心得體會是我們對自己的成長和發(fā)展的思考和總結(jié)。那么我們該如何寫一份具有較高質(zhì)量和完美性的心得體會呢？首先，我們要確保自己對所要總結(jié)的經(jīng)驗有一個準(zhǔn)確的把握，要真正理解和領(lǐng)悟其中的道理和意義。其次，我們要注重在總結(jié)過程中的深思熟慮，不僅要總結(jié)表面的經(jīng)驗和教訓(xùn)，還要深挖背后的原因和影響。此外，我們還應(yīng)該注重邏輯清晰和文筆流暢，通過用詞準(zhǔn)確、語言生動的方式，將自己的心得體會表達(dá)清楚并且吸引讀者。最后，我們應(yīng)該保持開放和積極的態(tài)度，善于吸取他人經(jīng)驗和教訓(xùn)，借鑒別人的優(yōu)點和長處，并能夠發(fā)現(xiàn)和解決自身存在的問題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。
拓展集訓(xùn)心得體會篇一
6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，基地的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司的回報!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：
在“孤島求生”這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時也有不足之處，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識，共同朝著一個目標(biāo)而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個團(tuán)隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團(tuán)隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還認(rèn)識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神！
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無不克!
【篇二】。
公司職員拓展訓(xùn)練。
范文“拓展訓(xùn)練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點都不能引起我的興趣?？赡苁翘〉臅r候接受過多運動訓(xùn)練，現(xiàn)在覺得這些訓(xùn)練對我來說太過容易，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參加，估計我會選擇放棄此項訓(xùn)練。
周六早晨同事們?nèi)缂s到達(dá)基地，當(dāng)我看到培訓(xùn)老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時代，就像是當(dāng)年教練帶我們進(jìn)入賽區(qū)，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)。“*”，最喜愛的顏色，最幸運的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊訓(xùn)，熱血開始在體內(nèi)沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。
首先的項目是“背摔”，當(dāng)我們到達(dá)項目區(qū)域的時候，大家完全是一種好奇的心里。老師開始很認(rèn)真的講述該項目的注意事項，接背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開始了，當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵大家，繼續(xù)完成任務(wù)，她在一邊休息一下就會好的，不用擔(dān)心。我們回歸原位，但是此時大家開始緊張起來，知道事情的嚴(yán)重性及危險性。老師決定換一個跳臺，繼續(xù)完成。項目從新開始，每個伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順利的完成這個項目，我想此時大家開始有團(tuán)體意識，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊協(xié)作才能安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。
接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因為我知道還有人能回答我的問題?；锇閭兏嬖V我分為三組：盲人、啞人、健全人，項目的結(jié)果是把盲人成功的運送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項目的內(nèi)容，我踏實了許多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成任務(wù)。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。這個項目讓我體會到什么是服從。
然后是“斷橋”項目，這個項目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。我們首先安排了一個膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生果然沒有讓大家失望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱烈的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端。女生們都按順序完成了項目，我是排在女生最后一個出場，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡單的一件事情，可是當(dāng)我站在斷橋上的時候，我后悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護(hù)老師說：‘我不行了，我跳不過去?！蠋熁卮鹫f：‘你現(xiàn)在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。’我說：‘你還是把我推下去吧，因為我知道有保護(hù)繩?！驮诖藭r我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點，就能跨過去了?！褪沁@個聲音，就是這個力量，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的伙伴們。謝謝你們在我心里最恐懼的時侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務(wù)。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。
過“電網(wǎng)”，考驗團(tuán)隊的凝聚力。我們團(tuán)隊特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo)，這對過電網(wǎng)是的考驗。電網(wǎng)有16個網(wǎng)洞可以使用，我們有14個伙伴，告知我們只有2次失敗的機會。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不夠均勻，有大有小，其中有兩個較大的網(wǎng)洞，我們決定給兩個超大體重的伙伴使用，以保證成功率。做出計劃，開始實施，但是當(dāng)我們運送過4個伙伴以后，我提出應(yīng)該改變計劃，留出一個大洞給最后一個伙伴，這樣才能準(zhǔn)確無誤的完成任務(wù)。余下來就是要挑戰(zhàn)本次的難度，把一個體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運送過電網(wǎng)。當(dāng)大家聽完我的建議以后，隊長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題。’大家都震撼了，沒有人認(rèn)為這是真的！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。馬上完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時，頓時感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù)，別無選擇。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡單、明了，準(zhǔn)確。大家一起喊著：‘走、走…’成功了，成功了，歡呼、激動、擊掌、跳躍，實在沒有一個準(zhǔn)確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動了，頻繁點頭示意成功。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語中完成的，老師最后的總結(jié)：‘你們是最棒的團(tuán)隊’。我們每一個伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān)。
接下來是‘七巧板’，這個項目我完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個項目太過投入，太過激動，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，因為我沒有全力以赴。
中午稍事休息，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，首先以三隊pk項目開始，有四個項目，用時最短的隊伍取得勝利。我把更多的機會讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)該多的體會什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機會，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗，提高自己。
最后一個項目俗稱‘畢業(yè)墻’4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最后一個，都是要大家思考的事情。我們黃隊隊長承擔(dān)起最后一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。雖然由于身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔(dān)托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩，以致減少人墻的痛苦。我們運送的順序是：大(男生)、小（小女生）、大（男生）、小（小女生）大（大女生）、大（男生），這里的大是相對體重較重的伙伴，依次順序向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業(yè)墻，此項訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。
【篇三】。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結(jié)束后,隊員們以教練為中心,圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說個人的感受與經(jīng)驗，善于總結(jié)才能走向成功。
此次參加訓(xùn)練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊成員迅速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“野狼隊”、“飛虎隊”、“獵豹隊”和“雄師隊”四個小隊。比賽中激情飛揚，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。
三天的訓(xùn)練中我們參加了好多項目：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個項目都給我留下了深刻的印象。
印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越激烈。
我們參加的第一個室外培訓(xùn)項目就是“挑戰(zhàn)五分鐘”。這個項目共有7個小項目組成，每個隊要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時間高質(zhì)量地完成整個流程。項目比賽到最后的時候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。
印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。
“高空單杠”對于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬一抓不住怎么辦？種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅決不參加這個項目?！罢埾嘈盼覀儯覀冇肋h(yuǎn)支持你，上吧！”野狼隊的隊員們一起高聲鼓勵我，教練說：“困難是真實存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！”。教練的目光中傳送著一種堅定的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個項目?；厥自倏纯茨菃胃埽X得它一點也不高，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生！
印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。
“孤島求生”中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援；一個小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分；一個小組是健全人，他們能用語言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個項目我們失敗了。在交流經(jīng)驗的時候，大家都得出：一個團(tuán)隊如果不交流，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。
正是吸取了“孤島求生”這個項目的失敗經(jīng)驗，我們飛虎隊在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了絕對的勝利。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，最后由隊長拿出全盤的計劃，進(jìn)行統(tǒng)籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。
印象四：個人的力量是有限的，團(tuán)隊的潛能是巨大的。
“眾志成城”是要求整個團(tuán)隊一起參加的訓(xùn)練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團(tuán)隊里的每個成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個人的力量，是永遠(yuǎn)不可能翻越過去的。只有團(tuán)隊里的每一個人通力合作，才能完成這個項目。這個項目進(jìn)行的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管因為充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里！
就像我們飛虎隊的總結(jié)詞一樣：團(tuán)結(jié)就是力量。通過此次的拓展訓(xùn)練游戲，我學(xué)到了很多應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的經(jīng)驗。在工作中，我們都是團(tuán)隊的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關(guān)。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的：沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。
在工作中，我們奉獻(xiàn)于血站，小到我們科室，大到整個單位，其實我們就是一個整體。一個單位，沒有了團(tuán)隊意識，那么它永遠(yuǎn)是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有發(fā)展的機會，更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個大的團(tuán)隊意識,發(fā)揚無私奉獻(xiàn)的精神。我們要永遠(yuǎn)記住,只有這個大的團(tuán)隊發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展；只有這個大的團(tuán)隊成功了，才有我們個人的成功。通過這個活動，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流；學(xué)會了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運和血站的命運緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新的明天！
拓展集訓(xùn)心得體會篇二
第一段：介紹集訓(xùn)拓展的背景和目的（200字）。
近年來，一種全新的培訓(xùn)方法越來越受到關(guān)注——集訓(xùn)拓展。集訓(xùn)拓展是指通過一系列的團(tuán)隊活動和拓展訓(xùn)練，來提高團(tuán)隊成員之間的合作能力、溝通能力和解決問題的能力。我有幸參加了一次集訓(xùn)拓展活動，讓我深切地感受到了這種培訓(xùn)方式的獨特魅力。
第二段：團(tuán)隊建設(shè)中的合作與溝通（300字）。
在集訓(xùn)拓展的過程中，最讓我印象深刻的是團(tuán)隊合作和溝通的重要性。團(tuán)隊合作不僅僅是簡單的分工合作，更是要學(xué)會相互協(xié)調(diào)、互相支持。通過團(tuán)隊合作，我逐漸明白了一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無限的。另外，溝通也是團(tuán)隊建設(shè)中不可或缺的一環(huán)。不同的人有不同的思維方式和習(xí)慣，只有通過良好的溝通才能更好地理解彼此，減少誤解和矛盾。
第三段：拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)與成長（300字）。
在集訓(xùn)拓展的過程中，我們還經(jīng)歷了一些富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項目。這些項目不僅考驗了我們的勇氣和毅力，還讓我們學(xué)會了如何面對困難和變化。例如，我們曾經(jīng)在高空上完成一項極限運動，需要我們克服自己的恐懼和壓力。通過挑戰(zhàn)自己的極限，我意識到人類的潛力是無限的，只要我們敢于嘗試，就能夠超越自己。同時，拓展訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神和領(lǐng)導(dǎo)力，讓我學(xué)會如何與他人合作，并在團(tuán)隊中扮演積極的角色。
集訓(xùn)拓展不僅僅是為了培養(yǎng)團(tuán)隊意識和團(tuán)隊精神，更重要的是它對個人的成長和發(fā)展起到了積極的影響。通過集訓(xùn)拓展，我提高了自己的自信心和自我認(rèn)知，學(xué)會了如何與他人合作和溝通。這些能力在日常生活和工作中同樣重要，給我?guī)砹瞬豢晒懒康膬r值。通過參加集訓(xùn)拓展，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們不僅是我團(tuán)隊建設(shè)的伙伴，更是我人生中的寶貴財富。
第五段：總結(jié)對集訓(xùn)拓展的體會和展望未來（200字）。
通過集訓(xùn)拓展，我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊合作和溝通的重要性，學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和解決問題。同時，集訓(xùn)拓展也對我的個人成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。未來，我將繼續(xù)努力提升自己的團(tuán)隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力，將集訓(xùn)拓展中學(xué)到的經(jīng)驗應(yīng)用到實際生活和工作中，為自己的成長發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。我相信，通過不斷地參與集訓(xùn)拓展，我會成為一個更加優(yōu)秀的個人和團(tuán)隊。
拓展集訓(xùn)心得體會篇三
集訓(xùn)拓展是一種通過團(tuán)隊活動和戶外訓(xùn)練來提升團(tuán)隊凝聚力和合作能力的訓(xùn)練方式。在日益競爭激烈的社會中，團(tuán)隊合作已成為重要的素質(zhì)。通過集訓(xùn)拓展，可以培養(yǎng)團(tuán)隊成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提升團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力，同時也促進(jìn)個人的自我成長和發(fā)展。我曾參與過一次集訓(xùn)拓展活動，以下是我對此的心得體會。
第二段：分享集訓(xùn)拓展活動的過程和感受。
在集訓(xùn)拓展活動中，我們進(jìn)行了一系列有趣而有意義的游戲和挑戰(zhàn)。例如，我們進(jìn)行了繩索攀爬和維持平衡的練習(xí)，需要團(tuán)隊成員之間的密切合作和相互信任。我記得有一次，在攀爬高墻時，我遇到了困難，無法繼續(xù)向上攀爬。但是，我的隊友鼓勵我繼續(xù)努力，給我傳遞了一種“不放棄”的精神。最終，我成功攀爬到了墻頂，這個過程讓我感受到了團(tuán)隊的力量和支持。除此之外，我們還進(jìn)行了團(tuán)隊拼圖和團(tuán)隊接力等游戲，這些游戲都需要團(tuán)隊成員之間的緊密配合和溝通。通過這些游戲，我意識到了團(tuán)隊的重要性，每個人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。
第三段：集訓(xùn)拓展活動的收獲和啟示。
通過集訓(xùn)拓展活動，我不僅在團(tuán)隊合作方面有了提升，也收獲了自信和堅持的品質(zhì)。在拓展活動中，團(tuán)隊的成功需要每個人的努力，而個人的努力也會被團(tuán)隊所支持和認(rèn)可。這一過程讓我明白，只有相互幫助和支持，才能使一個團(tuán)隊更加強大。此外，集訓(xùn)拓展活動還使我學(xué)會了堅持不懈的精神。在面對困難和失敗時，我從集訓(xùn)拓展活動中學(xué)會了堅持下去，不放棄努力，這對我今后的人生也將產(chǎn)生積極的影響。
第四段：集訓(xùn)拓展活動的啟示對于職場生涯的意義。
集訓(xùn)拓展活動中獲得的團(tuán)隊合作和個人發(fā)展的經(jīng)驗，在職場生涯中也是非常重要的。在一個團(tuán)隊中，合作是至關(guān)重要的。只有建立團(tuán)隊意識，才能實現(xiàn)公司的目標(biāo)和任務(wù)。而通過集訓(xùn)拓展活動，可以培養(yǎng)自己的團(tuán)隊合作意識和能力，使自己成為一個更有價值的團(tuán)隊成員。此外，通過集訓(xùn)拓展活動，我們還能夠?qū)W會更好地處理壓力和困難。在職場生涯中，我們經(jīng)常會面臨各種挑戰(zhàn)和困難。擁有處理壓力和困難的能力，將使我們更有競爭力并適應(yīng)職場的發(fā)展。
第五段：總結(jié)集訓(xùn)拓展的重要性和價值。
綜上所述，集訓(xùn)拓展是一種提高團(tuán)隊合作能力和個人發(fā)展的有效方式。通過拓展訓(xùn)練，我們可以更好地認(rèn)識到團(tuán)隊的重要性，培養(yǎng)自身的團(tuán)隊合作意識和能力。同時，集訓(xùn)拓展活動還能夠培養(yǎng)自信和堅持的品質(zhì)，使我們在面對職場的挑戰(zhàn)時能夠更好地適應(yīng)。因此，我相信集訓(xùn)拓展對于個人的成長和職場的發(fā)展都具有重要的意義，值得我們不斷學(xué)習(xí)和實踐。
拓展集訓(xùn)心得體會篇四
為期四天的混編同訓(xùn)結(jié)束了，時間雖然很短，感觸和收獲卻是很多?；厥走@四天的集訓(xùn)，主要收獲有：
（一）軍事素質(zhì)方面，雖然不敢說在這短短的幾天時間里面有質(zhì)的飛躍，但是通過這次集訓(xùn)，我學(xué)會了很多方法，對今后無論是自身訓(xùn)練還是組訓(xùn)、教學(xué)都有相當(dāng)大的幫助。大學(xué)我選擇的是軍事技術(shù)類，對于軍事指揮可以說是完全不懂，自身素質(zhì)相對來說也比較差，尤其是從陸軍到武警，很多東西都是一竅不通。以前對警官編組作業(yè)、示范作業(yè)、示教作業(yè)和單科目教學(xué)這幾個名詞我不能正確區(qū)分，通過觀看示范，我弄清楚了之間的區(qū)別，也對教學(xué)有了比較籠統(tǒng)的理解；以前組織體能訓(xùn)練，訓(xùn)練方法比較單一，要么就是跑步，要么就是原地俯臥撐，效果不明顯，戰(zhàn)士不愿意練，通過觀摩，我學(xué)會了組織體能訓(xùn)練的多種方法，對今后組織訓(xùn)練大有裨益；以前只參加過實彈射擊，對于如何組織實彈射擊完全沒有考慮過，通過觀摩大致理解了組織實彈射擊的一些基本程序和方法。各位首長的理論授課也讓我開闊了眼界，參謀長對于軍事工作的見解，政委對按綱建連的一系列要求，師長對明年全師軍事工作的規(guī)劃，首長的高瞻遠(yuǎn)矚使我如沐春光，受益匪淺。以前我對軍事理論的學(xué)習(xí)，純粹屬于死記硬背，記不住，用不上。通過多次的討論和參謀長在課后的一些解答，我學(xué)會了把軍事理論結(jié)合平時訓(xùn)練實際進(jìn)行理解記憶，尤其是與我們訓(xùn)練工作聯(lián)系緊密的一些基礎(chǔ)常識，有了比較透徹的理解掌握，無需再去死記硬背。還有就是每次討論，通過仔細(xì)聆聽大家的發(fā)言，揣摩每個人的觀點，感受到了自己在各方面存在的不足，也給了自己一個前進(jìn)的方向和動力。對于整個集訓(xùn)，我認(rèn)為就是首長的意圖并不是手把手地教我們具體操作某一項目，而是通過傳授理念和方法，提高我們的軍事綜合素質(zhì)。
（二）為人處事方面，通過與所有集訓(xùn)隊員的相處，我感覺差距很明顯。每個人身上都有很多值得我學(xué)習(xí)的地方，譬如為人處事，譬如領(lǐng)導(dǎo)哲學(xué)。兩位營長平時很幽默風(fēng)趣，讓人感到溫暖，但是管理又不失嚴(yán)格，讓人很自然地去服從命令，心甘情愿地跟著干。每位連長都有自己獨到的管理方法方式，通過虛心向大家請教，我也或多或少有一些收獲。交流最多的還是排長，每個人都有自己的閃光點，比如每次打掃衛(wèi)生都有人搶著干，每次討論都有主動負(fù)責(zé)記錄，每次課后都有人認(rèn)真研究筆記消化課堂內(nèi)容等等，大家的主動、扎實、勤學(xué)等都讓我感到自慚形愧。通過比較，更加清醒地認(rèn)識了自己，進(jìn)一步的發(fā)現(xiàn)了差距和不足，對于以后的.成長進(jìn)步都會有很大的幫助。
這次集訓(xùn)盡管有一定的收獲，但是仍然發(fā)現(xiàn)了自己存在的諸多問題。
一是思想不夠重視。在開訓(xùn)動員的時候我就打瞌睡，盡管存在種種原因，但我覺得主要還是思想上的問題，自己的不夠重視導(dǎo)致行為上的放松，從而犯下錯誤。在隨后的授課過程中，我雖然有努力克制自己不瞌睡，但是聽課不夠認(rèn)真，筆記沒有跟上，也是這次學(xué)習(xí)的一大損失。
二是鉆研精神不夠。這次把大家集中到一次進(jìn)行集訓(xùn)，是很好的一次學(xué)習(xí)鍛煉的機會，尤其是每次的課后討論，如果能夠認(rèn)真思考，認(rèn)真聽取所有人的意見，收獲將特別大。然而每次課后我都是應(yīng)付了事，簡單地將討論題完成，沒有進(jìn)行深入的思考和研究，對有的問題理解還是不夠透徹。
三是不夠積極主動。不管是平時打掃衛(wèi)生還是學(xué)習(xí)，我都存在等靠心理，看著別的同志在那動手，自己卻坐在一旁無動于衷。這是我長久以來存在的一個問題，在這次集訓(xùn)中更是暴露無遺。
盡管集訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但我覺得集訓(xùn)的效果應(yīng)該要作用到以后的工作中。對于下一步工作，我有如下打算：
（一）立足本職，大練軍事技能，切實提高自身軍事素質(zhì)。既然已經(jīng)認(rèn)識到了差距和不足，那么接下來主要就是努力去縮小差距，迎頭趕上。首先是加強理論學(xué)習(xí)，切實通過理論指導(dǎo)自己的訓(xùn)練實際，針對自己體能、共同科目、專業(yè)科目、教學(xué)中存在的弱項，進(jìn)行相應(yīng)的強化練習(xí)，尤其是教學(xué)，需要多請教、多研究，切實提高水平。
（二）將此次集訓(xùn)學(xué)習(xí)到的管理、組訓(xùn)方法應(yīng)用于平時的工作實際。我們連隊的軍事訓(xùn)練水平明顯落后于其他單位，這更需要我們所有干部去研究辦法。今后，我會努力想辦法激發(fā)戰(zhàn)士的訓(xùn)練積極性，采取更加科學(xué)合理的訓(xùn)練方法組織訓(xùn)練，通過培養(yǎng)一批優(yōu)秀教練員、軍事訓(xùn)練尖子作為引導(dǎo)，提高全連的軍事訓(xùn)練水平。
（三）對照標(biāo)準(zhǔn)，改變原來不符合規(guī)定要求的一些方法路子，將學(xué)習(xí)到的一些戰(zhàn)備、訓(xùn)練的正規(guī)化要求應(yīng)用于工作實際。在有效利用當(dāng)前條件的前提下，盡可能提高戰(zhàn)備水平，強化戰(zhàn)備觀念，不斷完善戰(zhàn)備設(shè)施中不符合要求的地方。
拓展集訓(xùn)心得體會篇五
在拓展集訓(xùn)中，我們經(jīng)歷了許多種挑戰(zhàn)和機會，這對于我們的成長和發(fā)展非常重要。在這篇文章中，我將分享我在拓展集訓(xùn)中所得到的心得和體會，希望可以對讀者有所啟發(fā)和幫助。
第二段：個人成長。
在拓展集訓(xùn)中，每個人都是在不同的環(huán)境中成長和發(fā)展的。對于我來說，我意識到了探索世界的重要性，通過團(tuán)隊合作和集體活動，我學(xué)會了如何與人溝通、合作和互幫互助。此外，在課程中我還了解到了自己的性格特點和缺陷，這讓我更好地認(rèn)識自己，進(jìn)一步提升了自己的素質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊合作。
拓展集訓(xùn)中的團(tuán)隊合作是不可或缺的因素。通過團(tuán)隊合作，我們可以發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊合作的關(guān)鍵和成功之道。我認(rèn)為，良好的團(tuán)隊合作需要相互信任和支持，以及相互依賴和理解。在課程中，我意識到，每個團(tuán)隊成員的貢獻(xiàn)都是很重要的，只有團(tuán)隊協(xié)作和相互尊重，才能促進(jìn)成功。
第四段：負(fù)責(zé)任。
在拓展集訓(xùn)中，我們學(xué)會了如何盡責(zé)和承擔(dān)責(zé)任。無論是在團(tuán)隊合作中還是在個人生活中，都需要承擔(dān)自己的責(zé)任。這種責(zé)任心可以在日常生活中得到體現(xiàn)，比如為自己和他人做出更好的效果，遵守規(guī)定和承擔(dān)自己的行為后果等。這些習(xí)慣可以讓我們在成長和發(fā)展中獲得成功。
第五段：結(jié)論。
總的來說，拓展集訓(xùn)對我們的成長和發(fā)展有很大的幫助。通過這種方式可以促進(jìn)我們學(xué)會如何與人相處、如何交際、如何盡責(zé)任和如何成團(tuán)隊合作。這些經(jīng)驗在日后的發(fā)展中非常重要，希望每個人都能在這種環(huán)境中有一個成功的體驗。
拓展集訓(xùn)心得體會篇六
集訓(xùn)對于大部分人而言，是一種不可或缺的經(jīng)歷。無論是為了參加某個比賽或者考試，還是為了滿足自己的興趣愛好，拓展集訓(xùn)都可以為我們提供很好的機會。但是，集訓(xùn)既不是一件容易的事情，也不是一件適合所有人的事情。在這篇文章中，我將分享自己在拓展集訓(xùn)過程中所學(xué)到的經(jīng)驗和體會。
第二段：認(rèn)真對待集訓(xùn)。
在我的集訓(xùn)經(jīng)歷中，最成功的因素之一就是我認(rèn)真對待每一個集訓(xùn)。從集訓(xùn)安排到內(nèi)容掌握，我都認(rèn)真地去做，而不是草草了事。我發(fā)現(xiàn)，自己的認(rèn)真程度直接影響了每次集訓(xùn)的收獲。奮斗不會白費，每個細(xì)節(jié)都有可能決定你最終的成果。
第三段：積極參與集訓(xùn)活動。
除了認(rèn)真對待集訓(xùn)以外，積極參與集訓(xùn)活動也是取得好成績的關(guān)鍵。在集訓(xùn)中多聽，多問，多練，多交流。不管你是在學(xué)習(xí)，探討問題還是互相分享經(jīng)驗，都要認(rèn)真守護(hù)自己和團(tuán)隊成員的責(zé)任，要有協(xié)作精神，共同進(jìn)步。在集訓(xùn)中，有興趣的話，可以提前了解下集訓(xùn)內(nèi)容，在集訓(xùn)前可以為自己做好充足的準(zhǔn)備。等到參加集訓(xùn)時，積極地參與其中，跟上集訓(xùn)內(nèi)容，了解并掌握集訓(xùn)知識。
第四段：制定合理的學(xué)習(xí)計劃。
制定合理的學(xué)習(xí)計劃對于集訓(xùn)的效果也有著重要的影響。在前期，可以了解或者預(yù)估集訓(xùn)的難度，然后制定合適的學(xué)習(xí)計劃，包括時間規(guī)劃和學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)計劃要考慮到集訓(xùn)內(nèi)容的難度、自己的性格、時間和精力等因素，制定出兼顧時間和效率的計劃。認(rèn)真遵守計劃，可以根據(jù)進(jìn)度加強學(xué)習(xí)內(nèi)容。
第五段：總結(jié)與展望。
拓展性集訓(xùn)對我們的學(xué)習(xí)和成長都有著很大的影響力。我們應(yīng)該在不斷總結(jié)的基礎(chǔ)上向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。要認(rèn)真對待每一個集訓(xùn)，積極參加每個活動，制定合理規(guī)劃。學(xué)習(xí)不可能一蹴而就，要通過不斷的努力不斷地完善自己。希望每個集訓(xùn)都是我們成長的里程碑，可以挖掘出自己最潛在的能力和興趣愛好，讓我們能夠一步步地走向成功。
總之，拓展性集訓(xùn)雖然是一次短暫的體驗，但它會給你留下深刻而持久的印象，讓你從中收獲很多。好的集訓(xùn)心得不是在一天兩天就累積起來的，更多的是個人對集訓(xùn)所受到的熏陶貫穿生活中的一段閱歷。希望這些拓展集訓(xùn)心得體會能夠幫助大家更好地準(zhǔn)備和利用集訓(xùn)，從而取得更好的成績。
拓展集訓(xùn)心得體會篇七
拓展集訓(xùn)已成為現(xiàn)代社會中越來越受歡迎的一種自我提升方式。它涵蓋了各個領(lǐng)域，包括但不限于團(tuán)隊建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)力提升、溝通技巧和心理健康。在這個過程中，我深刻體會到了拓展集訓(xùn)的好處，為此，我寫下這篇文章，分享我的心得體會。
第一段：充分認(rèn)識拓展集訓(xùn)的意義。
拓展集訓(xùn)是一項針對個人和團(tuán)隊的綜合育人方式，涵蓋了許多可持續(xù)發(fā)展的內(nèi)容。大多數(shù)集訓(xùn)常常以解決具體問題為出發(fā)點，比如缺乏溝通技巧、無法有效領(lǐng)導(dǎo)、效率缺失等等。然而，拓展集訓(xùn)的最終目的是提高個人以及團(tuán)隊的整體能力，涵蓋更廣泛的領(lǐng)域，如自我意識、行為邏輯、人際互動、目標(biāo)實現(xiàn)等等。因此，只有充分認(rèn)識到拓展集訓(xùn)的意義，才能更好地受益于此過程。
拓展集訓(xùn)最顯著的效果之一是增強了個人和團(tuán)隊間的信任關(guān)系。通過參加各種挑戰(zhàn)活動、游戲或訓(xùn)練等，會發(fā)覺自己所在的小組、團(tuán)隊中的各個角色，強化個人與他人的互信，從而形成更加穩(wěn)定的人際關(guān)系。另外，這個過程也可以訓(xùn)練個人的領(lǐng)導(dǎo)和管理能力，激發(fā)個人發(fā)掘自我潛力的欲望。同時，還可以激發(fā)員工的創(chuàng)造性思維、促進(jìn)溝通、增強韌性。
達(dá)成實際效果的前提是要選對一個好的拓展集訓(xùn)招商公司和團(tuán)隊。在挑選拓展集訓(xùn)公司時，可以注意常規(guī)選擇標(biāo)準(zhǔn)（例如公司服務(wù)的行業(yè)和領(lǐng)域、公司在行業(yè)中的信譽、服務(wù)水平、價值觀、經(jīng)驗等），同時還可以結(jié)合自己和團(tuán)隊的需求，選擇那些能夠針對性培訓(xùn)的機構(gòu)。在實現(xiàn)方式方面，可以選擇不同主題的挑戰(zhàn)和培養(yǎng)行為，如“探險之旅”、“團(tuán)隊聚餐游戲”、“繩索團(tuán)結(jié)”等，從而調(diào)動團(tuán)隊合作精神，增強互動與溝通。選擇不同的訓(xùn)練主題，可以照顧到不同團(tuán)隊中人員的年齡、性格、加入時間等差異。
拓展集訓(xùn)是一種充滿活力的教育方式，它被廣泛應(yīng)用于各種個人和企業(yè)培養(yǎng)領(lǐng)域。例如，Yum!公司是通過每年的“拓展集訓(xùn)”來調(diào)動員工積極性和激發(fā)工作熱情的，提高了密切程度。微信團(tuán)隊采用的“繩索合作”和“沙盤政策”活動，可以有效地加強與合作伙伴之間的互動和信任，從而提高了企業(yè)的生產(chǎn)效率。
第五段：總結(jié)體會。
總之，拓展集訓(xùn)的好處不僅包括增強個人能力，還可以幫助更好地協(xié)作，增加團(tuán)隊之間的信任，增強溝通技巧和人際互動的能力。在這個過程中，我們能夠探求自我、促進(jìn)社交、鼓勵成長。任何團(tuán)隊和機構(gòu)都可以通過這種工具來強化自己，提高工作效率。拓展集訓(xùn)是一個長期的教育過程，參與其中的每一個人都可以從中獲得感悟和提升，我相信隨著它的不斷發(fā)展，它必將成為現(xiàn)代社會中重要的創(chuàng)新工具。
拓展集訓(xùn)心得體會篇八
第一段：引言（150字）。
中學(xué)拓展集訓(xùn)是一種特殊的學(xué)習(xí)形式，為學(xué)生提供了更廣闊的學(xué)習(xí)空間和機會。在過去的一段時間里，我參加了一次中學(xué)拓展集訓(xùn)，這給我的學(xué)習(xí)和成長帶來了很多的收獲。我深感中學(xué)拓展集訓(xùn)是一項有益且值得推廣的活動，它可以幫助我們拓寬眼界、提高綜合素質(zhì)。
第二段：拓寬眼界（250字）。
中學(xué)拓展集訓(xùn)通過組織各種活動和課程，讓學(xué)生接觸到平時難以接觸到的知識和經(jīng)驗，從而拓寬了我們的眼界。在集訓(xùn)中，我們進(jìn)行了許多室外活動，比如冰雪體驗、登山等。這些活動不僅讓我們知道了大自然的神奇，也讓我們體驗到了團(tuán)隊合作的重要性。此外，集訓(xùn)中還有各種講座和演講比賽，使我們了解了更多的學(xué)術(shù)研究和社會實踐的經(jīng)驗。通過這些活動，我的眼界得到了極大的開拓，我對世界的認(rèn)知也變得更加深入和全面。
第三段：提高綜合素質(zhì)（300字）。
中學(xué)拓展集訓(xùn)也是一次提高綜合素質(zhì)的機會。在集訓(xùn)中，我們除了學(xué)習(xí)學(xué)科知識外，還開展了各種實踐活動。比如，我們開展了社區(qū)服務(wù)活動，幫助鄰里進(jìn)行環(huán)境整治；我們組織了一次辯論賽，提高了我們的辯論和表達(dá)能力；我們還進(jìn)行了定向越野活動，鍛煉了我們的體能和團(tuán)隊協(xié)作能力。這些活動不僅讓我們學(xué)到了很多實際技能，還讓我們培養(yǎng)了積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神。通過集訓(xùn)，我的綜合素質(zhì)得到了全面提升，我相信這對我的未來學(xué)習(xí)和生活都會有很大的幫助。
第四段：培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣（250字）。
中學(xué)拓展集訓(xùn)在給我們帶來知識和經(jīng)驗的同時，也激發(fā)了我對學(xué)習(xí)的興趣。在集訓(xùn)中，我結(jié)識了一些優(yōu)秀的老師和同學(xué)，他們的樂觀、積極和熱情讓我感受到了學(xué)習(xí)的魅力。他們教會了我如何專注、如何學(xué)會思考、如何克服困難。集訓(xùn)中的互動讓我深深地愛上了學(xué)習(xí)，我開始主動提問、思考和探索。同時，集訓(xùn)的成果展示也激勵著我不斷前行，努力追求更高的目標(biāo)和更廣闊的發(fā)展空間。
第五段：總結(jié)（250字）。
中學(xué)拓展集訓(xùn)是一次難得的機會，通過這次集訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和知識。我深切感受到，只有拓寬眼界、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，才能在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷發(fā)展。因此，我將會把這次中學(xué)拓展集訓(xùn)的經(jīng)歷作為一種啟示，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)、不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)態(tài)度和方式。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和成長，我一定能夠取得更好的成績，并為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
97新字。
拓展集訓(xùn)心得體會篇九
第一段：引入集訓(xùn)拓展的概念，解釋個人對集訓(xùn)拓展的認(rèn)知和期望。（大約200字）。
集訓(xùn)拓展是一種通過團(tuán)隊活動來培養(yǎng)個體間的交流、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力的訓(xùn)練。我對集訓(xùn)拓展有著很高的期望，希望通過這次的活動能夠更好地鍛煉自己的團(tuán)隊合作能力和解決問題的能力。我相信在參與其中的過程中，我將能夠?qū)ψ约河懈畹恼J(rèn)識，并學(xué)到一些寶貴的經(jīng)驗和技巧。
第二段：描述自己在集訓(xùn)拓展中面臨的挑戰(zhàn)和困難，以及如何克服的過程。（大約300字）。
在集訓(xùn)拓展的過程中，我面臨了許多挑戰(zhàn)和困難。首先是溝通和合作的問題。在活動中，大家來自不同的背景和專業(yè)，溝通交流起來有些困難。而且，團(tuán)隊中有些成員在問題解決上持有不同的意見，導(dǎo)致討論時出現(xiàn)了一些爭論。為了克服這些問題，我積極傾聽他人的意見并表達(dá)自己的觀點，通過和大家的溝通和討論，我們最終找到了一個雙方都能接受的解決方案。
第三段：描述集訓(xùn)拓展中帶給自己的收獲和體會，以及對未來發(fā)展的啟示。（大約300字）。
通過集訓(xùn)拓展，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。在活動中，我們需要相互依賴和信任，只有齊心協(xié)力才能成功完成任務(wù)。而且，我也明白了團(tuán)隊中的每個人都是不可或缺的，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，只有發(fā)揮好自己的優(yōu)勢并尊重他人的專長，才能使整個團(tuán)隊更加完整和強大。
集訓(xùn)拓展還讓我學(xué)會了如何高效地規(guī)劃和分配時間。在活動中，我們需要完成多個任務(wù)，對時間的分配非常關(guān)鍵。通過這次經(jīng)歷，我認(rèn)識到設(shè)定合理的目標(biāo)、制定詳細(xì)的計劃以及合理地分配任務(wù)，可以確保我們能夠按時完成任務(wù)，并提高工作效率。
第四段：分享自己在集訓(xùn)拓展中的收獲如何在未來生活和工作中發(fā)揮作用。（大約200字）。
集訓(xùn)拓展讓我學(xué)到了很多可以應(yīng)用到未來生活和工作中的寶貴經(jīng)驗。首先，我學(xué)會了如何與人合作。不論是在團(tuán)隊中還是在工作中，良好的合作能力都是至關(guān)重要的。通過集訓(xùn)拓展，我學(xué)會了傾聽、尊重他人的意見并尋求共識，這對于與他人有效地合作非常關(guān)鍵。
其次，我學(xué)會了如何管理和分配時間。在未來的生活和工作中，合理地規(guī)劃時間將會是提高效率和提升自我管理能力的關(guān)鍵。我會利用集訓(xùn)拓展中學(xué)到的方法和技巧，設(shè)定目標(biāo)，制定計劃，并合理地分配時間，以提高自己的工作效率。
第五段：總結(jié)集訓(xùn)拓展的重要性和對自己的影響，并展望未來。（大約200字）。
綜上所述，集訓(xùn)拓展是一次非常有意義且具有挑戰(zhàn)性的活動。通過這次活動，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于團(tuán)隊合作和問題解決的經(jīng)驗和技巧，還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力。這些收獲將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我相信，在未來的旅程中，我將繼續(xù)努力提高自己的團(tuán)隊合作能力，不斷突破自我，迎接更大的挑戰(zhàn)。
拓展集訓(xùn)心得體會篇十
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進(jìn)入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
拓展集訓(xùn)心得體會篇十一
20xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊協(xié)作’為主題的互動拓展訓(xùn)練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認(rèn)識到溝通的重要性，團(tuán)隊合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓(xùn)老師的情況說明、目的`和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓(xùn)練活動。
首先挑戰(zhàn)的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學(xué)習(xí)到，一個團(tuán)隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團(tuán)隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1-2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對人員以外的其力量，當(dāng)時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團(tuán)隊對了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問題學(xué)會換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗。
3、多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊，相互幫助，相互協(xié)作。
拓展集訓(xùn)心得體會篇十二
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團(tuán)隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團(tuán)隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團(tuán)隊，你們要信任這個團(tuán)隊”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團(tuán)隊，需要的是信任，團(tuán)隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團(tuán)隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……
拓展集訓(xùn)心得體會篇十三
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進(jìn)行比較順利。
在游戲活動進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足?；顒舆M(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識我們。這不是達(dá)到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認(rèn)識機會??！
拓展集訓(xùn)心得體會篇十四
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈?？赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
拓展集訓(xùn)心得體會篇十五
對我來說，第一天有一個不一樣的開始，本來是6點40分集合的，結(jié)果陰差陽錯，我沒能準(zhǔn)時到達(dá)。隊長打電話過來催的時候，也就是我還在床上的時候，已經(jīng)6點55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點10分趕到了集合地點。上車以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實調(diào)到5點50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個鬧鐘會增加不少保險系數(shù)。
去到之后第一個事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵，大家也越來越投入地交流和參與。第一個項目是背摔，就是人占到一個高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負(fù)責(zé)接住，有些同事總結(jié)的時候說因為接住別人的時候都是非常專注，保證了摔下來的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時候他也相信別人會像他一樣，所以摔的時候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺上的時候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“準(zhǔn)備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個項目是在大雨中進(jìn)行的，不過卻完成得很順利。
第二個項目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個30厘米左右半徑的圓盤上，此時前方1米處左右有個單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個項目最難的地方是站到圓盤上，因為到頂?shù)臅r候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進(jìn)一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護(hù)，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個任務(wù)的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個挑戰(zhàn)項目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個pk小項目就是對合作與溝通的鍛煉。我們在貪吃蛇項目里有很強的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成績比較靠前。在極速60秒的項目里，我們根據(jù)之前的總結(jié)，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進(jìn)場時發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進(jìn)去撿牌，說明了我們隨機應(yīng)變的能力和很強的執(zhí)行能力，這一點以后要發(fā)揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績。
最后不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團(tuán)結(jié)一致感到自豪。另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準(zhǔn)備了神秘的禮物，我都覺得很感動。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓(xùn)練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
拓展集訓(xùn)心得體會篇十六
xx日，公司在為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會最深刻的有以下幾點：
拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、落實責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對自己的行為、團(tuán)隊協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對自己的行事方法和團(tuán)隊協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識自我，并思考自己如何在團(tuán)隊中能做出更大的貢獻(xiàn)。
過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團(tuán)隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
在拓展培訓(xùn)中，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門。每個人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團(tuán)隊有利、有些對團(tuán)隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊名稱和隊訓(xùn)，這種團(tuán)隊組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團(tuán)隊利益，必須服從組織，發(fā)揮個人才智和發(fā)揚甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣，要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊的能力，并且與各部門有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊優(yōu)勢開展工作。
在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，信任很重要的，當(dāng)每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊的其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。并會給企業(yè)帶來如下收獲：增強團(tuán)隊的自信心，增強團(tuán)隊成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強團(tuán)隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神，有助于提高團(tuán)隊的勞動生產(chǎn)率、降低離職率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊整體在有效的時間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識。
通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識自我、發(fā)覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認(rèn)識和定位。為了強化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進(jìn)行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運用到工作與生活中，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達(dá)到個人與公司共同快速成長。
拓展集訓(xùn)心得體會篇十七
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當(dāng)你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當(dāng)你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當(dāng)中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。這是一個實踐團(tuán)隊信任、團(tuán)隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團(tuán)隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進(jìn)行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。
拓展集訓(xùn)心得體會篇十八
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組。“野狼隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進(jìn)行總結(jié)的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團(tuán)隊合并成一個大團(tuán)隊，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責(zé)，女隊員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認(rèn)識到個人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊精神的偉大，感受到團(tuán)隊給與每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團(tuán)隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊。當(dāng)全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
拓展集訓(xùn)心得體會篇十九
x日，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。
剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.
經(jīng)過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。
這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目。
信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個項目，當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷牰际俏覀兊哪型?，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會回答：時刻準(zhǔn)備著，請相信我們。我也第一次體會到了團(tuán)隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領(lǐng)先于皇冠隊完成了我們的摔背項目。
我對跨越紅繩項目感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項目，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開始了一天下來最觸動人心的項目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個將近60個人的團(tuán)隊，我們沒有時間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。
可以說，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊長們的一次次被懲罰中開始意識到團(tuán)隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個太自我，沒有團(tuán)隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開始認(rèn)識到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品?有沒有活動?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓(xùn)練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
拓展集訓(xùn)心得體會篇二十
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強大競爭力的團(tuán)隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。
當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。
沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
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