為確保事情或工作順利開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。
b微課程設計方案篇一
1、培養(yǎng)學生掌握對小飾品的裝飾過程和裝飾的技巧。
2、提高學生的'欣賞美感受美和創(chuàng)造美的能力。
1、在小掛件的制作過程中，讓學生充分體驗畫畫、貼貼、剪剪接接、掛掛玩玩的美術制作活動的樂趣。
2、在學習的基礎上，創(chuàng)造自己所設計的新形象，并充分展示出來。
1、教師準備好物體展示。
2、學生準備剪刀、膠水、卡紙等制作工具。
一、導入
1、生活中的哪些地方會有一些掛件。
2、這些掛件是什么樣子的。
3、掛件有哪些他點。
二、發(fā)展
1、掛件可以是單個的，也可以是一串串的，你打算做什么樣的？
2、在小掛件上可以進行各種裝飾。
三、指導評析
1、教師巡回指導。
2、學生展示作品。
3、自評、互評。
4、選出最佳設計獎和最佳創(chuàng)意獎進行鼓勵。
四、總結
課后可以回家制作小的掛件掛在窗戶上、門上，進行美觀創(chuàng)作。
b微課程設計方案篇二
堅持以樹立和落實科學發(fā)展觀為宗旨，以《關于開展2014年z市中小學生命教育周活動的通知》精神為指導，結合我校新一輪三年發(fā)展規(guī)劃中培養(yǎng)“健康、陽光、好學、善思”的學生，以“感恩于心責任于行”為主題，以豐富多彩的活動引導建立生命與自我、生命與自然、生命與社會的和諧關系，學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會，促進學生身心健康、和諧發(fā)展。
3月5日——3月30日
“感恩于心，責任于行”
（一）成立領導機構
組長：z副組長：z
組員：z及各班班主任
（二）宣傳發(fā)動階段(2.29——3.4)
1、按照上級要求，結合實際，制定活動方案。
2、召開相關領導及班主任會，落實活動方案及部署。
3、校園大屏顯示生命教育宣傳標語，營造氛圍。
（三）具體活動階段（3月2日—3月9日）
時間活動名稱參加人員負責部門
觀看“感動中國2012頒獎晚會”全體師生德育處
3.5“感恩于心，責任在行”生命教育周啟動儀式全體師生團委
3.5班主任心理調適及學生心理輔導技巧培訓全體班主任德育處
3.7生命教育主題班會公開課班主任及學生代表八（11）
3.9校晨會：學會感恩、敢于擔當、快樂成長七、八年級心咨室
3．9致愿社團成立儀式暨致愿行動啟動儀式部分學生黨支部、德育處、團委
3．10家長心理講座：青春期家庭教育與孩子的學業(yè)提高策略部分家長
3．14教師心理講座。全校校長室、工會
3.15“感恩于心責任于行”主題黑板報評比全校團委
3．21七年級：“感恩、責任”生命教育主題班會七年級
八年級：“成長不煩惱”校園心理ab劇評比八年級
德育處、團委
3月底九年級團體心理輔導：陽光總在風雨后九年級部分學生德育處、心咨室
（四）總結成果階段（3月20日—3月30日）
認真總結生命教育周工作成果，推廣在活動中涌現(xiàn)出的典型和創(chuàng)新做法，表彰在活動中表現(xiàn)優(yōu)秀的集體和個人。
1.每班必須依據主題，認真上好統(tǒng)一晨會課、班會課，要求創(chuàng)設好氛圍，精心備好課，認真上好課，做好個別談話記錄，注重學生心理健康的良性轉化的過程。
3.主題黑板報評比，以“感恩”和“責任”為主題，3月14日中午12：20準時評比，獲獎黑板報將登在校園網上。
b微課程設計方案篇三
未證實消息不要亂傳播。
不要亂加入代理，一定要甄別其是否合法，正規(guī)渠道。
出去要結伴而行，晚上要在門禁前回到學校。
學校門禁時間：周日—周四：22：30，周五—周六：23:00；思誠書院門禁：周一—周日23:00。
最好不要騎“小綿羊”，一旦違規(guī)將會受到罰款，扣留等懲處。
不要輕信別人的話
二維碼不要亂掃
有驗證碼要謹慎
若有突發(fā)情況，第一時間打給身邊人。
b微課程設計方案篇四
xx月xx日—xx月xx日期間，通過比賽分別決出男子組和女子組前八名，其中我校副校長xx獲得男子組第一名。此次活動共有xx多名教職工參賽，比賽競爭激烈，比賽氛圍友好。通過這種小巧靈活的比賽活動形式，豐富和活躍了教師的業(yè)余生活，在友好的比賽氣氛中，增加了教師之間的思想交流，凝聚人心；達到了以活動鍛煉身體，愉悅心情，緩解工作壓力的目的。
xx月xx日下午xx，在我校多媒體教師的大力協(xié)助下，首次采用了多媒體投影技術即舞臺音像數據化管理技術，在燈光控制，音源美化，圖像處理等方面，給廣大師生展示了一個絢麗多姿的光影舞臺，為廣大師生搭建了一個計算機動畫終端技術的介紹平臺，同時也反映出我校多媒體教師在計算機實用技術的應用領域中運用自如的高超技術。本次活動精彩紛呈，十余名師生選手朗誦風格各異，有娓娓道來、深情演繹的，有慷慨激昂、一路高歌的。通過這次活動，加深了師生之間的感情，促進了校園和諧。
xx月xx日—xx月xx日期間，籃球運球投籃接力賽，是以團隊形式參賽，競爭激烈。通過這種輕強度、趣味性和合作型運動有機結合在一起的活動形式，有利于帶動中青年教師、男女教師參加比賽的積極性和興趣性，有利于加強學校領導與教師之間、教師與教師之間的思想交流和情感溝通，有利于建設和諧的組織管理文化和校園忠誠文化，體現(xiàn)合作型社會對新時代教師的素質要求，豐富和活躍了教師的業(yè)余生活。
xx月xx日下午xx全體教職工參加，由體衛(wèi)藝辦公室、政治教研室和電教室舉辦的“遠離煙害，xx生活”健康知識講座。通過這次講座，讓教職工認識到身體是工作的本錢，在平時的教學中，不要忘記了保養(yǎng)自己的身體。
這些活動的開展既豐富了教師業(yè)余文化生活，又活躍了教師的身心發(fā)展，更調動了廣大教師職工參與的積極性，加強了團結，增進友誼，增強了學校的凝聚力，體現(xiàn)了和諧校園的理念。使廣大教師能以旺盛的精力和嶄新的精神面貌投入到工作中去。
b微課程設計方案篇五
《愛勞動》
2.以喜悅的心情演唱歌曲《洗手絹》
用明亮的聲音演唱《洗手絹》“哎嘍”要唱得俏，結束句要唱得干脆利落，輕松柔和。
錄音機、磁帶
一、師生問好
二、復聽《搖籃曲》導入新課
小朋友長大都靠父母親的辛苦培養(yǎng)，那么我們該為媽媽做些什么呢？
三、聆聽《勞動最光榮》
1．教師導入：“你在家里幫媽媽做些什么家務活呢？”
2．學生回答：“拖地板，擦桌子，洗衣服，燒飯……”
3．聆聽音樂
小動物們很愛勞動，聽聽哪些小動物很勤勞?。?/p>
4．學生跟音樂進行律動
可以是模仿小動物的勞動，也可以是模仿在家中幫媽媽做家務時的動作
5．復聽音樂
四、表演《洗手絹》
1．導入，講講一個熱愛勞動的小朋友的故事。
2．學念兒歌《洗手絹》
教師邊簡筆畫，邊念歌詞
3．做律動
洗衣服的動作，念“哎嘍哎嘍哎嘍哎”“哎嘍哎嘍哎嘍哎”“哎嘍哎嘍哎”
4．聆聽音樂做律動
5．演唱歌曲《洗手絹》
師生對唱歌曲
五、課堂小結組織下課
b微課程設計方案篇六
20xx年11月中旬，人力資源部在全公司范圍內進行了年度培訓需求調查。該培訓需求調查主要對公司的培訓現(xiàn)狀和培訓需求進行了調查。(調查詳細內容參見附件《20xx年度培訓需求調查分析報告》)
通過這次調查明確了以下幾個20xx年度培訓工作需要注意的方面：
培訓時間的安排。根據培訓現(xiàn)狀、培訓需求分析，20xx年的培訓時間應盡量安排在一天以內，盡量少占用周日休息時間。
培訓對象的確定?？s小培訓范圍，明確培訓對象有利于培訓效果的提升。培訓效果的評估。深入開展培訓效果的評估，加強培訓后的跟進工作，確實將培訓的內容落實到實際的工作中。
培訓的形式。減少枯燥的課堂講授，增加和現(xiàn)有工作項目相關的案例分析、研討會等培訓形式，以提高受訓人員的參與程度和實際培訓效果。
培訓的內容。職業(yè)化、專業(yè)化應是20xx年度培訓的主題。無論是普通員工還是中層管理人員，自我減壓、時間管理、溝通技巧等職業(yè)素養(yǎng)的培訓都應列入20xx年度的培訓目標。對于專業(yè)的培訓，則必須和項目、工程緊密結合，從公司實際工作的實踐出發(fā)引入課程。
在年度培訓需求調查分析的基礎上，人力資源部結合公司20xx年培訓工作的'實際開展情況，確定了下列20xx年度的公司培訓工作重點：
一、建立學習型組織——加快內部培訓師的培養(yǎng)
建立學習型組織，加快公司內部各種知識的積累與分享是打造xxx核心競爭力的必由之路。結合目前公司的實際情況，建立完善公司內部培訓師制度，逐步培養(yǎng)一只內部培訓師隊伍。
二、提高個人職業(yè)素養(yǎng)，打造團體執(zhí)行力——著重提升中高層管理技能
在實施公司戰(zhàn)略人才培養(yǎng)-“雄鷹”計劃的基礎上，對中高層管理人員進行重點培養(yǎng)，通過各種培訓方式，全面提升其管理能力。
三、結合項目實際，適度理論提升——切實提高技術人員專業(yè)水平
為了擺脫專業(yè)培訓單純理論講授，與公司實際結合不緊密的缺陷，20xx年度準備采用新的培訓方式，即根據各項目的實際需要，聘請行業(yè)專家深入公司2天(或1天)，緊跟項目，以解決項目實際問題，然后用1天時間有重點的進行理論提升。
四、逐步實施培訓效果評估管理辦法——切實提高各種培訓效果
對于公司的各種培訓全面推行一級評估，大力推廣二級評估，逐步嘗試三級評估。
一、建立學習型組織——加快內部培訓師的培養(yǎng)
針對內部培訓師要求掌握的技能的不同，對其進行四個層次的逐級培養(yǎng)：富有感染力的演講者、培訓現(xiàn)場指揮家、專業(yè)課程設計師、培訓項目管理專家。
對于不同層級的培訓目標的培訓對象、培訓內容核心產出和培訓時間見下表：
二、提高個人職業(yè)素養(yǎng)，打造團體執(zhí)行力——著重提升中高層管理技能
根據公司戰(zhàn)略人才培養(yǎng)方案，針對不同層次的戰(zhàn)略人才采用不同的培訓方式和內容。
(一)對于普通員工，鑒于公司處于高速發(fā)展期，新進員工數量較多，所以對普通員工的培訓重點主要放在入職培訓、職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)素養(yǎng)方面。
1、新員工入職培訓。每年舉辦2次。根據招聘的情況安排在春節(jié)后的4月和高校畢業(yè)后的9月份兩個招聘高潮的后期。
2、職業(yè)生涯規(guī)劃培訓。每年舉辦1次。放在春節(jié)過后的3月，使各層次員工在職業(yè)發(fā)展方面有明確的目標。
3、員工職業(yè)素養(yǎng)培訓。每年舉辦2次。上半年和下半年各一次。
4、拓展訓練。為了緩解員工工作壓力，提高員工的團隊合作意識，每年舉辦2個批次。
5、自主知識積累。年中舉辦一次各部門自主積累展示會，以達到知識共享的目的。
(二)對于中高層管理人員則以“提高個人職業(yè)素養(yǎng)，打造團隊執(zhí)行力”為目標，采用下列三種方式提升其管理技能：
1、引入管理技能理論提升系列課程：
2、外部標桿企業(yè)考察活動。了解標桿企業(yè)項目管理、流程運作情況。
3、研討會。內部管理問題的專題研討會。
(三)對于高層管理人員，在參加管理技能理論提升系列課程、外部考察和研討會外，還進一步采用外派參加研修班、公開課來提高其管理水平。
三、結合項目實際，適度理論提升——切實提高技術人員專業(yè)水平
為了進一步提高專業(yè)培訓的針對性，進一步加強培訓內容和和公司項目開展的緊密結合程度，20xx年度的專業(yè)內部培訓主要對下列內容采用新的培訓方式進行專業(yè)提升：
1、房地產建筑節(jié)能與外墻保溫
2、設計管理與產品創(chuàng)新
3、中小戶型住宅產品設計
4、pmp項目管理通用課程
5、房地產工程項目管理體系的建立與實施
6、景觀設計
7、其它
一、公司年度內訓計劃
根據上文對各個主題的培訓安排，編制20xx年度公司級培訓課程計劃表如下：
說明：
1、以上培訓安排屆時有可能會根據公司實際情況予以適當調整。2、每月詳細授課安排與方案會在每月5日之前予以公布。
二、外出學習及外出考察
1、研發(fā)、營銷、經管區(qū)域每季度外出公開課不低于一次，外出考察不低于1次;
2、高層人員每季度外出學習不低于一次;
3、經管中心每季度外出學習不低于一次;
4、其它區(qū)域依據工作計劃和目標參加公開課及外出考察。
單位：x萬元
b微課程設計方案篇七
口算是數學中重要的組成部分，是學生學習數學的基礎，也是學生應該具備的基本技能?？谒隳芰Φ母叩?，對學生基本的運算能力有著極其重要的影響；口算能力的訓練，有助于培養(yǎng)學生敏銳的觀察力、綜合的思維能力及快速反應能力。為了培養(yǎng)學生的口算能力，特開展此次口算比賽活動。
通過本次活動的組織、練習和實施，激發(fā)學生口算的興趣，同時提高學生的口算、估算能力，使學生具有必要的、扎實的口算基本功，從而落實課標所提出的“重視口算，加強估算，提倡算法多樣”的要求。從另一個側面展現(xiàn)學生的風采，對提高全體學生的計算能力和計算速度起到良好的推動作用。
一年級出20以內的加、減法口算。
二年級出100以內的口算與計算相結合，加減法口算和豎式計算。有余數的除法計算和口算。
一、二年級學生。
一、二年級第十四周各班教師隨堂考試。
本班教室
一節(jié)課（40分鐘）
一年級：于玲玉二年級：徐丹
各班級從高分到低分評出一、二、三等獎。采取分班級提取名次（其中第一名為一等獎，共1名，第二名為二等獎，共2名，第三為三等獎，共3名。
b微課程設計方案篇八
課題界定：
“小學美術課堂”這里指的是按教學常規(guī)要求進行的美術課堂教學，即在以40分鐘為一節(jié)課的單位時間里，以班級為單位在教室里進行的教學活動方式。要求在一節(jié)課內要完成教學任務，達到教學目的。這種教學形式的特點是地點固定、時間固定、學生集中、內容集中、目標性強、環(huán)節(jié)緊湊。一節(jié)真正意義上的美術課不能照本宣科，還必須根據本地學情、教學設備、因地制宜、因人制宜、因時制宜地備課、準備教具、制定教學方法和采用教學手段，充分發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造性，以培養(yǎng)學生的審美能力，綜合實踐能力和創(chuàng)新精神為最終目的教學實踐活動。
“學生學習習慣”是指學生在長期的學習實踐過程中逐漸形成的不需要意志努力和監(jiān)督的自動化行為傾向。
“策略”就是為了實現(xiàn)某一個目標，首先預先根據可能出現(xiàn)的問題制定的若干對應的方案，并且在實現(xiàn)目標的過程中，根據形勢的發(fā)展和變化來制定出新的方案，或者根據形勢的發(fā)展和變化來選擇相應的方案，最終實現(xiàn)目標。
理論依據：
讓學生通過自己的探究獲取知識，培養(yǎng)學生自主學習的能力，是課程改革的新理念。有國內外相關資料表明：學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與信心、意志、習慣、興趣、性格等非智力因素相關，其中學習習慣占有重要的位置。世界著名心理學家威廉?詹姆士也說過：“播下一個行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！笨梢娏晳T有一種多么強大的力量，它可以主宰人的一生。為了盡快改變小學美術課堂上學生學習習慣不良的現(xiàn)狀，尋求培養(yǎng)良好學習習慣的途徑與方法，探討在小學美術課堂教學中學生課堂養(yǎng)成教育進行研究。
選題背景：
周玉仁教授曾說過“凡是學生能自己探索得出的，老師決不替代；凡是學生能獨立思考的，老師決不暗示”，注重自主、探究的學習方式、教學模式也是新課程改革的重要目標和內容標準之一，而要能有效的實施這種教學模式，必須使學生養(yǎng)成良好的學習習慣，學生具有了這一良好的學習習慣，才能去主動的學習，才能探究出問題的原因，教師才能真正做到把學習的時間還給學生，把學習的主動權交給學生，才能更有效地促進學生的發(fā)展，才能使課堂教學立于不敗之地。同時，對小學生來說，除了基本知識、基本技能培養(yǎng)外，很重要的是要調動學生學習的主動性，發(fā)揮和突出學生在學習中的主體地位，培養(yǎng)他們良好的學習習慣，掌握正確的學習方法。因此，小學生課堂學習習慣的培養(yǎng)應是基礎教育的重要內容。讓小學生帶著問題，帶著自己的思想、自己的思維進入課堂對于學生有著重要的作用。
研究意義：
在美術教學實踐過程中，我們經常會發(fā)現(xiàn)有這樣一種非常嚴重的不良課堂狀態(tài)：學生工具準備不夠充分，在學習中積極性不夠高；學生的參與率低，缺乏足夠的思考空間。這種現(xiàn)狀的出現(xiàn)歸根結底是我們沒有讓學生養(yǎng)成良好的課堂學習的好習慣。俗話說：“好習慣終身受益”。良好的學習習慣是一個人走向成功的基礎，也是人素質高低的體現(xiàn)。對小學生來說，他們年齡小，知識少，行為習慣正處在形成之中，可塑性大，可變性強。
由此可見，如何培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的美術課堂習慣已經是迫在眉睫的事情，于是我決定，就以此為我課題研究的主題，探討小學生美術課堂養(yǎng)成教育的策略研究。
研究目標：
在小學美術課堂教學中，注重學生的課堂學習習慣的養(yǎng)成教育，構建“主動――探究”式教學模式，本教學模式的研究，從微觀領域著實于研究教學策略。旨在探究以學生為本的教育，突出體現(xiàn)對人的教育，通過審美教育，藝術實踐，藝術體驗，以提高學生的主體意識、創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力，以及獨特的個性品質。在交流中架起連接師生情感、傳承美術文化和審美思想的橋梁，共同探索未知的領域。在愉悅體會成功的情感中發(fā)展學生的創(chuàng)新能力，是在實踐中形成的并依據一定的教育理論構建的教學模式。
（1）掌握小學生學習美術過程中的學習習慣養(yǎng)成狀況。
（2）探討小學美術教學中養(yǎng)成課堂學習習慣的途徑和方法。
（3）構建“主動――探究”的教學模式。
主要內容：
（1）小學美術課堂教學中學生課堂學習習慣養(yǎng)成的現(xiàn)狀調查，利用問卷調查、個別訪談、召開座談會等方式，調查學生課堂學習習慣差的原因，為分析形成原因奠定基礎。
（2）小學美術課堂教學中學生主動學習的積極性不高的原因調查與分析。從教育學、心理學、生理學的角度分析小學生不喜歡美術教學活動的原因，同時也要從教師教學方面尋找原因，并進行認真分析。
（3）制定小學美術課堂教學中“主動――探究”模式并付諸實踐。
（4）小學生喜歡美術活動的個案研究。
研究過程：
（1）利用“課前預習”，培養(yǎng)學生搜集學習材料的好習慣。課前讓學生帶著問題去搜集有關材料。通過這一過程，學生做好了課前的充分準備，為課中練習奠定了必要的物質基礎，同時也讓學生養(yǎng)成了帶學習工具的良好習慣，他們逐漸體會了動手操作的快樂。
（2）在課堂教學過程中，有意識地訓練學生學會聽課，并利用有效地教學手段適時檢查學生的注意力集中情況，學生課中認真傾聽的習慣才能慢慢得到培養(yǎng)。
（3）在課堂教學過程中，學生在思想上產生不同的認識，想法，見解，教師必須提供有效的時間和空間，激活課堂。
（4）在課堂教學過程中，讓學生學會與人合作，學會在合作中張揚自己，接受別人，只有學生在學習過程不斷交流，融會貫通，課堂教學內容才能得到不斷地深化和升華。
（5）借鑒別人的做法：建立教師、學生、家長相結合的評價聯(lián)系卡。
研究方法：
該課題目的是體現(xiàn)“以人為本”的教育理念，主要研究如何調動學生的學習興趣，利用學生求知欲，學生養(yǎng)成課堂學習的習慣。在實驗研究過程中，利用靈活多變的教學手段去激發(fā)學生求知欲，使其成為每個學生主動學習的內驅力，進而養(yǎng)成良好的學習習慣，以求對學生今后的繼續(xù)學習起到積極的促進作用。采用的研究方法有：
（1）案例研究法。通過學生主動學習與美術學科教學整合案例研究，有針對性的積累實踐經驗。特別是研究課前預習與課堂教學的有機結合問題。
（2）行動研究法。在學習、教育、教學、教研方面不斷實踐，通過上教研課、主動聽別人的課、評課、編寫導學案、撰寫教學反思、參與學生的實踐活動、進行個案分析等途徑來研究。
（3）經驗總結法。不斷挖掘與課題有關的相關要素，及時總結體會和經驗。
（4）文獻資料法。查閱相關資料，參考相關成果，進行綜合分析，尋求理論與實踐創(chuàng)新。
第一階段：準備階段：（xx年12月――xx年2月）進行相關理論的學習，制定課題實施方案。
第二階段：實施階段：（xx年3月――xx年4月）嚴格按照課題的實施計劃方案實施本課題的研究。采取閱讀學習、聽課研討、實踐反思等達到良好行為習慣的基本養(yǎng)成。
第三階段：總結階段：（xx年5月――xx年6月）整理和分析各種研究資料，匯總研究成果，撰寫研究論文；撰寫課題研究結題報告，申請結題。
1.促進教師教育教學經驗的提升及自身的成長。
2.促進學生美術技能、理論學習、動手能力等方面的提高，調動學生學習美術的積極性。
3.提高學生的整體素質，學會學習，學會做人，全面發(fā)展。
4.形成小學美術課堂教學中“主動――探究”模式理論體系。
5.撰寫結題報告。
6.撰寫一篇《美術課堂教學中培養(yǎng)學生良好的學習習慣》的論文。
b微課程設計方案篇九
幼兒園生活促進幼兒身心健康和諧發(fā)展。共同打造和諧幼兒園。特制定本方案。
大班全體幼兒
：湖嶺鎮(zhèn)中心幼兒園
呼啦圈若干
“快樂轉轉轉！”
為配合本社區(qū)幼兒園特色體育活動項目的開展，讓學生都投入到健身的行列中，為書聲朗朗的校園增添更多的活力，愿五彩的呼啦圈把美麗的幼兒園裝點得更加絢麗！
此次的活動將分“呼啦圈轉起來”和“呼拉圈向前轉”兩個部分。
1、為促進全體參與，正式比賽前，各班有1—2分鐘的時間進行“呼啦圈轉起來”的表演，可采用集體表演，也可個別學生進行表演。
（看哪個班會轉呼啦圈的人數比最高，頒發(fā)“呼啦圈最佳表演獎”）
2、“呼啦圈轉起來”之后，各班每次選派5名選手參加“呼啦圈向前轉”的比賽。
1、每班選派6名幼兒參加“呼啦圈向前轉”的比賽。
2、從同一起點出發(fā)，邊轉呼啦圈邊向終點前進，進行計時比賽。
3、比賽前，呼啦圈放在起點線后面，選手站在呼啦圈里面，聽到發(fā)令聲響后，拿起呼啦圈轉起來后向前出發(fā)。
4、前進過程中呼啦圈不能掉下，否則被淘汰。
5、到達終點以腳過了終點線為準。
6、比賽不分預賽和決賽，各組各取前15名作為優(yōu)勝者。
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