人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考，一起來看看吧
周記高中400字篇一
高中生每一天要學的資料很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每一天運用計劃促進學習目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。
每個同學的具體狀況不一樣，學習計劃也就應因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：
黃金時間來記憶
同學們就應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘能夠緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每一天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自我生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不一樣，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自我的最佳學習時段之后，按照它來安排自我的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自我“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，能夠使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種簡單感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自我，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自我一次;如果完成的不好時可懲罰自我一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每一天都會感到在進步。一段時間后，還就應根據(jù)自我的學習狀況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束潛力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自我不能堅持時，立刻就會想到：“是否別人會笑話自我意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，必須要堅持實行自我的計劃”。
周記高中400字篇二
昨天晚上，我和海貝去東園玩耍。在燈光的照耀下，不時有幾只螞蚱躍入我們的眼簾，于是，我們決定捉螞蚱。
我是第一次捉螞蚱，便問老手海貝：“用手抓還是？”海貝順手拿起一個空瓶子，說：“哪有這么笨的？我示范給你看！”此時，恰巧不遠處有一只黑色的螞蚱，他三步并作兩步，快步沖到螞蚱前，用獨創(chuàng)的“走路踩法”朝螞蚱身上踩去。
我等著螞蚱被踩成肉泥的“鬼樣”?？傻群Ｘ惻查_他的腳，我驚訝地發(fā)現(xiàn)：螞蚱沒有死！但有點半死不活！海貝熟練地把瓶子打開，朝螞蚱面前一擺，可憐的“小強”就慢慢地自取滅忙——進入瓶子了。
我簡直看呆了：好熟練啊！這么快就捉完了，看來很簡單。于是，我摩拳擦掌，準備試一試。
可看人挑擔不吃勁！看起來容易，做起來還真難！我從沒捉過螞蚱，一點經驗也沒。踩螞蚱時不是它毫發(fā)無損，就是斷腸爛肚，海貝不時在旁邊提醒：“輕一點，慢一點，別把到嘴的肥肉送給天堂！”可是我怎么也做不到，一只、兩只……等我踩死第四只時，海貝終于按捺不住了，說：“不如分工吧，我來踩，你來捉?！?/p>
這個辦法挺不錯！一會兒，我們就捕捉了五只。望著瓶子里的螞蚱個個都爭先恐后地踩自己底下的螞蚱往上爬的可憐樣，我和海貝不僅沒有憐憫他們，反而哈哈大笑起來。阿姨說我們沒良心，我們也不生氣，繼續(xù)大顯捉功！
突然，我們遇到了一個難纏的對手——一只跳得極高的螞蚱，而且速度超快，我叫它將軍。
海貝和我同時發(fā)現(xiàn)了將軍。海貝猛的一踩，可將軍快速跳走了，高度達到它身體的幾十倍！海貝又朝它踩去，可以想象，將軍一定會疼痛難忍?？沙龊跻饬系氖?，它竟以超音速竄到了草叢中。海貝火冒三丈，大吼：“可惡，惹我胡澤宇，揍你沒商量?！闭f完，他站到草坪上一陣亂踩才罷休。
接著，我們繼續(xù)捉起來，值得慶幸的是，我青出于藍而勝于藍，捉住了一只海貝想都不敢想的圣甲蟲！
嘿嘿，第一次捉螞蚱，我永遠忘不了！
周記高中400字篇三
上周五，我校舉行了秋季運動會。我們個個興奮不已，因為，這是我們初中生涯的第一次運動會。盡管，那天天氣不是很好，但絲毫不影響我的愉快心情。上午9點左右，運動會正式開始。
首選舉行的是高中男子100米速跑。我們跟著去觀賽。來到運動場地，只見第一組運動員在起跑線上躍躍欲試，正進行著熱身運動呢，有的在原地上蹦下跳，有的壓壓腿伸伸腰。裁判員大喊：“各就各位——預備——”“砰！”的一聲，幾員大將像脫韁的野馬沖了出去。一位選手，也許是身體太臃腫的'緣故吧，跑得很慢，才跑完60米，就躺在草地上直喘粗氣，我們瞧著他那窘樣都哈哈大笑。接下來的幾組，發(fā)揮得都很正常。
現(xiàn)在，該是初中女子60米的比賽了，我來到檢錄處，呵，有我們班的周敏佳同學呢，哈哈，我可要好好為她加油打氣?。∮谑俏液茏匀坏爻闪艘幻爢T，跟著周敏佳來到比賽場地，為她吶喊助威。前面幾組同學跑的成績都很好，我不禁為她擔心起來，于是便沖她大喊：“小周，加油，往前沖！”周敏佳在原地熱了熱身，又試跑了幾下，看上去感覺蠻不錯的，她對我們說：“放心，沒問題！”發(fā)令槍響了，周敏佳像一支離弦的箭飛了出去，她暫時領先，我們都為她高興?？蓻]想到，竟然幾個初二選手很快超過了她，并遠遠地把她甩在身后，我們都嘆了口氣，向她投去同情的目光。
我老同學張晴跑過來說：“喂，吳穎恬，馬上就要200米了，快去檢錄處報到吧！”我剛來到檢錄處，老師就嚷：“007號快點排好！”，隨即就像比賽處進發(fā)，前面一組已經比完了，她們個個跑得很快，我這才發(fā)現(xiàn)，我們隊伍里有兩個高手，一個是初二的，另一個是初三的。該我們組比賽了，我站在起跑線上，擺出最標準的起跑姿勢，發(fā)令槍一響，我就不顧一切地向前沖去，只聽得風兒在耳邊呼呼作響，我輕輕地瞇上眼，使出渾身力氣，耳邊只有風兒吹拂秀發(fā)的聲音和同學們的吶喊聲，我睜開眼時，已跑完了全程。我的好友過來了，把我扶到草地上，說：“小吳，你可真厲害，跑了小組第二?。 蔽业男摹翱┼狻币幌?，?。?？只有年級第二呀？沒有資格進入決賽了?。ò?！失敗啊，肖老師又要把我k一頓了！神啊，救救我吧?。┫挛?，我參加的是壘球賽。因為是第一次參加這項比賽，沒有經驗，于是我就向有經驗的“前輩”虛心請教。到了比賽現(xiàn)場，我試了幾次球，自我感覺還挺不錯呢！比賽正式開始了，我挑了一個稍重的壘球，然后奮力向前一扔，一旁的肖老師說：“吆，扔得零二七范文網(wǎng)還蠻遠的嘛！”（此人還是我的班主任）我們一組中，一個又高又大的女生扔得也很遠，看了我唯一的競爭對手就是她了，于是，每一次扔球我都竭盡全力，可越想扔得遠越使不上勁兒，到最后的關鍵時刻，我竟然一點力也使不上來，才扔了23米，得了第3名。
這次運動會中，我們班總分才5分（其中還有我得的3分呢?。┎贿^，我們并沒有因為成績差而悲觀消沉，因為競爭的結果并不是最重要的，真正的快樂在于為之所付出的努力中，在于為之努力的過程中。
周記高中400字篇四
一天過去啦，兩天過去啦，三天過去啦……終于盼來啦這令人歡喜的一天——祖國母親的生日，十月一日國慶節(jié)。
在這令人高興的日子里，許多的人都去啦公園，超市這類地方。我呢，只去啦外公的家鄉(xiāng)——溝南村蘭桂湖。那里是我舅舅跟溝南居委會承包的一個大池塘。舅舅在那里做生意，主要承包宴席，做的菜有走地雞、甜番薯芋頭、螃蟹炒面、拌菜鴨、黃瓜炒大蝦等等。我們中午在這里吃飯，吃的就是這些，怎么樣，很豐盛吧!
再說說這個大池塘吧，里邊有許多舅舅飼養(yǎng)的魚，黑魚，鯽魚，草魚，蝦……每當我看到這個大池塘，我就想起以往在這兒釣魚的好時光。
這里不但有大池塘，還有很多的家禽。有雞、鴨、鵝、粉鳥、信鴿和幾條忠實的大狗，五只剛買回來的鸚鵡和一只會說話的八哥。這只八哥可有趣啦，每次我們來這里，都一定會陪它玩，它會唱歌，會發(fā)出發(fā)射子彈時“咚咚咚”“噠噠噠”的聲音，更絕的是，它模仿摩托車啟動的聲音跟真的一樣，有好幾次舅舅跑出來看看究竟是誰在啟動摩托車，結果都沒有什么人，后來才發(fā)現(xiàn)原來是它在作怪。
中午在這兒吃飽飯后，外公、我和弟弟撐著小船在大池塘游啦一圈。外公在船頭劃槳，我和弟弟坐在船中央。我環(huán)顧四周，情不自禁地感嘆道：啊!環(huán)境真好，各種各樣的野生植物都生長在湖邊，幾個小男孩在對岸追逐玩耍著，不時傳來“嘻嘻哈哈”的笑聲。湖里常常跳出一些魚兒，好像是在向我們打招呼。上岸之后，媽媽就帶我們回家啦，我們只好依依不舍的告別啦這個大池塘。
這次國慶游真令人感到快樂啊!
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/2064599.html】
