總結是一種對過去一段時間內的經歷、成果等進行回顧和歸納的方式。怎樣才能提高自己的學習效率和學習成績呢？運動不僅能夠帶給我們身體上的改變，還可以培養(yǎng)品格和積極的人生態(tài)度。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇一
時間過的可真快呀！轉眼間就要了。
今天早上，同學們都在自己跳繩的位置上練習，生怕我們班得不了第一后，同學們都得不上星了。
不知什么時候（不知怎么的）就到我們了。裁判員一吹哨，同學們就盡自己最大的努力跳起來了：一會兒（慢的能跳）70個、一會兒（快的能跳）150個！快跳快跳，很快就要1分鐘了！停！裁判員說（一聲令下），同學們紛紛到老師那兒問成績，聽到自己的成績后大家都很高興，也都很滿意。因為大家都盡了最大的努力。
陳老師說：你們別太高興了，后面還有大繩呢。同學們聽了覺得很對，就把高興的心情逐漸安靜下來（個個摩拳擦掌，趕緊冷靜下來商量對策）。
我們在練習的地方認真的練習大繩，老師只希望我們跳得多就行了。裁判員再次叫我們做準備，這次我們跳得可是大繩，但是我可不緊張。到我們了，我們像風吹著風車專一樣快。一會兒就跳了100多個呢！
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇二
這個星期四，我們學校舉行了跳繩比賽。這次比賽，一到六年級每個班的每個同學都要參加。
為了這次比賽，班主任老師要求我們在練習的時候，一分鐘之內跳一百五十下，而且最好只能被拌到兩次。我們?yōu)榱诉_到老師規(guī)定的要求，每天加緊練習。在一次體育課上，老師給我們測試了跳繩成績。我們站成一排，一個一個地跳。輪到我的時候，因為跳的太快，所以剛跳了幾十下，就累得兩腿發(fā)軟抬不起腳了。老師走過來對我說：“你跳繩的方法不對，一開始不要過于猛跳，要不然跳不了多少，就會兩腿發(fā)軟堅持不到最后。你要把勁使得均勻才能持續(xù)得更久，也不容易被拌到?！蔽衣犃死蠋煹脑掽c了點頭，同學們也跟著點了頭，這下大家都明白為什么老是跳不好了。之后我們都按照這個方法練習，果然效果不錯。
比賽的日子終于到了。規(guī)定是每個班輪流到體育館進行比賽。輪到我們班了，老師帶我們到體育館，前一個班的比賽還沒有結束，我們先在一旁觀看，順便熱一下身。就在熱身的時候，我忽然看見，前一個班的一位同學跳得很快。他的身體輕如飛燕，繩子在他手里像彩環(huán)一樣飛舞起來，繩子打在地上發(fā)出“啪啪啪”的聲響，揚起一陣陣塵土，仿佛一條飛動的長龍，弄得我眼花t亂。
終于該我們上場了，我們一個個像參戰(zhàn)的士兵整裝待發(fā)。在裁判的一聲哨令下，我們都拼命地揮舞著自己手中的繩子，堅持著直到裁判喊停，并告訴我們全部過關的那一刻，我們才真正地松了一口氣，歡呼著我們勝利了。
堅持就是勝利，只有堅持不懈地努力，才能真正擁有屬于自己的榮譽。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇三
上周星期三下午，我們班舉行了。
下午到校后，同學們都很興奮，有的同學還在練跳繩。他們在跳繩間飛舞，好像一只快樂的小鳥。不一會，老師來了，讓我們集合站好隊。
陽老師開始說比賽規(guī)則了，我們認真的聽著。比賽規(guī)則是：每組四個人比賽，每個人后面有一個計數。兩分鐘內誰跳的最多誰就是冠軍。
開始跳了，先是四個女生上去比賽，因為這次我沒參加比賽，老師讓我給他們計數。老師說“開始”后，他們的雙手飛快地揮動著跳繩，雙腳不斷的跳躍，一下、兩下、三下……大家都在旁邊喊：“加油！加油！”肖思妤在跳繩間飛舞，好像一只小燕子在飛來飛去。兩分鐘下來，她們一個個都滿臉通紅，氣喘吁吁的，上氣不接下氣。陽老師仔細地看我們的比賽，臉上露出了滿意的笑容。
比賽結束了，老師還發(fā)了獎狀。雖然沒有我的名字，我也很高興，因為跳繩能鍛煉身體，以后我要多練習！放學了，我興奮地走在回家的路上。天仿佛格外的藍，陽光仿佛更加燦爛。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇四
周末下午，我和爸爸媽媽一起去樓下鍛煉身體。我提議來一場跳繩比賽，爸爸媽媽愉快地答應了。
媽媽身輕如燕，一會兒雙腳跳，一會兒單腳替換跳，一會兒交叉跳，看的我眼都花了，數也來不及。兼具技術和速度的老媽，竟然跳了兩百零七下！
輪到我了！我才跳到十八下時就被繩子拌住了，真倒霉！跳到六十多下的時候，我已經氣喘如牛了。伴隨著一聲“?！?，時間到?！耙话倭闳?。”媽媽笑嘻嘻地報數。
爸爸一出場就像個“大笨熊”，身體圓滾滾的，每跳一下，肚皮上的贅肉就跟著抖一下。我大聲喊道：“老爸，加油?。 卑职謿獯跤醯卣f：“快累死了！”爸爸漸漸松懈下來，越跳越慢，速度簡直能和蝸牛媲美了。“……七十五……只剩幾秒了，快！八十三……爸爸，你真是的！”
唉！一個男子漢成了老媽和我的手下敗將，難怪我們家是女人當家作主呢！
作者：汪奕汐。
指導老師：江沐晨。
版權作品，未經《99。
作文。
網》書面授權，嚴禁轉載，違者將被追究法律責任。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇五
周末的夜晚，跟往常一樣，我和媽媽在客廳無聊的看電視，我和媽媽商量后決定舉行一次家庭跳繩比賽，在書房加班的爸爸也聞聲而來，加入了我們的比賽。
爸爸是1號選手，他像寫博士論文一樣信心滿滿的站在了我們面前，首先他挺著大大的肚子，在空中一上一下的跳動，簡直像一個皮球在彈動，不過他只跳了幾下，繩子便把他的小腿纏住了，當他又花了好幾秒把自己解救出來之后，繼續(xù)艱難的跳著，哈哈哈，眼看著爸爸的速度越來越慢，我就知道他有點累了，果然，只跳了半分鐘，爸爸的臉紅彤彤的、氣喘吁吁，成績肯定不理想。我和媽媽嘲笑他：誰讓你平時下班后不運動，躺在沙發(fā)上要不就是看手機，要不就是坐在書桌前加班？！
現在輪到媽媽上場了，她可是跳繩的好手，像一只輕盈的小鳥上下飛舞著，速度快極了，我一邊給媽媽數著，心里可著急了，媽媽這么厲害，我估計沒辦法贏她了。時間到了，媽媽跳了128個，我真心佩服她，可媽媽還嘟著嘴說：哼，這不是我的最佳水平，我平時晚飯后沒時間運動，要洗碗收拾，還要照顧你弟弟，如果我經常鍛煉，肯定可以跳150個。
最后由我來壓軸，我心想：一定要發(fā)揮自己最大的力量，取得最佳成績，當第一名。剛開始，我有點緊張，所以沒跳幾下，繩子就繞住了，我馬上平靜下來，保持均勻的節(jié)奏，媽媽在旁邊不斷給我加油，夸獎我說繩子快得都看不清了，我心里洋洋得意，發(fā)揮的更穩(wěn)定了，速度也越來越快，再也沒有停頓過了。時間到了，我居然跳了145個，爸爸媽媽都為我鼓掌，我自豪的說：第一名在我的意料之中啊，因為我平時晚上經常鍛煉，只有多運動，才有好身體！
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇六
今天下午第一節(jié)是體育課，上課鈴響了，大家排著整整齊齊的隊，到前操場進行。
比賽開始了，大家都在給正在跳繩的同學們喊：“加油，加油……”看到人家跳得那么好，我心里很是緊張，因為有好長時間了我都沒有練習過跳繩了，害怕自己跳不好。
輪到我跳了，當李老師說：“預備開始”時，我飛快地甩動著繩子，雙腳不停地跳上跳下，風在我耳邊呼呼地給我加油，不一會兒，我的腿就又酸又麻的，累的氣喘吁吁的.。同學們在一旁大聲喊：“曹旭楠，加油；曹旭楠，加油?！甭牭酵瑢W們給我加油，我就還是堅持著跳。李老師喊停時，給我計數的叔叔說：“你真棒，跳了107個?！蔽倚睦镎娓吲d。
快放學的時候，李老師公布了這次比賽的獲獎名單，出乎我意料的是我竟然是二等獎。今天真是太開心了。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇七
今天，天氣晴朗，陽光明媚。我們家正好閑著，我說：“爸爸、媽媽、弟弟，既然你們都閑著，那我們就來跳繩吧！”媽媽說：“好啊，那我們就來一場跳繩比賽！”“好，那我先分布一下，爸爸媽媽是參賽員，弟弟你是觀眾?！薄昂茫倚继K比賽正式開始！爸爸vs媽媽，讓我們看看誰會贏！”我拿著玉米說。
“跳繩比賽開始了，我們先看一下媽媽選手：只見媽媽選手拿著跳繩，準備跳起來啦。媽媽選手手腳靈活，一眨眼的功夫就跳了20多個，看來媽媽今天精神不錯，贏的幾率越來越大了。”解說員的`我說完媽媽選手要說爸爸選手了?！鞍职诌x手表現就不是這么好了。跳繩在他笨拙的身體上打轉轉，不一會兒，跳繩就把爸爸纏住了。爸爸選手又一個倒栽蔥摔了下去，看起來好慘呀！”“再看看弟弟，精神充沛，還挺棒的?！?/p>
“跳繩比賽要結束了，請各位選手準備好停下來”我說到。過了一會兒，我說“停賽，我宣布媽媽選手獲勝！”爸爸選手在一邊嚷嚷“我以后一定要經常鍛煉，下一次保證要贏媽媽。”“好，爸爸我陪你一起練?！眿寢尶戳?，甜蜜的笑了。
同學們，你們也要多加鍛煉，這樣才身體棒哦。我要去練了，再見。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇八
“盼，盼，盼……”期待已久的星期天終于來到了。因為今天我要和媽媽來一場跳繩比賽。會有一場“好戲”等著你呢！
跳繩比賽開始了，只見媽媽拿著鐘。像個裁判一樣大聲地喊著“預備！開始！”激動人心的時刻就開始了。我的雙手飛快地把繩子甩起來，繩子便在空中劃出了一條美麗的弧線。好象一道“彩虹”在空中飛舞。也把你看花眼了吧！美麗極了。
這時，剛剛還得意洋洋的我，現在已經被繩子打得不可開交了。繩子真像個不聽使喚的玩具呀！一會兒把我搞得眼花繚亂。一會兒把我絆得狼狽不堪。接下來，我感覺有點累了。腿上像幫了一塊鉛一樣，跳一次也感到很困難。手腕也感到酸了，手心也冒汗了，心跳更加快了。整個人累得快堅持不住了。突然，一聲“停！”從我耳邊傳過，頓時，我嚇了一跳，心跳也像在打著小鼓。我迫不及待地問媽媽，“跳了幾下？”媽媽微笑著對我說：“100個”！“哇！”我簡直不敢相信自己的耳朵，我能跳100下。“耶！”我又大叫道，并驕傲地對媽媽說：“該你上了！”。
媽媽手拿繩子，顯得很緊張的樣子?！邦A備！開始！”我也學著媽媽的樣子命令起來。剛開始，媽媽也是毫不示弱，可過了一會兒被繩子絆了一下，漸漸也慢了下來。瞧！媽媽那臉漲得緋紅，然后就變白了。額頭上冒著汗，還大口大口地喘著粗氣。這時，媽媽的腳也像老牛跑不了路一樣，變得沉重起來。過了一會兒，我也學著媽媽的樣子大喊一聲：“停！”“120！”比我多跳了20下?！鞍?！看來，我還得多練習??！”
通過這次跳繩比賽，使我明白了“生命在于運動！”這句話的意義。以后，我要加強體育鍛煉，把我的身體練得棒棒的。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇九
在一個秋高氣爽的星期四，我們二至六年級舉行了跳繩比賽。比賽馬上就要開始了，我們加緊練習，爭取拿第一。一位同學說：“我們加緊練習，一定會拿第一的?！绷硪粋€自信的聲音響起來“會的，我們這么厲害”“哈哈，誰在說大話。。。”
正在這時，體育老師一聲哨響，比賽正式開始了。我們按之前排好的順序跳繩，第一個上場的是吳玉翔，隨后同學們就有序的進入，大家目光專注，一心為班爭光，所以誰也不甘心落后，多像一只只快活的小青蛙，一上一下的，很有規(guī)律，又那么有節(jié)奏。搖大繩的同學會一會兒用雙手搖，一會兒用單手搖，他們知道勝敗由他產決定。從這次比賽就可以看出每一個同學的集體榮譽感都是極強的。
時間過的真快，比賽結束了，我們班跳了94個，真棒。無論是參加跳繩的同學，還是沒有參加跳繩的同學，臉上都露出了笑容。
最后，體育老師宣布比賽結果，我們班得了第二名！只要努力就會有引獲。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十
一年一度的家庭跳繩比賽開始了，我們全家人都積極準備參加，大家都想拿第一名，因為第一名可以吃到三十只龍蝦。
爸爸第一個上場。老爸的彈跳力是很好的，他跳一下繩能繞兩圈?？墒怯捎谒綍r缺少鍛煉，啤酒肚很大，他跳了沒幾下就氣喘吁吁不想跳了。
第二位出場的是爺爺。爺爺跳得真好，像一只飛舞的蝴蝶一樣，時不時做起花樣，一、二、三……我們一起為爺爺數數，最后爺爺跳了289下。原來爺爺每天去學校接我時是步行去的`，腿力很棒！
第三位出場的是奶奶。別看奶奶瘦瘦的，她比爺爺還牛，一會兒雙搖跳，一會兒加速跳，一會兒慢跳，各種花樣五花八門。最后奶奶跳了460個，我們都為奶奶鼓起掌。
媽媽最后出場，因為媽媽的頭發(fā)太長了，她跳的時候，一邊跳一邊弄弄頭發(fā)。最后，因為頭發(fā)把繩纏住了，所以只跳了37個。媽媽不服氣，想把頭發(fā)扎起來再跳一次，可是被我這個裁判否決了。
我呢，是裁判員，按規(guī)定不能參加比賽，太遺憾了。雖然我沒有比賽，得了第一名的奶奶還是把龍蝦給我吃了。為了明年的跳繩比賽，我可要多多鍛煉爭取拿第一。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十一
為了迎接比賽，前幾天老師就開始選人了。我、王柯斌、梁誠易、汪晨宇等幾個人沒有參加。其中汪晨宇說自己腳非常疼，因為老師怕他跳繩的時候摔跤，所以沒讓他參加。
今天終于到了的日子。從比賽開始直到比賽結束，我們沒參加的同學都在教學樓上課。后來同學比賽回來了，只見他們滿頭大汗，就像從河里撈上來一樣，而且個個臉上沒有笑容，還垂頭喪氣的，我還聽到同學們嘰嘰咕咕地鬧著。
我問坐在一邊的同學：“你怎么生氣了？”我同桌說：“好多同學摔倒了，所以我們沒有好名次?！?/p>
對于這次，我感到很遺憾，并希望將來如果有我也可以盡上自己的一份力。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十二
周末下午，我和爸爸媽媽一起去樓下鍛煉身體。我提議來一場跳繩比賽，爸爸媽媽愉快地答應了。
媽媽身輕如燕，一會兒雙腳跳，一會兒單腳替換跳，一會兒交叉跳，看的我眼都花了，數也來不及。兼具技術和速度的老媽，竟然跳了兩百零七下！
輪到我了！我才跳到十八下時就被繩子拌住了，真倒霉！跳到六十多下的時候，我已經氣喘如牛了。伴隨著一聲“?！?，時間到?！耙话倭闳??！眿寢屝ξ貓髷?。
爸爸一出場就像個“大笨熊”，身體圓滾滾的，每跳一下，肚皮上的贅肉就跟著抖一下。我大聲喊道：“老爸，加油?。 卑职謿獯跤醯卣f：“快累死了！”爸爸漸漸松懈下來，越跳越慢，速度簡直能和蝸牛媲美了?！啊呤濉皇酌肓?，快！八十三……爸爸，你真是的！”
唉！一個男子漢成了老媽和我的手下敗將，難怪我們家是女人當家作主呢！
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十三
今天下午我們三年級這十二個班舉行，十二個班和裁判一起圍成了一個很大很大的長方形，長放開里面是參加此次比賽的選手，我們前幾次競賽都是三等獎，所以我們四個好朋友從前幾次的比賽成績來判斷這次得第幾名，這次有可能是三等獎?！拔艺嫦Ｍ且坏泉?。”
直到前九個班跳完了，輪到我們了，那八名參加選手走過去做好準備，同學們不敢喊加油，因為大家正屏住呼吸，一眼不眨地盯著選手，數著數，同時為他們默默地加油。
不一會兒，比賽結束了，“一等獎十二班，二等獎一班，三等獎……”會是哪一班呢？我的心在砰砰地跳，真像有一只不安分的小兔子在籠子里亂跳……，“十班三等獎，”當裁判說完這句話時，心中的小兔子終于安靜下來了。
這次比賽，班里大多數同學還是對這次比賽感到不理想，因為我們班總是得第三，多么想得個第一，感受一下成功的滋味呀！雖然我也有一點點的.遺憾，但是這次比賽為下次比賽奠定了基礎，更讓我們明白了集體比賽需要團結的力量。我相信下次比賽我們一定會奪得第一的！
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十四
星期四下午第二節(jié)課就是了。我的心怦怦直跳，不知道能跳幾個。終于到比賽了！
我緊張地走到比賽現場，等老師喊：“預備開始！”我們就飛快地跳起來。我心里想：“我一定要贏！我一定要贏！”我心里一遍遍地說著。等老師一吹哨說停。我們都累得趴倒在地上。一場激烈的比賽終于結束了。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十五
昨天上午，我們學校舉行了一年一度的，操場上人山人海，熱鬧非凡。
這次比賽是三十秒鐘跳短繩，每班選出五十名運動員去參加，分成二十五組。你瞧！我們班的運動員手持繩子，個個精神抖擻地站在隊伍里，躍躍欲試。
比賽將要開始，我和賈思雨是最先上場的一組，早早地做好了準備等待裁判的號令。只聽裁判一聲令下“嘟—”，所有參賽者都飛快地跳了起來，頓時，繩子在空中飛舞著，打在地上發(fā)出“啪啪”聲。我邊跳邊想“我一定要為我們班爭光，盡量不踩繩！”跳著、跳著我感覺手臂有點酸痛，速度便慢了起來，但我轉念一想：“不行，一定要堅持，要為班上爭光?！北慵涌炝怂俣仁箘诺靥?，越跳越快。同學們和老師的歡呼聲也越來越大，曾老師不由自主地對我說：“佳佳加油，堅持就是勝利，別停?！甭牭皆蠋煹墓膭睿姨酶炝恕＿@時，“嘟—”三十秒鐘到了，我居然跳了110下，聽到老師報出我的成績，我都不敢相信是真的，因為平時自己沒有跳過這么好的成績。我心里非常高興，同學們?yōu)槲液炔剩蠋熛蛭彝秮砹速澰S的目光，并豎起大拇指對我說：“佳佳，你真棒！”接下來的同學看到我的表現后，熱情高漲。一個個都跳出了好成績，每個人都付出了自己最大的努力，展示了自己的風采。
比賽在大家的歡呼聲中結束了，我們班以優(yōu)異的成績取得了全年級第一，年級前三十名中我們就占了十二人，我獲得了一等獎。真是功夫不負有心人！
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十六
為豐富大家的課余生活，鍛煉我們的身體，學校安排了每個月都要進行一次體育單項賽。這不10月份的體育單項賽就是跳繩。跳繩是我們的強項，我們有很大的把握取得好成績。一起來看看吧！
星期二早晨的陽光活動時間，是我們一到五年級。一開始，還沒有到我們五（1）班。我們先按學號排好了隊。有一些人就抓緊時間，在旁邊練習。甩繩、起跳、壓腿……那架勢就像參加奧運會一樣。很快，輪到我們五（1）班了。一位大哥哥帶我們過去，按照我們的學號找到給我們數數的人。只聽張老師說預備時，我們都把繩子牢牢地拽好，生怕它不聽話，跑走了。我心里緊張得砰砰地直跳?！班健睆埨蠋煷盗艘幌律谧?。比賽開始了，我撐開雙臂，飛快地甩起了繩子，同時雙腳也有節(jié)奏地開始跳起?！?、2、3、4……”我小心謹慎地跳著，跑道上只聽見“唰唰”的甩繩聲。忽然，我看到旁邊的呂澤怡慢吞吞的，死了好幾次了，還跳得很慢。只有最后十幾秒了，我加快速度，又跳了好多下。只聽張老師又吹了一下哨子，比賽結束了。耶，我跳了134下！超出了我平時練習時的成績！我終于松了口氣。
回到教室，鄭老師詢問了大家跳繩的成績，有跳了190多下的，也有跳了140多下的，最少的是101下。老師滿意地點點頭，表揚了大家。我想：不管這次的最后結果怎樣，最重要的是大家都努力地發(fā)揮出了自己的真本領。這樣就已經很好了！
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十七
星期三的.下午，陽光明媚，陣陣微風拂面，我們在學校的操場上舉行了師生。
首先出場比賽的是一年級和四年級的學生，每位參賽選手的手里都拿著一根兩米長的繩子，背在身后，哨子一吹，他們就開始跳，只聽見繩子“啪啪”用力的甩在地上的響聲。兩手緊緊地握著手把不停地來回擺動，像一只只蝴蝶在翩翩起舞，很快一分鐘就過去了。輪到二年級和五年級比賽了，這次比賽更激烈了。他們一個個的跳的那么快。該是我們三年級和六年級比賽了，我也是其中之一。我剛上去的時候心里“怦怦”亂跳，感到萬分緊張。全部老師的目光都朝向我們每位參賽選手的身上。老師一聲令下，我們就開始跳起來，我跳的時候，眼睛目不轉睛的看著老師，不時從耳邊傳來聲音“用盡全力去跳?！蔽衣牭嚼蠋煹脑挘瑑赏炔R，兩腳尖抬起用力向前踢，同學們不停地喊著“加油，加油。”在他們的鼓勵聲中，我越跳越有勁。轉眼間一分鐘過去了，我一口氣跳了一百五十五個。接下來該老師上場比賽了，體育老師哨剛吹響，所有的同學都在為老師加油，在同學們的歡呼聲中，我們老師的比賽結束了。
這次比賽我們雖然沒有得第一名，但是我仍然很高興，因為我已經盡力為我們班級爭光了。
家庭跳繩比賽跳繩比賽篇十八
教室里空無一人，操場上卻不斷傳出繩子拍打地面的聲音?？?，我們正在舉行呢。
瞧，一班上場了。隨著哨聲的響起，同學們不慌不忙地跳了起來，五顏六色的繩子在空中飛舞，形成一道道弧線，令人看得眼花繚亂。
我把目光投向一位同學，只見他緊閉雙眼，臉上直冒汗，手無力地甩動著繩子，腿也無力地跳躍著，但始終在堅持著。
輪到我了，我懷著忐忑的心情走到場地上，雙手緊握繩子兩端，筆直地伸出去，用一種十分標準的姿勢做著準備，周圍靜靜的，我能清楚地聽到自己的呼吸聲?！皢簟鄙谧哟蚱屏嗽瓉淼某良牛伊⒖趟永K子，身體像兔子般輕盈地跳動著。開始時，我體力充沛，連跳了六十多個，破百后我的體力就漸漸有些不支了，速度也放慢了不少，頭上的汗也越來越多。結束時間應該也快到了，我心中焦急萬分，這可關系到我們班級的榮譽，要根據平均分排名次的'，我可不能有半點馬虎。一想到這，我便深吸一口氣，盡力冷靜下來，雙手加力，狠狠地握住繩子的手柄，用盡全力甩動著繩子。過了一會兒，哨子吹響了，我將繩子一丟，一下子坐在地上，大口大口喘氣，哦，一百六十。我平時只能跳一百四十個，現在竟然能跳那么多！
我心里像喝了蜜水一樣甜，一抹額頭上的汗水，撒開腿一溜煙跑回了教室。
這真是一次難忘的！在這次比賽中我戰(zhàn)勝了自己！
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