教案還應(yīng)該注意合理布置課堂時間，充分利用教學(xué)資源。教案的編寫還需要考慮到學(xué)生的興趣點和實際需求，增強他們對知識的主動探究和應(yīng)用能力。來看看這些教案范文，相信可以給你帶來一些啟發(fā)和靈感。
保護眼睛視力教案篇一
活動目標(biāo)：
1 萌發(fā)幼兒從小保護眼睛，學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。
2 通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造，用途。
3 引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的眼保健操。
活動準(zhǔn)備：
眼睛流淚圖片 眼睛圖片 手絹 情景圖-手揉眼睛、趴在桌子上畫畫眼保健操音樂
活動過程：
1 謎語導(dǎo)入
上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。-----（眼睛）
2 認(rèn)識眼睛
出示圖片---眼睛流淚
師：看看，今天老師請來了眼睛寶寶，可是他怎么了？---哭了
眼睛寶寶怎么了，原來他生病了？
師：眼睛為什么生病了呢？今天我們就來認(rèn)識一下我們的眼睛。
3 了解眼睛的構(gòu)造，用途
（1）觀看圖片，認(rèn)識眼睛結(jié)構(gòu)名稱
師：眼睛上面有什么？----眼睫毛
眼睫毛有什么用處？--------能遮住眼睛避免強光照射，也可防止塵士落入眼內(nèi)
中間像黑葡萄的是什么？----虹膜，控制瞳孔大小
（2）請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感受。
總結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。下面就讓我們來聽一個有關(guān)眼睛的故事。
4 故事欣賞
眼鏡和鼻梁
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰在哭？”耳朵問，鼻梁哭泣著說“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫?！倍錃鈵赖卣f：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！”
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”
眼鏡理直氣壯地說：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的！”??他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！
總結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
5 保護眼睛
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
師：這個小朋友做得對不對？為什么？應(yīng)該怎樣做？
總結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
師：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應(yīng)該怎么做？平時還要注意什么事情？
總結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
6 眼保健操
師：為了讓我們的眼睛更加健康，在課程的最后，我們一起來做眼保健操，給我們的眼睛做做操！
保護眼睛視力教案篇二
主題班會設(shè)計背景：
1、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來越多。
2、初中九年級學(xué)生不再像七八年級學(xué)生那么聽話，做眼操時調(diào)皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫姿勢不正確。
班會目標(biāo)：
1、通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準(zhǔn)備：班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像。
班會過程：
一、游戲?qū)дn：
1、小游戲：“蒙眼走直線”
游戲玩法：(1)請幾位同學(xué)來教室前面來，比賽走直線，看誰走的最直最快。(2)再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來，再比一次看誰還能走的最直最快。
2、采訪體驗者。請說說自己兩次比賽的不同感受。
（引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對我們的重要性，并引出課班會主題。）。
（出示班會主題：明亮的眼睛我保護！）。
二、討論交流：
1、說說我們在學(xué)習(xí)和生活中那些對眼睛不利的習(xí)慣。
（1）學(xué)生們討論自己的在生活中的不良習(xí)慣。
（2）教師總結(jié)：（看書寫作業(yè)的姿勢不對、長時間看電視打游戲、用臟手揉眼睛）。
2、怎樣保護我們的視力呢？
（1）小組討論，選代表匯報。
（2）交流并總結(jié)：
（學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容：做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強或過暗的地方看書報等。）。
三、“愛眼知識”調(diào)查問卷：
1、學(xué)生填。2、交流，及時指導(dǎo)。3、補充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時間“偷眼”
播放開學(xué)所錄的學(xué)生們在沒有老師看著時做眼操錄像（眼操時間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧……）。
（1）看了節(jié)目，你想說點什么？（引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級現(xiàn)象，重視做眼操）(2)怎樣做才正確？(3)實踐活動：做眼操。
五、活動結(jié)束語：
通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。
六、活動拓展：
（1）發(fā)倡議書，并張貼。(2)制作愛眼宣傳手抄報。
保護眼睛視力教案篇三
根據(jù)園務(wù)工作計劃的要求，以《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》為準(zhǔn)繩，以先進的教育理論為指導(dǎo)，以提高教師的教科研水平為目的，堅持理論聯(lián)系實際，牢固樹立以人為本的教育思想，開展集體備課、定期進行課題研討和教學(xué)經(jīng)驗交流活動，提高教師的教育技能。加強課題研究，凸現(xiàn)我園的特色教育。本學(xué)期教研工作主要有以下幾點：
二、教研重點。
1、加強理論學(xué)習(xí)，提高教師理論水平。
教師在工作之余，要堅持學(xué)習(xí)，及時轉(zhuǎn)變觀念，以先進的教育理念武裝頭腦，以科學(xué)的教育方式組織學(xué)習(xí)，以飽滿的教育熱情對待孩子。為此本學(xué)期我們通過有目的地定期開展教科研學(xué)習(xí)活動和自學(xué)相結(jié)合，提高教師理論水平。具體如下：
(1)積極借閱幼教刊物，學(xué)習(xí)新的教育理念和新的教學(xué)方法，做好理論學(xué)習(xí)筆記，并且要學(xué)以致用，把所學(xué)理論與自己教學(xué)實踐相結(jié)合，同時，積極參與本園觀摩活動，努力提高自身教育理論及授課水平。
2、注重業(yè)務(wù)培養(yǎng)，提高保教質(zhì)量。
每位教師要認(rèn)真對待教育各個環(huán)節(jié)，從備課到上課再到活動延伸，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。具體內(nèi)容有：
(1)每周由年級組長組織本級教師共同探討制定主題活動計劃、活動目標(biāo)、活動過程及教學(xué)方法。各教師認(rèn)真?zhèn)湔n，做到先教案后行課，格式統(tǒng)一，目標(biāo)明確，層次分明。
(2)觀摩交流，主要觀摩本園教師的公開課，借鑒別人的教學(xué)模式、教學(xué)方法以及保教手，段，課后組織全體教師進行評，由開課老師就這堂課的有關(guān)問題作介紹，然后大家暢所欲言，共同討論，并從中尋求最佳教育途徑。
(4)開展評比活動，適時開展兩操評比、教育隨筆、教玩具制作等各種評比活動，激發(fā)教師教育熱情，努力營造我園良好的教育氛圍。
(5)實行隨機查課，“推門聽課”的制度，督促教師備好課，上好課，提高教育教學(xué)質(zhì)量。(每周4——5節(jié))課后及時與授課教師進行交流，并給予評價(記分——作為月考依據(jù))。
3、扎實開展教研活動，真正發(fā)揮其輻射作用。
(1)建立教研活動輪值制。輪流主持，充分創(chuàng)造機會讓教師主動積極參與，形成教學(xué)互助，讓教師既當(dāng)學(xué)員，又當(dāng)教員。
(2)研討，是調(diào)動教師主動參與培訓(xùn)的重要形式，它能為每個人提供較充分的表達思想、觀點的機會，讓思想和觀念在不斷交流的過程中得到提升，本學(xué)期我們采取的研討方式有：
a、分年級組研討。本學(xué)期各班對各主題的教學(xué)活動要深入開展，對在教學(xué)活動中出現(xiàn)的問題要提出來，大家相互討論，找出解決辦法，并適時做好資料積累(備查)，避免以后在教學(xué)中走彎路，達到事半功倍的效果。
b、集中研討。本期我園將實施半日開放日活動，每周四由我?guī)ьI(lǐng)全體教師共同討論開放日的實施計劃、實施方案、實施手段，并組織大家一起共同尋求解決問題的方法，并做好各項記錄，切實保證實施質(zhì)量。
4、進一步興起崗位練兵活動，抓好師資隊伍建設(shè)。
師資隊伍建設(shè)是一切工作的根本，不僅關(guān)系教師自身的成長，更是關(guān)系教育能否順利開展的重要環(huán)節(jié)。本學(xué)期根據(jù)上級指示，針對我園實際情況，我們將進一步興起崗位練兵活動，有目的有計劃做好師資建設(shè)作。
(1)繼續(xù)加強教師基本功訓(xùn)練。主要是繪畫(每月兩次字畫展示)、舞蹈、音樂、手工制作、計算機網(wǎng)絡(luò)知識學(xué)習(xí)、課件制作、活動過程的設(shè)計等教學(xué)基本功的訓(xùn)練。
(2)不斷反思，善于總結(jié)。反思是教師的一種自我提高的有效形式，在幼兒在一日活動中，教師認(rèn)真組織幼兒深入觀察幼兒一日生活中的行為和反應(yīng)，進行分析，并不斷調(diào)整計劃，改進教育行為，最終促進幼兒的學(xué)習(xí)和發(fā)展，做好教育心得筆記。
(3)開展教師相互結(jié)對活動，相互聽課每月不少于2節(jié)，并做好聽課記錄。
(4)每月一篇心得體會、月小節(jié)，兩月一篇幼兒觀察日記。月末認(rèn)真擬訂月計劃(每月28日前交)。
5、加強課題研究，凸現(xiàn)我園的特色教育。
(1)繼續(xù)加強幼兒的常規(guī)管理，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)建班級特色，如繪畫、舞蹈、珠算等活動，促進幼兒全面素質(zhì)的發(fā)展。
(3)為繼承和發(fā)揚中國優(yōu)秀歷史文化傳統(tǒng)，在全園開展古詩背誦、禮儀教育等(每天早上7：40分由四名禮儀寶寶站在幼兒園門口向來園幼兒及家長問好)。
(4特色班將繼續(xù)開設(shè)幼兒美術(shù)、舞蹈、珠算、音樂等特色課程，開發(fā)幼兒多元智。
6、重視家園共育，解決家長的后顧之憂。
(1)有計劃的組織幼兒參與各類活動，讓每個孩子都有機會展示自己的才能。教師保留好每次活動時的幼兒作品，學(xué)期末在“家長開放日”活動中真實地展示幼兒的成果。
(2)通過園內(nèi)的《家園共育》欄，以豐富而有針對性的內(nèi)容，吸引家長關(guān)心幼兒園的教育任務(wù)，使家園達成共識。
(3)通過半日活動的觀摩和親子活動來溝通幼兒園與家庭之間的聯(lián)系。
三、各月工作安排(略)。
保護眼睛視力教案篇四
1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。
2、懂得保護自己的'眼睛，知道用眼衛(wèi)生。
3、初步了解眼睛的常識。
4、養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂學(xué)的良好素質(zhì)。
幼兒用書。
一、猜謎。
1、今天請大家來猜個謎語：上面毛，下面毛，中間一個黑葡萄。
二、讓幼兒知道眼睛能看東西。
1、請大家把眼睛閉上（老師做小貓洗臉的動作）：你們知道我剛才做什么動作了嗎？
3、小結(jié)：小眼睛真有用，閉上眼睛什么也看不見了，睜開眼睛就都看見了，眼睛可以讓我們看見東西。
三、引導(dǎo)幼兒運用自己的眼睛。
1、引導(dǎo)幼兒看教室里的東西，并表達出來：你的眼睛現(xiàn)在在看什么？
2、引導(dǎo)幼兒回憶自己看到的各種東西或場景：你的眼睛還看見什么？
3、教師表演找橡皮、穿針線：請你們看看我用眼睛干什么了？你們用眼睛可以干什么？
四、結(jié)合幼兒用書討論，怎樣保護眼睛。
2、請幼兒模仿書中幼兒用眼習(xí)慣，讓大家判斷對與錯，并小結(jié)：我們的眼睛真有用，我們要好好保護它，平時我們不能用手揉眼睛，不要長時間看電視，看電視時要與電視機保持距離，不在陽光下和很暗的地方看書、畫畫等，眼睛生病了要及時點眼藥水或治療。
五、結(jié)束活動。
1、我們到室外看看遠(yuǎn)處的東西，請你把你用眼睛看到的東西告訴大家。
保護眼睛視力教案篇五
教學(xué)要求：
通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識，并珍惜別和愛護眼睛。
教學(xué)重點：
本課的教學(xué)重點應(yīng)放在保護視力，預(yù)防近視的方法上。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件。
教學(xué)時間：
一課時。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入課題。
老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學(xué)真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的?(指名戴眼鏡的同學(xué)說)告訴同學(xué)們你戴上眼鏡什么感覺呢?這些同學(xué)由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊!眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢?今天我們談?wù)勗鯓颖Ｗo視力。
二、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)及作用(出示課件)。
1.你了解我們的眼睛嗎?(指名說說)老師這里有一個關(guān)于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。(出示課件)。
2.(出示課件)這是我們眼球的解剖圖，它是一個結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精密的視覺器官。它是通過復(fù)雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應(yīng)到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠(yuǎn)近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴(yán)重的后果。
3.我們的眼睛有哪些作用呢?(指名說)。
三、解各種眼睛疾病及預(yù)防近視的方法。
1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀!如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名說)學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時間久了就容易患近視，我們應(yīng)怎樣保護視力，預(yù)防近視呢?(小組討論后指名說)。
2.教師總結(jié)：預(yù)防近視要做到哪幾點呢?出示課件(指名讀)。
3.指導(dǎo)學(xué)生做正確的讀書寫字的姿勢。
4.保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。(指名上臺演示)，同學(xué)們一起做，教師糾正。
5.出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。
(1)說說保護視力、預(yù)防近視要做到哪幾個方面?(指名說)看誰說得多。
(2)想一想，你是怎樣保護視力的?指名說說自己平時是怎么做的。
四、課外拓展：
1.出示課件，學(xué)生自由閱讀：青少年如何預(yù)防近視?
(1)學(xué)習(xí)了這一課你有哪些收獲?指名說。
(2)通過這一課的學(xué)習(xí)同學(xué)們的收獲可真不少，我們在班級內(nèi)開展“爭光眼睛健康小標(biāo)兵”的活動，希望每一個同學(xué)都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。
保護眼睛視力教案篇六
1、初步懂得保護視力的重要性。
2、了解學(xué)習(xí)－些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
3、愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
4、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
1、引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。
欣賞故事《倒霉的大近視眼》。
教師：聽聽故事里的近視眼是遇到了些什么困難。
1、看書、畫畫坐端正。
2、看電視要保持一定的距離。
3、不要用臟手揉眼睛。
4、定期檢查視力并進行治療。
大家來做眼球操。
方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒掌握后，可加快速度。
保護眼睛視力教案篇七
1、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)。
2、知道眼睛有什么用。
3、知道怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛。
每人一面小鏡子,“大大的眼睛”畫面兩幅。
二、 讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看,或用手輕輕摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一個小圓球。
三、 提問:眼睛什么地方會動?幼兒邊摸邊感知眼球會動。
眼睛里有什么?是什么顏色的?
眼睛長在哪里?
四、 讓幼兒互相觀察眼睛,并進行比較。進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
五、 引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用?(幼兒互相討論、交流)六、 出示畫面并提問:
1、眼睛有什么用?
2、我們怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛?
讓幼兒知道畫畫時要坐端正,不用臟手揉眼睛,要用干凈手帕擦眼淚等。
保護眼睛視力教案篇八
（1）眼睛帶來光明。
（做實驗：全班閉上眼睛體會盲人的生活；用紅領(lǐng)巾蒙住一位學(xué)生的眼睛讓其往講臺上走。）
（2）保護不好眼睛會生眼疾，給生活帶來不方便。
（例如：沙眼、紅眼病不能上課，會傳染；近似眼戴眼鏡，跑步跑不快，照相不好看……等等.）
2、如何保護眼睛？
（1）學(xué)生四人小組討論并自由發(fā)言。
（2）老師講述“小眼鏡找朋友”的故事。（書上p4頁內(nèi)容）
（3）老師講眼睛的特殊作用。（書上p5頁內(nèi)容）
（1）為什么要保護耳朵？
（a聽聲音，說話聽話；b生病的危害：中耳炎影響大腦。）
（2）請學(xué)生講該如何保護耳朵。
（3）判斷以下行為的對與錯。（書上p6頁內(nèi)容）
（4）在大街上，人們怎樣保護耳朵？（書上p7頁內(nèi)容）
保護眼睛視力教案篇九
說到保護視力，大家可能會想：保護視力不是很簡單嘛：少玩電腦，少看電視，不用教都會。其實，要保護視力，要注意的可不止這些。
首先，寫字姿勢和視力的關(guān)系可大了。那“三個一”大家都知道，但做起來就不容易。寫字時，要注意：腳要平放在地上，頭不能太低……”還有，連續(xù)看書寫字40分鐘以后要休息片刻。
看書時也要注意三個方面：1、不能在直射的陽光下看書；2、不在躺在床上看書；3、不要在走路和行進中看書。當(dāng)然，除了這些要注意的方面，運動也是必須的，運動不僅僅對身體有好處，對視力也有幫助呢。
每天還要做眼保健操，這個大家都知道吧。老師說：“做眼保健操，要做正確，并且中間眼睛不能睜開。可是，我也有淘氣的時候。上次美術(shù)課做眼保健操時，全班炸開了鍋，都跟下講似的。只有兩三個同學(xué)不理會周圍的吵鬧，在很認(rèn)真地做眼保健操。當(dāng)時我也想讓自己的眼睛休息一下。但另一個想法又在我的腦海中產(chǎn)生了，反正大家都這么吵，加上我一個也沒什么關(guān)系。于是，我就大膽地講起話來。不料，校長來了，我們立刻安靜下來，認(rèn)真地做操。但還有幾個“膽大鬼”居然當(dāng)著校長的面講話……最后，我們班被扣分了，唉！
現(xiàn)在，我下定決心：一定要好好保護眼睛。做眼保健操時，即使大家都吵鬧，我也要認(rèn)真地做。這樣，我就不會近視了。
保護眼睛視力教案篇十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的.失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
（3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
（6）認(rèn)真做眼保鍵操。
（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（9）時常佩帶一些滴眼液。
（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
倡議人：xx。
20xx年xx月xx日。
保護眼睛視力教案篇十一
晚上寫作業(yè)的時候我的眼睛很痛，我沒有在意，繼續(xù)寫我的作業(yè)，可是眼睛一會兒癢，一會兒痛，我就用臟手揉眼睛，不管媽媽怎么說我，我還是忍不住揉眼睛。和往常一樣我睡的很香，沒有感覺到眼睛的任何變化，早上起來，我一睜眼，感覺到眼睛很痛，我眼睛上全是芝麻糊，粘這眼睛睜不開，我就立刻叫爸爸，爸爸過來一看，不得了了眼睛鼓了起來，像個魚泡眼。因為我用眼不衛(wèi)生，眼睛懲罰了我，讓我在床上躺了兩天。
同學(xué)們請不要學(xué)我，要不然也會變成魚泡眼的。眼睛是心靈的窗口，展望世界的窗口，一定要保護好他，要不然他會懲罰你的。
保護眼睛視力教案篇十二
1.愛護眼睛，人人有責(zé)。
2.大眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
3.定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
4.多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
5.反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
6.光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
7.看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
8.看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
9.看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。
10.睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
11.眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護眼睛。
12.眼睛是心靈的窗口，是他是我們欣賞到了這個美麗的世界，愛護你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是你將失去光明的前一天。
13.要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
14.營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
15.用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。
16.閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
17.坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
18.用明亮的雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發(fā)現(xiàn)生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標(biāo)。世界視覺日，關(guān)愛你的眼睛，明亮你心靈的窗戶!
19.看景物似霧里看花，視人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙朧朧，望飛鳥黑白一團。世界視覺日，愿朋友保護好自己的眼睛，一目了然，生活才會五彩斑斕!
20.戴上眼鏡想裝帥，不知麻煩引來一大堆。平光眼鏡時常戴，也會破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種，萬一不適藏禍患。世界視覺日，請保護你的視力，不要隨便佩戴眼鏡!
21.眼鏡近視要注意，眼鏡不可胡亂戴。正規(guī)醫(yī)院去就醫(yī)，科學(xué)測量有依據(jù)。眼鏡不可互相換，傳染眼病惹麻煩。世界視覺日，保護眼睛，生活會更美麗!
22.看物總覺模模糊，走路高低磕磕絆。眼前如同霧茫茫，抓拿東西不準(zhǔn)確。吃飯捧碗也要摸，生活不便自理難。世界視覺日，提醒朋友上醫(yī)院，你的眼睛已患病。
23.眼睛視力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步難，此時后悔已無術(shù)。保護眼睛好視覺，精彩生活耀燦爛。世界視覺日，愿你心明眼更亮，望遠(yuǎn)世界心胸寬!
24.濃眉大眼好帥氣，柳眉鳳眼靚美麗。朋友男女一大幫，生活五彩色斑斕。出國旅游看奇景，人間眼福享不盡。世界視覺日，愿朋友保護好美麗的眼睛，周游世界!
25.眼睛模糊看不見，遠(yuǎn)處人畜難分開。開車走路都不便，生活質(zhì)量對折開。讀書看報眼鏡戴，打球運動易傷害。多少麻煩數(shù)不盡，多少懊悔心中來，世界視覺日，保護眼睛，讓你笑開顏!
26.眼睛明亮道路寬，狹窄小道坦途現(xiàn)。穿紅著綠式樣新，花容月貌記心間。秋波頻傳心意達，愛情招手幸福來。世界視覺日，愛護眼睛，生活就會更加燦爛!
27.世界視覺日，愿你保護眼睛明亮好視力，博覽天下!
28.放眼去觀望世界的精彩，去發(fā)現(xiàn)生活的`美好，去賞析山川的秀美，去飽覽人生的壯美。世界視覺日，愿你打開心靈的窗戶，盡現(xiàn)美好!
29.苦難里看到堅強，挫折里看到成功，蛻變中看到成長，曲折中看到前行?；垩劭词澜?，真心伴真情。世界視覺日，愿好人好夢好風(fēng)景。
30.眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發(fā)現(xiàn)美好。世界視覺日，愛護眼睛，明天就會無限光明!
31.眼睛明亮心敞亮，萬紫千紅入眼簾。人情冷暖記心懷，親人容顏親眼見。求知路上行路寬，見多識廣無阻礙。世界視覺日，愿你眼明心亮，快樂常伴!
32.眼觀世界，無限寬廣，放眼夜空，星星璀璨，一個眼神，眉目傳情，眼望月亮，全家團圓，世界視覺日，保護眼睛享受幸福，看見，宇宙多美麗。
33.大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬;人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖;心有靈犀一點通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護眼睛，生活更精彩!
34.眼觀祖國大好河山，錦繡燦爛。看視電視手機新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護眼睛健康謹(jǐn)防視力失明。愿你生活五彩繽紛!
35.博覽群書，離不開眼睛;愛你的心，眼睛來表達;游覽信息，眼睛觀世界;看見愛人，眼睛送溫暖;世界視覺日，請你愛護好自己的眼睛。
36.視光明前途創(chuàng)輝煌事業(yè)，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識海洋，實現(xiàn)人生夢想。世界視覺日，保護眼睛一生快樂!
37.睛“彩世界，眼見為實。
38.科學(xué)用眼，貴在堅持。
39.科學(xué)用眼，精彩無限。
40.美麗”視“界，用心呵護。
41.美麗新視界，健康新生活。
42.您的心靈窗戶，我們?yōu)槟亲o。
43.青光眼可致盲，早期防治極重要。
44.讓”視“界充滿愛。
45.讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。
46.任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
47.時時刻刻愛眼，健健康康生活。
48.視力1.5不等于沒有視疲勞。
49.天天做眼操，天天眼睛好。
50.萬里江山眼底收，大千世界目中明。
51.我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。
保護眼睛視力教案篇十三
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護視力。
1、要做到科學(xué)用眼。
1）讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2）讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3）讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光（如日光或刺目的燈光）下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的.調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4）看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操。
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的偏方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護我們的視力。
謝謝大家！
保護眼睛視力教案篇十四
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
保護眼睛視力教案篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素a的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。
電腦時代：請愛護我們的眼睛。
在進入電腦時代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌--尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機)，眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢?保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
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