方案的實施需要有明確的步驟和時間安排。方案的制定需要全面考慮各種可能的風(fēng)險和不確定因素，并采取相應(yīng)的預(yù)防和控制措施。接下來，小編將為大家分享一些提高效率和解決問題的方案，希望對大家有所啟發(fā)。
組織親子爬山活動方案篇一
一、指導(dǎo)思想：
以提高班級教育質(zhì)量，增強家校間的透明度、信任度，更好地發(fā)展兒童的社會交往能力。針對我校兒童的特點，擬定親子活動方案如下：
二、活動宗旨：
1、為家庭提供一流的服務(wù)和教育指導(dǎo)。
2、幫助家長營造家長與孩子間的交流、交往，從而促進兒童健康成長的氛圍。
3、提高家長科學(xué)育兒的理念和技能，促進兒童的健康成長.
4、指導(dǎo)家長和孩子開展有情趣的親子游戲活動，使孩子在歡樂的游戲中長身體、開心智。
四、活動時間：12月5日下午4點——5點30分。
要求：特邀家長和學(xué)生參加趣味接力賽跑，由本班派出家庭(父或母及孩子2人)進行趣味跑。具體形式如下：
一、二年級背子跑——爸爸或媽媽把小孩背于肩上，聽到發(fā)令迅速跑出，繞桿后返回換第二對家庭出發(fā)。孩子不能掉下，否則算失敗，以快者為勝。
三、四年級套車接力跑——以家庭為單位，二人在一個呼拉圈中站好，聽到稍音后出發(fā)，跑的過程二人配合用力，快速跑完全程，換第二個家庭出發(fā)。
五、六年級兩人三足跑——孩子的腳踝與爸爸或媽媽的腳踝綁在一起，聽哨聲出發(fā)，繞桿返回，換第二對家庭出發(fā)，綁繩中途脫落者算失敗，以快者為勝。
六、活動地點及準備事項。
一、二年級——地點在籃球場，一年級在1號籃球場(靠近跑道第一個)參與家庭20組/班，二年級在2號籃球場(靠近跑道第二個)參與家庭25組/班，距離為28米。
三、四年級——地點在田徑場(靠近主席臺)，三年級參與家庭20組/班，四年級15組/班。距離為50米。準備每班一個呼啦圈。
五、六年級——地點在草坪，五年級參與家庭15組/班，六年級參與家庭10組/班。距離為30米。準備綁繩和雪糕筒。
七、各項目負責人。
總負責人：
各項目聯(lián)絡(luò)人：
一、二年級負責人：
三、四年級負責人：
五、六年級負責人：
備注：各級長人員負責本年級，各班主任負責聯(lián)絡(luò)本班學(xué)生及家長，安排沒有參加運動的學(xué)生及家長的次序。
組織親子爬山活動方案篇二
1、了解圣誕節(jié)的來歷，感受圣誕節(jié)歡樂的氣氛!
2、通過親子互動活動，使孩子們和家長感受到集體游戲中的快樂!感受友誼的珍貴!
[活動時間]。
20__年__月__日14時30分。
[活動地點]。
多功能室。
[活動準備]。
1、各小隊成員做小隊標志“紅心”“黃月亮”“藍寶石”“綠樹葉”用于貼在額頭。
2、每人制作一張“感恩卡”，贈送家長。
3、每人準備面具1個。
4、每人準備氣球10個。
[活動過程]。
(開始前播圣誕節(jié)音樂，營造新年氛圍)。
一、開場白(以新年音樂為背景音樂)。
親愛的爸爸媽媽，爺爺奶奶，小朋友們：大家好!
今天是圣誕節(jié)的前夕，我們大一班教室里喜氣洋洋，熱鬧非凡，因為我們把爸爸媽媽爺爺奶奶邀請到我們一起，你們知道是為什么嗎?小朋友們，你們開心嗎!那我們一起用掌聲歡迎爸爸媽媽奶奶的到來今天我們還為大家準備精彩的節(jié)目和好玩的游戲，寶寶們一定要把自己最好的本領(lǐng)表演出來，讓大家高興。
也請我們的爸爸媽媽們放松心情，參與到我們中間，和我們一起過一個快樂的圣誕節(jié)!
二、親子游戲。
1、找寶貝。
游戲方式：每隊站成一排，由他們的父母蒙著眼睛去摸出自己的孩子!前兩名發(fā)禮物。
(準備蒙眼睛的布)。
2、應(yīng)聲阿哥。
游戲方式：由1隊孩子打開寫著其他家長名字的紙條，大聲地呼喊：“某某的爸爸(媽媽)，我要和你做朋友!”，聽到喊話的家長趕快上臺，背起小朋友一起跳格子。
(準備寫有名字的紙條，地上畫好格子)前兩名發(fā)禮物。
3、踩氣球。
準備氣球若干，游戲方式：分為4組進行比賽，幼兒抱氣球，家長坐氣球。
1分鐘為限。
坐破氣球多者為贏。
前兩名發(fā)禮物。
4、揪尾巴。
準備：尾巴若干條。
游戲：一家三口組成一條牛。
爸爸為牛頭，媽媽的手搭在爸爸的肩上為牛身，孩子緊貼媽媽身后做牛尾，孩子褲腰上別上牛尾巴。
在一定范圍場地內(nèi)，幾個家庭展開揪尾巴比賽。
最后看哪個牛頭揪到的尾巴多，哪個家庭就獲勝。
(分4組進行)分發(fā)禮物。
5、送感恩卡。
過渡：我們的茁壯成長，我們的幸福生活，都離不開養(yǎng)育我們的爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆，還有關(guān)心和幫助過我們的親朋好友。
(2)請小朋友們給家長獻上感恩卡。
這些小小的卡片也許沒有買的漂亮，里面的話語也許不夠優(yōu)美，或許還會有幾個錯別字，但是，孩子們對你們多年來養(yǎng)育之恩、關(guān)愛之情的那份感激是那么的真，那么的純!
(3)請媽媽代表講講孩子出生時的情況。
(4)讓我們祝愿爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆，還有關(guān)心和幫助過我們的親朋好友平平安安、健健康康、快快樂樂!
6、化裝舞會。
準備面具1個。
(1)幼兒戴上面具隨音樂上臺表演。
(2)家長上臺參與。
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼我們就要送走20__，迎來新的一年。
我們的慶圣誕、迎新年節(jié)活動也臨近尾聲，這里，我代表大一班的三位老師祝小朋友圣誕節(jié)快樂，天天進步!祝所有的爸爸媽媽工作順利，家庭幸福!(祝你圣誕快樂的音樂)我們一起來唱起圣誕的歌曲，互相祝福大家圣誕節(jié)快樂!
組織親子爬山活動方案篇三
1、各班教師提供親子活動的想法，設(shè)計親子活動的相關(guān)資料。
2、幼兒園誠邀全園家長參與此項活動，并說明此項活動對于幼兒發(fā)展的重大意義，尋求配合，共同為幼兒的發(fā)展努力。
3、做好開展活動的準備工作，策劃相關(guān)的流程、安排。
4、幼兒園誠邀市教育局領(lǐng)導(dǎo)參加本次活動。
1、親子游戲活動地點設(shè)在本園戶外活動場地。
2、本次親子活動開幕式設(shè)在本園戶外場地。
3、本次親子活動閉幕式設(shè)在庫爾勒市廣場。
我園通過本次親子游戲積極引導(dǎo)家長與幼兒親密接觸，形成互相關(guān)愛的感情氛圍，為幼兒全面發(fā)展創(chuàng)造好的環(huán)境，為幼兒一生的良好發(fā)展打下基礎(chǔ)。
1、小班組游戲：
游戲1：《戴帽子》游戲材料：大帽子若干。
游戲玩法：孩子騎在爸爸的脖子上，待口令發(fā)出既跑向?qū)γ娴膵寢?，媽媽把手里的帽子戴在孩子頭上，三人一起返回。
游戲規(guī)則：中途若帽子掉了媽媽撿起帽子戴在孩子頭上繼續(xù)返回。
游戲2：《兜兜水果》。
游戲材料：小床單水果模型水果筐。
游戲玩法：爸爸媽媽抓住床單的四個角成兜狀，站在孩子對面，中間一條平行線，口令發(fā)出孩子將水果從筐子投向兜里，家長可移動兜兜來接水果，但不超過平行線，在規(guī)定的時間內(nèi)接的水果多的為勝。游戲規(guī)則：在規(guī)定的時間內(nèi)，水果多者為勝，雙方都不可跨越平行線。
游戲3：《跳圈》游戲材料：小呼啦圈。
游戲玩法：每個家庭兩個呼啦圈，孩子依次在兩個呼啦圈內(nèi)跳過，爸爸(媽媽)立即將后面的圈放在前面，連成一條路，先跳到終點者為勝。游戲規(guī)則：孩子必須從圈內(nèi)跳到終點。
游戲4：《小螞蟻》游戲材料：地毯。
游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。
2、中班組游戲：
游戲1：《抬花轎》游戲材料：無。
游戲玩法：父母雙手交叉，孩子坐在上面，父母把孩子從起點抬到指定的位子，孩子自己原路跑回。
游戲規(guī)則：父母必須把孩子抬到指定的'位子后放下孩子，由孩子自己原路跑回。
游戲2：《投籃》。
游戲材料：沙包若干小桶人手一個。
游戲3：《運氣球》游戲材料：氣球若干小盆人手一個紙箱若干。
游戲玩法：爸爸在指定的位子吹氣球，媽媽和幼兒把氣球放在小盆里雙手拿盆并把氣球運到指定的紙箱里，在規(guī)定的時間內(nèi)多者為勝。游戲規(guī)則：氣球吹得必須和指定的(吹好的)一樣大，在運氣球時，若氣球飄走拿起放在盆里繼續(xù)運，在規(guī)定的時間內(nèi)多者為勝。
游戲4：《小螞蟻》游戲材料：地毯。
游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。
3、大班、學(xué)前班組游戲：
游戲1：《投沙包》。
游戲2：《踩氣球》游戲材料：氣球若干。
游戲玩法：爸爸(媽媽)和孩子面對面抱住，每人腳后各綁一個氣球，聽到哨聲后去踩別人的氣球，規(guī)定時間內(nèi)氣球沒有被踩爆的家庭取勝。游戲規(guī)則：雙方必須抱緊不能分開。
游戲3：《推小車》游戲材料：無。
游戲玩法：爸爸(媽媽)雙手抓住幼兒的雙腳舉起，幼兒雙手著地，爸爸(媽媽)往前走，幼兒雙手往前走，到達終點者為勝。游戲規(guī)則：幼兒雙腳不許著地。
游戲4：《小螞蟻》游戲材料：地毯。
游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。
4、托班組游戲：(不參加比賽)。
游戲一：愚公移山。
游戲材料：小竹棒(兩把)。
游戲玩法：將小竹棒散開，寶寶和爸爸(媽媽)將散開的小竹棒一根一根拿起來，注意在拿的過程中不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，規(guī)定的時間內(nèi)誰的小竹棒多就為勝利者。
游戲規(guī)則：在拿小竹棒時不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，不能繼續(xù)參加游戲。
游戲二：螞蟻運糧。
游戲材料：小碗2個勺子1個筷子1雙小碟1個小塊積木若干游戲玩法：
1、將空小碗放在幼兒的面前。
2、將盛滿積木塊的碗放在爸爸(媽媽)面前。
3、幼兒和家長中間放個小碟。
4、游戲開始，由爸爸(媽媽)夾起積木放入碟中，幼兒用小勺盛入自己碗中，規(guī)定時間內(nèi)積木多者為勝。
組織親子爬山活動方案篇四
三、活動人數(shù)：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員。
四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程：
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)。
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)。
14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束.
六、活動安排：
1、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
七、注意事項：
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
組織親子爬山活動方案篇五
活動目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當舒緩壓力，同時也為促進員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。
活動時間：待定。
具體方案：
2.到達幾個預(yù)定景點后可登頂，按先后順序給分.
3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數(shù)。照片標準?計分標準如下圖：預(yù)定景點到達分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認為有效照片得2分，最多五張得11分。
具體的行程安排如下：
注意事項：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。
2.手機電量情況。
3.智標塔門口為本次比賽終點。
4.請維護好公司形象。
5.注意安全，保管好自己隨身物品。
6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。
華麗電器宣。
組織親子爬山活動方案篇六
一、活動時間：20__年11月3日(星期日)。
(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)。
二、活動地點：大羅山。
三、活動形式。
根據(jù)本次活動的實際情況，活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進”的特點，設(shè)置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。
(一)趣味探寶比賽方法：
1、設(shè)個人比賽和團體比賽，同時進行。
3、參賽者個人必須在規(guī)定的時間內(nèi)將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。
4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。
5、評委：待定。
(二)野外烹飪競技比賽方法：
1、以組為單位，只設(shè)團體比賽。
2、規(guī)定菜：工會向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料。
3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。
4、參賽組須自帶炊具、餐具、調(diào)料。
5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。
6、評委：待定。
四、活動流程。
8：00學(xué)校集合;公布分組情況，講解活動規(guī)則;。
8：10各組組員自己拼車，開車到山下;。
8：30趣味探寶組出發(fā);。
10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;。
10：10野外烹調(diào)競技開始;。
11：00開始評比，先規(guī)定菜，在特色菜;。
11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;。
12：00組委會公布比賽結(jié)果和獎勵方式。
12：30野外探險開始。
15：00下山。
16：00聚餐。
五、代表隊組成辦法和報名截止時間：
各級段自行組織報名和分組，不限人數(shù)，不限報，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
報名截止時間：11月1日(星期五上午)。
六、注意事項。
1、全體參加活動的教職工要注意交通安全，身體不適者請即時與活動保衛(wèi)組聯(lián)系。
2、請參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;。
3、活動參加者都有紀念品。
沙城中學(xué)工會。
組織親子爬山活動方案篇七
一、活動時間：
三、活動目標：
1.結(jié)合《秋天》、《去旅行》的主題，讓幼兒初步了解秋天的季節(jié)特征，培養(yǎng)幼兒的觀察力，提高幼兒動手、動口的能力。
2.讓幼兒在感受到大自然美好的同時，豐富知識，開闊眼界，體驗集體活動的快樂，增進家長與小朋友之間的親情。
3.拓展家園聯(lián)系的形式，增進家園間的合作與交流。
四、活動準備。
1.讓幼兒帶上少許的零食、油畫棒、紙、風(fēng)箏。
2.與幼兒商量活動中應(yīng)該注意的安全事項，提前對家長進行外出時保證孩子安全和自身安全的教育。
3.交代幼兒要保護環(huán)境，不亂丟垃圾，自帶垃圾袋。
五、具體分工：
節(jié)目主持：
家長委員會成員：
游戲材料準備：
1.到目的.地(江灘)分班集中。
2.幼兒集體表演大合唱：小海軍、歡樂頌。
3.親子游戲：過河(每班名幼兒，三輪)。
4.親子游戲：快樂蹲(每班名幼兒，三輪)。
5.家長帶領(lǐng)幼兒去找秋天，交代活動中注意的安全事項、活動總要求及活動后的作業(yè)。(1)幼兒講述秋游的見聞。(2)用拾到的落葉拼貼圖案。
6.畫秋天。
7.大家共同分享零食，幼兒自由活動。
四、活動延伸。
1、幼兒口述日記“今天我們秋游”，家長記錄。
2、布置親子欄，張貼幼兒繪畫作品，公布部分幼兒的日記、家長的隨感。
組織親子爬山活動方案篇八
親子活動主要是以親緣關(guān)系為主要維系基礎(chǔ)，以孩子們跟家長的互動游戲為核心內(nèi)容，增加家長與孩子的溝通與親情，為社區(qū)創(chuàng)造一個與社區(qū)居民溝通互動的渠道，__社區(qū)特舉辦親子運動會為孩子們一年一度的“六·一”兒童節(jié)帶來一份美好的回憶。歡迎社區(qū)廣大居民踴躍參加。
一、活動主題：
跟孩子用“心”交流。
二、活動對象、時間、地點及報名方式：
對象：社區(qū)內(nèi)小學(xué)生及家長。(每名兒童可至少有一名家長陪同參加比賽。)。
活動場地：__東區(qū)12號樓前。
報名：社區(qū)居民請做好準備，于5月19日開始報名，截止5月25日。居民可直接到社區(qū)報名，(聯(lián)系電話：)。
報名資料：姓名，性別，個人電話，以及說明參加比賽項目。)。
裁判：熱心的家長及居民均可報名。報名方式同上。
三、活動目標：
1、通過孩子和家長的游戲，增進孩子與家人之間的情感。
2、讓孩子們體驗活動帶來的快樂。
四、活動流程安排：
1、參賽家庭請于9：00前，到達__社區(qū)廣場比賽現(xiàn)場。全員拍照留念。
2、社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)講話并宣布運動會開始。
3、社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)宣布比賽結(jié)果并頒獎。
五、獎項設(shè)置：
1、每項比賽產(chǎn)生冠、亞、季軍各一名。
2、每名參賽選手都有參與獎。
六、活動項目：
1、兩人三足：
比賽規(guī)則：家長和幼兒并排站立，將相鄰的兩條腿捆綁在一起，然后各參賽隊站到同一起跑線前待發(fā)令便向前奔跑。先到者為勝，兩人同步行進，不允許孩子雙腳或者單腳離開路面。
2、親子袋鼠跳：
比賽規(guī)則：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾緊家長的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長的前，家長雙腿并攏向前跳，先到終點者獲勝。游戲規(guī)則：在跳躍的時候不能把孩子放下。
3、踩氣球：
比賽規(guī)則：家長一只腳上綁6個氣球。游戲開始?：家長背幼兒去踩對方家長腳上的氣球。在規(guī)定時間內(nèi)以腳上留下氣球數(shù)多為勝。游戲規(guī)則：家長在踩氣球時不能把孩子放下。
螃蟹夾球：
哨聲響起，家長與孩子手拉手，將一個球放在上面，身體側(cè)向迅速前進，如果在運球的過程中，這個球掉落了，那么，該小組成員就需要回到起點，重新開始。看誰第一個到達終點。
七、活動注意事項：
1、運動會秉承友誼第一，比賽第二的運動精神，請參賽居民一定注意安全。為保證活動安全，請參加人員穿平底鞋。
2、如有遺漏、變更問題會及時在得潤社區(qū)微信公眾號上通知，請社區(qū)居民及時查看。
3、今后得潤社區(qū)將不定期開展“助弱剪紙創(chuàng)薪服務(wù)”“我愛我家公益微電影公益宣傳”“德慧智學(xué)堂”“微心愿的認領(lǐng)”等活動，希望居民積極加入社區(qū)微信公眾號，隨時關(guān)注。
4、本次活動如有任何不周全的地方，希望社區(qū)居民們能諒解。下一次會更好!
組織親子爬山活動方案篇九
的制定是為了讓接下來的活動能更加順利地開展，以下是，歡迎閱覽!
為了培養(yǎng)學(xué)生們團隊意識，也為了增強同學(xué)們愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結(jié)合作”的宗旨，進一步加強班級凝聚力，也給學(xué)生們創(chuàng)造一個親近大自然的機會。我們一年級二班及四班計劃在逢周六下午2：30—5：30組織一次爬山活動，走進大自然，在鍛煉身體的同時也結(jié)合弟子規(guī)方面的學(xué)習(xí)，特安排此類爬山活動。
有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。
我們申請這一個活動就是想給同學(xué)們提供一個空間和平臺，豐富他們的學(xué)校生活，并對他們進行熱愛大自然及行為規(guī)范方面的教育。以這一個活動為媒介，加強同學(xué)間交流，展示自己的才能，開闊同學(xué)們的視野，使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。
爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊進行行為規(guī)范方面的學(xué)習(xí)，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使同學(xué)們心胸開闊起來。
有人說：爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學(xué)生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的.毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護自然。
活動就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動主要做好以下防范。
1、凡參加者均屬自愿行為,需對自己的安全負全責,鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔責任,本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。
2、集體活動,需有互幫互助的團隊精神。
3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。
4、隨身要帶一些水(如什么茉莉花茶、可樂、橙汁之類盡量不要帶)，愛護環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。
5、爬山時身體前傾，不可以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。
6、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。
7、按指定的路線登山。
8、愛護公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。
9、建議學(xué)生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。
組織親子爬山活動方案篇十
一劃分成若干個人組成的小組(根據(jù)人數(shù)分成4組)。
二各組在10分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
三各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
四游戲過程中要稱呼他們的隊名、口號。
沙灘排球比賽規(guī)則。
一、比賽原則。
本著體育競賽“公平、公正”的原則，發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的競賽精神。
西涌沙灘。
三、比賽規(guī)則。
一每隊的五名隊員必須始終在場上。
當發(fā)球隊員擊球時，除發(fā)球隊員外，雙方隊員必須在本場區(qū)內(nèi)，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉(zhuǎn)錯誤。
二每隊最多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。
三用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。
當雙方隊員網(wǎng)上同時觸球時可以“持球”。
四每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。
五當雙方得分相差為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。
交換場區(qū)時可給球隊最多30秒的休息時間。
但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時，沒有休息時間。
六三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。
b燒烤活動。
一、人員安排。
原則上是沙灘排球活動結(jié)束后開始進行，視排球活動時間而定，若時間太長，則抽調(diào)部分人員提前準備燒烤物品。
二、活動時間：排球比賽結(jié)束后，大概12點左右。
三、相關(guān)物資準備。
野外燒考必備物品清單。
裝備:。
1、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、錫紙(烤牛排和雞翅時建議用，可防止糊)。
2、小刀、剪子、打火機、竹簽、刷子(用來刷油和醬之類的東西)、扇子、防燙手套(帆布手套也可以)、一次性碗/碟子/手套、香皂。
3、舊報紙、塑料野餐布。
4、鏟子、湯勺、刀、砧板。
5、花露水。
餐具：
1、不銹鋼盤30個。
2、紙巾10盒。
食物:。
1、牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、香腸、玉米、黃瓜、土豆、地瓜、芋頭、香蕉、梨。
2、雞肉：任何部位都是燒烤的好材料。
3、豬肉：選肋、腰、臀上鮮嫩且稍帶些肥肉的五花肉，這樣烤出的肉不會太干澀。
4、牛肉：選擇牛肋排骨，鮮嫩而有韌性;牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉。
5、海鮮：魷魚、海蝦、扇貝。
6、香腸：好烤又好吃的香腸。
7、各種魚類(鯧魚、鯽魚、小雜魚)。
8、玉米。
9、白薯、土豆(切成片)。
10、饅頭片(刷些蜂蜜)。
11、蔬菜、水果：以根莖尖、蘑菇類、汁少質(zhì)地較硬的蔬果為主，如玉米、青椒、香蕉、茄子、韭菜等。
調(diào)味料:。
基本調(diào)料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬、調(diào)和油、蜂蜜(刷在饅頭片上)，還可以根據(jù)個人喜好選不同口味的燒烤醬、調(diào)味醬。
飲料:可樂、雪碧。
礦泉水：4箱。
水果:西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子、柚子等。
組織親子爬山活動方案篇十一
一、活動時間：
____年11月4日。
冊子觀光臺。
參與人員：
大班段幼兒及老師、保育員、家長。
三、活動目標：
1.在活動中觀賞大橋雄姿，感受海島旖旎風(fēng)光，為自己是舟山人感到自豪。
2.在感受大自然美景的同時，萌發(fā)愛護自然、保護環(huán)境的情感，并在活動中有所體現(xiàn)，如不亂丟垃圾，不采摘花朵樹木等。
3.加強家園聯(lián)系，增進家園間的`彼此交流。
四、活動準備：
1.每四個家庭為一組，按出游幼兒人數(shù)進行分組。
2.秋游前告知家長秋游的目的、要求及一些具體的活動注意事項。每班班主任要有每位家長的聯(lián)系電話，并將自己的電話告知家長。
五、活動過程：
(一)7：30——8：00幼兒來園。
1.早上來園穩(wěn)定幼兒情緒，做好準備工作(上廁所、檢查衣物、所帶物品)。
2.8：20——8:30全體人員在操場集合，教師集合清點人數(shù)并講解安全方面的要求并重復(fù)提醒。
3.8：40準時出發(fā)，老師做好安全教育工作。
(二)8：40——9：15去冊子觀光臺路途中。
教師組織家長、幼兒排隊上車，提醒幼兒路上注意安全，關(guān)注個別幼兒。
(三)活動過程：
1.到達目的地。(9:15)。
2.在導(dǎo)游帶領(lǐng)下，觀賞大橋雄姿，感受海島旖旎風(fēng)光。(9：30——10：30)。
3.班級親子小游戲。(10:30——11:30)。
4.按照事先的安排分組午餐(四個家庭一組燒烤)。(11:00——12:30)。
5.餐后整理休息。(12:30——13:00)。
6.檢查、清理身邊的衛(wèi)生，教師清點人數(shù)，整隊回園。(13:00)。
組織親子爬山活動方案篇十二
運動使孩子健康，游戲使孩子們快樂。親子游戲不僅有益于密切親子關(guān)系，還有益于兒童的身心健康和發(fā)展。在新的一年到來之際，開展幼兒園親子活動，不僅能更加的加強父母與孩子之間的溝通、默契與和諧。還能增進幼兒園和家長之間的溝通和理解。讓家長不斷獲取新的教育理念，對提高幼兒園的教學(xué)質(zhì)量有重要的作用。
1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。
2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。
3、培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難完成每一項游戲活動及手工活動。
20xx年12月23日(星期五)。
下午：13：00—15：00(2小時)。
幼兒園大操場、幼兒活動室、前操場。
組長：
全體幼兒(每位幼兒由一位家長陪同來園參加親子活動)。
xxx。
1、通知爸、(媽)來園參加親子活動。發(fā)邀請函。
2、準備游戲需要的材料。(各班提前準備好親子手工材料)。
3、布置活動場地，準備親子游戲道具。
4、準備活動獎品：油畫棒、發(fā)光手環(huán)。
1、親子手工活動各班班主任老師(劉月娥劉林陳飛躍范江艷余朗周丹)。
2、攝影及音樂負責人：楊雪平。
3、拖車負責人：李建賢黃桃。
4、向前沖負責人：楊柳張詩慧。
5、鉆山洞負責人：夏利平楊窕艷。
6、攀爬負責人：郝偉媛劉玉瓊。
7、兌獎：楊雪平湯配紅。
家長來園后先簽到再領(lǐng)游戲卡。
(一)：第一個主題。
1、園長致開幕詞，宣布親子活動流程。
2、幼兒按班級順序列對入場：《運動員進行曲》。
3、幼兒課間舞蹈展示。
4、親子舞蹈〈彩虹的約定〉〈新年快樂〉。
(二)第二個主題。
1、家長去自己寶貝班級觀看孩子們的.區(qū)域活動。
2、家長在寶貝班級完成親子手工活動。
(三)第三個主題。
家長帶著孩子完成5個親子游戲活動，每完成一個游戲就到負責游戲的老師那里蓋印章。所有的游戲都蓋滿印章，再把游戲卡拿到辦公室處給孩子領(lǐng)取一份禮物。
1)所有的游戲請家長帶孩子有序的排隊，不插隊。不擁擠。
2)請大家在游戲的過程中注意孩子安全。
3)我們是無煙校園，請家長們不要在室內(nèi)抽煙和丟垃圾，謝謝配合。
4）活動時不高聲喧嘩，不亂丟垃圾。
組織親子爬山活動方案篇十三
爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。下面是員工爬山活動方案，為大家提供參考。
一、活動時間：x月x日。
二、活動地點：武夷山。
三、活動人數(shù)：業(yè)務(wù)部全體成員。
四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程。
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1—2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動（現(xiàn)場決定進行那幾個）。
（1）接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
（2）拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
（3）成語接龍。
（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
（5）給出幾個成語編故事。
（6）小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
（7）小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。
（8）超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。（計劃用時一小時，到達b樓廣場集合）。
14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束。
六、活動安排：
1、分組行動。可以延續(xù)培訓(xùn)時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
七、注意事項。
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊員工。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明。
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
九、準備物品。
1、合身的服裝（校服），鞋子。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期（由兩名員工負責）。
組織親子爬山活動方案篇十四
20xx年5月xx日（最好能在周末）。
臨平山公園。
踏青爬山、認識植物動物、大草坪游戲。
8:30am~11:30pm（約3小時）。
幼兒。
1、穿輕薄易于活動的服裝、防滑旅游鞋、貼姓名標識牌。
2、帶一個小背包：裝一條干毛巾、小水壺、替換的衣服（個別）、分享的食品。
3、集體活動聽從教師安排，不離開老師單獨活動。
4、活動中產(chǎn)生額垃圾需要幼兒自行投入就近的垃圾桶，不造成環(huán)境的'負擔。
教師。
1、班級老師分工明確責任到人，時刻清點人數(shù)，確保幼兒安全。
2、引導(dǎo)幼兒在踏青的過程中認識、了解相關(guān)知識，豐富經(jīng)驗。
3、設(shè)計好活動中的游戲環(huán)節(jié)，游戲要具備趣味性和知識性。
家長。
1、活動前和孩子進行友好的溝通，提升孩子參與活動的積極性及團隊意思。
2、活動中積極配合協(xié)助老師的現(xiàn)場工作，主動充當義工、志愿者的角色。
3、整個活動以老師和幼兒為主體，家長不要做過多的干預(yù)。
4、拍攝活動照片，活動結(jié)束后發(fā)送給院方。
草莓班——老師：家委：西瓜班——老師：家委：
組織親子爬山活動方案篇十五
活動時間：20__年12月28日(星期四)。
中午14：00—16：00(2小時)目的活動:。
促進幼兒與家長之間的密切配合,增進彼此之間的感情。活動過程:一：開場白：
生命在于運動!在這快樂的日子里，我們幼兒園小朋友迎來了第一次親子運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!(鼓氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。
二：下面進入我們的親子游戲環(huán)節(jié)。
游戲玩法：孩子、媽媽、爸爸分別排成一隊，聽哨聲，先由孩子跑向?qū)γ?0米處，把圈套過身體，在跑回來打媽媽的手，媽媽、爸爸和孩子一樣分別把全套過身體，在跑回沖線，誰最先跑回，誰就得第一名。
游戲玩法：參賽隊用帶子把大人和孩子相鄰的一條腿綁在一起，站。
在起跑線后，聽到口令，一起跑向終點，然后返回，先返回終點的為勝利者。
在歡樂的氛圍中，我們的活動也該結(jié)束了。通過這次親子運動會，我們的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“小朋友真棒!大朋友更棒!”其實比賽的結(jié)果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!
組織親子爬山活動方案篇十六
親子活動是我園教育教學(xué)活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
一、活動目標。
1、讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。
2、給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。
3、通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。
二、時間。
20__年_月_日（星期_）上午9∶00--11:00。
三、地點。
___公園。
四、人員。
幼兒班全體幼兒、家長、老師。
五、活動準備。
1、按年齡組策劃游戲。
2、擴音器、哨子及游戲材料。
3、小禮物人手一份。
4、照相。
5、少量食物。
六、活動安排。
1、小班親子游戲:。
（1）親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦。
2、中班親子游戲:。
（1）傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳。
3、大班親子游戲:。
（1）跳長繩(2)拔河(3)運球(4)金雞獨立。
4、分享食物。
5、自由活動。
組織親子爬山活動方案篇十七
全園小朋友和家長。
xx年3月12日。
1、知道花草樹木與人類生存的關(guān)系，從小學(xué)會愛護植物，有熱愛大自然的情感。
2、知道“3.12”是植樹節(jié)，能積極主動參與植樹活動。
1、活動前的知識準備（由各班老師負責）。
2、活動材料的準備：花草樹苗若干（幼兒園和家長共同負責）、各班自備小花盆、小水桶、鐵鍬等種花工具。
3、向家長宣傳植樹節(jié)活動的目標及內(nèi)容，幼兒與老師（家長）共同合作設(shè)計保護樹木的標志。
4、學(xué)會關(guān)于樹的一首兒歌、一首歌曲、一個故事（由各班老師負責）。
5、展板：我和小樹同成長（各班美術(shù)作品）、植樹與環(huán)保。
6、愛護植物倡議書。
1、宣讀愛護植物倡議書，全體幼兒跟讀倡議書。
2、園長講話（植樹節(jié)的來歷）。
3、全體幼兒與老師齊唱關(guān)于樹的歌曲。
4、各班自己組織幼兒進行植樹活動（小班：給花草樹木澆澆誰、與小樹合影等簡單活動。中班以上與家長、老師一道種植、掛牌……最后留影）。
組織親子爬山活動方案篇十八
活動時間：20__年4月29日下午2：00—4:00活動目的:促進幼兒與家長之間的密切配合,增進彼此之間的感情?；顒舆^程:。
尊敬的各位家長、親愛的老師、小朋友們：
大家下午好!今天的陽光燦爛;今天的笑聲朗朗;今天，我們的心情，就像陽光一樣燦爛，一樣地喜氣洋洋。今天，古溪鎮(zhèn)中心幼兒園小班將舉行一場別開生面的親子游戲活動!讓孩子與父母共同來參與其中，共同來享受童年的快樂時光!
在此，請允許我代表幼兒園，對家長朋友們的到來，表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!向為籌備本次活動付出辛勤勞動的全體教師道一聲：你們辛苦了!
接下來我們以熱烈的掌聲歡迎小朋友們?nèi)雸觥?/p>
首先進場的是小一班的寶寶，伴隨著激昂的音樂，他們踏著矯健的步伐走來，每一個小朋友都是那么的精神抖擻、神采飛揚。加油吧，孩子們，勇往直前，勇奪第一。我們會為你們歡呼加油的!緊跟其后的是我們小二班的寶寶，看，這群活潑可愛孩子們,我相信他們將會以滿腔的熱忱和希望,向我們他們的勇敢與堅強，奮進吧，讓我們一起為你們歡呼。最后是我們的小三班的寶寶，他們個個精神飽滿，邁著整齊的步伐，寶貝們加油，勝利是屬于你們的!為了更好地開展本次小班親子游戲活動，為孩子們營造良好的氛圍，現(xiàn)在由來我講一下會場秩序：
3.請家長們配合老師工作，維護好孩子們的安全和紀律，途中請您盡量不要帶孩子離開;。
4.跟隨好自己班上老師開展親子游戲活動;。
5.游戲名稱：搶椅子。
玩法：將六名幼兒和家長為一小組，將比幼兒數(shù)目少1的椅子擺成圓圈，家長抱著幼兒在音樂聲中開始圍繞圓圈向同一個方向走步。音樂聲停，家長則抱著幼兒開始搶椅子坐，未搶到椅子的家庭離開場地，然后減少椅子繼續(xù)游戲，最后留在場地的家庭為勝。
今天小朋友們和家長們的表現(xiàn)都非常的厲害，讓我們用熱烈的掌聲相互鼓勵!歡樂的時光總是那么短暫，讓我們帶著感恩的心共同托起明天的太陽，共同舉起明天的希望!愿你們永遠開心快樂!請各班家長按秩序離場!
泰興市古溪鎮(zhèn)中心幼兒園。
組織親子爬山活動方案篇十九
大家都知道爬山是一項非常有益的運動，那具體有哪些好處呢？讓小編我?guī)Т蠹襾砹私庀掳桑?/p>
1、肌肉骨骼方面。
經(jīng)常外出爬山，對關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環(huán)得到改善，骨骼的物質(zhì)代謝增強，使鈣、磷在骨骼內(nèi)的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，并有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩骨骼的衰老過程。
還能提高骨髓的造血機能。
2、神經(jīng)系統(tǒng)方面。
經(jīng)常爬山鍛煉，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。
爬山可以改善大腦的供血狀況，降低神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質(zhì)量。
3、心血管系統(tǒng)方面。
爬山對預(yù)防心腦血管疾病有明顯的作用。爬山時可以有效清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發(fā)病率。
還可增加心臟血管的口徑，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，從而達到預(yù)防心腦血管疾病的目的。
4、呼吸系統(tǒng)方面。
另外爬山的地方，大多依山傍水、植被豐富、空氣清新、絕少污染，且空氣中含有較多的負氧離子。
負氧離子能改善肺的換氣功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮(zhèn)靜、降壓及消除疲勞的作用。
5、消化系統(tǒng)方面。
經(jīng)常參加爬山鍛煉，能量消耗增加，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加。
因而，食欲增加，消化系統(tǒng)的功能改善，使胃腸道蠕動加強，消化液的'分泌增加，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收也隨之增加。
6、免疫系統(tǒng)方面。
經(jīng)常參加爬山鍛煉能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發(fā)的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
7、減肥方面。
減肥最基本的道理是消耗的熱量大于吸收的熱量，運動是人體最主要的能量消耗渠道，但理想的減肥運動方式是強度較低的運動，其可使供氧充分，持續(xù)時間長，總的能量消耗多。
例如：在百里峽爬山就是一種運動強度適宜，持續(xù)時間較長的運動方式。
8、精神健康方面。
戶外爬山可轉(zhuǎn)移日常工作中的精神壓力，讓人回歸自然，親近自然；高聳的山峰，彎曲的山路又是對體力和意志的考驗。
因此，經(jīng)常爬山不僅能夠使人增加自信心，擺脫不良的心境，還可以使精神、心理更健康。
9、情緒方面。
當你在風(fēng)景秀麗、空氣新鮮的山巒進行登攀時，可以使大腦皮層的興奮和抑制過程得到改善，因而對情緒抑郁和失眠等都有良好的治療作用。
10、人體智慧方面。
對于生活在都市的我們，對著電腦埋頭工作是大多數(shù)人的常態(tài)，閑暇時光若是到空氣新鮮的地方，爬爬山可以算得上是一種積極的休息。
當十分緊張的大腦細胞得到放松，那些阻抑著想象力發(fā)展的閘門就此打開，各種各樣具有創(chuàng)造性的思維就會瞬間涌現(xiàn)出來，肆意奔騰。
組織親子爬山活動方案篇二十
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進員工之間的交流和溝通，增進友誼，并加強企業(yè)文化建設(shè)，體現(xiàn)車仆員工積極向上的精神風(fēng)貌，公司策劃組織員工開展戶外登山活動---羊臺山。具體如下：
一、活動時間：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30。
二、活動地點：羊臺山。
羊臺山位于深圳市寶安區(qū)石巖境內(nèi)，氣勢宏偉，風(fēng)光秀麗，海拔高度587米，是深圳西部的最高峰。2008年，“羊臺疊翠”被評為深圳八景之一，常年雨量充沛，氣候宜人，是深圳河流的重要發(fā)源地，山下分布著石巖、鐵崗、西麗、高峰和賴屋山等10多座水庫，每逢雨季，云煙縹緲，變幻莫測，山上林木繁茂。羊臺山下是客家人聚居地區(qū)，抗日戰(zhàn)爭期間，羊臺山游擊隊從日寇占領(lǐng)下的香港，拯救出以茅盾、鄒韜奮、何香凝等為首的數(shù)百名中外聞名的文化界人士和愛國民主人士，并安全轉(zhuǎn)移、隱蔽到羊臺山區(qū)，故羊臺山有“英雄山”的美譽。羊臺山上有許多迷人的人文自然景觀，羊臺山瀑布可稱為其中一“絕”。從羊臺山東部的賴屋山水庫邊登山，沿著從山上流下來的一條小溪而上，走了大約一公里，就能聽見越來越大的溪流聲，打破了山中的寧靜。只見兩座小山峰之間奔瀉直下一條瀑布，寬約五六米，水氣氤氳，氣勢不凡。瀑布從10多米高處跌落，下聚一灣深潭，濺起銀色浪花。沿著這條瀑布匯成的溪流而行，可見大大小小10多處瀑布，沿途景色非常恬靜清幽，各種野生植物紛繁蕪雜，十分陰涼，可謂“野芳發(fā)而幽香，佳木秀而繁陰”。羊臺山景色宜人，登臨其上，可環(huán)視石巖鎮(zhèn)（湖）、西麗鎮(zhèn)（湖）、龍華鎮(zhèn)、寶安新城等，景色秀麗。羊臺山氣勢雄偉，綿亙在寶安的的中心，山高林茂、清泉長流，吸引了眾多的市民登高望遠，陶冶心情和鍛煉身體。春天山花爛漫，鳥語花香；夏季氣候清涼，最宜去山澗清潭探幽避暑。秋冬季節(jié)天高云淡，登上主峰遠眺，心曠神怡。羊臺山每年九九重陽節(jié)的登山節(jié)，更是吸引了成千上萬的人參加。
三、
活動主題：春暖花開，自然同在四、參與人員：石巖辦公室所有干部總部辦公干部目前約120人，潤滑油7人，服務(wù)公司22人，按總計150人計算，除去部分在外出差及部分崗位工作原因不能離崗或部分身體原因不能參加，以80%參與率估算，預(yù)計實際參與人數(shù)約120人左右。
五、活動行程：六、相關(guān)細節(jié)：
4、活動開始后，小組長將全權(quán)負責小組內(nèi)的協(xié)調(diào)、分工、團隊激勵及活動進。
5、如遇雨天，活動日期順延。本次活動為集體活動，人人參與，不帶家屬。
七、比賽規(guī)則。
3、各參賽人員如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，在與小組長匯報并獲準后可以選擇退出比賽，中途返回，但小組無法獲獎。八、未盡事項：
3、工作人員分工安排（后勤，多個攝影，錄像，錦旗、橫幅、彩旗制作）；
4、是否需要全部人員著公司統(tǒng)一印制logo的t恤以作擴大宣傳之用；
5、登山路線，獎金設(shè)置，是否可設(shè)多個起點同一時間開始以分散人流。
九、注意事項：
5、在登山過程中，要盡量結(jié)伴而行，相互照應(yīng)，組內(nèi)更應(yīng)互幫互助；6、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
7、爬山雖然是一項很好的健身活動，但并非人人適宜，患有心臟病、癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。
8、爬山前應(yīng)做些簡單的熱身活動，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發(fā)生突然變化。以身體沒有不良反應(yīng)、無明顯氣喘為度。如果感覺疲勞，或者有心慌、胸悶、出虛汗等，應(yīng)立即停止運動，就地休息。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
10、停止攀爬后不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。11、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經(jīng)常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多（會增大對心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。
12、爬前熱身步驟如下：a、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)；b、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)；c、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)；d、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶。
企管人事部2013-5-14。
案
為增強成員的歸屬感、凝聚力及團隊意識，加強隊伍建設(shè)和班組管理，充分調(diào)動員工的主動性和積極性，使員工在完成本職工作后能享受事業(yè)成功和共同發(fā)展的樂趣，特制定本方案。
一、活動名稱。
二、活動范圍。
保潔三隊一組、二組、三組、四組、五組員工及所有管理人員。
采取自愿報名的參與方式。
四、活動內(nèi)容1、主要內(nèi)容：
徒步行走。
起點：
終點：關(guān)索廟。
前三名給予獎勵，所有參加人員按一定人數(shù)分為必須到達終點龍馬山山頂后方可返回，由各小組組長負責監(jiān)督。2、拓展內(nèi)容：
（1）乒乓球接力。
以小組為單位，每組不少于??人。
規(guī)則：設(shè)置起點與終點，在游戲過程中球不掉地的情況下，以5分鐘為限，用時最短的小組為優(yōu)勝者，裁判員為組長。
（2）仙人指路投皮球。
以3人為一小組，??人為一大組，以大組為單位進行小組組合。規(guī)則：投球者蒙上眼睛在起點由指路者攙扶轉(zhuǎn)三圈后按規(guī)定線路進行指引投球至桶內(nèi)，以投球三次為限，時間限定為10分鐘，在限定時間內(nèi)桶內(nèi)球數(shù)最多者為優(yōu)勝者，裁判員為組長。
以上游戲主要負責人:??，由各組組長統(tǒng)計比賽結(jié)果并上報評出名次。
五、活動時間。
暫定于2012年月日，根據(jù)生產(chǎn)時間進行安排。
注：交通工具統(tǒng)一擺放至??。
六、活動主要負責人：
由負責安全，各小組安全和紀律由組長協(xié)助。
七、活動經(jīng)費預(yù)算。
6、飲用水件，共計元；以上費用共計元。
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動---爬堯山。具體如下：
一活動時間：2012年4月11日至12日。
二活動地點：桂林堯山。
三活動口號：放松心情，勇攀高峰。
四參加人員：店鋪所有同事。（分為兩班次參加）。
活動安全負責人：聯(lián)系電話：
活動拍照、衛(wèi)生負責人：聯(lián)系電話：
娛樂活動主持人：聯(lián)系電話：
撰寫活動。
總結(jié)。
：聯(lián)系電話：
點名及秩序維護人員：聯(lián)系電話：
五活動行程：
堯山行程。
2爬山當天的早、中餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。
3提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
4行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
5期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作。
6在登山及游玩中，含有一定危險，要盡量結(jié)伴而行。
7比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
8請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
人事部。
2012年4月1日。
活動方案一：公司不承擔此次活動的任何費用。
組織親子爬山活動方案篇二十一
一、活動名稱：
踩氣球。
二、利用資源：
水池。
三、參加對象：
10個大班家庭。
四、目標：
鍛煉幼兒小腿肌肉；培養(yǎng)幼兒勇敢精神和合作能力。
五、準備：
氣球若干、氣筒10只、毛巾若干、塑料筐20只。
六、活動過程：
（一）活動身體：
重點腳及小腿按摩。
（二）吹氣球：
母（父)子合作吹氣球，在規(guī)定時間內(nèi)比一比，哪個家庭吹得多。(讓幼兒數(shù)數(shù)，比較，給最多家庭發(fā)一樣小獎品）。
（三）水中踩氣球：
1、把氣球仍進水池里：母(父)子比賽，看誰仍得遠。
2、踩氣球：母(父)子在水中踩氣球，數(shù)一數(shù)，踩破了幾只氣球？
（四）放松身體：
用毛巾擦小腿，母(父)子互相交流。建議為幼兒準備好更換的褲子。
組織親子爬山活動方案篇二十二
20xx年10月12日。
種植園地、快活林。
小班組全體教師及全體幼兒、家長。
1、在教師和家長的指導(dǎo)幫助下，讓幼兒自己動手進行簡單的勞作活動，激發(fā)幼兒對勞動的熱愛。
2、在勞動中，培養(yǎng)幼兒的管理能力、觀察能力、提高語言交流能力。
3、通過此次活動，培養(yǎng)家長和孩子的協(xié)作能力，增進親子關(guān)系。
1、人員安排：
(1)10月9日各班班主任到生態(tài)種植園和快活林踩點。
(2)本次活動主持人何慧，各班教師負責組織各班家長、孩子進行勞作。
(3)燒烤安排：各班教師負責組織各班的家長、孩子進行燒烤，灶臺16個。
2、活動安排：
(1)種植園勞作：給蔬菜澆水，給菜地除草。
(2)親子活動：快活林親子游戲、燒烤。
1、活動時各家庭之間要互相謙讓、互相幫助、互相關(guān)心。
2、活動時請家長朋友注意保管好自己的`財務(wù)。
3、請參加親子活動的家庭在活動中要遵守每次的集合時間。
4、本次活動是現(xiàn)場實地活動，活動中每個孩子都需一位家長陪同。
5、家長及幼兒請穿上運動休閑適合運動的服裝和鞋子。本次活動請家長勿穿高跟鞋，勿戴夸張首飾，勿戴過多的私人物品。
6、現(xiàn)場活動中請配合現(xiàn)場工作人員及老師的統(tǒng)一安排。
7、作為親子活動，孩子的安全請家長們高度重視并親自負責。請家長跟著老師帶著孩子到指定的地點去進行活動。
8、活動過程中不要擅自離開，,注意保護活動場地的環(huán)境衛(wèi)生，做到不亂扔垃圾、不要隨意采摘，做個文明的寶寶。
9、嚴格時間觀念，切記單獨行動;遇事與本班老師商量，共同解決。
10、外出請注意安全，不能讓幼兒單獨行動，要在成人的視線里。(不去危險的地方。
11、如果您或您的小孩有暈車的現(xiàn)象，請帶好暈車之類的藥品，并在乘車時注意您孩子的安全，不要把頭、手伸出窗外。
12、通過親子活動，希望能讓您和您孩子留下美好的回憶!在美好的回憶中健康快樂的成長!
組織親子爬山活動方案篇二十三
20年10月30日(星期日)。
早上8：30—10：00(1小時30分鐘)。
促進幼兒與家長之間的密切配合，增進彼此之間的感情。
一、開場白：
生命在于運動!在這快樂的日子里，我們幼兒園小朋友迎來了第一次親子運動會。而這天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!在比賽的開始，先讓我們一齊來為自我加加油吧!(鼓氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽十分有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。
二、下面進入我們的親子游戲環(huán)節(jié)。
1、活板橋。
游戲玩法：
游戲分兩比較賽，每隊相同人數(shù)。
每個家庭兩塊紙板，家長移動紙板，幼兒交替在板上跳，繞過終點線再和家長一齊跑回原地，最快送完為獲勝者。
游戲規(guī)則：
前進時腳不離紙板。
2、二人三足。
游戲玩法：參賽隊用帶子把大人和孩子相鄰的一條腿綁在一齊，站在起跑線后，聽到口令，一齊跑向終點，然后回到，先回到終點的為勝利者。
3、踩氣球。
游戲玩法：
家長背著孩子為一組，家長腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝利者。
4、小樹熊。
幼兒抱在家長的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長和孩子一齊跑，繞過彎處，之后往回跑，誰先跑到終點誰就是勝利者。
5、打保齡球。
游戲準備：礦泉水瓶2個，球2個游戲玩法：幼兒在指定地位，用力推動皮球，將礦泉水瓶子擊倒。然后同家長跑回起點就算贏。
6、運西瓜。
游戲準備：西瓜球若干、棍子若干、大的可樂瓶5個。
游戲玩法：媽媽(爸爸)與幼兒在指定的地位，兩人拿著棍子夾好西瓜球準備，兩人夾著西瓜球繞過汽水瓶然后沿路回到，誰最快回來的那組為勝。
7、袋鼠跳。
游戲玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，首先讓幼兒穿著米袋扮鼠跳到轉(zhuǎn)彎處，然后同家長一齊走回來，先到的為勝利者。
8、推小球。
家長把球推到轉(zhuǎn)變彎處，然后幼兒把球推回起點就算勝利者。
9、夾球跑。
游戲玩法：幼兒抱球從起點跑至終點，將球交給家長。家長將球夾在腿間跑回終點，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續(xù)走。
10、快樂一家人。
游戲規(guī)則：孩子投球，爸爸拿桶子接球，媽媽指導(dǎo)投中1個后，爸爸媽媽孩子回到，以先回到到起跑線者為勝。
在歡樂的氛圍中，我們的活動也該結(jié)束了。透過這次親子運動會，我們的'感觸必須都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的用心合作精神。我想說“小朋友真棒!大朋友更棒!”其實比賽的結(jié)果并不重要，重要的是這天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!
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