在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
地震科普講座心得體會篇一
2015年10月18日，中國科學技術協(xié)會“大手拉小手———科普報告希望行”活動來到二師鐵門關市。5位長期致力于青少年科普教育的全國知名專家、教授利用5天時間深入師市5所學校，為近2000名青少年及科技輔導員作科普專題報告。中國科協(xié)青少年科技輔導員協(xié)會常務副主席李曉亮、兵團科協(xié)副主席王紅德、師總農(nóng)藝師祁-建榮等出席活動啟動儀式。
由中國科協(xié)、中國青少年科技輔導員協(xié)會主辦，兵團青少年科技輔導員協(xié)會、師科協(xié)、師教育局承辦的“大手拉小手———科普報告希望行”活動旨在深入貫徹落實《全民科學素質(zhì)行動計劃綱要》，向師市未成年人普及現(xiàn)代科學技術的前沿知識，激發(fā)未成年人對科學的關注和興趣，滿足未成年人對現(xiàn)代科學技術的了解欲望，激勵未成年人為國家振興、人類進步、攀登科學新高峰而奮斗的精神?；顒硬扇 按笫掷∈帧钡男问?，讓科學家伸出“大手”，拉起青少年的“小手”，喚起青少年熱愛科學、崇尚科學的熱情，啟發(fā)探索科學的奧秘，引領他們走進科學的殿堂。活動邀請到5位長期致力于青少年科普教育的全國知名專家、教授在師市5所中小學校開展巡回科普報告會，內(nèi)容涉及航空航天、科學技術與生活、青少年健康等。
晶教授演講的《走進大漠深處》 。她演講的內(nèi)容有四部分，分別是：神奇的沙漠、沙漠獻給人類的禮物、狂野的沙漠、沙漠是怎么形成的，通過這四部分的演講使我了解了沙漠的基本知識，她通過講解自己的科研經(jīng)歷，為在座的老師和學生揭開了沙漠的神秘面紗。
10月19日上午是由原武裝部隊裝備研究所工程師陳曉東帶來的《機器人上戰(zhàn)場》 。分別講了機器人的起源、軍用機器人。讓我記憶猶新的是他講到：“給我一班的高中生和四個軍用機器人，我可以搞掉一個連，甚至一個團?！毕挛缡侵袊茖W院地理科學與資源研究所研究員楊汝榮教授講述關于科學考察的相關知識。他也講述了自己的每一次的科學實地考察經(jīng)歷，是我深深的了解了科學道路上的艱辛和快樂。
在為期兩天的聽講座中，我獲得兩點啟示：一、對華山中學的學生有了初步的了解，他們在講座后期的互動環(huán)節(jié)上表現(xiàn)積極，并且提出的問題都很到位，語言組織能力非常強。二、通過這次活動，我目睹了國家級別講座的風采，也更多的學到了科普知識，為我今后的教學工作積累了課外資料。在今后的教學當中，我將會盡自己的能力，為孩子們講解科學知識，是他們能從中的'啟示，為今后他們的學習之路做一個堅實的鋪墊。
主持詞由主持人于節(jié)目進行過程中串聯(lián)節(jié)目的串聯(lián)詞。
如今的各種演出活動和集會中，主持人往往成了主角，而主持人在臺上所表演的主持詞，則是集會的靈魂之所在。因此，主持詞寫作的成功與否，已經(jīng)成為集會成功的關鍵因素之一。所以，每當舉辦演出活動或者集會時，主辦者總是請人為演出或集會撰寫主持詞，由此可見主持詞寫作的重要性。如果把演出中各個單獨的節(jié)目，比喻成散落的珍珠;那么，通過主持人的表演，用主持詞將它們巧妙的串聯(lián)在一起，則形成一條優(yōu)美的項鏈，有珠聯(lián)璧合之妙用，讓各個節(jié)目都在同一的主題下發(fā)出奪目的光彩，使整個聚會活動獲得成功。
內(nèi)容
主持詞一般由開場白、中間部分與結束語組成。
開場白 演出或其他開場時引入本題的道白，比喻文章、介紹或講話等開始的部分。
結束語 末了帶有總結性的一段話。
主持人
主持人
主持人在各種活動中既是組織者、主持者，又是指揮者，是統(tǒng)領、引導、推進活動進程的人。隨著社交活動的增多，主持人的范圍也逐漸外延，成為當前十分走俏的熱門行當。一些單位或部門，在舉行各種會議、聯(lián)歡會或競賽活動時，大都采用節(jié)目主持人的形式。然而，好的主持詞則是發(fā)揮主持人主持水平的關鍵。
種類
主持詞種類
主持詞種類主持詞大體上可分為會議主持詞、文藝演出晚會主持詞、賽事活動主持詞、節(jié)慶活動主持詞、婚慶禮儀主持詞等。
會議主持詞
一、代表性會議主持詞
二、工作性會議主持詞
三、專題性會議主持詞
四、聯(lián)席性會議主持詞
五、紀念性會議主持詞
六、學術性會議主持詞
七、總結表彰會主持詞
八、其他會議主持詞
晚會主持詞
一、春節(jié)文藝晚會主持詞
二、三八婦女節(jié)晚會主持詞
三、五四青年節(jié)晚會主持詞
四、六一晚會主持詞
五、七一晚會主持詞
六、八一晚會主持詞
七、教師節(jié)晚會主持詞
八、國慶晚會主持詞
九、重陽節(jié)晚會主持詞
十、迎新晚會主持詞
十一、元旦晚會主持詞
十二、慈善募捐活動主持詞
十三、迎新生晚會主持詞
十四、校園晚會主持詞
十五、聯(lián)歡晚會主持詞
十六、聯(lián)誼晚會主持詞
十七、文藝匯演主持詞
十八、文藝演出主持詞
節(jié)慶主持詞
一、慶典活動主持詞
二、節(jié)日紀念活動主持詞
三、藝術節(jié)主持詞
賽事主持詞
一、文藝比賽活動主持詞
二、體育比賽活動主詩詞
三、知識競賽主持詞
四、演講比賽主持詞
五、其他比賽活動主持詞
禮儀主持詞
一、婚慶主持詞
二、開業(yè)主持詞
三、喬遷新居主詩詞
四、壽辰(生日)活動主持詞
五、升學宴活動主詩詞
六、同學聚會主詩詞
七、迎送答謝活動主持詞
八、追悼會主持詞
主持詞寫作
主持詞寫作
主持詞的寫作沒有固定格式，它的最大特點就是富有個性。不同內(nèi)容的活動，不同內(nèi)容的節(jié)目，主持詞所采用的形式和風格也不相同。
一、主持詞的寫作，首先要突出活動主旨并貫穿始終如今，文化呈多元趨勢，各種主體性活動很多。了解了活動主題以后，通過主持詞的寫作將主題貫穿于所有的節(jié)目之中，從而使活動主題步步深化，絲絲入扣，不斷將活動推向高潮。
一是先聲奪人，通過對所有來賓的問候，將觀眾的注意力全部吸引過來。比如：尊敬的各位領導，親愛的觀眾朋友們：大家好!”這樣的問候，可以讓所有的觀眾都對號入座，調(diào)動起觀眾的參與熱情并迅速投入到節(jié)目的欣賞中去。二是對現(xiàn)場和當時情景加以描述，讓觀眾感到熟悉、感到親切自然，樂于接受。比如：《 2006年7月9日中國濟南國際兒童廣場晚會主持詞》的開場白中這樣寫道：甲：寂靜的園林已籠罩著一片暮色的蒼茫，遠方的山巒又勾畫出一個個令人喜愛的卡通形象;乙：飛瀉的霓虹早已閃爍著七彩的燈流，泉城的夏夜呀四處彌漫著花草的芬芳;甲：風兒歇息了，鳥兒也歇息了，只有潺潺的流水撥動著愛的琴弦在輕輕歌唱。由于當時設定的演出場地是在泉城公園中，主持詞通過對特定的周邊環(huán)境的描述，并表現(xiàn)出一種優(yōu)美和深幽的意蘊，讓觀眾身臨其境，容易引起的感情上的共鳴。其三，觀眾被吸引之后，應迅速導入主題，進入節(jié)目欣賞。開場白寫得再好，也不能好無休止的朗誦下去，因為這里不是詩歌朗誦會;所以，將觀眾的情緒調(diào)動起來以后，應迅速切入主題，讓觀眾進入第一個節(jié)目的欣賞，讓活動演出拉開帷幕。主持詞的開場白，從篇幅上可長可短;但應該把握好以上三個環(huán)節(jié)，達到吸引觀眾、創(chuàng)設情境、導入主題的目的。
三、要增加主持詞的文化內(nèi)涵，達到寓教于樂的目的主持詞的寫作，在不增加篇幅的情況下，應盡量增加文化內(nèi)涵，寓教于樂，不斷提高觀眾的文化知識和素養(yǎng)。采用和歷史文化有關的表述方法去寫作。
四、注意對象，增強藝術表現(xiàn)力比如為少年兒童寫作的主持詞，在語言的表述中應盡量采用具有少年兒童特征的語言。具有少兒特點的語言不但容易拉近觀眾的距離，很容易被少兒所接受;否則，過分成人化的語言，則失去了少兒童天真的特性。在集會或聯(lián)歡會開始的時候，成年人往往這樣開場：“尊敬的各位領導、各位來賓、女士們、先生們：大家好!”假如孩子們在主持集會或聯(lián)歡會時，原樣照搬，就貽笑大方了，可以改成：“親愛的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨、老師們、同學們：大家好!”當我們成年人介紹某位領導時，往往這樣介紹：“今天參加聯(lián)歡會的有市委書記×××同志”;如果換成孩子們介紹，可以改成：“讓我們用掌聲，歡迎市委書記×××叔叔參加我們的聯(lián)歡活動”等等。
五、借鑒詩詞和散文詩的寫作手法，提高主持詞的藝術感染力中國格律詩詞經(jīng)過幾千年的發(fā)展，已經(jīng)成為一種獨特的文化景觀。格律詩詞講究修辭，用字精煉，語句結構規(guī)范，意境含蓄深遠，敘事、抒情柔和一體，典故、哲理渾然天成，它是如此深刻的和我們民族的心理糾結在一起，以至在中國人心目中，它成為了一種神話，一種不可企及的文化典范，一種超越時空的精神家園。在主持詞的寫作中，不可能嚴格按照舊體詩詞的句式和字數(shù)(甚至詞性對仗)和平仄聲調(diào)(包括韻腳)去寫作，而是寫出詩風詞韻就很可以了。俗話說：“詩乃心語，情乃詩魂”。寫詩重在一個“情”字，情者有感情、激情、熱情之別。首先要有感情，才會觸景生情，這就是激情;但又必須熱心于寫，這就需要熱情。因此，主持詞的寫作，也必須帶著創(chuàng)作的激情和熱情去寫作，才能寫出煽情、感人的主持詞。散文詩的特點是，它兼有散文與詩歌兩種體裁的屬性，本質(zhì)上還是一種詩歌的形式。它借用于散文的外觀和部分寫作手段與詩歌的語言、靈魂結合為一體，為表達主題而服務。無論是詩詞和散文詩的這些特點，都成為了主持詞寫作中經(jīng)常借鑒的寫作手法。比如，在主持詞寫作中，運用詩詞寫作中的對仗、押韻技巧，可以讓主持人讀起來瑯瑯上口，聽起來具有音樂的節(jié)奏美;在大段的抒情性的描述中，則可以借鑒散文詩的寫作特點，可以分行，也可以不分行，可以段落形式出現(xiàn)。比如：甲：我們從西河遺址走來，身上凝聚著開拓未來的力量乙：我們從平陵古城走來，綻開一個個彩色的夢想甲：我們傳承著李清照、李開先的遺風呵合：勤奮學習天天向上，做一個新時代的中華小兒郎甲：請聽童聲獨唱：中華小兒郎。
自從1985年，在中央電視臺的春節(jié)晚會上第一次出現(xiàn)主持人的身影以來，主持詞這門新興的藝術形式已經(jīng)發(fā)展了二十多年時間。主持詞已經(jīng)成為各種演出活動和集會中不可或缺的重要組成部分?？梢哉f，主持詞是我國藝術門類中很特殊的藝術形式，它往往依附于各種演出和聚會而出現(xiàn)，很少像詩歌、散文那樣成為獨立的藝術主體。但好的主持詞仍具有很高的藝術價值，值得人們回味、欣賞。
地震科普講座心得體會篇二
地震災害是世界上造成經(jīng)濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。
當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、臺風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發(fā)展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。
據(jù)調(diào)查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如1514年云南大理大地震;1975年遼寧海城大地震;1605年海南瓊州大地震;1786年四川康定南地地震;1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。
其實，有些災害是可以預防的。地震發(fā)生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，如果發(fā)現(xiàn)這些動物有這些反?，F(xiàn)象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調(diào)的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場。在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內(nèi)，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。自然災害不像地震一樣不可避免，有時是完全可以控制的。
1、保護森林，種植樹木，保護水土。
2、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。
3、要保護臭氧層，汽車不要排放廢氣。
4、小心用火，不亂丟煙頭。
5、要多學防震、防災方面的知識，有防范意識。
6、節(jié)約用水，珍惜每一滴水。
難無情，生命無價。同學們，做為未成年人，我們更要提高安全防范意識，平時要加強學習安全知識，提高自救自護能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領，并積極向家長、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關注安全，珍愛生命。同時，我希望全體師生能以這次防震減災演練為契機，進一步把我校的安全工作做好做實，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)，使我校成為名副其實的“平安校園”、“和諧校園”。
地震科普講座心得體會篇三
1.及時安排部署全縣防震減災宣教工作。
為統(tǒng)籌組織開展好今年防震減災宣傳教育工作，縣防震減災領導小組辦公室及時下發(fā)了《關于認真做好20__年防震減災宣傳教育工作的通知》(羅震領辦〔20__〕1號)，就繼續(xù)學習宣傳貫徹《__省防震減災條例》;鞏固防震減災科普示范單位創(chuàng)建成果;利用“防災減災日”紀念活動，開展形式多樣的宣傳教育活動;推進防震減災宣傳教育“五進”活動等工作進行了全面安排部署。
2.舉辦地震志愿者“第一響應人”培訓。
在“5.12”防災減災日來臨之際，為進一步提高社區(qū)居民防震減災意識與知識水平。5月8日上午，省級防震減災科普示范社區(qū)萬安鎮(zhèn)景樂社區(qū)舉行了開展地震志愿者“第一響應人”培訓。社區(qū)志愿者60余人參加此次培訓會。會上，縣防震減災局現(xiàn)場講解了防震減災科普知識、地震應急“第一響應人”知識與技巧等方面的內(nèi)容，并現(xiàn)場發(fā)放了《__省防震減災條例》、《__城市應急知識手冊》。
3.繼續(xù)開展新建房農(nóng)戶集中宣傳防震減災知識和建房技術培訓工作。
2月21日，縣防震減災局開展新春首期新建房農(nóng)戶及承建工匠防震減災知識和建房技術培訓會，拉開了今年x建戶培訓的序幕。會上，副局長黃興明就防震減災科普知識、抗震設防要求、農(nóng)房建設中的材料選擇和抗震結構等方面進行了培訓。截止目前，已舉辦培訓12期，參訓農(nóng)戶和建筑工匠共計400余人次，發(fā)放《農(nóng)村防震減災知識讀本》、《__省防震減災條例》、《__縣農(nóng)房建設抗震設防指導手冊》等資料1000余冊。
4.加強抗震設防要求監(jiān)督管理。
為了確保新建、擴建、改建建設工程抗震設防要求落到實處，我局加強建筑抗震設防管理，5月21日，縣防震減災局就新改擴建建設工程抗震設防管理工作相關法律法規(guī)、備案流程等方面對縣住建局中層干部職工、全縣房地產(chǎn)企業(yè)代表等40余人進行了培訓。上半年，共辦理建設項目抗震設防要求管理1項。
5.對全縣交通、住建等系統(tǒng)開展防震減災知識培訓。
5月15日和21日，縣防震減災局對全縣交通系統(tǒng)和住建系統(tǒng)開展了防震減災科普知識與應急救援專題講座。講座上，就地震及其災害認識、汶川、蘆山地震的相關經(jīng)驗與啟示、地震應急準備、地震應急避險遇救援、新改擴建建設工程抗震設防管理等方面知識進行了詳細講解，并介紹了交通、住建部門分別在新修訂的《__縣地震應急預案》中承擔的職責、應急響應措施以及應急保障措施等內(nèi)容。同時，現(xiàn)場發(fā)放了宣傳資料。今年，縣防震減災局將對全縣交通、住建系統(tǒng)進行分批次開展此類培訓，通過培訓，進一步提高防震減災意識，增強自救互救能力。
6.鞏固防震減災科普示范單位創(chuàng)建成果，切實開展了“三個一”活動。
一是開展了一次法律法規(guī)和科普知識、應急知識講座活動。充分利用“5.12”防災救災周等活動，組織對萬安鎮(zhèn)景樂社區(qū)、奎星閣社區(qū)、白馬關鎮(zhèn)等防震減災科普示范單位開展地震科普知識講座。
二是組織了一次到省級科普教育基地見學活動。5月23日，我局組織萬安鎮(zhèn)景樂社區(qū)、通用電子學校、羅江中學、七一潺亭中學、幼兒園、白馬關鎮(zhèn)等6個省、市級防震減災科普示范單位有關人員到省級科普教育基地__市漢旺地震遺址公園進行了參觀和學習。下步工作中，防震減災科普示范單位將組織學生、社區(qū)志愿者、鎮(zhèn)助理員等到基地參觀學習，從而達到增強防震減災意識，提高自救互救能力的目的。
三是開展了一次應急演練活動?！?.12”前，各防震減災科普示范單位都及時修訂了地震應急預案，立足實際，開展了地震應急疏散演練活動。
地震科普講座心得體會篇四
發(fā)生地震后，人們的第一反應就是逃生，但至于怎么科學逃生自救，還得聽專家的。地震局官員介紹說，萬一地震，身處不同場所就得根據(jù)實際情況而定，但奪門而逃是最不明智的選擇，除非你住在平房里，在短短幾秒鐘內(nèi)能跑到安全地帶。否則，最好就地避震，等首震過后，再迅速撤離。
如果你在家里，發(fā)生地震時，千萬不能滯留在床上或站在房間中央，更不能躲在窗戶邊，不要靠近不結實的墻體，不要破窗而逃。應該飛速跑到承重墻墻角、衛(wèi)生間等開間小，有支撐的房間，或躲在低矮牢固的家具處。住在平房可躲在炕沿下，但要避開大梁。住樓房者，發(fā)生地震時千萬不能到陽臺、樓梯、或去乘電梯，更不能跳樓。因為陽臺、樓梯是樓房建筑中拉力最弱的部位，而電梯在地震時則會卡死、變形，跳樓無論怎樣，最后的結局都會一樣恐怖。
如果在學校或公共場所，一旦發(fā)生地震，首先要做到聽從老師或現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。
如果在商場、書店、展覽館等處發(fā)生地震時，還應避開玻璃門窗、櫥窗和玻璃柜臺以及高大、擺放不穩(wěn)定的重物或易碎的貨架。
地震的危害極大，它能造成房屋倒塌、橋梁斷落、水壩開裂、鐵軌變形;它還能使地面出現(xiàn)裂縫、塌陷，噴水冒砂;而更嚴重的是它能破壞山體等自然物，從而引起山崩、滑坡;它甚至還會引起海嘯，造成沿海地區(qū)的破壞。地震過后還會引起火災，水災和瘟疫。比如說5.12汶川大地震，多少人遇難，就算僥幸活了下來，可是大多都失去了家園，失去了家人和朋友，這是我們這些在蜜罐子里長大的孩子所不能體會到的，他們承受了多大的痛苦啊!
地震的危害雖大，可也不是不可預測的`。地震前牛、馬趕不進圈,亂蹦亂跳,嘶叫不止,煩躁不安,飲食減少;一些豬羊不吃食,煩躁不安,亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進窩,驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳,驚恐不安;鴿子在震前數(shù)天驚飛,不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應最靈敏,在震前一天至數(shù)天,老鼠突然跑光了,有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外,上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊,翻白肚。
(2)如果我們在室內(nèi)，地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。
(3)地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，我們一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。
(4)我們應設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
(5)我們還應設法維持生命。.如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
地震科普講座心得體會篇五
我喜歡美麗的火：閃爍時，能照亮前方路上的迷茫;熾熱時，能溫暖冰冷的小手;耀眼時，能烹飪出美味的佳肴，然而，火又是那么的冷酷無情。灼人的火，吞噬了多少脆弱的生靈;蓬勃的火，帶走了無數(shù)青山綠水。
火如同猛獸，如果正確對它，它就溫順;如果不預防它，它就暴躁。面對情緒難定火，可愛又可恨的火，那么我們應該怎樣對待它呢——深入了解消防安全知識，將消防安全的重要性牢記于心，那么我們對待災難的來臨時就從容不迫。
當災難發(fā)生時，我們應該保持一顆積極向上的心態(tài)而不是感到絕望。在火苗還沒吞噬房間時，我們應該迅速用濕毛巾捂住口鼻逃離到安全的地方，要是發(fā)現(xiàn)時情況已晚的時候，我們不能在火海里亂竄，更不應該盲目跳樓，在這個時候，我們應該保持冷靜，找到床單撕成條狀綁在一起，順著窗口爬到安全的樓層，再及時撥打消防電話通知消防隊員。假如，你已經(jīng)被困在房間里出不去了，記住，不能撞門沖出火海，這樣只能使你受到更大的傷害。這時，就該找一條濕毛巾捂住口鼻以防吸入過多毒氣，如果火還沒燒進房間，就及時用手機撥打消防電話等待救援。但是，在等待時也不能閑著，應該窗戶打開，時刻保持新鮮空氣，再對外面大聲求救，貯備水源，等待救援。
消防防火從小事做起，從身邊預防開始：家里多備些水以防萬一;不在易燃的地方玩火，例：森林，家里，煙花爆竹旁;不隨意亂丟煙頭;用完火及時滅掉以免釀成大禍;不要將電器開著過久……防“火“之心不可無，全面地普及防火知識對我們又何嘗不是一種保護呢?火，是我們的朋友，也是我們的敵人，正確利用、預防火才能使火不危逼我們的生活。
溫暖的火，給我們帶來了許多方便與快樂，它是我們忠實的朋友;暴怒的火，它就像被關在籠子的野獸，時刻會吞噬我們的生命，只要正確預防它，就不會危及我們。尊重自我，重視火源，享受生命的美好。
地震科普講座心得體會篇六
20__年5月12日14時28分04秒，一個凝聚著哀傷，承載著悲痛的時刻，一個中華兒女永遠無法忘懷的時刻!
還記得那日的四川本是風和日麗、陽光明媚、鳥語花香、生機勃勃，然而卻在那一瞬間，8級強震猝然襲來，大地顫抖、山河錯位、滿目瘡痍、生離死別，西南處，國有殤!這是新中國成立以來破壞性最強、波及范圍最大的一次地震。地震重創(chuàng)約50萬平方公里的中國大地!
截止20__年4月25日10時，遇難69227人，受傷374643人，失蹤17923人，其中四川省68712名同胞遇難，17921名同胞失蹤，共有5355名學生遇難或失蹤。直接經(jīng)濟損失約達8451億元。這是中華人民共和國成立以來影響最大的一次地震。
于此可見地震帶給我們的危害是巨大的，而地震是自然災害，是無法避免的，是我們?nèi)祟愖畲蟮臄橙?。雖然我們無法避免，但是隨著社會的發(fā)展，我們應該懂得用科學的道理，使用的辦法來保護自己，減少災害，避免威脅到自己的生命。下面我們一起了解如何用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。
地震來臨前，地下水，動物都會有一些異常。只要我們用心觀察就會發(fā)現(xiàn)地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。而動物則是亂蹦亂跳、驚恐不安等，這些都是地震來臨前的征兆。在地震來臨前，我們要掌握防震減災知識，提高自我保護意識;明確地震時疏散路線和避震場所;清楚樓道和門前雜物;妥善處置屋內(nèi)易燃易爆物品，關閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等;衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊密碼等;有確切的要寫明血型。
能撤離時，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過道上。
來不及撤離，應就近避震，震后再迅速到安全地方。例如：在家里可躲在床或書桌下面或較小的房間，如衛(wèi)生間。在教室可躲在書桌下或墻角邊。在影劇院和飯店可躲在椅子下。
撤離到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
避震時要注意保護頭部，如枕頭、臉盆、書包等頂在頭頂，或用雙手護住頭部。
地震發(fā)生后，大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。
我相信如果每個人都能做到，那我們在災難面前便顯得不再是那么渺小，在災難面前絕不再低頭。防震減災，共創(chuàng)美好家園!
地震科普講座心得體會篇七
為了提高學生的安全防范能力，應對各種突發(fā)緊急事件的發(fā)生，我校組織學生進行了防震演習，每個班在進行班隊會時，按照不定時的防震逃生演練方案進行了演練。
防震演習程序為：警報響起、各班自救、組織撤離、操場整隊、清點然拉響警報，班主任聽到警報迅速指揮學生不要慌亂并引導學生有秩序地逃離現(xiàn)場。人數(shù)、活動總結。
防震演習中，同學們能沉著冷靜，用書包或者其他能保護頭部的物件遮住腦袋，鉆到桌子底下，或跑到教室的墻角。老師組織學生有序地離開教室，撤離過程中，所有教師各負其責，維護秩序，使學生安全跑到操場。
這次安全防范演習，全校師生齊動員，教師準時到位，學生動作迅速，秩序良好。僅用了三分鐘時間就完成了就位部署，各班按原來位置站好。
但是在演習中學生進行間有講話現(xiàn)象，甚至有嬉笑現(xiàn)象，不夠嚴肅認真；下樓次序與路徑要進一步監(jiān)管理順，做到合理、科學，避免擁擠；個別教師逃離動作慢。
通過這次演習，我也了解了一些小知識：當?shù)卣饋砼R時，不能跳樓，要切斷電源關掉煤氣，躲到衛(wèi)生間里，或者躲在桌子下，因為墻壁倒塌時，桌子能為你承受重量。盡量避開玻璃，地震之后要迅速撤離，以防余震。如果在操場等室外，要離開教學樓、高壓電線、跑到空曠地帶。不要在加油站附近，因為地震發(fā)生時，加油站容易引起大火、爆炸?？傊?，當?shù)卣鸢l(fā)生時，我們應該學會根據(jù)當時所處的場所和情境，采取自救措施。
我們學校經(jīng)常進行演習，從而讓我們了解了許多自救措施，設想一下，如果不學會自救，地震真正到來時，就會驚慌失措，造成更大的人員傷亡，因此，面對突如其來的災害，采取科學的方法自救的非常重要的。
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地震科普講座心得體會篇八
震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以學習自救是地震后很重要的措施之一。
地震發(fā)生時，至關重要的.是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動小。一般小震和遠震不必外逃。
1.保持鎮(zhèn)靜在地震中十分重要，有人觀察到，不少無辜者并不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死，而是由于精神崩潰，失去生存的希望，亂喊、亂叫，在極度恐懼中“扼殺”了自己。這是因為，亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低;同時，大喊大叫，必定會吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。正確態(tài)度是在任何惡劣的環(huán)境，始終要保持鎮(zhèn)靜，分析所處環(huán)境，尋找出路，等待救援。
2.止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。開放性創(chuàng)傷，外出血應首先止血抬高患肢，同時呼救。對開放性骨折，不應作現(xiàn)場復位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡單固定后再進行運轉。不同部位骨折，按不同要求進行固定。并參照不同傷勢、傷情進行分類、分級，送醫(yī)院進一步處理。
3.妥善處理傷口擠壓傷時，應設法盡快解除重壓，遇到大面積創(chuàng)傷者，要保持創(chuàng)面清潔，用干凈紗布包扎創(chuàng)面，懷疑有破傷風和產(chǎn)氣桿菌感染時，應立即與醫(yī)院聯(lián)系，及時診斷和治療。對大面積創(chuàng)傷和嚴重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預防休克發(fā)生。
4.防止火災地震常引起許多“次災害”，火災是常見的一種。在大火中應盡快脫離火災現(xiàn)場，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會引起雙手燒傷。消毒紗布或清潔布料包扎后送醫(yī)院進一步處理。
5.同時要預防破傷風和氣性壞疽，并且要盡早深埋尸體，注意飲食飲水衛(wèi)生，防止大災后的大疫。
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