學會信任自己，是走向成功的第一步，我們要堅定自己的信心。寫總結(jié)時要客觀公正，不要帶有主觀色彩和個人情緒。想了解更多總結(jié)的經(jīng)典案例，請點擊查看。
心里的陽光小學篇一
朝陽升起，百鳥爭鳴，溫柔的春風帶著催人欲睡的暖意，熏醉了人。大樹披上一身的嫩葉，點綴著大地的溫馨。
我跨著輕盈的步伐，坐上公交車，興奮地去外婆家。
車窗外陽光明媚，楊柳飄佛，春天真是個溫柔嫵媚的季節(jié)。路邊的小花微微綻放著，在柔柔細風中輕輕搖擺，窺視著這動人的春天。窗內(nèi)呢？車上的人談笑風生，好不悠閑快活，似乎春天也飛向那人們的心湖里。
外婆家在農(nóng)村，雖然設備不及城市，可清新的空氣，寧靜的夜色，花草的芳香，讓人朝思暮想，心神馳往。
外婆雖滿臉皺紋卻笑盈盈的。一件花棉襖伏貼地穿在身上，個子很高卻倍現(xiàn)慈祥。臨走時，外婆急忙抓了一把絲瓜種子給我，“不要浪費這燦爛的陽光呀，播下種子也播下希望吧！”我若有所悟地點了點頭。
燦爛的夕陽下，我為著新生的小生命，灑下了洗禮的圣水?？蓯鄣膶殞殏儯炜斐砷L吧！
清晨，星星點點的微亮陽光從云彩里冒出，漸漸太陽露出了半邊臉，悄悄地告訴我，該澆水啦！濺濺水光透射出彩虹般的顏色，浸透著不太干的土地。
我不再去理睬它們，讓它們死的痛快些吧！雨兒紛紛揚揚，天色陰陰沉沉，我的心情始終跌落不起。在我煎熬著度過那消沉的幾天，邁著沉重的步伐，靜靜地來到陽臺，試圖尋找陽光的溫暖，讓風兒“洗刷”我面部的憔悴。
當我睜開那紅潤的眼睛，一抹新綠映入眼簾，絲瓜種子竟發(fā)芽了！那還未舒展開的葉子，在此時竟比翡翠更加璀璨奪目。這怎么會？！我的心波瀾起伏，上下翻滾。心中的烏云也終煙消云散了。
我的眼睛是多么的膚淺，我看到的只是種子腐爛丑陋的外殼，卻沒發(fā)現(xiàn)種子內(nèi)心的掙脫拼搏及努力。在更多的時候，我們總會被外表所迷惑，卻不能觀察物質(zhì)本有的心境！
心里的陽光小學篇二
早上，大家來到教室。
“大家先安靜一下！”唐老師用她甜美的聲音說。
“嗯？”大家一起抬起頭。
“學校組織明天軍訓了！”
“什么？六年級不是不軍訓了么？”
“是這樣的，這次軍訓是特別組織的。為期3天。”
“耶！”
“哎?！?/p>
兩種聲音同時發(fā)出，前者是我、小果、安凌霄、林宇杰發(fā)出的，后者是同學們發(fā)出的（不包括石蘭）。
叫完后，那些叫“哎”的同學不約而同看向我們，尷尬！石蘭則還是冷靜的要死……。
放學了……。
我和石蘭是同路的，路上，她一直低著頭，像有什么心事?！笆m，你怎么了？”我問。
她好像沒聽見似的，一直情不自禁地嘀咕著：“軍訓……300塊……”
我恍然大悟，原來如此！她媽媽去外地了，她是由她阿姨照顧的，她阿姨兇得很，動不動就罵她沒用，但是都不敢打，她知道石蘭不是好惹的。
于是，我就有了幫她付款的打算，當然，我不會告訴她，不然會傷了她的自尊心。
我目送著她進我對面的小區(qū)，我也走進旁邊的“天暮小區(qū)”。
心里的陽光小學篇三
若身在南國，你一定不會不知道，每當?shù)饺?、四月的春雨季，陰雨綿綿可持續(xù)好幾天甚至更長一段時間。在那時，甚是想念陽光的味道。
“真是‘好雨知時節(jié)，放學乃發(fā)生啊’陽光，你身在何方？”出了校門，踏著浪花的.我向烏云密布的天空咆哮道“讓暴風雨來得更猛烈吧！”同行的同學白了我一眼說：“這雨，不到我們回到家，估計是不會停的咯。”“哦?！?/p>
走過十字路口，雨還在下，只不過很明顯地越來越小，滴落在傘上發(fā)出的聲音也愈來愈清脆悅耳。果然，雨真的停了，往后看，一片晚霞掛在天際，把天邊浸得甚是美麗溫暖。
是啊。有愛就有奇跡，有愛就有陽光，有愛也就會有晴天。
“能正常月考怎樣？”同學整理手中的傘問我?！皠e提考試，傷感情?！闭f完這句話，內(nèi)心泛起一絲名叫憂傷的漣漪，縱然眼前的景色這般悅目?！皼]事的。一模加油！我相信你是有實力的！一起努力吧！”同學說。“好，加油！陽光總在風雨后。既然學不死，就往死里學。我是可以的，被人嘲笑又怎樣，我說我行我就行！”“說得好！”同學揮霍著手中的傘大喊。
“心會晴，天會暖，陽光在手指間。”
心里的陽光小學篇四
冬日的寒冷驅(qū)趕著不可多得的陽光，一顆心沉寂的睡著。
窗外的蕭瑟，更是讓這寒冷多了幾分銀色，我賴在暖烘烘的被窩里不愿起來，想要多留一些溫暖送給自己當做禮物。萬般不情愿，還是爬了起來，走向書架，我有早上看書的習慣。
挑了一本比較合心意的，端起一杯剛準備好的熱茶，拉開窗簾，在窗臺旁隨意擺上一把椅子，舒服的打個懶腰，一切都是這么愜意。
纖細的手指輕輕翻動著書頁，仔細的品味這字里行間的情感，不時地端起熱茶輕輕抿一口，嘴角不自覺的向上翹，這也許就是我久久尋找到慢生活吧。
突然間，目光掃過的文字突然有些耀眼起來，我抬頭一看，有一米陽光在我的書上嬉戲。
在它掃過的每一個文字都透露出一抹在冬天幾不可遇的溫暖。這一米陽光跳躍著，跳起了。
華爾茲，時不時地沖我調(diào)皮的眨眨眼睛，一剎那，又蹦到了另一頁書上去。我伸出手，輕輕撫摸著它，它在這個寒冷的冬天，竟是帶給了我如此多的溫暖。
它漸漸乏了，找尋了一個舒服的地方，歇一歇。我又抿了一口茶，嘴角竟是一直翹著。
它仿佛又恢復了活力，我沖它伸出手，它一躍而上，在我的手掌里玩的竟是不亦樂乎。
這，就是我想要的那種溫暖吧。
心里的陽光小學篇五
沁涼如水的風如鬼魅一般劃過城市的天空，悄無聲息，卻驚醒了我沉睡的夢.迷惑懵懂的心還藏著昨日的憂緒與愁絲.一團一團，剪不斷，理還亂。
女孩雨桐,自幼與外婆生活在內(nèi)地.父母通過努力拼搏在一個名叫蘭亭的地方過上豐腴的生活,卻幾乎不與女兒聯(lián)系.雨桐與父母之間有著深層的隔閡,她認為自己被拋棄,被忽視.外婆去世后,雨桐被迫來到蘭亭,種種難堪與尷尬不斷發(fā)生.最難過的是,父母有了另一個女兒,并且對她百般疼愛.在融入家庭,校園和蘭亭這個過程中,在處理來自父母,妹妹,同學之間朦朧青澀的愛這些關系時,雨桐深感苦惱,并勇敢找尋,直到揭開謎底......
雨桐,這個悲劇的化身,經(jīng)歷了這個年齡所不能承受的痛苦.父母離異,失去父母的愛,足以讓一個孩子悲痛欲絕.可是雨桐,卻拿出了平常人少有的勇氣,化悲憤為力量,離開父母,獨自一人在蘭亭這個競爭強烈,人海茫茫又繁榮昌盛的城市中打拼.這是一個孩子所不能辦到的事情.孤獨,寂寞,痛苦伴隨著雨桐,時時刻刻.
其實,上帝是公平的,每個人都有自己的生活,陽光就在每個人的手心里,只要你肯握住,就會感到溫暖.上帝是仁慈的,他努力讓每個人感到幸福.然而,上帝又不是公平的,仁慈的,他讓富有的人歧視貧窮;讓弱小的孩子感到自卑,失去母愛,他讓母親近在咫尺,卻心在天涯.
生活就是一種宿命,我們注定會依戀一個人,依戀得刻骨銘心.而當這個人離我們而去之時,我們就該長大了----成長是一種疼痛,疼痛是一種真實.
心里的陽光小學篇六
待到歲月的年齡在不經(jīng)意中又多了一個圈之時，我才猛然發(fā)覺，新的一年已踮起腳尖，從云端緩緩向我們走來。
時針漸漸移回2014年的最后一天。早晨，寒氣朦朧了母校的面容，但卻絲毫無法阻擋學校迎新活動的熱情。作為學校這棵大樹的40片小小落葉，我們懷著一顆激動的心，準備迎新活動。
如今，印象中的母校，在12時整，每班人聲鼎沸。人多力量大，不一會兒，教室就布置得煥然一新，毫不遜色于過節(jié)的氣氛。
記憶在“包餃子”、“做壽司”這幾頁中匆匆翻過，卻在“才藝表演”定格。瞧，巴怡青和蔣雯麗率先為大家開啟了音樂之旅：一個個蝌蚪般的音符從她倆的喉嚨中蹦出來，凝聚成音樂的長河。
“晚風吹動著竹林，月光拉長的身影……”聽，她倆天籟般的歌喉，似乎也穿過茂密的`竹林，飛出教室，飄揚在母校的上空，回蕩在同學們的心里……這時，我看看表，感覺秒針越走越慢，想必時間老人也陶醉在如此美妙的歌聲，忘記撥鐘了吧。
一曲悠揚婉轉(zhuǎn)的《櫻花草》終了，余音繞梁，打動著同學們跌宕起伏的心，掌聲立即如錢塘江的潮水般涌來。
2015年的腳步聲已徘徊在耳畔，手捧一把新年陽光，心懷一顆希望之心：2015，大家一定能收獲更多成功，更多道理。我們要讓未來的365天，都過得美好、充實！
心里的陽光小學篇七
把心埋得太深了，以至于陽光在哪，都分辨不清。
末班車上人聲嘈雜，感官上告訴我的只有這點信息。讓時間過得再快些，我已迫不及待了。終點站的寂靜讓我向往。在沉悶的車廂里我無法呼吸，快窒息了。終點站，快了嗎？笑聲、嘆氣聲、吵鬧聲……隨著車速緩慢的，每秒只是一個字，一個字又一個字的在鼓膜上震動，時間再快一些，街景只往后挪了那么一點點。
夜深的時候，搭乘的末班車，人聲鼎沸，別說累了一天的人們應該安靜，現(xiàn)在是不恰當?shù)?，時鐘向12點移動，人聲隨12點的到來繼續(xù)沸沸揚揚，沒有停下來的意思，那就別停吧。我們都是會鬧的動物，再忍耐一下，終點已不遠，但我看不到盡頭。
街邊的霓虹，迷蒙了我的眼，這深夜“忙碌”的市民，他們累了嗎？這不是清晨，現(xiàn)在霓虹依然光彩奪目，是我把心埋深了么？一言語，一動作，現(xiàn)在都是那么真實，地獄的咆哮，亡靈的呼喊，地獄傳來的鞭打聲，撕心裂肺的.哭喊聲，現(xiàn)在不在地獄，是在某個城市的公車里。熱鬧的車廂，霓虹里的靜寂是極不協(xié)調(diào)的。
我沉默著，終點到了。匆匆的，人皆四散，他們有的回了家，有的繼續(xù)向前走，有的在街道上徘徊。我是后者。
清冷的夜風，不知什么時候?qū)δ阌辛朔萏厥獾母星椋恢裁磿r候多了份幻想，我喜歡這種感覺。因為這份情感，因為那份幻想，那喜歡就更深了。黑暗的夜空，我想融入其中，在黑的夜空盤旋。若不能盤旋，那我只希望靜靜地站立在這落寞的終點站，眼模糊，讓來往的車輛化成一條條光線，向更黑暗處駛?cè)ァ?/p>
接下來是清晨了。不知接下來我是否還能看見一縷陽光，我把心埋得太深了，以至于看不見陽光，告訴我陽光在哪，心里有座山把我擋了。
心里的陽光小學篇八
我放下匣子，找來紙筆，趴在餐桌上，把蘭亭市的家庭地址一筆一畫地寫下來。我的字從來就是潦潦草草的，可這一次，我寫得格外認真，一筆都不敢馬虎，生怕外婆不認識。我把紙筆都留在餐桌上，看了一眼，突然覺得不對勁，就把紙轉(zhuǎn)了180度，讓外婆看著字是正的，這樣才好。
一切完畢之后，我看到了餐桌上那一小塊面包，該死，怎么還在這兒呢？放久了肯定會引來老鼠，扔掉又可惜。只有一個辦法——吃掉它。
我把面包塞進嘴里，一邊嚼著，一邊不安地看著外婆，她最怕我吃冷食的。還好，她沒有生氣，她一定知道我的用意。
“嘭”地一聲，我身后的大門開了，一瞬間，我下意識地以為是外婆回來了，連忙捂住嘴。等我轉(zhuǎn)過身來，才看見是蘭逸。
“我們走吧，怕誤了火車?！彼龥]有笑我偷嘴。
蘭逸走過來，幫我輕輕擦掉嘴邊的面包屑，接過我手中的匣子，說：“走吧，我會幫你照看這個家的?！?/p>
心里的陽光小學篇九
成長是一種疼痛，疼痛是一種真實，這種真實當你白首回眸時仍然是那樣清晰。
女孩雨桐，長得秀麗俊俏。在外婆的精心呵護下，對外婆產(chǎn)生了依賴。這天，外婆病了，鄰居兼同桌、好友張?zhí)m逸帶她到醫(yī)院看望外婆，外婆說，她想喝一喝雨桐親手熬的雞湯。雨桐急匆匆的跑回家，可是回到醫(yī)院，卻發(fā)現(xiàn)外婆拔針自殺了。雨桐的世界垮了，十幾年相依為命的外婆離去，雨桐除了哭泣，不知道該做什么。外婆走了，她扔下孤零零的雨桐順著針管上了天堂。她這一抽，不但把自己給抽走了，把雨桐的心也抽走了。雨桐被迫離開了這美麗的古藤柳鎮(zhèn)，離開了最好的朋友蘭逸、離開了最親近的外婆。
搭上了火車，來到了媽媽爸爸的家。妹妹不在，住院了。雨桐突然覺得自己好像是另一個世界的人，一切的一切都是那么的陌生、那么的若即若離。幾天后，妹妹雨林出院了。第一次見面，姐妹就發(fā)生了沖突。爸爸媽媽將愛幾乎都傾注到了雨林的身上。第二天上學，雨桐認識了班主任蘇老師，和熱情活潑的鄒文亞、龐亮，她的生活又充滿了陽光。
后來，由于不習慣一家人的生活，雨桐毅然搬了出去，雨桐找到了一個工作，冒充已經(jīng)死去的大學教授姜運的女兒“冰冰”，因為害怕奶奶傷心過度。果然，奶奶不傷心了，可是，雨桐卻想不到奶奶早就知道了。她送給奶奶一束水仙，在奶奶臨死時，嘴里一直喊著“水仙”，而不是“冰冰”。但是由于雨桐有事，奶奶很遺憾沒有見到“水仙”。
班上的龐亮對雨桐有著朦朦朧朧的好感，多次邀請她赴會、送她禮物，班長卓雅對雨桐一直不懷好意。鄒文亞的爸爸生前告訴雨桐什么是手心里的陽光，伸手到陽光下，總是溫暖和陰影相伴。后來鄒文亞出了一本書——《手心里的陽光》。以后的日子里，生活就像陽光下的手，總是幸福和痛苦相隨，慢慢的，雨桐長大了！
生活就是一種宿命，我們注定會依戀一個人，依戀的刻骨銘心。
而當這個人永遠離我們而去之時，我們就該長大了……。
心里的陽光小學篇十
陽光里，夾竹桃的花開在他的窗對面。白的、粉的，花影間，有蜂在飛舞，幾片花瓣落下，在陽光里，與泥土共存。正如龔自珍所說：落紅不是無情物，化作春泥更護花。在這融融秋日的陽光里，他如一縷陽光，靜靜照在我的心窗外。
他，紅藍格子衫，棕色長款褲，一雙本就不大的小眼睛，在與學生互動時，總是不住地“露出原形”――瞇笑成兩條線。高挺的鼻子上馱著兩只厚厚的鏡片，鼻子下的嘴時不時會露出夸張的大弧線。
他希望在每一個學生的心靈中，播下文學的種子，待到它們開花結(jié)果時，能像他一樣，把文學放飛，放飛到每一個人的心靈里，如此，將文學傳承下去。他的愿望，也是我的愿望。
他是我們班的“文學使者”――語文老師。他，不像小學的語文老師那樣，死板地教書、校對作業(yè)本。他的課堂，從沒像小學那般鴉雀無聲，也從沒像菜市場那般喧鬧嘈雜，只有去親近文學、愛好文學的和藹與溫暖。大部分的課程，他都抱著“文學的鑰匙”――。
作文。
紙，引領我們進入文學的殿堂。
他喜歡用形象生動的動作，讓我們記住文學的珍寶。上《詠雪》這一課時，他舉起一只手，握緊拳，再張開，表示“撒鹽空中差可擬”。當我們讀到“未若柳絮因風起”時，他勾起蘭花指，兩手從左到右，緩緩移動。坐在底下的我們，個個樂得像朵花兒似的，有幾個同學還跟著他動起來。
他，還有另外一個身份――文學社的指導老師。那天下午，天很藍，云很白，太陽很柔和，所有的鳥兒都來了，大家靜靜地等待著，等待那文學的洗禮。他像一個天真活潑的孩子，興奮極了，因為今天，他要舉行莊重的儀式――把文學播入在座的每一位同學的心靈中，讓文學，隨著他們而放飛。
讀著他的文，他的字，我?guī)缀蹩梢愿杏X到――他肩上負著將文學傳承下去的重大使命，他將自己對文學的見解與感受全部贈與了他的學生，希望學生能像他那樣，無私奉獻、不求回報地將文學再傳遞給其他人……等到他兩鬢斑白、腳步蹣跚的時候，見到自己學生的學生在給孩子們傳授文學，我想，他一定會感到心滿意足。
可是，他說只要你還愛著文學，用自己的愛去感染別人，那么這個愿望便不再遙遠。
心里的陽光小學篇十一
又是草長鶯飛的季節(jié)，萬里晴空，和風送暖。春天的陽光正燦爛地照耀在每一個人身上，給我們帶來融融的暖意。
正當我深深地陶醉在迷人的春色里，一群小朋友跑了過來，他們像一群嘰嘰喳喳的小鳥，嬉戲著，追逐著，歡笑著，好像永遠無憂無慮的樣子?？粗麄儽寂苓h去的背影，溫暖的陽光靜靜地灑滿了我的'心扉?；秀遍g，我又回到了天真稚氣的童年：那個躺在媽媽懷里撒嬌的我、那個頑皮搗蛋的我、那個天不怕地不怕的我可是，一切都離我遠去了。告別了曾經(jīng)的稚氣，告別了昔日的懵懂，我正在慢慢長大。就像這眼前的迎春花，它已經(jīng)走過了萌芽期，正以無限的熱情在盡情炫耀著它美麗的生命之花。這熱情深深地震撼著我：我們正值青春好年華呀！是啊！春天已經(jīng)來了，花兒正在盛開，花季已經(jīng)到來，青春的快車正充滿激情地啟程，生命的春天將充滿希望。
哦，這充滿希望的春天！
哦，這充滿希望的青春！
春天來了，陽光在微笑。我看到一個孜孜不倦、上下求索的女生正迎著春天的陽光大步向前、向前！
心里的陽光小學篇十二
午后，世界沉浸在靜默里。云漫開來，截住了陽光。偶一處小巷，卻見陽光像一只老黃狗一樣當街躺著，太陽在這里老了。
就這樣浸在寂靜里，一個中年男子來到門前，一身墨黑色的西裝，衣角分明地留著灰印，里面穿著一身土黃色高領毛衣，起了線頭。頭發(fā)雜亂地耷拉在額角，有些邋遢，身后是一個拖在地上的麻布袋，有洞，白線露了出來。
見到我父親，他笑起來，眼角顯出皺紋，棕黃的門牙稀疏，背微駝。他摩挲著雙手：“老板，能不能借你家門口的空地，擺一個攤？”一種懇求的語氣。
門前望去，陽光恰好在石灰廳上糊出了一小片橘黃的光斑，人煙稀少。誰又忍心拒絕一個如此卑微的人的請求呢？父親答應了。
往后的日子里，路過的人很少?？傄娝宄繒r將布袋中的布娃娃一個一個擺列出來，黃昏時，又一個一個原封不動地收回布袋中。行人神色匆匆，幾乎未見有人問津，他總是環(huán)抱著膝蓋，靜靜地坐在那片陽光里，呆望著行道。邊上人家門口，一條老黃狗，趴在臺階上，一臉的憂思迷惘。
有些時候，看見三四個女生在那里駐留了一會兒，又不屑地撇過嘴，走開了，拋下他，手中僵硬地握著一個布娃娃，呆滯在空中。
一個擺地攤的男人，他的生命里，有陽光嗎？
一天，陽光仍舊藏匿在云里。他彎著腰，手里拿著一個布娃娃，塞進了我懷里，羞愧的樣子，“謝謝你們，我，要回老家了?！闭f完，拖著笨重的步子，轉(zhuǎn)身就走。父親追出去，硬要把錢遞給他，爭執(zhí)了許久，只看見在黃昏的余暉里，一個老男人終于哈哈點點地接下了錢，不再說什么，緩緩地轉(zhuǎn)過身去，消失在陽光里。
仍舊忘不掉那個陽光稀疏的午后，似乎心中總糊著一層淡淡的歉意。不知從那以后，他又將面臨怎樣的人生際遇――在陌生的城市里奔走，在陌生的小巷里仰望日落。
心里的陽光小學篇十三
在日常生活中，人們常常會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。而如何保持心情陽光，積極面對困境則成為了一項重要的能力。經(jīng)過自己的實踐和思考，我找到了一些方法來保持心情陽光，并從中得到了很多的體會和啟示。
首先，我認識到要保持心情陽光，就必須積極面對生活中的困難和壓力。每個人都會面臨各自的困境，但是我們不能被困境所打敗，而是要勇敢面對并尋找解決的辦法。面對困境時，我會先冷靜下來，然后分析問題的原因和可能的解決辦法。這種積極面對困難的態(tài)度不僅有助于解決問題，還能夠提高自己的能力和信心。
其次，我發(fā)現(xiàn)保持心情陽光還需要自我認知和自我調(diào)節(jié)能力。心靈的陽光來自于自身的獨立和成長。因此，要保持心情陽光，我們首先要有對自身的認知，了解自己的優(yōu)點和不足，并且要建立自己的人生目標和價值觀。在面對困難時，我們還需要學會自我調(diào)節(jié)，控制情緒的波動，保持內(nèi)心的平靜和理智。只有通過自我認知和自我調(diào)節(jié)，我們才能夠更好地超越自己，擁有陽光心態(tài)。
然后，我體會到要保持心情陽光，我們還需要積極與他人交往。與他人的交往能夠幫助我們分享快樂、減輕痛苦。當我們遇到困境時，可以通過傾訴和尋求他人的建議來獲得幫助和支持。此外，與他人交往還能夠拓寬我們的視野，增加人生的樂趣。通過積極與他人的交往，我發(fā)現(xiàn)自己的心情得到了很大的改善，也更加樂觀向上。
再者，我認為要保持心情陽光，我們需要學會感恩和珍惜。無論我們面臨多大的困境，都要心存感激，感謝生活中的點滴幸福。要珍惜每一個機會，每一段經(jīng)歷，每一個人。珍惜身邊的人和事物，體會生活的美好，從而更好地面對困境和挑戰(zhàn)。通過感恩和珍惜，我們能夠看到生活的積極一面，保持心情的陽光。
最后，我認為要保持心情陽光，我們還需要培養(yǎng)積極的興趣愛好。積極的興趣愛好能夠讓我們忘卻困境和煩惱，放松心情，同時也能充實自己的精神世界。在我的生活中，我喜歡讀書、寫作和做瑜伽。這些愛好不僅幫助我放松身心，還能讓我感到自己的成長和進步。通過培養(yǎng)積極的興趣愛好，我們能夠更好地享受生活，保持心情的陽光。
總之，保持心情陽光是一項需要長期努力的事情。通過積極面對困難、自我認知和調(diào)節(jié)、積極與他人交往、感恩和珍惜以及培養(yǎng)積極的興趣愛好，我們可以更好地保持心情陽光，從而更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困境。讓我們共同努力，保持一顆陽光的心，積極、樂觀地迎接每一天！
心里的陽光小學篇十四
第一段：介紹主題和重要性（200字）。
心理陽光是指積極向上，樂觀愉快的心態(tài)，是心靈的一種陽光。保持心理陽光有助于身體健康、提高生活質(zhì)量和增強人際關系。在現(xiàn)代社會中，人們面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，保持心理陽光變得越來越重要。在我個人的成長和生活經(jīng)歷中，我體會到了保持心理陽光的重要性，并從中得到了許多啟示和體驗。
第二段：積極態(tài)度對心理健康的重要性（200字）。
積極的心態(tài)有助于緩解壓力、增強心理韌性和提升幸福感。當遭遇挫折和困難時，積極的態(tài)度能夠幫助我們面對并克服困難，找到解決問題的方法。以往，我遇到困難時會沉浸在悲觀的情緒之中，無法積極面對問題。但是，通過心理咨詢和自我調(diào)整，我逐漸學會了以積極的心態(tài)面對問題?，F(xiàn)在，我相信“一切困難都是通往成功的橋梁”，這種積極的心態(tài)幫助我更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：培養(yǎng)心理陽光的方法（200字）。
培養(yǎng)心理陽光需要我們學會釋放負面情緒，保持良好的心理健康。運動是一種很好的方式，它能夠釋放壓力和改善心情。我喜歡出去散步或是打乒乓球，這些運動能夠讓我放松并集中注意力。另外，與親朋好友交流也是一種有效的方式，他們的支持和理解能夠幫助我們保持心情愉快。此外，閱讀正能量的書籍、參加心理輔導課程和參與志愿者活動也是培養(yǎng)心理陽光的好辦法。
第四段：心理陽光帶來的好處（200字）。
保持心理陽光不僅能改善心理健康，還能對身體健康產(chǎn)生積極影響。心理陽光能夠減少壓力激素的分泌，保護免疫系統(tǒng)，從而提高身體抵抗力。此外，積極心態(tài)也能夠促進積極行為的表現(xiàn)。當我們保持樂觀和積極的心態(tài)時，我們更愿意嘗試新的事物，接納挑戰(zhàn)，從而獲得更多的成長和發(fā)展機會。
第五段：結(jié)論（200字）。
保持心理陽光對每個人都非常重要。通過積極的心態(tài)面對問題，我們能更好地應對生活的挑戰(zhàn)，提升幸福感和自信心。培養(yǎng)心理陽光的方法可以多種多樣，每個人可以選擇適合自己的方式進行實踐。無論是積極參與體育運動，還是與親朋好友交流分享心情，我們都應該努力保持心理陽光，并在成長的過程中體會到它所帶來的積極影響和心靈的陽光。只有擁有心理陽光，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)，過上愉快、積極的生活。
心里的陽光小學篇十五
收到了一條短信。坐在車窗邊，從車窗的影子里，黑夜里，閃亮的屏幕清晰的顯示：消息來自，后面是一個人的名字。直到屏幕的燈變暗，也沒去讀短信的內(nèi)容。是一句溫柔的問候，還是一些甜蜜的想念，還是沒有感情的言語，或是最簡單的一個哦字呢。而這是不是關于一個人的'最后一條短信呢。所有經(jīng)過你生命中的人，都曾經(jīng)留在你的心里。可能是一個過客，但那也會像一棵救命稻草一樣，在風中艱難的搖曳。因為內(nèi)心世界是無法想象的遠大，總會有一些空置的地方。而有開始，就一定會有結(jié)局，那會是怎樣的結(jié)束呢，其實這是一個簡單的問題，所有結(jié)束的結(jié)果都是一樣的。
如果不打開短信，就永遠有一個小小的希望?？梢匀ハ胂?，那是一句蜜語甜言。握在手里的短信，是那么溫曖。多么期待，這不僅是一句簡單的語言，而且還包容了眾多的關愛和祝福，還包括了許多細節(jié)和故事，還象征著永恒和平淡的生活。而一旦打開短信，不管看到的什么樣的話語，思緒又開始到處飛翔。貪婪讓人永遠不會滿足，不懂得去珍惜，總是期待著得到更多，而脆弱的心也不想承受一些小小的打擊，不想去面對那些冷淡和無所謂。那些人究竟最在意的是誰呢。
不知道從什么時候開始，又舍不得刪除短信了。喜歡有時間的時候，回味那些點點滴滴。如果有一天，那是最后一條短信，請你最后發(fā)一句溫曖的短信好嗎，然后告訴我那是你的最后一條短信，那么我再也不會打開，直到生命的最后時刻，當許多許多年后，看著久遠的顯示時間，再去回想你和你的短信，或許，這就是不懂得愛，甚至失去了被愛的能力的人的唯一浪漫的結(jié)局吧。
心里的陽光小學篇十六
那時候，經(jīng)常下雨。雨不大，淅淅瀝瀝的，卻反反復復的，從月頭一直持續(xù)到月尾。我的心情一如這下雨的天氣，郁郁憂憂的。不知道是這下雨的天氣影響了我的心情，還是我的心情被下雨的天氣左右著，加上一些親朋好友的相繼離去，與其說是失落，不如說是失望，對自己，對生活，對人生的一種失望，一種無奈，一種感傷，一種無緣由的落寞。
那時候的天空中總看不見陽光，纏綿的細雨里顯得是那般的冗長和慵散。每天除了機械般的上下班之后，就是一個人坐在小屋里不是發(fā)呆就是看書，再者就是躺在床上聽音樂，聲音開得極大，對于鄰居抗議般執(zhí)著的敲門聲置若罔聞。什么事也不想做，也不想做任何事，大腦里空洞得可以搖出響聲，似有一種無形的力量正在肆意地吞噬我的靈魂，撕裂著我的歡樂。不快樂也不痛苦，思想上變得無所事事，比消極更讓人失落。
害怕白天，卻也拒絕夜晚的來臨，心情就像一面鑼，始終敲打不出自己想要的音符。思想開始變得沉淪，沉淪在自己夢想的世界里不能自拔。我愛自己，卻不懂得如何保護自己，傷害了別人，也讓自己遍體鱗傷。那時候的我，就像一個剌猬，隨時都張著剌眼的盔甲，張揚得讓人不敢靠近。
可是，在我的靈魂深處還是渴望陽光的愛撫，喜歡二月的春風里怒放的鮮花，喜歡三月陽光下蓬勃生長的小草。而生活尤如一潭死水，激不起半點漣漪。我不是個浪漫的人，不是不懂得浪漫，而浪漫離我很遙遠，遙遠得如夜幕中綻發(fā)的煙花，瞬間的美麗之后，卻是死亡般的平靜。
我想我該去淋一場雨了，徹徹底底的淋一場雨，讓自己在雨中好好的清醒清醒。雨不大，仍然是那種細細密密的小雨。在江南多情的雨巷里，我就像古時那個落魄的秀才，三魂七魄的走在大街上，憑冰冷的雨水迷離我的眼睛，打濕我彼離不齊的長發(fā)。
一支雨傘從身后悄悄地伸了過來，擋住了我的頭頂?shù)奶炜?。初春的街頭，陰冷的黃昏里平添了三分寒意。青石板上飛濺的水花，恍惚如隔世里戀人唇邊燦爛的微笑。我慢慢的轉(zhuǎn)過身，看到了一張陽光般燦爛的笑臉。
“這樣淋雨會感冒的。”男孩說完，微微一笑，很靦腆很害羞的低下了頭。我不由得仔細的打量著眼前這個人，明凈的額，清亮的眼睛，臉上很干凈，一顆青春痘都沒有。個子跟我差不多高，略瘦，衣著干凈，整潔，很清爽，整個人看起來給人一種很舒服的感覺。我看見他胸前掛著的工作牌，問道：“你在xx俱樂部里上班？”
他笑了笑，說：“小銘，我就住在你家樓上的。”??？我一愣，住在我家樓上？怎么好像從來都沒有見過的？還有，他怎么會知道我的名字呢？看到我的疑惑，他笑了，那雙明亮的眼睛如泉水般清澈。
“難怪你看不到我，你上白班，我上夜班的。你上班時我正下班，我上班時你正下班，時間錯開了，就很難碰面了?！?/p>
我也笑了。這是這些天來，第一次發(fā)自內(nèi)心的笑，是那樣的開心，那樣的輕松。
雨不知什么時候停了，昏暗的路燈下，兩條長長的影子在青石路面上搖曳著老長，老長。
他叫玉生，來自安徽農(nóng)村，來這里打工已經(jīng)一年多了，一直住在我家樓上。他說他經(jīng)?？吹轿业模覅s沒有注意到他。是的，我知道以前樓上是住著幾個男孩子，經(jīng)常在半夜里唱歌，鬧得左鄰右舍不得安寧，后來有人反映到居委會，責令他們搬走了。而他，是什么時候搬進來的，是不是跟先前的男孩子們一起搬走后留下的，我無從知曉。
而我看他，也是個極安靜極沉穩(wěn)的人。他工作的俱樂部里我去過，那里工作的年青人走出來，不是染著五顏色六色的卷發(fā)，就是留著很長的長發(fā)，戴著耳釘，嚼著口香糖，旁若無人的打著電話或者吹著口哨。而他，似乎少了現(xiàn)在年青人應有叛逆和器張，反而多了一份落寞與平靜。
從他修理得干干凈凈的指甲上可以看出，他是個很有素養(yǎng)的年青人。雖然我們是同一個時代的人，但頭和尾的差別從他的身上顯現(xiàn)不出來。我仿佛看到五年前的自己，剛出校門的我，一樣的青澀，一樣的稚嫩。
可能是昨天淋雨的緣故，第二天我感冒了，四肢無力，頭昏腦脹的躺在床上。傍晚時分，響了敲門聲，我掙扎著開門一看，門前站的竟然是他。他說，他白天路過我的公司，聽我們公司里的人說病了，所以特地請假來看看我。
說實話，我在這人城市里的朋友不多。從來沒有人像他這樣關心過我，除了我的父母家人之外。他摸了摸我的額頭，吃驚的說：“還很燙呢？你沒有去看醫(yī)生？”
我搖搖頭，說：“吃過藥了?！?/p>
“走，我陪你去醫(yī)生吧?！闭f著，背起我就往外走。
從醫(yī)院回來，已經(jīng)晚上八點多了。掛了點滴之后，我的精神也好多了?；氐郊依铮f：“你一定一天都沒吃飯。餓了吧，我給你煮點稀飯吧！”
真沒看出來，他一個男孩子竟然這般的細心，看著他忙進忙出的'身影，心中十分感激，同時感覺特別的溫暖。在這個陌生的城市里，遠離親朋好友的呵護，感覺自己正逐漸的走向麻木，甚至可以說是冷漠。
生活在現(xiàn)代都市的人們，人際關系逐漸走向冷漠，渴望得到別人溫暖，卻害怕走近別人，把自己用一層層厚厚的鎧甲保護起來。人與人之間的交往，似乎總有一道無形的墻隔在中間，不會真心關心別人，也得不到別人真心的關心。維持著表面上的一團和氣，暗地里卻是勾心斗角。
“你最近心情不好吧？”他說。
我笑了，問：“你怎么知道？”
他也笑了，說：“我常常看見你一個人呆在房間里。像我們這個年齡的年青人，房間就像一個籠子，時間久了，會憋壞的?！?/p>
我故作正色的說：“我喜歡安靜的。再說，現(xiàn)在天天下雨，室外也沒有什么好的去處啊?！?/p>
他說：“我們俱樂部新設了一個健身項目，很不錯的，你可以試試啊。”還沒等我回答，他接著說：“像你們這種白領人士，天天呆在辦公室里，下班后就呆在家里，缺少運動，很容易發(fā)胖滴?！?/p>
“我胖嗎？”我問。
他搖搖頭，說：“你現(xiàn)在還不胖，時間久了，就會發(fā)胖的?！闭f著，他塞給我一張俱樂部的貴賓卡，說：“你拿這個去，可以打五折優(yōu)惠的?！?/p>
后來，我去了那里，辦了一張跆拳道的會員卡。慢慢地，我們變得熱稔起來，也成了最好的朋友。
他告訴我說，他家里還有奶奶帶著他的一個妹妹和一個弟弟生活著。母親在他很小的時候就病故了，父親常年在外打工，他跟父親打工的錢全用來照顧奶奶和弟弟妹妹。他高中沒畢業(yè)后就外出打工謀生，他的理想是想做一個架子鼓手。他喜歡音樂，尤其喜歡架子鼓。
可是就在今年三月里的一天，那天他正在值勤班。他的一個客人跟另一個客人發(fā)生了激烈的矛盾沖突，兩個年青氣傲的年青人不聽玉生的勸解，竟然拔刀相斗。玉生在勸解過程中不慎被其誤傷，傷口很深，直抵胸口，沒等送到醫(yī)院，他就斷氣了。誰也沒有想到，一條鮮活的生命在霎那間灰飛煙滅。
他的離去，似乎很不值得，反而成了那些日子里人們茶余飯后的話題。之后，人們就漸漸的淡忘了他，他的存在就如路邊的一株小草，沒有人會留意一株小草的死活呢？生命的脆弱，簡直是不堪一擊?？墒?，每每想起他時，我的心里卻有著刀割般的難受。沒有他的這些日子里，我的內(nèi)心感到十分的空蕩和落寞。他就像我生命里的一顆流星，雖然短暫，卻留下了永恒的光芒，永遠的活在我的記憶深處。
常常在多少個無人的夜晚，我望著窗外的明月，想起我們最初相識的那個雨夜，那陽光般燦爛的笑容，那熱情洋溢的話語，心中似有一種無形的力量，催人奮發(fā)，任何困難和不幸在我的眼里都是那般的渺小和微不足道，更加珍惜現(xiàn)在的生活。
心里的陽光小學篇十七
掌心里的陽光是一本各種類型的散文，優(yōu)秀的散文像星星一樣燦爛，讓人仰望，給人遐想。許許多多的大師都表現(xiàn)了這樣的觀點。我們現(xiàn)在文學最豐富，發(fā)展最強勁的依然是散文。
《掌心里的陽光》一共有六章，每一章都是由許多作家寫出的童年故事，各章也不同，比如第一章就很快樂，第二章就很感人，其中最后一章有一個故事讓我印象最深，就是我最喜歡的作家曹文芳寫的《竹林里的喊聲》。里面講述了她家住在校園里，白天處處是孩子，等放學后校園就清凈了，清凈的有些寂寞。夜幕下，古老高大的老師辦公室向頭上長著角的龐然大物靜靜地佇立著散發(fā)出一股神秘的氣息。父親在家燈光讓鬼魅的老師辦公室溫馨了許多，若是不在，整個校園一團漆黑，到了夜晚上廁所成了揪心的事。她們姐妹四個可以結(jié)伴上廁所，而哥哥是家里唯一的男孩子沒有伴兒，她怕哥哥被水鬼抓走，但是哥哥還是回來了，她也不害怕了。
《竹林的喊聲》，這個故事讓我回想起，我和我哥也有過類似的經(jīng)歷，也有過和她們一樣的喜怒哀樂，等我們長大了，回想起來也會很有意思的。
這本書讓我學會了許多好詞好句，沈石溪寫的《面對風雨花的懺悔》就有許多成語，比如默默無聞、顧名思義和烏云遮天一類的，他寫作就好比武俠中的“以氣馭劍”這是“以氣馭文”可敬可嘆。而他就是寫作界的`“土豪”，我也要把我學的好詞好句運用到我的作品當中。
心里的陽光小學篇十八
不理會繁重的習題，關上電腦，走出去，這樣的一個陽光瀲滟的午后，怎可辜負？且讓陽光落滿我的眉頭、發(fā)上。走進這午后，享受一份愜意，且讓這陽光落滿我日漸枯涸的心湖。
套一身洗得發(fā)白的襯衫，踩上青綠的帆布鞋，走到外面，去采集溫暖發(fā)燙的陽光，去揉動新芽頂尖的嫩黃，去剪輯一段明媚的光陰。去騎橘紅的自行車，停駐在一家小小的舊書店，揀一本雜志瀏覽，細細品味他人不同的人生故事?；蚴鞘裁炊疾幌?，靜坐一個下午也是滿足的。
下午兩點，陽光微醺，是一天中最好的辰光。
溫州的公園，水是綠而悠長的，像是一罐已然傾潑的顏料，偶爾一只小船浮在水面上，漾出一圈又一圈的漣漪，或是船家撐一支篙，攪碎了水中的太陽。岸邊或許有幾株榕樹，幾座黑白磚瓦舊舍。我只要沿著河道走一走，看一看風景，聽一聽人聲。在這里與天空來一次唯美的邂逅。
溫州的小巷，常這一廂那一廂鋪著滿當當?shù)呐?。秋蟬已過，今日正逢霜降。在這樣的寒瑟中，不需何其精致的黑森林蛋糕，也不必怎樣甜柔的蒙牛優(yōu)酸乳。不如聞香尋芳蹤，在那小巷深處，來一碗熱氣騰騰的餛飩。瓷碗上浮著一層氤氳白氣，臨座的老伯手里的錄音機，溫州鼓詞，聲聲都是鄉(xiāng)音。又聞得門外的三輪車夫剎車時“嘎吱”一聲，迢遠悠長，直直劃去了整個午后。我舀起一勺清湯，半個餛飩，幾抹蔥花，也舀起了一個理想的下午。
心里的陽光小學篇十九
如果沒有冬天，春天不會如此悅?cè)?如果沒有偶爾的不幸，幸運不會如此受人歡迎。
——題記。
一個沉悶而悲傷的長鏡頭——。
雨嘩啦啦地落下，雨聲淹沒了雜音。雨水拍打著我的臉頰。又是失利，又是受挫！淚水夾雜著雨水在臉上肆虐，一個滾燙，一個卻是凄涼。等雨水徹底涼透我的心靈，洗不凈的，卻是滿腔的愁緒。
靜靜地等待，我不知道如何面對你，每次你總是用信任、慈祥的眼神望著我。雖然水霧遮住了眼，卻能清楚地看到你舉雨傘，急沖沖地朝我奔來，用雨傘遮住了不安分的大雨。像小時候一樣你伸手牢牢地握住我的手。
“沒關系，機會我們還有，一次挫敗而以，生活并不是等待暴風雨的平息，而是學著怎樣在在風雨中氣舞，雨水不會只落在一個人的屋檐上！”你一如往常的慈祥，給我一個溫暖的擁抱，我知道，無論怎樣，總會有一個人永遠陪伴著你。
過了幾天，就雨過天晴了，一種溫暖的感覺包圍著我。我知道，與總會庭的，走過去，前面就是晴天。
youaremysunshine,emehappywhenskiesaregrey!
心里的陽光小學篇二十
人們總說現(xiàn)在的世界正在升溫，但是我怎么總覺得現(xiàn)在的世界仿佛已經(jīng)步入了“冰河時期”。不過自從這一件事發(fā)生之后，我才猛然間發(fā)現(xiàn)，原來世界上原來也有幾個明媚燦爛的太陽，帶給他人溫暖的陽光。
“呼！”我呼出了一口熱氣，一股白煙從我的面前升起。現(xiàn)在正值嚴寒，我剛從溫暖的“大潤發(fā)”超市走出來，就被撲面而來的寒風逼退了幾步。我裹了裹棉襖，快步走向我的自行車?！安唬 蔽覔湎蛭业淖孕熊?。一大排自行車都像多米諾骨牌似的一個個都倒在地上了。我使盡了全身的力氣，搬開了其余的車子。等到我推出我的自行車時早已是精疲力竭了。我正要跨上自行車，突然看見了一個小男孩正想把車子扶起來，不料反被車子壓得動彈不得。我正想去幫忙，又想：多一事不如少一事，給自己找那么多麻煩干嘛？于是我跨上了我的自行車。正欲離開，那小男孩艱難地開口了：“哥哥，能不能……”這讓我陷入了兩難的境地：在這么一個寒冷的冬天，我恨不能立馬就逃回家享受暖氣去，可是這個男孩又那么可憐……沒等我做出決定，一位阿姨就一個箭步?jīng)_上去，把自行車一個個扶起來?！班弧蹦俏话⒁痰氖直蛔孕熊嚨囊粭l鋒利的邊給劃破了，但是她只是舔了舔傷口，隨后又繼續(xù)扶起倒下的車子。這時那位阿姨瞪了我一眼，說：“愣著干嗎？還不快來幫忙？”我這才如夢方醒似的趕去幫忙。救下小男孩之后，我們?nèi)齻€又扶起了其余的車子。那一位阿姨一扶完自行車，就轉(zhuǎn)身離去了。這時，我發(fā)現(xiàn)我竟然出汗了，打完籃球之后也不曾出汗的我居然在這大冬天里出汗了！我想，大概是我的那一顆被冰封的心融化了吧！
心里的陽光小學篇二十一
常常在想，快樂的定義。
想得多了，快樂的事情，也變得撲簌迷一離，反而讓人傷感。
有朋友對我說過一句話，一直不能忘：越有思想你就會越孤獨,不過她能讓你升華，喜歡這樣的你!
其實我從來沒覺得自己有多么會思考，只是喜歡玩一些心情游戲。說到底，就是和自己過不去。
傷心時，偶爾會想一些曾經(jīng)美好過的畫面；生氣時，害怕那微怒的表情影響容顏，自然而然地壓抑；快樂時，卻會想著，明天還有多少事情等著我去做，想著時間永遠不夠用。
心靈，似乎永遠也得不到釋放，快樂被安排在很多事情之后。
經(jīng)常收到一些如“祝你快樂”“永遠快樂”“你快樂我就快樂”之類的短信，時間久了也就麻木。祝福者當然是懷著滿心的祈愿，真心希望你快樂，收信者卻不一定誠心領你的情。我見過收到諸如此類信息的很多人，大多都是抿嘴一笑，然后不留痕跡的刪掉。用心回的人并不多，尤其是在忙或者心情不好的時候。
禮貌不禮貌放在其次，重要的是，你愿不愿意給予。
初學開車時，教練脾氣不好，很少見到他平靜的樣子，大家也都如見了貓的老鼠，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢還外帶小心翼翼，生怕招來雷霆大怒。
那次趁他難得好心情時候說了一句：別讓壞情緒左右你，你笑起來很一陽一光啊。沒想到我那句話帶來的效應還不是普通的好。那以后，氣氛明顯輕松了許多，出錯了還能讓他苦笑不得，實在難得，車學起來當然也相當順手。
想起郭東臨有句臺詞：心里一陽一光點兒，一句話的事兒！
一句話，順了你我他，何樂而不為？
由此明白，種一縷一陽一光在心里，快樂其實掌握在自己手中。
不可能時時好心情，卻可以時時提醒自己：能讓周圍的人快樂，自己才會真正地快樂。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/17693505.html】
