每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
大學(xué)心理征文篇一
我來到了外婆家，外婆的家在鄉(xiāng)間。一進(jìn)門，一條小溪從我的眼前流過。小溪邊種滿了花草樹木。
我走進(jìn)小溪邊，溪水很清很涼。我抬頭望了望天空：天空是淺藍(lán)淺藍(lán)的，白云悠閑地飄來飄去。我走在溪邊的小路上，一陣微風(fēng)吹來，涼絲絲的感覺從我的心肺里慢慢升起來。我走在小路上，一邊聞花兒的香味，一邊走路。小草在微風(fēng)中舞蹈，仿佛一群活潑可愛的孩子在玩耍！
走到外婆家門前，只見外婆正在給雞鴨鵝養(yǎng)雞鴨，我問外婆這是什么動物。外婆說：“這鴨鵝，它們是鄉(xiāng)下人。他們每天都來我的身邊玩耍，我每天都會陪他們玩?！?/p>
我聽了很開心，外婆的廚藝很棒，每天都可以給雞鴨鵝喂食。我每天都會給他們喂食，他們很開心。
我和外婆一起生病了，外婆就一直照顧我，我一直陪著外婆生病。外婆的病很快就好了。
現(xiàn)在，我要好好學(xué)習(xí)，天天向上，讓外婆的病一天比一天好。
大學(xué)心理征文篇二
任腳步停停走走，任世事變化，我再次行走起來，又再次樂在其中。
散步讓我心里美滋滋的，我喜歡和室友一齊散步。
校園里，我和室友a(bǔ)總是一齊下樓，四只腳踩在石子路上，落葉上，穿過幾片草叢，草叢總會發(fā)出有節(jié)奏，有韻律的聲響，小鳥啾啾地從頭頂飛過，綠色青草也生機(jī)勃勃。我們總是邊走邊吟著詩，你出“清風(fēng)縷縷暗來香”，我對“日月雙溪秋水長”；時而，悠閑地看看四周的花草樹木，抑或仰望天空，抬頭遠(yuǎn)望天空中淡淡的云彩，模糊的形狀，順便數(shù)一數(shù)空中為數(shù)不多的幾顆星星；手牽著手聽著對方搜羅來的搞笑故事……
散步的快樂是和小伙伴在一齊，分享彼此，我樂在其中。
散步讓我心里美滋滋的，我喜歡和父母一齊散步。
每一天吃好飯，我和父母總是一齊去街心公園散步。如煙的柳枝隨風(fēng)飄蕩，輕輕撫著我的臉頰，我總是扯挽著媽來到那湖水旁，爸爸緊隨其后。輕輕的湖水靜靜地流淌，我彎腰撿起地上的小石子，伸手一拋，激起一圈一圈的漣漪。媽媽也學(xué)著我的樣貌一扔，卻遠(yuǎn)不如我扔的那么遠(yuǎn)，我有點(diǎn)得意洋洋，告訴媽媽：“就是爸爸，也不會扔的比我遠(yuǎn)的?！钡牵赣H聽到了，便認(rèn)真地拋了一顆石子，果然不及我遠(yuǎn)。他走到我身旁，似是不信。石子一顆一顆地被拋起，一顆一顆地落下，陽光下閃耀的如金子般的，原先也能夠是石頭，歡聲笑語在公園上空環(huán)繞。
散步的快樂是和家人在一齊，和睦融洽，我樂在其中。
散步讓我心里美滋滋的，我也喜歡獨(dú)自散步。
每一天總有那么一段時間，我把心交給自己，獨(dú)自一人在校園散步，我喜歡穿過樹叢時衣服與其摩擦的聲音，喜歡微風(fēng)吹，樹枝婆娑時心也仿佛在與之同舞的旋律，一個人散步能夠讓我脫離喧鬧。那一段短短的時間，我總是哼著最新聽來的小曲兒，“能不能就這樣一向散步，一步一步踩著青苔小路”這是唱給自己聽的；然后一邊繞著跑道轉(zhuǎn)圈，一邊開始思考陶行知的三問；或者是學(xué)著瑜伽老師們那樣集中自己的意念……我喜歡那種遠(yuǎn)離周圍一切嘈雜的感覺。久而久之，我的心不僅僅變得更平靜、沉穩(wěn)，最重要的是，我對自己的生活有了更深刻的了解，其實(shí)人生就像散步，走到哪里都有別樣的風(fēng)景。
散步的快樂也是與自己的交流，放松身心，我樂在其中。
散步，讓情緒灑一路，一路體驗(yàn)生活的完美。
散步，讓我的心里美滋滋的。
大學(xué)心理征文篇三
心理健康教育是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)，但同時社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)的諸多的不適應(yīng)，有針對的做好大一學(xué)生心理教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題活動總結(jié)如下：
一.活動背景：大學(xué)的確是一片嶄新的天空，這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在，多姿多彩。但據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達(dá)25%至30%，因此我班開展一系列心理健康教育活動，讓心理走進(jìn)班級。
二.活動目的：面對新的適應(yīng)，我們需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心態(tài)探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問題有哪些，原因是什么，應(yīng)該怎樣對待，怎樣更好地走進(jìn)新生活的心理適應(yīng)期，更好地實(shí)現(xiàn)新的平衡，因此我班組織了班會以及心理團(tuán)訓(xùn)來幫助大家盡快適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達(dá)到新的成長。
三.班會總結(jié)：為了讓同學(xué)真正了解，重視心理健康，我班開展心理健康教育主題班會，向同學(xué)們講述心理健康內(nèi)容以及其意義。本次班會同學(xué)們積極參與，熱情高漲，并提出許多現(xiàn)實(shí)中遇到的問題，心理委員就大家提的問題進(jìn)行了解答并給出建議。這次班會普及了大學(xué)生心理健康知識，培養(yǎng)其良好的心里品質(zhì)，引導(dǎo)其養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，進(jìn)而加強(qiáng)其心里調(diào)節(jié)能力。
四.團(tuán)訓(xùn)總結(jié)：然而空有理論是不夠的，所以我班決定開展心理團(tuán)體訓(xùn)練，使其印象深刻。
首先，我們開展了風(fēng)中勁草的游戲。讓同學(xué)門圍成一個向心圈，并且選一個人來當(dāng)草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的過程中不能移動雙腳或腳分開。游戲開始時，向成員詢問是否準(zhǔn)備好。草可以選擇任意方向倒下，草倒向哪個方向，站在那個方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時，伸出雙手輕推向另一任意放向。
通過游戲，所有人通過溝通互相了解，達(dá)成共識，同時通過游戲，可以暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
這次活動，豐富了學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)們?nèi)穗H關(guān)系的技巧，促使本班同學(xué)了解心理健康的價值和意義，增強(qiáng)了班級凝聚力，所以說本次活動意義非凡。
大學(xué)心理征文篇四
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
大學(xué)心理征文篇五
我今天真?zhèn)?，又是割到手了，又是哭了倆次，還說去摘橘子，可我，連這心情都沒有！
今天，我去摘橘子了！凌晨6點(diǎn)，我在床上打滾，來發(fā)泄出自內(nèi)心的興奮。一睡就是一小時，已到了7點(diǎn)了，我變身八爪魚，又是洗臉，又是找衣服，又是把書包里的東西倒出來，才興奮地去了。
無語啊，剛出門公交車就走了，我追啊追，追到車的后面，還差一步就到了，誰知車子“跑”了！我才急急忙忙地跑步去了聚的地方。
到了那，只見那像一盤散沙，跑的跑，跳的跳，用這來比喻恰當(dāng)不過了！yes！要出發(fā)了！我好不容易才擠上了車，坐到了一個靠窗戶的位置。一路上，看到了許多沙子，許多荒山，上面有人在改變它們的面貌，希望明年后的今天，這里是一片片小樹林……我在期待著，期待著荒山變樹林；我在期待著，期待著車子開快些；我在期待著，期待著快點(diǎn)到那個橘子林……
終于到了，剛下車看到的令我不可思議，還是一片土，就是土上長了一些橘子樹嘛，這是個不好的開始。劉老師要我們組隊(duì)，我是和黃厚翔他們一組，還以為班干部在一起會好許多呢，接著，我們開始吵了。
摘了幾個橘子后，我找到了一張桌子，于是，這便是我們的休息地。他們接二連三地來了，我本來是坐在何京鴻邊上的，可一眨眼的工夫，黃厚翔就搶了我的位置，何京鴻可以為我證明的，可他沒做聲，所以，我被冤枉了，只好哇哇大哭起來。旁邊的人都在為我遞紙，擦眼淚，安慰我等等一些感人的舉動，我哭的更厲害了，只好弄的他們忙手忙腳，我的內(nèi)心充滿感謝。
吃飯的時候，我特意買了一瓶營養(yǎng)快線，想不到王琪媛為了和我比，也買了一瓶營養(yǎng)快線，接著，我們這發(fā)生了一起“土匪”搶飯案。菜一來我們就瘋狂地?fù)專疵負(fù)?，直到?jīng)]有了為止。更開心的是，因?yàn)槲艺f的一句話，胡緒文把嘴里的牛奶噴了出來。
吃完了，我們來到土地邊，挖起了紅薯，哇！何京鴻挖到了一個紅薯！胡緒文笑著走過來說：“這是我埋的紅薯！”我大笑起來。我學(xué)著他們有模有樣地拿著鐮刀劈木頭，最終以失敗告終，還留下了一起“血案”，手上多了一個傷疤，可憐可憐！我只好去一個阿姨那擦洛合碘，疼的我直叫。
要回家了，我又被齊君打了幾下，被許多人打了，他們說是我在擠，我在被他們擠！承受不住的壓力，變成了眼淚，一滴一滴地落下。車上，我一言不發(fā)，沉默著，沉默著，睡著了……當(dāng)我醒來的時候，陳晴雨睡在我的背上，我欣慰地笑了……
這是開心的活動呢，還是傷心的活動呢？
大學(xué)心理征文篇六
聽了楊教師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，并且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)本事。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
經(jīng)過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。所以，為了更好地教育學(xué)生，教師自我首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自我的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，僅有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題，以更*和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。所以，教師能夠試著在假期給自我充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自我也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，并且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、進(jìn)取情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班團(tuán)體的作用，在寬松*等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，經(jīng)過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的團(tuán)體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生進(jìn)取參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。經(jīng)過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在研究學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面經(jīng)過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。經(jīng)過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自我的心理，正視我們自我的問題，看到自我的優(yōu)勢，找到自我的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能堅(jiān)持開闊的心境，良好的心態(tài)！
大學(xué)心理征文篇七
花兒的理想是有一天開的光彩奪目，鳥兒的理想是有一天可以展翅高飛，果實(shí)的理想是有一天可以結(jié)的又大又紅，讓人看到就饞涎欲滴，我躺在床上，想著自己的理想……
很小的時候，我就有了自己的理想——當(dāng)一名醫(yī)生。那時，我并不是因?yàn)橄矚g它而去向它努力奮斗，是因?yàn)槲疑眢w弱，好生病，每次打針我都會痛的哇哇大哭，我恨極了那個醫(yī)生。于是，我便在心里悄悄埋下一顆種子，長大后也要當(dāng)一名醫(yī)生，去“報(bào)復(fù)”他，讓他嘗嘗針頭扎進(jìn)屁股里的那種撕心裂肺的疼……
于是，這個理想在我心中生根、發(fā)芽，直到那一天我才明白做醫(yī)生的真正含義。2008年5月12日，汶川發(fā)生級大地震，當(dāng)時在全國上下引起了很大的震動，一波又一波的人趕去救援現(xiàn)場。那時我也揪著心，每天都準(zhǔn)時收看新聞頻道。當(dāng)我看到失去一條條的生命，正為之難過時，我發(fā)現(xiàn)總會有幾個穿白大褂的醫(yī)生在鏡頭里奮力地?fù)尵戎軅藛T，他們不搶鏡頭、不爭名奪利，不顧自己生命的安危，艱難地穿梭在廢墟中。他們在用自己的生命與災(zāi)難作斗爭為傷員爭取生還的希望。手爛了，腳破了，盡管有些醫(yī)生也受了很嚴(yán)重的傷，但他們?nèi)圆活欁约旱膫矗瑘?jiān)持在救災(zāi)第一線，從廢墟中救出一個又一個的生命……
當(dāng)我看到那樣的情景時，我的眼睛濕潤了，心在隱隱的作痛。此時，我好像明白了什么，明白了醫(yī)生的工作并不是我想象的那樣輕松與美好。它是高尚的、純潔的、辛苦的!他們把自己的生命奉獻(xiàn)給了別人，所受的壓力和困難是可想而知的啊!可在醫(yī)生忘我的工作中，他們的父母、孩子又何嘗不為他們牽腸掛肚呢?這些千千萬萬的醫(yī)生是多么可愛，多么無私啊!他們的行為感動了天、感動了地，同時也感動了我。此時我在心中更加明確了自己的理想??我要當(dāng)一名救死扶傷的好醫(yī)生!
我知道，當(dāng)醫(yī)生要有好的學(xué)問，好的品格。為了實(shí)現(xiàn)自己心中的理想，那么從現(xiàn)在開始我便要做好準(zhǔn)備。首先我要一直努力學(xué)習(xí)、虛心進(jìn)取，長大后好考上理想的大學(xué)，更加努力、深入地研究醫(yī)學(xué)。其次我要開始學(xué)習(xí)體諒別人，因?yàn)槲也粌H要當(dāng)一名醫(yī)術(shù)高超的醫(yī)生，還要做一名理解病人的醫(yī)生。這樣好在病人喪失信念的時候，給予他們活下去的希望以及戰(zhàn)勝病痛的信心。而且我還要學(xué)會堅(jiān)持不懈，因?yàn)樽鳛橐幻t(yī)生在手術(shù)臺上的時候，每一次輕易的放棄便是一個生命的離去。我現(xiàn)在最需要練習(xí)的是耐心，因?yàn)樵谧鍪中g(shù)的時候，每一次的不耐煩便是對一個生命的不負(fù)責(zé)任啊!
醫(yī)生是人類生命的再造工程師，我要為我的理想??做一名醫(yī)生而努力奮斗著，直到我成功實(shí)現(xiàn)這個理想，我會讓它在我的生命中永遠(yuǎn)閃射著光芒!
大學(xué)心理征文篇八
作為我院進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導(dǎo)站舉辦的第七屆心理主題班會已經(jīng)圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會，汲取了以往各屆心理班會舉辦的經(jīng)驗(yàn)，對切實(shí)解決學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)生活，人際交往和自我認(rèn)知等心理問題方面起到了積極的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創(chuàng)新，讓心理班會的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和升華。
根據(jù)20xx年上半學(xué)期的實(shí)際情況，在征求了各班心理委員的意見后，此次心理班會根據(jù)各個年級的不同需求制定了不同的主題，旨在切實(shí)解決每位學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生在輕松融洽的班會氣氛中放松自己，正確面對自己的問題。心理班會主題確定之后，我們將心理主題班會的具體要求以書面的形式整理出來并將其張貼于商學(xué)院公告欄，使各班心理委員對本次班會的主題有了正確的認(rèn)識，為各班成功舉辦心理班會提供了參考和方向。
心理班會順利完成后，我們要求各班心理委員對本班班會做好總結(jié)，并以書面形式按時上交于心理健康輔導(dǎo)站，同時發(fā)送電子版到輔導(dǎo)站郵箱。在對各班上交材料進(jìn)行了整理比較之后，我們根據(jù)評比細(xì)則認(rèn)真的進(jìn)行了篩選，按年級評選出切合主題，內(nèi)容深刻，具有深遠(yuǎn)意義的班會并給予一、二、三等獎。我們將最終評選結(jié)果以展板的形式公布于商學(xué)院大廳并將發(fā)放獎狀，以資鼓勵。
此次活動中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的主題班會，現(xiàn)選取一部分表現(xiàn)優(yōu)異的班級介紹如下：
xx工商管理七班的“千帆競渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次09級心理班會的主題。他們通過召開趣味運(yùn)動會，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會。在活動中，同學(xué)們增強(qiáng)了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性?；顒咏Y(jié)束后，他們發(fā)布了通訊，制作了展板，對宣傳其班會成果起到了很好的作用。
xx級金融四班的“互幫互助共成長 突破自我創(chuàng)輝煌”。他們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，于4月17日晚6：00---8:30在學(xué)院樓247成功召開了班會。他們先是進(jìn)行了幾個小游戲，在不知不覺中拉近了同學(xué)們的距離，增加了同學(xué)們交流的機(jī)會。隨后他們又進(jìn)行了自我剖析，讓同學(xué)們加深了對自己和對他人的了解，真正共成 長，突破自我，取得了良好的效果。班會結(jié)束之后他們采用了展板的形式進(jìn)行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。
除此之外，xx旅游管理的心理班會也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會的主題。他們邀請了班里的同學(xué)同大家一起分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，一起觀看了視頻《永不放棄》，最后還隨機(jī)分組在食堂里共進(jìn)晚餐，加深了彼此的交流。班會結(jié)束后，他們也制作了精美的展板，進(jìn)行了及時有效的宣傳。
心理班會結(jié)束之后，我站對本次活動的所得所失，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)進(jìn)行了總結(jié)討論，為今后開展相應(yīng)工作提供了借鑒，要揚(yáng)長避短，在內(nèi)容和形式上不斷創(chuàng)新，推動我院的心理健康輔導(dǎo)工作步上新的臺階，為廣大同學(xué)提供一個健康、完善的*臺。本次心里主題班會的舉辦工作在時間安排上略有倉促，導(dǎo)致后續(xù)工作過于倉促，沒有達(dá)到預(yù)期的理想效果，產(chǎn)生了或多或少的問題。但是吸收教訓(xùn)，引進(jìn)先進(jìn)理念，相信我們商學(xué)院包括心理主題班會在內(nèi)的`心理健康教育工作會更加深入人心，再創(chuàng)輝煌!
心理健康作文400字大學(xué) (菁選3篇)（擴(kuò)展7）
——大學(xué)生心理健康感悟3篇
大學(xué)心理征文篇九
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。
隨著我國經(jīng)濟(jì)水*的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水*迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康，作為當(dāng)今的大學(xué)生也不例外?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。
健康是人生的第一財(cái)富。對作為當(dāng)今的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生
則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
一、心理健康的定義
心理健康是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水*不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水*。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
3、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 20xx級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人；3、對生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
四、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些*時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧*生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨(dú)感。
4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
2、主觀方面
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象，三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運(yùn)動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
五、如何正確地認(rèn)識自我
我們時常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選*的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時期，大學(xué)生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會發(fā)生矛盾。面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。
因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。 所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
六、對大學(xué)生心理問題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。 開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有 10％的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相
互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水*、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自
己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不
滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法*衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。 心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都
不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水*不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心
理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿 ⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)
不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學(xué)心理征文篇十
征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼?，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實(shí)的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你?！币虼?，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。
許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情?！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。
在公眾場合，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知?！边@些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言?！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實(shí)現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的。良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r，從不試著笑一下。
心理健康作文400字大學(xué) (菁選3篇)（擴(kuò)展3）
——心理健康的作文400字初中 (菁選3篇)
大學(xué)心理征文篇十一
心理描寫，是通過人與人之間的心理溝通，以及交往的過程來反映人的精神狀態(tài)的一種活動。心理描寫的方法有很多種：
第一種是把人的情緒寫具體。在寫人這方面，我的心理描寫有時候很簡單，只是用一句話就能把人的性格刻畫得活靈活現(xiàn)，栩栩如生。
第二種是把人的精神狀態(tài)寫具體體現(xiàn)在對人的態(tài)度。人的精神狀態(tài)往往在人的精神狀態(tài)下。所以我們要把人的精神狀態(tài)描寫得具體體現(xiàn)在人的內(nèi)心世界里，使人物內(nèi)心世界得到充分的展現(xiàn)，使人物外表變得更加鮮明。
第三種，是把人物的精神狀態(tài)寫具體體現(xiàn)在描寫人物的外貌、動作、語言、神態(tài)等方面。描寫外貌的文章，就是把人物的外貌寫具體，而不是把人物的外衣描寫得具體。這種描寫是把人物的內(nèi)心世界展現(xiàn)的更加鮮明。
第四種，是在描寫人物外衣的內(nèi)在特征的文章之外。描寫外型的文章，要有一定的條理性，要把人物的外衣描寫出來，并且寫具體，要把人物的外衣描寫得更加具體。
第五種，是對人物性格的.描寫。描寫外形、外衣的文章，首先要描述外衣的外形和內(nèi)在特征，其次是對人物語言的描寫。如果把外衣描寫得不好看，就不能表現(xiàn)人物的文化修養(yǎng)，就不能把文章寫得更加精彩。
第六種，是對人物心靈的描寫。如果把人物的外衣描寫得很精彩，那就不能表現(xiàn)人物內(nèi)在的品質(zhì)。
第七部分，是把人物的精神內(nèi)容寫具體。人物內(nèi)心世界，是對人物內(nèi)在特征的描寫。如人物內(nèi)心世界的文章，就是把人物內(nèi)在的精神狀態(tài)寫具體，而不是寫文章。如人物內(nèi)心世界的文章，就是把人物內(nèi)心世界展現(xiàn)在人物內(nèi)心世界的文章。
標(biāo)簽：
大學(xué)心理征文篇十二從老師手里領(lǐng)來準(zhǔn)考證，同學(xué)們便三步并作兩步地飛奔向微機(jī)室，去挑戰(zhàn)中考第一關(guān)——微機(jī)考試。
瞧那室外的走廊上，首次，同學(xué)們自發(fā)站好了隊(duì)，聽不到有大聲喧嘩的聲音，靜悄悄的，清晰地我可以聽到自己的心跳聲，可能是我的褚慌，我的顧慮，為了緩解自己的緊張，我向四周看了看，其他同學(xué)有什么情況呢？旁邊的人，a君正對b君小聲細(xì)語地說著，“我好緊張，腦子里似乎是一片空白?！薄拔业睦闲?，你一定要放松，緊張是無濟(jì)于事的啊?！薄班?！”這b君還挺有紳士風(fēng)度的嘛，他邊拍著肩膀邊對人君說。其實(shí)，這也是他的一種自我調(diào)節(jié)，要說b君心里怎么個著落法兒，我哪不曉得？a君的前方，那不是c君么？他干嗎閉著眼，還不停地在胸口劃著“十”字，仔細(xì)聽來，在念“上帝保佑”，倒感覺這種做法有些可笑，最能沉得住氣的莫屬小三，不論是小測驗(yàn)，大考試，一個樣！不服？人家現(xiàn)在正在欣賞這“美麗的風(fēng)景”吹拂著“微風(fēng)”呢！還有月j個平日里調(diào)皮的
一陣“吱吱”的響聲如同雷聲把我從夢境中驚醒，循聲望去，只見一位戴眼鏡的男老師，從教室走來，”現(xiàn)在，核對準(zhǔn)考證！”說著，他從隊(duì)首一直走到隊(duì)尾，檢查完畢，同學(xué)們自是鴉雀無聲地等待著“命令”。
空氣現(xiàn)在己經(jīng)凝固了，讓人感到窒息，再者，老師這一嚴(yán)肅、認(rèn)真的舉動，更是給每一位同學(xué)增加了一絲緊張。
“叮鈴——”，上一輪的考生紛紛走出微機(jī)室，本來安靜的走廊頓時熱鬧起來：“考的什么內(nèi)容？”“你答完題了吧？”···詢問聲此起彼伏。
老師一聲“好，下面請同學(xué)們站好隊(duì)，進(jìn)場！”的話語，使剛才的喧鬧聲戛然而止，空氣再一次凝團(tuán)。
進(jìn)了考場，坐下來，我的頭一陣痛，手心直冒冷汗，我的臉在發(fā)熱，手發(fā)抖，頭發(fā)暈。
時間一分一秒過去了，題目也一道一道解決了，我的心也漸漸平靜下來，先前的緊張感不知什么時候到了九霄云外。很快，考試結(jié)束了，我長吁了一口氣，我感到了考完的輕松。
走出門，我笑了出來，考前為什么要緊張呢？
也許不少同學(xué)也有此體會，體會之后便是醒悟，考試雖是今人緊張、激動的，但歸根到底卻是給我們一次實(shí)踐機(jī)會，難道不是嗎？”害怕困難的心理，要比困難本身可怕一百倍”，不知在哪里看到的一句話閃現(xiàn)我的腦海。是啊，只要我們平平穩(wěn)穩(wěn)、踏踏實(shí)實(shí)地做了我們所能做到的，竭盡我們的最大努力，沒有什么事是辦不到的，也沒有什么事是能出人意料的，關(guān)鍵是有做好事情的自信。
大學(xué)心理征文篇十三
終于又熬到了假期，心理輕松了許多。
把工作看成一種煎熬，實(shí)在是對誰都沒有好處的。有時就在想，為什么不快樂一點(diǎn)生活和工作呢?？墒钦l又不想快樂的活著呢，然而生活并不能隨我們所愿，我不是造物主，不能主宰世界，也不能完全主宰我的生活。
有人說生活中處處都有美，只是缺少發(fā)現(xiàn)。是啊，每一天太陽都是新的，每屢陽光都那么溫暖，每棵小草都帶來綠的氣息，折射出生的希望，每朵鮮花都嫵媚妖嬈，都在孕育著下一代，每一片云朵都能反射五彩的光芒，每一次降雨都能清洗萬物送來甘甜，每一次飛雪都能飄蕩出一個銀裝素裹的世界，每一天都有嬰兒的啼哭母親的撫慰，每一天都有愛人的關(guān)懷朋友的歡快……
然而，生活的時候，讓一些人無暇去發(fā)現(xiàn)。所以在這些人的生活中，世界似乎暗淡了許多。太陽帶給他的是刺眼和燥熱，小草和鮮花那是別人的歡笑，雨水帶來的是泥濘與艱難，飛雪帶來的是心寒，生活瑣事點(diǎn)點(diǎn)滴滴又有無限的煩惱……
所以，樂觀的人勸慰消極的生活者，該變個心情了，該換個角度看世界了。悲觀的人也知道生活是美好的，但總認(rèn)為那是別人的。
樂觀者的眼中看到的是新鮮，所以他們每天都帶著一顆希望的心入睡，又帶著一顆好奇的心迎來新的朝陽，精神上的陽光照亮了他們面前的每一條路。所以一個貧窮的農(nóng)夫，雖然生活如洗，也會在田間地頭休息之余，吹著自制的短笛，哼著根本不在調(diào)上的老曲，也會在扛著鋤頭回家的路上憧憬著今年收成。所以一個億萬富翁在集團(tuán)破產(chǎn)后，也不會被擊倒，仍能俯下身來，重新振作，東山又起。而悲觀者的生活態(tài)度就大大的不同了。他們眼中看到的是重復(fù)，所以總是抱怨這樣的生活何時才能結(jié)束。他們雖然身體結(jié)實(shí)但也會被愁苦的情緒拖得很疲憊。他們帶著沮喪的心理難以進(jìn)入夢鄉(xiāng)，第二天又在混混沉沉中無奈地踏上征程。所以有了年紀(jì)輕輕便終日心情抑郁，老態(tài)龍鐘。所以一個大老板因?yàn)閹自＼囐M(fèi)跟老大娘斤斤計(jì)較，破馬張飛。
生命不是在畫圓，周而復(fù)始。生命是一條短線，是曲線也好，線段也好，拋物線也好，總之不是很長。生活就是這條線上的每一點(diǎn)，何不讓這線有點(diǎn)波瀾，有點(diǎn)跳躍，有點(diǎn)新鮮。
所以在生活暗淡時，請換一換心情。站著累了，可以坐坐，坐著累了可以躺躺。心情好了，身體舒服了，再上路。
大學(xué)心理征文篇十四
現(xiàn)在，全社會都在關(guān)注人的心理健康，說要構(gòu)建和諧社會。你知道嗎?我家的小兔也有“心理問題”呢!
小兔來我家半個月了，一直住在簡陋的紙箱里。今天，我們買到了一個漂亮的籠子，藍(lán)色的鐵條制作的，又寬敞又明亮?；\子一側(cè)有一扇裝著彈簧的小門，底下還有一個藍(lán)色的塑料托盆，可以抽出來，這下小兔的小便和大便就會漏在托盤里，不會弄臟小兔的毛啦!
我和媽媽把小兔安頓進(jìn)“新居”，啊，藍(lán)色的籠子里雪白的小兔在一蹦一蹦，我滿意極了!忍不住問小兔：“多比，多比，這下舒服了吧?”
爸爸卻在一旁說：“不舒服的，你看，它的腳踩在鐵絲上，不方便跳的!”
我們細(xì)細(xì)觀察，果然，籠底的鐵絲太稀疏，小兔的腳又太小了，它蹦跳時顯得有些小心翼翼，有幾次它的腳沒踩準(zhǔn)，漏到下面的托盤上了?！?/p>
這樣下去，它要有心理問題的!”爸爸又補(bǔ)充道，這下把我們逗得哈哈大笑起來。
媽媽說：“小兔有什么心理問題，你呀，discovery看多了，了解動物心理學(xué)啦!讓小兔子多待一會，久了也就適應(yīng)了?！?/p>
“你們不想想，讓它像雜技演員一樣踩在鋼絲上下不來會是什么感覺，要有心理問題的。”爸爸還是堅(jiān)持他的意見。
對于爸爸的可笑想法，我們不置可否，我已迫不及待地給小兔送上了它搬入新居后的第一頓美餐——綠油油的青菜。
可是，沒過半天，我發(fā)現(xiàn)小兔的四條腿又濕又臟——它踩在了裝滿糞便的托盤里了?！安缓昧?，小兔子臟死了!”
沒辦法，新的籠子光好看不管用，爸爸便在籠子底部鋪上一層厚厚的報(bào)紙。他剛一轉(zhuǎn)身，小兔突然問撒開后腿撒起歡來，溜了一圈之后又湊到胡蘿卜跟前咬上一口，但它不是真的吃，轉(zhuǎn)身又跑開了。
“爸爸，快看呀，小兔高興得受不了了!”
媽媽也過來了，小兔又表演起它的撒歡動作。它的后腿是那樣有力，在報(bào)紙上一蹬，小小的身子就往前蹦出去了。有一次，它用力過猛，拐彎的時候滑倒了，四腳朝天，它就趁機(jī)在籠子邊上蹭了幾下，是不是在撓癢癢呢?每次表演完畢，它總要湊到胡蘿卜那邊啃上幾口。
爸爸說：“現(xiàn)在它舒服了，它有種腳踏實(shí)地的感覺，可以盡情地蹦，又可以盡情地吃了!”
“它不會有心理問題了吧?爸爸!”我故意問道。爸爸一本正經(jīng)地點(diǎn)頭：“嗯!”媽媽老早在旁邊笑彎了腰，“哈哈……”
大學(xué)心理征文篇十五
這幾年，越來越多人開始關(guān)心起心理狀態(tài)，心理學(xué)也漸漸地普及。
不一定每個人都成為心理專家，但相關(guān)的心理基礎(chǔ)知識的文章越來越多，每個人都或多或少地會有一些了解。
心理問題，有時候是自我察覺不到的，但更多時候應(yīng)該還是會有自我感知的，不同的是，你是否有去重視它。
遇到一些困難挫折，每個人的承受力因?yàn)槌砷L經(jīng)歷不同而不同。但總歸是要自己成長的。
同時也發(fā)現(xiàn)了一個問題，其實(shí)每個人都是有自愈能力的.，雖然有些時候需要借助外力，但更多時候還是靠自己。
有時候，自己能夠在困難中漸漸摸索成長，自我愈合，外來的關(guān)心是溫暖，但也會變成壓力。
日子是自己的，有時因?yàn)閯e人的一句關(guān)心，反而心起漣漪，有點(diǎn)關(guān)心則亂的感覺。
其實(shí)，每個他人的關(guān)心只是出于當(dāng)時當(dāng)刻真情實(shí)感的，但畢竟每個人都有自己的生活，表達(dá)好關(guān)懷，他們也開始沉浸在自己的生活奔波中，也許就忘了。但這些關(guān)心反而會給當(dāng)事人不一樣的效果，有的是溫暖，有的是壓力。
別人關(guān)心一下，就放下了，而被關(guān)心的人反而就被囚在內(nèi)心的牢籠中。
說到底，還是自己的心態(tài)了。
大學(xué)心理征文篇十六
在我們的生活中，由于不理解而造成的誤會是數(shù)以千計(jì)的，因此我們每個人都需要得到別人的理解。當(dāng)被人理解時，我們欣慰；當(dāng)不被人理解時，我們沮喪。所以要想求得別人的理解，首先“從我做起”，自己要學(xué)會“心理換位”，來理解他人。
父母和孩子之間需要理解，老師和學(xué)生之間需要理解，朋友之間也需要理解。這三方面的理解，在我們現(xiàn)在這段人格的初步形成的道路上，是我們寶貴的財(cái)富。
父母和孩子之間需要理解，曾聽過這樣一個故事。相依為命的母女倆家境貧寒為了供女兒上大學(xué)，母親拚命賺錢，后來累壞了身子，。女兒感動得送了母親一件禮物，卻因母親對家境的考慮而不得不傷了女兒的心─禮物被打碎了。這個故事體現(xiàn)了母女倆互相的不理解，兩個人都沒有心理換位，都沒有好好替對方想想，想想彼此的心情和感受，想想這么做會不會給對方造成傷害，如果她們考慮到了這一點(diǎn)，這件事就不會發(fā)生了。
老師和學(xué)生之間也要互相理解。學(xué)生做錯了事，來勢不能一味地批評他們；老師若做錯了事，學(xué)生也不能一味責(zé)怪老師。報(bào)紙上曾有這么一篇報(bào)道：一個學(xué)生因?yàn)槟昧送瑢W(xué)的一支鋼筆，竟被老師在臉上刻了一個“賊”字。這顯然透露出的是老師的道德問題，但從中我們也能看出，老師是不理解那位同學(xué)的，小孩有一點(diǎn)小偷小摸的現(xiàn)象，是正常的，他們還沒有完全地辨別出“自己”和“非己”的東西，所以老師應(yīng)該理解他，并語重心長地開導(dǎo)他，更不能侮辱他。在此基礎(chǔ)上，我們學(xué)生也應(yīng)該理解老師，老師由于疏忽而犯的錯誤，我們應(yīng)采取“心理換位”的戰(zhàn)術(shù)，想想，如果是自己，會不會也這樣呢？
朋友之間更需理解，只有互相理解，方可筑起堅(jiān)固的“友誼之堡”，倘若這其中的材料缺少理解，“城堡”會變得不堪一擊。生活中朋友之間難免會有一些小矛盾、小沖突，關(guān)鍵看兩人是否都“心理換位”了，是否理解了對方。若不理解，他們的友情從此會沒有了；若理解了，他們的友情會更進(jìn)一步。
因此，我們要學(xué)會“心理換位”，包容別人的錯誤，理解他們的疏忽，因?yàn)檫@樣，即使在生活最黑暗的時刻，也一樣能找到心靈的安慰，也許就像點(diǎn)燃黎明的那一絲微弱的光輝那樣微渺。只有這樣，才能被別人所理解，才會使生活變得更美好！
專家點(diǎn)評:
大學(xué)心理征文篇十七
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們走向成熟。
大學(xué)心理征文篇十八
健康的體魄，是一個人與生俱來的福氣，陽光的心理是一種求之不得的恩賜。積極向上的身心，將是你做任何事的資本。如果你失去的是物質(zhì)，它可以復(fù)返。但如果你失去的是原本強(qiáng)健的體格，它則一逝了之。
青春花季的蓬勃與朝氣，恰好成就了我們“古怪”而“依賴”的性格。你是否會因?yàn)橐粯缎∈露透改笭巿?zhí)的喋喋不休，又是否會因?yàn)楦改傅娜鮿荻罡凶员啊Ｆ鋵?shí)，根本不用這樣給自己添煩惱，人間哪里無時不刻在上演著感恩，承受著父母的負(fù)擔(dān)與自身感覺備受冷漠歧視的苦楚。只是我們應(yīng)學(xué)會感恩，也許你的父母工作卑微，但他們愛你、牽掛你、思念你、心疼你。這對于一個孩子來說，足夠了。
挺直的脊梁，自信的笑容，是健康的的代言嗎？增強(qiáng)免疫力、塑造自尊、自愛、自立的剛強(qiáng)素質(zhì)，每天堅(jiān)持“陽光一小時”，讓生命之光環(huán)，閃閃亮亮。
壓力，是每個人必須承受的，是無處不在的，可我們要懂得分散它，轉(zhuǎn)化它，讓負(fù)擔(dān)成為責(zé)任。以及向前邁進(jìn)的動力。
梁啟超曾說過：“患難困苦，是磨練人格之最高學(xué)?！?。青少年的內(nèi)心往往極其脆弱，缺乏意志力，使我們?nèi)魏未鞌《茧y以承受，自我夸大傷害。父母總是千百般呵護(hù)我們，擋在我們前面披荊斬棘，使我們真正面對是不敢抗拒。小小少年，何來煩惱，保持樂觀向上，積極陽光的心理情緒，迎來精彩紛呈的快樂人生。
嫉妒是把雙刃劍，在傷害別人的同時，腐蝕著自己，嫉妒別人的后果往往是消極的，以至是破壞性的。我認(rèn)為，嫉妒會讓人走火入魔，是一種病態(tài)的東西，嫉妒別人的才能，也許正好能說明自己的無能，自強(qiáng)，做個會在逆境中成才的人。
掌握自己的一生，試著去逆轉(zhuǎn)命運(yùn)，扼住命運(yùn)的咽喉。你去和困難作斗爭，那么你一定是個強(qiáng)者，是它磨練出我們超常的意志，獨(dú)立的能力。我們應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心的感激。
上學(xué)，對于任何年齡段，有不同的概念。有些人認(rèn)為：學(xué)習(xí)是一種煎熬，上課是一種毫無意義的消磨。而另一部分則認(rèn)為：讀書學(xué)習(xí)是一種進(jìn)步的途徑，是一種事事領(lǐng)先的象征。那么對于讀書的動機(jī)和目的，我覺得是為了自己的將來，一片光明。
生命誠可貴，那容我們隨意踐踏。生命的存在，使世界多了一份可愛。一條生命，如果在不經(jīng)意間忽然而去，不知哪一個角落的人在暗自啜泣。人的生命永遠(yuǎn)無法預(yù)料，只有珍愛它，善待它才能長久。提高自我防范意識，保護(hù)自身利益。其次，懂得合作也是一種生存能力。生命是那么弱小，一個大意，就會岌岌可危。
生命是寶貴的、圣潔的、美麗的，有尊嚴(yán)的，青少年又具有盎然的朝氣，又有濃濃的稚氣，做任何事都要思慮周全，用法律保護(hù)自己，做一個擁有健康體魄，陽光心理的智慧少年！
大學(xué)心理征文篇十九
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理征文篇二十
人人都各持己見，而且往往不是一切都好，就是一切都壞。其實(shí)，所有的事情既可以是壞的，也可以是好的，關(guān)鍵要看你怎么看待它們。一人追求不舍的事可能是另一個人避忌唯恐不及的。以一人之見去衡量一切，是無藥可救的愚蠢。
世界有一半在嘲笑另一半，其實(shí)整個世界都是傻瓜!難道不是嗎？人類最惡毒的詬病莫過于喜歡把自己的意志強(qiáng)加于別人頭上， 完美并不意味著僅僅就取悅一個人。個人品味豐富多彩，如同人的臉各有不同一樣。高雅的對立便是低俗，俗人看待雅士，往往稱之做作，故作姿態(tài)，假仙······雅士眼中的俗人，永遠(yuǎn)是俗不可耐，市井，素質(zhì)低下······世界上沒有全然無人喜歡的東西，不要因?yàn)橐患|西不能取悅于某些人你就對之看法不佳，總會有人欣賞它的。當(dāng)然他們的喝彩會引來另外一些人的攻擊。事物是否令人滿意的標(biāo)準(zhǔn)是，是否深孚眾望。人生一世，不能只聽從一種意見，跟從一種風(fēng)俗，或自限于一種行為規(guī)范。
對立的事物之間，永遠(yuǎn)存在著不可調(diào)和的矛盾。就像鋒利的矛刺向最堅(jiān)硬的盾，結(jié)果必然兩敗俱傷。同時對立的事物之間，也存在著一把雙刃劍，割傷對方的同時也傷害了自己。自認(rèn)為高雅之人須銘記，“心隨精英，口隨大眾”不是一句笑談。
人人都各持己見，而且往往不是一切都好，就是一切都壞。其實(shí)，所有的事情既可以是壞的，也可以是好的，關(guān)鍵要看你怎么看待它們。一人追求不舍的事可能是另一個人避忌唯恐不及的。以一人之見去衡量一切，是無藥可救的愚蠢。
世界有一半在嘲笑另一半，其實(shí)整個世界都是傻瓜!難道不是嗎？人類最惡毒的詬病莫過于喜歡把自己的意志強(qiáng)加于別人頭上， 完美并不意味著僅僅就取悅一個人。個人品味豐富多彩，如同人的臉各有不同一樣。高雅的對立便是低俗，俗人看待雅士，往往稱之做作，故作姿態(tài)，假仙······雅士眼中的俗人，永遠(yuǎn)是俗不可耐，市井，素質(zhì)低下······世界上沒有全然無人喜歡的東西，不要因?yàn)橐患|西不能取悅于某些人你就對之看法不佳，總會有人欣賞它的。當(dāng)然他們的喝彩會引來另外一些人的攻擊。事物是否令人滿意的標(biāo)準(zhǔn)是，是否深孚眾望。人生一世，不能只聽從一種意見，跟從一種風(fēng)俗，或自限于一種行為規(guī)范。
對立的事物之間，永遠(yuǎn)存在著不可調(diào)和的矛盾。就像鋒利的矛刺向最堅(jiān)硬的盾，結(jié)果必然兩敗俱傷。同時對立的事物之間，也存在著一把雙刃劍，割傷對方的同時也傷害了自己。自認(rèn)為高雅之人須銘記，“心隨精英，口隨大眾”不是一句笑談。
大學(xué)心理征文篇二十一
你從那“大庇天下寒士俱歡顏”的祈愿中泛舟而來，穿越歷史的流光，掬起稼軒的吶喊，傾聽寒山寺的鐘聲;你折下一枝賀知章的楊柳，贈予“倚杖聽江聲”的蘇軾。東流的春水掀起你的名字：唐詩宋詞。你淺笑低回，我鶯聲細(xì)語：在我心中你最美。
你是那位要貴妃研墨、力士脫靴的狂士?也是，也不是。
時光輪盤飛速倒退，攜你，停在盛唐。你看，他喝的是玉液瓊漿，吐的是蕙質(zhì)蘭心，你在他生花的秒筆下升華?！熬灰婞S河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。君不見高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪。”狂歌中，他“仰天大笑出門去”，眠在長安市上的酒家。酒入豪腸，他乘興邀來一輪明月;笑舞劍光，他秀口一吐半個盛唐!
那么，你是那位“人比黃花瘦”的多愁才女?也是，也不是。
你劃動那載不動許多愁的雙溪蚱蜢舟，笑立在兩宋之交。你巧笑嫣然，看自己由活潑到纖傷。那一位“沉醉不知?dú)w路”的天真少女，正倚門回首嗅青梅。知否，知否?曾“驚起一灘鷗鷺”的她，也曾被來客驚得“襪刬金釵溜”?時光匆匆，綠肥紅瘦，水流花謝兩無情，愛侶已逝，金猊香冷，她空尋尋覓覓，卻只覓來那一段新愁，“才下眉頭，卻上心頭”。凄凄慘慘戚戚，滿院黃花堆積，傷心人自問：怎一個愁字了得?
你有詩仙的豪放清新，也有易安的溫婉清麗。唐詩宋詞，讓我誠惶誠恐、畢恭畢敬地喚著你的名字，再一次輕輕地告訴你：在我心中你最美。
你美在有著豐厚的文化底蘊(yùn)，有著中華數(shù)千年歷史的滋潤。追溯到千年以前，你儀態(tài)萬方。你可以由苦吟推敲而來，“兩句三年得，一吟雙淚流”，“字字看來皆是血，十年辛苦不尋?！?你也可以瀟灑一回，酒后成詩，夢中成文，如《夢游天姥吟留別》一般;你還可以因情而作，因境而生，在“家童鼻息已雷鳴，敲門都不應(yīng)”之后……你是無數(shù)的傳奇，你成就了詩人詞人，詩人詞人也成就了你。
你美在有著穿越千年的影響，有著至今依然令人贊不絕口的盛譽(yù)。凝立在千年之后，你美麗依然，活力依舊，你還是如千年前一般活著，在莘莘學(xué)子的朗誦中，在文人墨客的吟詠里。你向我們證明，你無盡的魅力，將代代相傳，生生不息。
你是水波不興的靜謐，待讀;你是歌韻琤琮的歡快，待聽;你是魚淺洄游的自然，待賞;你是我心中的最美，待我大聲告訴你：
唐詩宋詞，在我心中你最美!
大學(xué)心理征文篇二十二
最近經(jīng)歷了畢生生求職生涯的煎熬。其實(shí)也談不上煎熬，但真正來說：要找到一份合適的、心儀的，是很有難度的。譬如像女生找擇偶一般，隨意擇偶很易，但找想找個真心且雙向交流的談何容易？
作為一位乳臭未干的應(yīng)屆畢業(yè)生來說，近段時間我經(jīng)歷過很多。如：想尋找商機(jī)，結(jié)果被騙財(cái)，第一個月的工資沒了，報(bào)警也無效。所以給不踏實(shí)給敲了一個警鐘。再如：找工作，高不成，低不就。本來自己也有點(diǎn)寧愿當(dāng)好圈子的鳳尾，也不要當(dāng)劣圈的雞頭。只惜，生活狠狠的給了我?guī)讉€耳光，甚至，讓我劣圈的鳳尾都當(dāng)不了……
即使耳光被扇了，我也得仍然按部就班的投簡歷，面試，把該有的機(jī)會都緊緊抓住啊！但經(jīng)歷的多了，感覺都已經(jīng)麻醉已至麻木了：無數(shù)次的拒絕，無數(shù)次的再投。自從狠下心，知道自己想要什么，摸索出持續(xù)性的發(fā)展方向后，就馬不停蹄的逼著自己往下走，往下走。把畢生吃奶的力氣都用上去了。逼著自己看有利于往后發(fā)展的書，逼著自己背單詞，背著自己……
感受過過多的被動性質(zhì)的做事情后，我才切確知道自己的青春都在干些什么：從來，沒認(rèn)真做過一件事情，也都沒專注過，堅(jiān)持過。哪怕是學(xué)習(xí)也好，感情也好！呵呵，我覺得挖煤礦的工人也比我強(qiáng)多了，至少他們有精神支柱，有寄托，有他們?yōu)槟呈聤^斗的目的和動力。而我？什么都沒有。現(xiàn)在的我，麻木到都不懂為啥要循環(huán)往復(fù)的吃飯？也不懂為啥每天像個行尸走肉一樣行走？更不懂得天天都著一臺破手機(jī)，為何能百玩不厭？
下個月就21了，卻感覺自己已有81了。因?yàn)樾膽B(tài)老了，而且思維和腦力也不常用，睿智的目光，也漸漸因過度安逸變得遲鈍。
也不知再此刻從遲鈍走向靈敏，需要的是多少個日日夜夜？不知自己是否能有機(jī)會發(fā)展成一匹飛騰在無際草原里的一匹野馬不？畢竟重塑自己和做回自己都不容易。前者要有潛大的精神鼓舞，后者要有追尋回昔日童真以及意氣風(fēng)發(fā)的那股蓬勃活力……
還好，自己還是有理想的，有自己的見解?，F(xiàn)在只能慢慢比，與自己一天天的比，壞習(xí)慣一天天的戒。每一天給自己鼓舞多一點(diǎn)，讓動力也變得多一點(diǎn)。唯有這般去憐惜自己，犒勞自己，才能改造自己。個人覺得，活得像后羿逐日，總比養(yǎng)尊處優(yōu)好多。畢竟現(xiàn)在是青年，不是老年。更何況，我想當(dāng)女王，一位有氣場的女王；而不是公主，更不是一個懦弱的，需要它人無時無刻守護(hù)的公主……
慶幸這次再度把心緒給寫出來，瞬間心理垃圾也清理了。我得堅(jiān)持這樣，把負(fù)極的銷毀，感染他人的是正能量。盡量像佛祖一樣，用慈悲關(guān)懷整個眾生。也盡量像個圓圓的太陽，折射出橙黃的光芒，燃燒整個天邊。
大學(xué)心理征文篇二十三
齒痛的人，想世界上有一種人最快樂，那就是牙不痛的人。
——蕭伯納
親愛的朋友，你快樂嗎？你是否總是緊縮眉頭？是否總是憂心忡忡？是否覺得人生乏味？
那就笑一笑吧！
笑，是心情愉快的表現(xiàn)，對于健康是有益的。
小則嫣然一笑，笑容可掬。大則是爽朗的笑，放聲的笑，不僅臉部肌肉動作，就是發(fā)聲器也動作起來。捧腹大笑，手舞足蹈，甚至全身肌肉、骨骼都動員起來了。
微笑既對身體有好處，也為自己贏得了他人心中良好的第一印象。
美國著名心理學(xué)家阿爾伯特·梅拉比爾進(jìn)行過量化對比實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明：與聲音或語言相比，人們的面部表情更有影響力。所以，如果你對自己的燦爛笑容沒有信心，那么最好對鏡子練習(xí)一番，或是趕緊找個朋友幫幫忙。
我們并非都是天生麗質(zhì)，但我們確實(shí)能讓自己在轉(zhuǎn)瞬之間變得更加迷人，只需要戴上這世界上最廉價的面具——微笑。微笑看起來不難，但也不像你所想像的那么簡單。
生硬的笑臉實(shí)在是件很糟糕的事情，你只看見嘴角在抽動，而不是整張面孔的配合。
你的真誠的笑容，代表著你對他人的友好和關(guān)心。你的笑容證明你溫暖和開闊的胸襟，會把信心帶給別人，同時也把關(guān)注的目光引向你自己。微笑讓他人如沐春風(fēng)，微笑，猶如一支*。但要記住，真誠的微笑不僅僅是嘴唇的拉伸，就像老話所說是“用眼睛微笑”。
心理健康作文400字大學(xué) (菁選3篇)擴(kuò)展閱讀
心理健康作文400字大學(xué) (菁選3篇)（擴(kuò)展1）
——心理健康作文400字10篇
大學(xué)心理征文篇二十四
一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。
在今年5月份，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理，特地召開一次大學(xué)生心理健康的主題班會，意在讓大學(xué)生認(rèn)真的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有許多著名高校成功舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點(diǎn):
1、各高校之間都相互交流經(jīng)驗(yàn)取長補(bǔ)短。
2、有權(quán)威人士的解說，能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)。運(yùn)用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運(yùn)用，宣傳更加到位。
結(jié)合實(shí)際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣傳方式，在院內(nèi)進(jìn)行了宣傳，各種海報(bào)、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時間準(zhǔn)備充分，考察結(jié)果比較好，同學(xué)們都踴躍上臺提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是非常好的。
然而接下來舉行的大學(xué)生心理健康的班級手抄報(bào)比賽也順利開展，各種漂亮、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示，說明這次主題班會在各班都引起了重視，大家都用心準(zhǔn)備資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式，調(diào)動大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動中來。這次活動成功的地方很多，但仍有不足之處，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài)，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。
大學(xué)心理征文篇二十五
新冠陰魂不散，宅家理所當(dāng)然。金燦燦的陽光貪婪地籠罩世界，和煦的春風(fēng)輕輕地?fù)徇^臉龐，屋內(nèi)氣溫伴隨著時間逐漸上升，空氣中彌漫著一絲潮熱，一絲焦急
陽臺上，勤勞的奶奶早已沒了干活的興致，搬個凳子靜靜地看風(fēng)景，嘴邊時不時地念叨幾句杜甫的詩?！鞍?，新冠疫情當(dāng)下，實(shí)在是無聊啊?！闭f著，一旁的爸爸拿起手機(jī)，苦悶地看了看，眼里三分傷心，七分無奈?？粗粗?，爸爸沒了心勁，趴在枕頭邊半閉著眼睛，卻似睡非睡。
此時，媽媽放下了手機(jī)，空虛的眼睛朝四處望了望。最后，她的眼神停留在了我這。慘！她竟對我打起了“主意”！徑直走來，伴隨的自然是喋喋不休?！澳?，怎么還在這聽歌？作業(yè)呢？寫完了？還不快去寫！”媽媽的語氣里充滿了不耐煩和不滿。之后似乎也覺得無味，媽媽又抱起手機(jī)刷抖音去了。
我看到眼前的這一幕，靈機(jī)一動，心想：不是學(xué)過一些心理知識嗎？何不用一用呢！于是，我拍拍腦袋，胸有成竹地說：“要不看在你們平日對我照顧有加的份兒上，我就勉為其難給你們當(dāng)一次心理醫(yī)生吧！”“心理醫(yī)生，就憑你？”“怎么，看不起我！”“算了，孩子喜歡就順著她吧，總得讓她試試！”“行行行，都依你?！薄鞍?，寶貝孫女都能當(dāng)心理醫(yī)生了，長大一定有本事?！?/p>
奶奶看著我，露出了慈愛的笑容，溫和地說：“先來幫我看看吧！”我滿臉嚴(yán)肅，過了一會兒，似在觀察，似在思考，我開口道：“奶奶，初步判斷，您現(xiàn)在一定在為疫情而煩惱，而目前需要做的就是讓您不再無聊。由于您以前一定和許多朋友發(fā)生過有趣的事，所以我建議您去回憶一些美好的往事?！薄斑@個方法好，孫女真棒！”話音剛落，就迎來了奶奶的夸贊，我心里美滋滋的，似乎更加自信了。“那我呢，幫我也看看?！卑职忠呀?jīng)迫不及待了。
我上下打量了一番，學(xué)著大人的樣子：“您啊，因?yàn)橐咔榈脑?，都不知道運(yùn)動，體重重了不少啊，一定記得多加運(yùn)動！”“哈哈哈，是啊，得要多多運(yùn)動啊！不然啤酒肚都下不去了”媽媽笑著來到我身邊，這下可把我樂壞了。我指著媽媽就說：“您平日里就知道刷抖音，書也不怎么看，多看看書吧，可以長知識呢！”我心里壞笑了一聲，媽媽平日只知道給我布置作業(yè)，今天我也要給她布置作業(yè)！
媽媽笑了笑，只顧夸我這個心理醫(yī)生當(dāng)?shù)煤?。心理醫(yī)生當(dāng)?shù)暮貌缓貌恢匾?，但我知道生活中難免會有困境，但心中一定要有光明！
大學(xué)心理征文篇二十六
一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
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