在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
增強(qiáng)了身體素質(zhì) 增強(qiáng)體質(zhì)的征文300字篇一
小亮和小軍手牽手來(lái)到公園里鍛煉身體。他們先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，一會(huì)兒伸腰，一會(huì)兒踢腿。然后又做了一遍剛學(xué)的廣播體操……做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)以后，他們就圍著公園練習(xí)長(zhǎng)跑，他們跑得滿頭大汗，背上也是濕漉漉的。于是，他們停下來(lái)，一邊休息，一邊欣賞公園里的美景。
天空中飄浮著朵朵白云，碧綠的草地上盛開(kāi)著美麗的花朵，近處的一座小山包上有一座亭子，大樹(shù)媽媽伸出那綠色的“手臂”歡迎他們的來(lái)鍛煉身體，天空中的兩只可愛(ài)的小鳥(niǎo)在空中跳躍……真是一派美麗的景色?。?/p>
小亮和小軍禁不住一起唱了起來(lái)：“早晨鍛煉身體好！……”
鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇擴(kuò)展閱讀
鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇（擴(kuò)展1）
——鍛煉身體的作文100字10篇
增強(qiáng)了身體素質(zhì) 增強(qiáng)體質(zhì)的征文300字篇二
采用新課程的教學(xué)理念，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為本，注重學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，創(chuàng)造力和實(shí)踐能力。
1，辦好體育課堂，家庭體育課堂管理，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生喜歡體育課堂的目的。
2，做好的課間廣播體操的教學(xué)訓(xùn)練工作。
3，用教育成就學(xué)生的人生！激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)終身體育的思想意識(shí)。
1，以學(xué)生自身發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。
2，努力提高團(tuán)隊(duì)精神和道德修養(yǎng)意識(shí)，加強(qiáng)敬業(yè)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
（1）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，構(gòu)建師德師風(fēng)的良好氛圍。
（2）積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)學(xué)習(xí)，溝通，不斷提高他們的思想素質(zhì)。
（3）以促進(jìn)學(xué)校體育工作，為進(jìn)一步改善和發(fā)展的前提下，不斷學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育教學(xué)觀念，發(fā)現(xiàn)、積累、收集體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)發(fā)自己的知識(shí)材料。
3，嚴(yán)抓體育課堂教學(xué)，有效提高體育教學(xué)質(zhì)量。
（1）加強(qiáng)備課管理。
（2）認(rèn)真、精密規(guī)劃新學(xué)期體育教學(xué)任務(wù)。
（3）認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，在工作當(dāng)中逐步完善教學(xué)工作。
新的學(xué)年初中體育教學(xué)工作計(jì)劃大致如此，希望各班體育任課老師按照工作計(jì)劃要求，認(rèn)真完成自身教學(xué)任務(wù)。
增強(qiáng)了身體素質(zhì) 增強(qiáng)體質(zhì)的征文300字篇三
義務(wù)教育是學(xué)校體育教育的起點(diǎn)，是基礎(chǔ)階段。此階段學(xué)生的健康狀況如何、體育運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)如何，將對(duì)學(xué)生未來(lái)身心發(fā)展影響至關(guān)重要。從學(xué)校義務(wù)教育學(xué)生實(shí)際出發(fā)，根據(jù)新世紀(jì)對(duì)人才的需求，體育教師要確立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面貫徹素質(zhì)教育思想，繼續(xù)推進(jìn)義務(wù)教育課程改革?；@球運(yùn)動(dòng)1891年誕生以來(lái)，已有一百多年的歷史了，已受到越來(lái)越多青少年的喜愛(ài)，應(yīng)利用好這一青少年喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高青少年的運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)體質(zhì)健康，為培養(yǎng)終身體育奠定基礎(chǔ)。少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)較其它系統(tǒng)更發(fā)達(dá)，表現(xiàn)為對(duì)新鮮事物異常感興趣，而且具有好動(dòng)性，但穩(wěn)定性低。為此要引導(dǎo)學(xué)生用發(fā)展的思想樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)，采用多樣化教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)各感官機(jī)能，激發(fā)學(xué)習(xí)情趣，從而發(fā)揮學(xué)生主體功能，增強(qiáng)在體育教學(xué)活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)參與能力，保證每個(gè)學(xué)生都能感受籃球帶來(lái)的歡樂(lè)。
多年來(lái)在廣大教師的共同努力下，在黨的正確教育方針指導(dǎo)下，學(xué)校體育獲得了充分發(fā)展，并取得了一定的成就。但是社會(huì)在進(jìn)步，科學(xué)發(fā)展日新月異，尤其是進(jìn)入到二十一世紀(jì)以來(lái)，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，學(xué)校教育也面臨新的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，學(xué)校教育不僅要讓學(xué)生個(gè)體成為德智體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者，更要進(jìn)一步讓學(xué)生明白為個(gè)人的事業(yè)發(fā)展，自己的終身健康，祖國(guó)的發(fā)展，人類(lèi)的長(zhǎng)久發(fā)展而學(xué)習(xí)，明確體育與健康的強(qiáng)身健體功效。為此學(xué)校體育教育要與這些目標(biāo)聯(lián)系起來(lái)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，樹(shù)立學(xué)生為主體意識(shí)，改變過(guò)去“學(xué)生圍繞教師轉(zhuǎn)，教師為中心”的教學(xué)觀念：教師教什么學(xué)生就學(xué)什么的思想，變“填鴨式”為“引導(dǎo)式”，以學(xué)生為主體，樹(shù)立學(xué)生主體意識(shí)，學(xué)生才能變“被迫學(xué)”到“主動(dòng)學(xué)”、“愿意學(xué)”、“樂(lè)意學(xué)”，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。
創(chuàng)新思維能力是創(chuàng)新能力的核心，想象力是創(chuàng)新思維能力的重要組成部分。在教學(xué)中要發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維能力，關(guān)鍵在于發(fā)展學(xué)生的想象力。如在籃球“死球拍活”時(shí)，先不練習(xí)拍球，老師也不講解示范，讓學(xué)生先閉上眼睛想象：用手的哪個(gè)部位拍、第一下用力如何、拍起后，手指如何用力……老師在其思索中加以引導(dǎo)，并且鼓勵(lì)學(xué)生反復(fù)嘗試，練習(xí)后結(jié)合自己練習(xí)體會(huì)分組討論，各抒己見(jiàn)。為什么第一下要用力猛、快，拍起后手指要柔和用力？在籃球的拋接練習(xí)時(shí)，老師提問(wèn)：“高高拋起的球如何才能接得穩(wěn)？”可引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際：從高處跳下落地時(shí)兩腿屈膝受力為什么比直腿著地受力更?。俊耙?yàn)槲覀冏隽艘粋€(gè)緩沖動(dòng)作，增長(zhǎng)了接觸地面的時(shí)間，從而減少了沖力。”“接球時(shí)間越長(zhǎng)就更能減少?zèng)_力”，那我們?cè)鯓硬拍馨亚蚪拥酶€(wěn)？“接球時(shí)手跟球順走……”“伸手迎球更能接穩(wěn)……”。鼓勵(lì)思考，大膽嘗試。將籃球的接球要領(lǐng)迎、引寓于其中，既學(xué)到了體育知識(shí)，又發(fā)展了學(xué)生的想象力，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，何樂(lè)而不為？
長(zhǎng)期以來(lái)的應(yīng)試教育：“你講我聽(tīng)”，“教師示范、學(xué)生跟著做”。很大程度上壓制了學(xué)生的創(chuàng)造性，學(xué)生成了教師灌輸知識(shí)的“水桶”。這種思想使得教學(xué)方法單一，課堂氣氛很不活躍。為此要轉(zhuǎn)變觀念，使教學(xué)方法靈活多樣。例如，在練習(xí)運(yùn)球“雙龍戲球”時(shí)：設(shè)置一個(gè)直徑為兩米的圓圈，兩名或三名學(xué)生在其中運(yùn)球，去掏其他同學(xué)生的球，掏到就算勝利，同時(shí)不運(yùn)球手要保護(hù)好自己的球，防止被掏掉。這樣不僅學(xué)會(huì)了運(yùn)球，而且使單一的運(yùn)球教學(xué)充滿了樂(lè)趣，學(xué)生體會(huì)到了運(yùn)球帶來(lái)的快樂(lè)?！斑\(yùn)球報(bào)數(shù)”，兩人一對(duì)，一人報(bào)數(shù)5+8：？運(yùn)球者邊運(yùn)球邊答數(shù)。要求：快速回答，球不能停，如不能對(duì)答如流上馬上換人?！伴]眼運(yùn)拍球”，兩人一對(duì)，一人運(yùn)球，一人保護(hù)。用紅領(lǐng)巾、布條或衣服遮上眼睛，然后運(yùn)拍球，直到拍不到球?yàn)橹?。這樣在練習(xí)運(yùn)拍球時(shí)，不僅提高了手對(duì)球的控制能力，而且發(fā)展了靈敏素質(zhì)，調(diào)動(dòng)了身體其它感官的參與，提高了對(duì)籃球的專門(mén)化知覺(jué)，使學(xué)生在練習(xí)時(shí)感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，使簡(jiǎn)單的運(yùn)拍球練習(xí)充滿了趣味。
現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)得分成了比賽的最終目標(biāo)，投籃作為得分的唯一手段倍受關(guān)注，籃球“巨星飛人”喬丹的空中飛行灌籃，充分展示了投籃的魅力所在。我們?cè)诰毩?xí)投籃時(shí)可降低籃筐的高度，或者增大籃筐，保證一定的投籃命中率，提高對(duì)投籃的信心。提高運(yùn)球的難度。如運(yùn)球過(guò)封鎖：在場(chǎng)里面四列圈，全班分成六組，四組*均分散在圈里，盡力去拍掉從旁邊運(yùn)球過(guò)者的球，但不能出圈拍球。運(yùn)球者運(yùn)球從圈中間的縫隙穿過(guò)封鎖，到達(dá)籃下，扣籃得分。以運(yùn)球游戲的形式，增加運(yùn)球難度，這樣學(xué)生在運(yùn)球、扣籃中展示自我，感受成功，提高自信。在難度的調(diào)整中，要根據(jù)學(xué)生的情況隨時(shí)調(diào)整，保證每位學(xué)生都能得到鍛煉，感受到籃球帶來(lái)得成功喜悅。體育教育是實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段和途徑，有其他學(xué)科無(wú)法取代的功能。健康包含身體、心理、社會(huì)適應(yīng)各方面的完美狀態(tài)。在體育教學(xué)中，體育教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，更新教學(xué)觀念，貫徹素質(zhì)教育思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。
鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇（擴(kuò)展7）
——堅(jiān)持鍛煉身體的作文 (菁選3篇)
增強(qiáng)了身體素質(zhì) 增強(qiáng)體質(zhì)的征文300字篇四
在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對(duì)我說(shuō)：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯了。
我聽(tīng)了爸爸的話，心想：這有什么難的。
說(shuō)起來(lái)容易，可做起來(lái)真難??！剛開(kāi)始我可 真受不了。我本來(lái)想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說(shuō)個(gè)不停。沒(méi)辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來(lái)呢？
隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒(méi)有哭，也沒(méi)有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。
果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來(lái)了 ，也沒(méi)有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>
鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇（擴(kuò)展10）
——鍛煉的作文600字 (菁選3篇)
增強(qiáng)了身體素質(zhì) 增強(qiáng)體質(zhì)的征文300字篇五
好鋼，是經(jīng)過(guò)千萬(wàn)次擊打和火燒才鍛煉出來(lái)的。
——題記
記得以前去軍訓(xùn)，正午的陽(yáng)光照在地上，我們列隊(duì)站在操場(chǎng)上眼前是一顆梧桐樹(shù)，陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)枝照在地上，微風(fēng)吹過(guò)投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹(shù)下睡覺(jué)一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽(yáng)底下站兩個(gè)小時(shí)?。∥覀冾^頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽(tīng)著教官在面前走來(lái)走去的訓(xùn)話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見(jiàn)的頻率晃動(dòng)，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔(dān)憂的看了她一眼絲毫沒(méi)有注意自己的處境并不比她好到哪里去。
不時(shí)有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數(shù)越來(lái)越少，教官似乎也開(kāi)始看不下了抬頭問(wèn)“堅(jiān)持不住了？”“……?！蔽覀兇蠖鄶?shù)人緊閉著嘴不說(shuō)話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領(lǐng)口。教官突然笑了“不是不讓你們動(dòng)，動(dòng)要打報(bào)告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報(bào)告！”全班人一起喊了出來(lái)，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚(yáng)起一陣沙塵，滿操場(chǎng)都是橫七豎八躺著的同學(xué)。
那些不敢動(dòng)，麻木了，沒(méi)注意的同學(xué)也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時(shí)沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。
15分鐘以后，早已完成任務(wù)的前輩們把我們從地上拉起來(lái)繼續(xù)站，而且還要加30分鐘。
雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓(xùn)話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽(yáng)一點(diǎn)一點(diǎn)的挪動(dòng)，在心中盼著時(shí)間的過(guò)去。
回到宿舍之后，雖然真是渾身無(wú)力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動(dòng)但是沒(méi)辦法啊，這就是鍛煉，每個(gè)人都要經(jīng)過(guò)鍛煉才可以成長(zhǎng)的吧。鍛煉并不是上天的為難，而是因?yàn)樯咸煜胱屇阋稽c(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)，這才是鍛煉的意義吧。
增強(qiáng)了身體素質(zhì) 增強(qiáng)體質(zhì)的征文300字篇六
我是一個(gè)膽小的人，從不敢自己獨(dú)自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。
那一天，我和媽媽去超市了，回來(lái)時(shí)上了公交車(chē)，這個(gè)點(diǎn)兒，人很多，真可以用“人山人?！边@個(gè)詞來(lái)形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)有一位阿姨下了車(chē)，為了鍛煉我一下，媽媽對(duì)我說(shuō)：“堃熠，你看，后面有個(gè)空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個(gè)，不過(guò)離我們這兒太遠(yuǎn)了，我不敢獨(dú)自在那坐，不過(guò)，可能是因?yàn)槲姨哿耍谑蔷痛饝?yīng)了媽媽，我慢慢地走到那兒坐下，旁邊坐著一位胖胖的叔叔，我越看覺(jué)得他越像壞人，不禁又開(kāi)始害怕了，于是想把媽媽也叫來(lái)，我又想：“我去叫時(shí)，萬(wàn)一座位被別人占了怎么辦？”同時(shí)，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的影兒？我很著急。
我局促不安，又想：“媽媽不會(huì)不要我了吧！”我又對(duì)自己說(shuō)：“不會(huì)的，反正快到站了，下車(chē)時(shí)媽媽肯定會(huì)下車(chē)的……”這時(shí)，到了一個(gè)學(xué)校，我敢說(shuō)車(chē)上一半人，不，是一大半人都是這里的學(xué)生，要不怎么會(huì)都下車(chē)了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車(chē)后，我終于看見(jiàn)了媽媽，媽媽也看見(jiàn)了我，并且還向我招了招手，一見(jiàn)媽媽還沒(méi)下車(chē)，我緊張的心終于*靜了下來(lái)，沖媽媽笑了笑。
不一會(huì)兒，快到家了，車(chē)?yán)锏娜艘捕伎臁跋鹿饬恕?，我不明白：“為什么?dāng)上車(chē)時(shí)人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。
到了家，我和媽媽下了車(chē)，媽媽微笑著對(duì)我說(shuō)：“你不膽小了，對(duì)嗎？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，媽媽又說(shuō)：“其實(shí)你并不膽小，只是你*常不鍛煉！”我向媽媽做了一個(gè)鬼臉，跑開(kāi)了。
現(xiàn)在，我一點(diǎn)也不怕獨(dú)自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經(jīng)過(guò)去幾天了，但它依然留在我的腦海里。
鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇（擴(kuò)展5）
——鍛煉的作文300字10篇
增強(qiáng)了身體素質(zhì) 增強(qiáng)體質(zhì)的征文300字篇七
本學(xué)期九年級(jí)共一個(gè)班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有必須的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生用心性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺(jué)性一般。
初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試資料為主，多給*空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改善教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和用心性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。
定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。
開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體狀況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外透過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到*潛力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)資料，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃資料做一個(gè)好的依據(jù)。
早操訓(xùn)練安排：
1、三月份進(jìn)行200米和立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)
2、四五月份就中考資料進(jìn)行全面訓(xùn)練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項(xiàng)目進(jìn)行全面測(cè)試。測(cè)試成績(jī)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
2、課堂前半部分進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。
3、制定后期教學(xué)資料和訓(xùn)練計(jì)劃。
1、加強(qiáng)對(duì)文化成績(jī)好但體育成績(jī)不理想的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督，培養(yǎng)他們的用心，宣傳體育中考不亞于文化課的意識(shí)。
2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目有所突破。
認(rèn)真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體育中考各項(xiàng)政策，指定科學(xué)合理的備考計(jì)劃，指引學(xué)生認(rèn)真的備戰(zhàn)，填報(bào)自己所擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭(zhēng)取獲得全面勝利。
增強(qiáng)了身體素質(zhì) 增強(qiáng)體質(zhì)的征文300字篇八
在小學(xué)生活里，我們經(jīng)常得到一些看不見(jiàn)、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學(xué)校晨讀的時(shí)候，老師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時(shí)，老師卻親切地對(duì)我說(shuō)：“你有興趣參加英語(yǔ)比賽嗎？”我先是一愣，接著懸著的一顆心終于落下了，一下輕松了不少。我連想都沒(méi)想，就一口答應(yīng)下來(lái)。
之后的一段時(shí)間，玩耍的時(shí)間被“戒”掉了，全部用來(lái)復(fù)習(xí)英語(yǔ)了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來(lái)。媽媽一眼看穿我的小心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追?！蔽抑缓靡ба缊?jiān)持下來(lái)。
然而沒(méi)想到，經(jīng)過(guò)我的不懈努力，雖然沒(méi)有進(jìn)入決賽，卻也進(jìn)入了前十名。我仿佛聽(tīng)見(jiàn)媽媽在表?yè)P(yáng)我、鄰居們?cè)谫澝牢?、同學(xué)們?cè)诹w慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語(yǔ)比賽中，我不但鞏固了知識(shí)，更得到了鍛煉。為我后來(lái)英語(yǔ)考試取得好成績(jī)打下了良好的基礎(chǔ)。
通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：要多參加比賽活動(dòng)，雖然一路上可能會(huì)很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自己最大的努力，就一定會(huì)有收獲。長(zhǎng)此以往，你將會(huì)看到一個(gè)不一樣的自己。
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