生活中的點滴才是我們最真切的感悟，而不是那些華麗的詞句。寫作總結(jié)前，先回顧一下自己的學習或工作過程，整理出重要的信息。在這里列舉了一些值得借鑒的總結(jié)示例，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
以真開心寫篇一
我們班有個同學叫水連洲，他不怎么高，長著烏黑發(fā)亮的眼睛，鼻子高高的，不大不小的嘴，看起來非?？蓯邸?/p>
有一次上美術(shù)課，我的記號筆沒水了，水連洲剛好路過，看我苦惱著，就好奇地問：“李梓安，你怎么了？”我傷心地說：“我的記號筆沒水了。”水連洲立馬跑回座位上，然后拿出他的記號筆，又跑回來說：“李梓安，這支記號筆先借你吧！”“不用了！”“你就拿著吧，反正我已經(jīng)畫完了！”他有點生氣了。這時我心里充滿了感激。我還他的時候，我看見，他還沒畫完，而且正在畫，手中的記號筆，還是一支快沒水的，再看看我手中的記號筆，還是一支沒有用過的，我對水連洲說：“對不起，我連累了你。”他說：“沒事的，幫助他人，快樂自己?！?/p>
我們應該向他學習樂于助人的精神。
以真開心寫篇二
今天跳繩的最后一組，我跳的很認真，很放松，當然成績也是的了；今天晚飯姥姥炒的絲瓜炒蛋太好吃了，我吃了一大碗，謝謝姥姥；‘拼音闖關(guān)三’，今天我發(fā)揮的很好，第一遍就讀的很‘熟練’了，爸爸表揚了我。
今天我很。
以真開心寫篇三
“去秋游嘍！”我們排著長龍似的隊伍，向新城區(qū)出發(fā)了。
到了新城區(qū)，我們幾個好朋友湊到一起，找到一片草地，鋪好藍色的毯子，拿出零食一起分享。吃飽喝足了，我和楊家琪一起拿籃球去玩了。
就在這時，倪語軒和黃俊豪急匆匆地跑過來，大聲對我們說：“我們四年級要舉行拔河比賽，我們和四班比賽?！蔽覀儊淼浆F(xiàn)場，參加了拔河比賽，我們準備好，只聽裁判大聲說：“預備，開始！”
比賽開始了，我們使勁拉著繩子。我們斜著身體，手緊抓著繩子，江老師在一旁喊著：“一、二、三，拉！一、二、三，拉！”我們使勁拉著，繩子一點一點拉了過來，四班使勁一拉，又把繩子拉了過去，繩子就這樣被拉來拉去?！凹佑停佑?！”同學們的歡呼聲更響亮了，我們班胡子騫更加使勁了。眼看就要贏了，四班的人一使勁，又把繩子拉了回去，我們班輸了。我們嘆了口氣，傷心地說：“怎么就輸了呢？”“沒關(guān)系，重在參與嘛！”同學們都在安慰我們。
后來，我們又抱起籃球去玩了……不知不覺到了中午，我們該回去了，我們都依依不舍地排隊回學校了，這次秋游玩得啊。
以真開心寫篇四
上周四，顧老師在課堂上宣布單元測驗分數(shù)，我懷著忐忑不安的心情等待“宣判”?！包S昊喆，九十六分！”我以為自己聽錯了，捏了捏自己的耳朵，發(fā)現(xiàn)不是做夢，才上去領(lǐng)卷子。再仔細一看，啊，我的作文竟然沒扣分，這真是太出乎意料了！我不由心中竊喜，媽媽這次不會再“嘮叨”啦！我喜滋滋地拿著試卷和四周的同學討論，發(fā)現(xiàn)旁邊沒人比我考得高，不禁有些沾沾自喜。
放學時間終于到了，我小心翼翼地用手護著試卷，坐著外公的電瓶車飛速回到家。一進家門，我扔下書包，直奔客廳，給媽媽撥了電話。我故作神秘地跟媽媽賣關(guān)子：“媽媽，你知道我為什么這么開心嗎？”媽媽猜不出來，我便得意洋洋地宣布了這個特大喜訊，她也很高興，夸我有進步。晚飯時，我還不時樂得笑出聲來，連米飯都噴出來了，外婆她們都覺得我“瘋了”。
哈哈，這件事情雖然已經(jīng)過去好幾天了，但我現(xiàn)在一想起來還是覺得特別開心！好的成績激勵我要更加努力！
以真開心寫篇五
引導語：開心果是現(xiàn)在人們生活中十分常見的休閑干果,下面是小編為大家精心整理的關(guān)于開心果的營養(yǎng)價值，歡迎閱讀！
開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達45.1%。
由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。開心果又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
2、保護視力。
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網(wǎng)膜也很有好處。
3、讓身體苗條。
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
1.抗衰老。
開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素e，有抗衰老的作用，能增強體質(zhì)。
2.潤腸通便。
開心果由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。
開心果是一種干果，跟白果長得有些像，但是開心果開裂有縫，這是與白果最大的不同之處。
開心果的營養(yǎng)含量十分豐富，每100克開心果果仁中就含有20微克的維生素a，59微克的葉酸，440毫克的磷，3毫克的鐵，270毫克的鈉，970毫克的鉀，120毫克的鈣，同時還含有煙酸、泛酸等其他營養(yǎng)成分，具有很高的食療和保健功效。
白果其實就是銀杏，但是它與銀杏果又有所不同。白果是指白色銀杏種核，而銀杏果是指一般的銀杏種核，之所以單列出白果，就是避免與銀杏混淆。
白果主要是用于提取黃素、雙黃酮素，有軟化血管、降壓降脂、提升智力的作用。不僅可以入糕點作為佐料，也可以入藥，具有很高的藥用價值。
以真開心寫篇六
開心果是高營養(yǎng)的食物，開心果的功效顯著，據(jù)報道，天天吃一把開心果約70顆，不但能減少膽固醇，并且能大大降低患心臟病的風險。
據(jù)專家先容，開心果中含有一種叫葉黃素的物質(zhì)，它可阻止氧化型低密度脂蛋白在體內(nèi)的積累。這對預防血脂在血液中沉淀有很好的功效。有研究表明，膽固醇過高的人，在長時間吃開心果后，人體氧化型低密度脂蛋白將大大降低。
不僅如斯，開心果中含有精氨酸，是一氧化氮的前體，可以協(xié)助舒張血管。降低血脂外，防止動脈硬化，降低心臟病的發(fā)生。
實在開心果的作用不僅僅有保護心臟的功能，開心果富含營養(yǎng)，滋補食藥，具有溫腎暖脾，補益虛損，調(diào)中順氣的功能，開心果還能能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。同時開心果中的花青素具有很好的抗氧化作用，能夠保護視力。
開心果既然有如斯好的功效，那么身邊常備開心果，對身體健康十分有益。
以真開心寫篇七
我家有個“”。他是誰？他就是我那活潑可愛的弟弟。
一天，我放學回家。弟弟正在家里找東西。我問他：“你在找什么？”弟弟說：“我在找電視的遙控器呢。”我也一起幫他找。我們找遍了整個家都沒找到。爸爸媽媽回到家。我告訴他們，我和弟弟找遙控器。忽然，弟弟大叫：“找到了，找到了。”我們走了過去。弟弟急忙從口袋里掏出遙控器。他不好意思地說：“遙控器的電池沒電了，我找電池的時候，就順手把遙控器放入了口袋中?！蔽覀兟犃斯笮Α０职诌呅呎f：“下次可不能再丟三落四了。”弟弟點了點頭。
還有一次，周末我作業(yè)做完了。準備下樓踢球。我到客廳的時候，弟弟拿出了文房四寶，正在寫字呢。他還從箱子里翻出了一些空紙。我剛準備下樓時，弟弟大叫一聲“啊”我轉(zhuǎn)過頭去，看見臺燈倒了，然后我看見他手上，臉上老師墨汁，爸爸、媽媽也從房間里跑出來。我們?nèi)滩蛔〈笮ζ饋?。他還不知道咋回事，愣愣地看著我們。我們拿來一個鏡子，給他照了照。他還問我們：“這是哪個小孩呀！怎么身上都是墨汁？”我們笑得更厲害了。過了幾秒鐘才回過神來。他跑到洗手間，用水洗掉了。
這就是我家的“”。
以真開心寫篇八
在我五年級生日的時候，我們家來了一位令人煩惱又同時增添樂趣的神秘嘉賓——雷霆。
它，是一只雄性貴賓犬，剛抱來時，正好兩個月。他有一身棕色、卷卷的毛，柔軟的耳朵，一雙豆兒大的眼睛在陽光的照射下炯炯有神。還有那濕潤的小鼻子使它更加機靈可愛，那粉紅色的舌頭使他看上去更加友善。從它的“氣質(zhì)”來看，是一個不折不扣的.搗蛋鬼和開心果！
當它五個月大時，干了一件讓我驚詫的事。我們加流傳著這么個規(guī)矩：當我在書房做作業(yè)或看書時，任何人不可以在沒我允許的情況下闖進來，若闖進來，必將被我斥責。有一次，我做完作業(yè)，在看《聊齋異志》的時候，外面響起了“呯呯呯”的敲門聲，我以為是老媽，就說聲“請進”，誰知老媽沒有開門而入。我以為老媽沒有聽見，便有大喊了一聲，也沒反應，水質(zhì)我開門一看——是小狗雷霆，它走過來伏在我的腳上，用它那水靈靈的大眼睛望著我，“汪汪”叫了兩聲，便沖進書房拿走了那個它經(jīng)常玩的球，“捧”這皮球高高興興地玩去了······后來我才知道，他是看著老媽敲門慣了，也便了起來。
有一次我考試考砸了，全家都皺著眉，沒有一點而生氣，寂靜得如同黑暗森林一般。到了晚上，該給八個月大雷霆洗澡了，雷霆打給看出家里氣氛不大好，也不叫喚。當我把卷紙在旁邊鋪好，雷霆突然把手伸進卷紙中有空隙的地方，模仿舞者跳起舞來（實際上是群魔亂舞），在它快要跳好的時候——沒想到，卻撲通一下，跌進了澡池，它立刻用狗咆式游泳法游到池邊，一把拽住了專用狗狗沐浴露，可是，沐浴露卻打開著也跌了進去，清水立刻變成了泡泡水，弄的兩旁全是泡沫，地上全是水，我哭笑不得，把它從水里抱了出來，但卻不再煩躁。
因為到了六年級老爸說學習要緊，便把雷霆送到別人家撫養(yǎng)一段時間，到放假再接回來。哎······家里少了個搗蛋鬼加開心果，真是冷清許多??！
以真開心寫篇九
無論是身處學校還是步入社會，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編整理的媽媽開心我開心作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
在我剛出生沒多久，爸爸媽媽因性格不合就離婚了，媽媽堅決要求撫養(yǎng)我，從此，我和媽媽相依為命了。
我也經(jīng)常跟媽媽吵架，但我并不希望這樣，我希望天天看到開心的媽媽，因為只有天天看到媽媽開心，我才能開心，如果媽媽一回家就愁眉苦臉的，那我的心情自然也就不好受了，所以每次我們吵架后，我總是主動地向媽媽道歉，希望與媽媽和好，想辦法把眉頭緊蹙的媽媽變得眉開眼笑。
轉(zhuǎn)眼間，媽媽40歲的生日就到了，我很想給媽媽開一個派對，但我沒有足夠的壓歲錢。為了能讓媽媽笑，為了能讓媽媽開心，我就開始思索給媽媽買什么樣的生日禮物。我看媽媽的頭發(fā)長長了，就給媽媽買了一個發(fā)夾，還買了一個漂亮的手鏈。過生日要有蛋糕啊，我花去了媽媽平日給我的零花錢，給媽媽買了一個很小的蛋糕和兩朵康乃馨鮮花。雖然蛋糕小，鮮花也少，但總比沒有強。
媽媽生日那天，媽媽剛進家門。我就沖向媽媽，對媽媽說：“媽媽，我送你一個特別的禮物！”雖然還沒看見禮物，媽媽就笑了。打開禮物盒，媽媽看到了我給她的禮物，又看到了桌上我給她的蛋糕和鮮花，媽媽笑得更加燦爛了，媽媽把握抱在懷里，跟我貼著臉溫柔地說：“寶貝，你就是上天送給我的最好的禮物！”
聽到媽媽這樣說，我真開心??！
以真開心寫篇十
許多人都有表妹，我也有。
我的表妹已經(jīng)有四個月大了，雖然她有時也會撒撒嬌，但是她帶來的更多的是歡聲笑語，表妹有一雙水汪汪的大眼睛，活潑好動，她的頭發(fā)“軟硬不吃”而被判“斬立決”額頭前的頭發(fā)之所以被保留下來，是因為它們不會向上翹起。
說起它的眼睛和嘴巴，真是有說不完的故事：那一次，我正和“龍飛相公”說話，她一聽見便用好奇的目光看看我，仿佛在說“你們在說什么，我也要聽，好不好？“看著她那天真無雅的眼睛弄得我手足無措，看得大家不禁笑了起來。
還有一次：我把波浪鼓給她玩，她玩了一會兒，便將頭向那里伸了伸又將鼓往自己的嘴邊挪了挪，“吐”出舌頭剛要舔被-“大俠”（我姐）阻止，“大俠”奪過波浪鼓，當表妹回過神來時，發(fā)現(xiàn)波浪豉不見了，放聲大哭，哭得驚天動地，日月無光“大俠”束手無策只得甘拜下風。
這就是我的表妹，我家的“”要是你遇到煩心事，就來我家，保你在這兒會把煩心事拋到九霄云外，開懷大笑。
以真開心寫篇十一
有一次，媽媽和我一起去游樂園玩。
一到游樂園，我高興得不得了！笑得像一朵活潑可愛的花兒。這看看，那瞧瞧，只覺得眼睛都不夠用。媽媽在后面追著喊著，根本趕不上我的步伐。這時我聽見“賣棉花糖”的吆喝聲，便循聲望去，那一朵朵白云似的棉花糖像一只只大手在不停地向我招呼，我饞得直流口水。媽媽瞅了我一眼，立刻明白我的小心思，給我買了一個。我一邊吃著我喜歡的棉花糖，一邊找著有什么好玩的。這時看見了碰碰車，我們就坐了上去。因為我不會開，所以叫媽媽當“司機”。上車后，我一邊吃著美味可口的棉花糖，一邊和媽媽玩著碰碰車。突然，媽媽一個急剎車，和另一輛碰碰車撞在了一起！我一口棉花糖剛想張嘴咬，這一撞，棉花糖全粘到了我的臉上。媽媽看見了，笑得肚子直疼。
歡樂的時光總是過得飛快，那次我玩得！
以真開心寫篇十二
開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾子(pistachio)，是一種干果，俗稱開心果，又名“無名子，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。它主要產(chǎn)于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯(lián)西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區(qū)正常生長，且有很好的經(jīng)濟效益，同時可以作為一個優(yōu)良的水土保持樹種。
開心果圖片開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達45.1%。開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助于機體排毒。開心果又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。
如果說哪種植物是個營養(yǎng)寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果就是堅果中的佼佼者。
1、油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益于心腦血管健康的脂肪酸。
2、維生素e。在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素e可以保護不飽和脂肪酸，使其免于被氧化，在人體內(nèi)，維生素e有助于延緩衰老、保養(yǎng)皮膚、抗動脈粥樣硬化等。
3、原花青素。開心果紫紅色的果衣中含有豐富的原花青素。研究發(fā)現(xiàn)，原花青素具有降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射等功能。
4、葉黃素。開心果翠綠色的果仁中含有較豐富的葉黃素。葉黃素也具有較強的抗氧化作用。此外，葉黃素還能對抗視網(wǎng)膜黃斑病變。
5、白藜蘆醇。白藜蘆醇也是著名的天然抗氧化劑之一，可清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應。除保護心血管系統(tǒng)之外，白藜蘆醇還具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多種功效。
6、槲皮素。槲皮素是一種類黃酮，具有較強的抗氧化作用。
7、植物甾醇。像大豆一樣，開心果中含有較多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇，它有助于預防血脂異常及動脈粥樣硬化。
8、膳食纖維。與其他堅果相比，開心果的優(yōu)勢是膳食纖維含量較高，大約30~50粒開心果中就含有2~3克膳食纖維。
1、心臟“保鏢。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
2、保護視力。開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網(wǎng)膜也很有好處。
3、讓身體苗條。每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
1.開心果果仁含有維生素e等成分，有抗衰老的作用，能增強體質(zhì);。
2.由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。
一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。
阿月渾子性溫，味辛，澀，無毒。主治諸痢，去冷氣，令人肥健。治腰冷，陰腎虛弱，房中術(shù)多用之，得木香、山茱萸良。
美國加州大學洛杉磯分校醫(yī)學院李兆萍醫(yī)學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇.
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網(wǎng)膜也很有好處。
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
開心果是現(xiàn)在人們生活中十分常見的休閑干果，春節(jié)期間更是少不了開心果來招待親朋好友。那么一起來了解下開心果的功效與禁忌，讓大家吃的健康又放心。
(1)營養(yǎng)價值。開心果是人體內(nèi)熱量、必需脂肪酸中的多不飽和脂肪酸、鎂和磷的極好來源，而且也是蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素b族的良好來源。開心果的碳水化合物含量僅為谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。開心果含蛋白質(zhì)約20%，含糖約16%。
(2)功效。開心果中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護血管的理想食物。開心果中的鎂、磷和錳含量豐富，對大腦和神經(jīng)有補益作用。開心果含有較多的鉀，對高血壓的.控制有益。開心果含有維生素e，有抗衰老、增強體質(zhì)的作用。
開心果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，并有很好的潤膚美容的功效，并能增進性欲，增加體重。
(3)飲食宜忌。開心果可謂心臟之友。主要含單不飽和脂肪酸，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。
一次吃10粒開心果相當于吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。
果仁顏色呈綠色的比黃色的要新鮮，儲藏時間太久的不宜再食用。
以真開心寫篇十三
六年的小學生活中，和我坐過同桌的也有十來名同學吧。我的歷任同桌有能歌善舞的、有才華橫溢的、也有調(diào)皮搗蛋的，而現(xiàn)任同桌朱美玥，眾所周知熱情過了頭，活脫脫一個熱情奔放的女漢子。
朱美玥，那可是出了名的冒失鬼。只聽哐當一聲，我好奇地回頭一看，梁妍那可憐的水杯又一次不幸被她撞翻在地。朱美玥！梁妍生氣地大喊，我的水杯被你撞掉幾次了！你能不能有點淑女范，怎么老給我惹事？可朱美玥呢，絲毫沒有抱歉saysorry的意思，反倒跟個沒事人似的，笑個不停，那一雙彎月般的眼睛更是瞇成了一條縫。笑夠了，她又充當起了修理工，三下五除二就輕車熟路地把水杯修好了。你看，這不是好著呢嘛，干嘛大驚小怪的，白白地把我罵了一頓。說完還聳聳肩，做了個很委屈的表情。
朱美玥雖然有點冒失，但她的性格十分開朗，好似每時每刻都是開開心心的。記得一個課間，我們兩正在教室寫作業(yè)，我突然聽到了旁邊傳來我的老家，就住在那個屯的歌聲。大姐，你能不能不唱這些老得掉渣的歌？唱點好聽一些的歌，你這是十足地‘擾民’啊！我唱我的，你寫你的.，我的音樂我做主，就這么任性！瞧瞧，多有理！我也真佩服我這個開朗又任性的同桌。
聽了我上面的描述，你一定覺得她是一個馬馬虎虎的女孩吧？那你就錯了，在學習上，她又表現(xiàn)得非常認真，每一科的學習都沖在前面，漂亮的書寫、優(yōu)美的作文、富有激情的朗讀等都令人嘖嘖贊嘆。
這就是我的開心果同桌朱美玥。跟她在一起，不開心都難！
以真開心寫篇十四
開心果不僅味道可口，營養(yǎng)也很豐富，故成為了最受人們歡迎的堅果類零食之一。從開心果的`營養(yǎng)成分來看，開心果具有低脂肪、低熱量、高纖維的特點，是一種十分健康的零食。
1、預防動脈硬化和心臟病。開心果中的脂肪成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用。同時更富含精氨酸，不僅能緩解動脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，大大減少了心臟病的發(fā)生。是中老年人保護血管的理想食物。
2、補腦。開心果中含有豐富的鎂、磷和錳，對大腦和神經(jīng)有補益作用。
3、控制血壓。開心果含有較多的鉀，對高血壓的控制有益。
4、抗衰老、增強體質(zhì)。開心果含有維生素e，有抗衰老、增強體質(zhì)的作用。
5、潤膚美容。開心果含有豐富的油脂，有很好的潤膚美容的功效，并能增進性欲，增加體重。
6、抗氧化和保護視網(wǎng)膜。開心果有一層紫紅色的果衣，富含花青素，可幫助人體抗氧化。而翠綠色的果仁含有豐富的葉黃素，不僅能抗氧化，對保護視網(wǎng)膜也是大有益處。
7、減肥。開心果的脂肪含量與熱量是所有堅果類零食中最低的，并且開心果中含有較多的蛋白質(zhì)，吃了之后能令人產(chǎn)生飽腹感。每天吃上28克開心果，不僅不用擔心發(fā)胖，還有助于控制體重。開心果中還含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。...
將開心果碾碎，放入酸奶中并攪拌均勻，就制作出美味又營養(yǎng)的開心果酸奶了。酸奶本身就是一種非常健康的飲品，加入開心果之后，不僅口感更好，營養(yǎng)也更豐富。
開心果巧克力在市面上也有售賣，不過自己diy豈不是樂趣更多？
做法：（1）先將開心果去殼；
（4）趁巧克力還沒有凝固的時候，用小勺少量多次勺出放入錫箔紙上，并冷藏。
（5）20分鐘后取出就可以吃了。
（1）將蜂蜜與色拉油混合后攪拌均勻，后放入低粉繼續(xù)攪拌。
（2）加入開心果，繼續(xù)攪拌均勻，后用保鮮膜包起來放入冰箱中凍硬。
（3）取出面團切成薄片，烤箱預熱175℃，上下火15分鐘左右即可。
開心果是一種老少皆宜的零食，建議每天吃約49顆左右，不僅不會發(fā)胖，還能夠有效控制體重。對于下列人群來說，吃開心果食療保健功效尤其顯著。
1、心臟不是很好的人群。開心果中含有大量的精氨酸，不僅能緩解動脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，大大減少了心臟病發(fā)生的概率。
2、老年人。老年人更應該常吃開心果，開心果中豐富的油脂可潤腸通便，減少垃圾和毒素在體內(nèi)堆積，更有助于控制血壓和血糖。
3、孕婦。孕婦可適當吃一些開心果，開心果中的維生素a、葉酸、鐵、磷、鈣、煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒都有好處。
但切記過量食用。
需要注意的是，高血脂、肥胖者及過敏體質(zhì)者需考慮到自身的實際情況，避免食用后產(chǎn)生不良影響。
在許多人眼里，開心果的價錢只有一個字——貴。無論在什么地方什么時候購買，價格往往只漲不跌。
目前市面上的開心果有袋裝的也有散裝的，袋裝480克的價格在50-100元不等，而散裝的價格在幾十到幾百不等，也就是說，開心果多少錢一斤不是固定的。
站在銷售商的角度，開心果自然是質(zhì)量越好價格越貴，如果是質(zhì)量比較次的，價格自然就會便宜一些。
站在批發(fā)商的角度，開心果的價格是根據(jù)你購買的量有關(guān)，如果一次性買得多了，自然就會更優(yōu)惠。
而站在消費者的角度，超市或者商店賣的會比網(wǎng)上的貴一些。
正常而新鮮的開心果，果殼呈奶黃色，偶爾會有一些斑點；果衣是紫紅色，含花青素；果仁為翠綠色，含葉黃素。在挑選開心果的時候，我們可以從這方面著手，當然，還可以通過以下幾種方法進行挑選。
1、開心果開口。開心果的開口分自然開口和加工開口，自然開口無疑比加工開口的要好得多了。自然成熟的開心果果殼會自動裂開，并且縫隙很大，無法合攏。如果出現(xiàn)果殼開口邊緣彎曲不齊，能完全閉合，則說明為加工開口。
2、開心果果仁。開心果果仁一般是綠色的比黃色的新鮮，如果顏色太黃就說明儲藏時間很久了，不宜再食用。如果吃到的開心果有變味的，就說明放得太久了，更不宜食用。
3、開心果果殼。正常的開心果，果殼是奶黃色，如果呈現(xiàn)很白很白的顏色，說明是有用雙氧水漂過的，不建議購買。
4、開心果大小。一般來說大顆的肯定是比小顆的要好，但是大顆的在價格上會小貴。
以真開心寫篇十五
生活中，經(jīng)常會有許多快樂的事：一次旅行，一個小游戲，考試取得了好成績……真是數(shù)不勝數(shù)。而最讓我開心的一件事，則是與我的好朋友欣欣去中山公園玩了。
放下繁重的功課，假期里我和欣欣踏上了開心的旅程，一路上嘰嘰喳喳，象兩只快樂的小鳥。
一進公園，一股櫻花的香氣鋪面而來。我深吸一口氣：“啊，真香啊！”欣欣也興奮地說：“真舒服，這香氣真好聞?！睓鸦ú粌H芳香四溢，而且婀娜多姿，一樹樹綻放的櫻花，象一個個純潔的天使，粉嫩無瑕，讓人流連忘返。
戀戀不舍的告別了櫻花，我們歡呼著扎進了“歡動世界”的.人浪中。
首先，我們玩了“大漩渦“游戲，享受了涼風習習，飄飄欲仙的感覺。緊接著，又坐上了期盼已久的“自有滑車”。我坐在座椅上，心里緊張得很。旁邊的欣欣更是張大著嘴，兩眼緊閉，身子微微發(fā)抖。還沒等我想安慰她幾句，游戲便開始了。
“嗚——”我們緩緩地上移。忽然，一個大轉(zhuǎn)彎，我尖叫起來。還沒等我回過神來，又是一個轉(zhuǎn)彎，我再次不由自主的發(fā)出了尖叫聲，我的心快提到了嗓子眼了，眼睛都不敢睜開。突然，座椅動了起來，上下起伏，我仿佛身處在波濤洶涌的大海中，我嚇得連大氣都不敢出，更別提尖叫了。正在驚慌失措的時候，“咚”的一聲，座位不動了，游戲終于結(jié)束了，我倆都深深的吸了一口氣，不由得擊掌慶祝。
玩過了這個刺激的項目，我們又興致勃勃地繼續(xù)游戲之旅：海王星探索啦、珊瑚城堡啦、旋轉(zhuǎn)的士高啦，統(tǒng)統(tǒng)被我們玩了個遍，特別是旋轉(zhuǎn)的士高，欣欣非常喜歡，我們一次次的上去旋轉(zhuǎn)、下來排隊、再上去，連續(xù)玩了四遍，這些游戲雖然簡單，但放松了我們的心情，我們開心極了，不知不覺都到了下午兩點。
坐在芭比熊主題餐廳里，我們倆面對著眼前美味的食物，狼吞虎咽，不經(jīng)意地看看窗外歡鬧的人群，這一天真的充滿了奇幻、浪漫、開心，讓人回味無窮。
以真開心寫篇十六
一般在2個月~12個月左右，最好不要放冰箱，不要讓陽光曝曬。一般來說需要用密封的容器，放在陽光曬不到的地方，密封的容器最好還是不透光的，減弱油脂類次級反應，其實最好還是放在冰箱，減少氧化反應。
其實開心果不適合過長時間儲藏的，如果保存不好，長時間后會有走油變味的現(xiàn)象，那就是說明放得實在太久了，最好還是不要食用為好。
在外面買的開心果如果要長時間保存，如要達到1年，則必需抽真空或充入氮氣后密封儲存，如果是袋裝的一旦開封，應在2-3個月內(nèi)吃完，期間也需要密封存放的。
先要把開心果放在一個冷凍、密封的容器里，或放在冰箱里長期存放;開心果的功效與作用去殼后的開心果要保持脆性，就要烘烤10至15分鐘。凡是放在大型容器里的開心果都要定期搖晃以保證新鮮。
其實開心果不適合過長時間儲藏的，如果存放不好，長時間后會有走油變味的現(xiàn)象，那就是說明放得實在太久了，最好還是不要食用為好。在外面買的開心果如果要長時間存放，如要達到1年，則必需抽真空或充入氮氣后密封儲存，開心果一旦開封，應在2-3個月內(nèi)吃完，期間也需要密封存放的。
1、槲皮素是一種類黃酮，具有較強的抗氧化作用。
2、開心果的碳水化合物含量僅為谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。
3、在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素e可以保護不飽和脂肪酸，使其免于被氧化。
4、開心果紫紅色的果衣中含有豐富的原花青素，而翠綠色的果仁中含有較豐富的葉黃素。
5、與其他堅果相比，開心果的優(yōu)勢是膳食纖維含量較高，大約30~50粒開心果中就含有2~3克膳食纖維。
6、開心果是一種高脂堅果，油脂質(zhì)地極佳，它主要是由不飽和脂肪酸所組成的，另外，開心果中還富含維生素e。
7、像大豆一樣，開心果中含有較多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇，它有助于預防血脂異常及動脈粥樣硬化。
8、開心果含蛋白質(zhì)約20%，含糖約16%。開心果是人體內(nèi)熱量、必需脂肪酸中的多不飽和脂肪酸、鎂和磷的極好來源，而且也是蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素b族的良好來源。
9、每100克的開心果果仁中含脂肪高達55%左右，蛋白質(zhì)25%左右，糖分10%左右。此外，開心果中還富含維生素a、維生素b、維生素c、維生素e及多種礦物質(zhì)、纖維素等。
以真開心寫篇十七
我這個姐姐，她就是語言的巨人，什么事她都能夠化險為夷，而且見到她的時候，莫名其妙地就有一種親切感。什么不高興的事，只要跟她說，保證你能夠捧腹大笑！任何不開心不高興都會煙消云散。
我這個姐姐做事風風火火，有話就說，不扭扭捏捏，什么事都是一根筋，才導致現(xiàn)在還沒給我找個姐夫。
以真開心寫篇十八
我家有個可愛的，名字叫----嗯，等一下告訴你吧。他是我的----嗯，等一下告訴你吧！你會知道的，我告訴你他的長相吧。他長著一雙大眼睛，一張小小的嘴，不過，你可注意了，我寫的可不是女孩子，別誤解了。一個小男孩是不可以被別人想成女孩子的呀，要不他又會說：“姐姐，我是奧特曼，怎么可以當女的呢？”言歸正傳吧，他有一個比什么什么來著的還靈的鼻子，只要我有什么好吃的東西，他會從你不知道的什么地方突然鉆出來，然后死纏爛打的粘住你。他很瘦，所以我總是把我的衣服穿在他身上，真像古代唱戲的呢。可我也很瘦，所以奶奶總是稱我倆為竹竿姐弟。我聽了沒什么，他呢？他會很生氣地說：“奶奶，我不當竹竿，讓姐姐當，我要當奧特曼?！闭f完就不生氣了還調(diào)皮地對我吐吐舌頭，然后一溜煙就跑了。我也不去追他——就算我追到了他，他也不會向我道歉的呀。由于我“身經(jīng)百戰(zhàn)”，早就有對付他的招兒，到時他乖乖的跟我道歉。
不過總少不了犧牲一點東西，我的錢包------嘿嘿，那也值?！扒Ы痣y買一道歉”嘛！這時我總會拿上五毛錢買點“釣餌”，故意在他面前走來走去，他就會說：“好姐姐，剛才-----，對不起，給我吃點吧。”還故意擦擦嘴巴呢！可我還沒給，他就搶走了，真是個“小強盜”，他卻得了便宜還賣乖：“姐姐老看我干嘛，沒見過帥哥嗎？”我就說：“是呀，是呀，真是天下第一蟋蟀?！闭f完我就笑了，可他倒好，竟?jié)M大街的宣傳他是蟋蟀，我笑得肚子都疼了。這呀，在我家可好玩了，不信你就在往下看吧。一天早上，我收拾書包時，發(fā)現(xiàn)少了橡皮泥。我著急了，到處找了起來。這時，蹦蹦跳跳的拿著一個紙團走進來，我忙問他看到過我的橡皮泥沒有，他笑瞇瞇地說：“沒有，我只拿了你的爛橡皮用紙包起來當球玩，沒看見你的橡皮泥。”我一聽，忙把紙團展開，面目全非的橡皮泥出現(xiàn)在我眼前。我又好氣又好笑，心想，犧牲了一塊橡皮泥，倒給他增添了一個新玩具，算了，還給他吧。我只好裝作生氣的樣子對他說：“以后別動我的書包！”他卻說：“我在床這兒撿的嘛?！闭f完就又一溜煙地跑開了。一會兒，他拿了我的手表跑過來說：“姐姐，幾點了？”我一看，“11：9”了，我慌慌張張地背起書包就要往學校跑，剛出家門，不對，忽然想起來了，那是的惡作劇，他把“6：11”倒過來給我看。我氣急敗壞地大叫：“開心果，過來！”做著鬼臉過來了，陰陽怪氣地說：“好姐姐，對不起。”看著他這德性，氣也就消了一大半了，哪還會跟他一般見識呢。我又只好說：“以后再這樣看我不撕爛你的屁股！”他開心地說：“yessir！”又一溜煙地跑了。
現(xiàn)在我告訴你是誰了吧，他就是我不滿三歲的弟弟xx，名副其實的。
以真開心寫篇十九
不久，我們便來到了龍興島。我們在龍興島玩了許多好玩的地方，但給我印象最深的還是密林穿越了。所謂的密林穿越，其實就是在原始森林中的小道上走。我們走進原始森林，那一股股從未有過的新鮮空氣迎面撲來，我仿佛走入了一座氧吧，說不出的舒服，走在這氧氣十足的原始森林里，邊走邊看著望不到盡頭的森林，邊走邊聽著這小溪淅淅瀝瀝的歌聲，我如同走進了一個童話世界，我就是這世界里的一只小鳥，總是走在最前面，把爸爸媽媽遠遠的甩在了后面，自己先到前面探索去了。在這森林氧吧中，樹木也是多種多樣，有的樹挺拔直立，有的樹苗條柔細，還有的甚至被藤條纏得無法生長，我在那兒玩得十分盡興。
不知不覺，轉(zhuǎn)眼到了中午，我們經(jīng)過怡心島回到了天目湖大酒店吃江南第一名湯——天目湖魚頭湯，那鮮美味道讓我回味無窮，至今都記憶猶新。第二天上午，我們便準時起程，回到了南京。
這次游玩，我不僅欣賞到了天目湖的湖光山色，品嘗到了天目湖酒店燒的美味菜肴，而且還懂了一個道理，那就是要想環(huán)境好，就要重視環(huán)保，從現(xiàn)在做起，大家都成為我們賴以生存的地球的環(huán)保小衛(wèi)士。
以真開心寫篇二十
這烏龜，是我從小攤上買下的。我倆還算有緣，我一眼就看準了他。他手腳敏捷，一回家，我就給他取了個名字“小樂比”，只是希望他能像動畫片里的小樂比一樣健康快樂地成長。別看他這樣，他可比我們所有人都聰明、智慧呢！
他可狡猾了呢！早上，他一動不動的，我還以為他冬眠了呢！于是把他連瓶都帶過去，放在陽臺上，陪他曬曬太陽。過了一會兒，小烏龜睜開一只眼，小小的眼睛在陽光下閃閃發(fā)光，我高興極了連忙把他從瓶子里取出來，讓他多曬點太陽，享受陽光沐浴。他把兩眼都睜開，在陽臺上東張西望，我急忙跑進臥室，拿手機拍照。我家的陽臺是沒有窗戶，是露天的。小烏龜已爬到圍欄邊緣了，我想閃電似的“飛”過去，把他趕進瓶子。我可不能再被這個“機靈鬼”騙了。
他吃食的時候更可愛。餓了，用乞求的眼神望著我，我拿來龜糧。灑在他旁邊，他起先用鼻子嗅嗅，轉(zhuǎn)圈圈，趁我不注意，一伸脖子吞了下去，那“小氣袋”一鼓一鼓的。瞧他那滿足樣兒，就知道他吃了不少吧！
他呆呆的看著正前方，我用手朝他的眼睛扇了扇，他卻視而不見，根據(jù)他舊主人向我解釋他生活習性，這說明他不高興了。我想著想著就用平時哄弟弟的方式來哄。做鬼臉，他沒反應；說好話，好像也沒用，小烏龜聽著聽著就轉(zhuǎn)過了身......真沒辦法他！過了一會兒，他忽然高興了起來。我像黑鍋似的臉也雨轉(zhuǎn)晴了。原來是小烏龜想逗我開心呀！
以真開心寫篇二十一
在我的身邊，有這樣一個人，她是我的“開心果”，但她可不是平時吃的那個果子，她是一個女孩，是天天都帶給我歡樂，帶給我笑容，帶給我幸福的人。那個人就是：陳晨曦。
她帶給我的歡笑有很多，其中最讓我記憶猶新的是那一次：一天，我們考完試，她的成績讓我很驚訝，87分！太不可思議了！她平時表現(xiàn)的`很好，老師很喜歡她，成績一向都很不錯，但這次竟然考成這樣！再加上她的父母又很嚴格，那……下了課，我徑直走到了她的身邊，這時她正盯著窗外的一只蚊子，我坐下了，對著她，說：“陳，你，你沒事吧？其實，這沒什么，你平時的表現(xiàn)大家都看在眼底，這次真的沒什么，你下次……”“趙，這蚊子還飛得起來嗎？”她打斷我的話，問我，我愣了愣，看了看蚊子，說：“嗯，應該飛得起來吧，只要它再努力一點，應該就能飛起來了?！彼犃耍酒饋?，對我說：“是啊，再努力一點就能飛起來了，其實，我并不覺得我這次考得有多么糟糕，這次考差了，我才知道我的不足啊，我才能朝著這一方面不斷努力啊，與其在這里爭論我為什么考得這么差，還不如坐下來反思錯誤，這樣，我會插上翅膀，飛向高空！”我贊許的點了點頭，但這時，這家伙竟然沖我壞笑了一下，說：“到那時候，我就能站在高空渺視你們啦，哈哈哈哈！”我沒好氣的說了一句：“就你？最好別掉下來，我才不會去接住你哩！”她突然纏住我，說：“你詛咒我是不是？你這個壞蛋！不許詛咒我！壞蛋！”我一下掙脫開她的魔爪，扭頭笑了。
這就是我的“開心果”，她的笑聲但愿能陪我到老，但我衷心的希望，這一抹笑容能永遠在她臉上出現(xiàn)！
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/19205624.html】
