演講稿要注意儀態(tài)和語音語調(diào)的運用，以增加演講的效果。演講稿的語言需要簡練明了，避免使用難懂的詞匯和過于專業(yè)的術(shù)語。撰寫演講稿時，可以參考一些著名的演講家的技巧和風格，如馬丁·路德·金、喬布斯等。
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇一
親愛的同學們：
大家好!我是蘇州中學七年級五班的xxx同學，這里我向大家談?wù)勎业膶W習方法。
首先，最重要的就是多寫，“好記性不如爛筆頭”就是說，我們應(yīng)該多寫多練，哪怕是通俗易懂的一個字，一個詞，一個句，或者是一個簡單的算式，一道解答題，還是一個字母，一個單詞，一個句式。我們都應(yīng)該不厭其煩，翻來覆去的寫?！岸犌П椋蝗缡诌^一遍”這樣我們就可以輕松的學習，輕松的結(jié)識一些朋友——字，并且對他們都了如指掌。
其次就是用心、眼、口。朱熹曾經(jīng)說過：“讀書有三到：心到，眼到，口到?！毙牡骄褪钦f我們在學習過程中的一種態(tài)度，一種全心全意的態(tài)度;眼到就是說我們應(yīng)該眼睛活躍看得見，觀察的到;口到就是說口齒伶俐,口語表達能力好。我相信只要將心、眼、口齊動員，我們就會學得有趣。
學習更重要的一點就是能持之以恒，今天的事情今天做，不要明日復明日，這樣就會學成一種壞習慣——怠慢，所以我們要持之以恒，絕不能明日復明日。
在學習語文和政治時，我們要廣泛地讀一些書籍，以助我們對內(nèi)容的加深理解。在學歷史時，我們應(yīng)該勤奮，多念多背。只要你們做到了，成績就會卓越，歷史中沒有聰笨之分。在學習英語和數(shù)學時，主要還是多練多算，多寫多念，不要錯過每一個細節(jié)。海納百川，有容乃大嘛!只要遇到問題就問為什么，以至搞懂為止。與此同時，我們還應(yīng)該復習它們，有句諺語說：“三天不念口生，三天不練手生?！钡拇_，所以復習也是學習的一個重要方法，千萬不可小看它哦!
希望大家可以學習這種方法，或不妨試一試這種方法，我相信聰明的大家是可以的。讓我們互相促進一起好好學習，天天向上吧!讓我們?yōu)榱嗣篮玫拿魈煲黄饖^斗吧!讓我們?yōu)榱宋覀兊腻\繡前程一起努力吧!謝謝大家!
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇二
各位同學：
大家晚上好!作為學長，首先要恭喜你們能如愿考上大學。
我是來自10級包裝工程(1)班的曹家壯。
或許，你們當中的有些人此刻還沉浸在高考失敗的痛苦中，的確，一年前的我，在那個七月，情緒也很低落。可是，我們還是幸運的，因為我們有機會來到了哈爾濱商業(yè)大學。雖然，商大并不出名，沒法跟名牌高校相比。但商大能供給給我們一個跳板和繼續(xù)向上發(fā)展的平臺。不要因為來到這所你認為不起眼的學校而感到失落，記?。耗銈兊膽B(tài)度決定一切。
開學已經(jīng)將近一個月了，相信有不少同學還沉浸在喜悅之中。激動之余，或許你們潛意識中也會有種忐忑和迷茫。這些都很正常，很多新生都會遇到這樣或那樣的問題，然而大家不禁會思考：大學四年的生活會怎樣，四年后的生活又會怎樣其實，這種疑惑、迷茫，這種對大學生活的不適應(yīng)，是每一名新生都將應(yīng)對的問題?？墒?，請相信，它們必定會伴隨著成長而逐漸消失。接下來，我以過來人的身份給你們5個詞語參考提議，期望能夠帶給大家些許幫忙和啟迪：
“自信”——自信是做好任何事情的根本。處于這個階段的我們很容易不自信，人首先要相信自我，別人才會相信你。所以我們要努力克服自卑心理，加強自信心的訓練，要認識自我不自信的來源，認識自我的長處和優(yōu)點，要揚長避短。僅有擁有自信，才能收獲成功。從今日起做個自信的人，暗示鼓勵自我“我能行!”
“獨立”——步入大學，你們應(yīng)對的第一個問題就是：父母不在身邊，一切都得靠自我。這種生活的獨立可能迫使你們必須在短時間內(nèi)掌握一些“照顧自我”的技巧。當然，更大的問題是情感的獨立。作為年輕人，大學生需要真正地像一個大人一樣來處理事情，不能任由自我過去的一些小脾氣、小性子來左右自我，坎坷挫折都必須由自我勇敢地，應(yīng)對，比如忘記過去高中階段的種種光環(huán)、欣然應(yīng)對暫時性的失落、催促自我走出“戀家”情結(jié)等等，盡快使自我很好地融入到大學生活中來!
心態(tài)去應(yīng)對，牢牢地把握住。
“感恩”——感恩是一種大智慧，在人與人相處中尤為重要，沒有感恩的人際交流，必將是冷淡的。大學中，首先熟絡(luò)起來的必定是自我的室友、自我的同學，這是一種奇妙的緣分，所以，請大家必須好好珍惜，發(fā)生誤會、起爭執(zhí)的時候，要想想以往得到的幫忙，學會感恩。
“夢想”——“男兒不展風云志，空負天生八尺軀”，大學生，必須有夢想。處于智力黃金階段的我們，應(yīng)對大學這樣一片能供給知識、供給導師、供給益友、供給實現(xiàn)自我報復的“機會天堂”，怎能不心生活力，心生澎湃所以，請認真問問自我：“我的報復是什么”、“我需要怎樣規(guī)劃四年的大學生活”、“怎樣充分利用學校供給的各種有力條件”，制定出適合自我的長期、中期、近期的主要學習目標及詳細規(guī)劃，并堅持執(zhí)行。這樣才能減少入學階段的迷茫，這樣才不至于被外界的誘惑影響，僅有這樣的大學生活擦會更加充實、有意義。
大學四年做一個追逐著太陽奔跑的人吧，體力能夠阻擋你，但智力和意志卻從不能使你停歇。僅有經(jīng)歷過大一的人才明白，大一第一年的蛻變是巨大的，從埋頭苦學，題海戰(zhàn)術(shù)，家長包辦到獨立應(yīng)對生活瑣事，與人相處，尋找學習和興趣的最佳結(jié)合點，發(fā)展特長，每個人都有著不一樣的轉(zhuǎn)變，在急劇轉(zhuǎn)變中，誰快誰就把我先機，獨占鰲頭。在忍與不忍中學會生活，在順與不順中把握命運。生命不能被保證，為何不在大學這個新起點，防守一搏呢永不失敗是不可能的，永不言敗才是我們應(yīng)有的氣度。未來在我們腳下延伸，一分耕耘必有一分收獲，一滴汗水必有一份回報。請告別昨日，它是一張底片，多少遺憾也都變成美麗;請把握今日，它是一個腳印，帶你踏上尋夢的征程;請展望明天，它是一個夢想，總有一片天空屬于自我!
最終祝愿所有學弟學妹們在美麗的商大過上歡樂幸福的四年，描繪出自我燦爛的明天!
多謝大家!
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇三
敬愛的老師，親愛的同學：
大家晚上好！我是來自控制理論和控制工程專業(yè)的研二學生，葉燕華。很榮幸有機會在這里和大家一起探討如何學習的問題。會有一些緊張，如果措辭或是其他地方有不當?shù)牡胤?，先在正文開始之前討個原諒。
我想說，大家都是學生，基本是同齡的，所以無論是閱歷或是見識見解，都不見得是可以在這給大家演講的。崔老師通知我的時候，我很忐忑，甚至想推脫，但是轉(zhuǎn)念一想呢，如果，我們這次活動能夠給在座三百位同學中的一兩位帶來一點點受益，或是啟發(fā)，于我而言，都是莫大的欣慰。所以，最后還是硬著頭皮上陣了。
本來呢，是真的想寫一份關(guān)于學習經(jīng)驗交流的演講稿，后來左思右想，覺得光講講如何學習的話會比較單薄，也可能自己能交流的學習經(jīng)驗實在很有限，總之，后來寫著寫著就發(fā)現(xiàn)，自己可能更偏向“如何度過研一”這樣一個主題。
好了，廢話不多說了，切入正題吧。下面，我先匯報一下我過去這一學年的一些成績吧。我們知道，我們最后的成績是分為三大模塊，文化課成績占了50%，導師給的科研分占35%，而平時社會實踐活動占15%。我的文化課成績并不是最好的，在院里排名是第九，導師給的分數(shù)是一個中等偏上的分數(shù)，87.5。平時參加的活動主要是西安世園會志愿者校慶志愿者，參加機電院體育節(jié)，以及獲得學?！安├肀鞭q論賽團隊冠軍和最佳辯手，在班里擔任副班長和支部書記二職。雖然最后特別幸運的，綜合成績排名是院里第一，但是可以看到其實我也沒有什么特別的，能拿到第一也是我萬萬沒有料到的，所以驗證了剛才的話，我們今天只是相互探討相互學習的過程，我所說的也不一定是對的有用的。
今天的內(nèi)容，我大體上分為兩塊，第一塊是是針對大家一些困惑和迷茫，提出一些我自己的看法。我只能是針對幾個普遍的情況分析一下，如果同學們還有其他的疑惑，待會互動環(huán)節(jié)可以單獨提出來，一起討論。第二塊是，簡單的談?wù)勎易约簩ρ芯可荒昙壍囊恍┫敕?，包括：研一?yīng)該做些什么？怎么樣去做好。等問題。
大家都是剛進入研究生階段不久，可能很多同學會有一些困惑。因為去年的這個時候，我也常常深深的陷入一些情緒，無法自拔不能自控。所以首先，我想在這里和大家共享一下我的心路歷程，希望對那些和我有一樣情緒和迷茫的同學有所裨益。因為我在大四的時候打算的是考外校的研究生，李永樂的數(shù)學復習用書都做了好幾遍了，最后還是放棄考研，選擇保送本校研究生了。剛?cè)雽W的時候，我陷入深深的自責情緒中，為什么當初不堅持考研，覺得自己在人生一個關(guān)鍵的十字路口上走錯了方向。這樣的情緒持續(xù)了好幾個月，那段時間自己的心情一直不大好，影響了我正常的學習和生活。有一次我跟爸爸聊天，爸爸可能察覺到我的情緒有異樣，他在電話那頭說道：其實，我覺得不管你處于什么樣的環(huán)境，你都能成為一個最好的你，都是我和媽媽的驕傲。我們不要和別人比，我們只要做到自己的最好，問心無愧就可以了。
我當時覺得豁朗開朗，我問自己，真的有那么糟糕嗎？且不說目前我們所處的環(huán)境有自己想象的那么差。我問自己：環(huán)境是不是真的決定了一切？假設(shè)說我上了浙大的研究生，如果我只是沉浸于享受考研成功的喜悅，我的研究生三年不見得會有多大的收獲。所以，我想說，要記住，決定權(quán)永遠在自己手里。泰戈爾有句詩，我記不大請，大意是這樣的：如果你因為錯過太陽而流淚，那么你也將錯過星星。
在這里和大家分享自己的故事，是真的希望給那些仍然在怨天尤人的同學一點點啟示。不管是說對現(xiàn)狀不滿，或者是對學校的一些做法不認同，或者是導師分到的任務(wù)是你所不感興趣的，又比如說導師根本采取的是放羊模式，我們都應(yīng)該盡量調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，抵制消極的情緒。停止自怨自艾吧，收拾心情，告訴自己：不管外界一切是怎樣，生活都是要繼續(xù)的。沒有其他人會為你的消沉墮落埋單，為你的蹉跎埋單的是你青春和前途。從走出這個教室開始起開始，努力——改變你所能改變的，適應(yīng)你所不能改變的。
另外一個很普遍的誤區(qū)呢，就是——研究生是來混文憑的。說一句大實話，我們確實很大程度上是沖著這個文憑來上研的。但是這個文憑怎么混人和人之間卻有天壤之別。我們要知道，我們上研這幾年的時間，是大家人生的一個黃金年齡，有大實話就是，如果用三年時間吃喝玩樂，用三年黃金時間來混一個研究生文憑，實在劃不來。其實我對自己的要求也不高，只是希望，能夠在我畢業(yè)走出西電大門的時候，我可以拍拍胸脯說，西電研究生這幾年我沒用白上。在我不是說玩游戲，打球等等所有活動都應(yīng)該停止，專心學習致力科研。并不是這樣，熟悉我的人知道，我本身也是十分喜歡玩的人，籃球、羽毛球、乒乓球、出去唱k，三國殺，等等。但是，合理的規(guī)劃我們的學習工作時間和娛樂休閑時間，也應(yīng)該是研究生自己要學好的一門重要學問。沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，考試時臨時抱佛腳，答辯時熬幾個通宵，如果真的有這樣的同學，我想給的建議是，盡快改變現(xiàn)狀。這里有個轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀的一個小方法是，轉(zhuǎn)移精力。你們可以把游戲打的這么好，只要肯花時間，你們說不定也會發(fā)現(xiàn)自己在某個其他領(lǐng)域能做的很好，而一旦你的成就得到認可，我相信你會很享受那種榮耀，會繼續(xù)努力形成一個良性循環(huán)呢。
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇四
大家好！很高興能在這里與大家暢談學習。
許多人回憶童年都說那是人生中最美好的時光，而走過一年多大學生活的我，卻認為大學才是人生最璀璨、最美好的時光。當我們告別緊張而充實的高三學習生活，跨入大學的門檻時，我們最重要的是學會如何做人、做事、做學問！同時，如何在大一時，完成角色轉(zhuǎn)變，進而做大學生活的主人。
回想起自己剛走進運城學院的那一刻，也會因為不夠空曠平整的操場，不夠藍的天，不夠現(xiàn)代化的教室，不夠錯落有致、別具一格的學校建筑而悵然失落，可當初的我心情卻十分平靜，現(xiàn)在想來，當時很矛盾，可我明白：悔恨是沒用的，最重要的是現(xiàn)在如何去做好，盡快與這片熱土地融在一起，結(jié)出豐碩的果實！
關(guān)于怎么學習，我想在座的同學有很多不同的觀點，在這里，先向大家談?wù)勎业囊稽c心得。
我們身處的學校環(huán)境就是這樣：不夠空曠平整的操場，不夠藍的天，不夠現(xiàn)代化的教室，不夠錯落有致、別具一格的學校建筑。而如何看待這樣的環(huán)境，要看你們大家。你樂觀了，也就會很快適應(yīng)這樣的環(huán)境，相反的，這樣的環(huán)境也會成為鍛煉你們頑強的意志，塑造你們堅韌的性格，培養(yǎng)你們接受和適應(yīng)一個新環(huán)境能力的一個絕佳機會。我相信到這所學校來，我們不只是接受一種高等教育，更要學會勇于面對我們的學習生活中遇到的各種問題，困難和挫折，積極的面對生活，面對我們的人生。
無論做什么事都要有明確的目的，學習尤其如此。目的越明確，學習積極性就越高；目標越宏偉，為實現(xiàn)目標所付出的努力就越多，學習意志就越堅強。目標有大目標，小目標，有遠期的，也有近期的，小到一節(jié)課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標要從屬于大目標，近期目標要為遠期目標做鋪墊。確定學習目標要根據(jù)一個人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培養(yǎng)，太高不僅不利于目標的實現(xiàn)，學習積極性也會受到打擊。
首先，我們要恰當?shù)靥幚砗酶鏖T學科之間的關(guān)系，畢竟每一門課程都有不一樣的重要程度。作為大一的學生，我認為你們最重要的學科就是與專業(yè)相關(guān)的一些科目，這就要求你們要在這些學科上花大量的時間；當然，其他的學科也很重要，需要你們準確地把握。
其次，談?wù)劯鲗W科的具體學習
專業(yè)方面，每周一節(jié)小課之后，必須有充足的時間進行鞏固，并且要學會自己思考一些東西，尤其是聲樂的學習，我們不一定非得每天多少小時的練習，但頭腦中必須要時不時的思考。
與專業(yè)相關(guān)的課程，與專業(yè)的學習密不可分。比如學習中國民族音樂，你就應(yīng)該知道你所演唱的、或是演奏的作品，可能是那個時代的杰作，它的風格又具有哪個民族的風格特色。
而院里開設(shè)的公共課程，也是需要引起大家的重視。不管課程對你有沒有吸引力，你都得學，畢竟那是你將來考研或是像更高層次發(fā)展的基石。像英語、政治，還有相關(guān)的音樂歷史，都會是音樂考研中必考的科目，你可以等到大二或大三去突擊，可平時的多下功夫，真到了那個時候，不是會更容易。
上面說的看上去不難，做起來就很難講了，難就難在你是否能堅持。時光有可能就在你與寢室同學聊天中滑過。時間很寶貴，你可以和同學交談，但不要每天每時每刻都用于交談，畢竟我們不是空想主義者。
在我的演講快要結(jié)束的時候，希望大家能在單調(diào)的生活中找到快樂和幸福，能從枯燥的學習中體驗到知識的力量和精神的滿足，能及時找到一種適合自己的學習方法。堅信，你們付出的辛勞和汗水必將有一個令人滿意的結(jié)果。
以上就是我的學習心得，希望會對大家有所幫助。
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇五
尊敬的領(lǐng)導、老師、同學們：
大家好！
很感謝學校給我這個機會和同學們一起來交流學習經(jīng)驗。
我個人認為：應(yīng)該把學習當作一件快樂的事情去做。只有心情愉快才能學得好記得牢！其次，要抓好學習的幾個環(huán)節(jié)。
1、上課認真聽講。不應(yīng)該有閑話、閑思和做與上課無關(guān)的事情。應(yīng)該跟著老師的思路走，而且要學會做筆記，把老師講的重點內(nèi)容給記好，書上有的內(nèi)容不需要再抄一遍，劃在書上就行了。
2、作業(yè)。我們每天所學的知識都要依靠做作業(yè)來鞏固復習。所以每天的作業(yè)都應(yīng)該認真去完成。弄懂每道題，認真對待每一個細節(jié)。把自己做錯的題目找出來，再重新思考。不懂的地方可以和同學討論或者去問問老師。不要讓作業(yè)成為我們的負擔。
就能更快更好了。
課后復習，可以在自習課上和其他課余時間來做。復習要以書本為主，看看今天所學的內(nèi)容和一些重點難點，想想是不是能很好地掌握了。
最后，要根據(jù)自己的情況掌握好學習方法，合理安排自已的時間，提高學習效率，增強對學習的興趣，才能好好地享受學習生活，提高學習成績。
在這里，我是把自己的學習經(jīng)驗拿出來供大家參考參考，感覺說得對的就去學習，說得不對的就不理它。畢竟我們每個人都有適合自己的學習方法。
我的話講完了，謝謝大家！
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇六
敬愛的學長、親愛的同學們：
大家晚上好，我叫顧家賓，來自航海技術(shù)1006班。首先感謝大家能給我這次機會，讓我站在這里同大家一起暢所欲言。當然，我也很榮幸能代表我們大一新生在這里談一談對大學生活的所思、所悟、所感、所想。
揮手告別從前的稚嫩，抹去一身昨日的鉛塵，帶上父母的殷切期望，懷揣自己磅礴的理想，我們開始了自己的象牙塔之旅——大學生活。象牙塔里，機會與挑戰(zhàn)同在，希望與失望并存，成功的喜悅與失敗的哀嘆交織。
走進理工大的校園，給人感覺好像是走進了沙漠中一片綠洲，高大的梧桐、水杉和綠油油的草坪隨處可見。校園中儷影雙雙的鏡頭多得也讓我們不再覺得新鮮。人文環(huán)境與自然環(huán)境完美的結(jié)合在了一起。當走進學生寢室的時候，令我的感覺中又多了一份古樸，幾許簡約，這可能是回歸人類最本質(zhì)的需求了吧！那就是一枕、一榻，可避風雨足矣。
入校之后，我們徹底脫離了高中的那片苦海，從此不必再熬夜學習，也不會再有媽媽的嘮叨和爸爸的拳頭。我們可能從思想上徹底地放松了！大學士自由的，言論自由、行動自由、生活自由、學習自由，當然，戀愛也自由。本來是該用來學習的時間被一項項課外活動所占據(jù)，不會合理有效地規(guī)劃時間，這可能是我們新生最致命的弱點。誘惑太多，自控力太弱，區(qū)別輕重意識淡薄。父母不要我們了，老師不管我們了，可我們還得要學會自我約束啊！你們說，難道不是嗎？其實我們做得也不錯，出色地完成了軍訓任務(wù)，積極踴躍地參加了學校組織的各項招新面試活動。同時，在新生才藝大賽上的卓越表現(xiàn)，再一次讓大家見識到了我們大一新生多才多藝的一面。我們有青春，有活力，有干勁，有朝氣，不怕輸，也不會輸。因為年輕沒有失敗。
我曾在心中默默地問自己一個問題：大學到底是什么？大學是天堂嗎?也許是。四年的大學生活中你可能成績斐然，對自己的人生和理想有了清晰的認識，對自己的未來有了明確的規(guī)劃。在大學里，你可能遇到了你一生中最要好的朋友，最刻骨銘心的愛情，最溫暖的回憶……真可謂令人神往。
然而大學是地獄嗎？也許是。四年的大學生活后，你可能仍然渾渾噩噩，對這個世界，對周圍的喪失了信心，對未來更是一無所知。四年之后，可能僅僅是為了生計才迫使你活下去。你可能在大學中沒有交到過一個真正知心的朋友，沒有體驗過一段毫無欺騙的感情，更不必說溫暖的回憶了。大學，提前教會了你一個殘酷的詞——生存，可謂令人膽寒。我以為大學的人生勿用悔恨填充，大學的生活別用無聊虛度，大學的日子忌用松散迎接，人生不會苦一輩子，但總要苦一陣子。
大家切莫慌，也無需忙。經(jīng)驗是在實踐中總結(jié)出來的，幸運的是今天到場的不乏一些經(jīng)驗豐富之士。下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎學哥學姐們?yōu)槲覀冎v一講。
20xx年10月29日
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇七
大家上午好！
我叫xx，今天，我很榮幸站在這里，向叔叔阿姨介紹學習經(jīng)驗。其實，在日常學習過程中，我談不上有什么經(jīng)驗和訣竅，只能在此說點體會和教訓。誰都想學習成績好，我認為自覺和毅力是關(guān)鍵，同時應(yīng)該形成適合自己的學習方法。我認為學習應(yīng)當注意以下幾點：
要想取得好的學習成績，必須要有良好的學習習慣。習慣決定性格，性格決定命運?？梢?，習慣對于人來說，是很重要的。
一、上課認真聽講。在課堂上要盡最大可能地跟著老師的思路走，盡可能使自己保持積極的聽課狀態(tài)，要積極地思考，認真地回答老師提出的問題，勇于發(fā)表自己的觀點和看法。做好筆記。
二、認真完成各項作業(yè)。課下，對老師布置的作業(yè)要及時完成，高質(zhì)量，高效率，做到全神貫注、一絲不茍，作業(yè)要整潔、美觀?；氐郊?，一定要先完好作業(yè)在干別的事情。
三、學習要注重效率。養(yǎng)成良好的學習習慣對于提高學習效率是很有幫助的，有的同學不專心，一邊看電視一邊做作業(yè)，結(jié)果是既沒能好好看電視，也沒能好好的做作業(yè)，浪費了大量時間，集中精力做一件事情才能做好。
四、勞逸結(jié)合。
放學后，要抓緊時間完成老師布置的作業(yè)，然后早點休息，以保證第二天有充足的精力學習。如果休息不好，必會影響學習狀態(tài)。閑暇時間，多看一些優(yōu)秀的課外書籍，既能開擴視野，增長知識，還能提高作文水平。在學習累了的時候，做一做體育運動，到室外呼吸一下新鮮空氣，親近大自然，可以適量放松。在節(jié)假日，可以游覽各地的優(yōu)美風光，目前，我已游覽過日照市所有的景點了。
五、尋找學習秘訣。
在學習生活中，我們要善于觀察和發(fā)現(xiàn)，總結(jié)學習中的規(guī)律。凡事要從中尋找捷徑。要有一雙會觀察的眼睛看待周圍的世界。勤于思考，善于總結(jié)。學習才會事半功倍。
六、學習要有計劃。在暑假時，要制定一個合理的學習計劃，每天必須完成，不僅勞逸結(jié)合，而且能使學習有秩序地進行。有了計劃可以把自己的學習管理好。
七、勤學好問。在保持獨立思考的同時，要虛心地向老師請教，與同學交流。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇八
大家上午好！
大家都非常清楚初三是人生十分重要的轉(zhuǎn)折點，中考正在一天一天靠近，因此我們需要有良好的心態(tài)，樹立正確的奮斗目標。我相信到這所學校來，我們接受的不僅是良好的教育，而且更重要的一個方面就是鍛煉我們頑強的意志，塑造我們堅韌的性格，培養(yǎng)我們接受和適應(yīng)一個新環(huán)境的能力。我們不僅要立志學習好知識和技能，還要學會勇于面對我們在學習生活中遇到的各種問題，困難和挫折，積極的面對生活，面對我們的人生。朝著奮斗目標行動。
培養(yǎng)自己的興趣愛好，千萬別被課本淹沒了?？傆幸恍┤讼矚g抱著教科書睡覺，腦子里裝的都是四字成語，到考試的時候卻滿頭大汗。其實沒必要把每一本書都刻在腦子里。在繁忙的學習中，我們要抽出時間來做自己喜歡的事情，大家可以聽聽音樂或者眺望遠方，放松身心，勞逸結(jié)合，這樣才會事半功倍。
下面，我要和大家聊一聊我的學習心得和體驗。希望能給你們今后的學習帶來一些幫助。有好的計劃是非常重要的，要對自己做的每件事都要在腦中有個計劃，什么時間該做什么事情，達到任何效果都要清楚，而且給自己安排的計劃不要太少，以免放任懶做；第二是刻苦，要合理的安排，利用時間，我們要達到的效果是事倍功半，而不是一味的沒有效率的學習；第三是永不言棄，學習就應(yīng)該腳踏實地，不畏艱險，大膽拼搏，一面全身心的耕耘來換取豐碩的成果。
在我的演講快要結(jié)束的時候，希望大家都能在學習和生活中，找到自我，實現(xiàn)自我，超越自我！因為，你們的付出的辛勞和汗水必將有一個令人滿意的結(jié)果。最后，再次感謝老師對我的信任和給我這次寶貴的機會，使我有機會跟你們交流。祝大家在今后的生活中身體健康，學習進步，心想事成！在明年的中考中取得優(yōu)異的成績！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇九
大家上午好！
我是xx中學x年級x班的xxx同學，這里我向大家談?wù)勎业膶W習方法。
首先，最重要的就是多寫，“好記性不如爛筆頭”就是說，我們應(yīng)該多寫多練，哪怕是通俗易懂的一個字，一個詞，一個句，或者是一個簡單的算式，一道解答題，還是一個字母，一個單詞，一個句式……。我們都應(yīng)該不厭其煩，翻來覆去的寫?！岸犌П椋蝗缡诌^一遍”這樣我們就可以輕松的學習，輕松的結(jié)識一些朋友——字，并且對他們都了如指掌。
其次就是用心、眼、口。朱熹曾經(jīng)說過：“讀書有三到：心到，眼到，口到?！毙牡骄褪钦f我們在學習過程中的一種態(tài)度，一種全心全意的態(tài)度；眼到就是說我們應(yīng)該眼睛活躍看得見，觀察的到；口到就是說口齒伶俐，口語表達能力好。我相信只要將心、眼、口齊動員，我們就會學得有趣。
學習更重要的一點就是能持之以恒，今天的事情今天做，不要明日復明日，這樣就會學成一種壞習慣——怠慢，所以我們要持之以恒，絕不能明日復明日。
在學習語文和政治時，我們要廣泛地讀一些書籍，以助我們對內(nèi)容的加深理解。在學歷史時，我們應(yīng)該勤奮，多念多背。只要你們做到了，成績就會卓越，歷史中沒有聰笨之分。在學習英語和數(shù)學時，主要還是多練多算，多寫多念，不要錯過每一個細節(jié)。海納百川，有容乃大嘛！只要遇到問題就問為什么，以至搞懂為止。與此同時，我們還應(yīng)該復習它們，有句諺語說：“三天不念口生，三天不練手生?！钡拇_，所以復習也是學習的一個重要方法，千萬不可小看它哦！
希望大家可以學習這種方法，或不妨試一試這種方法，我相信聰明的大家是可以的。讓我們互相促進一起好好學習，天天向上吧！讓我們?yōu)榱嗣篮玫拿魈煲黄饖^斗吧！讓我們?yōu)榱宋覀兊腻\繡前程一起努力吧！謝謝大家！
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇十
大家上午好！
我是xx班的學習委員xx。今天很榮幸能夠在這里分享一下我的學習經(jīng)驗。
我認為學習主要分為三個階段：
我覺得課前預習是提高聽課效果的一個最重要環(huán)節(jié)，也是學習不可缺少的一部分。每次我的課前預習都做得很認真。我先熟悉知識內(nèi)容，找出重點、難點和疑點，借助一些學習工具，比如字典、課課通等，查閱資料，記下不會的或者困惑之處，以便課堂上從老師那里得到解答。
每一節(jié)課，我都認真聽講、積極思考、踴躍發(fā)言，認真做好課堂筆記。
古人云，溫故而知新。課后我會認真整理課堂筆記，多做一些練習鞏固知識。當我被練習中的攔路虎給難住時，我總是不輕易放棄，絞盡腦汁想出答案。
每天早晨，我會花十分鐘左右的時間聽一聽課文或者記憶英語單詞。每次考試前，我通常會畫一個思維導圖，將重要的知識點以發(fā)散性思維的形式擴散開來，具體到每一個知識要點。這種復習方法可以達到更好的復習效果。當然了，平時的錯題整理是最不可缺少的了。
20xx年，我因為一場交通事故導致左腿骨折，需要住院治療。開始的幾天，腿疼得我整晚都睡不著覺，加上自學好多知識點都不會，幾次都想放棄了。但老師和同學們的關(guān)心和鼓勵，喚起了我自學也能成功的信心，于是我一邊配合治療，一邊堅持每天學習。兩個月的病假期，我不但功課沒有絲毫落下，而且還在期末考試中取得了優(yōu)異的成績。
同學們，讓我們一起為了美好的未來而刻苦努力學習吧！
謝謝大家！
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇十一
尊敬的學校領(lǐng)導、老師，辛勤的各位叔叔、阿姨：
各位下午好！
今日是個特殊的日子，我站在這個臺上，代表三(2)班的全體同學發(fā)言，并不是因為我有好的學習經(jīng)驗，而是想借此機會給叔叔、阿姨、爸爸、媽媽說句心里話。
各位叔叔、阿姨，您一定對自己的孩子寄托著很大的希望吧！老師也同您們一樣，希望學生有出息。我們的成長離不開老師的辛勤培育，更離不開您們的精心愛護和配合，如果一旦失去了這些，我們的健康成長就會受到阻礙，我們就會走很多的彎路。為此，我真心希望您們能夠大力配合學校，讓我們得到真正的、有效的教育。請讓我在此向各位家長說件事：由于我的學習習慣差，自控力不強，所以我在此代表全班的學生向爸爸媽媽們提幾點建議：
1、經(jīng)常過問我們在校的學習情況。
2、教育我們要有端正的學習態(tài)度。
3、根據(jù)我們的學習情況，提醒我們上課認真聽講。
4支持我們的課外閱讀需求，并建議我們購買好書，讀好書，使我們養(yǎng)成愛讀書的好習慣。
5、經(jīng)常和我們交流，談心，掌握我們的心理狀況。
我們有許多的缺點，但我們也有很多的優(yōu)點：聰明、善良、活潑、有個性，人才不乏。我們有負責的老師，有家長的配合，有關(guān)心我們的學校。因此，我們也會有好的成績。如今，在老師的帶領(lǐng)下，我們的學習有了很大的進步，但是，這還遠遠不夠，我們還應(yīng)該“百尺竿頭，更進一步”。我相信，老師的辛勤培育下，家長的配合下，我們一定會成為優(yōu)秀的人才！
我很感激學校的領(lǐng)導和我的老師，我更感激我的爸爸媽媽，感謝他們對我無時無刻的關(guān)愛，在此，讓我代表我班全體同學對在座的爸爸媽媽們說一聲：您們辛苦了！
爸爸媽媽們請您放心，我們一定會以優(yōu)異的成績來回報學校、老師、以及您們對我們的期望。
謝謝各位！
同學學習經(jīng)驗交流演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
一、前言。
總結(jié)這種東西，系統(tǒng)和零散是天和地的區(qū)別，對我個人而言，把自己高考后諸多零散的思考整合起來，收獲很大。
其次，雖然我對徐老師自稱小子，但是面對諸位師弟師妹我還是自信有點斤兩的。倒不是說我考上華附就上了天，在華附讀書的人也是兩只手兩條腿，不會飛，會飛的是折翼的天使。我說的是，這篇總結(jié)100%獨家披露嘔心瀝血，諸位孩子們學習一下，絕對沒有害處。以前我總覺得“不聽老人言吃虧在眼前”這句話像謝亞龍叉腰肌——裝b，高考完了才明白，大人們的告誡和師兄師姐們的血淚教訓真的不能不聽。良藥苦口忠言逆耳，你對這些金玉良言產(chǎn)生逆反心理，高考八成要悲劇。
第三，你們真的要感謝敦哥。不是我拍他馬屁，這樣細心關(guān)心學生的老師千年碰不上一個——起碼他走在大街上碰到我一把就抓過來叫我寫經(jīng)驗總結(jié)(既為自己，也為諸位)，起碼他是我見過的唯一一個過年用50rmb大紅包懸賞難題好解答的老師。你們要是一不小心霸氣外露給母校爭了光，千萬別忘了謝謝他，最好磕三個響頭。當然，也別忘了拿成績單找他要紅包。(笑)。
二、高中成功經(jīng)驗。
進入正題。一見到師弟師妹就揭自己的短，我絕對不干這種蠢事，所以就先說說自己高中的成功經(jīng)驗。
首先，就是我在高中想清楚了自己將來大概要干什么。
我可以這樣說，沒有人生目標的隨遇而安的人未必會混得太差，但他一定不會有太大出息。有膽的就跟我賭，但我必須說，我絕對贏。
例子不舉，關(guān)鍵是為什么。第一，對于我們而言，到了15歲或以上的年齡，應(yīng)該逐漸懂得掌握自己人生的方向。父母不能管我們一輩子，年輕的時候不養(yǎng)成規(guī)劃人生的習慣，等父母管不了我們的時候了，我們頓時失去了航向，那時會十分棘手。第二，有人生目標，才有好好過日子的最終目的。正因為我定下了這輩子的奮斗目標，我才會在高中出了很多岔子(具體詳見后文)的情況下還能堅持下來。同時我推薦大家好好讀讀諾貝爾獎獲得者、現(xiàn)任美國能源部長、杰出的華裔——朱棣文在哈佛大學畢業(yè)典禮上的演講。他重點談了這個問題，十分具有說服力。
那么要怎么做呢?
第一，確定自己希望從事的領(lǐng)域。選擇標準：興趣第一，天分第二，就業(yè)現(xiàn)狀第三。可能每個家長都想自己的孩子從事就業(yè)好的領(lǐng)域，但如果我們自己對這個領(lǐng)域一無熱情二無天分，那么從事這個領(lǐng)域不會有什么成就，就業(yè)也很難。現(xiàn)在的家長最大的問題就在于太過現(xiàn)實，以至于看不清自己孩子身上潛藏的巨大能量。永遠要記住：興趣是最好的老師，它會一直推著你攀登上你能夠達到的最高峰，與其在一個就業(yè)好的行業(yè)做一個平庸的人，領(lǐng)著3000月薪，不如在一條布滿荊棘但自己喜歡的道路上闖成大師，自己快樂的同時名利雙收。第二，不要忽視天分的作用。如果你在自己喜歡的領(lǐng)域天賦比別人稍稍差一點，這無所謂，要堅定地走下去。勤能補拙是良訓，這是真理，但我們不能認死理。如果一個很喜歡數(shù)學但是數(shù)學每次都考0分的人去研究數(shù)學，能有成就嗎?不能。既然如此，為什么不換個方向呢?畢竟人是不可能只喜歡一個領(lǐng)域而對其他事物毫無興趣的。這兩大問題考慮完了，再考慮就業(yè)。
第二，規(guī)劃好求學道路。要拿到什么學歷，想去什么學校，出不出國，什么時候出國，去哪個國家，去這個國家的哪個層次的學校(最直觀：權(quán)威評測機構(gòu)排名)，求學的投入產(chǎn)出比如何，這些都要考慮好。清晰的求學生涯規(guī)劃能夠讓我們的目標更明確，并擁有一份安定感和適量緊迫感，更好地投入學習。
第三，確定自己想要成為這一領(lǐng)域的什么人才。給自己的職業(yè)一桿標尺，想從事文史哲或理工的是要成為專家還是普通老師;想從事經(jīng)濟或管理的是想成為老板還是經(jīng)理還是科員，這些要花點時間想想。為什么要想得這么長遠?借用拿破侖的一句話：不想當將軍的士兵不是好士兵。
明確好“將來要干什么”這個問題，剩下就一件事：為之奮斗。我很慶幸自己在高中把這個問題搞明白了。這使我有無窮的動力堅持學習，讓我的日子過得很充實。
其次，懂得安排自己的時間。這有兩方面的含義：一，安排好學習和課外活動之間的時間比例;二，做好每天、每周甚至每月的時間規(guī)劃。
高中生活深刻地讓我明白了一個道理：人的精力太有限，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我們把每件自己想做的事都做了，那么考上好大學(好高中)基本上也是沒戲了。我們要分清主次，首先保證學習的成功，再適當參與一兩項自己喜歡的課余活動，并且不能沉迷。
更關(guān)鍵的是做好每天的學習計劃。以前我是一個沒什么計劃的人，先做什么后做什么基本上沒什么概念，作業(yè)做完了要干什么更是沒什么事做。上了高二，我開始嘗試做每天的學習計劃：前一天晚上安排好上午的任務(wù);中午(基本上要上的課上午會上完，作業(yè)也都布置下來了)安排好下午和晚上的任務(wù)(包括自己附加的作業(yè))，然后逐條完成。這樣的好處是，我們的學習工作更有序、更明確，并且在完成課內(nèi)任務(wù)之后有機會給自己開小灶。
然后，找到自己的另一個精神支柱。所謂“另一個”，是因為先前提到的生涯目標必須成為我們學習生活的首要精神支柱，但僅僅有它還不夠，還要再找。我的選擇，一是西方古典音樂中的早期浪漫主義樂派，從他們的作品中吸取積極進取的精神力量(歷史學得好的同學對此應(yīng)該有所了解);二是把鐘南山的簽名和伊瓜因的海報貼在墻上鞭策自己。當然，人的選擇是多樣化的，我們不必強求非要選哪件事物作為自己的支撐力量，只要是自己覺得喜歡的、合適的即可。但我必須聲明，我個人反對以暗戀對象或戀人作為精神支柱——據(jù)觀察：以暗戀對象或戀人作為精神支柱的同學，最后結(jié)局都略凄涼啊略凄涼。選擇精神支柱雖不及前兩項重要，但也不可或缺。以我的經(jīng)驗看，沒有精神支柱的人，要么在激烈的競爭中逐漸頹廢，要么在高三的高壓下突然崩潰，而有精神支柱的同學，個個都像打不死的小強，在備考最艱難之時愈挫愈勇。
確立生涯目標、安排好時間、找到精神支柱，這是我高中期間三大成功經(jīng)驗。
三、高中生活的教訓。
很好，現(xiàn)在是自曝糗事的時間。以下事跡，均貨真價實，質(zhì)量保證，可資諸君參考，望慎勿再犯同樣的錯誤。
(一)要對高中生活的嚴峻性和高中的競爭的激烈程度做好充分心理準備。
我就屬于對華附的激烈競爭沒做好充分準備的一群人之一。當激烈的競爭撲面而來時，我變得手足無措，并且沒辦法及時地扭轉(zhuǎn)不適應(yīng)的狀態(tài)這導致我的整個高一都在稀里糊涂中度過：上面說的三點成功經(jīng)驗沒有任何一點在高一獲得;不清楚自己在班里、年級里的定位;沒有什么追求，只滿足于做完作業(yè)(作業(yè)多的時候甚至無法完成)。不僅是在華附，在任何一所示范性高中都不會有競爭力，如果不及時扭轉(zhuǎn)這種狀態(tài)，其結(jié)果只有一個：被淘汰。
所以，我們必須盡力避免這種狀況。方法有二：一是在初三畢業(yè)后對高中生活做好充分準備，提前規(guī)避，這包括預習高中課程、明確自己在新學校內(nèi)的定位(考試排名、社團活動參與程度)、避免暑期放縱;二是在進入高中之后，采取措施對不適應(yīng)的狀態(tài)進行扭轉(zhuǎn)，具體參見三條成功經(jīng)驗。
(二)杜絕沉迷電腦游戲。
我個人是并不反對玩游戲(電腦、掌機)的，但是我堅決反對玩上癮。我活這18年，最后悔的就是高一過了一年的“癮君子”生活，簡直后悔得能從大腿上掐下一斤肉。
回頭分析自己高一沉迷于電腦游戲的經(jīng)歷和對周圍沉迷游戲的同學的觀察，我把高中生沉迷游戲的原因分為兩類：一，對自己的高中生活根本不在乎，以一種吊兒郎當自以為是的心態(tài)開始沉迷于游戲;二，在激烈的高中學習競爭中無法脫穎而出，感到灰心、迷茫，以一種逃避現(xiàn)實的心態(tài)開始沉迷于游戲。我是后者的典型。
對于前者，我認為無需浪費太多詳細分析。從根本上說，這是生活態(tài)度的問題，把自己的人生當做兒戲把高中當做兒戲才會如此。儒家說過要“誠意正心”，不擺正自己的生活態(tài)度，一切免談。
對于后者，我作為曾經(jīng)的典型，在這里介紹一些自己的經(jīng)驗。
以逃避現(xiàn)實的心態(tài)進入游戲時，那種感覺的確非常爽快。當我以各種名義瞞過父母坐到電腦前，我在游戲中就可以如魚得水——游戲所滿足逃避現(xiàn)實之人的，恰恰是他在現(xiàn)實生活中最缺乏的成就感。游戲給人的成就感使人愈發(fā)沉迷其中，愈發(fā)沉迷其中，則游戲功力更高然而對現(xiàn)實事物處理得更不到位，那么在游戲中更大的成就感和在現(xiàn)實中更大的挫敗感推動人更加沉迷于游戲，如此形成惡性循環(huán)。
我在上高二后決心徹底甩掉電腦游戲這個包袱，給了自己很長時間思考。在那段時間里，我最終的思考成果如下所呈：
人始終是一種趨利性和現(xiàn)實性的動物。沉迷于電腦游戲帶給我的，除了成就感別無其他，我從中獲利太少。如果我在努力程度相近的情況下取得近乎等量的成就感，那么我絕對會取現(xiàn)實生活而舍棄虛擬世界。
現(xiàn)在問題來了：我在現(xiàn)實世界中付出了多少痛苦的練習，我又在虛擬世界中付出了多少痛苦的練習?前一個問題答案明確：我確實為了學習付出過，但這種付出不比初中時期多多少，在華附這種環(huán)境中，這樣的付出顯然太少。
而后者呢?玩實況足球，最高級六星是隱藏難度，我只玩到五星，而從起步的兩星上升到五星，我付出了多少?在“訓練場”和對弱隊的比賽中練習各種技巧和定位球花了最多時間;自己還要練出足以戲耍ai的戰(zhàn)術(shù)，又花不少時間;上網(wǎng)看高手的攻略和調(diào)試自己擅長的陣型，還要花時間。但最后的結(jié)果是什么?不錯，我經(jīng)常贏很多很多強隊，但依然很難取得自己想要的五六球的大勝，有時候手感欠佳，甚至要下調(diào)難度。
從此以后我重新把生活中心放到學習上來，用功學習，從高二上學期期中考的年級89名進步到高三二模的年級15名，廣州市101名。
要杜絕沉迷電腦游戲，關(guān)鍵在于理順自己玩游戲的心態(tài)和游戲與現(xiàn)實的得失關(guān)系。其實高二以后我偶爾還會小玩兩把，愉悅心情，但我明白其中的道理，總是點到為止。
高三是最特殊最關(guān)鍵的一學年，不僅因為它關(guān)系到我們的高考，更因為它科目雖不多，強度卻異常的大，我們的身體和心理都承受了極大的負擔，需要巧學，而非蠻力。
要形成自己的固定學習規(guī)劃。
前文我介紹的一個經(jīng)驗就是做好近期的學習規(guī)劃。到了高三，還要升級一步：固定的學習規(guī)劃表。所謂固定學習規(guī)劃，就是固定下來的、周期性循環(huán)的、盡可能不改變的學習規(guī)劃。比如下午6點是固定學習時間，那么下午6點就永遠拿來學習;周一下午6點做a項，那么就永遠做a項，周二下午6點做b項，就永遠做b項。根據(jù)自己的特點安排好固定學習規(guī)劃，一年積累下來，收效明顯。
需要說明的是，盡管我強調(diào)到了固定時間就要開始學習，但完全做到很難。當我們的固定時間被某些雜務(wù)沖掉時，就放過它，不要在第二天的固定時間補前一天的任務(wù)，而是按部就班。隨著高三進程的深入，我們的學習能力也會變化，那么我們應(yīng)該根據(jù)一些階段性考試所反饋的結(jié)果，恰當?shù)卣{(diào)整固定學習規(guī)劃里的學習任務(wù)，而不能一成不變。
不可拘泥于錯題本。
以往幾年的高考狀元都有“錯題本”這一秘籍。實際上這對大多數(shù)人來說可行性不太強。我們把錯題抄到本子上是很費時間的。如果諸君能做到在高三如此緊張的情況下從容做好錯題本，那自然很好，但當我們做不到時，就不要拘泥于它。我們可以把試卷整理好、分類好，把錯題標注好，做好筆記，如此也不失為好方法(這是我的方法)。反思錯題是每個人都要做的，但關(guān)鍵不在錯題本，而在反思錯題的制度。我們必須給自己定下這個制度，但至于完成的手段，大可以因人而異，只要效果好就行，不必非要開錯題本。當錯題本不適合自己時卻依然要把它強加給自己時，往往浪費時間，得不償失(我高三前兩個月即如此)。
選擇適合自己的運動方式。
在大多數(shù)情況下，老師們會建議高三的學生以長跑作為課余的運動方式，因為它既能起到良好的鍛煉效果，又能避免受傷。長跑是一個大眾化的選擇，但并不是我的選擇。我給大家的建議是，在保證安全的情況下，選擇適合自己的運動方式進行鍛煉，不一定非要長跑。我們必須明白，高三的體育鍛煉除了強健體魄保障體能之外還有另一個極其重要的功能：放松精神。如果運動方式不適合自己，就不能讓自己全心投入、摒除雜念，也就難以起到放松精神的作用。對此我深有感觸：
最初，我每天下午都去長跑，然而我并不喜歡長跑，每一次都只活動了身體，卻放松不了精神，從田徑場出來，精神上依然很疲乏。下學期，我打破了自己“不碰籃球”的禁令，避開球場人流高峰，自己一個人練習罰球。站在罰球線上，我只想著進球，所有的注意力都集中在在動作的規(guī)范、連貫、手腕手指力量的運用上。這一變效果奇佳，每次我從球場上下來，一天積累下的精神壓力都得到了很好的緩解。
需要強調(diào)的是，所有運動都必須以保障安全為前提，尤其是男生們，打球踢球最好不要打比賽，稍作投籃練習或傳接球、射門練習即可。相對而言，羽毛球乒乓球是較好的選擇。
心理調(diào)適至關(guān)重要。
心理調(diào)節(jié)是高三學習生活中極其重要的一環(huán)，甚至是最重要的一環(huán)：做好了，它能讓一個本來能力水準只有文科一本線的學生沖上中大;做得不好，它能讓一個本來可以上中大的學生淪落到廣商。
以我的親身經(jīng)驗教訓看，高三的心理調(diào)適，應(yīng)當遵循以下原則：前緊后松，基調(diào)平穩(wěn)，永不放棄，看淡得失。
相對而言，剛上高三時，我的成績僅是年級中上，提高空間大，所以，我從一開始就給自己施加高壓：南京大學歷史系(中國四大歷史系之一)。我把壓力轉(zhuǎn)化為動力的能力不差，在高壓之下，我的動力很強勁，一成績雖有波動，但總呈逐漸提高態(tài)勢。
但我所忽略的一點是，人的承受能力有限，當壓力過大、施壓時間過長時，人會疲勞甚至崩潰。一模之后，由于長期處在高壓狀態(tài)下，我出現(xiàn)了比較明顯的心理疲勞狀況，甚至一度產(chǎn)生放棄的心理。所幸我平時比較注意釋放壓力并且咬牙堅持下去，這時的心理疲勞狀況除了學習效率下降之外，并沒有造成很嚴重的后果。這時我以一種無所欲求的狀態(tài)參加二模，發(fā)揮得淋漓盡致，取得了極好的成績。
所以我認為，我們要敢于在高三起步階段給自己施壓，強迫自己早進入狀態(tài)，三個月以后，要平穩(wěn)地、逐步地給自己減壓，避免情緒的大起大落，以緩解心理壓力或避免出現(xiàn)心理疲勞期——這就是“先緊后松，基調(diào)平穩(wěn)”。另一個有價值的經(jīng)驗是，我們絕不可在自己感到最疲勞時放棄。學過地理的都知道，一天中最冷的時候，往往是黎明前夕，太陽一出來，氣溫又要上升。高三備考也一樣，當你努力了這么長時間，感到最痛苦最累的時候，恰恰是你即將出成果的時候。正如我在二模前的咬牙堅持，只要再堅持一下，就能收獲豐碩的階段性果實——這就是“永不放棄”。
而心理調(diào)適的最重大的課題是得失觀的問題。我恰恰栽在這上面。二模將自己所學全數(shù)發(fā)揮而取得好成績之后，我又充滿了對南京大學的渴望，但也變得十分患得患失：好不容易熬過心理疲勞期把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，我害怕在高考時丟失這種狀態(tài)，與自己理想的大學失之交臂。
前文我提到了自己參加二模的心理狀態(tài)：無所欲求。正因如此，我無意中卸下了所有包袱參加二模，才盡數(shù)發(fā)揮，取得了讓自己真正滿意的成績。其實越接近高考就越應(yīng)該擁有這種心態(tài)。我太過患得患失，平時的學習也受到一定影響。最關(guān)鍵的問題在高考期間：這種患得患失的心態(tài)使我在面對一套極其詭異的高考卷時束手束腳，失去了平時的膽大鎮(zhèn)定的氣勢，數(shù)學甚至有道題在涂卡時沒涂好。最終的結(jié)果是，高考是我整個高三下學期發(fā)揮最差、排名最差的一次考試。
回首高三，我自以為對得起自己的良心。雖然有時會偷懶，但我依然是班里面最用功的學生之一。可惜的是當初我沒有看到這一點，沒有關(guān)注過程而太關(guān)注一個未知的結(jié)果。其實患得患失就是自作自受：自己給自己背包袱，如何能發(fā)揮好?我們每個人都應(yīng)該關(guān)注自己整個高三的過程，是不是做到了老師和自己要求做到的事情，是不是注重細節(jié)、注重基礎(chǔ)。當我們更多的關(guān)注過程，不僅能驅(qū)散對未知結(jié)果的恐懼感，更能幫助我們專注于細節(jié)，做好過程。這時候，高考想不正常發(fā)揮(甚至超常發(fā)揮)，都是難事了——這就是：看淡得失。
五、結(jié)語。
此篇經(jīng)驗總結(jié)甚為冗長，更顯沉悶，希望同學們多多海涵。我之所以寫上很多細節(jié)，就在于：高三的問題，很多方法不是提綱挈領(lǐng)幾句話就能說清的，還要具備操作性，提供一個操作范例，以供借鑒，取其長，避其短。這樣，后來人的摸索才有可能因為這詳細的操作范例而節(jié)省時間。我想做到的正是這一點。
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