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疫情期間心理健康教育總結(jié)篇一
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認(rèn)真貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于《加強(qiáng)未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)精神，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長過程的需要，在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和個性主動發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。
1.加強(qiáng)心理小輔導(dǎo)員的管理，利用“心理減壓站”社團(tuán)，使我校的心輔工作上一個臺階。
2.在學(xué)校網(wǎng)站開設(shè)版塊，提供心輔的空中平臺，對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
同時接受學(xué)生家長的咨詢。
3.加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質(zhì)量。
4.加強(qiáng)師資培訓(xùn)，積極參加上級部門舉辦的各類培訓(xùn)班，提高教師的心輔水平。
5.繼續(xù)開設(shè)好心理輔導(dǎo)活動課，讓心理輔導(dǎo)促進(jìn)未成年人思想品德教育。
6.開設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)觀摩課，加強(qiáng)研究，提高實(shí)效。
7.撰寫個案、論文，注重資料的積累。
隊(duì)伍：建立以校長為核心，以德育教導(dǎo)為分管領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，和全校的教師(特別是班主任)組成強(qiáng)大的師資隊(duì)伍。目前我校已有1名教師通過了新區(qū)心理咨詢的培訓(xùn)，并獲取了相關(guān)證書。本學(xué)期我校將加大教師的培訓(xùn)面，積極組織教師參加區(qū)心理輔導(dǎo)中心舉辦的各類輔導(dǎo)班，提高師資水平。我們將請心理健康教育專家到我校作專題講座，爭取使我校的心理健康教育工作早日上臺階。
團(tuán)輔：在前幾年我校開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課的基礎(chǔ)上，今年的3年級開設(shè)此課，每周每班開設(shè)一節(jié)，期末上交教案。組織學(xué)生的研究課，并組織參加片里的觀摩課。經(jīng)常吸收反饋，提高心理輔導(dǎo)活動課的實(shí)效性。
個輔：繼續(xù)建立對學(xué)生個別心理輔導(dǎo)的接待制度，在每周一到周五中午的11：50——12：50為個別心理輔導(dǎo)開放時間。作好情況記載并作資料保存。心理輔導(dǎo)員每月定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)的交流與分析，不斷提高業(yè)務(wù)水平。
宣傳：今年為了加大我校的心理健康教育的宣傳力度，增加了三塊宣傳陣地。一塊是利用每周二的談話課時間開設(shè)“你心我知”的專題廣播，到時將播送學(xué)生學(xué)習(xí)上、生活上、人際交往等方面的心理問題，案例分析等。
第二塊宣傳陣地是輔導(dǎo)站與工會結(jié)合，利用工會的板報進(jìn)行這方面的宣傳。利用家長會和家長學(xué)校對家長進(jìn)行有關(guān)方面的宣傳。第三塊是通過學(xué)校網(wǎng)站不定期地提供心理輔導(dǎo)方面的信息，接受學(xué)生、家長等的咨詢。
常規(guī)：班主任作好每學(xué)期1位學(xué)生的個案分析，撰寫心理健康教學(xué)論文，每學(xué)期至少一篇，期末上交。積極組織教師參加區(qū)舉辦的相關(guān)論文比賽。注重資料的積累，在校學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)測驗(yàn)，建立心理健康檔案。
學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個重要組成部分，也是當(dāng)前中小學(xué)全面實(shí)施以創(chuàng)造教育為核心的素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)工作。在疫情期間學(xué)生的心理健康教育尤為重要，為此在開學(xué)以來我校開展了一下工作。
在5月18日四至六年級復(fù)課開學(xué)的第一天，學(xué)校首先組織了全體學(xué)生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會;主題為《預(yù)防新冠肺炎，從我做起》。趙校長從什么是新冠肺炎;新冠肺炎的癥狀;防控疫情中“逆行者”“擔(dān)當(dāng)者”的故事;疫情期間學(xué)生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調(diào)節(jié)情緒;生命的意義幾方面指導(dǎo)學(xué)生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點(diǎn)進(jìn)行講解，對全體學(xué)生也進(jìn)行了心理輔導(dǎo)!
在復(fù)課開學(xué)的第一天，四至六年級18個班級也落實(shí)了心理健康的班會課!疏導(dǎo)了全體學(xué)生復(fù)課開學(xué)的學(xué)習(xí)壓力與疫情的緊張心理!引導(dǎo)全體同學(xué)在做好防疫的同時，認(rèn)真的參與課堂學(xué)習(xí)與學(xué)校開展的活動。
開學(xué)以來，德育處要求班主任及任課教師關(guān)注學(xué)生的在校表現(xiàn)，特別是孩子的情緒，積極做好個別學(xué)生的談心工作，18個班主任已經(jīng)對各個班級的重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行了一對一談心工作。合計(jì)38人，下一步是和每個學(xué)生進(jìn)行談心工作。
學(xué)校給每個學(xué)生下發(fā)了小學(xué)生心理訪談內(nèi)容，通過訪談，發(fā)現(xiàn)五位學(xué)生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進(jìn)行溝通，并采取一對一談心工作，對孩子進(jìn)行了心理幫助?，F(xiàn)在這5位學(xué)生，在學(xué)校快樂、健康的學(xué)習(xí)!
從復(fù)課開學(xué)以來，經(jīng)過全體教師的共同努力，學(xué)?？傮w平穩(wěn)，沒有出現(xiàn)心理危機(jī)事件，今后學(xué)校將進(jìn)一步重視心理健康教育，落實(shí)心理健康課，開展多種活動，落實(shí)我校校外心理健康輔導(dǎo)員李麗麗老師來我校，定期對學(xué)校心理健康教育進(jìn)行服務(wù)與指導(dǎo)。
心理健康教育工作是德育工作的重要組成部分，是新時期學(xué)校學(xué)生工作的重要內(nèi)容。本學(xué)期，根據(jù)學(xué)校德育處以及片心理健康教育中心組的要求，進(jìn)一步確立了心理健康教育工作在學(xué)生工作中的重要地位。學(xué)校有關(guān)部門進(jìn)行了認(rèn)真學(xué)習(xí)，并將其貫徹落實(shí)于心理健康教育工作之中。
一、加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)，提升心理健康教育能力。
心理健康教育的目標(biāo)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，離不開教師，教師的心理素質(zhì)直接影響著學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，影響著教育教學(xué)工作的成效。因此，我校注重心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)，加強(qiáng)兼職心理健康教育教師的進(jìn)階培訓(xùn)，同時，注重開展教師的心理健康教育的校本培訓(xùn)，上好心理健康教育課，確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動參與為中心”的教學(xué)理念，認(rèn)真設(shè)計(jì)好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學(xué)生的體驗(yàn)為主，讓心理健康教育課成為學(xué)生放松身心，完善自我的催化劑。
二、扎實(shí)工作，拓寬渠道，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
1、心理健康教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強(qiáng)調(diào)學(xué)校全員參與全過程，各科教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時、適度、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。
2、集體指導(dǎo)與個別疏導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。我校利用每班的健康課，集體晨會、班隊(duì)課，大課間活動課等多種方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。結(jié)合實(shí)際情況，班主任及校兼職心理健康教師進(jìn)行心理健康教育。
3、個性問題與特殊問題需要進(jìn)行個別輔導(dǎo)，我校教師利用課余時間為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：
(1)面談。我們對心理輔導(dǎo)室進(jìn)行了布置，完善了輔導(dǎo)制度，力求為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個溫馨舒適的環(huán)境。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接到輔導(dǎo)室找老師談心交流。
(2)書信輔導(dǎo)。如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與輔導(dǎo)老師口頭交流的，就采用書面交流，通過“心語”信箱聯(lián)系溝通。
4、構(gòu)建家校心理健康教育合力，小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，我們學(xué)校、家長都十分重視小學(xué)生心理健康教育，我們利用家長會這個契機(jī)，注重開展家庭心理健康教育專題講座，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。
總之，我校在心理健康工作中，利用一切資源開展小學(xué)生心理健教育，加強(qiáng)教師心理培訓(xùn)，促進(jìn)全體師生的心理健康發(fā)展。新的機(jī)遇，同時也給我們帶來了新的思考、新的挑戰(zhàn)，我們將與時俱進(jìn)，扎實(shí)推進(jìn)我校心理健康教育工作的深入開展。
南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個精準(zhǔn)”，全力保障學(xué)生心理健康。
學(xué)校及時發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動、同頻共振，構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。
學(xué)校充分發(fā)揮“四級”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動，開放線上心理測試平臺，對學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研，對疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學(xué)生臺賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日報告”“零報告”制度，安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動態(tài)第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間解決。
學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶。加強(qiáng)對特殊群體的重點(diǎn)支持，對有需要的學(xué)生及時給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。
學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會，同學(xué)們分享、討論個人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞積極力量;開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長，為抗“疫”加油。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇二
為了做好心理健康教育工作，學(xué)校成立了由校長任組長、副校長為副組長、教導(dǎo)主任、級部主任、心理教師為成員的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。心理健康教育工作的開展做到崗位職責(zé)上墻，責(zé)任明確，分工到位。成立“心憩園”心理咨詢室，開設(shè)“星星知我心”心理信箱，探索開發(fā)心理教育校本課程。保證學(xué)校心理健康教育工作規(guī)范有序的開展，提高了工作的針對性和實(shí)效性。
本學(xué)期對一年級150名學(xué)生的基本情況做了詳細(xì)的登記記錄，包括學(xué)生的家庭情況、成長經(jīng)歷等。每天下午5：00-7:00“心憩園”心理咨詢室定時開放，每周開放時間達(dá)到10小時，做到有咨詢，有記錄。咨詢室購置了心理沙盤，通過劃分的沙盤游戲區(qū)、宣泄區(qū)、個體咨詢區(qū)等不同功能區(qū)，使接受咨詢和輔導(dǎo)的學(xué)生和老師在信任和放松的狀態(tài)下釋放情緒，調(diào)節(jié)心態(tài)，改變認(rèn)知，幫助師生解除心理困擾。
學(xué)校通過多種途徑營造心育氛圍。學(xué)校網(wǎng)站開設(shè)了“心理健康教育”欄目、學(xué)校閱覽室、教師讀吧和電子讀吧配備了適合師生的心理書籍供師生閱讀?！靶切侵倚摹毙睦硇畔洹ⅰ靶捻瑘@”心理咨詢室投入使用，發(fā)揮育心作用。學(xué)校還利用“紅領(lǐng)巾”廣播站、《油城花蕊》?？?、qq群等渠道，宣傳心理健康教育知識。借助社會資源開展育心工作，邀請了“彩虹橋”心理咨詢中心的工作人員來校講座，指導(dǎo)教師調(diào)適心態(tài)，共同創(chuàng)建符合學(xué)生成長的環(huán)境。
學(xué)校把心理健康教育課正式列入學(xué)校教學(xué)日程進(jìn)入課時，由心理健康教育教師在三至六年級分年級開展尋找學(xué)習(xí)的興趣、記憶技巧、我的情緒、人際交往、學(xué)習(xí)習(xí)慣等主題的心理健康教育活動課，使學(xué)生在各種活動中學(xué)習(xí)心理健康知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
三至六年級每個級部間周上好級部心理課，由級部班主任根據(jù)級部學(xué)生特點(diǎn)和情況進(jìn)行備課上課，組織課堂，通過對學(xué)生進(jìn)行寬容待人、青春心路、管理情緒等方面的指導(dǎo)，使學(xué)生在輕松和諧的氛圍中體會和感悟，調(diào)節(jié)心理。
學(xué)校開展教師心理講堂活動，心理老師針對學(xué)校教職工普遍存在的心理問題，用鮮活的案例分析，從關(guān)注自己的心靈、打開心門、超越自我三方面指導(dǎo)教師做到內(nèi)心平靜，不僅促進(jìn)教師的個人成長，對老師的教育教學(xué)工作有很大幫助。
1、積極開展心理健康教育課題研究，總結(jié)、推廣心理健康教育經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校進(jìn)行了《學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成》和《學(xué)生自我管理》兩個課題的研究，組織年級教師進(jìn)行課題小結(jié)，通過交流和評比，促進(jìn)了學(xué)生的行為習(xí)慣的養(yǎng)成和自我管理。組織安排了與十三中的老師進(jìn)行了“中小學(xué)德育初小銜接研討交流會”，在總結(jié)交流匯報中各級部相互學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為新的一年學(xué)生行為養(yǎng)成教育做好鋪墊。
2、開展心理問卷調(diào)查，為研究提供數(shù)據(jù)。學(xué)校十分關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，面向四、五年級200余名學(xué)生進(jìn)行了學(xué)習(xí)動機(jī)的測試和分析，關(guān)注個別學(xué)生，認(rèn)真做好分析，改善教育策略，增強(qiáng)心理健康教育工作的針對性和實(shí)效性。
學(xué)校定期組織心理教師參加心理知識的培訓(xùn)。本學(xué)期組織心理教師到克市和烏市分別參加心理沙盤培訓(xùn)3人次，心理老師靳莉莉利用周末和假期參加了國家二級心理咨詢師的培訓(xùn)，在學(xué)習(xí)中促進(jìn)心理健康教育教師的專業(yè)成長，促進(jìn)能力的提升。
心理輔導(dǎo)室定期開放，接待有需求的學(xué)生。心理輔導(dǎo)老師依據(jù)心理輔導(dǎo)的原則，為來訪學(xué)生熱忱提供心理支持和心理幫助，對有心理困擾的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)并面向廣大教師開放，本學(xué)期心理輔導(dǎo)2例。
各級部根據(jù)級部特點(diǎn)開展家長會進(jìn)行家長學(xué)校講座，從如何培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如何指導(dǎo)閱讀，如何與孩子相處，讀書經(jīng)驗(yàn)交流等方面指導(dǎo)家長掌握科學(xué)的教育方法，提升家長的育兒能力。
組織家長撰寫“育兒故事”并選出10篇優(yōu)秀文章報送克拉瑪依市教育局家庭教育指導(dǎo)中心，面向全校開展“書香家庭”評比活動，通過填寫評審表、撰寫親子閱讀心得、展示家庭讀書圖片等方面進(jìn)行評比，共有9個家庭被評為學(xué)校的“書香家庭”并表彰，學(xué)校還定期將優(yōu)秀育兒故事和心理小故事等上傳學(xué)校網(wǎng)站，宣傳家庭教育和心理知識，改變家長的教育觀念和教子水平。
本學(xué)期申報了自治區(qū)心理健康教育特色學(xué)校創(chuàng)建工作，撰寫了申報材料，設(shè)計(jì)印刷制作了心理特色學(xué)校匯報材料6本，接受了市教研所家庭教育指導(dǎo)中心來校調(diào)研指導(dǎo)并得到了好評。
一學(xué)期以來，在全校師生的共同努力下，在家長的配合下，學(xué)生在學(xué)校是開心的、愉快的。相信在上級部門的領(lǐng)導(dǎo)下，在全校師生及家長的共同努力下，學(xué)校的心理健康教育工作將走向更加規(guī)范和富有特色的道路!
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇三
2020年對于全中國人民而言是極其不平凡的一年，一位不速之客――“新型冠狀病毒”的侵襲，牽動了數(shù)億中國人民的神經(jīng)。1月正式打響了這場沒有硝煙的“戰(zhàn)疫”。
疫情就是命令，防疫就是責(zé)任，面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情加快蔓延的嚴(yán)峻形勢，更顯中華兒女英雄本色。一聲號召，上千張床位的醫(yī)院數(shù)日建成，數(shù)千名白衣天使四面八方匯集災(zāi)區(qū);一聲令下，十?dāng)?shù)億人移風(fēng)易俗，把春節(jié)居家自律作為對一線工作人員，對國家的無聲支援!
疾風(fēng)知勁草，挑戰(zhàn)顯擔(dān)當(dāng)，有建設(shè)者在防疫一線晝夜施工，雷神山、火神山醫(yī)院拔地而起;有醫(yī)療工作者在一線竭力搶救，一位位的病?；颊咂鹚阑厣?有科研人員日夜不停的研發(fā)疫苗，大眾有了戰(zhàn)勝瘟疫的希望與信心;保障物資車輛在路上飛馳，防疫相關(guān)生產(chǎn)企業(yè)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，社區(qū)工作人員不厭其煩的登記排查……無不體現(xiàn)中華兒女的擔(dān)當(dāng)。
全國人民同舟共濟(jì)，各級黨組織和黨員群眾迅速投入戰(zhàn)斗。作為一名黨員教師，此時更應(yīng)堅(jiān)定信念，牢記初心，不忘使命，在抗疫的關(guān)鍵時期，在履行教書育人這一職業(yè)的崇高義務(wù)的同時，更應(yīng)展現(xiàn)出共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性與責(zé)任感，沖鋒在前，發(fā)揮先鋒模范作用。
身為黨員應(yīng)有強(qiáng)烈的政治責(zé)任感，做好疫情防控工作，堅(jiān)守崗位，以實(shí)際行動增強(qiáng)四個意識、堅(jiān)定四個自信、做到兩個維護(hù)。
“到一線去，到最需要我的地方去”，身為黨員，我們應(yīng)在疫情防控中亮明身份，當(dāng)先鋒做好三個表率。
1.爭當(dāng)積極執(zhí)行防控措施的表率，帶頭響應(yīng)支持有關(guān)防控措施，以良好的精神狀態(tài)，顧全大局堅(jiān)守崗位，配合醫(yī)務(wù)社區(qū)工作人員上門隨訪，落實(shí)外出學(xué)生監(jiān)測檢查。
2.爭當(dāng)維護(hù)社會和諧穩(wěn)定的表率，積極通過電話，班級微信群等多方面渠道廣泛宣傳各級黨委、政府對疫情防控的相關(guān)政策和專業(yè)知識，引導(dǎo)群眾，家長學(xué)生提升自我保護(hù)能力，帶頭做到不信謠，不造謠、不傳謠，積極回應(yīng)家長關(guān)切問題，對違規(guī)行為予以堅(jiān)決抵制。
3.爭當(dāng)堅(jiān)守崗位履職履責(zé)的表率，在疫情防控中主動承擔(dān)黨支部分配的任務(wù)。準(zhǔn)確把控，并落實(shí)防疫舉措;積極參與疫情防治知識普及，引導(dǎo)群眾正確理解積極配合，主動參與志愿服務(wù);帶頭并勸說身邊親友減少不必要的外出，有效切斷病毒傳播途徑，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)個人防護(hù)。
1.身為一名黨員教師，明確自己的雙重使命與責(zé)任，做到帶頭宣傳疫情防控知識，通過短信及班級群消息認(rèn)真教育引導(dǎo)學(xué)生及家長注意個人衛(wèi)生與防護(hù)措施，提升防御能力。對意識不強(qiáng)，文化程度較低的家長主動耐心做好宣傳解釋工作，杜絕不實(shí)謠言及信息在班級中傳播，對具有恐懼心理的家長學(xué)生，通過電話、微信等多種方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
2.與家長保持密切聯(lián)系，對全班學(xué)生持續(xù)追蹤調(diào)查，掌握學(xué)生外出行蹤，身體狀況變化等情況，建立每日報告臺賬。通過詳盡的表格對全班外出學(xué)生，返回學(xué)生做到徹底摸排，對外出返校學(xué)生進(jìn)行體溫監(jiān)測并上報，防止出現(xiàn)疫情失守失控，疫情傳播的情況。對身體狀況較差，滯留外地的學(xué)生給與更多的關(guān)心與疏導(dǎo)。
3.積極開展線上學(xué)習(xí)宣傳，為避免傳播風(fēng)險，引導(dǎo)學(xué)生假期自學(xué)，鼓勵學(xué)生利用遠(yuǎn)程教育平臺、陽光校園、空中黔課、貴州發(fā)布等公眾號提前熟悉教材，做好線上學(xué)習(xí)相關(guān)工作，將停課不停學(xué)落實(shí)到實(shí)處。
疫情就是命令，防控就是責(zé)任，而對突發(fā)疫情，我們更應(yīng)清楚認(rèn)識肩負(fù)的責(zé)任與使命，做到防疫有責(zé)、盡責(zé)，不忘初心，牢記使命，為堅(jiān)決打贏這場防疫人民戰(zhàn)、全局戰(zhàn)，攻堅(jiān)戰(zhàn)做出黨員老師應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
為緩解學(xué)生在疫情期間的心理壓力，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高，根據(jù)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等上級文件精神，做到心理問題及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)。3月25日至27日，第一小學(xué)開展“疫路同行，用心護(hù)航”為主題的心理健康教育系列活動，保障防疫期間全體學(xué)生、家長、教師的心理健康。
1.主題班會疏導(dǎo)壓力3月25日，各班班主任以結(jié)合疫情的心理應(yīng)激特點(diǎn)和學(xué)生需求為依據(jù)，傳播“心靈處方”，向全體學(xué)生推送心理調(diào)適方法、居家防護(hù)小妙招等，通過網(wǎng)絡(luò)連線與學(xué)生聊天，了解他們在居家上網(wǎng)課中開心和不開心的事，并在此過程中疏導(dǎo)學(xué)生壓力，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，讓學(xué)生在面對疫情的同時積極主動的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，健康快樂的生活。與此同時，心理摸底排查、心理健康促進(jìn)幫扶行動等也在緊鑼密鼓地安排中。
2.共同學(xué)習(xí)增進(jìn)感情3月26日，為幫助全體學(xué)生、家長調(diào)適心理狀態(tài)，構(gòu)建陽光、積極、健康的心理品質(zhì)。學(xué)校還向他們推送了“疫情期間心理調(diào)適指南家長如何應(yīng)對以及學(xué)生如何做”兩個微視頻，家長與孩子共同觀看學(xué)習(xí)，對疫情心理應(yīng)激的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律有了全面、系統(tǒng)的認(rèn)識，同時有的家長還自學(xué)了學(xué)校公眾號發(fā)布的疫情防護(hù)知識和心理健康科普類文章，科學(xué)認(rèn)識疫情，正確看待和接納自己在疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高孩子的心理免疫力，積極面對壓力。
3.線上研修提升素養(yǎng)3月27日上午，學(xué)校組織全體教師共聚云端，聆聽了“山東省學(xué)校心理健康教育專題培訓(xùn)”。專題講座的三位老師以豐富詳實(shí)的資料，簡單易懂的語言，有趣生動的案例講解心理危機(jī)的概念、常見反應(yīng)和處理策略，為大家全面解讀疫情期間常見的情緒和心境反應(yīng)，介紹疫情之下可以采用哪些心理防護(hù)方法，壓力和情緒管理的原理和對策等，參與培訓(xùn)的教師認(rèn)真學(xué)習(xí)做了筆記并進(jìn)行了線上問卷答題，他們紛紛表示了此次培訓(xùn)內(nèi)容全面、實(shí)用，受益匪淺、意猶未盡，今后將持續(xù)做好疫情防控期間心理工作，確保學(xué)生以健康陽光的心態(tài)，積極投入到線上學(xué)習(xí)中去。
這些工作的開展，使學(xué)校掌握了疫情期間師生及家長心理健康教育工作的要點(diǎn)，為線上心理工作提供了有力抓手，同時，加深了學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)識，緩解了師生家長的焦慮情緒，弘揚(yáng)了正能量，促使學(xué)校的心理健康教育工作步入新階段。下步，第一小學(xué)將繼續(xù)科學(xué)合理安排，落實(shí)落細(xì)心理健康教育工作，師生家校攜手共行，一起順利渡過這個特殊時期。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇四
近期，我省新冠肺炎疫情防控形勢嚴(yán)峻，學(xué)校采取相對封閉管理等措施。為幫助師生克服不適心理，維護(hù)學(xué)生身心健康，校大學(xué)生心理健康教育中心于4月6日19時開展主題為“直視驕陽、積極行動”心理健康講座，講座利用騰訊會議平臺線上進(jìn)行，特邀主講教師為我校心理咨詢中心教師、國家二級心理咨詢師張?zhí)?fù)老師。共計(jì)500余人參加此次線上講座。
張?zhí)?fù)老師以“眾志成城、從容面對；轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整結(jié)構(gòu)；根源問題、深度思考”等6個部分為切入點(diǎn)，從疫情下的身心變化、心理調(diào)適兩個方面進(jìn)行闡述，深入淺出地介紹了疫情對學(xué)生身心健康造成的影響，并針對當(dāng)前疫情防控形勢，講述了積極有效的心理調(diào)適模式，從預(yù)防和應(yīng)對兩個層面主動出擊，接納不確定性的存在，學(xué)會認(rèn)知調(diào)整、情緒規(guī)則及自我控制，以提高心理免疫力、增強(qiáng)心理抵抗力，使內(nèi)心和環(huán)境達(dá)成平衡，消解不良情緒，保持快樂心境。
本次講座受到廣大師生的.歡迎，引導(dǎo)學(xué)生在疫情期間與情緒友好相處，適應(yīng)并改善線上學(xué)習(xí)方式，對于師生緩解焦慮情緒，保持常態(tài)化疫情防控下的心理健康具有積極作用，助力“抗疫”戰(zhàn)斗取得全面勝利。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇五
為守護(hù)師生心理健康，疏導(dǎo)疫情給師生及家長帶來的焦慮、急躁等負(fù)面情緒，筑起堅(jiān)強(qiáng)的心理防線，提升線上教學(xué)質(zhì)量，近日，莘亭中心小學(xué)開展了線上心理疏導(dǎo)健康教育活動。
各小學(xué)將疫情防控教育、心理健康教育納入到線上教學(xué)整體工作之中，每天進(jìn)行10至20分鐘的心理疏導(dǎo)健康教育活動。教師向?qū)W生推送的課程均來自于國家二級心理咨詢師、莘亭中心小學(xué)心理健康教育曹鳳倩老師錄制的.視頻課，這些課程包括《疫情期間心理健康教育》《隔離不隔愛》《自控力》《好習(xí)慣成就好人生》等，現(xiàn)已進(jìn)行了六個專題。
曹鳳倩老師從自控力、情緒疏導(dǎo)、好習(xí)慣成就人生等方面詳細(xì)地講解了如何更好地面對壓力與挫折，還講到家長如何做好家庭教育等內(nèi)容。同時曹鳳倩老師結(jié)合專業(yè)的理論知識指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何調(diào)適自己的情緒，用樂觀的心態(tài)去定義生活中的事情和活動，提升自己的幸福感。學(xué)生們認(rèn)真觀看并聆聽老師的講解，紛紛表示收獲頗多，樹立起了正確的心理健康觀念，傳遞著熱愛生活的滿滿的正能量。
同時，開通了心理熱線，曹老師與學(xué)生用心交流，給予著最真切的關(guān)懷，以專業(yè)的實(shí)踐操作在潤物細(xì)無聲中促使學(xué)生健康成長。
通過心理疏導(dǎo)健康教育活動，學(xué)生能以積極的態(tài)度面對生活，強(qiáng)化了對心理健康的認(rèn)識，有效緩解了疫情以來師生居家線上教學(xué)和學(xué)習(xí)的心理壓力，促進(jìn)了學(xué)校心理健康教育工作扎實(shí)有效開展。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇六
隨著covid-19防疫戰(zhàn)的打響，為阻斷疫情向校園蔓延，教育部要求2020年春季學(xué)期延期開學(xué)，并提出利用網(wǎng)絡(luò)平臺，“停課不停學(xué)”。教育管理部門、學(xué)校、老師、學(xué)生、家長紛紛抖擻精神，投身線上教學(xué)浪潮，蓬勃了在線教育平臺，貢獻(xiàn)了數(shù)個“熱搜”，營造了新時代教學(xué)革命的風(fēng)口。作為參與此次活動的一線老師，我從自身感知出發(fā)，談一談體會。
一、線上教學(xué)是信息時代教育未來發(fā)展的大勢所趨，也是全民“抗疫”特殊情況下的必然選擇。
隨著互聯(lián)網(wǎng)和全球化的普及，信息革命被視為第四次工業(yè)革命，必將引起一場新的技術(shù)變革并帶來社會經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)質(zhì)的飛躍，自然也會倒逼傳統(tǒng)行業(yè)變革，而這當(dāng)中，教育行業(yè)首當(dāng)其沖。目前，西方的“ted”“可汗學(xué)院”以及“哈佛耶魯名校公開課”等繁多的線上教學(xué)隨著網(wǎng)線改變了千萬人的思考方式。我國的在線教育品牌如“新東方”“學(xué)而思”“猿輔導(dǎo)”股價高漲，受眾如云，更多的在線教育如“學(xué)習(xí)幫”“有道精品課”也如雨后春筍，等待收割更多對教育有期待的用戶。在此形式下，傳統(tǒng)教育必然也必須自我變革，才不被時代拋棄。年末的新冠病毒肆虐，恰恰是傳統(tǒng)教育自我革命的契機(jī)：2020年春季開學(xué)被迫延期，師生“禁足”在家中，中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的領(lǐng)先水準(zhǔn)，都為在線教育嘗試提供了充分且必要的硬件條件。在此情況下，組織開展“線上教育”是合理且水到渠成的選擇。既舒緩了中國家長視教育為頭等大事的神經(jīng)，也緩解了防疫一線的戰(zhàn)士們的后顧之憂，更籠住了離開校園藩籬讓父母們頭疼的“神獸”們的身心。
二、線上教學(xué)嘗試階段的反思。
先賢教育我們“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，俗話也提醒我們說“不打無準(zhǔn)備之仗”。但貿(mào)然出現(xiàn)的新冠病毒沒有給在線教育準(zhǔn)備充足的調(diào)研、試點(diǎn)、推廣時間，而是直接上馬。這當(dāng)中自然有成功的經(jīng)驗(yàn)，但相對而言，暴露出來的問題才更有價值，更值得我們重視和反思。只有梳理了這些問題，進(jìn)一步改進(jìn)，傳統(tǒng)教育才能貼合時代，邁步向前。
1.在線教學(xué)硬件設(shè)備跟不上人們的學(xué)習(xí)渴望。
首先，雖然中國的網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)邁進(jìn)了5g時代，阿里、騰訊等互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)也在極短時間迭代了自己的在線溝通軟件，及時為在線教學(xué)創(chuàng)造了平臺，然而我國畢竟有龐大的受教育人口以及對教育飽含期待的家長。所以，在線教學(xué)一開始，“釘釘崩了”就上了熱搜，“老師的聲音卡成電音”也為枯燥的隔離生活提供了笑料。在我的實(shí)際教學(xué)中，互動區(qū)出現(xiàn)頻率最高的詞就是“卡”，還有部分學(xué)生家里沒有互聯(lián)網(wǎng)，手機(jī)流量觀看，想想都心疼家長的通訊費(fèi)支出。其次，此次官方選定的授課平臺無論是“騰訊會議”還是“阿里釘釘”其本身是企業(yè)溝通、交流軟件，而非專門做在線教學(xué)的，很多課堂必備的程序無法提供，如ppt播放無法做批注，登陸學(xué)習(xí)、在線互動缺少激勵措施，提交作業(yè)不方便批閱……另外，作為授課的老師和上課的學(xué)生，硬件也并沒有得到保證。老師們的電腦和手機(jī)非但業(yè)余，甚至部分都無法達(dá)到播出條件，如我的電腦一旦授課，立即慢如蝸牛，且自帶攝像頭像素低，照出來形如厲鬼，麥克音質(zhì)渣，聲音時有時無，更不要提那些假期只有手機(jī)傍身的老師了。學(xué)生的收看設(shè)備也是參差不齊，我所授課的孩子全部用手機(jī)學(xué)習(xí)，遑論手機(jī)的運(yùn)行內(nèi)存，小小的屏幕長時間聚精會神的盯著，對孩子的視力也是極大的傷害。故而我認(rèn)為，提供優(yōu)質(zhì)的帶寬和適合的硬件以及開發(fā)專業(yè)的平臺是我們后期優(yōu)化在線教學(xué)的當(dāng)務(wù)之急。
2.粗糙的平臺使用培訓(xùn)應(yīng)付不了層出不窮的直播狀況。
在即將進(jìn)行在線課堂時，雖然平臺方的工作人員也就app使用做了一個多小時的直播培訓(xùn)，顯然這種培訓(xùn)并不能讓老師瞬間集導(dǎo)演、主播、攝像，燈光，錄音師于一身，圓滿地解決開播后面臨的層出不窮的各種問題。線上教學(xué)伊始，一位上課將美顏開到滿級的中年男老師火了，諸如“老師對著空氣聚精會神講了40分鐘”時有流傳，就是我自己也曾禁言之后要求學(xué)生連麥……乍看來，是教師無法在老師和主播兩個身份之間切換，細(xì)究下去，這恰恰反映了傳統(tǒng)教育的思維禁錮。截止現(xiàn)在，在教育者眼中，思想靠紙張承載，知識依據(jù)文字傳承，用尼爾·波茲曼的話說，印刷術(shù)樹立了個體的現(xiàn)代意識，印刷術(shù)是我們認(rèn)識理解世界的媒介和本身。然而，時代的車輪滾滾向前，無視波茲曼輕薄的娛樂至死的電視時代，走向了信息更加飽和，傳播手段更加豐富多元的互聯(lián)網(wǎng)時代。而老師作為知識分子，必然仍信奉著閱讀才是認(rèn)識、理解，深化思考的最佳途徑，對圖形和聲音傳遞信息的方式不屑一顧，更無法認(rèn)同強(qiáng)調(diào)互動、浸入式體驗(yàn)感的互聯(lián)網(wǎng)式媒介傳播。(我們一直強(qiáng)調(diào)的“閱讀”，不提倡多看電視，禁止杜絕孩子玩兒游戲就是這種思想的直接體現(xiàn)。)思想上的不接受，才真正阻礙了教師迅速上手直播這一方式的速度。故而，徹底在思想上革新，讓傳統(tǒng)教育從業(yè)人員沖破思維的禁錮，認(rèn)清時代的發(fā)展，與時俱進(jìn)，才能促使老師們適應(yīng)新時代，積極熟稔新媒體工具。繼而，進(jìn)行系統(tǒng)的，螺旋上升的系統(tǒng)培訓(xùn)才會更有效。
3.兼容并蓄、整合資源，創(chuàng)設(shè)適應(yīng)當(dāng)下形勢的課堂才是在線課堂的正確開啟方式。
covid-19狙擊戰(zhàn)中，這條段子朋友圈病毒式傳播“一場疫情，全民成了廚子，醫(yī)護(hù)成了戰(zhàn)士，機(jī)關(guān)干部成了門衛(wèi)，老師成了主播，家長成了班主任，只有孩子們，依然是神獸!”勾勒出了疫情中的百態(tài)，也再次印證了教育學(xué)中提到的教育是學(xué)校、家長，社會合力的過程，而非老師的單一作戰(zhàn)。疫情中，孩子還原成了一個個獨(dú)立、自主的人，維持常態(tài)的課堂秩序消失了，教育的固有生態(tài)被打破，維度也更多元，圈層在延展。如果我們的課堂不跳出“語文、數(shù)學(xué)、英語”的形式，課程始終延續(xù)“教師一張嘴，從頭講到尾”的固有模式，還緊守“書山題?！钡慕鹂朴衤桑堑荒鼙ＷC教學(xué)效果，反而會將更多的家長推向成熟的教育平臺和更多的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)?；ヂ?lián)網(wǎng)時代，數(shù)據(jù)大爆炸，我們不缺少信息，只要放下“一心一意搞教育”的圣賢姿態(tài)，扯掉自我束縛的光環(huán)，依據(jù)固有的教學(xué)智慧充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，吸納在線教育平臺的成熟經(jīng)驗(yàn)，團(tuán)結(jié)家長加入我們的陣營，編制接地氣的課程內(nèi)容，制定緊跟時事背景、內(nèi)容豐富、形式多樣的課堂，才能留住學(xué)生對課堂的向往，對書本知識的熱愛。
covid-19的戕害，勢必改變整個國家的思維方式，教育也絕不會獨(dú)善其身?！巴Ｕn不停學(xué)”，在線教學(xué)的開展，讓我們充分認(rèn)識到了成熟商業(yè)在線教育平臺的虎視眈眈、不斷做大，更不會忽略紛雜培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對學(xué)校教育的侵蝕，還要做好更多資本涌入教育領(lǐng)域的思想準(zhǔn)備。通過抗疫這段時間的在線教學(xué)摸索，我更認(rèn)識到自己和時代的脫節(jié)，和專業(yè)在線教育平臺的差距，我想只要沉下身子，吸納、整合、改變、創(chuàng)新，我們的傳統(tǒng)課堂才能更貼附時代，才能更健康地前進(jìn)。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇七
制作橫幅標(biāo)語“關(guān)注心理健康，幸福伴你成長”讓“心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛”掛在校園顯著位置；在心理委員群中發(fā)布xx心理活動周詳細(xì)計(jì)劃，讓心理委員在班級中做簡要宣傳。20xx年xx心理活動周從20xx年5月25日啟動，歷時兩周，包括心理委員培訓(xùn)、心理電影賞析、心理拓展訓(xùn)練、輔導(dǎo)員培訓(xùn)、心理健康教育班會、最美笑臉征集等一系列豐富多彩的活動。
以“朋輩心理輔導(dǎo)技巧”為主題的.心理委員培訓(xùn)于20xx年5月25日進(jìn)行，侯老師對全校心理委員進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，培訓(xùn)通過大量實(shí)際案例引入、現(xiàn)場模擬咨詢等形式進(jìn)行，通過此次培訓(xùn)心理委員能夠?qū)W會如何在談話中運(yùn)用傾聽、共情、自我表露等心理技術(shù)，提高了心理委員的朋輩輔導(dǎo)技能。
經(jīng)典勵志電影賞析活動于20xx年5月25日統(tǒng)一進(jìn)行，本次活動賞析的電影是《叫我第一名》、《當(dāng)幸福來敲門》。電影賞析活動由每個班級心理委員自行組織，觀影結(jié)束后，要求心理委員在班級組織分享活動，班級所有學(xué)生可以暢所欲言，談?wù)勛约河^影后的感受，心理委員對此次觀影活動進(jìn)行總結(jié)。
以“團(tuán)結(jié)互助，共筑美好心房”為主題的心理拓展活動，本次拓展活動主要分為五個環(huán)節(jié)。從破冰游戲——松鼠和大樹開啟了此次拓展訓(xùn)練的序幕，破冰活動主要的目的是讓學(xué)生能夠活躍起來。在接下來進(jìn)行的起隊(duì)名、珠行千里、無敵風(fēng)火輪游戲中，學(xué)生們都表現(xiàn)出了極大的參與熱情，團(tuán)隊(duì)競技性游戲會有輸贏，但是友誼無隊(duì)別。此次拓展活動，激起了很多同學(xué)對心理學(xué)的興趣和熱情，學(xué)生們在活動中學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作共贏，也學(xué)會了如何分享自己內(nèi)在的感受。
開展以“呵護(hù)心靈，點(diǎn)亮心燈”為主題的'輔導(dǎo)員培訓(xùn)活動。趙老師根據(jù)自己多年從事心理健康教育與咨詢的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合本校心理健康教育現(xiàn)狀，對12類值得關(guān)注的現(xiàn)象進(jìn)行講解培訓(xùn)，不僅讓輔導(dǎo)員們對我校的心理健康教育工作現(xiàn)狀和心理咨詢室情況進(jìn)行了了解，更對我校輔導(dǎo)員有效預(yù)防處理心理危機(jī)事件、做好班級學(xué)生管理工作具有重要作用。
心理健康教育班會以“揚(yáng)起心帆，筑夢遠(yuǎn)航”為主題，由各個班級心理委員自行組織開展，最終上交總結(jié)資料，各班級通過心理情景劇、小組討論分享、集體游戲活動等形式多樣的節(jié)目來全面和深刻的理解大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容。此次班會有助于增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。
我校今年第一次組織最美笑臉征集活動，通過面向全校學(xué)生征集集體笑臉照片，最后將所有笑臉照片制成相片墻，通過這個活動可以將愛和微笑傳遞給每個學(xué)生，讓每一個學(xué)生都感受到微笑的力量，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇八
健康的心理是創(chuàng)造完美生活、繪制精彩人生的基石，為了讓全校學(xué)生擁有更加健康的心理狀態(tài)，新石路小學(xué)啟動了心理健康周主題教育活動。
5月15日一早，新石路小學(xué)全體師生集會于操場，在莊嚴(yán)的國旗下，隊(duì)員代表進(jìn)行了以“關(guān)愛心靈攜手成長”為主題的演講，分享了“瓦倫達(dá)效應(yīng)”，傳遞了擁有健康心理的方法，心理教師給大家傳遞了正能量，傳達(dá)了心理健康周活動安排，期望同學(xué)們能夠更好地關(guān)注自我的心理健康，感受生命的活力，體會真情的溫暖，獲得心靈的歡樂!
啟動儀式上，學(xué)校心理健康教師、國家二級心理咨詢師王承燕教師向全體師生傳達(dá)了學(xué)校心理健康活動月及活動周詳細(xì)的活動方案，并按計(jì)劃實(shí)施以下幾方面的活動資料：
經(jīng)過心理活動課、團(tuán)體輔導(dǎo)課等形式，結(jié)合曼陀羅繪畫在班級內(nèi)開展心理主題活動，幫忙學(xué)生探索自我，提高課堂注意力，學(xué)會有效的自我調(diào)節(jié)方法，歡樂學(xué)習(xí)、歡樂生活。
結(jié)合新石路小學(xué)實(shí)際情景，采用曼陀羅繪畫、心理手抄報等多種形式，開展豐富多彩的活動，引導(dǎo)學(xué)生更多更全面的參與活動，注重體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟和升華。
對教師、班主任開展親子溝通方面的'心理主題講座，對五年級女生進(jìn)行青春期教育，教育女同學(xué)學(xué)會保護(hù)自我，從教師和學(xué)生的需要出發(fā)，結(jié)合心理學(xué)理論及現(xiàn)實(shí)生活中的案例提出合理化的提議及方法，幫忙師生解決實(shí)際問題，提高師生的心理健康水平。
利用班班通，選取適合小學(xué)生的心理電影，組織學(xué)生觀看，從中獲取正能量，提升自我認(rèn)識，提高主觀幸福感，構(gòu)成積極的體驗(yàn)和積極的人格。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇九
南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個精準(zhǔn)”，全力保障學(xué)生心理健康。
學(xué)校及時發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動、同頻共振，構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。
學(xué)校充分發(fā)揮“四級”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動，開放線上心理測試平臺，對學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研，對疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學(xué)生臺賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日報告”“零報告”制度，安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動態(tài)第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間解決。
學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶。加強(qiáng)對特殊群體的重點(diǎn)支持，對有需要的學(xué)生及時給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。
學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會，同學(xué)們分享、討論個人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞積極力量;開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長，為抗“疫”加油。
學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個重要組成部分，也是當(dāng)前中小學(xué)全面實(shí)施以創(chuàng)造教育為核心的素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)工作。在疫情期間學(xué)生的心理健康教育尤為重要，為此在開學(xué)以來我校開展了一下工作。
在5月18日四至六年級復(fù)課開學(xué)的第一天，學(xué)校首先組織了全體學(xué)生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會;主題為《預(yù)防新冠肺炎，從我做起》。趙校長從什么是新冠肺炎;新冠肺炎的癥狀;防控疫情中“逆行者”“擔(dān)當(dāng)者”的故事;疫情期間學(xué)生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調(diào)節(jié)情緒;生命的意義幾方面指導(dǎo)學(xué)生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點(diǎn)進(jìn)行講解，對全體學(xué)生也進(jìn)行了心理輔導(dǎo)!
在復(fù)課開學(xué)的第一天，四至六年級18個班級也落實(shí)了心理健康的班會課!疏導(dǎo)了全體學(xué)生復(fù)課開學(xué)的學(xué)習(xí)壓力與疫情的緊張心理!引導(dǎo)全體同學(xué)在做好防疫的同時，認(rèn)真的參與課堂學(xué)習(xí)與學(xué)校開展的活動。
開學(xué)以來，德育處要求班主任及任課教師關(guān)注學(xué)生的在校表現(xiàn)，特別是孩子的情緒，積極做好個別學(xué)生的談心工作，18個班主任已經(jīng)對各個班級的重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行了一對一談心工作。合計(jì)38人，下一步是和每個學(xué)生進(jìn)行談心工作。
學(xué)校給每個學(xué)生下發(fā)了小學(xué)生心理訪談內(nèi)容，通過訪談，發(fā)現(xiàn)五位學(xué)生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進(jìn)行溝通，并采取一對一談心工作，對孩子進(jìn)行了心理幫助。現(xiàn)在這5位學(xué)生，在學(xué)?？鞓贰⒔】档膶W(xué)習(xí)!
從復(fù)課開學(xué)以來，經(jīng)過全體教師的共同努力，學(xué)?？傮w平穩(wěn)，沒有出現(xiàn)心理危機(jī)事件，今后學(xué)校將進(jìn)一步重視心理健康教育，落實(shí)心理健康課，開展多種活動，落實(shí)我校校外心理健康輔導(dǎo)員李麗麗老師來我校，定期對學(xué)校心理健康教育進(jìn)行服務(wù)與指導(dǎo)。
認(rèn)真貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于《加強(qiáng)未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)精神，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長過程的需要，在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和個性主動發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。
1.加強(qiáng)心理小輔導(dǎo)員的管理，利用“心理減壓站”社團(tuán)，使我校的心輔工作上一個臺階。
2.在學(xué)校網(wǎng)站開設(shè)版塊，提供心輔的空中平臺，對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
同時接受學(xué)生家長的咨詢。
3.加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質(zhì)量。
4.加強(qiáng)師資培訓(xùn)，積極參加上級部門舉辦的各類培訓(xùn)班，提高教師的心輔水平。
5.繼續(xù)開設(shè)好心理輔導(dǎo)活動課，讓心理輔導(dǎo)促進(jìn)未成年人思想品德教育。
6.開設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)觀摩課，加強(qiáng)研究，提高實(shí)效。
7.撰寫個案、論文，注重資料的積累。
隊(duì)伍：建立以校長為核心，以德育教導(dǎo)為分管領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，和全校的教師(特別是班主任)組成強(qiáng)大的師資隊(duì)伍。目前我校已有1名教師通過了新區(qū)心理咨詢的培訓(xùn)，并獲取了相關(guān)證書。本學(xué)期我校將加大教師的培訓(xùn)面，積極組織教師參加區(qū)心理輔導(dǎo)中心舉辦的各類輔導(dǎo)班，提高師資水平。我們將請心理健康教育專家到我校作專題講座，爭取使我校的心理健康教育工作早日上臺階。
團(tuán)輔：在前幾年我校開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課的基礎(chǔ)上，今年的3年級開設(shè)此課，每周每班開設(shè)一節(jié)，期末上交教案。組織學(xué)生的研究課，并組織參加片里的觀摩課。經(jīng)常吸收反饋，提高心理輔導(dǎo)活動課的實(shí)效性。
個輔：繼續(xù)建立對學(xué)生個別心理輔導(dǎo)的接待制度，在每周一到周五中午的11：50——12：50為個別心理輔導(dǎo)開放時間。作好情況記載并作資料保存。心理輔導(dǎo)員每月定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)的交流與分析，不斷提高業(yè)務(wù)水平。
宣傳：今年為了加大我校的心理健康教育的宣傳力度，增加了三塊宣傳陣地。一塊是利用每周二的談話課時間開設(shè)“你心我知”的專題廣播，到時將播送學(xué)生學(xué)習(xí)上、生活上、人際交往等方面的心理問題，案例分析等。
第二塊宣傳陣地是輔導(dǎo)站與工會結(jié)合，利用工會的板報進(jìn)行這方面的宣傳。利用家長會和家長學(xué)校對家長進(jìn)行有關(guān)方面的宣傳。第三塊是通過學(xué)校網(wǎng)站不定期地提供心理輔導(dǎo)方面的信息，接受學(xué)生、家長等的咨詢。
常規(guī)：班主任作好每學(xué)期1位學(xué)生的個案分析，撰寫心理健康教學(xué)論文，每學(xué)期至少一篇，期末上交。積極組織教師參加區(qū)舉辦的相關(guān)論文比賽。注重資料的積累，在校學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)測驗(yàn)，建立心理健康檔案。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十
1、成立了以主管教學(xué)副校長為組長的，德育主任、教務(wù)主任，班主任和健康教師為組員的心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，開學(xué)前，學(xué)校行政就心理健康教育召開專項(xiàng)研究會議，制定學(xué)期工作目標(biāo)，并將此納入學(xué)校行政工作計(jì)劃之內(nèi)。在心理健康教育工作開展的過程中，校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常給以具體的指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、檢查和督促。學(xué)工委作為學(xué)校心理健康教育工作的直接分管部門，對班主任、家長、生活教師等進(jìn)行了指導(dǎo)與培訓(xùn)，并給學(xué)生開設(shè)了心理健康教育選修課。
2、心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組成員，帶頭學(xué)習(xí)心理健康知識，根據(jù)不同年級學(xué)生的心理特點(diǎn)制定心理健康工作計(jì)劃，并將計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處，根據(jù)自己的工作任務(wù)，認(rèn)真做好工作記錄，發(fā)現(xiàn)問題及時分析，研究解決的對策。
3、積極開展心理健康教育的教師培訓(xùn)，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業(yè)知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告，增強(qiáng)心理健康教育的責(zé)任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機(jī)制，舉辦班主任心理健康教育培訓(xùn)班。逐步形成在校長領(lǐng)導(dǎo)下，分管干部負(fù)責(zé)，以專、兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制；同時學(xué)校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識提供必要的條件。
4、心理健康教育工作應(yīng)用嚴(yán)謹(jǐn)和健全的制度規(guī)范我們的行為。在工作中嚴(yán)格執(zhí)行《心理健康輔導(dǎo)教師工作職責(zé)》、《學(xué)生隱私保密制度》《心理教育工作是制度》。
(2)加強(qiáng)了宣傳教育，引導(dǎo)好學(xué)生正確對待自己的心理問題，鼓勵學(xué)生有問題時能輕松走進(jìn)咨詢室。
(3)熱情接待好每一位來訪者，在保證學(xué)生隱私的前提下，及時與有問題的學(xué)生家長進(jìn)行溝通。
(1)開辦了專門的心理健康宣傳教育廣播欄目，對教師和學(xué)生宣傳心理健康知識(每周廣播一至二次)。
(2)開辦校園網(wǎng)站上的“心理健康”專欄。
一是通過校本心理健康的通識培訓(xùn)講座，加強(qiáng)對教師進(jìn)行心理知識輔導(dǎo)，引導(dǎo)老師要在繁忙的工作和家務(wù)中調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極、努力、快樂的工作，保護(hù)好學(xué)生的心靈，把握學(xué)生的思想波動；二是通過聘請專職心理教師對全校學(xué)生進(jìn)行心理知識講座，讓心理健康知識深入學(xué)生當(dāng)中，逐步在學(xué)生中普及心理健康知識。
通過主題班會、學(xué)法指導(dǎo)月等活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動機(jī)，掌握適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的被動無助狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生對本學(xué)科的興趣，增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)的效率。
重視課堂主渠道建設(shè)。重視與學(xué)生進(jìn)行面對面的、互動式的集體教育，上好品德與社會課、主題班會課。各班輔導(dǎo)員及各任課教師要充分利用課堂教育主陣地，積極配合學(xué)校進(jìn)行學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
做好了心理健康檔案的積累和整理工作，及時做好對心理健康教育相關(guān)檔案，特別是心理健康教育案例檔案的整理工作，通過規(guī)范檔案的管理，為提高我校的心理健康教育工作服務(wù)。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十一
調(diào)整心態(tài)，把握成功。
1.初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。
2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
(一)學(xué)生齊背班級口號。
(二)打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)。
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的`問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡。
(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲。
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。
(三)講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
1.積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
1、堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2、自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
5、聽音樂。
6、運(yùn)動等。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十二
在聆聽”心理防疫，陪伴有我”的講座之后，我收獲頗多，感悟頗深。疫情在影響我們生活的同時，也在攻擊著我們的心靈，這不僅僅是身體素質(zhì)的問題，更是一場不得不戰(zhàn)的心理戰(zhàn)役，所以我們一定要做好心理防疫。以下三點(diǎn)請一定記得：
疫情期間外在的刺激會比較多，個體的心理會容易出現(xiàn)各種各樣的應(yīng)激反應(yīng)。
1、軀體。我們的身體可能會有心慌、胸悶、呼吸急促、頭暈頭痛以及睡眠問題等。
2、情緒。在情緒上可能會出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁、煩躁、或者會有委屈無助失望沮喪厭惡憤怒、心神不寧的情緒問題。
3、認(rèn)知。在認(rèn)知上你可能會受到外界的影響。
4、行為。你可能會情緒化，容易被激怒，所以你的語言、語速可能發(fā)生變化，甚至?xí)a(chǎn)生一些人際方面的沖突。
以上這些都是我們在壓力下可能會有的心身反應(yīng)，如果你出現(xiàn)類似狀況請不要擔(dān)心，這都是比較正常的現(xiàn)象。只要不過度就沒有問題。
首先不要和情緒“講道理”，要懂得接納自己的任何情緒。心理學(xué)家在很早之前就做過很多這方面的研究。我們的兩個大腦一個是理智的“腦”、一個是情緒的“腦”，他們的運(yùn)作速度是不一樣的，情緒腦的運(yùn)作速度是理智腦的50倍，所以很多時候我們用講道理來控制自己的情緒和管理情緒其實(shí)是做不到的。所以對待情緒我們最重要的是要疏而不是堵。
情緒是我們?nèi)撕腿酥g相互影響的一個最快的傳輸帶，比病毒傳播更可怕的其實(shí)是恐慌情緒的傳播。所以我們不僅要防病毒，更要學(xué)會應(yīng)對自己的恐慌情緒，從而疏導(dǎo)我們的心理。
1、激活你體內(nèi)的快樂元素。
可以適當(dāng)吃一點(diǎn)甜食，甜食中可以釋放多巴胺，人體的多巴胺產(chǎn)出量一旦變多的話，就會有愉悅的感覺。
2、自我對話和鼓勵。
我們可以暫時的讓心靜下來，讓原本浮躁的心沉淀下來，走向平和。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十三
2020年，一場罕見的新冠肺炎病毒席卷湖北，蔓延全國，新冠肺炎疫情之下，宅家良久的家長和孩子會有恐慌、焦慮、悲傷等情緒，孩子是不是經(jīng)常會問：“爸爸媽媽，我什么時候才可以出去玩?。俊薄鞍职?，我還要在家里呆多久？”而家長面對孩子的這些情緒也常常不知所措，那么作為家長又該如何應(yīng)對呢？如何幫助幼兒調(diào)節(jié)情緒？如何有效地支持家長解決幼兒宅在家中出現(xiàn)的一系列問題呢？面對家長和孩子的這些苦惱和困惑，我們匯總歸納了一些應(yīng)對之策，以期共勉互勉。
長時間不能出門，有些孩子可能會對無聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會覺得憋屈、不自由，有些孩子可能會變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所，有的孩子可能會過分擔(dān)心自己的身體情況，對反復(fù)出現(xiàn)的疫情信息感到恐懼。
由于情緒上的緊張、運(yùn)動量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。
原本應(yīng)該上學(xué)的時間，卻呆在家里；原本可以外出的時候，卻閉門不出；原本應(yīng)該上班的爸媽，卻留在家中。這都與孩子們之前認(rèn)知到的世界和生活有所不同，容易讓孩子產(chǎn)生認(rèn)知障礙，搞不懂什么情況。
有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩、死亡等有關(guān)的游戲；有些孩子可能會出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會對身體過分關(guān)注，經(jīng)常說自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長，原本具備的能力下降或消失。
合理選擇接收信息，做好孩子的科普教育。
首先，在孩子面前，父母最好關(guān)掉疫情相關(guān)接收通道，盡量選擇當(dāng)孩子休息或不在近前時再閱讀疫情資訊或觀看疫情相關(guān)視頻，了解疫情最新進(jìn)展情況，學(xué)習(xí)科學(xué)預(yù)防知識。
其次，家長應(yīng)如實(shí)告知幼兒疫情情況，建議家長要用孩子的語言去解釋在疫情期間孩子所不理解的問題，其中繪畫是孩子最容易理解和接受的方式之一，還可以幫助孩子理解病毒、生病等概念，學(xué)習(xí)用正確的態(tài)度去面對問題，提高意識和養(yǎng)成良好習(xí)慣，同時更加理解家長的各種決定。
規(guī)律有序的生活可以給孩子一種穩(wěn)定性和安全感，是保持孩子心理內(nèi)在穩(wěn)定的重要部分。家長應(yīng)與兒童一起保持作息規(guī)律，有計(jì)劃、有意識地安排學(xué)習(xí)、室內(nèi)鍛煉、家務(wù)勞動、親子游戲等。
除此之外，家長還要樹立正確的榜樣。家長和孩子一起正確戴摘口罩、洗手、消毒、通風(fēng)、不聚會、不扎堆，引導(dǎo)孩子以理性、寬容的心態(tài)看待疫情，保護(hù)自身安全的同時，也要學(xué)習(xí)關(guān)愛他人，做淡定自如、正確面對疫情的父母。
孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個世界，所以父母應(yīng)及時覺察并調(diào)節(jié)自己的焦慮、恐懼，在孩子面前呈現(xiàn)出穩(wěn)定、積極且有力量的一面，這是幫助孩子建立安全感的基礎(chǔ)。確保家長有途徑能尋求專業(yè)人員幫助，如熱線電話、網(wǎng)絡(luò)在線咨詢等，也可以尋求幼兒園老師的幫助。鼓勵父母寫日記，在日記中寫下自己的經(jīng)歷，記錄每天照顧孩子的艱辛和喜悅。
鼓勵孩子以他們習(xí)慣的方式表達(dá)自己的'想法及情緒感受。不輕易打斷孩子說話，保持足夠的耐心聆聽；允許孩子哭泣和表達(dá)恐懼，幫助孩子認(rèn)識到害怕和恐懼是正常的情緒反應(yīng)；并通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受，舒緩不良情緒，比如，可以讓孩子在一張紙上畫出自己的恐懼和擔(dān)憂，再在另一張紙上畫出“一切都變好了”的情景，畫好后，引導(dǎo)孩子正確看待這兩幅畫，從而疏解情緒的想法及情緒感受。不輕易打斷孩子說話，保持足夠的耐心聆聽；允許孩子哭泣和表達(dá)恐懼，幫助孩子認(rèn)識到害怕和恐懼是正常的情緒反應(yīng)；并通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受，舒緩不良情緒，比如，可以讓孩子在一張紙上畫出自己的恐懼和擔(dān)憂，再在另一張紙上畫出“一切都變好了”的情景，畫好后，引導(dǎo)孩子正確看待這兩幅畫，從而疏解情緒。
父母要告訴孩子，目前全國已出現(xiàn)了很多治愈的病例，各地的疫情基本上也得到了有效控制，讓孩子相信疫情是可控的、可治的，他們馬上就可以回歸幼兒園和小伙伴一起快樂游戲。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十四
長時間不能出門，有些孩子可能會對無聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會覺得憋屈、不自由，有些孩子可能會變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所，有的孩子可能會過分擔(dān)心自己的身體情況，對反復(fù)出現(xiàn)的疫情信息感到恐懼。
由于情緒上的緊張、運(yùn)動量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。
原本應(yīng)該上學(xué)的時間，卻呆在家里；原本可以外出的時候，卻閉門不出；原本應(yīng)該上班的爸媽，卻留在家中。這都與孩子們之前認(rèn)知到的世界和生活有所不同，容易讓孩子產(chǎn)生認(rèn)知障礙，搞不懂什么情況。
有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩、死亡等有關(guān)的游戲；有些孩子可能會出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會對身體過分關(guān)注，經(jīng)常說自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長，原本具備的能力下降或消失。
合理選擇接收信息，做好孩子的科普教育。
首先，在孩子面前，父母關(guān)掉疫情相關(guān)接收通道，盡量選擇當(dāng)孩子休息或不在近前時再閱讀疫情資訊或觀看疫情相關(guān)視頻，了解疫情最新進(jìn)展情況，學(xué)習(xí)科學(xué)預(yù)防知識。
其次，家長應(yīng)如實(shí)告知幼兒疫情情況，建議家長要用孩子的語言去解釋在疫情期間孩子所不理解的問題，其中繪畫是孩子最容易理解和接受的方式之一，還可以幫助孩子理解病毒、生病等概念，學(xué)習(xí)用正確的態(tài)度去面對問題，提高意識和養(yǎng)成良好習(xí)慣，同時更加理解家長的各種決定。
規(guī)律有序的生活可以給孩子一種穩(wěn)定性和安全感，是保持孩子心理內(nèi)在穩(wěn)定的重要部分。家長應(yīng)與兒童一起保持作息規(guī)律，有計(jì)劃、有意識地安排學(xué)習(xí)、室內(nèi)鍛煉、家務(wù)勞動、親子游戲等。
除此之外，家長還要樹立正確的榜樣。家長和孩子一起正確戴摘口罩、洗手、消毒、通風(fēng)、不聚會、不扎堆，引導(dǎo)孩子以理性、寬容的心態(tài)看待疫情，保護(hù)自身安全的同時，也要學(xué)習(xí)關(guān)愛他人，做淡定自如、正確面對疫情的父母。
孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個世界，所以父母應(yīng)及時覺察并調(diào)節(jié)自己的焦慮、恐懼，在孩子面前呈現(xiàn)出穩(wěn)定、積極且有力量的一面，這是幫助孩子建立安全感的基礎(chǔ)。確保家長有途徑能尋求專業(yè)人員幫助，如熱線電話、網(wǎng)絡(luò)在線咨詢等，也可以尋求幼兒園老師的幫助。鼓勵父母寫日記，在日記中寫下自己的經(jīng)歷，記錄每天照顧孩子的艱辛和喜悅。
鼓勵孩子以他們習(xí)慣的方式表達(dá)自己的想法及情緒感受。不輕易打斷孩子說話，保持足夠的耐心聆聽；允許孩子哭泣和表達(dá)恐懼，幫助孩子認(rèn)識到害怕和恐懼是正常的情緒反應(yīng)；并通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受，舒緩不良情緒，比如，可以讓孩子在一張紙上畫出自己的恐懼和擔(dān)憂，再在另一張紙上畫出“一切都變好了”的情景，畫好后，引導(dǎo)孩子正確看待這兩幅畫，從而疏解情緒的想法及情緒感受。不輕易打斷孩子說話，保持足夠的耐心聆聽；允許孩子哭泣和表達(dá)恐懼，幫助孩子認(rèn)識到害怕和恐懼是正常的情緒反應(yīng)；并通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受，舒緩不良情緒，比如，可以讓孩子在一張紙上畫出自己的恐懼和擔(dān)憂，再在另一張紙上畫出“一切都變好了”的情景，畫好后，引導(dǎo)孩子正確看待這兩幅畫，從而疏解情緒。
父母要告訴孩子，目前全國已出現(xiàn)了很多治愈的病例，各地的疫情基本上也得到了有效控制，讓孩子相信疫情是可控的、可治的，他們馬上就可以回歸幼兒園和小伙伴一起快樂游戲。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十五
經(jīng)過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。
調(diào)查問卷、課件制作。
討論法，說說、議議。
一、課前填寫調(diào)查問卷。
發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實(shí)填寫。
a親密b比較緊張c疏遠(yuǎn)和一般。
填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。
二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，
導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
三、出示一些圖片，資料是。
1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3、經(jīng)?！办译娫捴唷?/p>
如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的.感受。
四。從父母角度看。
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十六
疫情是指疫情的發(fā)生和發(fā)展。嚴(yán)重急性呼吸綜合征sars、甲型h1n1流感h1n1和2019年冠狀病毒性疾病新冠肺炎-19在更大的地區(qū)爆發(fā)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
在5月18日四至六年級復(fù)課開學(xué)的第一天，學(xué)校首先組織了全體學(xué)生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會；主題為《預(yù)防新冠肺炎，從我做起》。趙校長從什么是新冠肺炎；新冠肺炎的癥狀；防控疫情中“逆行者”“擔(dān)當(dāng)者”的故事；疫情期間學(xué)生須知（讓我們一起看看這一天怎么做）；怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調(diào)節(jié)情緒；生命的意義幾方面指導(dǎo)學(xué)生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點(diǎn)進(jìn)行講解，對全體學(xué)生也進(jìn)行了心理輔導(dǎo)！
在復(fù)課開學(xué)的第一天，四至六年級18個班級也落實(shí)了心理健康的班會課！疏導(dǎo)了全體學(xué)生復(fù)課開學(xué)的學(xué)習(xí)壓力與疫情的緊張心理！引導(dǎo)全體同學(xué)在做好防疫的同時，認(rèn)真的參與課堂學(xué)習(xí)與學(xué)校開展的活動。
開學(xué)以來，德育處要求班主任及任課教師關(guān)注學(xué)生的在校表現(xiàn)，特別是孩子的情緒，積極做好個別學(xué)生的談心工作，18個班主任已經(jīng)對各個班級的重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行了一對一談心工作。合計(jì)38人，下一步是和每個學(xué)生進(jìn)行談心工作。
學(xué)校給每個學(xué)生下發(fā)了小學(xué)生心理訪談內(nèi)容，通過訪談，發(fā)現(xiàn)五位學(xué)生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進(jìn)行溝通，并采取一對一談心工作，對孩子進(jìn)行了心理幫助?，F(xiàn)在這5位學(xué)生，在學(xué)校快樂、健康的學(xué)習(xí)！
從復(fù)課開學(xué)以來，經(jīng)過全體教師的共同努力，學(xué)?？傮w平穩(wěn)，沒有出現(xiàn)心理危機(jī)事件，今后學(xué)校將進(jìn)一步重視心理健康教育，落實(shí)心理健康課，開展多種活動，落實(shí)我校校外心理健康輔導(dǎo)員李麗麗老師來我校，定期對學(xué)校心理健康教育進(jìn)行服務(wù)與指導(dǎo)。
南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個精準(zhǔn)”，全力保障學(xué)生心理健康。
1.精準(zhǔn)引導(dǎo)，戴上“心理口罩”。
學(xué)校及時發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動、同頻共振，構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。
2.精準(zhǔn)摸排，構(gòu)筑“心理防線”。
學(xué)校充分發(fā)揮“四級”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動，開放線上心理測試平臺，對學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研，對疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學(xué)生臺賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日報告”“零報告”制度，安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動態(tài)第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間解決。
3.精準(zhǔn)幫扶，開好“心理處方”。
學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶。加強(qiáng)對特殊群體的重點(diǎn)支持，對有需要的學(xué)生及時給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。
4.精準(zhǔn)疏導(dǎo)，做好心理主題教育。
學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會，同學(xué)們分享、討論個人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞積極力量；開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長，為抗“疫”加油。
加強(qiáng)家校聯(lián)系，適時開展心理疏導(dǎo)。班主任教師通過微信群、釘釘群等平臺加強(qiáng)與家長的溝通聯(lián)系，及時掌握學(xué)生心理健康狀況，適時開展心理疏導(dǎo)，通過了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育家長合理安排學(xué)生生活起居，積極開展親子游戲,引導(dǎo)教育學(xué)生在疫情防控期間合理自學(xué)，適當(dāng)開展室內(nèi)體育鍛煉，健康娛樂，放松自我。
開展豐富多彩的線上活動，緩解舒壓。教會孩子如何科學(xué)看待疫情，保持健康心理狀態(tài)，合理安排居家活動。組織各年級開展了“疫情防控期間心理健康”手抄報制作和“防疫小妙招”等活動，孩子們在寫寫畫畫中，心態(tài)更加平和樂觀、信念更加堅(jiān)定執(zhí)著。班主任老師通過微信群和私聊的方式充分了解班級學(xué)生疫情期間的學(xué)習(xí)生活情況。尤其針對留守兒童、單親兒童，更是送去無微不至地關(guān)懷，面對這樣的孩子無論是學(xué)習(xí)還是身心，老師都給予全方位地關(guān)愛和引導(dǎo)。
通過各種媒體對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。學(xué)校通過制作美篇、微信、釘釘?shù)确绞桨l(fā)布疫情防護(hù)知識、心理科普類文章等讓學(xué)生正確認(rèn)識疫情防控。指導(dǎo)學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健，提高自身心理免疫力。
一場突如其來的疫情，打破了原本快樂的寒假生活。每天不斷播報的新聞，不斷變化著的數(shù)字，不斷閃現(xiàn)的鏡頭，無時無刻不牽動著我們的心。疫情的來臨，導(dǎo)致延期開學(xué)，我們不能如期到校上課，兒童正處于特殊的年齡段，身心更易受影響，尤其是在春節(jié)寒假期間。在這樣一個特殊的時間，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的信念，保持和平的心態(tài)，顯得尤為重要。做好學(xué)生的心理防護(hù)，也是給學(xué)生一份特別的愛！下面談?wù)劄樽龊脤W(xué)生的心理防護(hù)主要關(guān)注以下幾方面：1.介紹鐘南山院士。鐘南山院士提醒我們：盡量做到不出門，出門必戴口罩。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，知道洗手的正確方法。2.在疫情壓力下，同學(xué)們可能出現(xiàn)焦慮、恐慌、煩躁等不良情緒。這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是自我保護(hù)的一種體現(xiàn)。我們要坦然面對情緒的變化，不要過于敏感和緊張，積極調(diào)節(jié)。3.學(xué)會簡單的心理調(diào)節(jié)方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通過聽音樂，談話等方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力。4.保持良好的身體狀態(tài)。在家也不要忘記鍛煉身體,做廣播體操、踢毽子、跳繩……適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，也可以促進(jìn)大腦的活動。既健身又悅心。5.培養(yǎng)新的興趣愛好。讓生活變得豐富:比如畫畫、閱讀、養(yǎng)植物等。讓我們的生活變得豐富多彩！6.控制電子產(chǎn)品的使用時間,做到合理有度,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，適應(yīng)居家學(xué)習(xí)環(huán)境,布置學(xué)習(xí)桌,形成自己的學(xué)習(xí)小天地。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。今年的寒假很"宅",但只要規(guī)劃好，依舊可以很精彩。
一場突如其來的疫情，打破了原本快樂的寒假生活。每天不斷播報的新聞，不斷變化著的數(shù)字，不斷閃現(xiàn)的鏡頭，無時無刻不牽動著我們的心。疫情的來臨，導(dǎo)致延期開學(xué)，我們不能如期到校上課，兒童正處于特殊的年齡段，身心更易受影響，尤其是在春節(jié)寒假期間。在這樣一個特殊的時間，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的信念，保持和平的心態(tài)，顯得尤為重要。做好學(xué)生的心理防護(hù)，也是給學(xué)生一份特別的愛！下面談?wù)劄樽龊脤W(xué)生的心理防護(hù)主要關(guān)注以下幾方面：1.介紹鐘南山院士。鐘南山院士提醒我們：盡量做到不出門，出門必戴口罩。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，知道洗手的正確方法。2.在疫情壓力下，同學(xué)們可能出現(xiàn)焦慮、恐慌、煩躁等不良情緒。這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是自我保護(hù)的一種體現(xiàn)。我們要坦然面對情緒的變化，不要過于敏感和緊張，積極調(diào)節(jié)。3.學(xué)會簡單的心理調(diào)節(jié)方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通過聽音樂，談話等方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力。4.保持良好的身體狀態(tài)。在家也不要忘記鍛煉身體,做廣播體操、踢毽子、跳繩……適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，也可以促進(jìn)大腦的活動。既健身又悅心。5.培養(yǎng)新的興趣愛好。讓生活變得豐富:比如畫畫、閱讀、養(yǎng)植物等。讓我們的生活變得豐富多彩！6.控制電子產(chǎn)品的使用時間,做到合理有度,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，適應(yīng)居家學(xué)習(xí)環(huán)境,布置學(xué)習(xí)桌,形成自己的學(xué)習(xí)小天地。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。今年的寒假很"宅",但只要規(guī)劃好，依舊可以很精彩。
南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個精準(zhǔn)”，全力保障學(xué)生心理健康。
1.精準(zhǔn)引導(dǎo)，戴上“心理口罩”。
學(xué)校及時發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動、同頻共振，構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。
2.精準(zhǔn)摸排，構(gòu)筑“心理防線”。
學(xué)校充分發(fā)揮“四級”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動，開放線上心理測試平臺，對學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研，對疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學(xué)生臺賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日報告”“零報告”制度，安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動態(tài)第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間解決。
3.精準(zhǔn)幫扶，開好“心理處方”。
學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶。加強(qiáng)對特殊群體的重點(diǎn)支持，對有需要的學(xué)生及時給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。
4.精準(zhǔn)疏導(dǎo)，做好心理主題教育。
學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會，同學(xué)們分享、討論個人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞積極力量;開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長，為抗“疫”加油。
新課改倡導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學(xué)生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長補(bǔ)短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì)，樹立學(xué)生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會與家長合作，與老師合作，與同學(xué)合作，合作是學(xué)生走向人生成功的必經(jīng)之路，而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ)，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學(xué)生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認(rèn)識自己與他人的優(yōu)點(diǎn)，不能樹立自信心，導(dǎo)致悲觀、失望、消極，結(jié)果處處碰壁，心理負(fù)擔(dān)很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實(shí)施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學(xué)生的一種活動形式，以解決學(xué)生成長中的問題為主線，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點(diǎn)組織活動內(nèi)容，以學(xué)生活動為主，以學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學(xué)生自助和助人為目的。鑒于此，從小學(xué)生的年齡特點(diǎn)出發(fā)，我設(shè)計(jì)了該節(jié)活動課，運(yùn)用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導(dǎo)學(xué)生，最終達(dá)到學(xué)生相信我能行，樹立自信心的效果。
1.通過活動讓學(xué)生正確認(rèn)識自已，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點(diǎn)，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點(diǎn)，樹立自信心。
2.通過相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。
3.能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質(zhì)，走向成功。
每個學(xué)生一個氣球、每個學(xué)生一張知心卡、錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機(jī)。
1.創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入。
教師：同學(xué)們，你們好!今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎?有信心的請站起來!今天我們討論的話題就是：相信我能行!請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行!)。
教師點(diǎn)擊鼠標(biāo)，屏幕顯示：相信我能行!
學(xué)生：有!
教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預(yù)備，開始!
教師小結(jié)：剛才各個小組的同學(xué)都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊(duì)是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵!同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學(xué)們作個紀(jì)念吧!
2.播放錄音故事，談體會。
我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可;二是爭取每個小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機(jī)會。
我把一個同學(xué)的一段內(nèi)心獨(dú)白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學(xué)們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。
錄音內(nèi)容：我是三年級的一名小學(xué)生，在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學(xué)習(xí)。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數(shù)學(xué)老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現(xiàn)在社會競爭越來越大，你要好好學(xué)習(xí)，不努力是不行的，看，這次數(shù)學(xué)競賽不就是個例子嗎?孩子，要努力呀，不要辜負(fù)我和你爸爸對你的期望呀!我覺得自己的心理壓力越來越大，其實(shí)，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨?哎呀，我可真沒用!
討論：聽了這個小同學(xué)的內(nèi)心獨(dú)白，你有什么感受?想不想幫幫她?請同學(xué)們談一談。
設(shè)計(jì)意圖：通過一個小學(xué)生的內(nèi)心獨(dú)白，能夠引起同學(xué)們情感的共鳴，因?yàn)樗劦亩际桥c同學(xué)們的日常生活緊密相連的，也在引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會傾聽，認(rèn)真聽別人的話也是一門學(xué)問。同時，讓學(xué)生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學(xué)，實(shí)際上是在培養(yǎng)學(xué)生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學(xué)生在討論中互相交流，互相學(xué)習(xí)。
3.分組討論，勇于面對。
教師：你在學(xué)習(xí)生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂曲。)。
孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。
為讓學(xué)生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學(xué)生學(xué)會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學(xué)著樹立自信心，嘗試著解決的方法。
4.生生互動，師生互動。
采訪的對象可以是同學(xué)，也可以是老師、聽課的教師等。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在生生互動、師生互動中去體驗(yàn)，去活動，既鍛煉了學(xué)生的自信心，又學(xué)會了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，體現(xiàn)了活動的開放性，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生的全體性。
在每個小組當(dāng)中都有在各個方面比較優(yōu)秀的同學(xué)，小組長選一個同學(xué)，評一評他的優(yōu)點(diǎn)(全班交流)。
分組說一說班級中還有哪些同學(xué)你們認(rèn)為他行(交流后讓該同學(xué)談一談自己對自己的評價及其結(jié)果)。
5.小結(jié)。
教師：同學(xué)們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當(dāng)這個時候，我便會在心里叫到：再堅(jiān)持一會，相信我能行。因?yàn)槲抑溃业膶κ忠部靾?jiān)持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅(jiān)持一會，相信我能行的信念中?！?/p>
從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內(nèi)外反對勢力的阻撓，堅(jiān)信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設(shè)計(jì)、修筑的京張鐵路;張海迪下肢高位截癱，卻自強(qiáng)不息與命運(yùn)抗?fàn)?，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學(xué)習(xí)的榜樣;前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創(chuàng)造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點(diǎn)，那就是：相信我能行!通過今天的活動，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)們都很自信，都能夠堅(jiān)信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機(jī)會?！?/p>
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進(jìn)取而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，進(jìn)取主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，進(jìn)取融入團(tuán)體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)當(dāng)進(jìn)取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進(jìn)取加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點(diǎn)。進(jìn)取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個精準(zhǔn)”，全力保障學(xué)生心理健康。
學(xué)校及時發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動、同頻共振，構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。
學(xué)校充分發(fā)揮“四級”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動，開放線上心理測試平臺，對學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研，對疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學(xué)生臺賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日報告”“零報告”制度，安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動態(tài)第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間解決。
學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶。加強(qiáng)對特殊群體的重點(diǎn)支持，對有需要的學(xué)生及時給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。
學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會，同學(xué)們分享、討論個人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞積極力量;開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長，為抗“疫”加油。
為切實(shí)加強(qiáng)我校心理健康教育工作，尤其是對當(dāng)前新冠肺炎疫情對學(xué)生造成的心理壓力，可能出現(xiàn)的問題及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、快速干預(yù)，有效控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，減少師生因心理危機(jī)帶來的生命損失，促進(jìn)師生健康成長，根據(jù)我校實(shí)際情況，特制定本方案。
學(xué)校成立心理事件預(yù)警和危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組(以下簡稱“領(lǐng)導(dǎo)小組”)。
組長：__。
副組長：__。
組員：__、各班班主任及學(xué)生會干部。
領(lǐng)導(dǎo)小組的職責(zé)是：
副組長：協(xié)調(diào)心理健康負(fù)責(zé)人(劉倩倩)及各科室、班主任、科任教師對于防控學(xué)生心理健康問題的相關(guān)工作。
組員：
劉倩倩：
1、預(yù)防和監(jiān)控學(xué)?？赡苷T發(fā)學(xué)生心理危機(jī)的各種生活事件;。
2、對學(xué)生心理危機(jī)事件及時進(jìn)行預(yù)警和初步干預(yù);。
班主任及學(xué)生會干部：
1、收集并上報學(xué)校有心理和行為異常學(xué)生的信息;。
2、及時向?qū)W校心理健康咨詢室尋求幫助并向劉倩倩老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)通報情況。
三：心理疏導(dǎo)的方式：
(一)、平臺互助。在開學(xué)前，利用微信公眾平臺，引導(dǎo)我校師生及家長正確認(rèn)識新型冠狀病毒，做好疫情防控知識的相關(guān)宣傳工作，引導(dǎo)全體師生及家長及時關(guān)注情緒，做好情緒調(diào)控，普及心理健康維護(hù)常識，合理看待疫情。各班主任要及時關(guān)注學(xué)生及家長疫情及其心理狀態(tài)，全面收集相關(guān)信息。開學(xué)后，學(xué)校心理健康老師(劉倩倩)、各班主任面向全體學(xué)生積極開展生命教育等心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課，引導(dǎo)學(xué)生樹立良好心態(tài)，珍愛生命，積極面對學(xué)習(xí)生活。
(二)、技術(shù)支持。嘗試開通網(wǎng)絡(luò)心理支持服務(wù)，開通心理熱線、微信群等溝通方式，積極為廣大師生及家長做好服務(wù)。我校心理健康教育老師(劉倩倩)、班主任要認(rèn)真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》，積極關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展變化，對有需求的師生及家長開展線上個體輔導(dǎo)戒者進(jìn)行電話咨詢(電話：4034819。)，引導(dǎo)師生積極面對學(xué)習(xí)生活。開學(xué)后，要針對本次疫情認(rèn)真開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)及個體心理輔導(dǎo)，時刻關(guān)注師生心理狀態(tài)。
1、疑似感染師生：
(1)、政策宣教，密切觀察，及早求治;。
(2)、為人為己采取必要的保護(hù)措施;。
(3)、服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況;。
(4)、使用減壓放松行為，減少應(yīng)激反應(yīng);。
(5)、尋求應(yīng)對壓力的社會支持：利用現(xiàn)代通訊手段聯(lián)絡(luò)親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會的溝通，獲得支持鼓勵;。
(6)、鼓勵使用心理援助熱線戒在線心理干預(yù)等及時尋求社會幫助，調(diào)整心態(tài)。
原則：健康宣教，鼓勵配合、順應(yīng)變化。
2、無感染但情緒波動明顯，正常學(xué)習(xí)、生活遭受明顯影響的師生及家長：
(1)、引導(dǎo)適度瀏覽相關(guān)信息，正視疫情;。
(2)、引導(dǎo)接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持;。
(3)、對交流、適應(yīng)性行為進(jìn)行指導(dǎo)，引導(dǎo)掌握一定的心理自助技巧(積極的自我對話、正念冥想、行為放松等)，保持正常的生活作息，適度選擇娛樂活動，提醒注意不健康的應(yīng)對方式(如沉迷上網(wǎng)等);。
(4)、引導(dǎo)來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助;。
(5)、對由此次疫情出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，及時做好轉(zhuǎn)介工作。
對于有心理危機(jī)的學(xué)生，學(xué)校根據(jù)其心理危機(jī)程度實(shí)施心理危機(jī)干預(yù)。
1、建立支持系統(tǒng)。
學(xué)校要通過開展豐富多彩的文體活動豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)他們積極向上、樂觀進(jìn)取的心態(tài)，在學(xué)生中形成團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是班主任應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活上的困難，與學(xué)生交心談心，做學(xué)生的知心朋友。心理輔導(dǎo)員、學(xué)生干部對有心理困難的學(xué)生應(yīng)提供及時周到的幫助，真心誠意地幫助他們度過難關(guān)。心理輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)與個別學(xué)生的談話和跟蹤訪問，動員有心理困難學(xué)生的家長、朋友對學(xué)生多一些關(guān)愛與支持。
2、建立治療系統(tǒng)。
對有心理危機(jī)的學(xué)生應(yīng)進(jìn)行及時的治療。對癥狀表現(xiàn)較輕危機(jī)程度不高者，以在校接受心理輔導(dǎo)為主。對癥狀表現(xiàn)較重者建議到相關(guān)醫(yī)院的心理門診接受咨詢、治療(必要時接受藥物治療)對癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重、危機(jī)程度很高者，必須立即將其送醫(yī)院等專業(yè)精神醫(yī)院治療。
3、建立阻控系統(tǒng)。
對于學(xué)?？烧{(diào)控的引發(fā)學(xué)生心理問題的人事或情景等刺激物，協(xié)調(diào)有關(guān)部門及時阻斷，消除對危機(jī)個體的持續(xù)不良刺激。對于疫情個體遭遇刺激后引起緊張性反應(yīng)可能攻擊的對象，學(xué)校應(yīng)采取保護(hù)或回避措施。
4、建立監(jiān)護(hù)系統(tǒng)。
對有心理問題的學(xué)生在校期間要進(jìn)行監(jiān)護(hù)。
5、后期跟蹤。
因心理問題而休學(xué)的學(xué)生申請復(fù)學(xué)時，除按學(xué)校學(xué)生學(xué)籍管理辦法辦理外，還應(yīng)向所在學(xué)校出具學(xué)校認(rèn)可的心理疾病康復(fù)證明。
6、危機(jī)處理。
一旦發(fā)現(xiàn)在校期間，我校師生有新冠肺炎相關(guān)癥狀，立即隔離并送診，同時向上級有關(guān)部門匯報，做好消毒工作。師生住院要有醫(yī)院證明，同時做好跟蹤記錄。
對新冠肺炎疫情的發(fā)展，**學(xué)校持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)，積極做好心理疏導(dǎo)，確保疫情期間學(xué)生心理健康，以良好的心態(tài)迎接疫情后的春暖花開。
一是完善居家全天計(jì)劃。停課不停學(xué)，教師及時跟進(jìn)，指導(dǎo)學(xué)生和家長一起細(xì)化每天計(jì)劃，合理安排自己的生活，努力做到按時學(xué)習(xí)、睡眠充足、適度鍛煉等，讓學(xué)生重回學(xué)校規(guī)律生活。
二是豐富網(wǎng)絡(luò)教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校在制定網(wǎng)絡(luò)教學(xué)計(jì)劃時，除了安排各級教育資源平臺課程外，還把疫情防控知識、愛國感恩教育、生命安全和心理健康教育等納入其中。通過綜合學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提升學(xué)生在疫情中的心理承受能力。
三是強(qiáng)化疫情防控指導(dǎo)。要求學(xué)生關(guān)注科學(xué)權(quán)威的信息，了解疫情的相關(guān)知識和治療進(jìn)展，避免消極信息的侵?jǐn)_。
組織收看中科院心理所碩士徐芳平的《少年的你一對話疫情》直播節(jié)目，學(xué)習(xí)自我釋放壓力知識。同時通過班級qq群、學(xué)習(xí)平臺等多種形式推送防疫的心理知識，進(jìn)行科普宣傳。教育學(xué)生面對疫情不恐慌，做好自我防護(hù)，積極應(yīng)對疫情。
四是推進(jìn)師生互動溝通。教師收集學(xué)生遇到的心理問題，接受需要幫助的學(xué)生咨詢，及時為他們答疑解惑，減輕疫情對學(xué)生心理的干擾和可能造成的心理影響，幫助學(xué)生順利度過危機(jī)時期。
1、學(xué)校高度重視，成立指點(diǎn)小組、制定工作方案。
疫情爆發(fā)，海南省農(nóng)業(yè)學(xué)校學(xué)校迅速響應(yīng)，成立了以陳克文校長、陶文芳書記為組長的心理危機(jī)干預(yù)指點(diǎn)小組，制定了學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)指點(diǎn)原則實(shí)行方案。
2、在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)指點(diǎn)和安排下，公共課德育組展開工作，成立5人工作小組。
組長：
成員：
心理健康指點(diǎn)小組成立以后，迅速研究討論疫情期間心理健康教育主題的方案，在1周時間內(nèi)共設(shè)計(jì)完成了8篇心理健康知識的美篇，定期推送給全校師生和家長們學(xué)習(xí)。
3、具體展開工作。
1.安排兩名心理咨詢老師負(fù)責(zé)心理支援。
鑒于疫情期間全校師生對心理健康的需要，學(xué)校安排了兩名心理咨詢老師吉映紅、屈芳在疫情期間負(fù)責(zé)給全校師生提供心理支持和支援。在此期間，吉映紅老師還收到了來自養(yǎng)雞農(nóng)戶的心理求助，由于疫情的緣由他養(yǎng)殖的百萬只雞沒法銷售，內(nèi)心非常的焦慮著急。吉映紅老師從心理專業(yè)的角度給予了撫慰和指點(diǎn)，同時還聯(lián)系了我校養(yǎng)殖專業(yè)的老師看能否提供其他方面的幫助。
2.設(shè)計(jì)制作心理健康知識美篇，定期推送給學(xué)生學(xué)習(xí)。
結(jié)合疫情期間人們普遍的心理狀態(tài)，心理老師們1共選擇了8個主題，例如焦慮應(yīng)對方法、時間管理、生命教育、心理危機(jī)干預(yù)方法等等，然后整理排版，推送給學(xué)生學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生在疫情期間更好的調(diào)理心理狀態(tài)，度過1個安穩(wěn)充實(shí)的特殊寒假。
精選省教育廳提供的生命健康教育視頻推送給全校學(xué)生，同時搜集同學(xué)們的觀后感。視頻給學(xué)生的啟發(fā)很多，很多學(xué)生都在觀后感中提到積極樂觀、團(tuán)結(jié)1心、中國加油!
4、工作成效。
充實(shí)而愉快的心理健康的培訓(xùn)就結(jié)束了，在這三天里，我受益良多。
在__老師的減壓課中，我感受了她的自信和風(fēng)采。原來一堂心理課，可以那么的充實(shí)而有趣。暖身游戲：抓和逃，不僅讓學(xué)生很快的進(jìn)入了狀態(tài)，而且也巧妙地引入了本課的主題。在拋出了主題之后，她一步一步的引導(dǎo)學(xué)生來感受壓力，橡皮筋提壓力瓶的方式，讓壓力這么抽象的詞變得形象生動，并且清晰的展示了壓力的產(chǎn)生和發(fā)展，并且引導(dǎo)學(xué)生來解決。在整個過程當(dāng)中，她都很關(guān)注學(xué)生的情緒體驗(yàn)，并且引導(dǎo)學(xué)生把情緒說出來。后面提出解決壓力的繪畫法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特點(diǎn)，簡單卻有效。
__的課讓我更深入地認(rèn)識了多元智能，原來每個人同時都擁有八種能力。她的熱身活動，多彩魔法盒，很好地調(diào)動了孩子們的興趣。再結(jié)合__的人生經(jīng)歷，引出了天賦和能力的重要性，再帶領(lǐng)著孩子們?nèi)ふ姨熨x能力。當(dāng)一個人的情緒狀態(tài)處于興奮，投入，享受的狀態(tài)的時候，她一定做著自己擅長的事。這讓我想到了我們的學(xué)生之所以不能主動學(xué)習(xí)，其中有一點(diǎn)就是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生是被動學(xué)習(xí)，他們自身卻很迷茫。能夠在學(xué)習(xí)上找到這種興奮狀態(tài)的同學(xué)，他們本來就具有學(xué)習(xí)的天賦，都能夠在學(xué)習(xí)當(dāng)中變得優(yōu)秀。
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的潛力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展?jié)摿蛡€性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，用心參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
為做好新型冠狀病毒疫情防控期間全校師生的心理健康工作，根據(jù)國家衛(wèi)健委印發(fā)的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》，按照教育部和浙江省教育廳關(guān)于疫情防控心理服務(wù)工作部署以及學(xué)校新冠肺炎疫情防控工作要求，自2月1日起，學(xué)生處與公共教學(xué)部聯(lián)合啟動疫情防控期間心理健康教育工作，多措并舉切實(shí)緩解學(xué)生焦慮、恐慌等不良情緒，全力確保師生身心健康。
一是召開專題研討，深入分析師生動態(tài)信息。學(xué)校召開疫情防控心理工作專題討論會，與會人員對近期開展的學(xué)生心理排查結(jié)果進(jìn)行了分析與討論，大家一致認(rèn)為在疫情期間要切實(shí)做好學(xué)生安全教育和心理排查。學(xué)校黨委副書記許寶峰要求大家要關(guān)心關(guān)注學(xué)生心理動態(tài)，避免因?yàn)橐咔槎饘W(xué)生心理恐慌，同時對疫情防控期間產(chǎn)生心理壓力且需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生做好服務(wù)工作。
二是面向全校師生開通疫情防控期間心理咨詢和服務(wù)熱線，接受師生在疫情期間有關(guān)心理問題咨詢。疫情期間的心理咨詢和服務(wù)熱線主要通過“微信交流、熱線電話、電子郵箱”等方式進(jìn)行。自2月1日開通熱線以來，我校心理健康中心累計(jì)為學(xué)生、教師、家長開展心理咨詢和心理疏導(dǎo)工作60余人次。
三是加大疫情防控的心理健康教育宣傳工作，引導(dǎo)師生進(jìn)行多形式自我心理調(diào)控。主要通過學(xué)校微信公眾號、今日校園app、經(jīng)貿(mào)青年微信公眾號以及各類微信群和qq群等發(fā)布疫情心理自助與疏導(dǎo)的知識，讓同學(xué)們科學(xué)認(rèn)識疫情，掌握防控知識，消除恐懼和焦慮心理。與此同時，校團(tuán)委與各系團(tuán)總支積極發(fā)揮班委團(tuán)支部的作用，通過開展制作微視頻、疫情歌曲創(chuàng)作和“一對一”視頻訪談等形式多樣的活動，使同學(xué)之間在線上彼此開展互相鼓勵與祝福。
四是開展朋輩支持工作，充分發(fā)揮學(xué)生心理社團(tuán)和各班心理健康委員共建“心理防疫加油站”，協(xié)助做好疫情期間班級同學(xué)的線上心理幫扶工作，為全體學(xué)生在疫情防控期間提供全面的心理健康支持。
五是依托今日校園app發(fā)布《浙江經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院疫情期間學(xué)生心理健康自評表》，供我校學(xué)生進(jìn)行心理測評。自2月18日起，有近4000名學(xué)生主動參與心理測評，心理健康中心根據(jù)大家測評的結(jié)果，迅速搭建了在線心理輔導(dǎo)服務(wù)，并按照需要關(guān)注學(xué)生的測評結(jié)果由班主任、輔導(dǎo)員、心理老師三級工作法分別進(jìn)行談心談話和心理輔導(dǎo)，共同幫助學(xué)生培育理性平和的心態(tài)，提升情緒調(diào)控能力，為維護(hù)校園和社會穩(wěn)定積極作為。
1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系、
2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備、
1、每位學(xué)生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線。
2、計(jì)時器或手表l塊，激昂的音樂。
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖。
4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室。
（一）我的壓力氣球。
進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎。
（學(xué)生回答略）。
（學(xué)生活動）。
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣。
（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險、"）。
（請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）。
（二）人生故事。
一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課、他現(xiàn)場做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說："我們來個小測驗(yàn)、"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了、"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道、但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有、"一位學(xué)生應(yīng)道、"很好！"專家說、然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學(xué)生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說："不，我不是想說明這個問題"。
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題。
（學(xué)生思考回答）。
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的、記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
（三）挑戰(zhàn)自我。
一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計(jì)時，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）。
（請成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時引導(dǎo)）。
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計(jì)的時間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）。
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉?，幽一默?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。
（四）壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖。
是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率、這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了、然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時，學(xué)習(xí)效率則開始下降、當(dāng)壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線、從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
（五）心理實(shí)驗(yàn)。
（學(xué)生猜結(jié)果）。
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）。
教師引導(dǎo)：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）。
2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）。
3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）。
4、棍子的意義——周圍人的幫助。
（六）小游戲—釋放壓力。
（播放激昂的音樂）。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
長時間不能出門，有些孩子可能會對無聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會覺得憋屈、不自由，有些孩子可能會變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所，有的孩子可能會過分擔(dān)心自己的身體情況，對反復(fù)出現(xiàn)的疫情信息感到恐懼。
由于情緒上的緊張、運(yùn)動量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。
原本應(yīng)該上學(xué)的時間，卻呆在家里；原本可以外出的時候，卻閉門不出；原本應(yīng)該上班的爸媽，卻留在家中。這都與孩子們之前認(rèn)知到的世界和生活有所不同，容易讓孩子產(chǎn)生認(rèn)知障礙，搞不懂什么情況。
有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩、死亡等有關(guān)的游戲；有些孩子可能會出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會對身體過分關(guān)注，經(jīng)常說自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長，原本具備的能力下降或消失。
合理選擇接收信息，做好孩子的科普教育。
首先，在孩子面前，父母關(guān)掉疫情相關(guān)接收通道，盡量選擇當(dāng)孩子休息或不在近前時再閱讀疫情資訊或觀看疫情相關(guān)視頻，了解疫情最新進(jìn)展情況，學(xué)習(xí)科學(xué)預(yù)防知識。
其次，家長應(yīng)如實(shí)告知幼兒疫情情況，建議家長要用孩子的語言去解釋在疫情期間孩子所不理解的問題，其中繪畫是孩子最容易理解和接受的方式之一，還可以幫助孩子理解病毒、生病等概念，學(xué)習(xí)用正確的態(tài)度去面對問題，提高意識和養(yǎng)成良好習(xí)慣，同時更加理解家長的各種決定。
規(guī)律有序的生活可以給孩子一種穩(wěn)定性和安全感，是保持孩子心理內(nèi)在穩(wěn)定的重要部分。家長應(yīng)與兒童一起保持作息規(guī)律，有計(jì)劃、有意識地安排學(xué)習(xí)、室內(nèi)鍛煉、家務(wù)勞動、親子游戲等。
除此之外，家長還要樹立正確的榜樣。家長和孩子一起正確戴摘口罩、洗手、消毒、通風(fēng)、不聚會、不扎堆，引導(dǎo)孩子以理性、寬容的心態(tài)看待疫情，保護(hù)自身安全的同時，也要學(xué)習(xí)關(guān)愛他人，做淡定自如、正確面對疫情的父母。
孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個世界，所以父母應(yīng)及時覺察并調(diào)節(jié)自己的焦慮、恐懼，在孩子面前呈現(xiàn)出穩(wěn)定、積極且有力量的一面，這是幫助孩子建立安全感的基礎(chǔ)。確保家長有途徑能尋求專業(yè)人員幫助，如熱線電話、網(wǎng)絡(luò)在線咨詢等，也可以尋求幼兒園老師的幫助。鼓勵父母寫日記，在日記中寫下自己的經(jīng)歷，記錄每天照顧孩子的艱辛和喜悅。
鼓勵孩子以他們習(xí)慣的方式表達(dá)自己的想法及情緒感受。不輕易打斷孩子說話，保持足夠的耐心聆聽；允許孩子哭泣和表達(dá)恐懼，幫助孩子認(rèn)識到害怕和恐懼是正常的情緒反應(yīng)；并通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受，舒緩不良情緒，比如，可以讓孩子在一張紙上畫出自己的恐懼和擔(dān)憂，再在另一張紙上畫出“一切都變好了”的情景，畫好后，引導(dǎo)孩子正確看待這兩幅畫，從而疏解情緒的想法及情緒感受。不輕易打斷孩子說話，保持足夠的耐心聆聽；允許孩子哭泣和表達(dá)恐懼，幫助孩子認(rèn)識到害怕和恐懼是正常的情緒反應(yīng)；并通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受，舒緩不良情緒，比如，可以讓孩子在一張紙上畫出自己的恐懼和擔(dān)憂，再在另一張紙上畫出“一切都變好了”的情景，畫好后，引導(dǎo)孩子正確看待這兩幅畫，從而疏解情緒。
父母要告訴孩子，目前全國已出現(xiàn)了很多治愈的病例，各地的疫情基本上也得到了有效控制，讓孩子相信疫情是可控的、可治的，他們馬上就可以回歸幼兒園和小伙伴一起快樂游戲。
【教學(xué)目的】。
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因。
【教學(xué)過程】。
活動一：學(xué)生以自身的實(shí)際情況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
活動二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
活動三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：
1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時的智力測驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時，未能及時轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績不佳。
2、生理原因：男性染色體比x染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于x染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。
活動四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對男孩、女孩的不同期望。
2、社會對男女形成的一套刻板印象。
3、個人的意志努力。
活動五：講故事（教師激勵學(xué)生，個人努力的沒有性別差異?。?。
學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個重要組成部分，也是當(dāng)前中小學(xué)全面實(shí)施以創(chuàng)造教育為核心的素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)工作。在疫情期間學(xué)生的心理健康教育尤為重要，為此在開學(xué)以來我校開展了一下工作。
在5月18日四至六年級復(fù)課開學(xué)的第一天，學(xué)校首先組織了全體學(xué)生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會;主題為《預(yù)防新冠肺炎，從我做起》。趙校長從什么是新冠肺炎;新冠肺炎的癥狀;防控疫情中“逆行者”“擔(dān)當(dāng)者”的故事;疫情期間學(xué)生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調(diào)節(jié)情緒;生命的意義幾方面指導(dǎo)學(xué)生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點(diǎn)進(jìn)行講解，對全體學(xué)生也進(jìn)行了心理輔導(dǎo)!
在復(fù)課開學(xué)的第一天，四至六年級18個班級也落實(shí)了心理健康的班會課!疏導(dǎo)了全體學(xué)生復(fù)課開學(xué)的學(xué)習(xí)壓力與疫情的緊張心理!引導(dǎo)全體同學(xué)在做好防疫的同時，認(rèn)真的參與課堂學(xué)習(xí)與學(xué)校開展的活動。
開學(xué)以來，德育處要求班主任及任課教師關(guān)注學(xué)生的在校表現(xiàn)，特別是孩子的情緒，積極做好個別學(xué)生的談心工作，18個班主任已經(jīng)對各個班級的重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行了一對一談心工作。合計(jì)38人，下一步是和每個學(xué)生進(jìn)行談心工作。
學(xué)校給每個學(xué)生下發(fā)了小學(xué)生心理訪談內(nèi)容，通過訪談，發(fā)現(xiàn)五位學(xué)生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進(jìn)行溝通，并采取一對一談心工作，對孩子進(jìn)行了心理幫助?，F(xiàn)在這5位學(xué)生，在學(xué)?？鞓?、健康的學(xué)習(xí)!
從復(fù)課開學(xué)以來，經(jīng)過全體教師的共同努力，學(xué)校總體平穩(wěn)，沒有出現(xiàn)心理危機(jī)事件，今后學(xué)校將進(jìn)一步重視心理健康教育，落實(shí)心理健康課，開展多種活動，落實(shí)我校校外心理健康輔導(dǎo)員李麗麗老師來我校，定期對學(xué)校心理健康教育進(jìn)行服務(wù)與指導(dǎo)。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十七
2020年初，一場突如其來的新冠肺炎疫情發(fā)生，嚴(yán)重威脅著人們的生命、健康安全，同時對于普通民眾也造成了嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致恐慌心理、焦慮情緒的普遍出現(xiàn)。在這種社會形勢下，幼兒由于年齡小、認(rèn)知能力差，無法對周圍的事物進(jìn)行科學(xué)的判斷，這就很容易使幼兒受到周圍人的影響，形成心理恐慌、焦慮的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響著幼兒身心的健康成長。因此，這就需要教師應(yīng)結(jié)合疫情期間的具體情況，具有針對性的對幼兒進(jìn)行心理疏導(dǎo)，消除其不良的心理傾向，使其在增強(qiáng)抗疫戰(zhàn)爭勝利信心的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)自身身心的健康成長。
新冠疫情在我國的爆發(fā)對幼兒心理的發(fā)展造成了很大的影響。一方面，新冠病毒作為一種人類尚不熟知的病毒，以前所未有的傳染速度引發(fā)了新冠疫情。在最初對病毒還沒有完善的應(yīng)對策略時，很容易使人們產(chǎn)生一定的恐慌心理。另一方面，黨中央為避免新冠疫情的快速蔓延，采取了居家隔離的應(yīng)對策略，幼兒在居家時期，減少了與外界的交往，這就很容易使幼兒產(chǎn)生焦慮、空虛的心理。因此，為有效的消除幼兒應(yīng)新冠疫情而產(chǎn)生的心理問題，就需要教師應(yīng)積極對幼兒進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，以此保證幼兒在新冠疫情期間的'心理健康。
1.加大疫情的科學(xué)宣傳，對幼兒的恐慌心理進(jìn)行積極的疏導(dǎo)。在新冠疫情期間，幼兒面臨的最大的心理問題就是恐慌心理的產(chǎn)生。而很大程度上幼兒恐慌心理的產(chǎn)生主要是對新冠疫情缺乏科學(xué)的認(rèn)識，認(rèn)為新冠疫情不可防、不可控。因此，這就需要教師應(yīng)對幼兒加大新冠疫情的科學(xué)宣傳力度，使幼兒在對新冠疫情給予科學(xué)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，逐漸消除對新冠病毒的恐慌心理。
首先，教師應(yīng)倡導(dǎo)幼兒或幼兒家長，通過正規(guī)的電視、報紙或網(wǎng)絡(luò)平臺，進(jìn)行新冠病毒的了解以及新冠疫情的發(fā)展進(jìn)度，并在這種正規(guī)的報道中，增強(qiáng)新冠疫情的防控意識，通過勤洗手、常通風(fēng)、戴口罩、減少外出、聚集的方式來做到有效的個人防護(hù)，逐漸消除幼兒對新冠病毒的恐慌心理。其次，教師還應(yīng)通過班級交流群來與幼兒及家長進(jìn)行新冠病毒知識方面的互動，對幼兒進(jìn)行相關(guān)知識的科普，使幼兒對新冠病毒形成科學(xué)的認(rèn)知，減少不必要的恐慌心理。因此，這就需要教師應(yīng)自身提高對新冠病毒及防控知識認(rèn)知的基礎(chǔ)上，以幼兒可以理解的方式進(jìn)行宣傳、教育，從而使幼兒對新冠病毒產(chǎn)生正確、科學(xué)的認(rèn)識，實(shí)現(xiàn)恐慌心理的有效疏導(dǎo)。
2.加強(qiáng)溝通，科學(xué)進(jìn)行教學(xué)規(guī)劃，對幼兒的負(fù)面心理做到及時發(fā)現(xiàn)、及時疏導(dǎo)。在新冠疫情發(fā)生以后，黨中央采取了迅速、果斷的防控措施，倡導(dǎo)人們居家隔離，減少外出。在這種形勢下，幼兒在長期的居家隔離中，就會很容易出現(xiàn)焦慮、空虛的負(fù)面心理，不利于幼兒身心的健康成長。因此，這就需要教師應(yīng)加強(qiáng)對幼兒的溝通與心理引導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)、消除幼兒的不良心理情緒。首先，教師應(yīng)通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用、交流平臺的構(gòu)建，來與幼兒保持良好的溝通與交流。一方面可以結(jié)合當(dāng)前的新冠疫情進(jìn)行互動、探究，豐富幼兒對新冠病毒的認(rèn)知，另一方面，教師還可以與幼兒在進(jìn)行交流的過程中，進(jìn)行幼兒心理動態(tài)、狀態(tài)的及時掌握，對幼兒的不良心理做到早發(fā)現(xiàn)、早疏導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)幼兒心理健康的引導(dǎo)。其次，教師還可以對幼兒假期間的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整與規(guī)劃，使幼兒在相對緊湊的學(xué)習(xí)節(jié)奏中，實(shí)現(xiàn)注意力的轉(zhuǎn)移，從根本上消除焦慮、空虛心理的出現(xiàn)。這樣教師就可以以線上教學(xué)的形式，組織幼兒進(jìn)行豐富多彩的線上游戲活動、室內(nèi)體育鍛煉活動等，使幼兒在居家隔離期間不再空虛。
3.積極進(jìn)行家園合育策略的實(shí)施，共同促進(jìn)幼兒身心的健康成長。在幼兒教育中，家園共育是一種有效的教育策略，尤其是在新冠疫情期間，幼兒無法接受正常的幼兒園教育的情況下，家園共育教育策略的教育優(yōu)勢就得到了更加顯著的發(fā)揮。因此，這就需要教師應(yīng)引導(dǎo)幼兒家長應(yīng)積極的與幼兒進(jìn)行良好的溝通，對幼兒的不良心理進(jìn)行及時的了解與疏導(dǎo)。同時，教師還可以在班級交流群中，發(fā)布豐富多彩的親子游戲形式，引導(dǎo)幼兒家長利用居家隔離的時間，與幼兒進(jìn)行親子游戲，實(shí)現(xiàn)良好的互動，彌補(bǔ)平時因?yàn)楣ぷ髅Χ啡钡挠H子時光，使幼兒在教師的引導(dǎo)下、家長的陪伴下，得到身心的健康發(fā)展。
總之，新冠疫情的爆發(fā)，對幼兒的心理發(fā)展帶來了極大的沖擊，對幼兒身心的健康成長造成了不利的影響。因此，這就需要教師應(yīng)發(fā)揮自身積極的引導(dǎo)功能，通過加強(qiáng)新冠病毒的科學(xué)宣傳、加強(qiáng)與幼兒的日常溝通以及家園合育策略的實(shí)施，來對幼兒恐慌、焦慮、空虛的心理問題進(jìn)行及時的疏導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)幼兒身心的健康成長。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十八
加強(qiáng)家校聯(lián)系，適時開展心理疏導(dǎo)。班主任教師通過微信群、釘釘群等平臺加強(qiáng)與家長的溝通聯(lián)系，及時掌握學(xué)生心理健康狀況，適時開展心理疏導(dǎo)，通過了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育家長合理安排學(xué)生生活起居，積極開展親子游戲,引導(dǎo)教育學(xué)生在疫情防控期間合理自學(xué)，適當(dāng)開展室內(nèi)體育鍛煉，健康娛樂，放松自我。
開展豐富多彩的線上活動，緩解舒壓。教會孩子如何科學(xué)看待疫情，保持健康心理狀態(tài)，合理安排居家活動。組織各年級開展了“疫情防控期間心理健康”手抄報制作和“防疫小妙招”等活動，孩子們在寫寫畫畫中，心態(tài)更加平和樂觀、信念更加堅(jiān)定執(zhí)著。班主任老師通過微信群和私聊的方式充分了解班級學(xué)生疫情期間的學(xué)習(xí)生活情況。尤其針對留守兒童、單親兒童，更是送去無微不至地關(guān)懷，面對這樣的孩子無論是學(xué)習(xí)還是身心，老師都給予全方位地關(guān)愛和引導(dǎo)。
通過各種媒體對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。學(xué)校通過制作美篇、微信、釘釘?shù)确绞桨l(fā)布疫情防護(hù)知識、心理科普類文章等讓學(xué)生正確認(rèn)識疫情防控。指導(dǎo)學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健，提高自身心理免疫力。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇十九
對新冠肺炎疫情的發(fā)展，**學(xué)校持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)，積極做好心理疏導(dǎo)，確保疫情期間學(xué)生心理健康，以良好的心態(tài)迎接疫情后的春暖花開。
一是完善居家全天計(jì)劃。停課不停學(xué)，教師及時跟進(jìn)，指導(dǎo)學(xué)生和家長一起細(xì)化每天計(jì)劃，合理安排自己的生活，努力做到按時學(xué)習(xí)、睡眠充足、適度鍛煉等，讓學(xué)生重回學(xué)校規(guī)律生活。
二是豐富網(wǎng)絡(luò)教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校在制定網(wǎng)絡(luò)教學(xué)計(jì)劃時，除了安排各級教育資源平臺課程外，還把疫情防控知識、愛國感恩教育、生命安全和心理健康教育等納入其中。通過綜合學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提升學(xué)生在疫情中的心理承受能力。
三是強(qiáng)化疫情防控指導(dǎo)。要求學(xué)生關(guān)注科學(xué)權(quán)威的信息，了解疫情的相關(guān)知識和治療進(jìn)展，避免消極信息的侵?jǐn)_。
組織收看中科院心理所碩士徐芳平的《少年的你一對話疫情》直播節(jié)目，學(xué)習(xí)自我釋放壓力知識。同時通過班級qq群、學(xué)**臺等多種形式推送防疫的心理知識，進(jìn)行科普宣傳。教育學(xué)生面對疫情不恐慌，做好自我防護(hù)，積極應(yīng)對疫情。
四是推進(jìn)師生互動溝通。教師收集學(xué)生遇到的心理問題，接受需要幫助的學(xué)生咨詢，及時為他們答疑解惑，減輕疫情對學(xué)生心理的干擾和可能造成的心理影響，幫助學(xué)生順利度過危機(jī)時期。
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇二十
師者傳道、授業(yè)、解惑。疫情，是對我們最深的考驗(yàn)。作為教師，我們深知自己身上的責(zé)任，我們不能像醫(yī)生，民警等-線抗疫者那樣沖在前線，但有責(zé)任帶領(lǐng)著學(xué)生用理性的視野解讀疫情之下的社會百態(tài)。引導(dǎo)孩子們掌握更準(zhǔn)確，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識，提高安全防護(hù)意識與能力，同時感受到這場“疫戰(zhàn)”背后的愛和奉獻(xiàn)精神，把抗疫精神轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)動力，成長為祖國和人民需要的人。.
疫情之下的愛與責(zé)任。
1.認(rèn)知目標(biāo)：
正確認(rèn)識疫情，切實(shí)做好防控，培養(yǎng)學(xué)生敬畏生命、承擔(dān)責(zé)任的意識。
2.情感目標(biāo)：
激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的熱情，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，增強(qiáng)愛國意識。
3.行為目標(biāo)：
引起學(xué)生對于疫情防控的重視，針對延期開學(xué)部分學(xué)生產(chǎn)生的焦慮心理進(jìn)行疏導(dǎo)，使學(xué)生更快地融入校園生活。
通過微信群、qq群等聯(lián)系方式，讓學(xué)生了解抗疫期間的英雄事跡。
(一)導(dǎo)入情景：
2、討論：居家隔離的原因、意義，引申為每一個人都是抗疫的一部分，都在做著自己的貢獻(xiàn)，導(dǎo)入課程情景。
(二)敬畏生命。
1、展示圖片：新冠肺炎疫情與動物相關(guān)的圖片。
2、教師：法國作家雨果有一句話："大自然是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫。國家衛(wèi)健委專家在接受采訪時表示，新冠肺炎病毒不光在感染的人體內(nèi)看到了，在武漢華南海鮮市場非法銷售野生動物的那些攤位上，也分離到了病毒。新冠肺炎病毒來自野生動物，似乎確信無疑。
3、通過ppt展示新冠肺炎的產(chǎn)生，普及防疫知識：新冠肺炎病毒來自野生動物，希望同學(xué)們引起注意，同時也告知家人，拒絕吃野味。
(三)關(guān)于新冠肺炎的防控。
1、我們可以做到的有：勤通風(fēng)勤洗手(圖片展示七步洗手法)、打噴嚏捂口鼻、戴口罩講衛(wèi)生、注意營養(yǎng)、適度運(yùn)動。
2、隨機(jī)選兩名同學(xué)，示范七步洗手法：內(nèi)-外夾引-大立-腕。
3、學(xué)校各項(xiàng)防控措施要求宣講!
4、教師小結(jié)：新冠肺炎的產(chǎn)生，引起了每個人的注意，這也提醒我們，生命健康是做好其他事情的前提。我們要珍愛生命，學(xué)會健康生活，從生活的每個小事入手，大家可以思考一下，有誰真正做到了飯前洗手呢?我們每一位同學(xué)，尤其是住校生，一定要注意講究個人衛(wèi)生，提高自我保護(hù)和衛(wèi)生保潔能力。
(四)愛國主義思想教育。
1、播放視頻/圖片：馳援武漢醫(yī)療隊(duì)、鐘南山等幾則新聞視頻。
2、小組交流：針對以上視頻，同學(xué)們小組內(nèi)交流一下自己關(guān)于這幾則事例的看法，以及在抗疫過程中發(fā)生在自己身邊的典型事例。
3、各小組選取代表，整理匯總組內(nèi)交流情況，并通過講故事的方式，為其他同學(xué)講述自己聽聞的英雄事跡。
4、通過展示ppt、播放視頻，讓學(xué)生對于疫情防控有正確的認(rèn)識：嚴(yán)酷戰(zhàn)疫中，我們又一次領(lǐng)略中國速度：參考資料：全國口罩平均每秒產(chǎn)出1343只，民航系統(tǒng)平均每分鐘運(yùn)出46件防控物資，短短10天火神山雷神山醫(yī)院拔地而起(播放建造火神山雷神山醫(yī)院視頻)；危難關(guān)頭，解放軍率先出征：除夕夜，第一批軍隊(duì)醫(yī)療人員抵達(dá)武漢；.有人上前線沖鋒陷陣，也有人在后方嚴(yán)防死守：大家感受應(yīng)該很清楚，駐村工作者幾乎敲開了每家每戶的門，為他們科普防疫知識，村口疫情防控檢查站有人口夜駐守，從大城市，到小鄉(xiāng)村，全國上下都形成了一致的抗擊疫情的做法，我國的抗疫舉措也被其他各國借鑒吸納。這次疫情，給我們每個人的生活都帶來很多的'不方便，身邊斥各種抱怨的聲音，但我們也應(yīng)該看到，正是因?yàn)槲覈@種嚴(yán)防死守的制度，疫情才得到了有效的控制，我們國家成為了最有安全感的地方。我們要熱愛我們的國家，對于抗疫過程中的逆行者心懷感恩。
1、總結(jié)延期開學(xué)期間線上學(xué)習(xí)相關(guān)情況，選取線上學(xué)習(xí)較認(rèn)真的幾名同學(xué)樹立典型，讓每--位同學(xué)意識到自律的重要意義。
2、邀請勤奮好學(xué)、積極上進(jìn)、嚴(yán)格自律的同學(xué)，從假期作息學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)成果等幾方面講述自己的假期生活。
3、學(xué)生提問，講出自己現(xiàn)在對于學(xué)習(xí)上存在的困惑，然后組內(nèi)互相交流，提出自己給予同學(xué)的建議。
4、在交流的過程中，觀察每個學(xué)生的反應(yīng)，必要時，教師利用課余時間，和學(xué)生單獨(dú)談心，幫助學(xué)生盡快找回校園生活的狀態(tài)。
同學(xué)們!疫情，也是我們成長的大課堂。這個課堂中有國事、家事、天下之事，有社情、民情、人間真情，有你，有我，有我們大家。通過這場疫情，希望同學(xué)們能有更多的思考和成長。老師希望你們用知識為自己的人生打上底色，等待未來，祖國和社會需要你的時候，你也能站出來貢獻(xiàn)你的智慧和力量，實(shí)現(xiàn)生命的價值。希望你們通過這樣一堂人生的大課，學(xué)到更多，立足當(dāng)下，用學(xué)習(xí)的汗水為生命涂抹絢麗的色彩!
疫情期間心理健康教育總結(jié)篇二十一
2020年注定是會被載入史冊的一年。年初，新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情席卷了華夏大地，牽動著無數(shù)中華兒女的心，春節(jié)前后，湖北地區(qū)更是以每天幾千例的新增病例數(shù)成為了疫情的重災(zāi)區(qū)，生產(chǎn)、生活陷入停滯狀態(tài)，原來計(jì)劃的返校日期也不得不推遲。疫情當(dāng)前，我們停課不停學(xué)，通過線上教學(xué)來完成本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)。
本應(yīng)該在線下進(jìn)行的大學(xué)生心理健康教育課也采用了線上授課的形式，每周觀看一次電子科技大學(xué)的“大學(xué)生心理健康與現(xiàn)代生活”公開課，并在每節(jié)課后寫一篇觀后感。一開始我對此并沒有太大的興趣，只是把它當(dāng)成一個簡單的任務(wù)，但是當(dāng)我聽了第一課：現(xiàn)代人的心理素質(zhì)之后，我對這門課的認(rèn)識發(fā)生了極大的變化。
我起初認(rèn)為，心理健康教育這節(jié)課很多余，因?yàn)樽鳛橐幻髮W(xué)生，心理方面就算不是百分之百健康，絕對也是基本正常，那么這節(jié)課還有什么設(shè)立的必要呢?但是通過深入了解和學(xué)習(xí)這門課程，我知道了心理健康并不是我所想象的那么簡單。心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。單從這個定義來看，很多人就達(dá)不到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
此外，我曾經(jīng)對心理的認(rèn)識還有好幾個誤區(qū)，但是通過這門課程，我慢慢認(rèn)識到自己對心理健康的定義太狹隘、太死板，也逐漸在學(xué)習(xí)中轉(zhuǎn)變了這些錯誤思想。
比如，我曾經(jīng)一直將心理問題與精神病在無形中畫上等號，不自覺地戴上有色眼鏡去評判那些有心理問題的人，后來我才知道，心理問題和心理疾病其實(shí)很普遍，每個人都會或多或少的有一些心理方面的問題，我們不應(yīng)該歧視那些有心理問題的病人，而應(yīng)該去更多的了解，以便于幫助他們，在生活中與他們更好地相處。
再比如說，我高三的時候，一度認(rèn)為自己有些抑郁狂躁，狀態(tài)非常差，甚至影響到了我的學(xué)業(yè)，但是我不敢告訴家長，因?yàn)槊看蔚玫降幕貜?fù)都是：“你壓力大，別人壓力也大，怎么別人就好好的?別老是什么抑郁抑郁的，少想些沒用的，別看那么多陰暗的書，小小年紀(jì)看什么心理醫(yī)生，有病才去看醫(yī)生!”這讓我一直不太敢將自己的負(fù)面情緒向他人傾訴，也一直沒有機(jī)會真正的接觸心理醫(yī)生，并和他們進(jìn)行一次徹底的交流。
但是進(jìn)入大學(xué)后，由于部門工作和學(xué)業(yè)無法平衡，加之和室友的關(guān)系出現(xiàn)了一些矛盾，導(dǎo)致我整個人越來越抑郁，很容易就生氣，回家之后和家人的關(guān)系也不太好。此外，我的身體也出現(xiàn)了一些問題，生理期不規(guī)律、痛經(jīng)、失眠、多夢等等，我越來越意識到可能是心理問題引發(fā)了這些問題。
直到我聽了這節(jié)課后，我才認(rèn)識到，心理疾病并不是什么難以啟齒的事情，它和生理疾病一樣，也會侵蝕我們健康的軀體，只有我們正視它，給予足夠的重視，積極干預(yù)，才有可能痊愈，相反的，如果我們忽視它，認(rèn)為這不是什么大問題，反而可能真的傷害到自己。
后來，在疫情逐漸好轉(zhuǎn)的時候，我沒有告訴父母，自己去了市醫(yī)院的心理診室，做了一次詳細(xì)的心理咨詢。心理醫(yī)生很自然地和我聊天，詢問一些相關(guān)信息，又讓我擺沙盤，做一些小測驗(yàn)，很輕松也很舒適，并不像我想象的那樣恐怖。她告訴我，這是正?，F(xiàn)象，是因?yàn)槲覜]有及時調(diào)整好狀態(tài)，沒有適應(yīng)大學(xué)生活導(dǎo)致的，再加上離家較遠(yuǎn)，和父母的聯(lián)系較少，也就導(dǎo)致了家庭關(guān)系的惡化。
我聽從醫(yī)生的建議，通過社交軟件和室友們進(jìn)行了溝通，得到了她們的理解，又主動承擔(dān)一些家務(wù)，緩解緊張的家庭關(guān)系。感謝心理健康公開課和那位心理醫(yī)生，現(xiàn)在我和室友們的關(guān)系已經(jīng)緩解了，和家人的關(guān)系也好多了。
通過大學(xué)生心理健康課程的學(xué)習(xí)，我明白了心理健康對一個人健康生活的重要性，也了解了一些調(diào)整心理狀態(tài)的基本方法，同時也對心理健康這個定義有了更深刻的認(rèn)識，希望我也能在以后的學(xué)習(xí)生活中借助這些幫助更好地調(diào)整自我。
雖然很遺憾，沒能見到心理健康課的老師，也沒能在線下和同學(xué)們進(jìn)行激烈的討論，但是我通過這次的線上學(xué)習(xí)，感覺也收獲了很多。
同時，這次疫情宅在家里，面對一些容易引發(fā)緊張和恐慌的消息，我也能通過學(xué)習(xí)到的方法更好地調(diào)整心態(tài)，以一種積極健康的心理狀態(tài)來學(xué)習(xí)生活。感謝這門課程，讓我真正認(rèn)識到心理健康的重要性，也幫助我成功調(diào)整了自己的心態(tài)。
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