每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
大學軍訓廣播稿300字篇一
男:今天的節(jié)目呢,將由我們兩個人為大家主持.
我是主持人……
女:我是主持人…………
老規(guī)矩,在節(jié)目開始之前呢,先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!…(音樂)
女:在依依不舍中我們結束了今年的軍訓,首先讓我們來回顧一下令我們難以忘懷的軍訓生活.軍訓是學生生活中難忘的一頁,軍訓生活會給你的一生留下閃光的記憶.在短短軍訓生活里,有同學們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌.歌聲里有少年的昂揚斗志,有同學間甜蜜溫馨,有師生和教官間的真摯友誼,舉手投足之間,會觸發(fā)你很多感悟,促膝談心之時,你也能解讀許多生活的真諦."向前看",有你的理想和憧憬;"齊步走",邁開的是你人生堅實的步伐.
軍訓的艱苦讓一些人畏而怯步,但作為時代棟梁的我們要認識到軍訓是培養(yǎng)自己意志品質的重要途徑.首先,通過軍訓的愛國主義和國防意識教育,對自己形成自學性和原則性的意志品質有重要作用.
男:其次,掌握現(xiàn)代化軍事知識與技能對形成自信,勇敢的性格特征有促進作用.在科技高速發(fā)展的今天,國防教育面向現(xiàn)代化,要通過掌握現(xiàn)代化國防知識與技術,認識克服困難的客觀規(guī)律,從而增加自己克服困難的信心和勇氣.
再次,軍訓實踐的艱巨性對個人形成堅忍不拔,不屈不撓的意志品質有促進作用.
最后,軍訓的強制性能促使自己形成自覺性,自制性的意志品質,正確認識軍訓鍛煉與意志品質培養(yǎng)的關系,有利于我們樹立磨練意志的目標,為我們更好的學習生活奠定堅實的基礎.所以讓我們記下軍訓著美好的時刻.
男:結束完軍訓之后,我們要開始全新的大學生活.我們都知道,大學生作為一個高素質,高層次人群,置身于社會的變遷中,不可避免地會面臨適應和發(fā)展的嚴峻挑戰(zhàn),比如生活環(huán)境的改變(由家庭到學校),生活能力的考驗(由依賴到獨立),人際關系的調適(由中心人物到普通一員),還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學習方面的不適應等等,都讓我們的大一新生無所適從.主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
1,大學生對大學校園期望過高.
許多同學對大學抱有一種玫瑰園般的夢想:美麗的校園,儒雅的學者,浪漫純情的學友,豐富多彩的課外活動,無拘無束的生活,一切顯得新鮮而完美.然而進入大學后,許多同學發(fā)現(xiàn)大學和中學區(qū)別不大,所有的一切似乎又回到了高中時代,甚至有過之而無不及.全無當初想象中的浪漫與美好,于是陷入深深的矛盾中,產生失望心理.
2,人際關系緊張.
初入大學校門,同學們來自全國各地,不同的生活習慣,民俗習慣,經歷各異的人同居一室,同處一班,朝夕相處,鍋碗瓢盆,難免磕磕碰碰,不時還擦出一點火花.多數(shù)同學在老師的指引下,通過相互交往,積極調整自己,從而順利通過人際交往這一課,但有些同學由于仍然采用過去的交往方式進行交流,或由于自己的行為習慣與他人相差太遠,或者由于性格內向,不善言辭,自卑等原因,每天獨來獨往,從而導致人際關系緊張.
女:3,專業(yè)學習方面的不適應
高中時代,老師每天都全程陪同,對學生進行填鴨式的教育.然而,大學的學習有其獨特的規(guī)律性,學習內容逐漸深化,知識積累不斷向高深層次發(fā)展,更加注重對社會所需的工作技能的培養(yǎng),所學的知識明顯地具有一定的職業(yè)方向,在整個的專業(yè)學習過程中教師指導性強于指令性,作為職業(yè)技術學院的學生,特別強調學生的動手能力和實際操作能力.但是有部分學生基礎比較差,甚至有個別學生是迫于家長的壓力來讀書的,因此在專業(yè)學習方面缺乏充分的思想準備.有的學生干脆破罐子破摔,做一天和尚撞一天鐘,很無聊地打發(fā)著每一天;有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲;有的甚至出現(xiàn)逆反情緒,曠課,遲到,在日常生活中容易被激怒,常常因為一些不順心的小事而遷怒于人.
4, 城市與非城市學生適應狀況
近年來,隨著高校擴招,鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學生越來越多,在生活與自然環(huán)境方面,城市與非城市學生無明顯性差異,而在人際,學習與學校人文方面二者卻有極顯著性差異.其中在人際方面,非城市學生明顯好于城市學生,究其原因,可能在于,非城市子女在相對純樸的自然和人文環(huán)境中成長,其性格會較隨和,為人處世不會過分張揚.在學習與學校人文方面,城市學生要明顯好于非城市學生.可能是由于城市子女一直以來就讀的學校的教學資源設備等相對于非城市子女來說都比較好,而且從小學,中學到大學,基本上沒有太大變化,所以相對容易去適應,去習慣.
所以我們要在短時間內調整自己,將自己從高中的生活中跳出來, 讓自己慢慢適應大學生活,只有自己比別人更快地適應,自己才能將自己擺放在大學生活的起跑線上,才能在大學打造自己全新的天地.
男:在大學生活中,我們新生還要知道必要的新生安全常識.
放好自己的貴重物品,如今的大學校園可不是片寧靜海,社會上存在的許多丑陋行為,大學校園里也有.丟東西不是什么稀奇事,小到水瓶,自行車大到手機,筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對象.而對于剛入校的新生,因為要報道注冊等很多事要忙,加上對新環(huán)境比較陌生,而且校園來往人員多而雜.新生很容易成為盜賊們盯上的對象.每年新入學的學生都會有丟失東西的現(xiàn)象.
堅決拒絕來宿舍推銷用品的人,新生入學,水瓶,席子,電話卡,書架等等都需要購買,這給一些有"頭腦"的學生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財
大學生軍訓廣播稿(2) 的機會.與此同時,新生手頭往往比較"富足",再加上平時缺少購物經驗等等,往往覺得自己需要就立即買下,不講價格,甚至連商品質量都不檢查.他們賣的東西可能比學?；蛘唛T口超市里要貴,而且為了盈利的考慮往往商品質量沒有保障.日常用品可以到學校里的超市里去買,一般來講他們不敢肆意抬高價格,而且商品質量相對有保障.
最好別在校外吃飯,新生入學時食堂買飯的隊伍往往因為過于集中而顯得異常擁擠,許多新生覺得排隊太麻煩也浪費時間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐.筆者建議,盡量在食堂吃飯,因為食堂的飯菜衛(wèi)生條件比校外要相對好很多,起碼不會用地溝油去炒菜,而且食堂的飯菜價格不會因為人多就上漲.但是校門口的一些小攤點不但在路邊在塵土飛揚和遍地垃圾的環(huán)境中沒有保障,而且看你是"新來的"很可能會趁機宰你一把.
女:別去離學校過遠的地方,許多高校每年都會有學生在校外發(fā)生意外事故,新生來到新的環(huán)境,往往會充滿新奇,稍有空暇往往會跟新認識的室友甚至獨自一人去逛游.筆者的建議是,去人多的地方可以,但是不要去比較偏僻的地方,更不要獨自一人去.真是要去不遠的親戚朋友家,就一定跟室友說好幾點回來,這樣如果真有意外到點回不去的話,室友會盡可能提早知道,并有一定線索地想辦法找你.
出現(xiàn)意外及時告知輔導員,輔導員是大學生的公共保姆,對大學生的安全等等負有責任,這也是他們的工作.一旦發(fā)生被盜,被搶,被騙,被騷擾等等意外,第一時間告知他們,他們會盡可能想辦法通過相應途徑為你挽回損失.
雖然上述情況不多見,但是每年都會有發(fā)生.總之,新生入學,在保持興奮的同時還要記得建立防范意識,提高警惕防患于未然.別輕易跟你素不相識毫無關系的陌生人尤其是校外人員聊的過于熱火.
(音樂)
女:大學與高中最大的區(qū)別就是課余時間變多了,完全要靠自己來約束自己.
大學校園的課余生活豐富多彩.除了日常的教學活動之外,還有各種各樣的講座,討論會,學術報告,文娛活動,社團活動,公關活動等等.這些活動對于大學新生來說,的確是令人眼花繚亂,對于如何安排課余時間,大學新生常常心中沒譜.如果完全按照興趣,隨意性太大,很難有效地利用高校的有利資源.
首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析.看看自己近期內要達到哪些目標,長遠目標是什么,自己最迫切需要的是什么,各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等.然后做出最好的時間安排,并且在執(zhí)行中不斷地修正和發(fā)展.
另外,最好能專門制訂一份休閑計劃,對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當?shù)陌才?這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行,使身心得到有效地放松和調適.而且,你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃,那么在這一時間尚未到來之前,你的心情會是愉快而充實的,能精神振奮地投入學習和工作之中. 要留出足夠的時間來進行體育鍛煉,最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃,務必擁有一個健康強壯的身體.要知道,身體是從事一切活動的"本錢",也是一個人心理健康的物質基礎.
男:大學新生要善于利用課余時間,開展一些有益的文娛活動,如唱歌,跳舞,下棋等等;盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好,如集郵,剪貼,垂釣等,這樣可以增添你的活動和情趣,使你的生活充實豐富,生機勃勃.若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好,那是再好不過的.了.有些同學能寫得一手好書法,或制得出精妙的手工藝品,或打得一手好乒乓球,這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣,也有利于建立自信心,增強社會適應能力.
此外,還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊.以讀書為樂事,既可以排遣煩憂,愉悅性情,又可以獲取知識,增長智慧,對大學新生身心的健康發(fā)展非常有利.
(音樂)
大學軍訓廣播稿300字篇二
盼望已久的軍訓終于來到了，同學們剛到基地，還是亂七八糟的，嘰嘰喳喳地吵個不停，來到宿舍也弄得亂糟糟的，東西亂丟。但是沒想到，大家的轉變是那么快，那么大，經過教官的嚴格訓練，老師的精心指導，同學的熱心幫助，我們都像個小軍人。穿著迷彩服，精神抖擻，威風凜凜的。
不過，軍訓也是很累的，為了匯操表演的成功，我們不停的練習，動了那么一點點就要挨訓，我們要在烈日的情況下，站的像棵小松樹，走的步伐要整齊，到位；在風吹雨打的情況下，依然要站得像一個小軍人。功夫不負有心人，經過大家的共同努力，我們和十一連獲得了匯操優(yōu)秀獎，我們高興得都蹦起來了。
在著難忘的五天里，我也學會了很多很多東西。
跟同學團結友愛，同學有困難，我會幫助他（她），我變堅強了，變勇敢了，吃飯總是講話，現(xiàn)在不會了，學會了約束自己。而且我的動手能力也強了很多，制作葉脈書簽，移栽植物等等活動都非常好玩，不僅考驗了我，也考驗了大家。在星期四的分享會上，我都感動的哭了，同學們講的每一句話都很好，我也會記住的我也要感謝教官，老師和同學們。
每當聽到教官沙啞的口令聲，我就心酸，他那么有耐心，雖然是兇了點兒，但也很不容易。
也要感謝老師和同學，在我遇到困難得時候，你們會幫助我……
臨走時，我們是多么的戀戀不舍啊！我一定不會忘記在基地的點點滴滴。這五天既讓人難忘，又使人受益匪淺?。?/p>
大學軍訓廣播稿300字篇三
久慕的一種景仰，從顛簸的旅途中游離進中南這塊神圣的地方。煙雨蒙蒙的早晨，我的景仰順利實現(xiàn)夢寐的高度。
陌生的人群中，一雙陶醉的眼眸深處，染盡了那張大義凜然的面孔上邊一顆飽經風雨的閃光的徽章。莫名的崇拜加殊榮感悄悄爬上略顯矜持的額角……
黎明的號角，撞破定時的生物鐘。
從夢魘中驚醒，翻身起床。雞鳴，天未明！繃緊的神經變得遲緩，沉重；但沒有什么阻止信念堅定的我們。
蹲下，起立。時間在習慣性地節(jié)奏中被同學們逼在心間的一絲埋怨折磨得老長老長。
報告，糾正。翻來覆去的錯誤動作被一次次的糾正，定得幾近僵硬的身軀。在詼諧可愛、偶爾發(fā)出方言的教官褒義的奸詐中，偷懶成瞬間不易察覺的四肢略略扭動。爾后，嘹亮的軍歌不留痕跡地淹沒著曾經有過的抱怨或悔恨……
驚鴻一坐，坐出了無數(shù)報國的情懷在心的深處滋長定格，坐出了幾多受用一生的理解和寬容。
大學軍訓廣播稿300字篇四
行軍者，勇謀兼?zhèn)渲貧夤?jié);
行軍者，大局為重輕私利;
行軍者，為國為民竭心力;
行軍者，一令如山號天下。
軍旅的期限雖短，但它的意義卻十分深厚。我們這些新生應該去了解、去認識這份意義，體味這份經驗。
當我們踏出每一次正步，都意味著軍隊的服從性，當我們喊出每一次口號，都意味著集體的團結性，當我們擺出獨立的每一種姿勢，都意味著一種堅毅的意志。當行軍者便該知道。我們這些國家的未來三合會的新人，都應該接受這英雄式的洗禮，樹立我們的自信心，鍛煉我們的意志。這是我們成長的機會，使我們進步的基石。
軍旅一行，獲益良多，終身受用。這并不是每一個人都能經歷的過程讓我們這一群大學生有幸去體會。這一個不長也不短的軍旅生活使我們對生命對集體有了新的認識和體會。廣大軍旅，讓我們當了一次英雄，當了一次讓我們終身難忘的軍種巾幗。
我們將要迎接最后九天的軍旅生活，就在明天，我們的生命又開始了新的沖擊。 軍訓生活真的多姿多彩，除了練習
站立、敬禮、正步走、齊步走這些基本動作之外，我們也學習了格斗、急救、防空演練等實用性極強的東西，而更重要的是我們還開展了軍事教程的教育，實行了理論和實踐的完美結合。
大學軍訓廣播稿300字篇五
男，女:同學們:大家好!
男:今天的節(jié)目呢，將由我們兩個人為大家主持。
我是主持人……
女:我是主持人…………
老規(guī)矩，在節(jié)目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!…(音樂)
女:在依依不舍中我們結束了今年的軍訓，首先讓我們來回顧一下令我們難以忘懷的軍訓生活。軍訓是學生生活中難忘的一頁，軍訓生活會給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓生活里，有同學們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚斗志，有同學間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會觸發(fā)你很多感悟，促膝談心之時，你也能解讀許多生活的真諦。"向前看"，有你的理想和憧憬;"齊步走"，邁開的是你人生堅實的步伐。
軍訓的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時代棟梁的我們要認識到軍訓是培養(yǎng)自己意志品質的重要途徑。首先，通過軍訓的愛國主義和國防意識教育，對自己形成自學性和原則性的意志品質有重要作用。
男:其次，掌握現(xiàn)代化軍事知識與技能對形成自信，勇敢的性格特征有促進作用。在科技高速發(fā)展的今天，國防教育面向現(xiàn)代化，要通過掌握現(xiàn)代化國防知識與技術，認識克服困難的客觀規(guī)律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。
再次，軍訓實踐的艱巨性對個人形成堅忍不拔，不屈不撓的意志品質有促進作用。
最后，軍訓的強制性能促使自己形成自覺性，自制性的意志品質，正確認識軍訓鍛煉與意志品質培養(yǎng)的關系，有利于我們樹立磨練意志的目標，為我們更好的學習生活奠定堅實的基礎。所以讓我們記下軍訓著美好的時刻。
男:結束完軍訓之后，我們要開始全新的大學生活。我們都知道，大學生作為一個高素質，高層次人群，置身于社會的變遷中，不可避免地會面臨適應和發(fā)展的嚴峻挑戰(zhàn)，比如生活環(huán)境的改變(由家庭到學校)，生活能力的考驗(由依賴到獨立)，人際關系的調適(由中心人物到普通一員)，還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學習方面的不適應等等，都讓我們的大一新生無所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
1，大學生對大學校園期望過高。
許多同學對大學抱有一種玫瑰園般的夢想:美麗的校園，儒雅的學者，浪漫純情的學友，豐富多彩的課外活動，無拘無束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進入大學后，許多同學發(fā)現(xiàn)大學和中學區(qū)別不大，所有的一切似乎又回到了高中時代，甚至有過之而無不及。全無當初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產生失望心理。
2，人際關系緊張。
初入大學校門，同學們來自全國各地，不同的生活習慣，民俗習慣，經歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時還擦出一點火花。多數(shù)同學在老師的指引下，通過相互交往，積極調整自己，從而順利通過人際交往這一課，但有些同學由于仍然采用過去的交往方式進行交流，或由于自己的行為習慣與他人相差太遠，或者由于性格內向，不善言辭，自卑等原因，每天獨來獨往，從而導致人際關系緊張。
女:3，專業(yè)學習方面的不適應
高中時代，老師每天都全程陪同，對學生進行填鴨式的教育。然而，大學的學習有其獨特的規(guī)律性，學習內容逐漸深化，知識積累不斷向高深層次發(fā)展，更加注重對社會所需的工作技能的培養(yǎng)，所學的知識明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個的專業(yè)學習過程中教師指導性強于指令性，作為職業(yè)技術學院的學生，特別強調學生的動手能力和實際操作能力。但是有部分學生基礎比較差，甚至有個別學生是迫于家長的壓力來讀書的，因此在專業(yè)學習方面缺乏充分的思想準備。有的學生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無聊地打發(fā)著每一天;有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲;有的甚至出現(xiàn)逆反情緒，曠課，遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因為一些不順心的小事而遷怒于人。
4， 城市與非城市學生適應狀況
近年來，隨著高校擴招，鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學生越來越多，在生活與自然環(huán)境方面，城市與非城市學生無明顯性差異，而在人際，學習與學校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面，非城市學生明顯好于城市學生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對純樸的自然和人文環(huán)境中成長，其性格會較隨和，為人處世不會過分張揚。在學習與學校人文方面，城市學生要明顯好于非城市學生?？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠砭妥x的學校的教學資源設備等相對于非城市子女來說都比較好，而且從小學，中學到大學，基本上沒有太大變化，所以相對容易去適應，去習慣。
所以我們要在短時間內調整自己，將自己從高中的生活中跳出來， 讓自己慢慢適應大學生活，只有自己比別人更快地適應，自己才能將自己擺放在大學生活的起跑線上，才能在大學打造自己全新的天地。
男:在大學生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識。
放好自己的貴重物品，如今的大學校園可不是片寧靜海，社會上存在的許多丑陋行為，大學校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶，自行車大到手機，筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對象。而對于剛入校的新生，因為要報道注冊等很多事要忙，加上對新環(huán)境比較陌生，而且校園來往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對象。每年新入學的學生都會有丟失東西的現(xiàn)象。
堅決拒絕來宿舍推銷用品的人，新生入學，水瓶，席子，電話卡，書架等等都需要購買，這給一些有"頭腦"的學生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財?shù)臋C會。與此同時，新生手頭往往比較"富足"，再加上平時缺少購物經驗等等，往往覺得自己需要就立即買下，不講價格，甚至連商品質量都不檢查。他們賣的東西可能比學校或者門口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質量沒有保障。日常用品可以到學校里的超市里去買，一般來講他們不敢肆意抬高價格，而且商品質量相對有保障。
最好別在校外吃飯，新生入學時食堂買飯的隊伍往往因為過于集中而顯得異常擁擠，許多新生覺得排隊太麻煩也浪費時間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因為食堂的飯菜衛(wèi)生條件比校外要相對好很多，起碼不會用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價格不會因為人多就上漲。但是校門口的一些小攤點不但在路邊在塵土飛揚和遍地垃圾的環(huán)境中沒有保障，而且看你是"新來的"很可能會趁機宰你一把。
女:別去離學校過遠的地方，許多高校每年都會有學生在校外發(fā)生意外事故，新生來到新的環(huán)境，往往會充滿新奇，稍有空暇往往會跟新認識的室友甚至獨自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨自一人去。真是要去不遠的親戚朋友家，就一定跟室友說好幾點回來，這樣如果真有意外到點回不去的話，室友會盡可能提早知道，并有一定線索地想辦法找你。
出現(xiàn)意外及時告知輔導員，輔導員是大學生的公共保姆，對大學生的安全等等負有責任，這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜，被搶，被騙，被騷擾等等意外，第一時間告知他們，他們會盡可能想辦法通過相應途徑為你挽回損失。
雖然上述情況不多見，但是每年都會有發(fā)生?？傊?，新生入學，在保持興奮的同時還要記得建立防范意識，提高警惕防患于未然。別輕易跟你素不相識毫無關系的陌生人尤其是校外人員聊的過于熱火。
(音樂)
女:大學與高中最大的區(qū)別就是課余時間變多了，完全要靠自己來約束自己。
大學校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座，討論會，學術報告，文娛活動，社團活動，公關活動等等。這些活動對于大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利資源。
首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析?？纯醋约航趦纫_到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。
另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那么在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。 要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的"本錢"，也是一個人心理健康的物質基礎。
男:大學新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌，跳舞，下棋等等;盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好，如集郵，剪貼，垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富，生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強社會適應能力。
此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發(fā)展非常有利。
(音樂)
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