編制教案是為了促進教學活動的有序進行，提高教學效果。教案的編寫要根據學生的學習進度和理解程度進行調整和優(yōu)化。為了幫助教師更好地編寫教案，以下是一些經典教案的分享。
高中心理開學第一課的教案篇一
主題班會。
班主任。
需要了解的各種安全知識。
1、了解校園中存在的安全隱患。
2、掌握安全知識，樹立“安全第一”的思想。
3、進行預防災害，提高應付突發(fā)事件的能力。
掌握安全知識，樹立“安全第一”的思想。
一、導入：
同學們，新的學期開始了，我們又相聚在一起，老師非常高興。相信大家在假期里過得非常愉快?，F在開學了，老師想要講的是一個永恒的話題是“安全”。新的學期，安全將時時伴隨在我們的學習和生活中。
二、校園的安全隱患：
(學生列舉)。
1、學生在體育課、課間活動、集體活動的安全隱患。
2、學校圍墻存在的安全隱患。
3、學生在上學、放學路上的交通安全隱患。
4、校園意外傷害的隱患。
5、消防安全隱患。
6、“六災一滲透一暴恐”安全隱患。
師：那我們該怎樣預防呢?
三、學生應該注意的安全事項：
1、注意課間安全：大課間、體育課以及參加集體活動時，前后左右之間保持一定距離，不要太擁擠，不然容易踩腳、絆腳，容易摔倒。在課間玩耍時要文明玩耍，不做劇烈的活動;上下樓梯靠右走，“右行禮讓”;不在教室內打球、踢球、跳繩、踢毽。嚴禁用掃帚、拖把、鉛筆、石頭等危險物品玩耍、投擲。集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。
2、校園圍墻的安全：不要攀爬圍墻，對于存在安全隱患的地方，不要過去玩耍，更不能向圍墻外面亂扔垃圾、石子等危險物品。
3、交通安全：要遵守交通規(guī)則和交通秩序。在上學、回家的路上應該走路右邊行走，在通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可。不騎自行車;不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。
4、講究飲食安全：拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不喝生水，不在校外無證攤點上吃飯，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
6、每位同學還要注意心理安全：在同學間遇到矛盾時，要冷靜，要理智，切忌猜疑、讓家長來學校為你撐腰，以免給自己和同學帶來不良的后果。同學之間要互相體諒、理解，以平和的心態(tài)來面對。
四、校外安全：
1、要有“防火災、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸電器，不私拉電線，不在教室內使用充電器、熱得快、等電器;不和陌生人說話，遇到形跡可疑的人要報告保衛(wèi)科或教師。
2、要學會自護自救，要提高自我防御能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全的人和事。
4、緊急電話：“119----火警”“110----報警”“120----急救”“122----交通事”事故報警。注意，打電話時要說清地點、相關情況、顯著特征。
五、總結。
這里我就本期的安全工作向同學們強調以下要求：
1、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。
2、認真吸取近幾年來安全事故血的教訓，樹立自我防范和保護意識，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。
3、嚴禁學生擅自下河、池、水庫等危險水域游泳(游玩)，洗澡、釣魚等。
4、嚴禁到建筑施工場地或危險樓房、地段、橋梁、游玩、逗留。
5、注意戶外活動安全，確保學生不在危險地帶玩耍，不做危險游戲，不私自外出游玩。
6、不準攀爬電桿、樹木、樓房欄桿、不翻越圍墻、不上樓頂嘻鬧。
7、交通安全。自覺遵守交通規(guī)則，不準騎自行車上路，不攀爬車輛，不在公路上停留、游玩、奔跑、嬉鬧。
8、防火安全。不準玩火，不準私自上山帶火，不接觸易燃易爆物品，不隨便放煙花，爆竹。寄宿學生要有監(jiān)護人，注意做飯用火安全。
9、嚴防煤氣中毒。住房內要注意通風，嚴禁晚上將煤爐放置室內。
10、不隨便接觸電源和帶電電器，不在雷雨時避于樹下、電線桿下或其它易發(fā)雷電的地方。
11、不準隨便吃零食、野果，不吃過期和霉爛變質的食品，注意飲食衛(wèi)生，嚴防食物中毒。
12、不準進行不安全的戲鬧，如拋石頭、土粒、雜物，拿彈弓、木棍、鐵器、刀具等追逐戲打。
13、不準在上課期間無假不回家，私自外出、外宿和遠游，防止被綁架、拐騙或走失。
14、放學后，禁止在學校和路上逗留。
15、禁止攜帶管制刀具或危險物品進校園。
同學們，生命是寶貴的，面對生命我們要珍惜、敬畏。把安全意識化為行動，讓危險遠離我們的生活，有平安健康才有幸福夢想!讓我們行動起來吧，形成“安全”的濃厚意識。要時刻有安全意識，努力提高自我防范能力，警鐘常鳴，永記心間!
最后，希望同學們自覺遵守學校安全規(guī)定，每天高高興興上學來，平平安安回家去。
祝愿同學們學習進步、身體健康。
高中心理開學第一課的教案篇二
2、導入新課（結合多媒體）。
3、拓展延伸。
4、總結。
1、通過學習“室內操”讓身體運動，放松身心。
2、對科學鍛煉身體有認識，能配合老師完成學習內容。
3、在學習和練習中激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，并從中體驗成功的樂趣。
4、通過學習，增強學生自信心和互助、互學的合作精神。
1、理清動作的名稱。
2、動作準確。
1、動作的協(xié)調性。
(一)、導入。
良好的開端是成功的一半。因此,我在設計這一課開端時,首先利用語言誘導學生進入課堂,吸引學生能夠很快注意力集中，投入到課堂中來。
1、從學生上完課后身體疲憊的狀態(tài)入題（利用多媒體播放幾張學生上課后身體疲憊的狀態(tài)）。
2、與學生交流第一課時和第二課時課堂所學室內操中哦那個的重難點。
3、復習、鞏固前兩課時室內操。
（二）、新收。
1、觀看室內操完整視頻一邊。
2、根據準備學習的后三節(jié)室內操動作配對大自然生物，把動作與動物相結合，由動物的肢體拓展為室內操動作，設計師生互動游戲環(huán)節(jié)“找朋友”。
3、學習：
（1）、教師示范講解室內操后三節(jié)動作。
（2）、學生觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的名稱。
（3）、教師口令節(jié)拍指導學生分解動作練習，重點指導學生上肢的相互協(xié)調配合。
（4）、學生隨教師的'口令節(jié)拍模仿每節(jié)操的分解動作，體驗上肢的協(xié)調配合。
（5）、在音樂伴奏下連貫練習，選出最佳表演個人。
（三）、拓展。
為了激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，開發(fā)學生的智力，培養(yǎng)學生小組的合作精神，我設計了室內操創(chuàng)編的活動環(huán)節(jié)，4-5人一組進行小組合作創(chuàng)編，5分鐘后各組派代表上臺進行匯報表演。
（四）、總結結束階段。
1、跟視頻集體完成整套室內操。
2、教師小結。
3、布置課后作業(yè)。
通過本節(jié)課設計，我對體育課理念上有了一個新的認識：體育充滿了魅力，體育給人以美的享受，不但強身健體，而且育人，為學生終身發(fā)展奠基。希望我們能夠達到共識。
總之，課堂是動態(tài)變化的，體育課堂出現的意外、驚喜有時是我們很難預測的，但我們相信憑借我們教師的智慧和同學們的配合可以將意外消除，把驚喜轉化為學生體育的興趣。
高中心理開學第一課的教案篇三
心理健康教學課的一般目標是通過自我探索過程，借助團隊的力量，在與其他成員的溝通交流中，增強解決問題和抉擇的能力，探索和發(fā)現一些可行而有效的途徑來處理生活中的一般發(fā)展性問題，解決沖突矛盾，評估、澄清個人的價值觀，并對此做出相應修正與完善，從而獲得自我成長。
針對用人單位需要、學生需要、人的成長需要、學生的年齡特點、群體特點等，心理健康教學課的教學目標是促進學生自我認識、自我成長、自我完善。學生具體的學習目標確定為以下能力目標和知識目標。
1.能夠融入高職生活即學生能夠更積極主動地進入新環(huán)境，感受由此帶來的愉悅，找到自己在新環(huán)境中的位置，覺察進入高職后在適應方面尚未解決的問題，相互啟發(fā)，提出可行的解決方案。
2.能夠覺察自我。
即學生能夠從不同的角度覺察自我，更全面、準確地認識自我，發(fā)現自己的獨特性，提升自己生命的價值，從而更好地發(fā)展自我。
3.能夠意識到人的潛能。
即學生能夠關注自己的正向信息，體驗自信的效用，覺察不自信的方面，分析原因。
4.能夠感受生命的意義。
即學生能夠澄清價值觀，意識到什么是生命中最重要的。能夠感受生命的短暫，珍惜生命、珍惜時間，提高生命的質量，過充實精彩的人生。
5.能夠提高人際交往能力。
即學生能夠了解人際交往中的心理學現象，能夠覺察與周圍人交往中的困惑與問題。
6.能夠學會感恩與寬容。
即學生能夠具有感恩的態(tài)度和感恩的行為，并由此培養(yǎng)寬容的心態(tài)。
7.能夠培養(yǎng)健康情緒。
即學生能夠覺察引發(fā)不良情緒的不合理信念，掌握調控情緒的方法。
8.能夠學會應對壓力。
即學生能夠面對壓力，學會放松，能夠覺察面對壓力時的反應，分享有效的壓力應對方法。
在心理健康教學課中，學生應掌握心理健康的基本知識，了解有關適應、自我意識、人際交往、情緒控制等方面的心理學理論與方法。
心理健康教學課整體設計以“我與環(huán)境”為主題與線索，分為初始課、主題教學課、回顧課和結束課四個模塊。初始課用于教師對學生、學生對學生、學生對課程的了解，用于幫助學生融入高職生活，幫助學生了解課程，約定課程教學規(guī)范，并提取學生心理健康狀況資料以便了解學生、評估課程效果，并由“融入高職生活”引出課程“我與環(huán)境”的主題。
主題教學課是心理健康教學課的主體部分，以“我與環(huán)境”為主題和線索，分為兩大部分，一是“環(huán)境中的我”，二是“我面對環(huán)境”?！碍h(huán)境中的我”部分幫助學生覺察自我、提升自信，分為四個單元，即：自我面面觀，我是獨特的，我可以更好，生命的意義?！拔颐鎸Νh(huán)境”部分幫助學生提高人際交往能力，培養(yǎng)積極情緒，學會面對壓力，分為四個單元，即：交往有方法、感恩與寬容、積極與樂觀、壓力我應對。
回顧課用于解決學生生活中有代表性的實際問題，安排在課程結束之前，主要讓學生在學習解決心理困惑與問題的基礎上進一步探討與之相關的自身的困惑與問題，借助團隊的力量，求得自我成長，促進心理健康教學課向生活的延伸。
結束課主要用于效能評估，學生展示并分享學習成果，處理分離情緒，提取課程后學生心理健康狀況資料以便評估學生的學習效果。
在課程結構的.4個模塊下，課程共設計了15個單元的內容，每個單元設計1至2個核心教學，再根據需要和實際教學情況設計熱身教學和輔助教學，整個課程共設計20多個教學。
例如，主題教學課“環(huán)境中的我”部分，設計了“自我面面觀”單元，目標是使學生能夠從不同的角度覺察自我，更全面、準確地認識自我。該單元設計了2個核心教學，一是“我是誰”，二是“立體我”?！拔沂钦l”主要由學生進行自我探索，“立體我”主要通過學生之間互動，相互進行評價，而后填寫表格。最后，小組進行討論，各組派代表在全班分享，分享過程中，教師引導學生認識自我意識的內涵、明確的自我意識及認識自我的途徑等。
具體教學可以根據學生的具體情況和教師的特點等進行設計。
心理健康教學課要讓學生獲得心理上的成長，就必須要影響到學生的心靈，讓學生投入到課程中，因此，在教學方式方法設計上采用教學課形式，教學課的基本步驟是：首先根據實際情況安排熱身教學，幫助學生進入教學狀態(tài)，保證教學課的有效啟動；主要安排核心教學，旨在幫助學生深化自我探索，引導學生發(fā)掘積極的個人特質，關注積極的`主觀體驗，覺察并解決問題，從而使學生獲得自我成長，更樂觀、自信、向上地生活，進一步促進學生的心理健康；在教學過程中和教學后，要對心理健康知識與基本理論進行講授與討論；最后進行總結，分享心得與鞏固教學成果。
根據不同的教學內容，心理健康教學課以體驗式教學為主要特征，采用豐富多樣的教學方法，提升教學效果。如小拓展教學、紙筆教學、角色扮演、頭腦風暴、課堂討論與分享、案例分析等。
課程的考核注重過程化，學生參加課程、參與教學的積極程度，學生發(fā)言、學習心得、學習總結報告所體現的思考、成果等，都能反映學生的課程學習情況，都要計入課程考核成績。
學生參與教學、課堂分享、教學記錄、完成量表、教學心得等作為平時成績，以60%計入學期總評成績，學生心理情景劇表演、課程總結報告作為考核成績，以40%計入學期總評成績。課程總評成績?yōu)槠綍r成績與考核成績之和。
考核分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格4個等級，基本考核標準如下。
優(yōu)秀：出席課程，參與教學很投入，教學體驗深刻，積極分享教學感受，能夠流暢地表達觀點，能夠掌握和運用相關心理學理論與方法，教學結果在高職學生中具有較好的示范作用。
良好：出席課程，積極參與教學，能夠分享教學感受，能夠較流暢地表達觀點，能夠努力學習相關心理學理論與方法。
合格：出席課程，能夠參與教學，能夠表達自己的感受，能夠基本把握相關心理學理論與方法。
不合格（有下列情況之一者為不合格）：未出勤，無組織紀律，抄襲，觀點明顯錯誤。
心理健康教學課對教學環(huán)境有特殊的要求，教室整體設計要寬敞明亮，色彩協(xié)調，氣氛溫馨、舒適，能夠營造教學氣氛；使用教學桌椅，方便教學實施；可以提供教學的相關道具。教學環(huán)境要能夠提供專業(yè)支持，如舞臺、燈光、音響，用于播放輕松的音樂、快樂的教學軟件等。
心理健康教學課安排在高職一年級第一學期，每周2課時，共30課時。課程理論授課與教學教學的比例約為1∶2。以20人左右小班為教學單位，以5至6人為教學基本單位。
心理健康教學課要求教師了解學生，有足夠的經驗與閱歷，有團隊工作資歷與能力，能夠幫助學生進入教學情境或案例情境，促進學生獲得教學體驗，針對學生存在的普遍性困惑與問題，引導學生借助團隊的力量，獲得自我的成長。
心理健康教學課要求學生掌握心理健康的基本知識，對自我有一定反思的能力，能夠放開自我、具有自我探討的愿望與能力和一定的表達能力，并且具有一定的團隊合作意識，能夠傾聽他人的發(fā)言，具有分析問題的能力。
總之，心理健康教學課設計體現了以學生為中心的理念，教學目標明確具體，以教學構建內容，采用學生樂于接受的教學方式方法，使用專用的教學環(huán)境，充分調動學生學習的積極性和主動性，充分發(fā)揮教師對學生的引導作用，發(fā)揮學生之間相互的啟發(fā)促進作用，在師生互動、生生互動中，提升了心理健康課的教學效果。
高中心理開學第一課的教案篇四
1、了解——高中語文學習與初中語文學習的聯系和區(qū)別。
2、了解——學科的特點和高考的要求。
3、了解——語文學習的習慣和老師的學習要求。
4、明確——語文學習的意義和應有的態(tài)度。
一、開場白和自我介紹。
二、理解“語文”
1、語文——語言、文字。
（1）聽（會聽課，聽懂別人的話，別人說話自己能夠專心聽）。
（2）說（大膽說話，大聲說話，說得條理明白）。
（3）讀（表情朗讀，理解閱讀）。
（4）寫（會寫各種文體的文章，達到表達的目的）。
2、初中語文和高中語文的'聯系與區(qū)別。
高中語文學習需要初中語文學習的基礎；高中語文學習比初中語文學習要求更高：
（4）高中實行學分式學習。
三、語文學科的特點。
1、最難學好，因為主要靠自學，老師的作用??；
2、積累要求高，記憶的東西要求多，了解的東西要求多，要記性；
3、語言文字的領悟力難以形成，要悟性；
4、好作文難寫，要靈性；
5、個人成績會時高時低，進步緩慢，不能迅速達成；
6、高考三樁之一，成績160—200分。
四、學好語文。
需要好的學習習慣。
五、語文學習的境界。
（1）要學——態(tài)度問題。
（2）會學——方法問題。
（3）能學——持衡問題。
六、具體要求：
（1）工具書齊全（《現代漢語詞典》《古代漢語常用字字典》不能少）；
（2）早讀天天讀，一半時間不能少；
（3）課前先預習，不預習不聽課；
（4）課上認真聽，身心投入勤用腦；
（5）課堂記筆記，課后看筆記；
（6）作業(yè)天天做，不等老師布置自覺做；
（7）晚自修的語文課計劃安排有效率；
（8）每周周記一小篇，每周大作一大篇；
（9）硬作業(yè)硬完成，軟作業(yè)也要硬完成；
（10）給人看的東西書寫要清楚。
七、學好語文的意義。
學好語文，高考有門；
學好語文，事業(yè)有成；
學好語文，人上之人；
八、總結。
語文能力聽說讀寫；
語文三性記性悟性靈性；
語文境界要學會學能學；
語文學習習慣十個。
高中心理開學第一課的教案篇五
教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設計等。
站在高三門口，有人猶豫彷徨，有人急躁心煩，有人躊躇滿志。這些是剛剛進入高三同學的不同表現，那么為什么會出現這樣的表現呢？因為高三時間緊、壓力大、任務重。
面對高三，我們應該怎樣呢？我們只有拼搏、努力、向前，同時應注意勞逸結合。
進入高三，第一節(jié)課，我想和大家交流以下幾個方面的問題。
1、復習文言文專題，復習達到的效果是選擇題全對，翻譯盡量不失分。
2、復習基礎知識中的字音、字形、詞語、病句專題。
3、復習語言表達及運用（1）（簡明、連貫、得體）。
4、復習詩歌鑒賞專題。
5、復習現代文閱讀專題。
6、在復習期間，兩周一次作文；每月一次考試。
1、要有目標，并且要對目標保有堅定的態(tài)度。有的同學常立志，不能立長志，在玩到盡興之時，忽而想到了高三的目標，于是乎，內心恐慌，導致興盡而歸，這樣只能是玩沒玩好，學也沒學好。我們只有樹立目標，并堅定不移地為了目標而不懈努力才能實現自己的既定目標。（還記得講《沁園春·長沙》是我給大家說的毛澤東的立志詩嗎？）。
【古希臘著名的哲學家蘇格拉底有一次在授課時對自己的學生們說：“同學們，從今天開始我們要做一件事?！?/p>
學生們都暗暗猜想：“老師要求的肯定很難吧？可是蘇格拉底說的卻是：“請同學們從今天開始每人每天堅持甩手300下?！贝蠹翌D時哄堂大笑，覺得老師讓他們做這么簡單的事情，是拿他們開涮。
到了第二天，蘇格拉底問：“有多少人堅持甩手300下了？”90%的學生都舉起了手。一個月過去了，蘇格拉底再問第二次，還有80%的學生舉起了手，表示自己堅持下來了。一年以后，蘇格拉底突然再次提起這件當時大家都覺得簡單而微不足道的事情，又一次問所有的學生：“一年之前我說的每人每天堅持甩手300下，請做到的人舉手?！?/p>
所以，堅持是最容易的，也是最難的事情，因為沒有幾個人能夠真正堅持下去。對學習時刻保有百分百的熱情，不能一曝十寒。誰能夠堅持，誰就能成就大事。
2、心態(tài)決定一切。
3、讓反思成為習慣。在高三的學習中要不斷地反思自己的學習，無論是語文還是其他學科，都要學會反思。只有反思才能不斷進步。我們在高三會做題，那么只是為了做題嗎？當然不是，而是從題中找到規(guī)律，從對題目的反思中不斷進步。
4、良好的心態(tài)和健康的身體，是成功的保障。你要把高三平時的每一次測驗看作是高考，只有這樣才能讓你認真對待每一次檢測，也只有這樣才能像平時一樣對待高考。健康的身體是一切的前提，高三既是一個考驗知識的時期，也是一個考驗身體的時期，良好的身體素質不只是為了高考的體育測試，更是為了能夠健康工作50年，快樂生活一輩子。
1、工具書準備。
現代漢語詞典、古漢語常用字字典。
2、文具準備。
紅色筆、筆記本（整理、積累、反思一體）。
3、讓讀書成為習慣。
要求每位同學每天拿出15分鐘的時間去閱讀，可以使優(yōu)秀作文，也可以是名家名作。
站在高三門口，我對自己說……。
要求：寫出來能夠在高三一年中不斷激勵自己，并在課堂上大聲說出來。
美國夏威夷島上的學生們每天上課前總要全體虔誠地祈禱，祈禱詞是：“一個人的一生中只有三天：昨天，今天和明天。昨天已經過去，永不復返；今天已經和你在一起，但很快也會過去；明天就要到來，但也會消逝。抓緊時間吧，一生只有三天?！蓖瑢W們，高三的語文學習時間緊，任務重，顯然需要我們師生一起努力，加強合作，爭分惜妙，共享語文樂園，決勝高考戰(zhàn)場，鑄就人生輝煌！
高中心理開學第一課的教案篇六
2、短跑。
領域目標——水平五。
1、使學生參與到排球下手發(fā)球的練習中來。
技能：
發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調性等身體素質，培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神。
排球下手發(fā)球時的直臂擊球。
克服學生厭跑的心理障礙。
一、課的導入：
1、常規(guī)教學：
(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數。
(2)師生問好。
(3)簡單介紹本課的內容和要求。
(4)安排見習生。
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
2、準備部分：
(1)慢跑2圈(繞四個排球場的`邊線)。
(2)專門性準備活動：肩部——腰部——。
膝關節(jié)——手腕腳踝。
教法：
(1)組織學生慢跑2圈。
(2)帶領學生做專門性準備活動。
學法：
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽教師口令進行準備操的練習。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節(jié)。
二、基本部分：
(一)排球下手發(fā)球的復習。
教學步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術動作。
(2)了解學生的基本情況。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術。
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術，提出注意點。
(2)分組練習，了解學生情況。
(3)及時糾正學生的錯誤動作。
(4)組織學生進行展示，給予評價。
(5)再次分組對發(fā)練習。
(6)教師巡回指導。
(7)教師小結。
學法：
(1)認真觀察教師示范動作。
(2)分組進行對發(fā)練習。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)個別同學展示，學生相互學習。
(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步。
(6)小結。
(二)100m跑。
教學步驟：
(1)講解跑的技術動作及基本姿勢。
(2)組織學生進行100m跑。
(3)評價與小結標志物。
教法：
(1)講解跑的技術動作、注意點。
(2)組織學生進行100m跑(2組)。
(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)。
(3)語言鼓勵學生認真完成。
(4)評價與小結。
學法：
(1)認真聽教師講解，明確目的。
(2)認真完成100m跑練習(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵、評價。
(4)學生小結。
三、結束部分：
1、整隊集合。
2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
四、場地器材：排球30個排球場4個。
高中心理開學第一課的教案篇七
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠教學重點：手腳配合、協(xié)調用力。教學難點：動作連貫、協(xié)調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準備階段(7--8分鐘)。
1、體委整隊集合、匯報人數。
2、師生問好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時登地。
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
學習階段(17—21分鐘)。
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的`不同。
3、組織學生練習。
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現的情況，強調規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結果。
放松身心階段(2—3分鐘)。
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
1、總結練習、比賽情況。
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
高中心理開學第一課的教案篇八
1.通過教學和練習使學生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術，能夠獨立連續(xù)游進50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。
2.正確引導和教育學生自覺遵守水中活動的相關安全規(guī)定，不做容易引起危險事故的事情，學習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養(yǎng)學生頑強的意志品質，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養(yǎng)學生遇事沉著冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質，保持積極向上的精神狀態(tài)。
1.教學重點：通過教學和練習使學生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術，能夠獨立連續(xù)游進50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。
2.教學難點：學習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養(yǎng)學生頑強的意志品質，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養(yǎng)學生遇事沉著冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質，保持積極向上的精神狀態(tài)。
一、新課導入。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
二、新課學習。
（一）認識游泳運動。
1.運動特點。
游泳是在水環(huán)境中進行的運動，呼吸方式與大多數陸地運動不一樣，具有獨特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中運動時與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應和學習；游泳時身體各關節(jié)和肌肉幾乎都要參與，是項全身性的運動；由于水的浮力和阻力作用，在水中運動時降低了對骨骼、關節(jié)和肌肉的沖擊，能使運動傷害程度降到最低。
2.運動價值。
游泳是一項生存技能，在自己或是他人遇到溺水時，能夠自救或是救助他人；經常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強心血管系統(tǒng)的機能，提升體質水平；游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅毅的意志品質，增強自信心。
3.運動原理。
游泳運動是人在水中行進的一項運動，其中涉及如何利用水的'浮力和阻力等力學原理，并與人體力學和流體力學等理論緊密相關。
游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會游得更順暢和更快。
思考討論：游泳有哪些安全須知？
（二）技術提高與運用。
1.蛙泳。
蛙泳，因與青蛙的游進動作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個動作結束后都有滑行放松時間，比較容易學會，游起來也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀察前方，在實用游泳領域（如踩水、救生等）經常采用。
思考討論：游泳鍛煉對心肺功能有什么影響？
2.自由泳。
自由泳，也稱“爬泳”，是游泳比賽項目之一。這種姿勢動作結構合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢。
3.溺水急救方法。
人溺水后會引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內進行心肺復蘇術（cpr）可提高溺水者的復活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過程按以下步驟進行。
（1）呼叫求助，撥打急救電話。
發(fā)現有人溺水時，大聲向周圍呼叫，請人前來幫助。盡快撥打120急救電話，清楚地說明溺水者的情況和當前位置。
（2）立即進行心肺復蘇（cpr）。
將溺水者救助上岸后，先判斷其意識，如發(fā)現其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對其進行心肺復蘇。
心肺復蘇時，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線，將其雙手置于體側。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開溺水者的氣道。緊接著做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對準溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放開其鼻孔，每次持續(xù)吹氣1秒以上。
人工呼吸后立即對溺水者進行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中兩乳連接處），按壓深度達到5厘米，按照100~120次1分的節(jié)奏按壓30次。
然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對溺水者持續(xù)進行心肺復蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復為止。
（3）送醫(yī)院救護。
溺水者心肺復蘇成功后，或恢復呼吸和心跳但無意識，要將其翻轉為側臥位，等待醫(yī)護人員到來后送醫(yī)院救治。
（三）游戲與比賽。
水中游戲和比賽可以使學生在學習枯燥的技術動作之余能夠享受水中活動的快樂，培養(yǎng)樂觀開朗，善于交往與合作的品質。通過水中比賽，能夠檢驗學生平時技術學習的情況，同時使學生學會遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神，正確對待比賽的勝負，勝不驕、敗不餒，學會總結經驗，積極面對下一次挑戰(zhàn)。
1.持阻力板打水練習。
持阻力板打水練習主要是通過打水練習提高學生腿部力量，鞏固打腿技術動作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進行蛙泳或自由泳打水?？梢圆捎靡粚σ粚沟男问剑瑑扇藢⒋蛩逑鄬?，同時進行打水，哪邊學生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進行持阻力板打水接力游戲。
2.打水接力運球。
該游戲可以幫助提高學生打水的能力，通過球等輔助器材豐富練習的形式，增加活動的樂趣，以接力形式培養(yǎng)學生團隊意識。學生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進，到達后，將球傳給下一名同學。
3.踩水計時賽。
踩水計時賽主要發(fā)展學生速度、力量和耐力，提高踩水技術及深水自救能力。將學生分成幾組在深水區(qū)進行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計時，按時間多少成績排列名次。此游戲可以根據學生能力，逐步增大踩水難度和負重。
（四）發(fā)展體能。
要合理安排一般體能訓練和專項體能訓練。安排一般體能訓練可以全面地發(fā)展學生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質，提高學生各器官系統(tǒng)的機能，并使學生身體各個部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓練，可為提高專項運動所需要的身體能力打下基礎。與此同時，還需要合理安排專項體能訓練，任何專項對身體都有著特殊的要求，一般體能訓練并不能代替專項體能訓練。
進行一般體能訓練時，可以采用多種多樣的身體練習方法，改進學生身體形態(tài)，促進身體健康，提高身體機能，全面發(fā)展身體素質。
進行專項體能訓練時，則根據游泳項目所需進行一些有針對性的身體練習，發(fā)展和改善與游泳技術、成績有直接關系的專項運動素質和身體形態(tài)、機能。
（五）自我評價。
根據高中體育與健康課程確定的運動能力、健康行為、體育品德三個方面學科核心素養(yǎng)，結合游泳運動的學習目標和要求，依據《自我學習評價表》，學生反思在游泳學習活動中的行為表現與能力水平，綜合判斷在游泳學習、比賽和鍛煉活動中表現的素養(yǎng)水平，并在自我評價后爭取進一步提高。
高中心理開學第一課的教案篇九
2、復習基礎知識中的字音、字形、詞語、病句專題。
3、復習語言表達及運用。
4、復習詩歌鑒賞專題。
5、復習現代文閱讀專題。
6、在復習期間，兩周一次作文；每月一次考試。
1、要有目標，并且要對目標保有堅定的態(tài)度。有的同學常立志，不能立長志，在玩到盡興之時，忽而想到了高三的目標，于是乎，內心恐慌，導致興盡而歸，這樣只能是玩沒玩好，學也沒學好。我們只有樹立目標，并堅定不移地為了目標而不懈努力才能實現自己的既定目標。（還記得講《沁園春·長沙》是我給大家說的毛主席的立志詩嗎？）。
古希臘著名的哲學家蘇格拉底有一次在授課時對自己的學生們說：“同學們，從今天開始我們要做一件事?！睂W生們都暗暗猜想：“老師要求的肯定很難吧？可是蘇格拉底說的卻是：“請同學們從今天開始每人每天堅持甩手300下。”大家頓時哄堂大笑，覺得老師讓他們做這么簡單的事情，是拿他們開涮。到了第二天，蘇格拉底問：“有多少人堅持甩手300下了？”90%的學生都舉起了手。一個月過去了，蘇格拉底再問第二次，還有80%的學生舉起了手，表示自己堅持下來了。一年以后，蘇格拉底突然再次提起這件當時大家都覺得簡單而微不足道的事情，又一次問所有的學生：“一年之前我說的每人每天堅持甩手300下，請做到的人舉手?！边@時候全場鴉雀無聲，大家面面相覷，都覺得十分慚愧，只有一個人舉起了手，他就是后來成為古希臘又一哲學泰斗的柏拉圖。
所以，堅持是最容易的，也是最難的事情，因為沒有幾個人能夠真正堅持下去。對學習時刻保有百分百的熱情，不能一曝十寒。誰能夠堅持，誰就能成就大事。
2、心態(tài)決定一切。
有人問建筑工地上的三個瓦匠：“你們在干什么？”第一個說：“我在徹磚塊。”第二個說：“我在賺五十塊錢?！钡谌齻€說：“我在建高樓大廈！”不同的心態(tài)，產生的人生體驗和結果是截然不一樣的。十年后第一個人依然是瓦匠，第二個人依然每天為生計而忙碌，第三個人則成為了工程師。
3、讓反思成為習慣。在高三的學習中要不斷地反思自己的學習，無論是語文還是其他學科，都要學會反思。只有反思才能不斷進步。我們在高三會做題，那么只是為了做題嗎？當然不是，而是從題中找到規(guī)律，從對題目的反思中不斷進步。
4、良好的心態(tài)和健康的身體，是成功的保障。你要把高三平時的每一次測驗看作是高考，只有這樣才能讓你認真對待每一次檢測，也只有這樣才能像平時一樣對待高考。健康的身體是一切的前提，高三既是一個考驗知識的時期，也是一個考驗身體的時期，良好的身體素質不只是為了高考的體育測試，更是為了能夠健康工作50年，快樂生活一輩子。
1、工具書準備。
現代漢語詞典、古漢語常用字字典。
2、文具準備。
紅色筆、筆記本（整理、積累、反思一體）。
3、讓讀書成為習慣。
要求每位同學每天拿出15分鐘的時間去閱讀，可以使優(yōu)秀作文，也可以是名家名作。
站在高三門口，我對自己說……。
要求：寫出來能夠在高三一年中不斷激勵自己，并在課堂上大聲說出來。
美國夏威夷島上的學生們每天上課前總要全體虔誠地祈禱，祈禱詞是：“一個人的一生中只有三天：昨天，今天和明天。昨天已經過去，永不復返；今天已經和你在一起，但很快也會過去；明天就要到來，但也會消逝。抓緊時間吧，一生只有三天?！蓖瑢W們，高三的語文學習時間緊，任務重，顯然需要我們師生一起努力，加強合作，爭分惜妙，共享語文樂園，決勝高考戰(zhàn)場，鑄就人生輝煌！
高中心理開學第一課的教案篇十
1、通過師生之間的交流，營造一個溫馨舒適的師生氛圍。
2、通過師生交流和討論，明確數學的重要性，有意識地引導學生學好數學要關注數學學習的方法，明確怎樣做一個會學習的人。
3、通過講故事，讓孩子們明白天天的學習天天的作業(yè)都是在為自己打基礎，學習不是為他人，而是為自己而學，天天做事做作業(yè)的態(tài)度都決定著自己未來的發(fā)展。
4、通過教材的梳理讓學生對本學期所學知識有一個明確的熟悉，激發(fā)學習的愛好。
（一）說說自己暑假中的見聞。
師：大家在暑假里肯定過得非常愉快，非常充實吧。你能將自己記憶最深刻的一段與大家一起分享嗎？可以說說自己游玩的事情，可以說自己在假期里的小插曲，也可以說說自己取得的收獲。
同學們暢所欲言。借此拉近師生間的距離，創(chuàng)設良好的師生氛圍。
（二）講故事，讓學生知道態(tài)度決定自己的未來。
講故事[木匠的房子]。
“一個上了年紀的木匠打算退休了。他告訴雇主，他不想再蓋房子了，想和他的老伴過一種更加悠閑的生活。他雖然還留戀那份優(yōu)厚的酬勞，但他該退休了。雇主看到他的好工人要退休了，感到非常惋惜，就問他能不能再建一棟房子，就算是給他個人幫忙。木匠答應了?？墒悄窘车男乃家呀洸辉诟苫钌?，他不僅手藝退步，而且還偷工減料。木匠完工了。雇主來了，拍拍木匠的肩膀，誠懇地對他說：房子送給你了，這是我送給你的禮物。木匠感到十分震驚，太丟人了……要是他知道他是在為自己蓋房子，他干活的方式就完全不同了?！蹦憔褪悄莻€木匠。
你天天釘一枚釘子，放一塊木板，壘一面墻，但往往沒有竭盡全力。最終，你吃驚的發(fā)明，你將不得不住在自己建的房子里。假如可以重來……但你無法回頭。人生就是一項自己做的工程，我們今天做事的態(tài)度，決定了明天住的房子。
聽后，讓學生說說想法，明白什么？老師為什么講這樣一個故事？我想讓孩子們明白天天的學習天天的作業(yè)都是在為自己打基礎，學習不是為他人，而是為自己而學，天天做事做作業(yè)的態(tài)度都決定著自己未來的發(fā)展。期望小故事比說教有力量有效果。
（三）回憶上學期的成績。
1、了解上學期成績。
2、讓學生說一說取得好成績的方法或者不盡如人意的地方。
3、明確取得好成績的訣竅：平時踏實學習與作業(yè)，回家認真完成作業(yè)，多復習。腳踏實地地走好每一步，上課專心聽講，回家認真復習，不能搞小聰慧，做自欺欺人的事情。
4、以不點名的形式向平時懶于學習的同學提個醒：不能將心思花在學習以外的地方。
（四）熟悉新朋友（新書）
1、梳理新教材內容，翻開書本目錄自己看看有哪些內容？
2、老師帶領學生熟悉教材。
（五）數學常規(guī)要求：
1、課前：打算好學習用品（數學書作業(yè)本口算本練習本文具盒），候課鈴聲響立即進教室，按老師要求齊背乘法口訣。
2、課中：遵守紀律，不做小動作，要認真聽，動腦筋，想辦法。發(fā)言先舉手，聲音響亮，同桌交流時輕聲細語。拿學具文具速度快，輕拿輕放。
3、課末：整理學習用品，做好下節(jié)課的學習打算。
4、課后：作業(yè)獨立完成，認真書寫，學會思量。
5、小組長收發(fā)作業(yè)要及時，催促學員按時按質完成。
全課小結，提出期望。
同學們，新的學期開啟新的期望，期望大家端正自己的學習態(tài)度，以飽滿的熱情投入到學習中去，我相信一定能讓自己的學習成績有一個新的突破，也能在知識的海洋中體會辛勤航行后的巨大喜悅和豐碩收獲。
高中心理開學第一課的教案篇十一
寒假生活（作業(yè)）及表彰；知道本學期課程設置；了解整冊教材，突顯主題性學習的特點。
1、通過檢查學生各項寒假作業(yè)的完成情況（寒假新時空、、實踐作業(yè)等），肯定優(yōu)點，指出不足，并借助獎狀的發(fā)放鼓勵作業(yè)優(yōu)秀的學生，激發(fā)學習熱情。
2、知道本學期的課程與上學期一致，《地方課程》的教材是連續(xù)使用的，對于循環(huán)使用的課本（音樂、美術）不必買，而語文除了書以外還有《春天的圖畫》（同步閱讀）和《課堂作業(yè)本》。
3、一下的語文學習與上學期不同，以主題性學習設置了八個單元，讓學生初步了解何為主題性學習，并知道八個主題的內容。
4、充分利用學生自身的資源，讓所有學生感受到學習的快樂。
寒假作業(yè)反饋；了解何為主題性學習。
了解何為主題性學習。
一、有收獲——寒假生活。
師：寒假是快樂的，因為我們可以自由自在地安排自己的生活和學習；寒假是幸福的，因為我們可以走親訪友、收取紅包；寒假是充實的，因為我們在完成作業(yè)的同時又有了不少的收獲。
1.寒假作業(yè)完成情況，展示部分優(yōu)秀作業(yè)。
2.初試寫話，規(guī)范格式。
（1）假期中讓孩子們嘗試寫一句話或幾句話的，沒有要求天天寫，但也有孩子寫了不少，在認真閱讀的基礎上，針對孩子們書寫中的問題進行第一次的指導。
a.每一自然段的開頭要空開兩格。空兩格的要求從寫一句話起就開始強調，讓學生加深印象，并出示頂格寫的本子講評（不出示姓名）。
b.句子要寫完整。一般一句話可以是“誰（什么）干什么（怎么樣）”或“誰在什么地方干什么”，以學生寫話中的句子來說明怎樣的句子才是完整的，并針對少數學生的不完整句子進行補充。
c.寫完一句話要寫上“?！保ň涮枺?。句子的概念孩子們基本具備了，但真正要寫的話常常會忘記寫上“?！绷耍趶娬{的同時拿學生的本子示范。
（2）挑選部分優(yōu)秀的讀一讀。
3.頒獎。
（1）（校）文明安全星；學習實踐星；“小龍人”；（各3名）。
（2）（班）文明安全星；學習實踐星。（若干名）。
在推薦學?！昂僦恰钡幕A上再設立班級“寒假之星”，主要是為了讓更多的孩子品嘗到成功的喜悅，知道努力過后就是收獲。
二、有啟發(fā)——教材內容初探。
1.了解本學期課程設置。
課程設置與上學期一致，其中《地方課程》仍使用上學期下發(fā)的《人·自然·社會》。課程表仍使用上學期的。《音樂》和《美術》用書是循環(huán)使用課本，上課時老師會下發(fā)，用后收起來。
2.了解語文整冊教材的編排。
以主題編排，共有8個主題，每個主題中均有1個識字、4或5課文、1個園地、1次口語交際。
3.初步理解“何為主題性學習”。
（1）以第一個主題為例講解“主題”。
快速閱讀本組課文，找找有什么共通點？揭示“春天”這一主題。
（2）閱讀“目錄”，從課題猜測“這是什么主題？”
讓學生初步了解八個主題：多彩的春天，家庭生活，保護環(huán)境，快樂的夏天，動腦筋想辦法，我們的生活多么幸福，我們都有好品質，我們身邊的科學。
4.齊讀“新學期新希望”，知道新的學期，大家又要重新出發(fā)，只要努力，每個人都有希望。
三、有快樂——與人分享生日。
“過生日贈書”已經成了我們班的一條不成文的約定，這次開學適逢兩個孩子的生日，兩人共為班級送來了10本嶄新的圖書。因此，在課的最后我們全班起立為這兩個孩子送上《生日歌》，恭祝生日快樂！
高中心理開學第一課的教案篇十二
與時俱進，開辟創(chuàng)新，惟獨不斷的改變自己和自己不斷的改變，才干在激烈的競爭中占得先機，教育也是如此。
俗話說得好，一年之計在于春;一日之計在于晨。那么，對于每個學生每個教師來講，新學期第一課的地位和作用就不言而喻了。結合六心閣的的具體情況，我霸占了新學期的第一堂課，以主題班會的形式與全體學生正式見面。這次班會的主題是春天里，讓我們快樂出發(fā)。確定這一主題有兩個目的，其一，從時間和時令上來講，已經正式入春，立即到來的是春暖花開的好日子;其二，它蘊含著團結和諧的班級學校和社會，讓我們感到無比的溫暖。在這樣的氛圍里，我們沒有理由不快樂出發(fā)，使孩子們在新的學期更加健康快樂的生活與學習，幸福的成長為優(yōu)秀的中學生。
新學期開學第一課，春天里，讓我們快樂出發(fā)主題班會設計(簡案)。
環(huán)節(jié)一：走進春天。
詩朗誦[走進春天]，感受春天的氣息。
環(huán)節(jié)二：歡樂春天。
1女生獨唱：stayhereforever。
2現場書法表演。
3合唱：[和你一樣](原唱李宇春)。
4游戲(考驗信任的團隊游戲)。
這一環(huán)節(jié)主要是讓大家感受進入春天的歡樂祥和的氣氛，完全釋放自己的快樂情緒，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，積極參與到活動中，培養(yǎng)學生良好的參與意識。
環(huán)節(jié)三：春天里回望。
1重溫六心閣班級文化。
以搶答和抽答的方式，讓六心閣的口號理念精神常規(guī)要求等等再次滲透到每個孩子的心靈。
2回望過去。
由主持人調動同學的情緒去回憶反思自己在過去的學習和生活中存在的不足。包括自己的語言行為禮儀態(tài)度方法以及責任的擔當和感恩的意識等方面存在的問題，面對全班得以分享，同時也是對自己的催促，對其他同學的警示。
環(huán)節(jié)四：暢想春天。
1春天里的愿望。
主持人給每個同學2~3分鐘的時間，可以小組討論，讓每個孩子寫下自己在新學期的愿望，讓部分同學與大家分享，產生共鳴，共享快樂。
2春天里的故事。
邀請曾經的學生，六心閣孩子們的學長，畢業(yè)于國防科技大學的學生與孩子們分享他在北山以及后來成長的點點滴滴，以引領六心閣的孩子擺著期望，努力前行。(這個環(huán)節(jié)是臨時加的，因為剛接到信息，那個學生明天來學?？次?。
環(huán)節(jié)五：春天里的誓言。
要求每個學生寫下自己的誓言，部分分享。最后全體起立，共同宣讀班級誓言。
高中心理開學第一課的教案篇十三
[幼兒園教育指導綱要]明確指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的'首位?！币簿褪钦f，兒童的安全是一切發(fā)展的保障，惟獨在兒童生命健全的基礎上才干保證其身心健康發(fā)展。
又是一年開學季，開學的第一課我們選擇了和幼兒生活息息相關的安全常識進行教育，把一些簡單的安全防護知識教給幼兒，增強幼兒的安全防護意識，學習保護自己的技能和方法，以便處理生活中可能呈現的一些緊急情況。
1、讓幼兒懂得一些基本的自我保護常識，對幼兒加強安全知識教育。
2、培養(yǎng)幼兒初步的處理突發(fā)事件的能力和初步的應變能力。
情境表演“小明在家”獨自在家的各種圖片。
1、引入“突然遇到事情怎么辦”的話題，加強幼兒的安全保護教育。
生活中突然遇到事情的時候，你會怎么辦？（不驚慌不膽怯竭力想辦法解決問題）。
你們遇到過什么事，那時你是怎樣的？想過什么辦法解決。
讓幼兒各自討論，并把經歷與其他幼兒分享。
2、利用情境表演引導幼兒了解突發(fā)事件的處理辦法。
（1）兩位老師進行情境表演，讓幼兒看情境表演，學會“家里突然來了生疏人”的處理辦法。
教師小結：小明和靈巧，遇到有生疏人來訪，沒有先打開門，而是先問清來人是誰。此刻社會上有壞人，如不問清，很可能會讓壞人鉆空子，小朋友們也要當心。對待爸爸媽媽的客人要禮貌熱情。
3、讓幼兒了解一些基本的發(fā)生兇險的應變措施和方法。
“發(fā)生火警（觸電受傷溺水等）時你有什么辦法？驚慌失措有幫助嗎？”在此過程中引導幼兒知道火警急救匪警等的電話號碼。
4、教師總結。
教育遇到突發(fā)事件，應沉者有信心，做任何事情都要先用腦子想一下，相信自己能辦好。
高中心理開學第一課的教案篇十四
1、讓學生盡快進行自我調整，明確奮斗目標，進入最佳的學習狀態(tài)。
2、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。
3、強化心理思想。
提高學生的安全意識。
一、常規(guī)教育。
1、重溫《小學生守則》和《小學生日常行為規(guī)范》，并在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣。
2、作息時間的.安排：早上清潔時間、早讀時間、午自習時間、放學時間、作業(yè)時間，并嚴格按照科學的作息時間（強調必須遵守）。
3、集體活動：要遵守學校的規(guī)章制度。
4、早讀：書本教材、按學習進度讀書、背誦。
5、課前準備：按課程表準備下節(jié)課的學習用品、相關書籍齊全。
6、上課聽講：坐姿端正、積極思考、發(fā)言大膽、不影響他人學習。
7、下課活動：注意安全、團結友愛互幫互助、上下樓梯不擁擠，課間不得在過道、走廊上追逐打鬧、高聲喧嘩，不玩危險游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動。
8、集合整隊：快、靜、齊。
9、午讀：課外閱讀資料，成立圖書角，完成有關閱讀習題。
10、放學要求：按時回家，不進"三室一廳"，不結伴玩耍，注意交通安全，嚴格站路隊回家。
二、安全教育。
1、不要將危險物品帶到學校，美術課需要的小刀，不要隨便拿出來玩。使用時要小心，以免受傷。
2、下課活動時要團結友愛互幫互助，上下樓梯不擁擠，走右邊，不要跑。不趴在走廊外的欄桿上。不玩危險游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動。切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
3、走出校園也要注意交通安全。（行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。）飲食安全（不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物，不購買用竹簽串起的食物和油炸的食物：竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質。）同學們我們要將安全知識時時記，注意安全處處提。
三、衛(wèi)生習慣。
1、教室里將桌椅擺放整齊，抽屜內無雜物。地面無紙屑，教室墻壁、桌面無亂貼亂畫痕跡。值日生將黑板擦凈，講臺上的物品擺放整齊。
2、每個學生要養(yǎng)成“三要”、“四勤”、“八不”的個人衛(wèi)生習慣。
“三要”：早晚要刷牙，飯前便后要洗手，飯后要漱口。
“四勤”：勤洗澡，勤理發(fā)，勤剪指甲、勤換衣。
“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不吸煙。
高中心理開學第一課的教案篇十五
（一）聽寫，兩個學生在黑板上寫，其他人寫在本子上。
1、生詞（14個單詞）。
年、今年、歲、大、小、公斤、真好看、畢業(yè)、奶奶、年紀、孩子、個子、高、矮。
2、句子（2句子）。
你奶奶多大年紀了？她今年65歲，屬蛇。他挺胖的，有多重？18公斤。真重！兩個學生寫完以后糾正錯誤（3分鐘）。
學生讀黑板上的單詞和句子（先集體，后個人，2分鐘）。
（二）提問第23課的課文內容（機動）。
1、你奶奶多大年紀了？屬什么？
2、你有多重？（學生回答，再繼續(xù)問）重嗎？
（一）利用ppt，領讀，利用圖片或實物講解。
（二）利用ppt，讓學生讀，教師再集中領讀。
（三）學生對不明白的詞提問。
1、衣服：我的衣服，你的衣服，他的衣服；洗衣服，買衣服。
你的衣服很漂亮。是在哪兒買的？（可以挑一個衣服很漂亮的學生來配合回答）。
2、件：一件，一件衣服，兩件，兩件衣服，兩件漂亮的衣服；這件衣服，那件衣服，這兩件衣服。我喜歡這件衣服。我喜歡那件衣服。我喜歡這兩件衣服。我喜歡那兩件衣服。（挑學生參與）。
3、顏色：紅、黃、綠、藍、白、黑都是顏色，紅色，黃色，紅衣服，黃衣服。這件衣服是什么顏色？紅色，那么這就是一件紅衣服。
4、大小：衣服的大小，公園的大小，公司的大小，操場的大小。
5、合適：很合適，非常合適，大小合適。這件衣服大小合適。你穿在身上很合適。
7、肥：很肥，不肥，不肥不瘦。這件衣服不肥，大小很合適，是中號的。
8、長、短：長衣服，短衣服，很長，很短，不長，不短，長短合適，衣服很長，衣服很短。你的衣服很短，是短衣服。你的衣服長短合適。你的衣服不長。
9、貴：很貴，不貴這件衣服不貴。這件衣服很貴。
10、便宜：很便宜，不便宜這件衣服很便宜。這件衣服不便宜。
11、好看：很好看，非常好看，好看的衣服，這件衣服很好看，你很好看。你的衣服很好看，你很好看。
13、多少：有多少，要多少。
14、一點：
15、比較：比較深、比較貴、比較多這件衣服的顏色比較深。這個東西比較貴。
16、價格：這件衣服的價格是多少？
17、深：深淺這個顏色比較深。
（四）語言點。
例：
1、這件有點兒肥，換件瘦一點兒的。
2、這件有點兒長，換件短一點兒的。解釋：“有點兒”放在形容詞前，用來說不好的感覺，例如“有點兒肥”就是對這件衣服不滿意，覺得不好?！耙稽c兒”在形容詞后面，有比較的意味，表示一種希望和要求，例如“換件瘦一點兒的”就是覺得這件有點兒肥，所以希望換件瘦一點兒的。再看看下面的句子：
1）這車有一點兒慢，可以快一點兒嗎？
2）你要胖一點兒，你太瘦了。
動詞中間加了一個“一”：試一試；動詞重疊：看看解釋：表示動作的短暫嘗試狀態(tài)，動作的時量短或動量小。再如下：
走：走一走；走走。
坐：坐一坐；坐坐。
看：看一看；看看。
讀：讀一讀；讀讀。
想：想一想；想想。
說：說一說；說說。
（一）把課文變成未完成式，把生詞制成一面帶粘貼的卡片，讓學生上臺，把卡片貼在空白處。使用ppt。
營業(yè)員：你看，這件（）比較長。你（），合適不合適？
艾中華：長短比較合適，可是這件比（）那件大，太（）了。營業(yè)員：你再看這一件，正好是你要的（），但是這件衣服（）比那件（）。艾中華：長短、大小正（）。這件衣服比那件貴（）？營業(yè)員：比那件貴80元。
營業(yè)員：比這件便宜20元。我拿給你（），好嗎？艾中華：不用了，那件顏色沒有這件（）。我不喜歡。我就買這件。
（二）問答。
1、艾中華在干什么？
2、是誰要買衣服？
3、艾中華為什么買這一件衣服？
（三）按照提示復述課文。（采取兩人對話式，使用以上的以上的ppt）。
（四）模仿（活學活用，給學生幾個例子，供他們模仿。）。
例1：一天，李明和杰去商店，杰要買一件衣服，希望李明幫他挑衣服。例2：假如你和你朋友去買衣服（讓兩個學生，以自己的身份自由發(fā)揮）。
（五）看圖說話（一組圖片，圖片的內容是婷婷陪朱莉在買衣服，朱莉喜歡紅色的衣服，婷婷幫她選了一件，但是看上去很肥，于是換了一件小的，很合適，朱莉很高興。）讓學生說出圖片里的內容。
學生分角色朗讀。
（一）本課學習了17個生詞，重點是“合適”、“一點兒”和“大小”，還有“肥、瘦、顏色、試、長、短、好看、便宜”要會造句。
（二）今天還學習了課文，你們已經基本能夠復述了，并且能夠根據自己的情況進行說明，知道自己需要進行哪方面的練習。xx同學說得很流利，可是漢字還可以寫得更快，xx同學讀得很好，說得也很好。
（一）復習課文和生詞，下次課要聽寫。
（二）造句：
1、用“合適”和“合適不合適”分別造兩個句子。
2、用“有點兒”和“一點兒”分別造兩個句子。
3、用“大小”造兩個句子。
4、用“肥、顏色、試、長、短、好看、便宜”各造一個句子。
根據自己的情況，可以多造句，但最少造20個句子，寫在本子上，明天交給我，下次課要寫得好的同學朗讀自己的句子，并有小小的獎勵。
（三）預習語法和課后練習，完成會做的練習。
ppt、生詞卡片、圖片和組圖、實物（學生身上的衣服）。
高中心理開學第一課的教案篇十六
1）初三面臨著升學，學習是學生的天職，在新學期到來之時，讓同學們進一步熟悉到應該以新的姿態(tài)飽滿的精神投入到新學期，努力去完成學習任務，在新學期中，展現自我，超越自我。最后以自己滿足的成績向社會回報，向學?；貓螅蚋改富貓?。
2）新學期新開始，本學期無論在規(guī)范做人紀律還是融入集體等方面都要嚴格要求自己，把握新的起點，開始新的進步！
1）每位同學寫一份“新學期新打算”的演講稿。
2）班委會與全班同學一起討論完善班級管理制度-[自擬班規(guī)]。
3）班委會代表發(fā)言，學生代表發(fā)言，學生自由發(fā)言。
班主任：
今天我們又迎來了一個新學期。這也是我們初中生活的最后一個學年，在這個新學期里，每個同學一定都有自己的計劃和奮斗目標。
同學們，新學期新打算，你們做了怎樣的計劃和目標呢？
請班委會代表發(fā)言，學生代表做打算。
1、班委代表發(fā)言。
作為班委會的一員，我要嚴格要求自己，處處做表率。升入初中以來，我總認為時間長著呢，學習態(tài)度不端正，成績不理想。在這初中生活的最后一個學年，我一定努力學習，以優(yōu)異的成績升入高中深造。
此外生活在這個班級中，我要和同學們團結起來，和睦相處在這個大集體里，珍惜我們之間的友誼。對自己的工作大膽負責，給同學們創(chuàng)新好的學習環(huán)境。
班主任：
謝謝班委會代表出色的發(fā)言，下面請學生代表發(fā)言。
2、學生代表發(fā)言。
來到閆什鎮(zhèn)中學，相聚在九年級二班，是我們的緣分。原來，我從不預習，預習也就是只是個形式，做給老師看罷了，對于課堂四十分鐘，心情好便聽一點，心情不好也就開小差。學習也是依個人的喜好而定，喜愛的老師所教科目成績優(yōu)異，然而不喜愛的老師所教科目成績卻十分差。此刻是初中生活的最后一個學年，我感到了壓力，有壓力才有動力，我一定努力拼搏，為進入高中做好打算。另外尊敬師長，團結同學，積極參加各種活動。
班主任：
你們有什么好的學習方法經驗，班規(guī)有什么需要完善的地方，請討論一下。
3、合作探究-學習方法經驗教訓交流完善班規(guī)。
4、學生討論自由發(fā)言：放飛理想，展望未來，實現自己的人生目標。
學生代表發(fā)言，暢談理想。
5、班長帶頭宣誓：
讓我們展望未來，迎接明天！讓我們運籌帷幄，把握未來！
6、班主任總結：
我期望同學們要行動起來，用的雙手掌握自己的命運，用自己的行動來實現自己的夢想。
重點要做到以下幾點：
2）我期望大家做一個會學習的人。領悟初中的學習方法，培養(yǎng)自己嚴謹治學腳踏實地的學風，在初中生活的最后一個學年，畫一個圓滿的句號。
3）我期望大家做一個老實熱情大度并且關懷集體的人。培養(yǎng)自己多方面的能力，參與集體活動，發(fā)展自己特長，展示自己的才華。
我們都是新時代的中學生，就要說到做到，在初中生活的最后一個學年，處處嚴格要求自己，最后以優(yōu)異的成績向社會回報，向學?；貓螅蚣议L回報。
高中心理開學第一課的教案篇十七
1通過相關安全防護圖片的展示，使幼兒有初步的熟悉，從而在日常生活中注重保護自己。
2引導幼兒辨別哪些行為是兇險的，哪些是安全的，并掌握遇到兇險時的'簡單自我保護和求救的方法。
材料打算：
1安全有關的圖片。
2水彩筆記號筆白紙等。
經驗打算：了解日常生活中一些兇險的事情和熟悉生活中的一些標志。如小心觸電小心滑倒小心開水燙注重安全等。
培養(yǎng)幼兒自我保護的意識，讓幼兒從心里明白這么做是兇險的。
(一)利用身體語言，激發(fā)幼兒的愛好。教師用肢體語言來表達安全圖片上的意識，如小心觸電等。
(二)利用講故事的形式對故事中呈現的安全情況進行分析：
1小朋友在上下樓梯時，你推我擠的現象，發(fā)生小朋友摔下樓的情景。
2小朋友去碰家里或者幼兒園的插頭。
3拿石頭和沙子扔過來，扔過去。
4將珠子或者筆帽放入嘴里。
5在教室里到處亂跑追追打打。
環(huán)繞幼兒所需的感愛好的急于想知道或解決的，并且生活中隨時都可能發(fā)生的安全自護問題來有目的的開展活動，使幼兒從活動中充分熟悉到安全的重要性。
高中心理開學第一課的教案篇十八
知識技能目。
情感態(tài)度價值觀目標：深入領會歌曲情感，培養(yǎng)音樂興趣，提高音樂審美能力。
二、教學重點、難點。
三、教法、學法。
教法：（遵循教為主導，學為主體的教育原則，以啟發(fā)、點撥、引導為主，輔以示范和講解，充分發(fā)揮學生的主觀能動性。）。
講解法：介紹歌曲作者和創(chuàng)作背景。
示范法：用自己的演唱來表現音樂，來感染學生。
多媒體輔助法：展示以體現歌曲內涵為主題的圖片、詩詞，播放歌曲的不同版本。
（還有：情景創(chuàng)設法、合作探討法、啟發(fā)式教學法、嘗試教學法等自己選擇編排哈）。
學法：（學生是學習的主體，注重方法的選擇讓學生主動參與音樂教學）討論交流法:讓學生在討論的過程中找出歌曲的特點，演唱的技巧。
嘗試法:指導學生自學，使不同層次的學生的思維能力和實踐創(chuàng)造能力都得到提高。
四、板書設計。
自己編了一般就寫下教課標題或者下面的小標題比如我喜歡。
大海啊。
故鄉(xiāng)在大海啊故鄉(xiāng)外面畫個心形框起。
五、教學過程。
本節(jié)課為多媒體教學課所采用的的教具有鋼琴多媒體輔助教學設備等。
1、導入（5分鐘）。
自己編入一段課程導入詞（根據課程）。
2、新課（20分鐘）。
（如果是欣賞性質的課程新課設計多采用多聽讓學生多討論小組討論啊教師引導提問學生多聽多想多回答然后再總結的方式去設計目的一個要讓學生了解體會到歌曲情感）。
比如1、講解歌曲時代背景。
2、講解歌曲作者。
3、學生初次聆聽體會歌曲情感。
4、學生再次聆聽感受歌曲旋律情感走向畫出歌曲旋律線。
（小組合作方式進行）。
5、學生再次聆聽歌曲帶著對歌曲情感的理解再次深入聆聽歌曲、體會作者所要表達的情感。
（如果是教學新歌之類的課程新課設計還是以學生為主導讓學生。
主動積極參與新課教學）。
比如1、聆聽歌曲。
2、講解歌曲節(jié)奏強弱規(guī)律重難點不好唱的地方。
3、設計發(fā)聲練習曲（可以板書到黑板上）。
4、學唱歌曲示范演奏教唱跟琴學唱跟錄音學唱分小組討論歌曲情感找同學示范唱抽唱。
5、互動環(huán)節(jié)劃出234拍子適合歌曲的指揮手勢圖，教。
同學指揮，抽同學演唱，抽同學指揮這樣全班互動下。
3、課堂小結（5分鐘）。
自己總結整個課堂教學再次闡述歌曲旋律作者情感等肯定下學生。
4、課后作業(yè)。
同學們將自己所學歌曲演唱展示給自己的父母或者親戚朋友。
下去聆聽與本課作者有關的歌曲體驗歌曲表達什么情感。
六、教學反思。
（空在那兒這個學生學習了這課后存在的問題的反思不用寫空著就行）。
在教案中體現自己的教學設計理念：
本課教學設計旨在以音樂審美為核心，通過讓學生主動參與、教師輔助的教學方式，讓學生通過音樂教學四多“多聽多想多體會多創(chuàng)作”等方式深入了解歌曲情感，體會作者所要表達的情感，重視整個的創(chuàng)作過程，重視全體學生的共同參與性是本節(jié)課的宗旨。
高中心理開學第一課的教案篇十九
1、通過教育，讓師生充分認識安全工作的重要意義。
2、教育學生在學習和生活中注意消防安全、人身安全，飲食安全，交通安全等。
3、進行預防地震，防傳染并防爆、校園安全、交通安全等的教育。
一、導入：列舉出生活中的安全事例。
二、安全工作的重要性。
1、前段時間漢源公路上的交通事故的發(fā)生、我們學校外康藏路上也時有交通事故的發(fā)生，是因為安全意識不強。
2、班級舉例。
學校發(fā)生的事故及后果。
3、國家、政府狠抓安全教育工作。
4、開學初我們學校抓的幾項工作：
（1）、怎樣預防地震。
（2）、交通安全教育。
（3）、嚴禁攜帶和使用易燃、易爆物品到校。
（4）、春季傳染病的預防。
三、小學生應注意安全的地方：
1、學生小組討論。
2、集體歸納。
（1）人身安全，在校園內或公路上不追逐打鬧，不爬圍墻，不爬樹，不接近有電等危險地點，勞動時，注意安全，不與社會上不三不四的人交往，特別是吸毒者，課外不玩火，不玩火。
（2）交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。不坐超重、超載車輛以及無證、無牌和人力貨三輪車輛。
（3）財產安全，保管好自己的物品、錢財，不帶手機、游戲機、學習機等貴重物品到校，如有遺失或遇偷盜、敲詐等應向老師及時反映或報警。
（4）飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。
（5）地震知識：
地震是一種自然現象，目前人列尚不能阻止地震的發(fā)生。但是，我們可以采取有效措施，最大限度地減輕地震災害。
由于地球不斷運動，逐漸積累了巨大能量，在地殼某些脆弱地帶造成巖層突然發(fā)生破裂或錯動，這就是地震。
地震前兆指地震發(fā)生前出現的異?，F象，如地震活動、地表的明顯變化以及地磁、地電、重力等地球物理異常，地下水位、水化學、動物的異常行為等。
地震烈度是距震中不同距離上地面及建筑物、構筑物遭受地震破壞的程度。我國將地震烈度分為12度。
3度，少數人有感。
4—5度，睡覺的人驚醒，吊燈擺動。
6度，器皿傾倒，房屋輕微破壞。
7—8度，房屋破壞，地面裂縫。
9—10度，橋梁、水壩損壞，房屋倒塌，地面破壞嚴重。
11—12度，毀滅性破壞。
發(fā)生有感地震應急行動。
有感地震是指發(fā)生的地震級別較低，有明顯震感，沒有造成破壞和重大破壞的地震。
應急要點。
發(fā)生有感地震后，室內人員在震發(fā)瞬間不知道地震強弱的情況下，應迅速按預先選定的較安全的室內避震點分頭躲避。
震后快速撤到室外，注意收聽、收看電視臺、電臺播發(fā)的有關新聞，做好防震準備。
了解震情趨勢，不聽信、傳播謠言，確保社會穩(wěn)定。
發(fā)生破壞性地震應急行動。
破壞性地震是指發(fā)生地震級別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。
應急要點。
住平房的居民遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施；來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。
住在樓房的居民，應選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小的空間避震；也可以躲在內墻根、墻角、堅固的家具旁等容易于形成三角空間的地方；要遠離外墻、門窗和陽臺；不要使用電梯，更不能跳樓。
盡快關閉電源、火源。
正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動時，應迅速包頭、閉眼，在講臺、課桌、工作臺和辦公家具下邊等地方躲避。
正在野外活動時，應盡量避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；如遇山崩，要向遠離滾石前進方向的兩側方向跑。
身體遭到地震傷害時，應設法清除壓在身上的物體，盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙；用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯系，不要大聲呼救，注意保存體力；設法用磚石等支撐上方不穩(wěn)的重物，保護自己的生存空間。
地震時切忌驚慌。
我們感覺到的地震，大多數是有感、強有感地震，少數能造成輕微破壞，造成嚴重破壞的地震是極少數。因此，當遇到地震時切忌恐慌，要沉著冷靜，迅速采取正確行動。特別在高樓和人員密集場所，就地躲避最現實。我國有過地震并沒造成任何破壞，但驚慌失措的人們互相擁擠踩踏造成重傷甚至死亡的教訓。
不要跳樓，要相互關愛。人員密集場所不要擁擠。
（6）春季常見傳染?。?/p>
流感、流腦、麻疹、水痘、易感人群。
預防傳染病的一般措施也可以分為以下三個方面。
合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市嘗個體飲食店、游藝活動室等；
勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；
每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；
合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。
注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏；
發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；
避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)；
傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
四、學生自查哪些方面未做好，今后要加強注意。
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