通過總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己、提高自己。平時多積累寫作素材，對于寫好作文很重要。學(xué)習(xí)一些好的總結(jié)范文可以提高我們的寫作水平和思維能力。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇一
很慶幸選到《體育游戲》這門課，不同于小學(xué)體育單方面的注重興趣娛樂，不同于中學(xué)體育一味的注重身體鍛煉，大學(xué)的體育游戲結(jié)合了這兩方面，內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，極具吸引力，讓我們在游戲中體會到運(yùn)動的魅力。
就概念來說，體育游戲是在一定規(guī)則約束下，通過身體運(yùn)動的方式進(jìn)行的一種娛樂活動。以體育動作為基本內(nèi)容，以游戲?yàn)樾问揭栽鰪?qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主要目的的特殊體育活動。
體育游戲分為體力類和智力類。體力類如各種球類運(yùn)動——籃球類、足球類、排球類、體操類，還有跑、走、跳一些競技類運(yùn)動。智力類如敏捷測試，五子棋、三國殺，斗地主一些側(cè)重腦力運(yùn)動的項(xiàng)目。當(dāng)然大部分同學(xué)都偏愛智力類運(yùn)動，體力消耗不大且有趣好玩。
下面是一些印象深刻的體育游戲。
小雞變鳳凰規(guī)則：開始每個人身份都是蛋，然后你可以找跟你同級的人兩人一組猜拳，勝者由雞蛋變成小雞，然后小雞勝了變大雞，小雞輸了變回雞蛋，大雞勝了變成鳳凰，依次類推，最后只剩一個非鳳凰，輸者受罰。大家興致勃勃地開始了游戲，奔跑著，叫喊著，一個個的雞蛋變成了鳳凰，也預(yù)示著游戲的即將結(jié)束。老師也參加了活動，跟著我們一起鬧著，不過興許運(yùn)氣不佳不得不一直在雞蛋周圍徘徊，最終接受了懲罰。游戲也體現(xiàn)了一些人生哲理，只要有變成鳳凰的心并不斷地為之奮斗，就不會永遠(yuǎn)是個雞蛋。
解手鏈游戲規(guī)則：老師按人數(shù)分為適當(dāng)幾組，讓每組圈著站成一個向心圈。先舉起自己的右手，握住對面那個人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個人的手；這樣就面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。這個網(wǎng)一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環(huán)。如果是一個大圈則挑戰(zhàn)成功，反之是環(huán)的話則失敗。游戲過程中有時偶爾為怎么解而迸發(fā)出一些小紛爭，有時又不得不為了更好的解鎖而退回原點(diǎn)。雖然結(jié)果有幾次失敗，但是大家都非常開心，深刻體會到了團(tuán)體和聆聽的重要性，學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作精神。
體育游戲有助于整理活動，有助于消除疲勞，促進(jìn)身體機(jī)能盡快恢復(fù)，使人能更快地由緊張狀態(tài)過渡到相對安靜狀態(tài)。而且，體育游戲在教學(xué)中有著不可替代的健身作用，可以通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，提高體育教學(xué)的課堂效率，創(chuàng)設(shè)感染的體育教學(xué)情境，營造教師與學(xué)生之間的和諧氣氛。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇二
說起來接觸乒乓球可以追溯到小時候拿著乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開始拿起拍子來打卻是到了初二的時候了，鑒于本人資質(zhì)平庸，所以這五六年來技術(shù)一點(diǎn)進(jìn)展都沒有，所以想憑這一個學(xué)期乒乓球課上來個大的飛躍的話也不太可能，因此要做一個技術(shù)上的總結(jié)幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，穿插進(jìn)行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識理解。下面我就簡單講一下通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)我對乒乓球的新的認(rèn)識和感受。
教我們的莊老師很可愛，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見效，打起來順手多了。上乒乓球課果然很輕松，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒達(dá)到。
剛進(jìn)入課程的時候，看到班里有好幾個同學(xué)都很有基礎(chǔ)，打的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺得害怕自己學(xué)不會。但是在莊老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)看似飄忽不定的乒乓球其實(shí)并非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗(yàn)證了他的話。
乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認(rèn)真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯。不停地?fù)]拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗?？蓳]灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將乒乓球的基本動作都以基本掌握。我們從握拍學(xué)起，接著學(xué)了發(fā)球，這些基本動作對我這個乒乓球愛好者來說非常重要。接著就學(xué)習(xí)了攻球。老師將發(fā)球分解成幾個動作，讓我們一個動作一個動作的練習(xí)。說來也慚愧，我現(xiàn)在攻球還沒過關(guān)，不過我會努力的。
真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學(xué)習(xí)乒乓球?qū)崙?zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習(xí)的機(jī)會還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個動作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的跟隨老師學(xué)好乒乓球。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球?qū)W好！
最后感謝莊老師一個學(xué)期的對我們的教導(dǎo)，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會從中收獲這么多！
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇三
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的文化課。
我選取籃球，跟我的身高有極大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我的選取了籃球。我沒有什么運(yùn)動的天賦，所以習(xí)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很簡單吧，因?yàn)楦螞r大家都是女生，接觸籃球的休息時間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是上才并取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從迷糊剛開始時的笨手笨腳到此時此刻能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自布萊恩特實(shí)戰(zhàn)，要是放在班萊班縣我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我各路已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是兩項(xiàng)美妙的運(yùn)動，每次在籃球場田徑場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)則充滿了能量和肌肉活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球通識還給我上為帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導(dǎo)和峭腹。僵硬我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡軉伪≡谌舾赡旰笪覀儠@球生疏，但是老師給予的結(jié)語卻是卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功也要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱臐摿Σ粔驎簳r達(dá)要求而放松自己，得過且過，不僅僅浪費(fèi)時間會浪費(fèi)時間而不論如何，而且會構(gòu)成繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅只不過僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個原核細(xì)胞中很多還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人說白了會學(xué)有所成，無論是長興還是小成，都比不用心的人因高上一截，堅(jiān)持以往就會到達(dá)一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加顯踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯出浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，利皮揚(yáng)卡而這些不利因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的'就是其精巧的技法倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會操練使得手法漸漸熟練。盡管是跳躍的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就要發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。
即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。一天有道是羅馬不是一天造成的，任何知識可能的掌握也不可能一蹴而就的?？v然不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能學(xué)熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇四
還記得剛進(jìn)入大學(xué)時，自己還是個羞澀的女孩，在面試時好象連說話都要打舌頭一樣，但是，還是要謝謝好心的楊師兄收留了我，才能讓我自己變的更堅(jiān)強(qiáng)，更獨(dú)立!
不知不覺中，一年都過去了，現(xiàn)在留在體育部的日子也屈指可數(shù)了，此時此刻寫著心得體會，總覺得很別扭，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣了有組織的生活，還記得在開第一次例會時，師兄就向我們傳授了他的工作經(jīng)驗(yàn)，以及我們的日常工作。那時的心情很特別，感覺自己就像上班了一樣，可以為同學(xué)們服務(wù)，我覺得很開心。
漫漫地，在與干事交流的過程中，我學(xué)到了很多東西，至于說心得，其實(shí)人時時刻刻都在學(xué)習(xí)，在體育部我就三方面來表述：
第一，從各位師兄身上學(xué)到了尊重禮貌的重要性，在我的記憶中，從師兄口中聽到最多的詞應(yīng)該就是禮貌吧，還記得楊師兄在給我們講注意事項(xiàng)時，禮貌就放在第一位，同樣的，體育部的部長李師兄他也在第一次聽例會時，強(qiáng)調(diào)了禮貌問題，之所以我能這么詳細(xì)地說出是誰，在哪里講這些話，是因?yàn)樵谖业睦龝P記已作了詳細(xì)的記錄。是的，禮貌很重要，它不僅是對別人的尊重，更表現(xiàn)為自身的素養(yǎng)。在體育部這個大家庭里，我也這么去遵守了，見了師兄是最起碼的禮貌，開例會時，認(rèn)真聽講是最起碼的尊重，這對我來說，不僅在生活中，甚至在以后的工作中，我所學(xué)的這些做人的基本知識都將成為最重要的基石。
第二，從各位干事身上學(xué)到了勇氣，其實(shí)師兄應(yīng)該是最了解我的人，一開始，我就比較膽小，但現(xiàn)在的成就楊師兄可是功不可沒的哦!還記得第一次聚會吧，師兄對我的評價(jià)很差!也許對你來說沒甚麼，可是對于我這個從小被人寵到大，夸到大，沒有被父母罵過的人，第一次被別人那么說，我還是有點(diǎn)承受不起的，那天晚上我也不知道哭了多久才入睡，不過，我這個人的自尊心很強(qiáng)，如果沒有師兄的強(qiáng)烈打擊，怎么會成就我這個溫室的花朵呢?其實(shí)，我說的這些都是真的，在和大家慢慢接觸的過程中，我就發(fā)現(xiàn)成都女孩真的很勇敢，好象什么都不怕一樣，也許就因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下，也讓我有勇氣去做每一件事，，比如說上講臺講話，積極主動競選小組組長。這都是我鼓了很大的勇氣，才做到的。如果要問我現(xiàn)在鍛煉的怎么樣了，我會毫不猶豫的地說，一切對我來說都是小case。
第三，從工作過程中學(xué)到了現(xiàn)實(shí)。這個問題的體會，是在本學(xué)期才有所感悟的，在工作的后期，我競選了第二次小組組長，我真的感謝有這樣一個機(jī)會，要不然我也不知道會有這種現(xiàn)象發(fā)生。在那周我一共接了三個電話，都是關(guān)于曠操名單的事，有三位干事都是讓我把名單劃掉，剛開始我很反感，但后來想想這種現(xiàn)象的確影響總體成績，而且對班集體也不利，我想酌量性的刪除一些名單，可是還有一個同學(xué)卻跟我說，他朋友的名單一定劃掉，因?yàn)樵u優(yōu)秀團(tuán)員什么的，如果他被記名了多不值得，當(dāng)時，我就在想，為什么你們看問題這么片面，這么膚淺，難道你就這件事而言，都沒想到問題的根本原因是什么嗎?這還會發(fā)生嗎?對于這樣的事我只想說這一件，這也表明我要說的問題，做事情是需要變通，但要找準(zhǔn)方法。如果你認(rèn)為將別人拜托的事，你完美無暇的完成了它，而讓別人稱贊你很厲害，了不起，對我來說，這只是虛榮心在作祟而已，對于無理的要求(你讓我刪完名單，我就刪完名單)你也照單全收，只會讓別人覺得你做的事那么沒品，沒分量，一句話就能解決!
其實(shí)，上述我的所感只是冰山一角，在體育部的收獲是有很多的，比如說，可以磨練我的意志力等，在體育部走過的這一歷程，永遠(yuǎn)不會從我的人生中抹去，它的存在會讓我永遠(yuǎn)銘記，我所得到的收獲會讓我一生收益!
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇五
光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學(xué)期的乒乓球課就快要結(jié)束了?；叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術(shù)得到了提高，也享受到了運(yùn)動帶給我的快樂。很慶幸當(dāng)初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學(xué)李老師對我的辛勤指導(dǎo)。
第一次接觸乒乓球，還是上小學(xué)的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項(xiàng)運(yùn)動。所以乒乓球?qū)τ谖襾碚f并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數(shù)家珍，小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學(xué)校比賽的第一名，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學(xué)之后學(xué)校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應(yīng)該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結(jié)果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術(shù)過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動有了又一個更清晰的認(rèn)識。
學(xué)習(xí)的主要項(xiàng)目有發(fā)球(上旋，下旋)，切球，發(fā)短球，以及一些乒乓球的戰(zhàn)術(shù)。總而言之上學(xué)期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學(xué)期更加注重乒乓球的旋轉(zhuǎn)和變化。通過老師的指導(dǎo)和我自身的練習(xí)我總結(jié)了不少打乒乓球的經(jīng)驗(yàn)和技巧。
們在平時訓(xùn)練的時候還應(yīng)加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)，乒乓球是一項(xiàng)競技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，所以要想快速的提高自已的技術(shù)，最有效的方法就是找比你水平高的同學(xué)去比賽。這學(xué)期老師在教學(xué)的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認(rèn)識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達(dá)到優(yōu)秀。這學(xué)期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學(xué)上來挑戰(zhàn)，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰(zhàn)別人，就這樣在比賽中我們同學(xué)們彼此之間的技術(shù)都得到了提高，通過比賽我還增強(qiáng)了自己的自信心、獨(dú)立性和思維敏捷性。我認(rèn)為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業(yè)的乒乓球運(yùn)動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發(fā)揮乒乓球運(yùn)動頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，另外還要保持平和的心態(tài)，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質(zhì)。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的魅力，這項(xiàng)運(yùn)動不僅豐富了我的大學(xué)生活，讓我在緊張的學(xué)習(xí)中身心得到放松，身體素質(zhì)得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學(xué)習(xí)之中。另外，通過這門課我還認(rèn)識了這么多的同學(xué)，在平時練習(xí)和比賽中結(jié)下這么多的友誼,擴(kuò)展了我的朋友圈。雖然這門課快要結(jié)束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結(jié)束，在以后的生活中我還會繼續(xù)堅(jiān)持打乒乓球，按照老師的指導(dǎo)方法繼續(xù)練習(xí)，并且?guī)由磉吀嗟娜巳ゴ蚱古仪颍瑢⑽覀儑虻镊攘鞒邢氯ァ?/p>
最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認(rèn)真的指導(dǎo)，沒有老師的教學(xué)就沒有我們現(xiàn)在的進(jìn)步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕!
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇六
2021年4月21日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx年版）》，并將于20xx年秋季學(xué)期開始正式施行。從20xx走向20xx，從31頁增加至141頁。10年的光景，匯聚名師的思想結(jié)晶，迭代更新了原有的課程標(biāo)準(zhǔn)，以更加明確的導(dǎo)向指引、更加具體的文字描述、更加新穎的理念為廣大教師群體提供課程設(shè)置的依據(jù)。
教師在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和選編教學(xué)內(nèi)容時，既要關(guān)注學(xué)生體能發(fā)展與運(yùn)動技能學(xué)練的外在表現(xiàn)和效果，也要關(guān)注學(xué)生在體育與健康課程學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出的態(tài)度和價(jià)值觀。對應(yīng)不同水平的學(xué)生應(yīng)基于核心素養(yǎng)制訂明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，之后再對應(yīng)學(xué)生的`特點(diǎn)選編教學(xué)內(nèi)容，真正做到因材施教，促使學(xué)生的學(xué)習(xí)更加高效。
如何將體育與健康課程教學(xué)實(shí)現(xiàn)從“以教為主”向“以學(xué)為主”的真正轉(zhuǎn)變？如何將傳授知識與技能轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)？如何促進(jìn)學(xué)生自主形成積極的學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)行為？我想回答了這三個問題，應(yīng)該就能促使學(xué)生主動學(xué)練。
設(shè)計(jì)完整的學(xué)習(xí)活動，使學(xué)生具有目標(biāo)引領(lǐng)，提起學(xué)生興趣；創(chuàng)設(shè)多種復(fù)雜的運(yùn)動情境，使學(xué)生融入其中，加強(qiáng)學(xué)生興趣；采用多樣化的方式，使學(xué)生能積極思考；科學(xué)設(shè)置運(yùn)動負(fù)荷，在合理的范圍內(nèi)使學(xué)生得到鍛煉；運(yùn)用信息化教育手段和方法，真正契合時代，使學(xué)生能打破學(xué)習(xí)的壁壘，拓展體育視野。以此迭代的新課堂，令學(xué)生主動的學(xué)練起來。
新課標(biāo)指出：落實(shí)“教會、勤練、常賽”“學(xué)生每天校內(nèi)鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的要求，加強(qiáng)課內(nèi)教學(xué)與課外體育活動的有機(jī)結(jié)合，以及學(xué)校、家庭和社區(qū)體育的多元聯(lián)動?！边@一指出，我們就應(yīng)聯(lián)合“家、校、社”積極開展合作，共同促進(jìn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。體現(xiàn)新階段的教學(xué)，不再制約于校園，更應(yīng)多開發(fā)周邊近鄰資源，以多方力量推動每一位孩子在體育學(xué)習(xí)中的真正提高。
面對嶄新的課程標(biāo)準(zhǔn)，我們需要更加細(xì)致的學(xué)習(xí)。同時也要將新課標(biāo)的理念活用至我們自身的課堂，以迭代的方式，優(yōu)化我們原有的體育教學(xué)形式，豐富學(xué)生的思想及學(xué)練方式。使學(xué)生更加愿意進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，逐步發(fā)展至主動參與體育鍛煉，最終走向終身體育，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇七
瑜伽是一種源于古印度的身心修煉方法，通過練習(xí)各種體式和調(diào)息方法，使身體、心靈和意識得到全面的提升和協(xié)調(diào)。近年來，瑜伽在全球范圍內(nèi)迅速興起，并成為一種受歡迎的健身運(yùn)動。在我參加瑜伽體育課的過程中，我深切體會到了瑜伽的益處和魅力。下面我將分享我學(xué)習(xí)瑜伽體育課的心得體會。
首先，通過學(xué)習(xí)瑜伽體育課，我對自己的身體有了更深入的認(rèn)識。在一次瑜伽體式練習(xí)中，我要求將身體扭轉(zhuǎn)到一個我以前認(rèn)為不可能的角度。通過調(diào)整呼吸和姿勢，我終于做到了。這讓我意識到，自己的身體遠(yuǎn)比我認(rèn)為的更加靈活和強(qiáng)壯。瑜伽教練也告訴我們，每個人的身體都有潛力進(jìn)行改變和提升，只要我們堅(jiān)持練習(xí)和努力，就一定能夠取得進(jìn)步。這讓我充滿了自信和動力去克服一切困難，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
其次，瑜伽體育課讓我學(xué)會了調(diào)節(jié)和控制自己的呼吸。瑜伽強(qiáng)調(diào)“調(diào)息”，即通過控制呼吸來平衡身體和心靈。瑜伽體式的練習(xí)中，我需要慢慢地深呼吸和長呼氣，讓自己的呼吸流暢穩(wěn)定。通過這種練習(xí)，我逐漸掌握了如何通過呼吸來平靜自己的情緒和緊張感。在面對生活中的困厄和壓力時，我可以運(yùn)用瑜伽中的呼吸技巧來放松自己，保持冷靜和平衡。這種自我調(diào)節(jié)和控制的能力，對于我改善自己的情緒和提高心理素質(zhì)有著積極的影響。
另外，通過學(xué)習(xí)瑜伽體育課，我體會到了堅(jiān)持的重要性。瑜伽并非一蹴而就的事情，需要長時間的練習(xí)和堅(jiān)持。在許多瑜伽體式中，我需要保持姿勢數(shù)十秒甚至數(shù)分鐘。起初，我堅(jiān)持不了太久，但隨著時間的推移，我逐漸變得越來越持久。這讓我明白到要想取得進(jìn)步和成就，必須要有堅(jiān)持和毅力。無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中，只有堅(jiān)持下去，才能最終獲得成功。
此外，瑜伽體育課也讓我體驗(yàn)到了內(nèi)心的寧靜和美好感覺。在課堂上，教練會引導(dǎo)我們用放松的方式完成體式。在這個過程中，我會感到全身放松，心情平靜，那一刻仿佛是世界的安寧。這讓我意識到，內(nèi)心的平靜和安寧并不需要外界的刺激或物質(zhì)的滿足，而是可以通過內(nèi)心的調(diào)節(jié)和修煉來實(shí)現(xiàn)。每當(dāng)我面臨困難和挫折時，我會運(yùn)用瑜伽中的冥想和放松技巧，來重新調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己保持內(nèi)心的寧靜和平靜。
綜上所述，學(xué)習(xí)瑜伽體育課為我的身心健康帶來了很多益處。通過練習(xí)瑜伽，我對自己的身體有了更深入的認(rèn)識，掌握了調(diào)節(jié)和控制呼吸的技巧，學(xué)會了堅(jiān)持不懈和克服困難，體驗(yàn)了內(nèi)心的寧靜和美好感覺。瑜伽是一種終身的修煉，我相信通過持續(xù)的練習(xí)和堅(jiān)持，我會獲得更多的成長和提升。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐瑜伽，將其融入到我的生活中，讓自己變得更加健康、平衡和快樂。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇八
學(xué)習(xí)瑜伽這門體育課是我大學(xué)生活中的一大亮點(diǎn)。瑜伽作為一種古老的修行方式，已經(jīng)在現(xiàn)代得到了廣泛的傳播和發(fā)展。瑜伽體育課是為學(xué)生提供照顧身心健康的機(jī)會，通過練習(xí)瑜伽，培養(yǎng)學(xué)生的身心平衡、柔韌度和力量。在這門課上，我不僅提高了自己的身體機(jī)能，也收獲了很多關(guān)于生活和自我的啟發(fā)。
第二段：體驗(yàn)瑜伽的身體益處。
在瑜伽體育課上，我深刻地體驗(yàn)到了瑜伽的身體益處。通過各類體式的練習(xí)，我的身體更加柔軟而富有彈性，肌肉也得到了全面的鍛煉。每次上完課，身體感覺到的放松和輕盈真是讓人愉悅。而且，在持續(xù)練習(xí)的過程中，我注意到自己的姿勢和體態(tài)也得到了明顯的改善，不再駝背或者身體不協(xié)調(diào)。這些身體的變化使我更自信，讓我有更多動力去堅(jiān)持練習(xí)下去。
第三段：瑜伽的心理益處。
除了身體益處，瑜伽還給予我很多心理上的益處。瑜伽的練習(xí)注重內(nèi)心的平靜與寧靜，通過深度呼吸、冥想和放松練習(xí)，我學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒和集中注意力。在緊張的學(xué)習(xí)生活中，這對我來說是一種巨大的放松和解脫。瑜伽也教會了我堅(jiān)持和耐心，因?yàn)樯眢w的進(jìn)步往往需要持續(xù)的努力和時間，這讓我在其他方面也變得更加有耐心和堅(jiān)持。
第四段：與同學(xué)的互動與合作。
瑜伽體育課還有一個很重要的方面就是與同學(xué)們的互動與合作。在課堂上，我們一起練習(xí)并互相督促彼此，這增強(qiáng)了班級之間的凝聚力。我們分享練習(xí)的心得和體驗(yàn)，互相鼓勵和支持。通過這些互動，我結(jié)交了一些志同道合的朋友，我們不僅在瑜伽課上互相學(xué)習(xí)，還一起參加了一些瑜伽社團(tuán)的活動。這些互動讓我覺得自己不再孤單和無助，有了更多與我志同道合的人一起前行。
第五段：對未來的影響。
學(xué)習(xí)瑜伽體育課給我?guī)砹撕芏喾e極的影響，這些影響也延伸到了我的未來規(guī)劃中。瑜伽課教會了我如何照顧好自己的身體和心靈，這無疑對我未來的職業(yè)生涯和個人發(fā)展都有著積極的影響。我意識到保持身心健康是一條不可或缺的道路，并希望在未來繼續(xù)研究和探索瑜伽的更多方面。這門課程也讓我更加理解世界各地的瑜伽文化和它的價(jià)值，我希望有機(jī)會能夠親身體驗(yàn)不同國家和地區(qū)的瑜伽風(fēng)格和背后的文化傳承。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)瑜伽體育課，我不僅收獲了身體上的益處，還有心理上的積極影響。與同學(xué)們的互動和合作讓我更加快樂和自信。這門課程也對我未來的職業(yè)生涯和個人發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。學(xué)習(xí)瑜伽是一次美妙的旅程，我將繼續(xù)努力并保持對瑜伽的熱愛和探索。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇九
體育課學(xué)習(xí)心得體會研習(xí)不知不覺，進(jìn)入大學(xué)第一個學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我認(rèn)識體育課的必要性。最后，我的看法，課間操的有效教學(xué)能夠是體育教師素質(zhì)自己的'專業(yè)運(yùn)用逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動興趣，學(xué)習(xí)運(yùn)動技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度違規(guī)行為，和表現(xiàn)自我相戀的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個慢慢進(jìn)步的過程。里頭具體談?wù)勎业母惺埽?/p>
1.體育課第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹?，另外不斷增加了長拳的學(xué)習(xí)，就應(yīng)說學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。
2、助人為樂上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的熱能，撲到教學(xué)工作中去，才會教好課，才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)演化過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學(xué)過程中，超多地向?qū)W生家長傳授一些教導(dǎo)技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個問題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓教師去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾各個方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。在教學(xué)過程中要選取適宜的運(yùn)動項(xiàng)目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，限度地讓掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我本人表示上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到外語教學(xué)工作中去，才會教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十
新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來，我們通過標(biāo)準(zhǔn)讀本、網(wǎng)絡(luò)視頻、專家講座等形式進(jìn)行了前期的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)我也有了一些自己的小認(rèn)識。所謂新與舊的變化主要體現(xiàn)在課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)兩方面。這其中的課程標(biāo)準(zhǔn)的變化主要體現(xiàn)在“育人導(dǎo)向與學(xué)段銜接”、“課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)”、“學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)”、“課程實(shí)施”幾個方面。我就撿其中的學(xué)業(yè)質(zhì)量和課程實(shí)施兩塊內(nèi)容說一下自己的認(rèn)識。
什么是學(xué)業(yè)質(zhì)量呢？它的定義是學(xué)生在完成體育與健康課程某一水平學(xué)習(xí)后的學(xué)業(yè)成就表現(xiàn)，是以核心素養(yǎng)為主要維度，結(jié)合體育與健康課程內(nèi)容，對學(xué)生學(xué)業(yè)成就具體表現(xiàn)特征的整體刻畫，用以反映課程目標(biāo)的達(dá)成度。直白說就是“通過教學(xué)活動，學(xué)生學(xué)到了什么，學(xué)成了什么樣”。新標(biāo)準(zhǔn)的變化就體現(xiàn)在“根據(jù)核心素養(yǎng)發(fā)展水平，結(jié)合課程內(nèi)容，整體刻畫不同水平、不同學(xué)段學(xué)生學(xué)業(yè)成就的'具體表現(xiàn)特征?！毙聵?biāo)準(zhǔn)能夠更具體的引導(dǎo)和幫助教師把握教學(xué)深度與廣度，為教材編寫、教學(xué)實(shí)施和考試評價(jià)等提供依據(jù)。
我想從“體質(zhì)健康測試”這個點(diǎn)進(jìn)行一下舉例說明。體質(zhì)健康測試中根據(jù)各水平、各年級段特點(diǎn)，測試項(xiàng)目有遞增，同項(xiàng)目要求和權(quán)重有差別。
水平一：小學(xué)一、二年級3項(xiàng)。
水平二：小學(xué)三、四年級4項(xiàng)。
水平三：小學(xué)五、六年級5項(xiàng)。
從坐位體前屈這個項(xiàng)目上看，他在三個水平段的權(quán)重是不一樣的，逐級遞減，這是符合學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)的學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。
新課標(biāo)在課程實(shí)施層面的變化體現(xiàn)在：注重實(shí)現(xiàn)“教、學(xué)、評”一致性，增加了教學(xué)評價(jià)案例，不僅明確了“為什么教”、“教什么”、“教到什么程度”，而且強(qiáng)化了“怎么教”的具體指導(dǎo)，做到“好用、實(shí)用、管用”。
我們更關(guān)注的教學(xué)活動定義為選擇合理、有效教學(xué)內(nèi)容;廣泛運(yùn)用各種資源，采用多樣化教學(xué)方法、手段;指導(dǎo)學(xué)生面對問題、解決問題，從而形成學(xué)科素養(yǎng)。具體到實(shí)際課堂還是我們一直以來所倡導(dǎo)的“教會，勤練，常賽”。
以上是我學(xué)習(xí)中的一點(diǎn)小認(rèn)識，拿來與大家分享是想通過交流得到大家的指導(dǎo)。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十一
我想這方面的變化應(yīng)該做到四個轉(zhuǎn)變：由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變；由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變；由重“教”向重“學(xué)”轉(zhuǎn)變；由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變等。
2、教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者。
教師在教學(xué)中要做到積極地旁觀；指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持；注重培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。
3、教師成為研究者參與者。
教師不再是機(jī)械執(zhí)行者、法官和權(quán)威，而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴，幫助找研究的起點(diǎn)，收集資料，分析資料，形成行動的策略，實(shí)施與檢驗(yàn)行動等。
1、發(fā)揮體育器材的多種功能。
體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能。
2、制作簡易器材。
各地學(xué)?？梢越Y(jié)合本校實(shí)際，制作簡易器材，改善教學(xué)條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊"，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。
3、改造場地器材，提高場地利用價(jià)值。
可以把學(xué)校成人化的場地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。
4、合理布局學(xué)校場地器材。
學(xué)校場地器材的布局，應(yīng)當(dāng)既要滿足教學(xué)的需要，還要滿足課外體育活動和校內(nèi)比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學(xué)活動；既要確保安全，又要保證學(xué)生有地方活動；要形成相互依托、互為補(bǔ)充的多功能活動區(qū)。
5、合理使用場地器材。
應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進(jìn)行安全、適宜的體育活動。學(xué)校要加強(qiáng)場地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時要加強(qiáng)場地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財(cái)力、物力，使每一件設(shè)施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學(xué)生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計(jì)自然地形跑道等。
場地和器材解決了，我想時間就更不用說了，學(xué)生每天都有一小時的活動時間，我想只要我們體育教師和學(xué)生們共同努力一定會讓學(xué)生“體質(zhì)健康”下滑的現(xiàn)實(shí)得到根本改變的。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十二
一天的《spark的體育與健康課程》學(xué)習(xí)，讓我們所有教師有所感觸，不要說是學(xué)生，就是教師也是有很大的收獲的，我就來談?wù)劇秙park的體育與健康課程》學(xué)習(xí)感受：
1、沒有過多的形式性的東西，只有很實(shí)用的東西。
體育課不整隊(duì)，學(xué)生到了運(yùn)動場上后就在教師的音樂下運(yùn)動了，所有的運(yùn)動是教師安排好的，與教學(xué)有關(guān)的，為教學(xué)服務(wù)的。以后所有的運(yùn)動、游戲、活動看起來和教學(xué)沒有任何聯(lián)系，但你這樣做了，我們一連起來，原來就是排球的墊球教學(xué)，或就是健美操教學(xué)，且學(xué)會了，也不知道自己怎么學(xué)會的，就是會了。他把知識與技能，學(xué)習(xí)過程與方法，情感態(tài)度與價(jià)值觀三維課程目標(biāo)融入教學(xué)過程中的游戲中。在老外的忽悠下，我們開心的玩著，但當(dāng)老外說這是練習(xí)你的上肢力量的，這時才知道我的手臂很能累。
2、紀(jì)律約束，是最大的亮點(diǎn)。
不整隊(duì)，能有紀(jì)律嗎?不，紀(jì)律可嚴(yán)了。這不，我就沒敢在他的課上接電話，哪怕是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的，我不敢接。沒有敢不去上課的教師，不去，那老外會說很多催人奮進(jìn)的話，說得你不好意不去，說得你不去上課感覺丟了很多東西，不過，去了是得到很多東西。這也許就是西方的教育所在吧!
一節(jié)體育課，沒有整隊(duì)，沒有要求，只有音樂起和音樂停(她的放音樂的工具全在手掌控制中)，就把我們控制得有板有眼。去一次運(yùn)動場，我就是一身汗，半天要去兩三次運(yùn)動場，我沒有感覺到累!紀(jì)律的約束就這樣形成了。
3、教材是為教師服務(wù)的，教師是為學(xué)生服務(wù)的。
他們的體育教師是不要備課的，他們的教材就是教案，就是課的教學(xué)元素，教案就是所有的專家們的智慧的結(jié)晶，你是無可挑剔的，只有執(zhí)行，教師的水平就看你怎么執(zhí)行。教師的執(zhí)行就是為學(xué)生服務(wù)的，看哪個讓學(xué)生運(yùn)動起來，且能讓學(xué)生達(dá)成隱在游戲、活動、比賽、交流中的教學(xué)目標(biāo)，當(dāng)我們中國教師問到你的教學(xué)目標(biāo)是什么時，她說你會了某一運(yùn)動時，你練習(xí)到某個肌肉時，我們一想，確實(shí)是達(dá)成了這個目標(biāo)了。
4、誠信教育，讓你沒有機(jī)會說謊。
體育教學(xué)的過程就是誠信教育的過程，他沒有分出哪個最好，讓學(xué)生講真話，他的認(rèn)識是：你講了哪個是最好的，最棒的，另外更多的人會認(rèn)為他不是最好的。所以老外只比賽，不判勝負(fù)，當(dāng)你想表現(xiàn)我是勝時，她會讓你在下面的活動中去表現(xiàn)。他的評價(jià)也是很特別的。讓我想用說謊來得到勝利，卻得不到，和他合作才能得到心理的滿足時，我只有全身心的投入，用真誠和他交流。誠信的理念就這樣產(chǎn)生了。他們把所有的社會規(guī)范，道德規(guī)范全在游戲中體現(xiàn)。
5、家校的聯(lián)系，是讓你想也不敢想的。
美國是肥胖率最高的國家，他不是要讓學(xué)生運(yùn)動起來，減少肥胖(只能減少，不能杜絕)。這是spark體育與健康課程發(fā)展的源動力，也是spark體育與健康課程向家庭和社區(qū)廷伸的動力。學(xué)生的運(yùn)動不是在學(xué)校，要到家庭和社區(qū)去，要帶動家庭和社區(qū)的體育運(yùn)動。spark體育與健康課程有學(xué)校內(nèi)容、社區(qū)內(nèi)容，家庭內(nèi)容。
6、評價(jià)方法更是量化，不是模糊定性。
對一節(jié)體育課，是量化的評價(jià)，通過量化的評價(jià)，指導(dǎo)教師怎么去調(diào)整課堂環(huán)境(課堂氣氛)，怎么調(diào)整課堂干預(yù)(教師駕馭課堂)。對一個學(xué)生的評價(jià)，更是讓所有中國的教師感覺我們有了更大的收獲，……。這就是sofit課堂評價(jià)的縮影。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十三
通過對《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》閱讀，我有了以下感受，與大家交流一下。
首先新課標(biāo)重新樹立了運(yùn)動技能教學(xué)的重要地位，理清了學(xué)科的主要內(nèi)容，《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的修改向著強(qiáng)化運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)；突出體育課程的核心價(jià)值；強(qiáng)化教學(xué)內(nèi)容彈性指導(dǎo)；明確體育教學(xué)評價(jià)方法；突出體育教師的評價(jià)地位，強(qiáng)化體育成績的考核。在以后的教學(xué)中，我更該不斷地區(qū)學(xué)習(xí)，探究，提高自身素質(zhì)。修訂后的《新課程標(biāo)準(zhǔn)》將實(shí)驗(yàn)稿中“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”改為“課程內(nèi)容”。在對學(xué)生提出的每一條目標(biāo)要求之后，修訂稿中都會列舉達(dá)到相應(yīng)目標(biāo)要求所需要學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價(jià)要點(diǎn)”和“評價(jià)方法舉例”。仔細(xì)閱讀后，我覺得我更加明確了應(yīng)該選擇什么教學(xué)內(nèi)容去達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)評價(jià)是促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要手段，這是我的弱點(diǎn)，科學(xué)的評價(jià)體系能夠有效促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，如何評價(jià)學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成情況，這是我在以后的教育教學(xué)中不斷去探究的。
其次是更新觀念，提高認(rèn)識，改進(jìn)方法。
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識的建構(gòu)者。
2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，修訂后的《新課標(biāo)》整合了原先的運(yùn)動參與，運(yùn)動技能，身體健康，心理健康，社會適應(yīng)五個領(lǐng)域，確立為運(yùn)動參與，運(yùn)動技能，身體健康，心理健康與社會適應(yīng)“四個方面”。
3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、課程是經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅是現(xiàn)成的.教科書，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會，是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機(jī)的社會交往中建構(gòu)生成的。
5、體育教師必須從角色轉(zhuǎn)變，優(yōu)化自身知識結(jié)構(gòu)等方面提高自身的素質(zhì)。不能再將自己禁錮在體育這一門學(xué)科的壁壘之中，而是要更多地加強(qiáng)體育與教育學(xué)、心理學(xué)、音樂學(xué)、美學(xué)等其它學(xué)科的橫向聯(lián)系。不斷提高自身科研水平，善于總結(jié)。其次，教師要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友，變知識的容器為學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人。再次，轉(zhuǎn)變以往的以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，切實(shí)從學(xué)生的需要出發(fā)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造一定的空間，使學(xué)生的身心健康發(fā)展與終身體育觀緊密結(jié)合起來。最后，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，做到“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
6、《新課程標(biāo)準(zhǔn)》還要求教師注重評價(jià)方式的多樣化，注重評價(jià)的激勵作用。表揚(yáng)是體育教師的一門教學(xué)藝術(shù)，體育教學(xué)過程也離不開表揚(yáng)的教育方法，在整個教學(xué)中，會時刻注意課堂上的變化，細(xì)心觀察每個學(xué)生在活動中的表現(xiàn)，善于捕捉學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”，及時給予表揚(yáng)、鼓勵、指導(dǎo)，對部分素質(zhì)差的學(xué)生，不應(yīng)過于苛責(zé)，不應(yīng)使其喪失信心，及時進(jìn)行評價(jià)激勵，幫助學(xué)生解決問題，特別是不安全因素要及時排除，促進(jìn)學(xué)生健康的身心發(fā)展，更好地上好體育課。
新課標(biāo)帶來了新變化，使我們看到了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅(jiān)定了深化體育課程改革的信心和決心。我要更加努力，煥發(fā)出更大的創(chuàng)造性和高昂的工作熱情，為我們的體育事業(yè)作出更大的貢獻(xiàn)。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十四
近幾年，隨著科技的高速發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的學(xué)生開始利用在線學(xué)習(xí)平臺進(jìn)行課程學(xué)習(xí)。然而，在沒有面對面的體育課程教學(xué)的情況下，如何在家學(xué)習(xí)體育課成了一個備受關(guān)注的話題。我也是其中的一員，通過在家學(xué)習(xí)體育課程，我積累了一些心得體會。
首先，我深刻意識到了合理安排時間的重要性。在家學(xué)習(xí)體育課程，相較于學(xué)習(xí)其他學(xué)科更需要學(xué)生自覺自律地安排時間。一開始，我很難適應(yīng)從規(guī)定的時間段內(nèi)學(xué)習(xí)，到自己安排時間學(xué)習(xí)的變化。但是經(jīng)過一段時間的摸索和總結(jié)，我找到了適合自己的學(xué)習(xí)時間表。我會在每天的早晨進(jìn)行晨跑或者瑜伽，既可以鍛煉身體，又能提高學(xué)習(xí)效率。下午的時間則用來學(xué)習(xí)體育理論知識，晚上則進(jìn)行一些力量訓(xùn)練。通過合理安排時間，我可以更專注地學(xué)習(xí)體育課程，也不會因?yàn)闀r間的浪費(fèi)而感到愧疚。
其次，我注意到合理利用資源對學(xué)習(xí)的幫助是巨大的。在家學(xué)習(xí)體育課程，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)資源成為了我的良師益友。通過搜索引擎和在線學(xué)習(xí)平臺，我可以輕松地找到與體育課程相關(guān)的資料和教學(xué)視頻。這些資源豐富了我的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓我更好地理解和掌握體育理論知識。此外，我還結(jié)識了一些志同道合的學(xué)習(xí)伙伴，我們會通過網(wǎng)絡(luò)聊天工具互相討論學(xué)習(xí)中的問題和經(jīng)驗(yàn)。這些資源和學(xué)習(xí)伙伴為我提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會和思路，極大地提高了我的學(xué)習(xí)效果。
第三，我學(xué)會了如何自我激勵。在家學(xué)習(xí)體育課程的過程中，沒有老師的嚴(yán)格監(jiān)督和約束，學(xué)生容易陷入懶散和厭倦的狀態(tài)。然而，我通過自我激勵找到了克服這些困難的方法。我會給自己設(shè)定小目標(biāo)，比如每天完成一篇體育論文，或者每周進(jìn)行一次自我評測。當(dāng)我達(dá)到這些小目標(biāo)時，我會感到成就感和滿足感，進(jìn)而激發(fā)我對學(xué)習(xí)的積極性和動力。此外，我還會制定長期目標(biāo)，比如參加一些體育比賽，這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要不斷地努力和訓(xùn)練，從而激發(fā)我對學(xué)習(xí)的持續(xù)熱情。
第四，我體會到了在家學(xué)習(xí)體育課程的靈活性。相較于傳統(tǒng)的面授課程，家庭環(huán)境下學(xué)習(xí)體育課程的靈活性更高。我可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和時間安排，自由地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。比如，我可以根據(jù)天氣情況自由選擇籃球、足球或者網(wǎng)球等活動進(jìn)行。此外，我還可以選擇觀看錄像或者跟隨在線教學(xué)視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。這些靈活的學(xué)習(xí)方式不僅加強(qiáng)了我的學(xué)習(xí)興趣和動力，還培養(yǎng)了我獨(dú)立學(xué)習(xí)和解決問題的能力。
最后，我認(rèn)識到了在家學(xué)習(xí)體育課程有其困難之處。在家學(xué)習(xí)體育課程，學(xué)生容易缺乏學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)的監(jiān)督。此外，缺乏適當(dāng)?shù)钠鞑暮蛨龅匾彩菍W(xué)習(xí)的障礙。然而，我相信這些問題并非不可克服。通過自我激勵、合理利用資源和靈活調(diào)整學(xué)習(xí)方式，我相信我可以更好地在家學(xué)習(xí)體育課程。
通過在家學(xué)習(xí)體育課程，我積累了一些寶貴的心得體會。合理安排時間、合理利用資源、自我激勵、靈活學(xué)習(xí)方式以及克服困難，這些都是我在家學(xué)習(xí)體育課程的寶貴經(jīng)驗(yàn)。我相信，隨著在線學(xué)習(xí)的不斷普及和完善，越來越多的學(xué)生將能夠在家學(xué)習(xí)體育課程，并獲得更好的學(xué)習(xí)效果。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十五
2022年4月，教育部新版《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》終于發(fā)布。這次新版課標(biāo)更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生核心素養(yǎng)的培育與運(yùn)動技能的習(xí)得兩個部分。
我們合肥市曙光小學(xué)桐城路校區(qū)體育組在組長的帶領(lǐng)下共同研讀了新課標(biāo)。新課標(biāo)的研讀有助于我們?nèi)w體育教師提高對新課標(biāo)的認(rèn)識，更好的指導(dǎo)我們開展體育課教學(xué)。體育組最終確定了堅(jiān)持健康第一、落實(shí)“教會”“勤練”“常賽”的指導(dǎo)思想，這一指導(dǎo)思想也來源于新課標(biāo)。但如何將“教會”“勤練”“常賽”落到實(shí)處，需要每位體育教師認(rèn)真思考。
我認(rèn)為“教會”“勤練”“常賽”是遞進(jìn)關(guān)系，可以總結(jié)為先“教會”學(xué)生動作技術(shù)，“勤練”動作技術(shù)，最后通過“常賽”鞏固和提高動作技術(shù)。如何“教會”學(xué)生動作技術(shù)，體育教師應(yīng)該及時參加培訓(xùn)、開展研討活動，對新版課標(biāo)有一個整體認(rèn)識。積極推動體育課堂教學(xué)改革，突出單元教學(xué)，落實(shí)“教會”。抓好體育課教學(xué)和課余體育訓(xùn)練，落實(shí)“勤練”，最后積極組織學(xué)生參加各類區(qū)級比賽，在比賽中檢驗(yàn)訓(xùn)練成果，最終落實(shí)“常賽”。
結(jié)合在前不久開展的信息技術(shù)能力提升2.0工程，我認(rèn)為新課標(biāo)還要求各位體育教師運(yùn)用所學(xué)信息技術(shù)知識開展體育課教學(xué)，體育教師雖然開展的是室外體育課教學(xué)，但是教室內(nèi)的班班通，班班通上各種教學(xué)軟件要會使用。并且學(xué)會課件和微課的制作，有時候一味的講解不如讓學(xué)生通過觀看視頻來進(jìn)行學(xué)習(xí)和模仿來的更快捷。畢竟體育課堂教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程，教師的教是為了學(xué)生更好的學(xué)。師生互動更多的需要一些信息技術(shù)，這是新時期教師教育教學(xué)理念的具體體現(xiàn)。新的課標(biāo)帶給我們新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)教育理論思想，為如何評價(jià)教育、教學(xué)質(zhì)量和水平提供了新的指南。學(xué)習(xí)了新課標(biāo)，還要將新課標(biāo)的指導(dǎo)思想落到實(shí)處，接下來我將發(fā)揮個人的主觀能動性，積極落實(shí)新課標(biāo)的新指導(dǎo)思想。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十六
4月21日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，新課標(biāo)將于2022年秋季學(xué)期開始正式施行。我將學(xué)用新課標(biāo)，探索如何讓學(xué)習(xí)任務(wù)不僅有形式的創(chuàng)新，而且能真正推動教學(xué)觀念、課堂結(jié)構(gòu)形態(tài)和運(yùn)轉(zhuǎn)模型等根本性轉(zhuǎn)變，助力學(xué)生體育能力和核心素養(yǎng)的發(fā)展。
新課標(biāo)特別強(qiáng)調(diào)，新興體育類運(yùn)動在增進(jìn)學(xué)生對不同國家和地域體育文化的了解，激發(fā)學(xué)生的求知欲與探索欲、好奇心與冒險(xiǎn)精神等方面具有獨(dú)特的育人價(jià)值。其中時尚運(yùn)動類項(xiàng)目有助于培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識。我們的體育課堂要能創(chuàng)新教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)建和諧愉悅的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在體育活動中感受到運(yùn)動的快樂，使其在快樂的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，感受體育的樂趣，從而有效提升課堂教學(xué)效果，使學(xué)生的綜合能力與素質(zhì)得以提升，確保學(xué)生在課堂中的全面發(fā)展。
新課標(biāo)明確要求學(xué)校關(guān)注學(xué)生個體差異：體育與健康課程在高度關(guān)注對所有學(xué)生進(jìn)行激勵與指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，針對不同身體條件、運(yùn)動基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生因材施教；提出不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評價(jià)方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機(jī)會，促進(jìn)每一位學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)練體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，在原有的基礎(chǔ)上獲得更好發(fā)展。每個學(xué)生都具有自身的獨(dú)特性，我們要能夠“一把鑰匙開一把鎖”，根據(jù)不同學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，采用針對性的方法因材施教。關(guān)注細(xì)節(jié)，結(jié)合教材特點(diǎn)，滲透德育工作。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，揚(yáng)長避短，用心培養(yǎng)學(xué)生道德品質(zhì)。
教師要能用自己的激情點(diǎn)燃學(xué)生的激情，能依據(jù)學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，在課堂教學(xué)中調(diào)節(jié)語速、語調(diào)及語言的激情，充分調(diào)動學(xué)生積極性，感染學(xué)生，吸引學(xué)生，讓學(xué)生愛上我們，愛上體育課，也就是人格魅力吸引學(xué)生。
不斷學(xué)習(xí)，完善自我，用心教學(xué)，在體育教育研究中砥礪前行！
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十七
2022年4月21日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，并將于2022年秋季學(xué)期開始正式施行。從2011走向2022，從31頁增加至141頁。10年的光景，匯聚名師的思想結(jié)晶，迭代更新了原有的課程標(biāo)準(zhǔn)，以更加明確的導(dǎo)向指引、更加具體的文字描述、更加新穎的理念為廣大教師群體提供課程設(shè)置的依據(jù)。
教師在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和選編教學(xué)內(nèi)容時，既要關(guān)注學(xué)生體能發(fā)展與運(yùn)動技能學(xué)練的外在表現(xiàn)和效果，也要關(guān)注學(xué)生在體育與健康課程學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出的態(tài)度和價(jià)值觀。對應(yīng)不同水平的學(xué)生應(yīng)基于核心素養(yǎng)制訂明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，之后再對應(yīng)學(xué)生的特點(diǎn)選編教學(xué)內(nèi)容，真正做到因材施教，促使學(xué)生的學(xué)習(xí)更加高效。
如何將體育與健康課程教學(xué)實(shí)現(xiàn)從“以教為主”向“以學(xué)為主”的真正轉(zhuǎn)變？如何將傳授知識與技能轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)？如何促進(jìn)學(xué)生自主形成積極的學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)行為？我想回答了這三個問題，應(yīng)該就能促使學(xué)生主動學(xué)練。
設(shè)計(jì)完整的學(xué)習(xí)活動，使學(xué)生具有目標(biāo)引領(lǐng)，提起學(xué)生興趣；創(chuàng)設(shè)多種復(fù)雜的運(yùn)動情境，使學(xué)生融入其中，加強(qiáng)學(xué)生興趣；采用多樣化的方式，使學(xué)生能積極思考；科學(xué)設(shè)置運(yùn)動負(fù)荷，在合理的范圍內(nèi)使學(xué)生得到鍛煉；運(yùn)用信息化教育手段和方法，真正契合時代，使學(xué)生能打破學(xué)習(xí)的`壁壘，拓展體育視野。以此迭代的新課堂，令學(xué)生主動的學(xué)練起來。
新課標(biāo)指出：落實(shí)“教會、勤練、常賽”“學(xué)生每天校內(nèi)鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的要求，加強(qiáng)課內(nèi)教學(xué)與課外體育活動的有機(jī)結(jié)合，以及學(xué)校、家庭和社區(qū)體育的多元聯(lián)動。”這一指出，我們就應(yīng)聯(lián)合“家、校、社”積極開展合作，共同促進(jìn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。體現(xiàn)新階段的教學(xué)，不再制約于校園，更應(yīng)多開發(fā)周邊近鄰資源，以多方力量推動每一位孩子在體育學(xué)習(xí)中的真正提高。
面對嶄新的課程標(biāo)準(zhǔn)，我們需要更加細(xì)致的學(xué)習(xí)。同時也要將新課標(biāo)的理念活用至我們自身的課堂，以迭代的方式，優(yōu)化我們原有的體育教學(xué)形式，豐富學(xué)生的思想及學(xué)練方式。使學(xué)生更加愿意進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，逐步發(fā)展至主動參與體育鍛煉，最終走向終身體育，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
體育課標(biāo)學(xué)習(xí)心得篇十八
學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾十年來，隨著中國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國的乒乓球運(yùn)動在國際上處于領(lǐng)先地位，乒乓球雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬琳，王勵勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運(yùn)動美，讓我感受到運(yùn)動的無窮樂趣。所以當(dāng)時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。
雖然從小學(xué)的時候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，卻是在今年的體育課中。今年的學(xué)習(xí)，理論和練習(xí)相結(jié)合，一學(xué)期下來，對于乒乓球的規(guī)則和打法，也有了進(jìn)一步的認(rèn)識和理解。我感到受益頗多，對老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，同時也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。學(xué)期的初期，我們學(xué)習(xí)的是關(guān)于乒乓球的基本規(guī)則。老師首先從最基本的動作開始教起，使每個基本的動作都得到不斷的練習(xí)，這就為后來難度較大的動作打下了一個良好的基礎(chǔ)。以前我打球的時候，離臺很遠(yuǎn)，并且站姿也不對，打球時用不上力，進(jìn)攻的強(qiáng)度就很弱。經(jīng)過訓(xùn)練，我的姿勢得到了矯正，現(xiàn)在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、推擋球和攻球。對于比較難的動作，老師多次給我們進(jìn)行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢、打法。
之后是強(qiáng)度較大的練習(xí)。在這個階段，我們要學(xué)習(xí)一個重要的技術(shù)就是攻球。在練習(xí)中老師對每個同學(xué)的動作都加以細(xì)心的指導(dǎo)，以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球和扣球時，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個細(xì)節(jié)。這樣對沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來說，是很有效的。
學(xué)期的最后，我們進(jìn)行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測試。這學(xué)期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說起來很簡單，但是每次發(fā)球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個簡單的動作，我們練習(xí)了很多次。比如原地顛球、對墻練習(xí)等，雖然開始的時候?qū)Υ蛭易疃嘀荒艽騼扇?，但是?jīng)過不斷的練習(xí)后我可以對墻打20次以上，有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練，做推檔就容易多了。在對攻和相持中運(yùn)用對推兩大角或突襲對方空當(dāng)?shù)募记桑軤幦「鄷r間,使對方左顧右盼應(yīng)接不暇,造成其直接失誤或漏出機(jī)會為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認(rèn)真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。
一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手{乒乓球課的心得體會}.{乒乓球課的心得體會}.
腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。
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