教案包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點、教學(xué)難點、教學(xué)方法、教材選擇等內(nèi)容，是教師備課的重要組成部分。教案的編寫要注意教學(xué)過程的設(shè)計和組織，使學(xué)生能夠主動參與和體驗。以下是小編為大家收集的教案范文，供教師參考和借鑒。
情緒中班心理健康教案篇一
1、通過看看、想想、議議、編編心情預(yù)報，幫助幼兒理解和體驗他人的情緒情感。
2、通過活動讓幼兒知道每天都要有一個快樂的心情。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
一、收聽天氣預(yù)報，導(dǎo)入活動。
小朋友注意了，天線寶寶提醒大家，天氣預(yù)報時間到了，請注意收看!(教師播送天氣預(yù)報：各位觀眾大家好!現(xiàn)在是天氣預(yù)報時間，今天是晴天，明天陰天，北風(fēng)三到四級!天氣預(yù)報播送完畢，謝謝收看!)。
提問：
1、剛才的天氣預(yù)報告訴大家，今天是什么天氣？
2、那明天是什么天氣？
3、小朋友還知道哪些天氣？
二、通過聽聽、想想、說說心情預(yù)報，幫助幼兒理解他人情緒。
在美麗的大森林里，不僅有天氣預(yù)報，還有心情預(yù)報呢!我們一起聽聽心情預(yù)報是怎樣播報的？(教師播報心情預(yù)報：大家好!我是森林電視臺的主持人機(jī)靈，現(xiàn)在播報心情預(yù)報，今天大部分動物的心情是晴天，只有的心情是雨天，并伴有八級脾氣!心情預(yù)報播送完畢，謝謝大家!再見!)。
提問：
1、聽完心情預(yù)報，你聽到了什么？
小結(jié)：森林里大部分小動物的心情是晴天，小的心情是雨天。
2、為什么大部分小動物的心情是晴天？(出示圖片)。
小結(jié)：小猴子在蕩秋千，在玩皮球，它們玩得真開心，所以它們的心情是晴天。
3、的心情為什么是雨天？(出示圖片，看的表情，發(fā)生了什么事，它的心情是雨天？)。
4、到底遇到什么不開心的事，我們一起問問它："你為什么不開心呀？"(教師回答：我生病了，身體不舒服)。
小結(jié)：原來生病了，很難受，它的心情是雨天。
5、還可以用哪些天氣說的心情？
小結(jié)：除了雨天，還可以用陰天、雪天說的心情。
6、森林里的小動物聽了這個預(yù)報后，它們會怎樣做呢？
小結(jié)：小動物有的給它唱歌，有的給它跳舞，還有的給它帶來了禮物，這時，小的心情是晴天，它特別高興，小朋友，我們一起和唱起來，跳起來吧!(唱：如果感到幸?！?你們高興嗎？那現(xiàn)在我們的心情和的心情一樣，都是晴天。
三、說心情。
小動物的心情有的時候是晴天，有的時候是陰天，還有的時候是雨天、雪天，小朋友的心情也會變化。
1、想一想，遇到什么事，你的心情是雨天？
小結(jié)：小朋友遇不開心的事，心情是雨天，這樣的心情對小朋友的身體不好，所以要把這些不開心的事說出來，大家一起為你分擔(dān)，你的心情就會變成晴天。
2、小朋友，你的心情什么時候是晴天？
小結(jié)：小朋友遇到高興的事，心情是晴天，可以把高興的事說給大家聽，讓大家和你共同分享快樂，這樣大家的心情都會是晴天。
四、學(xué)做主持人。
今天，小朋友的心情怎樣，老師想請小朋友當(dāng)節(jié)目主持人，預(yù)報自己的心情，下面請先聽老師的'心情預(yù)報。你們想當(dāng)節(jié)目主持人嗎？不過，做主持人還有個要求：要先問大家好，然后說出自己的名字，接下來說自己的心情，最后要有禮貌的和大家再見。
現(xiàn)在，小朋友一起來當(dāng)主持人，預(yù)報自己的心情。
誰愿意給大家預(yù)報自己的心情？
結(jié)束：小朋友說的真好!老師希望你們長大后做一名優(yōu)秀的節(jié)目主持人，同時，老師希望你們天天都有好心情，健康快樂的成長!讓我們唱起來，跳起來，把我們快樂的心情帶給大家!
新《綱要》提出：我們應(yīng)在活動中引導(dǎo)幼兒體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫助他們正確認(rèn)識自己和他人，養(yǎng)成對他人、社會親近、合作的態(tài)度，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：一個孩子在成長的道路上，最終能不能成為一個出色的人、有成就的人、幸福的人，并不完全取決于智商，情商往往也起著非常重要的作用。因此，良好的情商越來越成為每一個渴望成功與幸福的人不可缺少的非智力因素。而幼兒期的情商培養(yǎng)是他們的特別良好發(fā)展的基礎(chǔ)。給孩子快樂童年，為孩子的終生發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，是我們不懈努力的宗旨。
情緒中班心理健康教案篇二
1、在說說、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好.
2、能用連貫的語言表達(dá)自己的想法.
3、通過活動學(xué)會關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感.
4、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感.
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康.
小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、ppt、人手一份笑臉和哭臉。
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心情是愉快的〔笑臉〕。
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的〔哭臉〕。
小結(jié)：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。
師：每個人的書袋里面都有兩個心情圖片，請你選擇一種心情卡片來代表你今天的心情。
〔一〕分析原因。
〔二〕找尋快樂起來的方法。
〔一〕聽聽小朋友心情不好的原因。
〔二〕幫助小朋友找到快樂起來的方法。
師：把你找到讓她快樂起來的方法畫下來.
〔三〕把這些方法編成一首詩。
師：每個人總會碰到心情不好的時候，這時候我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒.
我可以吃上一顆糖果，讓自己的心情變得甜甜的。
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的。
我還可以。
情緒中班心理健康教案篇三
隨著社會的進(jìn)步，科技的發(fā)展，在現(xiàn)今生活的各個領(lǐng)域中越來越需要人們具備與人合作、與人分享品質(zhì)。為適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會需要，從小培養(yǎng)孩子的合作意識，團(tuán)隊精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》社會目標(biāo)中也指出“樂意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作與分享?！庇纱丝梢?，培養(yǎng)幼兒建立“與人合作與人分享”的品質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒教育的重要目標(biāo)之一。中班幼兒在生活中萌發(fā)了初步的合作意識，但我們在實際生活中仍可以經(jīng)常聽到幼兒在互相的爭搶玩具，互相地取笑對方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導(dǎo)和幼兒的進(jìn)一步體驗和感受，基于此，我設(shè)計了“團(tuán)結(jié)合作真快樂”的教學(xué)活動。讓孩子們在活動中，親身體驗團(tuán)結(jié)的重要性和合作成功的愉悅。
1、使幼兒初步認(rèn)識到學(xué)會合作的重要性和必要性，培養(yǎng)幼兒樂于與人合作的意識以及團(tuán)結(jié)一致的精神。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。
3、體驗合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。
幫助幼兒樹立團(tuán)結(jié)合作的思想。
使幼兒親身體會到團(tuán)結(jié)合作的重要性。
1、有音樂背景的ppt10張。
2、四個身大口小的瓶子，16個系上繩子紙球。
3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個。
（一）導(dǎo)入課題，激發(fā)興趣。
1、談話師：我是誰？（相互問好）我是海龜媽媽，今天帶你們?nèi)ド碁┥先ネ嫱妗pt1（跟著媽媽在音樂中進(jìn)入場地）。
2、練習(xí)動作師：跟著媽媽練習(xí)本領(lǐng)。（聽著音樂做動作）。
（二）體驗游戲，學(xué)習(xí)合作。
2、游戲《快樂島》ppt2—8游戲若干次結(jié)束。
（三）實踐活動，總結(jié)提高。鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團(tuán)結(jié)友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請你們幫忙。我的海龜?shù)皩殞毐淮篚忯~拿走了，被放在瓶子里，請你們快想想辦法救救它們。設(shè)問：發(fā)生什么事了？那怎么辦？師：大鯊魚在那兒呢，現(xiàn)在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。
游戲《紙球出瓶》ppt8游戲第一次。設(shè)問：你們是怎么救出蛋寶寶的？你們?yōu)槭裁礇]有救出蛋寶寶？（總結(jié)、分享成功和失敗的原因）游戲第二、三次。小結(jié)：我們相互團(tuán)結(jié)，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！
（四）結(jié)束活動。師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。（聽著音樂出活動室ppt10）。
情緒中班心理健康教案篇四
幫忙幼兒學(xué)會分享。
錄像機(jī)、木偶表演。
1.演一演。
(1)看木偶表演。
小熊正在草地上放風(fēng)箏，一不留意風(fēng)箏掛在樹上了，怎樣也拉不下來，急得小熊都快哭了。正在這時，小羊走過來了，它對小熊說："別著急，我來幫忙你。"只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝，對著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈!風(fēng)箏飛起來了，小熊真高興，對小羊說：
"多謝你，你真棒!"小羊說："不用謝，上次我的風(fēng)箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的""哈哈!原先是這樣!"他們高興地笑了。
討論：小羊用什么方法幫忙了小熊它為什么會成功呢。
(2)看錄像。
留意翼翼地把圖書粘貼好。元元對小剛說："你真能干，多謝你!"小剛說："不用謝!你下次也能夠這樣做。"。
討論：小剛用什么方法幫忙元元的元元心里會有什么感覺？
2.說一說。
(1)小紅不愛吃青菜，你有什么辦法幫忙她嗎。
(2)洋洋不會拍皮球，你有什么辦法幫忙他嗎。
(3)濤濤愛打架，別人都不愿理他，你有什么辦法幫忙他嗎。
(4)有個小朋友不愛睡午覺。你會怎樣幫他。
情緒中班心理健康教案篇五
幼兒園中班。
1、經(jīng)過故事，幼兒初步理解什么是孤獨。
2、能夠正確認(rèn)識獨孤，并學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離獨孤，走向合作。
3、經(jīng)過連體人、背靠背、兩人三足這三個相關(guān)合作的游戲，幼兒感受與人合作的歡樂。
4、經(jīng)過此次課程學(xué)會分享與合作。
一組講述孤獨兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。
教師：小朋友們，今日教師給你們帶來一個關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前必須是沒有聽過的，因為這個故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認(rèn)真聽清楚啦，因為小兔子最終需要小朋友們的熱心幫忙。
并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自我遇到這樣的事情的時候，會不會用同樣的方法進(jìn)行合作。
游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優(yōu)勝。
說明：障礙物能夠是某個特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。
游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來。
說明：這個游戲教師能夠劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個大組，然后每個大組派出兩個小朋友進(jìn)行游戲，剩下的小朋友為自我的組員加油。輪流著進(jìn)行。
教師叫幾個小朋友代表進(jìn)行講述自我小組的體會。教師：小朋友們剛才玩游戲的時候都很開心，都明白怎樣去跟自我的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，能夠看出我們班的所有的小朋友都不是孤獨一個人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時候悄悄的告訴教師它經(jīng)過你們熱心的幫忙已經(jīng)找到自我的小伙伴啦，所以不再孤獨一個人了，于是呢，最終就能夠安全的`和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場了。它呢，要教師多謝小朋友的熱心幫忙!
讓小朋友們?nèi)ズ人ハ词珠g。
個人總結(jié)：此次活動設(shè)計的個人感想：鑒于在今日獨生子女盛行的年代，越來越多的孩子在生活中都會不知不覺的習(xí)慣孤獨。并不是說孤獨是一件壞事，只是在這孤獨包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是，以往讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散。縱然是在這樣一個分工精細(xì)的年代，我們更加是需要遠(yuǎn)離孤獨，走向合作，這是一個需要從小就應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的心理素質(zhì)，要明白，通常一個人的狂歡無力挽救一切狂瀾。
情緒中班心理健康教案篇六
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。
2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
課件音樂磁帶5把小椅子。
學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
2、師：開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）。
4、師：不開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）。
5、師：你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
1、讓幼兒感受到搶椅子的樂趣。
2、說一說搶到椅子開心的心情。
拍手唱《幸福拍手歌》結(jié)束。
情緒中班心理健康教案篇七
1．愿意跟小朋友們分享自我歡樂和不歡樂的事，大膽表達(dá)自我的情緒。
2．理解故事中阿力想長高的心境，了解每個人都有自我的長處與短處。
3．能夠在生活中尋找到歡樂，擁有進(jìn)取健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。
音樂若干、ppt。
1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。
2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自我在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等歡樂的事、不歡樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。
3、分享愉快的事情。
“誰愿意第一個和大家分享一下你歡樂的事呢？”（個別幼兒）。
“每個人都會犯錯誤，程教師也和你們一齊分享一個我犯過的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，之后就放在桌上，結(jié)果第二天走進(jìn)教室一看，發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻?？磥磉@件事教師真的做錯了，所以我不歡樂。我以后必須不把吃的東西帶到教室……哇，今日把這個不歡樂的事情說出來，我的`心里舒服多了。此刻誰愿意象我一樣把不歡樂的事情講出來和我們一齊分享一下呢？”
“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”
師：今日呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力?。ǔ鍪灸泻⒘Γ?，有一件煩心事讓他很不歡樂，他一點都不喜歡自我的小個子，他最大的心愿就是期望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有教師供給了不一樣的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。之后聽取了叔叔的提議，變成了最歡樂的男孩……（出示ppt，講述故事）。
2、我們剛才都了解了阿力的不歡樂，那你覺得他為了讓自我歡樂起來會做些什么改變呢？
6、當(dāng)你們遇到不歡樂的時候，你有什么好方法讓自我歡樂起來呢？（請孩子們說）。
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一齊來看看（邊看圖片邊說）。
8、師：教師也想和你們分享一個我的方法，當(dāng)我遇到不歡樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心境會變得簡便很多。（和教師一齊試一試）。
那么從今日開始，期望我們小朋友都做一個歡樂的孩子，每一天都過得開心。最終，讓我們和自我的朋友一齊來唱首歡樂的歌曲吧。你也能夠邀請后面的客人教師一起（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）。
情緒中班心理健康教案篇八
由于每位教師的知識、經(jīng)驗、特長、個性是千差萬別的。而教學(xué)工作又是一項創(chuàng)造性的工作。因此寫教案也就不能千篇一律，要發(fā)揮每一個老師的聰明才智和創(chuàng)造力，所以老師的教案要結(jié)合本地區(qū)的特點，因材施教。那么關(guān)于“中班心理健康教案”有哪些呢？一起來看看吧！
積極的情緒情感有利于促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展，反之，消極的情緒情感如果長期困擾幼兒不僅會損害幼兒的身心健康，而且會造成幼兒不良性格的形成，影響幼兒的終身發(fā)展。幼兒時期，成人不僅應(yīng)該為幼兒創(chuàng)造寬松、和諧的人際環(huán)境，而且應(yīng)該指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會采用多種方法排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，保持愉快心情，做快樂的自己。
1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會有損身體健康。
2、讓幼兒學(xué)會排解不良情緒的一些方法?；顒訙?zhǔn)備輕音樂帶一盒，錄音機(jī)一臺。
1、師生一起表演唱《表情歌》。
教師:請小朋友告訴老師，你喜歡什么樣的表情？不喜歡什么樣的表情？
幼兒自由表達(dá)。
教師：高興、快樂是好的情緒，難過、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對我們的身體健康有什么影響呢？讓幼兒大膽表達(dá)自己的想法。
教師：小狐貍是個愛生氣的小家伙，讓我們一起聽聽她的故事吧。
2、教師講述故事的第一段。
教師：小狐貍有個什么壞毛??？結(jié)果怎么了？
幼兒自由講述。
3、教師講述故事的第二段。
教師：小狐貍唱歌比賽沒有得到獎，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？
幼兒自由講述。
教師：小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？
幼兒自由講述。
教師：小朋友也會經(jīng)常遇到不開心的事情，你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來呢？鼓勵幼兒自由表達(dá)自己的思想。
教師與幼兒共同小結(jié)排解不良情緒的多種方法。（輕輕地哭，聽聽輕音樂、向好朋友訴說，做運動…）。
教師播放輕音樂，師生共同欣賞，體會音樂給人帶來的快樂?；顒友由煸O(shè)置拳擊區(qū)，為幼兒提供發(fā)泄不良情緒的場所。結(jié)合美術(shù)活動，將自己的心情用繪畫形式表現(xiàn)出來，布置成“心情區(qū)”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒，指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會擺脫不良情緒的困擾。
情緒中班心理健康教案篇九
1、在“運糧”的游戲情景中，練習(xí)用腳控制“糧食”（沙包）連續(xù)往前跳一段距離（重點雙腿夾“糧食”即沙包連續(xù)往前跳），鍛煉腿、腳部力量。
2、探索多種用腳“運糧”的方法，增強(qiáng)腳、腿動作的協(xié)調(diào)性。
3、體會玩沙包的樂趣及成功的快樂。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
6、愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣。
7、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
重點：學(xué)習(xí)用腳控制沙包。
難點：用雙腿夾著沙包（即“糧食”）連續(xù)往前跳一段距離。
足夠量的沙包；四只小筐；四輛小推車：音樂（3首）。
一、教師與幼兒隨著音樂做腰部、腳部的熱身及跳躍動作。重點進(jìn)行腳部、腿部訓(xùn)練。
二、練習(xí)用腳控制沙包連續(xù)往前跳一段距離。
1、自主探索用腳“運糧”的多種方法。
（1）分散探索。出示沙包。
師：這是小螞蟻的“糧食”。小螞蟻要把“糧食”儲藏起來，我們來幫忙運一運。但這次我們不用手，而是用腳來運。
（2）集中交流，分享不同的方法。
師：你是怎么用腳運糧的？運給大家看看？
個別幼兒示范：（根據(jù)幼兒交流、示范的順序進(jìn)行）重點引出：
a、單腳運跳：把沙包放在離地的一腳的腳背上，用另一只腳連續(xù)往前跳。
b、單腳夾跳：用離地的一條腿膝蓋彎曲夾住沙包，用另一只腳連續(xù)往前跳。
c、雙腳夾著連續(xù)往前跳：把沙包放在兩腳中間，夾住沙包連續(xù)往前跳。
d、雙腿夾著連續(xù)往前跳：把沙包放在兩腿中間，夾住沙包連續(xù)往前跳。
（3）分散練習(xí)上述四種運糧的動作，找找能用腳把“糧食”運得比較遠(yuǎn)的方法。
師：這些方法都很好，那把“糧食”放到哪個位置會運得比較遠(yuǎn)呢？大家都去試一試。幼兒練習(xí)時，教師鼓勵幼兒每種方法都去嘗試，并提醒幼兒注意安全。
（4）交流分享（根據(jù)幼兒交流的順序進(jìn)行），教師規(guī)范動作。
你把“糧食”放到哪個位置后運得比較遠(yuǎn)呢？
a、單腳運跳時，要非常小心，否則，跳幾下沙包就要從離地腳的腳背上掉下來。
b、單腳夾跳時，沙包要夾緊，夾得離膝蓋越近越好，就會運得比較遠(yuǎn)。
c、雙腳夾著連續(xù)往前跳的時候，要把沙包放到兩腳中間的腳窩。
d、雙腿夾著連續(xù)往前跳的時候，把沙包夾在兩膝蓋中間，不太會掉下來。
2、練習(xí)雙腿夾著“糧食”連續(xù)往前跳。
（1）通過對比，發(fā)現(xiàn)比較快而安全的“運糧”方法——雙腿夾著“糧食”連續(xù)往前跳。分散探索。
師：你自己或找朋友去試一試這四種方法中哪種方法比較快，也比較安全。
幼兒練習(xí)中，教師注意提醒幼兒四種方法都試試，鼓勵幼兒與朋友比一比。
交流分享。你們覺得哪種方法比較快也比較安全？重點：雙腿夾“糧食”連續(xù)往前跳。
師小結(jié)：雙腳并并攏，用膝蓋彎曲夾住“糧食”，一二一二往前不停頓地跳，跳得越遠(yuǎn)本領(lǐng)越大。
（2）為小螞蟻運糧，重點練習(xí)雙腿夾著連續(xù)往前跳（場地可根據(jù)實際情況設(shè)置）。
全體幼兒分散練習(xí)，教師適時提醒動作要領(lǐng)。鼓勵幼兒用較規(guī)范的動作跳躍，對比較膽小的幼兒幫助他們樹立信心，勇于挑戰(zhàn)。
3、游戲《運糧忙》，體會用腳“運糧”的樂趣及成功的快樂。（放有沙包的筐；與小推車相距5—6米）。
（1）師：誰先來運一運，從筐的地方開始，運到對面的小車?yán)?，每人一次運一小袋。
（2）分四組進(jìn)行比賽。
師：幫小螞蟻運糧的時候，要一個接一個，運好了排在隊伍的后面，每人運了一次沒有運完的話，還要運第二次哦?？茨囊魂犗劝芽鹄锏募Z食全部運到小車上，哪隊就獲勝了。
（3）進(jìn)行表揚(yáng)、小結(jié)。
三、播放音樂，隨音樂做放松動作。
最后，四位幼兒推著小車，其他幼兒跟在后面。
師：我們一起把糧食送到小螞蟻的家里去。
本節(jié)課孩子們興趣很高，游戲時能遵守游戲規(guī)則，玩的很盡興，很開心，目標(biāo)達(dá)到了，但是孩子們存在著個體差異，個別幼兒動作不是很協(xié)調(diào)，活動實施過程中，沒有對他們給予特別指導(dǎo)，這是我的失誤，在以后的教學(xué)活動中要特別注意。
情緒中班心理健康教案篇十
幼兒天性好動，在生活中常有磕磕碰碰。一次不經(jīng)意的碰撞可能會造成幼兒骨折、關(guān)節(jié)錯位甚至內(nèi)臟損傷，如果不及時發(fā)現(xiàn)和救治，會給幼兒帶來極大的傷害。本活動通過與醫(yī)生的對話交流，讓幼兒了解受傷后的應(yīng)對措施，提高幼兒防止受傷的意識和能力。
1、了解受傷后會有各種癥狀，會大膽向醫(yī)生提問。
2、能及時、清楚地將受傷的經(jīng)過和身體感受告訴成人。
3、感知受傷給身體帶來的不適，增強(qiáng)防止受傷的意識。
4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
1、教學(xué)掛圖3幅：幼兒在活動區(qū)活動時流鼻血了：幼兒在戶外活動時兩人撞在一起，頭上起了大包；排隊上樓梯時，幼兒說笑被樓梯絆倒了，坐在地上腿不能動。
2、邀請醫(yī)生家長進(jìn)課堂，為幼兒講解受傷后應(yīng)該怎么辦及各種受傷造成的后果。準(zhǔn)備好應(yīng)對孩子的提問。
3、白紙，水彩筆。
1、出示圖片，引導(dǎo)幼兒了解受傷的癥狀和如何避免受傷。
小結(jié)：身體受傷后傷口會流鼻血、紅腫，還會覺得疼。因此，活動時要小心，不要追逐到打鬧，防止摔倒或碰到一起；要多喝水、不挑食、不摳鼻孔、防碰傷。
2、組織幼兒討論受傷后的解決辦法，梳理幼兒已有經(jīng)驗。
（1）幼兒4～6人為一組，討論并記錄：摔傷、流鼻血后應(yīng)該怎么辦？
（2）展示、交流各組記錄，鼓勵幼兒清楚地表達(dá)本組的商討結(jié)果。
3、通過聽醫(yī)生家長的講解，了解受傷后正確的解決方法。
講解重點：流鼻血、劃傷手等要先用干凈的手絹或紙巾捂緊出血口，不能用手直接碰傷口，然后找大人來處理；碰傷、跌傷和摔傷后先不要動保持原有姿勢大聲喊人，要清楚的說出受傷的過程和現(xiàn)在身體的感覺，等大人來處理。
4、引導(dǎo)幼兒向醫(yī)生家長提問，進(jìn)一步了解意外傷害的嚴(yán)重后果。
（1）鼓勵幼兒大膽發(fā)問，了解安全保健常識。
（2）重點分析摔傷頭部、骨折、關(guān)節(jié)脫臼、燙傷等的嚴(yán)重后果和治療過程。
5、制作“受傷了怎么辦”宣傳畫冊。
鼓勵幼兒將自己了解到的如何避免受傷和受傷后正確的處理辦法畫出來，裝訂成畫冊投放在科學(xué)區(qū)和“小醫(yī)院”中，引導(dǎo)幼兒觀察、交流。
在這節(jié)課中，幼兒的活動積極性高，師幼配合較好，大多數(shù)幼兒知道了如何保護(hù)自己，課堂氣氛熱烈。
情緒中班心理健康教案篇十一
玩水是幼兒非常感興趣的游戲，可家長都因為怕孩子的健康，一般較少盡情讓幼兒玩?zhèn)€夠。洗澡是孩子最能玩到水的生活活動，這是孩子生活中積累了一定的感性經(jīng)驗。我們在開展體操興趣小組時發(fā)現(xiàn)幼兒對洗澡這一動作非常的感興趣。于是設(shè)計了這一活動，強(qiáng)調(diào)讓幼兒在輕松、愉快、自由的游戲中將生活中的情景反映到體育活動中。
1、發(fā)展幼兒的雙手協(xié)調(diào)能力及肩部肌肉的柔韌性。
2、在活動中感受體育游戲的快樂。
3、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
6、喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣。
7、引導(dǎo)幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識。
1、各色毛巾。
2、場地的準(zhǔn)備。
一、教師以啞劇的形式引起幼兒的興趣。
2、教師表演，突出洗澡中特別明顯的動作。
3、請幼兒回答問題：你看到老師表演的是什么？
二、學(xué)習(xí)動作搓背。
2、幼兒討論，并用肢體語言進(jìn)行表現(xiàn)，可請其他幼兒跟學(xué)。
3、教師示范做用毛巾洗背的動作，幼兒練習(xí)。
三、游戲我愛洗澡。
2、來來看那邊還有個紅色的游泳池，我們游到那邊去看看有什么，看有瓶沐浴液，我們趕快搓肥皂吧，記得背上也要洗啊！
3、紅色的池子里都是泡泡了，我們趕快游到綠色的游泳池去洗干凈吧。
4、寶寶們都洗干凈了嗎，我們也把我們的毛巾洗個澡吧四）整理運動洗毛巾聽音樂洗毛巾最后把毛巾掛在繩子上，小朋友你們現(xiàn)在都香香的，我們現(xiàn)在回去讓其他的小朋友聞聞吧。
在整個活動過程中，幼兒始終處于寬松、愉快的環(huán)境之中，他們興趣高漲，積極主動地學(xué)習(xí)，真正體現(xiàn)了幼兒的主體性?；顒臃闲“嘤變旱哪挲g特點，幼兒的主動性、積極性得到了充分調(diào)動。
情緒中班心理健康教案篇十二
2、培養(yǎng)細(xì)心制作的習(xí)慣。
3、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
臺歷基座的制作（平衡、美觀、創(chuàng)新）。
：臺歷的'美化。
臺歷或者掛歷實物1-2件，示范用工具材料。
新的一年馬上就要到來了，讓我們翻開臺歷來看看吧。（出示實物臺歷）臺歷有什么作用呢？臺歷放在什么地方？（作用，告知日起，放在桌前）。
我們來給新的一年或者新的一周之作一個臺歷好嗎？
出示課題：“開心臺歷”
1、臺歷范品出示：臺歷由哪兩個部分組成？（基座、日期、畫面）板書：
2、臺歷要放穩(wěn)在桌上，必須立起來。怎樣使小紙片立起來？
生嘗試作業(yè)，請幾名學(xué)生上臺試著折/。
3、怎樣讓折好的基座更加有趣呢？師示范將對這方法的基座剪制成雙兔外形。
4、討論：你有什么新的想法和創(chuàng)意？（動物外形，植物外形，物品外形等）。
5、學(xué)生嘗試第二次創(chuàng)作，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。
如何使之作更精細(xì)——畫后，用鉛筆畫以后再剪。
6、配日期：可選擇一個月或者一個星期的日期配上去。
教師出示范品（正誤對比）。
（1）日期寫得很小，寫得亂。
（2）日期寫得大，并配上畫面，干凈。
7、教材上優(yōu)秀作業(yè)欣賞。
8、討論：想做一個什么樣的日歷？
情緒中班心理健康教案篇十三
每個孩子從出生開始，就好比是一個小天使的降臨。往往在幼兒園時期的孩子，在心里上都會出現(xiàn)適當(dāng)?shù)膯栴}發(fā)生。通過做一個快樂小天使的活動安排，相信對于測試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的問題上，都是有所幫助的。
準(zhǔn)備三張臉譜，上面可以分別畫上笑臉，哭臉和正常表情作為本次教學(xué)的依據(jù)。另外按照幼兒園上課學(xué)生的個數(shù)，進(jìn)行快樂小天使頭飾的制作，對于心理輔導(dǎo)有很大的幫助。
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數(shù)孩子都會選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊期間發(fā)現(xiàn)了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進(jìn)行心理開導(dǎo)的小朋友。
2、老師可以讓這些學(xué)生將內(nèi)心不開心的事情說出來，大多數(shù)的情況都是因為父母說自己了，造成內(nèi)心的自尊心受損或者是和其他的小朋友鬧矛盾所以不開心，此時老師可以通過心理疏導(dǎo)的方式，來解開每一位學(xué)生心里面的苦惱問題。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來開解不開心的孩子，或者是請孩子的父母到教室當(dāng)中來，將所面臨的問題當(dāng)面解開，避免讓學(xué)生從小就有心理負(fù)擔(dān)，這對于每一位孩子的健康成長都是沒有幫助的。
4、最后老師可以將準(zhǔn)備好的小天使頭飾放在大家的頭上，告訴大家要做一個快樂的人，對于出現(xiàn)的問題要善于解決，不要埋藏在心里面令自己不開心。
最后老師衷心的祝愿每一位學(xué)生都是快樂的天使，可以每天都在陽光下生活和學(xué)習(xí)。
情緒中班心理健康教案篇十四
1.了解不同的心情對自己身體健康的影響。
2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那椋粊y發(fā)脾氣。
3.游戲中學(xué)會經(jīng)常保持心情愉快，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。
二、滾動重點：
知道經(jīng)常生氣會影響人的健康。
三、活動難點：
交流生氣時的情感體驗，了解幾種排解不良情緒的方式。
四、活動準(zhǔn)備：
卡通小人“楠楠”，鍋，勺。
五、活動過程：
一、開始部分。
1.出示小主人公，提問：今天老師帶來了一個朋友，他叫楠楠?？?，他怎么了?(在生氣……)。
2.今天他很生氣，你從哪里看出來的?
3.我們從他的表情和動作看出來，他今天真的'很生氣。
4.猜猜他為什么會這么生氣?
5.你們有過生氣的時候嗎?你什么時候會生氣?生氣的時候你有什么樣的感覺?
小結(jié)：經(jīng)常生氣會影響自己的身體健康。
二、基本部分。
1.楠楠生氣了以后，又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會影響自己的身體健康，也會讓身邊的人不開心，更會讓你失去朋友。
2.楠楠生氣了，有沒有什么好辦法?我們一起看一看!
4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。
5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。
三、結(jié)束部分。
1.集體游戲“開心湯”。
2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié)：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了，可以和他一起玩這個“開心湯”的游戲，讓大家的心情都變快樂。
情緒中班心理健康教案篇十五
進(jìn)入大班后孩子們變得勇敢了，從談話中我常常明白他們有的能夠獨自在房間里睡覺了，有的敢下水游泳了……但是我也發(fā)現(xiàn)隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，有部分孩子產(chǎn)生了退怯、自怨的消極心態(tài)，甚至有的產(chǎn)生了極不健康的心理，《綱要》中提出要注重孩子健康發(fā)展，不僅僅體此刻身體素質(zhì)上，更要從心理上去呵護(hù)他們，所以產(chǎn)生了本次活動。由說勇敢找勇敢到聽聽大人們的寄予，幫忙孩子們樹立自信，構(gòu)成遇事不慌張、不放棄，勇敢地應(yīng)對困難、解決困難的良好心理品質(zhì)。
1、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經(jīng)驗，能夠圍繞話題大膽表達(dá)自己的意愿和想法。
2、鼓勵幼兒在學(xué)習(xí)中遇到困難時，勇敢應(yīng)對并解決它，對自己要有信心。
前期經(jīng)驗：幼兒有獨處的經(jīng)歷、日常活動中感受過自己勇敢。
物質(zhì)準(zhǔn)備：錄音磁帶(廣告錄音、家長的話)、字卡、抗震小英雄圖片等。
一、認(rèn)讀字卡，說一說勇敢。
要求：大膽說說自己在生活的勇敢表現(xiàn)，了解克服恐懼心理很勇敢。
1、提問：什么是勇敢你是勇敢的孩子嗎表此刻哪里
你有一個人在家的經(jīng)歷嗎當(dāng)時情緒怎樣有什么辦法讓自己不害怕。
2、情景――獨處時有人敲門，怎樣辦
3、小結(jié)：除了不怕疼，不哭很勇敢，獨處時克服恐懼，遇到突發(fā)事件能想出辦法也是勇敢的表現(xiàn)。聽了你們的介紹，的確比以前勇敢了。
二、看看說說，找一找勇敢。
要求：進(jìn)一步認(rèn)識勇敢的行為，明白學(xué)習(xí)時應(yīng)對困難有信心也是勇敢的表現(xiàn)。
1、聽廣告――夸夸爸爸的勇敢。
提問：誰的爸爸很勇敢什么行為并不是勇敢的表現(xiàn)
2、出示圖片，找一找勇敢的人。
提問：為什么說他們是勇敢的人
理解詞語：見義勇為，舍己救人
3、爸爸媽媽們有些什么話要對我們說，我們一齊來聽聽。
提問：xx媽媽說了什么為什么學(xué)本領(lǐng)時不抱怨，不放棄也很勇敢
情緒中班心理健康教案篇十六
1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。
2、四年級孩子的心理特點和身心發(fā)展規(guī)律
b、五年級是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開始討厭學(xué)習(xí)，討厭寫作業(yè)，甚至對父母常說的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時，如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一味的嘮叨，甚至是斥責(zé)、打罵，則會給他們一種錯誤的信息：學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，他們在為父母學(xué)習(xí)。在這種錯誤信息的感染下，孩子就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。
情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗，快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識自己的情緒，體驗一些日常生活中常見的情緒并且學(xué)會表達(dá)自己的情緒。認(rèn)識到不良情緒對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響，在此基礎(chǔ)上，集大家的智慧，探討調(diào)控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂學(xué)習(xí)、健康成長。
1、知識與能力：讓學(xué)生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。
2、過程與方法：學(xué)生從游戲、表演、討論等實踐活動中認(rèn)識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們生活的密切關(guān)系。
3、情感態(tài)度與價值觀：讓學(xué)生能保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，快樂學(xué)習(xí)，健康成長。
重點：認(rèn)識情緒，能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
難點：初步學(xué)會調(diào)控不良情緒的方法。
通過各種同學(xué)們喜聞樂見的活動，用情境體驗法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來讓學(xué)生認(rèn)識、體驗情緒，完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo)，突破重難點。
老師：多媒體課件 學(xué)生： 筆 、紙
(一)走進(jìn)情緒――“幸福拍手歌”
好的開頭是成功的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動課中，一開始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂做拍手、跺腳的動作，放松自己的心情。老師要認(rèn)真觀察同學(xué)們的表情動作，以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”
(設(shè)計意圖 公開課一般都是老師和同學(xué)首次合作，難免會有緊張情緒，通過音樂放松心情，消除緊張不安。)
(二)認(rèn)識情緒――“情緒大聚會”
1. 通過幾組圖片讓學(xué)生們認(rèn)識“喜怒哀懼”的情緒。
師小結(jié)：情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗。快樂、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。
(設(shè)計意圖 從生動形象的圖片入手，讓他們認(rèn)識情緒，學(xué)生們興趣高，效果好。)
(三)體驗情緒 ――“你說我演“
通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?、動作表演出來?/p>
六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出
由于貪玩，你的周末作業(yè)沒有完成，被老師批評了
你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)現(xiàn)了
你最愛的玩具被你弟弟弄壞了
你和你最好的朋友吵架了
本周五我們會放三天假……
先小組內(nèi)表演，然后每組選派一代表上臺表演，臺下同學(xué)做評委，評出今天的最佳表現(xiàn)獎。
(設(shè)計意圖 讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗成功的喜悅。)
(四)表達(dá)情緒
請同學(xué)們拿出筆和紙，寫出自己最近經(jīng)歷的開心的不開心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。
(設(shè)計意圖 讓學(xué)生學(xué)會與別人分享，快樂分給別人，就變成了很多快樂;憂愁有人分享，就會減輕很多。)
(五)調(diào)控情緒 ――“做情緒的主人”
1.通過幾個故事認(rèn)識不良情緒對我們的危害
3.小組討論：
你最近有哪些不良情緒?是因為什么事情?你是怎么做的?
4.全班交流
針對同學(xué)的不良情緒，讓同學(xué)們一起來想辦法，出主意。
5.師生總結(jié)調(diào)控情緒的方法
(1)聽音樂(比如：傷心時，聽歡快音樂;煩躁時，聽輕柔音樂;沮喪失望時，聽慷慨激昂的音樂……)
(2)做運動：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。
(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。
(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說。
(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。
(設(shè)計意圖 讓學(xué)生初步學(xué)會調(diào)控不良情緒的方法，在活動中培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。)
(六)小結(jié)
同學(xué)們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽， 伴隨你快樂成長.
(七) 板書設(shè)計
做情緒的主人
情 緒 ： 喜 怒 哀 懼
積 極 情 緒
消 極 情 緒
調(diào)控情緒
聽音樂
做運動
傾訴
寫日記
深呼吸
情緒中班心理健康教案篇十七
2、情感與態(tài)度目標(biāo)：在討論交流和游戲活動中獲得積極的情感體驗。
3、認(rèn)知目標(biāo)：了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。
了解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法，并且能夠?qū)W會適當(dāng)?shù)目刂魄榫w。
掌握表達(dá)和控制情緒的方法，學(xué)會控制情緒。
1、情景體驗、
2、游戲活動。
3、討論分析。
1課時。
（一）激發(fā)學(xué)生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內(nèi)容。
2、游戲內(nèi)容：老師背對著學(xué)生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個同學(xué)開始從前往后傳棒棒糖，老師喊停時棒棒糖在誰手里就獎勵給誰。接著再拿出一顆糖以獲得獎勵的同學(xué)為開端開始第二輪，知道無論結(jié)束。
3、老師：剛才游戲的過程中大家是的心情有什么變化？（平靜——緊張——興奮、激動或者失望）。
4、歸納：有時候做一件事會有不同的情緒變化。在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒，做個健康快樂的人，這節(jié)課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。
（二）動畫片討論，深入主題。
1、老師：老師知道大家都喜歡看動畫片，現(xiàn)在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細(xì)觀察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。
2、欣賞動畫片。
3、討論。
（1）先讓幾位同學(xué)說說喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。（高興，失望、傷心，害怕、、）為什么會產(chǎn)生這樣的情緒（因為趕跑了灰太狼，因為沒有抓到小羊）。
（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對一些事情會有的正常表現(xiàn)。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會有怎么樣的后果呢？與伙伴討論一下。
（3）點名讓學(xué)生結(jié)合自身談?wù)勏敕?。引?dǎo)學(xué)生認(rèn)識到良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活，不良的情緒會給學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。
（4）展示幾張富有感染力的關(guān)于情緒的圖片，導(dǎo)出情緒不僅影響自己，還會影響周圍的人。但是我們難免會遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會在不高興的時候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事。
（三）大家來動手！讓同學(xué)們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個星期出現(xiàn)的各種心情（可以先給同學(xué)們展示幾個臉譜）。接著，用彩色筆給臉譜上色，認(rèn)為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個顏色。
（2）讓幾位同學(xué)站起來展示自己話的臉譜，并分享自己產(chǎn)生這些情緒的情境，以后遇到同樣的事該怎么辦。
（四）課堂總結(jié)。
小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時候。生活中難免會遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個健康快樂的人。
最后老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（小組長發(fā)兒歌卡片，在音樂中結(jié)束）。
情緒中班心理健康教案篇十八
教師：了解學(xué)生評價自我的能力，教給學(xué)生評價自我的方法。
學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。
教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢?自己有哪些優(yōu)點和缺點呢?你們想不想了解自己是個什么樣的人?我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。
教師念一遍課文，然后請學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。
d)請你選擇
教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：
i、當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價時，你應(yīng)該怎么辦?
1、立刻行動起來，改正自己的缺點。
2、反正是老毛病，不改也過得去。
3、我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。
請將你的選擇填在()里。
ii、當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦?
1、把不滿的話憋在心里。
2、想方設(shè)法為自己的缺點辨解。
3、與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。
請你將你的選擇填在()中。
e)采花游戲
四、實踐指導(dǎo)
a)演講比賽
教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。
目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。
b)老師教你認(rèn)識自己
教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動iv、聽取別人的評價
v、敢于同他人競爭
vi、從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己
教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。
目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。
五、教師總結(jié)
情緒中班心理健康教案篇十九
對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。
1、分析案例。
2、學(xué)習(xí)心理健康方面的知識。
一、談話：怎樣才算真正的健康？
主持人：同學(xué)們，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。遇到下列情況，你會怎么辦？
1、上課不注意聽講怎么辦？
2、如何提高學(xué)習(xí)成績？
3、我不知如何面對期末考。
4、擺脫成績不佳的陰影
5、提高自己的注意品質(zhì)。
6、做好考試前的復(fù)習(xí)。
7、厭學(xué)了，怎么辦？
8、成績直線下降，我很自卑。
9、不及格，我懷疑――
10、大膽與人交往。
11、同學(xué)對我有成見，我該怎么辦？
12、如何處理好師生關(guān)系？
13、怎樣改善人際關(guān)系？
二、組織學(xué)生討論：
1、小組內(nèi)選擇幾個話題進(jìn)行討論。
2、讓每個學(xué)生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。
三、分析案例
1、找生讀案例。
3、學(xué)生發(fā)表看法。
四、取長補(bǔ)短
想一想：你在哪幾個方面做的好？哪幾個方面做的不好？今后你應(yīng)該怎么做？
情緒中班心理健康教案篇二十
2、討論中逐漸達(dá)成共識：挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的;。
3、通過挑戰(zhàn)自我，讓學(xué)生認(rèn)識到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。
1、讓學(xué)生認(rèn)識到挫折對正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用;。
2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。
講述、討論和游戲。
準(zhǔn)備多個因為意志堅強(qiáng)敢于克服挫折，最終獲得成功的科學(xué)家事例。
教學(xué)時間：1課時。
引導(dǎo)共同唱歌。
引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》?！翱酀纳炒低茨橗嫷母杏X，像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記，年少的我喜歡一個人在海邊，卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時候總是聽見水手說，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要問為什么”
師：同學(xué)們，這首歌曲我們大家都會唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎?
生：回答。
師：介紹鄭智化，1961.11.14，出生在中國臺北，2歲時患小兒麻痹，導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學(xué)院，后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折，才能走向成功。
1、設(shè)置挫折情景。
師：其實在我們生活學(xué)習(xí)中會時常遇見不順心的事，下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。
引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。
師：總結(jié)得出：人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實現(xiàn)，就是挫折。
因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗，叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望等等。
找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。
師：人有了心理感受，必然有一定的外顯行為，那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)。
教師根據(jù)學(xué)生描述的情況，在黑板上列出幾項能引起挫折的事件。
師：可以說，挫折也是生活中的組成部分，每一個人都會遇到。從某種意義上說，生活就是喜、怒、哀、樂的總和。有喜有樂，自然就會有怒有哀。自然間、社會間的萬事萬物，無一不是在曲折中前進(jìn)，螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬事如意”，往往只是人們的良好希冀而已;“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，倒是司空見慣的?？v觀古今，許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的，人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè)，無不經(jīng)過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。
師生達(dá)成共識：挫折是客觀存在的，關(guān)鍵在于我們怎樣認(rèn)識它和對待它。如果對挫折沒有正確的認(rèn)識，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，遇到挫折就會驚惶失措，痛苦絕望;如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準(zhǔn)備，認(rèn)識了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅韌不拔，敢于向挫折挑戰(zhàn)，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點，從而不斷取得進(jìn)步。挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。
師：現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會，找四名同學(xué)上前面來做個游戲。
2、小游戲。
由參加挑戰(zhàn)挫折的同學(xué)選擇。
1題：繞口令：四是四，十是十，
十四是十四，四十是四十，
別把十四讀四十，
也不能把四十讀十四，
要想說對十四和四十，
多練習(xí)四十和十四。
2題：唱一首自己最拿手的歌曲(要求：帶表情和動作)。
3題：向大家展示自我(要求：二分鐘時間)。
4題：把下面三個詞連成句子(要求：有一定的意義)。
心理，太陽，吃飯。
由四名同學(xué)談一談面對挑戰(zhàn)時的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。
請收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。
師總結(jié)：生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現(xiàn)狀，耽于享受;而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗，變得堅強(qiáng)起來。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者，不在于他們遇到挫折時根本沒有消沉和軟弱過，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過，哥白尼憂郁過，伽利略屈服過，歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭，最終都堅定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。
師明確：遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)是十分重要的?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)時，下面4點，
(1)目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。
(2)方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的，就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法，是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機(jī)。
(3)阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力，化阻力和助力。
(4)爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉(zhuǎn)敗為勝。
師總結(jié)：挫折的積極作用，就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨煉人的性格和意志，增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧，使人對所面臨的問題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識，增長人的知識和才干。挫折對人的刺激往往比較強(qiáng)烈，并伴隨著心理、生理活動不同程度的卷入，因而會給人以深刻的印象，尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折，更會使人感到時時被它所糾纏。然而，挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對它，尋找解決的辦法;如果已經(jīng)過去，那就應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時時盯住它不放。
當(dāng)然，不要盯住挫折不放，并不是主張有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態(tài)度。而是說，一方面，情感不要長久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭克服它，解決它。比如，我們學(xué)習(xí)成績不好，終日以淚洗面，那當(dāng)然不好。但是，如果若無其事，心安理得，一點壓力也沒有，這也不是好的態(tài)度。要通過考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實，要繼續(xù)努力，找出原因，克服困難，避免體驗挫折感。
師：如何克服挫折呢?
生：交流。
師：(提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果)。
挫折總是跟目標(biāo)連在一起的，挫折就是行為受阻，目標(biāo)沒有實現(xiàn)。因此，當(dāng)受到挫折后，要重新衡量一下，目標(biāo)是否訂得過高，是否符合主客觀條件。如果是由于目標(biāo)不切實際而造成挫折，那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對建立的遠(yuǎn)大目標(biāo)，應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難，由簡到繁，形成一個層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣，經(jīng)過努力不斷地實現(xiàn)一個個的具體目標(biāo)，會使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動力，同時又總有一個巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方，而使人又長久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。
師：介紹幾項具體方法可供選擇：
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。
生：理解說明。(引導(dǎo)：花點時間發(fā)掘優(yōu)點，然后逐點用筆記下來。還有個人專長所在，已做過什么有益有建設(shè)性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關(guān)懷，受過的教育等等。)。
2、找出榜樣人物。
生：理解認(rèn)識。(引導(dǎo)：在認(rèn)識或不認(rèn)識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷?居里夫人?還是姨媽?不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功，受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢?)。
3、肯定自己的能力。
生：反思頓悟。(引導(dǎo)：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事，成功可以是順利跟老師共同解答一題難題，上學(xué)路上交通一路暢順，考試成績比較理想等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢?知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定。)。
4、計算已做妥的事。
生：理解內(nèi)化。(引導(dǎo)：計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠(yuǎn)多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會愈想愈沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來，可是長長的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。)。
5、培養(yǎng)某方面興趣。
屬了，專長不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以，有了專長，就有機(jī)會做主角，做主角，自然神采飛揚(yáng)!)。
6、發(fā)揮自己的外在美。
生：一展風(fēng)采(引導(dǎo)：發(fā)揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時，更要穿明麗一些的衣服，打扮一下自己，這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散了注意力，表情也生動活潑些。)。
以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。
師總結(jié)：人生是豐富多采的，只有經(jīng)歷了才有記憶，歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”。
情緒中班心理健康教案篇二十一
活動目標(biāo)：
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成進(jìn)取樂觀的生活態(tài)度。
活動準(zhǔn)備：
四個木偶、一個開心枕。
重、難點闡發(fā)：
學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
活動過程：
一、感覺歡樂。
拍手入場，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩末路。
一、適才玩的真開心，你們想想平常你還遇到過什么開心的事。
二、開心的時候你會怎樣(用動作體現(xiàn))。
四、不開心的時候你會怎樣(用動作體現(xiàn))。
五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身。
小結(jié)：不開心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡欠好覺，身材越來越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個壞習(xí)慣清除失。
三、化解不開心。
1、生氣商店：誰曉得什么是消氣商店。
2、學(xué)會關(guān)心別人，初步體驗當(dāng)把歡樂帶給別人的同時本身也能得到歡樂。
3、我們來看看誰來消氣商店了。
4、順次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎為什么。
6、要是你生氣了，你會想哪些辦法讓本身消氣呢。
小結(jié)：每當(dāng)都有生氣的時候，你生氣的時候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身歡樂起來。
四、讓本身開心。
1、先容開心枕。
2、通報開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺。
4、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味。
情緒中班心理健康教案篇二十二
1、李白大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”
2、《三國演義》中的周瑜才華出眾、機(jī)智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
3、據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關(guān)時，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
4、《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，"喜極而瘋"。
老師警告：喜怒有度
喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
活動三 情緒驛站--認(rèn)識到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實生活中保持積極情緒。
b.課堂填寫教材62頁表格。
在學(xué)生完成活動后，老師進(jìn)行點評、歸納、。
情緒是把雙刃劍，有積極作用，也有消極作用。引導(dǎo)學(xué)生看教材回答。分析各自的體現(xiàn)。
情境思考（課堂作業(yè)）
1．學(xué)生談自己情緒體驗。
a: 參加競賽獲獎.（喜）
b：媽媽把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了（怒、懼）
c：違反學(xué)校紀(jì)律受到學(xué)校的批評 。（哀）
d：事情做不好，怕家長責(zé)怪（懼）
師生共勉
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。當(dāng)我們把歡聲笑語撒滿校園的時候，大家就會發(fā)現(xiàn)：生活，原來是那么的美好。親愛的同學(xué)，讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的明天吧！
情緒的定義
情緒萬花筒 情緒的四大基本類型 了解情緒
豐富多樣的情緒 情緒與各人的需求有關(guān)
情緒具有神奇的作用
情緒與生活 情緒的積極作用 情緒對人的影響
情緒的消極作用
情緒感悟--播放《天天好心情》
使學(xué)生領(lǐng)悟到要以積極樂觀的態(tài)度學(xué)習(xí)、生活。 以歌曲激勵，學(xué)知導(dǎo)行，旨在讓學(xué)生的情緒體驗從課內(nèi)延伸到課外，從而實現(xiàn)三維目標(biāo)的三統(tǒng)一。
從課堂教學(xué)反饋的效果來看，這種教學(xué)方式學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性較高，學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)以及實踐能力都得到了提高，師生能在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則，一切從學(xué)生出發(fā)，那么，枯燥無味的政治課會真正走進(jìn)學(xué)生的生活，會使學(xué)生喜歡。
在活動中體驗，在體驗中學(xué)習(xí)，保障學(xué)生的主體地位
在合作中學(xué)習(xí)，在探究中領(lǐng)悟，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式
情緒中班心理健康教案篇二十三
（一）我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎
（學(xué)生回答略）
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里、看看你們的壓力有多大、（學(xué)生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)：“壓力太大容易出危險、”）
相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感、今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活、（請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
（二）人生故事
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題
（學(xué)生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的、記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
（三）挑戰(zhàn)自我一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計時，學(xué)生體驗，分享感受）
（請成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時引導(dǎo)）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答”能“的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計的時間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢 問問自己你能帶著壓力走多久 一個月，一年 要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉?，幽一默?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下 壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。
（四）壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖
（學(xué)生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說：”沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！“從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
教師引導(dǎo)：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義――周圍人的幫助
（播放激昂的音樂）
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它：”高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！“然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
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