筆記是學(xué)習(xí)中不可或缺的一環(huán)，總結(jié)筆記有助于加深學(xué)習(xí)的印象。總結(jié)時(shí)可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，但最后的總結(jié)應(yīng)該是基于自己的實(shí)際情況和思考。以下是小編為大家整理的一些生活技巧和小竅門，希望能幫助大家更好地生活和工作。
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇一
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是來(lái)自418班的段又文今天，我國(guó)旗下講話的題目是：《關(guān)注心理，健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問(wèn)題。
而我認(rèn)為我們高中階段的心理問(wèn)題，主要有以下幾個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)問(wèn)題。因?yàn)閷W(xué)業(yè)科目的加重和競(jìng)爭(zhēng)激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來(lái)越大。學(xué)習(xí)壓力一大就會(huì)導(dǎo)致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。甚至?xí)霈F(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時(shí)在面對(duì)考試的時(shí)候，部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔(dān)心各種各樣的問(wèn)題，導(dǎo)致自己過(guò)于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認(rèn)為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中放松，尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯(cuò)。他學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂(lè)，“書(shū)呆子”這三個(gè)字根本與他無(wú)關(guān)。通過(guò)我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)成功的秘訣就是享受學(xué)習(xí)。他熱衷于學(xué)習(xí)，從每一道題目中尋找解題的樂(lè)趣。
第二個(gè)方面是人際關(guān)系。在學(xué)校與老師打交道過(guò)程中，可能由于溝通、情緒等問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯(cuò)的。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴(yán)肅的嚴(yán)肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。
三是青春期的心理問(wèn)題，其中一點(diǎn)就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動(dòng)卻又復(fù)雜而豐富，著實(shí)糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長(zhǎng)路途上普遍而特殊的標(biāo)志。我們不僅要正確的認(rèn)識(shí)閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開(kāi)朗的同學(xué)多多交談，多多幫助，讓他們遠(yuǎn)離閉鎖心理。
另外，在我們一中，設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團(tuán)。各位在心理健康問(wèn)題上有困惑的同學(xué)，可以參與這些組織，向指導(dǎo)老師，社團(tuán)成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認(rèn)知、更好的了解自己。
最后呢，我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長(zhǎng)。謝謝！
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
清晨的旭日像是一團(tuán)寵寵欲動(dòng)的火苗，它慢慢的展開(kāi)自己的雙翼，慢慢的將光亮灑于塵世。它是讓人感到興奮的，也是給予人力量和希望的。今天能夠在這旭日初升之時(shí)，作為學(xué)生代表發(fā)表國(guó)旗下的講話，我感到非常的榮幸。而今天我要演講的主題是“珍愛(ài)生命”。
每個(gè)人只有一次生命，這一次是唯一的一次，也是我們來(lái)這個(gè)世界上唯一一張門票。如若有一天的你，不愛(ài)惜這張門票，那么你將傷害的不止是你自己的生命，更是愛(ài)你的人、在乎你的人的心。每一位母親都是偉大的，她們經(jīng)歷生死，將我們帶來(lái)這個(gè)世界上。她們不辭辛苦，彎腰勾背為我們爭(zhēng)取生存下來(lái)的糧票，我們的生命不止是屬于我們自己，更屬于那些為我們不斷付出的人。是他們用生命、用雙手為我們爭(zhēng)取了這一張生命的門票，這才讓我們能夠在這人間走一趟，體驗(yàn)一次生命的旅程。所以親愛(ài)的同學(xué)，親愛(ài)的朋友，為了生命，我們需要克制自己，需要保護(hù)自己，需要去避免一些危險(xiǎn)的事情。只有這樣，我們才能完整的保障我們自己的生命安全，才能給我們的爸媽以及愛(ài)我們的人一個(gè)完美的答復(fù)。
生命是一件非常珍貴的事情。我以前養(yǎng)了一只小兔子，那時(shí)候自己對(duì)兔子不是很了解，對(duì)待生命也很草率，沒(méi)有去問(wèn)大人就給兔子喂了很多的水，后來(lái)它便開(kāi)始拉稀，最后生命走到了終點(diǎn)?；蛟S大家聽(tīng)到這里會(huì)有一點(diǎn)想笑，但是我想告訴大家的是，每次談起這件事情我是非常悲傷的。因?yàn)槲矣H手葬送了一個(gè)生命，即使可能不是我故意為之，可我卻因?yàn)樽约旱挠薮?，讓一個(gè)鮮活的生命漸漸遠(yuǎn)離了這個(gè)世界。你們知道那種感覺(jué)嗎？就像是原本存在的事物一瞬間化為烏有，唯一留下的，只有那一份虐人的回憶。
如若你親自體驗(yàn)過(guò)這種離別，我想你對(duì)生命就會(huì)有多一層理解。我們每個(gè)人都是一樣的，只有好好的去尊重生命，珍愛(ài)我們自己的、他人的生命，我們才能真正體驗(yàn)到生命的魅力，也才能真正去感受生命帶來(lái)的奇跡。夏季已經(jīng)到來(lái)了，大家切記不要接近水塘、水庫(kù)等等危險(xiǎn)的地方，請(qǐng)大家照顧好自己的生命，不要再用自己的生命當(dāng)兒戲，請(qǐng)大家珍愛(ài)它，也保護(hù)好它！
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇三
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，要讓生命之花常開(kāi)，要讓生命之樹(shù)常綠，沒(méi)有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個(gè)小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會(huì)健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往;成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。
我記得媽媽給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事，__城市，有一個(gè)女孩叫__，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著__橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，__不會(huì)學(xué)下的，沒(méi)事。所以就帶著__橫穿馬路，可是誰(shuí)知__記住了。第二天，__回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒(méi)有人，__想，媽媽肯定是去看姥姥了，__就去找媽媽了，到了馬路邊，__就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰(shuí)知，一輛小轎車飛馳而來(lái)，奪去了__的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。
讓我們一起來(lái)呼吁吧!珍愛(ài)生命，不要再讓交通事故奪取一條條無(wú)辜美麗的生命，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈。所以，無(wú)論您在何時(shí)何地，請(qǐng)都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)。因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋€(gè)人，你的生命更深深地牽動(dòng)著你的家人。同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長(zhǎng)流，愿生命之樹(shù)常青，愿大家都能珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)!
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是。
伴著三月的春風(fēng)，我們又背上書(shū)包，踏上新的學(xué)習(xí)征程，此時(shí)此刻，你們有沒(méi)有感到背后有一雙雙充滿殷切希望的眼睛?有沒(méi)有感到行囊的沉重?因?yàn)槟抢锩嫜b滿了全家人的期望！
安全是天！因?yàn)?，人的生命只有且僅僅只有一次，所以。
我們要珍惜自己寶貴的生命。珍惜生命首先要注意安全。
在學(xué)校里，安全的環(huán)境是我們平安學(xué)習(xí)、生活的前提和保障。因此，我們必須牢記“安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”。千萬(wàn)不要等到事故發(fā)生了，安全失去了，才發(fā)現(xiàn)它的珍貴！
同學(xué)們，為了構(gòu)建和諧、平安校園，為了家庭幸福安康，我們要做好以下幾點(diǎn);。
1、注意校內(nèi)安全：課間文明休息，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲;不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開(kāi)關(guān)，學(xué)習(xí)安全用電、并養(yǎng)成“人走斷電”好習(xí)慣;掌握必要的防火知識(shí)，認(rèn)真參加防火逃生演練。
2、注意交通安全：同學(xué)們?cè)谏蠈W(xué)放學(xué)途要中注意交通安全，過(guò)馬路不得翻越隔離欄，注意來(lái)往車輛;要做到紅燈停、綠燈行。
3、注意飲食安全：同學(xué)們購(gòu)買食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買“三無(wú)”食品;一定在校內(nèi)食堂就餐，絕不要隨便出入校門到流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食。
4、學(xué)生應(yīng)講文明，講禮貌，遵紀(jì)守法。在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。
5、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力：同學(xué)們受到意外傷害，
很多是沒(méi)有想到潛在的危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。放學(xué)后按時(shí)回家，不再街上逗留，不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈(zèng)禮物，不隨意在網(wǎng)上和陌生人聊天，更不要隨便告知陌生人自己的真實(shí)情況，以免被欺騙。
同學(xué)們，青春是美麗的，但它不會(huì)重來(lái);生命是寶貴的，但它又很脆弱。所以我們必須強(qiáng)化安全意識(shí)，掌握安全措施，保障安全，讓自己的生命和青春放射出燦爛的光彩。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國(guó)家的昌盛，更為了世界少一點(diǎn)悲哀，多一份歡樂(lè)，讓我們時(shí)刻記?。?/p>
珍愛(ài)生命，安全第一！一人安全，全家幸福;一人上學(xué)，全家期盼。
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇五
早上好！
今天我演講的主題是：均衡營(yíng)養(yǎng)，健康飲食。
同學(xué)們，我們每天都渴望健康快樂(lè)的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣或那樣的病菌威脅著我們的健康。炎熱的夏季已經(jīng)來(lái)臨，腸胃疾病也悄然而至，因此，我們更需要做到健康飲食。
自1990年起，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合把每年的5月20日確定為“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
目前，我國(guó)大約有3億多的學(xué)生。按理說(shuō)，隨著人們生活水平的普遍提高，同學(xué)們的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況應(yīng)該有很大的改善。但是，全國(guó)抽樣調(diào)查結(jié)果表明：大多數(shù)青少年卻存在著缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、膳食攝入不均衡的問(wèn)題。
我們?cè)趯W(xué)生食堂經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)餐，喜歡吃的菜加了還嫌少，不喜歡的吃的菜不動(dòng)筷子，整份整份的倒掉。有些同學(xué)偏愛(ài)吃肉，沒(méi)有肉就沒(méi)食欲；有些同學(xué)對(duì)香辣刺激的食物愛(ài)不釋口；還有些同學(xué)把世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為“垃圾食品”的方便面或膨化食品等當(dāng)成自己的最愛(ài)，甚至用其替代正常的一日三餐。
如此等等挑食、偏食的飲食習(xí)慣導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到有效的補(bǔ)充，長(zhǎng)期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一的問(wèn)題，并嚴(yán)重影響了我們體能與智能的發(fā)育，為今后的身體健康埋下了很多隱患。由此可見(jiàn)均衡、健康飲食是多么重要！
那么，怎樣做到健康飲食呢？首先我們要高度重視一日三餐，做到定時(shí)、定量、科學(xué)合理搭配。
再者，我們還需要做到平衡營(yíng)養(yǎng)。
對(duì)此，我們可以參考一下幾點(diǎn)小建議：
1、三餐分配合理，零食要適量。
2、每天足量飲水，合理選擇飲料。
3、多吃蔬菜、水果，做到葷素、粗細(xì)搭配。
人生最大的幸福，莫過(guò)于擁有一個(gè)健康的體魄！不要等生病了之后才去后悔，不要等遠(yuǎn)離了健康的時(shí)候才去懊惱！因?yàn)闆](méi)了健康，其它的一切追求都沒(méi)有了可能！
同學(xué)們，有健康才有幸福的未來(lái)，身體是我們最寶貴的財(cái)富。
希望大家能做到均衡營(yíng)養(yǎng)、健康飲食，把每天都當(dāng)成我們的“營(yíng)養(yǎng)日”！我的演講到此完畢，謝謝大家！
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是《快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。
首先，同學(xué)們，讓我們快樂(lè)的學(xué)習(xí)，快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們從今天開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會(huì)真正的快樂(lè)。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長(zhǎng)付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢?同學(xué)們，從大的方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是為了國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步、人類的幸福。大家想想，一個(gè)人只有有知識(shí)、有能力，才能自食其力，成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。其次，知識(shí)越多，能力越大，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越大。
同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。俗話說(shuō)，“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜?，學(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，多少個(gè)清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書(shū)聲。同學(xué)們，錯(cuò)過(guò)了青春，會(huì)輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒(méi)有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實(shí)，我們的生活處處有陽(yáng)光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無(wú)意流過(guò)的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂(lè)，將它儲(chǔ)存，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們相聚在__中心小學(xué)，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進(jìn)入校門時(shí)，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學(xué)習(xí)后，靜下心來(lái)，思考一下，我們今天掌握了什么新知識(shí)，又是多么開(kāi)心的事?？鞓?lè)是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂(lè)的心，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心境，快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
同學(xué)們，我們作為新時(shí)期的少年兒童，在成長(zhǎng)中，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，學(xué)會(huì)珍惜快樂(lè)。讓我們定下長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會(huì)、為國(guó)家、為我們未來(lái)精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧!
最后祝大家“快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”。
我的演講完畢，謝謝大家。
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇七
剛過(guò)去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子，從報(bào)紙上、電視里我們可以看到四川災(zāi)區(qū)在五年后的今天完成了超越式重建。
還記得五年前的這個(gè)時(shí)候，一場(chǎng)天災(zāi)空降汶川，地震----這書(shū)本里的知識(shí)變成了殘酷的現(xiàn)實(shí)。那些廢墟里的課本，那些從斷磚亂石下伸出的小手，那些驚恐、無(wú)奈、絕望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，讓我們哀嘆生命的脆弱。然而，還有那些日夜不舍的堅(jiān)持，那些生死不離的牽手，那些愛(ài)的救助卻劇烈沖擊著每一個(gè)人的心靈。我們無(wú)法忘記，忘記那些為了生命而奮力掙扎的面孔。
在五年后的今天，在安定的環(huán)境下成長(zhǎng)的我們又從中受到了哪些啟發(fā)呢？生命是脆弱的，所以我們更應(yīng)該珍惜！
到目前為止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科學(xué)家還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)第二個(gè)星球上存在生命，可見(jiàn)生命是多么可貴。可人類的生命也是脆弱的，任何一點(diǎn)點(diǎn)傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續(xù)需要許多人的共同努力、珍惜、愛(ài)護(hù)，更需要安全的保證。安全，對(duì)于我們中學(xué)生，這樣一個(gè)特殊群體尤其重要。可是，在我們身邊，總有那么多同學(xué)不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導(dǎo)和家長(zhǎng)的叮嚀當(dāng)作耳旁風(fēng)，結(jié)果不僅受到了傷害、耽誤了學(xué)習(xí)，有的甚至危及生命。比如有同學(xué)不遵守交通規(guī)則，不聽(tīng)從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈；有的同學(xué)喜歡在樓梯旁追逐打鬧，上下樓梯故意擁擠；還有同學(xué)放學(xué)不回家，喜歡在公共場(chǎng)所逗留。以上都是一些不安全的行為。
同學(xué)們，也許你有許多夢(mèng)想，也許你有很大志向，可你知道嗎？生命是一切生活的基礎(chǔ)，沒(méi)有安全的保障，什么樣的理想都有可能變成空想。有人說(shuō)健康是“1”，可以通過(guò)學(xué)習(xí)和努力在它后面加上許多“0”，但是如果沒(méi)有了生命、沒(méi)有了健康，就什么都沒(méi)有，什么都不是了。生命以它獨(dú)有的美，浸潤(rùn)了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；美麗的生命，源于一份對(duì)生活的熱愛(ài)。生命行走在你我的掌心，請(qǐng)小心看護(hù)；生命承載太多的美麗，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待。生命就在今天，看見(jiàn)今天，珍愛(ài)生命，一切才會(huì)存在。
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇八
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
剛才同學(xué)講的非常好，合理的飲食，才能促進(jìn)我們健康的`成長(zhǎng)。什么是飲食呢？飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營(yíng)養(yǎng)能提高人的健康水平，還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命。
不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。有些同學(xué)為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來(lái)自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會(huì)影響我們智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食的合理與否，會(huì)對(duì)自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。
最后，我對(duì)全體同學(xué)提幾點(diǎn)希望：
1、熱愛(ài)生活、關(guān)愛(ài)生命，保護(hù)好自己。
2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
3、管好嘴巴，防止“病從口入”。
4、合理膳食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，杜絕挑食。
5、勤撿節(jié)約，吃飽不浪費(fèi)。
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是高二五的xx。今天我講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)過(guò)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！
如今中我們的飲食健康情況非常令人擔(dān)憂，有一些同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不均衡，有時(shí)還會(huì)不吃早飯、在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃，比如有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下的問(wèn)題，影響我們的健康。還有的同學(xué)吃飯沒(méi)胃口，卻非常愛(ài)吃路邊攤的油炸小吃。然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：油炸過(guò)很多次后會(huì)產(chǎn)生大量致癌物質(zhì)，對(duì)我們的身體造成很壞的影響。在日常生活中要多吃水果蔬菜，養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。從今天起，我希望同學(xué)們能夠改正這樣的習(xí)慣！
飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，我們處在生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期，是一生中長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，在此階段的生長(zhǎng)是速度最快的，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂(lè)趣。缺少健康的人生黯淡無(wú)光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂(lè)，最簡(jiǎn)單、最平淡，但卻最珍貴。同學(xué)們，有健康才有幸福的未來(lái)，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛(ài)生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生!
我的演講完畢，謝謝大家！
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇十
空調(diào)的高度發(fā)展及其應(yīng)用日益普及，長(zhǎng)期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來(lái)，即使到了該出汗的季節(jié)―――夏季也不經(jīng)常出汗，這對(duì)于是有害而無(wú)利的。近年來(lái)由于長(zhǎng)期使用空調(diào)不當(dāng)而引發(fā)的“空調(diào)病”，可視作這種不利影響的初露端倪。按照我國(guó)古代名醫(yī)張子和的學(xué)術(shù)見(jiàn)解：內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。夏天，汗孔開(kāi)張，外來(lái)之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日漸增厚，對(duì)低溫已具適應(yīng)能力，一般不易受風(fēng)寒侵?jǐn)_。因此，從順應(yīng)四季節(jié)律和規(guī)律出發(fā)，該出汗時(shí)就出汗。
汗液中含有較多的氨化鈉，出汗多應(yīng)該補(bǔ)充食鹽和補(bǔ)充鈣。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)專家研究，在平時(shí)每天出的汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，應(yīng)該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚(yú)類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇十一
有些人夏季易出現(xiàn)口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現(xiàn)象，甚至?xí)心砍嗄[痛、牙齦腫痛、咽喉干燥、口舌糜爛、大便干結(jié)等癥狀。有些食療方法可以退火去燥，不妨根據(jù)自身情況選擇試服。
一、紅棗粥。用紅棗，大米各適量煮粥吃，可除干咳無(wú)痰或痰少而黏、痰中血絲、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、口干咽痛、聲音嘶啞、舌紅嫩的臟火。
二、麻黃石膏粥。用料為麻黃5克，石膏30克，大米100克，白砂糖適量。將石膏加水先煎20至30分鐘，下麻黃再煎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可消熱宣肺，化痰平喘。麻黃有發(fā)汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支氣管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清熱瀉火，是中醫(yī)溫?zé)峒膊〉某Ｓ盟幬?，?duì)各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。
三、柴黃粥。用料為柴胡、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將柴芪水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可清熱解毒，瀉火解肌。柴胡有和解退熱之功，黃芪有清熱燥濕，瀉火解毒之功，且兩者均有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，對(duì)多種細(xì)菌、病毒有抑制作用。煮粥服食，對(duì)發(fā)熱頭痛、全身酸痛有明顯療效。
四、蒲公英粥。用料為蒲公英30克，大米50克，白糖適量。將蒲公英洗凈，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5-7天，可清熱解毒，利咽消腫。蒲公英為中醫(yī)傳統(tǒng)清熱解毒藥，有天然抗生素之稱，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于臨床多種感染性疾病。
五、菊花粥。粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時(shí)加入杭菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑，醒腦提神。
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇十二
陽(yáng)春三月，草長(zhǎng)鶯飛，桃紅柳綠，大自然生機(jī)勃勃，作為中學(xué)生的我們也希望和沐浴在春風(fēng)、春雨中的小樹(shù)苗一樣快樂(lè)的成長(zhǎng)。
首先要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，我們中學(xué)生面臨著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，承受著巨大的升學(xué)壓力，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄根本完成不了學(xué)習(xí)任務(wù)，因此要有健康的生活方式，要做到生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅(jiān)持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。只有學(xué)會(huì)科學(xué)地安排每天的學(xué)習(xí)，才能保持較高的.學(xué)習(xí)效率。
其次，要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。要提高自己對(duì)挫折的承受能力，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，再加上社會(huì)上過(guò)分看重分?jǐn)?shù)的現(xiàn)象，給我們中學(xué)生造成的嚴(yán)重心理壓力?？荚嚦煽?jī)，已成為生活的唯一核心。當(dāng)考試成績(jī)出現(xiàn)下滑現(xiàn)象時(shí)，有些同學(xué)不是及時(shí)分析原因，迎頭趕上，而是產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至抑郁不安，過(guò)分焦慮，我們應(yīng)當(dāng)分析原因，根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)，面對(duì)挫折和失敗有正確的認(rèn)識(shí)。在挫折面前不驚慌失措，應(yīng)采取理智的應(yīng)付方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，正視現(xiàn)實(shí)。在困難面前不屈不撓。培養(yǎng)自信，克服自卑，保持樂(lè)觀的情緒和良好的心態(tài)，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。
第三要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于和他人交往，要與同學(xué)和睦相處，要對(duì)同學(xué)以誠(chéng)相待，與同學(xué)建立真正的友誼，和同學(xué)多交流溝通，在交往過(guò)程中要學(xué)會(huì)理解和寬容，培養(yǎng)自己與他人合作的能力。當(dāng)自己在生活和學(xué)習(xí)中得到同學(xué)幫助時(shí)，當(dāng)自己和同學(xué)共同面對(duì)困境解決問(wèn)題時(shí)，就會(huì)感到無(wú)比的快樂(lè)。要和同學(xué)們一起參加各種豐富多彩的學(xué)校的活動(dòng)，融入到集體生活中去，發(fā)揮自己的才能，使自己各方面都能得到發(fā)展。另外，我們還要培養(yǎng)自己的自制能力，要堅(jiān)持抵制社會(huì)上的一些不良因素和影響?？鞓?lè)的生活來(lái)源于健康的身體和健康的心理，讓我們大家都健康快樂(lè)地成長(zhǎng)吧，使自己永遠(yuǎn)充滿活力與激情，在快樂(lè)的生活中張開(kāi)遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，駛向理想的彼岸。
金色童年健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話稿篇十三
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；我們熱愛(ài)生命，因?yàn)樯敲篮玫?，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。然而面對(duì)如此美好的生命我們每個(gè)人是否真正做到真愛(ài)了呢？面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外，您是否做好準(zhǔn)備加以防范？我們學(xué)校高度重視校園安全工作，采取了多種加強(qiáng)校園安全的措施。對(duì)我們經(jīng)常進(jìn)行包括交通安全、活動(dòng)安全、食品安全、用電安全、網(wǎng)絡(luò)安全等教育，以提高我們的安全意識(shí)，提高我們自我保護(hù)的能力。但是，還有一些同學(xué)視安全隱患而不顧，如：課間在走廊里打鬧；上下樓梯時(shí)互相擁擠；同學(xué)之間互不謙讓、惡語(yǔ)傷人，甚至為一些小事就以武力來(lái)解決問(wèn)題；不注意飲食衛(wèi)生等。這些現(xiàn)象無(wú)不給我們身心健康帶來(lái)了嚴(yán)重的安全隱患。如果我們不注意提高安全意識(shí)，視安全隱患而不顧，對(duì)安全問(wèn)題措施不及，防范不嚴(yán)，那么造成的后果不堪設(shè)想。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年大約有1。6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，也就是說(shuō)每天都有一個(gè)班的學(xué)生正在“消失”。校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、吸毒、自殺等等。這些都時(shí)刻在威脅著我們學(xué)生的健康成長(zhǎng)，而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因，就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識(shí)，自我保護(hù)能力差。為了讓學(xué)校安全的警鐘長(zhǎng)鳴，為了我們能有一個(gè)舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們班全體同學(xué)向大家發(fā)出以下倡議：
一、提高個(gè)人思想素質(zhì)。遵守校規(guī)校紀(jì)，正確處理同學(xué)之間的矛盾，學(xué)會(huì)溝通與理解。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處。
二、關(guān)注課間安全。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道；不在教學(xué)樓內(nèi)打球。
三、注意體育課活動(dòng)安全。體育課活動(dòng)時(shí)聽(tīng)從老師管理，按照老師要求，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
四、遵守交通規(guī)則和交通秩序。穿馬路時(shí)，要特別小心，做到“一站、二看、三通過(guò)”。來(lái)校、回家做到文明行路，不搭乘陌生人車輛。
五、注意飲食安全，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無(wú)食品，無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期），；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
六、加強(qiáng)自我防范意識(shí)，提高防御能力。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法；敢于批評(píng)、指正校園違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園安全的主人。
同學(xué)們，遵守學(xué)校的紀(jì)律，遵守社會(huì)上的法律法規(guī)，就是尊重自我，就是珍愛(ài)生命。人的生命是寶貴的，每一個(gè)人都應(yīng)牢記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己。我相信，只要我們把握好安全的金鑰匙，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長(zhǎng)。最后，祝愿大家學(xué)業(yè)進(jìn)步，身心健康，幸?？鞓?lè)！
謝謝大家！
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