我們換完泳衣，來(lái)到泳池邊。
游泳池十分的大，像學(xué)校的操場(chǎng)那么大，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見(jiàn)到泳池，激動(dòng)地從臺(tái)上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊。
我也該下水了。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖，我腳滑了，于是整個(gè)身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地?fù)潋v，嗆了好幾口水，感覺(jué)整個(gè)腦袋都進(jìn)了水。為什么我會(huì)嗆水呢？因?yàn)椤也粫?huì)游泳！
我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個(gè)不停，似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時(shí)，我全身發(fā)軟，似乎連欄桿也抓不住了。
爸爸扶著我，讓我學(xué)習(xí)踩水?！皝?lái)，手和xxx替踩水，節(jié)奏可以不一樣，但手要快速拍水，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水，因?yàn)槭质顷P(guān)鍵……?！卑职衷谝贿叢煌５亟虒?dǎo)我，我按照他的指導(dǎo)，果然浮了起來(lái)，沒(méi)下沉。我手舞足蹈，結(jié)果樂(lè)極生悲，身子一歪，又嗆了幾口水。
爸爸見(jiàn)我會(huì)了基本動(dòng)作，于是獨(dú)自去深水區(qū)游泳了，留下我一個(gè)人在淺水區(qū)。我突然萌生了學(xué)習(xí)蛙泳的想法，但我身子剛前傾，就又歪了?！鞍 ァ蕖夼蓿 蔽矣謫芰藥卓谒?。爸爸看見(jiàn)我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過(guò)去。
唉，我什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)游泳呀？！
游泳心得體會(huì)篇七
暑假里讓我最開(kāi)心一件事就是學(xué)游泳了，告訴你們我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)游泳了喲！
8月1日，我和媽媽一起來(lái)到了水上樂(lè)園。一進(jìn)水上樂(lè)園我就看到了有很多很多人在水上樂(lè)園里面玩水。不一會(huì)兒，我的游泳老師顧老師就來(lái)了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因?yàn)槭堑谝还?jié)課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開(kāi)心。
第二天，老師說(shuō)要教我腿的動(dòng)作，老師讓我記做一個(gè)口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說(shuō)的動(dòng)作反復(fù)的練習(xí)著，老師說(shuō)這叫蛙泳。
到了第五天，老師終于說(shuō)要教我換氣了，因?yàn)閷W(xué)會(huì)了換氣就不怕沉到水底了，學(xué)會(huì)了換氣人就會(huì)飄到水面上。老師說(shuō)每一次抬頭只能一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了換氣。
最后第三節(jié)課，老師叫我手的動(dòng)作和腿的動(dòng)作連貫起來(lái)做，我在岸上認(rèn)真的練著老師教我的動(dòng)作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復(fù)地做著換氣和手腳連貫的動(dòng)作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我?jiàn)^力的往前游，??！我終于成功了。
我最后學(xué)會(huì)了游泳。我想：人想學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會(huì)成功。
游泳作文01-18
游泳作文03-07
游泳的作文03-18
游泳的作文06-23
游泳作文02-12
游泳作文02-24
游泳心得體會(huì)篇八
當(dāng)我像“小胖魚(yú)”一樣潛水時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到別人的贊美時(shí)，當(dāng)我給別人當(dāng)小教練時(shí)，我總會(huì)想起一件難忘的事——第一次游泳。
那是去年暑假的時(shí)候，媽媽帶我去南京看望讀博士后的爸爸。南京的夏天好悶熱啊，真不愧于“火爐”的稱號(hào)。爸爸每天忙于科研不能陪我和媽媽，為了打發(fā)時(shí)間，也為了避暑，媽媽便和我一起報(bào)了個(gè)游泳班。這回媽媽要和我做同學(xué)了，嘢！我越想越高興。
到了游泳館，我興沖沖地?fù)Q好了衣服，拋下媽媽自己搶先跑到了游泳池邊。教練組織大家先做入水前的準(zhǔn)備活動(dòng)，接著布置任務(wù)：一個(gè)人游十圈。天吶，這時(shí)我才知道我和媽媽是插班生，其他人都會(huì)游了，只有我們倆不會(huì)。看著別的大人、小孩陸續(xù)跳入水中，迅速地游著，我是又害怕，又羨慕。
我和媽媽站在游泳池邊面面相覷。這時(shí)，一個(gè)小朋友游了過(guò)來(lái)，給我做了示范動(dòng)作，讓我下水試試。我鼓起勇氣做著：屈膝、擺臂、準(zhǔn)備往下跳——腳跟抬起——又放下……我怎么也不敢往下跳。我的腦子里不停地在出現(xiàn)一些問(wèn)題：那水到底有多深?。课乙翘氯?，會(huì)不會(huì)被淹死……平時(shí)看起來(lái)那么喜歡玩的水現(xiàn)在仿佛離那么遠(yuǎn)，那么深……剛開(kāi)始的勇氣都不知道跑到哪去了。我求援似的轉(zhuǎn)頭看著媽媽，她也和我差不多，雖然她也勉強(qiáng)露出了微笑。教練看出了我的膽怯，游過(guò)來(lái)把我抱入水中。水一下子沒(méi)到了我的脖子，嚇得我手腳一下子躲到了教練的懷里……
教練笑著把我?guī)У剿剡吷戏畔?，讓我扶著水池邊?lái)回走十圈。我和媽媽就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走了起來(lái)。兩圈過(guò)后，我的膽子就大了起來(lái)。我看見(jiàn)水上有一塊漂浮的板子，我就扶著板子嘗試往水中間走。水一波一波地晃了起來(lái)，我感覺(jué)自己好像要跟著水漂走了，嚇得又退了回來(lái)。慢慢地我克服了心里的恐懼，終于可以在水里自由地在池中走了。我大聲地對(duì)媽媽說(shuō)：“看，我會(huì)‘走泳’了！”
后來(lái)的時(shí)間里，教練又教我在水中憋氣，很快我就能把自己整個(gè)漂在水中面上了，像一塊板子，好棒??！看著媽媽還在水邊慢慢學(xué)走步，我真為她著急。
現(xiàn)在回想起那天的情景，我還記憶猶新。俗話說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難?！敝灰杏職夂蜎Q心，什么事都不會(huì)難倒我們的。
游泳心得體會(huì)篇九
“告訴你個(gè)好消息?！卑职钟悬c(diǎn)神秘兮兮?！笆裁春孟⒀?？”“今天可以帶你去游泳哦?！?/p>
我一蹦三尺高：“好呀！不過(guò)游泳票很貴的，還是省省吧。”
“今天免費(fèi)。”“那在哪??？”“等會(huì)兒你就知道了?！?/p>
下午，我穿上泳衣、泳帽、游泳圈就出發(fā)了。一路上我嘰嘰喳喳地問(wèn)個(gè)不停，不一會(huì)兒就到達(dá)了目的地。原來(lái)是恒大地產(chǎn)這里呀，恒大今天搞活動(dòng)，可以免費(fèi)游泳。爸爸到入口處簽完名之后就可以進(jìn)去了。
進(jìn)去之后，我情不自禁的叫起來(lái)。里面人山人海，真的好大。里面有兩個(gè)兒童區(qū)，一個(gè)大人區(qū)。大人區(qū)是兩米高的。兒童區(qū)約50厘米高，里面還有充氣堡。我來(lái)到一個(gè)兒童區(qū)，上了充氣堡的梯子，順著滑梯滑下去。剛開(kāi)始我還有點(diǎn)害怕，但只有這條路，我鼓起勇氣劃著下去。我游到妹妹的身邊，爸爸正抱著妹妹。妹妹用小腳丫打水，她的腳下濺起一個(gè)片片浪花，打濕了我的臉。
時(shí)間過(guò)得可真快，一下子就到了晚飯時(shí)間。我離開(kāi)時(shí)心里很不舍。
游泳心得體會(huì)篇十
記得小時(shí)候父母說(shuō)游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長(zhǎng)大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識(shí)到游泳是一門(mén)非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會(huì)游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳。
或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫?huì)游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動(dòng)作時(shí)我都怕會(huì)落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動(dòng)作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動(dòng)作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒(méi)勾到位。當(dāng)手劃水動(dòng)作然后加上腿和呼吸一整套動(dòng)作連起來(lái)做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動(dòng)作卻忘了腳上的動(dòng)作了，都不知道要做什么了或怎么做了，心得體會(huì)范文總是連貫不起來(lái)。
可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時(shí)由于基本動(dòng)作沒(méi)學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒(méi)怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會(huì)下沉漂不起來(lái)。一開(kāi)始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說(shuō)最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會(huì)很容易漂起來(lái)，但我還是由于身
體太過(guò)僵硬而漂不起來(lái)。但后來(lái)老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開(kāi)始體會(huì)到了身體放松所帶來(lái)的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺(jué)。因此我的下半身也開(kāi)始能漂起來(lái)了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺(jué)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動(dòng)作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動(dòng)作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬(wàn)不能太緊張和太僵硬。具體動(dòng)作上，手動(dòng)作：手不能劃得過(guò)后在要保持在下半身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開(kāi)始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢(shì)進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來(lái)，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺(jué)得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這一整套動(dòng)作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這四個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。
最后我覺(jué)得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會(huì)比別人做不好而緊張失措，范文大全這樣只會(huì)讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來(lái)去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個(gè)人只有保持好的心態(tài)，靜下心來(lái)才能更好地做好一件事。
游泳心得體會(huì)篇十一
汝河緩緩的從縣城流過(guò)，河兩岸亭臺(tái)樓榭，楊柳依依，河堤內(nèi)小橋流水，別有一番情致。汝河河水清澈，河面平靜，為人們游泳提供了天然浴場(chǎng)。作為一個(gè)從小在河邊長(zhǎng)大、有五年泳齡的游泳愛(ài)好者，對(duì)于游泳，我感觸頗多。
一年四季，河水隨季節(jié)變化，游泳也隨季節(jié)而變化。
清明時(shí)節(jié)，天氣清朗，四野明凈。此時(shí)，我們幾個(gè)泳友便相約開(kāi)始游泳。老高說(shuō)：“我看過(guò)黃歷了，清明是個(gè)好日子，就這天下午我們開(kāi)始游泳，晚上搞個(gè)儀式，大家喝兩杯，算是今年正式開(kāi)游?！贝杭臼且粋€(gè)富于變化的季節(jié)。大地由黃變青，由青變綠，直到變得一片蔥蘢，河岸的顏色就是水的顏色，水的顏色就是春天的顏色。汝河月兒彎段“春和景明，波瀾不驚，上下天光，一碧萬(wàn)頃”，像一位十五、六歲的少女展示著自己青春的色彩。孤寂了一冬的河水好像也急不可耐，歡呼雀躍的迎接著我們，我們“撲通撲通”的跳進(jìn)水中。春游暖，置身春天的河流中，自有一種“春水變暖我先知”的得意。
夏季是游泳的最佳時(shí)節(jié)，男女老少都很適宜。炎熱的夏天，往水中一跳，便消去一身的不適、疲勞，使人頓覺(jué)清爽。“胖子，你可要堅(jiān)持呀，否則，你的肚子可減不下去。”二胖說(shuō)?！芭叮堑?，昨天有事耽誤了，以后一定堅(jiān)持?！迸肿討?yīng)答道?！按┐┠愕耐闲?，老王，我下班直接來(lái)的，沒(méi)顧上回家拿?！贝罄钫f(shuō)?！昂伪乜蜌饽?，穿吧，這里有洗發(fā)露、肥皂，你只管用，天下泳友是一家嘛?！崩贤跽f(shuō)。因?yàn)橛斡?，以前不認(rèn)識(shí)的人現(xiàn)在認(rèn)識(shí)了，本來(lái)不熟悉的人現(xiàn)在熟悉了，人們之間多了一層了解，多了一些交往，也就多了一份人情。夏泳，讓我更多的體會(huì)到了夏季的風(fēng)云變幻。剛才還是艷陽(yáng)高照，馬上就變成“山雨欲來(lái)風(fēng)滿樓”；一會(huì)是“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船”，一會(huì)又是“卷地風(fēng)來(lái)忽吹散，月兒彎里水如天?！憋L(fēng)平浪靜之時(shí)，我們緩慢的游動(dòng)，感受在水中的自由；波濤洶涌那刻，我們“到中流擊水，浪遏飛舟”，自有一種英雄氣概。夏游溫，人們更多地是享受那份悠閑之樂(lè)。
秋高氣爽，丹桂飄香。《滕王閣序》中寫(xiě)道，“潦水盡而寒潭清，煙光凝而暮山紫”，“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色”，秋天就是這樣的錦繡壯美，河水就是這樣的明凈澄澈，讓人油然想起《小石潭記》，“潭中魚(yú)可百許頭，皆若空游無(wú)所依”，自然有一種到水中做一條魚(yú)的沖動(dòng)；又想起xxx的詞句，“漫江碧透，百舸爭(zhēng)流，鷹擊長(zhǎng)空，魚(yú)翔淺底，萬(wàn)類霜天競(jìng)自由”，這其中蘊(yùn)藏著多少生機(jī)啊。朋友們啊，我們不能辜負(fù)這秋水，因?yàn)楣钾?fù)了秋水就辜負(fù)了整個(gè)秋天。秋游涼，稍涼的河水剛好讓人感受濃濃的秋意，提醒人們這是一個(gè)成熟的季節(jié)，一個(gè)收獲的季節(jié)。
冬季寒風(fēng)凜冽，河水冰涼刺骨，冬泳讓我們對(duì)寒冷有了更真切的體驗(yàn)。在那白雪皚皚的時(shí)節(jié)，來(lái)到河邊，吟著《江雪》，“千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪”，你可曾體會(huì)到詩(shī)人的千萬(wàn)孤獨(dú)！天寒地凍，我們幾個(gè)脫去厚重的棉衣，稍作準(zhǔn)備活動(dòng)，躍入冰冷的水中，四肢頓時(shí)覺(jué)得刺骨的冰冷，皮膚由白變紅，水面激起白色的浪花。冬游寒，自有一種挑戰(zhàn)自我的酣暢淋漓。
春河水暖，游泳是一種熱愛(ài)；夏至水溫，游泳是一種享受；秋水涼爽，游泳是一種情趣；冬水刺骨，游泳是一種挑戰(zhàn)。游泳之時(shí)，頭枕著碧水，仰望著藍(lán)天，舒展疲憊的身軀，洗去一天的勞累，避開(kāi)喧囂的塵世，尋得片刻的寧?kù)o，溶化在天地之間，物我兩忘，不亦樂(lè)乎？
游泳有“水中太極”、“水中健美操”之美譽(yù)，對(duì)強(qiáng)身健體有著積極的作用。無(wú)論季節(jié)變換，陰晴云雨，我們都堅(jiān)持著，因?yàn)閳?jiān)持是泳者的品格。游泳之中，我們體會(huì)到的是那一種與大自然融為一體的樂(lè)趣，收獲的是那一種人生難得的從容與優(yōu)雅。如今，“你游了嗎？”這句話成了泳友的問(wèn)候語(yǔ)，洋溢著暖意，鼓勵(lì)大家都要將游泳進(jìn)行到底，將鍛煉進(jìn)行到底，將生命的美麗展示到底！
朋友們，一起來(lái)游泳吧！
游泳心得體會(huì)篇十二
作為男孩子，我覺(jué)得必須要學(xué)會(huì)幾項(xiàng)技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報(bào)了個(gè)游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶欤抑桓以跍\水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說(shuō)，想學(xué)會(huì)游泳，瞎撲騰是沒(méi)用的，只要經(jīng)過(guò)他的系統(tǒng)練習(xí)，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會(huì)。一聽(tīng)教練這么說(shuō)，我練習(xí)就特殊認(rèn)真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅(jiān)持了下來(lái)，教練還夸我用功呢！
開(kāi)始游泳啦，不過(guò)我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到?？烧嬲纹饋?lái)，我發(fā)明假如配合不好，浮板也不聽(tīng)使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說(shuō)，保持身體平衡很重要，腿部的動(dòng)作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會(huì)，練習(xí)了幾下還真是如此。練習(xí)周期最后兩天的時(shí)候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動(dòng)作協(xié)調(diào)到位，教練說(shuō)的注重事項(xiàng)和動(dòng)作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過(guò)重復(fù)練習(xí)，我再下水時(shí)，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了，可是有的時(shí)候老是鼻子會(huì)進(jìn)水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會(huì)進(jìn)水了，游得也越來(lái)越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。
后來(lái)我還學(xué)會(huì)了自由泳仰泳，接下來(lái)我還想學(xué)蝶泳。
通過(guò)游泳練習(xí)，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會(huì)有收獲，有成功。
游泳心得體會(huì)篇十三
第一次感受到水中馳騁的快樂(lè)，第一次體會(huì)出前所未有的感覺(jué)，當(dāng)我感受到水的溫度與力度時(shí)，它是那么可親。
但是，“可親”往往不是持久的。
起初，看到那水中矯健的身影，看到胸前一枚枚游泳獎(jiǎng)牌，我覺(jué)得，它真的非?？捎H，激勵(lì)我報(bào)了游泳培訓(xùn)。
開(kāi)始，面對(duì)著25米的長(zhǎng)度，1米8的深度時(shí)，它曾經(jīng)并不可親，它毫不留情的把我囚禁于它的身下，使我喘不過(guò)氣來(lái)，也使我飽受了它的肆虐。
漸漸地，在教練的指導(dǎo)下，我開(kāi)始脫離所有工具，雖然心中有一絲膽怯，但是別人能做的事情，自己為什麼不能呢？這個(gè)信念，直至伴隨我可以掌握技能，這途中經(jīng)歷的困難與挫折是數(shù)也數(shù)不過(guò)來(lái)的，但當(dāng)你克服了心中惡魔，這些困難就不攻自破了，誰(shuí)能說(shuō)這不是一種勇氣呢？
在這里，我想告訴所有人：世界上沒(méi)有；害怕；這兩個(gè)字，生活中的小波折至大波折都不值得害怕，害怕的心里是自己制造的，是自己在嚇唬自己，你要有勇氣克服不正確的心理。
我喜歡這個(gè)培訓(xùn)學(xué)校，因?yàn)檫@里的教練該嚴(yán)厲的時(shí)候嚴(yán)厲，該親切的時(shí)候親切，在休息時(shí)間，還主動(dòng)和學(xué)員開(kāi)玩笑，玩耍，因此，我們都非常喜歡教練。
學(xué)游泳，徹底改變了我知難而退的性格，使我在群體中出類拔萃，更上一層樓。
游泳給了我人生的啟迪。
游泳心得體會(huì)篇十四
天是越來(lái)越熱了啊，于是我和媽媽一起去了泉水浴場(chǎng)游泳，鑒于我是旱鴨子，于是我就帶了一個(gè)游泳圈。
一路上的熱是無(wú)法形容，而且，還特別堵！要熱崩潰了啊！要不是去游泳我才不出來(lái)呢！我犯愁的看了看泳池內(nèi)，人還挺多的啊，不過(guò)令人意外的是，水還是潔凈清新的呢。換好泳衣的時(shí)候，我望著清冽的泉水有點(diǎn)打怵，因?yàn)槿ツ暧斡镜臅r(shí)候，池底很臟，所以不知深淺，而我又很傻很天真的認(rèn)為下水以后游泳圈還一直保持在腰部的位置，我悲催的被媽媽提溜起來(lái)就扔水里了，然后，游泳圈就一直到了我胳肢窩的位置，我收到驚嚇，而且又凍到，還嗆了幾口水，就趕忙上岸。
不過(guò)現(xiàn)在水挺清的，一眼望到底，加上我又長(zhǎng)高了，應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題吧，當(dāng)我的腳 探進(jìn)水里時(shí)，我全身的燠熱頓時(shí)煙消云散，取而代之的是吃了冰塊一般的涼爽。清涼迫使我，趕快下了水，在腳觸到池底時(shí)，我愣了愣，原來(lái)不過(guò)如此啊，還以為有多深呢。也就是到我胸口。
我原本想把頭枕在游泳圈上讓它自由的漂流呢，可惜上天沒(méi)給我這個(gè)機(jī)會(huì)，撲通撲通的聲音不絕于耳知道為什么嗎？那些跳水的不得安生啊，只要一個(gè)沒(méi)防備，就會(huì)被濺一臉?biāo)〕艘酝?，還有人在水里游蛙泳，已經(jīng)不止一次的蹬到我了，讓不讓人愉快的游泳了？還能不能一起愉快的玩耍了？在水里泡了一段時(shí)間以后，我漸漸感覺(jué)不對(duì)勁了，冷??！漸漸地，我找到冷的根源了，是有人源源不斷的往里注水啊，用巖石來(lái)當(dāng)瀑布，這時(shí)我看到，在巖石中，有一顆草，長(zhǎng)得挺高了，日日夜夜的被水沖刷還竟能長(zhǎng)得如此青蔥！冷了以后呢，我就去岸上曬一會(huì)兒太陽(yáng)，暖和暖和再下水。嬉鬧了一個(gè)小時(shí)多，實(shí)在是冷的受不了了，于是就收拾收拾回家了，回家的路上大太陽(yáng)那個(gè)毒啊，那個(gè)熱啊~！我崩潰了！上帝你是什么意思？！冰火兩重天嗎！
最后，我從游泳的計(jì)劃中悟出兩條道理：
1、困難就像一個(gè)彈簧，你越壓，它越縮，你越不按，它越猖狂。有時(shí)候，困難就是一只紙老虎。
2、連草都能在巖石縫里生存，人為什么不能頑強(qiáng)的生活著呢？
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/2522239.html】
