探索是人類向前發(fā)展的引擎，我們需要時刻總結和概括自己的學習和工作生活經(jīng)驗。提煉關鍵信息，避免過多的廢話；接下來是一些保持樂觀心態(tài)的秘訣，希望能給大家?guī)碚芰俊?/p>
保護視力國旗下講話稿篇一
老師們，同學們：
大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，有資料顯示，我國的近視人數(shù)達到了1000萬?？纯次覀兩磉叄卸嗌傩∨笥讯即魃狭搜坨R，保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
一、自覺，認真準確地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。不要為了檢查去做眼保健操，而是為了更好地保護自己的眼睛。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的.端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
保護視力國旗下講話稿篇二
現(xiàn)在的我們，因為物質(zhì)的繁榮。社會的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”。一點也沒錯，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。
我知道現(xiàn)在的我們，努力學習，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應該保護自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時間看看窗外的大樹小草。
當你在黑暗中不戴眼鏡走路時，恐怕也會摔倒吧。此外，眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。
所以我們必須照顧好自己，保護好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應該是天空高云淡，流光溢彩的。
愛護好自己的眼睛我們可以做到：
1、多看看綠色，如青草、大樹。
2、、每天按時做眼保健操并認真完成。
3、玩電腦的時間不要太長，2個小時左右，就應該休息。
4、讀書時，不要把頭低得太小，或躺在床上看。
5、除了睡覺，每天花點時間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。
6、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺貫徹，只要老師隨時提醒，相信同學們一定會有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力!
保護視力國旗下講話稿篇三
各位同學：
大家上午好！
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)實生活中，清晰的世界離我們越來越遠，步入中學階段，許多同學開始佩戴眼鏡。隨著生活品質(zhì)的提高，眼鏡的制作也越來越精美，這使一部分同學人認為，配戴眼鏡是一種時尚，或許從某種角度來說戴眼鏡是一種時尚，但是配戴近視眼鏡絕不是一種時尚。
所以，我們要保護好自己的眼睛。
那么，如何保護自己的眼睛呢？
首先，讀書寫字時注意坐姿，眼睛距離書本一尺遠，胸與書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
其次，牢記三個不，不在光線太強或過弱的地方看書，不躺著看書，不在行走的過程看書。
再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調(diào)節(jié)視力。
大千世界，蕓蕓眾生，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛護咱們的眼睛吧！
我的演講到此結束，謝謝大家。
保護視力國旗下講話稿篇四
我是高一(1)班~~~，今天我國旗下講話的題目是——感恩教師，尊重自己。
又一次旭日東升，又一度秋風送爽，又一個收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺燈前，又一個教師節(jié)將悄然而至。同學，在你躁動的音符間，在你懵懂的'記憶里，在你成長的里程中，又一個期待的九月祝福滿堂。在這個令人敬慕的節(jié)日里，請允許我代表全校學生向老師們表達最真誠的祝?！H愛的老師們，您們辛苦了!祝您們節(jié)日快樂!
同學們，我想我們每個人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個蓓蕾，給春筍拔節(jié)向上的力量，給雛鷹翔藍天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個人心房，給心靈走向遠方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅強。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環(huán)，用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說：老師您辛苦了!老師謝謝您!
感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：
我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;。
我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
當然，認真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，認真的思考，主動的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發(fā)展，這便是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰。
還有，我們以良好的心態(tài)，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，做一個講文明、懂禮貌、善言行的學生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。
老師們、同學們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點燃心中不滅的夢想。
老師們、同學們，讓我們團結一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽。
最后，再次預祝全體老師們：節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!
祝全體同學們：天天開心!快樂學習!快樂成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
保護視力國旗下講話稿篇五
夜，很靜，靜得空靈、完美。我坐在書房，翻著一本相冊。時間，仿佛在那時扭曲，我回到了過去，撿拾著幸福。
我和父母站在黃山的蓮花峰頂，眺望著天際。只見，長滿了綠樹的山頭，一輪初升的太陽掛在藍汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊中。
美妙的樂，美麗的景，沁人心脾。我撿拾起了幸福，那是親情的幸福。
初一的運動會上，我竭盡全力地飛奔著。這時，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望著遠遠的終點線，我倍感無助。這時，同學們自發(fā)圍了過來，“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語，一道道動情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙，忍著痛，一鼓作氣，沖向終點。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。
句句鼓勵，道道目光，充滿自信。我撿拾起了幸福，那是友情的幸福。
初一的一個夜晚，我咬著牙，奮筆疾書著。這時，一道數(shù)學題把我難住了。我絞盡了腦汁，用盡了各種方法，可不論我如何嘗試，卻怎樣也解不出來。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮，臉色通紅。突然，我靈光一現(xiàn)，嘴角微微上揚。我嘗試著逆著往上推。最終，我解出來了。我喜出望外，眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時為我照下了這張值得回憶的照片。
困難的題，艱難的坎，無所畏懼。我撿拾起了幸福，那是成功的幸福。
生活中，有著許多幸福，我享受著，撿拾著。
夜，清涼透心;淚，打濕了相冊。幸福在生活的點點滴滴之中，我將繼續(xù)記錄著，撿拾著，歡樂地成長著。
保護視力國旗下講話稿篇六
親愛的老師們、同學們：
大家好!
“眼睛是心靈的窗戶”，但在我們之中，有越來越多的同學的“窗戶”變得模糊起來，以至于不得不戴上眼鏡，保證自己能看清東西。眼睛是我們接收外界信息的重要器官，視力也是我們生活中非常重要的信息!
相信大家都嘗試過，當我們閉上自己的眼睛后，哪怕是在我們最熟悉的座位上，我們都不敢像過去一樣大步行走，更別提在不熟悉的地方了!如今，隨著信息技術的發(fā)展和進步，網(wǎng)絡和電子產(chǎn)品給我們帶來了不一樣的世界和樂趣。這本應該是為我們增長見識，以及茶余飯后的樂趣。但是，有些同學卻自制力不足，無法在正事和娛樂上分清主次，每天將大量的時間投入到電腦和游戲上!甚至我還了解到，有些同學在假期的時候一連幾天都沉迷在電腦面前!當時聽到這個消息的時候，我感到十分的震驚!
是啊，游戲確實有趣，電子產(chǎn)品也給我們帶來了十分便利的生活。但是，沉迷于這些，不僅虛度了我們太多的光陰，甚至還讓我們寶貴的眼睛受到了嚴重的傷害!如今我們正在讀書學習的關鍵時期，每天對眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲勞，我們還利用眼睛去長時間看電子屏幕，那就回造成嚴重甚至不可逆的傷害!
同學們，沒有視力的生活很麻煩，我們才不過在學習的階段，今后還有很長的人生道路，我們必須行動起來，保護我們的視力!為此，我建議大家：
1.減少每天電子產(chǎn)品的使用時間，加強自我的管理。
減少不是不用，畢竟電子產(chǎn)品對我們有許多幫助，也可以放松自己。但我們必須學會管理，適當?shù)氖褂镁W(wǎng)絡和電子產(chǎn)品來給自己帶來成長，而不是傷害。
2.多增加戶外的活動時間。
戶外活動是在陽光下的運動，不僅能轉(zhuǎn)移我們的注意力，還能鍛煉身體，增加免疫力，這是必須保持的良好習慣!
3.堅持做好眼保健操。
每天的眼保健操是我們必須堅持的保護，這不僅僅是對眼睛的保護，還能幫助我們養(yǎng)成愛眼護眼的好習慣。
4.改進生活中的不良習慣。
對于我們最脆弱的眼睛，很多同學都沒有細心保護，常有一些壞習慣。如：用手揉眼睛、在太陽下看書……等等。我們應該多學習關于眼睛的健康知識，讓自己的眼睛不受傷害。
同學們，視力是我們無比重要的東西，我們一定要珍惜、重視!讓我們一起在今后的生活中“愛護眼睛，保護視力”，讓我們眼睛越來越明亮!
謝謝大家!
保護視力國旗下講話稿篇七
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的主題是：讓視界更精彩。由此我擬定的題目是保護視力，從我做起。
正所謂眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我們才能感受世界的美好。
可是，如今戴上眼鏡的人越來越多，甚至有的人很小就戴上了眼鏡，很多人近視的原因大多是是坐姿不端正、長期使用電子產(chǎn)品等等。我們應盡力避免戴眼鏡。因為，如果近視戴眼鏡是會帶來很多麻煩的，就我而言，冬天，走進溫暖的屋子，眼鏡上就會有一層水蒸汽擋住視線讓我看不清前面的一切;平時運動時，我不得不把眼鏡摘下，可是，摘下眼鏡后就看不清東西。眼鏡帶來的麻煩還有很多，那么我們怎么預防近視呢?我為大家列出如下幾條建議：
1、使用電子產(chǎn)品應注意休息，最好每30分鐘就休息一會兒。
2、保證充足的睡眠，積極參加戶外運動、每天堅持做眼保健操。
3、寫作業(yè)時要坐姿端正。如，眼離紙一尺，胸離桌一拳，手指離筆尖一寸等。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視后，盡快矯正或佩戴眼鏡。
5、合理安排飲食，補充足夠的維生素a、b族維生素和維生素c等。
做到以上五點，相信你就能大大降低近視的概率，母親給了我們一雙。明亮的眼睛，我們一定要好好珍惜，因為，有了眼睛我們才能看到那片蔚藍的天空，有了眼睛我們才能欣賞壯麗的河山。因為有一雙明亮的眼睛才能觀天下之大，察秋毫之末。所以，保護好眼睛吧!從我做起，從現(xiàn)在做起，讓我們的視界更加精彩!
保護視力國旗下講話稿篇八
敬愛的老師、親愛的同學：
大家好!今天我國旗下講話的題目是《保護視力，從我做起》。
眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的.真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關調(diào)查報告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達50%—60%。
究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。
1、適度上網(wǎng)，不要長時間持續(xù)使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，
2、閱讀時間勿太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，
3、睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
4、多做戶外運動，經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
5、營養(yǎng)均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。
最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、愛護它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!
謝謝大家!
保護視力國旗下講話稿篇九
親愛的老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是：保護眼睛。
如今社會上有很多未成年學生的視力下降，紛紛戴上眼鏡，而戴眼鏡既不美觀又不方便，同時眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn)，所以，我們應該加強措施，好好保護我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定一個時間，沒完沒了的盯著屏幕，時間長了，眼睛自然會受到影響。而且還要注意有些電視屏幕模糊不清，看不見。電腦動畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易傷眼睛，盡量不要玩。
寫作業(yè)時，注意姿勢，背要挺直，眼睛和書本要有一英尺的距離，頭一定不要埋在書里。讀、寫的時間不要太長，半個小時讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能經(jīng)常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有益。
現(xiàn)在我們學生除了寫學校老師布置的家庭作業(yè)外，有些學生還要做父母布置的家庭作業(yè)，不僅讓我們的精神不能放松，而且還使我們的眼睛受傷。
試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，坐姿也不知不覺不直了，因為搶著完成任務，誰還記得每隔一段時間“遠眺”一次?我認為父母也應該注意這一點。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考方法，比如滴眼藥水，矯正視力，但是我認為“減輕負擔”是最重要的。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們身體的重要器官，眼睛不好的世界對我們來說是黑暗的，也會給我們的生活帶來極大的不便，所以，讓我們一起保護自己的眼睛吧。
我的演講到此結束，謝謝大家!
保護視力國旗下講話稿篇十
各位老師、同學：
上午好!
如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
我的演講完畢，謝謝大家!
保護視力國旗下講話稿篇十一
子在罹患疾病后都有勇氣重新來過，也不是每一個殘病孩子能夠?qū)⒑阈淖非髨猿窒聛怼?/p>
孟子曾經(jīng)說過：愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。
生活中需要包容。當你包容別人時，你會發(fā)現(xiàn)你同樣在包容自己。
包容，猶如黑夜里的一盞明燈，點亮征程;包容，猶如嚴冬里的一縷陽光，溫暖人心;包容，猶如迷途中的一只手，指引方向世界正是有了包容才變的更加可愛。
正如大海包容水滴，大地包容小草，綠葉包容玫瑰一樣，我們要學著去包容別人。大海、大地、綠葉教會了我們包容，生活因包容而變的美麗!
親愛的同學們，別讓包容這顆充滿智慧的種子在心里擱置太久，時常給它澆澆水，讓它享受陽光吧，它需要長大。漫漫的，你會發(fā)現(xiàn)，包容別人，自己是快樂的。
人應該學會包容。多一些包容就少一些心靈的隔膜;多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友愛。 包容是一種仁愛的光芒，是對別人的釋懷，也即是對自已的善待。
忍一時心平氣和，退一步海闊天空，都是教導我們要包容別人。因為因包容而產(chǎn)生的力量是巨大的。包容，能化解人與人之間的恩怨;包容，能使事業(yè)興旺發(fā)達。
保護視力國旗下講話稿篇十二
金秋九月，秋風颯爽。我們剛剛度過了一個快樂的暑期，又迎來了一個新的學期，開始了新的學習生活。對于每一位同學來說，新學期就像是剛剛翻開的一本新書，散發(fā)著油墨的清香。雖然現(xiàn)在還不知道書里面講述的故事，但在那整潔的封面上，卻分明寫滿了老師對你們的祝福。只要我們用每一天的真誠和努力，認認真真地讀完這本書，一定會發(fā)現(xiàn)，原來生活可以這樣美好，而這種美好的生活，正是經(jīng)過我們大家的共同努力，親手創(chuàng)造出來的，我想，到那時，我們會特別懷念這段幸福的讀書時光；會真正了解這本書上，講述的一個多么令人難忘的故事。本學期，我們將向著更高的山峰攀登。那么作為學校的一名學生，我們應當如何來圓滿完成學校交給我們的那份充滿詩意的答卷？我認為：
羅曼羅蘭說：沒有偉大的品格，就沒有偉大的人，甚至也沒有偉大的藝術家，偉大的行動者。在新的學期里，希望同學們做一個有愛心、善心、孝心、關心父母、關愛他人、關愛社會、互助友愛、善于合作的人；做一個有崇高理想、一個有鋼鐵般意志和高尚品格的人；做一個誠實守信、遵紀守法的人。
同學們要珍惜時間，集中精力好好學習。聰明來自于勤奮，天才在于積累。認真上好每一堂課，鉆心聽講，積極思維，熱烈發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，一絲不茍完成老師布置的作業(yè)，當天的學習任務當天完成，決不拖拉。
21世紀是一個充滿競爭的世紀，它需要的是各方面綜合發(fā)展的人才，僅僅學好書本上的知識是遠遠不能滿足現(xiàn)代社會的需要的。養(yǎng)成勤于課外閱讀的習慣，不斷拓寬視野，豐富知識，積極探索，鍛煉能力，以適應時代的要求。
同學們，讓我們從現(xiàn)在開始，以新學期為起點，認真學習，踏實走好每一步，以嶄新的面貌迎接每一個嶄新的開始。
保護視力國旗下講話稿篇十三
老師們，同學們：大家好!
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
保護視力國旗下講話稿篇十四
各位老師、同學們：
大家上午好！
你是否會被某些困難壓得喘不過氣？
你是否有不被別人理解的痛苦和困惑？
你是否常常被孤獨包圍，無人傾訴？
你是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？
你不想犯錯，卻總是犯錯；
你想要努力學習，可是卻總管不住自己；
你想要變得更好，但卻越來越討厭現(xiàn)在的自己；
其實，在成長的過程中出現(xiàn)一些心理問題是正常的現(xiàn)象，關鍵在于如何正確對待它們。
當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠的朋友，傾聽你的訴說，與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱。
正視自己，了解自己，明白自己是個怎樣的人：有哪些優(yōu)點和缺點，興趣和愛好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是我自己。以滿心的喜悅去面對自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時是個多動癥患兒，今天他是奧運七塊金牌得主；俞敏洪，一個高考兩次落榜的學生，今天他創(chuàng)立了第一家在美國上市的中國教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。老師們、同學們，讓我們學會傾聽，嘗試溝通，用“理解關愛”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。
保護視力國旗下講話稿篇十五
敬愛的老師、親愛的同學們，大家早上好!
今天我國旗下發(fā)言的題目是《學習貴在持之以恒》。
首先我想與大家分享一個有趣的故事：記得有一次，大哲學家蘇格拉底對學生說：“今天我們只學一件最簡單也是最容易做的事：每人把胳膊盡量往前甩?！闭f著，蘇格拉底示范了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問了，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見的。
“人貴有志，人貴有恒”，這個道理是千百年來人類在實踐中總結出來的。它深刻地闡明：人最可貴的是有志向，最難得的是持之以恒。你可能羨慕那些成功者吧!但你知道在他們成功的背后付出了多少汗水嗎?不要把精力放在羨慕別人上，用自己的實際行動讓別人羨慕吧!
同學們，堅持就是每天早讀的朗朗書聲;是每節(jié)課上的認真聆聽;是每天課間的謄抄筆記;是每天課余向老師的詢問;是每天晚上，燈下的預習和鉆研，難題的反復推敲，是臨睡前的課堂回憶。學習生活由堅持的磚頭堆砌，學習又因堅持而充實。
考試會常伴在每個人的人生道路上，學校的考試是對同學們每個知識點的大盤點，大檢閱。我們要坦然處之，積極面對。這就要求我們對待困難不能輕言放棄。這就是堅持。有時候就是因為你的堅持，就像找到支點，撬起了自己新的發(fā)現(xiàn)，原來這道題還有新的解法，原來自己也能解答。那種感覺會讓自己欣喜若狂。
因為你選擇了堅持，所以你收獲了自信和坦然，更有對自己的肯定。最后我用毛__的一副對聯(lián)與同學們共勉：貴有恒，何必三更睡五更起，最無益，就怕一日曝十日寒。同學們，讓那一份難得的堅持，點亮我們成功道路上的希望之光吧。
我的發(fā)言完了，謝謝大家，初二5班全體同學。
保護視力國旗下講話稿篇十六
尊敬的各位老師、各位同學：早上好！
我今天演講的題目是“喜迎新年，自信應考”
寒風僚俏，冬意濃濃，圣誕老人還沒來得及把他的長祙收起，我們的耳畔又響過了元旦的腳步聲。整理完剛剛走過的xx，新的一年已經(jīng)到來了。為此，我向全體敬愛的老師和同學們表示新年的祝福！愿大家在新的一年里快樂啟航。
復習時間非常有限，不講究效率是不行的。我從網(wǎng)上收集了一些同學的復習小竅門，和大家一起分享：
1、建立強化意識。對各科知識中重要的知識點和基本題目要進行重點過關。抓住幾根主線，梳理成條，可以將以往做過的練習重新整理一遍，找出疑難問題分類解決。改錯糾錯很重要。復習時，他們會把所有的作業(yè)和單元測試卷拿出來，找出原來的錯誤，一一改正，并分析錯誤的原因，再做一些同類的題目進行鞏固。比起那個勞神傷身的“題海戰(zhàn)術”的土辦法，這真是一個非常聰明的巧辦法。
楚的問題隨時向老師請教，廣開思路，直到弄懂為止。
3、認真自信從容不可少。充滿自信心，相信自己平時的努力?？荚嚂r沉著鎮(zhèn)定：認真仔細，不用總想著成績的好壞，只要你付出了努力，總會有收獲。答題之后的檢查很關鍵。盡量有時間就檢查，看到答案完全相同，才放心交卷。
此外，在緊張的復習中同學們還要嚴格遵守學校紀律，特別是課堂紀律，注意參加適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。學習效率將會成倍地提高。
最后祝福大家新年快樂，期末取得優(yōu)異成績！謝謝。
保護視力國旗下講話稿篇十七
老師們、同學們：
大家早上好！今天我講話的題目是《熱愛學習、享受學習》。
本周是第十周，初三年級在這一周，初一、初二年級在下周就要進行期中考試了。面對期中考試，相信所有的同學都有一種緊迫感，或廢寢忘食，或埋頭苦讀，希望考出一個滿意的分數(shù)。其實，我們學習不應該只是為了應付考試，也不是為了得到同學的崇拜、老師的表揚和家長的獎勵，更不是為了滿足自己的虛榮心，而應該是為了自己的將來，為社會，為國家。作為學生，學習將為我們奠定發(fā)展的基礎，而當我們長大之時，學習便可助我們一臂之力，勇攀高峰！因此，我們應該做一個愛學習、會學習的人，讓學習武裝我們的頭腦，讓我們變得更加充實。
首先，我們要樂于學習，熱愛學習。
熱愛學習，一個老掉牙的話題，但它也是個不老的話題。古人的“懸梁刺股”彰顯出學習的魅力；讀書人的“學富五車”展示出學習的成果，如今，“學習”二字更是對我們起著重要的作用。學習和勞動讓我們從眾多的生物中脫穎而出，成為萬物之靈長，世界之主宰；學習和創(chuàng)造讓我們從蠻荒時代進步到文明社會，結束了刀耕火種、茹毛飲血的低級生存方式；學習和探索讓我們認知宇宙的腳步從表象深入到物質(zhì)內(nèi)部、從地球延伸到外星球；學習和發(fā)明讓我們的生產(chǎn)力從低級到高級、從簡陋到復雜，掀起了人類社會進步的一個又一個高潮。大家試想，一個人停止了學習的步伐，那么他與動物何異？一個企業(yè)如果閉門造車、坐吃山空，那么它能在商業(yè)競爭中輝煌幾何？一個國家如果只沉浸在過去的燦爛文明中而閉關鎖國，他不就要忍受“落后就要挨打”的悲慘遭遇嗎？無數(shù)事實告訴我們，學習和思考是人類社會區(qū)別于動物社會的最重要指標，只有愛學習、會學習的人才能健康發(fā)展，才能享受生活的美好滋味，才能實現(xiàn)人生價值，才能推動社會化的進程。
其次，我們要樂于學習，享受學習。
同學們，我們天天都在學習，可在這匆匆的時光中，有的同學是“隨意”，有的同學是“厭學”，但更多的同學是樂學。學習態(tài)度的不同，我們的學習結果自然也大不一樣。
我們部分同學坐在教室里覺得受煎熬，老師一布置作業(yè)就叫苦連天，抱怨學習負擔重，厭學的情緒時有發(fā)生；而在同樣的情況下，我們有更多的同學是面帶著微笑默默努力。每天清晨我們總會看到一部分同學在晨曦中背記著單詞，每天放學后總有部分同學在校園的石凳上映著夕陽的余暉，認真的看書、討論問題，這何嘗不是一種享受！同學們，中考、6a是我們平常所聽到的最多的字眼，為它而喜，為它而累。我們該怎么辦？我覺得只有調(diào)整我們自己的心態(tài)，改變對學習的態(tài)度，學會享受學習。大家想想，在學習中我們不是可以指點江山，激揚文字嗎？不是可以神游四方、縱橫千年嗎？書中自有我天地，書中自有我芳華，樂學的同學能多一份快樂的心情，當你攻破一道道難題時，一定能體會到無窮的快樂，因為你收獲了；當你學得好并能幫助同學時，也一定能感受到由衷的快樂，因為你體現(xiàn)了自身的價值。樂學的同學能多一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛，當你讀到牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力定律的故事時，你一定會感慨，原來生活中處處閃爍著科學的光芒。樂學的同學能多一份創(chuàng)造的激情，當你能用不同的方法解決一道難題時，你是不是油然生出一種成就感？這種成就感必定是一種幸福感，而這種感覺必將點燃你繼續(xù)努力探索的激情，助你有一個又一個新的突破。
“長風破浪會有時，直掛云帆濟蒼海”。同學們，當學習成為一種愛好、一種習慣、一種時尚、一種態(tài)度時，我們就能享受學習的快樂、趣味和幸福。當生活不斷充實、問題不斷解決、思想不斷豐富時，我們就會真正體會到學習的成就感和富有感。學會享受學習的樂趣吧，讓學習點綴生活，讓學習成為一種享受。最后，我祝愿所有同學都能奮發(fā)向上，有所進步，有所飛躍，愿你們在美麗的青竹湖校園快樂的學習，一步步走向成功的殿堂！
保護視力國旗下講話稿篇十八
敬愛的老師、親愛的同學們：
在度過輕松而又愉悅的寒假后，我們又回到了熟悉的校園;伴著新春的氣息，我們迎來了新的學期。站在這新學期的起跑線前，我首先真誠地向我們的老師和同學們道一聲：新年好!
同學們，過去的一年里，在全體老師和同學的努力下，我們的學校取得了豐碩的成果，辦學業(yè)績輝煌，真正成為了社會滿意，家長放心，同學舒心的“學園、樂園、花園”，學校在中考和各類比賽中都取得了讓人矚目的成績。當然，這些成績的取得無不浸潤著我們老師的心血，同學的努力。它們記錄著我們每一個銀河人的辛勤，蘊含著每一個銀河人的智慧。
回顧過去是為了更好展望明天。今天，新的學期開始了，新學期新起點，新目標新征程，催人奮進，鼓舞人心。好的開端是成功的一半，我們大家一定要有新的思想、新的目標、新的面貌、新的措施，開創(chuàng)學校發(fā)展的新局面，譜寫求學生涯新的華彩樂章!
在此，我想向同學們談談自己新學期的三點想法：
一、新的學期，我們應該真正做到“熱愛學校、敬愛老師、關愛同學，珍惜青春，努力學習，天天向上”。
二、我們每位銀河學校的學子都應該“講文明、講衛(wèi)生、講安全、講節(jié)約”，我們要通過我們的實際行動，讓銀河的校園真正的成為安全、文明，潔凈的學習樂園。
三、在學習上我們要鼓足干勁，竭盡全力，奮勇沖刺。本學期是學年度的第二學期，是我們向新的學年過渡的一個學期，也是初三學哥學姐們向高一級學校沖刺的時候，我想對初三的學哥學姐們說：相信你們在各個方面都會為我們做出表率，給學校留下好的印象，為學校贏得更多榮譽。因此，你們更要珍惜一分一秒，把更多的精力投入到學習之中，奮力沖刺，以最理想的成績升入高一級學校來報答父母的養(yǎng)育之恩，回報老師的教育之情。
老師們、同學們，輝煌的201x年已經(jīng)過去，我們無愧于已邁出的每一個腳步、流下的每一滴汗水。去年中考，我們銀河學校創(chuàng)下了輝煌成績;去年夏天，奧運圣火在北京熊熊點燃，我們中國體育健兒創(chuàng)下了令世人矚目的成績。今年，我們要繼續(xù)發(fā)揚銀河人團結、務實、拼搏的銀河精神;要繼續(xù)發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，全身心地投入到新學期的學習與實踐中去。不行春風，哪得夏雨?沒有春華，何來秋實?明天鮮花定會為你們而盛開，掌聲會因你們而響起，我們銀河學校的明天也會因你們更加美好!
最后祝老師們在新的一年工作順利、精神愉快!祝同學們學習進步、健康成長!
我的講話完了，謝謝大家!
保護視力國旗下講話稿篇十九
同學們：
早上好!
人類是生存在這個地球上的生命物種之一，我們在愛自己同類的同時，也應該尊重其他生命，善意對待和愛護我們身邊的小動物。
每個人在一生之中，都會與各種生命相遇：小貓、小狗、小兔子、小烏龜……這些小動物是我們的伙伴、朋友，甚至家人。每一個有愛心的人，懂得生命意義的人，都會知道怎么善意關愛自己的伙伴。
被挖掉眼球的小狗、被汽油燒焦的小貓、被惡意投毒而死的動物……當這一樁樁駭人聽聞的殘害動物的事件不斷發(fā)生時，我心里總有說不出的沉痛，我想這是任何一個有良知、有愛心、有正義感的人所不能容忍的事情。
雖然大多數(shù)人珍視身邊動物帶給我們的愛和友情，但是仍有人不負責任地拋棄他們的寵物，甚至虐待它們，于是才有了這一只只的流浪動物。
殘酷的生存環(huán)境、悲慘的生活遭遇，使得我們身邊的這些伙伴的生命凋零……。
真正的愛是對弱者或蒙難者發(fā)自內(nèi)心的悲憫和關懷，是不假思索伸出的援救之手。在此，我鄭重呼吁各界尊重生命、關愛生命的有識之士：
1.尊重生命，尊重動物，不吝嗇自己的愛心;。
2.無論自己的寵物年老、體弱、生病還是殘疾，都不放棄、不拋棄它們;。
3.保證動物不受饑渴、傷害和疾病威脅;。
4.保證動物有一定的自由，讓它們生活無所恐懼，能自由表達天性;。
5.有能力和條件的人，對流浪動物進行有責任感的收養(yǎng)、領養(yǎng)、寄養(yǎng);。
6.依法合理、人道的利用動物;。
7.不從非法商販處購買伴侶動物;。
8.不虐待、不傷害流浪動物;。
9.將“關愛生命，善待動物”的理念傳播給身邊的每一個人。
相信我們一點點的愛心和所做的這些簡單的事情，就能夠讓那些還在外面流浪的小動物們重新獲得一個溫暖的家。
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