教案是教師根據(jù)教學(xué)大綱和教材內(nèi)容的要求，結(jié)合學(xué)生的實際情況，經(jīng)過研究和設(shè)計，編寫出的一種教學(xué)計劃。它具有指導(dǎo)性、操作性、系統(tǒng)性和可操作性的特點，對于教學(xué)活動的開展起到了重要的作用?，F(xiàn)在教學(xué)任務(wù)繁重，我們需要編寫一份教案了吧？教案的評估和反思是不可或缺的環(huán)節(jié)，可以幫助教師不斷改進教學(xué)設(shè)計。下面是小編為大家收集的教案范文，供大家參考。教案中包括了教學(xué)目標、教學(xué)準備、教學(xué)過程、教學(xué)評價等內(nèi)容，通過研究這些教案，我們可以更好地了解教學(xué)設(shè)計的要點和方法，提高自己的教學(xué)水平。大家一起來看看吧！
小班冬季防寒保暖教案篇一
出處：《幼兒園主題課程指導(dǎo)》。
1、了解冬天特有的季節(jié)現(xiàn)象，并嘗試根據(jù)細節(jié)特征，在圖畫中尋找需要的物體。
2、能手口一致的進行4以內(nèi)的點數(shù)，并能說出總數(shù)。
1、幼兒用書《冬天來了》《雪地里有什么》幼兒手工《冬天有什么》。
2、繪畫手工材料人手一套。
1、冬天有什么？
2、幼兒操作幼兒用書《冬天來了》將錯了的現(xiàn)象用圓圈圈出來。
3、幼兒互相交流自己找到的錯誤，并一起討論正確的做法。
1、雪地里有什么？
2、幼兒操作幼兒用書《雪地里有什么》進行點數(shù)，說一說襪子的數(shù)量。
4、幼兒操作用書《雪地里有什么》將腳印和小動物配對。
幼兒為幼兒手工《冬天有什么》上的雪人畫一身漂亮的衣服。
小班冬季防寒保暖教案篇二
20xx年x月x日。
1、體會環(huán)境與人的密切關(guān)系，有初步的保護自己的意識。
2、知道天氣寒冷時，要多穿些衣服、多運動及吃熱的東西。
經(jīng)驗準備：幼兒已初步感知冬天的特征。物質(zhì)準備：洋娃娃人手一個，各種適合洋娃娃穿戴的`夏季、冬季衣物若干。
1、組織幼兒談話：
（1）教師：現(xiàn)在是什么季節(jié)？冬天，天氣變冷了，我們該怎么辦呢？
（2）啟發(fā)幼兒說出：天氣變冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，帶上手套、帽子，圍上圍巾；要多活動，積極鍛煉身體。
2、讓幼兒喝熱開水。
（1）教師：喝完熱開水身體感覺怎么樣？讓幼兒體會：天冷了，喝了熱開水好溫暖、好舒服。
（2）教師：冬天里，你們還喜歡吃什么樣的東西？告訴幼兒，天氣冷了，要吃熱的東西，不吃冰冷食物。
3、給洋娃娃穿戴衣物。
（2）組織幼兒討論各種御寒的辦法，如：穿上厚厚的衣服、帶上帽子、圍上圍巾、做一些運動、吃熱東西等。
（3）請每個幼兒給洋娃娃穿戴合適的衣物，并帶領(lǐng)洋娃娃去戶外做運動。（教師觀察指導(dǎo)，幫助動手能力較差的幼兒）。
4、活動延伸幼兒帶領(lǐng)洋娃娃在娃娃家“過冬”。
小班冬季防寒保暖教案篇三
1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關(guān)系著我們身體的`健康狀況。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。
3、在生活實踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自己身體健康。
表現(xiàn)冬季寒冷的圖片
一、談話活動，引出主題
1、現(xiàn)在是什么季節(jié)？冬季給我們的感覺是怎樣的？
2、如果我們不注意保暖，會發(fā)生什么？
3、時值冬季，寒氣逼人、我們要如何做好身體的保暖工作呢？
老師小結(jié)：冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗進行講述
1、根據(jù)你的經(jīng)驗，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷？
2、你是怎樣保暖的？或是你母親是怎樣保暖的？或是你看到的誰的保暖方法好？
三、教師總結(jié)所講，并添進一些新的防寒保暖小常識
1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖、在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達到周身保暖的目的、在更加嚴寒的時候，還應(yīng)戴上口罩和手套、俗話說："寒從腳下起。"在嚴冬，人們還必須換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服、深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。
4、要勤曬被褥、增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力、被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度、因此，蓋著曬過的被子，會覺得很暖和。
5、在生活，工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度、如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃~20℃，相對濕度50~60%為最好、人們不應(yīng)該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。
6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素c的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果（桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬）、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進行冬季長跑等體育活動，既可增強體質(zhì)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活動延伸今天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應(yīng)該把自己所學(xué)到的知識運用到生活實際中，防寒保暖，確保自己身體健康。
小班冬季防寒保暖教案篇四
1?能根據(jù)自己的生活經(jīng)驗講述一些御寒和保暖的方法。
2?知道冬季是干燥、寒冷的季節(jié)，人們?nèi)菀赘忻啊?/p>
3?有初步的冬季自我保護意識和能力。
讓幼兒學(xué)會用多種方式方法來保護自己讓自己取暖。
1?經(jīng)驗準備：幼兒于家長共同收集取暖的方法。
幼兒有自己全暖的方法畫在紙上，可以是實物，如：熱水袋、暖手爐、大衣、帽子等。
2?關(guān)注感冒和易患感冒的幼兒，積極治療和預(yù)防感冒。
一、師幼談話，交流"冬天的天氣是怎么樣的"，引導(dǎo)幼兒回憶冬天的氣候?qū)ψ约旱挠绊憽?/p>
1?提問：冬天的天氣怎么樣
2?提問：這樣的天氣對我們有什么影響
二、和幼兒一起討論：天氣冷了怎么辦
1?幼兒分組交流。
鼓勵幼兒結(jié)合自己搜集的資料和生活經(jīng)驗，輪流在組內(nèi)介紹御寒保暖的好方法。
2?幼兒集體交流。
教師及時整理并用圖標幫助幼兒，歸納各種御寒保暖的方法，如：鍛煉，吃熱的東西，多穿衣，利用身邊的取暖用具等，并提醒幼兒正確使用取暖用具。
三、欣賞故事，有初步的自我保護意識。
1?教師講故事，幼兒看圖書。
2?討論：達達為什么會感冒
感冒了會怎么樣
后來，達達的感冒好了嗎
怎樣才能讓自己不感冒
教后反思：冬天是寒冷的季節(jié)，易感冒的季節(jié)，活動中圍繞話題"天氣冷了怎么辦
展開討論，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)御寒保暖的方法，（多穿衣服、開空調(diào)、捂熱水袋、戴帽子、手套、圍巾，多運動）。
然后通過故事《超級感冒》的講述，引導(dǎo)幼兒知道感冒時既不舒服，又會傳染，從而產(chǎn)生要預(yù)防感冒的意識（多喝開水、睡覺時不踢被子、穿衣服、脫衣服動作快快的、出門多穿一件外套、打預(yù)防針、多吃水果、蔬菜，多運動、熱了不能一下子脫好幾件衣服等），引導(dǎo)幼兒有初步的保護意識和能力。
最后活動在開心的袋鼠跳跳中結(jié)束了。
幼兒收獲了知識，也收獲快樂。
活動中發(fā)現(xiàn)我們班幼兒的表達能力較強，生活中的經(jīng)驗可以自已組織成長長的句子。
小班冬季防寒保暖教案篇五
1、使學(xué)生掌握一些在家遇到火災(zāi)、觸電、遇到壞人的處理方法。
2、通過班會使學(xué)生增強防火、防煤氣中毒、防雨雪、防煙花爆竹的安全意識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
1、學(xué)習(xí)冬季防火知識的情景表演：
（1）第一組代表表演防火：(一人讀情節(jié)過程，三人表演)
（2）大家認真觀察表演后討論：
a.提問：發(fā)生了什么事？他們是怎么處理的？發(fā)生火情應(yīng)該怎樣與消防隊取得聯(lián)系？(打火警119、講清出事地點詳細地址、火勢情況)
（3）反思什么樣的情況下容易引起火災(zāi)？對學(xué)生帶火種和吸煙情況進行查挖。
（遇到火情，危險情況時，要保持鎮(zhèn)靜，迅速采取有效措施）
2、學(xué)習(xí)防觸電知識的情景表演：
（1）第二組代表表演：
（2）大家認真討論觀察表演后討論：
a.提問：發(fā)生了什么事？他們是怎么做的？
（3）反思什么樣的情況下容易引起觸電？對學(xué)生在家如何正確使用家用電器取暖情況進行討論。
4、學(xué)習(xí)防煤氣中毒知識的情景表演：
（1）第三組代表表演：
（2）大家認真觀察表演后討論：
3）反思什么樣的情況下容易引起煤氣中毒？如果發(fā)生煤氣中毒你會如何去做？
（正確作法：如果發(fā)現(xiàn)煤氣中毒的患者，首先應(yīng)該立即打開門窗，將患者移到空氣新鮮`通風透氣的地方,緊接著通知醫(yī)院派車和醫(yī)生前來搶救。）
5、學(xué)習(xí)防壞人破壞知識的情景表演：
（1）、第四組代表表演：
（2）、大家認真觀察表演后討論：
（3）反思如果你遇到壞人時，你會如何去做？讓學(xué)生討論防壞人的方法。
（不輕信陌生人的話。不能隨陌生人離家出走，夜晚不獨自外出、遇到壞人要記住他的外貌特征、不把貴重、稀有物品暴露外邊、平時不帶過多的錢）
6、學(xué)習(xí)防雨雪情景表演：
（1）、第五組代表表演：
（2）、大家認真觀察表演后討論：
（3）反思我們應(yīng)該怎樣才能防止雨雪給我們帶來傷害？如何才能保障我們的自身安全？
6、學(xué)習(xí)防煙花爆竹情景表演：
（1）、第六組代表表演：
（2）、大家認真觀察表演后討論：
b.總結(jié)：情景表演告訴了我們什么問題？怎么防止此類事情發(fā)生？
同學(xué)們，生命像是一根絲線，一端系著昨天，一端系著明天。站在兩端之間，我們才知道：因為生命，我們才會擁有今天，因為今天，我們的生命才得以延續(xù)。
生活中總有一些突發(fā)事件，這些突發(fā)事件并不可怕，可怕的是沒有自救互救的意識和解決問題的能力。今天我們的目的便是培養(yǎng)大家的這種意識和能力，在緊急時刻我們能用自己的經(jīng)驗和知識去保護自己和他人的生命。
我們的生命是寶貴的，也是脆弱的，一次小小的意外就可能吹破生命那張薄弱的紙，一點點燭光可能很微弱，寒風、冷雨會將它隨時澆熄，但如若我們將它捧在手心，細心呵護，那一點微弱的燭光就可能照亮整個世界。
讓我們把心中的溫暖獻給這美麗的生命吧！
小班冬季防寒保暖教案篇六
1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。
3、在生活實踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自己身體健康。
4、能積極參加游戲活動，并學(xué)會自我保護。
5、培養(yǎng)幼兒對事物的判斷能力。
表現(xiàn)冬季寒冷的圖片
一、談話活動，引出主題
1、現(xiàn)在是什么季節(jié)？冬季給我們的感覺是怎樣的？
2、如果我們不注意保暖，會發(fā)生什么？
3、時值冬季，寒氣逼人?我們要如何做好身體的保暖工作呢？
老師小結(jié)：冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗進行講述
1、根據(jù)你的經(jīng)驗，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷？
2、你是怎樣保暖的？或是你母親是怎樣保暖的？或是你看到的誰的保暖方法好？
三、教師總結(jié)所講，并添進一些新的防寒保暖小常識
1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖?在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達到周身保暖的目的?在更加嚴寒的時候，還應(yīng)戴上口罩和手套?俗話說："寒從腳下起。"在嚴冬，人們還必須換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服?深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。
4、要勤曬被褥?增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力?被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度?因此，蓋著曬過的被子，會覺得很暖和。
5、在生活，工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度?如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃―20℃，相對濕度50―60%為最好?人們不應(yīng)該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。
6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素c的攝入量，它能夠提高我們的`免疫能力。因此要增加柑橘類水果（桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬）、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進行冬季長跑等體育活動，既可增強體質(zhì)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活動延伸
今天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應(yīng)該把自己所學(xué)到的知識運用到生活實際中，防寒保暖，確保自己身體健康。
有的小朋友，不愿意穿厚衣服，通過活動告訴小朋友冬天是寒冷的，要多些衣服抵擋寒冷。
小班冬季防寒保暖教案篇七
秋去冬來，在寒冷的冬季，家長們更要注意保持孩子的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預(yù)防流行型感冒。
一、合理穿衣，隨時增減。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水就把內(nèi)衣濕透，而小孩不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
二、外出最好戴口罩。
特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時要及時蓋好，以免孩子著涼。不然，會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
三、注意保持室內(nèi)空氣流通。
特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
四、注意食物。
冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應(yīng)增加因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
五、冬季還要保證孩子的飲水量。
水是人體新陳代謝必不可少成分。孩子代謝旺盛，需水量大，特別是孩子活動后要讓孩子喝水，個別特異性體質(zhì)的孩子還要視情況增加飲水的次數(shù)。
六、冬季幼兒也要進行適度的戶外運動和鍛煉。
戶外活動和鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
七、保護皮膚。
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產(chǎn)生一些病變。
八、注意室溫。
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。空調(diào)或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
小班冬季防寒保暖教案篇八
平時大多數(shù)人都沒有佩戴帽子和圍巾的習(xí)慣，冬季的時候如果不佩戴帽子和脖子，頭部和頸部容易裸露在外面，會受到風寒侵襲，所以會引起感冒。這個時候要做好頭部和頸部的保暖工作，所以佩戴帽子和圍巾很重要，而且頭部上的穴位很多，戴帽子能夠讓頭部保暖也可以加速血液循環(huán)，所以可以預(yù)防感冒發(fā)生。
二、戶外運動。
想要做好防寒保暖，當然也要注意多運動，多做一些戶外運動，可以促進熱量產(chǎn)生，也能夠調(diào)節(jié)人體新陳代謝，還可以增強大腦皮層的興奮和體溫的調(diào)節(jié)功能，這樣即使溫度降低，適當?shù)倪\動也有很好的保暖作用。所以天氣變冷的時候，適當?shù)倪\動很重要，這也是防寒保暖的小知識之一。
三、吃高熱量食物。
在冬季的時候，一般瘦子是比較怕冷的，身體肥胖的人反而不怕冷，主要是因為他們體內(nèi)的脂肪堆積過多。所以天氣寒冷的時候可以吃一些高熱量的食物，比如全脂牛奶、面包、雞蛋等，這些食物的熱量含量很高，吃了之后可以給身體提供能量，也能夠起到防寒的作用。
四、喝熱粥。
防寒保暖的方法很多，平時也可以喝熱粥，早上起床之后喝一碗熱粥，有養(yǎng)胃的粥，也能夠幫助保暖，增加身體的御寒能力，同時也可以防止感冒的情況發(fā)生。粥有很多，比如八寶粥，小米粥等都是不錯的選擇，所以喝熱粥也是一種保暖的方法。
五、做好腳底保暖。
想要做好防寒保暖的工作，首先要注意把腳底保護好，寒從腳起，所以做好腳部的保暖工作很重要，天氣變冷的時候可以多用熱水泡腳，能夠按摩和刺激腳部穴位，可以促進血液循環(huán)，有很好的保暖作用。
六、給身體補鈣鐵。
想要保暖也要注意飲食營養(yǎng)，可以適當?shù)某砸恍┖}鐵豐富的食物，因為血液中如果缺少鈣鐵，可能會導(dǎo)致身體產(chǎn)熱比較少，會出現(xiàn)體溫過低的情況，吃一些含鈣鐵豐富的食物，有很好的御寒作用，含鈣豐富的食物有牛奶、海帶、貝殼、蝦等;含鐵豐富的食物有黑木耳、紅棗、蛋黃、動物血等，所以平時多吃這些食物也有很好的保暖作用。
以上主要介紹了防寒保暖的6個小知識，所以天氣變冷的時候，可以按照上述介紹的這些方法操作，這些方法有很好的保暖作用，做好保暖工作，可以防止風寒感冒發(fā)生，希望大家要注意這些問題，結(jié)合實際情況選擇適合的方法注意保暖。
冬季保暖應(yīng)注意哪些方面。
一、冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點。
1、頭部保暖。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%,4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖。
老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。
3、腳保暖。
末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖。
中醫(yī)認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應(yīng)披衣防感冒。
二、冬季也要防曬。
下久曬。
皮膚科專家提醒，冬天也應(yīng)當采取防曬保護，因為冬天的紫外線同樣會對皮膚造成傷害。
二、冬季也要運動。
選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。
但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動項目。
三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物。
殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
吃什么能暖身。
1、產(chǎn)熱食物——新鮮米面。
低溫會對人體內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應(yīng)適當增加以上產(chǎn)熱營養(yǎng)素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，或者魚類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪，另外，b族維生素有利于正常代謝，不妨多吃些新鮮的米面、蔬果等，盡量多吃粗雜糧。
2、溫性食物——羊肉。
中醫(yī)認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高御寒能力。
相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。
3、礦物質(zhì)——鈣、鐵。
補充富含鈣和鐵的食物也可提高機體的御寒能力。怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，尤其是缺鈣，會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，冬季不妨多吃奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物。許多女性特別怕冷，一到冬天，即使在有暖氣的房間里，也常常手腳冰涼，鐵的攝入量不足是重要原因之一。怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如肝臟等。
小班冬季防寒保暖教案篇九
1.能根據(jù)自己的生活經(jīng)驗講述一些御寒的方法。
2.知道冬季是干燥、寒冷的季節(jié)，人們?nèi)菀赘忻啊?/p>
3.有初步的冬季自我保護意識和能力。
讓幼兒學(xué)會用多種方式方法來保護自己讓自己取暖。
1.經(jīng)驗準備：幼兒于家長共同收集取暖的方法。
幼兒有自己全暖的方法畫在紙上，可以是實物，如：熱水袋、暖手爐、大衣、帽子等。
2.關(guān)注感冒和易患感冒的幼兒，積極治療和預(yù)防感冒。
一、師幼談話，交流"冬天的'天氣是怎么樣的"，引導(dǎo)幼兒回憶冬天的氣候?qū)ψ约旱挠绊憽?/p>
1.提問：冬天的天氣怎么樣。
2.提問：這樣的天氣對我們有什么影響。
二、和幼兒一起討論：天氣冷了怎么辦。
1.幼兒分組交流。
鼓勵幼兒結(jié)合自己搜集的資料和生活經(jīng)驗，輪流在組內(nèi)介紹御寒。
保暖。
的好方法。
2.幼兒集體交流。
教師及時整理并用圖標幫助幼兒，歸納各種御寒。
保暖。
的方法，如：鍛煉，吃熱的東西，多穿衣，利用身邊的取暖用具等，并提醒幼兒正確使用取暖用具。
三、欣賞故事，有初步的自我保護意識。
1.教師講故事，幼兒看圖書。
2.討論：達達為什么會感冒。
感冒了會怎么樣。
后來，達達的感冒好了嗎。
怎樣才能讓自己不感冒。
教后。
反思。
：冬天是寒冷的季節(jié)，易感冒的季節(jié)，活動中圍繞話題"天氣冷了怎么辦。
展開討論，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)御寒。
保暖。
的方法，（多穿衣服、開空調(diào)、捂熱水袋、戴帽子、手套、圍巾，多運動）。
然后通過故事《超級感冒》的講述，引導(dǎo)幼兒知道感冒時既不舒服，又會傳染，從而產(chǎn)生要預(yù)防感冒的意識（多喝開水、睡覺時不踢被子、穿衣服、脫衣服動作快快的、出門多穿一件外套、打預(yù)防針、多吃水果、蔬菜，多運動、熱了不能一下子脫好幾件衣服等），引導(dǎo)幼兒有初步的保護意識和能力。
最后活動在開心的袋鼠跳跳中結(jié)束了。
幼兒收獲了知識，也收獲快樂。
活動中發(fā)現(xiàn)我們班幼兒的表達能力較強，生活中的經(jīng)驗可以自已組織成長長的句子。
小班冬季防寒保暖教案篇十
冬季天氣變得越來越冷了，小朋友有沒有感覺到天氣的變化呢？平時在幼兒園和家里都是靠什么時候來取暖的呢？除此之外，你還能說出幾種冬季取暖的方法呢？讓我們一起來討論下吧！
1、認識常用的取暖用具，知道運動是冬天取暖的最好方法。
2、增強幼兒的安全意識和自我保護意識，懂得關(guān)愛他人。
課件、卡片、錄音機、磁帶。
通過談話導(dǎo)入活動。
師：現(xiàn)在是什么季節(jié)？（冬天）冬天到了，我們周圍有哪些變化？（樹葉落了，人們穿上了厚棉衣）幼兒相互觀察衣服。
1、組織幼兒討論冬天的取暖方法。
師：冬天到了，天氣這么冷，怎樣才能讓我們暖和起來呢？（幼兒自由發(fā)言：暖氣片、空調(diào)、爐子、電暖風、熱水袋、跑步、曬太陽）
2、看課件了解取暖的方法。
師：小朋友們說了這么多取暖的方法。今天，我給你們帶來了一些圖片，我們一起來看一下。
逐幅出示圖片，引導(dǎo)幼兒認識。
（1）火爐：用火爐取暖時，一定要注意安全，不能離得太近，不能用手去摸。
（2）熱水袋：可以暖手、暖被窩，用的時候不能把水灑出來。
（3）電熱毯：用來暖被窩，用電熱毯取暖時不要時間太長，太長了對身體不好，同時注意用電安全。
（4）空調(diào)：使用空調(diào)時房間里空氣不流通，所以不能長時間開空調(diào)。
（5）浴霸：洗澡時使用。
（6）卡通暖手寶：用來暖和手。
（7）火炕：以前，沒有暖氣、空調(diào)等取暖用具，人們就用火炕來取暖，現(xiàn)在農(nóng)村有的家里用火炕取暖。
3、通過討論得出：最好的取暖方法是鍛煉身體。
今天，我們知道了這些取暖的方法，可以用暖氣、空調(diào)等用具來取暖，也可以穿上厚衣服，還可以在戶外鍛煉身體，小朋友們，你們說哪種方法最好？（在空調(diào)房間里空氣不流通，對身體不好；穿衣服太多，活動起來不方便；而且戶外行走時，有的取暖用具不能隨身攜帶，所以，最好的取暖方法是運動。）
4、聽音樂做運動。（放小兔跳的音樂）
請小朋友們站起來和老師一起來運動一下吧！
現(xiàn)在你們感覺怎樣？（暖和）冬天天氣很冷，做做運動身體就暖和了。
5、幼兒操作，找出冬天的衣服。對幼兒進行關(guān)愛他人的教育。
小朋友們的家里和幼兒園里都有取暖的用具，爸爸媽媽也給我們準備了暖和的衣服，這個冬天我們就不怕冷了?？墒撬拇?zāi)區(qū)有的小朋友到現(xiàn)在還沒有穿上暖和的衣服，我們怎樣去幫助他們呢？（捐衣服）小朋友們真有愛心，今天我?guī)砹嗽S多卡片，請小朋友們把冬天穿的衣物找出來。
小朋友們都找到了冬天該穿的衣服，等你們回家的時候，把冬天不穿的衣服找?guī)准杞o災(zāi)區(qū)的小朋友。
小班冬季防寒保暖教案篇十一
服裝與人類的生活息息相關(guān)，最早是遮擋身體和保暖用的，后來它演變成為一門藝術(shù)，不僅可以可以滿足人們的日常需要，還裝飾美化人們的生活。冬天來了小朋友們要知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。
1.激發(fā)幼兒冬天不怕寒冷，堅持鍛煉的態(tài)度。
2.認識冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。
3.理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。
4.體驗明顯的'季節(jié)特征。
5.探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
重點：認識冬季不同的保暖衣物。
難點：理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。
1.活動前布置“小熊服裝店”
2.棉衣、厚毛衣、呢外套、羽絨服、棉鞋、手套、圍巾、帽子及夏天的裙子、短褲、t恤等。
3.娃娃圖片(小男孩、小女孩各一張)。
小班冬季防寒保暖教案篇十二
進入冬季，天氣漸寒，威脅校園安全方面的因素增多，百分網(wǎng)小編特為大家提供一篇冬季保暖的安全教育教案。
1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。
3、在生活實踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自己身體健康。
表現(xiàn)冬季寒冷的圖片
1、 現(xiàn)在是什么季節(jié)？冬季給我們的感覺是怎樣的？
2、 如果我們不注意保暖，會發(fā)生什么？
3、 時值冬季，寒氣逼人。我們要如何做好身體的保暖工作呢？
老師小結(jié)：冬季最冷的.時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
1、根據(jù)你的經(jīng)驗，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷？
2、你是怎樣保暖的？或是你母親是怎樣保暖的？或是你看到的誰的保暖方法好？
1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達到周身保暖的目的。在更加嚴寒的時候，還應(yīng)戴上口罩和手套。俗話說："寒從腳下起。"在嚴冬，人們還必須換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。
4、要勤曬被褥。增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得很暖和。
5、在生活，工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度。如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對濕度50-60%為最好。人們不應(yīng)該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。
6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素c的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進行冬季長跑等體育活動，既可增強體質(zhì)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
今天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應(yīng)該把自己所學(xué)到的知識運用到生活實際中，防寒保暖，確保自己身體健康。
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