在制定方案時(shí)，我們需要明確目標(biāo)、確定步驟，并做好合理的時(shí)間安排。與相關(guān)的利益相關(guān)者進(jìn)行密切合作是制定方案的關(guān)鍵?！镜谌糠帧恳韵率切【帪榇蠹艺淼姆桨阜独?，供大家參考。這些范例涵蓋了不同領(lǐng)域和問題的解決方案，包括項(xiàng)目管理、營銷策劃、團(tuán)隊(duì)合作等。通過學(xué)習(xí)這些范例，我們可以了解到不同類型的方案如何制定和實(shí)施，以及取得了什么樣的效果。這些范例可以為我們提供啟示和靈感，并幫助我們更好地制定自己的方案。讓我們一起來看看吧，相信你會從中受益匪淺。
版跳繩比賽方案篇一
為了增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)開始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的活動。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個小伙伴兒都有了進(jìn)步。
今天我們大家聚集在一起，要來個高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！
一、活動主題：
《我是跳繩小能手》。
二、活動時(shí)間：20xx年1月16日下午2：00。
三、活動地點(diǎn)：幼兒園大廳。
四、活動對象：
大班組幼兒。
五、活動目標(biāo)：
1、通過該比賽活動提高幼兒學(xué)習(xí)跳繩的.積極性。
2、鍛煉幼兒身體動作協(xié)調(diào)性和增強(qiáng)幼兒克服困難的信心。
3、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。
六、活動準(zhǔn)備：
獎品、獎狀、跳繩（20根）、參賽幼兒名單。
七、活動規(guī)則：
1、各班現(xiàn)在班內(nèi)全體幼兒間開展比賽，然后選出10名幼兒參加年級組比賽。
2、5名幼兒一組，分八組進(jìn)行比賽，比賽限時(shí)一分鐘，時(shí)間結(jié)束比賽停止；1分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時(shí)間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時(shí)間累計(jì)數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。
3、評出一等獎：8名二等獎：16名三等獎：16名。
八、人員安排。
1、裁判員：唐歡、蔣麗、楊燕、儲欣杉、聶靈。
2、計(jì)時(shí)員：陳曦。
3、攝像：王蓉。
4、總負(fù)責(zé)：周麗。
八、注意事項(xiàng)：
1、讓幼兒穿著輕便舒適的衣服和鞋子。
2、比賽時(shí)讓幼兒積極比賽，多鼓勵幼兒。
3、場地即使布置好，讓幼兒分塊比賽，避免擁擠。
版跳繩比賽方案篇二
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。
20xx年9月28―30日每天下午第二節(jié)課。
學(xué)校籃球場
（跳繩方法附頁）
1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報(bào)男女各10人，一年級可報(bào)男女各3人。
2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。
每人只能報(bào)一個項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個人最后成績。所有項(xiàng)目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。
1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計(jì)入班級積分。
組長：xx
成員：xx
裁判長：xx
裁判員：xx
計(jì)時(shí)員：xx
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4―6年級各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。
記錄員：xx
統(tǒng)計(jì)員：xx
宣告：xx
學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：xx
攝影、攝像負(fù)責(zé)：xx、xx
跳繩各班可以自備。
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。
版跳繩比賽方案篇三
優(yōu)秀作文推薦！活動背景：春去秋來，又來到了寒冷的冬天，這也是孩子們在幼兒園的最后一個冬天。為了讓他們的身體更加健康，為了讓他們喜愛冬季鍛煉，為了讓他們感受競賽的樂趣……我們大班年級組的每一位老師從學(xué)期一開始便教孩子們跳繩，更鼓勵他們堅(jiān)持練習(xí)，同時(shí)爭取家長們的支持，一起培養(yǎng)他們的跳繩技能。經(jīng)過了大半個學(xué)期，孩子們跳得越來越快，跳得越來越多，現(xiàn)在他們已經(jīng)等不及要向大家展示自己的跳繩本領(lǐng)了。因此，我們特別策劃了本次跳繩比賽，給孩子們一個展示成果、展現(xiàn)自己的舞臺。
活動目標(biāo)：
1．讓孩子們以跳繩比賽的形式，感受快樂的鍛煉方式，激發(fā)參與冬季體育鍛煉的興趣。
2．通過年級組的比賽活動，讓孩子們增強(qiáng)競爭意識，進(jìn)一步體驗(yàn)幼兒園這個大家庭的快樂。
活動準(zhǔn)備：3根跳繩、15個小呼啦圈、3個小皮球、3把羽毛拍，富有運(yùn)動感的背景音樂。
動時(shí)間：20xx年12月28日9點(diǎn)。
活動地點(diǎn)：五樓多功能廳。
活動主持：陳沁。
活動過程：
一、主持人開場白。
小朋友們，今天我們大班幼兒歡聚在一起，要進(jìn)行跳繩比賽。這個學(xué)期開學(xué)到現(xiàn)在，我們每個小朋友都在認(rèn)真進(jìn)行跳繩的練習(xí)，你們知道我們?yōu)槭裁匆毩?xí)跳繩嗎？（讓我們的身體更強(qiáng)壯）。
每個班級派出20名幼兒，3名幼兒為一組進(jìn)行跳繩，由老師幫忙計(jì)數(shù)。按照一分鐘計(jì)數(shù)的方式進(jìn)行比賽，一分鐘跳繩數(shù)100以上的為優(yōu)勝獎勵，50-100個的幼兒為鼓勵獎。
三、趣味游戲（每次游戲，各班都有6名幼兒參與；每個游戲以接力形式進(jìn)行兩次；最快完成游戲的班級為贏家）。
1．游戲《趕小豬》：幼兒手持羽毛拍，邊走邊趕皮球，一個來回后，將羽毛拍和皮球交給下一位幼兒，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
2．游戲《鉆鉆樂》：幼兒分別將身體套過5個小呼啦圈（從頭套到腳），再跑回起發(fā)地，拍下一位幼兒的.手，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
3.游戲《羊角球》：幼兒手拿羊角，坐于球上，一蹦一跳，一個來回后，將羊角球傳給下一位幼兒，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
四、主持人結(jié)束語。
親愛的小朋友們，今天你們覺得開心嗎？（開心）。今天是快樂的一天，也是難忘的一天，讓我們一起為獲得好成績的小朋友表示祝賀，也希望我們都能加強(qiáng)體育鍛煉，讓我們的身體越來越棒！
（活動結(jié)束后，各班有序退場，請各班保育員將活動場地打掃干凈）。
第一幼兒園大班年級組。
20xx年12月28日。
版跳繩比賽方案篇四
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。
9、請各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
版跳繩比賽方案篇五
為了豐富學(xué)生的校園生活,營造健康、向上、和諧的校園氛圍,經(jīng)學(xué)校研究決定,在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽,并選拔優(yōu)秀的`學(xué)生參加區(qū)級跳繩比賽?，F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:。
3月1日下午。
四、五、六年級學(xué)生。
甲組:四年級學(xué)生。
乙組:五年級學(xué)生。
丙組:六年級學(xué)生。
1.每班上報(bào)單搖男女各2名。
2.每班上報(bào)雙搖男女各2名。
注:可兼報(bào)。
請參賽班級于2月23日放學(xué)前將報(bào)名表報(bào)體育室。(報(bào)名表附后)。
1.單搖、雙搖比賽時(shí)間為1分鐘。
2.比賽開始后5分鐘未到的,作棄權(quán)處理,取消比賽資格。
3.一個項(xiàng)目每人只有一次比賽機(jī)會。
1.各年級男女二組分別按成績?nèi)∏鞍嗣?/p>
版跳繩比賽方案篇六
1。各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4?；顒悠鞑膶W(xué)生自備。
5。按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
版跳繩比賽方案篇七
為了推進(jìn)我校大課間活動，普及體育活動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗(yàn)人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦首屆跳繩比賽。
二、參賽年級三至六年級。
三、比賽內(nèi)容原地跳繩。
一分鐘單人跳每班任選5男5女學(xué)生參賽。
半分鐘兩人面對面跳每班任選6名學(xué)生分3組參賽（男女不限）。
半分鐘兩人側(cè)靠跳每班任選6名學(xué)生分3組參賽（男女不限）。
六人集體跳大繩每班任選6男6女分男女2組參賽。
四、比賽地點(diǎn)學(xué)校操場。
五、比賽時(shí)間20xx年11月10日----13日下午。
10日（星期二）下午第一二節(jié)三年級。
11日（星期三）下午第一二節(jié)四年級。
12日（星期四）下午第一二節(jié)五年級。
14日（星期五）下午第一二節(jié)六年級。
六、比賽規(guī)則原地跳繩，按時(shí)間所跳的次數(shù)確定成績。
七、獎勵辦法個人取年級前六名，團(tuán)體取年級前三名，并頒發(fā)獎狀。
八、比賽裁判體育老師、初中部學(xué)生。
版跳繩比賽方案篇八
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。
xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。
學(xué)?；@球場。
1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報(bào)男女各10人，一年級可報(bào)男女各3人。
2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。
每人只能報(bào)一個項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個人最后成績。所有項(xiàng)目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。
1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計(jì)入班級積分。
組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝。
成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清。
裁判長：汪世清。
裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎。
計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷。
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。
記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏。
統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍。
宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人。
學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云。
攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有。
跳繩各班可以自備。
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。
版跳繩比賽方案篇九
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗(yàn)人人會跳繩、人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。
20xx年12月16日——18日每天的大課間。
16日（星期二）：七年級。
17日（星期三）：八年級。
18日（星期四）：九年級。
操場籃球場。
每班訓(xùn)練選拔3男3女學(xué)生參加比賽。
單人一分鐘短繩計(jì)數(shù)。
六、競賽規(guī)則：以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績，按一分鐘內(nèi)所跳的次數(shù)確定成績。
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：體育組和各班主任。
裁判員：各年級班主任和學(xué)生。
計(jì)時(shí)員：各年級體育老師。
攝影負(fù)責(zé)：xxx。
版跳繩比賽方案篇十
為更好地貫徹落實(shí)全國中小學(xué)生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。
11月26日星期二 8：25――8:55
小學(xué)部；籃球場 初中部；1號樓前廣場
1、跳繩：每班限報(bào)兩男兩女（一到九年級）
2、踢毽：每班限報(bào)兩男兩女（三到九年級）
3、先踢毽后跳繩。
1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）
3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）
1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達(dá)不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時(shí)間雙搖的形式進(jìn)行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。
單跳的均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子
各年級按比賽成績進(jìn)行個人和團(tuán)體表彰。
總裁判長：xx
場地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx
裁判員：小學(xué)部：六（1）、六（2）班54名學(xué)生 初中部由x老師安排
發(fā)令：xx
xx
xx
注：比賽期間小學(xué)部的運(yùn)動員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。
版跳繩比賽方案篇十一
為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。
版跳繩比賽方案篇十二
為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動熱情，及學(xué)生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識，學(xué)校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學(xué)生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助!
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。
第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽。
一年級：籃球場南半邊;二年級：籃球場北半邊;三年級：第二單元空場;四年級：第三單元空場;五年級：第一單元空場。
一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。
1.以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等)，由體育老師協(xié)助。
2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
(一)單人跳繩。
1.比賽時(shí)間：一分鐘。
2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)。
3.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩。
1.比賽時(shí)間：2分鐘。
3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計(jì)算2分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。
1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發(fā)喜報(bào)。同時(shí)將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處，通報(bào)表彰。
2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報(bào)政教處，量化計(jì)入班級積分。
1.各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4.活動器材學(xué)生自備。
5.按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
6.未盡事宜，另行通知。
版跳繩比賽方案篇十三
為慶“六一”，活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，推動校園全民健身運(yùn)動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
總 負(fù) 責(zé)：xxx
負(fù) 責(zé) 人：xxx
輔導(dǎo)教師：各班數(shù)學(xué)教師
1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）
參賽班級：一、二、三、五制四、五年級
5月26日早8點(diǎn)
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
張林芳 王 莉 靳小玉
1、比賽用繩規(guī)定：繩自備，長度不限。
2、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正、反搖均可。
3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發(fā)令員的口令是：“記數(shù)員注意——運(yùn)動員準(zhǔn)備——鳴哨”，以哨音為結(jié)束信號，哨響結(jié)束計(jì)數(shù)；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽；運(yùn)動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。
跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝，每個年級男女各取前五名。
版跳繩比賽方案篇十四
為了加強(qiáng)學(xué)生的`身體素質(zhì)，活躍校園氣氛，按國家規(guī)定每個學(xué)期舉行一次小型運(yùn)動會的要求，經(jīng)校委會研究決定在12月底舉行一次全校規(guī)模的跳繩比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜，通知如下：
20xx年12月29日下午三節(jié)課。
學(xué)校廣場。
第一節(jié)課1—2年級、第二節(jié)課3—5年級、第三節(jié)課6—9年級，各年級按班級順序進(jìn)行比賽。
一分鐘跳繩。
本班學(xué)生跳繩次數(shù)相加，以次數(shù)多者為勝。
每輪比賽有12名選手參加，其中6名男生，6名女生，參賽選手按編號進(jìn)入自己的比賽場地，每位參賽選手安排兩名裁判，統(tǒng)計(jì)兩名裁判平均成績?yōu)檫x手比賽成績。再統(tǒng)計(jì)全班（12名選手）總成績?yōu)楸荣惓煽?，根?jù)比賽成績分別取年級段前兩名、前三名、前兩名，給予一定獎勵。另每年級段取個人前5名，并給予一定獎勵。
盧星太成專張樹村鄭軍麗呂寧寧徐自江王國海劉平宇周建林高玉濤張華恩王進(jìn)陳金玉武奉光。
總裁判：劉安建姜侃。
比賽前5分鐘各班按時(shí)到達(dá)比賽場地，按報(bào)名編號排好隊(duì)伍，以便進(jìn)入場地。各班同學(xué)應(yīng)嚴(yán)格服從裁判，并遵守比賽次序。
注：1、請各班25日前及時(shí)上交報(bào)名表。2、跳繩自備。
版跳繩比賽方案篇十五
為豐富教職工的文化生活，增進(jìn)教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學(xué)校工會擬利用第八節(jié)組織開展教職工健身趣味活動。特制定活動實(shí)施方案如下：
一、活動目的'。
1、增強(qiáng)教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)。
活動主題：強(qiáng)身健體營造溫馨團(tuán)隊(duì)心手相牽構(gòu)建和諧校園。
活動口號：活力青春運(yùn)動無極限。
二、組織機(jī)構(gòu)。
行政、工會委員。
總裁判：z。
裁判：z。
記錄：z。
攝像（照相）：z。
活動時(shí)間：20xx年12月（具體時(shí)間待定）。
活動地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動場。參加人員：全校教職員工（分八個工會小組）。
三、活動項(xiàng)目。
拔河比賽采用抽簽淘汰制，每輪比賽采用三局兩勝制，各小組參賽隊(duì)員可按以下要求進(jìn)行組合隊(duì)伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。
跳繩比賽分兩局進(jìn)行，每局3分鐘，各小組成績按兩局總數(shù)之和計(jì)算名次，各組參賽隊(duì)人員10人以上（含10人，男、女不限）。
3、組織經(jīng)費(fèi)：學(xué)校工會按每人100元撥到各工會小組用于工會小組組織訓(xùn)練、購買服裝、飲用水等。
四、器材準(zhǔn)備，
1、長繩若八根。
五、獎勵辦法。
1、各參賽隊(duì)均給予紀(jì)念獎。
2、各單項(xiàng)均取前四名給予獎勵（獎金分別為500元、400元、300元、200元）。
版跳繩比賽方案篇十六
一、比賽目的：豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。
二、比賽時(shí)間4月3日(星期三)下午第一節(jié)課后。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校前院東側(cè)。
四、參賽班級：一至六年級各班。
五、比賽項(xiàng)目：(參賽隊(duì)員每人限報(bào)一項(xiàng))。
一、二年級單人速搖跳繩。
三、四年級10人穿梭跳長繩7人集體“一”字跳繩。
五、六年級10人“8”字跳長繩7人集體“一”字跳繩。
六、比賽人數(shù)：
一、二年級每班選派20人。
三至六年級每班選派17人。
7、比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)：
1、比賽順序：(按班級順序開始)。
第一項(xiàng)：一、二年級速搖跳，場地東側(cè)為女子組，場地西側(cè)為男子組。
第二項(xiàng)：三年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。
第三項(xiàng)：四年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。
第四項(xiàng)：五年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。
第五項(xiàng)：六年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。
1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶)，參賽隊(duì)員速搖跳為主。參賽運(yùn)動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)(一周圈)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補(bǔ)測一次。
2、穿梭跳長繩：兩個人搖繩，每人各握繩子的一端，對面站立，并同時(shí)向同一方向搖轉(zhuǎn)繩子。跳繩人正面對繩站立，當(dāng)繩著地瞬間，跳繩人立即跑入起跳1次，(可并腳跳、單腳跳)，順勢向前跑出。下一個跳繩人接著跳。
3、“8”字跳繩：學(xué)生站成一路縱隊(duì)，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊(duì)依此輪流跳完，再從另一端開始。
4、“一”字跳繩：跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間，側(cè)向繩站立。當(dāng)繩搖起將要著地瞬間，跳繩人原地雙腳跳起，繩子從兩腳下?lián)u過，連續(xù)跳數(shù)次。
5、比賽時(shí)間1分鐘。
6、第一節(jié)課后，各班自帶凳子到前廣場集合，聽從體育老師安排。
八、名次錄取。
1、一、二年級單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級所有學(xué)生按名次按常規(guī)方法計(jì)入團(tuán)體總分，積分高的名次列前，積分相同以班級內(nèi)所有學(xué)生總成績計(jì)算，得出班級名次。
2、三至六年級比賽以班級為單位進(jìn)行比賽，以項(xiàng)目各取年級第一名;。
九、人員安排：
總裁判長：
一二年級裁判人員分工：
一、二年級記錄裁判：
三至六年級裁判員安排：(負(fù)責(zé)數(shù)個數(shù)和記錄成績并上交總記錄臺)。
“一”字跳繩裁判員三人一組：
“8”字跳(穿梭跳)長繩裁判員三人一組：
版跳繩比賽方案篇十七
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。
營東一中田徑場。
一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。
1、以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
（一）單人跳繩。
1、比賽時(shí)間：1分鐘。
2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）。
3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女。
4、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
（二）集體跳繩。
1、比賽時(shí)間：1分鐘。
2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定。
一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）。
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）。
3、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級積分，進(jìn)行表彰。
2、集體跳繩每級部設(shè)一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計(jì)入班級積分。
3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進(jìn)行表彰。
1、各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學(xué)生自備。
5、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
6、觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz。
8、未盡事宜，另行通知。
版跳繩比賽方案篇十八
比賽地點(diǎn)：校運(yùn)動場。
1、各班以班為單位組隊(duì)參加。
2、同一年級為一組，同年部競賽項(xiàng)目相同。
1、七年級：一分鐘跳繩、五人跳繩、花樣跳繩。
2、八年級：一分鐘跳繩、五人跳繩、花樣跳繩。
3、九年級：一分鐘跳繩、五人跳繩、花樣跳繩。
1、參賽人數(shù)：
每班限報(bào)一隊(duì)（男、女運(yùn)動員人數(shù)自定），每人可報(bào)兩項(xiàng)，每項(xiàng)每班限報(bào)10人。
2、比賽采用國家體育總局審定的最新田徑規(guī)則。
3、運(yùn)動員必須身穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋參加比賽。
4、兩次檢錄不到按自動棄權(quán)處理。
1、單項(xiàng)錄取前四名，按5、3、2、1；接力加倍計(jì)分。
2、破紀(jì)錄加5分。
3、4人以下的項(xiàng)目按減一錄取；1人項(xiàng)目取消。
4、團(tuán)體總分按各班單項(xiàng)分?jǐn)?shù)累加，分?jǐn)?shù)多者名次列前；如積分相同按破紀(jì)錄次數(shù)排列名次，破紀(jì)錄次數(shù)多者名次列前；如再相同，則以第一名多者列前，依次類推。
5、各年級按總分高低取前4名。
版跳繩比賽方案篇十九
一、時(shí)間：20xx年4月28日下午(暫定)。
二、比賽地點(diǎn)：初一、初三西院操場。
初二、行政東院操場。
三、參加單位：各工會小組。
四：裁判組：
西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。
東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋。
五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內(nèi)容及要求：
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工。
中年組：35歲——45歲教職工。
老年組：45歲以上教職工。
2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負(fù)責(zé)。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
(三)報(bào)名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認(rèn)真組織本工會小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。
七、獎次：
團(tuán)體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀(jì)念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎。(獎品在成績統(tǒng)計(jì)后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)。
七、活動執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人)：刁曉巖。
翻飛的.跳繩，搖動著健身的歡暢;。
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;。
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場;。
歡聲和笑語，激揚(yáng)起快樂的交響……。
版跳繩比賽方案篇二十
為了豐富我校陽光體育活動，切實(shí)把民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代的陽光體育有機(jī)結(jié)合，認(rèn)真貫徹教育局進(jìn)修校的指示精神，開展好學(xué)校體育活動，形成全體師生人人參與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學(xué)生在陽光下健康成長，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)的.拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。
20xx年11月。
學(xué)校操場。
1、以小組為單位，同學(xué)之間比賽。
2、參賽人員匹配：每組6人。
3、一分鐘計(jì)時(shí)，以次數(shù)多為勝。
4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）。
（一分鐘計(jì)時(shí)）。
1、雙腳跳繩。
2、單腳交換跳繩。
3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）。
4、雙人跳。
1、各班級按規(guī)定場地站好。
2、遵守賽場紀(jì)律，保持場地衛(wèi)生。
3、發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團(tuán)結(jié)。
1、1-11小組。
1、每組取前三名，按計(jì)數(shù)排序。
1、獎狀：以小組為單位，取一名團(tuán)體獎。
2、獎品：第1、2、3名，各5名。
版跳繩比賽方案篇二十一
局屬各中小學(xué)：
為了培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，進(jìn)一步豐富學(xué)生的課外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，經(jīng)研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學(xué)舉行20xx年xx區(qū)中小學(xué)生跳繩比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
時(shí)間：20xx年11月28日下午；地點(diǎn)：xx路小學(xué)。
小學(xué)組：小學(xué)男子組、小學(xué)女子組。
中學(xué)組：中學(xué)男子組、中學(xué)女子組。
有xx區(qū)正式學(xué)籍，身體健康無疾病的在校中小學(xué)生均可參加。
每組可報(bào)男、女運(yùn)動員各10人，領(lǐng)隊(duì)1人、教練2人。
1、采用一分鐘計(jì)數(shù)法進(jìn)行比賽（計(jì)數(shù)跳繩自備），對計(jì)數(shù)器的'準(zhǔn)確性將進(jìn)行現(xiàn)場抽查，發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽成績。
2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進(jìn)行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最終成績中減去多搖的次數(shù)。
3、填寫xx區(qū)20xx年中小學(xué)生跳繩比賽報(bào)名表（見附件2，必須打?。?0xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報(bào)名，不允許更改。
1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。
2、團(tuán)體獎：各組別按全隊(duì)參賽運(yùn)動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。
3、每單位報(bào)輔導(dǎo)教師2名，獲得團(tuán)體一、二等獎的頒發(fā)相應(yīng)的優(yōu)秀輔導(dǎo)教師證書。
xx區(qū)教育體育局。
版跳繩比賽方案篇二十二
全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。
1.表演賽：花樣跳繩。
2.正式比賽：計(jì)時(shí)1分鐘，量多者優(yōu)勝。
3.具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判。
12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課。
籃球場、多功能教室（雨天）。
分男、女兩組，各設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干。
20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報(bào)名登記。
（七年級：八年級：九年級：處室：）。
組長：
副組長：
成員：
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/17196537.html】
