集合各類材料之外的范疇?？偨Y(jié)是個(gè)人修煉和提升的必備工具。下面是一些優(yōu)秀的語文范文，供大家參考。
拉丁舞蹈班考級(jí)篇一
寒假，我報(bào)了一個(gè)拉丁舞班，里面人也多，趣事也多，來看看吧：
抽筋事件。
早上，還沒上課，我、張曉宇和林娜在一塊聊天。突然，張曉宇手中的水瓶突然落下，手握成拳頭狀，放在瓶子上，頭也整著拳頭。我和林娜不知張曉宇怎么了。過了一下，張曉宇才對(duì)我們說她最近經(jīng)常抽筋。我和林娜一下子倒在沙發(fā)上大笑，張曉宇見我們笑，也跟著笑了。
學(xué)泰國人走路。
這次，老師教我們學(xué)泰國人走路。他先示范了一便，哇，走得那么好，腰扭得那么到位，好漂亮！老師又叫我們?cè)囋?。我們跳得很難看，顧得了走路輕盈顧不了扭腰，顧得了扭腰顧不了走路。我們不是走路，倒變成了“全魔亂舞”，像老太太走秧歌！哎。
讓我有憂有樂的拉丁舞班哦，你那么讓我著迷，我離不開你了！
拉丁舞蹈班考級(jí)篇二
隨著多元化課程的發(fā)展，很多家長(zhǎng)開始注意給孩子學(xué)習(xí)一些藝術(shù)類的課程，比如很多家長(zhǎng)就給孩子報(bào)了舞蹈課程，下面是小編為您收集整理的少兒舞蹈視頻恰恰，想看恰恰舞如何跳的小朋友們可以不要錯(cuò)過了。
舞蹈的學(xué)習(xí)，不僅是學(xué)生外形上得到良好的訓(xùn)練，對(duì)心靈更是一種美的陶冶。多年來的實(shí)踐驗(yàn)證，學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)期的，專業(yè)的，系統(tǒng)的訓(xùn)練后，她們的身體外形會(huì)向理想的方向發(fā)展。與其化孩子相比，身材更挺拔，修長(zhǎng)，曲線玲瓏，舉手投足前表現(xiàn)出優(yōu)雅的感覺，無疑舞蹈學(xué)習(xí)可以給孩子帶來很多的益處。
1.舞蹈可使青少年感覺積極，健康，樂觀的思想感情，發(fā)揚(yáng)不怕吃苦，樂于奉獻(xiàn)天天向上的精神。
2.悠久的中國傳統(tǒng)舞蹈文化和豐富多彩的舞種，可以培養(yǎng)青少年愛國主義感情。
3.“集體舞”可培養(yǎng)集體主義思想，團(tuán)結(jié)友愛的精神，增強(qiáng)遵章守紀(jì)的觀念。
4.“抒情型”舞蹈，可以陶冶情操，在練習(xí)中獲得美的享受，并增強(qiáng)對(duì)美的.理解。
5.“力量型"的舞蹈，可以培養(yǎng)勇敢，豪邁和積極向上的進(jìn)取精神。
6.練習(xí)舞蹈可以使身體器官靈活敏銳，增強(qiáng)思維能力，有益發(fā)展智力。
7.舞蹈的韻律與節(jié)拍，可以提高青少年的音樂感和節(jié)奏感，從而感受事物發(fā)展的有序性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)創(chuàng)造能力。
8.可以培養(yǎng)優(yōu)雅的舉止和優(yōu)美的形體，增強(qiáng)辨別美丑能力。
9.提高身體素質(zhì)，舞蹈可以健身，能控制身形，使身體處于良好健康狀態(tài)，促進(jìn)精神活動(dòng)，使身體生長(zhǎng)勻稱。
10.可以走到減肥的作用，特別對(duì)一些缺少鍛煉，飲食過度，脂肪規(guī)程的”胖墩”，“亞胖墩”，舞蹈是一種理想的減肥手段。舞蹈可以提高肺活量，學(xué)會(huì)正確用氣，呼吸，可以使學(xué)生身心得到更好發(fā)展。多鍛煉腹部，不斷地運(yùn)動(dòng)可使超常的食欲恢復(fù)正常，有助于減肥。
拉丁舞蹈班考級(jí)篇三
拉丁舞基礎(chǔ)：在雙人搭配中，無論是前進(jìn)或后退都應(yīng)保持男女雙方手臂的適度彎曲，形成一個(gè)弧線。以雙方的手為中心，在移動(dòng)的過程中，保持從手到手肘的距離不變。要注意不管怎么跳，當(dāng)兩人有接觸點(diǎn)的時(shí)候，從接觸點(diǎn)到背是圓弧形，這樣才可以帶動(dòng)到對(duì)方。
拉丁舞基礎(chǔ)：雙人搭配的用力有2種：扣和擠壓?？郏寒?dāng)無產(chǎn)生任何舞步或移動(dòng)時(shí)用扣的力量。“扣”的力量是用背來產(chǎn)生的，是男女雙方向外的力量。當(dāng)產(chǎn)生力量的方向不變的時(shí)候和相對(duì)靜止的時(shí)候，用扣的力量。擠壓：是男女雙方向內(nèi)的方向。用中段和一側(cè)的身體產(chǎn)生。當(dāng)運(yùn)動(dòng)方向發(fā)生改變的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生積壓的力量。注意：這里指的運(yùn)動(dòng)方向是兩人方向不一樣，如果方向一樣則無須要變成擠壓。擠壓力量只有一下，不會(huì)持續(xù)，擠壓后迅速變回扣的力量。
拉丁舞基礎(chǔ)：以男生為參照物來舉例說明。當(dāng)男生把手放在女生后背時(shí)，女生力量向后，感覺男生的手是一堵墻，女生是靠在墻上。當(dāng)男生把手放在女生的前胸(肩或鎖骨)位置時(shí)，女生用力方向是面向男生。男生把手放在女生的右側(cè)身體，女生力量往右，男生力量往左。力量產(chǎn)生的方向始終是男女相對(duì)應(yīng)的。
拉丁舞基礎(chǔ)：用力程度要適當(dāng)，以其中一方松手而另一方不搖晃為適合。在舞步移動(dòng)的過程中始終保持“扣”或“擠壓”兩種力度的均勻，力度變化不能過大。力量只是傳達(dá)給對(duì)方信號(hào)的工具，不是用來控制舞伴的。所以力量不需要很大，雙方必須能站在自己的重心上，不能光依靠舞伴的力量來站穩(wěn)。
拉丁舞動(dòng)作要領(lǐng)：
胯部動(dòng)作：
胯部動(dòng)作是拉丁舞的標(biāo)志性動(dòng)作之一，除了斗牛舞，其他四個(gè)舞種都有胯部動(dòng)作，它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒有胯部動(dòng)作的拉丁舞，譬如說rumba將會(huì)是什么樣子。俗話說“眼見為實(shí)”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時(shí)候，比如說拉丁舞的胯部動(dòng)作，因其左右前后擺動(dòng)，便認(rèn)為它是扭出來的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了?？璨康淖笥仪昂髷[動(dòng)，是它的表面現(xiàn)象，而非內(nèi)在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個(gè)動(dòng)作，都是腳對(duì)地面施加壓力、與地面對(duì)抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動(dòng)作，從腳步動(dòng)作來看很沉實(shí)，鐵板釘釘、落地生根；從胯部動(dòng)作來看則充滿了韌性和力量，時(shí)刻都象一張富有彈性的橡皮。
手臂動(dòng)作：
手臂是身體的延伸，手臂動(dòng)作是身體動(dòng)作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動(dòng)手臂，而是想用手臂去帶動(dòng)身體，結(jié)果弄成了耍舞。事實(shí)上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
腳部動(dòng)作：
腳要對(duì)地面施加壓力、要與地面對(duì)抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動(dòng)是練這種功夫最簡(jiǎn)單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動(dòng)去扭胯，否則練得再多也是白費(fèi)，因?yàn)閮?nèi)在的東西錯(cuò)了，也就是所謂的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯(cuò)得越遠(yuǎn)。與中國的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點(diǎn)手上的動(dòng)作都沒有。跳舞時(shí)，地板是最好的朋友，給地板的力越大，地板給的表現(xiàn)力越強(qiáng)。
拉丁舞蹈班考級(jí)篇四
拉丁舞是一種國際流行的體育舞蹈，它集藝術(shù)性，表演性和健身性于一體。拉丁舞一共包含倫巴，恰恰恰，桑巴，牛仔和斗牛五個(gè)物種，每個(gè)舞種的起源，音樂節(jié)奏和風(fēng)格都各不相同。本課程主要學(xué)習(xí)拉丁舞中倫巴舞和恰恰恰舞的基本舞步及套路組合，病增加基本的姿態(tài)和形體訓(xùn)練。
1、初步掌握拉丁舞的基本技術(shù)和相關(guān)理論，是學(xué)生能依照教師傳授的訓(xùn)練方法和手段，在課余時(shí)間積極參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生體能的全面發(fā)展。增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
2、通過拉丁舞的學(xué)習(xí)，改善學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力，及塑造動(dòng)作美、形體美和氣質(zhì)美，進(jìn)而純化心靈，陶冶情操，發(fā)揚(yáng)人性美。
1、扭動(dòng)腰肢的練習(xí)。
雙腿并攏，膝蓋微曲，髖關(guān)節(jié)兩點(diǎn)放松。蹲起的同時(shí)，以上半身為中心，讓髖部以8字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點(diǎn)，再用腰部?jī)蓚?cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)。
動(dòng)作小貼士、使用腰部力量帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵，同時(shí)上身要保持穩(wěn)定，肩膀不要晃動(dòng)。
2、臀部練習(xí)。
襯托出結(jié)實(shí)的小蜂腰，性感美臀又是關(guān)鍵，沒有只扭腰不動(dòng)臀的。所以這一錦囊看似與扭動(dòng)腰肢練習(xí)片斷相似。只是動(dòng)作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)，停留片刻，再反方向提到最高處。直擊要害、扁平下垂的臀部。動(dòng)作小貼士、脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態(tài)，上身基本不動(dòng)。
3、抖肩的局部練習(xí)。
雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達(dá)意的大動(dòng)作部位。跳舞的時(shí)候，它和腰部、臀部共同構(gòu)成人們視覺欣賞的中心，學(xué)習(xí)抖肩算是拉丁健身舞的基礎(chǔ)課。
雙手叉腰或者自然置于身體前側(cè)，后背略微向后傾斜，雙肩兩點(diǎn)慢速前后顫抖，然后加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到振顫，達(dá)到最快的極限為止。
4、手臂的局部練習(xí)。
手舞足蹈這個(gè)詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直，從身體兩側(cè)慢慢向上抬起，直至頭頂，同時(shí)手腕輕輕順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，然后放下手臂的同時(shí)反方向轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。
動(dòng)作小貼士、始終要保持直臂狀態(tài)，舉到頭頂?shù)臅r(shí)候雙臂要靠近耳側(cè)，手腕反方向向下停留片刻。
5、腿部局部練習(xí)。
滑步練習(xí)時(shí)，雙腿微曲，右腳向右側(cè)滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。
動(dòng)作小貼士、繃直腳尖，感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會(huì)有效果。同時(shí)也要注意立腰、挺胸。
6、背部肌肉群塑造。
拉丁健身舞帶動(dòng)著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情，背部不是表現(xiàn)力的弱點(diǎn)。當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動(dòng)時(shí)，用后背肌肉帶動(dòng)手臂的動(dòng)作，慢慢地向上舞動(dòng)然后放下。
當(dāng)前舞蹈藝術(shù)教育在構(gòu)筑素質(zhì)教育的框架中越來越顯現(xiàn)出重要價(jià)值，它能使少兒通過舞蹈活動(dòng)提高審美感知、審美創(chuàng)造的能力。同時(shí)發(fā)展兒童的思維能力、創(chuàng)造能力、表達(dá)能力和交流合作能力。所以，拉丁舞越來越受到銳意教改的有識(shí)之士們的重視，越來越受到熱切培養(yǎng)孩子的家長(zhǎng)們的青睞。故而如何進(jìn)行青少年舞蹈教學(xué)創(chuàng)新，切實(shí)豐潤(rùn)其素質(zhì)教育的蘊(yùn)涵，值得我們深入探求?！皩?shí)現(xiàn)教學(xué)過程中的優(yōu)化”這一問題是當(dāng)前教學(xué)改革中不容忽視的課題，它是實(shí)施素質(zhì)教育的根本立足點(diǎn)，更是提高教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。作為教師如何把拉丁舞知識(shí)和技能輕松愉快地傳授給學(xué)生是至關(guān)重要的。筆者認(rèn)為青少年拉丁舞教學(xué)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化設(shè)計(jì)除了明確的教學(xué)目標(biāo)，合理安排教學(xué)程序，突出知識(shí)技能重點(diǎn)，突破其難點(diǎn)，適當(dāng)安排復(fù)習(xí)鞏固教學(xué)內(nèi)容以外，還應(yīng)重視課堂教學(xué)的導(dǎo)語和情感教學(xué)基調(diào)，把握好反饋的時(shí)機(jī)及強(qiáng)化的手段，成為學(xué)生主體和教材客體有機(jī)的和諧的融洽，從而達(dá)到課堂教學(xué)的最優(yōu)化控制。除了在技能方面進(jìn)行培養(yǎng)，更重要的是素質(zhì)教育。下面就此談?wù)勛约涸谏賰豪∥杞虒W(xué)中，對(duì)于少兒拉丁舞興趣培養(yǎng)方面的嘗試。
少兒教育面對(duì)的孩子年齡一般在5——16周歲，且絕大多數(shù)不具備舞蹈藝術(shù)專業(yè)素質(zhì)條件和專業(yè)基礎(chǔ)，甚至有部分學(xué)生是在家長(zhǎng)的要求下才來學(xué)習(xí)的，運(yùn)用興趣教學(xué)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)就顯得至關(guān)重要。要引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生感到拉丁舞學(xué)習(xí)不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種需要的滿足，是一種最大樂趣。學(xué)習(xí)是好玩令人激動(dòng)的，如果學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容有興趣，便會(huì)產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)內(nèi)部動(dòng)力。一個(gè)孩子如果對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈感興趣，學(xué)起來就會(huì)精神愉快，不知疲倦，越學(xué)越愛學(xué)。如果沒興趣，就會(huì)感到舞蹈課是一種負(fù)擔(dān)，這不但不能開發(fā)孩子的心智，反而會(huì)使孩子對(duì)舞蹈產(chǎn)生厭惡情緒，甚至?xí)堰@種厭惡情緒轉(zhuǎn)移到其他的學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。所以把學(xué)習(xí)舞蹈從被動(dòng)的“要我學(xué)”變?yōu)榉e極主動(dòng)的“我要學(xué)、我愛學(xué)”，決定了興趣在教學(xué)中的重要作用。
少年兒童正處于青春發(fā)展期，生性好玩、生性好動(dòng)、生性好奇是他們最顯著的特點(diǎn)。
對(duì)音樂、節(jié)奏、舞蹈動(dòng)作具有一定的理解力，拉丁舞的音樂，比如恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞的音樂都屬于歡快的。這正好與少兒活潑開朗的個(gè)性相吻合。只要抓住這一點(diǎn)，并對(duì)其加以引導(dǎo)，就能培養(yǎng)少兒對(duì)拉丁舞的興趣。
3.1精心設(shè)計(jì)導(dǎo)語，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
恰當(dāng)、新穎而富有啟發(fā)性的導(dǎo)語，能體現(xiàn)教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)，是教師在新的教學(xué)內(nèi)容或活動(dòng)開始時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的行為方式。俗話說：“良好的開端是成功的一半”。在講課伊始，教師巧設(shè)一個(gè)引人入勝的藝術(shù)導(dǎo)語，激發(fā)學(xué)生認(rèn)知的興趣和情感，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思維，以讓學(xué)生用最短的時(shí)間進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)整體藝術(shù)效應(yīng)的關(guān)鍵一步。
例如：在牛仔舞教學(xué)時(shí)，我給學(xué)生講了一個(gè)故事：二戰(zhàn)期間，一艘美國軍艦停在英國領(lǐng)海，一群美國水兵在甲板上飲酒狂歡，而他們的船艙卻不慎著火，火烤得甲板越來越燙，水兵不停的蹦跳著，腳彈踢著，敏捷有力、強(qiáng)烈的跳動(dòng)，顯得熱情而豪邁。這種感覺讓駐足岸邊的英國舞蹈家產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，從而衍生為現(xiàn)在的牛仔舞。講完之后我會(huì)問學(xué)生：“你們知道這些水兵是怎么跳的嗎？”這時(shí)學(xué)生會(huì)憑想象亂蹦亂跳，嘻嘻哈哈——讓學(xué)生自由發(fā)揮一會(huì)，我說牛仔舞是一個(gè)非常有彈性的舞蹈，膝蓋的彈動(dòng)貫穿整個(gè)舞蹈，現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)牛仔舞的律動(dòng)——這樣的開場(chǎng)“鑼鼓”無疑是一塊磁鐵，一下子就把學(xué)生的思維吸引到課堂教學(xué)中來了，使學(xué)生很自然地對(duì)牛仔舞產(chǎn)生了濃厚興趣，進(jìn)而愿意接受舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。
托爾斯泰說過：“成功的教學(xué)所需要的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣”。新課的導(dǎo)語，就象寫文章要有一個(gè)好開頭，能緊扣讀者。它能緊緊抓住學(xué)生的注意力，引發(fā)學(xué)生的求知欲，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，從而達(dá)到理想的教學(xué)效果。
例如：在教倫巴的律動(dòng)時(shí)，導(dǎo)語是這樣的：“同學(xué)們，你們知道葡萄酒是怎么釀造的嗎？在古老的法國葡萄酒釀造基地，一筐筐葡萄在釀酒工人的腳下流出了芳香四溢的葡萄汁。同學(xué)們，想體驗(yàn)一下踩葡萄的樂趣嗎？”這簡(jiǎn)單的一句句問話，便充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，喚起學(xué)生對(duì)知識(shí)技能探求的欲望，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。此時(shí)，正是教學(xué)的良機(jī)，為順利完成教學(xué)任務(wù)創(chuàng)造了良好的氛圍。由此可見，導(dǎo)語起到了組織、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入，曲徑探幽的最佳境界。
3.2設(shè)置情感基調(diào)，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性。
在少兒舞蹈教學(xué)中，必須按著科學(xué)的、系統(tǒng)的方法來培養(yǎng)學(xué)生。例如：頭、肩、腰、胯、膝、踝各關(guān)節(jié)的靈活性練習(xí)，各種腳的位置單一訓(xùn)練都是有其科學(xué)性的，是應(yīng)該訓(xùn)練的。但如果讓孩子按專業(yè)演員那樣單一訓(xùn)練，他們就會(huì)覺得乏味，失去了練習(xí)的興趣，訓(xùn)練效果不會(huì)好。
美國現(xiàn)代心理學(xué)家布魯納曾說過，學(xué)習(xí)最好的刺激及是對(duì)材料發(fā)生興趣，興趣是一種特殊的意識(shí)傾向，是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的重要原因。對(duì)于舞蹈課，也許有人會(huì)說，無需激發(fā)興趣，其實(shí)并非如此，上舞蹈課和其它課一樣，同樣有感興趣和不感興趣的，要不斷提高舞蹈課的教學(xué)質(zhì)量，同樣需要激發(fā)興趣，寓教于樂。
拉丁舞是時(shí)空藝術(shù)，也確有很多只能意會(huì)而不能言傳的細(xì)膩的韻味?？梢哉f，從某種意義上來講，舞蹈課是情感課。因此，盡管有的教師同樣是用規(guī)范的動(dòng)作進(jìn)行直觀示范，盡量使用比較確切精美的授課語言來講述舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)，但教學(xué)效果卻不能盡如人意，其原因就是沒有注意在舞蹈教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)上，將知識(shí)性和趣味性相結(jié)合，沒有達(dá)到讓學(xué)生愉快地學(xué)，生動(dòng)活潑地學(xué)，課堂氛圍顯得枯燥。那么如果教師重視設(shè)置課堂教學(xué)的情感基調(diào)，充分挖掘教材的含蘊(yùn)，使學(xué)生在練習(xí)舞蹈基本技能的活動(dòng)時(shí)，充滿有趣的自娛性和游戲性，一定會(huì)收到事半功倍的效益。
為了有效實(shí)施這種教學(xué)策略，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)中，筆者根據(jù)各個(gè)年齡層的不同情況選用教材，設(shè)計(jì)了不同年齡層的訓(xùn)練項(xiàng)目和規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，自編了許多體現(xiàn)節(jié)奏有快有慢并溶合各種舞蹈動(dòng)作的風(fēng)格舞小組合（如《拉丁風(fēng)格舞-腰髖組合》、《甩頭速度練習(xí)》、《轉(zhuǎn)圈組合》、《雙人眼神，表情的練習(xí)》等），配錄了相應(yīng)的旋律線條有起有伏、音樂情緒各異的曲目伴奏。每節(jié)課都讓學(xué)生充分感受所學(xué)動(dòng)作的“語匯”情景，誘發(fā)其產(chǎn)生相應(yīng)情感，并依照教材的特點(diǎn)、學(xué)生的年齡特征、心理需求，引導(dǎo)他們自然地注意動(dòng)作的諧調(diào)、準(zhǔn)確，進(jìn)而有表情地展現(xiàn)“兒童語言動(dòng)律”，達(dá)到寓教于樂的目的。
3.3及時(shí)進(jìn)行教學(xué)反饋，強(qiáng)化訓(xùn)練的實(shí)效性。
課堂教學(xué)是教師和學(xué)生圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行一系列活動(dòng)的系統(tǒng)，從信息論的角度看，教學(xué)過程的實(shí)質(zhì)是師生間信息交流不斷深化的過程。信息交流的順暢程度取決于教師的調(diào)控；信息交流的深刻程度又取決于教師的反饋。教師在教學(xué)過程中既要重視信息的輸出，又要重視接收學(xué)生獲得知識(shí)的反饋；既要及時(shí)地接收來自學(xué)生的反饋信息，又要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果做出反饋。
本文認(rèn)為，教學(xué)反饋是優(yōu)化課堂教學(xué)的重要因素，只有反饋才能實(shí)現(xiàn)控制。因此，要使整堂舞蹈課教學(xué)過程從基本動(dòng)作到舞蹈組合訓(xùn)練能一步一個(gè)腳印扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行，教師在教學(xué)中應(yīng)多渠道、準(zhǔn)確接收學(xué)生大量的反饋信息。接收反饋越及時(shí)、越多，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況了解得就越全面、越深入，從而有效地調(diào)節(jié)和控制教學(xué)過程，達(dá)到優(yōu)化的教學(xué)效果。教師要及時(shí)、準(zhǔn)確、全面地接收學(xué)生的反饋信息，才能有的放矢進(jìn)行“點(diǎn)竅”提示，進(jìn)行必要的啟發(fā)和幫助。例如：在教學(xué)“倫巴時(shí)間步”這一課時(shí)，通過示范講解后，讓學(xué)生模仿理解，再由學(xué)生自由練習(xí)，掌握動(dòng)作規(guī)格。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有個(gè)別同學(xué)的律動(dòng)沒有經(jīng)過兩雙腿直立這一過程，由此動(dòng)作因不規(guī)范而沒有韻味時(shí)，則用分組練習(xí)進(jìn)行個(gè)別“點(diǎn)撥”，最后用分組競(jìng)賽評(píng)比的.方式進(jìn)行激勵(lì)鞏固，使之對(duì)本節(jié)學(xué)習(xí)的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，這種分組觀摩、對(duì)比、點(diǎn)評(píng)的方法效果特別好。這正如控制論的創(chuàng)始人維納斯所說：“任何有效行為必須由某種反饋來提供信息，看它是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，最簡(jiǎn)單的反饋是檢查任務(wù)的成功或失敗?！币簿褪钦f教師進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要細(xì)心留意學(xué)生的各種反應(yīng)，密切注視學(xué)生的神態(tài)變化，猶如從中看到教學(xué)效果的“晴雨表”，從而不斷地調(diào)整教學(xué)程序，便于強(qiáng)化訓(xùn)練，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。
成功的反饋、客觀的評(píng)價(jià)是學(xué)習(xí)過程中的推動(dòng)劑。正確的反饋可以使孩子在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，鍛煉面對(duì)挫折的心理承受能力，促進(jìn)心理健康成長(zhǎng)，體驗(yàn)到成功的快樂，建立自信，繼而產(chǎn)生對(duì)拉丁舞的喜愛和強(qiáng)烈的求知欲。例如，在每年的拉丁舞等級(jí)考試中，都會(huì)鼓勵(lì)孩子們?nèi)⒓涌技?jí)。每一次的考級(jí)，少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的積極性、熱情度、以及他們的學(xué)舞能力都會(huì)有一個(gè)大的提升。有時(shí)哪怕是面對(duì)難度極大的動(dòng)作，很難達(dá)到的風(fēng)格韻律，也會(huì)形成向著目標(biāo)不斷前進(jìn)的信心與興趣?？梢?，教師應(yīng)多發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，對(duì)他們努力學(xué)習(xí)的態(tài)度和每一個(gè)小小的進(jìn)步，都要及時(shí)肯定與鼓勵(lì)。使他們?cè)谡n堂訓(xùn)練中能更專心、動(dòng)力更足、主動(dòng)性更高。通過實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的煩惱反饋要遵循保護(hù)學(xué)生的自尊心、給予關(guān)愛之心，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的原則，那就會(huì)使學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)自信心。要做到幫助學(xué)生成功、讓學(xué)生嘗試成功、使學(xué)生能自我成功。
總而言之，興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也是學(xué)習(xí)舞蹈的必要條件。少兒拉丁舞的興趣培養(yǎng)對(duì)于今后的學(xué)習(xí)方向，學(xué)舞程度都有很深的影響。只有培養(yǎng)了他們的興趣，并加以正確的引導(dǎo)，才能使他們走上學(xué)習(xí)拉丁舞的路。讓興趣成為少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的老師，讓他們以學(xué)舞為樂！
拉丁舞蹈班考級(jí)篇五
8月29日是拉丁舞考級(jí)的日期。一大早，我們就來到了亮晶晶學(xué)校。校長(zhǎng)還特意請(qǐng)來了化妝師幫我們化妝。家長(zhǎng)和小朋友們把整個(gè)教室擠了個(gè)水泄不通，好不熱鬧??！
考級(jí)之前，洪老師給我們排練了好幾次，還不斷提醒我們要聽音樂節(jié)奏，不然就是零分了。10點(diǎn)的鐘聲敲響，我們排著整齊的隊(duì)伍陸續(xù)上了大巴車向目的地杭州體育館出發(fā)。到了杭州體育館，我的心情是復(fù)雜的，既緊張又期待。舞館里擠滿了從各地趕來的考生和家長(zhǎng)們，各式各樣的拉丁舞服裝，看得我眼花繚亂，太漂亮了！
終于輪到我們學(xué)校考試了。大家排著整齊的隊(duì)伍進(jìn)了考場(chǎng)，隨著輕快而有節(jié)奏的恰恰恰舞曲，我舞動(dòng)了起來，暫時(shí)忘了這是一場(chǎng)考試。出了教室，當(dāng)看到洪老師豎起的大拇指才醒悟過來。于是就是緊張的'等待成績(jī)的時(shí)刻，過了一會(huì)，洪老師拿了好多紅本本笑盈盈的走來，高興的說：“本次考級(jí)我們學(xué)校全體通過！”話音剛落，歡呼聲此起彼伏，我心中的大石頭也終于落了地。
這次拉丁舞考級(jí)經(jīng)歷讓我明白了，什么事情只要付出了都會(huì)有回報(bào)。經(jīng)歷過緊張的考試，我應(yīng)對(duì)困難的勇氣也增加了。這次考級(jí)讓我又成長(zhǎng)了一步！
拉丁舞蹈班考級(jí)篇六
今天是我假期休息后第一次上課，，我早早來到教室，換上舞蹈鞋，我認(rèn)真地做每一個(gè)動(dòng)作，都練出汗了，腿也疼了，我一直堅(jiān)持下來了。下課前，老師總結(jié)說我們每個(gè)人都有一點(diǎn)進(jìn)步了，我很高興?；丶液髬寢尯臀乙黄鹁毩?xí)拉丁舞，說我練得很好。
拉丁舞蹈班考級(jí)篇七
拉丁舞為體育舞蹈的一種，分為：恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。今天給大家講的是拉丁舞蹈5種身體技巧訓(xùn)練，歡迎大家查看。
技巧
a：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動(dòng)作。
b：練習(xí)時(shí)可以先由小動(dòng)作、慢速度去感覺，勿心急。
c：切勿使錯(cuò)力量而使全身晃動(dòng)，必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點(diǎn)
技巧
a：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動(dòng)，并非腰部使力。
b：左右或前后(點(diǎn)至點(diǎn))擺動(dòng)時(shí)，需注意瞬間出力，但記得要適時(shí)停止，之后才換邊重復(fù)。
c：若是8字形或360度(立體的)舞動(dòng)時(shí)，則要注意動(dòng)作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感，舞動(dòng)全身的動(dòng)能中心
技巧
a：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的`神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動(dòng)他人的心弦。
b：腳尖需在每個(gè)節(jié)拍中做一個(gè)完美的句點(diǎn)，展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量
技巧
a：以頭頂為甩動(dòng)的使力點(diǎn)。
b：配合節(jié)拍，重拍時(shí)甩出，并停住
c：勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動(dòng)作
特色 夏奇拉飛揚(yáng)的頭發(fā)狂想曲
技巧
a：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b：常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c：最好能帶有感情，加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。
拉丁舞蹈班考級(jí)篇八
拉丁舞是一種節(jié)奏感十足、舞蹈風(fēng)格獨(dú)特的舞蹈。隨著現(xiàn)代文化的多元化和人們對(duì)舞蹈需求的增加，拉丁舞也逐漸成為了人們熱門的舞蹈之一。然而，要想成為一名出色的拉丁舞教師并不容易。在掌握理論知識(shí)的同時(shí)，掌握良好的教學(xué)方法也是必不可少的。下面，本文將分享幾點(diǎn)關(guān)于拉丁舞舞蹈教學(xué)法的心得和體會(huì)。
第二段：建立良好的態(tài)度。
舞蹈教育的第一步是建立良好的態(tài)度。對(duì)于教練而言，要想讓學(xué)生愛上拉丁舞、積極參與訓(xùn)練，需要身體力行表現(xiàn)出充滿熱情的態(tài)度。同時(shí)，要建立正面的課堂氛圍，通過關(guān)心和鼓舞的語言來激發(fā)學(xué)生的熱情和動(dòng)力。另外，在教學(xué)過程中，要注重關(guān)愛每個(gè)學(xué)生，理解他們的需求和差異，并給予積極的反饋和鼓勵(lì)，使學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過程中有信心和動(dòng)力。
第三段：注重技巧訓(xùn)練。
在拉丁舞的學(xué)習(xí)中，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。因此，作為教練，要注重對(duì)學(xué)生的舞蹈技巧進(jìn)行訓(xùn)練和提高。要從基本的動(dòng)作技巧開始訓(xùn)練，依照難度逐漸提高訓(xùn)練難度，讓學(xué)生不斷提高自己的舞蹈技能。同時(shí)，在教授技巧時(shí)，創(chuàng)造不同場(chǎng)景和氛圍來加深學(xué)生對(duì)技巧的理解和掌握程度，以此來提高學(xué)習(xí)效果。
第四段：多樣化的教學(xué)方法。
對(duì)于不同的學(xué)生，采用不同的教學(xué)方式能夠讓潛在的學(xué)習(xí)過程更加深入。因此，作為一個(gè)優(yōu)秀的教練，在授課過程中要注意多樣化的教學(xué)方法?？梢酝ㄟ^單詞鍛煉、舞蹈組合等方式來鞏固學(xué)生基本技巧，同時(shí)運(yùn)用舞蹈教學(xué)視頻來激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣，發(fā)現(xiàn)不同的舞蹈元素，促進(jìn)技術(shù)的提升。
第五段：激發(fā)學(xué)生的潛能。
作為一名教練，除了教導(dǎo)學(xué)生技巧外，更應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自我表達(dá)能力和個(gè)性發(fā)展。在舞蹈訓(xùn)練中，不僅要注重將技能和舞蹈靈感融為一體，還應(yīng)該讓學(xué)生在自己表達(dá)中釋放自己的潛力。這是一項(xiàng)全方位的訓(xùn)練，憑借教練對(duì)學(xué)生的專業(yè)指導(dǎo)和互動(dòng)能夠推動(dòng)學(xué)生不斷突破，并協(xié)助他們?cè)谖枧_(tái)上發(fā)揮自己的激情和創(chuàng)造力。
結(jié)論：
以上是我對(duì)拉丁舞舞蹈教學(xué)的一些心得和體會(huì)進(jìn)行的總結(jié)。通過良好的態(tài)度、技巧訓(xùn)練、多樣化教學(xué)和激發(fā)學(xué)生潛能的方法，我們可以讓舞蹈表達(dá)更加豐富且多元化，來激發(fā)學(xué)生熱情，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的舞蹈技能和表現(xiàn)力。
拉丁舞蹈班考級(jí)篇九
拉丁舞作為一種舞蹈形式，有著獨(dú)特的藝術(shù)魅力和欣賞價(jià)值。近年來，越來越多的人開始學(xué)習(xí)拉丁舞，但是拉丁舞的學(xué)習(xí)并不簡(jiǎn)單。在教學(xué)過程中，教師需要針對(duì)學(xué)習(xí)者的不同特點(diǎn)和需求，采用不同的教學(xué)方法和策略。在我的教學(xué)實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到了許多針對(duì)拉丁舞教學(xué)的有效方法。今天，我將分享一些我在教授拉丁舞時(shí)的心得和感悟。
第二段：開展講解。
在拉丁舞的教學(xué)過程中，對(duì)于不同的學(xué)習(xí)者，需要采用不同的教學(xué)策略和方法。對(duì)于初學(xué)者來說，最重要的是培養(yǎng)起他們的舞蹈興趣和學(xué)習(xí)熱情。為了使學(xué)生們更快地進(jìn)入狀態(tài)，可以讓他們先體驗(yàn)一些相對(duì)簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作。之后，再慢慢增加動(dòng)作的難度，并著重指導(dǎo)學(xué)生在舞姿上的變化和舞蹈情感表達(dá)。
第三段：論述重點(diǎn)。
拉丁舞的舞姿要求較高，需要學(xué)生有較強(qiáng)的肢體控制和協(xié)調(diào)能力。因此，在教學(xué)過程中，加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練和提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性是十分重要的。有些學(xué)生可能更擅長(zhǎng)于學(xué)習(xí)速度快的動(dòng)作，而有些學(xué)生則更善于宛轉(zhuǎn)緩慢的動(dòng)作，我需要結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，有針對(duì)性地安排課程內(nèi)容，讓學(xué)生在課堂中得到有效的訓(xùn)練。
第四段：解析策略。
除了基本功的技巧訓(xùn)練，還需要注重舞蹈情感和表達(dá)方面的教學(xué)。拉丁舞融合了多種情感和文化元素，如熱情、激烈、歡快、憂傷等等。在教學(xué)過程中，我經(jīng)常跟學(xué)生分享我的舞蹈經(jīng)驗(yàn)，并鼓勵(lì)他們通過舞蹈表達(dá)自己的情感和感受。這樣可以讓學(xué)生更好地理解舞蹈，更容易進(jìn)入角色。
第五段：總結(jié)收束。
以上是我在拉丁舞教學(xué)中的一些心得體會(huì)。作為一名教師，我深深明白，教育是一門和藝術(shù)一樣的技藝。不同的學(xué)習(xí)者有著不同的需求和特點(diǎn)，要盡可能地滿足每一個(gè)學(xué)生的需求，讓他們更好地體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣，也是我們這些教師的使命和責(zé)任。
拉丁舞蹈班考級(jí)篇十
拉丁舞為體育舞蹈的一種，分為，恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。那么學(xué)習(xí)拉丁舞，身體訓(xùn)練方法是什么?下面小編為大家分享身體訓(xùn)練5種技巧!
a：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動(dòng)作。
b：練習(xí)時(shí)可以先由小動(dòng)作、慢速度去感覺，勿心急。
c：切勿使錯(cuò)力量而使全身晃動(dòng)，必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點(diǎn)
a：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動(dòng)，并非腰部使力。
b：左右或前后(點(diǎn)至點(diǎn))擺動(dòng)時(shí)，需注意瞬間出力，但記得要適時(shí)停止，之后才換邊重復(fù)。
c：若是8字形或360度(立體的)舞動(dòng)時(shí)，則要注意動(dòng)作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色 勾勒出性感，舞動(dòng)全身的動(dòng)能中心
a：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動(dòng)他人的心弦。
b：腳尖需在每個(gè)節(jié)拍中做一個(gè)完美的句點(diǎn)，展現(xiàn)出舞步的張力。
特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量
a：以頭頂為甩動(dòng)的使力點(diǎn)。
b：配合節(jié)拍，重拍時(shí)甩出，并停住
c：勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動(dòng)作
特色 夏奇拉飛揚(yáng)的頭發(fā)狂想曲
a：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
b：常常練習(xí)即可習(xí)以為常
c：最好能帶有感情，加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。
特色 極富自戀的致命吸引力
拉丁舞蹈班考級(jí)篇十一
暑假開始了，媽媽給我報(bào)了一個(gè)拉丁舞班，想讓我利用暑假，好好“修身養(yǎng)性”呢！
我曾經(jīng)以為拉丁舞就是拉丁舞，是一種舞。報(bào)名學(xué)拉丁舞的時(shí)候，老師告訴媽媽這個(gè)拉丁舞班是“倫巴”和“恰恰”一起學(xué)的?！皞惏汀焙汀扒∏ 钡拿治也⒉皇堑谝淮温牭剑悄菚r(shí)以為它們是兩個(gè)另外的獨(dú)立舞種，所以當(dāng)時(shí)很納悶為什么這兩種舞蹈會(huì)和拉丁舞聯(lián)系在一起。后來老師才說，拉丁舞其實(shí)是泛指、“恰恰”、“牛仔”、“桑巴”“倫巴”以及“斗牛”這五個(gè)舞種，原來如此啊。
終于等到上第一節(jié)課的時(shí)候了，真開心。
我們上的是小班，最多不超過六個(gè)人，第一節(jié)課的時(shí)候有三個(gè)人，都是女孩子。老師先讓我們練基本功，就是壓腿，教了我們幾個(gè)較簡(jiǎn)單的踢腿動(dòng)作后，就讓我們從舞蹈室的這一頭數(shù)著拍子一直踢到那一頭，左右腿交替著踢，你別看好像很簡(jiǎn)單，其實(shí)挺累的，幾個(gè)來回下來，我的臉上就有汗珠了。練完基本功，就要真的開始教拉丁舞了。老師每教一個(gè)“倫巴”的動(dòng)作，就相應(yīng)著教一個(gè)“恰恰”的舞步，名稱一樣，“長(zhǎng)得”也很像，所以很好記。
首先學(xué)的是律動(dòng)。律動(dòng)其實(shí)就是用膝蓋的彎曲來打節(jié)奏，一個(gè)拍子彎一下。“倫巴”的律動(dòng)較難一些，因?yàn)橄ドw彎曲前還要做一個(gè)動(dòng)作，就是把將要彎曲的那條腿往上提，腳跟要離開地面，但是膝蓋不能彎，臀部要提起來，雙腳的腳跟還要碰在一起，不可以分開，要不然就會(huì)很難看。而“恰恰”的律動(dòng)就相對(duì)簡(jiǎn)單些：純粹彎曲膝蓋。但是別以為很簡(jiǎn)單，其實(shí)有技巧的喲！彎曲膝蓋要快而干脆，不能拖泥帶水地多出身體別處的小動(dòng)作那樣就突顯不出拉丁的韻律和節(jié)奏感了。
自我感覺第一節(jié)課上的較好，起碼老師表揚(yáng)了我，說我動(dòng)作學(xué)得很快。希望學(xué)完一個(gè)暑假后就可以考級(jí)，加油哦！
拉丁舞蹈班考級(jí)篇十二
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，下面小編為大家介紹拉丁舞蹈恰恰定點(diǎn)轉(zhuǎn)的要點(diǎn)！
預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳穿越身體向右上步，留頭。
第2步，右腳原地推上來為軸右轉(zhuǎn)180°，此時(shí)重心在兩腳之間。
第3步，右腳后退。右轉(zhuǎn)180°。
第4步，左腳并向右腳。
第5步，右腳向右移動(dòng)，左腳打開，換右腳，做同樣的動(dòng)作。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（twothree恰恰one）。
上身動(dòng)作：當(dāng)上左腳時(shí)，右手收縮，左手延伸，并且利用右手收縮帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)。
定點(diǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了一個(gè)全圓，所以有一只腳是不動(dòng)的，定在地上。向哪個(gè)方向轉(zhuǎn)，就要轉(zhuǎn)回到這個(gè)方向上來，共360°，做兩次轉(zhuǎn)來完成這個(gè)動(dòng)作，一次是轉(zhuǎn)了180°，重心在兩腳之間轉(zhuǎn)動(dòng)的`，一次是后2拍跳并步時(shí)轉(zhuǎn)的180°，用手來帶動(dòng)和留頭是旋轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)。
拉丁舞的高難度動(dòng)作，難在旋轉(zhuǎn)上，一個(gè)優(yōu)秀的拉丁舞選手必須具備良好的旋轉(zhuǎn)能力。
恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鵝走路的形態(tài)，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多倫巴舞的元素，它們的腰、胯動(dòng)作非常相近，而恰恰由于舞曲節(jié)奏較快，而需要將延伸的動(dòng)作縮短時(shí)間，因此它的重心也比倫巴相對(duì)要高一點(diǎn)點(diǎn)。
恰恰舞每個(gè)小節(jié)也是四拍，但需要走5步，在最后一拍即第四拍和第一拍之間，有個(gè)半拍的重音，這樣就形成了一個(gè)“恰恰恰”的三個(gè)次重音。不僅每分鐘內(nèi)的節(jié)拍數(shù)比倫巴多，而且舞蹈時(shí)將節(jié)奏多分出了一步，因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈，不過也給掌握準(zhǔn)節(jié)奏帶來了難度。
因此我們?cè)诖蠖鄶?shù)基本練習(xí)中，將節(jié)拍數(shù)為“2－3－4－&－1”或者“2－3－恰恰恰”，也就是說，以音樂每小節(jié)的第二拍作為一個(gè)步伐的開始。在復(fù)雜的舞步中，前面的兩拍也許需要每拍分為兩個(gè)半拍，也就是需要數(shù)為“2－&－3－恰恰恰”、“2－3－&－恰恰恰”或者“2－&－3－&－恰恰恰”，或者在連續(xù)的前進(jìn)后退或側(cè)向并合步中，節(jié)奏就變成了“恰恰恰－恰恰恰”。
在標(biāo)準(zhǔn)的恰恰舞曲中，有比較明確的節(jié)奏，也就是上面說的，“重－重－次重－次重－重”的節(jié)拍。如果選擇了一首不那么標(biāo)準(zhǔn)的舞曲作為恰恰舞的曲子，那么就需要數(shù)對(duì)節(jié)拍。如果選了2／4拍，即“重－輕－重－輕”的節(jié)奏時(shí)，那么選擇在第二拍“輕”時(shí)開始一個(gè)步伐，這也就是為什么練習(xí)時(shí)數(shù)拍子需要從2開始數(shù)起，這是按照音樂的節(jié)奏，而不是按照跳舞者開始運(yùn)動(dòng)的步伐數(shù)起。并且需要在第四拍時(shí)，將這個(gè)節(jié)奏分為兩個(gè)半拍，加上下一個(gè)小節(jié)的第一個(gè)重拍，組成一個(gè)“恰恰恰”的節(jié)奏。
因此在跳舞時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，心里數(shù)著節(jié)拍，這樣持續(xù)練習(xí)一段時(shí)間，才能夠?qū)⒏S對(duì)節(jié)拍作為身體的本能反應(yīng)。
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