通過(guò)寫(xiě)讀后感，可以更深入地理解書(shū)中的主題和思想，豐富自己的內(nèi)心世界。寫(xiě)一篇較為完美的讀后感，首先要對(duì)書(shū)中的內(nèi)容進(jìn)行全面的理解和把握。我們可以通過(guò)拓展閱讀、細(xì)心分析和深入思考，逐漸梳理出自己對(duì)書(shū)中主題、人物、情節(jié)等方面的獨(dú)特見(jiàn)解。同時(shí)，要注重語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰度，用自己的言語(yǔ)將讀書(shū)的心得感悟傳達(dá)給他人。以下是一些優(yōu)秀的讀后感范文，供大家參考和借鑒。
人體讀后感篇一
我在醫(yī)學(xué)院讀護(hù)士那兩年，所接觸的內(nèi)容是書(shū)本上冷硬的理論知識(shí)，和專(zhuān)業(yè)課上的動(dòng)手實(shí)操。怎么說(shuō)呢，醫(yī)學(xué)知識(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，大多內(nèi)容都是為日后工作做準(zhǔn)備，但無(wú)趣也是真的，缺乏對(duì)身體的其他了解。
科普性話題和文字，帶領(lǐng)我探索自己都未曾注意過(guò)的一些內(nèi)容。
與常規(guī)普及類(lèi)知識(shí)書(shū)籍不同的是，它講述的是單細(xì)胞斑點(diǎn)、基因、器官、血液等話題，且往前回溯，尋找我們的身體在這30億年的時(shí)間里，會(huì)發(fā)生哪些進(jìn)化。人體的神奇和奧妙之處，在這本書(shū)中一一被解析。
在書(shū)籍開(kāi)篇我看到這樣的介紹：作者咨詢(xún)了一群令人印象深刻的國(guó)際醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，將他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和獨(dú)特觀點(diǎn)作為資料資源。在這樣的充分準(zhǔn)備下，這本書(shū)有足夠的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性。
它或許不是那么話題大眾，但足夠淺顯易懂，不管什么時(shí)候翻閱開(kāi)來(lái)，都能夠閱讀下去。在輕松有趣的文字中，慢慢了解我們身體中所蘊(yùn)含的秘密?？破疹?lèi)文章，這樣就很好，雖說(shuō)厚厚一本，拿在手中的重量和頁(yè)數(shù)，幾乎有些令人望而卻步。但你一旦翻看書(shū)冊(cè)進(jìn)入其中便會(huì)發(fā)現(xiàn)，就這么讀下來(lái)，完全不是問(wèn)題。
我很喜歡每篇后面言簡(jiǎn)意賅的總結(jié)：人類(lèi)最謹(jǐn)慎的選擇，似乎就是平衡和適度的飲食；趁著還能活動(dòng)，利用運(yùn)動(dòng)獲得健康和快樂(lè)，并不是個(gè)壞主意。它就像一個(gè)知識(shí)豐富的老教授，原本語(yǔ)言詼諧地講解知識(shí)點(diǎn)，在課程結(jié)束前，沒(méi)忘記用自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，苦口婆心地勸說(shuō)道要注意善待我們的身體，給它一個(gè)更好的環(huán)境、形成更好的機(jī)制。
人體讀后感篇二
最近聽(tīng)紫蘇老師偶然說(shuō)起，她們班出了一些事情，a同學(xué)與b同學(xué)鬧玩的時(shí)候，b同學(xué)輕輕打了a同學(xué)一巴掌。于是，a同學(xué)升級(jí)了沖突，跟b同學(xué)扭打到一起。在老師將他們分開(kāi)并批評(píng)教育后，a同學(xué)仍不依不饒地要b同學(xué)賠償他200元的精神損失費(fèi)。群友們從教育、道德的角度分析了這個(gè)事件，但是我向來(lái)不喜歡一廂情愿地認(rèn)為事情怎樣的，而是希望能夠去審視事物本來(lái)的樣子，以及它可能的發(fā)展。
在幾百萬(wàn)年前，當(dāng)人類(lèi)還在茫茫的非洲大草原上過(guò)著采集-狩獵的生活時(shí)，能夠激發(fā)憤怒的基因有利于它的載具（人類(lèi)）生存。試想，在采集-狩獵的部落里，如果有人占了你的便宜——偷了你的食物，偷了你的伴侶，或者只是看不起你——你就需要給他一點(diǎn)教訓(xùn)。畢竟，如果他認(rèn)為欺負(fù)你之后，沒(méi)有任何后果，就很可能會(huì)不停地這么做。更糟糕的是，你所處的社交圈都會(huì)認(rèn)為你軟弱可欺。這樣在一個(gè)一成不變的狹小社會(huì)環(huán)境里，對(duì)欺負(fù)你的人表現(xiàn)出極度憤怒，直面屈辱，敢于反抗就很有意義。即使打輸了，被揍得鼻青臉腫，也傳遞出了對(duì)你不敬必有惡果這一信息，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，這種信息會(huì)給你帶來(lái)好處。
而學(xué)校顯然就是這樣一個(gè)人際關(guān)系相對(duì)穩(wěn)定的狹小環(huán)境。據(jù)紫蘇老師講，a同學(xué)父母離異，他跟隨父親生活。父親常年在外打工，自己與年邁的祖母一起生活。這種家中只有老幼的情況，a同學(xué)在生活中表現(xiàn)地稍微強(qiáng)硬一點(diǎn)，有利于維護(hù)他與祖母生活的安定。但是這種反擊性格一定要以適度為原則，只要讓對(duì)方感覺(jué)到疼就可以了，如果把別人打傷、打殘、乃至打死，在如今的法制社會(huì)，顯然不利于個(gè)人的生存與發(fā)展，也嚴(yán)重違背了基因開(kāi)發(fā)出憤怒技能的本意。
因此，在小環(huán)境低人員流動(dòng)性總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)與智慧在這個(gè)時(shí)代中會(huì)顯得有些格格不入或者需要重新詮釋。例如，“路怒”就是憤怒情緒的不當(dāng)發(fā)泄。如果在高速公路上有人開(kāi)車(chē)別了你，你馬上就會(huì)感到被冒犯的憤怒，而你想要懲罰的那個(gè)司機(jī)可能再也不會(huì)見(jiàn)到，而高速公路上見(jiàn)證你實(shí)施報(bào)復(fù)的司機(jī)你也不會(huì)再見(jiàn)到。所以，你發(fā)泄憤怒不會(huì)帶來(lái)任何益處。反而在高速路上以130公里的時(shí)速駕車(chē)追逐他人，肯定比在采集-狩獵社會(huì)中與別人拳腳相向更容易害死你。
人體讀后感篇三
第一次看到這種完整介紹人體的科普讀物，這本書(shū)真的很適合普通讀者閱讀，我一個(gè)文科生也能看懂，而且看得津津有味。
首先，它的語(yǔ)言通俗。介紹人體，自然離不開(kāi)專(zhuān)業(yè)的生物知識(shí)，但是書(shū)里面的專(zhuān)業(yè)詞匯卻很少，更多的是形象化的表達(dá)，深入淺出，將一些知識(shí)講得貼切又生動(dòng)有趣。比如在講皮膚中的幾個(gè)小體時(shí)，書(shū)中這樣說(shuō)到——“當(dāng)微風(fēng)輕輕掃過(guò)你的臉頰，那就是你的邁斯納小體告訴你的。當(dāng)你把手放在熱盤(pán)子上，你的魯菲尼小體會(huì)嗷嗷大叫。”這兩句話就形象地解釋了這兩種小體的功能。
其次，這本書(shū)講解全面，內(nèi)涵豐富。從這本書(shū)里真的學(xué)到了以前聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的知識(shí)。不看這本書(shū)，我不會(huì)知道花上差不多5美元就可以在五金店買(mǎi)到構(gòu)成人體的所有化學(xué)物質(zhì)，不會(huì)知道構(gòu)成一個(gè)全新人類(lèi)的全部成本是96546.79英鎊，不會(huì)知道我的大腦百分之八十都是水……這本書(shū)里面真的有很多很多讓人覺(jué)得不可思議又非常有用的知識(shí)，絕對(duì)能讓我們大開(kāi)眼界，對(duì)人體有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
然后，這本書(shū)非常有說(shuō)服力，整合了各種數(shù)據(jù)資源。在“沒(méi)有頭人能活多久”這一章中，為了引出這個(gè)問(wèn)題，書(shū)中舉了《人類(lèi)砍頭小史》這本書(shū)中弗朗西斯?拉爾森對(duì)砍頭的論述，既引出了問(wèn)題，又吸引了讀者的眼球；在“人是最容易被噎死的動(dòng)物”這一章中，作者舉了工程師尹桑巴德?金德姆?布魯內(nèi)爾的例子——他把一枚硬幣放到嘴巴里，硬幣滑到了喉嚨，卡在氣管底部，這差點(diǎn)要了他的命，這個(gè)例子既引起了讀者的興趣，又證明了人確實(shí)是最容易被噎死的動(dòng)物。
最后，這本書(shū)的語(yǔ)言非常風(fēng)趣幽默?！澳惴植环质趾托呐K可沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系”“’acne’一詞的詞源很不確定，似乎與希臘語(yǔ)里的’acme’相關(guān)，后者指的是崇高且令人欽佩的成就，但滿臉青春痘肯定算不上這樣的成就。”……看了讓人忍俊不禁。
總之，這是一本非常不錯(cuò)的書(shū)，開(kāi)頭有文字優(yōu)美的引語(yǔ)，結(jié)尾的語(yǔ)句也頗耐人尋味，作為一本科普讀物，絕對(duì)值得一讀。
人體讀后感篇四
反省的同時(shí)，如果連我們都對(duì)自己的身體不了解，那怎么算是成功的反省呢！所以，我入手了這本400多頁(yè)的《人體簡(jiǎn)史》。一開(kāi)始以為這類(lèi)型的書(shū)都是枯燥乏味的，其實(shí)不然。這本書(shū)不僅打開(kāi)了我對(duì)人體認(rèn)知世界的大門(mén)，而且也讓我這個(gè)文科生不再抗拒閱讀這類(lèi)型的書(shū)籍。
書(shū)中內(nèi)容有趣歸有趣，但是也讓我有點(diǎn)思緒紊亂。
“每平方厘米的皮膚上大約有10萬(wàn)個(gè)微生物，而且不容易根除。根據(jù)一項(xiàng)研究，在泡澡或沐浴后，你身上的細(xì)菌數(shù)量實(shí)際上會(huì)增加，因?yàn)樗鼈儠?huì)被從邊邊角角里沖出來(lái)?！?/p>
看到這段話，我第一時(shí)間的反應(yīng)是：那我以后該不該每天洗澡呀？天秤座矛盾的體質(zhì)突然間盡顯無(wú)疑。洗澡吧，會(huì)沖出來(lái)大量的細(xì)菌，而且還不容易被根除，那我的身體上不是布滿了細(xì)菌？不洗澡吧，在南方的夏天能熬過(guò)一天嗎？估計(jì)走在大街上都會(huì)被其他人投以嫌棄的目光吧。這時(shí)候的我，典型的天秤座性格又作祟了，澡肯定要洗的，要不然，怎么能夠在人前美美的呢！我只能選擇每時(shí)每刻地跟細(xì)菌共存，并且希望它們不要來(lái)傷害我！
總的來(lái)說(shuō)，《人體簡(jiǎn)史》還是值得去讀一讀的，至少可以了解一下制造一個(gè)人大概需要花費(fèi)一萬(wàn)塊英鎊；原來(lái)閹割是一種公認(rèn)的治療禿頭的方法等等，這些冷門(mén)小知識(shí)都可以成為日常交往中提升格調(diào)的話題。
人體讀后感篇五
比爾·布萊森新作《人體簡(jiǎn)史》是以幽默風(fēng)趣但不失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞较虼蟊娊庾x人的身體構(gòu)造科學(xué)原理，或者以科學(xué)的角度解讀我們?nèi)梭w生活中常見(jiàn)的行為或者潛意識(shí)行為，讀起來(lái)輕松愉快還能學(xué)到點(diǎn)什么，平常不讀科普類(lèi)書(shū)籍的人都可以拿來(lái)看一看。
拿到書(shū)翻開(kāi)，標(biāo)題就很吸引我，諸如“制造一個(gè)人要花多少錢(qián)”、“沒(méi)有頭人能活多久”......這些標(biāo)題就有些玩味，當(dāng)然，里面的內(nèi)容也都不會(huì)生硬的描述，借用他人的玩笑，引入一些氣奇奇怪怪的數(shù)字，足夠讓讀者會(huì)心一笑。我這樣寫(xiě)你可別指望讓你了解人體就能讓你長(zhǎng)命百歲，最起碼，多了一些別人不知道飯后談資也是不錯(cuò)的收獲。幽默的科普文章讀完，如果回味一下，也是能夠激起對(duì)生命神奇的一點(diǎn)思考的?？破諘?shū)籍沒(méi)有數(shù)據(jù)就不太令人信服，不過(guò)為了讓這些生硬的數(shù)字鮮活起來(lái)，作者用了很多鮮活的對(duì)照，比如一天眨眼140000次，累積起來(lái)就相當(dāng)于一天閉眼14分鐘，又或者人的心臟25歲就能跳動(dòng)8億次，而絕大多數(shù)哺乳動(dòng)物的心臟一輩子才跳動(dòng)8億次。
當(dāng)然，作者在書(shū)中舉了無(wú)數(shù)的例子，大部分我都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，提起我的好奇心，不知不覺(jué)就翻過(guò)了一頁(yè)有一頁(yè)。這樣的科普讀物沒(méi)有劇情，但是新穎，每一頁(yè)都是新穎的，新到讓你猜不到接下來(lái)會(huì)介紹什么東西。這本書(shū)很好讀，沒(méi)有彎彎繞，也不用思考，科學(xué)的呈現(xiàn)就這樣自然而然。端著科普讀物，你也不用拿出什么對(duì)待科學(xué)要一絲不茍、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，太枯燥，你只需要看著你覺(jué)得新奇好玩的內(nèi)容，情不自禁的笑一笑，驚嘆一下“哇”、“好好玩”、“好神奇”就足夠了。
總之，《人體簡(jiǎn)史》一直告訴人體就是這么神奇，神奇到你一直靠著他感知一切，卻不怎么了解，我覺(jué)得這本書(shū)還挺解壓的，嗯，就是這樣。
人體讀后感篇六
作者：宇直。比爾·布萊森新作《人體簡(jiǎn)史》是以幽默風(fēng)趣但不失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞较虼蟊娊庾x人的身體構(gòu)造科學(xué)原理，或者以科學(xué)的角度解讀我們?nèi)梭w生活中常見(jiàn)的行為或者潛意識(shí)行為，讀起來(lái)輕松愉快還能學(xué)到點(diǎn)什么，平常不讀科普類(lèi)書(shū)籍的人都可以拿來(lái)看一看。
拿到書(shū)翻開(kāi)，標(biāo)題就很吸引我，諸如“制造一個(gè)人要花多少錢(qián)”、“沒(méi)有頭人能活多久”......這些標(biāo)題就有些玩味，當(dāng)然，里面的內(nèi)容也都不會(huì)生硬的描述，借用他人的玩笑，引入一些氣奇奇怪怪的數(shù)字，足夠讓讀者會(huì)心一笑。我這樣寫(xiě)你可別指望讓你了解人體就能讓你長(zhǎng)命百歲，最起碼，多了一些別人不知道飯后談資也是不錯(cuò)的收獲。幽默的科普文章讀完，如果回味一下，也是能夠激起對(duì)生命神奇的一點(diǎn)思考的。科普書(shū)籍沒(méi)有數(shù)據(jù)就不太令人信服，不過(guò)為了讓這些生硬的數(shù)字鮮活起來(lái)，作者用了很多鮮活的對(duì)照，比如一天眨眼140000次，累積起來(lái)就相當(dāng)于一天閉眼14分鐘，又或者人的心臟25歲就能跳動(dòng)8億次，而絕大多數(shù)哺乳動(dòng)物的心臟一輩子才跳動(dòng)8億次。
但是新穎，每一頁(yè)都是新穎的，新到讓你猜不到接下來(lái)會(huì)介紹什么東西。這本書(shū)很好讀，沒(méi)有彎彎繞，也不用思考，科學(xué)的呈現(xiàn)就這樣自然而然。端著科普讀物，你也不用拿出什么對(duì)待科學(xué)要一絲不茍、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，太枯燥，你只需要看著你覺(jué)得新奇好玩的內(nèi)容，情不自禁的笑一笑，驚嘆一下“哇”、“好好玩”、“好神奇”就足夠了。
總之，《人體簡(jiǎn)史》一直告訴人體就是這么神奇，神奇到你一直靠著他感知一切，卻不怎么了解，我覺(jué)得這本書(shū)還挺解壓的，嗯，就是這樣。
人體讀后感篇七
人類(lèi)，是世界上最復(fù)雜的物種，智商高，有情感，是人性和獸性的結(jié)合體，善良和邪惡、混亂和秩序等等世界上極端的詞語(yǔ)都能用于形容人類(lèi)這個(gè)物種，真真是一個(gè)神奇的存在。
最近讀了一本書(shū)叫《人體簡(jiǎn)史》，作者比爾·布萊森是一個(gè)英國(guó)文學(xué)家，曾在倫敦《泰晤士報(bào)》與《獨(dú)立報(bào)》任職，他最為人所知的是他的代表作是科普巨著《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》，全球銷(xiāo)量超過(guò)千萬(wàn)，中文銷(xiāo)量破百萬(wàn)。
在《人體簡(jiǎn)史》這本書(shū)里，作者通過(guò)幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，將人從頭講到尾，從體表講到體內(nèi)，從30億年前講到今天，這是一本人體百科全書(shū)，一本人體探索的歷史，能夠幫助我們更好地了解自己身體的進(jìn)化史，堪稱(chēng)經(jīng)典之作。
《人體簡(jiǎn)史》具體內(nèi)容小的點(diǎn)談到了人體的組成元素、細(xì)胞，細(xì)菌、微生物、抗生素與人的關(guān)系、影響，以及人體的構(gòu)造、人體生理機(jī)能的進(jìn)化。全書(shū)列出了23個(gè)讓人感興趣的大標(biāo)題，對(duì)應(yīng)觀點(diǎn)詳細(xì)的向讀者解說(shuō)了人體各個(gè)零部件（頭、肝、肌肉、肺等）、人所特有的功能（免疫力、直立行走等）和影響人體健康的大醫(yī)療問(wèn)題。
才讓我們將那些優(yōu)良品質(zhì)繼承至今。我甚至從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我們敲打鍵盤(pán)的五只手指中，拇指是側(cè)擊。更別提我們的五臟六腑，完全沒(méi)有一丁點(diǎn)兒的概念。
直到閱讀完本書(shū)，才讓我對(duì)人體有了一個(gè)初步認(rèn)識(shí)。書(shū)中引用了很多專(zhuān)有名詞，說(shuō)實(shí)話，全書(shū)有點(diǎn)晦澀難懂，很多醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、及化學(xué)知識(shí)集為一體才成就了這樣一本巨著。光光看注釋及出處就用掉了50頁(yè)紙張，不得不說(shuō)，作者比爾·布萊森為了用最淺顯易懂的語(yǔ)言講清楚關(guān)于人體的“冷知識(shí)”，真是用心良苦。
我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，原來(lái)這世界上真的會(huì)有這樣一位大家，將人體徹頭徹尾地講清楚，也從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，竟然真的有人可以用文字，呈現(xiàn)出這么有吸引力的作品。在此，特別感謝本書(shū)的作者比爾·布萊森，能夠用詼諧幽默，淺顯易懂的話語(yǔ)將這么晦澀的書(shū)本講的如此有趣，而且?guī)椭铱破杖梭w，讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)自己的身體，發(fā)人深省。
人體讀后感篇八
這是一本從內(nèi)到外，分條分塊為你講述人體奧秘的書(shū)籍，從書(shū)中你能發(fā)現(xiàn)的最大真理是：其實(shí)我們對(duì)自己的身體還遠(yuǎn)遠(yuǎn)算不得了解。不管是各個(gè)器官的功能，各種構(gòu)造的原因，身體微妙的平衡既不可思議又讓人著迷。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)這本書(shū)最大的優(yōu)點(diǎn)：幽默風(fēng)趣。全文你都能在字里行間讀出作者的幽默語(yǔ)氣，他在非常盡力的將這些生硬的科普內(nèi)容講得生動(dòng)有趣，來(lái)便于我們吸收。這一點(diǎn)，非常好。
其次，書(shū)籍內(nèi)容非常詳細(xì)，從目錄就可以看出來(lái)，一章講解一個(gè)核心部分：皮膚、微生物、大腦、頭、嘴、心臟和血液、骨骼、免疫……每一章都包括大量的數(shù)據(jù)和科學(xué)進(jìn)步的痕跡，如果作為總覽人體奧秘的科普書(shū)來(lái)看，還是很合格的。加上作者著重提到了許多我們可能完全想不到的人體冷知識(shí)，足夠獵奇，非?？扇 ?/p>
如：倘若把你拆解開(kāi)來(lái)，你無(wú)比巨大。把你的肺攤開(kāi)，能覆蓋一座網(wǎng)球場(chǎng)，肺里的呼吸道能從倫敦延伸到莫斯科。
但是，相對(duì)來(lái)看，這本書(shū)的缺點(diǎn)也就很明顯了。當(dāng)一本科普書(shū)什么都想說(shuō)時(shí)，作為門(mén)外漢的讀者就肯定很難記住太多東西了。所以書(shū)籍閱讀起來(lái)顯得有些疲累，開(kāi)始的驚奇感會(huì)隨著你的閱讀時(shí)間增長(zhǎng)后，漸漸流逝，你便會(huì)覺(jué)得越來(lái)越記不住那些知識(shí)點(diǎn)，有種讀了一章回憶不到細(xì)節(jié)的無(wú)力感覺(jué)。
在整個(gè)閱讀過(guò)程中，我特別想吐槽的一件事是：本書(shū)作者真的無(wú)比的喜歡使用括號(hào)。這就不得不讓我們好好說(shuō)說(shuō)標(biāo)點(diǎn)亂用帶來(lái)的負(fù)面閱讀體驗(yàn)了。
書(shū)中括號(hào)分三種：
第二種是詳細(xì)說(shuō)明，比如眼瞼上的皮膚最薄(僅千分之一英寸厚)，手和腳后跟最厚。
第三種是為了故作幽默，往往括號(hào)很長(zhǎng)，加在一大段文字里時(shí)讀起來(lái)非常打斷閱讀連續(xù)性。
比如：要光靠飲食滿足維生素d的攝入，你就必須每天吃15個(gè)雞蛋，或者近3公斤的瑞士奶酪，要不然，也可以吞下半湯匙的魚(yú)肝油(雖說(shuō)魚(yú)肝油不算美味可口，但可行性總歸更強(qiáng)些)。在美國(guó)，人們推崇喝牛奶來(lái)補(bǔ)充維生素d，但牛奶也只能提供成人每日需求的1/3。
其實(shí)這里面的第二種一部分完全可以拆開(kāi)作為正文，第三種就真的大可換個(gè)表達(dá)方式來(lái)講述了……而作者現(xiàn)在的搞法就是會(huì)讓我們?cè)陂喿x中被一個(gè)個(gè)括號(hào)搞得暈頭轉(zhuǎn)向，來(lái)回反復(fù)。
書(shū)中的冷知識(shí)很有趣，我們周?chē)鷰讉€(gè)閱讀的伙伴都記憶猶新的一條便是本書(shū)標(biāo)題的這一點(diǎn)：
在墳?zāi)估锬鼙４鏀?shù)千年之久。對(duì)于這件事，最積極的看法大概是這樣的：如果說(shuō)我們身上必定要有某個(gè)部分向中年屈服，那么，犧牲毛囊可以算是最明智之選。說(shuō)到底，畢竟沒(méi)有誰(shuí)會(huì)死于禿頭呀!
其他的一些，讓我們來(lái)羅列一二，可以說(shuō)單拉出來(lái)看還是非常非常有趣的！所以大家一定要讀一讀！當(dāng)然如果你十分鐘愛(ài)這樣的人體冷知識(shí)，看這本書(shū)絕對(duì)沒(méi)有錯(cuò)，它會(huì)非常對(duì)你的胃口！
人體讀后感篇九
從這本書(shū)中我讀到的更多是一種對(duì)生命的敬畏，對(duì)大自然對(duì)奇跡的感嘆。所謂演變所謂進(jìn)化，尚有許多人類(lèi)難以理解，科學(xué)無(wú)法解釋的事情存在。我們?yōu)槭裁磿?huì)進(jìn)化成現(xiàn)在這個(gè)直立行走，骨盆不夠大，鼻子突出的模樣，都是漫長(zhǎng)的演變中科學(xué)理論難以觸及的。
在看書(shū)之前我便知道細(xì)胞產(chǎn)生的奇跡，即便所有物質(zhì)都已具備，卻無(wú)法賦予它生命。但是書(shū)中所說(shuō)，一秒鐘之內(nèi)身體就可以產(chǎn)生100萬(wàn)個(gè)紅細(xì)胞的事情還是讓人感到驚奇。也許只有不斷研究，觸及當(dāng)今科技的天花板，才能更好地讓人理解生命可貴與難得。又有年初爆發(fā)的疫情，對(duì)生命的敬畏其實(shí)一直存在，只是會(huì)被我們忽視。但是正如那句“科學(xué)的盡頭是神學(xué)”，人類(lèi)對(duì)自然對(duì)自我的了解遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。一本百科全書(shū)，確實(shí)可以把人類(lèi)目前研究成果中最具代表性的部分摘錄出來(lái)，但從單細(xì)胞的產(chǎn)生到人類(lèi)的進(jìn)化，對(duì)生命的敬畏才是百科全書(shū)背后的力量。
在這本書(shū)的大腦的部分，它告訴我們：人的大腦80%都是水，剩下的20%是脂肪和蛋白質(zhì)。這不禁讓人聯(lián)想到人們常說(shuō)的一句話，你的腦子進(jìn)水了，其實(shí)何止是進(jìn)水，它根本就是水做的！
這本書(shū)內(nèi)容確實(shí)相當(dāng)專(zhuān)業(yè)且嚴(yán)肅，但作者以特有的角度像一位老師將這些知識(shí)分解后，每一塊讀起來(lái)都通俗易懂，思路清晰明了，不像其他專(zhuān)業(yè)書(shū)那樣晦澀，書(shū)里充滿了幽默風(fēng)趣。從生物進(jìn)化的角度看人體，將生命拉從30億年生物進(jìn)化講起。那時(shí)地球剛出現(xiàn)單細(xì)胞生物，我們的生命基因從那時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始，這也就解釋了書(shū)的封面就說(shuō)到你的身體已經(jīng)30億歲了；也就是說(shuō)即使滅絕的物種在我們進(jìn)化的歷程里都會(huì)留下了痕跡。
作者的寫(xiě)作風(fēng)格幽默詼諧，讀來(lái)完全不會(huì)感到疲憊，反而會(huì)有耳目一新的感覺(jué)！
人體讀后感篇十
人類(lèi)的進(jìn)化史，人體的進(jìn)化史，從來(lái)都是大自然的選擇，是人類(lèi)適應(yīng)環(huán)境的需要。但是我們?nèi)梭w究竟是怎樣地適應(yīng)大自然，怎樣地協(xié)調(diào)工作的，至今仍然是科學(xué)家們需要若干年繼續(xù)研究的課題。
這本書(shū)的具體內(nèi)容小到人體的組成元素、細(xì)胞，細(xì)菌、微生物、抗生素與人的關(guān)系、影響，以及人體的構(gòu)造、人體生理機(jī)能的進(jìn)化。全書(shū)列出了23個(gè)讓人感興趣的大標(biāo)題，對(duì)應(yīng)觀點(diǎn)詳細(xì)的向讀者解說(shuō)了人體各個(gè)零部件（頭、肝、肌肉、肺等）、人所特有的功能（免疫力、直立行走等）和影響人體健康的大醫(yī)療問(wèn)題。這本書(shū)是一本可以當(dāng)做科普書(shū)來(lái)讀的書(shū)籍?？梢愿茖W(xué)的認(rèn)識(shí)人體，了解自己身體的一些癥狀。
比爾布萊森的這部新作《人體簡(jiǎn)史》，也讓我對(duì)人類(lèi)這個(gè)物種有了全新的認(rèn)知，讓我們能全新認(rèn)知人類(lèi)這個(gè)物種到底有多神奇，主要讓你從中全新的認(rèn)識(shí)你自己的身體！無(wú)論如何，還是要更多關(guān)注一點(diǎn)自己的身體，多關(guān)注一點(diǎn)健康。最后借用托馬斯.杰斐遜的名言結(jié)束吧：如果身體虛弱，心靈就不會(huì)強(qiáng)壯。
對(duì)于人體，我們實(shí)在是知道的太少了，30億年的進(jìn)化給我們太多的紅利，卻也留下了更多未知的事情，在這個(gè)科技發(fā)達(dá)的今天，我們終于窺的他的一些奧秘，縱觀漫漫歷史，為了人體的奧秘我們付出了太多，不過(guò)總算是更清晰了，知道些自然選擇的奧秘是極好的，也許未來(lái)我們會(huì)看的更清楚呢，誰(shuí)也不知道，把這些疑問(wèn)留在未來(lái)吧，也許時(shí)間會(huì)告訴我們答案的！
市面上的科普書(shū)很多，但是像《人體簡(jiǎn)史》這樣的鳳毛麟角?？催^(guò)之后，除了享受閱讀快感，似乎還改變了點(diǎn)兒看世界、看自己的角度，似乎也擁有了一點(diǎn)將“熟悉事物陌生化”的能力。
人體讀后感篇十一
你的身體30億歲了！一部從頭講到腳、從里講到外、從30億年前講到今天的人體百科全書(shū)。
拿到此書(shū)，被封面吸引了，一幅立體空間式的人體圖，把你帶入了浩瀚空間，把30億年前漂浮在淺海里的單細(xì)胞斑點(diǎn)開(kāi)始，制造你身體的基因就已經(jīng)存在了。這些基因可能來(lái)自水里的魚(yú)、天上的鳥(niǎo)，甚至是已經(jīng)滅絕了的恐龍，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的30億年，才造就了現(xiàn)在這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的你。
本書(shū)共分為二十三章，作者用幽默、俏皮、及專(zhuān)業(yè)性話語(yǔ)向我們描述了各章，讓你對(duì)身體各個(gè)部位了解的更清楚了，對(duì)自己的身體也認(rèn)識(shí)的更加深，自然就能更好地抵御各種疾病侵襲，從而獲得更好地生活質(zhì)量。
如：
第2章皮膚：人體最大的器官。
我們的皮膚是人體最大的器官，也最多才多藝。它包住人體內(nèi)部的東西，還把壞東西擋在外面。它減緩沖擊力。它賦予我們觸覺(jué)，給我們帶來(lái)快樂(lè)、溫暖和疼痛，以及其它幾乎所有讓我們鮮活的東西。它生成黑色素，保護(hù)我們不受太陽(yáng)光線的傷害。如果我們?yōu)E用它，它會(huì)自我修復(fù)。它讓我們?nèi)绱嗣利?。它照料我們?/p>
第4章大腦：你的大腦80%都是水。
大腦，比天空更遼闊。大腦有75%—80%都是水，其余的主要成分是脂肪和蛋白質(zhì)。令人驚訝的是，這三種平平無(wú)奇的物質(zhì)，凝聚起來(lái)竟然帶來(lái)了思考、記憶、視覺(jué)、審美，等等。如果你把大腦從顱骨里拿起來(lái)，你肯定會(huì)對(duì)它是多么柔軟感到詫異。
其它章節(jié)也就不一一列舉了。本書(shū)中，各章節(jié)涉及的人體內(nèi)容非常豐富，從方方面面，結(jié)構(gòu)等等來(lái)向大家展示，知識(shí)含量特別高，看到了寫(xiě)作的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度。
個(gè)人從中了解到了非常多的人體知識(shí)，更加認(rèn)識(shí)到健康的重要性，讓人人都愛(ài)自己，愛(ài)自己的身體，做一個(gè)健康的快樂(lè)使者。
人體讀后感篇十二
人類(lèi)文明是世界文明的代表。一部人類(lèi)文明是，也是一部人類(lèi)發(fā)展的歷史。實(shí)際上，關(guān)于我們?nèi)祟?lèi)自身的歷史包括人類(lèi)身體進(jìn)化的歷史，只有從小學(xué)和初中的課本里學(xué)到了一些皮毛，遠(yuǎn)談不上對(duì)人類(lèi)歷史有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)和了解。
于是，當(dāng)我看到了讀客出品的這本《人體簡(jiǎn)史》的時(shí)候，是覺(jué)得應(yīng)該好好讀一讀這本書(shū)，認(rèn)識(shí)一下我們自身和我們?nèi)祟?lèi)身體進(jìn)化史的“秘密”。
《人體簡(jiǎn)史》這本書(shū)是由世界著名的旅游文學(xué)作家和科普作家比爾·布萊森所著，是專(zhuān)門(mén)講述人類(lèi)身體結(jié)構(gòu)及發(fā)展歷史的一本科普讀物。這本書(shū)也是作者繼超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》之后，又一部有關(guān)“簡(jiǎn)史”的一本科普書(shū)。因?yàn)槭呛?jiǎn)史，作者通過(guò)幽默的語(yǔ)言深入簡(jiǎn)出的對(duì)我們?nèi)祟?lèi)身體的部分和結(jié)構(gòu)進(jìn)行了介紹，尤其是對(duì)人體結(jié)構(gòu)功能、生理現(xiàn)象的描寫(xiě)，讓人耳目一新，能夠讓我們更好的認(rèn)識(shí)我們身體、認(rèn)識(shí)身體器官及其功能、進(jìn)而認(rèn)識(shí)我們自己。
我始終覺(jué)得，只有認(rèn)識(shí)了我們身體的結(jié)構(gòu)和身體功能整體狀況，才能夠在客觀上更好地認(rèn)識(shí)我們自己。我們?nèi)梭w是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)體，但是身體的構(gòu)造是認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)。因此，《人體簡(jiǎn)史》十一本有助于我們認(rèn)識(shí)我們自己身體的“秘密”的好書(shū)，通過(guò)作者的講解，進(jìn)而通過(guò)對(duì)自己身體整體的認(rèn)識(shí)，來(lái)認(rèn)識(shí)我們的內(nèi)心、認(rèn)識(shí)世界萬(wàn)物。
通過(guò)閱讀這本書(shū)，我們從皮膚、大腦到身體里面的心肝脾胃腎以及我們身體的平衡、免疫、代謝、睡眠、生育、疾病、死亡等等都能夠從一個(gè)客觀理性地角度去認(rèn)識(shí)，能夠真正的去認(rèn)識(shí)我們身體。此外，通過(guò)閱讀這本書(shū)，我們也可以學(xué)到如何判斷自己身體所處健康狀態(tài)的方法，從而對(duì)自己的身體有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，然后在此基礎(chǔ)上，科學(xué)的安排好我們的生活、學(xué)習(xí)、休息和鍛煉等等活動(dòng)，讓我們能夠更好地生活，并且不斷提高我們的生活質(zhì)量。
人體讀后感篇十三
=個(gè)人簡(jiǎn)介=。
9月21日，就在我們聽(tīng)李維老師講解《人體使用手冊(cè)》這一天，facebook創(chuàng)始人馬克·扎克伯格和華裔妻子普莉希拉在舊金山宣布將在有生之年捐出他們所持99%的facebook股份用于慈善，希望為女兒建構(gòu)更好的世界。普莉希拉·陳演講時(shí)多次強(qiáng)忍淚水，作為醫(yī)生的她表示：“我很清楚我們?cè)谒幬锖涂茖W(xué)方面所達(dá)到的極限。很多時(shí)候，我不得不向患病兒童的家屬宣布白血病或者無(wú)力救治這樣令人絕望的診斷結(jié)果?！?月22日，這對(duì)夫妻又宣布：將在未來(lái)10年投入超過(guò)30億美元（約205億元人民幣），用于研究疾病的治療，期望在本世紀(jì)實(shí)現(xiàn)所有疾病的治療、預(yù)防和管理。感恩馬克·扎克伯格和妻子普莉希拉·陳的大愛(ài)，多么讓人激動(dòng)的消息。
《人體使用手冊(cè)》作者說(shuō)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有三個(gè)奇怪的現(xiàn)象：一是自從20世紀(jì)60年代，沙賓疫苗克服了小兒麻痹癥之后，40多年來(lái)沒(méi)有再聽(tīng)到哪個(gè)疾病又被攻克了的好消息。二是高血壓、糖尿病、尿毒癥以及各式各樣的癌癥，多數(shù)只能控制不能治愈。三是多年來(lái)不斷有醫(yī)學(xué)新科技進(jìn)展的論文發(fā)表，每一屆的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)也從未有人缺席，可是幾十年來(lái)那么多不能治愈的慢性病，卻一個(gè)也沒(méi)能解決。
可見(jiàn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)似乎進(jìn)入迷茫期，問(wèn)題出在哪里呢？本書(shū)作者指出，問(wèn)題的根本不是有沒(méi)有找到新藥的問(wèn)題，而是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在基本思維邏輯或者最根本的發(fā)展方向上出了問(wèn)題。
中醫(yī)西醫(yī)之爭(zhēng)由來(lái)已久，究竟哪一個(gè)效果更好，公說(shuō)公有理婆說(shuō)婆有理。不妨運(yùn)用共贏思維來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題。同在一個(gè)太陽(yáng)底下的生物，有其共同的特點(diǎn)，不同地方的生物也有其地域的烙印，因而不能用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一個(gè)模式來(lái)對(duì)待，需要共同探索交流，民族的才是世界的。常言道一方水土養(yǎng)一方人，同樣一方水土有一方水土的偏好，因而產(chǎn)生的疾病也離不開(kāi)地域的特點(diǎn)，每一個(gè)地方將形成于本土的醫(yī)道醫(yī)術(shù)發(fā)揚(yáng)光大，這才是對(duì)人類(lèi)的貢獻(xiàn)。
由于健康的關(guān)系自己對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生發(fā)生興趣。10年前自己的身體小毛小病特別多，可能是亞健康狀態(tài)，沒(méi)有舒服的時(shí)候。為了讓自已身體健康起來(lái)，聽(tīng)說(shuō)這個(gè)醫(yī)生好就慕名而去，東一頭西一頭的，中西醫(yī)一起來(lái)，新特藥吃了不少，到頭來(lái)效果不明顯。后來(lái)干脆找些中醫(yī)方面的書(shū)籍自己學(xué)，先是針對(duì)自己的癥狀查找相關(guān)的內(nèi)容，慢慢地積累地多了，也知道些陰陽(yáng)、五行、經(jīng)絡(luò)、藏象、診法、治法等名詞術(shù)語(yǔ)，同時(shí)對(duì)人體有了進(jìn)一步的理解，人受天地之氣風(fēng)寒暑濕燥火“六淫”致病，也受喜怒憂思悲恐驚“七情”致病，也受飲食起居致病，從而明白了養(yǎng)生保健須從飲食起居抓起，須在修身養(yǎng)性深入。
感恩作者通過(guò)潛心研究，用通俗易懂和極具創(chuàng)意的詮釋語(yǔ)言，把現(xiàn)代系統(tǒng)學(xué)理論與古老的中醫(yī)養(yǎng)生保健精粹結(jié)合起來(lái)，使世人對(duì)中醫(yī)體系以及一些常見(jiàn)病防治有了更為感性的初步認(rèn)識(shí)。大道至簡(jiǎn)，越樸素的道理，越接近事物的本質(zhì)。作者在書(shū)中把人體的系統(tǒng)分成了兩大部分：功能系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。人體的功能系統(tǒng)分為六個(gè)部分，分別是：指揮系統(tǒng)，能量供給系統(tǒng)，資源管理系統(tǒng)，診斷維修系統(tǒng)，廢物清理系統(tǒng)和周邊功能系統(tǒng)。人體的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)分為4個(gè)部分：經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)。保持健康的五種基本方法：
1、早睡早起；
2、敲膽經(jīng)；
3、按摩心包經(jīng)；
4、不生氣；
5、保持腸胃清潔。作者條分縷析地將人體這部“機(jī)器”加以說(shuō)明，指導(dǎo)使用，善待疾病，提升精氣神。
古人認(rèn)為治國(guó)與治病同理，故有范仲淹“吾不能為良相，必為良醫(yī)?！敝?。中華典籍《黃帝內(nèi)徑靈蘭秘典論第八》以當(dāng)時(shí)政府官職作比喻，論述了人體六臟六腑的功能特點(diǎn)，說(shuō)明人體內(nèi)臟機(jī)能既分工又合作的相互關(guān)系。本書(shū)將人體比作機(jī)器，分為功能系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)作為比喻，說(shuō)明人體各零部件功能特點(diǎn)及有機(jī)統(tǒng)一。這些都是要說(shuō)雖然事物不同，但心與理則是相同的。儒家學(xué)派的南宋心學(xué)大家陸九淵“人同此心，心同此理。往古來(lái)今，概莫能外。”
學(xué)習(xí)《人體使用手冊(cè)》這本書(shū)，要樹(shù)立“最大的良藥就在自己的身體里”這樣的理念。以下幾點(diǎn)，我感到非常重要。
1、學(xué)會(huì)睡覺(jué)。睡覺(jué)，我今天睡足8小時(shí)就行了，還需要學(xué)習(xí)嗎？睡覺(jué)是一門(mén)大學(xué)問(wèn)。人們常說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。睡覺(jué)如同為人體充電，人體的每一器官都有自己的作息時(shí)間。每個(gè)時(shí)辰都有相應(yīng)的器官當(dāng)家。人應(yīng)跟著太陽(yáng)走，夜深了，天睡了，人也要睡，特別是21點(diǎn)至臨晨5點(diǎn)，是人體細(xì)胞分裂的興旺階段。在身體積蓄血?dú)獾臅r(shí)間段里睡覺(jué)才是養(yǎng)身，白天補(bǔ)再多覺(jué)也沒(méi)用。
2、不生氣。生氣不由人啊，我們常這樣說(shuō)。這是我們帶上“我”的有色眼鏡，站在“我是”的立場(chǎng)上，挑著別人的“不是”,順“我”者眉開(kāi)眼，逆“我”者暴跳如雷。其實(shí)生氣是自己氣自己跟別人沒(méi)關(guān)系，生氣解決不了任何問(wèn)題。不生氣不是說(shuō)要壓抑自己，而是修好自己的心，讓自己看開(kāi)點(diǎn)，找別人的好處認(rèn)自己的不是，及時(shí)地釋放負(fù)面情緒，不要讓它影響到自己的身體。情緒真的對(duì)自己的身體很重要，我們所得病大都是情緒所致。
3、保持腸胃清潔。腸胃清潔才能將體內(nèi)的垃圾迅速地排出體外。否則，身體將會(huì)浸泡在沼液中，器官因毒素淤積致病。如何做到腸胃清潔呢？一是吃飯七成飽，給腸胃蠕動(dòng)留下空間，同時(shí)節(jié)約能量，用于供給其它器官。二是少吃肉多吃菜，中醫(yī)有“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”,每餐應(yīng)以谷物為主。
養(yǎng)生養(yǎng)持久的習(xí)慣，養(yǎng)生不能任性?！饵S帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本神》中說(shuō)：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)?。如是則辟邪不至，長(zhǎng)生久視?！弊龅竭@三點(diǎn)，就會(huì)五臟神安，六腑氣調(diào)，經(jīng)脈通暢，皮膚致密，而致病的邪氣也就無(wú)從侵入，自然可以健康長(zhǎng)壽了。
（二）秦宇樓。
=個(gè)人簡(jiǎn)介=。
出生于1969年，本科學(xué)歷，內(nèi)蒙古巴彥淖爾市人。在政府職能部門(mén)從事經(jīng)濟(jì)管理工作多年，有較為豐富的宏觀經(jīng)濟(jì)管理經(jīng)驗(yàn)。性格豪爽大方，不拘小節(jié)，好交朋友。勇于挑戰(zhàn)自我，業(yè)余喜歡讀書(shū)，具備一定的文字寫(xiě)作功底。
本文通俗易懂，言簡(jiǎn)意賅。既切中了中醫(yī)的精髓，又用形象的語(yǔ)言把中醫(yī)那許多佶屈聱牙術(shù)語(yǔ)形象貼切地進(jìn)行了比喻，本書(shū)給我們的保健智慧，用大道至簡(jiǎn)形容一點(diǎn)不過(guò)。此書(shū)的價(jià)值，正如本書(shū)扉頁(yè)所言：“這將是一本令你驚訝的未來(lái)書(shū)，不要就現(xiàn)在對(duì)它下評(píng)語(yǔ)，這本書(shū)正確的評(píng)論，也許一百年后才可能出現(xiàn)”.人體應(yīng)該是目前自然界發(fā)現(xiàn)的最復(fù)雜最完善最精確的系統(tǒng)，既然是系統(tǒng)就必須用系統(tǒng)學(xué)的觀點(diǎn)去闡述才對(duì)。本書(shū)作者就是用系統(tǒng)學(xué)的觀點(diǎn)很妙的把人體的指揮系統(tǒng)、能量供給系統(tǒng)、資源管理系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)，廢物清理系統(tǒng)、周邊功能系統(tǒng)概括為功能系統(tǒng)，把經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)概括為網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。用辯證論治和整體觀的的方法，說(shuō)明了人體是一體的，五臟六腑之間互相有非常緊密的關(guān)系，而且是經(jīng)常保持平衡的。人的身體不僅有解剖上的硬件，而且以硬件為載體，還有一些以網(wǎng)絡(luò)的形式存在的只在功能上表現(xiàn)出來(lái)而在解剖上卻無(wú)法實(shí)證的軟件，它們對(duì)擔(dān)負(fù)能量、資源補(bǔ)給和輸送、廢物輸送、防衛(wèi)信息等起了總調(diào)度作用。不管是人體的硬件系統(tǒng)還是人體的軟件系統(tǒng)，都依靠“血?dú)狻痹诰S持。
作者把血?dú)庑稳莩扇梭w的能量。實(shí)際限于現(xiàn)代科學(xué)的解釋能力，對(duì)于中醫(yī)理論中的氣和血還真不容易解釋清楚。只能依各人的悟性不同去體會(huì)。在中醫(yī)學(xué)理論里，氣和血是兩種不同事物。有“氣為血之帥，血為氣之母”之說(shuō)，“氣為血之帥”是氣能生血，氣能行血。“血為氣之母”是指血為氣之載體，血能生氣，二者互根互用，相互依存。我理解血?dú)猱?dāng)然有很大方面的能量?jī)?nèi)涵，但又不能完全等同于能量。應(yīng)該理解為氣血就是支持人體小宇宙活動(dòng)的一種至精至微的物質(zhì)，或是調(diào)動(dòng)人體生命力的基本元素。還可以理解為人體硬件的驅(qū)動(dòng)力量和人體軟件bug自我維護(hù)系統(tǒng)。作者認(rèn)為，生命的保健就是回到人類(lèi)最原始時(shí)的生活方式，日出而作，日落而息，人體的生命力量必須和宇宙與大自然互動(dòng)，人體補(bǔ)充氣血的唯一方式就是睡眠，當(dāng)日22:00點(diǎn)后到次日充1:30點(diǎn)間是一天中補(bǔ)充血的最佳時(shí)間段。其它時(shí)間的有效睡眠就不容易補(bǔ)血只能補(bǔ)氣了。所以根據(jù)氣血在人體中的盈虧狀態(tài)，作者整理了調(diào)養(yǎng)血?dú)狻耙皇饺小焙蛢蓚€(gè)養(yǎng)身的重要觀念。就是“敲膽經(jīng)、早睡早起、按摩心包經(jīng)”和“不生氣、保持腸胃清潔”.養(yǎng)生之道就是這么自然和簡(jiǎn)單。這些方法說(shuō)句心理話，我特別認(rèn)同。就是關(guān)于補(bǔ)血的時(shí)間點(diǎn)認(rèn)為作者定義的可能有些絕對(duì)化了，既然人體有那么強(qiáng)的調(diào)節(jié)功能，只要能形成一套穩(wěn)定規(guī)律的作息習(xí)慣，人體會(huì)根據(jù)自身的生物鐘自覺(jué)調(diào)整造血時(shí)間?？赡芾罹S老師就是一個(gè)很實(shí)在的例子，李維老師有努力工作很晚睡的習(xí)慣，很少有12點(diǎn)以前入睡天數(shù)，看到李維老師永遠(yuǎn)那么精力充沛，好象根本不象是長(zhǎng)期補(bǔ)血不足的樣子。
中華文明是世界上最偉大的思想庫(kù)。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，世界上的任何哲學(xué)理論我們老祖宗在春秋時(shí)期的百家爭(zhēng)鳴中都給它們提供了雛形。尤其是對(duì)世界本源的探索，現(xiàn)代科學(xué)越來(lái)越多地證實(shí)了以往認(rèn)為是玄學(xué)的東西。本書(shū)的養(yǎng)生理念亦如此，讀此書(shū)我們最大的收獲就是要永遠(yuǎn)相信身體的智慧，而不是過(guò)度地依靠我們自以為是的知識(shí)。同時(shí)，除思考健康外，我們還必須從概念的層面對(duì)我們的社會(huì)來(lái)個(gè)重新審視。
一是必須重拾中華傳統(tǒng)文化自信。中醫(yī)是中華傳統(tǒng)文化的最重要組成部分，是我們祖先留下來(lái)的最寶貴遺產(chǎn)之一，可現(xiàn)實(shí)如何？中醫(yī)許多精華被無(wú)知的世人無(wú)情地丟掉了。當(dāng)前，我國(guó)軍事、政治、經(jīng)濟(jì)都全面崛起，相較其它國(guó)家可以說(shuō)是突飛猛進(jìn)，但中華文化的復(fù)興仍是“中國(guó)夢(mèng)”的短板。我國(guó)近代史是一部屈辱史，自1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)后，長(zhǎng)期的落后挨打，讓我的的民族自信心徹底喪失，就是好的東西都不敢再堅(jiān)持。中華文化就是“和”文化。中醫(yī)是中華文化的主要代表。我們的古籍中1/3以上是醫(yī)籍。中醫(yī)把天文、地理、化學(xué)各個(gè)方面全都囊括在一起了，是一個(gè)大熔爐。中華文化講求和諧相處，“萬(wàn)物并存而不相害，萬(wàn)道并行而不相?！?中醫(yī)就是這個(gè)道理，相比西醫(yī)，中醫(yī)的理論并不是要消滅什么，而是與體內(nèi)的一切和諧共處，互相平衡與陰陽(yáng)相補(bǔ)，而不是用蠻力去消滅表癥。社會(huì)結(jié)構(gòu)和人體結(jié)構(gòu)一樣，“和”文化是哲學(xué)的最高指南。西方強(qiáng)調(diào)普世價(jià)值，中華講究世界大同。既然大同就一定需“雙贏”或“多贏”,這就是和文化，我國(guó)一帶一路戰(zhàn)略，體現(xiàn)了“和平發(fā)展”的戰(zhàn)略思想，這樣的思想已站在了西方強(qiáng)盜邏輯不可企及的高度。
二是必須重新審視中西醫(yī)結(jié)合?，F(xiàn)在的中西醫(yī)結(jié)合，實(shí)際上只是把中醫(yī)做為了西醫(yī)的替代和補(bǔ)充醫(yī)學(xué)，認(rèn)為中醫(yī)只是西醫(yī)治療失敗后“死馬當(dāng)做活馬醫(yī)”的注角，實(shí)際應(yīng)該反過(guò)來(lái)，在醫(yī)學(xué)的理念上，中醫(yī)首重養(yǎng)生保健，有全局觀的主張：上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病。而西醫(yī)以微觀證據(jù)為主，就癥論治，就疾論療。中西醫(yī)對(duì)待醫(yī)學(xué)的理念很象圍棋高手與低手對(duì)待棋局的看法，中醫(yī)如高手，布局做勢(shì)，西醫(yī)如低手，圍空吃子。實(shí)際現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)至抗生素控制了細(xì)菌瘟疫二百多年以來(lái)，西醫(yī)的發(fā)展就在原地打轉(zhuǎn)，除了細(xì)菌性的疾病和外科手術(shù)以外，西醫(yī)能夠完全治愈的疾病并不多。
由于整體西醫(yī)理論建立在解剖學(xué)的基礎(chǔ)上，因此至今只有個(gè)別器管的學(xué)說(shuō)，沒(méi)有整個(gè)人體運(yùn)行的完整理論模型，所有的醫(yī)療方法都建立在“人體會(huì)造成這些癥狀，必定是一種控制上的失誤”的假設(shè)，這是一種完全忽視人體系統(tǒng)能力的邏輯。這個(gè)邏輯犯的最大錯(cuò)誤就是低估了人體系統(tǒng)的智慧能力，高估了人的知識(shí)能力。舉凡科學(xué)研究都必須從原始的哲學(xué)理論開(kāi)始，先假設(shè)模型，再不斷的利用實(shí)際的現(xiàn)象來(lái)驗(yàn)證其正確性，并反復(fù)的修正模型，直到這個(gè)模型能夠解釋所有的現(xiàn)象，才能從哲學(xué)領(lǐng)域進(jìn)入科學(xué)領(lǐng)域。中醫(yī)和西醫(yī)相反，從開(kāi)始的理論就是用宏觀的方式討論人體的整體模型，從而發(fā)展出整套的醫(yī)療方法。但是其系統(tǒng)過(guò)于龐大，用西醫(yī)微觀的觀點(diǎn)，很難立即提供直觀的證據(jù)，因此一直被認(rèn)為不科學(xué)。加上中國(guó)數(shù)百年來(lái)的弱國(guó)形象，使得中醫(yī)的地位在世界上一直無(wú)法建立。拜現(xiàn)代科技之賜，中醫(yī)最新的醫(yī)學(xué)研究逐漸使其理論現(xiàn)出科學(xué)的原貌，原來(lái)我們祖先的遺產(chǎn)并不是不科學(xué)，只是我們過(guò)去的科技能力無(wú)法證實(shí)而已，我們堅(jiān)信隨著這些研究的進(jìn)一步發(fā)展，有機(jī)會(huì)開(kāi)創(chuàng)出基因研究以外，解決眾多慢性病的一條更有機(jī)會(huì)的新路。
三是中醫(yī)的發(fā)揚(yáng)與傳承，仍需產(chǎn)業(yè)政策的支持。中國(guó)的改革開(kāi)放，把四大民生工程推向了市場(chǎng)，就是少有所學(xué)、中有所居，老有所養(yǎng)，病有所醫(yī)。應(yīng)該說(shuō)，通過(guò)市場(chǎng)化改革，這四項(xiàng)民生工程改革目標(biāo)基本都是失敗的。近年來(lái)，國(guó)家大力推行義務(wù)教育和廉租房、保障房政策。少有所學(xué)，中有所居基本得到改善，但老有所養(yǎng)與病有所醫(yī)矛盾仍然尖銳與對(duì)立。拉動(dòng)內(nèi)需，經(jīng)濟(jì)學(xué)界提出了許多辦法，但是如果想讓老百姓掏腰包消費(fèi)，就得消除老百姓的不安全感。老百姓如何有安全感，就是讓他們有病不愁和有老不怕。但市場(chǎng)化改革并沒(méi)有成就了成功的醫(yī)療市場(chǎng)和成功的養(yǎng)老市場(chǎng)。尤其是醫(yī)療體制，更是從一個(gè)人道主義的范疇完全淪為各方利益交織的道所?，F(xiàn)在醫(yī)患關(guān)系異常緊張。
為什么呢，作者本書(shū)給了很好的概括：醫(yī)院放棄中醫(yī)而主攻西醫(yī)，是因?yàn)槲麽t(yī)治療所用的藥物，幾乎全是化學(xué)藥劑，最難以讓人接受的是最終明確告知大眾，所有這些治療和預(yù)防的措施可能會(huì)無(wú)效。這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)面對(duì)慢性病典型做法，充分顯現(xiàn)出其面對(duì)疾病的無(wú)能和不負(fù)責(zé)任，好像病人得了病不是什么大不了的事，沒(méi)有人需要負(fù)責(zé)治愈，但藥還是要賣(mài)，錢(qián)還是要賺的，而且所開(kāi)的藥都是每天得吃的，必須吃到離開(kāi)世界為止，這樣的邏輯最符合藥廠的利益。拋去西醫(yī)不說(shuō)，中醫(yī)的醫(yī)療手段，是分為砭、針、灸、藥四種方法?！绊尽敝腹勿鸷桶茨Φ奈锢碇委煼椒?，是四種方法之首，可見(jiàn)是各種方法中最重要的方法。但是由于“砭”的治療方法，醫(yī)生最耗體力，也最耗時(shí)間，最不容易賺錢(qián)，動(dòng)手動(dòng)腳的像在干粗活一樣，形象并不是佷好。而藥為四種方法之末，但開(kāi)方取藥，不但能用最少時(shí)間、最少體力為人看病，也能維持醫(yī)生專(zhuān)業(yè)權(quán)威的形象。同時(shí)在藥材上也比較容易抬高價(jià)格，可以使醫(yī)生獲得較大的經(jīng)濟(jì)利益。所以多年演變下來(lái)，最終“以藥為主”的治療方法成為中醫(yī)主流，而各種“砭”的手段卻淪為民俗療法，正牌的醫(yī)師不屑為之，中醫(yī)的功效也大打折扣。有些以“砭”治療為主的疾病，就成了今天的不治之癥。
最近經(jīng)濟(jì)學(xué)界提出了破解我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展瓶頸的供給側(cè)改革，所謂供給側(cè)改革就是淘汰無(wú)效供給，提升有效供給能力，而公共醫(yī)療和養(yǎng)老需求面臨巨大的供給不足矛盾，這兩大領(lǐng)域，是供給側(cè)改革的最有效抓手。而這兩大領(lǐng)域，尤其是中醫(yī)的發(fā)揚(yáng)與傳承，屬于基礎(chǔ)學(xué)科和公共領(lǐng)域，就屬于產(chǎn)業(yè)政策的支持范疇。
最近林毅夫與張維迎關(guān)于當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下要不要產(chǎn)業(yè)政策吵的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，張維迎認(rèn)為，供給側(cè)改革就是提倡自由競(jìng)爭(zhēng)，所有政府的產(chǎn)業(yè)政策就是穿著馬甲的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)，必將由無(wú)知走向無(wú)恥，而林毅夫提倡既要有有效的市場(chǎng)還要有有為的政府。我贊同林毅夫的觀點(diǎn)，自由競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果，不是促成了產(chǎn)業(yè)最優(yōu)，而是更有可能促成產(chǎn)業(yè)利益最大化。
中醫(yī)的全面淪陷就是最好的例子，不否認(rèn)，我國(guó)的大部分產(chǎn)業(yè)政策是失敗的，多數(shù)成為了權(quán)錢(qián)交易的工具，但我們也不能因噎廢食，要更多的從產(chǎn)業(yè)政策中汲取失敗的原因，有為的政府，就是揚(yáng)長(zhǎng)避短，制定更科學(xué)、合理、可操作性的政策，給中醫(yī)理論的弘揚(yáng)與發(fā)展提供風(fēng)險(xiǎn)資金，外圍保障與必要的基礎(chǔ)條件。
總之，中醫(yī)的傳承既是文化基因，也是政府工程。我們呼吁政府更有作為，使我們中醫(yī)真正成為造福人類(lèi)的工具。同時(shí)，也要關(guān)愛(ài)自已，遵循大道至簡(jiǎn)的中醫(yī)精神，順應(yīng)天地五行規(guī)律，做到天人合一。達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨(dú)善其身。
（三）李建玲。
=個(gè)人簡(jiǎn)介=。
華夏神農(nóng)總裁，推廣研究員，河北省食用菌協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，物聯(lián)網(wǎng)與智能裝備分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，長(zhǎng)期從事農(nóng)業(yè)科技推廣服務(wù)和農(nóng)業(yè)信息化工作，近年致力于農(nóng)業(yè)物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和產(chǎn)品研發(fā)與應(yīng)用及現(xiàn)代農(nóng)業(yè)園區(qū)建設(shè)的技術(shù)集成及模式創(chuàng)新。
我分享之前，先分享一下此刻感受，我認(rèn)為跟隨維書(shū)會(huì)，與李維老師一起讀書(shū)，需要進(jìn)入零極限狀態(tài)，只管聽(tīng)好了，肯定會(huì)給我們帶來(lái)收益。
《人體使用手冊(cè)》就是如此，這是一本如何掌控自己健康的書(shū)，她對(duì)如何調(diào)理身體方面的疑問(wèn)給出最佳解決方案。大家都知道健康是1,其他都是0,但由于無(wú)知或各種各樣的狀況使我們沒(méi)有很好的照顧好自己的身體，管理好自己的健康，所以大多在不同程度上健康都出現(xiàn)了一些問(wèn)題。我們先認(rèn)識(shí)，后照做。
首先需要我們系統(tǒng)的了解人體的組織。作者將其分成了兩大部分：功能系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。
人體的功能系統(tǒng)分為六個(gè)部分，分別是：
1、指揮系統(tǒng)，指揮系統(tǒng)主要由大腦構(gòu)成，負(fù)責(zé)思考與指揮。
2、能量供給系統(tǒng)，任何一個(gè)獨(dú)立的系統(tǒng)必定存在著一個(gè)能量供給的子系統(tǒng)。人體的能量供給系統(tǒng)包括了消化系統(tǒng)加上造血系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。
4、診斷維修系統(tǒng)，我們身體出現(xiàn)的各種癥狀，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感等都是診斷維修系統(tǒng)在發(fā)揮作用的表現(xiàn)。
5、廢物清理系統(tǒng)，人體的每一個(gè)細(xì)胞，都在不斷地進(jìn)行新陳代謝，不停地排出廢物。
6、周邊功能系統(tǒng)，四肢、五官、皮膚等與外界接觸的部位。
人體的第二大系統(tǒng)是網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。
人體的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)分為4個(gè)部分：
1、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，沒(méi)有特定的管線結(jié)構(gòu)，而是一個(gè)由多種不同物質(zhì)所構(gòu)成的遍布全身的密集網(wǎng)絡(luò)，不但具有傳遞信息的機(jī)能，更有運(yùn)送物質(zhì)的能力。
2、血管系統(tǒng)，這是人體能量供應(yīng)系統(tǒng)和廢物清理系統(tǒng)輸送的通道。
3、神經(jīng)系統(tǒng)，這是大腦和人體各個(gè)臟器之間溝通的系統(tǒng)。大腦通過(guò)這個(gè)系統(tǒng)，收集外界的各種信息，也通過(guò)這個(gè)系統(tǒng)指揮人體做各種工作。
4、淋巴系統(tǒng)，·這是一個(gè)人體的防衛(wèi)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，負(fù)責(zé)偵測(cè)各種疾病的入侵，也負(fù)責(zé)指揮白細(xì)胞到每一個(gè)需要的部位。白細(xì)胞就像這個(gè)城市的警察一樣。
作者從中醫(yī)的醫(yī)理，及自己長(zhǎng)久的經(jīng)驗(yàn)中整理出了提升氣血保持健康的五種基本方法：
一是，敲膽經(jīng)；膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，膽經(jīng)在下肢的巡行路線有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是從大腿根部沿著褲子中間的那條線至膝蓋外側(cè)面。主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。
敲膽經(jīng)的正確方法：
1、。由于敲膽經(jīng)可以清除大腿上堆積的廢物，且要敲兩條腿；
4、可以一天敲一次，也可以?xún)纱?，反正有空就敲一下?/p>
5、晚上11點(diǎn)以后不能敲。晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。
二是，早睡早起。敲膽經(jīng)使人體可以生產(chǎn)足夠的造血材料，而睡眠則能提供人體足夠的造血時(shí)間，兩者俱全，人體的造血機(jī)能就能夠正常工作，血液總量就會(huì)逐漸增加，血?dú)饽芰恳簿椭饾u提高了。因此“日出而作，日落而息”是人類(lèi)最原始的作息方式，也是最理想的作息方法，任意修改這個(gè)作息方式，必定會(huì)給健康帶來(lái)重大影響。人體造血的最佳時(shí)段，是從下午天黑之后到午夜一點(diǎn)，而且必須達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)。因此，建議每天21:至22:00至少保持午夜12點(diǎn)鐘以前，累計(jì)有八個(gè)小時(shí)睡眠。
三是，按摩心包經(jīng)。簡(jiǎn)化的按摩方法，不需要太在意穴位。主要按摩在手掌心一面的手臂，用拇指按著手上臂的中心點(diǎn)（從肩部到手肘一段的中間點(diǎn)），沿著手臂的中線往手指方向滑動(dòng)，直到滑出中指尖為止。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作十次即可。每天可以早晚各做一次。當(dāng)心包經(jīng)不通時(shí)，推幾次之后手臂上就會(huì)有紅色的痧出現(xiàn)。這種痧推過(guò)后大約數(shù)十分鐘就消失了。這種方法最好每天做，許多因心包積液過(guò)多而引起的不適就能改善。
四是，不生氣。生氣是“用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己”,它是許多疾病的根源之一。因此，生氣會(huì)大量消耗資源，非常浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰?。修養(yǎng)身心，開(kāi)闊心胸，或者尋求一種宗教信仰，使得面對(duì)人生不如意時(shí)，能有更寬廣的心胸包容他人的過(guò)錯(cuò)，根本沒(méi)有生氣的念頭。吟誦“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝，我愛(ài)你”.五是，保持腸胃清潔。在日常生活中隨處都能見(jiàn)到腸胃有問(wèn)題的人，腸胃受到較嚴(yán)重感染的癥狀。這些感染主要有兩個(gè)來(lái)源，一個(gè)是來(lái)自唾液的感染，另一個(gè)是食用不清潔的食物。
防止唾液的感染：潔凈腸胃的第一件工作，就是改變飲食習(xí)慣，推行“個(gè)人獨(dú)立”的飲食方式，特別是有小孩的家庭，是保護(hù)兒童不受成人唾液感染的最基本條件。不吃生的動(dòng)物性食物：腸胃是人體對(duì)食物的第一道警戒線，當(dāng)人體吃進(jìn)了不潔的食物時(shí)，最好的策略，就是把這些食物和細(xì)菌用拉肚子的形式排出體外。當(dāng)一個(gè)人很久都不再拉肚子，并不是因?yàn)樗哪c胃很好，而是已經(jīng)麻木了。
感謝李維老師，感謝本書(shū)作者，用好《人體使用手冊(cè)》，正如李維老師最后總結(jié)的那樣，認(rèn)識(shí)“人體是一個(gè)復(fù)雜而智慧的系統(tǒng)”,它會(huì)按照自己的系統(tǒng)規(guī)律去運(yùn)行，我們要學(xué)會(huì)敬畏自己的身體，少一些自以為是?！吧眢w發(fā)膚受之父母”,我們要愛(ài)惜它。
人體讀后感篇十四
認(rèn)知自己，是一個(gè)長(zhǎng)期而又艱巨的過(guò)程。
曾經(jīng)在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，人類(lèi)對(duì)于自然界的知識(shí)突飛猛進(jìn)，開(kāi)始了解天空星辰、大地海洋的各類(lèi)運(yùn)行原理，卻一直對(duì)于我們自身了解甚少。某種程度上，也未必能夠責(zé)怪當(dāng)時(shí)的科學(xué)家。人體本來(lái)就是大自然最神秘玄妙的事物之一，更何況處于種種禁忌，讓人無(wú)法自由的開(kāi)展對(duì)于人體的研究。
如今，借助于先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和理念的更新，我們對(duì)于人的自身的奧秘漸漸揭開(kāi)了神秘的面紗，但是對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)，仿佛還停留在一個(gè)蒙昧的時(shí)代。很多人很注重養(yǎng)生，很愛(ài)惜自己的身體，但是養(yǎng)生的方式往往讓人啼笑皆非，生活習(xí)慣也是與健康南轅北轍。喝最好的補(bǔ)品，熬最晚的夜，幾乎是常態(tài)。那么在這個(gè)背景下，《人體簡(jiǎn)史》這本書(shū)的普及，確實(shí)是件挺必要的事。數(shù)千年前的阿波羅神廟上就寫(xiě)到“人啊，你要認(rèn)識(shí)你自己?！狈胖诮裉煲廊徊贿^(guò)時(shí)。
本書(shū)的特點(diǎn)之一是溯源性。這種溯源性又是兩方面的。一方面是我們身體是如何經(jīng)歷漫長(zhǎng)歲月成為現(xiàn)在這樣的，另一方面是我們?nèi)绾斡衷谶^(guò)去這樣一步一步認(rèn)識(shí)到自己的。人類(lèi)的身體就我們短暫的一生甚至是短暫的文明史而言是變化不大的，但是這并不說(shuō)明我們從一開(kāi)始就是這樣的。按照進(jìn)化論的觀點(diǎn)，我們也同樣是從一個(gè)單細(xì)胞生物進(jìn)化到如今的模樣，很多進(jìn)化的痕跡留存在我們身上。我們看似已經(jīng)發(fā)展了高度的文明，然而很多本能還是來(lái)自那個(gè)數(shù)萬(wàn)年前食物采集者。最典型的就是高血壓，高血脂這樣的疾病，從前那個(gè)優(yōu)秀的采集者做夢(mèng)也沒(méi)有想到，某一天他的后代可以舒舒服服躺在家里就能獲取到遠(yuǎn)大于所需的食物，我們的身體并不是為這樣的生活而準(zhǔn)備的。本書(shū)在闡釋我們對(duì)自身認(rèn)識(shí)的歷史時(shí)也是觸目驚心，犧牲了多少人才一步一步換來(lái)了對(duì)于自身的知識(shí)。尤其是很多先驅(qū)者，以身試藥、以身試病，高貴且無(wú)私，讓人不由得肅然起敬。
當(dāng)然，書(shū)中很多地方作者也是從不諱言的說(shuō)“我們還不知道”、“我們一無(wú)所知”。我們雖然取得了一些認(rèn)識(shí)，但是還有很多我們不知道的，需要繼續(xù)努力。認(rèn)知自己，是一個(gè)長(zhǎng)期而又艱巨的過(guò)程。
人體讀后感篇十五
每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。當(dāng)然，作為進(jìn)化到現(xiàn)在的高級(jí)哺乳動(dòng)物，我們的身體有著諸多的共同之處，《人體簡(jiǎn)史》就是這樣一部帶你從頭到腳認(rèn)識(shí)自己身體的書(shū)。
一開(kāi)始作者便從一個(gè)有趣的話題開(kāi)始，為我們介紹人類(lèi)的身體，這個(gè)話題是“制造一個(gè)人需要花多少錢(qián)”。作者從組成元素一一為我們進(jìn)行了分析，然后按照市價(jià)進(jìn)行了計(jì)算，9546.79英鎊，這些元素構(gòu)成了我們，生命的奇跡。
作者從皮膚開(kāi)始，介紹它的組成，作用，細(xì)致的描述就像有人帶了一把放大鏡，將有關(guān)皮膚的一切統(tǒng)統(tǒng)展現(xiàn)在我們的面前。作者解答了我們關(guān)于皮膚的諸多難題，讓我們能夠避免傷害皮膚的諸多誤區(qū)。
在人體中的微生物章節(jié)作者帶給了我們更多的目瞪口呆，我們體表體內(nèi)此刻正存在著數(shù)萬(wàn)萬(wàn)億的微生物，也就是說(shuō)我們每時(shí)每刻都有陪伴者，所以我們不必感到孤獨(dú)。每個(gè)人身上的微生物也會(huì)存在著各種差別，作者還教給了我們哪些環(huán)境是不適宜細(xì)菌病毒生存的，還向我們闡述了濫用抗生素所造成的細(xì)菌耐藥性將會(huì)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果。
接下來(lái)作者又分別從腦，頭，嘴，心臟血液、肝臟、肌肉骨骼、骨架構(gòu)造、體內(nèi)平衡、免疫系統(tǒng)、肺和呼吸、吃的食物、腸胃、睡眠、性別染色體、生育懷孕、神經(jīng)疼痛、疾病、癌癥、過(guò)度醫(yī)療、衰老死亡等諸多方面由表及里，由內(nèi)而外，從頭到腳對(duì)人體進(jìn)行了詳盡的分析。
通過(guò)作者生動(dòng)有趣的介紹，我們能夠清晰地感受到我們身體的精密，以及進(jìn)化過(guò)程中存在的一些漏洞，從而在此基礎(chǔ)上更好地利用和保護(hù)自己的身體免受外界傷害，并適時(shí)地對(duì)身體加以保養(yǎng)，進(jìn)而在此基礎(chǔ)上延長(zhǎng)身體的保質(zhì)期，說(shuō)白了就是延長(zhǎng)壽命。在了解了我們身體的這么多秘密之后，相信在遇到一些常見(jiàn)的身體問(wèn)題時(shí)你可能不會(huì)再想以前一樣驚慌失措，而是充滿信心地去面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題了。
感謝比爾布萊森先生帶給我們有趣的人體課堂。
人體讀后感篇十六
用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z(yǔ)言進(jìn)行簡(jiǎn)單卻重要的科普，《人體簡(jiǎn)史》就是這樣一本書(shū)，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都很明顯的一本書(shū)。
首先作為科普，它無(wú)疑是合格線以上的，因?yàn)闊o(wú)論從嚴(yán)謹(jǐn)度，還是知識(shí)深淺它都很好的顧及到，科學(xué)準(zhǔn)確性無(wú)需質(zhì)疑，并且我既能在里面看到初高中的基礎(chǔ)生物知識(shí)，也能了解一些認(rèn)知外的醫(yī)學(xué)常識(shí)，可以滿足非專(zhuān)業(yè)的業(yè)務(wù)的幾乎所有讀者們。
其次，作為一本應(yīng)該流行，讓更多讀者愿意購(gòu)買(mǎi)閱讀，它的語(yǔ)言和排版是可以做到更有趣更好，畢竟大段大段的文字很容易讓業(yè)余的讀者要不難以下咽，要不囫圇吞棗，但說(shuō)實(shí)話我并沒(méi)有太多怨言，首先我覺(jué)得這就是作者的風(fēng)格，并且我也覺(jué)得作者在趣味性上面是有努力的，認(rèn)真看還能發(fā)現(xiàn)不少作者在字里行間埋下的有意思的點(diǎn)，比如有趣的比喻，甚至卷福的名字都搬來(lái)了哈哈哈。
我很認(rèn)可無(wú)論是讀客還是作者，對(duì)于這本書(shū)的編寫(xiě)和出版都是很有誠(chéng)意的，無(wú)論從內(nèi)容上還是其他方面，但是我這樣既褒獎(jiǎng)又說(shuō)他優(yōu)缺點(diǎn)明顯，是因?yàn)槲抑肋@本書(shū)其實(shí)定位很明確的，它是寫(xiě)給那些有基礎(chǔ)并且愿意在業(yè)余時(shí)間擴(kuò)充知識(shí)的非專(zhuān)業(yè)的人，這種人大概率不是平時(shí)有時(shí)間的主婦，也不是一天到晚工作的上班族，因?yàn)樗麄兌疾皇怯钟袝r(shí)間又有基礎(chǔ)又有興趣的人，所以這也注定它受眾較窄。
那難道這就是科普書(shū)籍的宿命嗎，也不完全是，我覺(jué)得優(yōu)秀的科普書(shū)籍可以通過(guò)有趣的問(wèn)題來(lái)打開(kāi)，然后用天馬行空的腦洞去發(fā)掘，讓趣味的同時(shí)知道并記住，哦原來(lái)是這樣啊，這就好了。
當(dāng)然雖然對(duì)于自己想通過(guò)閱讀這本書(shū)提升知識(shí)的人來(lái)說(shuō)是較小的，但是，對(duì)于有小孩的家庭，給小孩科普是一個(gè)很棒的選擇，因?yàn)樯顪\有度，也容易講解。
人體讀后感篇十七
讀完發(fā)現(xiàn)，活著更難了。本來(lái)讀書(shū)做為一項(xiàng)花費(fèi)不太高的娛樂(lè)項(xiàng)目，一直是我的首選，可這次卻讓我感覺(jué)到了壓力。
人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞?，F(xiàn)如今感覺(jué)活著越來(lái)越不容易了，一路跌跌撞撞學(xué)習(xí)，磕磕絆絆的工作，好容易頂著巨大的壓力掙上幾分錢(qián)又還了貸款。終于到了怨天尤人的中年，父母也上了年紀(jì)，孩子也需要學(xué)費(fèi)。這個(gè)時(shí)候讀了《人體簡(jiǎn)史》，雖然增加了一些知識(shí)以讓被消磨的時(shí)間顯得有意義一些，可也讓我知道自己的身體是多么的脆弱，一不小心就回出毛病，而且對(duì)于大部分毛病還會(huì)束手無(wú)策并且還有新的危機(jī)正逐步襲來(lái)。
本書(shū)共二十三個(gè)章節(jié)，外加一章《注釋及出處》提供給希望深入閱讀的讀者。從這里就看出作者的嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)人，也說(shuō)明本書(shū)確實(shí)是“簡(jiǎn)史”。讀完本書(shū)也會(huì)發(fā)現(xiàn)，“人體”是一個(gè)磅礴復(fù)雜的系統(tǒng)，現(xiàn)在的人類(lèi)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有了解透徹。
本書(shū)從《制造一個(gè)人要花多少錢(qián)》來(lái)引入“人體”的復(fù)雜和對(duì)原理的不了解。然后從人體最復(fù)雜和最重要的器官、系統(tǒng)開(kāi)始逐步講解人類(lèi)的認(rèn)知增長(zhǎng)過(guò)程及當(dāng)前面對(duì)的對(duì)應(yīng)疾病和未來(lái)可能會(huì)有用的解決方向，還有目前不容樂(lè)觀的新問(wèn)題。
雖然很遺憾沒(méi)有很強(qiáng)烈的譴責(zé)小日本。如果不對(duì)人類(lèi)或生命本身心存敬畏，那么醫(yī)學(xué)發(fā)展的過(guò)程中依然會(huì)出現(xiàn)難以掌控的毀滅力量，比如上半年流傳的“新冠病毒系美軍人工培育”這種消息，不一定哪一天就會(huì)被美國(guó)應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中。到時(shí)候又會(huì)有人用“科學(xué)力量沒(méi)有正邪之分，只在于使用的人有正邪之分”這種話來(lái)敷衍。
看到書(shū)中說(shuō)美國(guó)人因?yàn)樯畹奶昧硕坏貌幻鎸?duì)很多疾病，雖然有些高興，可是還是感覺(jué)不好，憑什么你們已經(jīng)生活的那么好了還要阻止我們發(fā)展中國(guó)家的發(fā)展？祝你們美國(guó)人早死早托生。
人體讀后感篇十八
讀完這本書(shū)，給我最深刻的感受就是，科普讀物具有嚴(yán)謹(jǐn)性，容易讓人讀起來(lái)顯得枯燥無(wú)味，作者也咨詢(xún)了很多國(guó)際醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，把他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和獨(dú)特觀點(diǎn)寫(xiě)進(jìn)書(shū)里，還查閱了大量資料，親身探訪了很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)，列舉出很多數(shù)據(jù)和例子，幫助我們了解人體的構(gòu)成，每一個(gè)器官，每一個(gè)人類(lèi)身上神奇的部分和現(xiàn)象。
但是這本書(shū)令人稱(chēng)道的就是，作者用講述的方式，就像講故事一樣把一本科普讀物，把一本本枯燥無(wú)味的醫(yī)學(xué)、生物學(xué)知識(shí)講的通俗易懂，有很多讓人很容易理解和覺(jué)得有趣的比喻，甚至有些時(shí)候會(huì)有點(diǎn)幽默。
人類(lèi)是最特別的生物，是地球上唯一一個(gè)高智慧生命，擁有情感，擁有情緒，擁有高智商，擁有語(yǔ)言文字，直立行走，所以擁有高智慧他們永遠(yuǎn)都不會(huì)停止對(duì)自己身體的探尋，人類(lèi)對(duì)自己身體了解的歷史就是一個(gè)對(duì)自己加深了解的過(guò)程。
本書(shū)用二十三章寫(xiě)出了人體三十億年的進(jìn)化史，讓我們對(duì)我們的身體有了更清楚的了解，是人類(lèi)不斷探尋自己，發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)程。
盡管現(xiàn)在我們還沒(méi)有完全了解我們的身體，還有很多未知的沒(méi)有解開(kāi)的謎題等著我們?nèi)ヌ綄?，但相信我們?duì)自己的了解會(huì)逐步加深，這樣一個(gè)過(guò)程會(huì)豐富人類(lèi)自我了解的歷史。
人體讀后感篇十九
可是看完第一章之后，俏皮的話語(yǔ)所描述的真實(shí)讓我意識(shí)到了一開(kāi)始的念頭是多么的輕浮而幼稚——原來(lái)我們的身體，真的已經(jīng)30億歲了。二十多歲的年紀(jì)，三十億歲的演變，這兩者的數(shù)量級(jí)帶來(lái)的沖擊著實(shí)讓人感受到自身的渺小，我們的全部不過(guò)是時(shí)間長(zhǎng)河的一瞬，而我們的身體卻又如此的古老而年輕，如此的短暫而永恒。
而具體到這本書(shū)的評(píng)價(jià)，我想從我理解的科普讀物最核心的兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行，一個(gè)是科學(xué)性，一個(gè)是可讀性。需要注意的是科學(xué)性并不是真實(shí)性，我們永遠(yuǎn)無(wú)法確定一個(gè)絕對(duì)正確的理論，但它一定是要可以證偽的，是有跡可循的，這是科普讀物的命根所在，失去了這份客觀可證偽性質(zhì)的讀物首先就失去了作為科學(xué)讀物的標(biāo)準(zhǔn)，自然也就不能算是科普讀物了。而這本書(shū)對(duì)于每一個(gè)數(shù)據(jù)和理論都找了這方面的專(zhuān)業(yè)人士來(lái)背書(shū)，并且在觀點(diǎn)后做了引用文獻(xiàn)的標(biāo)注，使得想要證實(shí)這份真實(shí)性的讀者完全可以通過(guò)引用的論文去尋根問(wèn)底，我認(rèn)為這是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖龇?，從而它的科學(xué)性便立住了腳跟。
作者極為擅長(zhǎng)將他想講到的知識(shí)點(diǎn)與普通大眾的興趣相結(jié)合，譬如開(kāi)篇講人的身體構(gòu)成，以人的所有元素需要多少代價(jià)才能購(gòu)買(mǎi)引入話題，這當(dāng)然已經(jīng)是自媒體常用的套路，但模特用卷福我是真的被猛然勾起了興趣，實(shí)在是一個(gè)成功的做法。也很容易讓看過(guò)的人想起鋼之煉金術(shù)師，殊途同歸的是這兩部作品的作者都深刻的認(rèn)識(shí)到生命的偉大和奇跡之處，就像這本書(shū)指出的一樣，組成你身體的元素沒(méi)有任何特殊的地方，除了它們組成了你。
在層出不窮的詼諧事例中獲得了一個(gè)又一個(gè)的冷知識(shí)，最終要的是知道了很多數(shù)量級(jí)，這對(duì)常識(shí)性的估算很有幫助，可能也會(huì)有助于識(shí)破一些商業(yè)騙局。
總之是一部科學(xué)性與可讀性并存的科普讀物，我很喜歡。每個(gè)人都會(huì)在不屬于自己的領(lǐng)域有很多常識(shí)性的空白，希望這種讀物越來(lái)越多，讓我們專(zhuān)精某一領(lǐng)域的同時(shí)，獲得更為廣闊的視野。
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