當觀看完一部作品后，一定有不少感悟吧，這時候十分有必須要寫一篇讀后感了!這時候最關鍵的讀后感不能忘了。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編為大家搜集的讀后感范文，僅供參考，一起來看看吧
自卑與超越讀后感篇一
接觸到的大多數(shù)朋友都說心理學是一門理論性非常強的學科，在翻看了奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒的《自卑與超越》后，我才發(fā)現(xiàn)心理學的另外一面，它也是一門應用性學科。
《自卑與超越》一書中，阿德勒以平易輕松的筆調(diào)，描寫了自卑感的形象、對個人行為的影響，以及個人如何克服自卑感，將其轉(zhuǎn)變?yōu)閷?yōu)越地位的追求，以獲取光輝燦爛的成就。
阿德勒說，當一個人面對他無法應付的問題時，他表示絕對無法解決這個問題，此時出現(xiàn)的便是自卑情結(jié)。自卑，是每個人成長過程中都會出現(xiàn)的情緒。
書中作者提到童年對人的影響，如果童年時期常常被父母忽略，得不到應有的愛與關心，長大后會很內(nèi)向，很自卑，想要避免這種情況父母必須做出改變，給予孩子足夠的愛與關心，并鼓勵他，增強他的自信心。
相反，過于寵愛孩子則會讓孩子依賴父母，以自我為中心，當然別說與其他人合作了，離開了父母，當他發(fā)現(xiàn)自己并不是所有人的中心，他便會接受不了，產(chǎn)生自卑心理，不愿再與別人交往，在以后的生活與工作中他們沒有合作意識，所以很難獲得很大的成就。
阿德勒認為每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了每個人潛意識中都有自卑感的存在，消除自卑最好的方法，便是建立優(yōu)越感，優(yōu)越感來源于自卑，建立優(yōu)越感便能培養(yǎng)自己超越自卑的能力。
生活中，我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活。在理想的情況下，我們能通過這種自卑心態(tài)的驅(qū)使改造環(huán)境、改善自己，從而獲得安全感、建立優(yōu)越感，然而在某些情況下，我們?yōu)榱藬[脫自卑而選擇錯誤的方式和錯誤的目標，最后，自卑就會演變成為各種心理障礙和心理疾病。
心理學類書籍在教會大家不斷認知自己的同時，也在不斷鼓勵大家改善自己。
自卑與超越，是一場自己與自己的角逐，是一次與自己內(nèi)心的真實對話，是一個自己向自己學習的過程，更是另外一種與自己息息相關的人生。
自卑與超越讀后感篇二
在不斷成長的過程中，一些自卑心理也能被我正確認識和正確對待。比如，我可以成為父親的贍養(yǎng)費。比如昨天我努力超越自己。比如，因為在農(nóng)村的生活經(jīng)歷，我更加珍惜生命。例如，當我看到我的身體有缺陷的生活。
阿德勒告訴我們：每個人都應該對自卑感有正確的認識，并以適當?shù)姆绞郊右钥朔?。每一次找到自卑的根源，都會有一次超越?/p>
當你因為自己不夠優(yōu)秀而自卑時，你就會開始有了努力的意志。在努力的過程中，你會首先把讓你感到自卑的人或事作為你的目標。在追求這個目標和蛻變的過程中，你將不可避免地經(jīng)歷無限的痛苦和煎熬，就像世界上最長壽的鳥——鷹。它一生可以活到七十歲。老鷹活到四十歲，爪子開始老化，不能再有效地抓住獵物。它的啄變得又長又彎，它的羽毛長得又厚又厚。它必須做出艱難但重要的.決定！
在經(jīng)歷了非常痛苦的蛻變過程——一百五十天的漫長修煉之后。如果雄鷹不蛻變，只是一味地自卑，不超越自己，不超越自卑，就沒有禿鷹那樣的三十年！鳥能這樣，偉大的人類更應該勇敢一點！“人生如激流，沒有暗礁，就難以激起美麗的波瀾！”只有通過蛻變，才能展現(xiàn)更好的自己。
你可以有自卑，但你必須有超越自卑！能克服自卑的你，會讓優(yōu)秀成為習慣。
自卑與超越讀后感篇三
一個人只有認識到了自己的性格錯誤，才會試圖去改變。
每個人生來以弱小的軀體去對抗整個世界，肉體的脆弱和對世界的未知都是自卑的來源。我們常常陷入在和別人的比較中建立優(yōu)越感和自信，但我們不能總比別人強，所以自卑總會存在。
書中給了我們一個定義生存意義的方式，讓我們在閱讀的時候更清晰自己在社會中的位置。進一步認識自己、認識生存環(huán)境和自己個性的形成原因，和對他人的影響以及自己需要改進的地方。可以用兩個公式來概括書中的思想。
如下：一、自卑—掙扎—外力的內(nèi)作用—無行動—茍且偷生式自殺二、自卑—認識到不足—找根源—化為行動—強化意識—取得成績—自信正如《異類》里第二章，“一萬小時法則”說的那樣，通過刻意訓練可以彌補我們的不足。
杰出之人所具有的并非超出常人的基因，而是永不停歇的興趣和努力。
永遠不要因為自己有自卑而自卑，也永遠不要因為自己追求優(yōu)越感而羞愧。
佛家說人生有三毒：貪、嗔、癡。
有法：持戒、忍辱、精進、禪定、智慧。
自卑與超越讀后感篇四
阿德勒是奧地利最著名的心理學家，個體心理學的創(chuàng)始人，是與弗洛伊德和榮格齊名的三大心理學家之一。他是弗洛伊德的學生，同時也是弗洛伊德的學術敵人。
弗洛伊德認為，一個人的人格在小時候五六歲的時候，就已經(jīng)確定下來了。童年的影響非常大，長大之后很難改變。
而阿德勒認為，每個人都可以通過自己的努力，實現(xiàn)人生目標，改變命運。阿德勒自己的成長經(jīng)歷就是典型的逆襲。
他小時候體弱多病，成績墊底，運動能力也很差，后來努力學習，從倒數(shù)變成尖子生，后來讀了醫(yī)學博士，實現(xiàn)了自己的理想。
阿德勒認為，在這其中起到核心作用的是自卑感。自卑感并不是某些人的特質(zhì)，而是人人都有。自卑并不一定只表現(xiàn)為懦弱、膽小、畏首畏尾，有很多時候會表現(xiàn)為自負。很強勢的人，并不是自信，而是自卑，甚至更自卑。
阿德勒認為自卑感是人進步的動力，因為人人都想超越這種自卑感。
他說，無論一個人處于什么環(huán)境中，已經(jīng)取得了什么成就，都不會滿足，都會希望超越自我。在心理的底層，這是自卑感和優(yōu)越感在聯(lián)合驅(qū)動著。自卑感是一種推力，優(yōu)越感是一種拉力。一個人想追求什么優(yōu)越感，就是他想實現(xiàn)的目標，與自卑感直接相關。
所以，在阿德勒的定義里，自卑并不是一個貶義詞，而是一個中性詞。它表示一個人對自己的現(xiàn)狀不滿意，希望變得更好。正常的自卑感是一種前進的驅(qū)動力，但實際中很容易跑偏。阿德勒把這種情況稱為"自卑情結(jié)"，即當一個人無法解決所面對的難題，可能就會從錯誤的地方尋求優(yōu)越感。
例如一個孩子面對強勢的母親，可能會產(chǎn)生逆反心理，可能會出現(xiàn)青春期叛逆，甚至可能出現(xiàn)自閉、犯罪等等。
怎樣改變不恰當?shù)男袨?，實現(xiàn)自我超越呢？
阿德勒說，真正束縛人的，是一個人的思想。每個人都可以通過自己的努力，重新解讀自己的人生經(jīng)歷，從而改變想法，擺脫過去的經(jīng)歷對自己的影響。
真正決定人的行為的，不是過去的經(jīng)歷，而是未來的目標。你需要做的是校準自己的目標，一切行動都瞄準這個目標。目標激發(fā)你改變行為，實現(xiàn)自我超越。
自卑與超越讀后感篇五
阿德勒觀點——。
精神支配肉體，還是肉體支配精神？唯心主義和唯物主義一直也沒有達成一致意見。與唯心和唯物主義觀點不同的是：個體心理學研究的是身心的動態(tài)關系。認為精神和身體是一個相互作用的整體，是一個人生活的兩種表現(xiàn)形式。應該將二者視為整體，了解二者的相互關系。
生命在于運動，而精神的精髓則在于通過預知來指導行動的方向。精神設定目標，依靠身體完成。精神主導身體，身體反過來也會影響精神。
2017年1月，我在決定健身以提高自己持續(xù)走低的免疫力之后，一直堅持每周去健身館不低于三次：瑜伽、走步、部位練習。在精神的指引下，我的身體通過運動找到了愉悅的感覺，免疫力逐漸恢復至正常水平，身材也有了較大改善。
身體狀況的好轉(zhuǎn)，反過來又帶來了精神上的更大愉悅，樂觀積極向上的精神狀態(tài)又為我打開了另一扇門：重拾寫作。2017年4月5日，開始做公眾號。雖然文筆不好、感悟不深不透，但總算記錄了自己的心路歷程，并堅持到了現(xiàn)在。
今天想來，竟然糊里糊涂地實踐了師北宸寫作訓練營寫作業(yè)的觀點：先完成，再完美。
一點一滴，一步一步，相信自己的腳步越來越穩(wěn)、越來越快。
阿德勒觀點——。
人尤其擅長活動，精神的目標性也越來越明確。由生至死，肉體與精神都相互作用，不可分割。身體的一舉一動，都深含精神的意義。精神之謬誤將導致行動之歧途。
關于“身體的一舉一動，都深含精神的含義”這個觀點，我最近深有感觸。
前天下午開始身體感覺不舒服：低燒、渾身無力，肌肉疼痛。當時感覺自己上午下鄉(xiāng)著涼了，因為這兩天氣溫實在是低（白天零下十三四度）。
昨天，不得不請假休息。躺在床上，仔細考慮自己到底怎么了。突然覺悟：身體不適是因為最近我焦慮了。
我想在很好完成工作之后，希望自己在業(yè)余時間完善寫作訓練營自己感覺沒有寫好的作業(yè)，我想?yún)⒖贾痰狞c評迭代每一篇作業(yè)，我想兌現(xiàn)自己的承諾給北宸老師寫一封信，我想盡快看完同學們的優(yōu)秀作業(yè)、汲取其中的營養(yǎng)，我想把聽過、看過的金句全部寫在手賬里面......
可是，可是我似乎什么都沒做，挫敗感強烈襲擊過來。
**拖延癥已到晚期：拖來拖去、磨磨蹭蹭，最后什么都沒做。
**思緒和做事混亂：做第一件事的同時，又惦記著第二件事，腦子里還裝著第三件事，結(jié)果哪件事都沒做好。
**自己根本不具備優(yōu)秀的心智：屏蔽不了周圍反對的聲音，做不到排除干擾，業(yè)余時間大多被雜事包圍，掉落進俗套，掙脫不出去，沒有時間和精力提高自己。
以上種種，似乎哪一件事我都無能為力，導致了焦慮。過度焦慮降低了身體的免疫力，疾病就來纏身了。
意識到這一點，我立刻調(diào)整心態(tài)。利用假期補足睡眠，然后，把自己焦慮的事情排序，一件一件地做，給自己足夠的時間。實踐訓練營另一個觀點：慢慢來，比較快。
現(xiàn)在回到《自卑與超越》里的觀點——。
如果，精神之謬誤將導致行動之歧途。
那么，精神之公理將引領行動之正道。
活學，活用。
如此，正好。
自卑與超越讀后感篇六
算是暑假正經(jīng)讀完的一本非虛構作品吧，內(nèi)容不錯，對我有所啟發(fā)，但這個中文書名起的挺有誤導性的，導致一開始看書的時候與自己預期不符，所以擱置了蠻長一段時間再來看的，英文名whatlifeshouldmeantoyou的確更為貼切一點，不過全書核心更多關注于合作，愛情婚姻是合作，家庭，職業(yè)都離不開合作，人類發(fā)展中最重要的能力就是合作能力，這幾點我都挺認同的。
這個暑假因為疫情在家宅著，計劃著想要做很多學很多，然而每天總是看著小說逛著b站渾渾噩噩度過了大半個暑假，虛度的同時也總是在心中譴責自己的不自律和懶惰，看了書中對于懶惰的分析一瞬間有點醍醐灌頂，孩子懶惰的成因是由于過高的野心和畏懼失敗的懦弱心理，失敗的時候就可以心安理得的將不努力當作自己失敗的借口，哎這不就是我的心理么！希望接下來返校前的半個月能夠好好珍惜時間，起碼能夠做成一件事也好！
也因此無法學會給予孩子正確的教導，孩子長大以后又把錯誤的觀念繼續(xù)灌輸給下一代，如果不想辦法改變性別歧視的現(xiàn)狀，只能是一輪輪的惡性循環(huán)。
還有挺多收獲的，但都沒能讓我記憶非常深刻，等最近有空了整理一下讀書筆記吧，雖然是八十余年前的書，但很多觀點放到現(xiàn)在依舊非常具有意義和價值。
ps：盡管作者強調(diào)了很多次兒童時期記憶的重要性，越早越深刻，就越能體現(xiàn)個人所被隱藏的生活樣式和人格特點，但我真的對于自己兒時的記憶幾乎一片空白，平時也不怎么做夢，了解自己的途徑更加少了，到現(xiàn)在也不知道自己的職業(yè)目標和興趣愛好都是什么，想想也挺可悲的...以后爭取再多找點心理學的書籍閱讀，認識自己真的是一個挺困難的過程。
自卑與超越讀后感篇七
本書里作者提出：每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現(xiàn)時的地位感到滿意；對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關鍵在于正確對待職業(yè)、社會和性，在于正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，以后在生活中容易走上錯誤的道路；家長和教師應培養(yǎng)他們對別人、對社會的興趣，使他們真正認識“奉獻乃是生活的真正意義”。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。本書大大修正了弗洛伊德泛性論的.精神分析觀，開辟了精神分析的新階段。
自卑感本身并不是變態(tài)的，它們是人類地位之所以增進的原因。例如，科學的興起就是因為人類感到他們的無知，和他們對預測未來的需要，科學是人類在改進他們的整個情景，在對宇宙作更進一步的探知，在試圖更妥善地控制自然時，努力奮斗的成果。事實上，以我看來，我們?nèi)祟惖娜课幕际且宰员案袨榛A的。
對優(yōu)越感的追求是極具彈性的，事實上，一個人愈健康、愈接近正常，當他的努力在某一特殊方向受到阻撓時，他愈能另外找尋新的門路。只有神經(jīng)病患者才會認為他的目標的具體表現(xiàn)是：“我必須如此，否則我便無路可走了?！?/p>
在《自卑與超越》里，作者以平易輕松的筆調(diào)，描寫了自卑感的形象、對個人行為的影響，以及個人如何克服自卑感，將其轉(zhuǎn)變?yōu)閷?yōu)越地位的追求，以獲取光輝燦爛的成就。任何一個人在成長過程中，最初都是以感覺來判斷是非好惡。剛出生的嬰兒到幼年階段，接收到任何負面的信息，印象都會特別深刻。容貌、身材的高矮胖瘦、課業(yè)成績的好壞、家庭背景的差異等等，都有可能在人的成長過程中，種下自卑的因子。因此應該以坦然的態(tài)度面對自我內(nèi)心中的自卑情結(jié)，使自己在生活、工作、處事上，避免走入自暴自棄或是驕傲自大的偏鋒，能夠超越自己。
書上說到：我們的文化和國民大抵都有一種“自卑而超越”的心理。有矛盾才有進步，只有把人置于一種矛盾的境地，他才能進步。然而，所有的兒童都有一種天生的自卑感，它會激發(fā)每個孩子都去追求優(yōu)越感。只有把這種追求引向富有成就和有益的方向。必須確保孩子對優(yōu)越感的追求能給他們帶來精神健康和幸福，形成健康、良好的生活風格，否則會造就成被稱為“生活的失敗者”的各種問題兒童。這些兒童會把追求優(yōu)越性扭曲為追求權力，控制別人，自私自利，或沉溺于自我想象的世界之中，缺乏面對現(xiàn)實的勇氣。而這些錯誤的優(yōu)越性追求，正是需要我們加以注意的地方。
如果自卑心理一旦產(chǎn)生，而得不到及時糾正，對人的危害是嚴重的。那么，怎樣才能幫助學生克服自卑心理？以下是我?guī)c粗淺體會：
第一，澄清不正確的認識，消除自卑心理。我們每個人都有自己的缺點，同時也都有自己的優(yōu)點。我們不能總拿自己的短處跟別人的長處相比，這樣就很容易產(chǎn)生自卑。相反，我們既要看到自己的不足，更要看到自己的長處，這樣才能克服不足，發(fā)揮優(yōu)勢，找回自信。
第二，培養(yǎng)自信心。有意識地去培養(yǎng)勇氣和膽量，經(jīng)常對自己說：“我能行！”和“我能夠做好！”，不斷給自己增加勇氣，樹立對自己、對人生的自信心，以這種自信與自卑對抗，戰(zhàn)勝自卑。
第三，正確對待他人的評價。人無完人，誰都會犯錯誤，有了錯誤就要正確的面對批評，有時候，你的領導，父母，老師說你沒有別人好，沒有別人有能力，其實并不是說你真的很差，而是為了給你一種鼓勵和鞭策；或者只是一時的氣話，并不代表他們的本意，我們應該分析他們當時說話的場合和情境，不能撿起話來就往自己身上套。如果真是他們的不對，你也可以事后與他們評理，為自己辯護。對人的評價也應該采取這種態(tài)度?？傊?，我們不能消極地對待別人的批評和評價。
雖然，我們無法成為一個沒有缺點的“完人”，但可以變成一個身心健全的人。防止自卑心理的產(chǎn)生，有了自卑也應當正確對待。這樣我們才能健康、更好地發(fā)展。
對于愛情，真本書也分析的很有道理。只有兩人將對方的幸福看得比自己的幸福還重要，才會有真正意義上的合作，只有讓給對方的愛大于對自己的愛才是真正的愛情。這本書我學到最多的就是奉獻精神，如果我們一味的索取，只想從戀愛的對方那里得到自己想要的，而忽略的對方的感受。那么時間長了，對方會放棄對你的愛，因為他無法從你那里得到他所需要的愛。愛情是奉獻的。愛一個人就要相互包容理解，努力做成你們各自想要的樣子，這樣你的人生才會有意義。為一個人去改變未必是件痛苦的事，只要不是世界觀的問題，人們性格都是有差異的，只有相互改變一點，互相努力滿足對方，這樣雙方都會覺得幸福感。
人生三大問題，即“職業(yè)”、“人及其同伴”、“愛情與婚姻”。作為生活三大問題之一的職業(yè)，與其它兩個問題緊密相關。童年時期的經(jīng)歷和人后來職業(yè)的選擇大有關系，家庭和學校對兒童未來職業(yè)的影響也非常重要。對于有問題的兒童，我們應該找出他們的主要興趣，給他們以整體性的鼓勵。父母、教師以及所有對人類未來的進步和發(fā)展感興趣的人，都應該努力讓孩子們接受更好的訓練，以使他們在進入成年人的生活時，不至于在分工制度中無法占有一席之地。人類最古老的努力之一，足其和同類締結(jié)友誼，人類的進步總是意味著更高程度的合作，無論從家庭還是到社會：都充滿了人的互相合作和吸引。
說實話，真本書我只讀了一遍，所以我覺得我還有很多東西沒了解透徹。真的是一本好書。它讓我努力從自卑中走出來，讓我知道了改變的方向，下一步就是邁出艱難的一步改變自己。我要從自卑中走出來并且要超越自己，實現(xiàn)自己的價值。
《自卑與超越》是一部由中華工商聯(lián)合出版社出版發(fā)行的書籍，作者是[奧]阿爾弗雷德·阿德勒。下面是小編為大家收集整理的，希望能夠幫助到大家！《自卑與......
自卑與超越讀后感篇八
我最開始對作者所提到的合作的重要性嗤之以鼻。后來我了解到，這里的合作，是比較廣義的。我對此的理解是，比如我現(xiàn)在點了一份外賣，那其中至少牽扯了我、送外賣人員、廚師、程序員等人的合作。因此也可以說，在社會中扮演好自己的職責，就是合作。
后來作者提到了自卑情結(jié)與優(yōu)越感的概念。我認同人類的不少目標，其本質(zhì)就是追尋優(yōu)越感。根據(jù)我個人的經(jīng)驗，優(yōu)越感不足或缺失的時候，就會開始自卑，開始懷疑。書中提到，我們需要了解到人采取的方法（原文其實是選用某種病癥，但我不是很認可）與優(yōu)越感目標的關聯(lián)。作者隨后提出，方法無可厚非，需要改變的是目標。目標改變后，心靈的習慣和態(tài)度也會隨之改變。他不必再用他舊有的習慣和態(tài)度，適于他的新目標的態(tài)度會取代它們。
作者很強調(diào)一個人在社會中，要奉獻，要合作，這令我感到自己是個極其格格不入的人，讀這樣的文字，讓我覺得特別扯淡。后來我覺得作者漸漸自圓其說了，不過我還是覺得與我的觀念有沖突，只不過是知道了作者的思路。
他有提到個人的目標與社會的目標，當兩者不一致時，就會有不良影響；比如當事人變得狹隘，走向反社會道路等。我覺得這個是挺真實的，與社會主流不一致，確實會活的艱難。目標不與大眾一致，也會很累。
作者還提到了早期記憶對人后期的影響，舉了一些例子，有些看著還挺觸動的，好像有所感，但又不知怎么表達。
我比較認可作者的一點是，家庭之中的關系要平等。我想做到這一點的中國家庭很少吧？當然啊，這一點的實現(xiàn)，聽上去很理想化，也著實讓人羨慕。
讀完這本書還是花了很多天，導致對一些內(nèi)容有所遺忘，難以進行整體的理解。這也是本挖煤的個人閱讀理解能力不足的體現(xiàn)，以后還需繼續(xù)努力。
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