心得體會(huì)是我們對(duì)一段經(jīng)歷的感悟和總結(jié)，是我們對(duì)自身成長(zhǎng)的回顧和反思。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和思路，但要注意保持獨(dú)立思考。借鑒以下心得體會(huì)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或許可以讓你更加明確自己的目標(biāo)和方向。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇一
20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日。為加強(qiáng)煙草危害健康宣傳，提高公眾對(duì)煙草危害知識(shí)的認(rèn)識(shí)，xx市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時(shí)開(kāi)展形式多樣的宣傳活動(dòng)。
目前已把煙草危害的控制列為社會(huì)公共衛(wèi)生問(wèn)題，逐步制定法規(guī)加大力度予以落實(shí)。當(dāng)前的控?zé)煿ぷ鬟€應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持以正確引導(dǎo)為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識(shí)，提高公眾主動(dòng)參與為目標(biāo)，繼續(xù)開(kāi)展了大量的宣傳工作，以取得了控?zé)煿ぷ鞯淖罱K勝利。
20xx年5月31日在xx市疾控中心樓下開(kāi)展控?zé)熜麄骰顒?dòng)，介紹了此次世界無(wú)煙日的有關(guān)情況，煙草對(duì)身體危害、戒煙方法等。設(shè)置咨詢臺(tái)為百姓免費(fèi)測(cè)量血壓、擺放宣傳展板宣傳煙草的危害、懸掛條幅進(jìn)行宣傳無(wú)煙日的主題及口號(hào)、發(fā)放宣傳折頁(yè)及宣傳手冊(cè)。為百姓現(xiàn)場(chǎng)咨詢答疑，舉行聲勢(shì)浩大的社會(huì)宣傳、控?zé)熥稍儭⑼瑫r(shí)對(duì)向廣大市民進(jìn)行煙草危害和控?zé)煼矫嬷R(shí)以及健康生活方式方面知識(shí)的測(cè)驗(yàn)，使廣大市民認(rèn)識(shí)到煙草帶來(lái)的嚴(yán)重危害。散發(fā)宣傳材料等活動(dòng)，發(fā)放吸煙的危害等宣傳折頁(yè)xx份，各種宣傳手冊(cè)xx份，精神衛(wèi)生報(bào)xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受咨詢者稱通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，他們對(duì)煙草的危害更加了解，紛紛承諾要戒煙或者要?jiǎng)褡杓胰宋鼰煛?/p>
5月x日，活動(dòng)當(dāng)天在xx市疾控中心一樓大廳利用dvd播放光碟進(jìn)行宣傳，在xx市電視臺(tái)的《xx行時(shí)》健康欄目開(kāi)展吸煙危害健康的知識(shí)講座，通過(guò)新聞媒體進(jìn)行宣傳報(bào)道，從而加強(qiáng)對(duì)廣大市民控?zé)熜麄?，營(yíng)造良好的控?zé)煼諊?/p>
通過(guò)此次世界無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，取得了良好的社會(huì)效果，提高了公眾控?zé)熤R(shí)，達(dá)到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習(xí)，提高了生活質(zhì)量，促進(jìn)了健康生活方式。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇二
20xx年5月31日是世界第xx個(gè)世界無(wú)煙日，為進(jìn)一步提高我校學(xué)生對(duì)吸湞煙有害健康的認(rèn)識(shí)，遠(yuǎn)離煙草，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式和習(xí)慣，根據(jù)東莞市健康其教育所的指導(dǎo)教育方向，我校舉行了“拒滿絕第一支煙，做不吸煙新一代”系列活動(dòng)。
5月29日早上，我校舉行了“5月31日世界無(wú)煙日”簽名活動(dòng)，活動(dòng)之前磐，學(xué)校向全體學(xué)生派發(fā)了“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”倡議書(shū)，并讓學(xué)生閱咬讀，知道吸煙的危害，并給他們發(fā)出“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的倡議。
活動(dòng)的由譚老師主持，首先介紹了本次簽名活動(dòng)的意義，接著xx老師閱讀活動(dòng)倡錯(cuò)議書(shū)，再接著由學(xué)校代表xxx同學(xué)作“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的宣誓呈儀式，最后是全校同學(xué)參加的“拒絕第一商支煙，做不吸煙新一代”簽名活動(dòng)。
本次活動(dòng)，非常成功和有意義，實(shí)現(xiàn)了教育巫的目的。為了孩子的未來(lái)和他人的健康，讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕吸煙，做不吸煙的新一代，做一名積極向上、活潑樂(lè)觀、健康快樂(lè)的好少年！
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇三
吸煙的危害，人盡皆知。有數(shù)據(jù)表明，全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。
另外，吸煙對(duì)我們的機(jī)體也有損害，抽一支煙就會(huì)短活12分鐘。按照一個(gè)人一天抽15支煙來(lái)說(shuō)，這個(gè)人就會(huì)比不吸煙的人少活6年多。而且長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。在中國(guó)3億多煙民中，青少年的吸煙率達(dá)到了男生20%，女生10.5%。而且這一數(shù)據(jù)還在飛速上升。
多么可怕而又真實(shí)的事實(shí)啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說(shuō)我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調(diào)間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實(shí)在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開(kāi)始爸爸挺有毅力，可過(guò)了一個(gè)星期爸爸就堅(jiān)持不住了，又開(kāi)始吸煙，而且吸得比以前更猛了。
為此，媽媽已經(jīng)和爸爸吵過(guò)幾次架了，可爸爸就是不聽(tīng)。最近，外公查出了有高血壓，醫(yī)生勸他戒煙，于是，外婆對(duì)外公下達(dá)了禁煙令，還好外公憑著他堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。
我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對(duì)第一支煙的誘惑時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)：“不！”我們拒煙要堅(jiān)決、果斷，面對(duì)同學(xué)和家長(zhǎng)吸煙，我們應(yīng)該積極勸阻，并且給他們講述關(guān)于吸煙有害健康的數(shù)據(jù)資料。學(xué)生吸煙是違反校規(guī)的`，而且我們初中生是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果我們吸煙，則會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時(shí)候，我們一定要聽(tīng)父母、老師、長(zhǎng)輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會(huì)，珍愛(ài)生命，拒絕吸煙。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇四
20xx年3月29日下午班會(huì)課時(shí)間，烹飪專業(yè)科召開(kāi)了第一次全專業(yè)科的大班會(huì)，班會(huì)主題為禁煙主題。全專業(yè)科7個(gè)班級(jí)的學(xué)生和班主任們均參加了此次班會(huì)。
班會(huì)一開(kāi)始，大家共同觀看了吸煙有害健康的短片，讓同學(xué)們直觀的了解吸煙的危害性。之后進(jìn)行了"禁煙知識(shí)競(jìng)賽"，在競(jìng)賽中同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的觀點(diǎn)，積極作答，掌握了許多禁煙知識(shí)。
知識(shí)競(jìng)賽結(jié)束后，各班進(jìn)行了頒獎(jiǎng)。之后全體同學(xué)進(jìn)行了禁煙宣誓：
我志愿加入“戒煙隊(duì)”！
擁護(hù)戒煙綱領(lǐng)，遵守戒煙承諾，履行戒煙義務(wù)，執(zhí)行戒煙決定，嚴(yán)守戒煙紀(jì)律，凈化空氣，保護(hù)環(huán)境，從今天開(kāi)始，嚴(yán)于律己，監(jiān)督他人，為綠色社會(huì)而努力奮斗，永不失言！
最后，烹飪科副科長(zhǎng)張睿對(duì)班會(huì)進(jìn)行了總結(jié)，希望同學(xué)們能真正了解到吸煙的危害性，自覺(jué)戒煙。
班會(huì)結(jié)束后，同學(xué)們感受很深，勸阻青少年吸煙，凈化環(huán)境確實(shí)很重要。要達(dá)到了這個(gè)目的，不是一句兩句話能說(shuō)到的，也不是一次兩次檢討能做得到的。關(guān)鍵在于，要讓同學(xué)們從內(nèi)心里清醒地認(rèn)識(shí)到，吸煙確實(shí)有害健康，吸煙是慢性自殺。要讓學(xué)生先“心動(dòng)”，然后再“行動(dòng)”。這樣，就能收到事半功倍的好效果。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇五
根據(jù)xx市愛(ài)衛(wèi)會(huì)下發(fā)的《關(guān)于開(kāi)展世界無(wú)煙日活動(dòng)的通知》精神，我局要求各科室、各二級(jí)機(jī)構(gòu)開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)，取得較好效果。
我局領(lǐng)導(dǎo)十分重視世界無(wú)煙日宣傳活動(dòng)，為營(yíng)造無(wú)煙、清潔、健康的工作環(huán)境，局黨委對(duì)開(kāi)展第xx個(gè)世界無(wú)煙日活動(dòng)進(jìn)行了周密的部署，要求各各科室、各二級(jí)機(jī)構(gòu)高度重視、密切配合，積極參與活動(dòng)。
1、5.31無(wú)煙日活動(dòng)中，通過(guò)我局組織的各類宣傳教育活動(dòng)，印制了今年世界無(wú)煙日主題的宣傳畫(huà)xx張，宣傳頁(yè)xx張。形成“控?zé)熑巳藚⑴c，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草”的社會(huì)氛圍，努力提高自我保健能力。
2、認(rèn)真貫徹執(zhí)行各有關(guān)控?zé)煹姆煞ㄒ?guī)，組織各科室，各二級(jí)機(jī)構(gòu)認(rèn)真學(xué)習(xí)兩個(gè)《條例》和世界衛(wèi)生組織《煙草框架公約》，要加大公共場(chǎng)所禁煙力度。廣泛動(dòng)員和鼓勵(lì)干部職工積極參與控?zé)煿ぷ?，積極開(kāi)展公共場(chǎng)所禁止吸煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
3、號(hào)召全體職工在5.31日這天拒絕購(gòu)買香煙，并在辦公場(chǎng)所設(shè)置禁煙標(biāo)志，擺放禁煙牌，徹底遏止在公共場(chǎng)所吸煙的勢(shì)頭。
4、建立健全公共場(chǎng)所吸煙勸阻員隊(duì)伍建設(shè)，尤其是在青屏廣場(chǎng)組織專人負(fù)責(zé)吸煙勸阻工作，效果良好。
今后，我們將在市政府和愛(ài)衛(wèi)會(huì)的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮建設(shè)系統(tǒng)集體觀念強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，努力做好健康教育和煙草控制工作，希望愛(ài)衛(wèi)會(huì)能加強(qiáng)對(duì)我局的.支持力度，加強(qiáng)對(duì)我局職工健康專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，以提高全局開(kāi)展健康教育和控?zé)煿ぷ鞯膹V度和深度。使全局上下都積極主動(dòng)做“控?zé)煹谋砺省?，真正做到?duì)社會(huì)、對(duì)自我負(fù)責(zé)，摒棄煙草，參與到禁煙中來(lái)，為建設(shè)健康而和諧的社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇六
5月31日是“世界無(wú)煙日”。我是不吸煙的非煙民，對(duì)無(wú)煙日有感而發(fā)，公共場(chǎng)所禁止吸煙，嚴(yán)禁吐痰等等，凈化環(huán)境是社會(huì)的進(jìn)步和社會(huì)文明標(biāo)志之一。
我國(guó)有3.5億人吸煙，吸煙雖是個(gè)人嗜好，但任何場(chǎng)所都不加以限制吸煙的話，任何時(shí)間、任何空間和任何場(chǎng)所都將清風(fēng)不在，煙蒂、煙灰隨地丟棄又造成對(duì)地面污染。我有時(shí)出差在外，需要兩人結(jié)伴而行，對(duì)嗜煙者你耐于面子忍讓，煙民晚上睡前要吸，早上醒來(lái)還要吸，因此，兩人的空間也要受到污染。據(jù)有關(guān)資料介紹，卷煙中的尼古丁等有害物質(zhì)，對(duì)吸煙者肺臟器官有很大危害外，對(duì)非煙民來(lái)說(shuō)，被動(dòng)吸煙者的危害不亞于吸煙者的危害，吸煙害己又害人。
幾年前，我出差回來(lái)在列車上，遇到的一煙民與孕婦吵架的事讓我至今記憶猶新。孕婦與煙民座位分別坐在背靠背的長(zhǎng)座位上，煙民習(xí)慣地開(kāi)始吞云吐霧，引起孕婦滿臉不快。孕婦站著，挺著約有六、七個(gè)月身孕的大肚子，勸煙民到列車車箱連接處去吸，在我看來(lái)事情本無(wú)可厚非。
煙民不但莫視孕婦，反而還辨解并質(zhì)疑到：“你是車長(zhǎng)，還是警察來(lái)管我？”真是可笑無(wú)知至極……明明是煙民在列車箱內(nèi)吸煙是錯(cuò)誤的，為什么煙民就不能說(shuō)一聲“對(duì)不起”！是低人一等，還是矮人半截呢？如煙民能說(shuō)一句道歉的話，事情就不會(huì)現(xiàn)在這個(gè)樣子，與此相反還能表現(xiàn)出人的素養(yǎng)不是嗎？說(shuō)到底是人的素質(zhì)決定的。
提到煙自然而然讓我想到酒，可能是“煙酒不分家”的緣故吧。一次，我去省城出差，與我一起同行是個(gè)新人，但年齡不輕了，他與我不見(jiàn)外吧！他嗜煙如命，到我家來(lái)見(jiàn)到好煙一根沒(méi)吸完又對(duì)接另一根接著吸。一天，朋友請(qǐng)吃酒，我們同去赴宴的，在上菜前，遞的招待煙放在我的桌前了。因我對(duì)他吸煙太了解了，我怕他吸煙不止影響他人，席間被我隨手裝入衣兜里了。席末，有人在找煙吸，我下意識(shí)的摸口袋摸到了煙在自己兜里。
因朋友相會(huì)盛情難卻，當(dāng)時(shí)我多喝了幾杯，煙的事早被我忘在了腦后，還以為是別人嘲弄了自己，場(chǎng)合不便發(fā)火而己……回到賓館后，我在他身上發(fā)泄了也不該發(fā)泄了一通，回想當(dāng)時(shí)場(chǎng)面真叫尷尬。朋友相會(huì)也不要多喝，喝多了會(huì)失態(tài)，人稱酒壯“英雄”膽，喝多了人可以得意忘形，甚至說(shuō)不該說(shuō)的話，干不該干的事。
人們出門在外不期而至的有晴好天氣，也有沙塵天氣的時(shí)候，人們需要好的環(huán)境如佳節(jié)一樣，不希望與別人無(wú)謂的爭(zhēng)吵。朋友當(dāng)你吸煙時(shí)，別把自己總不當(dāng)外人看待，當(dāng)你行使你自己權(quán)利時(shí)，不要妨礙他人正當(dāng)權(quán)益。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇七
煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素，世界衛(wèi)生組織發(fā)表過(guò)一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手，吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重，如果維持當(dāng)前的趨勢(shì)不變，到2020年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世?！笔澜缧l(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，目的在于警醒世人，吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草。
既然煙草有如此可怕的危害，為什么還有眾多的人吸煙呢？一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不易戒掉。另外一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒(méi)有把吸煙看成一個(gè)丑陋的行為，相反地，有許多人認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人像滾雪球一樣，越來(lái)越多，人們對(duì)它的依賴也越來(lái)越強(qiáng)。
研究證明，10歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞；11-13歲得兒童才逐漸對(duì)吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試；15歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(zhǎng)大的標(biāo)志。由此可見(jiàn)，11-15歲是中學(xué)生最容易染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。
對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大的多，不僅導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。青少年正處在身體發(fā)育階段，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
為了我們的健康，為了我們祖國(guó)的未來(lái)，我呼吁，全體同學(xué)自覺(jué)遠(yuǎn)離香煙，沒(méi)有煙霧繚繞的空氣會(huì)更加清新，沒(méi)有煙草的生命會(huì)更加絢爛！
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇八
20xx年5月31日是第xx個(gè)“世界無(wú)煙日”。我校根據(jù)縣衛(wèi)生局、教育局文件精神，開(kāi)展了形式多樣、富有實(shí)效的學(xué)習(xí)、宣傳活動(dòng)。使青少年群體遠(yuǎn)離煙草煙霧危害，提高自覺(jué)抵制吸煙與被動(dòng)吸煙意識(shí)，積極參與營(yíng)造學(xué)校、家庭、社會(huì)無(wú)煙環(huán)境。學(xué)校已經(jīng)在全校范圍內(nèi)開(kāi)展了豐富多彩形式多樣的教育活動(dòng)，現(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：
圍繞本次世界無(wú)煙日的主題，我校利用周一的升旗儀式、主題班會(huì)、周五的教職工大會(huì)向全校師生傳達(dá)文件精神，學(xué)習(xí)了解煙草的基本內(nèi)容和吸煙的危害。
1.由少先隊(duì)牽頭，組織學(xué)生通過(guò)課間的廣播學(xué)習(xí)吸煙的危害相關(guān)知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解到：煙是人類第一殺手，自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。
2.利用健康教育課對(duì)全校師生進(jìn)行控?zé)熤R(shí)的宣傳教育。再通過(guò)小手拉大手的形式向家長(zhǎng)宣傳煙草、煙霧的危害，以及對(duì)青少年的危害。
1.我校利用“我要健康成長(zhǎng)、我愛(ài)無(wú)煙環(huán)境”主題班隊(duì)會(huì)，讓班主任對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行了“拒吸第一支煙”、“爭(zhēng)做無(wú)煙青少年”等知識(shí)的講解和教育。在班主任帶領(lǐng)下，隊(duì)員們進(jìn)行宣誓，同學(xué)們一致決定要嚴(yán)格遵守學(xué)校有關(guān)規(guī)定，自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，并積極投入到小手拉大手幫助親人遠(yuǎn)離香煙危害的活動(dòng)之中。
2.利用周一升旗儀式大張旗鼓地開(kāi)展“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”簽名儀式活動(dòng)。活動(dòng)中，大隊(duì)輔導(dǎo)員向全體師生發(fā)出倡議，號(hào)召大家小手拉大手，從自己做起，從身邊做起，積極營(yíng)造控?zé)?、健康、文明的家庭、校園、社會(huì)的良好環(huán)境，還青少年一個(gè)無(wú)煙的健康成長(zhǎng)環(huán)境。
學(xué)生們用鋼筆、圓珠筆，在簽名橫額上莊重簽字，通過(guò)這次活動(dòng)，大家不僅了解了香煙的危害，更重要的是要投入到禁煙的活動(dòng)中去，寫(xiě)信勸親人戒煙，并在簽字活動(dòng)上鄭重簽下了自己的名字，以實(shí)際行動(dòng)來(lái)表明，愿做一個(gè)“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”。表達(dá)了各自反吸煙，遠(yuǎn)離香煙的決心。在全校師生的共同努力下已我校的“世界無(wú)煙日”學(xué)習(xí)、宣傳、實(shí)踐活動(dòng)圓滿結(jié)束了。
學(xué)校結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，結(jié)合學(xué)校的特點(diǎn)和實(shí)際情況，采取多種多樣的形式，學(xué)習(xí)有收獲，宣傳有特色，實(shí)踐有成效，得到社會(huì)各界的一致好評(píng)。但是我們小手拉大手幫助家人遠(yuǎn)離香煙危害的活動(dòng)還在進(jìn)行著，相信在隊(duì)員們的共同努力下廣大家長(zhǎng)和孩子都能遠(yuǎn)離香煙危害，愿健康永遠(yuǎn)與你我相伴。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇九
作為一個(gè)大學(xué)生，雖然身邊的人大多沒(méi)有吸煙的習(xí)慣，但是我仍然十分關(guān)注關(guān)于無(wú)煙日的講座。在這次講座中，我了解到了關(guān)于吸煙對(duì)健康的危害，以及如何預(yù)防吸煙成癮。通過(guò)這次講座，我深刻體會(huì)到了拒絕吸煙的重要性。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了推廣無(wú)煙生活的重要性，我們應(yīng)該積極參與到無(wú)煙的行動(dòng)中，為自己，為他人，為社會(huì)的健康貢獻(xiàn)一份力量。
在講座中，專家詳細(xì)講解了吸煙對(duì)健康的危害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙是導(dǎo)致多種疾病的元兇，其中包括肺癌、心臟病、慢性支氣管炎等等。這些疾病對(duì)人體健康造成了嚴(yán)重的危害，甚至導(dǎo)致死亡。特別是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，吸煙對(duì)于身體的危害更為明顯。吸煙會(huì)延緩身體的生長(zhǎng)發(fā)育，影響免疫系統(tǒng)的功能，增加疾病的發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)該明確意識(shí)到吸煙對(duì)健康的害處，遠(yuǎn)離煙草。
在講座中，專家向我們介紹了吸煙成癮的機(jī)制以及如何預(yù)防吸煙成癮。吸煙成癮是由于尼古丁對(duì)大腦的作用引發(fā)的，尼古丁能夠讓人產(chǎn)生快感并形成依賴。為了克服吸煙成癮，我們首先應(yīng)該增強(qiáng)自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)自己的危害。同時(shí)，我們也應(yīng)該增加知識(shí)儲(chǔ)備，了解吸煙帶來(lái)的健康問(wèn)題以及戒煙的方法。此外，借助親朋好友的支持和鼓勵(lì)也會(huì)對(duì)戒煙起到積極的作用。
在講座中，我深刻體會(huì)到了拒絕吸煙的重要性。吸煙不僅對(duì)個(gè)人身體有害，同時(shí)也危害到了他人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸二手煙的人也會(huì)受到尼古丁的作用，進(jìn)而對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。尤其是對(duì)于兒童和孕婦來(lái)說(shuō)，吸二手煙會(huì)增加罹患癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)該積極踐行“拒絕吸煙，呼吸健康”的信念，為自己和他人的健康負(fù)責(zé)。
通過(guò)這次講座，我也認(rèn)識(shí)到了推廣無(wú)煙生活的重要性。我們作為年輕人，不僅應(yīng)該自覺(jué)遠(yuǎn)離吸煙，還要做到積極參與到無(wú)煙行動(dòng)中去。無(wú)煙生活不只是簡(jiǎn)單的拒絕吸煙，更是通過(guò)行動(dòng)和言行來(lái)影響他人。我們可以借助社交媒體平臺(tái)宣傳無(wú)煙的理念，組織參與相關(guān)的公益活動(dòng)，努力推動(dòng)無(wú)煙環(huán)境的形成。只有大家共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)無(wú)煙的目標(biāo)，保護(hù)人們的健康。
在今后的生活中，我將立志成為一個(gè)堅(jiān)決拒絕吸煙的人，并積極參與到無(wú)煙行動(dòng)中去。我相信通過(guò)我們的共同努力，我們可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)無(wú)煙的社會(huì)，讓每一個(gè)人都能夠呼吸到清新的空氣，過(guò)上健康的生活。同時(shí)，我也希望通過(guò)個(gè)人的示范作用，影響身邊的人們，讓更多的人加入到無(wú)煙環(huán)境的推動(dòng)中來(lái)。保護(hù)人們的健康是我們每個(gè)人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，讓我們一同行動(dòng)起來(lái)，共同追求健康的生活。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇十
世界衛(wèi)生組織于1987年做出決定，將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日。此舉告誡人們吸煙有害健康，呼吁世界“煙民”在該日停止吸煙或從此戒煙，并呼吁這一天所有商人不賣煙。
吸煙的危害，盡人皆知，有數(shù)據(jù)表明全世界每年吸煙死亡的達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類的第一殺手。香煙里含有尼古丁、焦油、一氧化碳、氨、丙、丁烷等69種致癌物。吸煙過(guò)多，會(huì)引起身體的不適，如：咳嗽、喘氣不適……還會(huì)引起多種慢性疾病的發(fā)生，如肺炎、冠心病、癌癥等，而且長(zhǎng)期吸煙者肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10——20倍。而在中國(guó)3億多煙民中，青少年的吸煙率達(dá)到了男生20%，女生10。5%，而且這一數(shù)據(jù)還在飛速上升，多么可怕而又真實(shí)的事實(shí)啊。所以我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑作文，面對(duì)第一支煙的誘惑時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)“不”！我們拒煙要堅(jiān)決果斷，面對(duì)同學(xué)和家長(zhǎng)吸煙，我們應(yīng)該積極勸阻，并且給他們講述吸煙有害健康的數(shù)據(jù)資料。學(xué)生吸煙是違反校規(guī)的，而且青少年是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果我們吸煙，則會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)造成很大的傷害，所以為了我們的成長(zhǎng)和健康，樹(shù)立起“吸煙有害于身體健康”的觀念，拒絕吸煙。
吸煙不僅對(duì)身體有損健康，還對(duì)環(huán)境造成污染，而亂丟煙頭更容易造成火災(zāi)的發(fā)生。所以，在一些公共場(chǎng)所都張貼了“禁止吸煙”的廣告，醫(yī)院、車站、機(jī)場(chǎng)、公交車等公共場(chǎng)合明令禁止吸煙。
禁煙是一個(gè)長(zhǎng)期而又艱巨的任務(wù)，是一個(gè)全民的任務(wù)，要人人參與。為了自己為了家人，也為了社會(huì)，希望大家共創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境，享受安康生活，為了愛(ài)你和你愛(ài)的人，請(qǐng)不要吸煙！
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇十一
5月31日是第__個(gè)“世界無(wú)煙日”，不過(guò)更受煙民關(guān)注的是，6月1日起，被稱為“史上最嚴(yán)控?zé)熈睢钡摹侗本┦锌刂莆鼰煑l例》也將正式實(shí)施，屆時(shí)，北京市包括寫(xiě)字樓、餐廳在內(nèi)的所有室內(nèi)公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所和公共交通工具內(nèi)禁止吸煙，徹底叫停所有煙草促銷活動(dòng)。按照規(guī)定，個(gè)人在禁止吸煙場(chǎng)所違規(guī)吸煙的，最高將被罰款200元。
吸煙有害健康，被動(dòng)吸煙更是如此。積極用法治思維和法治方式禁煙，初衷很好。然而，北京最嚴(yán)控?zé)熈顚?shí)施效果如何？值得期待。我國(guó)人口多，煙民多，公共場(chǎng)所禁煙面臨執(zhí)法人手不足、執(zhí)法手段滯后等問(wèn)題，“史上最嚴(yán)控?zé)熈睢笨赡軙?huì)遭遇執(zhí)法成本高、法不責(zé)眾等窘境而收效一般。這與禁煙有軟肋有關(guān)。
卷煙利益讓禁煙有軟肋。一方面，種植烤煙、加工和銷售卷煙產(chǎn)生的稅賦成為不少地方的財(cái)政收入重要來(lái)源，禁煙會(huì)造成這些地方既得利益受影響，導(dǎo)致部分地方事實(shí)上禁煙不力，對(duì)禁煙有抵觸情緒。另一方面，煙草管理部門也是卷煙生產(chǎn)銷售的既得利益者，要讓他們壯士斷腕--積極禁煙也有難度，除非理順管理體制機(jī)制，使煙草管理部門與煙草生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位徹底政企分開(kāi)，卷煙利益不再被捆綁，煙草管理部門才能位置超脫、公正地協(xié)助監(jiān)督實(shí)施好有關(guān)禁煙法律法規(guī)。
煙草廣告有軟肋。盡管現(xiàn)在我國(guó)有《煙草廣告管理暫行辦法》等法規(guī)，煙草廣告在廣播、電視、報(bào)刊等上面幾乎絕跡，但是我國(guó)的煙草廣告對(duì)煙草的危害揭示得還不夠到位，也不直觀。據(jù)說(shuō)，國(guó)外香煙盒上印有黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案，讓人直觀地生動(dòng)地了解吸煙的危害，從思想上戒煙的意識(shí)會(huì)得到日益強(qiáng)化。我國(guó)目前香煙盒上僅有“吸煙有害身體健康”等字樣，對(duì)吸煙危害揭示不到位。我國(guó)煙草廣告應(yīng)該學(xué)習(xí)借鑒國(guó)外做法，在香煙盒上印上黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案。
公共場(chǎng)所禁煙不應(yīng)排斥家庭禁煙，否則有軟肋。什么是公共場(chǎng)所？有屋頂?shù)牡胤?，有兩個(gè)以上的人在此空間下活動(dòng)，就算是公共空間。有鑒于此，家庭也是一個(gè)公共空間。由于傳統(tǒng)文化等影響，國(guó)人將香煙當(dāng)做一種待客之物，比如千萬(wàn)個(gè)家庭里主人客人敬煙吸煙，他人別動(dòng)吸煙的現(xiàn)象很普遍，由此產(chǎn)生的危害甚至超過(guò)人們?cè)谲囌敬a頭、學(xué)校、醫(yī)院等公共空間肆意吸煙帶來(lái)的危害。所以家庭禁煙也應(yīng)該提倡，戶主或長(zhǎng)輩要帶頭戒煙，或?qū)⑽鼰熚：ψ钚』ㄓ蟹俏鼰熣咴趫?chǎng)，就不吸煙）。
總之，禁煙利大于弊，需要各方認(rèn)識(shí)上行動(dòng)上達(dá)成一致，付諸實(shí)踐，積極查找并消除禁煙軟肋，禁煙才能取得應(yīng)有效果。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇十二
5月31日為我國(guó)傳統(tǒng)佳節(jié)—端午節(jié)，同時(shí)，也是“世界無(wú)煙日”。我是不吸煙的非煙民，對(duì)無(wú)煙日有感而發(fā)，公共場(chǎng)所禁止吸煙，嚴(yán)禁吐痰等等，凈化環(huán)境是社會(huì)的進(jìn)步和社會(huì)文明標(biāo)志之一。
我國(guó)有3.5億人吸煙，吸煙雖是個(gè)人嗜好，但任何場(chǎng)所都不加以限制吸煙的話，任何時(shí)間、任何空間和任何場(chǎng)所都將清風(fēng)不在，煙蒂、煙灰隨地丟棄又造成對(duì)地面污染。我有時(shí)出差在外，需要兩人結(jié)伴而行，對(duì)嗜煙者你耐于面子忍讓，煙民晚上睡前要吸，早上醒來(lái)還要吸，因此，兩人的空間也要受到污染。據(jù)有關(guān)資料介紹，卷煙中的尼古丁等有害物質(zhì)，對(duì)吸煙者肺臟器官有很大危害外，對(duì)非煙民來(lái)說(shuō)，被動(dòng)吸煙者的危害不亞于吸煙者的危害，吸煙害己又害人。
幾年前，我出差回來(lái)在列車上，遇到的一煙民與孕婦吵架的事讓我至今記憶猶新。孕婦與煙民座位分別坐在背靠背的長(zhǎng)座位上，煙民習(xí)慣地開(kāi)始吞云吐霧，引起孕婦滿臉不快，孕婦站著，挺著約有六、七個(gè)月身孕的大肚子，勸煙民到列車車箱連接處去吸，在我看來(lái)事情本無(wú)可厚非。煙民不但莫視孕婦，反而還辨解并質(zhì)疑到，“你是車長(zhǎng)，還是警察來(lái)管我”?真是可笑無(wú)知至極……。明明是煙民在列車箱內(nèi)吸煙是錯(cuò)誤的，為什么煙民就不能說(shuō)一聲“對(duì)不起”!是低人一等，還是矮人半截呢?如煙民能說(shuō)一句道歉的話，事情就不會(huì)現(xiàn)在這個(gè)樣子，與此相反還能表現(xiàn)出人的素養(yǎng)不是嗎?說(shuō)到底是人的素質(zhì)決定的。
提到煙自然而然讓我想到酒，可能是“煙酒不分家”的緣故吧。一次，我去省城出差，與我一起同行是個(gè)新人，但年齡不輕了，他與我不見(jiàn)外吧!他嗜煙如命，到我家來(lái)見(jiàn)到好煙一根沒(méi)吸完又對(duì)接另一根接著吸。一天，朋友請(qǐng)吃酒，我們同去赴宴的，在上菜前，遞的招待煙放在我的桌前了，因我對(duì)他吸煙太了解了，我怕他吸煙不止影響他人，席間被我隨手裝入衣兜里了。席末，有人在找煙吸，我下意識(shí)的摸口袋摸到了煙在自己兜里。因朋友相會(huì)盛情難卻，當(dāng)時(shí)我多喝了幾杯，煙的事早被我忘在了腦后，還以為是別人嘲弄了自己，場(chǎng)合不便發(fā)火而己……?；氐劫e館后，我在他身上發(fā)泄了也不該發(fā)泄了一通，回想當(dāng)時(shí)場(chǎng)面真叫尷尬。朋友相會(huì)也不要多喝，喝多了會(huì)失態(tài)，人稱酒壯“英雄”膽，喝多了人可以得意忘形，甚至說(shuō)不該說(shuō)的話，干不該干的事。
人們出門在外不期而至的有晴好天氣，也有沙塵天氣的時(shí)候，人們需要好的環(huán)境如佳節(jié)一樣，不希望與別人無(wú)謂的爭(zhēng)吵。朋友當(dāng)你吸煙時(shí)，別把自己總不當(dāng)外人看待，當(dāng)你行使你自己權(quán)利時(shí)，不要妨礙他人正當(dāng)權(quán)益。
有吸煙嗜好的朋友，我引用《博客》朋友的文章，稍有改動(dòng)作為本話題的結(jié)束語(yǔ)：綜合壓力最大的是煙民;健康壓力“吸煙有害健康”;經(jīng)濟(jì)壓力每天都得有此項(xiàng)開(kāi)銷;家庭壓力老婆孩子反對(duì)吸煙;社會(huì)壓力公共場(chǎng)所吸煙罰款;心理壓力煙友在一起不能掉價(jià)丟面子，用高檔煙消費(fèi)，長(zhǎng)此以往買不起……。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇十三
無(wú)煙日是一個(gè)旨在提倡戒煙和呼吁公共場(chǎng)所無(wú)煙化的活動(dòng)。每年的5月31日，全球各地都會(huì)開(kāi)展相關(guān)的宣傳活動(dòng)。在這一天，人們會(huì)集中關(guān)注煙草危害，并倡導(dǎo)大家共同參與到戒煙運(yùn)動(dòng)中來(lái)。無(wú)煙日活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)于全球范圍內(nèi)的健康和環(huán)境都有著重要意義。近日，我參與了無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，深感其意義重大，于是寫(xiě)下這篇心得體會(huì)。
在無(wú)煙日的活動(dòng)中，我參與了相關(guān)的義務(wù)宣傳工作，了解了更多關(guān)于煙草危害以及戒煙的知識(shí)。我了解到，戒煙對(duì)于個(gè)人和整個(gè)社會(huì)是極其重要的。煙草含有大量的有害物質(zhì)，吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者本人的健康造成嚴(yán)重傷害，還會(huì)危害到被動(dòng)吸煙者的健康。同時(shí)，煙草的生產(chǎn)過(guò)程會(huì)造成環(huán)境的污染，對(duì)自然生態(tài)系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響。因此，戒煙不僅僅是個(gè)人的健康選擇，更是為了保護(hù)整個(gè)社會(huì)的健康和環(huán)境。
參與無(wú)煙日的義務(wù)宣傳工作讓我深刻認(rèn)識(shí)到廣大吸煙者戒煙的重要性。在宣傳活動(dòng)中，我看到了很多吸煙者因?yàn)樽陨斫】岛图胰说钠谕e極參與戒煙運(yùn)動(dòng)。他們通過(guò)參加戒煙培訓(xùn)班、聽(tīng)取醫(yī)生的建議、尋找戒煙的正確方法等，都在努力戒煙。他們的努力讓我深受感動(dòng)，也更加堅(jiān)定了我對(duì)戒煙運(yùn)動(dòng)的支持。
此外，無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)還讓我明白了戒煙需要全社會(huì)的共同努力。在活動(dòng)中，我見(jiàn)到了很多志愿者、醫(yī)生和相關(guān)機(jī)構(gòu)的工作人員，他們都是在為無(wú)煙運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)的人。他們通過(guò)各種方式宣傳煙草危害，組織戒煙培訓(xùn)，為吸煙者提供戒煙的支持和幫助。無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展離不開(kāi)社會(huì)各界的關(guān)注和支持。只有全社會(huì)共同努力，才能更好地推動(dòng)戒煙運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。
參與無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)也增強(qiáng)了我對(duì)無(wú)煙環(huán)境的重視。在活動(dòng)中，我見(jiàn)到了很多公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所實(shí)現(xiàn)了無(wú)煙化。無(wú)煙環(huán)境給人們提供了更健康、更舒適的生活和工作環(huán)境。原本吸煙者常常在公共場(chǎng)所吸煙，這不僅對(duì)他們自身的健康有害，也對(duì)其他人的健康造成了被動(dòng)吸煙的危害。而通過(guò)無(wú)煙環(huán)境的建設(shè)，可以有效地減少二手煙對(duì)人體健康的危害，提高整個(gè)社會(huì)的健康水平。
通過(guò)參與無(wú)煙日的活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了戒煙的重要性，也認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙環(huán)境的價(jià)值。在未來(lái)，我將積極參與到戒煙運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)自己的宣傳和倡導(dǎo)，幫助更多的人認(rèn)識(shí)到煙草危害，改變吸煙的習(xí)慣。我也將努力推動(dòng)無(wú)煙環(huán)境的建設(shè)，爭(zhēng)取更多的無(wú)煙公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所。相信通過(guò)全社會(huì)的共同努力，我們可以改變吸煙的現(xiàn)狀，讓更多的人能夠享受到無(wú)煙環(huán)境帶來(lái)的健康和舒適。讓我們心手相連，共同為戒煙運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)，為無(wú)煙環(huán)境而努力。
無(wú)煙日班會(huì)心得體會(huì)篇十四
吸煙的危害，人盡皆知。有數(shù)據(jù)表明，全世界每年因吸煙死亡達(dá)x萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，x支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。
另外，吸煙對(duì)我們的機(jī)體也有損害，抽一支煙就會(huì)短活x分鐘。按照一個(gè)人一天抽x支煙來(lái)說(shuō)，這個(gè)人就會(huì)比不吸煙的人少活6年多。而且長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高x倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。在中國(guó)3億多煙民中，青少年的`吸煙率達(dá)到了男生x%，女生x%。而且這一數(shù)據(jù)還在飛速上升。
多么可怕而又真實(shí)的事實(shí)啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說(shuō)我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調(diào)間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實(shí)在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開(kāi)始爸爸挺有毅力，可過(guò)了一個(gè)星期爸爸就堅(jiān)持不住了，又開(kāi)始吸煙，而且吸得比以前更猛了。
為此，媽媽已經(jīng)和爸爸吵過(guò)幾次架了，可爸爸就是不聽(tīng)。最近，外公查出了有高血壓，醫(yī)生勸他戒煙，于是，外婆對(duì)外公下達(dá)了禁煙令，還好外公憑著他堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。
我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對(duì)第一支煙的誘惑時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)：“不！”我們拒煙要堅(jiān)決、果斷，面對(duì)同學(xué)和家長(zhǎng)吸煙，我們應(yīng)該積極勸阻，并且給他們講述關(guān)于吸煙有害健康的數(shù)據(jù)資料。學(xué)生吸煙是違反校規(guī)的，而且我們初中生是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果我們吸煙，則會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時(shí)候，我們一定要聽(tīng)父母、老師、長(zhǎng)輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會(huì)，珍愛(ài)生命，拒絕吸煙。
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