總結(jié)是我們?nèi)松恼?，讓我們能夠更加明確自己的方向和目標(biāo)?？偨Y(jié)不僅要總結(jié)過去，更要展望未來。下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇一
文章摘要：每個加入職場的人都希望自己能有所成就，進(jìn)入管理層，那么就少不了要為自己制作一份職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃對于想不斷晉升與提高的人尤其重要，你的職業(yè)目標(biāo)就是你在做規(guī)劃時要考慮的頭等大事。做規(guī)劃首先要制定目標(biāo)，制定目標(biāo)我們就要了解職場規(guī)劃的目標(biāo)具有什么特性。目標(biāo)的特性有：階段性，動態(tài)性與轉(zhuǎn)注性。
了解職業(yè)目標(biāo)的特性是做職業(yè)規(guī)劃的前提，要想制定正確的目標(biāo)，你首先要了解目標(biāo)的特性，才能讓自己指定的目標(biāo)的可實現(xiàn)性升高，才會更具有可行性。目標(biāo)就猶如燈塔，目標(biāo)正確方向才能無誤，要是目標(biāo)就有問題，那么你腳下的路根本也就是錯誤的。
一、目標(biāo)具有階段性。
正如成長分不同階段一樣，目標(biāo)也具有階段性，所以個人與其目標(biāo)是同一軌跡運行的。
每個人的目標(biāo)可以分成多種，包括工作的、家庭的、人際關(guān)系的、健康的、經(jīng)濟收入的等多個方面的目標(biāo)。在每一個不同方面的不同階段都應(yīng)有不同的目標(biāo)。所以說目標(biāo)是有階段性的，不同時期有不同的目標(biāo)。目標(biāo)同時又是兼容的，每個人雖然只有一個大目標(biāo)，但同時可能分解成若干個小目標(biāo)，而每個目標(biāo)又是有先后順序的，順序的不同意味著階段的不同。所以目標(biāo)的可行性體現(xiàn)在各階段的可操作性上。在此，建議大家應(yīng)為自己的遠(yuǎn)景目標(biāo)制訂一個詳盡可行的發(fā)展規(guī)劃書。我們要知道，無論哪一種成功，都不可能是一蹴而就的，許多人之所以失敗，就是因為他們沒有一個精細(xì)的計劃，只是一味地空想，而制訂發(fā)展規(guī)劃書正是解決這一問題的有效方法。
我身邊的許多朋友整日看似忙忙碌碌，卻總是不見有什么成績，因為大多數(shù)人并沒有將目標(biāo)的階段性明確化，從而不懂得去合理地分配時間。而我的一位企業(yè)界的好友，深知“80/20法則”的運用，每天用20%的時間去處理眼前那些急迫的事情，而用80%的時間去做更重要的事情，這樣才使他擁有可增長的財富。
二、目標(biāo)具有動態(tài)性。
世界在變，事物在變，你也在變，所以目標(biāo)的各個階段也具有動態(tài)性，沒有什么是一成不變的。
完成一個短程目標(biāo)之后，就要自然而然地移向下一個目標(biāo)。沒有明確首要目標(biāo)的人，就和沒有羅盤的船一樣無靠可依。如果仔細(xì)地分析航行者的圖表，你會發(fā)現(xiàn)在航程中，從出發(fā)點到終點站，其路徑并不是一條直線，而是一條彎彎曲曲的連線。船長必須時時修正方向，以免船只因為外力影響而偏離航道。在航行過程中，惟一不會改變的就是航行的目的地。
如果我與大家一同競技籃球，由于我們跑位不斷變化，我們?nèi)粝朊谢@筐，便只有不斷地調(diào)整自己的投籃角度，以適應(yīng)自己所處位置的變化。社會是動態(tài)的，未來是動態(tài)的，知識的變化也是動態(tài)的，所以，為了適應(yīng)動態(tài)的發(fā)展，你必須適時調(diào)整自己的目標(biāo)，使其變成動態(tài)目標(biāo)。
三、目標(biāo)具有專注性。
問問失敗者，為什么會失敗，因為他有十個目標(biāo);再問問成功者，為什么會成功，因為他只有一個目標(biāo)。所以為了適應(yīng)目標(biāo)的專注性，你還是專注些好。
目標(biāo)都是有針對性的，往往只會涉及某些領(lǐng)域，因此要想實現(xiàn)自己的目標(biāo)，你應(yīng)該設(shè)定可操作性與合理性較強的目標(biāo)。這種操作的前提便是充分了解這一領(lǐng)域的專業(yè)知識，這才能順應(yīng)目標(biāo)專業(yè)性的要求，使你更好地達(dá)到目標(biāo)，進(jìn)入領(lǐng)域，降低錯誤目標(biāo)指引的風(fēng)險。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇二
看完這部名為《當(dāng)幸福來敲門》的電影，突然在腦海出現(xiàn)這四個字“感同身受”。那是一段不久前的日子，難以忘懷，卻又回望過去，又那么的遙遠(yuǎn)。
他叫克里斯·加德納，一個住在美國舊金山區(qū)唐人街的黑人，也許在當(dāng)?shù)厮闶潜容^底層的市民吧。有著一個四歲的男孩，還在上幼兒園還有妻子。已經(jīng)過了而立之年的他有了不少的白發(fā)，為了給自己的小孩更好的生活，他把全部的家當(dāng)買了60部醫(yī)學(xué)掃描儀來推銷。
他是希望成功的，但隨著推銷的困難，生活漸漸出現(xiàn)窘迫，以致連房租都付不起，每天承受著房東的追債。每個月還要付小孩150的幼兒園費用，他每次都是最后交錢的，以致他不敢對幼兒園的老師要求太多。
他為了生活，穿著筆挺的西裝，背著一個殘舊的橙色包包到處推銷掃描儀，因為相信別人而被人騙去那價值可以付他一個月房租的掃描儀；他追著那個騙子幾乎撞車連性命都不顧。
終于有天他看到一個穿著筆挺的`人開著紅色的跑車停下，他知道了那個人是一個股票經(jīng)紀(jì)，他為了成功而踏上股票經(jīng)紀(jì)的道路。正在這個時候，他的妻子因為承受不住生活的窘迫和生活的壓力毅然離開了他和四歲的孩子。
考股票經(jīng)紀(jì)并不容易，首先需要得到面試的機會，面對強勁的競爭對手，他的選擇只有得到面試官的認(rèn)可。他做了出格的表現(xiàn)。面試成功后他成為一個實習(xí)生，可惜沒有底薪，這代表他和他的小孩生活都沒有了著落?？墒且呀?jīng)沒有選擇了，也只能選擇這條路。一個人如果能夠破釜沉舟，勇往直前也代表了他可能有成功的機會。
在實習(xí)的過程中他很努力地把剩余的掃描儀賣出去以獲取生活費，畢竟他的生活費還是少得可憐，連房租都付不起。房東在四個月都沒有收到房租的情況下很殘忍地把所有的東西都搬到門口。他跟孩子已經(jīng)沒有棲息的家。
他一邊實習(xí)，準(zhǔn)備考試，拉業(yè)務(wù)，每天打800個電話，約客戶，可以似乎幸運之神并沒有眷顧這個可憐的人。由于沒有固定的家，只能每天4點準(zhǔn)時帶著他的小孩到收容所去求一個安身的地方。當(dāng)夜深人靜后，小孩都睡著了，他還在修那臺壞了而賣不出去的醫(yī)學(xué)掃描儀。
實習(xí)最后一天，他很快地答完所有的題目迅速地離開，因為又要去接他的寶貝了。他的努力沒有白費，以優(yōu)異的成績留在這間美國出名的股票經(jīng)紀(jì)公司作為一名正式的員工。幸福的大門似乎一步步為這個不懈努力的人打開。
電影對他以后的發(fā)展著墨很少，只說明他以后成立了自己的股票經(jīng)紀(jì)公司，他成功了。
為什么會對這部電影有感覺呢？仿佛在說一些故事，在說一些人的人生。出身重要嗎？非常重要，如果你長在富裕的家庭，代表你半生人衣食無憂，但是我們大部分的人都沒有長在富裕的家庭，甚至有些人每天徘徊在饑餓和貧窮的`邊緣，不能依賴家庭也只能依賴自己的奮斗了。
生活或許帶給你種種的挫折，每天都有很多不如意的事情，不斷地磨礪著你，告訴你很多事情不可能。你明明是窮人，要想成功，要想富裕，要想帶給家人更好的生活，需要付出很大的努力，有時候還需要向困難挑戰(zhàn)，告訴自己任何事情皆有可能。也有可能為此而變得一無所有，這需要勇氣。
幸好在我的生命中還存在著這種勇氣，可以面對生命中的種種挫折，幸好我在最困難的時候仍舊可以租便宜的房子住，而沒有流落街頭。
祝福自己和所有為了夢想的人明天會更好。
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成功的職業(yè)規(guī)劃篇三
記憶最好的方法就是要重復(fù)的去記憶，我們反復(fù)的學(xué)習(xí)會讓我們對這些知識更印象深刻，比如說我們背誦英語單詞的時候，利用瑣碎的時間去背誦，一天下來就重復(fù)背誦了好幾次，效果比起你專門花更多時間去背誦更有效率，也不影響其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。
2、找到符合自己風(fēng)格的學(xué)習(xí)方法。
我們學(xué)習(xí)不能生搬硬套，只有適合自己的才是最好的，別人再好的方法也是別人的，借鑒才是王道。有些人和同學(xué)一起學(xué)習(xí)進(jìn)步快，有些人通過看書看視頻就能提高學(xué)習(xí)效率，還有些人只想自己安靜學(xué)習(xí)效率會快，所以找到符合自己的學(xué)習(xí)方式很重要。
3、良好的睡眠。
學(xué)習(xí)要注意勞逸結(jié)合，而且睡眠的時候能讓你的大腦保持休息，還能處理和存儲你今天學(xué)習(xí)的知識，而且充足的睡眠過后，你的學(xué)習(xí)效果反而會有所提高。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇四
在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標(biāo)，才會有動力。
一、自我盤點。
我是一個當(dāng)代大專生，（平時）是家里最大的希望――成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認(rèn)真、投入，但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
二、解決自我盤點中的劣勢和缺點。
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)，以彌補海拔不夠帶來的負(fù)面影響。
根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會向化學(xué)和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步職業(yè)生涯規(guī)劃如下：
1、20xx-20xx年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。（具體規(guī)劃見后）。
2、20xx-20xx年，熟悉適應(yīng)期：利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內(nèi)容：
（1）學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。英語四、六級爭取拿優(yōu)秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。
（2）個人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，加強溝通，虛心求教。
（3）生活習(xí)慣、興趣愛好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、20xx-20xx年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻(xiàn)自己的力量，擁有一個完美的家庭。
四、結(jié)束語。
計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。
5.個人職業(yè)規(guī)劃例文。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇五
文章摘要：每個加入職場的人都希望自己能有所成就，進(jìn)入管理層，那么就少不了要為自己制作一份職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃對于想不斷晉升與提高的人尤其重要，你的職業(yè)目標(biāo)就是你在做規(guī)劃時要考慮的頭等大事。做規(guī)劃首先要制定目標(biāo)，制定目標(biāo)我們就要了解職場規(guī)劃的目標(biāo)具有什么特性。目標(biāo)的特性有：階段性，動態(tài)性與轉(zhuǎn)注性。
了解職業(yè)目標(biāo)的特性是做職業(yè)規(guī)劃的前提，要想制定正確的目標(biāo)，你首先要了解目標(biāo)的特性，才能讓自己指定的目標(biāo)的可實現(xiàn)性升高，才會更具有可行性。目標(biāo)就猶如燈塔，目標(biāo)正確方向才能無誤，要是目標(biāo)就有問題，那么你腳下的路根本也就是錯誤的。
一、目標(biāo)具有階段性。
正如成長分不同階段一樣，目標(biāo)也具有階段性，所以個人與其目標(biāo)是同一軌跡運行的。
每個人的目標(biāo)可以分成多種，包括工作的、家庭的、人際關(guān)系的、健康的、經(jīng)濟收入的等多個方面的目標(biāo)。在每一個不同方面的不同階段都應(yīng)有不同的目標(biāo)。所以說目標(biāo)是有階段性的，不同時期有不同的目標(biāo)。目標(biāo)同時又是兼容的，每個人雖然只有一個大目標(biāo)，但同時可能分解成若干個小目標(biāo)，而每個目標(biāo)又是有先后順序的，順序的不同意味著階段的不同。所以目標(biāo)的可行性體現(xiàn)在各階段的可操作性上。在此，建議大家應(yīng)為自己的遠(yuǎn)景目標(biāo)制訂一個詳盡可行的發(fā)展規(guī)劃書。我們要知道，無論哪一種成功，都不可能是一蹴而就的，許多人之所以失敗，就是因為他們沒有一個精細(xì)的計劃，只是一味地空想，而制訂發(fā)展規(guī)劃書正是解決這一問題的有效方法。
我身邊的許多朋友整日看似忙忙碌碌，卻總是不見有什么成績，因為大多數(shù)人并沒有將目標(biāo)的階段性明確化，從而不懂得去合理地分配時間。而我的一位企業(yè)界的好友，深知“80/20法則”的運用，每天用20%的時間去處理眼前那些急迫的事情，而用80%的時間去做更重要的事情，這樣才使他擁有可增長的財富。
二、目標(biāo)具有動態(tài)性。
世界在變，事物在變，你也在變，所以目標(biāo)的各個階段也具有動態(tài)性，沒有什么是一成不變的。
完成一個短程目標(biāo)之后，就要自然而然地移向下一個目標(biāo)。沒有明確首要目標(biāo)的人，就和沒有羅盤的船一樣無靠可依。如果仔細(xì)地分析航行者的圖表，你會發(fā)現(xiàn)在航程中，從出發(fā)點到終點站，其路徑并不是一條直線，而是一條彎彎曲曲的連線。船長必須時時修正方向，以免船只因為外力影響而偏離航道。在航行過程中，惟一不會改變的就是航行的目的地。
如果我與大家一同競技籃球，由于我們跑位不斷變化，我們?nèi)粝朊谢@筐，便只有不斷地調(diào)整自己的投籃角度，以適應(yīng)自己所處位置的變化。社會是動態(tài)的，未來是動態(tài)的，知識的變化也是動態(tài)的，所以，為了適應(yīng)動態(tài)的發(fā)展，你必須適時調(diào)整自己的目標(biāo)，使其變成動態(tài)目標(biāo)。
三、目標(biāo)具有專注性。
問問失敗者，為什么會失敗，因為他有十個目標(biāo);再問問成功者，為什么會成功，因為他只有一個目標(biāo)。所以為了適應(yīng)目標(biāo)的專注性，你還是專注些好。
目標(biāo)都是有針對性的，往往只會涉及某些領(lǐng)域，因此要想實現(xiàn)自己的目標(biāo)，你應(yīng)該設(shè)定可操作性與合理性較強的目標(biāo)。這種操作的前提便是充分了解這一領(lǐng)域的專業(yè)知識，這才能順應(yīng)目標(biāo)專業(yè)性的要求，使你更好地達(dá)到目標(biāo)，進(jìn)入領(lǐng)域，降低錯誤目標(biāo)指引的風(fēng)險。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇六
如果你不知道應(yīng)該如何求職，有一個最簡單的方法可以加快并提高你的效率，那就是向身邊具有豐富成功求職經(jīng)驗的人交流并學(xué)習(xí)。倘若身邊暫時還沒有這樣的朋友能幫助到你，那么就和向陽生涯的頂級就業(yè)力專家閆嶺老師一起來分享成功求職的三大重要提示吧。
一、決定你想要做什么工作。
首先，你要明確自己有什么可以提供給世界，也就是說你需要明確自己的核心競爭優(yōu)勢是什么，你要很清楚地知道自己最喜歡的變通技能是什么。如果你還沒有進(jìn)行過這方面的思考，那么現(xiàn)在可以自問以下內(nèi)容，比如“過去我做過什么是自己確實喜歡的事情？”“我最擅長做什么？現(xiàn)在仍然喜歡做它嗎？”“我是喜歡處理人際關(guān)系的技巧還是處理具體問題的技術(shù)，或者處理信息情報的技能？”“如果我不得不從事銷售崗位的工作，那么我最喜歡推銷什么？”“什么工作讓我感到索然無味，什么能激發(fā)我的活力？”“我想從工作中得到什么？”“我所掌握的技能能夠幫助企業(yè)解決什么問題？”等，把答案寫在紙上，這樣你就可以初步得出自己想要做什么工作的答案了。
二、確定你愿意在哪里工作。
其次，你要確定好自己想要在哪里施展自己的專業(yè)技能，在某種程度上，你在什么地方做你最喜愛的工作往往是對工作領(lǐng)域的選擇。ccdm中國職業(yè)規(guī)劃師閆嶺認(rèn)為，發(fā)現(xiàn)“哪里”有五個步驟，一是我喜歡的專業(yè)和興趣是什么？二是這些興趣對我來說意味著什么工作領(lǐng)域？三是在這個領(lǐng)域我最喜歡選擇什么職位？四是什么職業(yè)有這樣的機會？五是什么公司雇傭選擇這種職業(yè)的人，同時這個公司也滿足了我個人的價值觀？通過這五個步驟，你就不難發(fā)現(xiàn)自己的所喜歡的職業(yè)領(lǐng)域是什么，同時也有將自己的求職范圍和目標(biāo)進(jìn)行縮小與鎖定了。
三、怎樣找到你正在尋找的工作。
最后，你必須直接到你感興趣的公司中求職，無論用任何的方法。這是任何求職的最后一步，也是求職中最困難的一步。確定了自己想要做的工作并鎖定了自己所喜歡的行業(yè)/領(lǐng)域后，求職的方法和技巧往往決定了你成功求職的結(jié)果。為了提高找工作的速度，你需要要到每一家令你感興趣的單位去試一試，不用在意那里是不是有空缺職位，大膽敲開你感興趣的那家企業(yè)的門，盡可能找機會與雇主進(jìn)行面對面的交談，而不是給他們僅僅寄一張個人簡歷。據(jù)統(tǒng)計，47.7%的求職者正是這樣得到了面談的機會，隨后得到了一份工作。一般而言，尤其是在小單位，你需要找的人是老板或人事主管經(jīng)理，問他們是否需要你這樣的職員。對于技術(shù)人員來說，直接與雇主面談是最有效的求職方法。為了盡快找到工作，要時刻記住，無論你的條件有多么的不利，總會有兩種不同的boss：一類會因你的工作條件打消用你的念頭，另一類不會在意你的不利條件，只要你有擔(dān)任某項工作的能力和資格，他們就會用你。更多的求職技巧我們在先前的“成功求職之：記住兩條真理”一文中作了闡述，在此不再復(fù)述。向陽生涯提醒，每個求職和跳槽的過程其實都包含著以上三個部分：“什么”、“哪里”和“怎樣”。如果大家都學(xué)習(xí)到了一些求職的技巧，那么便可以輕松地得到企業(yè)的面試機會。在jcp超級規(guī)劃家的課堂上，學(xué)員們就很好地掌握了這些系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃理論知識及成功求職的方法，大大地幫助他們順利找到自己的職業(yè)定位及發(fā)展方向，發(fā)現(xiàn)更大更好的發(fā)展平臺，使自己的職業(yè)生涯得到快速提升。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇七
時間悄悄的從空氣中，臉盆里，飯碗里勻速地溜走。對于昨天及以前的，只有懷念，今天實實在在的正在被我演繹。而今天，我已經(jīng)大二了，不再是大一那個懵懂無知的新生了。所以很多事情要自己學(xué)著去處理了，譬如如何與同學(xué)相處，如何自主學(xué)習(xí)，還有很重要的一點，就是如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。
在學(xué)生就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻的今天，職業(yè)規(guī)劃開始成為大學(xué)生爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會造成時間和生命的浪費。
作為當(dāng)代學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?每當(dāng)人類經(jīng)過一次重大變革，總是新的機會在產(chǎn)生，有的機會在消失。只有那些先知先結(jié)的人才能抓住機會走向成功，而那些抱著舊觀念不放的將會被社會所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔頭籌，就看你是否準(zhǔn)備充分了，所以，對自己個人職業(yè)生涯規(guī)劃做個適當(dāng)?shù)囊?guī)劃是很有必要的。有了目標(biāo)，才會有動力!為了高效的利用時間，實現(xiàn)自己的人生價值，特作以下個人職業(yè)生涯規(guī)劃。
一、自我分析。
1.自我認(rèn)識。
我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。從小就被教育要有團體合作精神，所以我一直認(rèn)為，人最可貴的就是能團結(jié)合作，全力以赴。這樣可以做到事半功倍。
2.性格。
比較內(nèi)向，不善言辭，喜歡安靜和自我研究。
3.職業(yè)能力及適應(yīng)性：
在霍蘭德職業(yè)興趣測評中測出的結(jié)果如下：
社會型social(s)：您喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會義務(wù)和社會道德。
企業(yè)型enterprising(e)：您追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財富，具有領(lǐng)導(dǎo)才能。喜歡競爭、敢冒風(fēng)險、有野心/抱負(fù)。為人務(wù)實，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。
常規(guī)型conventional(c)：您尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜歡關(guān)注實際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭。您在這六個職業(yè)傾向類型中得分最高的三個類型的首字母就組成了屬于您的霍蘭德職業(yè)代碼。通過這三個職業(yè)代碼可以傳遞很多相關(guān)職業(yè)與教育發(fā)展的信息，您傾向的職業(yè)或興趣可以看成是ces這三個您傾向的職業(yè)或興趣可以看成是ces這三個字母的結(jié)合。第一個字母意味著您最傾向的職業(yè)類型，而第二第三字母所代表的職業(yè)傾向則次之。感覺測試結(jié)果和我自身感覺還是蠻符合的，應(yīng)該就是屬于那種ces型的職業(yè)興趣。得分最好的是常規(guī)型，喜歡要求注意細(xì)節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應(yīng)能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。
4.職業(yè)價值觀：我的職業(yè)價值觀很簡單，作為一個實用主義者，我最看重的就是職業(yè)的實用性。
最好是那種能夠?qū)崒嵲谠诘臑樽约?，為社會做事的職業(yè)。希望自己畢業(yè)之后能夠找到一個可以在前期得到很好的鍛煉的崗位，讓自己成為一個有職業(yè)經(jīng)驗的人。但是我不會找到工作就安于現(xiàn)狀，我想我會在前期以經(jīng)驗為重，到了生活工作基本穩(wěn)定的時候再謀求更高一級的職位或者更好的工作，之后的工作必然將會以待遇為重。工作的目的和價值,在于不斷創(chuàng)新,不斷取得成就,不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚或不斷實現(xiàn)自己想要做的事.獲得優(yōu)厚的報酬,使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西,使生活過得較為富足。希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好,相處在一起感到愉快，是一種極大的滿足。
5.勝任能力：我的優(yōu)勢：做事負(fù)責(zé)，仔細(xì)耐心。能夠很好的安排工作時間，并且基本按照工作計劃進(jìn)行。遇事大多數(shù)時候能夠做到冷靜，能夠聽從理智，冷靜分析問題。動手能力強。在聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排時會適當(dāng)保留自己的想法，能夠首先服從，后提出意見。有很強的學(xué)習(xí)欲望和上進(jìn)心。我的劣勢：有些固執(zhí)己見，有些自以為是。有時也會有點懶惰，投機取巧。有時也會感情用事，會沖動。自我分析小結(jié)：總的來說我應(yīng)該是一個不錯的普通人，而且會是一個很有潛力的人才，在經(jīng)過一定時間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)之后應(yīng)該會將自己的潛力發(fā)揮出來。在今后的日子里會隨著社會閱歷和個人經(jīng)歷的增長，我想我會不斷完善自己，讓自己更加適合這個社會，更加適合在社會上生存。
1.職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。
在跟老師學(xué)習(xí)了職業(yè)規(guī)劃之后，才認(rèn)識到職業(yè)規(guī)劃的重要性，職業(yè)規(guī)劃就是我們對人生的規(guī)劃，這將伴隨著我們的一生，擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實現(xiàn)完美的人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)具有特別重要的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我的潛能，增強個人的實力;職業(yè)生涯規(guī)劃還可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會;職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對競爭的能力。
2.家庭環(huán)境分析：因為平時父母給的生活費有限，不到時間絕對不額外再給，所以養(yǎng)成我計劃消費的好習(xí)慣，平時花錢都會考慮到存錢，也為自己存了一小筆資金。家里人都很支持我，希望在我畢業(yè)后能夠升本，但是我想畢業(yè)后找工作，了解一下到底自己喜歡什么。
3.社會環(huán)境分析:就業(yè)形勢：大專畢業(yè)生具有較高的人力資本水平,是勞動力市場上的優(yōu)勢群體。
但隨著全球化的發(fā)展與知識經(jīng)濟的沖擊,青年初次與持續(xù)就業(yè)所需的能力門坎逐年提高,學(xué)生必須具備能夠滿足新經(jīng)濟要求的核心就業(yè)能力才能成功發(fā)展,但現(xiàn)有教育培訓(xùn)體系缺乏必要的就業(yè)市場需求導(dǎo)向,缺乏對創(chuàng)業(yè)行為的深入研究,高等教育培養(yǎng)出來的學(xué)生在知識和技能結(jié)構(gòu)上與人才市場的需求存在脫節(jié),學(xué)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾日益突出。因此，學(xué)生一畢業(yè)就失業(yè)的情況會越來越嚴(yán)重。就業(yè)政策：國家，學(xué)校，社會等方面為了解決這一現(xiàn)象制定了不少政策。比如：國家方面，對剛步入社會的學(xué)生選擇自主創(chuàng)業(yè)時，給于資金支持或是優(yōu)惠政策。幫助其自主創(chuàng)業(yè)。同時引導(dǎo)畢業(yè)生到非公有制單位、農(nóng)村及基層單位就業(yè)。穩(wěn)定的就業(yè)環(huán)境。創(chuàng)造公平的就業(yè)機會。加快調(diào)整人才培養(yǎng)結(jié)構(gòu)。拓寬高校畢業(yè)生到基層就業(yè)的渠道。切實解決私營公司聘用高校畢業(yè)生的有關(guān)問題。加強對高校畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)。
4.職業(yè)環(huán)境分析:根據(jù)職業(yè)興趣測試，最適合我的職業(yè)是常規(guī)型的職業(yè)，從事偏向?qū)I(yè)知識的工作。這些職業(yè)社會上有的是人才，而且基本上已經(jīng)達(dá)到飽和狀態(tài)。不過隨著社會的發(fā)展面對這些職業(yè)的職業(yè)要求會不斷提高，在要求提高的情況下就會有一批在業(yè)人員被淘汰下來，也就給學(xué)畢業(yè)生提供了機會?；ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)的深入發(fā)展和普及，也讓很多實業(yè)者也想讓自己的公司與互聯(lián)網(wǎng)接軌，這就出現(xiàn)了很多公司需要技術(shù)人員，但是卻出不起價錢請過高的技術(shù)人員，這就給我們大專畢業(yè)生提供了就業(yè)機會。
5.職業(yè)優(yōu)化。
我對自己感興趣的事物會花心思去學(xué)習(xí)鉆研;熱愛自己的事業(yè)。自信，進(jìn)取，奉獻(xiàn)是我的所擁有的。學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí);實踐，實踐，再實踐;鍛煉，鍛煉，再鍛煉。這是給自己充電的最好方式，這要求我要有虛心，耐心，進(jìn)取心，信心。我對自己有信心。父母，老師的社會經(jīng)驗及社會閱歷要比我們豐富的多。在人生的旅途中，我們要經(jīng)常請教他們。畢竟讀萬卷書不如行萬里路，如行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如跟著成功者的腳步。俗話說：“天有不測風(fēng)云!”“世事難料”每個人在自己的人生旅途中都會遇到許多難以預(yù)測的事情。職業(yè)規(guī)劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。任何目標(biāo)，只說不作到頭來都會是一場空。而且職業(yè)規(guī)劃歸規(guī)劃，實際歸實際。定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遇到問題，所以為了自己的現(xiàn)實職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，我結(jié)合自己在現(xiàn)實職業(yè)目標(biāo)的過程中可能出現(xiàn)的實際情況對職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行評估分析和作出相應(yīng)的調(diào)整。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇八
職業(yè)規(guī)劃的一個關(guān)鍵訣竅是將個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合。
職業(yè)規(guī)劃，通過對主客觀因素分析、總結(jié)和側(cè)定，確定一個人的奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)預(yù)先進(jìn)行的系統(tǒng)安排。它是人的職業(yè)生涯發(fā)展的真正動力和加速器，其實質(zhì)是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過程。職業(yè)規(guī)劃的作用在于幫助個人樹立明確的目標(biāo)與管理，運用科學(xué)的方法、切實可行的措施，發(fā)揮自己的專長，開發(fā)自己的潛能，克服發(fā)展障礙，避免人生陷阱，不斷修正前進(jìn)的方向，最后獲得事業(yè)的成功。
職業(yè)規(guī)劃的目的絕不只是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份工作，達(dá)到和實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，進(jìn)一步詳盡估量主、客觀條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設(shè)計出符合自己特點的、合理而又可行的職業(yè)發(fā)展方向。
“有計劃不會忙，有信心不會慌，有預(yù)算不會愁”，人一生的時間、金錢、體力皆是有限的，如果能有計劃地規(guī)劃職業(yè)生涯，就可“努力有目標(biāo)，前進(jìn)有動力”。雖然努力不一定會成功，但不努力一定不會成功。年輕人設(shè)計職業(yè)規(guī)劃，不可太急功近利，追求速成。好高鶩遠(yuǎn)會導(dǎo)致在擇業(yè)中眼高手低，反而成為就業(yè)的障礙。每一個人的興趣愛好、能力特點都不相同，只有設(shè)計好自己的發(fā)展方向，在平時的工作中朝著自己既定的目標(biāo)不斷努力，不斷提高，才會有美好的前程。
小李是一名學(xué)服裝設(shè)計的職校畢業(yè)生，除了學(xué)習(xí)本專業(yè)外，她對日語非vis興超，利用在校的業(yè)余時間學(xué)習(xí)了日語。通過幾年的學(xué)習(xí)，她的日語還不錯，而且本人性格也比較活潑。由于在學(xué)校接受了職業(yè)規(guī)劃方面的課程學(xué)習(xí)，也通過老師耐心細(xì)致地職業(yè)規(guī)劃幫助，她為自己設(shè)計了職業(yè)發(fā)展的3年計劃。第一年，找一家日資企業(yè)工作，不計薪水高低，以便在工作中強化日語。憑她的條件，找這樣一份工作應(yīng)該不難。業(yè)余時間，進(jìn)修日語及辦公自動化，考日語二級。等考出日語二級，日語讀、寫都有了一定水平后，找一份日語翻譯或辦公室文員工作，在工作中鍛煉自己各方面的能力，熟悉日資企業(yè)的企業(yè)文化及管理理念。業(yè)余時間，讀夜大，提升自己各方面的素質(zhì)。等夜大畢業(yè)后，所在公司如有好的發(fā)展機會，則繼續(xù)努力。如發(fā)展機會不大，則可換一家公司。如一切順利，3年后，小李應(yīng)該有一份不錯的白領(lǐng)工作。
一年過去了，小李日語過了二級，跳槽到一家日資大公司做翻譯。在面試中憑借熟練的口語及電腦操作，比幾位應(yīng)屆中職生都突出，在應(yīng)聘的競爭中脫穎而出。目前，她對自己的工作很滿意，也充滿自信。她很慶幸做了職業(yè)規(guī)劃。
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成功的職業(yè)規(guī)劃篇九
系統(tǒng)是指將零散的東西進(jìn)行有序的整理、編排形成的具有整體性的整體，我們在作追也規(guī)劃的時候也要遵循系統(tǒng)性的原則，為什么呢?相信看完全文，你會明白的。
案例。
案例分析。
“職業(yè)規(guī)劃課堂”導(dǎo)師認(rèn)為，職業(yè)生涯規(guī)劃要有系統(tǒng)性。如人與目標(biāo)系統(tǒng)，人與行業(yè)系統(tǒng)，人與企業(yè)系統(tǒng)，人與階段系統(tǒng)和人與時間系統(tǒng)等。如果他可以系統(tǒng)地規(guī)劃職業(yè)生涯，夢想是可以實現(xiàn)的。他目前處于職業(yè)生涯的初級階段，可以通過應(yīng)聘到會展策劃公司工作積累經(jīng)驗，到了職業(yè)生涯中、高級階段，可以通過應(yīng)聘展會策劃培訓(xùn)師等職位來增加自我閱歷。
從時間系統(tǒng)來說，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)有短期、中期、長期之分，三個時期的職業(yè)生涯規(guī)劃在從事工作領(lǐng)域上應(yīng)有內(nèi)在聯(lián)系，并要以長期規(guī)劃為指南。例如，小王的'職業(yè)生涯規(guī)劃可以以會展策劃培訓(xùn)師為目標(biāo)，短期從事會展策劃方面的職業(yè)，從基層工作做起，積累經(jīng)驗，中期規(guī)劃成為會展策劃專業(yè)人士乃至精英，為未來從事會展培訓(xùn)師奠定基礎(chǔ)，遠(yuǎn)期規(guī)劃成為一名優(yōu)秀的會展策劃培訓(xùn)師。綜上，當(dāng)職業(yè)生涯規(guī)劃具有系統(tǒng)性的時候，他的職業(yè)生涯規(guī)劃才是最有價值的。
理論闡述。
職業(yè)生涯規(guī)劃的系統(tǒng)性能確保職業(yè)生涯規(guī)劃定制與實施始終是一個有機的整體，有利于職業(yè)生涯及目標(biāo)的實現(xiàn)。
以人與行業(yè)系統(tǒng)為例，中國有句俗話：“男怕入錯行?！边@說明人的職業(yè)發(fā)展與行業(yè)選擇的關(guān)系十分密切。入對了行，就能有效的發(fā)揮自己的聰明才智，實現(xiàn)個人職業(yè)發(fā)展。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃的制定要將人與行業(yè)進(jìn)行系統(tǒng)考慮，其規(guī)劃才具有科學(xué)性、指導(dǎo)性和激勵性。有的大學(xué)畢業(yè)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃時習(xí)慣于單一思維，如過于強調(diào)個人的興趣和愛好，忽略了企業(yè)崗位需求和人才專業(yè)素質(zhì)的匹配，這種職業(yè)生涯規(guī)劃缺乏科學(xué)性，極有可能誤導(dǎo)個人職業(yè)生涯發(fā)展。
方法指導(dǎo)。
1、學(xué)會系統(tǒng)思考職業(yè)生涯規(guī)劃問題。制定職業(yè)生涯規(guī)劃不能單一思維，從單一視角來規(guī)劃個人整體職業(yè)生涯，難免會出現(xiàn)以偏概全的認(rèn)識誤區(qū)，要學(xué)會系統(tǒng)思考。因為規(guī)劃職業(yè)生涯需要整合職業(yè)生涯的多個因素，如個人價值觀、理想、學(xué)歷、專長、職業(yè)興趣、職業(yè)定位等等，只有經(jīng)過系統(tǒng)思考制定的職業(yè)生涯規(guī)劃才具有科學(xué)指導(dǎo)作用。
2、把握職業(yè)生涯各要素之間的內(nèi)在聯(lián)系。制定職業(yè)生涯規(guī)劃要把握職業(yè)生涯各要素之間的內(nèi)在聯(lián)系。職業(yè)生涯各要素，如個人理想、職業(yè)興趣、職業(yè)定位、企業(yè)需求和實施步驟等都有內(nèi)在的聯(lián)系，不同的要素在職業(yè)生涯規(guī)劃者的作用是不一樣的。例如，對自己的職業(yè)定位清晰、堅定，這種職業(yè)生涯規(guī)劃的制定和實施就有良好的基礎(chǔ)。把握職業(yè)生涯各要素之間的內(nèi)在聯(lián)系，更能夠讓我們遵循職業(yè)生涯發(fā)展的客觀規(guī)律。
3、將系統(tǒng)思考成果應(yīng)用于職業(yè)生涯規(guī)劃中。職業(yè)生涯規(guī)劃重在謀，而謀貴在系統(tǒng)思考。對職業(yè)生涯的刺痛思考應(yīng)貫穿于整個職業(yè)生涯規(guī)劃之中。因此，對自己職業(yè)生涯進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，離不開對自我認(rèn)識、職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)定位等系統(tǒng)思考成果的應(yīng)用。這同時要求職業(yè)生涯系統(tǒng)思考的成果要有質(zhì)量和水平，離開了這一點，職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)性會大打折扣。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十
投資銀行，歷來意味著高薪，高強度，還有酒精含量高，其他的我就不談了，我就談?wù)勍顿Y銀行面試問題。參考網(wǎng)上資料，結(jié)合自己多年的經(jīng)驗，整理成文。
投資銀行面試準(zhǔn)備工作。
分析哪種類型的人是投資銀行所看重的，我這里先將投行看重的一些品質(zhì)列出來，如我能想到的有分析能力、商業(yè)嗅覺、快速反應(yīng)能力、溝通能力、誠實。然后在自己的經(jīng)歷中尋找可以證明自己具備各個品質(zhì)的例子(最好是小故事)，注意，不建議去編故事，欺騙的結(jié)果會很慘的。如果你的經(jīng)歷較少，建議你先將自己的經(jīng)歷仔細(xì)分析和挖掘一下，考慮這些經(jīng)歷可以著重說明你具備哪種技能，進(jìn)而在今后的面試中將面試官向這些方面引導(dǎo)，勝算會更大。
分析行業(yè)真正的去了解投資銀行業(yè)，知道這個行業(yè)在做什么、未來的發(fā)展方向怎樣、有哪些重要的角色以及他們之間的核心競爭力差異等等。在中國活躍的投行有那么幾家，在管理運作和優(yōu)勢劣勢方面仍有一定的不同，要通過新聞等各種渠道了解它們。
分析目標(biāo)公司知道這個公司的優(yōu)勢在哪里，曾經(jīng)做過哪些和擁有的大客戶，他們的文化，如果可以說明你的性格適合這種文化就更好了。
分析你要申請的部門和職位，投行有很多部門，工作性質(zhì)差異非常大，對每個人的要求也就不太一樣。而且，在列舉公司業(yè)績的時候也要有的放矢。
熟悉簡歷上寫的都是自己曾經(jīng)做過的事情，沒有理由不知道具體的內(nèi)容。投行里的人喜歡看細(xì)節(jié)、刨根問底，希望你對簡歷上所有的細(xì)節(jié)都100%了解并可以很好的陳述，從而不至于面試官誤認(rèn)為你是在欺騙。
模擬面試如果有可能的話，請一個有投行面試經(jīng)歷的同學(xué)給你一個演練，會讓你很快的進(jìn)入狀態(tài)的，模擬面試后，你自己也可以給自己打分，并進(jìn)行改進(jìn)。
銀行面試。
銀行面試發(fā)揮，在面試時候的狀態(tài)非常重要，一定不要畏縮，要爭取主動，展示出真實的你自己。一些需要注意的地方謹(jǐn)供參考。
保持真誠的微笑，讓面試官覺得你是個容易親近的人，讓他喜歡跟你一起聊天。
所以，如果你能讓他們在這段時間中通過分享你的故事感受到一些樂趣的話，對于他們來說是一種莫大的慰藉，你成功的概率也就大了許多。
了解他/她的背景，主動詢問并了解他/她的背景，并對其背景表示贊賞和欽佩(一定會是這樣的)，說不定你就可以找到更多共同的話題了。
專業(yè)問題事先看些相關(guān)方面的書籍，做到心中有數(shù)，至少明白他們在問什么。他們其實不期望你全部回答正確，特別是對非經(jīng)濟類專業(yè)的同學(xué)，回答問題中所體現(xiàn)出的分析問題的思路，特別是邏輯性和商業(yè)感覺似乎更加重要。
準(zhǔn)備一些問面試官的問題，這是非常關(guān)鍵的部分，千萬不要表現(xiàn)出一無所知，沒有準(zhǔn)備;也千萬不要出怪問題難倒面試官，讓他說“我也不知道”。記住，面試官也是人，你不愿回答的問題他也不愿回答，把問題先問問你自己吧。你可以找自己很強的方面出問題，讓他覺得你的確有很多積累;你也可以找他很強的方面出問題，讓他充分的感到驕傲和自豪，愿意去跟你分享他的經(jīng)驗。
總結(jié)發(fā)言，個人習(xí)慣在面試的最后主動對整個面試進(jìn)行個總結(jié)，再次強調(diào)自己的優(yōu)勢和對該公司、該工作的熱情，注意，千萬不要欺騙自己和面試官。
銀行面試后的工作。
感謝信，一般在面試后的當(dāng)天通過電子郵件發(fā)一封感謝信，其目的是：一、表示感謝;二、加深面試官對你的印象，特別強調(diào)你們曾討論過的你自己的優(yōu)勢;三、對面試中突出表現(xiàn)出來的不令人滿意的地方進(jìn)行說明，并提出改進(jìn)想法(這點一定要慎重，因為面試官其實可能并沒有看到你有這個缺點);四、說明在面試中你沒有提到的但是非常重要的品質(zhì);五、再次強調(diào)對公司的興趣和自己的信心。
及時對自己的面試過程加以總結(jié)，趁著還沒有忘記面試過程，將面試中暴露出的問題及時的加以總結(jié)，并在下一輪中注意避免犯同樣的毛病。筆者認(rèn)為，各個投資銀行的面試準(zhǔn)備過程雖然差不多，但如果你面多了，你會發(fā)現(xiàn)面各個投行的感覺有所不同，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)各個投行文化上的差異，如果你足夠敏感的話，相信你也可以通過這樣的面試找到自己所真正喜歡的公司，如果你真正喜歡它，就向面試官表白吧，將你的體會告訴面試官，他/她會被你感動的。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十一
追求卓越，渴望成功，是古今中外有識之士的不懈追求，更是21世紀(jì)人們的熱門話題，你今天站在哪里并不重要，但是下一步你邁向何方卻很重要，成功的人生是科學(xué)規(guī)劃的結(jié)果。
職業(yè)生涯規(guī)劃是指通過對個人職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、個性、語言能力、動手能力、社交能力、組織管理能力等綜合因素的詳細(xì)了解后，以具體的文案對個人所適合的職業(yè)類別、工作環(huán)境和單位類別進(jìn)行確定的一種職業(yè)指導(dǎo)方式。職業(yè)生涯規(guī)劃能夠更好地了解自身的優(yōu)勢及缺陷，使自己有針對性地學(xué)習(xí)、提高，是就業(yè)、再就業(yè)和許多成功企業(yè)和個人發(fā)展的不可或缺的重要手段。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義，可以體現(xiàn)在以下幾個方面：
第一，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于幫助自己確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。通過分析，認(rèn)識自己，了解自己，估計自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特點，明確自己的優(yōu)勢,正確設(shè)定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并制定行動計劃，使自己的才能得到充分發(fā)揮，以實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
第二，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于鞭策自己努力工作。對許多人來說，制定和實現(xiàn)規(guī)劃就像一場比賽，隨著時間推移，你一步一步地實現(xiàn)規(guī)劃，這時你的思維方式和工作方式又會漸漸改變。有一點很重要，你的規(guī)劃必須是具體的，可以實現(xiàn)的。
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于自己抓住重點。制定職業(yè)生涯規(guī)劃的一個最大的好處是有助于我們安排日常工作的輕重緩急。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，能使我們緊緊抓住工作的重點，增加我們成功的可能性。
第五，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于評估目前工作成績。職業(yè)生涯規(guī)劃的一個重要功能是提供了自我評估的重要手段你可以根據(jù)規(guī)劃的進(jìn)展情況評價你目前取得的成績。
職業(yè)生涯規(guī)劃對我們具有重要意義，我們該如何來進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？
步驟一：了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計，必須是在充分且正確地認(rèn)識自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。你需要審視自己、認(rèn)識自己、了解自己、并做自我評估。詳細(xì)估量內(nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢與限制設(shè)計出自己的合理可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
步驟二：明確目標(biāo)。職業(yè)生涯目標(biāo)的制定包括人生目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)的制定。短期目標(biāo)必須清楚、明確、現(xiàn)實和可行。中期目標(biāo)應(yīng)既有激勵價值，又要現(xiàn)實可行。人生目標(biāo)、長期目標(biāo)要盡可能地遠(yuǎn)大，但不要求具體詳細(xì)；在符合自己的價值的基礎(chǔ)上，與社會發(fā)展需求相適應(yīng)；放眼未來，推測可能的職業(yè)進(jìn)步。
在選擇職業(yè)階段，我們一般先要選擇行業(yè)，再選擇行業(yè)中的某一類職位。在選擇行業(yè)時，我們先要擬定幾類合適的行業(yè)進(jìn)行考查，收集行業(yè)發(fā)展的資料。在對某行業(yè)進(jìn)行考查時，擬出該行業(yè)某職位的相關(guān)知識門類和能力特點，如果選定了該行業(yè)，列出清單，結(jié)合自己的情況逐一加以學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。
在了解自己對職業(yè)前途的需求狀況之后，選擇最適宜的單位是關(guān)鍵的一步。什么是最適宜的單位呢？薪酬待遇固然重要，但更多的是要注重單位的發(fā)展機會，要注意這個單位文化的優(yōu)越性與管理系統(tǒng)的規(guī)范性。
接下來則是找準(zhǔn)自己適合就職的部門了，客觀地說，這是一件非常復(fù)雜的事情，它必須和個人的學(xué)業(yè)專長、愛好、學(xué)習(xí)體驗結(jié)合起來考慮。我們應(yīng)該選擇最能適合自己發(fā)展的職能部門，有些職能部門工作量大，業(yè)務(wù)復(fù)雜，但同時有比較多的發(fā)展機會，我們要優(yōu)先考慮這些部門。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十二
從古至今，人們就知道下了功夫做任何一件事情就一定會得到成功。
唐代李白小時候是個讀書不認(rèn)真貪玩的孩子，有一天，李白看見一位老太太坐在家門口手拿一根很粗的鐵棒認(rèn)認(rèn)真真在磨，李白感到很稀奇，便問老太太，磨鐵棒干什么？老太太說：“我要用這根鐵棒磨成針”，李白笑著說：“這么粗的鐵棒哪年哪月才能磨成針呢”？老太太笑著說：“滴水穿石，只要功夫深，鐵棒就能磨成針”。李白聽了老太太的話，明白了一個道理，只要下功夫，做任何事情都能成功。從那以后李白發(fā)奮讀書終于成了一位偉大的詩人。
還有我國偉大的數(shù)學(xué)家華羅庚，一個只讀了小學(xué)的學(xué)生，他刻苦學(xué)習(xí)了一年，論證數(shù)學(xué)公式，寫過的草稿紙堆積如山，功夫不負(fù)有心人，終于成了聞名于世的數(shù)學(xué)家。
還有揚威他八年臥薪嘗膽，刻苦鍛煉，終于在08年北京奧運會中奪得冠軍。
通過以上三位古今名人的成功，總結(jié)起來都是因為下了功夫刻苦的原因，才成名成家，因此，做任何事情都要長期不懈的堅持和努力，就能功就名成。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十三
我們仔細(xì)分析就可以發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，就是那些拿高薪的中高端人才，都有一個完整的個人職業(yè)規(guī)劃，除了他們的共性——都具有強烈的人格魅力只外，具有詳細(xì)的個人職業(yè)規(guī)劃就是一個最為顯著的特點了。其實，這也就是他們成功的先決條件了。若是一個人一直都把自己的目光集中在“可不可以找到好工作”這樣膚淺的問題上，那么他也就不可能有更為長遠(yuǎn)的規(guī)劃。
獵頭看客戶簡歷時，首先看的是他們工作的公司和跳槽的經(jīng)歷，如果你每年都跳一次，那么我告訴你，你被獵頭看上的機會很少。專業(yè)的獵頭公司清楚地明白在代理這一行里，哪個公司、什么樣的員工最有競爭力。
很多同學(xué)認(rèn)為去大公司工作，對以后的職業(yè)生涯發(fā)展有好處，我認(rèn)為這不完全正確。大家喜歡去“四大”，那是因為他們以為，“四大”會綜合培養(yǎng)自己的能力。但我告訴你，其實很少有獵頭去ibm挖人，因為那邊出來的人沒有太大的競爭力，這個龐大的組織里面的工作分工太細(xì)，出來的員工基本不會是多面手。當(dāng)然，這可能也是ibm高明的地方，所以相對而言，ibm的員工比較穩(wěn)定。但對于一個有長遠(yuǎn)個人職業(yè)規(guī)劃的人來說，ibm不是一個好的去處。
專家分析，“中高端人才這種缺少職業(yè)規(guī)劃的狀況，會對其職業(yè)發(fā)展造成一定損失，特別是一旦遇到職業(yè)瓶頸時，就容易表現(xiàn)為茫然或者冒失。所以，提醒大家一定要關(guān)注職業(yè)發(fā)展，使自己的職業(yè)軌跡清晰化?！?/p>
制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據(jù)計劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個初步的個人職業(yè)規(guī)劃方案。如果你目前已在一個單位工作，對你來說進(jìn)一步的提升非常重要，你要做的則是進(jìn)行角色分析。反思一下這個單位對你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻(xiàn)可以使你在單位中脫穎而出?大部分人在長期的'工作中趨于麻木，對自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個單位知道你的存在，認(rèn)可你的價值和成績。成功的人士會不斷對照單位的投入來評估自己的產(chǎn)出價值，并保持自己的貢獻(xiàn)在單位的要求之上。
“我是誰”關(guān)鍵要進(jìn)行自我分析，你適合做什么?“去那里”要求制定個人職業(yè)發(fā)展中的方向和階段性目標(biāo)，“怎么去”要制定一個職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的實施計劃。只要你把以上職業(yè)規(guī)劃三步曲弄明白，你就一定能在人生道路上走向成功。
現(xiàn)在朋友們知道做一個完整的個人職業(yè)規(guī)劃是多么重要的事情了吧，但是您需要知道如何制定自己的職業(yè)規(guī)劃，這樣才可能制定出一個趨于完美的職業(yè)規(guī)劃路線。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十四
減肥初期，由于在持續(xù)的中等強度有氧運動運動過程中會消耗糖原，糖原分解過程中的水解反應(yīng)必然會伴隨機體總水分的下降。所以隨著體重的下降，機體總體水的重量下降是必然的。任何一種正確的減肥方法皆如此，如果有人告訴你存在減肥過程中不減水分的方法，萬萬不能相信。
誤區(qū)二：節(jié)食減肥減的快。
1.身體能量不足。人體會依次動員糖原、脂肪分解，使身體內(nèi)酸性的代謝產(chǎn)物(酮體、尿酸等)增多;甚至機體會大量分解蛋白質(zhì)，使機體的肌肉和必須的蛋白質(zhì)(如血紅蛋白、抗體等)短期迅速減少，極大的危害身體健康。
2.經(jīng)常饑餓很容易使減肥者發(fā)生各種營養(yǎng)素的缺乏。比如缺鐵引起的貧血、維生素b族缺乏引起的口角炎、維生素d和鈣缺乏引起的小腿抽搐和骨量下降，以及多種維生素和礦物質(zhì)缺乏引起的多種不適：皮膚干燥、脫發(fā)、虛弱、神經(jīng)質(zhì)、眼睛和嘴巴周圍易發(fā)炎。
3.反彈快。節(jié)食過度，會導(dǎo)致身體中蛋白質(zhì)的缺乏，使肌肉衰退，基礎(chǔ)代謝率降低，長期下去，稍微多吃點食物體重就會有明顯的反彈。
我們減肥的最終目的當(dāng)然是在健康的前提下，所以減肥要靠科學(xué)飲食而不是盲目節(jié)食。
誤區(qū)三：人人都可跑步減肥。
越來越多的人喜歡通過跑步的方式來達(dá)到減肥的目的，但跑步并不適合于所有人，對于體重基數(shù)大的人來說，體內(nèi)過多的脂肪容易和運動輸入的沖擊產(chǎn)生共振，長此以往將損傷膝關(guān)節(jié)、器官等等。所以膝關(guān)節(jié)不好以及肥胖人群要謹(jǐn)慎選擇通過跑步的方式減肥。
誤區(qū)四：減肥過程中只關(guān)心體重的數(shù)值。
雖然體重是最直觀的方法，但人體是否肥胖是由很多指標(biāo)來決定的，我們在減肥過程中，不能僅憑體重數(shù)值下降來判斷自己是否減肥成功。各項指標(biāo)均降到合理范圍才是減肥的最終目的。
在減肥過程中除了體重，最關(guān)鍵的數(shù)值有哪些呢?
1.體質(zhì)指數(shù)bmi。
bmi(體質(zhì)指數(shù)，bodymassindex)是目前國際上通用的，便捷衡量人體肥瘦程度的參考值，也是衡量人們存在患病風(fēng)險與否的標(biāo)準(zhǔn)之一。bmi=體重(kg)/身高(m2)，bmi標(biāo)準(zhǔn)范圍為18.5≤bmi24，bmi過低或過高都是不健康的。
2.體脂百分比。
體脂百分比也是衡量肥胖的一個重要指標(biāo)，體脂百分比就是人體中脂肪含量與體重的百分比，男性13%—23%，女性18%—28%為理想的標(biāo)準(zhǔn)，直接測量體脂百分比有一定的難度，而且其他各項指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)范圍要因人而異，建議大家咨詢專業(yè)減肥醫(yī)師，他們會通過科學(xué)的儀器來幫您測量數(shù)值并為您做詳細(xì)分析，這樣便可隨時關(guān)注自己的減肥狀況。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十五
職業(yè)規(guī)劃的一個關(guān)鍵訣竅是將個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合。
職業(yè)規(guī)劃，通過對主客觀因素分析、總結(jié)和側(cè)定，確定一個人的奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)預(yù)先進(jìn)行的系統(tǒng)安排。它是人的職業(yè)生涯發(fā)展的真正動力和加速器，其實質(zhì)是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過程。職業(yè)規(guī)劃的作用在于幫助個人樹立明確的目標(biāo)與管理，運用科學(xué)的方法、切實可行的措施，發(fā)揮自己的專長，開發(fā)自己的潛能，克服發(fā)展障礙，避免人生陷阱，不斷修正前進(jìn)的方向，最后獲得事業(yè)的成功。
職業(yè)規(guī)劃的目的絕不只是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份工作，達(dá)到和實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，進(jìn)一步詳盡估量主、客觀條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設(shè)計出符合自己特點的、合理而又可行的職業(yè)發(fā)展方向。
“有計劃不會忙，有信心不會慌，有預(yù)算不會愁”，人一生的時間、金錢、體力皆是有限的，如果能有計劃地規(guī)劃職業(yè)生涯，就可“努力有目標(biāo)，前進(jìn)有動力”。雖然努力不一定會成功，但不努力一定不會成功。年輕人設(shè)計職業(yè)規(guī)劃，不可太急功近利，追求速成。好高鶩遠(yuǎn)會導(dǎo)致在擇業(yè)中眼高手低，反而成為就業(yè)的障礙。每一個人的興趣愛好、能力特點都不相同，只有設(shè)計好自己的發(fā)展方向，在平時的工作中朝著自己既定的目標(biāo)不斷努力，不斷提高，才會有美好的前程。
小王是一名學(xué)服裝設(shè)計的職校畢業(yè)生，除了學(xué)習(xí)本專業(yè)外，她對日語非vis興超，利用在校的業(yè)余時間學(xué)習(xí)了日語。通過幾年的學(xué)習(xí)，她的日語還不錯，而且本人性格也比較活潑。由于在學(xué)校接受了職業(yè)規(guī)劃方面的課程學(xué)習(xí)，也通過老師耐心細(xì)致地職業(yè)規(guī)劃幫助，她為自己設(shè)計了職業(yè)發(fā)展的3年計劃。第一年，找一家日資企業(yè)工作，不計薪水高低，以便在工作中強化日語。憑她的條件，找這樣一份工作應(yīng)該不難。業(yè)余時間，進(jìn)修日語及辦公自動化，考日語二級。等考出日語二級，日語讀、寫都有了一定水平后，找一份日語翻譯或辦公室文員工作，在工作中鍛煉自己各方面的能力，熟悉日資企業(yè)的企業(yè)文化及管理理念。業(yè)余時間，讀夜大，提升自己各方面的素質(zhì)。等夜大畢業(yè)后，所在公司如有好的發(fā)展機會，則繼續(xù)努力。如發(fā)展機會不大，則可換一家公司。如一切順利，3年后，小王應(yīng)該有一份不錯的白領(lǐng)工作。
一年過去了，小王日語過了二級，跳槽到一家日資大公司做翻譯。在面試中憑借熟練的口語及電腦操作，比幾位應(yīng)屆中職生都突出，在應(yīng)聘的競爭中脫穎而出。目前，她對自己的工作很滿意，也充滿自信。她很慶幸做了職業(yè)規(guī)劃。
未來三年的職業(yè)規(guī)劃高中生職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃第一步迷茫期，如何制定職業(yè)規(guī)劃？
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十六
在職業(yè)發(fā)展的初期，尤其是那些剛剛踏入職場不久的年輕人而言，他們面臨生存問題之外更煩惱的一個原因還是很多人看不起自己，很多人否定自己的能力，這是很正常的，沒必要為這樣的事情去怨恨什么?珍珠丟進(jìn)沙子里，別人看不到，一定是因為自己還沒有成為珍珠，這個時候首先想到的是應(yīng)該如何努力的成為珍珠，而不是去埋怨別人怎么不認(rèn)為自己是珍珠。被認(rèn)識需要一個過程，與其去和別人辯論，還不如自己偷偷努力，這才是正道。我在微博上一個博友和我交流的時候說自覺懷才不遇的人往往未必有真才，我倒覺得事物都有兩面性，一些人是無才自認(rèn)為自己很有才;有些是有才但投錯了地方，慘遭埋沒。其區(qū)別就在于有才的人不會常常抱怨自己被埋沒，因為他們會積極去改變。只有那些并不是很有才但有點才的人，他們最會抱怨卻又不想去改變。那么如何去制定自己的目標(biāo)，讓自己變得更加有才呢?方法如下：
第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)――價值觀和人生定位。
卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一――要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標(biāo)準(zhǔn)來――就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”和同事共事的這么長時間，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都沒有清晰的職業(yè)規(guī)劃，他們甚至不懂什么是職業(yè)規(guī)劃，有什么用?其實職業(yè)規(guī)劃就是通過合理、科學(xué)的手段找出自我的人生價值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面。
第二步：心態(tài)調(diào)整――以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力。
生活在一群積極的人的周圍，自己也會變得積極;生活在一群消極的人的周圍，自己也會變得消極。法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！蔽覀円J(rèn)識到危機即是轉(zhuǎn)機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會;另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
第三步：理性反思――自我反省和壓力日記。
對于一個積極進(jìn)取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法，它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。這些都是一種很好的提高自己抗壓性的方法。但你一定要堅持做，否則再厲害的老師的建議也對你是無效的。
第四步：建立平衡――留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家。
其實我們心里抱怨情緒的很大一部分來源于我們覺得事物對我們是不公平的，然而這個公平卻是自己本身所造成的。天平的傾斜是因為事物的本身還是我們沒有往上加砝碼?我們總是把注意力放在不斷往上面加砝碼而忽視了事物是否和我們心中的天平是匹配的。所以我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第五步：時間管理――關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。
豐田的魚鉤和長矛的管理理念中提到“不產(chǎn)生附加價值的工作”稱為“動”，而“產(chǎn)生附加價值的工作”才是“p”，那么我們一天到底有多少時間用在“p”上面呢?各位都好好反省一下，自己思考一下自己一天多少時間花在真正為公司解決發(fā)展問題上?這就是所謂的會不會時間管理了。我也提到了我們工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，對工作要有前瞻能力，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動之中。
第六步：加強溝通――不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來。
同樣的事情，有些人做阻力很小，有些人做阻力就很大，為什么呢?就是平時不注重溝通的緣故，別人根本不了解你的做事方式，就難怪配合起來沒有默契。平時要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。
第七步，提升能力――疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力。
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步，活在今天――集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
壓力，其實都有一個相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準(zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步，生理調(diào)節(jié)――保持健康，學(xué)會放松。
另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
第十步，日常減壓――有效的釋放壓力。
個人職業(yè)規(guī)劃十步走向成功!以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。提前給自己做好一天的準(zhǔn)備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閑時間鍛煉身體。
5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學(xué)會說“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽音樂放松自己。
10、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十七
二、職業(yè)規(guī)劃要考慮到實際情況，并具有可執(zhí)行性。有些職場人士很有雄心壯志，短時間內(nèi)工作雖具有一定飛躍性，但更多時候卻是一種積累的過程——資歷的積累、經(jīng)驗的積累、知識的積累，所以職業(yè)規(guī)劃不能太過好高騖遠(yuǎn)，而要根據(jù)自己實際情況，一步一個腳印，層層晉升，最終方才能成就夢想。
三、職業(yè)規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)必須有可持續(xù)發(fā)展性。職業(yè)發(fā)展規(guī)劃不是一個階段性的目標(biāo)，而是一種可以貫穿自己整個職業(yè)發(fā)展生涯的遠(yuǎn)景展望，所以職業(yè)發(fā)展規(guī)劃必須具有可持續(xù)發(fā)展性。如果職業(yè)發(fā)展目標(biāo)太過短淺，這不僅會抑制個人奮斗的熱情，而且不利于長遠(yuǎn)發(fā)展。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十八
煙癮主要是一種神經(jīng)依賴性，和毒品的依賴性一樣，我主要是堅定自己的毅力和信心，相信自己可以成功。這個是關(guān)鍵。
戒煙要循序漸進(jìn)，不要以為一下子可以成功。這個需要一個過程，首先你要從每天的一兩包慢慢減少到一定的量，到每天的幾支，如果一下子不抽，哈哈，相信很痛苦，要慢慢來，控制在一個星期就可以減少了。
在戒煙期間，盡量不要在抽煙人群里面久留。遠(yuǎn)離毒品，眼不見心不想。多去禁止吸煙的場所活動。
如果自己的工作環(huán)境里有煙民，自己在戒煙，買點零食放口袋，糖果啊瓜子什么的，煙癮上來就吃上，很不錯的哦。我本人戒煙過程也去了不少零食，呵呵。
如果自己意志力不怎么樣的，可以借助戒煙工具。
最后一點，不要喝酒。酒桌上可是煙酒不分家哦。
成功的職業(yè)規(guī)劃篇十九
所謂職業(yè)規(guī)劃，是職業(yè)生涯規(guī)劃的簡稱，就是對職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃的過程，在對個人和內(nèi)外環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動的計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排。它包括職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定、通道設(shè)計三部份內(nèi)容。通常所說的職業(yè)生涯設(shè)計實際上是指對職業(yè)通道的設(shè)計。
個體職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個單純的概念，它和個體所處的家庭、組織以及社會存在密切的關(guān)系。隨著個體價值觀、家庭環(huán)境、工作環(huán)境和社會環(huán)境的變化，每個人的職業(yè)期望都有或大或小的變化，因此它又是一個動態(tài)變化的過程。
進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃有助于提高個人的工作技能，提升職業(yè)競爭力。同時也有助于確定職業(yè)目標(biāo)，發(fā)展職業(yè)角色。
1、大體的方向要確定下來，即未來要從事的行業(yè)。
2、規(guī)劃時間不要太長，一般寫一到三年要達(dá)到的目標(biāo)。切記不要寫具體的目標(biāo)，只制定大致的計劃。
3、介紹一下選定某個行業(yè)的理由，以及這個行業(yè)未來的發(fā)展趨勢。
4、說明自己為人處事的原則，個人的態(tài)度。
職場規(guī)劃是每一個職場人都需要做的事情，一個清晰明確的計劃往往能讓人找到發(fā)展的方向，因此制定一個合理的職業(yè)規(guī)劃是很有必要的。
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