通過閱讀，可以更好地理解和欣賞文學(xué)作品。如何克服困難和挫折是每個人都需要面對和應(yīng)對的挑戰(zhàn)。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
我的暑假學(xué)游泳篇一
去年的暑假,我看到別人能在游泳池里自由地游來游去,心里羨慕極了!之后我三番五次地哀求媽媽幫我報名學(xué)習(xí),剛好那時候媽媽所在的學(xué)校正在舉辦一個少兒游泳培訓(xùn),所以媽媽也就幫我報了名.那天是個好日子,因為那天是我第一天上游泳培訓(xùn)班,我高興極了!我們換好游泳衣后就下到游泳池里了.教練說:“想要學(xué)游泳,就必須先學(xué)會憋氣”。教練的語音剛落,我們一個個都把頭鉆到水里,"5、4、3、2、1”隨著教練的喊聲，我們一個個把頭從水中探出來。之后我們進行了無數(shù)次的練習(xí)。接著教練開始教我們怎樣游泳了：首先，把兩手向前伸去，兩腿扎成馬步，之后兩腿用力向前蹬去，兩手有節(jié)奏地向左右劃水，兩腿用力拍打水面，同時要注意換氣。教練將完后讓我們各自練習(xí)。我按照教練說的那樣，把姿勢做好，可就是不敢向前蹬去。這時候，媽媽曾說過的一句話，不時地在我的耳邊響起：“世上無難事，只要有心人”，我終于克服了自己的心里恐懼，試著向前游去，咦，感覺還不錯。我越游越遠，心里高興極了，對著媽媽大喊：“媽媽，我會游泳了！”那天的一堂課，我是滿載而歸呀！因為我在那天不僅學(xué)會了游泳的技巧，還認識了一個道理，那就是：世上沒有辦不了的事，只要你用心去做，你就能夠成功的！
我的暑假學(xué)游泳篇二
暑假夏天熱想想這些詞，唯一能讓我感覺的或許就是游泳了，時間很快，暑假已去半個月了。喜歡干什么呢？我覺得應(yīng)該是游泳吧，泡在水里真的非常的舒服。既能夠解暑，又能夠強健身體，多開心啊。今天是周末，媽媽帶我去游泳。
天氣很熱游泳館人特別多，媽媽因為懷寶寶不能游泳，因此我就只能一個人去。換好泳衣套上游泳圈，我就來到了泳池邊，游泳池的水分深水區(qū)和淺水區(qū)。因為我不會游泳，我只能在淺水區(qū)玩。當我從梯子上下到水里，我才發(fā)現(xiàn)淺水區(qū)的水比我想象的要深，我只能套著游泳圈兒游泳。剛開始我不會游總在原地打轉(zhuǎn)，我就看那個旁邊的小朋友，看他們是怎么學(xué)習(xí)的，我發(fā)現(xiàn)其實游泳是需要許多技巧的，沒有想象的那么簡單，我就邊看邊學(xué)，不斷練習(xí)！
雖然我還不會游泳，但我學(xué)會了潛水，當水漫過我的頭頂，我一點都不怕，我還能在水里憋好長時間的氣呢！一下午的時間很快就過去了，雖然我還沒有完全學(xué)會游泳，但我覺得只要我努力學(xué)習(xí)，要不了多久我一定會學(xué)會游泳的。
培訓(xùn)心得體會范文：20xx年暑假學(xué)游泳心得體會。
我的暑假學(xué)游泳篇三
期盼已久的暑假生活開始了，我在青羊區(qū)體校報了游泳班，繼續(xù)學(xué)習(xí)去年沒學(xué)會的游泳。
剛開始，我被分到了初級班，因為有一些基礎(chǔ)，很快我就被選拔到了提高班，經(jīng)過幾次的努力，我有了一些進步。接著，教練開始教我們練習(xí)手部動作，終于可以把浮板丟掉了!就這樣游了幾個來回后，一次集合時教練突然讓我們把背漂也取了，并且把我們一個個直接往水里推，當時我怕極了，不是伸手抓水線就是找出各種借口不下水，可這些“小把戲”都被細心的教練一一識破，她把我單獨叫到一邊，認真地指導(dǎo)我動作要領(lǐng)，并且不停地為我打氣，“我能行的，我一定能行的!”在教練地鼓勵下，我不由得也想證明一下自己了。這次不需要教練的催促，我縱身跳入水中，放松了身體，想象自己變成了一只小魚兒，沒有了膽怯，只有快樂自在，我覺得游泳不再可怕了，這次，我沒有用手扶水線便一口氣游到了對岸，我學(xué)會游泳了!
這個暑假，我克服了自己怕水的心理障礙，學(xué)會了游泳，我覺得很開心，以后每到炎炎夏日，我就可以暢快地在水中游玩了。
我的暑假學(xué)游泳篇四
“嘿！快來追我??！”
“你等著瞧！”我向追在后面的表妹珠珠不停地發(fā)射“子彈”。以為我們在賽跑？錯了，我們在游泳呢！我們趴在泳圈上，互相潑著水，不一會兒，就成了兩個“落湯雞”。
舅舅站在岸上，哭笑不得。他突發(fā)奇想地對我們說：“你們?nèi)绻値е救?，就永遠也學(xué)不會游泳。不如，試著脫去泳圈？”
我和珠珠興奮地說：“好！”
我自告奮勇，首先脫去泳圈，向前游去。脫去了泳圈，我覺得身體在水下輕飄飄地，左搖右擺。好不容易站穩(wěn)了，卻見一旁的珠珠笑得正開心。我潑了她一下：“笑什么？你游得很好？”便拼命向前游去。一是怕她反潑，二是的確想會游。天呀！我一邊游竟一邊往下沉。我使勁向下蹬地，但腳好像夠不著。不好！我嗆了一大口水，腦子好像都進了水，嗡嗡作響。但我只想著上去，便又用力一蹬，呵！終于上來了。上了岸，我大口地喘著氣，實在不快活！
珠珠見我這個狼狽樣，擔心像我一樣，不敢脫下游泳圈。我忘了自己的難堪，嘲笑她：“剛才不知是誰笑得那么開心呢！”她不做回答。過了好長一會，她害怕地脫下泳圈，憋足了氣，小心翼翼地向前游去。我開心地想：看你嗆幾口水！
怪了，她撲騰了兩下，竟游了起來！她返回來，戲弄地對我說：“哼，不神氣了吧！”
我漲得滿臉通紅，不服氣的說：“有什么了不起？”便再試了一次。
我學(xué)著她那樣，小心地向前游。可效果比頭一次還差勁，讓我嗆了好幾口水。我氣餒了，看著珠珠“揚長游去”，真是心不甘，情不愿呀！
我又觀察珠珠游了幾回，我發(fā)現(xiàn)她使用的是狗爬式，而我使用的卻是蛙泳。我恍然大悟：狗爬式是靠雙手、雙腳上下排水，升力大。而蛙泳只有腳上下排，升力小，我才會往下沉。
我發(fā)現(xiàn)了這個秘密后，要挑戰(zhàn)正得意忘形的珠珠。我笑著說：“敢和我比嗎？”珠珠不以為然：“怎么不敢？”于是一場決斗開始了：我當然是用狗爬式了。
舅舅一喊開始，我們都不顧一切地往前游。說這狗爬式還真不賴，我一直沒沉下去。不好，眼看珠珠要超過我了。我拼命排水、蹬水，因為這手腳并用，又使珠珠落在了后面。她不甘落后，奮起直追。在快到終點時，我們竟一齊沖了過去。
當舅舅宣布我們并列第一時，我們都不服氣，還要比。但舅舅卻笑了笑說：“誰輸誰贏并不重要，重要的是--你們都學(xué)會了游泳，祝賀你們！”
“哈哈哈……”我們的笑聲傳得好遠好遠……。
我的暑假學(xué)游泳篇五
在暑假里發(fā)生過許多有意義的事，有學(xué)游泳，學(xué)做菜，學(xué)拖地......其中最有意義的事是學(xué)游泳。
一天，爸爸帶我去葉挺故居里的游泳池游泳。換好泳裝后，我問爸爸：“爸爸，你能不能教我游泳啊？爸爸說：“好吧！”下了水后，爸爸說：“你先前已經(jīng)會換氣了，現(xiàn)在我先教你如何蹬腳?！蔽覇枺骸霸趺吹?？”他說：“其實很簡單，只要掌握收、翻、蹬、夾四個要領(lǐng)就可以了。收：把腳收回來，大腿不要動。翻：把腳掌向外翻，一定要翻到位。蹬：把腳蹬出去，不要一下子合攏。夾：快速夾回來?！闭f完爸爸就抓住我的腳讓我找找感覺，我稍稍熟練以后就開始讓我自己練。半個鐘頭后，我已經(jīng)熟練的掌握了這個動作。
我練好后，就對深水區(qū)游泳的爸爸說：“爸爸，快教我手部動作吧！”他聽見后，立即上岸教我：“先把兩只手放到身體前面，然后把手掰開，滑到并腰出，上臂不能動，最后兩只手滑到內(nèi)側(cè)并伸直，注意，動兩次腳，動一次手，換一次氣。”我聽后立即照做，大約二十分鐘后我下水了，并到達對岸，我欣喜若狂，喊道：“我終于學(xué)會游泳了?！?/p>
我就是這樣學(xué)會游泳的。
我的暑假學(xué)游泳篇六
暑假已過半，這個月的首要任務(wù)，學(xué)會游泳。每天早上準時來到游泳館，因為早上相比之下游泳的人比較少。
第二節(jié)、第三節(jié)，學(xué)漂在水里，像一片落葉一樣輕輕地浮在水里上。剛開始我好怕水，不敢松開教練的手，怕沉到水底，又特別緊張。這時，教練告訴我，最重要的是全身放松，放松身體自然而然就會漂在水面上。怕水的毛病，必須自己去克服，那時的我壓力好大，后來慢慢地在水里玩著、玩著，漂起來了，瞬間好高興哦！
練蹬腿時，要記住四個步驟，抬、翻、蹬、收，反復(fù)的`，一遍遍練習(xí)這四個動作，只要用心去做，都會有收獲。
媽媽說我努力的樣子很可愛，這幾天收獲很大，不僅學(xué)會了怎么游泳，還明天了一個道理：不是什么事都一學(xué)就會，還需要堅持不懈才能取得成功。
今天，媽媽告訴我小區(qū)的游泳池放水了，我開心極了，巴不得立刻泡入游泳池，可是游泳池蓄水要很久，我只能等水放的差不多了才能去。我等啊等，一直等到了下午三點，水終于放好了，我?guī)嫌剧R、泳衣、泳帽、浴巾，迫不及待的奔向泳池。
我來到泳池邊，穿上我?guī)У难b備，就一頭扎進了游泳池。我游了一會，看見我的一個伙伴來了，我就游過去叫他下水一起玩。他聽到我說話之后就連忙上樓去換泳衣。不一會他就下來和我一起玩打水仗了，我們在泳池里打到東打到西，我一直處于劣勢，眼看我馬上就要輸了，在不遠處我又看到了又一個伙伴，我就急忙叫他幫忙，然后我們兩個就一起向?qū)Ψ桨l(fā)起潑水進攻，新加入的伙伴比我之前的伙伴厲害多了，幾下就把對方打得落花流水了。玩的時間過得很快，我和小伙伴們都玩得不亦樂乎，都忘記了時間，這時我媽媽來了，我才想起馬上要吃晚飯了，我戀戀不舍地跟小伙伴們告別后，回家去吃飯了。
游泳池玩水的這段時間我非常開心！
我的暑假學(xué)游泳篇七
暑假的烈日當空，驕陽像火球一樣炙烤著大地。這個時候最有趣的就是游泳了。下面是語文迷為大家提供的暑假趣事作文，希望對你有幫助。
泳
“天熱得真是像蒸籠了”!我一邊擦汗一邊抱怨道。爸爸便提議：“要不咱們?nèi)ビ斡??”我拍手贊同。
到了“國色天香”游泳館，我迫不及待地換好衣服跳進泳池。好長時間沒有游泳了，手腳都有些活動不開了，便在水里胡亂的“刨”了一會——蹬蹬腿、撥撥水。
蛤!準備活動做好啦!我便以“蛙泳”的姿勢游向前。沒一會，便累得手腳都軟了，整個人都沉了下去。待我又“復(fù)習(xí)”了游泳姿勢，便自告奮勇的要和爸爸比賽，結(jié)果卻是還沒到終點我就落后了，本來還想“拼命”去追，但心有余而力不足呀!只能舉起小白旗了。旁人看到我們這對父女的比賽全過程，都笑了。
人生難得幾回爽!我一定要贏個夠!便擺出了殺氣騰騰的表情和動作。在氣勢上，爸爸也不甘落后呀!旁人看了心里十有八九在想：這父女倆難道在拍現(xiàn)代版的“葉孤城大戰(zhàn)陸小鳳”?只見10秒的功夫，我們倆就“殺”到了泳池中央，我遙遙領(lǐng)先了一步。壞!又要沒力氣了，我暗自想道：“人在江湖、身不由己呀!”我亮出了我的絕招——仰泳!一邊享受曬太陽的姿勢、以便迅速撥水，我贏了!
好不容易贏了，便向爸爸開玩笑道：“怎么樣，服了沒有?”爸爸卻擺出了一副不以為然的表情：“我剛才就是讓著你，看你的水平怎么樣而已!實踐證明：‘一般靠上!’”
我實在是不服氣，卻又被夜的不知道該說什么好了。
我們這次比賽比得是酣暢淋漓，回家的路上，我一邊回想剛才的比賽，一邊吸取教訓(xùn)：游泳一定要有速度和力氣，否則就會輸?shù)煤軕K!
我終于學(xué)會游泳了!這恐怕是今年暑假我做的最有意義的事兒!
還記得第一次游泳時是七歲，老爸剛把我放進水里，雖然身上穿著救生衣，但我還是直直地往水中沉，嗆了幾大口水，四肢只顧在水中亂抓，不停地呼喊著老爸。當時，我心里那個怕呦!無法用語言來表示，就是現(xiàn)在想起仍心有余悸。也就是從那時起我害怕水，更害怕游泳。
約定的日子終于到了，我痛下決心，如約來到游泳館。剛下水，我很害怕，緊緊地抱著游泳圈，不肯放手。小炎游泳技術(shù)很高，她鼓勵我放下游泳圈，我說什么也不肯。她只好先教我憋氣，憋氣倒是不難，我很快便學(xué)會了。雖然在水中憋氣的'時間不長，但也湊合著。接下來，小炎教我游泳的姿勢。我在岸上比劃起來倒很簡單，可一下水，所有的姿勢便施展不起來。小炎告訴我，下肢要伸直，而且打出的水花要小一點，我的膝蓋處卻彎曲了，這也不能怪我，水太重了。而且，我游泳時，要么打出來的水花太大，要么打不出來水花，再加上身上套的游泳圈礙事，在水中根本游不起來。時間一分一秒的過去了，我更加沒有信心了。小炎也針對我的問題，幾次教我改變游泳的姿勢，最終我只學(xué)會“狗刨式”，而且還是帶著游泳圈游的。即使這樣，我也很安慰了。于是我們決定第二天再去游泳。在回家的路上，我暗下決心：一定要學(xué)會游泳!
回家之后，我將這件喜事告訴爸爸媽媽，他們也十分高興，當?shù)弥切⊙捉虝矣斡緯r，他們一定要我謝謝小炎。是呀!小炎，在這里我向你表示由衷的感謝：tankyouveryveryvery……(此處省略一萬個very)much!!!!!
學(xué)會游泳是我一直以來的愿望，今年暑假媽媽終于給我報名學(xué)游泳了，為了防止我曬黑還給我報了室內(nèi)游泳場。
學(xué)游泳真是件有趣的事，第一天教練讓我們學(xué)憋氣。我們把頭伸到水里不呼吸，堅持幾秒鐘，我嗆到好幾口水，鼻子和喉嚨都很難受，但我還是堅持了下來，幾次的練習(xí)終于一次可以憋20秒了。第二天，是學(xué)“漂”，就是上半身向趴著慢慢放松，身子感覺漂在水面上，再慢慢向前移動。講起來這個動作很簡單，可我還是練了很長時間才學(xué)會呢。能漂就等于學(xué)會一半游泳了，第三天教練又教我們學(xué)蛙泳腿，蛙泳腿有口決：收、翻、蹬、夾、漂。先把腿放直，慢慢邊收邊翻，用辦將腿蹬出去緊接著又來夾緊雙腿在水上漂一會兒，這就完成了整個動作。我牢記口決學(xué)起來很快就會了。這個過程還得配合手的動作，先雙手放平再慢慢向兩邊伸開，劃開一個弧度雙手又回到身體兩側(cè)，然后又將又手伸直并攏，恢復(fù)到一開始的姿勢就好了。最后就是學(xué)組合蛙泳了，兩次腿動作一次手動作配合，手動時頭抬到水面上換一次氣(呼吸一次)這就是蛙泳。
我的暑假學(xué)游泳篇八
盛夏的天像蒸籠一樣，沒有一絲涼風(fēng)。被暑熱烤得昏昏沉沉的人們躲在屋里不肯出來?？梢坏教栁餍保藗儽闳齼蓛傻氐接斡境乩镉斡??？粗麄儦g快的樣子，我好羨慕呢，便吵著要爸爸教我學(xué)游泳。
這天下午，爸爸帶我來到游泳池，我看見游泳池里已經(jīng)聚了好多人，有大人，有小孩，大家穿著五顏六色的泳衣，有些人在游泳池里開心地游著，有些人在游泳池邊的椅上休息，還有些人在喝飲料、聊天……我迫不及待地跟著爸爸跨入游泳池。游泳池里的水溫比較涼，但在炎熱的夏天更讓人們覺得舒適。我第一次學(xué)游泳，覺得既新鮮又膽怯。跟著爸爸一步一步地下了水。爸爸先讓我在水淺的地方用手按住水底，用腿不停地蹬?？墒菦]過多久，我的腿有點酸了，手也按不住。爸爸看我腿的基本動作有點熟練了，便教我如何擺動手臂，以及手臂和腿如何配合。我把爸爸的話一字一句地記在心里，然后由爸爸保護著到水深的地方去試一試?？墒沁€沒等我把游泳的動作做好，整個身體就沉了下去。爸爸連忙把我拉起來，可是來不及了。兩口水已經(jīng)進了肚子。我心里有點泄氣了。爸爸好像看出了我的心事，鼓勵我說：“別泄氣，要學(xué)游泳，就不怕喝水?！蔽衣犃怂脑挘闹杏衷鎏砹肆α?，堅持練下去。爸爸雙手托住我的腹部，我又壯起膽，手劃腳蹬。
就這樣，經(jīng)過一個星期的努力，我終于能游十多米遠了，心里真是甭提有多高興了。我不僅學(xué)會了游泳，也懂得了“只要工夫深，鐵棒磨成針。世上無難事，只怕有心人?！钡牡览?。
我的暑假學(xué)游泳篇九
假期馬上就要結(jié)束了，這個假期過得只能說湊合，爸爸媽媽本來打算待8月5號幾個暑假班結(jié)束后,帶我和弟弟出去好好玩一個月，甚至連機票都買好了。而一個兒童暑假游泳班徹底斷送了這個暑假計劃。
放假前，小區(qū)附近新開了一家健身房——鄭州即客游泳健身房。據(jù)當時銷售阿姨說，他們兒童游泳班在7月10號開始上課。由于8月的外出計劃中有一半時間在大海邊，爸爸媽媽決定讓我去學(xué)習(xí)一下簡單的游泳技巧。沒幾天我們就下了訂單，等待著美好的8月。可悲劇就此開始...
鄭州即客游泳健身房的暑假游泳班從10號推到15號，之后20號、25號、7月底、8月2號...知道我們預(yù)定的飛機已經(jīng)飛上天，即客游泳健身的兒童暑期游泳班還沒有開課。之后由于退費所引起的一連串的悲劇開始上演，即客游泳健身房里面各級工作人員全是謊言、全是廢話，我們的計劃一直被打亂，最終只是在附近幾個城市斷斷續(xù)續(xù)玩了十幾天。
我的暑假學(xué)游泳篇十
夏日炎炎，暑假就快到了，我的心充滿了期待，在漫長的兩個月當中，充實的人生，不過是一個個一連串的小小計劃、一個個小小的目標達成，但是過多的.目標，往往會一事無成，過大的目標和太多的計劃，只會徒然增加挫折感。
烈日當空，鼓吹鳴蛙，蟲鳴鳥叫，在這驕陽如火的日子，正是玩水的好時機，而且我想藉由這次的暑假“計劃”和“執(zhí)行”，最想達成的目標就是學(xué)會“蛙式”。以前我是一只旱鴨子，對水有一種莫名的恐懼。好幾次在閉氣時，水都不聽使喚的跑進鼻子裏面，連漂浮動作都因為身體僵硬而一直沉下去，讓我的心情簡直是墜到谷底，曾經(jīng)有想要放棄的念頭。后來遇到了一位好老師，她不厭其煩的耐心教導(dǎo)我，后來我抓住了訣竅反復(fù)練習(xí)，終于讓我學(xué)會了自由式和仰式，享受著玩水的樂趣，現(xiàn)在我訂下了目標，希望可以學(xué)會蛙式。
而在這暑假期間，適度的玩樂無可厚非，但漫長的兩個月不可能天天都在玩。要想想，如何讓自己度過一個充實的暑假，如何在暑假提升自己更是重要！在暑假期間建立自己正確的讀書方法為主軸，強調(diào)啟發(fā)自我的讀書自主思考與理解能力，讓自己徹底改變過去讀書上的各種壞習(xí)慣，在未來任何一個階段都可以真正將方法應(yīng)用到平時讀書上。所謂“工欲善其事，必先利其器。”確保學(xué)到的方法成為自己未來讀書的利器，減輕未來讀書的壓力，成為一輩子的學(xué)習(xí)技能。
今年的夏日雖然暑氣蒸人，但相信只要照著預(yù)訂計劃，暑假生活一定過的非常充實而且多采多姿，必定讓我獲益匪淺，收獲滿行囊。
我的暑假學(xué)游泳篇十一
炎炎夏日，酷暑難耐。我突然好想去游泳，為了去游泳，我可求了媽媽整整一個上午。
快到四點鐘時，我說：“媽媽，我迫不及待想去游泳了，是迫不及待，迫不及待！”而媽媽卻一聲不吭，只是在旁邊玩手機。過了一會兒，媽媽把摘抄本、數(shù)獨、珠心算……全部都拿出來之后說：“先把這些完成吧！”“好吧！”我的內(nèi)心本來是抗拒的，但我知道媽媽這個“老奸巨猾”的家伙，只要我不寫完作業(yè)她是不會讓我去游泳的。于是，我迅速完成了各項作業(yè)，交給媽媽檢查，媽媽這才同意我去游泳。我同時還邀請了姨媽和表哥與我們一同前往。
我們來到東山的水上樂園，我急忙換上泳褲，戴上救生圈，迫不及待地跳入泳池中。游樂場有很多好玩的地方，我從長長的紅色的滑滑梯上滑下來，真爽！還有旋轉(zhuǎn)式的滑滑梯，還有……我真的太興奮了！這時我被表哥拉到了深水區(qū)，表哥教我怎么游泳。表哥告訴我要學(xué)會游泳，要先學(xué)會憋氣。要先掐住鼻子，再把頭伸進水里，看能憋多久，不要逞強。我經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，可以憋二三十秒了。接下來表哥教我用身體往前壓，手要從前往后滑，腳使勁蹬，腳努力拍打水面，這樣可以前進了。就這樣表哥教我反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會了一點。在我精疲力盡的時候，媽媽給我送來了“熱狗”。哎！還真是知子莫若母呀！
夜色慢慢降臨了！泳池里的人們這時有增無減，大家在嬉戲著，身邊不時吹來一股涼爽的風(fēng)，真舒服。可惜這時我媽在催我回家了。
今天我覺得很幸福累，盡管有些累。
我的暑假學(xué)游泳篇十二
今年暑假，媽媽給我報了一個游泳班。游泳班在平陽，一個星期學(xué)六天。星期一到星期五都是媽媽乘車送我去的，而周六，爸爸放假，親自開車送我去。
今天，是第一天。乘車時，我就在想：游泳館是怎么樣的？有多少人呢？教練兇不兇呢？這幾個問題困惑著我，真想馬上就到。
終于到了游泳池，我看見了兩個池，一個大池，一個小池。小池里的人很多，也有許多和我同齡的小朋友。
快上課了，我拿著游泳褲，跑進了更衣室。把所有衣物脫下來，穿上游泳褲。
上課了，我跑到了集合點，看見很多小孩已經(jīng)在那里了，他們應(yīng)該就是我們的'“同班同學(xué)”了。我們先做了熱身運動，然后教練就叫我們下水了。我們下的是小池，水不深，才到我的肚臍。教練叫我們靠著池壁排成一排，轉(zhuǎn)過身去，手抓著瓷磚憋氣，開始5秒，后來10秒、15秒，最后到20秒。教練又叫我們把身體浮起來，我放松，放松，再放松，終于把身體浮起來了。
就在這時，鈴聲響了，一個小時怎么這么快！
五年級:薛新宇。
我的暑假學(xué)游泳篇十三
夏天，火辣辣的太陽像火球似的烤得我們口干舌燥，我參加了游泳學(xué)習(xí)班。剛開始幾天，教練先示范下水前的動作和下水后的憋氣，從漂浮到漂移，大約過去了七八天我們開始在水里吐泡泡和做蛙泳腿，雖然這些動作有點難度，但我能勇敢的去克服，教練還經(jīng)?？洫勎夷?！不到15天我能以正確的蛙泳姿勢輕松的游完了50米。我興奮的一蹦三尺高。到了最后一天，教練帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)（深度1.8米）考試，當時我緊張的不知所措，媽媽在旁邊鼓勵我一定行，后來我鼓起勇氣一口氣連續(xù)游了50米，在旁的家長和同學(xué)們都夸我厲害，體能好，我聽了心里美滋滋的。從教練那里接過了《初級蛙泳結(jié)業(yè)證書》。
我的暑假學(xué)游泳篇十四
這個夏天，我都是在小河里游泳，而我總想著有一天去大海，因為我在象山的海邊游過泳，大海里游泳簡直爽翻了！終于有一天這個夢想實現(xiàn)了，爸爸要帶我去鼓浪嶼旅游，我興奮得不得了，雖然不認識路，可我的心早飄到鼓浪嶼的海灘上了。
經(jīng)過7個小時的車輪滾滾，還沒有到廈門，我無趣地說：“倒底什么時候才能到呀？想到廈門都快成一個傳說了！”爸爸一邊開車一邊語重心長地回答：“別急，再2小時就到了！”什么？還要2小時，乖乖隆滴咚，我覺得簡直比2天都要長。不過爸爸還真是“料時如神”，又是2小時的車輪滾滾，我夢寐以求的鼓浪嶼海灘終于到了。
金色的沙灘腳踩上去雖然很燙，但很軟，爸爸讓我在沙灘上先玩一會，堆堆沙堡，我才不喜歡呢！我換上了泳裝，套上了救生圈，迫不及待地朝大海奔去。爸爸輕輕一推，就把我推入水中，我興奮地張大嘴巴說：“爽??！”，可是一個大浪打了過來，我喝了一大口海水。大海雖然很好玩，可就是這個味道太咸了。我套著救生圈漂在海面上，就像躺進了大海媽媽的搖籃，海浪和海風(fēng)一起搖我，我快被搖得睡著了。真舒服呀！過了一會兒，我和爸爸的海泳比賽開始了，我奮力地劃著，可我竟然在原地不動。爸爸說：“兩條腿往后蹬呀！”我竟然把游泳姿勢都忘了，我劃呀劃，我蹬呀蹬......我終于追上爸爸了。
這個夏天就今天是最爽的一次游泳了！
我的暑假學(xué)游泳篇十五
一個暑假又重新開始了，我正想趁這幾天緩解一下我考試后的心情，媽媽卻已經(jīng)訂下了一個魔鬼式訓(xùn)練——學(xué)游泳，這對我來說是一個很大的考驗，因為我是個“旱鴨子”，又怕水，所以媽媽才讓我學(xué)。學(xué)游泳的第一天降臨了。我換好了泳褲，就來到了游泳池前，看到那些人在游泳池里像小魚一樣游來游去，我也迫不及待地想下去游，可是想到我上一次被嗆到水的滋味，心里就不禁打起了“退堂鼓”。過了一會兒教練就叫我下水我才慢吞吞地下了水，然后教練就叫我們憋水二十秒，一聽到憋水兩個字，我的心更緊張了，因為我每次憋水都會嗆到，我看了看周圍，別人都已經(jīng)輕輕松松地把頭低下了水，我只好憋住氣把頭鉆到了水下。突然，我把嘴張的很大吸了一口氣吞了下去，那滋味可真不好受，可我還是忍到了二十秒。接下來教練就叫我們做游泳腳的姿勢，每個人都要做給教練看，我心想這次肯定又會鬧出一個大笑話，很快就到我了，所有人都投來了羨慕的目光，我認認真真地做出了腳的姿勢，教練居然說我做得很標準，聽到這句話，我心里的大石頭終于落了下來。學(xué)游泳的時間是兩個小時，時間很快就穿梭過去了，一節(jié)課的有驚無險終于結(jié)束了。
游泳的酸甜苦辣，我終于嘗到了。也懂得了原來學(xué)一件事也不是那么容易，但是只要肯付出努力就一定可以學(xué)成的。
我的暑假學(xué)游泳篇十六
暑假里媽媽給我報了游泳班，在游泳班里我認識了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí)，玩耍。
游泳課開始了，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水，到后來我做的，我先下了水。水好涼??！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的`涼了。這時別人也下來了，他們都說好涼快?。?/p>
現(xiàn)在開始游泳了。兩個人一組，先一個人位著一個人的手，然后聽到哨子聲就開始走，還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來。接著第2組，第3組，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了，我們一個一個走上岸，換好衣服，排好隊，回到了學(xué)校。
通過學(xué)游泳，我知道，成長中，肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學(xué)會支持和努力，這樣我們才會成功。
我的暑假學(xué)游泳篇十七
暑假的一天，爸爸說讓我去學(xué)游泳，媽媽也贊同，可我一聽就糟了，因為膽小一直怕水。所以我大聲反駁道：“憑什么？萬一我不小心溺水了，長大怎么掙錢管你們？要是……”爸爸打斷了我的話，說：“不要怕，不管什么事情只要勇敢努力地去做，就一定會成功的，不信這次你試試？”我聽了爸爸這么一說，覺得他的話很有道理，就答應(yīng)了。
七月二十三日，我懷著忐忑不安的心情和爸爸去杜橋游泳場報名，買了游泳褲、泳鏡、鼻塞、耳塞，然后他對我說：好好學(xué)，你一定會成功的！
七月二十四日，正式上課，(.)教練讓我們學(xué)換氣、吸氣、漂浮等動作，剛開始一下水，我有點膽戰(zhàn)心驚，怕溺水了，可是我看見別人那么輕松自如，就決定“背水一戰(zhàn)”，教練讓我們抓著池沿練習(xí)，我想到離教練近的那邊池沿，誰知滑了一跤落入水中，喝了一兩口水，不過這一滑讓我感到這池里的水有很大的浮力，所以我就不怕溺水了，慢慢的我就學(xué)會了換氣、吸氣、漂浮，還得到了教練的表揚呢，心里別提多高興了！
后來，我漸漸學(xué)會了蛙泳、仰泳，還能在深水區(qū)游了，哈哈哈，真高興！
短短的二十天游泳課，讓我深深感悟出一個道理，那就是：不管做什么事情，只要持之以恒、不氣餒、不放棄，就一定能取得成功！
我的暑假學(xué)游泳篇十八
今天，在做完準備運動后，讓我和弟弟感到驚喜的是我們晉級到漂浮組了！漂浮其實我一點也不擔心學(xué)不好，因為在學(xué)憋氣時，我發(fā)現(xiàn)只要我一憋氣身體就會很神奇的向水面上浮，我問過爸爸，爸爸告訴我：憋氣的時候肺部空氣增多，我們的肺就變的像是魚兒的魚泡。魚泡我可是知道的，魚在水中自由的游蕩完全靠它。爸爸說：魚兒通過對魚泡的充氣和放氣來調(diào)節(jié)自已的比重從而上升或下沉。我想那魚泡可真是魚兒的救生圈呀。嗯，我們是要學(xué)習(xí)把救生圈往肚子里放呀！
教練一邊做示范動作一邊給我們講解：雙腳并攏，手臂放松向前伸直，深吸氣然后身體向前面倒，并且低頭，兩只腳蹬離水底。然后就見教練趴伏在水面了，過了一會兒，教練雙手一撥就站了起來。說道：起身時雙腳一收，膝蓋碰到腹部，雙手向后撥就可以站起來了。接著我們就一個個開始試著做，輪到我時，我伸出雙手，教練拉住我的手臂，說：來，深吸一口氣，潛下去。我接到指令深吸了一大口氣，頭慢慢地潛了下去。我身體放輕松，兩只腳輕輕一蹬，雙腳并攏，果真漂起來了，就像是變成了一片漂浮在水中的樹葉，漸漸的我覺得我肚子里的救生圈干癟沒氣了，教練放開了我的`手，耳邊傳來教練的又一道指令：站！我立刻雙腳一彎曲收到腹下，雙手像展翅的鴨子往后一撥，一個踉蹌，終是站穩(wěn)了，歐耶！
接下來幾天，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，我的身體越漂越會放輕松，也越漂越入佳境，我能在水中翻跟頭，能夠仰面漂浮在水面，像是失了重，我想如果就這樣漂浮在風(fēng)平浪靜的海面上，海風(fēng)徐徐下我會不會睡著了呢？頭一抬，雙臂大鵬展翅般地一擺動，站了起來，真是帥呆了，酷斃了，呵呵呵！
我的暑假學(xué)游泳篇十九
夏天，給我留下過許多美好的回憶，暑假的趣事，一樁樁，一件件，像夜空中閃爍的星星，數(shù)也數(shù)不清。但是在我的印象中，最深刻的要數(shù)那次去游泳的事。那是一個星期天的中午，我們正在吃午飯。突然，媽媽對我們說：“今天下午又不訓(xùn)練排球，不如我們?nèi)ビ斡景?！”我們一聽，連連點頭贊成。于是我們急忙吃完飯，收拾完碗筷就走了。
我們帶著游泳衣和游泳圈來到了游泳池旁。換好泳衣，只見陽光照在藍藍的池面上，池面就像涂上了一層金黃色，美麗極了！一陣涼風(fēng)吹來，使我感到神清氣爽。游泳池里有許多人。大人、小孩、男的、女的，他（她）們穿著各式各樣的泳衣在游泳池里盡情地游著。
媽媽是個急性子，又酷愛游泳。我正想上去問她會不會游，她卻早已投入游泳池的懷抱。爸爸也緊跟著下了水，只有從來沒有游過泳的'我，依然坐在游泳池旁。我坐在池邊，看見叔叔、阿姨用各種姿勢歡快地游著，真是既佩服又羨慕。于是我便嚷起來：“爸爸，快來教我游?！卑职钟芜^來說：“好啊，你快下來吧?！庇谑俏冶愀职志従彽叵铝怂０职窒冉o我講了換氣的要領(lǐng)，然后要我照著去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰知吸氣就喝了一大口水，我又做了幾次，鼻子都酸了，我不覺心灰意冷起來?？墒敲鎸χ职殖錆M希望的眼睛和鼓勵的話語，我的信心又上來了。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，奇跡終于出現(xiàn)了，我竟能連著換六口氣，游出了8米多遠。我一下子高興地?zé)o法形容，也不覺的鼻子酸了。
這次學(xué)游泳，苦中有甜。我深切地體會到了“天下無難事，只怕有心人”的真正含義。
我的暑假學(xué)游泳篇二十
8月23日，天氣炎熱，傍晚時阿姨帶我和妹妹去大壩里游泳，一路上由于我還沒去過那么深的水里去游過，心慌慌的。
到了大壩，我看見有很多人都在大壩里游來游去，我看見這么多人，就把什么都忘了，趕緊就把衣物脫掉，套上泳圈直奔水中，回頭大喊妹妹快些，只見妹妹早已穿上泳衣準備好了。妹妹一下水中就往遠處游，還不時地叫我也跟她一起游過去。我游在妹妹后面，一到深水處我就不敢向前游了。在阿姨的.鼓勵下，我慢慢地向她們靠近，雖然水比較深，腳夠不著水底，由于我套了泳圈，泳圈的浮力把我拖住了，我也慢慢地習(xí)慣了。在壩的正中間，我和阿姨、妹妹們一起戲水，還不時地還有許多陌生的小朋友也加入其中，我們玩的可開心了啊！
不知不覺，時間過的很快，天漸漸地黑暗下來，壩中游泳的人漸漸地少了，他們各自都回家了?？晌疫€沒玩盡興呢！心想再游一會吧，接著就往遠處游，后面阿姨看見，就大叫：“侃侃別游過去了，天黑了，我們要回家了。“我說：“讓我再游5分鐘嘛。”阿姨熬不過我就讓我和妹妹再游了一會，后來看見大壩里只剩下幾個人了，我就和妹妹她們一起回家了。
啊！大壩里游泳真開心，它和在游泳館里游完全是不同的心情，明年暑假我還會和妹妹一起去大壩里游泳。
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