總結(jié)是心靈的反思之鏡，讓我們能夠更加明確自己的定位和目標。如何保護和傳承傳統(tǒng)文化？這是每個國人都應(yīng)該關(guān)注的責任。以下是一些鍛煉身體的小技巧，希望能幫助大家保持健康。
米活動策劃參考篇一
一、活動背景：
東風(fēng)灑雨露，會人天地看。道由白云盡，春與青溪長。在此春暖。
花開日，草長鶯飛時，為活躍校園文化氛圍，響應(yīng)構(gòu)建和諧校園的號召，宣傳貫徹大學(xué)生強身健體，給更多的同學(xué)提供娛樂交流增進友誼的機會，更好的發(fā)展社團文化，更好的服務(wù)廣大的同學(xué)，特開展此次形式靈活多樣、難度系數(shù)低、參與度廣的春季趣味運動會。這將是一場腦力與體力、個性與團結(jié)的體育大聚會。我們中心希望借此提高學(xué)生綜合素質(zhì)，為學(xué)生搭建了一個展示才華、鍛煉自我的平臺。同時我們中心希望通過此次活動給全院各社團提供一個相互交流相互學(xué)習(xí)的機會，以此達到全院各社團相互團結(jié)的目的。
二、活動目的：
1、響應(yīng)構(gòu)建和諧校園的號召，活躍校園文化氛圍，宣傳貫徹大學(xué)生強生健體。
2、融娛樂與運動中，讓廣大同學(xué)在得到身體鍛煉的同時更能夠釋放自我，健康心理。
3、給各學(xué)院心理自助中心提供一個相互交流相互溝通的平臺，在輕松和諧的氛圍里提升組織內(nèi)聚力。
三、活動對象：
中國礦業(yè)大學(xué)文法學(xué)院各個社團。
四、活動時間：
4月17日上午9：00——11：00。
五、活動地點：
梅苑籃球場。
六、活動準備：
1、前期宣傳：
(1)文法心理自助中心策劃部做前期策劃書，并于4月10日將各策劃書副本發(fā)給文法心理自助中心主任團以及其他各部，以方便大家交流安排工作。
(2)文法心理自助中心宣傳部、策劃部負責通知全院各社團。
2、活動中期：
編輯部：掌上明珠;宣傳部：戶外尋寶;心靈部落：默契大。
投籃;策劃部：相濡以沫接力賽)，活動開展前要求各部門詳細了解自己部門負責的活動細則，掌握活動的裁判標準，關(guān)于具體項目的開展，可由各部門自由發(fā)揮。
(2)比賽進行時文法心理自助中心全體部員負責維持現(xiàn)場秩序，保護參賽選手安全，防止意外發(fā)生。裁判公平、公正，不能故意偏袒參賽任一方。
3、活動后期：打掃比賽場地，整理會場，發(fā)放獎狀。
七、參賽方式：
八、參賽規(guī)則：
(1)各項比賽同時進行，各院參賽隊可自行安排各項比賽參賽人員。
(2)比賽實行累計積分制，共設(shè)團體獎六名(一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名)，單項獎六名。(注：單項獎是專為各項比賽中表現(xiàn)突出的個人所設(shè))。
(3)各社團可以自由選擇參賽項目，任何一項比賽參賽次數(shù)不限，但是只有第一次參加的比賽成績被記入記分卡，此后再玩，成績不再記入記分卡。
(4)各社團成員在所有賽項中得到的積分加起來即為該隊的總積分，團體獎將根據(jù)各隊的總積分來決定。(注：各隊可以有選擇的參加賽項，即可否參加賽項一樣多，各社團在各單項比賽中所得的分累加即全部參加，也可以部分參加。不過，最后算總積分不考慮是為該社團的總積分)。
(5)各賽項根據(jù)具體情況不同，由負責該活動的文法心理自助中心的部門靈活處之。
九、具體活動：
1、掌上明珠。
比賽。每輪比賽的獲勝者進入決賽。決賽第一名到第四名積分按照7、5、3、1來記分。
2)道具：四件軍訓(xùn)外套，4個乒乓球，16副乒乓球拍。
3)詳細規(guī)則：各隊接力賽的第一人在裁判宣布開始后，先原地轉(zhuǎn)三圈，然后用乒乓球拍顛著乒乓球傳遞給下一個。途中不允許用手碰球，若途中球掉了，從球落地處重新顛起球繼續(xù)。當?shù)谌齻€人快跑到第四個人的時候，在第三個人到達規(guī)定地點時，第四個人，穿外套，然后第三個人將球傳遞給第四個人，第四個人顛球依次跑過第三個、第二個人，將球傳遞給第一個，此時，比賽結(jié)束。首先完成的隊伍獲勝。
2、瞎子背瘸子。
“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4隊一起向終點跑去。起點與終點距離50米，中間設(shè)置若干障礙物。
2)道具：四條能遮住眼睛的布條，若干椅子作障礙物，口哨。
3)詳細規(guī)則：賽前由裁判檢查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。檢查完畢，裁判發(fā)令，開跑。跑的過程中，由“瘸子”指路。途中若“瞎子”拿掉布條或故意將布條弄松以至于可以看清路途，則被判為犯規(guī)，取消比賽資格。途中“瘸子”若從“瞎子”的背上掉下，則要在原地重返“瞎子”的背上。若“瘸子”從“瞎子”背上掉下3次以上(不包括3次)，則被判為零分。
3、戶外尋寶。
1)比賽方法：各院心理自助中心派一個人參加比賽。所有參賽者同時尋寶，不分先后。首先，各參賽者從裁判那里聽一個提示，然后根據(jù)提示去尋找下一個提示，一步步接近寶藏。最先尋得寶藏者獲勝，比賽結(jié)束，獲勝者積5分。
2)道具：一些寫有提示的小紙條，一些標識。
3)詳細規(guī)則：各隊參賽者獨立去完成探寶任務(wù)，不得兩三個參賽者組隊去尋寶。每到一處提示點，共有16個提示紙條，參賽者只能選擇其一，不能全部打開。每處提示點附近有一裁判監(jiān)督。違者視為自動放棄比賽。禁止同院心理自助中心成員協(xié)助，違者亦視為自動棄權(quán)。
4、相濡以沫接力賽。
1)比賽方法：每組比賽由三隊參加，每隊四人。各隊成員雙手背后，相距2米左右，前一位成員用牙齒咬住裝有半杯水的一次性塑料杯，快速跑至下一位隊友處，將杯中的水倒在隊友咬住的空杯子中，以此類推。最后根據(jù)杯中所剩的水的多少排出1、2、3名。第一名記5分，第二名記3分，第三名記1分。根據(jù)到達終點的時間長短分出1、2、3。第一名記2分，第二名記1分，第三名記0.5分。然后將分數(shù)累加即為各隊此項比賽的分數(shù)。(此項比賽限制時間為10分鐘，超過十分鐘未到達終點者，兩項記分均為零。)。
2)道具：一次性塑料杯，水。
3)詳細規(guī)則：只有第一個開始者的杯中是有水的，參賽者在向其隊友倒水的過程中不能用手。中途水完全灑完的的隊伍，若是這一輪的冠軍還沒產(chǎn)生，可以從斷了的人那里重新再在其杯中倒水接力(注：是在前一位傳遞者杯中倒水，使其從新向后一位隊友倒水)。但是，即便此隊后來居上贏得冠軍，第一名原規(guī)定的得分減去一分為該隊的最終成績。
5、默契大投籃。
1)比賽方法：每組比賽三隊(暫定)同時參加，每隊兩名參賽選手參賽。比賽開始，各隊一名選手手持一個筐，站在距另一名選手10米開外，另一名選手背對同伴手持網(wǎng)球向后投，投入筐中多者取勝。
2)道具：筐(或放雜物的筒若干)、網(wǎng)球30個左右。
3)詳細規(guī)則：接球者可以在雙腳固定在所規(guī)定的圈子內(nèi)以任何方式去接球。球從筐中彈出的不算。投球者也必須在規(guī)定地點投球，否則即便得分也無效。投進一個球0.5分。
6、瘋狂保齡球。
1)道具：若干裝有水的瓶子，若干籃球，
2)比賽方法：每輪比賽四隊同時參加，抽簽決定組合情況。每隊派一人參賽。參賽者在裁判宣布開始后，閉上眼睛轉(zhuǎn)三圈。然后以投保齡球的方式投球，擊倒瓶子最多者獲勝，進入決賽。決賽第一到第四名的積分按照7、5、3、1來記分。參賽者必須以球近乎貼于地面的要求投球，禁止參賽者用球砸瓶子使之倒下，違者記零分。
注：以上六項比賽，負責各項比賽的心理自助中心的各部可根據(jù)具體情況做相應(yīng)的調(diào)整，更改。即，此策劃僅為參考，各項具體的一些細則可能會做相應(yīng)調(diào)整。不過，比賽當天，各社團參加各項比賽前，各項比賽負責人都會再做相關(guān)說明。
請各社團提前20分鐘到場有序簽到，領(lǐng)取記分卡。
八、經(jīng)費預(yù)算：
獎狀10元。
其他30元。
合計：40元。
文法學(xué)院心理自助中心。
20__年4月10日。
米活動策劃參考篇二
五月是一個激情的日子，五月是一個春暖花開的日子，五月是我們青少年意氣風(fēng)發(fā)的時候，我們就是五月的花海，我們就是最青春的一帶，我們就是祖國的未來，在“五一”國際勞動節(jié)到來之際，小學(xué)“青春校園”活動的構(gòu)思也應(yīng)運而生。希望同學(xué)們能夠積極參與，下面是活動的具體安排：
一、指導(dǎo)思想：
發(fā)揚廣大勞動人民的高尚品質(zhì)，弘揚愛勞動、愛學(xué)習(xí)的精神，展示當代少先隊員朝氣蓬勃、奮發(fā)進取的精神風(fēng)貌，引導(dǎo)和激勵廣大少先隊員自覺把個人的成長進步和祖國發(fā)展緊密聯(lián)系在一起，為構(gòu)建社會主義和諧社會貢獻智慧和力量，學(xué)校德育處決定于4月30日舉辦“傳承文明青春”活動為主題的迎五一文藝大型文體活動。
二、活動口號：
用我們的方式慶祝五一!
用我們的熱情慶祝五一!
用我們的行動迎接五一!
三、活動形式。
活動形式分為文藝和體育兩大類。歌舞以演唱、舞蹈、朗誦等豐富多彩的藝術(shù)形式打造一臺體現(xiàn)青春氣息，積極健康、富于激情的文藝晚會。體育活動以學(xué)生競賽活動、教師游藝活動的形式開展。
四、文體活動組委會。
組委會主任：(鄉(xiāng)中心小學(xué)校長)。
組委會副主任：(鄉(xiāng)中心小學(xué)副校長)。
組委會成員：(鄉(xiāng)中心小學(xué)教導(dǎo)主任)。
(鄉(xiāng)中心小學(xué)總務(wù)主任)。
(鄉(xiāng)中心小學(xué)少先大隊輔導(dǎo)員)。
組委會下設(shè)籌備組、技術(shù)組、后勤組：
籌備組：處理活動籌備期間的日常事務(wù)，協(xié)調(diào)各部門工作，檢查各項準備工作的落實情況。
組長：
組員：
技術(shù)組：協(xié)助各級、各班搞好節(jié)目把關(guān)和節(jié)目篩選工作，對節(jié)目提供必要的指導(dǎo)。
組長：
組員：
后勤組：協(xié)調(diào)活動中相關(guān)工作(包括體育比賽中的裁判評分)。
組長：
組員：
五、文藝節(jié)目。
1、舞蹈：《開門紅》。
編排：
表演：六年級(1)班等。
2、表演唱：《過家家》，輔導(dǎo)老師：
編排：
表演：三年級等。
3、鼓舞《踏浪》。
編排：
表演：二年級等。
4、詩朗誦：《我站在祖國地圖前》。
編排：、
5、舞蹈《浪漫櫻花》。
編排：
表演：五年級(1)班等。
6、舞蹈：《娃哈哈》。
舞蹈編排：
表演：一年級等。
7、口風(fēng)琴演奏：《馬蘭花開》。
編排：
表演：音樂興趣組等。
8、舞蹈：《老鼠愛大米》。
編排：
表演：五年級(2)等。
9、舞蹈《歡慶》。
編排：、
表演：四年級、等。
10、舞蹈《快樂搖擺》。
編排：
表演：六(2)班等。
11、舞蹈《春曉》。
編排：：
表演音樂興趣組等。
六、學(xué)生體育活動及教師活動。
米活動策劃參考篇三
愛肝日主題：預(yù)防丙肝，防患于未然。
世界防治結(jié)核病日主題:(暫時未定)。
陽春三月恰逢第15個“全國愛肝日”和第20個“世界防治結(jié)核病日”的到來，石家莊市第五醫(yī)院推出系列呵護健康醫(yī)療惠民活動傾情回饋廣大市民。
一、“陽春三月呵護健康”大型義診。
3月18日當天，我院專家在院內(nèi)舉行大型義診活動，為就診群眾提供咨詢、診療服務(wù)。
二、“健康義診周”愛心愛肝情暖市民。
活動時間：3月18日—3月24日。
1、肝功1號、丙肝抗體和胸片(14×17)檢測全部免費。
2、乙肝基因、丙肝基因檢查費用減免50%。
三、“春季養(yǎng)肝護肺”百姓大講堂進行時。
活動時間：3月18日15:30—17:00。
活動內(nèi)容：以“春季養(yǎng)肝護肺正當時”為主題宣傳活動，前期回訪中心回訪出院患者時先告知患者該活動，誠邀參加，隨后健康服務(wù)部再以短信形式提醒來院參與活動。
四、“進社區(qū)、進校園、進基層”專家健康行。
活動時間：3月1日—3月31日。
進社區(qū)主要推介綜合門診及紅十救助項目(免費檢測血糖、血脂及心電圖);進校園(河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院)主要宣傳春季結(jié)核病篩查，進基層主要是肝病和結(jié)核病健康講座或經(jīng)驗交流。
五、“溫暖在身邊”專家面對面。
對年—年“丙肝鄉(xiāng)村行”活動中篩查出的丙肝抗體陽性者進行追蹤，專家面對面講授丙肝防治知識。
六、“肺腹之言”結(jié)核病防治日疾控在行動。
積極參與市疾控結(jié)核病防治日系列活動。
米活動策劃參考篇四
2、懂得在生活中節(jié)約電、水，氣的方式，從生活點滴做起。
3、“低碳生活”是一種積極向上的生活態(tài)度。
二、活動內(nèi)容：
分小組討論，形成本次主題班會。
第一組：負責介紹“低碳生活”的含義。
首先簡單算一算一個人的碳排放：
少看一會兒電視，少玩兒一會兒電腦，不但計算了你每日節(jié)省的二氧化碳，還能計算你節(jié)約了多少能源。從衣食住行去衡量你的環(huán)境意識。
頻發(fā)的自然災(zāi)害、加速滅絕的物種等現(xiàn)象已一再地告訴我們，地球只有一個，人類不止百代，危情時不我待。我們要從自身做起，做一個低碳使者、環(huán)保達人，將“低碳”這種生活態(tài)度傳播開來。
第二組：負責收集生活中有哪些可以減少碳排放的生活方式。請同學(xué)們談?wù)勅绾卧趯W(xué)校家庭生活中做到環(huán)保節(jié)能。
在日常生活中從哪些小事做起，可以改變高耗能的生活方式，倡導(dǎo)綠色節(jié)能的低碳生活。
“多走樓梯強身體，少用電梯多鍛煉，方便筷子浪費大，少使紙巾用手帕……。
出門關(guān)燈關(guān)水;合理使用空調(diào);騎自行車，坐公交車;做好家人的宣傳工作，形成合力。
根據(jù)大家趨于一致的看法，凡是涉及諸多能源、排放二氧化碳的行為，都是屬于“低碳”生活。所以，過“低碳生活”就必須從節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣等點滴小事做起。
第三組負責：就“低碳生活是否會降低生活質(zhì)量”展開了討論。
實際上，低碳的真實含義是使生活對環(huán)境影響更小或有助于改善環(huán)境，為人們的身體提供的保護和舒適感，所以我們要做的就是找到二者之間的結(jié)合點。
三、班會總結(jié)：
環(huán)保意識應(yīng)貫穿于一個人生活的衣食住行中。只有從點滴做起，人人做起，才能形成合力，保護地球，保護我們的家園。
四、作業(yè)：
以“我的低碳生活”為話題，寫一篇隨筆。
米活動策劃參考篇五
二活動時間。
十月二十六晚。
三活動地點。
二號樓309。
初入大學(xué)的我們都懷抱著一個夢想，我們應(yīng)該及時地為我們的大學(xué)生活做出規(guī)劃,度過一個有意義的人生，并積極響應(yīng)黨對我們新青年的號召做四有新人。
五活動目的。
為了喜迎xx大，提高大學(xué)生自身素質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、正確的規(guī)劃四年生活，實現(xiàn)自己的夢想。
六活動意義。
讓大學(xué)生在活動中充分的認識自己的價值，學(xué)會規(guī)劃自己的道路,度過一個有意義的人生。提高自身素質(zhì)，響應(yīng)黨對新一代大學(xué)生的要求。
七活動內(nèi)容。
詩朗誦、話劇、小品、歌曲、幻燈片欣賞。
八活動展開形式。
第一篇章：詩意飛揚，青春綻放——詩朗誦。
第二篇章：夢的綻放，展我青春——話劇和小品。
第三篇章：歌舞青春——歌曲。
第四篇章：青春紀念冊——歷史二班生活照。
第五篇章：黨旗飄揚，宣我誓言——黨旗下的誓言。
九活動開展。
準備階段：由組宣委員向同學(xué)們宣傳本次活動的目的、主題、內(nèi)容及意義；由班委成員安排活動所需要的一切設(shè)施。
舉辦階段：由班委同學(xué)組織安排教室的布置以及活動流程。
后續(xù)階段：由班委同學(xué)歸還所借用的設(shè)備，衛(wèi)生委員負責安排活動后的衛(wèi)生打掃工作。
十附錄。
（一）片頭曲：《相信自己》。
（二）主持人開場。
（三）詩朗誦。
朗誦《熱愛生命》。
（四）話劇小品表演。
《超級粉絲》。
《霸王別姬》。
（五）歌舞青春。
第一環(huán)節(jié)：演唱《怒放的生命》《壯志在我胸》第二環(huán)節(jié)：歌曲串燒。
第一組《盛夏的果實》《后來》。
《愛要坦蕩蕩》。
第二組《你懂得》。
《今天你要嫁給我》。
《我要的飛翔》。
（六）青春紀念冊。
展示生活照。
(七)宣誓。
集體宣誓。
(八)片尾曲：《我的未來不是夢》。
米活動策劃參考篇六
雷鋒精神是中華民族的寶貴精神財富，為切實貫徹落實《中共中央、國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》，切實加強全校師生的思想道德建設(shè)，促進學(xué)校精神文明建設(shè)。貫徹計劃落實我校的“傳統(tǒng)文化教育”，落實學(xué)校“文明禮儀教育”的實施計劃，學(xué)校組織廣大師生深入廣泛開展＂學(xué)雷鋒、弘揚雷鋒精神＂活動，讓＂雷鋒＂活在新世紀的今天，永駐于校園。為了使祖國的下一代能傳承這一精神，提升少先隊員的思想道德情操，根據(jù)實際特制定＂學(xué)雷鋒＂活動計劃。
（一）、做好學(xué)雷鋒活動的動員工作，向全體學(xué)生發(fā)出倡議書。
1、學(xué)校在3月6日那天利用周一升旗儀式時間向全體師生講述雷鋒同志的生平事跡并發(fā)出“向雷鋒同志學(xué)習(xí)，積極參加青年志愿者活動”的倡議書。要求各班團支書主持召開一次以學(xué)雷鋒活動為主要內(nèi)容的主題班會，寫好本班活動計劃。
（二）、宣傳雷鋒精神，創(chuàng)造良好氛圍。
1、在三月份，在每節(jié)課中進行學(xué)習(xí)雷鋒的思想教育。
2、學(xué)唱“學(xué)雷鋒”的歌曲。為學(xué)雷鋒活動創(chuàng)造一個好的環(huán)境。
（三）、學(xué)校積極開展學(xué)雷鋒活動，把此項工作真正落到實處。
本學(xué)期，學(xué)校根據(jù)各班實際情況，大隊部制訂了以下學(xué)雷鋒活動安排：
1、各班根據(jù)學(xué)校教學(xué)實際，制定出＂學(xué)雷鋒＂活動計劃，召開＂學(xué)雷鋒＂動員大會，全面發(fā)動，做好動員；設(shè)立＂好人好事登記本＂，組織開展＂我身邊的活雷鋒＂等各具特色的活動；營造＂學(xué)雷鋒＂活動氛圍。
2、組織部分師生去學(xué)校校內(nèi)和周邊等公共場所開展環(huán)境整潔、綠地養(yǎng)護等公益活動，以及組織慰問敬老院孤寡老人，為他們送溫暖、獻愛心。
3、各班成立＂學(xué)雷鋒＂活動小組，要經(jīng)常幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的同學(xué)，使她們感受到班集體的溫暖與關(guān)心。
4、組織開展講雷鋒故事的演講比賽，通過學(xué)生收集和演講雷鋒的優(yōu)秀事跡，使學(xué)生認識雷鋒、學(xué)習(xí)雷鋒，在生活中做爭做雷鋒。
5、評選＂學(xué)雷鋒＂先進集體、個人，樹立典型激勵廣大師生。
6、深化“五愛”教育。（3月18日-3月28日）。
（一）“愛自己”教育：班主任向?qū)W生介紹“愛自己”的意義和方法；學(xué)生每人寫一篇贊揚自己的文章（最得意的事情、最閃光的一刻、最得意的作品、最驕傲的特長等），寫一篇剖析自己的文章（存在的不足、在學(xué)生中開展以敬畏生命、尊重生命、熱愛生命、保護生命、提升生命為內(nèi)容的“生命教育”。
（2）“愛父母”教育：每班開一個故事會，講述他人或自己愛父母、孝敬父母的故事；寫一篇命題周記；結(jié)合“三？八”婦女節(jié)、五月八日“母親節(jié)”，開展“我為媽媽做件事”的活動。
（3）“愛班級”教育：開展“我為班級多做事”活動，實行班級事務(wù)承包制，責任到人。
（4）愛學(xué)?！苯逃航Y(jié)合“創(chuàng)文明和諧校園”活動，開展“清潔校園、愛護校園”的系列活動；開展“我愛我?！睂W(xué)生征文、繪畫比賽，組織相關(guān)學(xué)生向社會宣傳學(xué)校。
（5）“愛祖國”教育：與“愛學(xué)?！苯逃嘟Y(jié)合，開展學(xué)生征文、繪畫比賽。
（6）開展好“關(guān)愛身邊的同學(xué)”的活動。在我們身邊，有學(xué)習(xí)困難的、有生活困難的、有身體殘疾的等等，所有這些，都需要我們的關(guān)心和幫助。為此，各班同學(xué)可廣泛開展好“關(guān)愛身邊的同學(xué)”的活動，和他們談一次心，為他們做一件好事，向他們送出永遠的溫暖，與他們結(jié)成永遠的朋友，讓他們共同生活在我們溫暖的大家庭里，讓他們與我們共同享受學(xué)習(xí)的快樂。
（7）召開總結(jié)表彰大會，對活動期間涌現(xiàn)的好人好事進行總結(jié)和表彰。
米活動策劃參考篇七
自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理條件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關(guān)。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病。
生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產(chǎn)生威脅。
遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點會遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導(dǎo)致高血壓，突然的情緒激動可以引發(fā)心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至?xí)黾踊挤伟┖推渌┌Y的機會。長期過量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導(dǎo)致動脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運動可能引起糖尿病。
科學(xué)研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45%與生活方式有關(guān)。
而死亡的因素中有60%與生活方式有關(guān)。在美國不健康生活方式占總死因中的48.9%在我國占37.3%。這說明人類的行為因素對自身健康的影響極大。
一個人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣(如刷牙習(xí)慣)、起居習(xí)慣等。但隨著年齡的增加，也會受周圍環(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進入青年和成年以后就會形成比較固定的行為習(xí)慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習(xí)慣也就是生活方式將對他們的健康產(chǎn)生長期影響。
1992年，世界衛(wèi)生組織針對影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點，全球人口的期望壽命可以延長以上。
1、合理膳食。即營養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，減少動物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運動。運動貴在堅持，重在適度。項目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運動是預(yù)防和消除疲勞、保證健康長壽的一個重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學(xué)家們多年的實驗后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會發(fā)生一系列有益的變化：20分鐘內(nèi)：血壓降到標準水平;脈搏降到標準速度;手、腳的溫度升到標準體溫。8小時內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平。24小時內(nèi)：心肌梗塞危險性降低。48小時內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù);嗅覺和味覺對外界物質(zhì)敏感性增強。72小時內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個月：血液循環(huán)穩(wěn)定;走路穩(wěn)而輕;肺功能改善30%。1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕;氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強;痰減少，肺部較干凈，感染機會減少;身體的能量儲備提高;體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。
今年是我國政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第二年。為了你和家人的健康，請勿吸煙。如果一時戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)?；蜻^量酒會影響健康。
活動總結(jié)：通過此次講座，進一步加深了社區(qū)居民對健康的理解，讓他們明白了影響他們健康的原因在哪里，糾正了他們平時生活中的一些不良生活習(xí)慣。
【范例】。
主題：健康教育的基本方法。
時間：3月15日。
地點：社區(qū)教育學(xué)校。
形式：講授。
主講人：李啟程(黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師)。
參加人：黃土中小學(xué)校、義和小學(xué)校全體體育健康教育教師。
主要內(nèi)容：
傳播、行為干預(yù)和技能培訓(xùn)是健康教育的三個基本方法。
傳播概述。
傳播就是傳遞、散布、交流信息的行為和過程。具體地說，傳播是一種社會性傳遞信息的行為，是個人之間和集體之間，以及集體與個人之間交換傳遞信息的過程。一個完整的傳播活動不僅是發(fā)送信息，同時要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱為“交流”。
(一)傳播的分類。
應(yīng)用于健康教育工作的主要是人際傳播和大眾傳播兩種類型。
1.人際傳播。人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間的一種直接的信息溝通活動。這種交流活動主要通過語言來完成，也可以通過非語言的方式來進行，如動作、手勢、表情、信號(包括文字和符號)等，是傳播活動中一種古老而普遍的方式。
人際傳播可以分為個人與個人之間，個人與群體之間，群體與群體之間三種形式。個人與個人之間的傳播形式有交談、訪問、勸告、咨詢等。個人與群體之間的傳播形式有授課、報告、演講、講座等。群體與群體之間的傳播形式有會談、座談、討論等。其特點是直接、充分、準確、簡便易行，不受機構(gòu)、媒介、時空等條件限制;交流雙方可以立即得到反饋，雙方可以即時了解對方對信息的接受程度和傳播效果。
2.大眾傳播。大眾傳播是指職業(yè)性的信息傳播機構(gòu)使用電子和印刷技術(shù)，通過廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、報紙、期刊、書籍等媒介向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會人群進行的信息傳播活動。其特點是信息的發(fā)送者是職業(yè)性的傳播機構(gòu)和人員;信息的接受者眾多;信息量大，覆蓋范圍廣，傳播速度快;基本上是單向傳播，缺乏即時和充分的反饋。
(二)傳播要素。
一次完整的傳播活動，必須有一些基本因素存在，這些基本因素稱為傳播要素。
1.傳播者。在傳播過程中指傳遞信息的個。
人(如衛(wèi)生工作者)或團體(如報社、電臺、通訊社)，是信息的發(fā)出者。
2.信息。在傳播學(xué)中信息就是傳者所傳遞的內(nèi)容。
3.媒介。是信息的載體，傳遞信息的中介渠道。如書刊、報紙、宣傳畫等。
4.受傳者。在傳播過程中接受信息的一方(如聽眾、觀眾等)。信息接受者人數(shù)眾多簡稱為受眾。
5.效果。受傳者接受信息后產(chǎn)生的反應(yīng)。
6.反饋。反饋是指受傳者對信息的反應(yīng)和把這種反應(yīng)回歸到傳者的過程。在交流活動中反饋可以存在，也可能不存在;可能是直接的，也可能是間接的;可能是受傳者主動的反饋，也可能是傳者主動的收集。
例如，健康教育人員利用宣傳畫向嬰兒的母親宣傳母乳喂養(yǎng)的好處，健康教育人員就是信息的發(fā)送者，畫面上講的“母乳是嬰兒最好的食物和飲料”就是信息，宣傳畫是傳播的媒介，嬰兒的母親就是信息的接受者。嬰兒的母親聽到這些信息后的反應(yīng)就是效果，健康教育人員了解到這些效果就是得到了反饋。
二、傳播材料的使用。
健康教育傳播材料就是指配合健康教育工作使用的印刷材料(如報刊、小冊子、傳單、折頁、墻報、圖片、宣傳畫等)、聲像制品(如幻燈片、錄像帶、錄音帶、電影片、光盤影碟等)、實物模具(如人體模型、器官標本等)。健康教育傳播材料能使健康信息和保健技能的傳授更生動、更直觀、更容易理解，能夠取得比僅用語言要好的效果。
基層健康教育工作者在使用健康教育傳播材料應(yīng)注意以下技巧：
使用面向個體的材料一般來說，在對個體使用材料(如傳單、折頁)時，健教人員應(yīng)該對使用方法給予指導(dǎo)。提示材料的重點內(nèi)容，使對方加深印象;幫助對方掌握材料中的某些方法和技能。
使用面向群體的材料在使用面向群體的健康教育材料(如展板、掛圖、幻燈片)時，選擇的時間最好是大部分參與者能夠接受的時間;向受傳者展示的畫面、文字要力求讓他們看得見、看得清;講解者應(yīng)用當?shù)厝罕娨锥恼Z言講解，吐字應(yīng)清晰;每次傳播活動時間不宜過長，一般一個小時左右為宜。
使用面向大眾的材料基層衛(wèi)生保健單位經(jīng)?？赡苁盏交蛸徺I可供在公共場所張貼使用的健康教育材料(如宣傳畫、墻報、報紙)，一般來說這類材料只能由大眾選擇性地接受，健教工作者不可能向受眾作直接的講解、說明。在使用上要選擇在允許張貼和擺放且人們經(jīng)常通過而又易于駐足的地方，如衛(wèi)生所的候診室、街道集市上的布告欄學(xué)校的公開欄等;宣傳品應(yīng)掛貼在光線明亮的地方。
五、基層健康教育常用方法與媒介。
基層常用的健康傳播方法和可使用的媒介有多種，需要根據(jù)當?shù)貙嶋H情況具體采用。
(一)口頭交談。
通過與目標人群面對面的談話，傳遞知識，指導(dǎo)行為。簡便易行，是基層開展健康教育的基本形式。
(二)。
專題講座。
以辦學(xué)習(xí)班的形式組織大家進行學(xué)習(xí)，是一種群體教育方法，適用于目標人群的系統(tǒng)教育。
通過解答目標人群提出的健康問題，幫助其作出健康行為決策，咨詢工作應(yīng)由專業(yè)人員承擔。
(四)小組討論。
通常由6—10人組成，在健康教育人員的引導(dǎo)下，小組成員集體討論，互幫互學(xué)，適用于技能訓(xùn)練和行為改變。
(五)標語。
形式簡單，制作方便，內(nèi)容明確，號召力、鼓動性強，適用于造輿論，創(chuàng)造氛圍。
(六)傳單。
針對目標人群某一問題制作傳單，內(nèi)容較詳細，可大量印制、廣泛散發(fā)。
(七)小冊子。
內(nèi)容系統(tǒng)，知識性強，易保存，可長期使用。
(八)科普報刊。
定期出版發(fā)行，信息量大，綜合性強，是目標人群學(xué)習(xí)保健知識、積累信息的好幫手，但不適于文化水平低的目標人群。
(九)折頁。
圖文并茂，直觀，易理解，易保存，適用于需要反復(fù)學(xué)習(xí)的信息傳播及對某些技能的具體指導(dǎo)，適合發(fā)給文化水平低的個人使用。
(十)黑板報與墻報。
定期更新內(nèi)容，簡便易行，可隨時編排內(nèi)容，在某些適宜地點可用。
(十一)衛(wèi)生科普專欄。
在目標人群居住或活動區(qū)設(shè)立專欄，可貼圖片、宣傳畫，也可寫上文字，具有很強的吸引力和教育性。
(十二)宣傳畫。
以繪畫形式和藝術(shù)感染力向目標人群宣傳有關(guān)知識，受到普遍喜愛。
(十三)廣播。
傳播迅速，聽眾廣泛，語言表達靈活多樣。給目標人群以親切感，但不適于具體操作的指導(dǎo)。
(十四)電教材料。
如投影片、幻燈片、錄音錄像節(jié)目等。形象生動，為群眾所喜聞樂見，適用于群體教育。
行為干預(yù)。
健康相關(guān)行為是指個體或團體的與健康和疾病有關(guān)的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。
(一)健康行為。
健康行為是有利自身和他人健康的行為，如定期身體檢查、不吸煙、不酗酒等。包括日常健康行為(合理營養(yǎng)、積極鍛煉等)、保健行為(定期體檢、預(yù)防接種、系統(tǒng)保健管理)、保護行為(調(diào)適、主動回避)、避免有害環(huán)境對健康的影響、戒除不良嗜好、求醫(yī)遵醫(yī)行為等。
(二)不健康行為。
為是不利于自身和他人健康、可能增加疾病發(fā)生的危險、加重病情、促使疾病預(yù)后不良的行為，又稱危害健康行為。如飯前便后不洗手、懷孕期間不到醫(yī)院做檢查等行為。
二、行為改變的知信行模式。
健康教育的最終目標是預(yù)防疾病、維護和增進健康，它要求人們自覺地采取符合健康、增進健康的行為，改變已養(yǎng)成的不良行為和生活方式。然而行為改變是一個相當復(fù)雜的過程，因此各國學(xué)者提出了很多有關(guān)行為改變的理論，下面簡要介紹知信行模式。
知信行模式可用下式表示：
知信行。
知(知識和學(xué)習(xí))是基礎(chǔ);信(信念和態(tài)度)是動力;行(包括產(chǎn)生促進健康行為、消除危害健康行為等行為改變過程)是目標。要達到行為改變的目標，必須有知作為基礎(chǔ)，要有信作為動力。如戒煙，為達到戒煙的目標，健康教育者必須通過多種方法將煙草的危害性、有害成分、戒煙的益處以及如何戒煙的知識傳授給吸煙者。具備了知識，只有采取積極的態(tài)度，對知識進行有根據(jù)的獨立思考，對自己有強烈的責任感，就可逐步形成信念，知識上升為信念，就可支配人的行動。當吸煙者采取積極的戒煙態(tài)度，相信吸煙有害健康，并確信自己有能力戒煙時，戒煙就可成功，不健康行為得到改變。
三、行為干預(yù)。
在健康教育工作中，干預(yù)是指針對環(huán)境以及團體和個體的行為進行影響，使之向有利于健康的方向轉(zhuǎn)變所進行的—系列活動。干預(yù)是健康教育和健康促進的一項重要工作方法，從實際工作來看，健康教育工作的重點主要是行為干預(yù)。
行為干預(yù)可分為行為指導(dǎo)和行為矯正。行為指導(dǎo)是通過語言、文字、聲像等材料進行信息傳播、教育培訓(xùn)和具體指導(dǎo)來幫助教育對象產(chǎn)生某些健康認知，建立和形成健康的行為和生活方式。如號召人們不要吸煙、告誡人們在非典流行期間不要前往人多擁擠的公共場所。行為矯正則是健康教育工作者按照一定的目標，采用一定的手段，幫助和促使矯正對象改變自身特定行為的干預(yù)過程。如組織戒煙班，幫助吸煙者戒煙;組織家庭主婦培訓(xùn)班，教給主婦們怎樣烹調(diào)低鹽菜肴等都是對某些特定行為的矯正。
(一)、行為干預(yù)的手段。
1.行政干預(yù)。行政干預(yù)指通過政府機構(gòu)運用行政手段，對社區(qū)或團體的不健康行為進行行政措施干預(yù)。例如某縣縣政府采取措施打擊私鹽，就是對使用非碘鹽行為的一種干預(yù)。
管理條例等衛(wèi)生法規(guī)等都是行為干預(yù)的有力措施。
3.傳播干預(yù)。傳播是干預(yù)的主要手段之一。它主要是用信息傳遞的方法干預(yù)、影響人的行為。大量的反復(fù)的信息傳播，可以使人的行為發(fā)生改變。正如電視廣告所起的作用，吸引人的廣告多次播放，就能夠引導(dǎo)消費者購買該種商品。
4.教育干預(yù)。教育干預(yù)是較行政干預(yù)更專業(yè)化，較傳播干預(yù)更具有針對性的一種以培訓(xùn)為主要手段的社會教育活動。如新婚夫婦講習(xí)班、預(yù)防非典知識講座等。不僅提供知識信息，喚起人群的健康意識，而且指導(dǎo)受訓(xùn)者建立健康行為。
5、技能干預(yù)。技能干預(yù)是使目標人群通過掌握自我保健技能來獲取健康。如指導(dǎo)主婦儲存碘鹽、使用碘鹽，教幼兒家長配制口服補液鹽和糖鹽水，教家長測幼兒體溫、體重等都屬技能干預(yù)，平常稱為技能訓(xùn)練。
培訓(xùn)。
培訓(xùn)是教育方法的一種。培訓(xùn)是對目標人員進行專項內(nèi)容教育和技能訓(xùn)練的過程。實施一項健康教育計劃離不開培訓(xùn)工作，因為沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的健康教育工作者就不可能把健康教育計劃轉(zhuǎn)變成行動，也就不能實現(xiàn)計劃的目標。同時，培訓(xùn)也是實施傳播和干預(yù)的一種人際交流方式，經(jīng)常在健康教育的實踐活動中應(yīng)用。因此，開展培訓(xùn)工作是各級衛(wèi)生和健康教育專業(yè)人員的一項重要工作內(nèi)容，也是健康教育的重要工作方法之一。
活動總結(jié)：通過此次講座，增強了體育健康教育教師的專業(yè)水平，提升了他們對健康教育的業(yè)務(wù)素質(zhì)。但此次培訓(xùn)由于時間等原因顯得有些倉促，在經(jīng)濟社會高速發(fā)展的今天，人們對健康越來越重視，對健康教育要求越來越高，僅此一次培訓(xùn)，遠遠不能達到健康教育的要求，因此，在以后的工作中應(yīng)該不斷加強學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗，從而提升自己的業(yè)務(wù)能力，更好地為學(xué)生和社區(qū)居民的健康提供服務(wù)。
米活動策劃參考篇八
大學(xué)中的我們一天天長大，在憧憬未來的同時也無比懷念過去，讓我們借時光機活動給未來的自己寫一張明信片，給未來一份承諾，寫一段寄語，一路前行。給當下一份寄托，念一段時光，一路感動。
13級、12級、11級、10級全體學(xué)生
未定
1.主題為“致一路長大的自己”，風(fēng)格不限。。
2.設(shè)計負責單位：生物社
3.在*******期間之內(nèi)完成設(shè)計工作并交校團委辦公室審核
4.校團委審核通過之后開始制作明信片（******份）
1.校團委向各院團委學(xué)生會發(fā)送活動通知并發(fā)放明信片
3.各班級開展主題班會活動，要求活動中有節(jié)目表演并且每個人都參與，最后完成明信片填寫，在明信片左上角附上本人學(xué)號（注意拍照將全程活動記錄下來）
4.按學(xué)號順序收集明信片，給每張明信片拍照并結(jié)合班會活動照片制成班級ppt影集（班長及其他班干部負責）
5.將明信片及影集交由各各院團委學(xué)生會，再轉(zhuǎn)交校團委
6.整理并保存明信片及影集
1.召集相關(guān)社團及學(xué)校廣告部開會討論展覽細節(jié)
2.請校廣告部制作精美展板及活動海報
3. 分別在各院隨機抽取代表班級，并將代表班級明信片交給相關(guān)社團
4.相關(guān)社團負責在展板上粘貼明信片并放置在北校電信路口、新公寓前、七區(qū)前面及南校美食廣場進行展覽（可用繩子串聯(lián)明信片進行展示）
5.將明信片影集掛在學(xué)校新聞網(wǎng)進行展示
6.展覽結(jié)束由相關(guān)社團回收明信片交校團委保存
7.召開總結(jié)會議
1明信片：******
2海報：******
3.膠布或固體膠：******
4.繩子：******
米活動策劃參考篇九
不經(jīng)意間，我們來了，我們輕輕的來了。
吹著二十一世紀的號角，踩著新世紀延伸的大道，迎著新學(xué)年的晨曦，我們歡快地來了。站在新學(xué)年的源頭，為進一步推進學(xué)校文藝活動的蓬勃發(fā)展，豐富校園文化，活躍學(xué)習(xí)氛圍，給同學(xué)們一個真正展示自我風(fēng)采和勇氣的舞臺，為了迎接20xx年元旦的到來，物理電子學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)生會擬定主辦本次晚會。計劃如下：主題：“狂歡圣誕，喜迎新年”
豐富我院學(xué)生的業(yè)余生活，發(fā)揮每一個人的特長,反映同學(xué)們的真實水平，體現(xiàn)當代大學(xué)生的精神風(fēng)貌。
20xx年12月9日（時間初步預(yù)定）
節(jié)目新穎，表現(xiàn)當代大學(xué)生實際生活以及需求。
a:宣傳板
制作：繼續(xù)教育學(xué)院20xx年元旦晚會宣傳板。
要求：形式不限，構(gòu)思新穎，以元旦晚會為主題。
b:海報
制作：20xx年元旦晚會海報。
要求：專業(yè)噴繪海報。
c:宣傳單
制作：元旦晚會傳單
要求：形式不限，構(gòu)思新穎，以元旦晚會為主題。
d:網(wǎng)站
制作：電子科技大學(xué)網(wǎng)站、繼續(xù)教育學(xué)院、學(xué)生之家。
要求：以此次活動為主題，介紹本次活動的內(nèi)容、時間、地點，及本次活動的贊助商
e:廣播宣傳（校本部廣播系統(tǒng)）
制作：專業(yè)的廣播電臺專題宣傳
要求：形式不限，構(gòu)思新穎，以元旦晚會為主題。
以文字、網(wǎng)頁的形式對本次活動進行回顧報道。
a、通知各學(xué)院遞交節(jié)目名單
b、所報節(jié)目參加人員
c、晚會節(jié)目主持人
d、參加晚會人員名單
成立晚會籌備小組，確定晚會節(jié)目。并邀請校內(nèi)及各大高校著名的樂隊、勁舞隊、劇團進行表演，力求節(jié)目質(zhì)量。
1、校內(nèi)樹立以此次活動為主題的宣傳版，張貼宣傳海報
2、利用學(xué)校新聞中心播出此次活動的專題節(jié)目。
3、進行網(wǎng)上宣傳
4.推進各學(xué)院的節(jié)目進程
5、對所有參賽的節(jié)目進行前期篩選
6、對所有參賽節(jié)目進行彩排并進行選優(yōu)方案
7、確定所有參賽節(jié)目
8、對現(xiàn)場內(nèi)外進行布置
9、安排演職人員以及后期參賽所有節(jié)目排練工作
10、現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)的接待工作、觀眾進出會場秩序
11、晚會開始前后的現(xiàn)場秩序的維持工作及各項后勤保障工作
12 .晚會后的收尾工作
噴繪海報宣傳板
所有人員由物理電子學(xué)院繼教學(xué)生會負責
晚會期間后臺秩序催臺音控室燈光現(xiàn)場秩序禮儀
米活動策劃參考篇十
大學(xué)是每個新生一個新的起點，每個人都有一份屬于自己的大學(xué)夢。為活躍校園氛圍，增進各位同學(xué)之間的友誼，鍛煉各位同學(xué)的自信心，我社將舉辦一次以“新夢想，新起航”為主題的演講比賽，展現(xiàn)大一新生的風(fēng)采；調(diào)動我院大一新生的積極性，豐富校園文化生活，激發(fā)大一新新生的學(xué)習(xí)熱情，同時通過活動增強同學(xué)們的自信心。
二、活動時間與地點。
時間：20××年10月10日-20××年10月22日。
地點：海選10月15日（3棟107），決賽10月22日（3棟報告廳）。
三、活動展開形式。
以演講為主，圍繞“新夢想，新起航”為主題，海選參賽選手自己準備演講稿參賽；決賽參賽選手亦自備演講稿，中間穿插歌曲舞蹈等節(jié)目。
1、活動準備階段：由文學(xué)社內(nèi)部成員設(shè)計板報和橫幅，并到各個班級宣傳。
五、活動人員安排。
編輯部、演講部：負責確定參賽人員名單。
組織部：負責場地的申請及安排。
宣傳部：負責宣傳板的制作。
策劃部：活動前的策劃。
紀檢部：維持會場紀律。
主持部、外聯(lián)部：主持活動、特邀嘉賓。
財務(wù)部：購買活動所需物品。
1、宣傳橫幅。
2、海報。
3、邀請卡，彩帶、氣球等4、選手獎品。
5、飲用水。
合計約120元。
七、決賽注意事項：
1、每位演講者的時間必須控制在5分鐘以內(nèi)；
3、參賽人員要準時到場，超時未到視為棄權(quán)；
4、原則上脫稿演講，若不脫稿，內(nèi)容分扣2分；
5、演講比賽活動評分對選手演講的內(nèi)容、語言表達、會場效果、形象風(fēng)度、綜合印象五部分進行評分，滿分為100分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分。
米活動策劃參考篇十一
每個學(xué)校、學(xué)院和班級上都有學(xué)霸，然而，不是每一個人都了解他們，也沒有多少人向他們學(xué)習(xí)，為什么我們不好好利用我們身邊的資源？我們是不是就不能成為學(xué)霸呢？現(xiàn)在，讓我們一起走進師大學(xué)霸的學(xué)習(xí)和生活，向他們學(xué)習(xí)和致敬吧！
一、活動目的：
“青春正能量”活動是由四川師范大學(xué)學(xué)生會網(wǎng)絡(luò)與信息聯(lián)絡(luò)部主辦，以加強我校學(xué)風(fēng)建設(shè)、探索和完善我校學(xué)風(fēng)建設(shè)、新生教育體系、展示我校學(xué)生良好學(xué)習(xí)風(fēng)貌為主要目的的活動。此次活動由“學(xué)霸在哪？”和“學(xué)霸之路！”兩個板塊構(gòu)成，旨在通過尋找身邊的學(xué)霸，學(xué)習(xí)他們持之以恒、堅持不懈的精神。達到激發(fā)正能量，擁有正能量，傳遞正能量的目的,并從人生目標、學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)行為等多個層面激發(fā)廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，濃厚我校學(xué)習(xí)氛圍。
二、活動名稱：
“青春正能量”
三、活動主題：
“學(xué)霸在哪？”、“學(xué)霸之路!”
四、活動時間：
20xx年12月。
20xx年12月9、10日設(shè)點進行前期宣傳。
五、活動地點：
獅子山校區(qū)：桃李園餐廳對面成龍校區(qū)：東苑/西苑食堂門口。
獅子山校區(qū)、成龍校區(qū)全體學(xué)生。
七、活動主辦：
四川師范大學(xué)校學(xué)生會主辦。
四川師范大學(xué)校學(xué)生會網(wǎng)絡(luò)與信息聯(lián)絡(luò)部承辦。
各學(xué)院網(wǎng)絡(luò)與信息聯(lián)絡(luò)部協(xié)辦。
八、活動目的及意義：
活動旨在通過宣傳優(yōu)秀同學(xué)的學(xué)習(xí)精神，激發(fā)同學(xué)自覺學(xué)習(xí)意識和持之以恒、堅持不懈的精神，增強學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍，進一步促進校園文化建設(shè)，為同學(xué)們提供一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，達到激發(fā)正能量，傳播正能量的目的。
九、參與方式：
1.學(xué)院推薦：各學(xué)院推薦3-5名學(xué)霸，通過學(xué)院信聯(lián)部微博發(fā)布，并@四川師范大學(xué)學(xué)生會。（微博內(nèi)容：注明學(xué)霸的基本信息，學(xué)習(xí)成就以及取得成就所付出的努力。）。
2.個人自薦或他人推薦：可到活動現(xiàn)場報名，或發(fā)布微博，并@四川師范大學(xué)學(xué)生會。（微博內(nèi)容：注明學(xué)霸的基本信息，學(xué)習(xí)成就以及取得成就所付出的努力。）。
3.由校網(wǎng)聯(lián)部制定“學(xué)霸”相關(guān)標準，并對通過以上方式參與的同學(xué)進行考核，最終評選出“師大學(xué)霸”，并在校學(xué)生會官方微博予以發(fā)布。
注：活動微博須附加學(xué)霸的真實照片和詳細聯(lián)系方式。
十、獎項設(shè)置：
1.發(fā)微博推薦身邊的學(xué)霸或轉(zhuǎn)發(fā)活動微博（均需@四川師范大學(xué)學(xué)生會），即可參與現(xiàn)場抽獎，有機會獲得精美小禮品。
2.本次活動中獎概率：20%。
3.抽獎方式：在紙盒內(nèi)抽取乒乓球，橘色小球中獎，白色未中4.抽獎時間：12月9日12:00-13:30、17:00-18:0012月10日12:00-13:30注：獎品數(shù)量有限，送完即止。
十一、活動經(jīng)費：
獎品可為：中性筆、手機防塵塞、書簽。
十二、活動開展：
（一）籌劃會議:。
1.召開活動前的準備會議。會議安排各個學(xué)院進行活動前期宣傳工作、活動當天宣傳工作，以及活動后期處理工作。對活動當天各個學(xué)院早上、中午、下午交接班工作人員做好周密安排，確?；顒诱ｉ_展；強調(diào)各個學(xué)院一切表現(xiàn)記入當月評分考核之中。
2.對本次活動的具體要求進行詳細說明，并擬定通知。將通知交由各學(xué)院信聯(lián)部，并傳達到學(xué)院各個班級。通知包括：活動時間地點，舉辦單位，活動目的，活動參與方式，達到必要的宣傳效果。
3.安排各學(xué)院制作宣傳展板。
（二）前期宣傳。
1.活動開始前一周，通知各學(xué)院信聯(lián)部成員在各班級進行宣傳。
2.安排所有學(xué)院制作宣傳展板。展板內(nèi)容為對本次活動性質(zhì)和目的的介紹以及活動舉辦單位、時間、地點、形式的說明。展出時間均為12月9-10日8點至20點。
（三）活動開展。
（1）現(xiàn)場負責人員負責接待參與活動的同學(xué)，認真解答同學(xué)的提問和解釋本次活動的意義,并記錄參與同學(xué)的聯(lián)系方式，以及維護現(xiàn)場秩序。
（2）活動現(xiàn)場將舉行抽獎活動，現(xiàn)場負責人員應(yīng)監(jiān)督活動的公平公正。
（3）以下為活動現(xiàn)場簡要分布圖：
略。
米活動策劃參考篇十二
深圳食品飲料有限公司主營“怡清”牌系類包裝水?？偛课挥谏钲诟咝录夹g(shù)產(chǎn)業(yè)園區(qū)，并擁有深圳、廣州、成都三個生產(chǎn)基地和若干個加工基地，總投資32019萬，該企業(yè)加大投資，具備了強大的系統(tǒng)監(jiān)控能力，能實時跟蹤出廠的沒一桶水，杜絕假水，讓消費者喝的放心，同時，桶裝水專賣店強大的服務(wù)系統(tǒng)和管理系統(tǒng)，全市統(tǒng)一的客服中心，與各專賣店電腦聯(lián)網(wǎng)，進行實時信息交換，極大提高了配送和服務(wù)效率和質(zhì)量，為用戶不斷創(chuàng)造價值，提升生活品質(zhì)。
為了樹立企業(yè)良好形象，呼吁人們保護水資源，企業(yè)策劃一次大型公益活動，活動以“假如沒有水，生活將會怎樣”為主題。
二.目的。
此次活動公司為提升企業(yè)形象，知名度與美譽度，尋求自身發(fā)展，加大產(chǎn)品的宣傳力度，向市民宣傳環(huán)保知識，引起社會的關(guān)注和支持，正是在這一特定的背景下，公司舉辦一次全市性的節(jié)約用水活動。
三.活動主題。
假如沒有水，生活將會怎樣。
為了樹立企業(yè)良好形象，延伸品牌力量，提高企業(yè)公信力，企業(yè)策劃一次大型公益活動，呼吁人們保護水資源。
廣大群眾。
9月12開始，由深圳食品飲料有限公司倡導(dǎo)發(fā)起，株洲市各企事業(yè)單位的支持，專門為云南地區(qū)連續(xù)三年干旱提供的免費捐獻飲用水的大型公益活動，主辦方捐款20于萬元，政府、慈善那機構(gòu)聯(lián)手，加上強大的媒體號召力度，鼓勵各企事業(yè)單位大力捐贈。
10月12號上午以“假如沒有水，生活將會怎樣”為主題的大型節(jié)約用水公益宣傳活動在株洲炎帝廣場舉行，同時以募捐的形式像市民募集捐款，該宣傳活動由深圳食品飲料有限公司承辦。
10月12號下午來自xx大學(xué)的同學(xué)們也帶來了自己精心準備的節(jié)目，除了歌舞表演外，向廣大群眾展示了先進的節(jié)水方法，并為節(jié)水技術(shù)的推廣提供了展示的平臺。生活節(jié)水的展示和現(xiàn)場演示吸引了眾多市民駐足觀看，該宣傳活動由深圳食品飲料有限公司承辦。
七.活動項目流程設(shè)計。
(一)首先，播放云南地區(qū)受旱視頻，然后有請市政委主任、深圳食品飲料有限公司總經(jīng)理代表說話、舉行捐贈儀式，邀請長株潭地區(qū)個企事業(yè)單位代表，株洲日報記者、瀟湘晨報記者、湖南經(jīng)視為媒介宣傳，呼吁各企事業(yè)單位踴躍捐款。
(二)本次活動主要是以橫幅簽名、海報宣傳、分發(fā)宣傳小冊子、贈送氣球等形式展開，吸引了眾多市民的圍觀，同時展開募捐的形式像市民募集善款，活動中，大家為市民們踴躍捐款，并融洽地與市民們的進行互動，使得節(jié)約用水觀念深入人心。市民們紛紛在橫幅上簽上名字，作出自己的承諾。
此次活動旨在讓廣大同學(xué)及市民們了解到節(jié)水的重要性，樹立節(jié)約用水觀念和意識，逐漸養(yǎng)成節(jié)約用水的好習(xí)慣。活動起到了很好的警示作用，同時也擴大了公司的社會影響力，加強了與社會群體的溝通。
(三)本次活動以大學(xué)生青年團體為主，歌舞方式吸引廣大群眾，同時演示生活節(jié)水小技巧，如何節(jié)水?如何循環(huán)利用水?等等。吸引市民駐足觀看。同時提倡市民節(jié)約用水，主辦方介紹，活動將通過普及節(jié)水知識、推廣節(jié)水技術(shù)、宣傳節(jié)水典型等形式，多角度、全方位、廣覆蓋、不間斷、可持續(xù)地在全社會倡導(dǎo)節(jié)約用水、科學(xué)用水?！跋蛴^念要水，向機制要水，向科技要水”，以達到緩解人水矛盾，實現(xiàn)人水和諧，更好地實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展提供水資源保障。
八.媒介宣傳。
本次活動得到了社會各界的廣泛參與支持，市人民政府的頂力支持，除了戶外的人員宣傳、橫幅宣傳、手冊宣傳，也借助政府的能力，電視臺、大眾傳媒的影響，各事業(yè)單位的積極配合，電視媒體的宣傳力度，對本次活動進行評述，積極營造社會效應(yīng)，倡議全社會共同關(guān)注水資源，節(jié)約用水。
九.進度安排。
9月12日：預(yù)約政府機關(guān)人員、記者、電視臺、長株潭各企事業(yè)單位代表。
十.物料準備。
募捐箱、視頻、宣傳手冊、宣傳橫幅、筆、海報、氣球、桌椅、地毯、請?zhí)鹊取?/p>
十一.費用預(yù)算。
十二.效果評估。
此次活動將會在株洲市內(nèi)社會公眾所知曉，旨在讓廣大市民們了解到節(jié)水的重要性，樹立節(jié)約用水觀念和意識，逐漸養(yǎng)成節(jié)約用水的好習(xí)慣。活動起到了很好的警示作用，同時也擴大了公司的社會影響力，加強了社會群體的溝通。
米活動策劃參考篇十三
1、周三上午課間操彩排，請下面成員準時到體育館集合：
小主持人，1-10數(shù)字成語、十二生肖成語表演的小朋友，沒課務(wù)的老師。
2、周四下午第六節(jié)課后各班開始整隊，爭取17：30開始。
3、各班利用假期復(fù)習(xí)集體成語接龍內(nèi)容。
5、獎品：
一等獎（每人6色水彩筆），二等獎（每人10支hb鉛筆），三等獎（每人2塊橡皮）。
米活動策劃參考篇十四
二、活動時間。
三、犯罪地點。
李二樓111室。
四、事件的主要參與者。
職業(yè)師范學(xué)院和電氣工程學(xué)院青年協(xié)會12級工作人員和成員。
動詞（verb的縮寫）事件背景。
席慕蓉曾說:青春是一本太倉促的書。那時候，走過了差距，對前世的一些回憶，總是無法磨滅。12年級新生初來乍到，我們希望他們能感受到協(xié)會的溫暖和集體的力量，為以后的回憶增添不少色彩。
不及物動詞活動的目的。
1.加強會員和會員之間對協(xié)會的了解。
2.促進協(xié)會與其成員之間的交流。
3.職業(yè)教師和電氣工程學(xué)院相互學(xué)習(xí)，相互促進。
4.提高組織策劃能力。
五、活動。
(1)播放會議歌曲(負責人:)。
規(guī)則:。
1、播放歌曲時，ppt會顯示歌詞。
2、主唱(負責人:)。
(2)宣誓:(負責人:)。
(3)前景和祝福:。
規(guī)則:。
1、老總統(tǒng)上臺介紹自己的經(jīng)歷。
2、新總統(tǒng)上任，展望未來。
(4)游戲鏈接:。
細則:。
1.門禁簽到表分為五組，每組幾個人。每組成員應(yīng)坐在指定的位置。
2.游戲是分組進行的，有不同的獎品。
3.主持人宣讀規(guī)則后，各組成員自由交流5分鐘。
4.每個上臺的成員先自我介紹。
(1)游戲。
1:歌詞接龍。
規(guī)則:。
a.比賽分五輪，每輪每組派一名代表上臺。
b.按組序號，第一組第一輪先唱，第二組第二輪先唱，以此類推。
c.第一個學(xué)生唱的歌詞的最后一個詞是下一個學(xué)生唱的歌詞的開始詞。比如(能不能給我一首歌的時間——簡單的愛)。
d.收到歌詞的組得5分，沒有收到歌詞的組不加分。而沒有收到歌詞的小組成員現(xiàn)場唱了一首歌。
(2)第二場:搶板凳。
規(guī)則:。
a.比賽分五輪，每輪每組派一名代表上臺。
b.一共四個凳子，被現(xiàn)場主持人攔下，每攔一個凳子就撤一個，直到一個人贏為止。
c.第一次停輸?shù)慕M加1分，第二次停輸?shù)慕M加2分，以此類推。
d.比賽結(jié)束后，最后兩個總分的小組會各自派兩個代表去講小時候最尷尬的事。
(3)游戲3(交替游戲):接龍這個詞。
規(guī)則:。
a.比賽分五輪，每輪每組派五名代表上臺。
b.主持人向尖子生展示單詞，尖子生依次向下表演。在此期間不允許有聲音。
c.猜詞組得5分，沒猜詞組沒得分。
(5)績效環(huán)節(jié):。
規(guī)則:。
1.表演形式不限，每個表演組得5分。
(6)獎懲:。
規(guī)則:得分最低的一組喝其他組準備的特色飲料。
六、活動時間的安排。
活動。
時間。
播放會議歌曲。
7:30——7:40。
許愿。
7:40——7:50。
展望與祝福。
7:50——8:10。
游戲鏈接。
8:10——8:40。
表演環(huán)節(jié)。
8:40——9:40。
獎懲。
9:40——10:00。
七、活動詳情和問題。
(一)活動結(jié)束后，應(yīng)清理活動現(xiàn)場。
(2)各環(huán)節(jié)各負其責，每次會議都要帶頭。
(3)有事情要做的議員，應(yīng)預(yù)先請假。
內(nèi)容。
負責部門。
時間。
制作ppt。
現(xiàn)場抽獎制作。
購買活動所需的物品。
辦公室。
圣體。
辦公室。
活動總結(jié)，新聞稿。
活動拍攝。
總體責任。
xi。預(yù)算。
文章。
數(shù)量(單位)。
單價(元)。
總價(元)。
麥克風(fēng)(租用)。
2
音頻(出租)。
一個。
剪刀和透明膠水(自帶)。
一個。
掃把(自備)。
一個。
糖
一個。
1.5。
橘子和橘子。
30公斤。
一個。
30。
花生。
20公斤。
五
100。
瓜種子。
5磅。
五
25。
苦瓜汁。
1杯。
五
五
鬼怪。
1杯。
五
五
鹽、白糖、醋。
1小袋。
2
六
紙杯(自帶)。
總計達。
172。
米活動策劃參考篇十五
據(jù)世界衛(wèi)生組織報告：全球每年有300萬左右的人死于與吸煙有關(guān)的疾?。恢袊刻煊?000人因吸煙而死亡，也就是說每年近100萬人死于吸煙疾??；而且我國煙民的數(shù)量正以每年2、1%的速率增長，如果按目前的狀況持續(xù)下去，到2030年中國每年因吸煙而導(dǎo)致死亡的人數(shù)將高達200萬，這樣的數(shù)字，真是觸目驚心！
為了讓我院廣大師生認識到吸煙的危害，使吸煙者為了自己和他人的健康而丟掉手中的香煙，提高我院學(xué)生的精神面貌，創(chuàng)建一個更加美好的溫馨校園。學(xué)院將在6月8日評估，我們也為了出自己的一份力來宣傳迎評知識和讓全院師生為迎評做貢獻。
：全院師生。
：問卷調(diào)查活動——各系的部分班級。
無煙、迎評知識競答、簽名活動——一號教學(xué)樓廣場。
1、5月21日—5月26日院青協(xié)以及各系青協(xié)出宣傳板進行“迎評估創(chuàng)無煙校園”活動宣傳。
2、5月28日利用政治學(xué)習(xí)時間對部分班級進行無煙問卷調(diào)查活動。
3、5月30日上午8：00在一號教學(xué)樓廣場進行無煙知識宣傳和迎評創(chuàng)建相關(guān)知識競答、簽名活動。
4、5月30日對無煙問卷調(diào)查結(jié)果進行公示。
各分會必須積極參與、服從安排、大力配合院青年志愿者協(xié)會的簽名、宣傳、調(diào)查活動，所有參與活動的志愿者要佩帶工作證。
1、對積極配合工作、認真組織活動的分會，將按評比內(nèi)容評選出“最佳團隊獎”和“最佳組織獎”兩項集體獎和在各系的年度量化考核中進行相應(yīng)的加分。
2、評選內(nèi)容：
（1）各系對無煙活動宣傳力度（包括宣傳板的樣式以及其他的宣傳形式）。
（2）問卷調(diào)查各系配合度和調(diào)查中被調(diào)查班級、人員的配合度。
（3）5月30日的競答活動的參與人數(shù)和獲獎人數(shù)。
1、宣傳期：5月21日—5月26日分會會長負責，院青協(xié)統(tǒng)一協(xié)調(diào)。
2、宣傳、簽名活動：5月30日在一號教學(xué)樓前舉行。各系分會倒是出50人，帶好分會會旗。
3、問卷調(diào)查：每系大專、中專班每年級一個班（50份）。采用自填問卷式調(diào)查，不署名，由各系人員到各班發(fā)卷，向同學(xué)說明填表要求，當場完成，立即收回。然后組織專人編碼，剔除填寫不合格表格，資料交院青年志愿者協(xié)會辦公室。
4、調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計：5月28日—5月30日進行，由辦公室負責，其他部門協(xié)助。5月30日—5月31日進行公布。
米活動策劃參考篇十六
10名選手，每人至少說出三個含有自己數(shù)字的成語，越多越好。
12名選手，每人至少說出三個含有自己數(shù)字的成語，越多越好。
每班派一名會表演的小朋友上臺,根據(jù)提供的成語作出表演。（得意洋洋，抱頭痛哭，捧腹大笑，齜牙咧嘴，專心致志，手舞足蹈，東倒西歪，昂首挺胸，狼吞虎咽，張牙舞爪，一瘸一拐，垂頭喪氣）。
比賽規(guī)則：每班選兩位選手根據(jù)主持人出示的成語，進行一組成語接龍，裁判根據(jù)選手的表現(xiàn)進行打分，在準確、流暢的基礎(chǔ)上“接龍”最多者為獲勝。比賽將選出3個一等獎，5個二等獎，6個三等獎。
米活動策劃參考篇十七
青春，是最美的年華；青春，是最炙熱的太陽；青春，最燦爛的花朵。作為一名當代大學(xué)生，一名中國共青團團員，我們應(yīng)該立志成才，學(xué)好專業(yè)知識，立志報效祖國。因此，本次活動將通過大學(xué)學(xué)習(xí)方法的介紹，考研信息介紹，如何與同學(xué)共建友誼等一系列講座來讓團員們共同學(xué)習(xí)。播放上海世博會開幕式的視頻片段、低碳生活的有關(guān)視頻，及進行世博、低碳有關(guān)題目的知識有獎答題，讓團員們關(guān)注上海世博會，認識低碳生活的積極意義。
：室內(nèi)活動：學(xué)習(xí)方法，友誼建設(shè)講座視頻、世博、低碳視頻教學(xué)、知識有獎答題。
四文科樓104。
五
輔導(dǎo)員閆美華老師。
院團委學(xué)生會組織部嘉賓一名。
理學(xué)系團總支組織部考評嘉賓一名。
為整個活動做好規(guī)劃以及完成好活動策劃；召開班團干會議，討論各項工作的安排；將團員分若干小組，分別負責收集視頻、編輯各類題目和答案、各物品的購買；制作海報并粘貼展示；教室申請及布置；制作嘉賓邀請函，邀請嘉賓?；顒娱_展：
播放勵志講座，友誼講座視頻；團員代表上臺講述自己對友誼的看法;；播放“世博會”視頻及低碳生活有關(guān)視頻；開始知識有獎答題環(huán)節(jié)；全體團支部團員合唱《朋友》歌曲；由男生、女生代表分別上臺演唱歌曲支部團員為共創(chuàng)友誼，和諧校園，紅布簽名團支部全體成員及嘉賓合影留念；活動結(jié)束，歡送嘉賓?；顒雍笃冢?/p>
活動結(jié)束后勤人員留下清理現(xiàn)場；活動成果展示；召開活動總結(jié)會議；團支書做好總結(jié)并上交。八、工作人員安排：
主持人：王萍黃麗芳題目整理：梁梅富。
嘉賓邀請：陳天游黃康呢視頻整理：曾誠。
教室申請：呂珍鳳海報制作：曾誠陶宏健。
教室布置：郭耀雙蘇林靜合唱組織：陳天游羅婷。
現(xiàn)場拍照：羅婷物品購買：黃萬杰。
機動人員：李金才工作監(jiān)督：馬月黃萬杰。
理學(xué)系20xx應(yīng)用化學(xué)團支部。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/17247045.html】
