總結可以幫助我們思考，思考是進步的源泉。總結可以幫助我們總結經驗，避免重復犯錯?？偨Y可以讓我們更全面地了解自己，發(fā)現自身的潛力。
教師進修個人心得分享 篇一
讀完魯迅先生的《孔乙己》，心境不禁有些沉重。
孔乙己是一個封建社會的讀書人，生活拮據又死要面子，迂腐卻又不失善良本性，但最終還是被冷漠的社會和麻木不仁的人們所吞噬。
在酒館里，長衫主顧鄙視的笑孔乙己窮酸;短衣幫麻木不仁地拿孔乙己的痛苦作為笑料;掌柜見孔乙己慘不成樣的樣貌，沒有人性的拿他取笑作樂……孔乙己當然是不幸的，分明是偷了別人家的東西，在被人嘲笑時，卻又死要面子，據理力爭，魯迅先生筆下的孔乙己便是一個自命清高，迂腐不堪，自欺欺人的人罷了，然而又讀到后面，卻又發(fā)現孔乙己是個善良、熱心的人，還總使得旁人發(fā)笑、快活，但他自我卻又一次又一次在精神和肉體上受到嚴重的打擊。
孔乙己是在笑聲中出場，卻也是在笑聲中走向死亡，這樣的秋天甚是悲涼。旁人鄙視、嘲笑孔乙己也就罷了，連“我”這樣的一個小伙計也甚鄙視他，說話都不愿與他多講幾句話，足見這個社會對于孔乙己這樣的不幸者是多么冷漠，人們是多么的麻木不仁。最終，“我”都沒有親眼所見或親耳聽到孔乙己的死訊，在這樣一個社會里，孔乙己看來是必死無疑。
人們的自私麻木逐漸把自我本性中的善良和寬容泯滅了，人們同時也忘記了：一個人越是能寬容別人，就越是有愛心和同情心，越能得到他人的尊重與敬重。
教師進修個人心得分享 篇二
我去例行體檢，醫(yī)生說你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說我的身體很好??！醫(yī)生說但體重過高會引發(fā)這病那病以及這功能那功能……這病那病我倒不怕，但一聽影響這功能那功能……我立即決定減肥！從去年十月十號開始減肥，到月末我減去了20斤，相當于從我身上拿走了一大塊肉。
減肥成功的感覺好極了！我的各項指標，都改善了，我的各種感覺，都變好了。走路身輕如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一種想飛的感覺。啊，當時的我，多么愉快?。?/p>
對了，我的減肥方法就是現在美國流行一種“低碳減肥法”和加上我自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，你可以試試。
低碳減肥法是一種革命。它的現狀如何我不知道，但我知道在前幾年，徹底風靡美國，被視為減肥最大的革命。提出的一種觀點：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖類脂肪，造成的，和蛋白質無關。所以，你可以大膽吃瘦肉，魚蝦，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能夠減肥。我無意推薦任何減肥方案，這不是我的專長。但我自己照著這個方法，在沒有任何特定鍛煉的情況下，一舉卸掉了寄居我身上的另外一頭豬，成為非常接近健康標準的身材！
少吃米面、淀粉類食物、糖分、脂肪，大膽吃瘦肉、魚蝦、特別是蝦，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天減肥20斤的絕密配方。由于這個減肥法的特征，有人稱之為“吃肉減肥法”。當然，吃的時候也還是要悠著點。因為這種減肥的方法還受到很多的爭議，專家們都還在討論這個方法的科學性。
減肥成功的感覺如此之好，朋友們一定會問“有沒有反彈”？
反彈肯定是有的。最多也就反彈回去三斤多，所以加上配合自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，很快就能在體重計上尋找到那種能夠自己控制體重無與倫比的快樂。
我還沒有體育鍛煉的習慣。頂多在浴缸里游游泳。我期待一種契機，使我去除這個從小養(yǎng)成的輕視體育和健身的壞習慣，什么時候有人發(fā)明一種“酣眠鍛煉法”，我堅信那就是我成為健美先生的開始！
教師進修個人心得分享 篇三
《麥田里的守望者》是美國作家杰羅姆?大衛(wèi)?塞林格寫的。記敘了故事中主人公霍爾頓?考爾菲德在中學時期的一段故事。在我腦海里留下了深刻的印象。
本書以主人公霍爾頓自敘的語氣講述自己被學校開除后在紐約城游蕩將近兩晝夜的經歷和心靈感受。它不僅生動細致地描繪了一個不安現狀的中產階級子弟的苦悶仿徨、孤獨憤世的精神世界，一個青春期少年矛盾百出的心理特征，也批判了成人社會的虛偽和做作。
霍爾頓是個性洛復雜而又矛盾的青少年的典型。他有一顆純潔善良、追求美好生活和崇高理想的童心。他對那些熱衷于談女人和酒的人十分反感，對校長的虛偽勢利非常厭惡，看到墻上的下流字眼便憤憤擦去，遇到修女為受難者募捐就慷慨解囊。他對妹妹菲芯真誠愛護，百般照顧。為了保護孩子，不讓他們掉下懸崖，他還渴望終生做一個“麥田里的守望者”，發(fā)出“救救孩子”般的呼聲。
可是，憤世嫉俗思想引起的消極反抗，還有那敏感、好奇、焦躁、不安，想發(fā)泄、易沖動的青春期心理，又使得他不肯讀書，不求上進，追求刺激，玩世不恭;他抽煙、酗酒、打架、調情，甚至找_女玩。他覺得老師、父母要他讀書上進，無非是要他“出人頭地……以便將來可以買輛混帳凱迪拉克”。他認為成人社會里沒有一個人可信，全是“假仁假義的偽君子”，連他敬佩的的一位老師，后來也發(fā)現可能是個同性戀者，而且還用“一個不成熟男子的標志是他愿意為某種事業(yè)英勇地死去，一個成熟男子的標志是他愿意為某種事業(yè)卑賤地活著”那一套來教導他。
他看不慣現實社會中的那種世態(tài)人情，他渴望的是樸實和真誠，但遇到的全是虛偽和欺騙，而他又無力改變這種現狀，只好苦悶、彷徨、放縱，最后甚至想逃離這個現實世界，到窮鄉(xiāng)僻壤去裝成一個又聾又啞的人。二次大戰(zhàn)后，美國在社會異化、政治高壓和保守文化三股力量的高壓下，形成了“沉寂的十年”，而首先起來反抗的是“垮掉的一代”，本書主人公霍爾頓實際上也是個“垮掉分子”，是最早出現讀《麥田里的守望者》有感的“反英雄”，只是他還沒有放縱和混亂到他們那樣的程度罷了。
1951年，這部小說一問世，立即引起轟動。主人公的經歷和思想在青少年中引起強烈共鳴，受到讀者，特別是大中學生的熱烈歡迎。他們紛紛模仿主人公霍爾頓的裝束打扮，講“霍爾頓式”的語言，因為這部小說道出了他們的心聲，反映了他們的理想、苦悶和愿望。家長們和文學界也對這本書展開廠爭論。有認為它能使青少年增加對生活的認識，對丑惡的現實提高警惕，促使他們去選擇一條自愛的道路;成年人通過這本書也可增進對青少年的理解。
可是也有人認為這是一本壞書，主人公讀書不用功，還抽煙、酗酒，滿口粗活，張口就“_”，因此應該禁止。經過30多年來時間的考驗，證明它不愧為美國當代文學中的“現代經典小說”之一?，F在大多數中學和高等學校已把它列為必讀的課外讀物，正如有的評論家說的那樣，它“幾乎大大地影響了好幾代美國青年”。
《麥田里的守望者》之所以能產生如此重大的影響，很重要的一點還由于作者創(chuàng)造了一種新穎的藝術風格。全書通過第一人稱，以一個青少年的口吻敘述了自己的所思所想、所見所聞和行為舉止，也以一個青少年的眼光批判了成人世界的虛偽面目和欺騙行徑。作者以細膩深刻的筆法剖析了主人公的復雜心理，不僅抓住了他的理想與現實沖突這一心理加以分析，而且也緊緊抓住了青少年青春期的心理特點來表現主人公的善良純真和荒誕放縱。小說中既用了“生活流”，也用了“意識流”，兩者得到了巧妙的結合。在語言的運用上，本書也獨創(chuàng)一格。全書用青少年的口吻平鋪直敘，不避瑣碎，不諱隱私，使用了大量的口語和俚語，生動活潑，平易近人，達到了如聞其聲、如見其人的效果，增加了作品的感染力，使讀者更能激起共鳴和思索，激起聯(lián)想和反響。
讀完了這篇小說，是我有了一些看法，我覺得，其實，霍爾頓對一些社會現象的指責是完全正確的，比如說，“酒吧里那個彈鋼琴的人，彈琴時，喜歡賣弄，不管什么曲子，都被他糟蹋的一塌糊涂，傻里傻氣地把高音符彈得如流水一般，還有許多油腔滑調的鬼把戲，我聽了真是厭惡極了。”這是霍爾頓的看法。我也十分討厭霍爾頓所說的那種人，喜歡炫耀本事，假模假式，顯得自己是個仁人君子。這也好似中國古代那些奉承皇上的官員，說一些不堪入耳的話。但霍爾頓由于心理問題把這些都看得太重了，太過分了，所以才會覺得生活索然無味。
后來，他有了更為荒唐的決定，一個人乘車去西部，裝作一個又聾又啞的人，不原被別人所打擾，再找一份工作，取一個又聾又啞但很美麗的妻子，安度生活。幸虧妹妹菲苾及時阻攔，雖無效果，但妹妹菲苾十分生氣，為了妹妹，霍爾頓留了下來，后來終于開始了新的生活。
霍爾頓厭惡那些口是心非的人，我也一樣，這種人實在值得我警醒，我弄不懂的是，那些人為什么那樣?是為了體面嗎?是為了炫耀嗎?還有，為什么大部分人都不這樣覺得?不管怎樣，以后我一定要做一個表里如一的人。
做每一件事都要三思而行，不能莽撞行事，并且要聽取別人的勸告，不要把苦痛看得太重，要設法擺脫，尋找快樂，這就是我得出的道理。
教師進修個人心得分享 篇四
我雖是一名普通的保安員，但在我心中，xx小區(qū)就是我的家，領導是我的家長。同事是我的兄弟姐妹，小區(qū)的事是我自己的事，我要精心守衛(wèi)我的家，使它在安全的環(huán)境中茁壯成長。我明白作為一個家庭成員，一名保安員"守衛(wèi)小區(qū)、守衛(wèi)我家"的責任重大。
保衛(wèi)是一項特殊的、并具有很大危險性的工作，可我沒有因此而膽怯、畏懼?？▋然撹F公司總裁齊瓦勃曾經說過"我們不是在為老板打工，更不是單純?yōu)榱速嶅X，我是在為自己的夢想打工，為自己的遠大前途打工。我們只能在業(yè)績中提升自己。"因此，我們必須秉承嚴肅認真的工作態(tài)度，干好日?？此破降墓ぷ鳎氲玫?，做得全。堅決完成上級領導交給們的每一項任務，做到讓領導放心。
在隊長的帶鄰下，我們圓滿地完成了今年的工作任務，得到租、住戶的滿意，得到了領導的認可，我們的工作今年是比較重的一年。當中有幾家住戶裝修，消防的施工，進出的人員多且復雜。對我們的工作加大了壓力，在這種情況下我們加強對進出人員、施工人員正監(jiān)管和登記，定時進行樓巡，把萌芽的事故撤底消滅，確保小區(qū)的安全，這有xx房患病的x女士，每一次患病都會磕東西我們小區(qū)的花盆砸了xx個，有時這會高空拋物，在患病時為了保護好群眾的生命財產，車輛不受傷壞，并助領導，社區(qū)工作站，維護好現場，并得到領導的表揚。
在工作之余，在隊長帶領下，我們進行了保安員體能訓練，內容包括，隊列訓練，軍體權等。堅持完成預期目標，保質保量地完成訓練計劃，我剛開始時叫苦叫累的現像，但我明白作為保安員只有過硬的業(yè)務本領和強壯體能素質，才能更好地發(fā)揮"養(yǎng)兵千日、用在一時"沒有刻苦訓練關健時刻怎么能發(fā)揮出我們的作用呢所以我不怕苦不怕累，直堅持。
作為保安員還是一名義務的消防員，今年管理工司組織了好幾次的消防安全講座培訓并學習消防平時生活當中遇到安全發(fā)生火災應急措施，并認真地學習記錄，長掌消防知識，結合本小區(qū)的消防設備、設施，定期進行設備的.巡查和維護工作，以預防為主、防消結合方針，確保租住戶的生命財產的安全。
在工作生活當中本人在一年的總結如下：
1、堅決服從領導、認真領會執(zhí)行公司的經管理策略和工作，指示精神，并貫徹落實到崗位實際工作當中始終把維護公司利益放在弟一位。
2、對小區(qū)的治安嚴于管理，敢于不法分子作斗爭。
3、對進出的車輛嚴于記錄，對收費的車輛安照工的要求進行收費，做到文明服務。
4、在隊長的帶領下我們進行了小區(qū)的綠化、維護工作。創(chuàng)建和諧文明小區(qū)。
5、堅持"預防為主、防消結合"的消防方針，完善消防設備巡查及保養(yǎng)措施，并加強消防知識的培訓，提高防火意識，能掌握消防設備的操作方法，確保安全。
以上是我在一年中做到做好的方面，縱觀一年的工作客觀自我剖析，自己在下列中方面存在不足之處，肯領導的指正與批評，以待今后的工作中進一步加強和改正。
1、工作當中有松懈。
2、工作經驗和相關管理知識仍需進一步學習，積累。
我堅信在公司領導英明決策下物業(yè)公司的明天會更好，身為工司的一份子，在未來的工作我將一如既住，全心作意的為公司貢獻一份微薄之力。
教師進修個人心得分享 篇五
我生完孩子兩個月內就基本恢復體重，四個月內完全恢復到懷孕前的最佳水平，目前體重很穩(wěn)定（1.60m，47kg）。“減肥”這個詞離我已經很遙遠，但與脂肪作斗爭的經歷卻記憶猶新。
大學第一年的寒假，回家后發(fā)現自己如同一只發(fā)酵的饅頭，圓圓嘟嘟地肥了一圈，臉上、腰上都是肉，媽媽看見了，高興得很：“這下我放心了，看來學校的伙食還不錯?！蔽铱墒羌鄙狭嗣忌?-原本一個清秀、苗條的小女孩如今成了個小肥妞--我一定要減肥！從此，我開始了與肥胖作艱苦卓絕的斗爭！
學校的伙食其實真的很一般，但為什么會發(fā)胖，可能是零食吃多了的原因。首先，要把零食給戒了：餅干、巧克力、冰琪淋、糖果都如同洪水猛獸般可怕，克制再克制！可是，總覺得餓，什么東西都好吃，畢竟學校的飯菜油水太少了。偶爾偷吃一次，就一次吃個飽，多日的艱苦節(jié)食就付之流水。到了大一放假，我已經快達到120斤了--完全一個小胖墩！
哪個女孩不渴望苗條，于是手段更加“毒辣”，大一的溫和方式不僅不起作用，而且又加劇肥胖的趨勢。零食是堅決的不吃了，饞的時候，就吃個水果，實在想吃東西，就吃點爆米花（聽說吃了不長胖）。那時，餅干對我來說簡直是頂級美食了，可望而不可及。早餐一兩稀飯一個包子，中午二兩米飯一個素菜，晚上重復早餐模式或者午餐模式，只有周末才嘗嘗葷菜，一個大排或者一條魚，那時感覺改善伙食是對自己最大的犒賞。這種魔鬼般的自虐式減肥讓我嘗盡苦頭，感覺從來沒有吃飽過，從早到晚都是餓著的，每天都在同饑餓及食欲作斗爭。說實話，家里經濟條件還可以，也算是個小康之家，可是我卻每天這樣節(jié)食，給爸媽的電話中總是說學?；锸澈芎茫缘门峙值?。爸媽倒真的放心了。
這樣殘酷的減肥方式，如果沒有成效，簡直就是天理難容。我真的瘦了下來，最瘦的時候達到了我夢寐以求的94斤，可是代價也是明顯的。我的宿舍在六樓，每天上樓都是件極其艱難的任務，氣喘吁吁、有氣無力、筋疲力盡都是我最真切的感受。體重減輕了，可是健康也損失了。我感覺苗頭不對，稍稍放松了警惕，再加上食欲膨脹，很快我又如同一只正在充氣的氣球，反彈，快速反彈。我的減肥成效又功虧一簣了。
在節(jié)食中和食欲斗爭著，我的體重漸漸保持在106斤左右，看上去臉還是圓嘟嘟的，腹部還是贅肉一堆，可是總體感覺不算太差，就這樣，我的大學四年都在和脂肪作著斗爭，絲毫不敢放松警惕，體重再也沒有突破108斤--這個自我設定的警戒線，好歹保住了一點“青春的風采”：盡管不算窈窕淑女，也還是個健康青春的女孩。
畢業(yè)以后，情況完全變了，一切如同上帝恩賜一樣，我的體重在減輕。生活環(huán)境發(fā)生了改變，生活條件也改善了，可是體重卻那么爭氣，讓我謝天謝地。單位也有食堂，食堂的伙食是真正的好，每月公司都補貼很多錢改善員工伙食，吃著大魚大肉，我每天都在擔心著，以為體重會暴漲。一個月下來，體重沒有變化，我竊喜；又是一個月，我居然還瘦了2斤，我大喜；又過了大半年，我的體重降到100斤以下了，再也沒有了和饑餓作斗爭的感覺，每天吃得飽飽的，也沒有時間和心思再吃零食了，一般的食物也不再引起我的興趣了。我沒有厭食，但確實在瘦。也許告別了自由自在的學生生涯，也許八小時工作緊張忙碌還要加班加點，也許壓力增大心思更多，也許……總之，我在沒有作什么努力的情況下，體重降了下來，身體素質沒有受到影響，體重最終穩(wěn)定在96斤左右，是我心儀的理想體重。
結婚三年后，苗條的令我驕傲的身材一天天從中部隆起了--我懷孕了?？鞓分行腋Ｖ?，我也有著深深的擔憂：聽說生完孩子，身材就不能再恢復了，而這種情況在我周圍時有發(fā)生。有個同事本來瘦高的身材，生完孩子成了水桶，幾年也沒有恢復，而且似乎永遠也不再恢復了。我會象她一樣嗎？這種擔憂一直伴隨著我的整個孕期，幸好有baby的喜悅沖淡了擔憂，盡管由于懷孕，我的體重增加了25斤，我還是愉悅地渡過了孕期。
由于自身條件比較好，我選擇了順產，自己生下了小baby。剛生完孩子，我的體重是108斤。我堅持母乳喂養(yǎng)，加上自己帶孩子非常辛苦，2個月后，我的體重就降到了98斤，幾乎已經恢復了產前的體重。又過了2個月，我休完產假上班了，體重是47kg，一直保持至今，非常穩(wěn)定。生孩子完全沒有影響我的體型，我是一個苗條的“魅力媽咪”--哈哈，又要謝天謝地了！
要說保持身材的心得，下面有幾點我覺得很重要：
1、持之以恒地節(jié)食是肯定能減肥，但是不提倡，因為難度太大，更重要的是損失健康，代價太大，得不償失。
2、保持規(guī)律的`飲食，早餐很重要，適當多吃點，以免午餐豐盛時吃得太多。不要吃宵夜，那是減肥的天敵。
3、工作忙碌緊張，精神充實的人應該不易發(fā)胖，所以與其高呼減肥，不妨去努力工作。努力工作是最優(yōu)越的減肥途徑，益處太多，無需多言。
4、產后身材不一定就不能恢復，大多數人能恢復到產前的水平。母乳喂養(yǎng)是最經濟最實用最有效的方式，大大值得推崇提倡。
教師進修個人心得分享 篇六
九月，開始看李永樂。過復習全書第三遍，不懂的，困難的題型在陳文燈的復習指南里求新思路。然后是一周至少三套的真題訓練，那時我還把數學二的真題加入了復習計劃里。在下半年的復習中，我感覺到了數學的思維敏捷度大有提高，這時候我的復習重心便放在了求穩(wěn)上。不求速度，求精細度。加之專業(yè)課和政治的加入，數學復習時間只能保證在四個小時，我的第三遍復習貌似到了11月中旬才結束。
下半年的數學復習時間為了能保證四個小時，我七點鐘就到教室，在一個小時的背單詞后的八點準時開始，11：55結束(全校下課時間12:00，我避免搶飯高峰)。后兩個月就是查漏補缺，和真題訓練。復習全書上不懂的，教科書上不懂的，全部再做。真題基本上我都做了三遍有多了，但是還是會錯，分數在120-140之間轉悠。我也將錯題抄在本子上，目的是在最后幾個星期，能夠熟悉我容易錯的題，提醒自己考試的時候不要犯錯。
最后兩周，每天做一套真題，然后反復做之前做的錯題集。
1月16日，迎接了我等了8個多月之久的終極圣戰(zhàn)。
2月28日，終于等來了我的終極判決——147。
(2)該階段少做新題，最多2-3套?？季砑纯?。
這個階段應把前面做過的題目做熟，主要是之前沒有獨立解決的題目，包括教材習題、綜合類資料、87年-18年所有真題，尤其是真題，至少做兩遍以上，甚至三遍，才能完全總結出其中的重要內容。
建議把數學的復習時間，截止到11月底之前，剩下的一個月需要留給專業(yè)課和政治英語，這一個月，數學只需每天花1小時左右的時間進行復習鞏固即可，不必花大量時間，但也不能兩三天一點不看，保持做題的感覺即可。如果最后一個月還在為數學發(fā)愁，那幾乎就很難拿到理想分數了。
教師進修個人心得分享 篇七
很多數學基礎弱的同學，會因為數一數二數三而放棄喜歡的專業(yè)，尤其是一些在本科階段沒有學過高數的同學，更不會考慮考數學的專業(yè)。
不過，所有考研er們，不要用“考不考數學”來作為選擇專業(yè)的標準，不管你的數學基礎如何，你都有充足的時間提升自己，一切都來得及。
考研數學其實是熟悉度的考察。數學考試的最高境界其實就是體力活。
我在12月就開始回顧高數，由于手頭還有其他的事情。每天最多也就兩小時。當時我和其他考研的同學存在分歧——要不要做書上的課后習題。我一直相信學數學一定要練習，所以我選擇習題和例題都要。雖然進度比沒選擇習題的同學慢一些，但事后證明，沒有選擇習題的同學都后悔沒有按我的方法，浪費了接近兩個月的時間。
4月，正式投入考研之路。按照考試的時間安排，數學安排在上午。我把我的數學復習時間固定在每周上午，早晨背完單詞之后。有時候有些題沒做完，會拖到下午完成。當然在4-6月份間，晚上的時間也屬于數學復習。
由于有數學陰影——高中數學除了高考那一次94分勉強及格，其他?？级疾患案瘢?0分左右徘徊。大學之后，由于有考研的想法，對數學比較重視，雖然高數成績不好...
在六月末尾的時候，我就已經把李永樂的復習全書過了兩遍(我買的2010版的，內容99.99%與2011版的一致，四月份開始做的)。這與大量復習時間和高效率有關(如何保持高效，我在結尾會予以解答)。
教師進修個人心得分享 篇八
在過復習全書的過程中，我力求每道題都去自己動手做，實在不會的才會看答案。做錯的我會在題目前標記a，毫無頭緒的但是覺得有啟發(fā)的，覺得學會了思路的標記b，完全不會，看也看不懂的標記c。第一遍很有挫敗感，很多abc。在第二遍的時候就好一些了。隨著自己對知識點的熟悉，很多以前不懂的，自然而然的就知道所以然了。我想這就是“讀書百遍，其義自現”的真實體現吧。
第二遍過后，我開始正式的真題訓練。因為貼近考試才是最捷徑的提高方法。
其實，四月、五月、六月我都做了三次2010年的真題。分數分別是82,74,88。這對我的復習信心打擊挺大的。我每天都練習數學，即使沒有達到融會貫通的境界，但也不至于三個月，同一套題還是不及格把。
那是陰霾的三個月，焦慮——我害怕重蹈覆轍，緊張——我看不到一點起色，盡管我付出了大量時間和精力。我有時候晚上就會想，要是哪天我能及格了，做夢都會笑的。
就是在這種狀態(tài)中，緊張焦慮沒有撼動我的信念和步調。七月的真題訓練中，第一次真題模擬測試上可以上90了，雖然多幾分而已，但對于我這個把及格看做祈望的人來說，有多么振奮人心!基本上是一套真題做三、四天，一天三小時嚴格考試，三天對錯題更正，然后在李永樂的復習全書上找對應知識點訓練同類型題型。第二次還是90+，我很滿足。而第三次模擬，好像是2003年那套題，我竟然136!那時我又給自己定了個目標，那就是要是我能120以上，我做夢都會笑的。
(2)復習建議。
所以建議大家把“09年-18年考研數學十年真題”按套卷模擬考場，逐套練習一遍。從09年真題開始，每套試卷都要當做自己要考的試卷對待，看能考多少分。既然是自己要考的試卷，做之前要做好充分準備，要在暑假之前把所有內容復習到基本都掌握的程度。所以，要規(guī)劃好前面幾個月的復習，不能拖沓，到暑期才開始復習教材，就有些晚了，我們的目標是高分，而不是重在參與。
每做完一套試卷之后，務必把套卷里不會的題目做好歸類整理，看看到底考的是什么考點，跟暑期復習的考點對應起來，把該考點涉及的內容重新總結梳理，查缺補漏。把所有問題都解決之后，應該又是一次胸有成竹的感覺才對，再去做下一套試卷。
做三套真題卷之后，做好經驗總結，然后穿插做幾套?？季?，?？季聿灰^于看重分數，要看的是題目的題型考點是什么，通用方法是什么。
暑假這個黃金學習時間，在模擬考試和考研班的混合雙打中，很快就過了。我的數學基本保持在了120左右的位置上。
現在回過頭來，前三個月是積累，六月是學習的瓶頸，七月便是我的量變過后的質變，我突破了瓶頸。所以，各位看官，在你看不見希望的時候，你要堅持，告訴自己你離質變不遠了，它就在你堅持，不斷努力的前方等著你。
教師進修個人心得分享 篇九
在數學新課程理念的指導下，數學教師憑著教育夢想和教育智慧，從教育科研的高度，進取進行有效的課堂教學研究，探索了一條適合教學課程改革與發(fā)展的有效途徑，總結了很多的經驗和案例，初中數學。本書深刻地反映了我們中學課堂中的常見問題及對策，我從中受益匪淺，先將摘錄和體會展示如下：
本書開篇羅列了在進行有理數混合運算中可能出現的問題：“概念不清：運算符號錯誤;錯用運算律;對負分數的概念理解不清;違背運算律;違背去括號法則?！斑@六大點也是我在授課過程中遇到的問題，在以后的授課中應提前糾錯，讓學生少走彎路。
加強學生對概念的理解，應結合實例助其理解。如：”有些數學概念從客觀事物的定向形式和數量關系中反映出來，所以，教師在教學時應當注意從實際事例或從學生已有知識中，退步引入并加以抽象，尤其要從學生接觸過的具體資料入手，同時在教學中教師應根據中學生具有的上進心強好勝的心理特點。給學生創(chuàng)造成功的機會和條件，幫忙他們獲得成功，享受成功的喜悅，進而減少運算的錯誤?！奔唇處煈獛兔W生樹立學好數學的興趣和信心。
同時”在授課的過程中，教師應注重學法的指導，發(fā)揮學生非智力因素的作用，使學生主動地，進取地參與到學習中來。“體現了新課程理論中充分發(fā)揮學生主題作用的理念。
教師進修個人心得分享 篇十
個人心得體會分享，是一個對自我成長和社會發(fā)展有著極其積極意義的行為。在這個充滿競爭的世界中，無論是個人還是團體，只要能夠不斷的總結經驗、吸取教訓、追求成長，就能夠在逆境中突圍，并在優(yōu)勢中不斷前行。本文將分享我個人在不斷成長過程中所獲得的心得體會。
第二段：經驗積累。
我從小學開始就喜歡閱讀，涉及的領域包括各種故事、歷史、社會、科學等。我逐漸發(fā)現，只要能夠積累足夠多的知識和經驗，就能夠更加從容地應對各種環(huán)境和挑戰(zhàn)。同時，在不斷學習和總結中，我也逐漸養(yǎng)成了良好的思考能力和判斷力。這讓我逐漸成為了同齡人中的佼佼者，而且讓我在日后的求學和就業(yè)中也更加有優(yōu)勢。
第三段：奮斗與堅持。
人生的道路從來都不是一帆風順的，總會有各種阻力和壓力。但是，只要能夠不斷地奮斗和堅持，就能夠在逆境中更加出色的表現出自我實力。我曾經因為困難和挫折而陷入低谷，但是在這個時候，我從內心深處相信只要堅持，就一定會翻過這個艱難的關口。在這種信念的支持下，我不斷地奮斗著，最終戰(zhàn)勝了挫折，提升了自己的能力。
第四段：團隊合作。
團隊合作是一個人完善自我、提升自我不可缺少的一部分。在我曾經的工作和學習中，我曾經遇到了各種團隊合作的機會。通過這種團隊合作，我與其他人相互學習、相互幫助、相互激勵。這實際促進了我自我能力和才干的提升，讓我在人際交往中也更加和諧。
第五段：對未來的期望。
現在，我對未來充滿了期望。因為我深信，只要不斷學習和總結，不斷奮斗和堅持，不斷團隊合作，就一定能夠成為更出色的自己。同時，我也相信，只要這種成長和發(fā)展能夠引導多多他人，共同進步，就一定能夠共創(chuàng)更美好的未來。
歷經風雨，我培養(yǎng)了自己的思考能力和判斷力、奮斗與堅持將自己推向更高的巔峰、更多的團隊協(xié)作則是打造自己更加全面的能力。未來，我們有無數機會可以去探索，只有擁有了這些能力才能夠更加從容應對挑戰(zhàn)，迎接各種機遇的到來。
教師進修個人心得分享 篇十一
早餐是每個人一天中最重要的一餐，它直接關系到一整天的精力和活力。因此，如何吃出健康、美味、又方便的早餐，是每個人都關心的問題。在這里，我將分享我個人的心得和體會。
第一段：認識早餐的重要性。
早餐是日常生活中最重要的一餐，它能夠補充一整夜空腹營養(yǎng)不足的能量和營養(yǎng)物質，為一天的工作和學習提供充沛的體力和精力。據有關調查數據顯示，有規(guī)律地吃早餐的人智力更加敏捷，學習和工作效率更高，身體健康狀況也更好。因此，我們應該給予足夠的重視，養(yǎng)成每天吃早餐的健康習慣。
第二段：選擇健康的早餐食材。
對于早餐來說，選擇健康的食材是非常重要的。首先，我們應該盡量選擇新鮮、綠色蔬菜、新鮮水果作為早餐。其次，雞蛋也是早餐中非常重要的食材，它們既便宜又易于制作。此外，全麥面包、牛奶、酸奶、豆腐等高營養(yǎng)的食材也是非常適合做早餐的選擇。總而言之，我們的早餐應該以健康、營養(yǎng)、均衡為原則，拒絕過度油膩、熱量過高或缺乏營養(yǎng)的食物。
第三段：搭配適當的早餐套餐。
對于忙碌的上班族或學生來說，選擇合理的早餐套餐也是非常重要的。例如，我們可以選擇牛奶加全麥餅干、果汁加酸奶、燕麥片加鮮果等早餐套餐。這些套餐不僅美味，而且還能提供足夠的營養(yǎng)和能量，為我們的一天工作和學習提供良好的支持，幫助我們保持清晰的頭腦和穩(wěn)定的心情。
第四段：注意飲食衛(wèi)生。
在享用美味早餐的同時，我們還必須注意飲食衛(wèi)生問題。首先，我們應該選擇可靠、干凈的食材，不要吃過期或者變質的食品。其次，用餐前一定要仔細清洗雙手，以保證飯菜的衛(wèi)生和干凈。最后，如果發(fā)現食品有異味或者變色，應及時停止食用，并且舉報相關部門。
第五段：經常變換早餐的樣式。
健康的早餐不應僅局限于某種樣式或做法，而應經常變換早餐的樣式，增加其趣味性和多樣性。例如，我們可以嘗試采用不同的口感、顏色和味道，比如面包、燕麥片、小米粥、豆?jié){、果醬、蜂蜜、水果等。此外，我們還可以根據自己的口味和需求，增加不同的營養(yǎng)素，例如蛋白質、維生素和礦物質等，從而提高早餐的營養(yǎng)價值和美味度。
總之，在日常生活中，我們的健康和生活品質密切相關，吃好早餐是其中重要的一環(huán)。通過選擇健康的食材、搭配適當的早餐套餐、注意飲食衛(wèi)生以及經常變換早餐的樣式等方法，我們可以吃出健康、美味的早餐，為自己帶來充沛的精力和活力。希望我的這些個人的心得和體會，能夠為大家提供一些參考和指導。
教師進修個人心得分享 篇十二
江湖傳言，在考研圈內有一個神秘的加工廠，這里幾乎與世隔絕，工人大多是頭發(fā)稀疏的“老頭老太太”，以七八位核心成員為主，每年的工人會根據具體情況有小范圍調整。他們均是來自全國各地高校在數學領域頗有見地的專家。日夜操勞，不辭辛苦，工作間偶爾流露出令人詫異的“笑聲”。
其實啊，他們正是在為每年12月末的“考研初試日”到來，好好表現一下自己，這不是飄逸的廣場舞步，而是每個考研孩子期待已久的考研真題。
不過，真題可不是隨意編造的，這些數學專家們的關鍵任務就是保證命題工作在基本思路、題目設置和難度控制等方面具有很好的連貫性，既最大程度地保證命題的科學性，又能夠對考研學生進行公平選拔，保證有很好的區(qū)分。
二、加工廠如何高效運作?
首先，注重對基礎的考察是考研數學30余年來未曾改變的主旋律，孩子們在復習過程中一定要重視基礎內容的鞏固，為了把好學生區(qū)分出來，每年都會有一些題目“偏、怪、冷”，遇到一定要放平心態(tài)，不要因慌張而失分。
其次，計算量大導致容易出錯也是趨勢，求解方法本質上沒有改變，但運算量相當于大了兩倍，尤其在不定積分的解答以及條件極值問題等等都有著相當大的計算量。
最后，提醒大家，冷門的知識點雖然也會涉及，不過遵循考試大綱對知識點掌握程度的要求，考的肯定是會簡單，只要復習到位即可。
前期命題工作完成后，要經過全組其他人員的細致評估，以確定題目雛形。之后，當數學真題成型后要“實戰(zhàn)應用”，經過全體專家一遍遍反復打磨，最終確認。并且，經過打磨多遍的真題還要通過外聘專家的審查，再做修改后，由組長簽字最后定稿。
你以為命題只出一套么?不是的。聰明絕頂的“老年人”會在準備真題的過程中準備好一套備用方案，一旦泄密立即啟用。為保證工作順利進行，工作前，他們每個人還都會簽訂保密協(xié)議。
真題，請認真對待;做題，請勤于思考。
三、看完加工廠，你應該這樣對待真題。
英語真題要從開始備考一直刷到考前，但數學真題因為有一定門檻，在沒有系統(tǒng)復習一遍知識點之前去碰數學真題一方面是「找虐」，另一方面也是「浪費真題」。
刷真題之前最最最最重要的是先把基礎打牢，數學真題里面基礎題占絕大多數，據說80%。
數學真題9月份之后就可以安排上了，但具體什么時候開始和大家的復習進度有關。只要自己覺得ok了，越早開始數學真題自然會更好(最晚不要超過國慶之后)。和英語真題一樣，把真題反復刷，弄懂弄透。
大家也不需要擔心啦，暑假結束的一次復習進度調查顯示，絕大多數考研er還沒有開始/剛剛開始數學真題。
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四、最后給大家分享一些數學真題的刷題方法
(1)87~02年，以四年為一組當作平時的練習題來刷：87~90;91~94;95~98;99~02。
(2)03~19年，以「4+1」的形式進行系統(tǒng)刷題：03~06、07~10、11~14、15~18、19年(可用于最終模擬)。刷的過程盡量一氣呵成，不要中途查閱資料，可以掐表。
每刷完一組，停下回顧總結一下，通過這一組的真題，看自己暴露出了哪些知識點的遺漏，把這些知識點返回去補全之后再開始刷下一組。
好啦，今天的參觀就到此為止，了解了真題的身世，你還敢忽視它嗎?還不趕緊操練起來!
教師進修個人心得分享 篇十三
第一段：介紹個人分享的意義和目的（200字）。
個人分享是一種能夠讓人們從自己的經驗中學習和受益的行為。當一個人將自己的心得體會分享給他人時，不僅可以幫助他人更好地了解和解決問題，還可以促進自己的個人成長。個人分享可以發(fā)生在各個領域，無論是工作、學習、生活還是旅行，只要有經驗、有心得，就可以進行分享。通過分享心得，人們能夠汲取他人的智慧和經驗，快速成長和提高。
第二段：個人分享的方式和渠道（200字）。
個人分享的方式和渠道多種多樣，可以通過面對面的交流、寫作、社交網絡等各種方式進行。面對面的交流是最直接和傳統(tǒng)的方式，可以與人們進行即時互動，更好地傳遞感覺和體驗。寫作是一種更具體和持久的方式，通過文字能夠清晰地表達自己的思想和觀點，同時方便他人后續(xù)的閱讀和參考。而在現代社會，社交網絡已經成為了最受歡迎和方便的分享渠道，人們可以通過微信、微博、QQ等平臺隨時在網絡上分享自己的心得和體會，與更多的人分享交流。
第三段：個人分享的好處和價值（300字）。
個人分享的好處和價值無法估量。首先，通過分享心得，個人能夠鍛煉自己的表達和溝通能力，提高自己的思辨和分析能力。當一個人試圖將自己的想法清晰地表達給他人時，他會不斷地思考和整理，從而加深自己對事物的理解。其次，分享心得可以幫助他人更好地理解和解決問題。當人們面臨困惑或挑戰(zhàn)時，他們會尋求他人的經驗和建議，而那些已經有經驗的人可以通過分享心得幫助他人走出困惑，找到解決問題的方法。最后，個人分享也能夠建立人際關系和增進互信。通過分享心得，個人能夠與他人建立起更深層次的聯(lián)系和互動，形成良好的學習和合作氛圍。
第四段：分享心得的注意事項和技巧（300字）。
雖然個人分享有很多好處，但也需要注意一些事項和技巧。首先，要尊重他人的觀點和意見，在分享中不應有攻擊性或傲慢的言辭，要以平和和諧的態(tài)度去交流。其次，要真實而客觀地表達自己的想法和感受，不要夸大或縮小事實。同時，還應給予他人空間和時間，讓他們在分享后進行思考和回應，不要強迫別人接受自己的觀點。最后，分享心得時要注重方法和技巧，用簡潔、明了的語言表達自己的觀點，通過事例和例證來支持自己的觀點，使分享更加有說服力和有趣。
第五段：結論和個人體會（200字）。
個人分享是一種相互學習和促進個人成長的行為。通過分享心得，人們可以從他人的經驗中汲取智慧和經驗，快速成長和提高自己。無論是面對面的交流、寫作還是社交網絡，都是個人分享的方式和渠道。個人分享的好處和價值無法估量，不僅能夠幫助他人更好地理解和解決問題，還能夠建立人際關系和增進互信。然而，在分享心得中也需要注意一些事項和技巧，尊重他人、真實客觀、注重方法和技巧是分享的重要原則?？傊?，個人分享是一項有益于他人和自己的行為，我們應該多多分享自己的心得和體會。
教師進修個人心得分享 篇十四
微商是近年來迅速發(fā)展起來的新興行業(yè)，它打破了傳統(tǒng)商業(yè)模式，為許多年輕人提供了創(chuàng)業(yè)的機會。作為一名從業(yè)者，我想通過這篇文章分享一下自己在微商行業(yè)中的心得體會。我深知微商行業(yè)并不容易，但只要我們擁有正確的心態(tài)和方法，將會有無限的機遇和可能。
第二段：認清自身優(yōu)勢。
成功的微商首先需要認清自身的優(yōu)勢。微商市場競爭激烈，各種產品琳瑯滿目，要想脫穎而出，我們需要找到自己的特色和獨特之處。這可以通過自我分析和調查市場需求得到答案。同時，我們應該利用自身的興趣和專業(yè)知識，選擇合適的產品進行推廣，這樣才能更好地形成個人品牌和市場競爭力。
第三段：建立良好的信任關系。
微商的核心在于建立與客戶的信任關系。我們需要通過真誠、專業(yè)和負責任的工作態(tài)度，讓客戶對我們的產品和服務產生信任感。這可以通過及時回復客戶的咨詢和疑問，提供專業(yè)的產品建議以及積極解決客戶遇到的問題來實現。通過不斷地與客戶互動、建立關系，我們可以逐漸提升客戶忠誠度，使其成為我們的忠實粉絲和重要推廣者。
第四段：注重產品和品質的提升。
在微商行業(yè)中，產品質量和服務品質是至關重要的。我們要求自己始終提供高品質的產品，在市場上建立起良好的口碑。同時，我們還要不斷學習和提升自己的專業(yè)知識，了解產品的特點和使用方法，為客戶提供更好的服務。只有不斷追求卓越，我們才能在激烈的市場競爭中脫穎而出，贏得更多客戶的認可和支持。
第五段：持之以恒，追求長期發(fā)展。
微商行業(yè)需要付出大量的時間和努力，并不是一蹴而就的事情。我們要保持持之以恒的心態(tài)，追求長期發(fā)展。在微商的道路上，我們會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，但只有堅持下去，不斷學習和成長，才有可能取得成功。同時，我們也應該與其他從業(yè)者分享交流，互相學習和支持，共同進步，共同打造一個更加完善的微商生態(tài)系統(tǒng)。
總結：
在微商行業(yè)中,真誠、專業(yè)、負責任是做好微商的基本素質。只要我們找到自己的優(yōu)勢、建立良好的信任關系、注重產品和品質的提升以及持之以恒，我們就可以在微商的道路上不斷取得成功。微商行業(yè)無疑是一個充滿機遇和挑戰(zhàn)的領域，我堅信只要我們正確行動，就能開創(chuàng)出屬于自己的商業(yè)奇跡。讓我們一起努力吧！
教師進修個人心得分享 篇十五
微商是一種以社交媒體為平臺的電子商務形式，近年來在中國快速發(fā)展。作為一名參與過微商的從業(yè)者，我想分享一些個人心得體會，希望能對其他人在微商領域取得成功起到一定的啟示和幫助。在我看來，要在微商中取得成功，關鍵在于自身的熱情和專注、產品的質量和創(chuàng)新、精準的營銷策略、良好的溝通和服務以及積極的學習和成長。
首先，自身的熱情和專注是微商成功的關鍵要素之一。只有對自己所推銷的產品充滿熱情，才能在銷售過程中傳遞給潛在客戶。同時，專注也是非常重要的，要將精力集中在自己主推的產品上，深入了解其特點和優(yōu)勢，從而能夠針對客戶的需求提供準確的解決方案。此外，隨著市場的競爭不斷加劇，個人的熱情和專注也能夠幫助我們堅持下去，面對困難時保持積極的態(tài)度，不輕易放棄。
其次，產品的質量和創(chuàng)新是微商成功的基礎。微商領域存在著很大的競爭，只有提供具備一定優(yōu)勢的產品才能夠吸引客戶的興趣。因此，我們要注重產品的質量，確保產品符合安全和衛(wèi)生標準，能夠真正解決客戶的問題。同時，創(chuàng)新也非常重要，我們需要不斷關注市場的趨勢和消費者的需求，及時進行產品的調整和改進，以保持競爭力和市場份額。
第三，精準的營銷策略是微商成功的重要保障。在微商的銷售過程中，我們要清楚自己的目標客戶群體，并進行精準的定位和營銷。通過充分了解目標客戶的需求和偏好，我們可以更準確地推銷產品的特點和優(yōu)勢，從而提高銷售轉化率。此外，在傳播過程中，我們還可以利用社交媒體等工具，通過制作有吸引力的內容和廣告，擴大產品的曝光度，吸引更多潛在客戶。
第四，良好的溝通和服務是微商成功的保證。在與客戶進行溝通和交流的過程中，我們要注意言行舉止的禮貌和得體，用心傾聽客戶的需求和反饋，提供合適的建議和解決方案。與此同時，我們還要關注客戶的售后需求，及時回應客戶的投訴和問題，給予他們良好的購物體驗。誠信和負責任的態(tài)度，能夠幫助我們樹立良好的口碑，贏得客戶的長期信賴和合作。
最后，積極的學習和成長是微商成功不可或缺的一部分。微商領域存在著快速變化的市場環(huán)境和激烈的競爭，只有不斷學習和成長，才能夠適應市場的需求，保持競爭力。我們可以通過培訓課程、書籍、行業(yè)研究等方式，不斷提升自己的專業(yè)知識和能力，為客戶提供更好的服務和支持。同時，我們還可以利用網絡平臺和社群資源，與其他從業(yè)者分享經驗和心得，互相學習和成長。
綜上所述，要在微商中取得成功，我們需要具備自身的熱情和專注、產品的質量和創(chuàng)新、精準的營銷策略、良好的溝通和服務以及積極的學習和成長。只有憑借這些要素，我們才能在競爭激烈的微商領域中脫穎而出，實現個人的事業(yè)目標。
教師進修個人心得分享 篇十六
隨著社會的發(fā)展，人們越來越注重個人成長和自我提升。個人分享心得體會成為了一種流行的方式，讓人們能夠通過分享自己的經驗與教訓，進而互相學習和成長。在這篇文章中，我將分享我對個人分享心得體會的理解和認識。
首先，個人分享心得體會有助于提高自我反思的能力。當我們將自己的經驗分享給他人時，我們需要重新回顧和分析過去的事件，從中提取出重要的教訓和體會。這個過程需要我們對自己的行為和想法進行深入的反思，從而幫助我們更好地認識自己，發(fā)現自己的優(yōu)點和不足之處。通過不斷地反思和分享，我們能夠更好地成長和改善自己，讓自己變得更加強大和有自信。
其次，個人分享心得體會有助于積累經驗和知識。通過分享自己的經驗，我們可以將自己所學到的知識和技能傳授給他人，同時也能借助他人的經驗和建議來豐富自己的知識庫。每個人都有自己的特長和專業(yè)領域，將自己的專長與他人分享，不僅能夠幫助他人解決問題，還能夠為自己積累更多的實踐經驗。通過與他人的交流和分享，我們能夠不斷地學習和成長，為自己的個人發(fā)展打下堅實的基礎。
第三，個人分享心得體會有助于改善人際關系和增強凝聚力。當我們愿意與他人分享自己的經驗和體會時，我們能夠建立更加深入和真誠的溝通和聯(lián)系。通過分享我們的心得體會，我們能夠讓他人了解到我們的思考方式和價值觀，從而建立起一種更加密切和親近的關系。同時，個人分享也能夠增加團隊合作的凝聚力，讓大家在相互幫助和鼓勵的氛圍中共同進步和成長。
第四，個人分享心得體會能夠激勵和鼓舞他人。當我們分享自己的成功經驗和失敗教訓時，我們不僅能夠幫助他人避免踩到同樣的坑，還能夠鼓勵和激勵他們迎接新的挑戰(zhàn)。每個人在成長和發(fā)展的道路上都會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，當他們聽到他人的經歷和故事時，能夠感受到他們并沒有孤單和獨立。他們會明白到，只要付出努力和堅持不懈，就一定能夠實現自己的目標和夢想。
最后，個人分享心得體會能夠推動社會進步和發(fā)展。每個人都是社會的一部分，每個個體的成長和發(fā)展都能夠積極地影響整個社會。當我們愿意分享自己的經驗和教訓，我們?yōu)樯鐣?chuàng)造了更多的機會和可能性。通過個人的努力和分享，我們能夠激發(fā)人們的創(chuàng)新和進取精神，推動社會不斷向前發(fā)展。在一個充滿分享和合作的社會中，人們能夠更加容易地共同成長和獲得成功。
總之，個人分享心得體會是一種非常有價值和有意義的行為。通過分享自己的經驗和體會，我們能夠提高自我反思的能力，積累經驗和知識，改善人際關系和增強凝聚力，激勵和鼓舞他人，推動社會進步和發(fā)展。因此，我認為個人分享心得體會是一種能夠讓每個人都受益的好習慣和行為。讓我們一起積極地參與其中，分享我們的成長和經驗，為自己和他人創(chuàng)造更多的機會和可能性。
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