最后，通過(guò)報(bào)告的撰寫(xiě)和演講，我們可以提升自己的自信心和表達(dá)能力。使用簡(jiǎn)練準(zhǔn)確的語(yǔ)言，避免冗長(zhǎng)和模棱兩可的表達(dá)，以免讀者產(chǎn)生疑惑或誤解。[報(bào)告范文鏈接8]
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇一
高薪白領(lǐng)80%是“變態(tài)”
調(diào)查中，不少人甚至稱(chēng)他們“變態(tài)（bt）”而月薪8000元以上的高薪白領(lǐng)中，“變態(tài)”者更是占到80%以上。
職場(chǎng)“變態(tài)”人士什么樣。
在為人處事上，這些人崇尚簡(jiǎn)單，有時(shí)直奔主題，讓同事無(wú)法接受。在穿著上，他們一切從簡(jiǎn)，不講究生活品味，甚至有些不修邊幅，男的胡子拉碴，顯得一臉滄桑；女的則經(jīng)常幾天不洗頭，顯得與收入十分不協(xié)調(diào)。在工作上，“bt族”追求高效率，看不慣做事慢的人。生活上，經(jīng)常是中午飯就一碗方便面，或者啃餅干，覺(jué)得一點(diǎn)也無(wú)所謂。
在價(jià)值觀方面，他們把克服困難、攻克任務(wù)當(dāng)作快樂(lè)，愿意體驗(yàn)快速學(xué)習(xí)的痛苦，而不留戀物質(zhì)享受。如此一來(lái)，在與同事相處時(shí)，他們就顯得特別自我和個(gè)人主義，同事一起吃飯不去，一起逛街不去，一天之中沒(méi)有情感上的溝通，工作上合作時(shí)也像打仗。由于急躁，他們往往忽視方式方法，惹得同事煩，結(jié)果被冠以“職場(chǎng)變態(tài)”的稱(chēng)號(hào)。
職場(chǎng)“變態(tài)”人士的心理狀態(tài)。
“bt族”普遍認(rèn)為，一個(gè)階段的付出是必須的，從而忽視了生活與健康，出現(xiàn)所謂“拿得起，放不下”的心態(tài)。
消極方面包括心情容易煩躁，說(shuō)話(huà)無(wú)所顧忌，容易憂(yōu)郁、失眠，容易受激惹，不愿意花精力注意做事的方式方法，不愿意考慮別人的情緒，因此會(huì)影響人際關(guān)系。下屬可能覺(jué)得他們急功近利，容易出現(xiàn)矛盾；同事雖能理解他們，但也覺(jué)得無(wú)法提供幫助；而上司對(duì)“bt族”的認(rèn)可度往往很高，認(rèn)為他們是可培養(yǎng)目標(biāo)。
“bt族”在以集體價(jià)值觀為主導(dǎo)的組織中，容易受排斥，只能是“死亡”的結(jié)局；而在以業(yè)績(jī)、個(gè)人價(jià)值為主導(dǎo)的組織中，則受到重視。對(duì)于前者，如果不想馬上換環(huán)境，可以考慮單位是否能滿(mǎn)足你如下四點(diǎn)中的一個(gè)，如果能，可繼續(xù)呆下去，否則只能換環(huán)境。這四點(diǎn)是：能學(xué)到東西；有可發(fā)揮的舞臺(tái)；有提高競(jìng)爭(zhēng)力的機(jī)遇；有物質(zhì)回報(bào)。
建立起完整的生活觀。
“bt族”由于這樣的生活狀態(tài)，大多是三高人士：高血壓、高血脂、高血糖。因此，要注意調(diào)整。
首先要建立完整的生活觀，注意提升個(gè)人的生活品位。不要為了將來(lái)過(guò)得舒服一點(diǎn)，現(xiàn)在就急于求成。要注意平衡工作與生活的比重。
其次要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最緊急的事情。分出主次輕重緩急，就能做到從容不迫。
最后，要學(xué)會(huì)寬容和克制，不要把工作上的急躁情緒帶到與人打交道的過(guò)程中去。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇二
變換方式生活，調(diào)整工作空間，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，是現(xiàn)代女性頻繁跳槽的普遍心態(tài)，而先就業(yè)后擇業(yè)的觀念，也成了她們跳槽的理論依據(jù)。
對(duì)于剛剛步入社會(huì)、沒(méi)有多少工作經(jīng)驗(yàn)的年輕女孩來(lái)說(shuō)，要尋覓一份理想的工作并非易事。
于是，先就業(yè)后擇業(yè)的觀念在年輕女性中更為突出，她們求職擇業(yè)，不再像過(guò)去一樣追求一步到位，而是寄希望于積累工作經(jīng)驗(yàn)以后，等自我價(jià)值得到較大的提升后，再找一份理想的工作。
印象中，女人的就業(yè)觀是穩(wěn)定壓倒一切，求穩(wěn)是她們求職擇業(yè)的首眩然而，隨著獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，如今越來(lái)越多的女性開(kāi)始追求實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大空間，表現(xiàn)在職業(yè)上便是頻繁跳槽，熱衷打短工。工作的壓力太重，壓得你喘不過(guò)氣；工作的環(huán)境太差，得不到好的待遇；特長(zhǎng)難以發(fā)揮，實(shí)現(xiàn)不了自身價(jià)值……這一切都預(yù)示著：你不再需要這份工作。白領(lǐng)麗人愛(ài)跳槽，這是權(quán)威部門(mén)抽樣調(diào)查的結(jié)果。調(diào)查顯示，有過(guò)1-2次跳槽經(jīng)歷的白領(lǐng)女性為45%，其比例高于男性14個(gè)百分點(diǎn)。這些“跳槽巾幗”，大多條件優(yōu)越，年齡在18-28歲之間，外貌氣質(zhì)俱佳，學(xué)歷在大專(zhuān)以上，大多為未婚，以從事文秘、行政助理、辦公室管理、營(yíng)銷(xiāo)等職業(yè)居多。她們不怕下崗，不斷地跳槽，尋找新的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。她們謀職的理念既實(shí)在又實(shí)惠――能干則干，不干則走。
妍畢業(yè)于一所著名的大學(xué)，學(xué)的是中文專(zhuān)業(yè)，在校時(shí)就有才女之稱(chēng)。4年前畢業(yè)分配到圖書(shū)館工作，干了3個(gè)月，年輕活潑的她感到渾身不對(duì)勁，上班一杯茶，一張報(bào)紙，幫領(lǐng)導(dǎo)打印材料，或接電話(huà)。經(jīng)過(guò)再三考慮，她不顧家人、親友的反對(duì)，毅然辭職，應(yīng)聘到一家房產(chǎn)開(kāi)發(fā)公司當(dāng)秘書(shū)。開(kāi)始時(shí)她干得還比較順心，但后來(lái)在一次單獨(dú)和經(jīng)理出差途中，這位有婦之夫開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地許以重金，要求妍做他的“金絲鳥(niǎo)”，妍一口回絕了。隔日，她就遞上一封辭職報(bào)告，炒了老板的“魷魚(yú)”。接著她又到另一家房地產(chǎn)公司打工，說(shuō)是做辦公室工作，但老板一會(huì)兒要她幫交手機(jī)費(fèi)，一會(huì)兒又要她幫接送小孩到幼兒園……妍感覺(jué)自己簡(jiǎn)直成了勤務(wù)員。一氣之下，她又跳槽了。就這樣，在不到兩年的時(shí)間里，她換了八九個(gè)工作單位。問(wèn)她頻繁跳槽的原因，她笑稱(chēng)，選擇一項(xiàng)新工作與離開(kāi)一個(gè)企業(yè)都是有原因的，也可以說(shuō)是一種雙向選擇的結(jié)果。如果自己感覺(jué)公司的發(fā)展前景不好、工資待遇或能力得不到發(fā)揮，自然就會(huì)離開(kāi)?，F(xiàn)在感覺(jué)不時(shí)換換新環(huán)境，對(duì)自己也很好。
有人說(shuō)工作3年左右是跳槽的危險(xiǎn)期，有了一定的經(jīng)驗(yàn)與人際關(guān)系，可以爭(zhēng)取一份更好的工作。曉顥正是這個(gè)時(shí)候開(kāi)始跳槽的，她最初工作的公司在外人看來(lái)是一流的it公司，可是，曉顥自有她的理由：3年多始終不變的工作，讓人萌生厭倦，幾乎天天的加班，使她得不到生活的樂(lè)趣，刻板的上司叫人難有笑容，當(dāng)然最為關(guān)鍵的還有薪金。曉顥說(shuō)，她明白她應(yīng)該得到更多的生活樂(lè)趣、休閑時(shí)間，另外，還應(yīng)有一份比現(xiàn)在高的收入。曉顥不是個(gè)欲望很高的人，她只是善于評(píng)價(jià)自己，選擇第二份工作時(shí)，她異常老練，環(huán)境、人員、發(fā)展空間，包括公司背景以及所處地理位置，都一一作了考慮，至于年薪，在她看來(lái)，并不僅僅是眼前利益，而是對(duì)未來(lái)的一個(gè)保障。
自從有了第一次跳槽的經(jīng)歷，曉顥似乎跳槽“上癮”了。前不久，一家公司欲高薪長(zhǎng)期聘用她，但習(xí)慣了打短工的她卻再不愿意為此綁死自己，她認(rèn)為，通過(guò)變換工作，自己可以學(xué)到更多的工作經(jīng)驗(yàn)，為自己的發(fā)展創(chuàng)造更多的空間，就企業(yè)而言，也能形成一種競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，讓公司保持活力。用她的話(huà)說(shuō)：長(zhǎng)期固定在一個(gè)公司，是對(duì)生產(chǎn)力的一種束縛。
身材好、臉蛋俊的阿慧兩年前從中專(zhuān)畢業(yè)后，做過(guò)酒店禮儀小姐、化妝品業(yè)務(wù)員、售樓小姐、文員等，到底換了多少家工作單位，連她自己都記不清了。最早是做酒店禮儀小姐，因?yàn)榕笥褌冋f(shuō)長(zhǎng)得這般好看的女孩站在大門(mén)口簡(jiǎn)直就是資源浪費(fèi)，于是她便去找了一份化妝品推銷(xiāo)員來(lái)干，但由于太漂亮，往往引起女顧客的妒忌，于是，她又跑去當(dāng)起了時(shí)裝模特。阿慧目前的工作算是最沒(méi)安全感的，雖然有很多的仰慕者、很高的薪水，但她知道她一定干不長(zhǎng)。眼下，阿慧正在自學(xué)大專(zhuān)課程，這也許就是她的聰明所在。女人不會(huì)只為了美麗而活，女人不該為了美麗而生，女人一樣需要努力。
變換方式生活，調(diào)整工作空間，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，是現(xiàn)代女性頻繁跳槽的普遍心態(tài)，而先就業(yè)后擇業(yè)的觀念，也成了她們跳槽的理論依據(jù)。然而，隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，對(duì)于剛剛步入社會(huì)，沒(méi)有多少工作經(jīng)驗(yàn)的年輕女孩來(lái)說(shuō)，要尋覓一份理想的工作并非易事。于是，先就業(yè)后擇業(yè)的觀念在年輕女性中頗為流行，她們求職擇業(yè)，不再像過(guò)去一樣追求一步到位，而是寄希望于積累工作經(jīng)驗(yàn)以后，等自我價(jià)值得到較大的提升后，再找一份理想的工作。
對(duì)于用人單位來(lái)說(shuō)，只有完善職業(yè)環(huán)境，以事業(yè)留人，充分發(fā)揮女性的才干，才能使這些“不安分”卻充滿(mǎn)創(chuàng)新活力的知識(shí)女性，在流動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，為社會(huì)創(chuàng)造更多財(cái)富，真正撐起半邊天。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇三
研究表明，目前在中國(guó)職場(chǎng)，在一家公司呆滿(mǎn)3年已經(jīng)算元老級(jí)人物，在崗位上工作幾天、幾周、幾個(gè)月就跳槽十分平常。國(guó)內(nèi)職場(chǎng)人士的高跳槽率有各方面的原因，然而，相當(dāng)部分都市白領(lǐng)動(dòng)不動(dòng)想跳槽，需要檢查一下自己是否患上了“跳槽焦慮癥”。
據(jù)向陽(yáng)生涯職業(yè)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)，“跳槽焦慮癥”正在襲擾中國(guó)城市白領(lǐng)，尤其是工作2~3年以?xún)?nèi)的年輕白領(lǐng)，是“跳槽焦慮癥”的高發(fā)群體?！疤劢箲]癥”的主要癥狀包括：階段性地厭倦工作，想要換個(gè)新環(huán)境;總是對(duì)各類(lèi)崗位信息高度敏感，時(shí)刻利用各種機(jī)會(huì)尋找新機(jī)會(huì);對(duì)職位和薪水增長(zhǎng)的追求“永無(wú)止盡”……等等。
跳槽無(wú)罪，但“跳槽焦慮癥”卻十分有害。“跳槽焦慮癥”的誘發(fā)“病因”很多，主要包括：
追求快速回報(bào)。
很多人工作了幾年后，認(rèn)為自己已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)膬r(jià)值，但自己的職位、薪水同比并沒(méi)有達(dá)到理想的狀態(tài)。而他們往往認(rèn)為在自己目前的崗位上熬年頭實(shí)在太慢，于是，他們瘋狂地在各大招聘類(lèi)網(wǎng)站尋求信息，并寄出簡(jiǎn)歷。這部分人的初衷其實(shí)也不一定想離職，他們只是想了解自己的身價(jià)，也是在得到自己的職業(yè)生涯反饋。
激情有余理性不足。
工作2~3年以?xún)?nèi)的白領(lǐng)是“跳槽焦慮癥”的高發(fā)群體，而這一群體中大部分還沒(méi)有成婚，沒(méi)有來(lái)自家庭的負(fù)擔(dān)和責(zé)任，使得他們不懼怕風(fēng)險(xiǎn)，更愿意去冒險(xiǎn)。而且，年輕人野心勃勃，幻想著未來(lái)的風(fēng)光生活，愿意為了這份夢(mèng)想放棄安定。但是，光有激情往往還不能成功。根據(jù)向陽(yáng)生涯職業(yè)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的分析結(jié)果，在目前的職場(chǎng)跳槽者中，至少有6成以上屬于盲目跳槽，即還沒(méi)有好好的為自己做一份適合自己的職業(yè)規(guī)劃就匆忙跳槽，客觀上導(dǎo)致的結(jié)果，也是頻頻跳槽。
想要快速“強(qiáng)勁壯骨”
還有部分人，他們就想著充實(shí)自己的經(jīng)歷。感覺(jué)跳槽多、涉及的崗位多、行業(yè)多就是實(shí)力的表現(xiàn)，在越多的公司工作過(guò)，就越證明自己余額有能力。因此，有些人不喜歡在一個(gè)地方多呆，每到一個(gè)地方工作不久就想跳槽。而這樣沒(méi)有方向和缺乏職業(yè)規(guī)劃的胡亂跳槽，最后還是弊遠(yuǎn)大于利。
目前國(guó)內(nèi)各類(lèi)專(zhuān)業(yè)人才緊缺，加上整個(gè)人才市場(chǎng)流動(dòng)率較高，客觀上使得都市白領(lǐng)工作變動(dòng)的可能性較大，但盡管如此，向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為，白領(lǐng)們?nèi)孕杈琛疤劢箲]癥”。“跳槽焦慮癥”危害不少，比如，總是想著跳槽，在現(xiàn)在崗位上的心態(tài)會(huì)受到影響;想著的是離開(kāi)公司，當(dāng)然不會(huì)再那么努力了，即使沒(méi)有跳槽，也勢(shì)必影響工作表現(xiàn);最嚴(yán)重的是，只想著跳槽，卻沒(méi)有想到跳到哪，如何跳，結(jié)果跳槽后才發(fā)現(xiàn)職業(yè)滿(mǎn)意度還不如從前，職業(yè)生涯卻越跳越亂，越跳越糟。都市白領(lǐng)特別是年輕白領(lǐng)必須要警惕“跳槽焦慮癥”的襲擾。當(dāng)你又產(chǎn)生了跳槽念頭時(shí)，一定要先想好，究竟怎樣的路適合自己，跳槽是否有利于個(gè)人職業(yè)生涯的下一步發(fā)展。
總之，跳槽無(wú)罪，關(guān)鍵是定位。盲目沖動(dòng)跳槽，很可能就是跳槽“焦慮癥”的表現(xiàn)。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇四
長(zhǎng)期性的壓力會(huì)對(duì)我們的身體造成損害。如何在保證工作效果的前提下排解壓力，找回健康的自己？康寶萊營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)委員會(huì)成員、加州大學(xué)洛杉磯分校人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)中心副主任蘇珊?鮑爾曼教授給出了身心結(jié)合的減壓排毒建議。
身體減壓。
當(dāng)面對(duì)壓力，很容易延誤吃飯時(shí)間，甚至干脆不吃。很多白領(lǐng)也會(huì)為了節(jié)省時(shí)間，選擇速食快餐。其實(shí)攝入健康的食物對(duì)調(diào)節(jié)心情，對(duì)抗壓力非常重要。蘇珊博士建議除了每餐攝入瘦肉蛋白，比如家禽、蛋清、低脂牛奶、瘦肉、魚(yú)或者大豆蛋白外，水果蔬菜和全谷物也不能少。而后者正是許多白領(lǐng)工作餐里缺乏的。水果蔬菜和全谷物中含有一種排毒法寶――膳食纖維。
專(zhuān)家還建議可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品，比如康寶萊美纖寶纖維素片，適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維。一般人們每天從膳食中大約可攝入10~20克的纖維，這樣額外補(bǔ)充的膳食纖維以10~20克為宜。
心靈減壓。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)的壓力70%來(lái)自辦公室。稍稍改造你的辦公環(huán)境，也許會(huì)對(duì)你放松心情有著意想不到的功效哦！
養(yǎng)幾條金魚(yú)、準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋等，都會(huì)給疲憊的你不少撫慰。
睡覺(jué)減壓。
很多白領(lǐng)都習(xí)慣于晚上工作到凌晨，而睡眠不足，很容易引起心理問(wèn)題。充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，最好在晚上11時(shí)之前入睡。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇五
最新調(diào)查結(jié)果顯示，主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%，處于過(guò)勞狀態(tài)的接近六成，真正意義上的“健康人”比例極低（不到3%），35-50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢(shì)明顯加快，平均超過(guò)“日歷年齡”左右。
昨天，記者獲悉，該項(xiàng)調(diào)查是慈銘體檢集團(tuán)聯(lián)合中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)醫(yī)療技術(shù)管理應(yīng)用專(zhuān)業(yè)委員會(huì)等三大健康權(quán)威機(jī)構(gòu)及媒體聯(lián)合舉辦的中國(guó)歷年規(guī)模最大的一次“城市健康狀況大調(diào)查”。
買(mǎi)房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領(lǐng)四大壓力源。
買(mǎi)房成為頭號(hào)壓力源，達(dá)46%。留守老家的“空巢父母”無(wú)人照顧的問(wèn)題成為白領(lǐng)第二大壓力來(lái)源，達(dá)38%，是“移民白領(lǐng)”心頭之痛。而“剩男、剩女”問(wèn)題則是未婚白領(lǐng)不快樂(lè)的根源之一。
據(jù)介紹，此次調(diào)查涉及31個(gè)省和直轄市，589個(gè)城市，收集到全國(guó)各地51.3萬(wàn)份有效調(diào)查問(wèn)卷。
記者在這份調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于壓力來(lái)源的調(diào)查結(jié)果顯示，買(mǎi)房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領(lǐng)四大壓力源。
買(mǎi)房成為第一壓力的受調(diào)查者達(dá)46%，成為頭號(hào)壓力源。
父母健康問(wèn)題則成為白領(lǐng)第二大壓力來(lái)源，達(dá)38%，留守老家的“空巢父母”無(wú)人照顧的問(wèn)題，成為“移民白領(lǐng)”心里的痛。
而“剩男、剩女”問(wèn)題，則成為未婚白領(lǐng)不快樂(lè)的根源之一。
城市越大壓力越大，“移民白領(lǐng)”最擔(dān)心“空巢父母”的健康。
調(diào)查還顯示，中國(guó)公職人員超重或肥胖比例高達(dá)40.7%，后面依次是血脂異常(28.7%)，血壓異常(14.2%)，再就是心電圖異常（10.4%）。
公職人員脂肪肝和三高問(wèn)題相對(duì)普通腦力勞動(dòng)者高出4.4%和3.2%；肩頸酸脹(75%)和眼睛酸脹(60%)是公職人員最常見(jiàn)的問(wèn)題。究其原因是與問(wèn)卷調(diào)查中顯示的58%公職人員“每日久坐辦公5-8小時(shí)”，更有25%的人“每日久坐辦公8-12小時(shí)”，以及公職人員長(zhǎng)期伏案工作、缺少體育鍛煉有關(guān)，未引起自己對(duì)健康的重視也是另一方面原因。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇六
msn中文網(wǎng)近期一份基于10多萬(wàn)白領(lǐng)網(wǎng)民的調(diào)查問(wèn)卷顯示，大部分小白領(lǐng)認(rèn)可的數(shù)字是：1000萬(wàn)。
有了1000萬(wàn)，我可以不再care老板，不用擔(dān)心養(yǎng)老金;不再成天害怕新勞動(dòng)合同法實(shí)施前被單位拋棄……有了1000萬(wàn)，我才能活得比較具有安全感。
男白領(lǐng)比女白領(lǐng)更不“安全”?
多少錢(qián)才能實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由?綜合這份“中國(guó)白領(lǐng)網(wǎng)民工作形態(tài)”的調(diào)查報(bào)告，男白領(lǐng)給出的數(shù)字是1000萬(wàn)元以上，女白領(lǐng)稍低：500萬(wàn)元。
這份調(diào)查報(bào)告總結(jié)道：1000萬(wàn)這個(gè)數(shù)字，反映出生活在中國(guó)的白領(lǐng)非常深的不安全感。
中國(guó)金融出版社的理財(cái)專(zhuān)家康建中覺(jué)得，白領(lǐng)計(jì)算出的這個(gè)心理數(shù)據(jù)有其現(xiàn)實(shí)原因?！拔覀兲幵谝粋€(gè)高通貨膨脹率的時(shí)代，上個(gè)月的消費(fèi)物價(jià)指數(shù)為6.9%，豬肉價(jià)格上漲了56%”，中國(guó)家庭正逐漸面臨“421家庭結(jié)構(gòu)”的困境。這都構(gòu)成人們擔(dān)憂(yōu)未來(lái)的因素。
而男白領(lǐng)顯然比女白領(lǐng)更加強(qiáng)烈地渴望財(cái)富。
在跳槽的各種原因中選擇“因?yàn)樾剿畣?wèn)題”的男性占32%，女性占26%。而多數(shù)男性白領(lǐng)網(wǎng)民希望在50歲以后退休，女性選擇的時(shí)間段在40—50歲之間。
男性提出的達(dá)到財(cái)富自由的標(biāo)準(zhǔn)是1000萬(wàn)，是女性的整整兩倍。
另外一些選項(xiàng)也能反應(yīng)出這種差別。如在填寫(xiě)“工作動(dòng)機(jī)”這一選項(xiàng)時(shí)，選擇“購(gòu)房”、“購(gòu)車(chē)”、“贍養(yǎng)父母及子女”的男白領(lǐng)比例均高于女白領(lǐng)。只有一項(xiàng)指標(biāo)女人超過(guò)了男人——實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。報(bào)告得出的結(jié)論是：“女性更注重自我，更加理想主義”。男性承擔(dān)了更多的生活壓力，壓力已經(jīng)變成了習(xí)慣。相比較，女性更愿意提早享受生活。
安全感會(huì)隨著收入上升嗎?
收入高低很大程度上影響了“職業(yè)安全感”。
調(diào)查中，4000元成為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)界限。處于這個(gè)水平之上的白領(lǐng)，有安全感的比例超過(guò)了無(wú)安全感的比例;低于4000元的則相反。而收入一旦高于10000元，安全感比例開(kāi)始大幅度上升。這一結(jié)果多少表明，收入水平依然在很大程度上影響了白領(lǐng)對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展的預(yù)期，高收入能夠帶來(lái)更多的風(fēng)險(xiǎn)承受能力和職業(yè)安全預(yù)期。
選擇“朋友型團(tuán)隊(duì)”還是“職業(yè)型團(tuán)隊(duì)”?
職業(yè)型和朋友型的團(tuán)隊(duì)關(guān)系是最受歡迎的兩類(lèi)職業(yè)人際關(guān)系類(lèi)型。但收入越高的群體越傾向于喜歡職業(yè)型團(tuán)隊(duì)。
月收入在10000元以上的白領(lǐng)中崇尚“職業(yè)型團(tuán)隊(duì)”的比例最高，收入越低越喜歡朋友型團(tuán)隊(duì);在喜歡朋友型團(tuán)隊(duì)的白領(lǐng)中，月收入集中在3000—4000元。
其中，只有少數(shù)人認(rèn)為能和老板成為朋友，對(duì)老板掌握自己的命運(yùn)說(shuō)法認(rèn)同的白領(lǐng)也并不多。當(dāng)個(gè)人和公司方向不一致時(shí)大多數(shù)人選擇跳槽或者找家人朋友傾訴。
約88%的白領(lǐng)能和同事成為真正意義上的朋友，但僅限于工作場(chǎng)合。大多數(shù)人主張將事業(yè)伙伴和生活伙伴區(qū)分開(kāi)。
跳槽能夠解決問(wèn)題嗎?
有近一半的人認(rèn)為目前工作沒(méi)有安全感，超過(guò)四分之三的白領(lǐng)創(chuàng)業(yè)的初衷是渴望迅速聚斂財(cái)富，不被約束。多數(shù)人認(rèn)為，若無(wú)負(fù)債且擁有數(shù)百萬(wàn)家財(cái)，差不多就可以衣食無(wú)憂(yōu)了。
由于缺乏安全感，近一半白領(lǐng)在最近一年內(nèi)有跳槽意向。跳槽的三大原因包括：薪水不符合預(yù)期、福利不夠完善和工作內(nèi)容不感興趣?！安坏貌惶邸钡娜笄闆r是：收入低薄、上司不尊重人以及企業(yè)當(dāng)中的官僚作風(fēng)。
擁有職業(yè)幸福感的不到一半，超過(guò)四分之三的白領(lǐng)創(chuàng)業(yè)的初衷是渴望迅速聚斂財(cái)富，不被約束。缺乏幸福感的'另一個(gè)主要原因是內(nèi)心沒(méi)有歸屬感。有26.4%無(wú)安全感的白領(lǐng)認(rèn)為當(dāng)前工作還可以維持不到一年。
1000萬(wàn)有辦法實(shí)現(xiàn)嗎?
如按發(fā)達(dá)地區(qū)一位中等收入白領(lǐng)月平均收入1萬(wàn)元計(jì)算，實(shí)現(xiàn)1000萬(wàn)元的財(cái)富自由需要83年來(lái)實(shí)現(xiàn)?？繏旯べY來(lái)攢這筆錢(qián)，基本屬于異想天開(kāi)。
專(zhuān)家給出的建議是，要以爬長(zhǎng)城的心態(tài)來(lái)對(duì)付這個(gè)看似巨大的目標(biāo)——永遠(yuǎn)把視線放在長(zhǎng)城的第一個(gè)垛口上，爬過(guò)第一個(gè)，接著才能有第二、第三個(gè)。把實(shí)現(xiàn)1000萬(wàn)的目標(biāo)化成很多小目標(biāo)，比如，把第一個(gè)目標(biāo)設(shè)定為100萬(wàn)元。
“第一桶金”是和消費(fèi)息息相關(guān)的，控制消費(fèi)、實(shí)現(xiàn)節(jié)余恐怕是普通人實(shí)現(xiàn)第一步的關(guān)鍵。有了第一筆小錢(qián)后，再好開(kāi)始考慮投資分配，規(guī)劃它們的結(jié)構(gòu)。當(dāng)然，最好能有一到兩份相對(duì)高收益的工作。這些都是實(shí)現(xiàn)1000萬(wàn)財(cái)富的基本前提。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇七
“中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個(gè)高峰時(shí)段，”據(jù)健身中心的教練介紹。從身體機(jī)能來(lái)說(shuō)，下午4∶00到6∶00是最適合運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)段，但忙碌了一天的上班族，下班后都想早點(diǎn)回家，于是午休健身開(kāi)始熱門(mén)。
等運(yùn)動(dòng)后，回到辦公室再適當(dāng)吃點(diǎn)就可以了。需要注意的是，健身回來(lái)可千萬(wàn)別貪吃，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后人體的吸收能力非常強(qiáng)，多吃可是很容易長(zhǎng)肉的。如果到了下午三四點(diǎn)可能還會(huì)比較餓，這時(shí)再稍微吃點(diǎn)也無(wú)妨。少吃多餐，既滿(mǎn)足了營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)于減肥塑身也是非常有意義的。
對(duì)于健身項(xiàng)目，選擇瑜伽、普拉提、慢走等相對(duì)靜態(tài)一些的運(yùn)動(dòng)是比較適合的，不僅有助于緩解身體疲勞、提高體能，而且不至于造成下午犯困。如果是自己進(jìn)行鍛煉，半個(gè)小時(shí)的器械訓(xùn)練加上15到20分鐘跑步機(jī)或登山機(jī)上的心肺訓(xùn)練就差不多了，強(qiáng)度不要太大。
一般來(lái)說(shuō)，中午健身，每次40分鐘到一個(gè)小時(shí)，一周運(yùn)動(dòng)三四次就有很好的健身效果。運(yùn)動(dòng)完了，洗個(gè)澡，神清氣爽地投入到下午的工作中。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇八
何先生81年出生，今年26歲，從事廣告?zhèn)鞑バ袠I(yè)設(shè)計(jì)工作已有四年了。目前，他的稅后月薪為8500元，每月補(bǔ)助為500元，共9000元，此外，年終收入10000元?，F(xiàn)有存款共150000元，沒(méi)有負(fù)債，也沒(méi)有任何固定資產(chǎn)。今年股市大漲期間，他投入30000元購(gòu)進(jìn)股票，現(xiàn)值估算約為50000元，他的資產(chǎn)凈值共為00元。何先生目前單身，沒(méi)有任何家庭負(fù)擔(dān)，父母均未退休，暫時(shí)不需贍養(yǎng)。何先生打算近期購(gòu)進(jìn)一輛10萬(wàn)以?xún)?nèi)汽車(chē)改善出行質(zhì)量，同時(shí)依據(jù)實(shí)際承受能力準(zhǔn)備在三年后買(mǎi)套住房。
財(cái)務(wù)分析。
理財(cái)目標(biāo)相關(guān)投資組合的風(fēng)險(xiǎn)承受能力與理財(cái)目標(biāo)達(dá)成的期限相關(guān)。達(dá)成期限越長(zhǎng)，相應(yīng)投資的風(fēng)險(xiǎn)承受能力越高，達(dá)成期限越短，相應(yīng)投資的風(fēng)險(xiǎn)承受能力越低。何先生年紀(jì)較輕，工作穩(wěn)定，預(yù)期未來(lái)收入豐厚，客觀上說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)承受能力較強(qiáng)。
何先生目前每月的房租支出為1200元，基本生活開(kāi)支1800元，通訊費(fèi)200元，支出合計(jì)3200.鑒于每月到手有9000元，每月可支配的收入為5800元。
結(jié)合何先生現(xiàn)在的財(cái)務(wù)狀況和理財(cái)目標(biāo)，建議：汽車(chē)為消費(fèi)品，從買(mǎi)來(lái)那天開(kāi)始就不斷貶值了，因此創(chuàng)業(yè)初期可選擇價(jià)位較低的汽車(chē)；現(xiàn)資產(chǎn)配置中暫無(wú)固定資產(chǎn)，可以考慮購(gòu)房投資；累積的200000元資金可以做更激進(jìn)一點(diǎn)的投資。
理財(cái)規(guī)劃。
一、財(cái)務(wù)安全規(guī)劃。
財(cái)產(chǎn)的安全保障是理財(cái)?shù)牡谝徊健：蜗壬嗣吭陆患{公司的.社會(huì)保險(xiǎn)外，暫無(wú)其他的商業(yè)保險(xiǎn)，應(yīng)先做好財(cái)產(chǎn)的安全保障，這樣可更安心的進(jìn)行投資?？梢赃m當(dāng)增加一定的商業(yè)保險(xiǎn)。建議每年交納500元左右保險(xiǎn)費(fèi)，參加保險(xiǎn)額度為50萬(wàn)的意外險(xiǎn)，以及交納4000左右保險(xiǎn)費(fèi)，參加保險(xiǎn)額度為20萬(wàn)的重大疾病險(xiǎn)。
二、應(yīng)急備用金規(guī)劃。
應(yīng)急備用金用來(lái)保障在發(fā)生意外時(shí)的不時(shí)之需。一般為3-6個(gè)月日常支出，現(xiàn)在工作競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，建議預(yù)留6個(gè)月的支出20000元做備用金。由于備用金的靈活性及使用時(shí)間的不確定性，建議投資貨幣型基金產(chǎn)品。
三、購(gòu)車(chē)規(guī)劃。
依據(jù)何先生現(xiàn)有資金情況及投資的收益，目前的凈資產(chǎn)已達(dá)到20萬(wàn)，已有能力全款購(gòu)車(chē)，建議通過(guò)分期付款的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)，可減輕資金壓力并增強(qiáng)資金的流動(dòng)性。依據(jù)目前銀行發(fā)放車(chē)貸的規(guī)定，10萬(wàn)的車(chē)可選擇貸款5年，首付車(chē)款的20%為36000元，月供（含汽車(chē)保險(xiǎn)）1530元。
四、購(gòu)房規(guī)劃。
銀監(jiān)會(huì)在《商業(yè)銀行房地產(chǎn)貸款風(fēng)險(xiǎn)管理指引》中規(guī)定，商業(yè)銀行對(duì)住房貸款的審批上限是借款人住房貸款的月房產(chǎn)支出與收入比在50%以下（含50%），月所有債務(wù)支出與收入比在55%以下（含55%）。但國(guó)際上公認(rèn)比較合理的月供收入比是控制在35%以?xún)?nèi)，如果家庭全部負(fù)債支出與收入比突破了40%，則會(huì)產(chǎn)生較大的壓力。
我們假設(shè)何先生的收入年均增長(zhǎng)率為15%，投資收益率是15%，三年后的購(gòu)房?jī)r(jià)格上漲至12000元/平方米。那么，依據(jù)何先生現(xiàn)有的收入情況及需求，建議月供不要超過(guò)月收入13700（預(yù)三年后月收入）的40%（5480元）。因此，他可以考慮房屋面積為60平米，均價(jià)1.2萬(wàn)，總價(jià)72萬(wàn)的小戶(hù)型樓房，并且選擇30年等額貸款，降低還款壓力。由此可以算出，在首付20%的情況下，何先生需一次性交納首付14.4萬(wàn)，此后三十年每月還款3880元。
由于何先生的預(yù)期購(gòu)房時(shí)間為三年后。因此將現(xiàn)有資產(chǎn)200000元，預(yù)留2萬(wàn)現(xiàn)金備用金及付汽車(chē)首期款36000元后，剩余的144000元可用來(lái)投資。依據(jù)何先生的高抗風(fēng)險(xiǎn)能力，建議投資基金組合為50%股票型，40%混合型，10%債券型。假設(shè)年均回報(bào)率為15%，3年后投資收益為219006元，交首付144000萬(wàn)后，剩余75006可用來(lái)裝修。此外，每月的收入可選擇定期定投，為結(jié)婚及將來(lái)養(yǎng)老做準(zhǔn)備。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇九
去年年底，有一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，超過(guò)半數(shù)的白領(lǐng)在底有跳槽的意愿有的人年年喊跳，卻不知不覺(jué)在一個(gè)公司了呆了五六年，有的人有過(guò)第一跳槽嘗試后，每年都會(huì)跳一次，成了跳槽專(zhuān)業(yè)戶(hù)本周，我們聯(lián)合搜狐女人社區(qū)就此話(huà)題展開(kāi)討論，截至發(fā)稿時(shí)，有352人參與投票，關(guān)注者達(dá)到2300多人。
本次調(diào)查中，66.76%的受訪者表示年底有跳槽的打算，23.86%的人則表示還在觀望，僅有9.38%的人說(shuō)自己不打算跳槽。
難道那么多人都在從事著一份完全不是自己想要的工作嗎？那不到10%的堅(jiān)守陣地的人是出于熱愛(ài)工作的原因，還是其他呢？“其實(shí)無(wú)論投票的選擇是什么，大部分人對(duì)工作的心態(tài)都是相似的?？傆羞@樣那樣的不快，但又不肯輕易撒手?！惫ぷ髁?年，“叫囂”了5年，唯依終于在今年底做出了動(dòng)作――跳槽。很巧的是，她有兩位同學(xué)也都做出了和她一樣的決定。唯依分析：“婚姻有7年之癢，工作是不是也有5年之癢？我們一幫同學(xué)工作的年份都差不多，幾乎都是到了今年這個(gè)時(shí)候，坐不住了。要說(shuō)現(xiàn)在的工作真的差到讓人做不下去，也不是，但就覺(jué)得是時(shí)候該換換了，這樣下去，沒(méi)什么出路?！?/p>
唯依覺(jué)得，工作有時(shí)候就像長(zhǎng)跑，熬過(guò)那個(gè)節(jié)點(diǎn)，就又可以跑很長(zhǎng)一段距離，熬不過(guò)就只能停下來(lái)。不過(guò)，記者倒認(rèn)為，唯依停下來(lái)的原因不是因?yàn)榘静贿^(guò)，而是因?yàn)檎业健跋录摇报D―一份讓她稍微滿(mǎn)意一點(diǎn)的新工作?！斑@也是事實(shí)，除非現(xiàn)在的公司倒閉了，否則沒(méi)有找到新工作我是不會(huì)跳槽的。”
手中雞肋是啃是丟在期望和現(xiàn)實(shí)間糾結(jié)。
“你覺(jué)得跳槽最大的后顧之憂(yōu)是什么？”54.55%的人認(rèn)為是新工作沒(méi)有舊工作好，27.56%的人認(rèn)為是對(duì)自己的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)累積會(huì)造成不利，還有17.9%的人則干脆說(shuō)根本就找不到比現(xiàn)在的工作更好的工作。
“聽(tīng)以前的同事說(shuō)，今年他們的年終獎(jiǎng)高了1000塊，不知道是不是少了我這個(gè)人的緣故?！比ツ晏鄣陌⒗坠首髡{(diào)侃狀，卻又掩飾不了話(huà)語(yǔ)里的那一絲酸味。因?yàn)橐郧暗墓ぷ鞑辉诤贾?，薪酬也沒(méi)有自己期望的高，阿雷在一年前毅然決然地跳槽了。新工作做了不到一年，唯一可以讓他覺(jué)得欣慰的，就是每天晚上都可以回家吃到媽媽做的熱飯熱菜，不用一個(gè)人煮方便面就火腿腸了。不管是自己當(dāng)初沒(méi)擦亮眼睛，還是老天作弄人，阿雷只知道，現(xiàn)在他再也不會(huì)輕易跳槽了。
其實(shí)，如果阿雷一年前沒(méi)有跳槽，他也不會(huì)因?yàn)槟杲K獎(jiǎng)多了1000塊而歡呼雀躍。現(xiàn)實(shí)總是在期望之下，而手中已有的工作怎么看怎么都像雞肋。糾結(jié)在啃和丟之間的“阿雷們”，永遠(yuǎn)都有個(gè)走不出的圍城。
挑戰(zhàn)和機(jī)遇并存學(xué)會(huì)理智地跳。
有4次跳槽經(jīng)驗(yàn)的deb雖然已經(jīng)工作好多年，可身上依然有個(gè)撕不掉的標(biāo)簽――新人?！岸瞬璧顾俏业穆氊?zé)，年會(huì)節(jié)目我要出力，客戶(hù)資源輪不到我，薪水就更不用說(shuō)了。這樣的情況一年兩年可以，五六年都紋絲不動(dòng)，就可怕了?！闭f(shuō)到底，還不是因?yàn)閐eb自己跳槽太頻繁。再加上，曾經(jīng)工作過(guò)的幾個(gè)公司跨了好幾個(gè)行業(yè)，deb現(xiàn)在是什么都懂，但只懂一點(diǎn)點(diǎn)。
不過(guò)，也有人理解deb的做法。認(rèn)為，現(xiàn)在deb之所以會(huì)覺(jué)得苦悶，是因?yàn)樗€沒(méi)有找到一個(gè)真正適合自己的工作。再多跳幾次可能就好了。不過(guò)，時(shí)間不等人，無(wú)止境的嘗試只能是浪費(fèi)。
以下觀點(diǎn)你同意哪個(gè)？48.01%的人選擇了“跳槽是自我挑戰(zhàn)，是對(duì)自己高要求的體現(xiàn)”；29.83%的人認(rèn)為“除非做好充分準(zhǔn)備，否則跳槽只能讓自己吃不了兜著走”；22.16%的人覺(jué)得“跳槽是被逼無(wú)奈的選擇”。這樣看來(lái)，“被跳槽”的人已經(jīng)越來(lái)越少，“要跳槽”的人多起來(lái)。在明白機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存的同時(shí)，理智對(duì)待。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十
張先生很感嘆的對(duì)記者說(shuō)，“人脈資源太重要了，如果沒(méi)有遇到貴人，我也許不會(huì)找到這份理想中的工作。”
據(jù)了解，國(guó)內(nèi)目前像賓致網(wǎng)這種真實(shí)身份的商務(wù)人脈平臺(tái)并不多見(jiàn)，商務(wù)人脈網(wǎng)已經(jīng)成為城市白領(lǐng)認(rèn)識(shí)找工作、找人才、找商務(wù)伙伴的重要途徑。以以往的托朋友幫忙找工作的機(jī)遇和投放簡(jiǎn)歷畢竟很難找到理想的工作。賓致商務(wù)人脈網(wǎng)里擁有數(shù)十萬(wàn)名企業(yè)經(jīng)理，更不乏有眾多位人事部經(jīng)理，結(jié)交到這樣的朋友，必然成為跳槽換工作的一個(gè)絕佳捷徑。
據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心發(fā)布的最新一份調(diào)查報(bào)告顯示，網(wǎng)絡(luò)求職已經(jīng)成為目前年輕白領(lǐng)求職的首要方式，然而網(wǎng)上招聘和求職的供求差距依然很懸殊。據(jù)賓致網(wǎng)有關(guān)人士介紹，從春節(jié)后開(kāi)始就出現(xiàn)了訪問(wèn)高峰，很多人是為了在賓致網(wǎng)找到工作機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，還有很多企業(yè)人事部經(jīng)理在賓致網(wǎng)發(fā)布了自己的招聘職位，期望尋找到合適的人才。
賓致網(wǎng)總裁朱義祿表示，求職招聘是商務(wù)人脈網(wǎng)的一大功能之一，不過(guò)為了確保商務(wù)人士會(huì)員的質(zhì)量，賓致已實(shí)行了個(gè)人帳戶(hù)激活制度。
到商務(wù)人脈網(wǎng)尋找工作機(jī)遇，不僅成為一個(gè)跳槽的新捷徑，而且成為拓展商務(wù)人脈朋友的一個(gè)新平臺(tái)。據(jù)調(diào)查目前已有眾多的白領(lǐng)嘗試這種新途徑。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十一
舒娜在別人眼里絕對(duì)是“白骨精”（白領(lǐng)、骨干、精英的簡(jiǎn)稱(chēng)），作為公司的市場(chǎng)總監(jiān)，在她的辦公桌隔板上，永遠(yuǎn)貼著一張工作計(jì)劃表。三天之內(nèi)所要處理的工作，被她羅列得十分清楚和詳細(xì)。她會(huì)每天重寫(xiě)一張，將能想到的后幾天的計(jì)劃補(bǔ)充上去。哪怕加班到很晚，她也會(huì)在被窩里將計(jì)劃寫(xiě)完。舒娜是公司中最喜歡串門(mén)的中層，她會(huì)不時(shí)地去打探其他部門(mén)的工作情況，恨不得把別的部門(mén)的活也攬過(guò)來(lái)自己做。
工作成為她惟一的安慰。
舒娜會(huì)在每天早晨一上班的時(shí)候，將正在考慮與自己合作的客戶(hù)的電話(huà)通通打一遍，哪怕頭一天下班前已經(jīng)跟所有的客戶(hù)都通過(guò)電話(huà)了，哪怕其中的一些客戶(hù)根本不重要。如果是朋友打來(lái)電話(huà)，她總會(huì)說(shuō)一句：“忙死了，忙死了，回頭打給你?！倍笏鶗?huì)忘了給朋友打。
到周末，舒娜會(huì)留一點(diǎn)時(shí)間給自己的朋友，朋友問(wèn)舒娜為什么老不接自己的電話(huà)，舒娜還是那句老話(huà)：“我忙得要命啊?！绷牟涣藥拙洌婺辱F定要把話(huà)題拉到工作上來(lái)，問(wèn)朋友能否給自己介紹幾個(gè)客戶(hù)，聊天會(huì)在舒娜的“工作式聊天”中不歡而散。到了婚嫁年齡，別人也給她介紹了不少對(duì)象，舒娜卻以忙為借口推掉了，母親逼得很緊，舒娜只好見(jiàn)一個(gè)，而地點(diǎn)竟然是在自己的辦公室！在別人的眼里，舒娜是絕對(duì)的精英型的人物，而舒娜卻經(jīng)常感到不由自主，“我也不愿這樣，可我就是停不下來(lái)??！”
像舒娜這樣的情況，是典型的“壓力成癮”癥狀。在后工業(yè)化時(shí)代，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，不安的感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，每個(gè)人都渴望被需要，渴望被認(rèn)同，渴望安全感，肩負(fù)著工作和生活兩項(xiàng)重任的女人表現(xiàn)得特別明顯，這也就導(dǎo)致了對(duì)壓力的依賴(lài)。所以，她們的日程排得越來(lái)越滿(mǎn)，她們手上的活兒越干越多，她們從中得到了一種自我安慰。
六招解決壓力依賴(lài)。
如何解決壓力依賴(lài)的煩惱呢？心理專(zhuān)家認(rèn)為，事實(shí)上，掌握了一定的方法，壓力上癮解決起來(lái)并不是特別困難。
第一，對(duì)壓力成癮的狀態(tài)有清醒的認(rèn)識(shí)。
不要認(rèn)為壓力只是來(lái)自于外部世界，壓力往往來(lái)自于內(nèi)心，當(dāng)你意識(shí)到自己壓力成癮時(shí)，不妨立刻停止手上的工作，給自己幾分鐘的時(shí)間，心里默念“我不做，看能把我怎樣”幾遍，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，情況并不像你想象的那樣糟糕，即使你停下來(lái)，周?chē)澜缫廊徽諛舆\(yùn)轉(zhuǎn)。
第二，分清問(wèn)題的輕重緩急。
第三，不做完美主義者。
面臨問(wèn)題的時(shí)候，我們應(yīng)該考慮一下這件事情的意義究竟有多大，然后再去做。
第四，別拿放縱當(dāng)放松。
女人壓力大的時(shí)候總喜歡將不滿(mǎn)和緊張發(fā)泄到無(wú)限的購(gòu)物中去。將過(guò)度購(gòu)物作為舒緩壓力的方式并不足取。一時(shí)的快感，也許會(huì)換來(lái)你一個(gè)月的內(nèi)疚，同理可證，將壓力訴諸食欲的辦法也是不可取的。
第五，轉(zhuǎn)移注意力。
每天抽出一小段時(shí)間留給自己，用于聊天、聽(tīng)音樂(lè)或者是鍛煉身體，這些都是舒緩壓力的好辦法。但女性往往最后才會(huì)想到它，許多女性認(rèn)為，把時(shí)間花在這些上面倒不如去多洗一件衣服，因?yàn)楹笳咚坪醺荏w現(xiàn)自己的賢淑，但你要明白，放松狀態(tài)下你傳遞給家人的快樂(lè)是一件干凈的衣服不能比的。
第六，不要認(rèn)為壓力上癮是強(qiáng)迫癥。
它與強(qiáng)迫癥有相似的地方，但二者的成因不同，強(qiáng)迫癥多與患者早年的經(jīng)歷有關(guān)系，是一種精神疾患；壓力成癮則不是，不要認(rèn)為自己得了強(qiáng)迫癥，那樣只會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十二
壓力雖然看不到、摸不著，但我們每個(gè)人都能感受到它的存在。在剛剛過(guò)去的20xx年，為了幫助企業(yè)從整體上把握白領(lǐng)的工作現(xiàn)狀，國(guó)內(nèi)著名的市場(chǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)零點(diǎn)研究集團(tuán)對(duì)公司白領(lǐng)進(jìn)行了一次工作壓力調(diào)查。
此次負(fù)責(zé)調(diào)查的是零點(diǎn)研究集團(tuán)所屬的北京零點(diǎn)市場(chǎng)調(diào)查有限責(zé)任公司，通過(guò)對(duì)415位公司白領(lǐng)(男性45.8%、女性54.0%)的網(wǎng)上調(diào)查方式，完成了《白領(lǐng)工作壓力研究報(bào)告》。調(diào)研結(jié)果顯示，41.1%的白領(lǐng)正面臨著較大的工作壓力，61.4%的白領(lǐng)正經(jīng)歷著不同程度的心理疲勞，白領(lǐng)們的健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。
工作壓力加劇。
本次調(diào)查通過(guò)快速壓力問(wèn)卷，對(duì)白領(lǐng)目前的工作壓力大小進(jìn)行了評(píng)估。結(jié)果顯示，工作壓力較大的人占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的41.1%，是工作壓力較小的`白領(lǐng)人數(shù)比例的兩倍。零點(diǎn)研究集團(tuán)的研究人員湯雪梅認(rèn)為：我國(guó)經(jīng)濟(jì)處于這樣一個(gè)高速發(fā)展的環(huán)境中，使得目前相當(dāng)一部分的白領(lǐng)正面臨著較大的工作壓力，這使得壓力成為大家普遍關(guān)注的話(huà)題。也使人們進(jìn)一步關(guān)心，到底壓力會(huì)給我們?cè)斐墒裁从绊憽?/p>
已經(jīng)精疲力竭。
在管理學(xué)上，當(dāng)一位職員的心理疲勞程度達(dá)到等級(jí)3的時(shí)候，說(shuō)明這位職員已經(jīng)表現(xiàn)出了一定程度的心理疲勞癥狀，需要對(duì)工作壓力的問(wèn)題予以注意了。從調(diào)查結(jié)果可以看出，心理疲勞程度在等級(jí)3及以上的人數(shù)比例達(dá)到了61.4%，也就是說(shuō)，近三分之二的公司白領(lǐng)正在不同程度地表現(xiàn)出心理疲勞的癥狀，不得不說(shuō)，這是一個(gè)令人擔(dān)憂(yōu)的數(shù)字!
工作壓力大小體現(xiàn)著工作帶給員工的緊張感大小。一般來(lái)講，過(guò)度或長(zhǎng)期的緊張感會(huì)引起員工的心理疲勞，它是一種包含身體、情緒、人際狀況等多方面的綜合反應(yīng)。調(diào)查采用專(zhuān)門(mén)的心理學(xué)測(cè)評(píng)工具枯竭量表，對(duì)白領(lǐng)的心理疲勞程度進(jìn)行評(píng)估。
疲勞程度共分為5個(gè)等級(jí)，等級(jí)1意味著目前的狀態(tài)良好，未出現(xiàn)心理疲勞;等級(jí)2代表著目前狀態(tài)還可以，心理疲勞尚不明顯;等級(jí)3說(shuō)明目前已經(jīng)在一定程度上表現(xiàn)出了心理疲勞，如果不加注意，很有可能會(huì)被工作搞得精疲力竭;等級(jí)4為明顯地出現(xiàn)了心理疲勞，目前已經(jīng)被工作搞得精疲力竭;等級(jí)5則處于危險(xiǎn)等級(jí)，它意味著目前心理疲勞非常嚴(yán)重，說(shuō)明你的身心健康正在受到嚴(yán)重的威脅。
當(dāng)然，員工的心理疲勞程度在很大程度上也取決于員工自身的壓力調(diào)節(jié)能力。對(duì)于有些員工而言，中等程度的緊張感就足以使其難以支撐，而另外一些人可能在較大的緊張感下仍然能保持旺盛的工作精力。從調(diào)研結(jié)果可以看出，40.72%的員工目前正處于等級(jí)3的水平，也就是說(shuō)，相當(dāng)一部分員工目前雖然表現(xiàn)出了一定程度的心理疲勞癥狀，但程度相對(duì)較輕。
如果企業(yè)管理者能夠在這時(shí)積極地采取有效的壓力管理策略，幫助這部分員工正確認(rèn)識(shí)工作壓力問(wèn)題，幫助他們清晰地了解自己的壓力來(lái)源，并通過(guò)培訓(xùn)使他們調(diào)整自己的壓力應(yīng)對(duì)方式，增強(qiáng)壓力承受能力，那么，就能夠及時(shí)地防止這部分員工向嚴(yán)重心理疲勞方向發(fā)展，并使他們保持身心健康。然而，如果企業(yè)管理者對(duì)員工的工作壓力問(wèn)題缺乏重視，員工自己也缺少自我調(diào)節(jié)意識(shí)，不能及時(shí)地采取有效的調(diào)節(jié)措施，那么只能使癥狀繼續(xù)嚴(yán)重下去。
對(duì)于處在等級(jí)4和等級(jí)5的員工，除了團(tuán)體形式的培訓(xùn)之外，最好通過(guò)更有針對(duì)性的個(gè)別咨詢(xún)來(lái)幫助他們擺脫心理疲勞的困境。
四類(lèi)心理疲勞表現(xiàn)。
調(diào)查結(jié)果顯示，在被調(diào)查的公司白領(lǐng)中，處于前四位的心理疲勞表現(xiàn)依次是：容易疲倦，缺乏精力;與家人或朋友的溝通越來(lái)越少;容易忘事;容易憂(yōu)慮、發(fā)愁。
壓力對(duì)人的影響主要體現(xiàn)在身體、人際關(guān)系、工作效率以及情緒四個(gè)方面：
容易疲倦、缺乏精力是心理疲勞在身體上的典型表現(xiàn)，當(dāng)人們長(zhǎng)期處于緊張的工作壓力下時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，已經(jīng)有52%的人出現(xiàn)這種癥狀。另外，還有其它一些主要的身體表現(xiàn)，如容易生病(如頭疼、感冒)(22.7%)和臉色不好(20.7%)。
此外，心理疲勞還體現(xiàn)在人際交往上，如與家人或朋友的溝通越來(lái)越少(38.3%)、處理個(gè)人事務(wù)的時(shí)間越來(lái)越少(如寄賀卡)(25.8%)、不愿與人接觸(18.1%)，以及愛(ài)譏諷、對(duì)人失去好感(15.4%)。
另外，心理疲勞還體現(xiàn)在工作效率下降上，如容易忘事(36.4%)、難以專(zhuān)注于工作(24.8%)、做事費(fèi)力(12.5%)。
心理疲勞同時(shí)也體現(xiàn)在個(gè)人的情緒上，如憂(yōu)愁(30.8%)、難以快樂(lè)(27.5%)，容易急躁、發(fā)脾氣(26.5%)，無(wú)法跟自己開(kāi)玩笑(21.7%)。
綜合以上數(shù)據(jù)，可以認(rèn)為，目前在白領(lǐng)群體中，心理疲勞主要體現(xiàn)在缺乏精力、人際溝通減少、容易忘事，以及情緒低落。當(dāng)你的同事或者你的下屬員工出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，多一些寬容、多一些理解、多一些關(guān)心，關(guān)注一下他或者她背后所肩負(fù)的壓力。當(dāng)你自己出現(xiàn)這些情況時(shí)，也試著去正視自己面臨的壓力，試著去放松自己，比如與自己開(kāi)個(gè)玩笑。
工作壓力來(lái)源。
調(diào)查結(jié)果顯示，在太短的時(shí)間有太多事情要做和不得不迫使自己跟上新科技或本領(lǐng)域的發(fā)展并列位于首要工作壓力來(lái)源的位置，其出現(xiàn)的頻次均值均為3.92;處于第三位的是擔(dān)心未來(lái)的工作或業(yè)績(jī)，均值為3.83;要長(zhǎng)時(shí)間地工作處于第四位，均值為3.80。從數(shù)據(jù)結(jié)果可以看出，這四方面在平均值上均接近了較多出現(xiàn)的水平(4分)。
在太短的時(shí)間有太多事情要做屬于工作負(fù)荷方面的壓力來(lái)源，處于第四位的要長(zhǎng)時(shí)間地工作也屬于這方面的壓力來(lái)源，它一方面說(shuō)明了殘酷的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于企業(yè)的時(shí)間效率要求甚高，一方面也暗示了企業(yè)對(duì)于多元化人才的需求。另外，不得不迫使自己跟上新科技或本領(lǐng)域的發(fā)展、擔(dān)心未來(lái)的工作或業(yè)績(jī)是職業(yè)發(fā)展給白領(lǐng)帶來(lái)的壓力。在科技迅速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，不進(jìn)則退。這種無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)時(shí)時(shí)刻刻提醒著白領(lǐng)們不能懈怠，然而這種對(duì)知識(shí)更新的緊迫感也不可避免地給白領(lǐng)造成了壓力。同樣，職業(yè)中，對(duì)未來(lái)的不確定性在很大程度上也會(huì)對(duì)白領(lǐng)造成壓力。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十三
xx第一中學(xué)：
足球運(yùn)動(dòng)是深受廣大青少年喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，足球在學(xué)校的開(kāi)展有著久遠(yuǎn)的歷史和廣泛的影響，是一項(xiàng)具有很好鍛煉價(jià)值的體育項(xiàng)目，早在建國(guó)之初，我國(guó)就把足球項(xiàng)目列入了大中小學(xué)體育教學(xué)大綱，直到現(xiàn)在足球仍然是學(xué)校體育課的教學(xué)內(nèi)容之一，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》把足球顛球和運(yùn)球分別列入了中小學(xué)測(cè)試題目，足球還是體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校和高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)的重點(diǎn)開(kāi)展項(xiàng)目。
足球運(yùn)動(dòng)雖然深受青少年學(xué)生喜愛(ài)，在學(xué)校也有廣泛的影響和基礎(chǔ)，但是長(zhǎng)期以來(lái)，由于多種因素的制約，目前，足球活動(dòng)在學(xué)校的普及程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他許多體育項(xiàng)目，如籃球、乒乓球等。以學(xué)校為基礎(chǔ)的足球人才培養(yǎng)體系還沒(méi)有建立和完善起來(lái)，校園足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平更需要進(jìn)一步提高。因此，開(kāi)展青少年校園足球活動(dòng)還需要廣大教育、體育工作者長(zhǎng)期不懈的努力。
足球運(yùn)動(dòng)又是同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，激烈的對(duì)抗可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇敢、頑強(qiáng)、拼搏、奮進(jìn)的意志品質(zhì)。足球運(yùn)動(dòng)的比賽時(shí)間長(zhǎng)達(dá)90分鐘甚至更長(zhǎng)，需要良好的體力和耐力，可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、艱苦奮斗的思想作風(fēng)。另外，足球運(yùn)動(dòng)還能夠教會(huì)學(xué)生“勝不驕，敗不餒”，遵守規(guī)則，服從裁判，尊重對(duì)方，這些都有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的思想道德品質(zhì)。其次，足球運(yùn)動(dòng)具有智育功能。在足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要綜合利用視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)和本體感覺(jué)，對(duì)場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變的形勢(shì)以及人和球的快速運(yùn)動(dòng)做出分析判斷，并在短時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作，因而可以提高大腦的反應(yīng)速度和思維敏捷性，提高人的觀察能力和時(shí)空感知能力。另外，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)記憶不斷發(fā)展，技能分析評(píng)價(jià)能力不斷提高，進(jìn)而有助于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。我國(guó)古代文學(xué)家蘇軾曾講到：“厚自養(yǎng)煉多少妙，養(yǎng)生有術(shù)文思涌?！焙芎玫仃U述了健康與智力可以相互促進(jìn)的'道理。著名生理學(xué)家巴甫洛夫說(shuō)：“我畢生熱愛(ài)腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)，或許更熱愛(ài)體力勞動(dòng)。當(dāng)手腦結(jié)合在一起的時(shí)候，我就感到特別愉快，我衷心希望青年們能夠沿著這條唯一能保證人類(lèi)幸福的道路繼續(xù)前進(jìn)”他所說(shuō)的道路，就是體育與智育的結(jié)合。再次，足球還具有美育功能。運(yùn)動(dòng)員在足球場(chǎng)上的技術(shù)動(dòng)作是臨場(chǎng)發(fā)揮的，很多高難度的技術(shù)動(dòng)作堪稱(chēng)藝術(shù)，觀看高水平的足球比賽實(shí)際上是在享受足球運(yùn)動(dòng)的魅力。所以，觀看足球比賽，開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)，還可以提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)特別是足球運(yùn)動(dòng)的審美能力。
對(duì)于參與“校園足球”活動(dòng)的學(xué)生，使他們通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)在思想道德品質(zhì)、文化知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能等方面全面發(fā)展。參與青少年校園足球活動(dòng)的教師不僅關(guān)心學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)和足球技術(shù)水平的提高，還關(guān)心學(xué)生的思想品德教育，關(guān)心他們的全面發(fā)展。在校園足球聯(lián)賽開(kāi)展的過(guò)程中對(duì)年齡的要求也是十分嚴(yán)格的：嚴(yán)禁以大打小的情況發(fā)生，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)則嚴(yán)厲處罰。這不僅是為比賽的公平和小球員的安全考慮，也是為了讓校園足球活動(dòng)不過(guò)于競(jìng)技化、錦標(biāo)化。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十四
據(jù)一份白領(lǐng)健康調(diào)查報(bào)告顯示，現(xiàn)代白領(lǐng)普遍面臨“亞健康”和“低心理商數(shù)”雙重健康威脅。白領(lǐng)們“心理商數(shù)”普遍偏低，易出現(xiàn)緊張、恐懼、憂(yōu)郁、強(qiáng)迫、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)等情緒癥狀。
61.9分――這是5000多名白領(lǐng)對(duì)自己過(guò)去一年的職業(yè)滿(mǎn)意度評(píng)價(jià)。在這項(xiàng)日前由智聯(lián)招聘實(shí)施的調(diào)查中，每位受訪者需要從包括歸屬感、發(fā)展機(jī)會(huì)、人際關(guān)系、身體健康等在內(nèi)的多個(gè)方面，通過(guò)20個(gè)問(wèn)題評(píng)價(jià)自己在過(guò)去一年里的職場(chǎng)生活感受。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于大部分職場(chǎng)人士而言，獲得的成長(zhǎng)感與歸屬感是他們最滿(mǎn)意的。其中“我得到了晉升的機(jī)會(huì)”獲得了最高的認(rèn)同，平均得分為3.68分，排在第一位。
“我得到了培訓(xùn)的機(jī)會(huì)”(3.53分)排名第三。在歸屬感方面，“在公司里我有在家一樣的感覺(jué)”(3.6分)排在第二位。
除此之外，受訪者在獲得獎(jiǎng)勵(lì)與認(rèn)可、工作穩(wěn)定性與發(fā)展前景等方面也比較滿(mǎn)意。
郭先生是電子科技方面的研究人員，20里他跳了一次槽――從一大型國(guó)有企業(yè)轉(zhuǎn)投到一家業(yè)界知名的外企門(mén)下?！耙?yàn)檫@次跳槽，我對(duì)去年的職業(yè)發(fā)展非常滿(mǎn)意?！惫壬@樣評(píng)價(jià)。然而更多人的自我評(píng)價(jià)卻不像郭先生這么高。調(diào)查顯示，受訪者感覺(jué)“過(guò)去的一年我很滿(mǎn)意”的并不很多，平均得分只有3.2分。
在白領(lǐng)中間，最大的困惑來(lái)自人際關(guān)系。調(diào)查中，“我跟同事相處很愉快”和“我跟上司相處很愉快”兩個(gè)選項(xiàng)的得分，分別為2.26分和2.69分,在所有20個(gè)問(wèn)題中排在最后一位和倒數(shù)第三位。這無(wú)疑大大降低了他們的職場(chǎng)滿(mǎn)意度。
令人感到不滿(mǎn)意的另一個(gè)方面是身體健康。“在過(guò)去一年中，我沒(méi)有因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖 边@個(gè)選項(xiàng)顯然不符合大多數(shù)受訪者的實(shí)際情況，平均分只有2.45分，排倒數(shù)第二。
參加工作3年多的王小姐目前在一家民營(yíng)企業(yè)上班。由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，她已經(jīng)患上了不少“職業(yè)病”：兩個(gè)肩膀經(jīng)常感覺(jué)疼痛，右胳膊不定期地酸脹無(wú)力。工作壓力大引發(fā)健康狀況下降這一現(xiàn)象，已經(jīng)不止出現(xiàn)在個(gè)別人身上了。年智聯(lián)招聘實(shí)施的一項(xiàng)有關(guān)職場(chǎng)健康的專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，61.8%的人“健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)”。
對(duì)此，有職業(yè)顧問(wèn)認(rèn)為，健康狀況的改善，一方面需要雇主為員工提供更好的工作環(huán)境(不僅是指硬件環(huán)境，也包括安排早餐呀、設(shè)計(jì)工間操、年假制度以及旅游等福利措施)，使員工在工作中得到放松和休息；另一方面，職場(chǎng)人士自己也一定要重視起來(lái)，盡量更有規(guī)律地安排工作和生活，加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整好自己的情緒。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十五
如果你不去嘗試新機(jī)會(huì)，如果你不曾讓自己的身體受苦，如果你的環(huán)境從來(lái)沒(méi)讓你覺(jué)得有多拿文憑的必要你當(dāng)然永遠(yuǎn)都不會(huì)有好運(yùn)氣、好身體和讓人羨慕的文憑。
對(duì)跳槽有恐懼感，這不難理解，人們把一切關(guān)系的解散、跳槽、離婚、毀約，都當(dāng)成。
要被勸上一句“節(jié)哀順變”的事兒，卻忽視了跳槽與離婚的重大區(qū)別：離婚的成功在于翻臉之后能脫身;跳槽的成功在于脫身之后不翻臉。
其實(shí)，跳槽愛(ài)好者大多不是熱血青年，而是老謀深算同時(shí)又富貴不能淫、威武不能屈的實(shí)干派。他們有自己的事業(yè)目標(biāo)，一個(gè)模范員工遠(yuǎn)不是他們的理想;他們不甘為老板的贏利工具，而是要把老板當(dāng)成他們的鋪路石。如果你鉆研100個(gè)跳槽案例，你看到的不是一失足成千古恨的員工，而是成群結(jié)隊(duì)比竇娥還冤的老板!
如果你開(kāi)始在工作環(huán)境中光是長(zhǎng)肉長(zhǎng)年紀(jì)，那你就得小心生銹了!“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”，還是動(dòng)一動(dòng)有好處。你瞧瞧那些總是有人追的女同胞吧，即便是假想的挑戰(zhàn)也能讓她們年輕不少。再說(shuō)，你找個(gè)下家，給別人騰出崗位，也是一樁功德。
打工女皇吳士宏曾經(jīng)這么說(shuō)：“我總是千方百計(jì)地?cái)D上車(chē)，然后補(bǔ)票?！彼囊馑?，是先抓住機(jī)會(huì)，然后讓這個(gè)機(jī)會(huì)逼著自己長(zhǎng)本事。就這么個(gè)“逃票模范”，你瞧瞧人家走了多遠(yuǎn)!跳槽后的新環(huán)境、新關(guān)系、新的工作方式，對(duì)自己的成長(zhǎng)都是很好的剌激。有人說(shuō)，工作是第二次投胎，那么每一次跳槽，都是新生。正是：生命無(wú)試驗(yàn)，跳槽可輪回。
經(jīng)驗(yàn)是做出來(lái)，不是熬出來(lái)的。時(shí)間可以積累經(jīng)驗(yàn)，也可以消磨斗志，稀釋?xiě)?zhàn)斗力，磨鈍創(chuàng)造力在一個(gè)不理想的環(huán)境里，時(shí)間每天都在忙著干這些。跳槽，不意味著好逸惡勞，而是給自己的勤奮努力找對(duì)地方。當(dāng)一個(gè)環(huán)境只需要你“熬燈油般地”熬上些年頭，而不是積極地使用你的能量，有必要去適應(yīng)它嗎?適應(yīng)環(huán)境或讓環(huán)境適應(yīng)你，是老掉牙的話(huà)題，一走了之，比留下來(lái)做痛苦的哲學(xué)思考更明智。
在單位若干年不動(dòng)，縱使你是臥虎藏龍，老板還是會(huì)真以為你就那點(diǎn)點(diǎn)頭哈腰的能耐!在一些穩(wěn)如泰山的單位，一個(gè)可以不跳而終究跳了槽的人，是很讓人刮目相看的。有什么能比去一個(gè)老板年輕的時(shí)候想都不敢想的單位讓人激動(dòng)呢?在老板頓時(shí)失去殺氣的目光中，與他一笑泯恩仇吧。幾千年前，我們老祖宗就有了最智慧世界觀：惟一不變的東西，是變化;換句話(huà)說(shuō)，惟一穩(wěn)定的東西，是不穩(wěn)定。玄機(jī)參透，還是該跳就跳!
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十六
中國(guó)奢侈品消費(fèi)者的消費(fèi)習(xí)慣和品位正在發(fā)生巨大的變化。其中，購(gòu)物動(dòng)機(jī)從送禮為主轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂?，?gòu)物地點(diǎn)也更多地轉(zhuǎn)向海外。
報(bào)告中顯示，兩年前，超過(guò)1/3的中國(guó)消費(fèi)者以購(gòu)買(mǎi)送禮的奢侈品為主，品牌上包括勞力士手表、gucci手袋等?，F(xiàn)在中國(guó)消費(fèi)者對(duì)于奢侈品的購(gòu)買(mǎi)動(dòng)機(jī)已不是送給上司或者官員的禮物，轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂没蛘呓o朋友代購(gòu)。報(bào)告顯示，“三公”消費(fèi)受限，讓購(gòu)買(mǎi)奢侈品送禮的行為大幅縮減，致使大量中國(guó)游客減少在國(guó)外消費(fèi)時(shí)的奢侈品購(gòu)買(mǎi)數(shù)量，甚至匿名購(gòu)買(mǎi)。
海外渠道的奢侈品消費(fèi)已成為大部分中國(guó)消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)奢侈品的選擇。調(diào)查顯示，超過(guò)2/3的中國(guó)消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)奢侈品的渠道是海外消費(fèi)，主要集中在法國(guó)、米蘭、倫敦、紐約和日本這些奢侈品消費(fèi)熱門(mén)國(guó)家和地區(qū)。歸功于匯率、稅以及其他折扣，這些國(guó)家和地區(qū)的奢侈品以低于中國(guó)地區(qū)奢侈品價(jià)格的超過(guò)50%出售。調(diào)查顯示，約20%海外消費(fèi)為朋友自用而代購(gòu)。
咨詢(xún)公司貝恩(bain&co)駐意大利的danielezito表示，中國(guó)消費(fèi)者曾經(jīng)購(gòu)買(mǎi)奢侈品的目的'是炫耀財(cái)富，但現(xiàn)在他們想通過(guò)奢侈品展示品位，并傾向于選擇奢侈品行業(yè)可以提供的最好奢侈品?！斑@也使規(guī)模較小但品質(zhì)好的小眾品牌得到了更多機(jī)會(huì)?！闭{(diào)查中顯示，越來(lái)越多的中國(guó)消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)奢侈品時(shí)選擇服裝品類(lèi)和新品牌。
目的和需求的改變導(dǎo)致奢侈品行業(yè)也在發(fā)生變化。來(lái)自財(cái)富品質(zhì)研究院的分析表示，電商和代購(gòu)等新渠道的發(fā)展使很多消費(fèi)者可以有更多機(jī)會(huì)接觸和購(gòu)買(mǎi)到奢侈品。渠道大眾化也在進(jìn)一步加速奢侈品牌大眾化。在傳統(tǒng)奢侈品牌普遍大眾化的同時(shí)，高端消費(fèi)領(lǐng)域出現(xiàn)一定機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)屬于高端定制服務(wù)。據(jù)財(cái)富品質(zhì)研究院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，xx年已有67%的中國(guó)富豪認(rèn)為傳統(tǒng)奢侈品不是真正的奢侈品，定制才是，并且開(kāi)始鐘愛(ài)更多領(lǐng)域的定制內(nèi)容。
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十七
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的縱深發(fā)展，在大眾傳媒影響力日趨擴(kuò)大的背景下，當(dāng)代大學(xué)生作為社會(huì)中一個(gè)比較特殊的消費(fèi)群體，具有比較特殊的消費(fèi)心理，他們既是當(dāng)前消費(fèi)主體之一，有著獨(dú)立的消費(fèi)意識(shí)和消費(fèi)特點(diǎn)，也是未來(lái)中國(guó)消費(fèi)的主力和消費(fèi)潮流的引導(dǎo)者,他們的消費(fèi)觀念更為直接的遭到名人/影視作品等的影響。大學(xué)生針對(duì)奢侈品的消費(fèi)特點(diǎn)通常被以為具有雙重性：一方面，他們?cè)谡加蒙鐣?huì)資源方面居于劣勢(shì)，經(jīng)濟(jì)能力還沒(méi)有獨(dú)立，消費(fèi)遭到很大的制約;另外一方面，又有著旺盛的消費(fèi)需求和相對(duì)超前的消費(fèi)觀念。這兩方面的矛盾使得他們的消費(fèi)行為存在很多題目。大學(xué)生的奢侈品消費(fèi)狀態(tài)、消費(fèi)觀念與消費(fèi)模式，對(duì)未來(lái)我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，奢侈品消費(fèi)文化的構(gòu)建都會(huì)產(chǎn)生極為重要的影響。為真實(shí)了解當(dāng)代大學(xué)生奢侈品的消費(fèi)水平、狀態(tài)，掌控大學(xué)生奢侈品消費(fèi)的心理特點(diǎn)和行為導(dǎo)向，培養(yǎng)大學(xué)生構(gòu)成科學(xué)、理性、文明、責(zé)任的新消費(fèi)理念，促使他們成為“新消費(fèi)運(yùn)動(dòng)”的踐行者、推動(dòng)者，具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。
二、調(diào)查目的。
大學(xué)生消費(fèi)題目正逐年為高校及國(guó)人所重視，作為收進(jìn)很少的學(xué)生群體其購(gòu)買(mǎi)力卻在逐年增加，奢糜攀比之風(fēng)日趨增長(zhǎng)，其消費(fèi)結(jié)構(gòu)和消費(fèi)能力是不是公道發(fā)人深醒，我既是以此為動(dòng)身點(diǎn)，以問(wèn)卷調(diào)查及采訪等情勢(shì)確定“高校大學(xué)生奢侈品消費(fèi)情況調(diào)查與分析”為課題的社會(huì)實(shí)踐，其意義和目的在于通過(guò)對(duì)部份高校的實(shí)地調(diào)研及調(diào)查、研究、分析。
三、采訪概況及分析。
為了對(duì)大學(xué)生奢侈品消費(fèi)情況有比較全面正確地了解，我們展開(kāi)了研究。并對(duì)商丘工學(xué)院在校大學(xué)生進(jìn)行了奢侈品消費(fèi)情況的問(wèn)卷調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷45份，收回有效問(wèn)卷45份，有效力為100%。其中男性大學(xué)生占53%，女性大學(xué)生占47%。
調(diào)查題目主要包括客觀選擇題，設(shè)計(jì)費(fèi)的經(jīng)濟(jì)來(lái)源、月消費(fèi)狀態(tài)、消費(fèi)支出情況及其消費(fèi)觀等多個(gè)方面。旨在讓同學(xué)們了解當(dāng)代大學(xué)生的消費(fèi)、理財(cái)。本次調(diào)查固然抽樣比例較小，但我們可以窺一斑而知全貌。
在關(guān)于在校大學(xué)生月均勻花消狀態(tài)一欄的調(diào)查中，600元以下的有12人;600-1000元的有13人;1000-1500元的有12人;1500元以上的有4人?？梢?jiàn)，大學(xué)生的消費(fèi)差距增大，兩極分化也比較分明，這在我國(guó)當(dāng)前劇烈轉(zhuǎn)型的社會(huì)大背景下有一定的必定性，但我們相信，隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的進(jìn)一步進(jìn)步，這些題目勢(shì)必在一定程度上得到改善。
由于消費(fèi)能力有限，大學(xué)生們?cè)诨ㄥX(qián)時(shí)常常十分謹(jǐn)慎，力求“花得值”，我們會(huì)盡可能搜索那些價(jià)廉物美的商品，但也有一部份同學(xué)尋求時(shí)尚會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些奢侈品。不管是在校內(nèi)還是在校外，現(xiàn)今大學(xué)生的各種社會(huì)活動(dòng)都較之前增多，加上城市生活氛圍、開(kāi)始談戀愛(ài)等諸多因素的影響，我們不會(huì)斟酌那些雖然價(jià)廉但不美的商品，相反，我們比較重視自己的形象，尋求品位和檔次，固然不一定買(mǎi)名牌，但質(zhì)量明顯是我們非常關(guān)注的內(nèi)容。
在購(gòu)買(mǎi)類(lèi)型方面，沖動(dòng)型的占38%，理智型的占44%，盲目型的占18%，這說(shuō)明大學(xué)生并沒(méi)有完全清楚自己的消費(fèi)結(jié)構(gòu)和狀態(tài)，沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣的制約，使大學(xué)生的盈虧狀態(tài)不同，見(jiàn)到熱衷的東西，半數(shù)以上的人卻表現(xiàn)出較弱的'自我控制性。固然究竟是同齡人，消費(fèi)中自然也表現(xiàn)出了很多相同點(diǎn)。
據(jù)調(diào)查，37.40%的同學(xué)在拿到一個(gè)時(shí)期的生活費(fèi)時(shí)，不會(huì)做甚么安排，隨便取用。占調(diào)查調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)大學(xué)生無(wú)預(yù)期的計(jì)劃和目標(biāo)。從未思考過(guò)錢(qián)應(yīng)當(dāng)怎樣花、花多少，而且消費(fèi)的隨便性很強(qiáng)，面對(duì)有獎(jiǎng)銷(xiāo)售、打折等促銷(xiāo)手段輕易沖動(dòng)，不知不覺(jué)就把錢(qián)都花了。在調(diào)查中，只有24.39%的大學(xué)生選擇先存一定數(shù)額的錢(qián)，剩下確當(dāng)作此時(shí)期生活費(fèi)，所以說(shuō)大學(xué)生儲(chǔ)蓄觀念其實(shí)不強(qiáng)。
由調(diào)查不丟臉出，城鎮(zhèn)比鄉(xiāng)村的大學(xué)生消費(fèi)要高些，但這主要決定于城鄉(xiāng)傳統(tǒng)的家庭收進(jìn)落差，由此可以看出制約其消費(fèi)的是家庭經(jīng)濟(jì)狀態(tài)。另外，城市大學(xué)生碰到自己想買(mǎi)的東西但沒(méi)錢(qián)會(huì)向家里要或找朋友借，而農(nóng)村大學(xué)生則干脆不買(mǎi)或存錢(qián)自己來(lái)買(mǎi)。這是個(gè)值得沉思的題目，對(duì)不同物品的選擇反映了其不同的心理。在對(duì)消費(fèi)的態(tài)度和顧慮方面，“農(nóng)村”大學(xué)生的行為也體現(xiàn)了中國(guó)的老話(huà)“窮人的孩子早當(dāng)家”，他們消費(fèi)原則多是能省則省，10人一個(gè)月要進(jìn)行一次奢侈品的消費(fèi);13人三個(gè)月會(huì)進(jìn)行一次;9人一年進(jìn)行一次;也有13人要經(jīng)太長(zhǎng)久的計(jì)劃后才會(huì)做出是不是要進(jìn)行消費(fèi)的決定。
四、調(diào)查結(jié)果。
我組也同時(shí)采取了訪談法的方式進(jìn)行調(diào)查，對(duì)大一同學(xué)進(jìn)行隨機(jī)采訪。我們其采訪內(nèi)容包括月均勻消費(fèi)水平、經(jīng)濟(jì)來(lái)源、消用度途、消費(fèi)習(xí)慣、奢侈品消費(fèi)理念和對(duì)本身奢侈品消費(fèi)的看法等。通過(guò)調(diào)查得知，他們均勻一月消費(fèi)大約在550元左右，這其中包括了平常生活用品、伙食費(fèi)、零食費(fèi)、電話(huà)費(fèi)、交通和上網(wǎng)的用度，其中三分之一人并沒(méi)有用于奢侈品的花消。這是一種良好的消費(fèi)心態(tài)，他們對(duì)消費(fèi)奢侈品的看法是要堅(jiān)持節(jié)約勤儉，該買(mǎi)的就買(mǎi)能省的就省，不買(mǎi)奢侈品，“科學(xué)消費(fèi)”“綠色消費(fèi)”。
五、大學(xué)生奢侈品消費(fèi)狀態(tài)緣由與分析。
從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，講求實(shí)際、理性消費(fèi)還是當(dāng)前大學(xué)生主要的奢侈品消費(fèi)觀念。當(dāng)前大學(xué)生在奢侈品消費(fèi)的錯(cuò)誤觀念等題目，既與社會(huì)大環(huán)境的負(fù)面影響有關(guān)，也與家庭、學(xué)校教育缺少正確引導(dǎo)有關(guān)。今天的大學(xué)生生活在沒(méi)有圍墻的校園里，全方位的與社會(huì)接觸，當(dāng)某些大學(xué)生遭到享樂(lè)主義、拜金主義、奢侈浪費(fèi)等不良社會(huì)風(fēng)氣的侵襲時(shí)，假如沒(méi)有及時(shí)得到家長(zhǎng)老師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確引導(dǎo)，輕易構(gòu)成心理趨同的偏向。當(dāng)學(xué)生家庭可以在經(jīng)濟(jì)上滿(mǎn)足較高的消費(fèi)條件時(shí)，這些思想就會(huì)在潭門(mén)的消費(fèi)行為上充分體現(xiàn)。更糟的是，有些家庭狀態(tài)不答應(yīng)高消費(fèi)的學(xué)生，為了滿(mǎn)足自己的消費(fèi)欲看及心理，做出一些有悖社會(huì)道德設(shè)置是違法的事。另外也有一些緣由決定了當(dāng)代大學(xué)生奢侈品消費(fèi)的觀念與行為：
后白領(lǐng)跳槽調(diào)查報(bào)告篇十八
跳槽分兩種類(lèi)型，一種是被迫跳槽，一種是主動(dòng)跳槽.
某些求職者因?yàn)楣ぷ鞑缓谜遥碗S便與愿意接收自己的用人單位簽約，工作了幾個(gè)月，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)工作并不適合自己，于是就倉(cāng)促跳槽，可是他們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己究竟有什么優(yōu)勢(shì)，自己適合做什么，所以導(dǎo)致跳槽屢跳屢敗。因此建議各位年輕的求職者，在找工作之前就要對(duì)自己作認(rèn)真的思考，看自己是不是喜歡這份工作，有沒(méi)有能力做好它，有沒(méi)有韌勁將它堅(jiān)持到底。
另外，因?yàn)榕c老板關(guān)系不好就跳槽是不明智的。要明白，人際關(guān)系相處的好壞，并不是判斷跳槽與否最重要的衡量指標(biāo)。這家公司本身是否可以給你帶來(lái)發(fā)展空間，才是你最需要去考慮的。如果僅僅因?yàn)榕c上司關(guān)系不好就沖動(dòng)地跳槽，即使跳了，也只是換湯不換藥。
跳槽是為了尋找一個(gè)更適合自己的崗位，所以在選擇單位時(shí)一定要慎重、認(rèn)真，對(duì)自己力不勝任，引不起興趣的崗位即使待遇誘人最好也別去，一旦選中了就要認(rèn)真干一段，干出成效來(lái)。
跳槽到一個(gè)新環(huán)境，我們需要付出更多。離開(kāi)一個(gè)熟悉的環(huán)境，融入一個(gè)新環(huán)境是需要付出很多心血和時(shí)間的。有一句諺語(yǔ)說(shuō)得好：“常挪的樹(shù)長(zhǎng)不大。”而“下一份工作會(huì)更好”在很多情況下只是美好的愿望而已。
從職業(yè)角度看，一個(gè)人一生中難免要調(diào)換幾份工作，但做出轉(zhuǎn)換前，必須考慮到這種轉(zhuǎn)換是在整個(gè)人生規(guī)劃的范圍內(nèi)作出的調(diào)整，而不是盲目的跳槽?？赡苄鹿ぷ鲿?huì)使工資待遇有所提升，但若跳槽的出發(fā)點(diǎn)不是“為了個(gè)人能力和價(jià)值的提高”，而只是為了多一些金錢(qián)上的收入，那便是得不償失了。當(dāng)感到自己懷才不遇時(shí)，正確的態(tài)度是：立足于現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好心態(tài)，將現(xiàn)有的工作做得更好，甚至最好。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，今天我們擁有了相對(duì)自由的職場(chǎng)時(shí)代，作為職場(chǎng)中人應(yīng)該珍惜這種自由，而不是浪費(fèi)這種自由。不珍惜的結(jié)果必然是受到懲罰，使自己的職業(yè)之花過(guò)早地凋謝，職業(yè)青春期大大地縮短。
在這個(gè)職場(chǎng)相對(duì)自由的時(shí)代，最終能成大器的，一定是那些不浮躁、沉下心來(lái)做事情的人。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/17134112.html】
