通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我對(duì)于……有了更深刻的理解。寫心得體會(huì)時(shí)要注重細(xì)節(jié)和具體事例的舉證，通過具體的實(shí)例來支持自己的觀點(diǎn)和總結(jié)。下面是一些值得一看的心得體會(huì)例文，或許會(huì)對(duì)你寫作有所幫助。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
下面是我學(xué)練習(xí)太極拳的一些體會(huì)，我先簡單介紹下我的情況：我是個(gè)新學(xué)員，學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)間也很短，而且是從零開始，在此之前我從未學(xué)過任何武術(shù)、氣功之類的東西。但通過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，對(duì)太極拳有了進(jìn)一步的了解，功力也有了很大的進(jìn)步，精神狀態(tài)、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會(huì)到了太極拳的奧妙之處。下面我就說說自己學(xué)練太極拳的一些體會(huì)：
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)太極拳的，但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認(rèn)真去學(xué)、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰酸背疼的?？稍诰毩?xí)太極拳二周后，在單位上一整天的班回家腰背竟然不疼了（當(dāng)時(shí)只練到預(yù)備式、隨息放松）。說實(shí)話這時(shí)我還有些懷疑這是否和練太極拳有關(guān)，還在想著會(huì)不會(huì)是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實(shí)性，這的確是太極拳的功效。三周后睡眠改善。原來早晨起床時(shí)總感覺沒睡醒，困的難受，而練習(xí)三周左右時(shí)，早晨一醒來就會(huì)感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個(gè)人的精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實(shí)體驗(yàn)到的。
怎么學(xué)呢？除了學(xué)校每周組織的集體學(xué)習(xí)以外，我每天還看光碟，動(dòng)作仔細(xì)反復(fù)地去看、去模仿。只有這樣才會(huì)少走彎路，迅速在自己身體上看到功效。在今后的練習(xí)過程中隨著功力的增長就會(huì)有體會(huì)。要踏實(shí)地去練。不練就沒有自身的體驗(yàn)，也就聽不懂老師在說什么、講什么。我的體會(huì)是要反復(fù)的學(xué)、不間斷的練才能發(fā)現(xiàn)問題、糾正動(dòng)作，才能練入狀態(tài)，也才有好的功效。
首先要學(xué)會(huì)利用vcd光盤、清楚光盤里的內(nèi)容，有些人不太知道怎么利用光盤學(xué)習(xí)、也不太了解太極拳的學(xué)習(xí)方法。只知道光盤是功法示范。聽老師說過要拳功并練，不能練成太極體操，好了，拿到光盤后把光盤從頭至尾的內(nèi)容全看一遍，然后不講層次，混練一氣，起不到應(yīng)有的效果。內(nèi)功功法的學(xué)習(xí)是有層次的，不可越級(jí)修練，可以讓你知道太極拳的學(xué)練方法、特點(diǎn)、應(yīng)注意的問題、學(xué)習(xí)的目的、學(xué)練的關(guān)系等等。這些內(nèi)容可以使我們的學(xué)習(xí)盡快步入軌，少走彎路。
我感覺老師的教學(xué)方法特別好，也就是因?yàn)檫@個(gè)原因才能使我這個(gè)對(duì)太極拳一無所知的人能在這么短的時(shí)間，有這么好的效果。我剛開始練習(xí)的時(shí)候，思想怎么也集中不到自己身上，旁邊稍有動(dòng)靜就會(huì)分心，但是按照練習(xí)要求——吸保持放松態(tài)，呼放松手臂，開始時(shí)有點(diǎn)顧左就顧不上右，顧呼吸就顧不了站姿。我就試著按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼氣時(shí)先放松左臂，左臂放松下來，再在下一次呼氣時(shí)放松右臂，因?yàn)樾睦锟傄@樣想著，這樣練習(xí)幾天后，感覺集中思想并不是那么難了。按照每一步功法要求循序漸進(jìn)地去練習(xí)，現(xiàn)在基本可以專心地練拳，不會(huì)再受旁邊人說話、走動(dòng)影響了。很感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會(huì)，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運(yùn)，所以我會(huì)珍惜太極拳所結(jié)的緣分，堅(jiān)持不懈的學(xué)練下去。
在此我想真誠地說一聲：謝謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，謝謝老師。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
在我對(duì)視頻的仔細(xì)聆聽中，在課例研修中，我想我只能用受益匪淺這四個(gè)字來形容了。老師們的博文廣識(shí)、生動(dòng)講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學(xué)淺、文筆糟糕，不能夠?qū)⑺械母杏|都通過文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓(xùn)完后心中所想所獲能表達(dá)出來。
這次培訓(xùn)又安排了課堂視頻。雖然是不同的老師，但是教學(xué)的方法是都是很適合學(xué)生的。從觀摩教學(xué)中，我再結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，找到了自己的差距，認(rèn)識(shí)到自己在教學(xué)中許多需要改進(jìn)和提高的地方。
說實(shí)在的，畢業(yè)至今，很難得耐心的去讀一本書，這就造成了自己理論基礎(chǔ)的嚴(yán)重缺失?？偢杏X自己平時(shí)工作細(xì)細(xì)碎碎，瑣事種種，沒有讀書的時(shí)間。聽了幾位名師、教授、副教授無不被他們的求知精神所折服，起點(diǎn)原本就高我許多，學(xué)習(xí)又比我刻苦很多，水平就不用說了。與他們比，自己真是算的上不求上進(jìn)，以后也要多讀讀書了，否則，真的會(huì)到達(dá)幾日不讀書，則面目可憎。
一線教師理論水平不高正常，但是天天上課，天天反思，還是切實(shí)可行的。縱觀許多名家，沒有一位是不反思的。有人說：備十年課不一定能成為名師，但是寫三年反思一定可以成為名家。我覺得這句話雖不一定對(duì)，但是它足以說明了反思對(duì)于教師成長舉足輕重的作用。魏書生老師認(rèn)為：伴隨教師成長與發(fā)展始終的真正反思是教師成長的關(guān)鍵，反思是教師專業(yè)生活的一部分，反思不是一時(shí)一事，不是偶一為之，而是針對(duì)一個(gè)問題進(jìn)行的長久的關(guān)注。如果說真正的成長始于反思，那么，真正的成熟也一定有賴于真正的反思，真正的反思也必定會(huì)催生真正的成熟。
在培訓(xùn)的過程當(dāng)中，我明白，要教人一杯水的知識(shí)，自己需要有一桶水的知識(shí)。作為一名教師來說，理論方面的知識(shí)學(xué)了，還必須付諸實(shí)踐中，所以在教師崗位之上，重要的一點(diǎn)就是自己要大量的充電，不論是對(duì)理論方面的知識(shí)還是實(shí)踐方面的知識(shí)，都要不斷學(xué)習(xí)，使自己成為一桶滿滿的水，把自己的水傳授給學(xué)生，讓學(xué)生真正得到發(fā)展，成為對(duì)社會(huì)有用的棟梁之才。
總之，這次培訓(xùn)雖然是安排在一邊工作一邊學(xué)習(xí)之中，時(shí)間緊，任務(wù)重，不可能有太多的時(shí)間和次數(shù)，在緊張的教學(xué)工作之余來培訓(xùn)。我通過這次培訓(xùn)，總有一種意猶未盡的感覺，總感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實(shí)，作為一名教師，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力和學(xué)習(xí)，盡快地提高自己的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)水平，盡快的能夠勝任自己本職的教學(xué)工作，從而真正成為一名合格乃至優(yōu)秀的教師，為我們國家的教育事業(yè)，為我們小學(xué)的發(fā)展壯大做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
太極劍舞作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，凝聚了數(shù)千年來中華民族的智慧和精神。作為一種動(dòng)靜結(jié)合的內(nèi)外兼修的武術(shù)表演藝術(shù)，太極劍舞在鍛造身體的同時(shí)，更能提升心境、調(diào)節(jié)情緒。通過學(xué)習(xí)太極劍舞，我深刻領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和其在身心健康中的重要作用，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一下我的太極劍舞心得體會(huì)。
首先，在學(xué)習(xí)太極劍舞的過程中，我深刻領(lǐng)悟到太極的哲理在舞動(dòng)中的體現(xiàn)。太極的核心原則是“陰陽調(diào)和”，通過身體的舞動(dòng)來表達(dá)陰陽相互作用的理論。在太極劍舞中，我學(xué)會(huì)了如何在舞動(dòng)中利用“陰陽”來達(dá)到舞蹈的美感，通過舞姿的展示來詮釋太極哲學(xué)的魅力。通過太極劍舞的練習(xí)，在舞動(dòng)的過程中，我感受到了身心的平衡與和諧，也更加理解了太極哲學(xué)對(duì)于人生的啟迪。
其次，太極劍舞對(duì)我的身體素質(zhì)和健康狀況產(chǎn)生了積極的影響。太極劍舞是一種循序漸進(jìn)的鍛煉方式，通過舞劍的動(dòng)作來強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。在日復(fù)一日的練習(xí)中，我的身體靈活度得到了極大的提高，四肢的柔軟度也得到了增強(qiáng)，特別是對(duì)背部和腰腹部肌肉的鍛煉，使我感到身體的輕盈和舒展。同時(shí)，太極劍舞的舞姿和呼吸的配合，有助于放松身心，增強(qiáng)體能，提高自身的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使我更有活力和精力投入到工作和學(xué)習(xí)中。
再者，在太極劍舞的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到了持之以恒的力量。太極劍舞需要耐心細(xì)致的學(xué)習(xí)和不斷的反復(fù)練習(xí)，只有持之以恒地堅(jiān)持下去，才能在舞劍中領(lǐng)悟到更深層次的內(nèi)涵。我曾經(jīng)遇到過無法掌握一些復(fù)雜的動(dòng)作步伐的困擾，但通過不斷鉆研和反復(fù)練習(xí)，我逐漸進(jìn)入到心流狀態(tài)，舞動(dòng)的每一個(gè)動(dòng)作都變得自然而然。持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度不僅讓我在太極劍舞的修煉中走得更遠(yuǎn)，也使我在生活中的困難面前更加從容應(yīng)對(duì)，勇往直前。
最后，在太極劍舞的練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了“寬容”和“謙遜”的重要性。太極劍舞注重的是內(nèi)外的和諧，在舞動(dòng)的同時(shí)，也要對(duì)他人保持寬容和理解。太極劍舞是一門很具挑戰(zhàn)性的藝術(shù)，有時(shí)我們難免會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)作不夠準(zhǔn)確的情況，這時(shí)候就需要有謙遜的心態(tài)，虛心學(xué)習(xí)和接受他人的指導(dǎo)和建議。通過太極劍舞，我學(xué)到了在日常生活中保持寬容和謙遜的重要性，這種心態(tài)不僅能給自己帶來更多的成長，也能夠與他人和睦相處。
總結(jié)起來，學(xué)習(xí)太極劍舞是一段有趣且有收獲的旅程。太極劍舞不僅幫助我提升身體素質(zhì)和健康狀況，也讓我領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和對(duì)人生的啟迪。通過持之以恒的學(xué)習(xí)和修煉，我體會(huì)到了寬容和謙遜的重要性，并學(xué)會(huì)了如何在舞動(dòng)中發(fā)掘內(nèi)心的寧靜和和諧。我相信，只要能夠堅(jiān)持下去，太極劍舞會(huì)成為我一生中的財(cái)富和精神支柱。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
通過這段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，看了來自昆明地區(qū)很多的視頻授課，讓我深深的體會(huì)到此次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)意義非同尋常，從各位的課堂講授中學(xué)到了不少的新的教育理念及方法和技能，完全了自己在學(xué)習(xí)之前對(duì)此次培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)之前自己以為網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)就是看看視頻積累學(xué)時(shí)而已，沒有想到看到視頻后感覺眼前一亮，很多的教學(xué)思路教學(xué)方法都非常有亮點(diǎn)有特色，為我的教學(xué)工作向前邁進(jìn)提供了前進(jìn)的階梯，猶如黑夜里的燈塔為我指明了方向。這次學(xué)習(xí)讓我的眼界更加開闊，使我的知識(shí)面得到了補(bǔ)充與完善。讓我在以后的教學(xué)中增添了許多方法和技巧，真是獲益匪淺啊!
我作為一名縣份上的小學(xué)教師，因?yàn)榻虒W(xué)資源、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生條件等方面的因素影響，使自己的教學(xué)思路有所僵化，通過這次學(xué)習(xí)使我收獲良多，對(duì)自己的業(yè)務(wù)水平更是有了一個(gè)很大的提升?，F(xiàn)將我的一點(diǎn)體會(huì)與大家分享：
一、以自身為表率，以行動(dòng)用情感育人。
自己要通過一言一行點(diǎn)滴小事讓同學(xué)們感受到來自老師的關(guān)愛。及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并加以表揚(yáng)，真誠的賞識(shí)他們，讓大家在互相發(fā)現(xiàn)長處并互相學(xué)習(xí)長處中學(xué)習(xí)進(jìn)步。
二、實(shí)行新時(shí)代主席提出的教育理念，實(shí)施因人施教學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，教師面對(duì)的是要如何教授學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法，而不是個(gè)人眼前的利益和榮譽(yù)。要立足于學(xué)生的長遠(yuǎn)成長，不可急功近利為了提高成績而搞填鴨式教育。在今后的教學(xué)中要實(shí)施差異教育因材施教。
三、培養(yǎng)學(xué)生要學(xué)習(xí)、愛學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的能力。
當(dāng)今時(shí)代，是知識(shí)大爆發(fā)的時(shí)代，知識(shí)更新率加快，要做到授人以魚不如授人以漁。要努力讓學(xué)生能夠獨(dú)立自主學(xué)習(xí)能夠掌握正確的學(xué)習(xí)方法。
四、大力培養(yǎng)廣大學(xué)生的適應(yīng)力、應(yīng)變力、與解決實(shí)際問題的能力。
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越發(fā)加快，所以培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)力、應(yīng)變力、與解決實(shí)際問題的能力也是教師們面臨的現(xiàn)實(shí)問題。要從學(xué)習(xí)生活中循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練，進(jìn)一步全面提升學(xué)生們素質(zhì)。
此次培訓(xùn)加深了我對(duì)取長補(bǔ)短的認(rèn)識(shí)，我們要多向這些學(xué)習(xí)他們的新思想、新知識(shí)、新理論、新技術(shù)、新方法，并把所學(xué)融入到自己今后的工作中去，努力提升自身的本領(lǐng)和素質(zhì)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中我要多向老教師學(xué)習(xí)方式方法，多向同齡人及年輕教師學(xué)習(xí)新思想，新理念。勇于創(chuàng)新，打破思想束縛奮力向前。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來當(dāng)我看到人們在街頭巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)。”接著的時(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過來身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒學(xué)過基礎(chǔ)太差，學(xué)起來很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場，我一定會(huì)學(xué)的很好。可是。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒買回來。我的劍還沒拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
首先，感謝校領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這樣一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓我有一個(gè)學(xué)習(xí)與提高語文教學(xué)專業(yè)素質(zhì)的機(jī)會(huì)。xx年3月20日，我有幸到新鄉(xiāng)市鐵路第一小學(xué)去聽課學(xué)習(xí)。上午聽了15位優(yōu)秀教師的說課，下午聽了鐵一小楊然老師的《且學(xué)且思且行——親近名師，體驗(yàn)成長》的報(bào)告。通過這一天的聽課學(xué)習(xí)，真的讓我受益匪淺。
上午聽了15位優(yōu)秀教師激情澎湃的說課后，我知道了在以后的教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)該怎樣去說課：
主要說明“教什么”的問題和“為什么要教這些”的道理。即在個(gè)人鉆研教材的基礎(chǔ)上，說清本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容的主要特點(diǎn)，它在整個(gè)教材中的位置，作用和前后聯(lián)系并說出教者是如何根據(jù)大綱和教材內(nèi)容的要求確定本節(jié)課的教學(xué)目的、目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵的。
主要是說明“怎樣教”和“為什么這樣教”的道理。在確定教學(xué)目的要求后，恰當(dāng)?shù)剡x擇先進(jìn)的教學(xué)方法是至關(guān)重要的。因此，要解釋教者是用的什么方法落實(shí)“新課標(biāo)”、滲透德育、培養(yǎng)能力、開發(fā)智力的；還要說出教者在教學(xué)中是如何發(fā)揮主導(dǎo)作用的，在精華要害的知識(shí)上進(jìn)行點(diǎn)撥，在能力生長點(diǎn)上強(qiáng)化訓(xùn)練，以及如何處理教與學(xué)，講與練的關(guān)系。
還要講出教者是怎樣根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)和學(xué)生的年齡、心理特征，運(yùn)用哪些學(xué)習(xí)規(guī)律指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
主要說明教學(xué)設(shè)計(jì)的具體思路，課堂教學(xué)的結(jié)構(gòu)安排和優(yōu)化過程，以及教學(xué)銜接與教學(xué)環(huán)節(jié)轉(zhuǎn)換之間的邏輯關(guān)系。
下午聽的是楊然老師的《且學(xué)且思且行——親近名師，體驗(yàn)成長》的報(bào)告，楊然老師是于永正老師的徒弟，這個(gè)報(bào)告主要就是楊然老師講述自己在于老師的教導(dǎo)下如何在教學(xué)中一步步成長起來的。她的報(bào)告分為四大部分：一、初登講臺(tái)——面壁十年圖破壁二、跨越邊界——知識(shí)之后是什么三、尋找聲音——一種重要的軟實(shí)力四、教育之夢——做個(gè)有信念的教師。通過聆聽她的報(bào)告，讓我意識(shí)到做一個(gè)好的語文老師不是一件容易的事情，我們對(duì)自己的要求不能僅僅是停留在“我教過了，教對(duì)了”這個(gè)階段，還要把學(xué)生給“教會(huì)了”。語文教學(xué)留下的應(yīng)該是語言，是素質(zhì)。
我是一名新教師，執(zhí)教了一年半的時(shí)間，在教學(xué)上可以說還很稚嫩，還有很多需要學(xué)習(xí)的地方。想要快速進(jìn)步，不僅需要提高專業(yè)素質(zhì)，更需要多向優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。今天的學(xué)習(xí)對(duì)我來說是非常珍貴的，我會(huì)以此次聽課學(xué)習(xí)為契機(jī)，繼續(xù)好好研究教材，思考教學(xué)，組織教學(xué)，努力增進(jìn)自己的教學(xué)水平，給孩子們呈現(xiàn)一堂堂精彩的語文課，讓孩子們快樂學(xué)習(xí)，學(xué)以致用。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
初學(xué)別想那么多，練熟就是好的，越熟越好。自己注意盡量少用拙力，少下低架，少獨(dú)立，少跳躍，意識(shí)放松最重要，苦大仇深是練不出來的。
松者，貫通。人在正常站立時(shí)可以讓大部分關(guān)節(jié)保持松弛，因此可以貫通力。但是一旦走拳架，或者推手或者臨敵，一方面由于緊張，一方面由于僵硬，關(guān)節(jié)無法保持貫通。最為明顯的就是架肩和抬肘。肩架了，肘抬了，原有的杠桿打破，省力變成費(fèi)力。腰也是如此，不貫通，轉(zhuǎn)動(dòng)范圍就小。這就是不松。
沉，一方面是重心，一方面是支點(diǎn)。把重心練下去，人就不漂了，腳下有根了，就沉了。太極是近身的格斗，經(jīng)常要轉(zhuǎn)換重心，重心低自然轉(zhuǎn)換起來方便。
松沉可以用纏絲功來找感覺，主要還是靠混元樁來練。
剌劍方法：
四手指握劍護(hù)手上，食指貼住劍頂，劍背貼在臂后，豎直向上，劍刃不可注入身體，不能碰到身體，應(yīng)安全的背在身后。
劍指：食指中指并攏伸直，其它三指捏在掌心，劍指也稱劍訣，武術(shù)用這個(gè)手形，與道家劍訣有關(guān)。
1、點(diǎn)劍，伸背提腕，用劍的前刃去攻擊，像鳥一個(gè)奔啄;。
2、獨(dú)立反刺，把劍拉回轉(zhuǎn)身挑劍，劍尖由后向前攻擊;。
3、仆步橫掃，由后向前倫擺;。
4、獨(dú)立倫劈，倫擺一圈，從上向下砍斷，身體略向前傾，胳膊和劍在一條直線;。
5、虛步下截，讓開對(duì)方進(jìn)攻，退步擺下截切斷，成虛步，立腰轉(zhuǎn)頭，防中有攻;。
6、獨(dú)立上刺，攻擊對(duì)方的頭部;。
7、弓步帶劍，由前向后拉一刀;。
10、弓步攬劍，由下向前的阻攔;。
11、進(jìn)步反刺，劍尖向下向后轉(zhuǎn)腰雙腿交叉做盤，高歇步雙臂展開，向后立劍直刺;。
12、獨(dú)立平托，翻手舉劍，叉步一繞，腳掌為軸，提腿獨(dú)立上托;。
13、弓步掛劈，防守劍法，勾開對(duì)方、破壞對(duì)方的攻腿招術(shù);。
14、虛步掄劈，轉(zhuǎn)身向右向后掄擺再向前劈，連續(xù)前進(jìn)成虛步;。
16、旋轉(zhuǎn)平抹，腿擺、扣、轉(zhuǎn)從左向右拉一刀，從右向左拉刀，旋轉(zhuǎn)抹;。
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來當(dāng)我看到人們在街頭巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)。”接著的時(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過來身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒學(xué)過基礎(chǔ)太差，學(xué)起來很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場，我一定會(huì)學(xué)的很好。可是。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒買回來。我的劍還沒拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
太極劍舞作為一種中國傳統(tǒng)武術(shù)表演形式，以其優(yōu)雅的舞姿和獨(dú)特的劍法吸引了眾多愛好者。我也在朋友的推薦下，參加了一次太極劍舞的體驗(yàn)課程。在課程中，我不僅體會(huì)到了太極劍舞的獨(dú)特之處，還獲得了很多心靈上的滋養(yǎng)。通過這次體驗(yàn)，我深深感受到了太極劍舞給予我的啟發(fā)和寧靜，使我對(duì)自己和身心的和諧有了更深一層的理解。
首先，太極劍舞教會(huì)了我如何放松自己。在太極劍舞的練習(xí)中，身體的輕松是非常重要的。通過身體的放松，我們才能夠更好地掌握劍法，表現(xiàn)出舞姿的流暢和優(yōu)雅。在練習(xí)中，導(dǎo)師教導(dǎo)我們?nèi)绾卫谜_定位、呼吸以及舒展動(dòng)作，從而讓身體逐漸放松下來。我學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)和平衡，從而更好地調(diào)節(jié)工作和生活的壓力。太極劍舞讓我懂得了輕松和快樂的重要性。
其次，太極劍舞給予了我身心和諧的體驗(yàn)。太極劍舞是一種注重內(nèi)在力量和外在動(dòng)作的練習(xí)形式，它要求我們在運(yùn)動(dòng)的過程中保持內(nèi)心的平和與穩(wěn)定。通過太極劍舞的動(dòng)作，我逐漸感受到了身體和內(nèi)心的和諧。每一次揮劍、舞劍，我都能夠感受到劍的輕重、劍的靈動(dòng)以及劍的力量，這種身體和劍的合一讓我感到無比的暢快和舒適。在太極劍舞中，我也逐漸領(lǐng)悟到了身心和諧的重要性，只有當(dāng)身體和內(nèi)心達(dá)到平衡時(shí)，我們才能做到事半功倍，從而更好地迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
同時(shí)，太極劍舞也教會(huì)了我如何集中注意力。太極劍舞不僅需要練習(xí)者保持輕松的身體狀態(tài)，還需要練習(xí)者在劍法的表演中保持高度的專注力。對(duì)我來說，這是一項(xiàng)難度較高的任務(wù)，因?yàn)槲彝菀追稚⒆⒁饬?。然而，通過太極劍舞的訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會(huì)了如何集中注意力，如何在劍法的表演中忘記外界的干擾，只專注于每一個(gè)動(dòng)作的表現(xiàn)和意境的詮釋。這種集中注意力的訓(xùn)練對(duì)我在學(xué)習(xí)和工作中也有很大的幫助，讓我能夠更好地集中精力，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
最后，太極劍舞給予了我一種內(nèi)心的寧靜。每一次練習(xí)太極劍舞，我都感受到了內(nèi)心的寧靜和平靜。在繁忙的都市生活中，人們常常感到疲憊和壓力，無法找到內(nèi)心的平靜。而在太極劍舞中，我能夠暫時(shí)擺脫紛亂的思緒，進(jìn)入一種心無旁騖、專注于當(dāng)下的狀態(tài)。在舞姿中，我感受到了寧靜的力量，它讓我可以傾聽內(nèi)心的聲音，思考自己的人生和價(jià)值。太極劍舞讓我重新認(rèn)識(shí)到了自己，找到了內(nèi)心深處的寧靜和安寧。
總結(jié)起來，太極劍舞是一門讓人身心得到鍛煉和滋養(yǎng)的藝術(shù)，它通過放松自己、身心和諧、集中注意力和帶來寧靜等方面的訓(xùn)練，讓我們感受到了身心的和諧與平衡。在我接觸太極劍舞后，我深深愛上了這項(xiàng)藝術(shù)，我相信它將成為我一生中的伴侶，陪伴我走過人生的每一個(gè)階段。（800字）。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
這學(xué)期選了沈老師的太極劍課程，不僅學(xué)到了很多關(guān)于太極劍的知識(shí)，還收獲了許多感想。
我認(rèn)識(shí)太極劍可以追溯到小學(xué)時(shí)代，但是真正的開始拿起劍來練卻是到了大學(xué)的時(shí)候了。所以我的太極劍基礎(chǔ)不是太好，想憑這一個(gè)學(xué)期太極劍課上來個(gè)大的飛躍的話也不太可能。剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎(chǔ)，練的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺得害怕自己學(xué)不會(huì)。但是在老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)太極劍和任何其它的運(yùn)動(dòng)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都練不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗(yàn)證了他的話。在老師的指導(dǎo)下，我不斷地練習(xí)。正如老師所講，太極劍課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認(rèn)真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。不停地?fù)]劍，不停地移動(dòng)步伐?？蓳]灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將太極劍的基本動(dòng)作都已基本掌握。我們從握劍學(xué)起，接著學(xué)了點(diǎn)劍，這些基本動(dòng)作對(duì)我這個(gè)太極劍愛好者來說非常重要。接著就學(xué)習(xí)了很多基本姿勢。老師將每一步都分解成幾個(gè)動(dòng)作耐心講解，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。說來也慚愧，我現(xiàn)在都還沒怎么過關(guān)，不過我會(huì)努力的。
真的很感謝老師的幫助，她使我更快的改正自己的錯(cuò)誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了太極劍的基本知識(shí)，這對(duì)以后學(xué)習(xí)太極劍實(shí)戰(zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的學(xué)好太極劍。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把太極劍學(xué)好!
最后感謝老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo)，，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會(huì)從中收獲這么多!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
余自20xx年學(xué)練太極拳至今已有六年了，先后學(xué)習(xí)過不少套路，也換過幾位老師，并在各在比賽中也取得了一些成績。在多年的學(xué)習(xí)演練中也對(duì)太極拳有了一定的認(rèn)識(shí)與體會(huì)，現(xiàn)將其淺一二，望眾拳友老師批評(píng)指正。
打拳之前的準(zhǔn)備活動(dòng)無非包括壓腿、壓肩、壓手、肩踝、膝、髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)或拉伸等。究其根本，準(zhǔn)備活動(dòng)最重要的目的就是為了身心放松。而準(zhǔn)備活動(dòng)的充分與否，會(huì)直接影響接下來打拳的效果比如說壓腿，它不僅僅是為了提高腿部的柔韌性，同時(shí)還有避免受傷和放松關(guān)節(jié)等功效。陳式太極拳各家陳正雷大師也曾說過，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該長于打拳的時(shí)間，至少要在半小時(shí)以上。特別是我們在清晨打拳就是更應(yīng)該注意，由于一夜的睡眠使身體有些僵硬，所以這時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要。
在充分的活動(dòng)之后，接下來就要開始打拳了。在正式演練套路之前，我認(rèn)為還需要做以下幾件事情：來回走動(dòng)平優(yōu)一下心跳（如果你剛做完踢腿、擺蓮等動(dòng)作就要更注意這點(diǎn)），站定之后引導(dǎo)身心逐漸入靜，從頭到腳依次調(diào)整、放松（虛領(lǐng)頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠開胯、展掌舒指等）。然后調(diào)勻呼吸（最好采用腹式呼吸，以達(dá)到慢、細(xì)、勻、長的效果），最后再松柔的開步起勢。
而這種意念引導(dǎo)動(dòng)作的練拳方法，不僅能調(diào)節(jié)大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)身體其他器官的功能；而且還可以使上下肢更協(xié)調(diào)的配合，達(dá)到更為理想的鍛煉效果。初學(xué)太極拳者由于對(duì)套路的掌握還不夠熟練，意念更多的還是集中在想動(dòng)作上。當(dāng)熟練到一定階段之后，就應(yīng)該逐漸將意念轉(zhuǎn)變?yōu)橄肷矸ㄒ?、想虛?shí)轉(zhuǎn)換、想開合銜接、想勁路節(jié)奏等或者將意念更集中的關(guān)注一下在自身行拳過程中薄弱或欠缺的環(huán)節(jié)，比如眼神、腰胯、腳步等。
緩慢打拳有利于身心的入靜與放松，有利于用意念去引導(dǎo)動(dòng)作的進(jìn)行，更有利于拳技的提高與身心健康。尤其是在平時(shí)沒有比賽或表演對(duì)套路有時(shí)間要求的情況下，完全可以拋開音樂和時(shí)間的限制，放慢速度打拳。緩慢打拳不僅可以培養(yǎng)和樹立正確的拳架與身法，還可以體會(huì)和掌握勁路與節(jié)奏的陰陽變化，更重要的是，太極拳的內(nèi)功也是在緩慢打拳中逐步積累與造就出來的。且打拳的時(shí)間愈久，在自身的運(yùn)用與體現(xiàn)上也就越發(fā)的駕輕就熟，拳技也在不斷的日積月累中得到時(shí)進(jìn)步與提高（如身法的中正安舒、拳架的舒展大方，節(jié)奏的快慢相間、勁路的蓄發(fā)互變等）。直到最后，打拳的速度節(jié)奏完全可以自行掌控，從而體現(xiàn)出快而不急，慢而不呆的風(fēng)格特點(diǎn)。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
太極劍作為一種傳統(tǒng)武術(shù)，擁有著深厚的文化底蘊(yùn)和歷史淵源。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)太極劍是一種傳承文化的方式，也是保持身體健康的方法之一。本文將結(jié)合自身的體驗(yàn)，談一下大學(xué)生學(xué)習(xí)太極劍的心得體會(huì)。
大學(xué)生學(xué)習(xí)太極劍的初衷多種多樣，有的是對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛，有的是為了鍛煉身體，還有的是興趣愛好使然。無論出于何種初衷，太極劍無疑是一種鍛煉身心的絕佳方式。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我能夠體驗(yàn)到身心完美的交匯，讓我的身體更加柔韌，心境也更加平和。
太極劍作為一種非常優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)方式，它具有許多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，既有利于身體的健康，也有助于心境的沉淀。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我感受到身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了很大的提升，更加能夠釋放自己。同時(shí)，太極劍的推手和對(duì)練也是一種很好的鍛煉方法，更能夠讓身體得到全面的鍛煉。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我也養(yǎng)成了一個(gè)平和的內(nèi)心，更加能夠應(yīng)對(duì)壓力和困境。
第四段：太極劍學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)太極劍也面臨著不少挑戰(zhàn)。首先，注意力不集中是一大問題，特別是在面對(duì)復(fù)雜的招式和流程時(shí)。而且，太極劍需要細(xì)致的動(dòng)作和呼吸掌握，如果動(dòng)作不規(guī)范就容易受傷。此外，太極劍的招式和流程相對(duì)較多，對(duì)于初學(xué)者來說，需要不斷地練習(xí)才能夠掌握。但是，這些挑戰(zhàn)也都可以通過不斷地練習(xí)和自我調(diào)整來克服。
第五段：結(jié)語。
總而言之，太極劍作為一種傳承千年的傳統(tǒng)武術(shù)，具有著深刻的文化內(nèi)涵和優(yōu)秀的身心鍛煉效果。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)太極劍不僅能夠鍛煉身體，也能夠涵養(yǎng)自己的內(nèi)心。雖然學(xué)習(xí)太極劍會(huì)面臨著不少挑戰(zhàn)，但是只要心態(tài)積極、認(rèn)真練習(xí)，就一定能夠掌握好太極劍這種傳統(tǒng)武術(shù)，收獲到健康和平和的身心。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
認(rèn)真學(xué)習(xí)這次文件后，我深深地感到：作為一名教師，自己身上沉甸甸的責(zé)任和義務(wù)。
該文件強(qiáng)調(diào)，百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。堅(jiān)持興國必先強(qiáng)師，深刻認(rèn)識(shí)教師隊(duì)伍建設(shè)的重要意義和總體要求?！兑庖姟逢U述了全面深化新時(shí)代教師隊(duì)伍建設(shè)改革的戰(zhàn)略意義、指導(dǎo)思想、基本原則和目標(biāo)任務(wù)。
《意見》提出，經(jīng)過5年左右努力，教師培養(yǎng)培訓(xùn)體系基本健全，職業(yè)發(fā)展通道比較暢通，事權(quán)人權(quán)財(cái)權(quán)相統(tǒng)一的教師管理體制普遍建立，待遇提升保障機(jī)制更加完善，教師職業(yè)吸引力明顯增強(qiáng)。教師隊(duì)伍規(guī)模、結(jié)構(gòu)、素質(zhì)能力基本滿足各級(jí)各類教育發(fā)展需要。
到2035年，教師綜合素質(zhì)、專業(yè)化水平和創(chuàng)新能力大幅提升，培養(yǎng)造就數(shù)以百萬計(jì)的骨干教師、數(shù)以十萬計(jì)的卓越教師、數(shù)以萬計(jì)的教育家型教師。教師管理體制機(jī)制科學(xué)高效，實(shí)現(xiàn)教師隊(duì)伍治理體系和治理能力現(xiàn)代化。教師主動(dòng)適應(yīng)信息化、人工智能等新技術(shù)變革，積極有效開展教育教學(xué)。尊師重教蔚然成風(fēng)，廣大教師在崗位上有幸福感、事業(yè)上有成就感、社會(huì)上有榮譽(yù)感，教師成為讓人羨慕的職業(yè)。
看到上面的文件內(nèi)容，我內(nèi)心滿滿的幸福感！曾幾何時(shí)，教師改變了過去的“臭老九”稱呼，在改革大潮中，成為推動(dòng)社會(huì)建設(shè)的積極建設(shè)者。當(dāng)然，在目前物欲橫流的社會(huì)中，教師的物質(zhì)生活并不富裕，適時(shí)提高教師待遇，能夠使教師安心從教，把畢生精力奉獻(xiàn)于教育事業(yè)！當(dāng)然，作為一名新時(shí)代的教育者，也要時(shí)時(shí)提高自身的素養(yǎng)，樹立終身學(xué)習(xí)的概念，對(duì)于新潮事物要敢于接納，更新教育理念，提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)，要用多種方式進(jìn)行鼓勵(lì)和指導(dǎo)！
另外，我想到去年期末考試結(jié)束后，我們學(xué)校有幸邀請北京史家胡同小學(xué)的優(yōu)秀校長做培訓(xùn)，她談吐文雅，氣度不凡，她曾提到：當(dāng)今時(shí)代變化萬千，很多現(xiàn)在先進(jìn)的東西都會(huì)在未來成為“昨日黃花”，變化是永恒的真理！現(xiàn)代很多工種未來將被“人工智能機(jī)器人”所取代，但是“教師”這種職業(yè)卻沒有辦法被取代，因?yàn)槿祟愒趯W(xué)習(xí)過程中，需要與人交流，情感的共鳴和哺育是沒有辦法取代的。這是我們這種職業(yè)的幸福感，但是也要有危機(jī)意識(shí)，因?yàn)槲覀兯逃暮⒆犹幱谏鐣?huì)的大變革中，他們接受新事物的思想很快，每個(gè)孩子的性格也迥異，成長背景各不相同，這就要求我們不僅專業(yè)知識(shí)和思想理念要緊跟時(shí)代潮流，而且要求我們對(duì)于教育要有全局觀念，因?yàn)楹⒆邮浅砷L中的“幼苗”，他們需要我們的引領(lǐng)！
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”，作為一名人民教師，我們要緊跟時(shí)代腳步，做好學(xué)生的“勤務(wù)兵”。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
20xx年xx月xx日，觀看了董成偉、趙莉蓉兩位老師的師德告，受益匪淺。兩位老師是萊陽市最普通的一線農(nóng)村教師，他們做得是每一位教師都能做的一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事，可是，就是這樣平凡的小事，簡單的.細(xì)節(jié)，他們一堅(jiān)持就是近二十個(gè)春秋，這不能不讓人心生佩服。對(duì)教育的摯愛，對(duì)學(xué)生的關(guān)愛，不就在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中嗎?“大味至淡，大音至靜”，他們是平凡中的不平凡，簡單中的不簡單。
董成偉老師的報(bào)告題目是《不求人夸顏色好，只育桃李滿園芳》?！皟A一腔熱血，育滿園桃李;引萬道清泉，鑄人類靈魂” 是他教育生涯的真實(shí)寫照。他用愛心書寫自己的人生答卷，在農(nóng)村這片廣闊無垠的土地上留下了一串堅(jiān)實(shí)的足跡。他共匯報(bào)了三個(gè)內(nèi)容。
第一部分內(nèi)容充滿詩意和深情，題目用的一句歌詞“為什么我的眼里常含淚水?因?yàn)槲覍?duì)這土地愛得深沉!”從一畢業(yè)寫起，重述與學(xué)生朝夕相處的難忘歲月，最后寫到與學(xué)生依依惜別，轉(zhuǎn)到新的崗位教學(xué)。字里行間流露出對(duì)教育教學(xué)工作的熱愛。付出何其多，收獲何等豐厚!
第二部分內(nèi)容“大愛無言，愛善渡萬物而不鳴;上善若水，水善利萬物而不爭?！敝v述的是他對(duì)貧困生關(guān)愛和幫助的事跡。他認(rèn)為，“作為一名教師，就是要心有冬陽，要去做貧困生心中的冬日暖陽……與其去發(fā)些無關(guān)痛癢的牢騷，還不如默默無聞地盡自己所能，幫助幾個(gè)學(xué)生，為這個(gè)光怪陸離的社會(huì)帶來光明。哪怕只是一點(diǎn)毫末微光，卻可以照亮一段角落!只要我們以實(shí)際行動(dòng)去倡導(dǎo)正氣，影響身邊的人，則民族幸甚，天下幸甚!”說得多好啊!“只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的春天?！?/p>
第三部分內(nèi)容“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”這部分內(nèi)容讓我們了解了董老師的成績以及背后所付出的辛勤勞動(dòng)。白天那么繁重的教學(xué)任務(wù)，他沒有喊累，到了晚上，還要堅(jiān)持完成xx字的創(chuàng)作，這不是一般的毅力所能為。以個(gè)人學(xué)習(xí)成長和教學(xué)經(jīng)歷為內(nèi)容創(chuàng)作的長達(dá)十五萬字的著作即將完稿!先后共完成了各種文字手稿三十余萬字，包括一本專著，一本論文集，一本下水文集，一本燈下集，已發(fā)表各類稿件八萬多字。這是多么了不起的成績啊!而他并不滿足于這些成績，還有個(gè)最大的心愿，“就是做一個(gè)為學(xué)生而寫作的人，把這本凝結(jié)著自己心血和汗水的著作完成，然后設(shè)立一個(gè)基金，用于資助那些貧寒的學(xué)生。”
趙莉蓉老師的報(bào)告《播撒一片愛心，收獲無限幸?！肥至钊烁袆?dòng)和驚嘆。她始終堅(jiān)信“教育是愛的事業(yè)，沒有愛就沒有教育”，用自己一顆赤誠的心，關(guān)心呵護(hù)著每一個(gè)學(xué)生，做到愛生如子，得到了學(xué)生家長的充分信賴，也得到了孩子們的熱愛，自己在這份信賴和熱愛中也收獲了人生的幾多感動(dòng)、幾多滿足和幸福，真正體驗(yàn)到了作為一名教師的價(jià)值和光榮。她用自己的耐心、愛心和心理學(xué)知識(shí)將一個(gè)患多動(dòng)癥的孩子教育成能夠自理、自立的孩子;她和三個(gè)寄宿的孩子組成四口之家，同吃同住……點(diǎn)滴滴滴都在向我們證明，她是“將愛心播撒到每一個(gè)角落，鋪滿整條育人路，一路上做呵護(hù)學(xué)生的天使”，她“在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)著自己的職業(yè)理想?！?/p>
與兩位老師相比深感羞愧。
夜闌更深時(shí)，蜷縮在被窩里，手捧一本書，想到書中尋找答案，《揭秘幸福密碼》《活法》《談人生》……可是，那里只有屬于作者本人的答案;痛苦煩惱時(shí)，約朋友親人促膝長談，可是，外在的關(guān)愛無法拯救內(nèi)心的彷徨……窮思竭慮，最終，我如那個(gè)力大無比的巨人一樣，無法提起自己，只好沮喪地坐在地上，一天，兩天……任憑日子如流水般從身邊溜走!
了消極的現(xiàn)實(shí)——耽誤聽師德報(bào)告會(huì)。
懲戒的痛苦如一劑猛藥使人醒悟：眼睛可以眺望星空，雙腳必須腳踏實(shí)地。夢想、愿望再大，現(xiàn)實(shí)卻是每天必須做好繁雜、重復(fù)甚至枯燥的工作。這時(shí)候，我才理解了稻盛和夫在《活法》中說到的“在昨天的基礎(chǔ)上前進(jìn)一毫米、一厘米都要揮灑汗水，把橫亙在面前的問題一個(gè)一個(gè)地解決。與其莫名其妙地為明天煩惱，與其苦思冥想地去指定長遠(yuǎn)的計(jì)劃，不如全力過好今天這一天，這才是實(shí)現(xiàn)理想最切實(shí)的方法。不厭其煩、默默專注于一件事情，是拼命過好今天的力量，是將今天不斷持續(xù)的力量。”對(duì)，不選擇捷徑，一步步、一天天認(rèn)真踏實(shí)地工作，在平凡中尋找不平凡，在簡單中尋求不簡單。
“山窮水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”我找到了迷霧中豁然開朗的感覺——將目標(biāo)放在今天，就今天，踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事。開學(xué)之初，我制定了兩個(gè)計(jì)劃：一是和孩子們一起探究主題式雙軌閱讀教學(xué)法;二是探究輪值班長管理法。戰(zhàn)線拉開后，如一條短短的葦席一般再?zèng)]有了伸展的余地。期中復(fù)習(xí)剛剛結(jié)束，在開啟下一個(gè)半學(xué)期之際，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
一、關(guān)于主題式雙軌閱讀教學(xué)法的實(shí)踐探究
1.以少數(shù)學(xué)生座談會(huì)的形式，探討主題式雙軌閱讀教學(xué)法的優(yōu)缺點(diǎn)。以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，改進(jìn)教學(xué)和學(xué)習(xí)方法。
2.評(píng)選優(yōu)秀的學(xué)生，總結(jié)好的學(xué)習(xí)方法;對(duì)落后的學(xué)生進(jìn)行一加一幫扶。制定好的獎(jiǎng)勵(lì)辦法，調(diào)動(dòng)大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的朗讀、發(fā)言興趣，提升讀寫興趣。
3.在備課上再下功夫，一定做到超周備課，并做到和學(xué)生一起學(xué)習(xí)、一起探究、一起成長，真正蹲下來，不做高高在上、威嚴(yán)的教育者。
二、關(guān)于輪值班長管理法的實(shí)踐探究
1.及時(shí)總結(jié)上周輪值班長的管理情況，以鼓勵(lì)的方式促進(jìn)學(xué)生在管理方面的進(jìn)步。評(píng)選下周的輪值班長后，要進(jìn)行崗前培訓(xùn)，盡量讓學(xué)生學(xué)會(huì)方法，不至于手足無措，以失敗而告終。
2.將優(yōu)秀輪值班長的管理方法形成固定的流程，讓學(xué)生有可以觸摸到的方法，做到簡單易行。
3.指導(dǎo)輪值班長做好記錄，讓全班學(xué)生都期待做班長，更期待以自己新的一天優(yōu)秀的表現(xiàn)在集體中成長。
三、關(guān)于自我提升的思考
1.重讀《活法》一書，重溫稻盛和夫的人生哲學(xué)，學(xué)習(xí)他滿懷感恩之心勤奮工作，思善行善，真摯地反省，嚴(yán)格地自律，在日常生活中不斷磨礪心志、提升人格，全力以赴地去做好理所當(dāng)然的事情，實(shí)現(xiàn)活著的意義和價(jià)值。
2.用正向思維、積極心態(tài)去考慮問題、開展工作，讓自己的每一天都充實(shí)而充滿快樂。
3.為自己充電，再用自己微弱的力量去影響周圍的人，組成真正的有力量的團(tuán)隊(duì)，輻射出更多的溫暖。
“我就像苦苦守望在枝頭的那片葉子，把名利和欲望深深的埋藏在雪里，依舊豪情滿懷的走向課堂。無論是苦是累，心中始終擁有一抹冬日暖陽。雖然我渺小的如同一粒卑微的塵埃，可是卻可以無悔無怨地說，我在紛繁蕪雜的社會(huì)中找到了自己的人生坐標(biāo)。”
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
作為一項(xiàng)源遠(yuǎn)流長的傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳和太極劍經(jīng)歷了數(shù)百年的沉淀和發(fā)展，成為了我國獨(dú)一無二的文化遺產(chǎn)之一。而隨著中國傳統(tǒng)文化的復(fù)興，太極劍也逐漸成為了大學(xué)生們想要學(xué)習(xí)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在這里，我想分享一下我學(xué)習(xí)大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)。
太極劍入門的第一步是學(xué)習(xí)其基礎(chǔ)動(dòng)作，這些基礎(chǔ)動(dòng)作對(duì)于日后的學(xué)習(xí)和練習(xí)有著至關(guān)重要的作用。我在學(xué)習(xí)這些基礎(chǔ)動(dòng)作的時(shí)候，一度認(rèn)為它們平淡無奇，甚至沒有太多難度，在這種想法的驅(qū)使下，我對(duì)它們的訓(xùn)練不夠用力，持續(xù)時(shí)間也不夠，結(jié)果讓我進(jìn)一步確認(rèn)了自己的魯莽?；A(chǔ)動(dòng)作是太極劍的核心，我們需要多加練習(xí)，挖掘其核心精髓和動(dòng)作內(nèi)蘊(yùn)的遺傳。
二、感覺和呼吸很重要。
太極劍不僅有自身的動(dòng)作和招式，同時(shí)也有十分獨(dú)特的呼吸和感覺。學(xué)習(xí)太極劍需要放松身心，隨著呼吸去感覺動(dòng)作的每一個(gè)細(xì)節(jié)。這樣的訓(xùn)練對(duì)我們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都有著很大的幫助。在學(xué)習(xí)的過程中，深呼吸，感受身體的每個(gè)細(xì)胞，這就能幫助我們更好地理解和掌握太極劍的精髓。
三、太極劍需要不斷練習(xí)。
學(xué)習(xí)太極劍不僅僅是簡單地把動(dòng)作學(xué)了，更重要的是能將其完美地融入自己的身體中。這個(gè)過程需要不斷的練習(xí)，不斷的審視和糾正，將自己的動(dòng)作不斷提高，達(dá)到真正地掌握太極劍。我在練習(xí)的時(shí)候，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的問題，逐步去糾正，這個(gè)過程并不是一蹴而就的，需要持續(xù)地努力和練習(xí)。
四、考慮力量和速度。
太極劍是一項(xiàng)以柔克剛、以巧制勝的運(yùn)動(dòng)。但是，學(xué)習(xí)太極劍并不代表只需要側(cè)重柔和，完全的放松。適當(dāng)?shù)卦黾恿α亢退俣?，讓自己的太極劍更“有勁”，更有意味，才能夠真正地展現(xiàn)太極劍的精髓。在理解了基本動(dòng)作和各種技術(shù)之后，我逐漸加大了自己的力量和速度，讓自己的太極劍更加完美。
太極劍是一項(xiàng)不管如何都能為人們帶來未曾想到的價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。它能夠幫助我們修身養(yǎng)性，強(qiáng)化自制力和耐力，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。同時(shí)，太極劍也是一項(xiàng)能夠讓我們認(rèn)識(shí)中國文化精華和原理的運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)的過程中，我對(duì)太極劍的喜好與價(jià)值漸漸地加深了感受，讓我十分開心和滿足。
總而言之，我把太極劍視為我展示中國文化精髓和自我修養(yǎng)的主要途徑。在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，我得到了很多關(guān)于自我超越的啟示和想法，也在自我認(rèn)知和練習(xí)中獲得了內(nèi)心的平衡和快樂。太極劍在給我們提供良好的健康和精神環(huán)境的同時(shí)，也帶給我們一個(gè)美好的、充滿著美感、韻律和動(dòng)感的身體體驗(yàn)。學(xué)習(xí)太極劍的經(jīng)歷無疑使我更加謙遜、堅(jiān)定、自律和有愛。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十五
有幸聆聽了陳老師的課，收獲頗豐。陳老師在教學(xué)方法上靈活善變，不應(yīng)“循規(guī)蹈矩”不能運(yùn)用“千篇一律”的教法，打破“常規(guī)”、“改變格局”大膽改革教學(xué)法，收到了良好的課堂教學(xué)效果。
《凡卡》是俄國著名作家契訶夫的作品，它以小說的形式，主要以凡卡給爺爺寫信的過程為線索，敘述了寫信前、寫信時(shí)、寫信后的故事內(nèi)容。
教學(xué)《凡卡》，如果通篇串講，不但使文章特色蕩然無存，學(xué)生感到索然無味，其效果也會(huì)事倍功半。因?yàn)槲恼缕^長，內(nèi)容縱橫交錯(cuò)，它交織著寫信、回憶、側(cè)面烘托三條線索，多層次、多角度地突出文章的中心。如此錯(cuò)綜復(fù)雜的事件關(guān)系，便構(gòu)成了本文的教學(xué)難點(diǎn)。
首先，陳老師從整體入手，直奔中心，扣住學(xué)生的情感世界。待學(xué)生完成自習(xí)預(yù)習(xí)，了解課文大意后，鐘老師提出了這樣的問題：“初讀課文，你對(duì)本文有什么總的感受？”目的是讓學(xué)生悟出文中的情感，使整個(gè)身心沉浸在這一氛圍中，以縮小教學(xué)因時(shí)間、空間的差距所造成的困難。同時(shí)明確文章之所以感人，是因?yàn)樽髡卟捎昧硕鄬哟?、多角度的表現(xiàn)手法，來突出同一個(gè)中心：沙俄時(shí)代窮孩子的悲慘命運(yùn)。這樣抓住關(guān)鍵，直奔要害，能給學(xué)生留下一個(gè)深刻的印象。
其次，有意識(shí)地把文章按線索破為三大塊，為突破重點(diǎn)做好準(zhǔn)備，陳老師先請同學(xué)們自讀課文，找出凡卡給爺爺寫信的內(nèi)容，旨在讓學(xué)生抓住文章的主線。再采用以點(diǎn)帶面、發(fā)散思維的方法進(jìn)行引導(dǎo)：“凡卡給爺爺寫信的內(nèi)容，哪一點(diǎn)最讓你感動(dòng)？”這是抓住學(xué)生情感世界的一次延伸，所以他們不難得出共識(shí)：向爺爺述說悲慘學(xué)徒生活一段。接著精讀細(xì)讀：“凡卡受了哪些罪？”“凡卡的敘述使你的眼前展現(xiàn)了一幕幕怎樣的畫面？”目的之一在于讀懂內(nèi)容；目的之二在于感染情緒，使學(xué)生的心始終與凡卡的心緊緊地貼在一起，而且能培養(yǎng)學(xué)生的口頭表達(dá)能力。進(jìn)而明確此種描寫細(xì)膩、逼真的寫作手法。
再繼續(xù)抓住情感：“試想一下，凡卡寫到這兒是一種什么心情？”發(fā)散學(xué)生思維，培養(yǎng)想像力，進(jìn)一步感染學(xué)生的情緒?！叭绻憔褪切》部?，你會(huì)怎樣訴說？”請同學(xué)們有感情地朗讀這一段，提高朗讀能力?！胺部嗫嗟匕鬆敔攷厝?，這一內(nèi)容信中多處出現(xiàn)，請大家有感情地朗讀，體會(huì)凡卡痛苦的心情?！边@樣一來，原來一封長信，就濃縮在一個(gè)重點(diǎn)段上，再放手讓學(xué)生朗讀，從中悟情明理。既節(jié)省了時(shí)間，又發(fā)展了學(xué)生的品評(píng)鑒賞能力！到此，教學(xué)的第一板塊結(jié)束。
刻畫凡卡寫信前擔(dān)心、害怕的神情；寫信中多次嘆氣；寫信后還做了一個(gè)好夢，也充分地表現(xiàn)了凡卡悲慘的命運(yùn)。到此，教學(xué)第三板塊結(jié)束。
最后，把三大塊有機(jī)地結(jié)合起來?！巴瑢W(xué)們，聯(lián)系剛才所講的內(nèi)容，說說作者是什么樣表達(dá)中心，突出凡卡悲慘命運(yùn)的？”此時(shí)，學(xué)生的腦海中已有清楚的三條線索：信中訴說悲慘學(xué)徒生活，揭示了中心；回憶往事，對(duì)比現(xiàn)實(shí)，襯托出中心；結(jié)尾的美夢，暗示了文章的中心。到此，教學(xué)任務(wù)全部完成。
這樣，抓住情感因素，以朗讀法為主，以問題教學(xué)法和討論法為輔，交替使用，使學(xué)生不但理清了文章縱橫交錯(cuò)的三條線索，感悟到了相互之間的關(guān)系，而且提出的問題，由淺入深，擊中要害，還使學(xué)生在朗讀、討論中深切感悟到語言的精髓，做到了教師教得輕松，學(xué)生學(xué)得愉快，教學(xué)效果令人滿意。其次我覺得陳老師在以下兩方面很值得學(xué)習(xí)。
教師的魅力，課堂中無處不在。置身于課堂教學(xué)中，他們氣定神閑，信手拈來，不時(shí)激起一個(gè)個(gè)教學(xué)的浪花，他們不僅令學(xué)生陶醉、癡迷，更讓聽課的教師們連聲贊嘆。教師扎實(shí)的基本功與深厚的文化底蘊(yùn)在每一個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)置、課堂生成，教師點(diǎn)撥引導(dǎo)中處處彰顯，播音員是的嗓音，富有穿透力的聲音、標(biāo)準(zhǔn)的普通話，不僅聽課者欣賞，這樣的課堂學(xué)生怎能不喜歡哪呢？來自福建的林莘老師執(zhí)教《凡卡》一課時(shí)，緊緊地抓住了每位聽課者的心，在引導(dǎo)學(xué)生感受凡卡在鄉(xiāng)村的快樂生活與雇主家的悲慘命運(yùn)進(jìn)行對(duì)比時(shí)，老師自己的情緒也隨著文本起伏跌宕，鮮明對(duì)比?；蚶首x、或想象、或表演，在林老師的引導(dǎo)中，真正的帶領(lǐng)大家進(jìn)入文本，與凡卡共歡喜，同悲傷。“什么樣的文本還它什么樣的味道?！敝两裎疫€記得竇桂梅老師的這句話。讓我深深地感慨，教師要有當(dāng)演員的基本功。
還記得看見過這樣一段話“李家棟老師作為山東省小語學(xué)科的帶頭人，帶領(lǐng)青年教師參加全國閱讀教學(xué)大賽做指導(dǎo)，僅僅用兩天的時(shí)間備課，每次都得到一等獎(jiǎng)中的第一名。當(dāng)別人問他的秘訣時(shí)，他的回答就是——解讀教材?！边@次向我們所展示的12節(jié)課，無非都在教材的解讀上下了功夫。解讀作者、解讀語言、解讀文意、解讀時(shí)代背景等等。課堂中呈現(xiàn)的都是自己的思想。真的做到了語文課上不是在教教材，而是在教語文。而想起自己備課的方法，實(shí)在慚愧。平常只要上研討課、評(píng)比課，不管三七二十一，文章略讀大概，還沒弄清楚、沒讀通文章，都不知道分幾個(gè)自然段就開始大量搜集別人的教案。不是在備教材，而是備教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)效果可想而知。通過此次學(xué)習(xí)，讓我深刻的感悟到了教學(xué)不能急功近利，忌燥忌急。忘記教師的身份，教學(xué)的目的，只有以一個(gè)閱讀者、欣賞著的角度去讀，沉下心來深入研讀、讀透文本，才能設(shè)計(jì)如何去教。
現(xiàn)在很流行這樣一句話“培訓(xùn)就是福利?！蓖ㄟ^培訓(xùn)給我們帶來的是寶貴的知識(shí)財(cái)富。非常感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，今后我將在在各方面不斷地深入鉆研，對(duì)課堂教學(xué)不斷探索，努力提高自身的整體素質(zhì)，走出適合自己的教學(xué)路子。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十六
太極劍，一種古老而神奇的武術(shù)形式，追求平衡、力量和內(nèi)外和諧的完美結(jié)合。在現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓環(huán)境下，太極劍不僅是一種武術(shù)表演，更是一種鍛煉身心的有效方法。通過居家鍛煉太極劍，我深刻體會(huì)到了它對(duì)于身心健康和平衡的積極影響。以下將從感受身體力量的增強(qiáng)、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面，分享我在居家鍛煉太極劍過程中的心得體會(huì)。
首先，居家鍛煉太極劍使我感受到身體力量的增強(qiáng)。太極劍的動(dòng)作雖然看似慢悠悠，卻蘊(yùn)含著一種內(nèi)勁和力量。每一次揮劍、轉(zhuǎn)身、騰挪的動(dòng)作，都需要控制身體的平衡和力量的發(fā)揮。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我明顯感覺到了身體的柔韌性、力量和穩(wěn)定性的增強(qiáng)。特別是在劍術(shù)的細(xì)膩動(dòng)作中，需要通過腰腹部的轉(zhuǎn)動(dòng)和控制來完成，讓我意識(shí)到了這個(gè)部位的重要性。太極劍鍛煉逐漸調(diào)整和強(qiáng)化了我的肌肉，使我能夠更好地掌控自己的身體，感受到力量的來源和威力。這對(duì)于日常生活中的各種活動(dòng)，特別是長時(shí)間的坐立不安，是非常有益的。
其次，通過居家鍛煉太極劍，我培養(yǎng)了耐心和專注力。太極劍的動(dòng)作看似簡單，但卻需要持久的耐心和專注力。我發(fā)現(xiàn)鍛煉太極劍需要一種內(nèi)心的靜與平衡，通過集中注意力，在每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)微之處去尋找和體會(huì)內(nèi)力的運(yùn)行和平衡的感覺。這個(gè)過程是非常有挑戰(zhàn)性的。每一次動(dòng)作的練習(xí)，都需要不斷地反復(fù)實(shí)踐和修正，才能達(dá)到流暢、和諧的境界。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了耐心與堅(jiān)持，慢慢地發(fā)現(xiàn)到，只有在放下雜念，專注于每一個(gè)細(xì)節(jié)的過程中，才能真正感受到太極劍的獨(dú)特魅力。
第三，居家鍛煉太極劍有助于平衡心態(tài)。太極劍運(yùn)用了陰陽的哲學(xué)思想，通過動(dòng)作的均衡運(yùn)動(dòng)和內(nèi)外的協(xié)調(diào)，調(diào)整身體和心靈的平衡。在長期的居家鍛煉中，太極劍使我體會(huì)到了身心和諧的美妙感覺。每一次練習(xí)時(shí)，我能夠?qū)⒆约旱乃季w和壓力暫時(shí)拋開，將注意力集中于身體和劍的運(yùn)動(dòng)中。這種專注和平衡的狀態(tài)，讓我感受到內(nèi)心的寧靜和平和，幫助我調(diào)整情緒和解決問題。太極劍不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修養(yǎng)。
最后，居家鍛煉太極劍能夠幫助我釋放壓力。在現(xiàn)代社會(huì)中，工作壓力、生活瑣事等各種壓力包圍著我們。而太極劍作為一種緩解壓力的方法，其獨(dú)特的身體動(dòng)作和舒緩的呼吸方式，讓我感受到了身心的放松和壓力的釋放。在太極劍的流動(dòng)之中，我可以將煩惱和壓力慢慢地釋放出來，讓身心得到疏解和放松。這種身心和諧的感覺讓我重新找到能量和動(dòng)力去應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過居家鍛煉太極劍，我深刻體會(huì)到了它對(duì)于身體和心靈的積極影響。太極劍通過增強(qiáng)身體力量、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面的鍛煉，幫助我們更好地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，太極劍將成為我們改善身心健康的強(qiáng)有力的工具和朋友。不管是繁忙的都市，還是寧靜的鄉(xiāng)村，太極劍都可以成為我們居家鍛煉的好選擇，讓我們在和諧的動(dòng)作之中找到身心的平衡和健康。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十七
光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)瞬間為期一年的全科醫(yī)生學(xué)習(xí)理論學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，也為現(xiàn)在的臨床實(shí)習(xí)奠下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。全科醫(yī)生理論培訓(xùn)四個(gè)月，有近二百位醫(yī)護(hù)及管理人員參加，我作為一位婦產(chǎn)科醫(yī)生，有幸成為其中一員，雖然培訓(xùn)時(shí)間不算長，但由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)精心安排課程并邀請省知名大學(xué)教授（崔留欣教授等）授課，使我受益匪淺。
通過在xx醫(yī)專四個(gè)月的理論學(xué)習(xí)，我對(duì)于全科醫(yī)學(xué)這一學(xué)科有了更新的認(rèn)識(shí)，對(duì)于全科醫(yī)生這一職業(yè)有了更充分的了解。全科醫(yī)生是世界各地所倡導(dǎo)的，是全科醫(yī)學(xué)臨床培訓(xùn)建設(shè)項(xiàng)目，其目的是為了加強(qiáng)基層醫(yī)療人才隊(duì)伍建設(shè)和培養(yǎng)。要提高基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水和質(zhì)量，必須健全基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系。這是解決看病難看病貴的重要環(huán)節(jié)，也是人人享有基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的重要途徑。全科醫(yī)生（gp）：是執(zhí)行全科醫(yī)療的衛(wèi)生服務(wù)提供者。又稱家庭（generalpractitioner/familyphysician）或家庭醫(yī)生（familydoctor）。全科醫(yī)生與?？漆t(yī)生有著不同的職責(zé)。?？漆t(yī)生負(fù)責(zé)疾病形成之后的診治，通過深入的研究來認(rèn)識(shí)與對(duì)抗疾病。而全科醫(yī)生則是負(fù)責(zé)健康時(shí)期、疾病早期乃至經(jīng)?？圃\療后無法治愈的各種病患的長期照顧，其關(guān)注的中心是人。全科醫(yī)生與?？漆t(yī)生是各司其職、相輔相成的。
一名合格的全科醫(yī)生不但可以幫助?？漆t(yī)生提高醫(yī)療服務(wù)效率，而且還能更好地控制疾病的發(fā)展，提高患者的生存質(zhì)量。全科醫(yī)療的特點(diǎn)：
1、強(qiáng)調(diào)持續(xù)性、綜合性、個(gè)體化的照顧。
2、強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn)并處理疾患；強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病和維持健康。
3、強(qiáng)調(diào)在社區(qū)場所對(duì)病人進(jìn)行不間斷的管理和服務(wù)，并在必要時(shí)協(xié)調(diào)利用社區(qū)內(nèi)外其他資源。這就對(duì)全科醫(yī)生提出新的要求，具體如下：
1）建立并使用家庭、個(gè)人健康檔案（病歷）；
2）社區(qū)常見病多發(fā)病的醫(yī)療及適宜的會(huì)診/轉(zhuǎn)診；
3）急、危、重病人的院前急救與轉(zhuǎn)診；
4）社區(qū)健康人群與高危人群的健康管理，包括疾病預(yù)防篩查與咨詢；
5）社區(qū)慢性病人的系統(tǒng)管理；
6）根據(jù)需要提供家庭病床及其他家庭服務(wù)；
7）社區(qū)重點(diǎn)人群保?。òɡ先?、婦女、兒童、殘疾人等）；
8）人群與個(gè)人健康教育；
9）提供基本的精神衛(wèi)生服務(wù)（包括初步的心理咨詢與治療；
10）開展醫(yī)療與傷殘的社區(qū)康復(fù)；
11）計(jì)劃生育技術(shù)指導(dǎo)；
12）通過團(tuán)隊(duì)合作執(zhí)行家庭護(hù)理、衛(wèi)生防疫、社區(qū)初級(jí)衛(wèi)生保健任務(wù)等。
簡而言之，就是居民健康的守門人。但是全科醫(yī)生和其他醫(yī)生存在區(qū)別：
1、服務(wù)宗旨與責(zé)任不同
2、服務(wù)內(nèi)容與方式不同。多年實(shí)踐證明，在基層接診的患者各科疾病都有，也深刻體會(huì)到全科醫(yī)生在基層醫(yī)院的重要性。隨著新農(nóng)合政策的實(shí)施，病人到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的就診率與日俱增。固有的人才模式已不能適應(yīng)衛(wèi)生院發(fā)展的需要。因此，舉辦全科醫(yī)生的培養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急，雪中送炭。
那么如何成為一名合格的全科醫(yī)生呢？
我認(rèn)為一名合格的全科醫(yī)生應(yīng)具備以下幾項(xiàng)素質(zhì)。首先，當(dāng)然是要具備綜合性的知識(shí)。全科醫(yī)生擁有豐富的專業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)，更好的對(duì)于疾病進(jìn)行分類和初步診斷。盡管，這種培訓(xùn)模式在中國實(shí)施起來不太容易，但作為一名全科醫(yī)生，要時(shí)刻注意醫(yī)學(xué)相關(guān)知識(shí)，不斷提高完善自己的技能。其次，全科醫(yī)生還要是一名生活經(jīng)驗(yàn)豐富，具有卓越的領(lǐng)導(dǎo)才能的醫(yī)生。全科醫(yī)生面對(duì)著的是一個(gè)區(qū)域長期固定的人群，全科醫(yī)生的職責(zé)中不僅有治療疾病還有預(yù)防疾病和控制疾病的發(fā)展。全科醫(yī)生面對(duì)的疾病多以慢性病為主，需要長期對(duì)患者進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)，才能更好的控制疾病。這些都需要全科醫(yī)生有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)和卓越的領(lǐng)導(dǎo)才能，更好的融入社區(qū)人群中，只有得到所管理的病人的充分信任，才更有利與全科醫(yī)生的工作開展，病人才更愿意配合全科醫(yī)生的工作。第三，全科醫(yī)生要有高尚的品質(zhì)。高尚的品質(zhì)和是每一個(gè)醫(yī)生必須具備的品質(zhì)。醫(yī)生面對(duì)的對(duì)象是飽受病痛折磨的病人，醫(yī)生的每一個(gè)決定都可能事關(guān)人命，不能有一絲的疏忽，不能有不良的心理，這就要求醫(yī)生要有高尚的品質(zhì)。
以上是我經(jīng)過這次學(xué)習(xí)后對(duì)全科醫(yī)生的認(rèn)識(shí)。希望經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)，使早日自己成為一名合格的全科醫(yī)生，以便將來更好地為醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人民的健康做出重要貢獻(xiàn)，為居民做好健康守門人。為全科醫(yī)學(xué)事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己畢生的力量。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十八
太極劍是中國傳統(tǒng)武術(shù)的一種，以其瀟灑靈動(dòng)的形態(tài)和養(yǎng)生功效而聞名。近年來，由于工作和生活壓力越來越大，越來越多的人選擇在家中鍛煉太極劍來緩解壓力，強(qiáng)身健體。本文將從“選擇太極劍居家鍛煉的原因”、“太極劍居家鍛煉的方式和技巧”、“居家鍛煉太極劍的效果”、“居家鍛煉太極劍的注意事項(xiàng)”、“我的居家鍛煉太極劍心得與感受”五個(gè)方面來探討太極劍居家鍛煉的心得體會(huì)。
現(xiàn)代人的生活壓力越來越大，工作和生活中的種種困擾使我們的身體和心境都處于緊張和疲憊之中。而太極劍作為一種集武術(shù)和養(yǎng)生功能于一體的運(yùn)動(dòng)方式，能夠幫助人們恢復(fù)身心的平衡。太極劍居家鍛煉的便利性是其受歡迎的原因之一，人們不需要去健身房或場地，只需要一片寬敞的空地和一把太極劍便可實(shí)現(xiàn)。居家鍛煉太極劍不受時(shí)間和場地的限制，使得更多的人能夠方便地參與其中。
太極劍居家鍛煉可以通過學(xué)習(xí)教學(xué)視頻或參考書籍來進(jìn)行。在選擇學(xué)習(xí)材料時(shí)，應(yīng)選擇專業(yè)且權(quán)威的教學(xué)視頻或書籍，比如由知名太極劍大師編寫或演示的學(xué)習(xí)材料。太極劍的動(dòng)作較為復(fù)雜，初學(xué)者可以從簡單的基礎(chǔ)動(dòng)作入手，漸漸掌握技巧后再進(jìn)行更高級(jí)的動(dòng)作。太極劍的動(dòng)作要求舒展、柔和、流暢，通過重復(fù)練習(xí)，逐漸融會(huì)貫通，才能達(dá)到太極劍所需的“劍勢如流水”的境界。
太極劍的鍛煉有助于調(diào)整身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉彈性和關(guān)節(jié)靈活性。通過太極劍的動(dòng)作，可以調(diào)動(dòng)全身肌肉群的活動(dòng)，達(dá)到全面鍛煉的效果。太極劍鍛煉對(duì)于改善姿勢和身體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)注意力和集中力也有很大的幫助。除此之外，太極劍的練習(xí)還能舒緩身心壓力，增加人體的氧氣攝入量，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到養(yǎng)生的目的。
太極劍鍛煉雖然簡單，但也有一些需要注意的細(xì)節(jié)。首先，選擇一片開闊的空地，確保練習(xí)過程中不會(huì)受到任何的阻礙。其次，在進(jìn)行太極劍動(dòng)作時(shí)，要保持身體的放松和舒展，不要用力過猛，以免造成傷害。另外，要注意呼吸的自然和順暢，在動(dòng)作配合呼吸的過程中可以達(dá)到更好的效果。最后，太極劍的動(dòng)作練習(xí)時(shí)要注意保持平衡，尤其是在高難度的動(dòng)作中，要掌握好重心的轉(zhuǎn)移和身體的協(xié)調(diào)，以防摔倒或扭傷肌肉。
作為一個(gè)注重身體健康的人，我選擇了居家鍛煉太極劍來保持鍛煉的連續(xù)性和靈活性。在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我遇到了很多困難和挫折，但是通過不斷的學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了太極劍的技巧和動(dòng)作。在每天堅(jiān)持練習(xí)的過程中，我感到身體變得越來越輕盈而有力，注意力和集中力也得到了提高。太極劍的練習(xí)不僅對(duì)我的身體有益，更讓我學(xué)會(huì)了如何放松心情，保持內(nèi)心的平靜和寧靜。我相信通過居家鍛煉太極劍，每個(gè)人都能夠獲得身心健康的提升和積極的心態(tài)。
通過以上五個(gè)方面的探討，可以更好地了解居家鍛煉太極劍的心得體會(huì)。選擇太極劍居家鍛煉的原因、太極劍的居家鍛煉方式和技巧、居家鍛煉太極劍的效果、注意事項(xiàng)以及個(gè)人的心得與感受，都為我們提供了一個(gè)更全面的認(rèn)識(shí)和理解。太極劍的居家鍛煉可以幫助我們恢復(fù)身心的平衡，提高身體的健康水平，培養(yǎng)出積極樂觀的心態(tài)，可以說是一種理想的鍛煉方式。希望通過本文的分享，能夠讓更多的人了解和嘗試居家鍛煉太極劍，從而獲得身心健康的提升。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十九
各黨支部、各部門：
根據(jù)國家局廉政辦轉(zhuǎn)中央紀(jì)委通知精神，中央紀(jì)委國家監(jiān)委駐工業(yè)和信息化部紀(jì)檢監(jiān)察組發(fā)出關(guān)于緊盯暑期休假期“四風(fēng)”問題的《電話通知稿》，要求緊盯暑期休假期“四風(fēng)”問題，做到強(qiáng)化監(jiān)督檢查、注重教育提醒、嚴(yán)格執(zhí)紀(jì)問責(zé)。7月31日，公司紀(jì)檢監(jiān)察部發(fā)來《監(jiān)察部函〔2018〕13號(hào)》工作聯(lián)系函，要求及時(shí)傳達(dá)學(xué)習(xí)，抓好貫徹落實(shí)，發(fā)現(xiàn)有關(guān)問題及時(shí)報(bào)告。為認(rèn)真落實(shí)《電話通知稿》和《監(jiān)察部函〔2018〕13號(hào)》工作聯(lián)系函要求，現(xiàn)就有關(guān)事宜通知如下：
一、各黨支部、各部門要利用支部大會(huì)、支委會(huì)、黨小組會(huì)、部門學(xué)習(xí)例會(huì)等有益形式認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)學(xué)習(xí)《電話通知稿》和《監(jiān)察部函〔2018〕13號(hào)》工作聯(lián)系函，同時(shí)深入組織學(xué)習(xí)紀(jì)律和作風(fēng)建設(shè)法規(guī)制度、辦法規(guī)定，結(jié)合實(shí)際多渠道、多角度加強(qiáng)宣傳發(fā)動(dòng)，針對(duì)性開展教育提醒，廣泛講解相關(guān)政策規(guī)定，解讀紀(jì)律要求，引導(dǎo)廣大干部職工提高思想認(rèn)識(shí)，自覺養(yǎng)成公私分明、尚儉戒奢的習(xí)慣，做到知底線、守紀(jì)律、講規(guī)矩、知敬畏。
二、各黨支部、各部門要精準(zhǔn)把握暑期休假期“四風(fēng)”問題易發(fā)多發(fā)的特點(diǎn)，在加強(qiáng)教育防范的同時(shí)，要嚴(yán)格執(zhí)行作風(fēng)建設(shè)制度規(guī)定，加強(qiáng)公款旅游和吃喝、接受管理服務(wù)對(duì)象安排的旅游和宴請、操辦“兩宴一酒”（升學(xué)宴、謝師宴、狀元酒）作風(fēng)監(jiān)督，堅(jiān)持抓早抓小，及時(shí)制止苗頭性傾向性問題，發(fā)現(xiàn)突出問題及時(shí)報(bào)告。
三、紀(jì)檢監(jiān)察部門要開展明察暗訪，暢通信訪舉報(bào)渠道，加強(qiáng)有針對(duì)性的監(jiān)督檢查。要將緊盯暑期休假期“四風(fēng)”問題加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)作為第三季度工作重點(diǎn)進(jìn)行分解，按黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制工作要求進(jìn)行檢查考核。要嚴(yán)格執(zhí)紀(jì)問責(zé)，對(duì)發(fā)現(xiàn)的違規(guī)違紀(jì)問題嚴(yán)肅查處，絕不姑息，對(duì)典型問題公開通報(bào)曝光，以警示教育廣大干部職工。
四、作風(fēng)建設(shè)永遠(yuǎn)在路上。各黨支部、各部門、各級(jí)管理人員要推動(dòng)中央八項(xiàng)規(guī)定精神要求入腦入心、化風(fēng)成俗，緊緊圍繞中心工作，認(rèn)真落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，按責(zé)任清單要求落實(shí)好相應(yīng)的具體工作，嚴(yán)格要求、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格監(jiān)督，嚴(yán)防“四風(fēng)”反彈回潮，通過進(jìn)一步加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，切實(shí)在廣大干部中營造團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、干事創(chuàng)業(yè)的良好氛圍。
各黨支部、各部門貫徹《電話通知稿》、《監(jiān)察部函〔2018〕13號(hào)》工作聯(lián)系函要求及組織學(xué)習(xí)紀(jì)律和作風(fēng)建設(shè)法規(guī)制度、辦法規(guī)定等相關(guān)情況報(bào)告于8月25日前報(bào)紀(jì)檢監(jiān)察室。
特此通知。
附件2：公司紀(jì)檢監(jiān)察部《監(jiān)察部函〔2018〕13號(hào)》工作聯(lián)系函。
紀(jì)檢監(jiān)察室2018年8月2日。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二十
太極劍是一項(xiàng)深厚的傳統(tǒng)武術(shù)。隨著現(xiàn)代生活的需求，越來越多的人也開始關(guān)注到太極劍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其中就包括許多大學(xué)生。太極劍不僅有助于鍛煉身體，還能提高人的心理素質(zhì)。我這段時(shí)間也在大學(xué)里參加了太極劍課程，并且獲得了一些心得體會(huì)。
第一段：太極劍是一項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng)。
太極劍是一項(xiàng)既有韻律性，又具有實(shí)用性的武術(shù)。參加太極劍課程，不僅能鍛煉身體，還能使人放松身心，平衡身心，提高個(gè)人心理素質(zhì)。在大學(xué)里，我們通常有很多的學(xué)業(yè)上的壓力，太極劍可以幫助我們減輕這些壓力，給我們一個(gè)放松的環(huán)境。
第二段：太極劍教練非常重要。
教練是我們學(xué)習(xí)太極劍的重要人物。教練的能力非常關(guān)鍵，他可以提供完整的課程教學(xué)以及培養(yǎng)我們的興趣。在我學(xué)太極劍期間，我的教練非常棒。他給我提供了很多有益的指導(dǎo)，在我無知時(shí)幫我解決各種問題。
第三段：太極劍需要認(rèn)真學(xué)習(xí)。
太極劍是一門需要認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)科。學(xué)習(xí)它需要時(shí)間和耐心。在學(xué)習(xí)過程中，我們需要仔細(xì)聽教練的指導(dǎo)，認(rèn)真模仿教練的動(dòng)作，并且不斷地聯(lián)系，直到自己的動(dòng)作技能得到提高。
第四段：太極劍可以增加自信心。
太極劍鍛煉，不僅有益于身體健康，而且可以增加個(gè)人自信心。從學(xué)習(xí)到完成的過程中，我們會(huì)經(jīng)歷各種情況，有時(shí)會(huì)面對(duì)挫折和困難。通過不斷的聯(lián)系和努力，我們會(huì)逐漸掌握太極劍的技巧，這會(huì)給我們帶來積極的心理效應(yīng)，增加自信心。
第五段：太極劍是一種生活態(tài)度。
太極劍不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。任何學(xué)科的學(xué)習(xí)都可以獲得課程知識(shí)，但太極劍是一門具有更深意義的學(xué)科。它曾被視為一種修行，通過太極劍，我們不僅能夠認(rèn)識(shí)到自己的潛能，還能夠培養(yǎng)謙虛、與人為善、平和、堅(jiān)韌不拔等品質(zhì)。這些品質(zhì)對(duì)我們在大學(xué)和社會(huì)上的生活和工作都非常重要。
總結(jié)。
在大學(xué)里學(xué)習(xí)太極劍是一項(xiàng)具有深遠(yuǎn)意義的決定。太極劍可以幫助我們放松心情，增強(qiáng)身體健康，提高個(gè)人心理素質(zhì)。太極劍需要認(rèn)真學(xué)習(xí)，需要活力和耐心。通過太極劍，我們可以增加自信心，培養(yǎng)謙虛、與人為善等品質(zhì)，這對(duì)我們的人生有著非常大的意義。希望未來，更多的人可以加入到太極劍的行列中來。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二十一
我司于4月x日開展了一次培訓(xùn)活動(dòng)。主題是去日考察團(tuán)歸后感。通過這次活動(dòng)，使我感覺到了外企先進(jìn)的管理理念，管理水平和生產(chǎn)技術(shù)。作為從業(yè)人員我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
工作不安，思走思變，保安這一塊表現(xiàn)尤為突出，普遍認(rèn)為做一名保安員技術(shù)含量不高，地位低，工作煩瑣，責(zé)任又大，難出成績，很多人當(dāng)保安也就圖著“安排人”的門檻低。也有人把當(dāng)保安當(dāng)成自己職涯規(guī)劃中的一塊跳板。當(dāng)初“進(jìn)人”的隨意性就注定了“走人”的頻繁程度。通過培訓(xùn)使我感受到日本企業(yè)文化的一些特征，比如1、企業(yè)家族化，日本把家的概念推廣為企業(yè)和組織，強(qiáng)調(diào)企業(yè)是一個(gè)大家庭。2、重視培養(yǎng)員工對(duì)企業(yè)的忠誠感，使員工牢牢地樹立集體共榮，獻(xiàn)身企業(yè)的觀念。3、加強(qiáng)企業(yè)內(nèi)部的凝聚力，采用各種制度加強(qiáng)員工的集體觀念，使員工有一種歸屬感。
愛崗：我覺得就是熱愛自己的崗位，熱愛本職工作，能夠?yàn)樽龊帽韭毠ぷ鞅M心盡力。所謂敬業(yè)：我認(rèn)為用一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度來對(duì)待自己的職業(yè)，即對(duì)自己工作要專心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)。培訓(xùn)期間吳老師舉了一個(gè)例子，在日本到商場購物時(shí)，當(dāng)商場一名工作人員要離開商場時(shí)，對(duì)商場內(nèi)的顧客深深的鞠了一躬，我想這大概就是對(duì)愛崗敬業(yè)的一個(gè)詮釋吧！
培訓(xùn)當(dāng)中，伍總對(duì)日本企業(yè)產(chǎn)品的技術(shù)，從浴鏡的光潔度到螺絲釘?shù)臒o銹跡，嘆為觀止，侃侃而談，使我們深刻的認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在社會(huì)競爭日益激烈，隨時(shí)都要保持充電狀態(tài)。不斷學(xué)習(xí)文化業(yè)務(wù)知識(shí)，才能與企業(yè)同步，才能為企業(yè)做出點(diǎn)成績。
xx管理處。
xx。
20xx年x月x日。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二十二
步入行政工作崗位的時(shí)間累計(jì)還不足5個(gè)月，但我覺得這幾個(gè)月是我人生當(dāng)中一段最難忘的經(jīng)歷，這短時(shí)間最礪煉人，促人奮進(jìn)催人深思。
從從教到從政，不用諱言，角色的轉(zhuǎn)變曾一時(shí)讓我迷惑和茫然過，我沒有任何現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層工作的千頭萬緒局面，我感覺無從下手，一頭亂麻，我甚至不知道我該做些什么，我該如何下手。
我突然間記起一位西方哲人說過的：我思故我在。
我馬上靜下心來思考，所幸我很快找到了自己的定位。
漸漸地我對(duì)基層工作有了淺顯的了解，就在這時(shí)我來到黨校學(xué)習(xí)，這次學(xué)習(xí)注定給我的前進(jìn)征程添加一劑最得力的助推劑。
在黨校學(xué)習(xí)期間，我靜下心來梳理過去從教的工作經(jīng)歷，雖然當(dāng)老師和從政絕然不同，但我發(fā)現(xiàn)其中也有相通之處，當(dāng)老師要耐心的做學(xué)生的思想工作，接訪家長、與家長溝通交流，與社會(huì)銜接。
盡管老師的工作比較單一，但與行政工作路不同而理相融。
突然發(fā)現(xiàn)我當(dāng)老師的經(jīng)歷不但不是我的累贅，反而可能是我的財(cái)富。
我靜下心來詠涵新的環(huán)境。
古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
新到一個(gè)地方，我們面對(duì)全新的環(huán)境會(huì)有些茫然，因?yàn)椴涣私猓粫r(shí)半會(huì)兒也不會(huì)了解得清清楚楚。
這種時(shí)候正確的做法是不過分焦慮，不拒絕了解，即不過分地焦慮對(duì)新環(huán)境的無知，不給自己施加太多壓力，急于達(dá)到全部了解的目的;同時(shí)，也不放棄任何一個(gè)增進(jìn)了解的機(jī)會(huì)，持積極的、漸進(jìn)的態(tài)度了解新的環(huán)境，直至達(dá)到熟知的目標(biāo)。
這里所說的環(huán)境，既包括人際交往環(huán)境，也包括工作環(huán)境和生活環(huán)境。
我在黨校學(xué)習(xí)的一個(gè)月里，可能大多數(shù)時(shí)候我還會(huì)上午上課下午返回南林鎮(zhèn)政府，我要用在黨校里陳國柱老師指導(dǎo)的那樣盡快去適應(yīng)環(huán)境，而不是等環(huán)境來適應(yīng)人。
這時(shí)，我適應(yīng)環(huán)境的層次就已經(jīng)提升了一個(gè)境界。
(大致適應(yīng)環(huán)境至少有三等：一層動(dòng)物性或是生物學(xué)上的適應(yīng)，包括氣候、水土、語言乃至當(dāng)?shù)亓?xí)慣，這種適應(yīng)似乎還是被動(dòng)型適應(yīng);二層是恰當(dāng)身份的主動(dòng)型適應(yīng)。
讓人感覺到恰處其位恰到好處，首先是風(fēng)俗、約定俗成的東西，然后是制度以及不能言傳的方面;第三層似乎是改造型適應(yīng)，那是偉人和強(qiáng)人做的事)我想，以前幾個(gè)月，我最多也只能說是第一層適應(yīng)了南林，鄧?yán)っ骼蠋熞徽Z驚醒夢中人，我這個(gè)月或是近三個(gè)月要第二層次適應(yīng)新崗位。
做到了前面兩點(diǎn)，我自然就可以靜下心來通過磨合期力爭勝任新的崗位。
從某種意義上來說，勝任新的崗位其實(shí)對(duì)與剛從教育走到行政的我而言首要做到的就是角色轉(zhuǎn)換到位。
五個(gè)月以前，我還是一名人民教師，在自己的崗位上做好自己的本職工作，對(duì)學(xué)生的將來負(fù)責(zé)就行，我可以少思考，但此時(shí)此刻我覺得我的責(zé)任感明顯加強(qiáng)了，走上了新的崗位，有分管的.工作，我們必須獨(dú)擋一面，不僅要做好本職工作，為主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，幫主要領(lǐng)導(dǎo)出謀劃策，而且要?jiǎng)幽X筋力爭能夠創(chuàng)新工作，不讓任何一項(xiàng)工作留下尾巴。
現(xiàn)實(shí)的工作對(duì)我們的要求就不僅僅是執(zhí)行力，還要求我們要統(tǒng)籌兼顧，分得清輕重緩急，開拓創(chuàng)新，力爭使分管的工作做到更好。
靜下心來堅(jiān)持長期學(xué)習(xí)。
處在這樣一個(gè)科技高度發(fā)達(dá)的社會(huì)，人人都會(huì)有危機(jī)感和不確定感，因?yàn)樽兓?，?duì)人的要求越來越高，人人都擔(dān)心被達(dá)爾文“物競天擇”的理論所淘汰。
作為一個(gè)社會(huì)中的人，有危機(jī)感是必要的，有危機(jī)才有激情和動(dòng)力。
面對(duì)危機(jī)感，最有效的解決方法是堅(jiān)持長期學(xué)習(xí)，多方面、多層次涉獵，力爭使自己成為一個(gè)博學(xué)的“雜家”。
針對(duì)性的學(xué)習(xí)必不可少，系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)也不能放松，同時(shí)，學(xué)習(xí)中要做到“質(zhì)”和“量”的完美結(jié)合。
這次黨校組織的鄉(xiāng)局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班就是一次有針對(duì)性的學(xué)習(xí)，比如“政務(wù)禮儀”
誠然，我并不認(rèn)為這次培訓(xùn)提供了我從事的工作所需建構(gòu)的完整的理論體系，但我學(xué)有所感、學(xué)有所悟、學(xué)有所思、學(xué)有所獲，對(duì)我的管理能力的加強(qiáng)有一個(gè)強(qiáng)大的推進(jìn)作用，為了進(jìn)一步“成就”自己，我就需要時(shí)時(shí)保持學(xué)習(xí)前行的步伐。
正如開班儀式上孔帆升副校長所說的那樣：我們要讓學(xué)習(xí)成為我們每個(gè)人的第一狀態(tài)。
我們今后還要在學(xué)習(xí)中工作，在工作中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是干部的一種標(biāo)志。
我將會(huì)在基層不斷加強(qiáng)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)，達(dá)到黨與人民的新時(shí)代要求。
又如組織部副部長全賢勇講到的那樣，我們學(xué)習(xí)的目的是為了轉(zhuǎn)化為辦事的效率、能力。
我沒學(xué)了，今后就應(yīng)該把這些切實(shí)有效的理論到我們的工作崗位上去印證、去實(shí)踐、去完善、去發(fā)展。
所以我今后定會(huì)靜下心來定期調(diào)研思考、踐行摸索。
農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民是一門深?yuàn)W的功課，鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作為我們搭建走近“三農(nóng)”的平臺(tái)，我們必須抓住近水樓臺(tái)先得月的機(jī)遇，深入農(nóng)村、走近農(nóng)業(yè)、廣交農(nóng)民朋友，掌握“三農(nóng)”問題的第一手資料，廣泛調(diào)研，有針對(duì)性地思考，必要時(shí)把調(diào)研成果和思考成果轉(zhuǎn)化成文字，既鍛煉思考能力，又鍛煉寫作能力，為個(gè)人的成長成熟設(shè)卡子、找路子。
特別是年輕干部，人在鄉(xiāng)鎮(zhèn)，少了城市的喧囂和紛擾，有更多的時(shí)間可以用來調(diào)研思考，我們不能因?yàn)閼卸瓒膹U了。
我相信，我學(xué)了，我就能行。
還是化用西方另一位哲人的話：我學(xué)故我行。
通過在黨校的學(xué)習(xí)，我的思想覺悟有了很大的提高，政治信仰也更加堅(jiān)定，決心為美好的共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身。
這次黨課培訓(xùn)活動(dòng)主要由以下內(nèi)容組成：黨課理論知識(shí)、黨課實(shí)踐活動(dòng)、黨課專題片、黨課小組討論和自主學(xué)習(xí)課程。
黨課理論課有：學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大精神、中國共產(chǎn)黨的性質(zhì)和宗旨、中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)和黨的紀(jì)律、中國共產(chǎn)黨的作風(fēng)和黨員條件以及發(fā)展黨員的基本要求、原則、程序及入黨動(dòng)機(jī)。
黨課實(shí)踐活動(dòng)有兩次，一次是在我們專業(yè)課老師帶領(lǐng)下參觀我們專業(yè)樓—焊接樓中的一些先進(jìn)的焊接裝備并幫助整理打掃了一些房間，另一次是在組長的帶領(lǐng)下將學(xué)校的一些停車處的車輛。
黨課專題片主要有復(fù)興之路(中國近現(xiàn)代歷史)、介紹建國后我黨的一些歷史、科學(xué)發(fā)展觀、新農(nóng)村建設(shè)等。
黨課小組討論主要圍繞著三個(gè)話題討論，即入黨動(dòng)機(jī)問題、科學(xué)發(fā)展觀和十八大精神。
黨課自主學(xué)習(xí)中，我們主要學(xué)習(xí)了黨課培訓(xùn)時(shí)發(fā)放的入黨培訓(xùn)教材。
在黨課上，我明確了中國共產(chǎn)黨的性質(zhì)，深刻理解了“三個(gè)代表”重要思想。
黨是工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國最廣大人民的利益，即“兩個(gè)先鋒隊(duì)”，一個(gè)“核心”，和“三個(gè)代表”，全面和深刻的揭示了中國共產(chǎn)黨的性質(zhì)定位。
在黨課上，我明確了黨的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主社會(huì)，人類歷史上最美的社會(huì)的社會(huì)主義制度。
我們現(xiàn)在正處于社會(huì)主義初級(jí)階段，經(jīng)濟(jì)文化等方面還很落后，生產(chǎn)力還不夠發(fā)達(dá)，科學(xué)技術(shù)水平還有帶于提高。
所以我們應(yīng)堅(jiān)持社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線，即“領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)全國各族人民，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，自力更生，艱苦創(chuàng)業(yè)，為把我國建設(shè)成富強(qiáng)，民主，文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家而奮斗”。
黨的宏偉事業(yè)是美好的，需要中華兒女不斷的努力，實(shí)現(xiàn)這一宏偉的藍(lán)圖。
然而，黨的紀(jì)律是事業(yè)取的勝利的根本保證。
毛主席曾說過：“堅(jiān)強(qiáng)紀(jì)律性，革命無不勝!”有了紀(jì)律做保證，才能使社會(huì)主義順利進(jìn)行。
同過學(xué)習(xí)，我了解民主集中制是無產(chǎn)階級(jí)政黨的根本組織原則和領(lǐng)導(dǎo)制度，黨的紀(jì)律的黨的各級(jí)黨組織和全體黨員必須遵守的行為規(guī)則。
認(rèn)真貫徹執(zhí)行民主集中制原則，自覺遵守黨的紀(jì)律，是維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一，有效的貫徹執(zhí)行黨的路線，方針，政策，完成黨的任務(wù)，實(shí)現(xiàn)黨的奮斗目標(biāo)的根本保證。
做為一名入黨積極分子，我深知要成為一名合格黨員，必須具備三個(gè)基本條件
(1)要有堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念;
(2)要全心全意為人民服務(wù);
(3)要做勞動(dòng)人民普通一員，在政治，經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生活中和中國人民群眾一律平等，不謀私利，不搞特權(quán)，要符合以上條件，至少必須在思想上，生活上，組織上，作風(fēng)上對(duì)自己提出更高的要求，只有自覺履行黨章規(guī)定的各項(xiàng)義務(wù)，行使黨的各項(xiàng)權(quán)利，才能充分發(fā)揮自己的先鋒模范作用，真正做一名合格的共產(chǎn)黨員。
做為一名當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，自覺實(shí)踐“三個(gè)代表”按照“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，努力使自己成問合格的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，認(rèn)真學(xué)習(xí)理論知識(shí)，自覺樹立馬克思主義世界觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義，毛澤東思想，增強(qiáng)政治敏銳性，提高是非判斷力，樹立黨的意識(shí)，不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，堅(jiān)持全面發(fā)展，把德育放在首位。
通過這次學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己還有許多缺點(diǎn)和不足，距一個(gè)真正的共產(chǎn)黨員還有一定的差距，我決心刻苦學(xué)習(xí)，努力工作，自覺用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺接受組織的考驗(yàn)，爭取早日入黨。
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