文學(xué)是人類表達(dá)情感、展示思想以及傳遞智慧的藝術(shù)形式。在寫總結(jié)時(shí)，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)和寫作技巧?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。編寫一份完美的總結(jié)需要系統(tǒng)性思考。以下是一些總結(jié)范文的精華部分，供大家觀摩學(xué)習(xí)。
暑期晨跑優(yōu)選篇一
今年，暑假，在8月是我們重慶人的讀書月，在我家的對(duì)面，是會(huì)展中心，那里正在舉行讀書月，要舉行到8月7日，原本我不喜歡讀書但我去了過(guò)后我越來(lái)越愛(ài)讀書了。我來(lái)給你們說(shuō)說(shuō)我的收獲。
當(dāng)我第一次進(jìn)去的時(shí)候，我看見(jiàn)里面人山人海，書像一座山一樣大，雖然有些是舊書，但那熊熊想讀書的烈火在我心中燃燒。我看了許多有趣的書，有《淘氣包馬小跳》，《皮皮魯和機(jī)械猴》………而我最喜歡《淘氣包馬小跳》，我還最喜歡里面的一部《寵物集中營(yíng)》，那里面講：一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，馬小跳認(rèn)識(shí)了麥冬娜姐姐和她的西施狗丑八怪。馬小跳軟磨硬泡，終于說(shuō)服麥冬娜姐姐送患眼病的西施狗去寵物醫(yī)院看病。在寵物醫(yī)院，他們遇到了嚇人的斗牛狗_、受傷的博美狗、生小狗的小型狗吉娃娃……后來(lái)患肥胖癥的德國(guó)牧羊犬海盜、法國(guó)鬈毛狗雪兒也相繼來(lái)到麥冬娜姐姐家……麥冬娜姐姐居然幫寵物狗們?cè)O(shè)計(jì)服裝，大家開(kāi)心極了，沒(méi)想到意外的事情卻發(fā)生了!一輛帕薩特開(kāi)進(jìn)了小巷，雪兒主人的車跟帕薩特這種車一樣，雪兒以為主人來(lái)了，迎了上去，_汪一聲叫，把雪兒推到公路邊上，自己卻被車輪攔腰碾過(guò)。_的嘴邊流出了鮮紅的血，雪兒很傷心，淚水滴答滴答的往地上流，雪兒哭著用舌頭把_的血舔的干干凈凈，一點(diǎn)也看不出來(lái)_流過(guò)血，這是因?yàn)檠﹥翰幌胱寗e人看到_死的樣子。_為了救雪兒失去了自己的性命。
看書真快樂(lè)，我喜歡讀書。
猜你感興趣:。
1.暑假的收獲作文400字。
4.暑假的收獲作文350字。
6.暑假收獲小學(xué)生作文400字。
暑期晨跑優(yōu)選篇二
第一段：引入晨跑的概念和意義（大約200字）。
暑假是學(xué)生們放松心情的好時(shí)光，但對(duì)我而言，這個(gè)暑假意味著自律與鍛煉的機(jī)會(huì)。每天早晨，當(dāng)陽(yáng)光透過(guò)窗戶灑進(jìn)室內(nèi)，我早早地爬起來(lái)，穿上運(yùn)動(dòng)服，不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)到晨跑的起點(diǎn)。為什么選擇晨跑？晨跑不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體力，還能讓思緒在寧?kù)o的早晨中得到釋放，為一天的學(xué)習(xí)與工作做好準(zhǔn)備。晨跑給我?guī)?lái)了很多收獲與體會(huì)，值得和大家分享。
第二段：關(guān)于晨跑的身體益處（大約200字）。
晨跑早已被證明是一種極為健康的鍛煉方式。在整個(gè)暑期的晨跑過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體得到了顯著的改善。首先，晨跑可以增強(qiáng)心肺功能，使得血液和氧氣更好地流動(dòng)到身體的各個(gè)組織，提高耐力和免疫力。其次，晨跑能夠增強(qiáng)肌肉力量，使得身體更加結(jié)實(shí)有力。每天的晨跑過(guò)后，我感覺(jué)精力充沛，臉色紅潤(rùn)，煥發(fā)出一種自信和活力。
第三段：晨跑的情緒調(diào)節(jié)作用（大約200字）。
晨跑不僅對(duì)身體有益，也對(duì)情緒健康產(chǎn)生了積極的影響。每天清晨，跑步的過(guò)程中，我能感受到陽(yáng)光的溫暖和微風(fēng)的輕拂，這種自然的感觸讓我感到愉悅和平靜。同時(shí)，晨跑也是一種鍛煉意志力和毅力的體驗(yàn)。當(dāng)我感到有些疲倦時(shí)，我告訴自己要堅(jiān)持下去，不輕易放棄。這種堅(jiān)持和挑戰(zhàn)自我的精神也漸漸滲透到了我生活的方方面面。
第四段：晨跑的思考與準(zhǔn)備（大約200字）。
在晨跑的過(guò)程中，還有很多時(shí)間可以用來(lái)思考和準(zhǔn)備。當(dāng)我沿著小徑奔跑時(shí)，我的大腦變得更為清醒，思緒也跟著更加集中。我會(huì)思考未來(lái)的計(jì)劃和目標(biāo)，思考自己的所學(xué)所長(zhǎng)，思考如何進(jìn)一步提升自己。另外，晨跑也是一種讓我遠(yuǎn)離城市喧囂和壓力的方式，讓我能夠在自然的環(huán)境中找到內(nèi)心的寧?kù)o和平衡。
第五段：晨跑對(duì)我?guī)?lái)的啟示和總結(jié)（大約200字）。
經(jīng)過(guò)整個(gè)暑期的晨跑體驗(yàn)，我深深地感受到了自律和鍛煉的重要性。只有通過(guò)持之以恒的努力和堅(jiān)持，我才能夠在晨跑中得到身心的健康與成長(zhǎng)。晨跑不僅鍛煉了我的身體，也進(jìn)一步強(qiáng)化了我的意志力和耐力。同時(shí)，晨跑也是一種人與自然、人與內(nèi)心交流的方式，讓我更加明確了自己的目標(biāo)和價(jià)值觀。我相信，只要堅(jiān)持每天的晨跑，積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，我一定能夠取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。
通過(guò)暑期晨跑的體驗(yàn)，我真切地感受到了鍛煉對(duì)我身心健康的積極影響。堅(jiān)持每天晨跑不僅讓我擁有了更好的身體素質(zhì)，提高了我的心肺功能和肌肉力量，也讓我更加自律和堅(jiān)韌。同時(shí)，晨跑也給我提供了一個(gè)思考和準(zhǔn)備的機(jī)會(huì)，讓我更好地規(guī)劃自己的未來(lái)。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都能夠在暑期嘗試晨跑，享受早晨的陽(yáng)光和寧?kù)o，讓身心得到全面的提升。
暑期晨跑優(yōu)選篇三
暑假到了，這是一個(gè)難得的參加社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，恰好學(xué)校也發(fā)下了社會(huì)實(shí)踐報(bào)告書。當(dāng)時(shí)我看了以后顯的很興奮，由于參加社會(huì)實(shí)踐的決心實(shí)在自己老早就有這類想法了，我想依托自己的雙手和大腦來(lái)賺取自己所需的生活費(fèi)，固然更多的是想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓我自己更進(jìn)一步了解和認(rèn)知這個(gè)社會(huì)。因此回家以后我就與父母商量了一下自己暑假預(yù)備打短工的想法，令我欣喜的是父母都很支持我的決定，也贊同我的這一做法!所以，我倍感鼓勵(lì)，決定今年暑假要真實(shí)的往接觸社會(huì)，品味社會(huì)的酸甜苦辣。我相信，自己能在這次實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，更為重要的是也能夠檢驗(yàn)一下自己是不是能夠融進(jìn)這個(gè)社會(huì)的大家庭，并想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找出自己在社會(huì)中存在的差距。
然而，經(jīng)過(guò)了幾天的奔走，我才發(fā)現(xiàn)實(shí)在工作不是那末好找的。要不是自己的要求不符合，學(xué)歷不夠，就是工資太少了?？傊婚_(kāi)始就連連碰壁。暑期工時(shí)間太短很難找到滿意的兼職。實(shí)在沒(méi)辦法了，只好拜托我朋友了，說(shuō)是可以往他工作的地方幫忙。他工作的地方是一個(gè)飯店，他的職業(yè)是廚師，固然我是不能干廚師的，因此他推薦我當(dāng)服務(wù)員。老板是個(gè)30多歲的女人，貌似很和藹，正巧飯店缺人，我就加進(jìn)往了，成了她的飯店的一名服務(wù)生。
固然其實(shí)不是自己最初想要找的工作，但感覺(jué)也挺好的最少在這樣工作的地方安全，現(xiàn)在的社會(huì)很黑暗很多報(bào)導(dǎo)一些沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生都被騙了。我就隨著飯店里的其他服務(wù)生學(xué)習(xí)。上班的工作很簡(jiǎn)單，就是上班前后幫忙打掃一下衛(wèi)生，整理一下東西，客人來(lái)后幫忙招呼一下，工作時(shí)間就只有7個(gè)小時(shí)。一天下來(lái)大多時(shí)間都是站著的。怎樣說(shuō)第一天工作也得好好表現(xiàn)一下嘛!固然老板不在，但我真是很專心往做了。暑假打工第一天的工作就這么結(jié)束了?？啵故钦f(shuō)不上啦!但是累總是有的，站的時(shí)間太長(zhǎng)了腳特別酸痛罷了。有的時(shí)候做得不好，要給顧客說(shuō)好話，要本著顧客就是上帝的宗旨。有的時(shí)候覺(jué)得自己挺委屈的明明就是他們得不對(duì)，自己也決不能說(shuō)不。
我有幾次都想打退堂鼓了，但我回想當(dāng)時(shí)自己信誓旦旦的，就這么回往肯定會(huì)被父母責(zé)備的。我可不想那他們看扁了，多是萬(wàn)事開(kāi)頭難吧!我就這么安慰自己，連這一點(diǎn)小事我都不能忍耐，何談將來(lái)做大事呢!所以我想通了，不管怎樣我都要做完這兼職。實(shí)在是很不順心的時(shí)候我就轉(zhuǎn)移它的留意力了，沒(méi)有過(guò)不了的坎，漸漸的就習(xí)慣了，時(shí)間也就在我繁忙的時(shí)候溜走了。就這樣一個(gè)星期下來(lái)，基本的工作程序我都很熟練了。有時(shí)候我們實(shí)在太累了就能夠坐下來(lái)休息。漸漸的我也這和其他工作的員工也熟了起來(lái)，我們有說(shuō)有笑的，他們?nèi)硕己芎茫袀z員工年齡比我還小。他們?cè)缭缇吞みM(jìn)了這個(gè)社會(huì)。實(shí)在很惋惜，他們應(yīng)當(dāng)在校園里面讀書才對(duì)啊!社會(huì)需要的是人才，沒(méi)有能力就注定要辛勞一生。非常幸興自己能有讀書的機(jī)會(huì)。在社會(huì)里學(xué)不到學(xué)校里的知識(shí)，一樣在學(xué)校里也學(xué)不到社會(huì)的東西。所以要珍惜校園里的時(shí)光，同時(shí)在社會(huì)上多多實(shí)踐鍛煉自己，生活也充實(shí)了很多。
所以，雖然在這一個(gè)月里，我的手被開(kāi)水燙傷過(guò)，被顧客刁難過(guò)，被酒精爐割破手指，摔壞過(guò)碗碟，但是，我知道我經(jīng)歷了一次成長(zhǎng)。充分熟悉到學(xué)到了再多的理論，假如它不能很好的指導(dǎo)實(shí)踐，解決實(shí)際題目，那末它永久只是理論，沒(méi)有實(shí)際意義，就像紙上談兵。
在我的打工生活中，我也明白了很多道理。固然事實(shí)如此，我們更多的是學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)生活。不要由于一點(diǎn)點(diǎn)不如意的事情就影響到工作上。它讓我明白到他人批評(píng)你或是你聽(tīng)取他人的意見(jiàn)時(shí)，只有這樣才能表示你在誠(chéng)心聽(tīng)他說(shuō)話。固然被批評(píng)是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評(píng)。由于這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，平時(shí)工作認(rèn)真點(diǎn)就不會(huì)出錯(cuò)了，任何改進(jìn)都是一種進(jìn)步。我堅(jiān)持這樣走下往。這才是我所應(yīng)當(dāng)做的。做人做事都很重要，只要真誠(chéng)的往對(duì)待他人，就會(huì)得到一樣的回報(bào)的。我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技能。在人與人的交往中，我們都要真誠(chéng)的對(duì)待。平時(shí)自己能做的就盡可能往做到最好，多幫助身邊的人。自己也會(huì)收獲很多的快樂(lè)，自己也會(huì)得到他們的回報(bào)。對(duì)待朋友，要真誠(chéng)。多為他人著想，多點(diǎn)理解，多點(diǎn)寬容，要知道給予比取得更使人開(kāi)心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，主動(dòng)解決顧客的困難，虛心聽(tīng)取他人的建議。要學(xué)會(huì)和四周的人溝通思想、關(guān)心他人、支持他人，不斷的進(jìn)步自己。打工的日子，有喜有憂，有歡樂(lè)，也有苦累，或許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過(guò)這類感覺(jué)，但總的來(lái)講，這次的打工生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的。社會(huì)上比較復(fù)雜，不會(huì)像我們?cè)谛@里面的生活那末簡(jiǎn)單。我想每份的回報(bào)都是需要我們專心往付出才能得到的。
經(jīng)過(guò)我的一番努力我的假期打工悄然閉幕了，經(jīng)過(guò)這次實(shí)踐，我能真正體會(huì)到這一點(diǎn)。在工作中，在真實(shí)的社會(huì)交際中，顧客永久是對(duì)的，你不能攙雜自己的個(gè)性?，F(xiàn)在回想來(lái)，在暑假打工的日子里。我確切得到了很多。出門打工受氣是難免的，很多事情都要忍著，不能發(fā)脾氣，究竟自己是在給他人打工。想起在家的待遇和脾氣，很多時(shí)候真想就此放棄，不過(guò)最后還是撐過(guò)來(lái)了。在家要想接觸這個(gè)社會(huì)，想融進(jìn)這個(gè)社會(huì)，那末這么一點(diǎn)點(diǎn)辛勞還是一定要的。很多人都是出來(lái)工作幾年的了，見(jiàn)識(shí)比我廣，經(jīng)歷的事情也很多。我想我對(duì)這個(gè)社會(huì)的熟悉還不夠。有機(jī)會(huì)的話，應(yīng)當(dāng)大膽的出來(lái)鍛煉一下了。
固然暑期只做了一個(gè)月的飯店服務(wù)生，但是在這段時(shí)間里，我卻可以體會(huì)一下工作的辛勞，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)，也交了一些要好的朋友。這就是先苦后甜!就在我要回往的時(shí)候，我們還一同出往吃了一頓，那一段時(shí)光真的很美好。
短時(shí)間的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西都將會(huì)讓我畢生受用。學(xué)校讓我們往社會(huì)實(shí)踐真的很有作用，會(huì)讓我們從中收益匪淺。社會(huì)實(shí)踐讓我知道了，掙錢真的很不輕易，也明白工作的辛勞，以后也不會(huì)再浪費(fèi)錢了。除此以外，我也意想到了自己很多的缺點(diǎn)和不足，例如不夠主動(dòng)做事，有時(shí)候老板說(shuō)了才知道做，老板不說(shuō)就沒(méi)有這個(gè)意識(shí)往做;社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較缺少，常常會(huì)做一些錯(cuò)事，有些熟習(xí)的客人上門也不熟悉，也不熟習(xí)客人的愛(ài)好，使得客人不興奮;剛開(kāi)始也不大會(huì)和人交換，所以那時(shí)總是覺(jué)得自己很受委屈等等，固然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過(guò)這些也都是我寶貴的經(jīng)驗(yàn)，它們都將成為我以后參加工作和社會(huì)實(shí)踐的教訓(xùn)，我要力爭(zhēng)在我以后暑期實(shí)踐和今后就業(yè)的時(shí)候不要再犯一樣的錯(cuò)誤。社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的間隔，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)辟了視野，增長(zhǎng)了才華。
暑期晨跑優(yōu)選篇四
隨著夏季的到來(lái)，炎熱的天氣常常讓人感到懶散而無(wú)力。然而，作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我選擇了晨跑這項(xiàng)涼爽而有趣的運(yùn)動(dòng)來(lái)度過(guò)炎熱的暑假。在這個(gè)過(guò)程中，我深深體會(huì)到了晨跑的好處，并從中汲取了許多的正能量。下面就讓我為大家分享一下我在暑期晨跑中的感悟和體會(huì)。
第一段：充滿活力的清晨。
每當(dāng)太陽(yáng)初升，微風(fēng)輕拂，大自然都是那么的寧?kù)o。早上起床，換上運(yùn)動(dòng)裝備，款款步行至晨跑的起點(diǎn)，這個(gè)過(guò)程仿佛是我沖去新的目標(biāo)的第一步。清晨的晨跑能給我?guī)?lái)一份讓人振奮的力量，每一次踏出的腳步都化作對(duì)生活的熱愛(ài)和渴望。我在清晨的晨跑中，沉浸在大自然的懷抱中，感受到了它給予我的力量和美好。
第二段：凈化心靈的晨跑。
生活的快節(jié)奏讓人無(wú)法喘息，壓力與煩惱常常包圍著我們。而晨跑，卻成為了我減壓和放松的最佳途徑。每當(dāng)我在清晨的陽(yáng)光中奔跑，我感覺(jué)到了自己所有的煩惱都在腳底逐漸消散。晨跑的過(guò)程讓我能盡情暢快地呼吸新鮮空氣，感受鳥語(yǔ)花香的大自然的呼喚。在晨跑中，我能夠?qū)⑿撵`凈化，在疲憊的身體中找到平靜和安寧。
第三段：鍛煉身體的晨跑。
晨跑不僅能夠幫助我保持身體健康，也讓我感受到了身體的無(wú)限潛力。在晨跑時(shí)，我能夠感受到全身肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，大腦被高效而充足的氧氣供應(yīng)，身體的每一個(gè)細(xì)胞都在為奮跑帶來(lái)動(dòng)力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、持續(xù)性的晨跑，我能夠逐漸提升自己的體力、耐力和速度，使身體更加強(qiáng)壯和健康。晨跑不僅僅是鍛煉身體，更是一種展現(xiàn)自我的方式。
第四段：挑戰(zhàn)自我的晨跑。
每次晨跑都是一次對(duì)自己的挑戰(zhàn)，是一次超越自我的機(jī)會(huì)。當(dāng)我踏出第一步時(shí)，頭腦中彈出的都是一些負(fù)面的聲音，告訴我應(yīng)該停下來(lái)。然而，我始終堅(jiān)持著，告訴自己要戰(zhàn)勝困難。我從一開(kāi)始的跑幾百米，到后來(lái)的幾公里，再到如今的甚至是半馬馬拉松，每一次突破都是一次進(jìn)步和成長(zhǎng)。我喜歡通過(guò)晨跑給自己設(shè)立目標(biāo)，并不斷地努力去追尋，挑戰(zhàn)自己。
第五段：走出舒適區(qū)的晨跑。
在晨跑中，我也經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次走出舒適區(qū)的瞬間。當(dāng)我在凌晨的五點(diǎn)起床并穿好運(yùn)動(dòng)裝備，外面卻下著大雨時(shí)，我曾想放棄，曾想待在溫暖的被窩里。然而，我思考了一下自己的初衷，想到晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō)有多么重要，我選擇了堅(jiān)持。每次走出舒適區(qū)，我都感受到一種前所未有的成就感。晨跑教會(huì)了我勇敢面對(duì)困難，不斷向前，追求更好。
總結(jié)：
通過(guò)暑期的晨跑，我收獲頗多。晨跑讓我擁有了清晨的活力，凈化了心靈，鍛煉了身體。晨跑不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度，一種積極向上的生活態(tài)度。無(wú)論困難多大，只要堅(jiān)持努力，我們就能夠超越自我。因此，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持晨跑，將它當(dāng)作一種生活的習(xí)慣，讓自己更加陽(yáng)光、健康、自信，迎接每一天的挑戰(zhàn)！
暑期晨跑優(yōu)選篇五
在楚天都市報(bào)為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束了，短短的三十天里，讓我從一個(gè)對(duì)新聞僅僅只是好奇和熱愛(ài)的孩童逐漸成長(zhǎng)了起來(lái)?！，F(xiàn)在回憶起這短暫的一個(gè)月，好多光景依舊歷歷在目。
記得剛到報(bào)社的那段時(shí)間，暴雨襲擊江城，報(bào)社的記者們都在滿世界的做抗洪的專題，很少顧得上我們。而滿懷著激情的我們，哪里能夠安靜的坐在報(bào)社看報(bào)紙，于是我和另外一個(gè)實(shí)習(xí)生就商量著自己出去找新聞，終于在省博物館附近發(fā)現(xiàn)了線索--死魚。當(dāng)時(shí)我們興奮極了，趕緊給老師打電話，老師給了我們很中肯的建議和一些采訪的指導(dǎo)，于是我們便裝模作樣的在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行了調(diào)查。還記得那片魚塘因?yàn)樗吏~的尸體變得很臟很臭，泥濘的道路又很難走，一不小心就弄得滿腳泥巴，但是初來(lái)乍到的我們?nèi)匀徊稍L的很興奮?，F(xiàn)在回想起來(lái)，雖然那篇稿子沒(méi)有發(fā)，但還是挺開(kāi)心的，畢竟誰(shuí)沒(méi)有各種各樣的第一次呢，雖然帶點(diǎn)兒傻氣，嘿嘿。
接著，我的實(shí)習(xí)生活逐漸走上了正軌。第一次獨(dú)自去采訪的內(nèi)容是一個(gè)市民爆料，位于江岸區(qū)的堤角公園多年來(lái)沒(méi)有設(shè)置公益自行車的稿子，記得當(dāng)時(shí)的轉(zhuǎn)車難啊，三番五次的折騰讓我對(duì)武漢的交通怨聲連連，至今讓我沒(méi)有弄明白徐家棚站到底有幾個(gè)，真是糾結(jié)。也許好事多磨吧，除了轉(zhuǎn)車出了差錯(cuò)外，其他的采訪都顯得一切順利?；厝ズ?，我整理了資料，一氣呵成的寫好了稿子，最終獲得了老師的好評(píng)，真是開(kāi)心死了，畢竟這是我獨(dú)立跑的第一篇稿子嘛，更讓人興奮的是--見(jiàn)報(bào)啦，哈哈哈哈。
然后，第一次和老師出去采訪，第一次坐新聞采訪車，第一次和領(lǐng)導(dǎo)打交道，第一次接到爆料電話，第一次感覺(jué)被人需要，太多的第一次讓我至今記憶猶新。
可能最最辛苦的日子就是跑社區(qū)和法治兩條線的時(shí)候了。通過(guò)李慶老師的介紹，我有幸跟隨著發(fā)稿大戶余皓老師學(xué)習(xí)了一段時(shí)間。法治這條線很規(guī)律，每天上午8點(diǎn)半要到達(dá)中院，換了旁聽(tīng)證后就準(zhǔn)備進(jìn)去聽(tīng)庭。在聽(tīng)庭過(guò)程中是不容許有任何記錄的，于是我們幾個(gè)總是把錄音筆或者手機(jī)藏在包包里進(jìn)行錄音，嘿嘿，好像有點(diǎn)點(diǎn)猥瑣。然后就是回報(bào)社聽(tīng)錄音寫稿子了。余皓老師的特點(diǎn)是標(biāo)題起的特別新穎，讓人一看就有想讀下去的沖動(dòng)，我想這里面有一份功勞不得不屬于他平時(shí)幽默的談吐了。雖然已經(jīng)在新聞崗位上工作了十多年了，但余皓老師依然保持著活力和一顆年輕的心。同時(shí)，他對(duì)實(shí)習(xí)生特別的友好，什么都會(huì)跟我們聊，印象特別深刻就是他在我們的指導(dǎo)下，換了一個(gè)非主流的qq頭像，當(dāng)時(shí)笑死我們了。
再往后，為了專注的做好一條線上的工作，我又主動(dòng)請(qǐng)纓回到了社區(qū)線上，和李慶老師、小駱哥繼續(xù)共同奮斗了。在李老師的帶領(lǐng)下，除了常規(guī)的稿子，我們先后做了兩篇大稿子，就是所謂的新聞策劃。一是關(guān)于小區(qū)廣告的，另外一篇就是市政建設(shè)致使公交車出現(xiàn)的種種問(wèn)題，給人們帶來(lái)的出行麻煩。重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)第二篇吧，記得當(dāng)時(shí)去跑這篇稿子的線索時(shí)是星期六，八月初的太陽(yáng)火辣辣的直接照射到我們身上，讓我瞬間覺(jué)得自己黑了許多。我們兩個(gè)實(shí)習(xí)生再確定好線路后，開(kāi)始坐公交車。從黃鸝路到竹葉山，再翻轉(zhuǎn)回來(lái)，從省博物館走到中南醫(yī)院，坐車到光谷，就這么在公交車上輾轉(zhuǎn)了一天。記得在709上，當(dāng)時(shí)我困極了，就歪在座位旁邊的桿子上睡著了。車不停的顛簸，讓我的頭在車窗上連撞了n下，下車后，才發(fā)現(xiàn)腦袋上腫了一個(gè)大包，囧。回到報(bào)社后，老師讓我們獨(dú)立寫稿子，又是一氣呵成，太帥了，哈哈。過(guò)了沒(méi)多久，關(guān)于公交的稿子就發(fā)了，a2重點(diǎn)版整版的稿子，當(dāng)時(shí)看到報(bào)紙把我跟另外一個(gè)實(shí)習(xí)生激動(dòng)的呀，喜笑顏開(kāi)。附上鏈接，大家有興趣可以去看看噢。這篇稿子的圖片也是我拍的，嘿嘿。真沒(méi)想到會(huì)發(fā)這么大，哈哈。
短短三十天，一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了。最后一天和同伴們一起拍照片留念的時(shí)候，心里滿是舍不得。除了友情，更加讓我不舍的就是我們的好好師傅--李慶老師了。李老師是位年輕的記者，絕對(duì)的年輕有為，從他身上讓我學(xué)會(huì)了什么叫吃苦，讓我看到了什么叫一分耕耘一分收獲，讓我懂得了什么才可以稱之為奮斗。他就是這樣，一個(gè)做事嚴(yán)謹(jǐn)，敢拼敢做的無(wú)敵_工作狂_。喜歡李老師說(shuō)的那句_責(zé)任在肩永不言棄_，他做到了，作為他的學(xué)生，我也將用自己的青春為之拼搏。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記最后一天，李老師請(qǐng)我們吃飯，當(dāng)時(shí)真的是不好意思，哪有老師請(qǐng)學(xué)生吃飯之說(shuō)。那天，李老師跟我們說(shuō)了很多關(guān)于報(bào)社的事情，撇開(kāi)工作、師生的負(fù)擔(dān)，我們暢談了很多各自的想法，老師也鼓勵(lì)我們?cè)俣嗯?，?zhēng)取能夠進(jìn)入媒體行業(yè)。
實(shí)習(xí)結(jié)束了，但這份成長(zhǎng)、汗水、收獲和感動(dòng)，在我心里永遠(yuǎn)不會(huì)被抹去。祝愿帶領(lǐng)我們的老師們能夠身體健康，工作上更加順心，和我一起奮斗過(guò)的同伴們能夠早日實(shí)現(xiàn)各自的新聞理想。加油。
謹(jǐn)以此紀(jì)念20xx年暑期在楚天社會(huì)部實(shí)習(xí)的同伴們。
暑期晨跑優(yōu)選篇六
暑假到老家的第三天，爸爸準(zhǔn)備帶我去山上和水壩旁玩。
黎明破曉時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)公雞的打鳴聲，站在窗臺(tái)上，看見(jiàn)火紅的云彩像晚霞一樣，景色非常迷人，聞到的空氣也很清新。
我和爸爸早早地起程先前往古田山。在路上我還看到了兩頭黃牛，爸爸說(shuō)：“黃牛的角是直的，水牛的角是彎的?！鄙酵庥幸粭l大河，河面上泛起魚鱗似的波紋，從河里可以看到綠樹青山的倒影。經(jīng)過(guò)一座涼亭，再穿過(guò)一條隧道就到古田山大門了。爸爸把車子停在停車場(chǎng)，那時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)冉冉升起，我戴上斗笠，感覺(jué)涼快了一點(diǎn)。我看到回廊上張貼了許多宣傳畫，上面寫有科普宣教、中國(guó)亞熱帶森林生物多樣性與生態(tài)系統(tǒng)功能實(shí)驗(yàn)研究和世界珍稀瀕危物種的圖片，原來(lái)古田山是國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。這里到處長(zhǎng)滿了奇珍異草，灌木叢林。
我們?cè)賮?lái)到水壩旁，這里的水是我見(jiàn)過(guò)最清澈的，站在水里感覺(jué)特別涼爽，站在石頭上恰好相反，非常燙腳。它是錢塘江的源頭，也是我們整個(gè)村莊飲用水的源頭。水壩邊的小河里有螺螄，螺螄緊緊粘住石頭一動(dòng)也不動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)螺螄旁邊有一個(gè)閃閃發(fā)亮的東西，一看，原來(lái)是水在反光，我還以為是鉆石呢!我把水槍灌滿水，和爸爸比誰(shuí)能射中蜻蜓，由于蜻蜓飛得太快，誰(shuí)也沒(méi)有擊中。
山上有一口泉水，我俯下身子，喝了一口，感覺(jué)甜甜的。農(nóng)田里到處是農(nóng)作物，有南瓜，有辣椒，有白茄子，還有吊瓜等等……稻田里的稻谷綠油油一片，長(zhǎng)出了稻穗，還沒(méi)有成熟。
這就是我家鄉(xiāng)的風(fēng)景，漂亮嗎?
暑期晨跑優(yōu)選篇七
姓名：
學(xué)號(hào)：
學(xué)院：
班級(jí)：
實(shí)習(xí)單位：中國(guó)銀行冠縣支行。
論文日期：20xx年8月20號(hào)
畢業(yè)實(shí)習(xí)，歷來(lái)是作為即將步入社會(huì)的準(zhǔn)大學(xué)畢業(yè)生的我們，成長(zhǎng)為社會(huì)實(shí)踐工作的棟梁的一項(xiàng)必需的且意義重大的事項(xiàng)。
政法大學(xué)及我們小組成員所屬的商學(xué)院歷來(lái)對(duì)實(shí)習(xí)工作有所要求，有所鼓勵(lì)和頗為鼓勵(lì)。學(xué)生積極的實(shí)習(xí)等為我院在畢業(yè)季來(lái)臨之際實(shí)現(xiàn)和保持歷年全校最高的就業(yè)率作了充足的保障和演習(xí)。
作為一名商學(xué)院國(guó)際商務(wù)專業(yè)的學(xué)生，在利用自身專業(yè)設(shè)置涵蓋商（管理、外貿(mào)、金融方面）、國(guó)際法、及強(qiáng)化的外語(yǔ)學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，在未就業(yè)前的實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)進(jìn)入中國(guó)銀行（我國(guó)銀行業(yè)巨頭，曾獲“中國(guó)最佳銀行”稱號(hào)、在海外有廣泛影響力）的一家支行作為期二十天的實(shí)習(xí)，無(wú)疑最貼合專業(yè)知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用的需要，也利于了解本專業(yè)前景和為以后的就業(yè)方向探底和努力。
一、實(shí)習(xí)基本情況。
實(shí)習(xí)時(shí)間：20xx年7月25日---20xx年8月15日。
實(shí)習(xí)地點(diǎn)：中國(guó)銀行冠縣支行。
實(shí)習(xí)目的：珍惜的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。熟悉中國(guó)銀行內(nèi)部各個(gè)部門的運(yùn)作流程，了解銀行基本業(yè)務(wù)板塊及本職實(shí)習(xí)崗位，學(xué)會(huì)在實(shí)習(xí)中面對(duì)職業(yè)壓力，了解社會(huì)的智慧，輻射相關(guān)金融理論及金融實(shí)踐，也促使返校后能對(duì)缺漏的理論知識(shí)及時(shí)補(bǔ)足，以期為良好就業(yè)努力。
據(jù)學(xué)校要求，在大三的這個(gè)暑假里，我們一行9人，持學(xué)校開(kāi)具的實(shí)習(xí)介紹信，帶著上學(xué)期在華師大交流時(shí)選的商業(yè)銀行管理學(xué)等相關(guān)知識(shí)，來(lái)到中國(guó)銀行冠縣支行實(shí)習(xí)。
7月25日上午8點(diǎn)半，集結(jié)到冠縣支行大堂經(jīng)理處報(bào)到，隨后的一天專門學(xué)習(xí)了中國(guó)銀行的規(guī)章制度及銀行業(yè)務(wù)理論知識(shí)，及下午相關(guān)客戶經(jīng)理學(xué)習(xí)介紹總括上商業(yè)銀行經(jīng)營(yíng)管理，尤其商業(yè)銀行經(jīng)營(yíng)的“三性原則”（安全性、流動(dòng)性、收益性）等。
國(guó)銀行的業(yè)務(wù)范圍涵蓋商業(yè)銀行、投資銀行和保險(xiǎn)領(lǐng)域，旗下還有中銀香港、中銀國(guó)際、中銀保險(xiǎn)等控股金融機(jī)構(gòu)。在其主營(yíng)的商業(yè)銀行業(yè)務(wù)中，存在個(gè)人金融服務(wù)、企業(yè)金融服務(wù)、資金及國(guó)際業(yè)務(wù)三類。如企業(yè)金融服務(wù)中的國(guó)際結(jié)算業(yè)務(wù)，其實(shí)就包含了進(jìn)口匯利達(dá)，出口全益達(dá)，信用證業(yè)務(wù)，托收業(yè)務(wù)，匯款業(yè)務(wù)，保函業(yè)務(wù)，保理業(yè)務(wù)，國(guó)際結(jié)算融資業(yè)務(wù)，特殊貿(mào)易結(jié)算，加工貿(mào)易保證金臺(tái)賬，船情調(diào)查業(yè)務(wù)，資信調(diào)查業(yè)務(wù)，分行咨詢電話，國(guó)際結(jié)算業(yè)務(wù)資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)這十四項(xiàng)業(yè)務(wù)。
作為學(xué)習(xí)國(guó)際商務(wù)的一名大學(xué)生，我雖有相關(guān)結(jié)算知識(shí)的皮毛積累，
戶的金融需求，進(jìn)而增加客戶的價(jià)值。我們?cè)陲L(fēng)險(xiǎn)管理的同時(shí)，也要注意為客戶提供有效的金融服務(wù)。
這一混業(yè)經(jīng)營(yíng)，強(qiáng)大中行的趨勢(shì)要求要有領(lǐng)域內(nèi)拔高的對(duì)銀行的整體思考和戰(zhàn)略眼光，不斷學(xué)習(xí)。一個(gè)銀行人所應(yīng)具備的對(duì)銀行業(yè)務(wù)知識(shí)的全面、整體了解，這對(duì)業(yè)務(wù)發(fā)展和參與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)顯然是不利的。
如我跟隨實(shí)習(xí)的韓梅老師，一天只有五六筆的業(yè)務(wù)量，只精通自己的業(yè)務(wù)，而對(duì)業(yè)務(wù)范圍以外的金融知識(shí)、銀行知識(shí)就相對(duì)不足了。她對(duì)國(guó)際結(jié)算中匯款業(yè)務(wù)知識(shí)的掌握與業(yè)務(wù)操作的熟練程度近乎完美，對(duì)我更是有問(wèn)必答。但對(duì)我提出的一些如信貸、理財(cái)、信用卡等其它相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)問(wèn)題的時(shí)候，卻知之甚少。
用世界著名銀行“匯豐銀行”的一句廣告語(yǔ)就是“專業(yè)、專注、專一”。專業(yè)是一種能力，專注是一種態(tài)度，專一是一種信念。專業(yè)需要我們將金融知識(shí)學(xué)精學(xué)透，同時(shí)能夠結(jié)合實(shí)際問(wèn)題，提出解決方案。比如說(shuō)客戶信用評(píng)價(jià)報(bào)告、財(cái)務(wù)管理方案、財(cái)務(wù)報(bào)表評(píng)價(jià)等，這都需要我們用專業(yè)知識(shí)去判斷、去解決；專注需要我們保持職業(yè)的熱情與金融敏銳感，專注能夠讓自己更加深刻理解具體業(yè)務(wù)的性質(zhì)與發(fā)展前景，并提供更加優(yōu)良的服務(wù)水平；專一是要對(duì)所服務(wù)的客戶，表里如一，深刻理解客戶的金融需要，對(duì)客戶關(guān)心其業(yè)務(wù)的發(fā)展，經(jīng)營(yíng)管理中的問(wèn)題的建設(shè)性建議，并如一的提供實(shí)用的服務(wù)。專業(yè)、專注、專一，它是一種道德行業(yè)守則，是我們作為銀行業(yè)從業(yè)人員所需要秉持。
2、嚴(yán)于律己，對(duì)客戶服務(wù)需要精益求精。
對(duì)銀行業(yè)的從業(yè)人員而言，隨著中國(guó)銀行業(yè)，開(kāi)始逐步放開(kāi)監(jiān)管限制，從“分業(yè)經(jīng)營(yíng)”到“混業(yè)經(jīng)營(yíng)”，從國(guó)有到股份制改革的深入有效進(jìn)行，國(guó)有銀行被推向市場(chǎng)，更要求以客戶為中心，以增加客戶的服務(wù)價(jià)值為執(zhí)業(yè)理念。在實(shí)習(xí)期間，仍深刻感覺(jué)到對(duì)客戶的沒(méi)有微笑，沒(méi)有禮貌甚至不懈。
一方面，在對(duì)待客戶的服務(wù)態(tài)度上仍有很大改善潛力與提高空間。職員們?cè)谑芾砜蛻魳I(yè)務(wù)的時(shí)候，往往是一臉漠然，毫無(wú)表情。面對(duì)客戶提出的種種問(wèn)題，也只能作出標(biāo)準(zhǔn)答案式的機(jī)械回答。因此，如果說(shuō)他們的業(yè)務(wù)操作水平是高超的，回答的問(wèn)題是正確的，回答問(wèn)題的態(tài)度則是缺乏溫情的，影響了服務(wù)質(zhì)量。
另一方面，我在實(shí)習(xí)中發(fā)現(xiàn)，很多客戶來(lái)銀行辦理業(yè)務(wù)之前，對(duì)所辦業(yè)務(wù)的所需材料和各項(xiàng)條例規(guī)定，并不十分了解，經(jīng)常出現(xiàn)材料錯(cuò)帶漏帶現(xiàn)象。特別是在我實(shí)習(xí)的國(guó)際結(jié)算部，這一問(wèn)題尤為嚴(yán)重。由于我國(guó)外匯監(jiān)管制度比較嚴(yán)格，匯款程序相對(duì)較多，還需要經(jīng)外管局等有關(guān)部門審批，才能委托銀行辦理匯款。比如一筆貿(mào)易匯款就需要公司間的有關(guān)貿(mào)易合同的證明，申報(bào)單，核銷單，以及外匯管理局、貿(mào)易管理局等部門的相關(guān)批示文件等才能最終交由銀行辦理。然而，許多來(lái)銀行辦理業(yè)務(wù)的客戶，特別是新客戶，由于對(duì)這些條例和規(guī)定一無(wú)所知，材料不全，常常來(lái)到銀行后又被打了回票。
暑期晨跑優(yōu)選篇八
緊張的期末考試結(jié)束后，休息了兩天。七月九號(hào)，我到了事先聯(lián)系好的實(shí)習(xí)單位——云南省民族博物館，同去的還有我班的另外兩位同學(xué)，其他系的多名學(xué)生。這是我們這個(gè)臨時(shí)工作團(tuán)隊(duì)第一次開(kāi)會(huì)，也算是總動(dòng)員吧。我在此實(shí)習(xí)的時(shí)間也就從七月十號(hào)算到八月十號(hào)左右，因?yàn)樯⊥顺鰣F(tuán)隊(duì)工作計(jì)劃。
在一個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間里，我和我的合作伙伴錢嵐是負(fù)責(zé)發(fā)送貴賓請(qǐng)柬。這個(gè)請(qǐng)柬等同于博物館的門票，它廣泛邀請(qǐng)社會(huì)實(shí)業(yè)家、國(guó)家單位、個(gè)體經(jīng)營(yíng)者及其他組織憑借請(qǐng)柬免費(fèi)觀看博物館的年度畫展，旨在豐富大眾的文化生活，提供一個(gè)良好的人際交往平臺(tái)，從而推動(dòng)云南文化藝術(shù)發(fā)展.拿到貴賓請(qǐng)柬的客人從二零零八年六月到二零xx年六月一年內(nèi)不管館內(nèi)有無(wú)活動(dòng)憑此免費(fèi)入場(chǎng)聽(tīng)講座、觀看展覽、參加全年所有活動(dòng)的的開(kāi)幕酒會(huì)。像這樣的年度藝術(shù)欣賞提供的精神享受是可想而知的，是一場(chǎng)視野的盛筵，對(duì)于真正喜歡賞畫或者懂得繪畫藝術(shù)的朋友，這是博物館獻(xiàn)給熱愛(ài)藝術(shù)的朋友們的一份溫雅高貴的禮物，熱愛(ài)生活的人是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故拒絕的。這次活動(dòng)是昆明滇池國(guó)家旅游度假區(qū)管理委員會(huì)、云南省民營(yíng)科技實(shí)業(yè)家協(xié)會(huì)主辦，多家主辦媒體、協(xié)辦單位、合作機(jī)構(gòu)，共五十個(gè)是藝術(shù)作品展及講座。對(duì)博物館這個(gè)主辦實(shí)施單位來(lái)說(shuō)可以為自己帶來(lái)一次良好的形象宣傳和展示，不是非常功利的反而帶來(lái)利益的便利的事；對(duì)社會(huì)而言則是一份美的禮物，為大眾帶來(lái)審美愉悅，為社會(huì)壓力下的眾多疲勞身心提供一次舒緩、釋放的機(jī)會(huì)，一個(gè)高貴的場(chǎng)所。云南貴為民族大省，而很多市民是身在其中而不自知，對(duì)民族文化不甚了了，借了看畫展的勢(shì)頭順便攜帶家人參觀博物館也是便利的事，要知道云南民族博物館是中國(guó)最大的唯一一家匯集多民族傳統(tǒng)文化的寶地，面具、服飾、樂(lè)器、圖書、奇珍異石、瓦當(dāng)、傳統(tǒng)工藝等等不一而足，瀏覽一圈下來(lái)會(huì)覺(jué)腿酸，不過(guò)一飽眼福也是美事一樁。我想，撇開(kāi)麻木的心智，沒(méi)有人會(huì)拒絕美的享受，追求美是人類一直以來(lái)的自覺(jué)使命。文學(xué)是美，歷史是善，哲學(xué)是真，現(xiàn)代人操作文化，玩藝術(shù)，要把文化事業(yè)做大做強(qiáng)，使之朝向健康的道路發(fā)展，那么文史哲永遠(yuǎn)是評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，真善美是至高無(wú)上的追求！像此次汶川大地震，參展藝術(shù)家們的二十三幅畫總計(jì)人民幣六萬(wàn)多捐給了災(zāi)區(qū)，這正是真善美的結(jié)合嘛。
我和錢嵐去了大觀商業(yè)城，轉(zhuǎn)了一圈有所收獲。我們一起出去了四次，有三次都在下雨，比起在大晴天出去，我寧愿在雨天辦事，盡管鞋子進(jìn)水行動(dòng)也有不便之處，但是逢上雨天我的心里就覺(jué)得寧?kù)o踏實(shí)，少有的悠然會(huì)暫時(shí)跟隨我，當(dāng)然是有利于工作了。其實(shí)，要做好必得用心才行，心態(tài)端正了還需要心理支撐，遇到磕磕碰碰的免不了心里有了小疙瘩，也是需要一點(diǎn)緩解的，畢竟沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)啥事，不能淡然處之。不過(guò)一個(gè)月的時(shí)間，做任何事習(xí)慣了就好。第一天出去，到書城后，我們心里很沒(méi)底，不知道別人會(huì)不會(huì)不給我們說(shuō)話的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在社會(huì)上的推銷，促銷之類不花錢不費(fèi)時(shí)的活動(dòng)人們見(jiàn)多了。所以，我們只好瞅別人的外貌，覺(jué)得好說(shuō)話的就上前亮明我們的身份，說(shuō)明來(lái)意。幸好第一天感覺(jué)有成效，我們兩人合作也愉快，到下午光景才吃過(guò)午飯，之后覺(jué)得很累，就沒(méi)再出門。
聽(tīng)說(shuō)國(guó)際會(huì)展中心有個(gè)展覽，我花了十五塊錢的門票進(jìn)去了，換作平常我斷斷不會(huì)去看，這方面我的心情總是比較淡漠。因?yàn)橄脒M(jìn)去發(fā)送請(qǐng)柬的緣故，我去了也只是晃了一圈，在同學(xué)細(xì)心觀賞的時(shí)間里我就去工作，開(kāi)始送出去的十份都是值得的，我看得出來(lái)他們遲早會(huì)去的。下午時(shí)分，問(wèn)到兩個(gè)值班經(jīng)理時(shí)碰了釘子，前者懶洋洋的應(yīng)付我，后者像個(gè)心已經(jīng)死了的人，他根本不想聽(tīng)我說(shuō)話，揮手叫我離開(kāi)。之后，我不想再行動(dòng)就回了學(xué)校。
這天心里又活躍起來(lái)，我給以前有點(diǎn)關(guān)系的兩家公司的部門經(jīng)理打電話，說(shuō)明我的意思。他們都表示喜歡，還向我道謝。我去后給他們辦公室的人都留了，那天回來(lái)后感覺(jué)輕松自在。之后好久都沒(méi)出去，雖說(shuō)久靜思動(dòng)一點(diǎn)都不假，不過(guò)強(qiáng)烈的日光照射讓人心生畏懼。怪我身體不好，坐公交暈車，每出去一次都難受得緊。我深深地體驗(yàn)到身體是革命的本錢這句話了，所以堅(jiān)持了半個(gè)月的晨跑，后來(lái)同伴要去上輔導(dǎo)課，早晨跑步便會(huì)遲到，我一個(gè)人覺(jué)得無(wú)趣便擱置下這項(xiàng)極有意義的運(yùn)動(dòng)。讀自己喜歡的書，寫些日記，時(shí)間匆匆也許我什么也不曾抓住，但感覺(jué)學(xué)了一點(diǎn)，悟了一點(diǎn)。也不枉我這個(gè)暑假不回家了，原本很想家，念叨著回家修整去，沒(méi)想后來(lái)也這樣半工作半修整狀態(tài)地就過(guò)了一個(gè)暑假。
最重要，我選擇了去博物館，決定了盡心做事。一段經(jīng)歷到頭來(lái)都是過(guò)眼云煙，但是歲月更替之中多一點(diǎn)微薄的記憶也會(huì)減去些許人生的荒涼，有些希望的種子是不知不覺(jué)間埋下的。
這個(gè)暑假的實(shí)習(xí)，我對(duì)自己有個(gè)交代，我沒(méi)有蹉跎光陰。
這個(gè)暑假，與幾個(gè)同學(xué)相處也比較愉快，心里漸漸安靜下來(lái)，開(kāi)始計(jì)劃著做一些自己喜歡的事。暑假的實(shí)習(xí)讓我明白以后像學(xué)校這樣自在的日子不多了，最后的時(shí)光總是使人留戀。讀了十幾年的書，卻沒(méi)有行萬(wàn)里路，書里的世界真真假假還有幾分把握，生活中假作真時(shí)真亦假，無(wú)為有處有還無(wú)。事無(wú)定論，也無(wú)人可以做主。有些問(wèn)題卻也明顯起來(lái)，職業(yè)目標(biāo)早已確立，方向明確，卻在等著證明給自己看。
工作不僅要求一個(gè)健康的身體，能夠勝任的能力，還要一份心情，準(zhǔn)確說(shuō)是自己對(duì)工作的熱情，工作可以是兼職、暫時(shí)的，終身職業(yè)卻是一個(gè)人愿意從事的自認(rèn)為適合自己的事業(yè)。經(jīng)過(guò)假期的實(shí)習(xí)，我證實(shí)了自己的不足之處，也確定自己將要努力的職業(yè)方向，一個(gè)人要在社會(huì)上找準(zhǔn)自己的位置，做自己力所能及的事，而不是好高騖遠(yuǎn)、一味夸口。根據(jù)自己的喜好、心性來(lái)選擇未來(lái)職業(yè)是我所遵循的。
很感謝民族博物館給我提供的機(jī)會(huì)，我也自認(rèn)為依自己的需求檢驗(yàn)了自己。在以后的學(xué)習(xí)中，我將注意多讀實(shí)用的書，在讀書之外用些心思。在這個(gè)終身學(xué)習(xí)型社會(huì)，已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)不夠用，需要不斷地補(bǔ)充新的內(nèi)容。
我相信人與人之間的真誠(chéng)合作與誠(chéng)信的力量，并且要有胸襟和氣量，才能使他人折服使自己心寬體胖，在我的總結(jié)中，我認(rèn)為這一點(diǎn)必不可少，事實(shí)上這也很重要。
暑期晨跑優(yōu)選篇九
通過(guò)參與移動(dòng)公司的一系列業(yè)務(wù)禮儀知識(shí)培訓(xùn)及校園銷售計(jì)劃對(duì)移動(dòng)的各項(xiàng)業(yè)務(wù)有一個(gè)較充分的了解同時(shí)為校園銷售計(jì)劃儲(chǔ)備人才。
實(shí)習(xí)時(shí)間及內(nèi)容。
參與中國(guó)移動(dòng)湘潭分公司的校園暑期實(shí)習(xí)計(jì)劃。前期對(duì)學(xué)員進(jìn)行移動(dòng)業(yè)務(wù)知識(shí)以及禮儀等方面進(jìn)行全面的培訓(xùn)，后期根據(jù)個(gè)人自己的選擇分配到湘潭當(dāng)?shù)貭I(yíng)業(yè)廳或跟隨區(qū)域經(jīng)理進(jìn)行實(shí)習(xí)活動(dòng)。
實(shí)習(xí)效果與評(píng)估。
總的來(lái)說(shuō)此次實(shí)習(xí)達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，并且通過(guò)主動(dòng)學(xué)習(xí)，獲得了很多學(xué)校學(xué)不到的有用知識(shí)，當(dāng)然在實(shí)習(xí)過(guò)程中也出現(xiàn)了很多問(wèn)題，經(jīng)過(guò)總結(jié)與審視，都得到了很大的改善，自身得以提高。此次實(shí)習(xí)使我對(duì)于移動(dòng)的業(yè)務(wù)知識(shí)和營(yíng)業(yè)廳的工作流程有了大致的了解，也提高了認(rèn)識(shí)問(wèn)題的全局觀和理性思考的能力。
2.實(shí)習(xí)心得。
在移動(dòng)暑期實(shí)習(xí)中實(shí)習(xí)挖到的3桶金。
責(zé)任心責(zé)任心決定了一個(gè)人處事的態(tài)度，只有責(zé)任心的人才能在其工作中盡心盡力，對(duì)其任務(wù)的達(dá)成全力以赴。對(duì)于一個(gè)有責(zé)任心的人來(lái)說(shuō)他會(huì)千方百計(jì)努力去完成實(shí)現(xiàn)自己的發(fā)展，而對(duì)于一個(gè)沒(méi)有責(zé)任心的人則會(huì)得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算一天，最終將自己的命運(yùn)斷送在自己手中，正如足球行業(yè)中的一句話所說(shuō)“態(tài)度決定一切”用在這次實(shí)習(xí)生身上則是：責(zé)任決定態(tài)度，態(tài)度決定一切。
思考學(xué)會(huì)思考是一個(gè)高效率的人非常重要的品質(zhì)，思考是需要走出單純的知識(shí)記憶，培養(yǎng)我們善于聯(lián)想、敢于判斷、勇于創(chuàng)造的新型能力。當(dāng)我們?cè)谧鲆患虑榍?、做中和做后都要思考，做前思考是根?jù)以為或者別人的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行行為方式的取舍的過(guò)程，需要從很多種方案中選取最合適與最有利于事情發(fā)展的;做的過(guò)程中思考是及時(shí)根據(jù)具體情景選取進(jìn)一步處理事務(wù)的方法和途徑;做后思考是一個(gè)總結(jié)的過(guò)程，學(xué)會(huì)總結(jié)在以后遇到同樣或者類似情況時(shí)在能得心應(yīng)手。
團(tuán)隊(duì)在這個(gè)越來(lái)越強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的社會(huì)，再也沒(méi)有一個(gè)人能力輕輕松松單憑自己的力量去成功地做好一件事情。團(tuán)隊(duì)就是一小群有互補(bǔ)技能，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而相互支持的人。對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，最基本的是要有一個(gè)清楚的目標(biāo)，就是所謂的要志同道合。學(xué)會(huì)整合各種優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)里面每個(gè)人的潛力是件非常重要的事情，如何充當(dāng)機(jī)器的螺絲釘就顯得很緊要了，通過(guò)團(tuán)凝聚所有成員的向心力，使1+12成立。當(dāng)然在團(tuán)隊(duì)中我們更加應(yīng)該注意尊重與信任，并且鼓勵(lì)與支持個(gè)人發(fā)展，這樣才能真正建設(shè)高效的團(tuán)隊(duì)。
3.后記。
移動(dòng)暑期實(shí)習(xí)的時(shí)間雖然不是很長(zhǎng)，但是他真的是我大學(xué)期間一筆非常寶貴的財(cái)富，是非常難忘的一段有益的經(jīng)歷。相信在我以后的人生道路上他依然能對(duì)我不無(wú)裨益。
暑期晨跑優(yōu)選篇十
深入貫徹黨的精神，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，為受援學(xué)校在學(xué)校管理、隊(duì)伍建設(shè)、教育教學(xué)、文化建設(shè)、學(xué)生互動(dòng)等方面構(gòu)建幫扶機(jī)制，盡力幫扶受援學(xué)校轉(zhuǎn)變教育觀念，實(shí)施素質(zhì)教育，規(guī)范學(xué)校管理，改革教育教學(xué)，提高隊(duì)伍素質(zhì)，改善辦學(xué)條件，提高學(xué)校的整體管理水*和教育教學(xué)質(zhì)量。
1．幫助景山學(xué)校樹立正確的辦學(xué)思想和理念，完善各項(xiàng)管理制度，規(guī)范辦學(xué)行為和日常工作管理，提高管理水*；加強(qiáng)校風(fēng)學(xué)風(fēng)、校園文化建設(shè)和班級(jí)管理，開(kāi)展心理健康教育、安全教育和安全事故防范等方面的學(xué)習(xí)與交流。
2．幫扶雙方校長(zhǎng)每學(xué)期相互列席校長(zhǎng)辦公會(huì)共同研究管理工作和交流管理經(jīng)驗(yàn)2次以上。
3．我校副校長(zhǎng)每學(xué)期到景山學(xué)校參加學(xué)校管理活動(dòng)、教學(xué)教研工作2次以上。
4．我校教學(xué)、安全、德育主任和團(tuán)隊(duì)干部每學(xué)期到景山學(xué)校指導(dǎo)相關(guān)工作各3次以上。
5．幫扶雙方每學(xué)期互派1名管理干部到對(duì)方進(jìn)行短期掛職或者進(jìn)行脫產(chǎn)掛職，參與學(xué)校決策與管理；雙方負(fù)責(zé)在校內(nèi)安排掛職人員食宿，食宿費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)由雙方協(xié)商,食宿費(fèi)用分別在區(qū)撥付的幫扶資金中列支。學(xué)期結(jié)束前，幫扶雙方負(fù)責(zé)對(duì)掛職干部的工作表現(xiàn)進(jìn)行考核鑒定。
1．我校幫助和指導(dǎo)景山學(xué)校規(guī)范和落實(shí)教學(xué)工作常規(guī)，加強(qiáng)基礎(chǔ)教育課程改革和教育教學(xué)研究，更新教育觀念，改革教學(xué)方法，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量和辦學(xué)水*。
2．我校幫助和指導(dǎo)景山學(xué)校加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)室、功能室、圖書室建設(shè)和實(shí)驗(yàn)教學(xué)，開(kāi)好信息技術(shù)課，充分利用現(xiàn)代教育教學(xué)手段尤其是信息化手段，切實(shí)提高教學(xué)效率和水*。
3．幫扶雙方公開(kāi)課、示范課和教研活動(dòng)等相互開(kāi)放，優(yōu)秀教學(xué)課件、輔導(dǎo)資料和習(xí)題等相互交流，讀書節(jié)、科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)、體育節(jié)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等互派學(xué)生參與和學(xué)習(xí)。
4．幫扶雙方每學(xué)期共同制定德育或少先隊(duì)活動(dòng)方案，開(kāi)展主題、內(nèi)容統(tǒng)一的系列活動(dòng)。
5、扶雙方每學(xué)期根據(jù)區(qū)教科培中心統(tǒng)一組織教學(xué)質(zhì)量監(jiān)測(cè)情況共同組織召開(kāi)質(zhì)量分析會(huì)。
1．我校幫助和指導(dǎo)景山學(xué)校制定教師隊(duì)伍發(fā)展規(guī)劃和培訓(xùn)計(jì)劃，開(kāi)展師德師風(fēng)教育與建設(shè)，提高教師職業(yè)道德素養(yǎng)、業(yè)務(wù)能力和教育教學(xué)水*。
2．我校每學(xué)期組織優(yōu)秀教師、骨干教師，通過(guò)參與集體備課、隨班聽(tīng)課、評(píng)課、上示范課、專題講座和“結(jié)對(duì)子”等形式，對(duì)景山學(xué)校教師進(jìn)行相關(guān)業(yè)務(wù)指導(dǎo)。
3．我校每年實(shí)行送課上門，每學(xué)期組織各學(xué)科到景山學(xué)校上示范課1節(jié)以上，聽(tīng)課評(píng)課不少于15節(jié)，舉行教育教學(xué)專題講座不少于2次。
4．景山學(xué)校定期組織主要學(xué)科教師到我校聽(tīng)課研修，每學(xué)期不少于3次。
1.每年由我校牽頭，雙方共同參與制定幫扶工作安排表。
2.景山學(xué)校負(fù)責(zé)詳細(xì)記錄雙方幫扶活動(dòng)情況，及時(shí)收集、整理幫扶工作相關(guān)資料、檔案。幫扶雙方共同做好年度考核工作。
（一）本學(xué)期互派行政、教師到對(duì)口學(xué)校進(jìn)行短期（一個(gè)星期）的掛職、任教，并落實(shí)完成本學(xué)期的幫扶任務(wù)。
（二）結(jié)合支援學(xué)校每年舉辦的大型教育教學(xué)活動(dòng)、少先隊(duì)“手拉手”等活動(dòng)，適當(dāng)開(kāi)展雙方學(xué)校師生的互動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)雙方學(xué)校師生的互相交流，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
暑期晨跑優(yōu)選篇十一
今年暑假，我校將以認(rèn)真落實(shí)《*中央*關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，使廣大師生過(guò)一個(gè)安全健康、充實(shí)愉快、豐富多彩的假期。
一、假前準(zhǔn)備：
經(jīng)學(xué)校辦公會(huì)研究，成立學(xué)校暑假工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：李安剛。
副組長(zhǎng)：宋慶謀李潔于建國(guó)徐積林。
領(lǐng)導(dǎo)小組明確分工，責(zé)任到人，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)好暑假工作。
2、統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識(shí)。
3.進(jìn)一步加強(qiáng)甲型*流感防控工作。認(rèn)真組織落實(shí)甲型*流感防控工作預(yù)案，落實(shí)各項(xiàng)防控措施，特別是要做好部分學(xué)生出國(guó)交流活動(dòng)前的甲型*流感預(yù)防知識(shí)的宣傳教育工作，要強(qiáng)調(diào)避免與流感樣癥狀的人員接觸，回國(guó)后做好自我隔離和行程記錄。放假前通過(guò)多種形式普及甲型*流感防控知識(shí)，特別要提醒學(xué)生在暑期盡量減少不必要的聚會(huì)和旅游等活動(dòng)，避免與流感樣癥狀的人員接觸，嚴(yán)禁以班級(jí)為單位組織的外出活動(dòng)，如有需要，要及時(shí)報(bào)批學(xué)校相關(guān)部門。
4、精心安排暑假工作，確保學(xué)生充分休息、快樂(lè)生活。要加強(qiáng)對(duì)暑假工作的正確引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生合理安排假期生活，自主填寫《暑期學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)手冊(cè)》，制定一份詳細(xì)的暑假活動(dòng)計(jì)劃表，學(xué)會(huì)休閑，學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人。教導(dǎo)處認(rèn)真制定和安排暑期各年級(jí)學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動(dòng)，嚴(yán)格控制暑假作業(yè)總量，對(duì)各學(xué)科的作業(yè)總量要進(jìn)行合理的整合，使其合理適量，確保學(xué)生有足夠的休息時(shí)間，教導(dǎo)處計(jì)劃安排暑假7月27日和8月17日兩次返校，加強(qiáng)作業(yè)的反饋的督促。
5、學(xué)管處針對(duì)學(xué)生文明修身和自主創(chuàng)新能力布置有針對(duì)性的“德育作業(yè)”，提高學(xué)生閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐、科普學(xué)習(xí)的能力。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)、教師家訪等渠道，宣傳家庭教育對(duì)學(xué)生思想成長(zhǎng)的重要性，尤其是家長(zhǎng)會(huì)，與相關(guān)家長(zhǎng)溝通，介紹“教子心得”，并在暑假全過(guò)程及時(shí)了解學(xué)生假期間的學(xué)習(xí)生活情況，指導(dǎo)家長(zhǎng)督促子女完成學(xué)校布置的假期作業(yè)和讀書計(jì)劃，協(xié)助做好假期學(xué)生的各項(xiàng)教育工作，切實(shí)承擔(dān)起家庭教育的責(zé)任。
6．認(rèn)真組織教師學(xué)習(xí)《山東省教育廳關(guān)于大力開(kāi)展師德教育禁止中小學(xué)教師從事有償家教的通知》，自覺(jué)抵制違背職業(yè)操守、從事有償家教的行為。
7．做好假前物質(zhì)準(zhǔn)備。各部門要明確自己的責(zé)任，依據(jù)暑假工作計(jì)劃統(tǒng)籌安排工作，學(xué)校將于假前對(duì)食堂、教室、微機(jī)室、電教室、圖書室的場(chǎng)地、水電等設(shè)施、車庫(kù)、物品、器械等物質(zhì)進(jìn)行一次全面安全檢查，制定安全措施，落實(shí)暑假的值班護(hù)校制度，注意防水、防火、防盜，確保假期安全工作萬(wàn)無(wú)一失。
二、暑假活動(dòng)及要求：
1．深入開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義和民族精神教育。團(tuán)委將以建國(guó)60周年和五四運(yùn)動(dòng)90周年為契機(jī)，廣泛開(kāi)展“歌頌祖國(guó)、贊美家鄉(xiāng)”主題征文和演講比賽，“百首中華經(jīng)典詩(shī)詞誦讀書寫”活動(dòng)，“感恩教育活動(dòng)、中華詩(shī)文自讀活動(dòng)、才藝培養(yǎng)活動(dòng)”，建議自愿參觀“飛向太空建國(guó)六十周年*載人航天成就展（青島站）大型愛(ài)國(guó)主義科普展覽”（詳見(jiàn)6月23日《青島早報(bào)》第18版相關(guān)啟事）等活動(dòng)，向?qū)W生展示*特色社會(huì)主義事業(yè)和我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的`光輝歷程和偉大成就，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神和民族自信心，用社會(huì)主義理想信念引領(lǐng)青少年健康成長(zhǎng)。
2.開(kāi)展暑假“學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”，提高學(xué)生身體健康素質(zhì)。要求學(xué)生在暑假期間繼續(xù)深入開(kāi)展“全市百萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)廣大學(xué)生到陽(yáng)光下、到操場(chǎng)上、到大自然中鍛煉身心，養(yǎng)成每天鍛煉一小時(shí)生活習(xí)慣。通過(guò)社區(qū)教育組織、社區(qū)文化活動(dòng)中心和家庭互動(dòng)的形式，開(kāi)展小型多樣、豐富多彩的體育健身活動(dòng)，樹立“陽(yáng)光、活力、快樂(lè)、向上”的青春形象。
暑期晨跑優(yōu)選篇十二
在培訓(xùn)中，有經(jīng)驗(yàn)的前輩的精彩講座一次次的激起我內(nèi)心的感應(yīng)，更激起了我的反思。各位前輩老師的講座給了我很多啟示，讓我受益匪淺。下面就是我在這次培訓(xùn)中的一些體會(huì)：
有位師兄在一年里聽(tīng)了400多節(jié)課，這是多么的不容易，做任何事難在堅(jiān)持。他告訴我們要多去觀察、聆聽(tīng)優(yōu)秀老師他們是怎么去上課的，“他山之石，可以攻玉”。在聽(tīng)的同時(shí)還要去學(xué)會(huì)思考，思是最關(guān)鍵的一步。
1、要及時(shí)反思自己的教學(xué)。
傳統(tǒng)意義上的課堂，就是教師講，學(xué)生聽(tīng)，老師很少審視自己的教學(xué)是否引起了學(xué)生的興趣，也不夠關(guān)注學(xué)生的參與度是否與自己有關(guān)。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)與課堂教學(xué)不一致的行為時(shí)，只是一味怨學(xué)生，很少反思自己的教學(xué)行為是否適應(yīng)了學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)了學(xué)生的求知欲。優(yōu)秀教師之所以優(yōu)秀，其特點(diǎn)之一，就是每節(jié)課后及時(shí)反思自己的教學(xué)，不斷改進(jìn)教學(xué)，以增加課堂教學(xué)的魅力，達(dá)到及時(shí)調(diào)控學(xué)生的情緒，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂教學(xué)的目的，使學(xué)生獲得更好的發(fā)展。
2、堅(jiān)持每節(jié)課寫反思小結(jié)。
給我們指點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長(zhǎng)告訴我們，要及時(shí)反思自己的教案和課堂，這樣進(jìn)步會(huì)很快。鄒老師也提到堅(jiān)持每天寫反思小結(jié)，無(wú)意中你的教學(xué)水平會(huì)得到很大的提高。
1、要留給學(xué)生思考的空間和時(shí)間。
學(xué)生獲取知識(shí)的結(jié)果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上他獲取結(jié)果的過(guò)程重要。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上有所發(fā)現(xiàn)，有所體驗(yàn)，重要的前提是給予他在學(xué)習(xí)和研究知識(shí)的過(guò)程中主動(dòng)思考與積極探究的時(shí)間與空間，這樣，他的體驗(yàn)才是幸福而自信的。如：小組合作學(xué)習(xí)就是一個(gè)很好的形式。
2、要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生。
3、教師要有好口才，口齒清晰，說(shuō)話抑揚(yáng)頓挫。
其實(shí)好教師也是一個(gè)出色的演講家，他能夠把他的聽(tīng)眾深深地吸引，讓聽(tīng)眾隨著你而高興，傷心。好口才不是天生的，而是要靠平時(shí)鍛煉的，正如肖老師說(shuō)的，每天到池塘邊朗誦課文半小時(shí)。幽默也是日積月累的結(jié)晶，所以每天得去留心聽(tīng)聽(tīng)其他老師上課哪些地方使學(xué)生哈哈大笑了。
暑期晨跑優(yōu)選篇十三
生活是一扇窗，看遍山清水秀;生活是一雙眼睛，看清人間真善美;生活是一場(chǎng)春雨，洗滌了生活，滋潤(rùn)了生活的遠(yuǎn)方，喚醒了生活的激情。
時(shí)光如梭，時(shí)光在手中悄然逝去，迎來(lái)了激情四射的暑期。只不過(guò)，心情黯然神傷，不愧是燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候;桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候;楊柳枯了，有再青的時(shí)候，時(shí)間不會(huì)回來(lái)。
暑期里，時(shí)間是充足的，雖然沒(méi)有作業(yè)，但是不可以松懈，時(shí)間靠自己爭(zhēng)取，誰(shuí)都不忍心讓青春一把一把流失，“少年易老學(xué)難成，一寸光陰一不可輕”。
暑假里，少不了的當(dāng)然是避暑，除了漂流，除了游泳，就是捕魚，你知道嗎?收獲的喜悅遠(yuǎn)比吃魚更加幸福。在嚴(yán)熱的酷暑，我和爸爸結(jié)伴去捕魚，我汗流浹背，簡(jiǎn)直是揮汗如雨，望望爸爸，他黝黑的皮膚泛著光，那是被陽(yáng)光照射下汗的光澤，烈日當(dāng)頭，苦悶的心情難以解放，一步一步，感覺(jué)壓著重?fù)?dān)，爸爸滿是痛苦的表情，但還是滿懷期望。
到了大河邊，爸爸放下布包，解開(kāi)籃子，利索的在籃子上涂了一點(diǎn)白粉，我納悶：“爸爸，你涂的是什么、”爸爸扭過(guò)頭說(shuō)“這是小麥粉，魚看了會(huì)過(guò)來(lái)吃，進(jìn)得來(lái)出不去?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，爸爸走進(jìn)河，將籃子小心翼翼放入河底，爸爸動(dòng)作輕盈，毫不慌亂。我們?cè)诤舆叺却?，天很熱，熱得讓人無(wú)法呼吸，等了很久，爸爸起身去河里，他指示我千萬(wàn)不要?jiǎng)优麦@擾了魚。我默默等待，陽(yáng)光下，爸爸的背影在波光粼粼的水面搖擺，呵，爸爸，你的影子暴露了你!爸爸皺著眉頭，手臂僵直，動(dòng)作緩慢，他嚴(yán)肅的眼神冒著不可侵犯的威嚴(yán)。
“快來(lái)看!今天收獲不小啊，爸爸扯著嗓門，興奮不已。望著籃子里滿滿的收獲，我的內(nèi)心也也有一絲甜蜜。小魚活潑的在水中，我們滿載而歸。
黃昏下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，記錄著一份真誠(chéng)。黃昏的紅暈在西方抹出一道美麗的弧線。那是水的波紋，黃昏的太陽(yáng)散發(fā)迷人的光彩，那是我內(nèi)心一道美麗的風(fēng)景。
暑期生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，終會(huì)滴成一片人生的汪洋大海，生活，需要發(fā)現(xiàn)，你要擦清雙眼，不要盲目，不要看不清人間的丑惡。
暑期晨跑優(yōu)選篇十四
為保障本次暑期遠(yuǎn)程研修順利進(jìn)行，提高全校教師研修的質(zhì)量，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)借鑒往年研修的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)四步強(qiáng)化我們的研修效果。
在23日的學(xué)校研修啟動(dòng)儀式上，學(xué)校統(tǒng)籌安排集中在學(xué)校微機(jī)室進(jìn)行全員研修，保證研修教師每人一機(jī)，而且機(jī)子的配置必須達(dá)到要求，曾校長(zhǎng)帶領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)小組驗(yàn)收并全程帶領(lǐng)大家參與研修。
研修正式開(kāi)始后每天早8:00集合點(diǎn)名，通報(bào)前一天的研修情況，保證每天的研修時(shí)間。采取研修組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，嚴(yán)格研修制度。
學(xué)校關(guān)注每位學(xué)員的評(píng)論、作業(yè)、感言、研修進(jìn)程等情況，要數(shù)量，更要質(zhì)量。注重互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，在教師面對(duì)面交流時(shí)間，要求每個(gè)教師都要發(fā)言，及時(shí)交流總結(jié)，對(duì)每天的學(xué)習(xí)寫出學(xué)習(xí)體會(huì)，對(duì)學(xué)習(xí)中存在的困惑進(jìn)行分析解疑，確保研訓(xùn)內(nèi)容學(xué)以致用。建立考評(píng)制度，切實(shí)提高教師的參訓(xùn)積極性。
通過(guò)這四項(xiàng)舉措，相信菏澤實(shí)小今年的遠(yuǎn)程研修一定能順利進(jìn)行，能研修出更多的優(yōu)秀學(xué)員，研修出更高的實(shí)效，研修出教師更好的業(yè)務(wù)水平。
暑期晨跑優(yōu)選篇十五
十六歲的我們，步入花季，感覺(jué)了世界的斑斕，也體會(huì)到了成長(zhǎng)的艱辛。十六歲的我們，長(zhǎng)大了，十六歲的我們也該學(xué)會(huì)用心感悟生活中的每一個(gè)鏡頭。感恩身邊的每一個(gè)人。
朋友，與我同行。
朋友是肩膀，當(dāng)我傷心時(shí)，他們總是第一個(gè)伸出肩膀，讓我依靠著哭泣；朋友是開(kāi)心果，總是想方設(shè)法逗我開(kāi)心；朋友是一口井，當(dāng)我不高興時(shí)，他們總是積極敞開(kāi)心扉讓我放心地傾訴痛苦；朋友是一雙手，當(dāng)我陷入低谷時(shí)，他們便把我從絕望中拉出來(lái)。感謝你，我的朋友們。
老師，伴我成長(zhǎng)。
有人說(shuō)，老師是清閑的，有兩個(gè)假期；有人說(shuō)，老師是優(yōu)雅的，一切都顯得從容不迫；還有人說(shuō)，老師是充滿閑情逸致的，有時(shí)間看書讀報(bào)。而我要說(shuō)，老師，你們辛苦了！忘不了清晨老師陪我們?cè)缱x，忘不了操場(chǎng)上的風(fēng)吹日曬；忘不了他們專注的神情，也忘不了他們燈下認(rèn)真?zhèn)湔n的身影，他們認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，有時(shí)要鉆研很多資料；他們仔細(xì)批改作業(yè)，有時(shí)直至深夜。別人有八小時(shí)工作制，他們又何只八小時(shí)！別人有兩天周末，他們又何曾真正休息過(guò)，他們的奉獻(xiàn)是無(wú)私的，所以無(wú)法用工作來(lái)衡量；他們教給我們的知識(shí)是最寶貴的，所以無(wú)法用金錢來(lái)衡量；他們的工作是無(wú)限延長(zhǎng)的，所以無(wú)法用時(shí)間來(lái)衡量！
父母，給我拼搏的動(dòng)力。
初三的生活無(wú)疑是苦澀的，我們每天在星星、月亮的見(jiàn)證下進(jìn)行晨跑，吃飯時(shí)像餓狼，狼吞虎咽，還沒(méi)吃完就往教室沖。晚上，大家一起挑燈夜戰(zhàn)，一到寢室就呼呼大睡。整天忙忙碌碌，有時(shí)看到那些沒(méi)理想、沒(méi)目標(biāo)的同學(xué)，整天優(yōu)哉游哉的，心里也很羨慕，多想偶爾放縱一點(diǎn)自己，但每次一想到放假回家后，父母為我精心準(zhǔn)備的喜愛(ài)的飯菜，一聲聲的鼓勵(lì)，一個(gè)個(gè)期待的眼光，一句句溫暖的問(wèn)候，我就有了動(dòng)力，并繼續(xù)拼搏，為的只是父母的那份期待，那滿心的希望。
十六歲花季中的我，正在努力拼搏中的我感悟到了，朋友那份純真的友誼，老師無(wú)私的奉獻(xiàn)，那來(lái)自父母的動(dòng)力，感謝朋友，感謝老師，感謝父母。
暑期晨跑優(yōu)選篇十六
歲月匆匆，十六歲的我們已走進(jìn)花一樣的季節(jié)，站在由兒童走向少年的門檻上。清點(diǎn)行囊，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多了一份成熟，少了一分幼稚；多了一分思索，少了一分盲從；多了一分寬容，少了一分偏激；多了一分行動(dòng)，少了一分幻想；還多了一分責(zé)任、理想與憧憬……我們的行囊變得沉甸甸的，我們的道路正在向未來(lái)延伸。
16歲的我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗士。在成績(jī)下降的情況下，我努力搏擊，經(jīng)過(guò)我多番努力，最終取得勝利的果實(shí)。這也好比實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路，道路上總會(huì)有跌跌撞撞的，而我卻一直相信每一次跌倒，它會(huì)給予我們更多的經(jīng)驗(yàn)，所以我不害怕困難。
16歲的我學(xué)會(huì)了珍惜。16歲，一段青春期。每個(gè)16歲的孩子都會(huì)有自己的想法，但這些想法有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生沖突。當(dāng)然，我也不例外，但是我處理的手法有點(diǎn)不同，我選擇樂(lè)意地聽(tīng)取朋友的意見(jiàn)。這不是沒(méi)有原則，這是因?yàn)槲疫x擇放棄自己，去珍惜朋友。
16歲的我學(xué)會(huì)了不寂寞。每當(dāng)黑暗的夜晚來(lái)臨，孤獨(dú)的一個(gè)人，身邊的一切都是那么的安靜，我害怕這樣孤獨(dú)的感覺(jué)，但是我現(xiàn)在喜歡在寂寞的夜晚里聆聽(tīng)音樂(lè)。平時(shí)我喜歡收錄下大自然的聲音，河流的聲音，鳥叫的聲音……就是這些聲音陪我渡過(guò)一個(gè)又一個(gè)寂寞的晚上。
16歲的我學(xué)會(huì)了感恩。以前的我是一個(gè)叛逆的小孩，但隨著一天天成長(zhǎng)，我開(kāi)始成熟了。以前我是一個(gè)“揮霍狂”，總覺(jué)得父母賺的錢讓我花是理所當(dāng)然的，但是我現(xiàn)在我花多一點(diǎn)錢，心里就會(huì)酸酸的，也逐漸懂得想家，愛(ài)家了。家，永遠(yuǎn)是我們的避風(fēng)港，她不會(huì)因?yàn)槲覀兊囊唤z不關(guān)心而消失，她只會(huì)在我們需要她的時(shí)候一如既往地保護(hù)我們，給予我們最真誠(chéng)的關(guān)懷與愛(ài)。就因?yàn)檫@樣，我們應(yīng)該更珍惜家人，因?yàn)樗麄兪怯肋h(yuǎn)都不會(huì)離開(kāi)我們的人。
16歲的我多了一分堅(jiān)強(qiáng)，少了一分軟弱；多了一分珍惜，少了一分揮霍；多了一分歡樂(lè)，少了一分寂寞；多了一分感恩，少了一分叛逆……我站在時(shí)代的頂峰上，看著我未來(lái)的道路一直在延伸。
暑期晨跑優(yōu)選篇十七
為了督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育課，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而全面增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康水平，學(xué)校制訂實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作計(jì)劃如下：
1.提高認(rèn)識(shí)。
更新觀念，轉(zhuǎn)變思想，搞好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作。學(xué)校首先做好宣傳動(dòng)員，利用學(xué)校板報(bào)、櫥窗、各班隊(duì)黑板報(bào)等形式宣傳貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的目的和意義，增強(qiáng)參與和做好此項(xiàng)工作的積極性、自覺(jué)性。其次，召開(kāi)體育教師及班主任會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、全體學(xué)生會(huì)，分層次的組織學(xué)習(xí)教育部、國(guó)家體育總局關(guān)于《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，統(tǒng)一了思想，在領(lǐng)導(dǎo)、教師、班主任、學(xué)生、家長(zhǎng)中達(dá)成了這樣的共識(shí)：學(xué)校教育必須要“健康第一”。
2.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校成立了《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組。組長(zhǎng)：蒲樹林副組長(zhǎng)：張小飛。
領(lǐng)導(dǎo)小學(xué)定期召開(kāi)會(huì)議，檢查、分析貫徹《標(biāo)準(zhǔn)》精神。
我校學(xué)生在體質(zhì)健康方面存在哪些問(wèn)題，問(wèn)題涉及的范圍有多大，嚴(yán)重程度又如何，在進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》前得先弄清的問(wèn)題。體育教師依據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)及評(píng)分表，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行了深入的測(cè)試調(diào)查。因地制宜的對(duì)學(xué)生不足之處加強(qiáng)鍛煉，力爭(zhēng)好成績(jī)。
1.將實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》與體育教學(xué)相結(jié)合。改革體育課堂教學(xué)，在體育課教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)體育的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
2.將實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，在校內(nèi)經(jīng)常搞些體育活動(dòng)競(jìng)賽等，有計(jì)劃，有目的地進(jìn)行體育鍛煉。例如：開(kāi)展課間體育活動(dòng)、小型系列賽、校運(yùn)會(huì)等活動(dòng)。另外還要保證學(xué)生每天至少1小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間。
3.將實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》與校外體育活動(dòng)（家庭和校外鍛煉計(jì)劃）相結(jié)合。在校外、節(jié)假日和寒暑假期間學(xué)生自己制定體育活動(dòng)計(jì)劃，積極主動(dòng)、自覺(jué)地做一些體育活動(dòng)，成立體育鍛煉小組，并定時(shí)間、定內(nèi)容、定任務(wù)。
4.體育教師與班主任相結(jié)合。體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)，測(cè)試和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)任務(wù)，班主任負(fù)責(zé)組織教育，宣傳，監(jiān)督，檢查指導(dǎo)，并把此項(xiàng)工作納入星級(jí)少年評(píng)定、優(yōu)秀班級(jí)評(píng)比之中。
龍門三小。
20xx年2月。
暑期晨跑優(yōu)選篇十八
嗨，暑假已經(jīng)過(guò)去幾天了，自己還完全沒(méi)有察覺(jué)到。這些天里自己做了些什么都說(shuō)不清楚，天天昏頭脹腦的在兩點(diǎn)一線中奔波。
最近天氣怎么了?天老是悶著氣，喚起人們抑郁寡歡的思潮，桑拿天也推動(dòng)著人們，心情煩躁不堪，外面的人們拿著扇子吹著微弱的風(fēng)，根本就是杯水車薪!
前天，晚上吃完飯和鄰居聊聊天，悠閑地嘮著家常，和諧融洽，暢所欲言，每個(gè)人的臉上都有微微的笑意。突然，有人大叫一聲：“在小屋旁出現(xiàn)了一條蛇!50厘米左右”。當(dāng)時(shí)，旁邊的幾個(gè)人迅速離開(kāi)，跑到旁邊。而我啊，其實(shí)很好奇，從小到大還沒(méi)有真正見(jiàn)過(guò)蛇，所以想見(jiàn)一見(jiàn)，但是又害怕。于是我小心翼翼的走進(jìn)“危險(xiǎn)區(qū)域”，在1米處看見(jiàn)一條長(zhǎng)蟲在南瓜樹旁蜷縮著，像是大拇指般細(xì)，只見(jiàn)它慢慢的在周圍輕微的挪動(dòng)。爬到小屋旁邊，一轉(zhuǎn)眼的功夫給鉆了進(jìn)去，我長(zhǎng)舒一口氣!
昨天，我們剛剛游玩回來(lái)，二樓鄰居從樓頭拐來(lái)，對(duì)我們說(shuō)那蛇又出來(lái)了，別過(guò)去了!當(dāng)時(shí)，我真的是嚇得毛骨悚然，渾身的汗毛立即豎起。鄰居看我們信以為真，笑起來(lái)，騙我們玩的!
這兩天，我被那蛇嚇得可不輕快!現(xiàn)在，腦子里老是浮現(xiàn)著一團(tuán)粗粗的白蛇在小屋里蜷縮著，一走近它再?gòu)奈夷_下迅速溜出來(lái)。好害怕啊!聽(tīng)說(shuō)今晚那蛇還得出來(lái)涼快涼快，我是為蛇祈福，老人家，您還是在窩里帶著吧!
夏天，確實(shí)不是一個(gè)讓人放松的季節(jié)，天氣，好熱，生活節(jié)奏太快，心情煩躁;動(dòng)物，活動(dòng)頻繁，提心吊膽!
暑期晨跑優(yōu)選篇十九
2019年_月份我來(lái)到__培訓(xùn)學(xué)校，成為一名輔導(dǎo)班教老師。在校長(zhǎng)和老教師的指導(dǎo)下，我成了培訓(xùn)班_班的教學(xué)。這近_個(gè)月教學(xué)輔導(dǎo)歷程，充滿艱辛，基本完成了各項(xiàng)托管任務(wù)，但同時(shí)收獲著喜悅。
為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以促使自己在教育工作方面的也業(yè)務(wù)水平更上一層樓，現(xiàn)將有關(guān)方面總結(jié)如下：
1、虛心向有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)她們的管理方法，做一名有威望的輔導(dǎo)老師。
因?yàn)槲規(guī)У氖莀年級(jí)的小學(xué)生，她們都是從幼兒園剛?cè)雽W(xué)的孩子，課堂紀(jì)律、行為習(xí)慣很不規(guī)范。我的任務(wù)是要在最短的時(shí)間內(nèi)讓他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，主動(dòng)學(xué)習(xí)，而且要喜歡學(xué)習(xí)。
這對(duì)一個(gè)新入行的教師是一種挑戰(zhàn)，但我從來(lái)沒(méi)有畏懼，因?yàn)槲蚁嘈抛约耗軌蜃龊茫欢梢宰龊谩?/p>
2、認(rèn)真?zhèn)湔n，嚴(yán)格按照孩子在學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行課后輔導(dǎo)。
每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，并制作各種利于吸引學(xué)生注意力的有趣教具，并記錄孩子在每一學(xué)科方面情況，及時(shí)跟家長(zhǎng)溝通，防止孩子出現(xiàn)偏科的現(xiàn)象。
3、認(rèn)真批改作業(yè)。
根據(jù)時(shí)間安排，我都會(huì)要求學(xué)生做一些輔助練習(xí)，如一課三練、口算天天練等等，我會(huì)認(rèn)真批改，在有錯(cuò)誤的地方做出標(biāo)注，讓學(xué)生自己查找錯(cuò)誤并改正，讓孩子學(xué)會(huì)檢查作業(yè)。
5、主動(dòng)跟家長(zhǎng)溝通。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/19130322.html】
