人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
敬畏法紀(jì)發(fā)言稿篇一
規(guī)則，看起來(lái)是一種限制，其實(shí)它是我們的守護(hù)神，遵守它，就是對(duì)自己最好的保護(hù)。
遵守交通規(guī)則，能護(hù)你安全;遵守職場(chǎng)規(guī)則，能讓你進(jìn)步;遵守國(guó)家法規(guī)，能保你平安……
不守規(guī)矩的人，社會(huì)會(huì)教訓(xùn)你。沒(méi)有底線的人，遲早要接受法律的制裁。
規(guī)則之所在，因?yàn)槟鞘巧氖刈o(hù)線。20--年3月，南京南站，一名男子要去22站臺(tái)上車(chē)。他沒(méi)有按照規(guī)定路線走，為了省事，他從21站臺(tái)直接跳下軌道，想通過(guò)軌道走到22站臺(tái)。當(dāng)時(shí)已經(jīng)有一輛列車(chē)進(jìn)站了，他依然毫不謹(jǐn)慎，僥幸一搏。可惜，他沒(méi)能成功撐上高高的站臺(tái)，快速進(jìn)站的'列車(chē)將他卡在了站臺(tái)與列車(chē)之間，瞬間的摩擦力讓他在縫隙里滾了起來(lái)。當(dāng)消防官兵將月臺(tái)的面板、混凝土坡拆開(kāi)將他救出，男子已經(jīng)沒(méi)有了生命體征。因?yàn)檫@次意外，大批乘客被滯留車(chē)站兩個(gè)多小時(shí)。被耽誤兩小時(shí)的人們，生活依然在繼續(xù);而這個(gè)為了少走幾步路，省兩分鐘時(shí)間的男子，卻將生命永遠(yuǎn)留在了這里。
無(wú)視規(guī)則，悲劇就在所難免。生命只有一次，我勸你對(duì)自己善良。20--年8月28日，視頻軟件上出現(xiàn)一段視頻:兩名游客，不顧告示牌，翻入欄桿，踩踏張掖七彩丹霞巖體。兩人一邊光腳踩踏一邊說(shuō)“不是有一個(gè)新聞?wù)f踩了一腳，要用六十年恢復(fù)嗎?我們幾個(gè)不知道踩了好多腳，我還弄了沙子?！逼茐牧藢氋F的不可再生資源，還滿臉的沾沾自喜，隔著屏幕都讓人厭惡不已。那絕世的“七彩丹霞巖”，千年積累造就，幾個(gè)人的破壞，一瞬間滿目瘡痍。
因?yàn)椴欢?，他們受到了法律的制裁，但人?lèi)共享的寶貴自然財(cái)富，也毀在了他們狂妄的腳下。20--年的6月，武漢天河機(jī)場(chǎng)，某大學(xué)的一位女博士，因?yàn)閭€(gè)人原因遲到，已經(jīng)無(wú)法辦理登機(jī)手續(xù)。但她聲稱(chēng)要出國(guó)參加重要會(huì)議，不聽(tīng)機(jī)場(chǎng)工作人員解釋與建議，在協(xié)調(diào)了近40分鐘后，突然沖進(jìn)值機(jī)柜臺(tái)，連續(xù)掌摑工作人員兩巴掌。
柏楊在《丑陋的中國(guó)人》寫(xiě)過(guò)一段話：“有些中國(guó)人不習(xí)慣認(rèn)錯(cuò)，反而有一萬(wàn)個(gè)理由，掩蓋自己的錯(cuò)誤?！本拖襁@位女博士，她完全不反思自己為什么遲到，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)值機(jī)。她反而覺(jué)得機(jī)場(chǎng)地勤人員有錯(cuò)，明明飛機(jī)還沒(méi)有起飛，為什么不讓自己上飛機(jī)?俗話說(shuō)，無(wú)知者無(wú)罪。但明知故犯的人，絕不能輕易原諒。
無(wú)視規(guī)則，公然凌駕在規(guī)則之上，等待破壞者們的，必將是法律的嚴(yán)懲。
兩千年前，正逢亂世，群雄逐鹿。為何只有秦國(guó)，最后能一統(tǒng)天下?戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的法家代表，韓非子這樣說(shuō)：萬(wàn)物莫不有規(guī)矩。在韓非子看來(lái)：“七國(guó)之雄，秦為首強(qiáng)，皆賴(lài)商鞅，舉法明教，秦人大治。”因?yàn)橛猩眺弊兎ǎ貒?guó)的法制得以健全，民心穩(wěn)定，張弛有度，最終合并六國(guó)。
“奉法者強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);奉法者弱，則國(guó)弱?！敝挥凶窦o(jì)守法，百姓才能安寧，國(guó)家才能安定。如果有一天：犯法者毫無(wú)畏懼，因?yàn)橐?guī)則形同虛設(shè)。作惡者霸道橫行，不會(huì)被人繩之以法。
當(dāng)社會(huì)失序的那一天，“覆巢之下，安有完卵”。在規(guī)則被漠視和踐踏的社會(huì)里，每個(gè)人都是縱容的幫兇，也都是受害者。
《銀魂》里有一句話說(shuō)的很好:自由不是天法無(wú)天，而是按照自己的規(guī)則活下去。
最好的自由，就是遵守規(guī)則。沒(méi)有一條馬路可以任意橫穿，沒(méi)有一條軌道可以強(qiáng)行越過(guò)。這世上，也沒(méi)有一條規(guī)則，能被公然無(wú)視和恣意踐踏。
“法律既不是銘刻在大理石上，也不是銘刻在銅表上，而是銘刻在公民的內(nèi)心里?！?/p>
時(shí)光呼嘯，20--年正迎面而來(lái)，請(qǐng)將規(guī)則法律牢記于心，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離那些無(wú)視規(guī)則、無(wú)視法律的人。
敬畏法紀(jì)發(fā)言稿篇二
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好!今天，我“國(guó)旗下講話”的主題是：遵守課間紀(jì)律，創(chuàng)建文明校園。
課間是消除學(xué)習(xí)疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時(shí)間。有益的課間活動(dòng)可以讓你得到很好的調(diào)節(jié)，而良好的課間紀(jì)律又會(huì)給整個(gè)校園帶來(lái)活躍而輕松的氣氛，所以課間活動(dòng)也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
我觀察了近階段的課間活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)多數(shù)同學(xué)能夠遵守課間規(guī)定，做有益的活動(dòng)，例如：游戲、下棋、與同學(xué)交談、看喜歡的書(shū)等，但是少數(shù)同學(xué)缺乏安全意識(shí)，一下課就相互推拉打鬧，有些在樓梯上攀爬追逐，還有個(gè)別在樓道內(nèi)、教室里追跑、大呼小叫……一不小心撞上了老師，撞倒了同學(xué)。還有些同學(xué)文明意識(shí)淡薄，下課時(shí)把草稿紙、廢棄物、紙屑等垃圾亂扔，弄得到處都是，讓值日生傷透腦筋，這些種.種表現(xiàn)是和我們倡導(dǎo)的文明新風(fēng)相違背的。為了讓我們的校園更潔凈、美麗、文明，同學(xué)們我們要牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起,讓文明禮儀的'種子在我們心中深深扎根!在此對(duì)大家提幾點(diǎn)要求:
一、課間活動(dòng)的時(shí)間短，全校同學(xué)同時(shí)活動(dòng)，人很多，因此，大家都要遵守秩序。上下樓梯靠右走，這樣上下樓的同學(xué)才不會(huì)相撞，否則，擠在一起很不安全，容易出現(xiàn)擠壓事故。下樓時(shí)更不能順著扶手向下滑，以免跌倒、摔傷。
二、下雨天，大家不要奔跑，要小心行走，以免打滑，造成不必要的傷害。
三、課間不在走廊、樓道、教室追逐打鬧，更不能拿利器玩耍、嬉戲。同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互幫互助。
四、保持教室、走道、校園的環(huán)境衛(wèi)生，珍惜他人的勞動(dòng)果實(shí)，看到垃圾能主動(dòng)清理。
五、每位同學(xué)檢查自己的行為，糾正自己不規(guī)范的做法，使自己和同學(xué)不再受傷害，使我們擁有文明快樂(lè)的校園生活。
講文明、懂禮貌是一個(gè)國(guó)家和民族進(jìn)步的標(biāo)志，是我們必備的一種美德。關(guān)于文明禮儀的要求，目的就是要培養(yǎng)我們良好的行為習(xí)慣，成為有理想、守紀(jì)律、勤學(xué)習(xí)、勇創(chuàng)造的一代新人。一直以來(lái)，我們沙灣小學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和老師們默默工作著，無(wú)私奉獻(xiàn)著，努力為同學(xué)們營(yíng)造優(yōu)美、文明的校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件。學(xué)校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善，為成為更優(yōu)秀更出色的學(xué)校而上下努力著。但是，學(xué)校要發(fā)展，光靠老師的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要你、我、他，我們大家的共同努力。從你一言，我一行中，塑造出我們沙灣小學(xué)高大、美麗的形象，讓我們攜手共建文明校園吧!
敬畏法紀(jì)發(fā)言稿篇三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我國(guó)旗下講話的題目是《我愛(ài)紅領(lǐng)巾》。
紅領(lǐng)巾是我們國(guó)旗的一角，而我們則是中國(guó)少年先鋒隊(duì)的一員。(停頓)1949年10月，中華人民共和國(guó)剛剛誕生不久，團(tuán)中央根據(jù)黨中央的指示，“中國(guó)少年先鋒隊(duì)”于10月13日成立了! 翻開(kāi)歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，從當(dāng)年的勞動(dòng)童子軍、共產(chǎn)主義兒童團(tuán)、抗日兒童團(tuán)到今天的少年先鋒隊(duì)，幾十年的風(fēng)雨歷程，這個(gè)光榮的組織始終跟隨著中國(guó)共產(chǎn)黨的腳步，與祖國(guó)同呼吸，共命運(yùn)。一代又一代的少年兒童在鮮紅的隊(duì)旗下宣誓，戴上了鮮艷的紅領(lǐng)巾，成為了光榮的中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)員;一代又一代的少年兒童在黨的關(guān)懷培養(yǎng)下，茁壯地成長(zhǎng)，長(zhǎng)成了科學(xué)家，教育家，軍事家等等，成為了祖國(guó)建設(shè)隊(duì)伍中的優(yōu)秀勞動(dòng)者。
如果你想要成為一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員，就從現(xiàn)在做起：努力學(xué)習(xí)，德才并進(jìn)!你們能做到嗎?我們相信你們!
同學(xué)們，讓我們銘記鮮紅隊(duì)旗的囑咐，春天陽(yáng)光的囑咐，父母、師長(zhǎng)的囑咐，從小樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，嚴(yán)格規(guī)范行為，養(yǎng)成良好習(xí)慣，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)，快快樂(lè)樂(lè)生活，健健康康成長(zhǎng)。紅領(lǐng)巾永遠(yuǎn)在我們心中! 我的國(guó)旗下講完畢，謝謝大家!
敬畏法紀(jì)發(fā)言稿篇四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好 !
今天我演講的題目是《自強(qiáng)不息，奮斗不止》。
只有啟程，才能遠(yuǎn)航;只有拼搏，才會(huì)成功;只有播種，才能收獲;只有自強(qiáng)不息，才能幸福。
我出生于美麗的山區(qū)。那里山清水秀，民風(fēng)淳樸。在此環(huán)境下我養(yǎng)成了開(kāi)朗的性格。我沒(méi)有出眾的容貌和優(yōu)雅的氣質(zhì)，是一個(gè)平凡而又普通的學(xué)生，但我心中始終充滿陽(yáng)光，讓陽(yáng)光普照大地。
從小父母就告訴我家里不富裕，如果你想要得到就必須通過(guò)自己的努力去爭(zhēng)取，天上不會(huì)掉下餡餅。因此，我從小就立志做一個(gè)自強(qiáng)不息，奮斗不止的人。時(shí)時(shí)刻刻的以“天行健，君子以自強(qiáng)不息。地勢(shì)坤，君子以厚德載物?！钡挠^念嚴(yán)格要求自己。8歲被父母送入學(xué)校，開(kāi)始了我的求學(xué)生涯。進(jìn)入校園后，刻苦的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)不斷的充實(shí)自己。在學(xué)習(xí)過(guò)程中我更加明白人要保持一顆自強(qiáng)不息的心，要與困難做斗爭(zhēng)，正所謂“世上無(wú)難事，只要肯攀登”。困難就像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。在這個(gè)危機(jī)四伏的社會(huì)里唯有發(fā)奮圖強(qiáng)，勇于創(chuàng)新，才能迎難而上。
現(xiàn)在我已成為一名大學(xué)生，雖然自己還沒(méi)有什么可以令父母感到自豪，但我?jiàn)^斗的心不止，我站在這里就是一個(gè)很好的證明，希望能得到大家支持與鼓勵(lì)。謝謝!作為大二的我心里不免為自己的前程擔(dān)憂，有時(shí)也會(huì)迷茫，自己該何去何從?也許不用 “頭懸梁，錐刺股”;也不用 “聞雞起舞”;更不需要 “臥薪嘗膽”。但我要在平凡的事情中做出不平凡的成績(jī)，以欣然姿態(tài)做心愛(ài)之事，以健康心靈待世間百態(tài)，自立自強(qiáng)，立志成才，為中華民族的偉大復(fù)興奮斗。
“學(xué)海無(wú)涯勤為舟，與人相處禮為上，求實(shí)務(wù)實(shí)是真理，奮發(fā)進(jìn)取永不息?！蓖瑢W(xué)們，真心希望勤學(xué)、識(shí)禮、求實(shí)、奮進(jìn)四個(gè)音符為你的人生樂(lè)章譜出華麗的旋律。我的演講完畢，謝謝!
敬畏法紀(jì)發(fā)言稿篇五
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的。要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。
柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去?！钡茏觽円黄瑖W然。
這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
是的，我們不能改變山的位置，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
敬畏法紀(jì)發(fā)言稿篇六
老師們、同學(xué)們：
大家上午好，我今天講話的主題是《預(yù)防春季疾病》。
春天到了，風(fēng)和日麗，萬(wàn)物復(fù)蘇。春季是一個(gè)充滿活力的季節(jié)，人們戶外活動(dòng)增多了，但是，隨之而來(lái)也增加了疾病的傳播機(jī)率。今天，借此升旗儀式機(jī)會(huì)，向同學(xué)介紹一些預(yù)防春季傳染病的基本常識(shí)。
由于春天風(fēng)大，溫度變化無(wú)常，主要病癥有以下兩種：一是上呼吸道感染。俗稱(chēng)“傷風(fēng)”，“感冒”，早期癥狀有咽部不適、打噴嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時(shí)去就診，對(duì)癥下藥。
二是過(guò)敏性皮炎。大家都知道，春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過(guò)敏的因子，很容易使皮膚過(guò)敏。如果同學(xué)們遇到皮膚搔癢，出現(xiàn)紅斑，不要緊張，也不要自作主張亂用藥，應(yīng)及時(shí)去就診，處理得當(dāng)能避免進(jìn)一步的皮膚感染。
為了預(yù)防春季傳染病的發(fā)作和流行，請(qǐng)同學(xué)們嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)做到以下幾點(diǎn)：
1、春天氣候冷暖不定，不要急著脫棉衣，當(dāng)心著涼;
2、要保持居住環(huán)境的空氣清潔和流通;
3、常用清水洗臉洗手，勤剪指甲，勤換衣物;
4、堅(jiān)持鍛煉身體，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃多脂肪和多糖份的食物。
最后，我代表七年二班呼吁大家：學(xué)校是人群聚集的場(chǎng)所，請(qǐng)每位同學(xué)講究個(gè)人衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境，祝愿每一位同學(xué)和老師都能擁有一個(gè)健康體格!謝謝大家!
敬畏法紀(jì)發(fā)言稿篇七
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的主題是《講普通話，寫(xiě)規(guī)范字，做文明人》。
我們的祖國(guó)是一個(gè)多民族、多語(yǔ)言、多文種的國(guó)家，有56個(gè)民族、70多種語(yǔ)言、50多種文字。不同民族、地區(qū)間的交流需要用到全國(guó)通用的語(yǔ)言文字，對(duì)外進(jìn)行國(guó)際間的交流也需要用到代表著我們整個(gè)中華民族的共同的語(yǔ)言文字，這就是普通話和規(guī)范漢字。
說(shuō)好普通話、用好規(guī)范字，從大處講，是我們祖國(guó)屹立于世界民族之林的需要;從小處說(shuō)，它是我們不同地域，不同文化背景中人與人溝通交流的需要。我們中國(guó)的文字從甲骨文到楷書(shū)經(jīng)歷了上下三千年的歷史，漫漫長(zhǎng)河，傾注了多少人的努力，才有了今天這個(gè)珍貴的歷史遺產(chǎn)。一個(gè)個(gè)方塊字交織在一起才有了今天的漢語(yǔ)言，這是何等的驕傲啊!現(xiàn)今，普通話和我們的祖國(guó)一樣，在國(guó)際上的地位也越來(lái)越重要，已經(jīng)成為了聯(lián)合國(guó)六種工作語(yǔ)言之一，成為了世界人民爭(zhēng)相學(xué)習(xí)的熱門(mén)語(yǔ)言。
作為使用祖國(guó)語(yǔ)言文字的我們，每天都在抑揚(yáng)頓挫的語(yǔ)音中享受漢字的魅力，每天都在橫平豎直的書(shū)寫(xiě)中得到藝術(shù)的浸染。規(guī)范地使用普通話，寫(xiě)好漢字不僅可以提高同學(xué)之間、師生之間的交流效果、提高大家的文明意識(shí)、美化校園育人環(huán)境，更可以維護(hù)祖國(guó)語(yǔ)言文字的純潔，培養(yǎng)同學(xué)們的愛(ài)國(guó)之情。因此，說(shuō)好普通話，寫(xiě)好規(guī)范字，是我們每一位少先隊(duì)員的責(zé)任，為此我想我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、以說(shuō)普通話，寫(xiě)規(guī)范字為榮。
2、堅(jiān)持使用普通話與老師同學(xué)交流，并能達(dá)到準(zhǔn)確流利，養(yǎng)成說(shuō)普通話的習(xí)慣。
3、日常生活中時(shí)刻注意自己的口語(yǔ)發(fā)音，并且能與伙伴們互幫互助，相互督促，積極地糾正普通話的發(fā)音，使寫(xiě)規(guī)范字、說(shuō)普通話成為一種自覺(jué)的行為。
4、學(xué)習(xí)各種語(yǔ)言文字規(guī)范，確保我們的作業(yè)、試卷、班級(jí)板報(bào)等注音、用字和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)規(guī)范無(wú)誤。各個(gè)班級(jí)創(chuàng)辦的板報(bào)、墻報(bào)、學(xué)習(xí)園地必須使用規(guī)范漢字，不寫(xiě)錯(cuò)字、別字、繁體字，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字及時(shí)改正。
5、以校園為基點(diǎn)，在自己講好普通話，寫(xiě)好規(guī)范字的同時(shí)，小手牽大手，走出校園、走出社區(qū)，積極參與社區(qū)各種語(yǔ)言文字活動(dòng)。
親愛(ài)老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力，說(shuō)好普通話，寫(xiě)好規(guī)范字，在校園中營(yíng)造一片濃濃的文化氛圍，為“構(gòu)建和諧語(yǔ)言生活，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化”而努力吧!
敬畏法紀(jì)發(fā)言稿篇八
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我與大家交流探討的主題是《加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)》。
近年來(lái)，我們學(xué)校貫徹國(guó)家教委的規(guī)定，保證同學(xué)們每天有30分鐘的陽(yáng)光體育鍛煉時(shí)間，通過(guò)對(duì)人體的適當(dāng)刺激使機(jī)體的功能得到改善，從而改善健康狀況，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，增進(jìn)健康。體育鍛煉能促進(jìn)青少年身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育：如骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，心臟、血管的發(fā)育，包括呼吸系統(tǒng)改善方面的積極作用等。那么，今天我們圍繞“體育和健康”這一主題，主要講以下三點(diǎn)：
一、體育鍛煉對(duì)青少年神經(jīng)系統(tǒng)的有良好的影響
運(yùn)動(dòng)是一種積極性休息的方式，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)中樞興奮，與文化學(xué)習(xí)有關(guān)的神經(jīng)中樞進(jìn)入抑制狀態(tài)。這種抑制隨著運(yùn)動(dòng)中樞興奮的加強(qiáng)，抑制得更深，從而使與文化學(xué)習(xí)有關(guān)的神經(jīng)中樞得到很好的休息，起到了保護(hù)作用。學(xué)習(xí)后進(jìn)行體育鍛煉既可以增加氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，也有利于改善大腦的功能，從而消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)工作效率。
參加體育鍛煉的人，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)敏銳，神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合能力提高，神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)速度加快，靈活性增加，人腦的記憶儲(chǔ)備信息也隨之得到提高。這種能力的提高，能有效地增強(qiáng)了人體適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。
二、體育鍛煉可以提高中小學(xué)生適應(yīng)外界環(huán)境的能力
蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫說(shuō)：“健康就是人體跟自然界的平衡?！比梭w適應(yīng)外界環(huán)境能力的高低，是人體機(jī)能、健康狀況的重要標(biāo)志。
參加體育鍛煉接觸自然條件較多，特別是空氣、陽(yáng)光和水，這些都有利于增強(qiáng)抵抗力，有助于加強(qiáng)血管、神經(jīng)、肌肉等組織的適應(yīng)能力，也有助于提高調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞的工作能力，使機(jī)體產(chǎn)生較強(qiáng)的適應(yīng)外界環(huán)境的能力。統(tǒng)計(jì)資料表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比一般兒童上呼吸道感染等疾病的發(fā)病率明顯降低。國(guó)外有資料報(bào)告，學(xué)校中的青少年運(yùn)動(dòng)員患感冒的人數(shù)僅為不參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生患感冒人數(shù)的18%。
常常有同學(xué)說(shuō)，我沒(méi)時(shí)間，學(xué)習(xí)都忙不過(guò)來(lái)。其實(shí)，體育鍛煉有時(shí)并不需另找時(shí)間。如果你是個(gè)有心人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處有體育，例如放棄坐電梯，背著書(shū)包上下樓梯、散步的時(shí)候快速行走、站立時(shí)腳跟的提放彈動(dòng)、全身肌肉的收縮、做完作業(yè)踢踢腿轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、利用家里的桌子板凳做做俯臥撐、壓壓腿，這都是鍛煉。
三、體育鍛煉能夠增進(jìn)人際關(guān)系
體育鍛煉可以增進(jìn)人與人之間的聯(lián)系，在人際交往中起到“催化劑”的作用。如:我國(guó)就曾進(jìn)行過(guò)乒乓外交，改善了與美國(guó)的關(guān)系;20--年的北京奧運(yùn)會(huì)更是融合了體育、教育和文化等領(lǐng)域的內(nèi)容，讓我們中國(guó)人能用自己的方式推廣奧林匹克精神，它不僅提升全國(guó)人民參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，更讓世界人民從體育盛宴中清晰地感受到中國(guó)人民的熱情，中國(guó)教育、經(jīng)濟(jì)、文化、體育等方面的突飛猛進(jìn)。而作為個(gè)人，在體育運(yùn)動(dòng)中，你可以收獲成功的喜悅，體驗(yàn)進(jìn)步的滿足，還有勝利的歡愉，消除精神束縛感，使身心愉悅;積極參加體育活動(dòng)，可以擴(kuò)大生活領(lǐng)域，促進(jìn)社會(huì)交往，增進(jìn)友誼，調(diào)節(jié)感情，提高適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。
同學(xué)們，我校第六屆體育運(yùn)動(dòng)節(jié)即將舉行，這將是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的演練，但參加比取勝更重要，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體魄，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)協(xié)作，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)拼搏，在運(yùn)動(dòng)中歷練意志，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)承受。愿每位同學(xué)都能發(fā)揚(yáng)不怕困難，努力拼搏，挑戰(zhàn)極限，一往直前的大無(wú)畏精神，在體育節(jié)上一展風(fēng)采吧!
讓我們每一個(gè)人都動(dòng)起來(lái)，讓我們的校園動(dòng)起來(lái)!讓我們的身體和我們的心靈一起隨著體育精神神采飛揚(yáng)!
我今天的講話就到這里，謝謝大家!
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