心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇一
中華民族，你，陷于內(nèi)憂外困之中，你的尊嚴(yán)倍受挑畔，你的軀體將被蹂躪。
在這樣的時(shí)刻，我們總是默默企盼：企盼奇跡誕生;在這樣的時(shí)刻，我們總是默默祈禱：祈禱我們的民族能夠轉(zhuǎn)危為安，能夠走出泥濘與困境，驅(qū)散開這漫漫的黑云。而讓我，讓我們所有中國人最感驕傲的事情是：我們從來沒有失望過一次。在倍受屈辱的民族背后，總有我們中華的優(yōu)秀兒女挺身而起。1919年5月4日，一群憤怒的愛國青年，高舉起正義的旗幟，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣戰(zhàn)，向怯弱的賣國宣戰(zhàn)。
我為你們感到驕傲，我們優(yōu)秀的中華兒女，你是我們民族的靈魂，我們民族的脊梁;如果，如果我們的民族，沒有你，它的生命將是如何的暗淡，它將會(huì)走向何等可怕的深淵啊!你以你堅(jiān)毅不撓的行動(dòng)，告訴所有居心可怕的人們：中國人是不可辱的，中華民族是不可辱的。中國人將為國而聲，為國而戰(zhàn)，甚至為國而死。
我也知道了，中國因你而精彩。你使我想起了志在維新，視死如歸的譚嗣同;你使我想起了拋妻別子，不憚前驅(qū)的林覺民;你使我想起了東渡扶桑，救國救民的秋瑾;你使我想起了棄醫(yī)從文，療救民心的魯迅;你使我想起了所有為我們中華的獨(dú)立崛起，探索著，痛苦著并奉獻(xiàn)著的人們;使我想起了，陳元帥如是說：南國烽煙正十年，此頭須向國門懸，后死諸君多努力，捷報(bào)飛來當(dāng)紙錢。從鴉片戰(zhàn)爭，中法戰(zhàn)爭到中俄戰(zhàn)爭，從《南京條約》，《北京條約》到《馬關(guān)條約》，重若苦海的苦難，漫漫修遠(yuǎn)的長路，并沒有使東方巨人從此消亡的緣故;正是因?yàn)橛心銈儼。覀兠褡遄羁蓯鄣娜?正是你們這些以天下事為已任的仁人志士，所組成欲血奮戰(zhàn)洪流，攬起狂瀾，吹響起我們民族歷史的新紀(jì)元。
雖然，我們古老的中國像一艘擱淺的大船，盡管沉重，盡管緩慢，但依然還堅(jiān)挺著前進(jìn)的風(fēng)帆。
同學(xué)們，為國而聲，為國而戰(zhàn)，甚至為國而死，才是一個(gè) 人最大的驕傲。誰如果在心里沒有自己的祖國，誰就不屬于人 類。
同學(xué)們，當(dāng)你仁足于雄偉蜿蜒的萬里長城之上，當(dāng)你止步 于滾滾東去的黃河之邊，當(dāng)你靜立在煙波浩渺的渤海之濱，當(dāng) 你注視著冉冉升起的五星紅旗之時(shí)，你的心中是否感慨難平，是否熱情奔涌同學(xué)們，切莫以為只有生在亂世才好為國分憂，欲報(bào)國何須生于亂世，又何止沙場上拼殺同學(xué)們，我們是初開的鮮花，我們是初升的太陽，我們的戰(zhàn)場便是足下的土地，用我們百倍的努力，學(xué)得知識(shí)，學(xué)得能力，然后用自己強(qiáng)健的雙手開創(chuàng)一片輝煌的事業(yè)。如果我們每一個(gè)人都能如此，都能把自己的事業(yè)與理想和我們的民族相融，那么我們的中華民族將不再是可辱的，將會(huì)成為能以昂然身姿挺立于世界之林的一員。
讓我們?yōu)檎衽d我們的中華拼搏吧，要知道振興中華是我們每位同學(xué)義不容辭的職責(zé)，是歷史賦予我們的神圣使命。告訴自己吧，我們的心屬于祖國。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇二
對(duì)此次活動(dòng)的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年深刻認(rèn)識(shí)和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的信念，我們信管第一團(tuán)支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動(dòng)開展的前期階段，我們班進(jìn)行了比較積極的討論，我們對(duì)這次團(tuán)日活動(dòng)給予了相當(dāng)大的重視。對(duì)于活動(dòng)所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級(jí)各班委進(jìn)行討論開展活動(dòng)的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動(dòng)能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時(shí)，在活動(dòng)開展的前期階段，我們對(duì)每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。在活動(dòng)開展的過程當(dāng)中，同學(xué)們都積極準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認(rèn)真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強(qiáng)同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊(duì)上場齊唱紅歌時(shí)，紅歌隊(duì)的隊(duì)員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團(tuán)”，將愛團(tuán)，愛國的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動(dòng)。
如果將活動(dòng)的主旨?xì)w結(jié)為兩個(gè)詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動(dòng)和游戲所收獲的知識(shí)，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動(dòng)只是一個(gè)途徑，一種過程，能通過活動(dòng)讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動(dòng)的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對(duì)即將到來的世博會(huì)，時(shí)刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個(gè)提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機(jī)會(huì)，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識(shí)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身的一次飛躍。
青年強(qiáng)則國強(qiáng)，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對(duì)青年人提出四點(diǎn)希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚(yáng)的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實(shí)踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會(huì)作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動(dòng)，正是把這些作為一個(gè)舉辦的宗旨，讓大家玩時(shí)感悟，樂中收獲，將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團(tuán)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，朝著一個(gè)合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和這次活動(dòng)舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚(yáng)五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國處于生死存亡的時(shí)候，當(dāng)人民水深火熱的時(shí)候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當(dāng)繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚(yáng)五四精神，將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去，從五四愛國運(yùn)動(dòng)中感受到作為青年對(duì)國家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時(shí)，通過開展這次五四活動(dòng)，增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動(dòng)之后,我們班第一支團(tuán)支部的團(tuán)員會(huì)更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇三
“五四”運(yùn)動(dòng)至今已_周年，提到“五四”運(yùn)動(dòng)，又一次激發(fā)起我強(qiáng)烈的愛國情懷。讓我滿腔熱血想為我們科院、為人民、為社會(huì)、為國家做點(diǎn)什么。
“五四”運(yùn)動(dòng)是一場偉大的反帝反封建的愛國運(yùn)動(dòng)?！拔逅摹边\(yùn)動(dòng)拉開了中國進(jìn)入新民主主義國家的序幕，偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，孕育了愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的偉大精神，是中國舊民主主義革命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。為此，我們應(yīng)明基它，銘記它帶給我們的偉大意義。
“五四”運(yùn)動(dòng)是愛國分子、知識(shí)分子和無數(shù)個(gè)青年及學(xué)生共同團(tuán)結(jié)起來勇于推翻封建社會(huì)、推翻三大帝國的愛國運(yùn)動(dòng)，從根本上轉(zhuǎn)變了中國的社會(huì)性質(zhì)，使中國徹底完全地走出封建社會(huì)，走向新民主主義。古往今來、回顧昨日、放眼今日，沒有昨日的“五四”愛國主義。也許就沒有新中國的成立，也許也就沒有了今日的中國特色社會(huì)主義國家，也就沒有了當(dāng)今和諧穩(wěn)定的社會(huì)。繁榮發(fā)展的國家。為此，我們?cè)跄懿患?dòng)、興奮，提到“五四”愛國運(yùn)動(dòng)。我們又怎能不愛我們偉大的祖國。
從“五四”運(yùn)動(dòng)至今，_年的歷史。中國在此期間經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，遭到了種種困難，并度過了樣樣難關(guān)，在這漫長的_周年里，中國一步一步地往上爬，一步一步地朝上攀，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地的走到了如今中國特色社會(huì)主義國家，這又是一件多么不容易的事啊!我們應(yīng)贊揚(yáng)、歌頌他們所帶給我們的“五四”運(yùn)動(dòng)，給予我們的“五四”愛國精神。我們沒有理由不銘記“五四”愛國運(yùn)動(dòng)。沒有理由不銘記“五四”愛國精神。更沒有理由不學(xué)習(xí)并發(fā)揚(yáng)“五四”愛國運(yùn)動(dòng)精神。
人本固跟，漸漸長大成熟的我們不能忘本，忘根，忘記歷史啊，“五四”運(yùn)動(dòng)雖過很久，但它給予我們偉大祖國的業(yè)績與意義是深遠(yuǎn)流長的永存我們心間。
作為學(xué)生，我們年輕，我們朝氣澎湃，我們是新的主力軍，是祖國的接班人，我們更要學(xué)習(xí)“五四”愛國運(yùn)動(dòng)精神，也可以說學(xué)習(xí)“五四”運(yùn)動(dòng)精神是我們義不容辭的義務(wù)與責(zé)任，我們還要發(fā)揮“五四”愛國運(yùn)動(dòng)精神，為偉大的祖國更加繁榮、更加強(qiáng)大做出貢獻(xiàn)，為使偉大的祖國更加偉大添上一筆!
在這個(gè)時(shí)代經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，人們生活水平，教育水平不斷提高，但是青少年的思想?yún)s越來越不盡人意，我們應(yīng)該弘揚(yáng)并學(xué)習(xí)五四精神，做一個(gè)充滿活力，健康向上的愛國青年。
1919年5月4日，在古都北京愛國青年紛紛走上街頭，高喊“外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊”。隨后革命浪潮迅速席卷全國，工人罷工，商人罷市，各界民眾同仇敵愾，共同奏起一曲浩氣長存的時(shí)代壯歌!
五四運(yùn)動(dòng)使中國工人階級(jí)開始以獨(dú)立的政治力量登上歷史舞臺(tái)，也是一次高揚(yáng)民主與科學(xué)旗幟的思想啟蒙運(yùn)動(dòng)，其持續(xù)的時(shí)間更長，影響也更深廣。
雖說已經(jīng)過去了很久，但是五四精神使不朽的。盡管已經(jīng)時(shí)過境遷，但是五四精神的生命之樹沒有隨著時(shí)間而枯萎，反而更加茁壯。那些愛國志士的呼喚和吶喊還仿佛縈繞在腦海、在耳畔回響。是他們用青春和熱血，激活了一個(gè)時(shí)代，激活了一個(gè)民族，他們的精神激勵(lì)著五四以后一代代青年，為中華民族的解放和振興貢獻(xiàn)著自己的青春、智慧和力量。
五四運(yùn)動(dòng)孕育了愛國，進(jìn)步，民主，科學(xué)的偉大精神，愛國主義更是五四精神的核心。在國家危難之際，愛國青年為救亡圖存，奮不顧身，表現(xiàn)出了偉大的愛國情操和奉獻(xiàn)精神。五四運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的愛國精神，是中華民族百折不撓，自強(qiáng)不息的生動(dòng)寫照。這種歷久彌新的偉大愛國主義精神是我國幾千年來發(fā)展和進(jìn)步的的重大力量和源泉。
我們是當(dāng)代的青年，是祖國新的建設(shè)者，承載者祖國的希望，我們不但應(yīng)該銘記五四精神更應(yīng)該弘揚(yáng)五四精神，尤其是五四精神中的愛國精神。那作為一個(gè)大學(xué)生，我們?cè)鯓幼霾攀钦嬲膫鞒辛藧蹏?
列寧說過“忘記過去就意味著背叛”，一個(gè)忘記了國恥的民族是沒有希望的民族，一個(gè)沒有希望的民族就有可能再次淪為亡國奴。一個(gè)愛國的青年應(yīng)該銘記國恥，不能忘記昔日的愛國烈士高舉愛國，進(jìn)步，民主，科學(xué)的旗幟，無情的子彈也沒能撲滅他們的愛國熱情!
重溫這段歷史，我們可以理解為對(duì)國家的自救，也可以理解為對(duì)科學(xué)進(jìn)步的追求。做為一個(gè)新時(shí)代的青年，我們更應(yīng)懷著崇高的理想，從小事做起，一步步實(shí)現(xiàn)自己對(duì)知識(shí)的渴求。勇于探索，敢于創(chuàng)新，把學(xué)習(xí)作為重中之重。但是更要做到德智體全面發(fā)展。德是人才素質(zhì)的靈魂。在改革開放經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的現(xiàn)實(shí)下，德在青年人成長和發(fā)展過程中發(fā)揮了越來越重要的作用。一個(gè)人具有德行才能成為一個(gè)社會(huì)有用之人。具有美好的品德更是我中華民族的傳統(tǒng)品性。
智是人才素質(zhì)的基本內(nèi)容，作為一個(gè)學(xué)生，最重要的就是智力的培養(yǎng)。祖國的建設(shè)急需大批對(duì)人民有用的人才，大學(xué)是智力的海洋，我們就要學(xué)會(huì)在這海洋里遨游。一個(gè)民族若是智力不能得到提高，那這個(gè)民族就沒有了希望。所以我們要努力學(xué)習(xí)，并學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。不僅要掌握知識(shí)，也要學(xué)會(huì)掌握知識(shí)的能力。把自己的學(xué)習(xí)工作做好，也是具有愛國精神的體現(xiàn)。我相信，我們?cè)诓粩嗵嵘晕业耐瑫r(shí)，我們也在潛移默化的影響著我們的祖國!
美是人才素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，美不僅能陶冶情操，提高素養(yǎng)，而且有助于開發(fā)智力，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展有不可替代的作用。
但是，愛國主義不能只是口號(hào)，它更需要實(shí)踐。愛國真正需要的是做實(shí)事，然而我們?nèi)鄙俚恼亲鰧?shí)事的耐心和熱情，只有真正讓祖國強(qiáng)大起來才是愛國，我們作為普通人，無法有動(dòng)輒影響國家前途和命運(yùn)的影響力，但一定要懷有一顆愛國之心，以主人翁的態(tài)度積極參與到國家的建設(shè)進(jìn)程中，并為此獻(xiàn)出自己的一份力量。
五四運(yùn)動(dòng)至今已_年，但五四運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵卻是永不過時(shí)的，它永遠(yuǎn)是進(jìn)步和先進(jìn)的，是我們每一代大學(xué)生的精神指引。我們要積極學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)五四精神，并用它來指導(dǎo)和約束自己，讓自己成為社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者，真正實(shí)現(xiàn)我們的人生價(jià)值，也為五四精神譜寫新的時(shí)代篇章。青年朋友們，同志們，火紅的青春與我們偉大的時(shí)代相結(jié)合，必將點(diǎn)燃新時(shí)代的無數(shù)青年之火，必將創(chuàng)造出更加美好的未來!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇四
朋友，你能告訴我，祖國是什么嗎?
對(duì)于我們中國人來說，祖國是東海碧波上升起的太陽，是帕米爾高原上閃爍的群星，是山舞銀蛇、原馳蠟象的遼闊北國，是花開三月、草長鶯飛的春色南疆。可同時(shí)，祖國還讓我們想起曾經(jīng)經(jīng)歷的苦難與蹉跎，飽嘗的屈辱與折磨，阻礙我們前進(jìn)的愚昧與不足。
歷歷往事，不堪回首。
一九三五年，中國在風(fēng)雨中飄搖不定。日本帝國主義，西方資本主義卻加快了侵華步伐，中華民族已到了最危險(xiǎn)時(shí)刻，為了挽救這垂危的民族，勇敢的人們拿起了武器，投入抗戰(zhàn)的洪流之中。十二月九日，受盡壓迫，沉默無聲的北平城怒吼了。愛國學(xué)生高舉義旗，一聲吶喊，喊出了全國愛國青年和人民的心聲。
一二·九這令人難忘的一天。正是這一天，中國青年學(xué)生用鮮血見證了祖國土地上出生的解放花朵，見證了中國人民的勝利從何而來。他們的名字本身就是一座豐碑。
一二·九的歷史走過了__年，當(dāng)今的世界是以和平為主題，機(jī)遇和挑戰(zhàn)同時(shí)擺在我們的面前。作為中國的新一代青年，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)呢?中國曾經(jīng)落后，但不會(huì)永遠(yuǎn)落后。一二·九運(yùn)動(dòng)的歷史是用無數(shù)先行者的鮮血寫成的，它在中國近代史上不可能不留下后跡而輕易消逝，因?yàn)闅v史的鐘聲一直在激勵(lì)我們?yōu)樽鎳纳鐣?huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)而不懈努力。
上個(gè)世紀(jì)，國家命運(yùn)沉浮的沉重歷史帶給我們的是不盡的感慨。時(shí)光飛逝，歲月如梭，當(dāng)又一個(gè)百年到來，新世紀(jì)帶給我們的'是無限的期待。世界已進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展的信息時(shí)代，用著名社會(huì)學(xué)家托夫勒的話來說是進(jìn)入“第三次浪潮”的時(shí)期。面對(duì)日趨激烈的國際競爭，面對(duì)突飛猛進(jìn)的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們的歷史任務(wù)更加艱巨，中國人民將在中國共產(chǎn)黨的帶領(lǐng)下開創(chuàng)新世紀(jì)的輝煌，建設(shè)更加富強(qiáng)、民主、文明的社會(huì)主義國家。
我們青年一代大學(xué)生代表著祖國科技的未來和希望,身上肩負(fù)著黨賦予的歷史重任——“勿忘國恥,振興中華”。我們只有把滿腔的愛黨報(bào)國之志升華為崇高的求實(shí)創(chuàng)新精神、拼搏奉獻(xiàn)精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，才能使中華民族在二十一世紀(jì)屹立于世界先進(jìn)民族之林。
祖國是什么?要我說，不管對(duì)于哪個(gè)國家、哪個(gè)民族來說，祖國都是一種魂，是擎天巨樹上的落葉飄向大地母親懷抱時(shí)的那一種殷殷深情，是一種使一個(gè)國家雖然飽經(jīng)滄桑憂患卻仍能煥發(fā)出生命光澤的力量支柱，是一種使自己的兒女無論走到哪里、身處何方，都將魂縈夢(mèng)繞、日牽夜掛的精神召喚，更是一種流在每個(gè)人血管里，祖祖輩輩，生生不息、光照千秋、與日月爭輝的魂!而我們，跨世紀(jì)的青年們，便是那巍巍國魂下永不變心、永不褪色的赤誠!
歷史的河流，長流不息!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇五
今天是五四青年節(jié)，徐老師邀請(qǐng)了全校老師到他的燒烤店聚會(huì)，我媽是我們學(xué)校的老師，所以我也來到了燒烤店。
我們來帶燒烤店，我一看，哇，原來是自組燒烤，還用電磁路!仔細(xì)一看，電磁路上鋪了一張紙，燒烤時(shí)要先在紙上澆上一些油，然后再打開電源。紙燒糊了還要把食物拿開，換一張紙，澆上油繼續(xù)烤。這種燒烤稀罕吧!
上菜咯!幾個(gè)服務(wù)員端上了第一道菜——烤牛肉串。徐老師在那邊提著油壺給我們澆油。
終于澆到我們這一桌咯!我們迫不及待地放上牛肉串，打開電源。
又來了幾盤洋蔥，生菜，肉片和雞翅，我們一股腦兒地放進(jìn)去。
肉片熟了!我們四個(gè)人各夾了一片肉。牛肉串洋蔥等美食也逐漸熟了。這時(shí)桌上的菜越來越多，我們盤子里的已經(jīng)熟了的菜也越來越多。有香菇、豆腐、里脊肉、魷魚等等等等，我們的肚子也越來越鼓。
我吃飽了沒事干，便和阿布弟弟、小海弟弟一起當(dāng)起了“打工仔”——給老師們澆油?！吧狻边€算不錯(cuò)，一會(huì)兒就澆了好幾桌，可是徐老師沒給我們“發(fā)工資”。
時(shí)間不早了，我們戀戀不舍地離開了徐老師的燒烤店。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇六
五四運(yùn)動(dòng)至今已經(jīng)__周年了，從一開始五四運(yùn)動(dòng)傳承的就是五四精神就是憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛國主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)__周年了依舊沒有改變五四運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位。
五四運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動(dòng)的開端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動(dòng)給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無止境、人無完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動(dòng)促使著我們這一代人愛國、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)__周年了，時(shí)間過得很快，沒一年的五四運(yùn)動(dòng)每個(gè)公司、學(xué)校都會(huì)組織一些活動(dòng)，已經(jīng)__周年，這個(gè)傳承依舊沒有改變，可見當(dāng)代人對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動(dòng)是中國新民主主義革命的開始，是一次徹底的反對(duì)帝國主義和封建主義的愛國運(yùn)動(dòng);也是通過這次運(yùn)動(dòng)徹底的改變了中國人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四運(yùn)動(dòng)的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四運(yùn)動(dòng)__周年更讓我們通過自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來前幾年的五四運(yùn)動(dòng)我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生，今年是五四運(yùn)動(dòng)__周年，同時(shí)我已經(jīng)離開校園不如社會(huì)。我應(yīng)該用更好的成績?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動(dòng)__周年教導(dǎo)我首先要愛國，并要以一顆善良的心對(duì)待身邊的每一個(gè)人。尊老愛幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇七
又是一年的五四青年節(jié)，作為一名青年，每年的五四活動(dòng)自然必不可少。往年的活動(dòng)都是出去玩一下就過了，雖然也覺得很有趣，但是好像就持續(xù)一陣子，今年恰逢紀(jì)念建團(tuán)90周年，暨紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)_周年，因此活動(dòng)似乎有了一點(diǎn)不同，在心靈上給予了我強(qiáng)烈的震撼。
一早就準(zhǔn)備好了青年志愿者服務(wù)隊(duì)的紅旗，大家都佩戴著團(tuán)徽，一路唱著團(tuán)歌奔赴永泰。之前聽說那邊的孩子們學(xué)習(xí)環(huán)境非常惡劣，有那么一點(diǎn)不信，不過等真正來到了學(xué)校里，我才知道原來還有這么多的孩子們?cè)谶@么艱苦的環(huán)境中求學(xué)，相比之下，我們的生活幸福了太多太多。我們的辦公場所寬敞明亮，我們的生活環(huán)境如此優(yōu)越，可是我還每天怨天尤人，和他們比我還能有什么可以苛求呢?那一張張純真的臉蛋接過我們的禮物的時(shí)候露出的笑容卻讓我羞愧心酸，希望今后我們能為他們繼續(xù)做一些奉獻(xiàn)，讓他們也能在優(yōu)越的環(huán)境中健康成長，享受著政府對(duì)他們的關(guān)愛。
這次的五四青年節(jié)團(tuán)日活動(dòng)，南街街道組織我們團(tuán)員慰問泰葛嶺鎮(zhèn)臺(tái)口村小學(xué)，給十位特困小學(xué)生送上了慰問金以及學(xué)習(xí)用品。經(jīng)過和校長的交談，得知這個(gè)在建在山坡的學(xué)校是新加坡的一個(gè)華僑建設(shè)的。通過這次的活動(dòng)，看著這些孩子純真的笑臉，讓我不禁聯(lián)想到城市的孩子在寬敞明亮的學(xué)校里讀書時(shí)，在享受現(xiàn)代化的教育資源時(shí)，同一個(gè)時(shí)代里，還有這么多偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村的孩子，因?yàn)閷W(xué)校離家很遠(yuǎn)，在小學(xué)就要離開溫暖的家庭，來學(xué)校住宿，因?yàn)猷l(xiāng)村的經(jīng)濟(jì)環(huán)境尚且不發(fā)達(dá)，他們?cè)陂L身體的時(shí)候，也許連牛奶都喝不上。也許因?yàn)榻逃?jīng)費(fèi)不足，也許教室的電燈和電風(fēng)扇都用不起。
中國教育資源的不均勻，以及地域的經(jīng)濟(jì)差異，使許多鄉(xiāng)村的小孩輸在了人生的起跑線上，使得許多孩子失去了一些童年該有的笑容，這讓我意識(shí)到作為共青團(tuán)的團(tuán)員身上肩負(fù)的責(zé)任，作為團(tuán)員，我應(yīng)該從工作實(shí)際出發(fā)，盡自己的一份力量，來幫助這些山區(qū)的孩子。首先，在平時(shí)工作中尋找機(jī)會(huì)，做一些關(guān)于山區(qū)小孩上學(xué)的圖片展，使社區(qū)更多居民了解他們，拉近距離。其次，在社區(qū)開展一系列的捐資助學(xué)活動(dòng)，設(shè)每月固定在的日子，在社區(qū)前設(shè)立物資接收箱，接收居民捐獻(xiàn)的學(xué)習(xí)用品，衣物，被子，書籍，以及善款。再次，發(fā)動(dòng)轄區(qū)的共建單位，組織一些慰問節(jié)目，每年定期到山區(qū)為孩子送溫暖。
作為團(tuán)員應(yīng)該對(duì)國家和民族有強(qiáng)烈的使命感，對(duì)困難群眾的強(qiáng)烈同情感。在此次團(tuán)日活動(dòng)中，我意識(shí)到現(xiàn)階段，社會(huì)經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展的同時(shí)，社會(huì)貧富差異正在日益擴(kuò)大，這需要國家加大對(duì)稅收制度的改革的同時(shí)，也要不斷完社會(huì)善慈善事業(yè)?，F(xiàn)在很多人對(duì)慈善事業(yè)理解不足，認(rèn)識(shí)不高，不知道奉獻(xiàn)給別人的是財(cái)富，自己收獲的是幸福，很多富人只知道互相攀比，揮金如土，甚至過著奢侈糜爛、違法亂紀(jì)的生活中，以至于失去了生活目標(biāo)和向上的意義。
我意識(shí)到搞好慈善事業(yè)關(guān)鍵是要通過宣傳提高企業(yè)和企業(yè)家的愛國主義思想與社會(huì)責(zé)任感。做好慈善事業(yè)還要大力在黨派團(tuán)體、機(jī)關(guān)單位、企業(yè)、社區(qū)、鄉(xiāng)村弘揚(yáng)與實(shí)踐慈善文化，支持社會(huì)各界組織、策劃人們樂于接受的慈善行動(dòng)和志愿者活動(dòng)，通過媒體、網(wǎng)絡(luò)等各種途徑尋找、挖掘并大力宣傳慈善志愿者的事跡。立足和諧，從相對(duì)富裕人群抓起。引導(dǎo)他們主動(dòng)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，對(duì)他們當(dāng)中長期從事慈善活動(dòng)、光彩事業(yè)或慈善義舉有較大社會(huì)影響的人要敢于宣傳、廣為宣傳并給予表彰。使慈善文化植入社會(huì)深層的土壤。如果完善慈善制度，多余的財(cái)富往貧困地區(qū)流動(dòng)，推動(dòng)落后地區(qū)教育、醫(yī)療衛(wèi)生等事業(yè)的發(fā)展，幫助了更多需要幫助的人，促進(jìn)社會(huì)和諧。
輝煌的歷史照亮希望的未來，偉大的事業(yè)展現(xiàn)燦爛的前程。作為團(tuán)員，我們要貢獻(xiàn)青春智慧，勤于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，敏于創(chuàng)新，創(chuàng)造出無愧于青春、無愧于時(shí)代、無愧于國家和人民的輝煌未來!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇八
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運(yùn)動(dòng)，一場偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績來報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過程，不積跬步，無以至千里，不積細(xì)流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇九
活動(dòng)目的：
為了弘揚(yáng)民族精神，宣傳五四文化，提高同學(xué)們的愛國主義熱情，同時(shí)也為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活并鍛煉同學(xué)們對(duì)語言的運(yùn)用能力，我院特舉辦了“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽。
活動(dòng)內(nèi)容及特色：
活動(dòng)于5月14日晚在東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心舉行，第三屆“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽冠軍張艷婷、文法學(xué)院柴__老師等五人擔(dān)任了本場比賽的評(píng)委。來自全校800余名老師和學(xué)生觀看了本次比賽。
在這次活動(dòng)中，同學(xué)們踴躍報(bào)名，一共有來自不同院系的160位同學(xué)參加了比賽。在經(jīng)過初賽和復(fù)賽共有3個(gè)組合、7個(gè)個(gè)人組共18名同學(xué)憑借實(shí)力挺進(jìn)決賽。
眾多的選手，或自創(chuàng)詩歌，或名家經(jīng)典之作;或單人朗誦，或多人合誦;迷人的聲音，豐富的情感，靈活的形式使得這次詩歌朗誦賽顯得新穎別致而又具有較高水平。才藝展示，或雙節(jié)棍表演，或快速作畫，節(jié)目精彩紛呈，充分展現(xiàn)了選手的多才多藝。在選手朗誦結(jié)束時(shí)，柴__老師還做了精彩的點(diǎn)評(píng)，使同學(xué)們大開眼界，再一次把晚會(huì)推向了高潮。
最終，經(jīng)過評(píng)委們客觀公正的評(píng)判，來自__學(xué)院的王__以《青春中國》和才藝展示《快速作畫》摘得了本次比賽的桂冠。來自職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院的張高、文法學(xué)院的楊雅娜、外國語學(xué)院的包偉麗分別獲得二、三名以及最佳人氣獎(jiǎng)。
值得一提的是，本次活動(dòng)采用了短信報(bào)名，網(wǎng)上報(bào)名與現(xiàn)場報(bào)名相結(jié)合的報(bào)名方式，同時(shí)充分利用了大學(xué)生活動(dòng)中心的各項(xiàng)設(shè)備，擴(kuò)大了本次活動(dòng)的影響力。
活動(dòng)意義：
該活動(dòng)不僅響應(yīng)了校團(tuán)委“情系校慶，華彩燕圓”的號(hào)召，而且具有高雅的藝術(shù)情趣，既符合學(xué)校弘揚(yáng)中國古典文化，提高校園文化品味的宗旨，又具有濃郁的文學(xué)的特色;既可以弘揚(yáng)民族精神，宣傳五四文化，又能夠提高同學(xué)們的愛國主義熱情;可在激發(fā)同學(xué)們創(chuàng)新精神的同時(shí)，激勵(lì)同學(xué)們展現(xiàn)自我。
活動(dòng)目的：
如同流星劃破夜空，如同火炬穿透黑夜。_年前——1_9年5月4日，北京的青年學(xué)生率先點(diǎn)燃了反帝愛國的火焰，發(fā)起了彪炳史冊(cè)的五四愛國運(yùn)動(dòng)。五四，從此成為中國人民特別是中國青年的一面旗幟。歲月如煙，流年似水。五四運(yùn)動(dòng)所包含的“愛國、進(jìn)步、民主科學(xué)”的精神火炬，經(jīng)一代又一代仁人志士的接力傳遞，正由當(dāng)代青年高擎著邁向新世紀(jì)。為了在大學(xué)生中弘揚(yáng)以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強(qiáng)大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感，努力為黨的發(fā)展而在各自的工作崗位上勤奮學(xué)習(xí)、努力工作，特舉辦了這次以“傳承‘五四’精神，綻放青春光芒”的大型學(xué)習(xí)交流會(huì)。
活動(dòng)內(nèi)容及特色：
主題班會(huì)于5月21日晚7：00準(zhǔn)時(shí)開始，一句“我們的五四”拉開了主題班會(huì)的序幕，主持人就五四的歷史人物、事件等進(jìn)行講解，同學(xué)們?cè)诮酉聛淼奈逅闹R(shí)競賽、英雄人物大討論中積極踴躍、暢所欲言，發(fā)表自已對(duì)五四精神的理解，他們的感言都深深地感動(dòng)著其他的每一個(gè)人，也鼓舞著自己。
另外在各班自主表演節(jié)目中，集體的詩歌朗誦、精彩的話劇表演……大家在表演中、在朗誦中、在歡笑中體會(huì)五四、感受五四。各班同學(xué)積極發(fā)言，積極討論，在實(shí)際行動(dòng)中對(duì)五四有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
本次活動(dòng)采用直接向大家介紹五四精神的方式，讓同學(xué)們對(duì)五四有了更清晰的認(rèn)識(shí)，改善了許多同學(xué)只知道五四辦各種活動(dòng)，卻對(duì)五四精神沒有深層理解的現(xiàn)狀。
活動(dòng)意義：
該活動(dòng)不僅響應(yīng)了校團(tuán)委 “情系校慶，華彩燕圓”的號(hào)召，而且加深了同學(xué)們對(duì)“五四”的認(rèn)識(shí)，在大學(xué)生中弘揚(yáng)了以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強(qiáng)大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感，使同學(xué)們傳承了“五四”精神，綻放了青春光芒。
總結(jié)：
在貫徹“情系校慶，華彩燕圓”的主旨下，我院通過舉辦“五四文化藝術(shù)節(jié)系列活動(dòng)”，不僅讓同學(xué)們體驗(yàn)到活動(dòng)的精彩刺激，感受到大學(xué)生活的豐富多彩，更從精神生活上得到了升華，充分體現(xiàn)了舉辦活動(dòng)的意義。同時(shí)我院學(xué)生會(huì)也從五四文化藝術(shù)節(jié)中收獲頗豐，不僅使學(xué)生會(huì)成員得到磨練，也加強(qiáng)了與兄弟學(xué)院之間的合作。在此也感謝各位督導(dǎo)員，他們不辭辛勞為我們?cè)谇捌跍?zhǔn)備工作中提出許多寶貴的指導(dǎo)意見、建議，為活動(dòng)的成功舉辦起到重要的作用。
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過去_周年了，但是五四運(yùn)動(dòng)所代表的愛國精神薪火相傳，已經(jīng)成為中華民族復(fù)興富強(qiáng)的巨大精神動(dòng)力。我們要牢記使命，把五四精神與自己的實(shí)際生活、學(xué)習(xí)結(jié)合起來，和自己的理想、前途結(jié)合起來，為繁榮校園文化而奮斗，為創(chuàng)建一個(gè)文明、和諧的校園而努力!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇十
在生理學(xué)上，體育運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時(shí)間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動(dòng)，兩類運(yùn)動(dòng)分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要全身的協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的完成，主要是個(gè)肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級(jí)肉群之間的協(xié)調(diào)活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。足球運(yùn)動(dòng)雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對(duì)球又準(zhǔn)確地把握，更不用說頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中，我們還要時(shí)刻集中自己的注意力，對(duì)身體靈活度要求很高。同理籃球運(yùn)動(dòng)雖然要上肢的運(yùn)動(dòng)，但是還需要下肢的跑動(dòng)，僅是這一動(dòng)作的完成沒有全身各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。
經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時(shí)每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳祥中樞，達(dá)到大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對(duì)體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段，并能夠控制動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，反復(fù)強(qiáng)化某些刺激信息，促進(jìn)了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準(zhǔn)確、適度的萬昌動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人，在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作靈活、敏捷，大腦反應(yīng)快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。
這個(gè)學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運(yùn)動(dòng)需要的是人體的動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)則是一門靜態(tài)的學(xué)問，動(dòng)態(tài)時(shí)雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，因?yàn)樗鼈冏非蟮牟皇沁^程而是結(jié)果，只要能有最后完美的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運(yùn)動(dòng)則不然，每一個(gè)動(dòng)作都以固定，只需要你調(diào)整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經(jīng)及其調(diào)動(dòng)的肌肉能夠靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動(dòng)作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習(xí)。
我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動(dòng)鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識(shí)的增加，我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育鍛煉對(duì)于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對(duì)于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動(dòng)都需要你堅(jiān)持完成，在這個(gè)堅(jiān)持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險(xiǎn)的體育，如騰空、跨越障礙等活動(dòng)，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們?cè)诟呖记跋Γ裆系膲毫ν艽?，在這個(gè)時(shí)候，我和我的同學(xué)們往往抽時(shí)間去籃球場上逛逛，有機(jī)會(huì)的話便會(huì)打打籃球，緊張的神經(jīng)便會(huì)在激烈的運(yùn)動(dòng)過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個(gè)體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動(dòng)更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計(jì)劃，達(dá)到集體表，將會(huì)獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動(dòng)的功效。
而我們?cè)趨⒓芋w育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅(jiān)持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現(xiàn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費(fèi)，我自己就是很好的反例，在認(rèn)識(shí)到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定計(jì)劃，從明天開始加油努力!
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)150字篇十一
回溯歷史，今年12月9日是偉大的12.9運(yùn)動(dòng)__周年。__年前，中國局勢(shì)已是萬分危機(jī)，東北淪陷，華北告急，日本侵略者占領(lǐng)了大半個(gè)中國，北方五省危在旦夕，日本侵略者到處燒殺搶掠，千百萬中國人民被殺害，成百上千的村鎮(zhèn)被胰為廢墟，一座又一座城市被狂轟爛炸。中國共產(chǎn)黨于1935年8月1日發(fā)表了《為抗日救國告全體同胞書》號(hào)召全國人民起來抗日救國。
1935年12月9日，在中國共產(chǎn)黨的組織和領(lǐng)導(dǎo)下，北平市學(xué)生聯(lián)合會(huì)率領(lǐng)北平市6000多名學(xué)生舉行示威游行。學(xué)生們高呼“打倒日本帝國主義”，“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外。”等口號(hào)。學(xué)生的示威游行得到了北平市民眾和各界人士的支持，示威游行的隊(duì)伍不斷擴(kuò)大。
國民黨政府出動(dòng)了大批的軍警進(jìn)行鎮(zhèn)壓，打傷以及逮捕了許多學(xué)生。1935年12月10日，北平市學(xué)生聯(lián)合會(huì)組織全市學(xué)生舉行總罷課，準(zhǔn)備發(fā)動(dòng)更大規(guī)模的斗爭，12月16日，北平市學(xué)生和市民及各界人士一萬多人再次舉行了聲勢(shì)浩大的示威游行。北平市學(xué)生和市民及各界人的示威游行得到了全國各地的支持和援助，南京，上海，天津，廣州，武漢，杭州等地相繼舉行了示威游行。天津?qū)W生又組成了南下擴(kuò)大宣傳團(tuán)，開赴當(dāng)時(shí)的國府——南京。
一場舉國上下，波瀾壯闊,聲勢(shì)浩大，得到全國人民，各黨派，各界人士的支持的抗日救國學(xué)生運(yùn)動(dòng)席卷中華大地，形成了全國人民抗日民主運(yùn)動(dòng)的新高潮。推動(dòng)了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立，掀開了中華民族抗日救國，抗擊日本侵略者的偉大戰(zhàn)爭的序幕。
12.9運(yùn)動(dòng)是在中國共產(chǎn)黨組織和領(lǐng)導(dǎo)下的一次偉大的抗日救國運(yùn)動(dòng)，也是一次偉大的學(xué)生愛國運(yùn)動(dòng)。它永垂青史，刻在中國歷史的豐碑上。
同學(xué)們，12.9運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過去快__年了，今天，我們紀(jì)念它不僅是緬懷過去，追念先人。更是為了讓我們永遠(yuǎn)銘記12.9這個(gè)神圣而又偉大的日子，牢記國恥，永遠(yuǎn)不忘日本對(duì)中華民族的侵略。
同學(xué)們，今天，我們的國家已非昔日的貧窮與落后的中國，我們已是一個(gè)蒸蒸日上的，日漸繁榮的，團(tuán)結(jié)進(jìn)步的，具有著強(qiáng)大的國防力量和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的，具有著偉大的愛國主義精神和民族精神的自立世界民族之林的國家。在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，我們?nèi)珖髯迦嗣裾谂ㄔO(shè)我們偉大的國家。
同學(xué)們，你們是國家未來的棟梁，祖國明天的希望，你們肩負(fù)著中華民族復(fù)興和發(fā)展的使命。讓我們踏著先輩的足跡，努力學(xué)習(xí)，用我們的智慧和雙手，把我們的祖國建設(shè)的更加強(qiáng)大，更加美麗，更加昌盛。
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