國培心得體會名字(10篇)

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國培心得體會名字(10篇)
時間:2023-03-21 08:06:17     小編:儲心悅Y

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。

國培心得體會名字篇一

作為一名教師,不能只知上課,還要有一定的理論知識。平時沒機會學(xué)習(xí)這么專業(yè)的理論,這次培訓(xùn)我把主要精力放在理論學(xué)習(xí)上,放在提高自身素質(zhì)上。努力把學(xué)習(xí)的理論知識轉(zhuǎn)化為實踐能力,使之為我的教學(xué)工作服務(wù)。在培訓(xùn)中,我把自身對思品學(xué)科新課程標(biāo)準(zhǔn)的理解與班級老師交流,并在課內(nèi)進(jìn)行實踐,用新的練習(xí)設(shè)計理念指導(dǎo)我的教學(xué),取長補短,精益求精,在不斷總結(jié)的基礎(chǔ)上重新發(fā)現(xiàn),如此用心的循環(huán)往復(fù),讓我的教學(xué)有了突飛猛進(jìn)的提高。有如此的進(jìn)步,離不開“國培”,它讓我今后更加有信心教學(xué)。同時,我也學(xué)會了變換角度審視自己的教育教學(xué)工作,在新理念的引領(lǐng)下,不斷反思、調(diào)整我的教育教學(xué)觀,正是這種換位思考,讓我學(xué)會了信任學(xué)生,并不斷地感受到信任帶來的驚喜和力量。

通過本次學(xué)習(xí),我了解到教師要教育好學(xué)生,不能只靠“教師要給學(xué)生一碗水,自己就得有一桶水”這種理論觀念。隨著社會的進(jìn)步,科技的發(fā)展,這種理念已經(jīng)不能滿足現(xiàn)在的教育教學(xué),我們要不斷學(xué)習(xí),“國培”就給了我們一個很好的學(xué)習(xí)的機會。我們教師全出去進(jìn)修的可能性不大,接觸的教師人數(shù)也有限,在這次學(xué)習(xí)中我們可以接觸更多更好的專家、一線教師,真是一次很好的提高自己專業(yè)發(fā)展的機會。

課例是教師課堂教學(xué)“軌跡”的真實反映。以課例為研究對象開展課例研究,是教師從事教學(xué)改革研究的重要方式,有利于促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展。學(xué)習(xí)別人的同時,我們也可以自省,有好的方法我們也可以借鑒。教師的職業(yè)成長有一個循序漸進(jìn)的自然成熟過程,有目的、有計劃的開展教學(xué)研究及課例研究,能有效縮短教師成長周期。此次培訓(xùn)我覺得我的收獲很大,特別是“知行階段”的在崗實踐指導(dǎo),讓我感受頗深,收獲不少。

總之,此次培訓(xùn)是好事,有利于教師的成長,有利于今后教育的發(fā)展,也讓我們深切地體會到“活到老學(xué)到老”這句話的深刻含義,也讓我們由此付之行動。在今后的教學(xué)中,繼續(xù)學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論知識,不斷反思自己的教學(xué)行為,更新自己的教育理念,積極轉(zhuǎn)變教育觀念,爭做一名優(yōu)秀的教師。

國培心得體會名字篇二

很榮幸我參加了這次“xx中青年骨干教師小學(xué)數(shù)學(xué)教師國培”,小學(xué)數(shù)學(xué)“國培”即將畫上圓滿的句號。在這段時間的學(xué)習(xí)中,我認(rèn)真聆聽了數(shù)學(xué)教育專家的精彩講座,領(lǐng)略了他們幽默風(fēng)趣的教育風(fēng)格和先進(jìn)的教育理論,使我受益匪淺:既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高;既有知識上的積淀,也有教學(xué)技藝的增長。下面談?wù)勎业捏w會:

在本次小學(xué)數(shù)學(xué)國培培訓(xùn)講座中,專家們的報告,內(nèi)容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發(fā)人深省又生動有趣。他們就“教師的職業(yè)道德修養(yǎng)”、“小學(xué)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)”、“小學(xué)數(shù)學(xué)教材全冊分析”、“小學(xué)數(shù)學(xué)教材分冊分析”等一些專題的講解和闡述,為我的教學(xué)活動提供很好的指導(dǎo)?!皶接脮r方恨少”,學(xué)習(xí)了他們的教學(xué)理論知識后,自己的思想真可謂是豁然開朗,許多困擾了自己很長一段時間的教育教學(xué)問題也迎刃而解。

以前常常以為自己在課堂教學(xué)時把課上完就行了,從未認(rèn)真去深思過什么才是好課,學(xué)生在這堂課中究竟學(xué)到些什么。通過學(xué)習(xí)使我明白:作為一位數(shù)學(xué)教師,必須具有淵博的數(shù)學(xué)知識,熟練的操作技能,良好的思維品質(zhì)和獨特的人格魅力,教師不能只是把數(shù)學(xué)知識的傳授作為自己的主要教學(xué)任務(wù)和目的,更不應(yīng)該只是把主要精力花費在檢查學(xué)生對知識掌握的程度上,而要成為學(xué)生學(xué)習(xí)的伙伴,在問題面前教師和同學(xué)們一起尋找答案,在探究數(shù)學(xué)的道路上教師要做學(xué)生的知心朋友。教師要從“知識的”轉(zhuǎn)變到“學(xué)生數(shù)學(xué)研究的參與者”,從“知識的傳遞者”轉(zhuǎn)變成“學(xué)生數(shù)學(xué)探究的促進(jìn)者、組織者和指導(dǎo)者”。在知識面前每個人都是平等的,要一切為了學(xué)生,全面尊重學(xué)生,充分相信學(xué)生。

本次小學(xué)數(shù)學(xué)國培培訓(xùn),真可謂“百花齊放,百家爭鳴”。在課堂上,成員之間的互動交流是培訓(xùn)的一大亮點,專家們以豐富的知識吸引我們學(xué)員,調(diào)動學(xué)員們參與學(xué)習(xí)的積極性和主動性。讓學(xué)員們結(jié)合自己在教育教學(xué)中的實際情況,各抒己見,暢所欲言。許多提出的觀點和問題,都是數(shù)學(xué)教學(xué)中的實際問題,教師們提出的問題也得到專家們的重視,他們的回答也給了我們很好的啟示,對于我們今后的教學(xué)有著積極的促進(jìn)作用。在培訓(xùn)中,通過我們不斷地交流,真正做到彼此之間的“相長”。

在討論中,老師們?nèi)绻麤]有專家、學(xué)員們的互動,就不可能產(chǎn)生智慧的火花,也不能拓寬我的視野,更不可能提高我的專業(yè)技能。這樣的互動使我所得到的感悟是深刻的,因此,所帶來的進(jìn)步是任何催化劑都無法做到的。正因為這樣的交流,我充實了自己;正因為這樣的互動,我獲得了進(jìn)步。我一定會把自己的感悟應(yīng)用于實踐,讓自己今后的課堂也能綻放出奇光異彩。

總之,這次小學(xué)數(shù)學(xué)國培培訓(xùn)只是一種手段,是我教學(xué)生涯中的一個開端。對于培訓(xùn)給我?guī)淼那迦?,我要讓它?xì)水長流?!皣唷苯o我補了元氣、添了靈氣、去了嬌氣,煥發(fā)出無限生機。學(xué)習(xí)思考背后,我感到更多的是責(zé)任,是壓力,真正感到教育是充滿智慧的事業(yè),深刻意識到自己所肩負(fù)的責(zé)任。今后我將學(xué)以致用,結(jié)合我們學(xué)校的實際情況,及時為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展出謀劃策,讓這次國培培訓(xùn)的碩果在我的教育事業(yè)發(fā)展中大放光彩!

國培心得體會名字篇三

經(jīng)過半個月的培訓(xùn)和網(wǎng)上學(xué)習(xí),我覺的自己無論在思想上,還是在理論上,都有許多的提升;無論在教育上,還是在教學(xué)上,都有許多的收獲。對照自己以往的工作,我感到還有許多不足,還有許多有待改進(jìn)的地方。值此在培訓(xùn)之際,來談一談自己的想法。

一、教育教學(xué)方面

我們以往過于關(guān)注孩子的知識、技能的掌握,簡單地認(rèn)為認(rèn)認(rèn)真真上好每一節(jié)課,便能搞好教育教學(xué)。其實則不然,因為幼兒園真正要給孩子的是良好的行為習(xí)慣,良好的規(guī)則意識,良好的成長狀態(tài)。讓他們成為身體健康、性格陽光、受人歡迎的人;成為堅強勇敢、自我節(jié)制、自我管理的人;成為能保持持續(xù)的學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成好習(xí)慣的人。

這些目標(biāo)的實現(xiàn)單靠課堂教學(xué)是完成不了的,必須要做到“一日活動皆教學(xué)”,讓幼兒在一日活動中學(xué)習(xí),在游戲中學(xué)習(xí),正如杜威所說的:教育即生活”。

在教學(xué)過程中,我們要努力實施“有效教學(xué)”,杜絕低效、無效、甚至反效的教學(xué)。我們要以學(xué)定教,關(guān)注幼兒的能力、需要、發(fā)展規(guī)律、學(xué)習(xí)特點等,即先備兒童再備教材,還要提出富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。課程內(nèi)容的選擇要遵循目標(biāo)性、生活性、趣味性、科學(xué)性、與周圍環(huán)境一致性、直接經(jīng)驗性、邏輯性的原則。內(nèi)容要跟著目標(biāo)走,過程要跟著內(nèi)容走,提問、操作等要來自于內(nèi)容。而不能再像以前一樣,先備教材再備兒童,先備內(nèi)容再備目標(biāo)。要經(jīng)常對自己的教育教學(xué)展開反思,這不僅

有利于教師的專業(yè)化發(fā)展,也有利于提高我們的教育教學(xué)效果。

此外,我們還要把區(qū)角活動有效地開展起來,重視幼兒園環(huán)境的創(chuàng)設(shè),提供多樣性、復(fù)雜性的區(qū)角游戲材料,提供高靈活性的材料,讓幼兒有多種玩法,真正發(fā)揮幼兒園環(huán)境的教育作用。

二、家園共育方面

要實現(xiàn)幼兒園的教育目標(biāo),讓幼兒健康、快樂的成長,僅靠幼兒園教育是不夠的,還要借助家長、社會等的力量。過去,我們習(xí)慣于讓家長支持、配合我們的幼兒園工作,通過培訓(xùn),使我認(rèn)識到:家長對幼教工作不是支持與配合,而是合作、相互支持。所以,我們要重視家長資源的開發(fā)。建立以促進(jìn)幼兒和諧發(fā)展為目標(biāo)的共同愿望,建立以尊重為前提的相互認(rèn)同與接納,建立以平等為基礎(chǔ)的相互合作。林園長還向我們傳授了他們園在家園共育方面的成功經(jīng)驗。如成立講師團組織內(nèi)容豐富的講座,通過家長開放日、家長教師、家長助教等形式吸納家長參與幼兒園教育教學(xué),與家長共同記錄孩子的成長,等等。我們要取人之長,補己之短,一定要把家園共育工作做到實處。

三、師德修養(yǎng)方面

教育質(zhì)量的高低,取決于教師素質(zhì)的高低。良好的師德乃教師最關(guān)鍵的素質(zhì)。幼兒教師的權(quán)利比任何教育階段的老師的權(quán)利都大,所以其職業(yè)道德素質(zhì)顯得尤為關(guān)鍵。

蒙臺梭利曾說過:“6歲前的孩子是用照相機的原理來學(xué)習(xí)的,人們的行為像一個個的鏡頭定格在孩子的腦海里,從而達(dá)到模仿學(xué)習(xí)的。”因此,作為幼兒教師一定要從平時的一言一行做起,提高自身的素質(zhì),建立良好的師德,為孩子樹立良好的榜樣,要像李躍兒巴學(xué)園里的老師那樣去關(guān)愛孩子、教育孩子。另外,我們還要多看書、多學(xué)習(xí),作個“學(xué)習(xí)型”的教師,不斷豐富自己,提高自己,完善自己。

以上,是我在參加幼師國培后有感而發(fā)的一些不成熟的想法,有待進(jìn)一步改進(jìn)、實施。

國培心得體會名字篇四

只有與時俱進(jìn),努力做一名終身學(xué)習(xí)型教師,才能成為一名合格的教師。所謂終身學(xué)習(xí)型教師,就是要堅持思考和學(xué)習(xí),要不斷轉(zhuǎn)變教育觀念,更新儲備知識,摸索教學(xué)方法,尤其要加強學(xué)習(xí)并熟練運用現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)和手段…這一個月的時間飛逝而過,我在參加省鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心幼兒園骨干教師省級培訓(xùn)班第一期的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了。

在這期培訓(xùn)班上優(yōu)秀的導(dǎo)師講課給了我一個新的視野,讓我像海綿一樣,不停的吸吮著水分;學(xué)員之間引領(lǐng)作用也讓我學(xué)會和堅強,讓我明白了時間的價值。固然培訓(xùn)中心的住宿條件很簡陋,四周環(huán)境嘈雜,但是學(xué)員老師們?nèi)匀辉敢膺h(yuǎn)道而來。在上導(dǎo)師大課時我們經(jīng)常會爆出會心的笑聲,授課導(dǎo)師幽默的言談、夸張真實的例子讓大家忍俊不禁,但是笑過之后留給我們老師的是有感而觸的反思。反思了以往工作中的不足,使我的教育教學(xué)觀念進(jìn)一步得到更新,真是受益非淺。

下面是我通過培訓(xùn)獲得的幾個方面的體會:

不同時代有不同的道德觀,不同職業(yè)有不同的道德內(nèi)涵,從古止今但無論哪個時代,也無論何種職業(yè),道德觀念必有其共通的地方。教師作為社會的一分子,其道德內(nèi)涵必然融匯于整個社會公德之中;而教師的特殊職業(yè)與地位,則決定著師德必然對整個社會公德產(chǎn)生極大影響。德高為師,身正是范,師德是一個教師的靈魂。能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來,不帶半根草走”的精神,陶行知先生獻(xiàn)身教育無怨無悔,關(guān)鍵在于有一種精神。

放棄任何框框和本本,尊重孩子,讓他們盡情表露真性和夢想,然后教師進(jìn)行觀察分析,再是順導(dǎo)性的教育,同時附上適當(dāng)?shù)膹娭坪陀媱潱@就是自然的教育。

當(dāng)孩子們盡情地流露他們的本性,真的,善的,美的,于是,我們讓他們互融這種本性,這是一種巨大的能量,他能化解個別孩子的不良習(xí)性,能在一定程度上防御孩子們感染社會惡習(xí)。

讓幼兒成為一個品德高尚的人,幼兒教育是起步,起步是最關(guān)鍵的。

假如說,尊重、理解幼兒需要教師有較高的素養(yǎng)的話,寬容幼兒則需要勇氣和更大的投進(jìn),這是針對幼兒熟悉的不穩(wěn)定而言。

答應(yīng)幼兒的熟悉反復(fù)的過程,需要我們有更大的耐性。

寬容,不是放縱,更不是溺愛,它有著豐富的內(nèi)涵。寬容,是理解的繼續(xù),也是理解最真實。最具體的體現(xiàn)。寬容應(yīng)該有多種形式,各種形式的確定必須根據(jù)“一把鑰匙開一把鎖”的原則。寬容,還應(yīng)為幼兒排除不良因素的干擾,創(chuàng)造條件,指出實實在在的。讓幼兒“跳一跳”就可以達(dá)到的努力目標(biāo),同時要因勢利導(dǎo),用愛心感染幼兒,尊重、理解、寬容有機地結(jié)合,進(jìn)步與孩子交流的深度、廣度和質(zhì)量,也使老師的愛心放大了更多倍。在與幼兒一起相處的日子,多一份愛心,少一點虛榮;多一份理解、幫助,少一點指責(zé)。批評;多一份寬容。耐心,少一點責(zé)難、懲罰!這樣會讓教師的職業(yè)道路更加美好。

應(yīng)該說,反思對于激發(fā)教師的自我進(jìn)步動機,調(diào)動教師積極的自我思考與實踐,使其以主體身分投進(jìn)其中,使教師的教育教學(xué)觀念、教育教學(xué)行為和能力有本質(zhì)性的進(jìn)步來說,是一種比較有效的方法。作為骨干教師首先在教育實踐中進(jìn)行學(xué)習(xí),并在實踐的不斷反思中二次學(xué)習(xí)。教師的自我思考、審閱、反省、判定、分析、概括、總結(jié)能使自己在今后的教學(xué)活動中更靈活的調(diào)整自己的教育策略,使教師的專業(yè)素質(zhì)在反思中不斷的,有效的進(jìn)步和成長。

只有與時俱進(jìn),努力做一名終身學(xué)習(xí)型教師,才能成為一名合格的教師。所謂終身學(xué)習(xí)型教師,就是要堅持思考和學(xué)習(xí),要不斷轉(zhuǎn)變教育觀念,更新儲備知識,摸索教學(xué)方法,尤其要加強學(xué)習(xí)并熟練運用現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)和手段。要做終身學(xué)習(xí)的教師,只有具備櫛風(fēng)沐雨,探幽發(fā)微的求索精神,才會厚積薄發(fā),得心應(yīng)手,才會不負(fù)歷史的重任。

國培心得體會名字篇五

在唐山感受著這樣的繼續(xù)教育:老師們小跑著穿梭于宿舍食堂教室之間,聽授時寂無聲息,討論時老師們站起來質(zhì)疑討論爭先恐后,每一大節(jié)課兩個小時,三百人同坐會場中間幾乎無人出入,瘋狂激情嚴(yán)謹(jǐn)博學(xué)的教授帶出了一個勤奮好學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)慎思的國培學(xué)員班。

今天中午,簡單得吃了點飯就向教室走去,無奈鎖著門?;氐綄嬍?,歪在床上打開王相文教授的講義,瞟一眼同舍石家莊的老師也在看,就邊看邊計論:袁哲的“全文法讀法”中的“文字習(xí)得”和“課文書習(xí)”是怎樣的教學(xué)過程?德國萊因五段教學(xué)模式中第三階段的“比較”具體指?一會兒聽得外面人聲嘈雜,很納悶,忽然想起來問:“幾點了?”“呀,一點五十了!”一躍而起,五分鐘后走在去教室的路上。

倆人繼續(xù)邊走邊聊。

“看來有事可做了時間就過得快了”

“教授們真的有一種境界,他們做事不功利不敷衍,給人的感覺講課是為了傳播學(xué)術(shù)實現(xiàn)人生價值。”

“如果前些年的繼續(xù)教育也這樣扎扎實實地做,老師的層次提高就會早上好幾年?!?/p>

“培訓(xùn)的效果不會立竿見影,但老師們會把這些理論滲透在以后的教育工作中,后有效果的。”

猛然一座灰樓在眼前晃過,美術(shù)系的老師們?nèi)齼蓛傻刈哌M(jìn)去?!白哌^了,走多了!”不禁失笑?;剞D(zhuǎn)身,后面跟著幾位老師,邊走邊談,見我們回身,也忙往回轉(zhuǎn),我們更樂起來,呵呵地。

同舍的這位是石家莊的女老師,文靜秀氣,幽幽地含著笑說:“咱們這培訓(xùn)真是啊,討論講義忘了時間,談?wù)搰嘤置粤寺吠??!?/p>

剛要上到二樓,一回頭見到了王相文教授,黑亮的外套,整齊的領(lǐng)帶,堅毅地眼神,邊走邊和學(xué)員們招呼著。我心里真是一熱,敬佩之情油然而生。

還記得今天中午在食堂,正在用餐時,見教授在那邊和學(xué)員們交談,被關(guān)照被問候是被重視被溫暖,讓我們驚異的是,十幾分鐘了,教授還沒走,班長于世龍跑著給教授打了盒飯,回頭教授正在和于世龍邊談邊吃。我吃完了飯,從包里摸出相機,走過去說:“能和教授合個影嗎?”我坐下來,把相機遞給于世龍,教授鄭重地立起:“我們用后面的背景吧?!比缓髮ξ矣H切地說“你既然來了,我們一起談?!蔽冶緛砗軆?nèi)向的,但在王教授面前,卻從不拘謹(jǐn),只有敬佩和親切。交談中我知道王教授正在談他的閱讀指導(dǎo)模式,他希望這次的培訓(xùn)不走過場,一定希望老師們能質(zhì)疑理解實施,所以要想辦法請老師們抽時間讀疑抽時間給老師們講解在備課中運用。于是焦急的王教授推掉應(yīng)酬,和學(xué)員交流。我尊敬地坐在這位老者對面,知道自己一定會不虛此行,幾天培訓(xùn)讓我感受著唐山這一支優(yōu)秀的教授團隊,他們學(xué)識淵博而又親切隨和,研究精深而激情澎湃,不必說他們傳播的廣遠(yuǎn)的專業(yè)學(xué)術(shù),且不論實用精到的教法點撥,單是他們的人格魅力與學(xué)術(shù)精神給我們帶來的感染與熏陶就已經(jīng)巍巍乎壯哉!

上午,是王相文教授的講座時間,我找了一個前面的位置,凝神細(xì)聽。教授首選交待他選題的思忖琢磨,于是決定關(guān)于“閱讀指導(dǎo)模式”請大家看講義,他想先講一講自己作研究的經(jīng)歷路程。剛講的時候,教授的話時斷時續(xù),我聽得很費力。他每說一段話的起始要拉長了聲音,停頓很長的時間。但是我們沒有不滿、沒有厭倦,因為聽學(xué)員們說起過:王教授每半個月要去一次北京求醫(yī),醫(yī)生從去年的十一月份就已經(jīng)命令他在家休息,現(xiàn)在他一個姿勢不能超過半個小時,教授也戲稱自己處于休眠期。但是看不出,他雙目炯炯激情若狂。一段時間后,一段時間后,教授的思維流暢起來,我聽著他激動地給我們講著他喜歡的或崇拜的我或知道或生疏的學(xué)者的名字:韓雪平老師、朱紹禹、洪鎮(zhèn)濤、王榮生、李海林、王尚文、顧振彪、余映潮、鄧聰;我聽著教授給我們講不好的課表征是碎,像他小時候吃的玉米面粥涼了又搗碎了碎,碎,碎,碎而又碎,碎,碎,碎……我沒有吃過這樣難吃的玉米面粥,但我為我曾經(jīng)組織過的和也正在進(jìn)行著的這樣的無味的語文教學(xué)而慚愧而自責(zé);他請語文教師要對教材進(jìn)行深度解讀——圃伏于文字之間,凌駕于篇章之上,將編者教材教師學(xué)生四位融為一體,找準(zhǔn)重點難點疑點切入點統(tǒng)籌兼顧,學(xué)情預(yù)測要準(zhǔn)確,教學(xué)過程要科學(xué),對教材加工思考創(chuàng)新生成運用整合轉(zhuǎn)化;教授說民族性是母語的最重要特點,要讀,讀,讀,再讀,讀,讀,讀……教師在朗讀上一定要下功夫,讀出聲激起情入于耳化于心形成素質(zhì),教師要靠聲音創(chuàng)造情境靠聲音傳達(dá)意境;教授說最好的老師是和孩子們玩得好的老師,要邊玩邊干邊干邊玩,他戲說教學(xué)就是“要讓孩子們幸福地上當(dāng)”,在美好中笑,在美好中創(chuàng)造。動情處,他站起來,邊講邊在講壇的四周盤旋,思維游弋,表達(dá)中沒有了標(biāo)點,如江海濤濤口若懸河。

我在研修日志上寫下了這樣一段話:收獲很多,除了教師要個性悟讀,教學(xué)要以讀為本,除了自主閱讀的模式與構(gòu)建,我想我有一個更重要的收獲是一名真正的教師一名時代要求的研究型教師一名不負(fù)國培期望的教師應(yīng)該是這樣:他以生為本追求真理激情真誠認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)思考批判創(chuàng)新。

國培心得體會名字篇六

通過這次“國培計劃”特崗項目的培訓(xùn),我學(xué)到了新的教學(xué)理念,重新認(rèn)識了自身的不足,我從中學(xué)習(xí)到了很多。參加這次培訓(xùn)的學(xué)員都很珍惜這次難得的`學(xué)習(xí)機會,大家都認(rèn)真虛心地接受培訓(xùn),態(tài)度端正,學(xué)習(xí)專注,我相信絕大部分學(xué)員能專心致志的聆聽和記錄,及時完成作業(yè)。

專家、教授的講座就像是一頓豐盛的大餐,精美地呈現(xiàn)在我們的面前。在這次國培中對于專家講座我感覺真是“聽君一席話,勝讀十年書”。各位專家毫無保留的把自己在學(xué)習(xí)和工作中的經(jīng)驗?zāi)贸鰜砼c大家分享,深入淺出。對初入教育行業(yè)的我們來說是對教學(xué)理念的一次大更新,思想的一次大飛躍。在國培中學(xué)習(xí)到了很多實用的技巧和先進(jìn)的教學(xué)觀念。

在培訓(xùn)平臺中我加入了小學(xué)語文20xx的國培計劃研修三班。輔導(dǎo)員馬莉及時的為大家服務(wù),提供便利,是我們在國培中最好的良師益友。學(xué)習(xí),永無止境。學(xué)習(xí)就是這樣,像吃飯睡覺一樣,成為我們必不可少的生活方式。我認(rèn)識到我自己也可以從現(xiàn)在起就行動起來,像專家一樣投入到讀書學(xué)習(xí)的活動中去,讓讀書學(xué)習(xí)也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。對照自己的工作實際,將所學(xué)知識為我所用。

思想在我們的頭腦中,工作在我們的手中,坐而言,不如起而行!路雖遠(yuǎn),行則將至;事雖難,做則必成。要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念:為做一名合格的教育工作者努力學(xué)習(xí),為培養(yǎng)出更多創(chuàng)新人才努力工作。人要走進(jìn)知識寶庫,是一輩子的事情,不可能一蹴而就。因此我們要學(xué)習(xí)的東西太多了。國培教育,給了我們一把學(xué)習(xí)的鑰匙,這是一把增長知識才干和提高思想素質(zhì)的金鑰匙。在以后的工作中,我會認(rèn)真踏實做好每一件事,愛崗敬業(yè),以滿腔熱情投入到工作中去。

在工作中做一個有心人,注意觀察、學(xué)會反思,加強讀寫及語言表達(dá)能力。加強教學(xué)研究,努力提高教科研理論水平,為成為一位研究型專家型老師這一職業(yè)理想而努力。面對孩子,要有愛心、有耐心,真心賞識鼓勵每一個孩子;面對家長,要熱情、友善,多站在家長的角度思考問題。謙虛謹(jǐn)慎,多向名家專家向老前輩老教師學(xué)習(xí)。選擇了教師這個職業(yè),就要懷著一顆無私奉獻(xiàn)的心,帶著對學(xué)生的愛走上崗位。

在以后的教學(xué)中,我要更多的自我反思。讀書是提高自我素養(yǎng)的一個好方法。一桶水早已不能滿足學(xué)生的需求了,我要不斷學(xué)習(xí),成為長流水。百年大計,教育為本。教育大計,教師為本。我們必須是著眼于未來,采取科學(xué)的方法應(yīng)對隨時出現(xiàn)的新問題,努力使自己適應(yīng)新時代的教育。在今后的工作中還必須給自己定好位。在新的環(huán)境下努力做一名領(lǐng)導(dǎo)信任、家長信賴、孩子敬佩的好老師。用自己的努力來證明自己的價值。老師應(yīng)在教學(xué)工作中充滿豪情和活力,對學(xué)生充溢著愛,并應(yīng)常常反思,使學(xué)生在耳濡目染中不斷進(jìn)步,使自己的教育教學(xué)能力不斷提升。

國培心得體會名字篇七

“只有高素質(zhì)的教師,才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生”。為了適應(yīng)信息時代發(fā)展的需求,教師需要不斷地學(xué)習(xí)與提高技能,以適應(yīng)當(dāng)今教育形勢的變化。本次國培——網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)活動,給我提供了一次與現(xiàn)代信息技術(shù)“親密接觸”的機會,讓我收獲滿滿,下面就交流心得總結(jié)如下:

1、掌握了信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)相互結(jié)合的理論。這次網(wǎng)絡(luò)研修活動,以任務(wù)驅(qū)動式學(xué)習(xí)的方式,營造出寬松的學(xué)習(xí)氛圍,沒有大而空的理論闡述,師生平等,更容易讓學(xué)員理解與接受。通過課程的選擇與學(xué)習(xí),使我認(rèn)識到“怎樣從學(xué)生的角度,將自己的課設(shè)計好”,并且很大程度的彌補了我計算機知識某些方面的缺陷。在本次學(xué)習(xí)中,我主要選擇了多媒體環(huán)境下的初中歷史教學(xué)的相關(guān)學(xué)習(xí)課程,并將其轉(zhuǎn)化為實踐,提交了“聚焦教與學(xué)轉(zhuǎn)型”難點的信息化教學(xué)設(shè)計。

2、教育觀念的更新。我們傳統(tǒng)的教育方式是“老師教,學(xué)生學(xué),老師再教,學(xué)生再學(xué),老師不教,學(xué)生不學(xué)”的過程,而信息化教育打破了傳統(tǒng)教育的常規(guī),使“要學(xué)生學(xué)習(xí)”變?yōu)椤皩W(xué)生要學(xué)習(xí)”。因此,在教學(xué)中,教師要樹立“以學(xué)生為主體”的教學(xué)觀念,以“轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式”為核心,注重“學(xué)生學(xué)習(xí)知識的過程和方法”,使學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”,鼓勵學(xué)生積極主動地參與教學(xué)過程,勇于提出問題,主動探究,掌握學(xué)習(xí)的方法。

3、互相幫助,合作學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)的過程中,取長補短,集思廣益,共同進(jìn)步。利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢學(xué)員相互之間就學(xué)習(xí)方法、內(nèi)容、資源等進(jìn)行交流、切磋、幫助。每個學(xué)員都可以根據(jù)需要參考其他學(xué)員的學(xué)習(xí)成果,使用其他學(xué)員的支持材料以及搜尋到的資源,實現(xiàn)資源共享。

我在教學(xué)實踐中,在“利用多媒體技術(shù)創(chuàng)設(shè)情景,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣”是這樣做的:

1、可以情景導(dǎo)入,激發(fā)學(xué)生對歷史學(xué)習(xí)的興趣。例如播放多媒體朗誦視頻——梁啟超的《中國少年說》,讓學(xué)生身臨其境,感悟那段奮起探索的歷史,使學(xué)生很快融入到《戊戌變法》的新課學(xué)習(xí)之中。

2、可以設(shè)置問題情景,激起學(xué)生對歷史學(xué)習(xí)的思考。例如展示今年美國總統(tǒng)大選的時政熱點圖片,設(shè)問為什么美國歷史上林肯當(dāng)選總統(tǒng)會引發(fā)戰(zhàn)爭?

3、可以創(chuàng)設(shè)體驗情景,將學(xué)生的體驗與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。例如利用一戰(zhàn)傷亡的圖片、數(shù)據(jù)、實錄視頻來創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)爭殘酷的情景,激發(fā)學(xué)生反對戰(zhàn)爭熱愛和平之情。

1、要針對教學(xué)實際應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段

教師在講授課程的過程中,應(yīng)明確:現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用雖然能使教學(xué)過程及效果得到優(yōu)化,但這不是唯一的教學(xué)途徑。某些課的講授根本不需現(xiàn)代教育技術(shù)的使用就能達(dá)到很好的效果。但是有些課,就需要借助電化設(shè)備及多媒體教學(xué),才會收到很好的教學(xué)效果。例如我本次研修作業(yè),關(guān)于《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》,這一課我覺得就非常需要運用多媒體,因為所涉及到的戰(zhàn)役以及戰(zhàn)爭的破環(huán)性,難以用語言表達(dá)的,利用多媒體展示“一戰(zhàn)傷亡的圖片、數(shù)據(jù)、實錄視頻等”來創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)爭殘酷的歷史情景。

2、要“恰到好處”地應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段

在電化教育和多媒體教育手段的實際應(yīng)用中,教師要明確歷史學(xué)科的教學(xué)目標(biāo)、目的及內(nèi)容,了解學(xué)生的實際能力,恰到好處地運用信息教育手段。在當(dāng)今的教育中,信息技術(shù)可以看作是各類學(xué)習(xí)的一個有機組成部分,它主要在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)活動中有機結(jié)合使用信息技術(shù),以便更好地完成課程目標(biāo)。例如我在校本研修作業(yè)——《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》教學(xué)設(shè)計中關(guān)于三條戰(zhàn)線地圖的識讀方面,讓學(xué)生用電子筆標(biāo)出三條戰(zhàn)線,并說出識圖方法。這樣做“恰到好處”地“聚焦了教與學(xué)的轉(zhuǎn)換”,突出了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位。

3、要把握好教師、學(xué)生和多媒體三者之間的關(guān)系

教師在使用多媒體時,應(yīng)把握好這三種關(guān)系:既注重學(xué)生的主體地位,又不能忽視教師的主導(dǎo)作用,同時協(xié)調(diào)兩者與多媒體之間的關(guān)系?,F(xiàn)代教育技術(shù)有利于學(xué)生自主探究、合作學(xué)習(xí)的能力的培養(yǎng),而教師的組織、指導(dǎo)和調(diào)控的作用同樣是不可忽視的。在教學(xué)中,教師不應(yīng)該只是簡單的地為學(xué)生提供教學(xué)資源、課件或布置教學(xué)任務(wù)和檢查教學(xué)結(jié)果,而要加大對課堂的把握力度,使傳統(tǒng)的教學(xué)手段和現(xiàn)代的教育技術(shù)進(jìn)行充分的融合。例如我在校本研修作業(yè)——《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》教學(xué)設(shè)計中“讓學(xué)生以小組為單位,演示自制的ppt,展示收集的有關(guān)資料,說明戰(zhàn)爭的殘酷性與野蠻性”,設(shè)計意圖是“讓學(xué)生自己利用多媒體資源,在合作探究過程中體驗學(xué)習(xí)的樂趣”,而在學(xué)生交流展示過程中,教師依然要有適當(dāng)?shù)难a充與引導(dǎo)。要以學(xué)定教,根據(jù)學(xué)生展示的情況,引導(dǎo)要圍繞教學(xué)重難點對“一戰(zhàn)的殘酷性與災(zāi)難性”進(jìn)行主題性的鞏固。

總之,信息技術(shù)與歷史教學(xué)要想有機地整合并且深入發(fā)展下去,我們教師必須繼續(xù)努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息技術(shù),提高信息技術(shù)能力,才能讓其在歷史教學(xué)中發(fā)揮更大的作用。本次培訓(xùn)活動雖然已經(jīng)接近尾聲,但是讓我受益匪淺,希望在今后教學(xué)中能把培訓(xùn)所得與實際教學(xué)工作結(jié)合起來,不忘初心,繼續(xù)前行。

國培心得體會名字篇八

剛參加這次物理國培學(xué)習(xí)時候,我擔(dān)心是不是又流于形式。但通通過后來的學(xué)習(xí)覺得并非如此簡單,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及各班主任老師和指導(dǎo)老師以及其他老師們都非常重視,每天都堅持上網(wǎng)學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、發(fā)表評論,也可在網(wǎng)上直接與專家交流,互動效果好,克服了以往只是專家講,培訓(xùn)老師聽的這種單一的形式。于是在客觀條件下自己也開始轉(zhuǎn)變認(rèn)識和態(tài)度,把本次培訓(xùn)作為一件很重要的事來對待。

隨著學(xué)習(xí)的推進(jìn),自己對此事的認(rèn)識也由被動的迫于環(huán)境,不得不學(xué),轉(zhuǎn)變?yōu)橹饔^上主動的去學(xué)習(xí),認(rèn)為應(yīng)該學(xué)。所以我每天都堅持在線學(xué)習(xí)、寫作業(yè)。因為在培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的過程中我的確感覺到受益非淺。下面我簡單總結(jié)我在本次培訓(xùn)中的幾點收獲:

1、我的確是轉(zhuǎn)變了學(xué)習(xí)的觀念,知道了學(xué)習(xí)的重要性,只有通過培訓(xùn)才會促進(jìn)自己的專業(yè)知識和理論水平。

2、認(rèn)識上和學(xué)習(xí)的自覺性上發(fā)生了改變,本次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中的視頻和全國各地的老師交流互動,很大程度上體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的魅力所在,這種形式從參與的程度上可以看出受到廣大老師的認(rèn)可。每個專題講解的都很精彩,體現(xiàn)了在新的教學(xué)理論下,新的教學(xué)形式下。如何正確把握教學(xué)知識體系,用什么新的教學(xué)策略,用什么教學(xué)素材,怎樣有效的實施課堂教學(xué),從而教學(xué)目的。

3、培訓(xùn)內(nèi)容豐富多彩,生動有趣的案例很多,易于接受,從而也認(rèn)同了培訓(xùn)的內(nèi)容,我從內(nèi)心愿意接受這樣的培訓(xùn)。

4、本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)了幾位專家的講座內(nèi)容,幾位專家的講座可謂:深刻獨到、旁征博引、通俗易懂、生動有趣、發(fā)人深剩學(xué)了之后確實獲益匪淺。例如蘇利康教授所講的用心學(xué)習(xí)是教師最值得尋覓探求的地方,更是教師一生追求所在。

5.感受最全面的是,重新認(rèn)識了課堂教學(xué)、三維目標(biāo),如何鑒定課堂教學(xué)三維目標(biāo),為學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)服務(wù)。三維目標(biāo)分為知識目標(biāo)、能力目標(biāo)、情感價值目標(biāo),通過學(xué)習(xí),我深刻認(rèn)識到三維目標(biāo)只有真正落實下來,才算真正完成二節(jié)課堂教學(xué),在我的課堂教學(xué)中,經(jīng)常會只落實知識目標(biāo),能力目標(biāo)和情感、價值觀目標(biāo)基本略掉了。在學(xué)習(xí)中,學(xué)生實驗技能的學(xué)習(xí)是很重要的。換句話說,在書本中學(xué)習(xí)知識,在實驗操作中整合,強化知識體系,從而把能力和知識充分地體現(xiàn)出來。

這次的學(xué)習(xí)使我明白了許多:有效的學(xué)習(xí),應(yīng)該是會學(xué)、會用的學(xué)習(xí),總體來講應(yīng)該是真正能夠促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的學(xué)習(xí);教師的成長離不開自身的素養(yǎng),人格的魅力,教師要促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)、自身成長就要始終以學(xué)生為本,以學(xué)生的發(fā)展為己任,以愛為動力,以課堂教學(xué)為主陣地。此次的學(xué)習(xí),形式多樣,讓我最感興趣的是在網(wǎng)上與專家與同仁互動式交流、評論,在交流、評論中教師共同探究、集思廣益、各抒己見,大家的觀點來得更直接、更樸素、更真實。在交流中得到啟發(fā),得到快樂,還提高了自身文化素質(zhì)。老師們的答疑解惑讓我在學(xué)習(xí)上信心百倍,更使我的學(xué)習(xí)進(jìn)步很快,教育教學(xué)工作有了動力和努力的方向。是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)讓我體味到了人生從來未有過的快樂與欣喜。

今天就是國培學(xué)習(xí)的最后一天了,真的時候戀戀不舍!國培,不說再見;國培,來日方長!

國培心得體會名字篇九

20xx年x月,我有幸參加“國培計劃”(20xx)為期2天的培訓(xùn)。雖然時間有點短,但這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象。這次培訓(xùn)收獲最大的是課改對我思想上的沖擊。因為每一天都要面對不同風(fēng)格的名師,每一天都能聽到不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。

目前全方位的新課程改革很多時候讓我們無所適從,我們很多時候感到茫然,感到束手無策,而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗,撥云見日,使我在一次次的感悟中豁然開朗。雖然只有短短的兩天,但這兩天里,讓我感受到了一個全新的教學(xué)舞臺。湖南省國培單位每天為我們安排了風(fēng)格不同的名師,每天都能聽到不同類型的講座。期間總共聽了3場師德演講報告,4節(jié)案例教學(xué),2個專題報告,2次互動交流。

無論是這些報告還是授課,都讓人耳目一新。專家幽默風(fēng)趣的語言,平易近人的教學(xué)風(fēng)范,令人佩服。他們“以學(xué)定教,關(guān)注學(xué)生促進(jìn)發(fā)展”,教學(xué)觀給了我深深地感動,他們課堂上那種對比鮮明的教學(xué)風(fēng)格給我留下深刻的印象?,F(xiàn)在腦海里還在回映這些教師上課時信手拈來的精妙發(fā)問,形象生動的講解。我想這些充分體現(xiàn)了他們平日教學(xué)基本功相當(dāng)過硬,所以才會達(dá)到現(xiàn)在教學(xué)隨心所欲的境界印象特別深的是李再湘主任的報告《新課程標(biāo)準(zhǔn)下有效課堂教學(xué)設(shè)計與策略》中,提到有效教學(xué),使我對有效教學(xué)有了全新的認(rèn)識和理解。他說,有效的數(shù)學(xué)教學(xué)活動不需通過有效的教學(xué)方式來實現(xiàn)。因此他認(rèn)為教師、學(xué)生及數(shù)學(xué)課堂教學(xué)都必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換,教師是教學(xué)活動的組織者,引導(dǎo)者與合作者,學(xué)生在教學(xué)活動中真正成為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人,而數(shù)學(xué)課堂必須成為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和交流的重要場所,教學(xué)有效與否,要通過學(xué)習(xí)來體現(xiàn),有效的教學(xué)應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的發(fā)展,教師必須樹立學(xué)生的主體地位,具有一切為了學(xué)生發(fā)展的思想湖南師大附中劉邵來老師的講座《新課程標(biāo)準(zhǔn)下如何落實初中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)》中提到教師教學(xué)中需要轉(zhuǎn)變觀念的問題,以前感覺這些理念很空洞,但在劉老師的報告中,覺得是那樣的觸手可及。他提出數(shù)學(xué)教育重點是教育,以知識為載體,促進(jìn)人的發(fā)展。這句話深深地印在了我的腦海中。

雖然2天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)是短暫的,但是給我的記憶和思考卻是永恒的。

通過這次培訓(xùn),使我提高了認(rèn)識,理清了思路,學(xué)到了新的教學(xué)理念,找到了自身的差距和不足。

感謝湖南省國培單位和縣教育局為我們提供這么好的學(xué)習(xí)空間,為我們提供這么難得的學(xué)習(xí)機會,促使我在教育生涯的軌道上大步前進(jìn)!

國培心得體會名字篇十

20xx年10月10日,我?guī)е裤絹淼搅撕颖睅煼洞髮W(xué)。下了車來到師大東門,首先映入眼簾的是一座大廈,上面掛著四個字“國培大廈”。這時候我的心里更是有一種喜悅、自豪的心情,感覺自己很幸運能來到這里培訓(xùn)。

在這次培訓(xùn)中,有幸傾聽了眾多專家和學(xué)者的精彩講座,使我提高了認(rèn)識,理清了思路,學(xué)到了新的教學(xué)理念,找到了自身的差距和不足。下面談?wù)勎业囊恍└惺堋?/p>

首先,教育學(xué)生要從愛出發(fā)。平等的愛,理解的愛,尊重的愛,信任的愛,這些都是老師愛的真諦。不論在生活上,還是在學(xué)習(xí)上,都要給予學(xué)生必要的關(guān)心和幫助。只要有了問題及時處理,處理的方法得當(dāng),注意和學(xué)生溝通,學(xué)生就會信任你,喜歡你。老師愛學(xué)生,表現(xiàn)在對學(xué)生的尊重、信任以及對學(xué)生的嚴(yán)格要求上,但同時又要注意到學(xué)生的個體差異,我們老師要采用不同的教育方法,因材施教。師愛要全面、公平。

其次,要使我們的數(shù)學(xué)課堂愈發(fā)顯得真實、自然、厚重而又充滿著人情味。我們不但要傳授知識,而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學(xué)習(xí)熱情,點化孩子們的學(xué)習(xí)方法,豐富孩子們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗,開啟孩子們的學(xué)習(xí)智慧,做一位有心的“烹飪師”,讓每一節(jié)數(shù)學(xué)課都成為孩子們“既好吃又有營養(yǎng)”的“數(shù)學(xué)大餐”。

最后,我還認(rèn)識到,一節(jié)好的數(shù)學(xué)課,新在理念、巧在設(shè)計、贏在實踐、成在后續(xù)。一節(jié)好的數(shù)學(xué)課,要做到三個關(guān)注:一是關(guān)注學(xué)生。從學(xué)生的實際出發(fā),關(guān)注學(xué)生的情感需求和認(rèn)知需求,關(guān)注學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)和生活經(jīng)驗,這是一節(jié)成功課堂的必要基礎(chǔ)。二是關(guān)注數(shù)學(xué)的特點。抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)進(jìn)行教學(xué),注重數(shù)學(xué)思維方法的滲透,讓學(xué)生在觀察、操作、推理、驗證的過程中有機會經(jīng)歷數(shù)學(xué)化的學(xué)習(xí)過程,使學(xué)生真正體驗到數(shù)學(xué)的趣味,樂學(xué)、愛學(xué)數(shù)學(xué)。三是一節(jié)好的數(shù)學(xué)課,不要有“做秀”情結(jié),提倡“簡潔而深刻、清新而厚重”的教學(xué)風(fēng)格,展現(xiàn)思維力度,關(guān)注數(shù)學(xué)方法,體現(xiàn)數(shù)學(xué)課的靈魂,使數(shù)學(xué)課上出“數(shù)學(xué)味”。而教師的“裝糊涂、留空間”也是一種教學(xué)的智慧和方法。

這些天的學(xué)習(xí)不僅拓寬了我的視野,還豐富了我的實踐經(jīng)驗,更讓我的思想得到了升華,使我對數(shù)學(xué)教學(xué)有了更新的認(rèn)識,更加熱愛教育事業(yè)。而且本次培訓(xùn)還給我許多思考,我深刻的體會到自己有很多東西要去學(xué)習(xí),比如怎樣成為一個受歡迎的數(shù)學(xué)老師,怎樣才能在教學(xué)過程中給學(xué)生營造一個良好的氛圍,建立平等、民主、信任的新型師生關(guān)系,怎樣才能……我認(rèn)為要解決的問題還很多,還需要自己不斷的積累,不斷的去學(xué)習(xí)。今后,我會更加努力,爭取為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己更大的力量。

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