教案是教師教學(xué)思路的體現(xiàn)。在教學(xué)過(guò)程中，要及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，根據(jù)學(xué)生的反饋情況進(jìn)行有效的教學(xué)反饋。教案的多樣性和創(chuàng)新性可以通過(guò)以下范文進(jìn)行解讀，希望能激發(fā)更多教師的教學(xué)思路。
健康秋游教案篇一
1、教幼兒學(xué)習(xí)正確的坐姿。
2、讓幼兒知道坐姿不正確對(duì)身體有害。
1、椅子、桌子、書(shū)等等。
2、請(qǐng)大班幼兒排練好情境表演。
1、情境表演。
教師請(qǐng)幼兒看表演，提出要求：看看大班哥哥姐姐表演了什么？
表演一：一位“近視”的“紅領(lǐng)巾”出場(chǎng)，手上拿著一本書(shū)，想看書(shū)，書(shū)離眼睛很近，可還是看不清。道白：“唉！小朋友，你們看我的眼睛。都怨我小時(shí)候不聽(tīng)老師和爸爸、媽媽的話，伏在桌上看書(shū)，把眼睛弄近視了。小朋友，你們千萬(wàn)別學(xué)我！”說(shuō)完話，下場(chǎng)。
表演二：一位“駝背”的“紅領(lǐng)巾”上場(chǎng)。（走路時(shí)徉裝駝背）道白：“唉！小朋友，你們看看我的樣子。上星期學(xué)校為希望工程排練節(jié)目，就因?yàn)槲荫劚常蠋煵蛔屛疑吓_(tái)表演。都怪我小時(shí)候不聽(tīng)老師的話，坐在椅子上不挺直腰，你們可千萬(wàn)別學(xué)我?！闭f(shuō)完，駝著背下場(chǎng)。
2．幼兒談情境表演內(nèi)容。
（1）兩位小朋友表演了什么？（如果幼兒印象不深，可再表演一次）。
（2）為什么兩位大哥哥，一位近視，一位駝背？
讓幼兒知道從小坐的姿勢(shì)不正確，就會(huì)傷害身體，成為近視和駝背的人。
3．教師教幼兒正確的坐姿。
（1）聽(tīng)講時(shí)的坐姿。
教師邊示范邊示范：聽(tīng)講時(shí)坐在小椅子上，兩腳并攏，身體挺直，坐在椅背雙手放在腿上，眼睛看著前方（老師）。
（2）教師請(qǐng)幾名幼兒到講臺(tái)前學(xué)學(xué)坐，其他幼兒評(píng)評(píng)他坐得好不好，對(duì)不對(duì)，全體幼兒練習(xí)正確的坐姿數(shù)遍。
（3）看書(shū)時(shí)的坐姿。
教師示范講解：兩腳并攏，身體挺直靠在椅背上。雙手拿書(shū)，胳膊肘放在桌上或書(shū)放在桌上，胳膊平放在桌上。注意用側(cè)面示范。
教師請(qǐng)幾名幼兒到講臺(tái)前做一下看書(shū)時(shí)的姿勢(shì)，其他幼兒評(píng)評(píng)它們坐得好不好，對(duì)不對(duì)。全體幼兒練習(xí)正確的看書(shū)姿勢(shì)數(shù)遍。
4．繪畫(huà)時(shí)的'坐姿。
教師示范將講解：繪畫(huà)時(shí)的坐姿與看書(shū)時(shí)的坐姿大致相同，只是畫(huà)畫(huà)時(shí)，右手。
握筆，左手按住畫(huà)紙。
請(qǐng)全體幼兒練習(xí)數(shù)遍。
5．教師總結(jié)。
小朋友學(xué)習(xí)了正確的坐姿，希望小朋友要養(yǎng)成好習(xí)慣，長(zhǎng)大后有一個(gè)健壯的身體。
健康秋游教案篇二
秋季是登山、賞紅葉的好時(shí)節(jié)，在欣賞美景時(shí)一定要注意安全。在自然風(fēng)景區(qū)旅游時(shí)，盡量不要獨(dú)自去人跡罕至或尚未開(kāi)發(fā)的區(qū)域，以防迷路，釀成事故。需爬山越嶺時(shí)，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷。不要為了欣賞一些“不可及”的風(fēng)光而攀登山石、樹(shù)木、房屋或涉水。不要隨便進(jìn)入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或其他動(dòng)物咬傷。不要食用種類(lèi)不明的野果、菌類(lèi)，以防中毒。
注意量力而行。
秋季旅游尤其是登山時(shí)，要量力而行，有張有弛，在輕松的心態(tài)下登山。必要時(shí)可準(zhǔn)備一根手杖，走山路時(shí)它會(huì)助您一臂之力。爬山體力消耗很大，使人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的.零食，如巧克力、去皮的花生等，都可以幫助補(bǔ)充體力。記得帶水，但不需要太多，既解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。
注意“氣象過(guò)敏”
秋季遠(yuǎn)程旅游一定要注意：在不同的氣象條件下可能會(huì)出現(xiàn)“氣象過(guò)敏”的現(xiàn)象。其癥狀主要表現(xiàn)為頭痛、惡心、失眠、心情煩躁等，個(gè)別人可能出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛等。預(yù)防的方法，一是外出前要注意收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化合理添減衣物，以防氣候突變誘發(fā)疾病;二是老年人和體質(zhì)較弱的人不要到和自己居住地氣候差別較大的地方旅游，患有心血管疾病的人不要去高原，風(fēng)濕病患者不要到森林景區(qū)，以防加重病情;三是旅游出發(fā)前要準(zhǔn)備一些常用藥品，以備急需。
健康秋游教案篇三
注意安全。
秋季是登山、賞紅葉的好時(shí)節(jié)，在欣賞美景時(shí)一定要注意安全。在自然風(fēng)景區(qū)旅游時(shí)，盡量不要獨(dú)自去人跡罕至或尚未開(kāi)發(fā)的區(qū)域，以防迷路，釀成事故。需爬山越嶺時(shí)，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷。不要為了欣賞一些“不可及”的風(fēng)光而攀登山石、樹(shù)木、房屋或涉水。不要隨便進(jìn)入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或其他動(dòng)物咬傷。不要食用種類(lèi)不明的野果、菌類(lèi)，以防中毒。
注意量力而行。
秋季旅游尤其是登山時(shí)，要量力而行，有張有弛，在輕松的心態(tài)下登山。必要時(shí)可準(zhǔn)備一根手杖，走山路時(shí)它會(huì)助您一臂之力。爬山體力消耗很大，使人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的零食，如巧克力、去皮的花生等，都可以幫助補(bǔ)充體力。記得帶水，但不需要太多，既解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。
注意“氣象過(guò)敏”
秋季遠(yuǎn)程旅游一定要注意：在不同的氣象條件下可能會(huì)出現(xiàn)“氣象過(guò)敏”的現(xiàn)象。其癥狀主要表現(xiàn)為頭痛、惡心、失眠、心情煩躁等，個(gè)別人可能出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛等。預(yù)防的方法，一是外出前要注意收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化合理添減衣物，以防氣候突變誘發(fā)疾病;二是老年人和體質(zhì)較弱的人不要到和自己居住地氣候差別較大的地方旅游，患有心血管疾病的人不要去高原，風(fēng)濕病患者不要到森林景區(qū)，以防加重病情;三是旅游出發(fā)前要準(zhǔn)備一些常用藥品，以備急需。
注意防病。
在涼爽的秋天，和朋友一起到風(fēng)景優(yōu)美的郊區(qū)去野營(yíng)是格外愜意的，但要謹(jǐn)防野外病菌的“侵犯”。郊區(qū)、野外是鼠類(lèi)、螨類(lèi)的棲息地，而鼠類(lèi)和螨類(lèi)是疾病如“出血熱”病的主要傳染源。因此，旅游者在秋季野炊或野營(yíng)時(shí)，必須對(duì)活動(dòng)地點(diǎn)周?chē)?環(huán)境做一些了解。另外，在野營(yíng)時(shí)，旅游者要盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不要靠墻。為防止鼠類(lèi)污染食品和餐具，對(duì)于剩飯剩菜，必須加熱或蒸煮后食用。一旦有皮膚外傷，應(yīng)及時(shí)涂抹碘酒等進(jìn)行消毒處理。
出門(mén)遠(yuǎn)行必須選一雙合腳的登山鞋。
鞋子。
出門(mén)遠(yuǎn)行必須選一雙合腳的登山鞋。理想的登山鞋開(kāi)口需足夠的空間，即使是潮濕或雪地亦能穿脫容易。靴舌需足以防水?？p合線距需窄能避免水入侵。腳趾與腳后跟需2～3層的皮革或織品保護(hù)。腳趾前端較硬，不會(huì)因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬增加行進(jìn)期間，腳的穩(wěn)定度，下坡才能踩出立足點(diǎn)。
資料。
tips1：老年人秋游須防急癥。
在秋游時(shí)，由于旅途顛簸、過(guò)度勞累、環(huán)境改變、水土不服、飲食不潔、氣候多變，這些都可能成為老年人許多急癥的誘發(fā)因素。因此，要重視防病保健，防患于未然。
一、昏厥。
多由勞累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。此時(shí)千萬(wàn)不可隨意搬動(dòng)，應(yīng)首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其驚醒。如無(wú)反應(yīng)則說(shuō)明情況比較復(fù)雜，應(yīng)立即送醫(yī)院急救。
二、心源性哮喘。
奔波勞累，常會(huì)誘發(fā)或加重心源性哮喘的急性發(fā)作。臨床表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難等。病人首先應(yīng)采取半臥位，并用布帶輪流扎緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘一次，可減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
三、心絞痛。
多由勞累、激動(dòng)、飽食、受寒等引起，因此，有心絞痛病史的患者，秋游時(shí)應(yīng)攜帶急救藥品。如發(fā)生心絞痛后，首先應(yīng)讓其坐起，不可搬動(dòng)，并迅速給予硝酸甘油含于舌下，同時(shí)服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物，以緩解病情。
四、膽絞痛。
旅游途中若攝入過(guò)多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發(fā)急性膽絞痛疾病。發(fā)病時(shí)首先應(yīng)讓患者靜臥于床，迅速用熱水袋在患者的右上腹熱敷，也可用拇指或食指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。
五、胰腺炎。
有些人在旅游時(shí)喜歡走到哪吃到哪，暴飲暴食而誘發(fā)胰腺炎。發(fā)病后，用拇指或食指壓迫足三里、合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情，并及時(shí)送醫(yī)院救治。
六、急性腸胃炎。
由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起各種急性的腸道疾病。如出現(xiàn)吐、瀉和劇烈腹痛等癥狀，同伴們應(yīng)立即將病人送附近醫(yī)院診治，并將其吐、瀉物按防疫要求進(jìn)行消毒處理，以防止傳播擴(kuò)散。
tips2：寶寶秋游準(zhǔn)備要充足。
一、食物：
家長(zhǎng)要準(zhǔn)備些蛋糕或面包，還要為孩子帶上他們喜歡的零食，如：波力海苔、蘋(píng)果、梨、糖果等。而巧克力容易融化、香蕉容易被擠爛，果凍容易噎著孩子，不安全，所以不宜帶。
二、水：
小寶寶只需帶一小瓶約350ml的水即可(易拉罐不要帶)，為了方便抓握，水瓶最好是瘦長(zhǎng)形的，希望家長(zhǎng)最好將水瓶或水壺放在雙肩包兩側(cè)的兜兜里。
三、衣服：
在戶外游玩，孩子最好穿運(yùn)動(dòng)衣褲，女寶寶不要穿裙子，不方便玩?！，F(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，讓孩子里面穿件長(zhǎng)袖汗衫，外面披件開(kāi)衫的外套即可。開(kāi)衫方便脫卸，熱了的話，還能系在孩子腰間，不容易丟。鞋子也最好是運(yùn)動(dòng)鞋，一定要跟腳，不能太大。
此外，爸爸媽媽們可以對(duì)年齡較大的寶寶適當(dāng)培養(yǎng)一下戶外生活自理能力，家長(zhǎng)可以為小寶寶們準(zhǔn)備一個(gè)自帶的小包包，小包包可用來(lái)裝食物。但很重要的一點(diǎn)是，家長(zhǎng)要檢查一下包包，看看肩帶是否牢固，爸爸媽媽們也要切記不要濫帶食品。食品如果帶得太多，小包包放不下，小寶寶會(huì)背不動(dòng)、回來(lái)的時(shí)候還吃不完。
此家長(zhǎng)還可通過(guò)秋游培養(yǎng)寶寶講衛(wèi)生、愛(ài)護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣，可以為孩子準(zhǔn)備兩個(gè)塑料袋，以便在公園休息時(shí)，一只能墊在小屁股下當(dāng)坐墊，另一只能裝食品垃圾。
最后特別需要提醒的是，家長(zhǎng)們別忘了為寶寶準(zhǔn)備一包濕巾紙，在戶外吃東西時(shí)要擦擦小手，清潔衛(wèi)生很重要哦。
健康秋游教案篇四
醫(yī)生告誡：準(zhǔn)媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調(diào)，不要長(zhǎng)時(shí)間處于偏激、焦慮和憤怒的情緒之中，否則很容易使您的胎寶寶“感染”上某種焦慮、偏執(zhí)的氣質(zhì)；準(zhǔn)媽媽也不要永遠(yuǎn)沉浸在自己的工作中，忘了與胎寶寶的交流，這會(huì)增加寶寶患“兒童孤獨(dú)癥”的幾率。準(zhǔn)媽媽在孕期撫摸自己的肚子，輕言細(xì)語(yǔ)，可以給予寶寶一份安全感。
健康守則二：縮短用電腦的時(shí)間，降低輻射。
懷孕前，你一定從未留意過(guò)自己使用電腦的時(shí)間吧，即使是工作之余找些休閑的事情來(lái)做也一定是在電腦上進(jìn)行的，比如收收菜、打打游戲、淘點(diǎn)寶貝等等，就算什么都不做，也要一直開(kāi)著電腦，認(rèn)為這樣可以隨時(shí)用，避免了開(kāi)、關(guān)機(jī)的麻煩?，F(xiàn)在你的`身份改變了，這些習(xí)慣也要改掉哦，工作完成后就要關(guān)閉電腦，不要在電腦上浪費(fèi)太多的時(shí)間。
醫(yī)生告誡：準(zhǔn)媽媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射，
資料。
電磁輻射測(cè)定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于電腦側(cè)面、背面的輻射，因?yàn)楸Ｗo(hù)屏屏蔽了大量的輻射。如果準(zhǔn)媽媽坐在幾臺(tái)電腦的圍擋中，那會(huì)是最危險(xiǎn)的，我建議準(zhǔn)媽媽請(qǐng)求將座位調(diào)換到靠窗的角落里，只靠近自己的電腦。
健康守則三：減少或避免吹空調(diào)，警惕“空調(diào)病”
空調(diào)雖然會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)涼爽的工作環(huán)境，但也很容易讓準(zhǔn)媽媽患上“空調(diào)病”，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。準(zhǔn)媽媽可以申請(qǐng)更換工作環(huán)境，到?jīng)]有空調(diào)的房間工作，使用風(fēng)扇降溫、通風(fēng)。如果你只能呆在“空調(diào)房”中，那需要與同事協(xié)商，每隔2～3小時(shí)左右就要通一次風(fēng)，每次在半小時(shí)左右，如午餐時(shí)。準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不可以坐在空調(diào)下，因?yàn)榭照{(diào)長(zhǎng)時(shí)間直吹對(duì)準(zhǔn)媽媽與胎寶寶的傷害非常的大。
醫(yī)生告誡：準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)空調(diào)開(kāi)關(guān)時(shí)間，合理安排辦公室內(nèi)外工作，盡量減少在空調(diào)房的時(shí)間。準(zhǔn)媽媽即使在使用風(fēng)扇降溫，也要避免離電扇太近，不能夠直吹。
健康守則四：保證適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，防止浮腫。
孕中期隨著寶寶體重的增加，孕媽媽的負(fù)荷也隨之增大，尤其是對(duì)腿部的壓力增加，很容易導(dǎo)致浮腫的發(fā)生，不要因?yàn)樵谵k公室就相應(yīng)的減少運(yùn)動(dòng)，這樣只能讓浮腫越來(lái)越嚴(yán)重，可以選擇一些簡(jiǎn)易的方式緩解浮腫，每隔1小時(shí)左右，將自己的腳放在椅子上面一段時(shí)間，這樣可以緩解腳部的疲勞?；蚴亲鲎鲂⊥劝茨Γ瑖?yán)格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，這樣也可以降低浮腫的發(fā)生率。
醫(yī)生告誡：準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)不能夠劇烈，要禁止在辦公室或活動(dòng)區(qū)急行走動(dòng)，否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。準(zhǔn)媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的浮腫發(fā)展的比較迅速，或是浮腫面積很大，已經(jīng)蔓延到膝蓋以上或臉部，那么就必須立即到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，避免造成嚴(yán)重后果。
健康秋游教案篇五
2.嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐，對(duì)食物搭配感興趣。
3.主動(dòng)和同伴交流，并能對(duì)自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
各種食物圖片、盤(pán)子，健康金字塔范圖、營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志、肥胖及營(yíng)養(yǎng)不良兒圖片。
一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。
1.導(dǎo)入。以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。
師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師。
2.談吃自助餐的經(jīng)驗(yàn)：挑選食物的注意點(diǎn)。（教師加以總結(jié)）。
3.幼兒為自己挑選一份自助餐。（把食物圖片貼在盤(pán)子里）。
4.和身邊的伙伴交流所選的食物。
6.營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、借助范圖，逐層介紹“健康飲食金字塔”。
1.營(yíng)養(yǎng)師介紹“健康飲食金字塔”：（分五層）。
a.介紹第一層。
歸納兒歌：“寶塔底層最重要，谷類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)好”。
健康秋游教案篇六
1、讓幼兒愛(ài)吃常見(jiàn)的幾種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但有特殊味道的蔬菜。
2、了解這幾種蔬菜在人體中的特殊作用。
3、初步培養(yǎng)幼兒不偏食的良好習(xí)慣。
【活動(dòng)過(guò)程】。
1、引發(fā)興趣，了解四種特殊味道蔬菜的名稱(chēng)。
（2）依次出現(xiàn)：胡蘿卜，芹菜，香菇和蒜頭，啟發(fā)幼兒與蔬菜寶寶互相問(wèn)好。
（3）小朋友，你們喜歡這些蔬菜寶寶嗎？我們用小鼻子去聞一聞它們身上有什么味道。
（幼兒四散聞一聞，教師問(wèn)幼兒：“你聞到了什么味道？”）。
2、讓幼兒了解四種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
（2）一邊看實(shí)物木偶表演一邊提問(wèn)，讓幼兒了解四種蔬菜在人體中的特殊作用。
香菇寶寶跑上去說(shuō)：“我是香菇寶寶，我身上有許多的營(yíng)養(yǎng)，吃了我，身體會(huì)更加健康”。
芹菜寶寶也搶著說(shuō)：“我是芹菜寶寶，小朋友吃了我以后，就可以天天大便了”。
蒜頭寶寶頭抬一頭說(shuō)：“可別忘了我，吃了我以后，我們就少生病?！?/p>
小結(jié)：我們知道了這些蔬菜有許多營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃，對(duì)我們的身體有好處。
3、幼兒品嘗四種蔬菜，鼓勵(lì)幼兒吃完。教師：你們看，胡蘿卜寶寶，香菇寶寶，芹菜寶寶，蒜頭寶寶又到班上來(lái)了，我們一起來(lái)嘗一嘗吧。鼓勵(lì)幼兒用牙齒咀嚼食物。
【活動(dòng)建議】。
1、可將實(shí)物胡蘿卜、芹菜、香菇、蒜頭制作出蔬菜寶寶，拼成圖案“魚(yú)”或其它圖案，以激發(fā)幼兒食欲（切成花狀的胡蘿卜、油炸香菇、涼拌芹菜、糖醋蒜頭）。置于碟中，每碟中每種食物一片或一份。
2.有特殊味道的菜還有很多，如洋蔥、香菜、豆腐等。教師可根據(jù)實(shí)際情況加以選擇。
3、建議家長(zhǎng)在家庭伙食中多用上述食物。
健康秋游教案篇七
活動(dòng)目標(biāo)：
1、能較熟練地掌握雙腳向上跳的動(dòng)作。
2、會(huì)正確做出落地動(dòng)作，提高自我保護(hù)意識(shí)和能力。
3、體驗(yàn)?zāi)７滦◎乞熳鰟?dòng)作的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、戶外場(chǎng)地上布置好三種不同高度的皮筋分別為20cm、30cm、40cm。
2、錄音機(jī)、音樂(lè)磁帶《大家一起來(lái)》、《小白船》。
活動(dòng)過(guò)程：
開(kāi)始部分：
1、組織幼兒到活動(dòng)場(chǎng)地，放音樂(lè)《大家一起來(lái)》,做熱身運(yùn)動(dòng)。
2、幼兒排成一路縱隊(duì)，利用場(chǎng)地上的障礙物練習(xí)走、跑、跳等動(dòng)作。
基本部分：
1、教師出示小蚱蜢頭飾，分發(fā)給幼兒，提高幼兒學(xué)習(xí)的興趣。
2、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)說(shuō)兒歌《小蚱蜢學(xué)跳高》，“小蚱蜢，學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，腳一翹。哪個(gè)有我跳的高?！?/p>
3、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)正確的“雙腳向上跳的動(dòng)作”，并講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上跳起，雙腳輕輕落地。請(qǐng)幼兒按動(dòng)作要領(lǐng)分散練習(xí)，教師觀察幼兒的動(dòng)作，指導(dǎo)幼兒練習(xí)“輕輕落地”的動(dòng)作。
4、幼兒嘗試跳不同高度的皮筋，反復(fù)練習(xí)。（教師注意提醒幼兒安全）。
5、游戲：《小蚱蜢?學(xué)跳高》。
教師講解玩法及規(guī)則：小蚱蜢分成兩組（男孩組與女孩組），聽(tīng)到信號(hào)后跳過(guò)三種不同高度的皮筋，然后跑回來(lái)，拍后面小朋友的手，看哪組先完成，跳過(guò)皮筋的時(shí)候，雙腳盡量不要觸及皮筋。
6、在歡快的音樂(lè)背景下，幼兒游戲2—3次，教師看幼兒的身體狀況和情緒隨時(shí)調(diào)整活動(dòng)量，注意幼兒的安全。
結(jié)束部分：
播放《小白船》音樂(lè)，引導(dǎo)幼兒坐在草地上，一起隨音樂(lè)做腿部放松動(dòng)作。
健康秋游教案篇八
核心提示：教師的工作很辛苦，早上很早就要到學(xué)校，晚上很晚才回家，這就導(dǎo)致很多教師的飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不均衡，引發(fā)很多與飲食有關(guān)的疾病。
教師的工作很辛苦，早上很早就要到學(xué)校，晚上很晚才回家，這就導(dǎo)致很多教師的飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不均衡，引發(fā)很多與飲食有關(guān)的疾病。下面是關(guān)于飲食的一些不良習(xí)慣，教師們應(yīng)盡量避免。
1、進(jìn)食速度過(guò)快：
進(jìn)食速度過(guò)快，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。很多教師的午餐都是在辦公室里匆忙解決的。進(jìn)食速度快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物被唾液淀粉酶初步消化，從而加重腸胃負(fù)擔(dān)。
所以，吃飯時(shí)應(yīng)盡可能慢一些，就算是工作很繁忙，也不應(yīng)犧牲吃飯時(shí)間。
2、不吃早餐：
不吃早餐會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷腸胃，影響健康，使你無(wú)法精力充沛工作，甚至導(dǎo)致早衰。因此，在早餐食物的`選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)洹?/p>
3、晚餐太豐盛：
晚餐吃得太豐盛，久而久之，易造成肥胖。同時(shí)，持續(xù)時(shí)間通常較長(zhǎng)的豐盛晚餐，還會(huì)破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。因此正確的晚餐應(yīng)該是：第一，晚餐要吃素。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應(yīng)多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪類(lèi)食物的攝入。第二，晚餐要吃少，一般要求晚餐所供應(yīng)的熱量不超過(guò)全日膳食總量的30%。
4、保溫杯泡茶：
用保溫杯泡茶，會(huì)破壞茶葉中的維生素，大量滲出鞣酸和茶堿，不利于健康。很多教師只能在課間休息泡上一杯茶，等到下一節(jié)課間才能喝，長(zhǎng)期喝這種浸泡了長(zhǎng)時(shí)間的茶，對(duì)于健康很不利。
5、水果當(dāng)主食：
很多教師由于飲食不規(guī)律而出現(xiàn)消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實(shí)需要水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)化解。但是，水果不能當(dāng)主食，因?yàn)樗须m然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素。長(zhǎng)期用水果當(dāng)主食，會(huì)造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。
6、飲水不足：
教師由于工作時(shí)精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃度及粘稠度增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)心血管疾病，還會(huì)影響腎臟代謝的功能。因此，建議教師要多喝水，這樣既可以滋潤(rùn)咽喉,又能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分,避免飲水不足,影響健康。
健康秋游教案篇九
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1.了解八寶茶的材料。
2.知道保健茶對(duì)人體的保健作用。
2.師：這種保健茶叫"八寶茶"，你們知道為什么叫"八寶茶"？
2.-看看一次性杯子的大小，你覺(jué)得在泡的時(shí)候要注意什么？（幼兒討論）3.對(duì)了，我們要每樣拿一點(diǎn)點(diǎn)，不要太多，否則倒入開(kāi)水后會(huì)漲得很滿，溢出來(lái)，還有老師在倒開(kāi)水的時(shí)候要離遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要碰撞和擁擠，當(dāng)心燙傷。
4.幼兒各自選擇一次性杯子，進(jìn)行選擇配制。
5.老師泡開(kāi)水，等冷卻后，請(qǐng)幼兒品嘗。
健康秋游教案篇十
1、學(xué)習(xí)快樂(lè)，嘗試在不快樂(lè)的情況下，試圖讓自己快樂(lè)。
2、通過(guò)討論、記錄等方式，找尋讓自己快樂(lè)的方法。
3、了解心情愉快對(duì)身心健康的重要性。
2、白色紙張、有明亮和灰色色調(diào)的水粉顏料、小排筆若干支。
1、觀察兩張圖片，了解色彩與心情的關(guān)系，并選用合適的詞來(lái)形容圖片內(nèi)容。
（1）說(shuō)說(shuō)他會(huì)因?yàn)槭裁词虑槎豢鞓?lè)。
（幼兒結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，大膽表述。）。
（2）他有這么多不快樂(lè)的事情，我們一起來(lái)想想辦法，如何讓他快樂(lè)起來(lái)。
（1）這個(gè)不快樂(lè)的人像是用什么樣的顏色來(lái)畫(huà)的？
（2）現(xiàn)在我們要把這張不快樂(lè)的臉變成一張快樂(lè)的臉，怎么做呢？
（3）幼兒自由操作創(chuàng)作快樂(lè)的臉譜。
4、展示幼兒的作品，并請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己選擇顏色的想法。
健康秋游教案篇十一
1、了解不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)。
2、養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
各種葷菜、素菜、豆制品、米飯、水果、牛奶的圖片和盤(pán)子若干布置在貨架上。
1、幼兒參觀“貨架”。
2、提問(wèn)：你認(rèn)識(shí)這些東西嗎？
3、有什么東西不認(rèn)識(shí)的可以問(wèn)問(wèn)你的好朋友，或請(qǐng)其他朋友幫幫你。
1、教師提問(wèn)，幼兒回憶：在這些食物中，你最喜歡吃什么？為什么？
2、除了吃剛才你看到的食物外，平時(shí)你還吃什么？吃得最多的是什么？
3、你覺(jué)得什么東西最有營(yíng)養(yǎng)？
5、教師總結(jié)一日三餐的合理搭配。
1、分六組，每組自選食物，搭配一份午餐。
2、相互介紹，共同討論如何進(jìn)行合理地配餐。
3、師生一起評(píng)析幼兒的配餐情況。
4、幼兒調(diào)整配餐。
健康秋游教案篇十二
：1、通過(guò)請(qǐng)醫(yī)生講解的方式，讓幼兒了解到不同的菜有不同營(yíng)養(yǎng)。
2、培養(yǎng)幼兒喜歡吃各種各樣的菜，葷、素都吃。
：聯(lián)系營(yíng)養(yǎng)師。
一、請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師為幼兒講述各種菜的不同營(yíng)養(yǎng)。
二、營(yíng)養(yǎng)師提問(wèn)幼兒不同的菜有什么營(yíng)養(yǎng)，答對(duì)有鼓勵(lì)。
三、幼兒提問(wèn)營(yíng)養(yǎng)師，你還想知道什么樣的菜有什么營(yíng)養(yǎng)？
四、不同的菜有不同的營(yíng)養(yǎng)，如果只吃一種菜，就只能得到一種營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)就不夠多了，身體也就長(zhǎng)不好了。所以要學(xué)會(huì)吃各種各樣的菜，這樣才能長(zhǎng)成一個(gè)健健康康的好寶寶。
健康秋游教案篇十三
1、理解詩(shī)歌的內(nèi)容，掌握各種蔬菜的基本特征。
2、按幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行續(xù)編。
：圖片錄音。
1、你們看到菜地里有些什么蔬菜？
2、它們是什么樣子的？
1、幼兒完整欣賞兒歌，初步理解兒歌的內(nèi)容。
2、提問(wèn)：
（1）兒歌里說(shuō)菜地里有些什么蔬菜？
（2）你最喜歡兒歌里的哪一段？
3、出示圖片，幼兒再次欣賞，幫助幼兒理解詞語(yǔ)并學(xué)習(xí)蔬菜的基本特征。
4、用說(shuō)上句接下句的方法學(xué)習(xí)兒歌。
1、幼兒再次欣賞兒歌，可以跟著錄音機(jī)輕輕地朗誦。
2、幼兒邊看圖片，邊跟著老師朗誦。
3、分一半幼兒提問(wèn)，一半幼兒回答。
4、鼓勵(lì)幼兒按自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行續(xù)編。
健康秋游教案篇十四
1、繼續(xù)運(yùn)用同種色或相似色進(jìn)行漸變接色。
2、知道西紅柿是有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，對(duì)人體有很多益處。
印有西紅柿輪廓的紙人手一份，油畫(huà)棒，彩圖西紅柿若干。
看看，這是什么蔬菜？西紅柿有什么營(yíng)養(yǎng)？對(duì)我們有哪些好處？
1、觀賞西紅柿：怎樣的西紅柿是很新鮮的？（果實(shí)很飽滿不干癟，葉子和果實(shí)有很多水份，發(fā)著光亮。）。
2、分辨西紅柿：一個(gè)西紅柿里有幾種紅色，除了紅色還有什么顏色？
3、討論：怎樣使西紅柿畫(huà)得像真的一樣，很新鮮，很有水份。
4、嘗試涂一個(gè)西紅柿——教師涂朱紅，幼兒涂桔黃，使之自然過(guò)渡。
每個(gè)人選兩個(gè)顏色畫(huà)一個(gè)新鮮的西紅柿。
1、分辨顏色的深淺與過(guò)渡，創(chuàng)造性地進(jìn)行選配，例如：有的是朱紅和桔紅，有的是桔紅和桔黃，有的是桔紅和中黃。
2、不斷觀察調(diào)整深淺的過(guò)渡。
哪些西紅柿看上去特別新鮮？它們是怎樣配色和涂色的？哪些西紅柿看上去有點(diǎn)像假的？
健康秋游教案篇十五
1、嘗試運(yùn)用重疊的方式進(jìn)行構(gòu)圖。
2、體驗(yàn)秋天是個(gè)豐收的季節(jié)。
：菜籃、蠟筆、記號(hào)筆。
1、觀察菜籃子里有那些菜。
2、哪些是葷菜，哪些是素菜？
3、指某一個(gè)菜，提問(wèn)：你怎么知道這是洋蔥？它沒(méi)有全部被我們看見(jiàn)呀？
4、雖然有一部分藏起來(lái)了，但是我們看到一部分就知道這什么菜了。
5、為什么會(huì)有一部分藏起來(lái)了？（要裝很多，所以要疊在一起。）。
1、每人有一個(gè)一樣的菜籃子，要在這里裝上自己最喜歡吃的菜。
2、用什么方法可以裝很多的菜，但大家又能看到你的菜籃子里有哪些菜？
1、看看朋友的菜籃子里有哪些菜。
2、大家一起討論用這個(gè)菜籃子的菜，可以做出什么菜來(lái)？
健康秋游教案篇十六
1、有興趣地了解稻谷和麥子的不同特征和生長(zhǎng)環(huán)境。
2、學(xué)習(xí)為故事畫(huà)插畫(huà)。
《稻谷和麥子》的圖夾文故事書(shū)若干本，記號(hào)筆、油畫(huà)棒，紙。
1、引起興趣，介紹作品名稱(chēng)。
2、教師有表情地講述故事，幫助幼兒理解作品內(nèi)容。
（1）故事講了誰(shuí)？
（2）稻谷和麥子為什么要分開(kāi)住？
3、利用圖書(shū)，再次講述故事。
（1）稻谷和麥子打假后有沒(méi)有受傷？傷在哪里？
（2）是誰(shuí)讓稻谷和麥子分開(kāi)住的？
（3）稻谷住在什么地方？
（4）麥子又住在什么地方？
（5）他們倆分開(kāi)后為什么又想念對(duì)方？
幼兒分組邊看圖書(shū)邊講述故事。
分組邊看圖書(shū)邊畫(huà)插圖。
沒(méi)畫(huà)完的我們以后區(qū)域活動(dòng)中繼續(xù)畫(huà)。
附：故事《稻谷和麥子〉。
你認(rèn)識(shí)稻谷和麥子嗎？
原先稻谷和麥子住在一起，
他們很調(diào)皮，天天打打鬧鬧。一天，稻谷一頭撞在麥子的'肚皮上。哎呀，不好了，麥子的肚皮裂開(kāi)了一條縫，稻谷呢，脫下衣服一看，米粒頭上碰了一個(gè)缺口。泥土媽媽很生氣，讓他們分開(kāi)住。從此，稻谷種在水田里，麥子種在旱地里，他們?cè)僖惨?jiàn)不上面，就開(kāi)始想念過(guò)去在一起的日子了?？盏牡胤阶層變鹤约禾懋?huà)。
健康秋游教案篇十七
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)習(xí)層次清楚，有始有終地?cái)⑹鍪虑椤?/p>
課時(shí)：
一課時(shí)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一次秋游。
教學(xué)過(guò)程：
師：昨天老師帶小朋友到濱河公園玩了玩，你們還記得么，玩的開(kāi)心嗎？
生：開(kāi)心。
師：你們還記得咱們是怎么去的么，和誰(shuí)一起去的呀，誰(shuí)來(lái)告訴老師。
生：排隊(duì)和老師一起去的`。
師：咱們?nèi)チ丝匆?jiàn)什么了，做什么游戲了，舉手。
生：看見(jiàn)飛機(jī)，船，還有喜羊羊的城堡。
師：咱們?cè)谀抢镒隽耸裁从螒虬 ?/p>
生：丟手絹，洗衣機(jī)。
師：咱們?cè)诨貋?lái)的路上，還和外面的叔叔阿姨問(wèn)好，他們說(shuō)咱們真有禮貌，回來(lái)后園長(zhǎng)也表?yè)P(yáng)了咱們，最后高高興興的回了教室。來(lái)把這次秋游介紹一下，先說(shuō)誰(shuí)帶你們?nèi)チ四睦?，到了那兒干了些什么，回?lái)的路上誰(shuí)表?yè)P(yáng)了你們，這次秋游很快樂(lè)。
師：這次秋游小朋友們都表現(xiàn)的很乖很懂事，下次如果還能表現(xiàn)好的話，咱們還一起去?；丶业淖鳂I(yè)，把這次秋游畫(huà)在書(shū)的第十四頁(yè)。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
誰(shuí)去什么地方看見(jiàn)什么玩了什么游戲感受。
小朋友濱河公園飛機(jī)…丟手絹…很快樂(lè)。
健康秋游教案篇十八
1.轉(zhuǎn)換角色觀念和行為模式，營(yíng)造良好心境是白領(lǐng)女性的必修課。俗話說(shuō)，“人逢喜事精神爽”，良好的心境使人有“萬(wàn)事如意”的感覺(jué)，凡事都能迎刃而解;消極的心境則使人消沉、厭煩，甚至思維遲鈍。白領(lǐng)女性因?yàn)橛兄R(shí)，最能成為快樂(lè)心境的主人，而要自覺(jué)地培養(yǎng)和把握自己的心境，保持經(jīng)久快樂(lè)，須謹(jǐn)記心理學(xué)家的十六字箴言：“振奮精神，自得其樂(lè)，廣泛愛(ài)好，樂(lè)于交往?！?/p>
2.只有健康女性才會(huì)擁有持久的快樂(lè)人生。假如這一熟悉有道理，那么白領(lǐng)女性應(yīng)該努力成為健康女性。凡是能正確理解自己的社會(huì)角色，正確理解自己所處的社會(huì)環(huán)境，有能力解決自己所面臨的問(wèn)題，有一定目標(biāo)并為之努力的白領(lǐng)女性，一定是健康女性。
3.科學(xué)合理地安排好日常工作和生活。注重健身，起居有規(guī)律，假如沒(méi)有查出病來(lái)，只是因?yàn)樾睦韷毫σ鸬牟贿m，應(yīng)該找出產(chǎn)生壓力的原因，采取措施自我調(diào)節(jié)。要正確地自我評(píng)價(jià)，合理地制定目標(biāo)，量力而行;科學(xué)地安排時(shí)間，盡量爭(zhēng)取支持，減少工作量;生活要有規(guī)律，要進(jìn)行適度的體育運(yùn)動(dòng)，以健康的體魄來(lái)對(duì)抗壓力。
4.平衡膳食，合理攝取營(yíng)養(yǎng)，注重飲食調(diào)理。通過(guò)飲食來(lái)緩解某些不適癥。如有熱潮紅、心悸、失眠等情況，可多吃豆類(lèi)、五谷雜糧等富含植物雌激素的食物，并減少紅肉類(lèi)的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、姜等辛辣燥熱之物。不要過(guò)分依靠營(yíng)養(yǎng)保健品。
上面介紹的幾種白領(lǐng)健康守則是值得學(xué)習(xí)的，這都是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)人士留下來(lái)的建議，所以很適合不適應(yīng)白領(lǐng)生活的新手們，我相信只要堅(jiān)持過(guò)這段時(shí)間，您就會(huì)適應(yīng)白領(lǐng)的活動(dòng)的，還有就是要注意自己的心態(tài)，不要過(guò)多的壓力，這樣身體修養(yǎng)也會(huì)更快。
健康秋游教案篇十九
1、了解現(xiàn)在的很多蔬菜都是溫室里種出來(lái)的。
2、知道各種不同的蔬菜的成長(zhǎng)需求是不同的。
：蔬菜的圖片、溫室的有關(guān)材料、紙、畫(huà)筆。
張奶奶到菜市場(chǎng)買(mǎi)菜，她最后買(mǎi)到了嗎？
為什么沒(méi)有買(mǎi)到？
他為什么愿意買(mǎi)那些蔬菜了呢？
教師通過(guò)圖片和電腦畫(huà)面，向幼兒介紹溫室栽培的技術(shù)。
討論：現(xiàn)在除了在溫室里種蔬菜外，我們還用什么樣的方法中出很多很多不同的蔬菜？
原來(lái)農(nóng)民伯伯這么厲害啊，可以種出這么多的菜。
現(xiàn)在張奶奶又遇到問(wèn)題了，菜市場(chǎng)里有那么多菜，她不知道要選擇哪些？你們能幫助她嗎？
幼兒通過(guò)繪畫(huà)的方式來(lái)表現(xiàn)菜籃子。
拓展：欣賞完成的繪畫(huà)，統(tǒng)計(jì)所畫(huà)蔬菜的種類(lèi)。
健康秋游教案篇二十
：1、通過(guò)逛逛小菜園的活動(dòng)，使幼兒體驗(yàn)到秋天是一個(gè)大豐收的日子。
2、嘗試從菜有土里生長(zhǎng)的情況，來(lái)判斷這是什么菜。
：小菜園。
1、我們看了許多的菜，那么是不是所有的菜從土長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候就是這樣子的呢？
2、介紹今天外出的地方。及注意事項(xiàng)。
1、這是什么菜？你從哪里看出來(lái)的。
2、有的菜長(zhǎng)在土里，有的菜長(zhǎng)在架上的……。
3、幼兒自由觀察。
1、你在菜園看到了什么菜？和菜場(chǎng)里的菜有什么不一樣？
2、有這么多的菜，秋天真是一個(gè)豐收的季節(jié)。
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