計劃是為了有效安排時間和資源，實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)或達(dá)成預(yù)定任務(wù)的詳細(xì)安排和規(guī)劃。制定計劃時需要靈活性，隨時根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整和變動。執(zhí)行計劃時，我們需要與他人進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，共同完成任務(wù)。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇一
上半學(xué)期，我們跆協(xié)的新會員們通過參加活動、比賽等慢慢成長了起來。不過，另一方面也讓我深深感覺到下半學(xué)期的任務(wù)相當(dāng)艱巨。為什么要這么說呢？首先，主要因素便是大學(xué)城五所高校的社團(tuán)對跆拳道的發(fā)展更加重視。倘若我們不加緊在跆拳舞和實(shí)戰(zhàn)上進(jìn)行創(chuàng)新和訓(xùn)練的話，被他們超過那是必然的。當(dāng)然，這并非長他人志氣滅自己威風(fēng)，居安思危還是需要的，所以我對下半學(xué)期的跆拳道協(xié)會發(fā)展做了一份簡要計劃，具體內(nèi)容如下：
應(yīng)當(dāng)根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊(duì)，進(jìn)行不同程度上練習(xí)，以充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也讓練習(xí)較快的人繼續(xù)學(xué)習(xí)到更多的東西。其次就是加大體能訓(xùn)練，畢竟實(shí)戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質(zhì)也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學(xué)性理論知識，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進(jìn)行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進(jìn)一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領(lǐng)悟。其次，讓他們和道館的相關(guān)人員互相認(rèn)識，建立良好的人脈關(guān)系，這也為以后跆拳道協(xié)會的發(fā)展有所幫助。
現(xiàn)在我對節(jié)目表演依然堅持這自己的原則：少而精！節(jié)目再好也不能頻繁表演吧！神秘感還是必須要的，不然會給觀眾造成審美疲勞。另外，節(jié)目檔次的高低直接影響跆拳道在觀眾心里的熱愛，不僅給觀眾留下不好印象，更甚是對跆拳道協(xié)會今后發(fā)展也有一定的不利影響。其次，便是跆拳道表演不能只局限在本院演出，增強(qiáng)與各學(xué)院之間的交流很重要，這樣一來，完全有機(jī)會把我們學(xué)院跆拳道的各種創(chuàng)新在不同的舞臺上進(jìn)行展示，也讓我們會員有一個展示自己的舞臺！增強(qiáng)自信心。還有就是我會盡力組建一個非常特別的表演隊(duì)，加大宣傳力度，盡力發(fā)展到市區(qū)進(jìn)行商業(yè)表演，進(jìn)而能賺取一定的報酬，回報跆拳道會員們在跆拳道方面上的付出！
下半學(xué)期六月份左右，會準(zhǔn)備舉行一次大學(xué)城跆拳道段為升級考試，組織各校所有跆拳道會員到市區(qū)群英道館進(jìn)行20xx年度考試。這樣便給他們建立了一個提升自己段位，展現(xiàn)自身技能的機(jī)會，即時，我會積極鼓勵我們的會員以及各校跆拳道興趣愛好者參加考試，讓他們能得到一份有分量的證書。另外，也會在同一時間段舉行一次20xx年跆拳道品勢大賽，讓他們展示自己一年來訓(xùn)練的成果，發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢或者不足之處，對以后有方向性的訓(xùn)練便能達(dá)到事半功倍之效。另外能多拿一份榮譽(yù)也是對自己的鼓勵，不近增強(qiáng)了自信心，而且也在不同程度上對生活、對學(xué)習(xí)起到了積極影響。
以上內(nèi)容將是下半學(xué)期的跆拳道協(xié)會的工作計劃，希望我們食品學(xué)院的跆拳道協(xié)會在今后的路上越走越強(qiáng)大，也希望我院領(lǐng)導(dǎo)們的支持以及院團(tuán)委社團(tuán)部干事們的幫助，讓我們的明天更美好！
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇二
跆拳道社團(tuán)在成長，我們的隊(duì)伍在擴(kuò)大，我們將秉承 “團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新"，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展,我們也希望本會員在社聯(lián)的關(guān)心指導(dǎo)下,全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色,高水平,真正服務(wù)于大學(xué)生,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團(tuán).我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好。如下為跆拳道社團(tuán)年度計劃。
一、上課訓(xùn)練以及技藝交流方法
應(yīng)當(dāng)根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊(duì)，進(jìn)行不同程度上練習(xí)，以充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也讓練習(xí)較快的人繼續(xù)學(xué)習(xí)到更多的東西。其次就是加大體能訓(xùn)練，畢竟實(shí)戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質(zhì)也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的`科學(xué)性理論知識，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進(jìn)行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進(jìn)一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領(lǐng)悟。
三、具體活動安排
1、活動目的：
（1）培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)水平，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
2、活動時間：每周周日下午1:30-4:30
3、活動地點(diǎn)：田徑場或體育館內(nèi)
4、活動日程：
第一階段：
培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關(guān)背景的介紹，著名黑帶的了解等。
第二階段
基本禮儀學(xué)習(xí)，和力量訓(xùn)練。基本熱身訓(xùn)練，劈叉，壓腿。
第三階段：
基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腿法的訓(xùn)練包括橫踢，側(cè)踢，高橫踢，側(cè)踹，旋風(fēng)踢，拳法的訓(xùn)練。
第四階段：
基本套路學(xué)習(xí)。其中包括品勢 太極一章，太極二章等訓(xùn)練指導(dǎo)。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇三
根據(jù)條件，結(jié)合我校對跆拳道興趣小組的要求，堅持訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，合理安排時間，培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)，確保效果的精神，而定制的計劃。
小學(xué)二年級的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣;提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。
1、培養(yǎng)對跆拳道運(yùn)動的興趣。
2、全面提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)，與動作的規(guī)范。
3、養(yǎng)成堅持不懈刻苦訓(xùn)練的精神和尊敬師長，謙虛有禮的良好品質(zhì)。
1、禮儀練習(xí)。
2、基本步法、基本腿法和格擋動作。
3、專項(xiàng)力量式訓(xùn)練，或想象反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（拳法與腿法在賽場上的運(yùn)用練習(xí)）。
4、固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)，反應(yīng)靶練習(xí)，組合進(jìn)攻動作，加強(qiáng)防守動作，防頭，擊頭意識。
5、跆拳道綜合競技體系訓(xùn)練（互不接觸的攻防反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）和專項(xiàng)素質(zhì)爆發(fā)力提高出腿速度和綜合練習(xí)。
6、品勢基本功練習(xí)。
1、一般身體訓(xùn)練為主，將韌帶拉開，并在協(xié)調(diào)速度與靈敏性素質(zhì)方面打好基礎(chǔ)。
2、在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)展專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)個人絕招技術(shù)，穩(wěn)步提高專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)，提高專項(xiàng)理論水平，培養(yǎng)過硬的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)，逐步提高訓(xùn)練中獨(dú)立思考的能力。在保證恢復(fù)的前提下適當(dāng)有節(jié)奏的增加運(yùn)動負(fù)荷。
1、每次訓(xùn)練之前，做好充分的準(zhǔn)備活動。
2、訓(xùn)練時、注意自我保護(hù)、防止意外。
3、量力而行，不要只求數(shù)量，不注意動作規(guī)范、練習(xí)次數(shù)和間歇時間。
第一周：跆拳道發(fā)展史、禮儀、第二周：馬（弓）步及沖拳練習(xí)。
第三周：馬（弓）步?jīng)_拳練習(xí)及氣勢練習(xí)第四周：格擋練習(xí)之上、中、下格擋第五周：基本步法之前行步、第六周：后撤步第七周：與交換步第八周：基本腿法“前踢”第十一周：復(fù)習(xí)基本腿法“前踢”
第二十周：tkd禮儀和tkd精神學(xué)習(xí)、學(xué)期練習(xí)總結(jié)。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇四
利用一些錄影資料讓學(xué)員知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道禮儀。
1、集合隊(duì)伍課前動員點(diǎn)名報數(shù)分隊(duì)形
2、熱身運(yùn)動
先在比較寬敞的場地慢跑數(shù)圈、然后整頓隊(duì)形開始做些熱身運(yùn)動、比如壓腿、拉韌帶等、這樣可以防止在教學(xué)過程中有些初學(xué)者會之前沒有接觸過而受傷。
3、素質(zhì)訓(xùn)練
比如蛙跳俯臥撐仰臥起坐時間保持在20分鐘
4、基本腿法教學(xué)
教練組的同學(xué)演示一些比較簡單的基本腿法、比如正踢、側(cè)踢等。還有部分簡單的出拳動作、時間保持在20分鐘以內(nèi)、然后交給學(xué)員自己練習(xí)并在一旁指導(dǎo)。讓學(xué)員有充分的時間親自體驗(yàn)。
5、復(fù)習(xí)舊動作、學(xué)習(xí)新動作
先帶學(xué)員一起做一遍教過的動作、再根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)的情況適當(dāng)?shù)慕桃恍┢渌膭幼鳌?/p>
6、下課
集合隊(duì)伍總結(jié)訓(xùn)練鼓勵隊(duì)員解散
舉辦一些可以檢測體力、增強(qiáng)體力的活動和比賽。讓所有的會員都融入活動中來。讓社團(tuán)中的每一個會員都有機(jī)會展示自己。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇五
宣傳單必須具備如下要素，跆拳道的文化介紹及跆拳道訓(xùn)練的意義，明確訓(xùn)練場館的地點(diǎn)、訓(xùn)練時間、以及健身顧問的聯(lián)系方式，明確教練的資證，例如：國技院黑帶2段等等，介紹道館的歷史及取得的相關(guān)成績。
訓(xùn)練費(fèi)用是否明確可以因道館所在地而定，獨(dú)家經(jīng)營的地區(qū)可以把訓(xùn)練費(fèi)用公布出來，非獨(dú)家經(jīng)營地區(qū)建議不要注明費(fèi)用，盡量避免讓競爭對手鉆空子，故意打低價格惡性競爭。
部分地區(qū)高考時間在6月初，高三畢業(yè)生也是不可忽視的重要生源，緊張的復(fù)習(xí)之后，希望通過愉快的運(yùn)動進(jìn)行壓力釋放，跆拳道的訓(xùn)練不失為一種很好的方法。建議各道館可以針對高三畢業(yè)生做點(diǎn)文章，不要把目標(biāo)都鎖定在小學(xué)生身上。
可以適當(dāng)印制一些跆拳道海報(宣傳要素與宣傳單一樣)，在可能的情況下，張貼在學(xué)校附近和人流比較集中的地方(但不主張影響城市環(huán)境)。定期要檢查和維護(hù)，如果被撕掉，要繼續(xù)張貼，直到達(dá)到自己招生推廣最后的時間期限。
可以在公汽、的士、以及自用車上噴涂道館廣告，使之成為一個流動的風(fēng)景，重點(diǎn)6-7月投放，平時可以適當(dāng)減少廣告投放量。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇六
根據(jù)條件，結(jié)合我校對跆拳道興趣小組的要求，堅持訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，合理安排時間，確保效果的精神，而定制的計劃。
1、培養(yǎng)對跆拳道運(yùn)動的興趣。
2、全面提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)，與動作的規(guī)范。
3、養(yǎng)成堅持不懈刻苦訓(xùn)練的精神和尊敬師長，謙虛有禮的良好品質(zhì)。
1、基本步伐，基本腿法和提膝慢動作。
2、專項(xiàng)力量是訓(xùn)練，或想象反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（拳法與腿法在賽場上的運(yùn)用練習(xí)。
3、固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)），反應(yīng)靶練習(xí)，組合進(jìn)攻動作，加強(qiáng)防守動作，防頭，擊頭意識。
4、跆拳道綜合競技體系訓(xùn)練（互不接觸的攻防反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）和專項(xiàng)素質(zhì)爆發(fā)力提高出腿速度和綜合練習(xí)。
6、品勢基本功練習(xí)與防身術(shù)。
1、一般身體訓(xùn)練為主，將韌帶拉開，并在協(xié)調(diào)速度與靈敏性素質(zhì)方面打好基礎(chǔ)。
2、在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)展專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)個人絕招技術(shù)，穩(wěn)步提高專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)，提高專項(xiàng)理論水平，培養(yǎng)過硬的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)，逐步提高訓(xùn)練中獨(dú)立思考的能力。在保證恢復(fù)的前提下適當(dāng)有節(jié)奏的增加運(yùn)動負(fù)荷。
3、增加比賽和實(shí)戰(zhàn)次數(shù)，訓(xùn)練負(fù)荷增至最大，突出個人絕招技術(shù)，以專項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練為主，力爭獲得最佳專項(xiàng)成績。
每周周三、五下午課外活動。
1、每次訓(xùn)練之前，做好充分的準(zhǔn)備活動。
2、訓(xùn)練時、注意自我保護(hù)、防止意外。
3、量力而行，不要只求重量，不注意動作規(guī)范、練習(xí)次數(shù)和間歇時間。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇七
應(yīng)當(dāng)根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊(duì)，進(jìn)行不同程度上練習(xí)，以充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也讓練習(xí)較快的人繼續(xù)學(xué)習(xí)到更多的東西。其次就是加大體能訓(xùn)練，畢竟實(shí)戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質(zhì)也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學(xué)性理論知識，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進(jìn)行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進(jìn)一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領(lǐng)悟。
三、具體活動安排。
1、活動目的：
（1）培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)水平，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。2、活動時間：每周周日下午1:30-4:303、活動地點(diǎn)：田徑場或體育館內(nèi)4、活動日程：第一階段：
培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關(guān)背景的介紹，著名黑帶的了解等。第二階段。
基本禮儀學(xué)習(xí)，和力量訓(xùn)練?；緹嵘碛?xùn)練，劈叉，壓腿。第三階段：
基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腿法的訓(xùn)練包括橫踢，側(cè)踢，高橫踢，側(cè)踹，旋風(fēng)踢，拳法的訓(xùn)練。第四階段：基本套路學(xué)習(xí)。其中包括品勢太極一章，太極二章等訓(xùn)練指導(dǎo)。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇八
為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，樹立“健康第一”的教育思想，培養(yǎng)學(xué)生自覺運(yùn)動的好習(xí)慣，為學(xué)生成功人生奠定良好基礎(chǔ)，通過跆拳道訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生懂禮貌、吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。
讓學(xué)生能學(xué)會跆拳道技術(shù)，知道跆拳道運(yùn)動，學(xué)會跆拳道精神，以克服自身的弱點(diǎn)，達(dá)到生理及心理上的突破。
教學(xué)過程大致可分為三個階段：一是熱身：熱身時要按從頭到腳或從腳到頭的順序，熱身可以讓學(xué)生的四肢得到伸展，在后面的訓(xùn)練中不易受傷，后面是以踢騰空腿法為主的熱身，即可讓學(xué)生得到進(jìn)一步得熱身也能讓學(xué)生得到技術(shù)訓(xùn)練。二是韌帶：韌帶時讓學(xué)生自己先壓，然后讓學(xué)生互相壓，有助于學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)并提高學(xué)生自身的柔韌性，使學(xué)生不易受傷。三是教跆拳道技術(shù)動作：主要教授新的技術(shù)動作與復(fù)習(xí)學(xué)過的技術(shù)，讓學(xué)生溫故而知新，能更好的理解掌握技術(shù)要點(diǎn)。
教學(xué)階段也大致可分為：初級階段，中級階段以及高級階段。初級階段為白帶黃帶，這個階段主要教基本的易掌握的基本腿法，讓學(xué)生初步了解到跆拳道的技術(shù)并能自己理解技術(shù)要點(diǎn)，此階段為入門階段，要有耐心，仔細(xì)的講解學(xué)生存在的問題并幫助學(xué)生克服困難。中級階段為綠帶與藍(lán)帶，此階段對學(xué)生的基本技術(shù)動作要有更高的要求，同時教授新的有些難度的技術(shù)動作，讓學(xué)生對基本的技術(shù)有新的理解并有明顯的變化，能掌握一些有難度的技術(shù)動作。高級階段為褐帶及紅帶，這個階段的學(xué)生對基本技術(shù)已經(jīng)有了很好的理解，教學(xué)主要以特級及實(shí)戰(zhàn)為主，讓學(xué)生能正真學(xué)會如何運(yùn)用跆拳道技術(shù)。
在不同的教學(xué)的過程與教學(xué)階段有不同的教學(xué)內(nèi)容。熱身時低級別，只做簡單的騰空的腿法來幫助熱身，而中級別和高級別，則需要適當(dāng)做些特級動作來增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。在韌帶過程中，低級別只要求自己能幫自己或別人有效的壓即可，中高級別則需要自身的韌帶能有明顯的改善甚至打開韌帶。教學(xué)過程中低級別教授一些簡單的基本技術(shù)，中級別要教授套路及一些有難度的腿法，而高級別則要求學(xué)會一些高級腿法并訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)。在教學(xué)過程中還要視學(xué)生年齡及性別來具體的安排，如男生可比女生強(qiáng)度大一點(diǎn)要求高一點(diǎn)，12歲以上和12歲以下也要有不同的強(qiáng)度，以適合不同學(xué)生的身體素質(zhì)。
把握好學(xué)習(xí)與創(chuàng)新的關(guān)系。學(xué)習(xí)是為了提高，要虛心學(xué)習(xí)跆拳道現(xiàn)有的先進(jìn)的技術(shù)和訓(xùn)練方法與手段，同時，更應(yīng)提倡自我創(chuàng)新，只有這樣，才能趕超世界一流水平。訓(xùn)練中一定要在基本技術(shù)的速度、力量、準(zhǔn)確性、擊打效果、技術(shù)細(xì)節(jié)等下大功夫進(jìn)一步提高，必須完成對正規(guī)技術(shù)的過渡，而創(chuàng)新、自我風(fēng)格與特色的創(chuàng)立，一定要在扎實(shí)的基礎(chǔ)之上進(jìn)行，不要盲目追求高難度，只有這樣才能少走彎路。
訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段必須圍繞兩個重點(diǎn)．即基本技術(shù)是基礎(chǔ)，實(shí)戰(zhàn)能力是核心，只有緊緊抓住實(shí)戰(zhàn)這一核心，才能及時把握訓(xùn)練的方向，調(diào)整訓(xùn)練各階段的目標(biāo)，才能將訓(xùn)練中得到的優(yōu)良技術(shù)應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中去，并取得勝利。對競賽規(guī)則、得分概念要有深刻的理解．要吃透規(guī)則和利用規(guī)則，技術(shù)訓(xùn)練要緊扣技術(shù)得分的三要素進(jìn)行。應(yīng)圍繞“得分”這一中心去計劃、安排、組織、實(shí)施和提高。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇九
經(jīng)過再三思考斟酌，我決定競選社長。
先自我檢討檢討，有過幾次逃訓(xùn)，不是起晚就是犯懶，還有平時的訓(xùn)練，有時候很不認(rèn)真，態(tài)度不端正。記得學(xué)姐說過，跆拳道是自淘性的'，道社不會放棄你，只有你自己放棄自己。從開始入社到現(xiàn)在，走過山窮水盡的冬訓(xùn)，披星戴月的早晚訓(xùn)，熬到了柳暗花明的春天，每天每日的堅持一步步走來，讓我感到堅持的力量，喜悅與自豪充滿了內(nèi)心。
申請人：×××
20xx年x月x日。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十
1、培養(yǎng)跆拳道一身知識一身的優(yōu)秀人才，養(yǎng)成活潑向上，友好相處，團(tuán)結(jié)合作，竟?fàn)庍M(jìn)取的精神。
2、使學(xué)生在學(xué)與練的過程呂，體驗(yàn)參與活動的愉快與緊張，興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受。學(xué)會通過學(xué)習(xí)體育體育活動調(diào)控自己的情緒。并在困難條件下，進(jìn)行體育活動，逐漸形成克服困難與挫折等意志品質(zhì)。
3、使學(xué)生在緊張的比賽過程中能發(fā)揮平時所學(xué)的知識。
基礎(chǔ)訓(xùn)練階段。
1、柔韌性：是發(fā)揮各項(xiàng)技術(shù)的根本保證。
2、基本步法：是運(yùn)用各種技術(shù)的根本保證。
3、基本腿法：是有效打擊的基本武器。
實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用階段。
1、前腿橫踢的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。
2、后腿黃踢的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。
3、前腿下劈的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。
4、后腿下劈的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。
5、后踢技術(shù)運(yùn)用。
6、組合技術(shù)運(yùn)用。
1、體能素質(zhì)訓(xùn)練30%。
2、基本技術(shù)訓(xùn)練40%。
3、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練10%。
1、基本姿勢。
2、基本步法。
3、拳法技術(shù)。
4、腿法技術(shù)。
5、組合技術(shù)。
6、基本戰(zhàn)術(shù)。
7、進(jìn)攻方法。
8、防守方法。
9、邊線技術(shù)。
1、實(shí)施訓(xùn)練過程不斷檢驗(yàn)訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計劃安排。
2、定期對學(xué)生的身體進(jìn)行檢測，掌握學(xué)生身體機(jī)能。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十一
如何使一個剛開辦的道館在幾年的努力經(jīng)營下發(fā)展成為一個頗具規(guī)模的培訓(xùn)基地，那就須將文化理念融入其中，作為經(jīng)營道館的主題，圍繞主題拓展市場，驅(qū)動市場。而在這里，跆拳道其本身就代表著一種文化——克己、廉恥、百折不屈。但我們要將它升華為我們獨(dú)特的情感文化。我們要將特有的跆拳道文化和原始跆拳道文化融合在一起，作為一種城市圖騰，深入人心，用文化和精神吸引客戶群。在這里，我們要讓愛好者感受到一種輕松時尚的運(yùn)動氛圍，思維在這種氣氛中就會更加活躍。其實(shí)，大多數(shù)去熱愛運(yùn)動的人都在尋找一種感覺、一種文化。并且我們還要建立“道館內(nèi)部的工作流程、對整個計劃的管理以及訓(xùn)練的績效考核”。在中國，特別是那些外來的正在成長中的運(yùn)動項(xiàng)目，如果建立了這一系列的系統(tǒng)，對于道館整體的持續(xù)發(fā)展將起到積極作用。
成功的五大因素——創(chuàng)業(yè)理念、創(chuàng)造者思維、資金儲備、管理模式、服務(wù)體系。
1、創(chuàng)業(yè)理念。
創(chuàng)意只是我們辦學(xué)流程的開始，而我們的創(chuàng)意完全不穿插模仿性。通過我們對跆拳道行業(yè)的考察與了解，并結(jié)合著我們自身的成長經(jīng)歷，我們把辦學(xué)理念定位于我們長期發(fā)展的根本思想，也可以說我們的理念就是我們的文化主題，就是我們的核心靈魂。
2、創(chuàng)造著思維。
我們的創(chuàng)造者思維直接影響著我們道館的辦學(xué)理念。可以說，跆拳道館的映像就是我們創(chuàng)造者的靈魂。我們是否思考過，我們存活于這個世界里，花費(fèi)了大量的時間來裝飾我們的外表，填充我們的配件，修正我們的姿態(tài)。然而，我們的靈魂卻在我們的軀殼內(nèi)久久難以釋放。我們的經(jīng)歷、我們的渴望、我們的價值是否真正被我們的勇氣所表現(xiàn)。在這里，我們跆拳道館的創(chuàng)造者做到了，他把自身的經(jīng)歷，夢想的箴言，人生的感悟融入到這里，作為了道館辦學(xué)的主題靈魂，有了這樣的靈魂思想，我們的道館才有自身的存在價值。
3、資金保障。
4、管理模式。
雖然我們的道館規(guī)模很局限，但我們的管理卻要走高端路線，根據(jù)自身現(xiàn)有的經(jīng)營條件，運(yùn)用淳樸韓式的規(guī)格化管理制度與原則進(jìn)行管理。同時，讓教練員了解道館的文化含義，把教學(xué)激情與道館文化融合在一起，并最大限度的讓學(xué)員學(xué)有所獲。并且與學(xué)員建立“關(guān)系”是我們戰(zhàn)略的核心部分。每個“教練員”都要去預(yù)測學(xué)員的需求，在解釋不同的教學(xué)內(nèi)容時與學(xué)員進(jìn)行交流；我們要通過反饋來增強(qiáng)與學(xué)員的關(guān)系。每周，我們都要閱讀原始的、未經(jīng)任何處理的學(xué)員意見卡。我們要傾向于建立長期關(guān)系，并通過與文體部門一起合作，建立在提供學(xué)員上的合作伙伴之間的信任度來控制利益關(guān)系。運(yùn)用宣傳推廣新增教學(xué)內(nèi)容，譬如館內(nèi)定期有高資質(zhì)教練授課等。
5、服務(wù)體系。
同樣，我們的服務(wù)是與我們的管理分不開的，更與我們的主題思想是緊密相聯(lián)的，完全的韓式服務(wù)體系：韓式的道服、韓式的音樂、韓式的禮節(jié)，全部集中渲染出韓式的教育系統(tǒng)，使每一位來到我們這里的學(xué)員都能切身體會到韓國的文化氣息，感受到這里特有的濃濃的文化底蘊(yùn)。
1、主營方向及客戶群定位。
單一專業(yè)的韓國跆拳道，目標(biāo)客戶群應(yīng)該定位在16-30歲的那些對韓國文化有一定了解，甚至喜歡韓國文化并且具備相應(yīng)消費(fèi)能力的人群，那就是高中+大學(xué)+就業(yè)者。
2、經(jīng)營方式。
信仰一樣，我們要把跆拳道文化逐步分解成可以體驗(yàn)的東西?！耙詫W(xué)員為本”——“認(rèn)真對待每一位學(xué)員?！?p>
3、經(jīng)營策略。
營銷的核心講究產(chǎn)品質(zhì)量，相對于跆拳道來說，其產(chǎn)品質(zhì)量也就是教學(xué)班中跆拳道的授課水平，還有教練跆拳道的級別，據(jù)了解黑帶九段為最高，大多數(shù)教練要達(dá)到黑帶四五級水平，教練才能有說服力，去讓別人佩服，順從。課程的建設(shè)應(yīng)以標(biāo)準(zhǔn)的韓式跆拳道教學(xué)模式作為基礎(chǔ)，不僅在跆拳道方面做文章，還要加入韓國文化當(dāng)中的禮儀、尊師重道的精神等元素，盡量營造一種權(quán)威、標(biāo)準(zhǔn)的氣氛，從而影響目標(biāo)消費(fèi)群的從眾心理，甚至打開它們口碑推廣之口。
教練最好不要用韓國人，漢語非常好的除外，這樣能夠與學(xué)員流暢的溝通，否則一定會影響教學(xué)質(zhì)量，并且增加教師開資。如果是館長本人執(zhí)教，那在會館的布置與推廣宣傳中，一定要放大自己的形象，放大曾經(jīng)獲得的榮譽(yù)，放大館長的跆拳道資歷等，一切可以放大宣傳的，都要善加利用，讓消費(fèi)群去崇拜、模仿、學(xué)習(xí)。反之，如果不是館長本人執(zhí)教，那就盡力去放大韓國文化，放大跆拳道的精髓，而不要再放大教練了，不然有一天他離館而去的時候，館內(nèi)學(xué)員多半會跟他走掉。
又不得不做。這樣，在宣傳單的編排設(shè)計上，就要費(fèi)一些功夫，第一要讓它吸引人，第二要讓它好看，第三要讓它簡單，一定不能啰嗦，消費(fèi)者如果真想學(xué)跆拳道，他會打電話，或者到館里來觀摩的，如果他不感興趣，寫再多也是對牛彈琴，引起人的反感。畫面的設(shè)計上，可以使用自己的教練拍攝真實(shí)的大幅照片作為宣傳頁的沖擊畫面，最好是有震撼力的踢碎木板之類的照片，這樣可以一下子吸引住消費(fèi)群的眼球，也可以使用美女排練跆拳道的圖片作為主頁，再加個效果好點(diǎn)的標(biāo)題，反面寫上教學(xué)內(nèi)容，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等，盡量簡單，留下聯(lián)系方式就可以了。當(dāng)準(zhǔn)客戶來到學(xué)館，還有很多技巧，才能讓他成為真正的客人，持續(xù)消費(fèi)。作為一個服務(wù)性行業(yè)，滿足客戶的一切需求才是成功的唯一途徑。所以要盡力讓來到會館的每一個人感到舒適，開心，有打拳的欲望，要向他們展示跆拳道的精髓，漂亮的招式，完美的殺傷力等，可以通過錄像或播放光碟的方式，來讓他們深入了解這種文化，從而吸引并促使他消費(fèi)。
有關(guān)價格的技巧，盡量避免與客人正面講價，當(dāng)他說課時費(fèi)貴的時候，那只是他試圖給自己省錢的一種方式而已，錯開價格不要談，盡量去講學(xué)館獨(dú)特之處，跆拳道的獨(dú)特之處，告訴他這些錢不但給自己買來了健康，還學(xué)到了很多人學(xué)不到的東西，運(yùn)動，文化，甚至推崇武術(shù)等，最后再送他個幾塊錢的小禮物。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十二
上半學(xué)期，我們跆協(xié)的新會員們通過參加活動、比賽等慢慢成長了起來。不過，另一方面也讓我深深感覺到下半學(xué)期的任務(wù)相當(dāng)艱巨。為什么要這么說呢？首先，主要因素便是大學(xué)城五所高校的社團(tuán)對跆拳道的發(fā)展更加重視。倘若我們不加緊在跆拳舞和實(shí)戰(zhàn)上進(jìn)行創(chuàng)新和訓(xùn)練的話，被他們超過那是必然的。當(dāng)然，這并非長他人志氣滅自己威風(fēng)，居安思危還是需要的，所以我對下半學(xué)期的跆拳道協(xié)會發(fā)展做了一份簡要計劃，具體內(nèi)容如下：
一、上課訓(xùn)練以及技藝交流方面。
應(yīng)當(dāng)根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊(duì)，進(jìn)行不同程度上練習(xí)，以充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也讓練習(xí)較快的人繼續(xù)學(xué)習(xí)到更多的東西。其次就是加大體能訓(xùn)練，畢竟實(shí)戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質(zhì)也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學(xué)性理論知識，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進(jìn)行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進(jìn)一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領(lǐng)悟。其次，讓他們和道館的相關(guān)人員互相認(rèn)識，建立良好的人脈關(guān)系，這也為以后跆拳道協(xié)會的發(fā)展有所幫助。
二、跆拳舞以及特技的表演方面。
臺上進(jìn)行展示，也讓我們會員有一個展示自己的舞臺！增強(qiáng)自信心。還有就是我會盡力組建一個非常特別的表演隊(duì)，加大宣傳力度，盡力發(fā)展到市區(qū)進(jìn)行商業(yè)表演，進(jìn)而能賺取一定的報酬，回報跆拳道會員們在跆拳道方面上的付出！
三、
段位考試升級和相關(guān)比賽。
下半學(xué)期六月份左右，會準(zhǔn)備舉行一次大學(xué)城跆拳道段為升級考試，組織各校所有跆拳道會員到市區(qū)群英道館進(jìn)行2011年度考試。這樣便給他們建立了一個提升自己段位，展現(xiàn)自身技能的機(jī)會，即時，我會積極鼓勵我們的會員以及各校跆拳道興趣愛好者參加考試，讓他們能得到一份有分量的證書。另外，也會在同一時間段舉行一次2011年跆拳道品勢大賽，讓他們展示自己一年來訓(xùn)練的成果，發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢或者不足之處，對以后有方向性的訓(xùn)練便能達(dá)到事半功倍之效。另外能多拿一份榮譽(yù)也是對自己的鼓勵，不近增強(qiáng)了自信心，而且也在不同程度上對生活、對學(xué)習(xí)起到了積極影響。
以上內(nèi)容將是下半學(xué)期的跆拳道協(xié)會的工作計劃，希望我們食品學(xué)院的跆拳道協(xié)會在今后的路上越走越強(qiáng)大，也希望我院領(lǐng)導(dǎo)們的支持以及院團(tuán)委社團(tuán)部干事們的幫助，讓我們的明天更美好！
江蘇食品職業(yè)技術(shù)學(xué)院跆拳道協(xié)會。
高劍鋒。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十三
華南師范大學(xué)手球館。
廣東省內(nèi)各高校跆拳道社團(tuán)以及特邀社會團(tuán)體單位。
(一)、競技比賽：
甲組（高水平運(yùn)動隊(duì)、專業(yè)二線隊(duì)員）。
乙組（高校跆拳道社團(tuán)、特邀社會團(tuán)體單位）。
丙組（中專院校社團(tuán)）。
(二)、品勢比賽項(xiàng)目及內(nèi)容：
1、個人品勢：
2、混雙品勢：
甲組（高水平運(yùn)動隊(duì)）。
色帶組（太極三章初賽，太極五章決賽）黑帶組（包含紅帶）（太極八章初賽，高麗決賽）乙組（高校社團(tuán)、中專院校社團(tuán)、特邀團(tuán)體單位）色帶組（太極二章初賽，太極三章決賽）黑帶組（包含紅帶）（太極五章初賽，太極八章決賽）。
3、團(tuán)體品勢賽：
團(tuán)體品勢比賽級別及內(nèi)容：（限3人參加）。
色帶組（太極三章初賽，太極五章決賽）。
黑帶組（包含紅帶）（太極七章初賽，高麗決賽）。
（三）跆拳舞（操）：1、團(tuán)體比賽不分組別，可男女混合組隊(duì)；2、每隊(duì)人數(shù)不得多于10人，不少于3人；注：跆拳舞（操）競賽要求：
4、完成全部動作后，運(yùn)動員在制定區(qū)域等待裁判組亮出總分后方可退場。
5、在動作編排中不得出現(xiàn)世跆聯(lián)（wtf）以外的跆拳道動作風(fēng)格及形式，也不得使用任何武術(shù)器材，特別情況下可使用情景道具與裝飾品，但必須在比賽前征得組委會單項(xiàng)裁判員負(fù)責(zé)人同意；6、跆拳舞比賽允許在提前申報并提交圖樣的前提下對道服進(jìn)行特別設(shè)計以增強(qiáng)表演效果，同時提倡與支持以健康完美為前題對參賽選手進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蜗笪枧_化設(shè)計如：化妝、發(fā)型設(shè)計、具體實(shí)施由參賽隊(duì)自行完成。
（四）功力擊破比賽。
1、本次比賽擊破規(guī)定動作為正拳；
2、擊破物為跆拳道考試功力木板，由組委會統(tǒng)一提供；
4、如果三輪后無法決出名次，再由運(yùn)動員自行報加塊數(shù)，按照最后擊破數(shù)量決出排名；
5、擊破物放在無彈性，無障礙的水平面上；
6、參賽選手正拳擊破部位不得有任何附著物；
7、組委會統(tǒng)一在擊破物上放置保護(hù)用毛巾；
8、選手上場后必須在裁判發(fā)令后20秒內(nèi)完成動作。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十四
一、跆拳道課教學(xué)目的、任務(wù)。
1、跆拳道課程是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的、科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。跆拳道的搏擊性較強(qiáng)，能夠培養(yǎng)人堅韌向上的作風(fēng)。跆拳道練習(xí)講究禮儀、修養(yǎng)以及完善的人格，可使學(xué)生在行為規(guī)范和道德修養(yǎng)方面得到提高和發(fā)展。
2、跆拳道課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握跆拳道基本技術(shù)。跆拳道的技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，其次才是手法。
3、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握通過跆拳道運(yùn)動鍛煉身體的方法和手段，提高學(xué)生的速度、反映、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。
4、通過跆拳道選修課理論教學(xué)，讓學(xué)生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規(guī)則。
二、訓(xùn)練任務(wù)與手段。
身體素質(zhì)30%、技術(shù)60%、心理素質(zhì)10%。
四、訓(xùn)練內(nèi)容。
1、基本姿勢。
2、基本步法：前后滑步、上步、退步。
3、基本動作技術(shù)前踢技術(shù)、側(cè)踢技術(shù)、后踢技術(shù)、下劈技術(shù)、后旋踢技術(shù)、橫踢技術(shù)、推踢技術(shù)、跳踢技術(shù)、單腿連踢技術(shù)、雙腿連踢技術(shù)。
4、組合動作。
5、基本戰(zhàn)術(shù)。
五、跆拳道課學(xué)期教學(xué)日歷表。
六、措施。
1、實(shí)施訓(xùn)練過程不斷檢驗(yàn)訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計劃安排。
2、定期對學(xué)生的身體做測試，掌握學(xué)生身體機(jī)能狀況。
3、訓(xùn)練中積極做好學(xué)生的思想工作，保證訓(xùn)練正常運(yùn)行，統(tǒng)一訓(xùn)練目標(biāo)。
4、了解學(xué)生思想動態(tài)，正確引導(dǎo)和挖掘他們的最大潛力。
5、組織學(xué)習(xí)專項(xiàng)理論知識和競賽規(guī)則，提高對規(guī)則的理解能力。
6、貫徹訓(xùn)練指導(dǎo)，有針對性的實(shí)施訓(xùn)練計劃，達(dá)到預(yù)期目的。
禮義廉恥。
忍耐克己。
百折不屈。
尊師重道。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十五
尊敬的數(shù)理科協(xié)：
您好！我叫，來自數(shù)理二班。是科協(xié)秘書處的成員之一，在本次申請中，我想申請留部。
我，本身是一個勤勞刻苦、積極向上的人。在入學(xué)以來每項(xiàng)秘書處的例會及活動，我都有積極參加；當(dāng)秘書處有什么要求我能做的事情，我一定會按時完成。入部以來我一直努力當(dāng)好一位秘書處應(yīng)該有的秘書處干事的角色踏踏實(shí)實(shí)的做事情。雖然不能做到盡善盡美但也做到了自己所能達(dá)到的最好的范疇以內(nèi)。在入部近一年的日子，感慨頗多。
我，算是一個比較倔強(qiáng)的男生，當(dāng)我接收了某種任務(wù)的時候我就一定會完成，即使為此犧牲自己的休息時間也是在所不惜的這樣的一種人。我加入秘書處，是因?yàn)槲抑烂恳粋€工作都有一個學(xué)習(xí)的過程，只有在觀察中能夠?qū)W到知識的人才是最總能夠到真正要完全的舉辦一個活動能夠負(fù)擔(dān)下來的人。
加入科協(xié)，我有了直面科技前沿的機(jī)會。深入科學(xué)，理解科學(xué)，普及科學(xué)。漸漸地，感覺到偉大人類所具智慧的深奧。秘書處選擇了我，我亦選擇了秘書處。一段有序的工作過后，感覺特充實(shí)：在負(fù)責(zé)選材的過程中，加強(qiáng)了與同學(xué)間的交流，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力；當(dāng)然，還能聽到學(xué)姐對我們學(xué)習(xí)上，生活上的幫助之言；學(xué)會了做會議記錄；懂得了如何把握重點(diǎn)，列清條款。
一開始時自己的愛好決定了我的去向，，剛進(jìn)大學(xué)的我面對眾多社團(tuán)招新沒有迷惘而是毅然而執(zhí)著的選擇了秘書處。懷著這份執(zhí)著的心態(tài)走進(jìn)了秘書處，這個大家庭讓我倍感溫暖。在這里我體會到了學(xué)長的教誨，英才的交鋒，高師的淵博。明白了要做好一樣?xùn)|西一定要持之以恒，做好一樣?xùn)|西一定要不恥下問，這讓本身在大學(xué)就很迷茫的我指引了一道明晃晃的大道；在這個部門，有兩個師姐，她們都對我們很好很照顧，在這里我感受到了她們對師弟師妹的體貼和照顧，在這里我完全沒有覺得孤單和寂寞，因?yàn)檫@是一個活躍的大家庭。同學(xué)之間的那種交流有時超乎我的想象，原來兩個同學(xué)在一起有時候不僅僅是學(xué)習(xí)上的交流，還可以是經(jīng)驗(yàn)和生活上的交流，這個讓我在大學(xué)里獲益匪淺。
每次例會時，匯報自己完成任務(wù)的情況時，那份責(zé)任的深重—我喜歡；領(lǐng)取任務(wù)時那份熱情充斥心田。學(xué)姐的指導(dǎo)與幫助讓我有了更大的提高。每次大會時，顧姐有褒揚(yáng)亦有批評。不管是什么，都是對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。好的東西，拿出來，大家共同學(xué)習(xí)進(jìn)步；不好的東西，指出來，大家一起更正。為的是，能把科協(xié)創(chuàng)辦的更上一層樓。
在秘書處里我雖是一個無名小卒，但我相信我卻是最熱心的一名部員。作為秘書處的一份子，我覺得我是有責(zé)任把大家團(tuán)結(jié)起來，讓大家都可以從這個部門學(xué)到自己想要學(xué)的東西。我們就應(yīng)該相互交流，相互學(xué)習(xí)，一同進(jìn)步，一起為各自的理想努力。身為部員的我盡心的做著自己的那份工作。做好部員應(yīng)盡的職責(zé)，維護(hù)秘書處的名譽(yù)，促進(jìn)秘書處的發(fā)展和交流。作為部員同時我也積極參加了部里的各項(xiàng)活動，服從部長的安排，幫其他部門做事，盡量做到我力所能及的。
雖然我平時其他社團(tuán)的工作比較繁忙，但并未影響我在部門的熱情和進(jìn)度，我一直努力將成績與能力同步提高。我一樣是積極參加部里的活動，積極響應(yīng)部長的要求，在部里做到了比較好的積極作用。我相信只要每個部員都做好自己的職責(zé)，那我們的秘書處就會發(fā)展得更好。
在秘書處工作了一年以后我對于科協(xié)，對于秘書處有了比較深入的了解，我亦深知自己責(zé)任的重大。身處科協(xié)這個大家庭，我看到了我們的團(tuán)結(jié)，看到了我們對科協(xié)的努力。在這里，智慧的閃光才是這舞臺的亮點(diǎn)。讓我們一起努力，努力用自己的熱情為科協(xié)注入源源不斷的活力。
這是一個很好鍛煉自己的機(jī)會，同時可以發(fā)揮個人的潛能，提高自己各方面的能力。秘書處讓我學(xué)到了許多的東西，通過這些努力這些讓我更有信心能辦好事情，更有能力完成任務(wù)。假如我留下來了，我將進(jìn)一步加強(qiáng)自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時刻刻的督促自己不斷的上進(jìn)把這個秘書處辦的更好。我很想留下來繼續(xù)為秘書處做出自己力所能及的責(zé)任，成績只能代表過去，不管是否能申請到留下來，我都明白自己還有諸多不足；請科協(xié)給我一個機(jī)會，我一定會繼續(xù)努力，成為一個合格的科協(xié)人員，我一定會在以后的工作和學(xué)習(xí)中不斷改進(jìn)揚(yáng)長避短以求盡善盡美。
申請人：
20xx年xx月xx日。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十六
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
我是本校xx院的一名學(xué)生，因?yàn)闊釔鄞髮W(xué)生活，熱愛學(xué)生活動，希望通過組織社團(tuán)為我校的學(xué)生社團(tuán)活動發(fā)展貢獻(xiàn)自己一份微薄之力，也想更好的為在校喜歡吉他的同學(xué)服務(wù)并在此過程中鍛煉自己的綜合素質(zhì)。于是向校學(xué)生遞交此社團(tuán)申請書。
大學(xué)校園是學(xué)術(shù)的天堂，因?yàn)樗牟郏o了我們在校大學(xué)生無拘無束的生活，和自由發(fā)展的空間。同時也是因?yàn)檫@種寬松的環(huán)境容易產(chǎn)生懈怠情緒，因此也會使很多人沉迷于自我的世界不能自拔，比如網(wǎng)絡(luò)游戲和大學(xué)生對感情的認(rèn)識不足嚴(yán)重影響了個人發(fā)展和整體學(xué)術(shù)氛圍。大學(xué)是通向社會的最后一個驛站，畢業(yè)后我們就要真正踏上自力更生的人生之路。而單純的大學(xué)生活無法教會我們更多的社會生存技能，所以當(dāng)代大學(xué)生急需要一個鍛煉成長，為適應(yīng)社會需求完善自我提高自己的平臺，從而使自己的能力發(fā)展符合社會上用人單位的要求，為我們大學(xué)生踏上人生道路之前提供一次充電學(xué)習(xí)的機(jī)會。只有積極的人生態(tài)度才會有積極地人生；才有幸福的生活；才能享受生活的樂趣。所以我認(rèn)為大學(xué)有必要培養(yǎng)一些興趣愛好和好的習(xí)慣（例如吉他，乒乓球，籃球等興趣；熱情，大方，樂于分享等習(xí)慣），為以后進(jìn)入社會后的發(fā)展做準(zhǔn)備。
于是我發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)校為此成立了很多學(xué)生社團(tuán)，他們個具體色，為豐富我們的大生活做出了很多貢獻(xiàn)，同時因?yàn)橛行W(xué)生會的大力支持和嚴(yán)格管理，使我們學(xué)校的社團(tuán)活動得以順利開展和蓬勃發(fā)展，也使得我們對社會的認(rèn)識更加完善，提高了自身的能力，我深深地被社團(tuán)活動的魅力所吸引。于是我經(jīng)過認(rèn)真而周密思考，在和幾位志同道合的同學(xué)商議之后，我們決定一起把我們自己的社團(tuán)活動搞起來。
所以我們決心成立吉他社。
我們社團(tuán)叫吉他社。籌備成立時間是201*年，社團(tuán)籌備組織人有……我們一心為豐富校園文化生活，為熱愛吉他的同學(xué)提供學(xué)習(xí)和展現(xiàn)自我的機(jī)會，同時鍛煉自己，提升自我。
通過為提供豐富的學(xué)習(xí)和實(shí)踐機(jī)會，并給每一位成員提供一個良好的展示自我、相互學(xué)習(xí)與交流的平臺，全面提升成員吉他面的素質(zhì)與能力，挖掘會員對吉他的愛好，提升其吉他技能，成就音樂精英。
社團(tuán)的宗旨：積極，向前，熱情，大方，相互學(xué)習(xí)、交流，共同進(jìn)步提高。
社團(tuán)的精神：一切皆有可能！人的潛力是可以無限挖掘的，不斷挑戰(zhàn)，不斷超越，不斷突破！只要有恒心，有毅力，堅持不懈，沒有不可能只要去做?；ハ嘟涣?，互相激勵，互相提高，眾人拾柴火焰高。所有人的思想，不斷碰撞，就能不斷擦出靈感的火花！永不言棄，發(fā)奮圖強(qiáng)！
社團(tuán)結(jié)構(gòu)組成：監(jiān)事部，秘書處，宣傳部，外聯(lián)部，財務(wù)部，對外交流部。
社團(tuán)費(fèi)用來源。
1.外聯(lián)收入。
2.會員會費(fèi)。
社團(tuán)活動的開展。
我們的活動宗旨是全心全意為學(xué)生服務(wù)，培養(yǎng)會員吉他方面的興趣，以提高會員自身素質(zhì)，提高會員吉他演奏技能，提高會員個人能力，服務(wù)回報學(xué)校社會為最終目的。
我和同伴們成立這個社團(tuán)，雖然組織經(jīng)驗(yàn)少，個人能力有限，但我相信，在我校團(tuán)委、校學(xué)生會的支持幫助下，在我們協(xié)會籌備人員不懈的努力下，我們的動創(chuàng)協(xié)會一定會很快成立并發(fā)展起來，我們有理由相信，隨著我們吉他社的成立，我們學(xué)校的社團(tuán)活動定會得到新的發(fā)展。我愿以我百倍的熱情和激情，努力管理好社團(tuán)，服務(wù)好會員。
望給予批準(zhǔn)，此申請書如有不足之處還望老師、學(xué)長給予幫助指正！萬分感謝！
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十七
禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，在訓(xùn)練中改善和增強(qiáng)體質(zhì)。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）。
1.掌握基本腿法、步伐等基本功。
2.安排踢靶訓(xùn)練，加強(qiáng)對跆拳道的興趣（固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)，反應(yīng)靶練習(xí)）。
3.安排腿法步伐的組合運(yùn)用練習(xí)，為實(shí)戰(zhàn)對打訓(xùn)練奠基礎(chǔ)。
4.跆拳道的品勢學(xué)習(xí)(和防身術(shù)學(xué)習(xí))對拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓(xùn)練小組成員具有一定的表演能力。
5.進(jìn)行合理的實(shí)戰(zhàn)對打練習(xí)，在增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力和應(yīng)變能力的同時，又可以促進(jìn)成員間的交流，增加彼此聯(lián)系。
6.身體素質(zhì)練習(xí)（側(cè)重力量、速度、耐力、柔韌性）和互動游戲。
7.實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，根據(jù)學(xué)員情況綜合分配，結(jié)合相應(yīng)的身法與步法進(jìn)行條件實(shí)戰(zhàn)與反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)演練。
以周為單位分配訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練時注重發(fā)聲。
第1周跆拳道基本禮儀、系帶、準(zhǔn)備活動時基本腿法、柔韌練習(xí)的方法。
第2周跆拳道三段沖拳、三段格擋。
第3-4周學(xué)習(xí)跆拳道前踢技術(shù)，附帶復(fù)習(xí)三段沖拳、三段格擋。
第5-6周學(xué)習(xí)跆拳道下劈技術(shù)，附帶復(fù)習(xí)前踢、三段沖拳、三段格擋。
第7-8周學(xué)習(xí)跆拳道品勢太極一章，附帶復(fù)習(xí)前踢、下劈技術(shù)。
第9周復(fù)習(xí)總結(jié)前期所學(xué)的三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈及太極一章并分組進(jìn)行表演。
第14周爭取將太極一章改編成一套跆拳道舞，復(fù)習(xí)三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈、重點(diǎn)復(fù)習(xí)橫踢技術(shù)。
第15周編排動作，進(jìn)行一場社團(tuán)展示表演。
榆林市第十五小學(xué)。
20xx年xx月xx日。
跆拳道社團(tuán)工作計劃篇十八
尊敬的大學(xué)生音樂團(tuán)負(fù)責(zé)人：
您好!我是大學(xué)生音樂團(tuán)舞美部的一員。
時間飛逝，回想起去年的加入音樂協(xié)會，懷著滿懷的激情，學(xué)習(xí)音樂，到后來的隊(duì)員考核也幸運(yùn)的通過了考核，正式成為社團(tuán)中的一員。直到現(xiàn)在，我在樂團(tuán)即現(xiàn)在的大學(xué)生音樂團(tuán)部，時間已經(jīng)有差不多一年了，在這一年時間里我學(xué)到了許多關(guān)于做事和做人方面的道理，而且在社團(tuán)的一年年時間里，我變得更會說話了，更會做事了，全部都是社團(tuán)給予我機(jī)會。到現(xiàn)在，我們即將步入大三學(xué)年，音樂團(tuán)里也基本沒什么活動了，我們在這里鄭重向你們申請退出大學(xué)生音樂團(tuán)部。
其實(shí)，我很高興在這里認(rèn)識了許多的朋友，而且一年的時間里學(xué)到的道理使我受益終生。我還記得我們下午在一起壓腿，一起學(xué)音樂訓(xùn)練和排練的場景，都依然歷歷在目。我在社團(tuán)里學(xué)到了如何和成員們相處得更加融洽，使大家在一起能夠非常開心、非?？鞓罚慨?dāng)自己看到他們那張活潑可愛的笑臉時，我便又下起我決心，一定要好好學(xué)習(xí)，等將來我們又有機(jī)會又可以在一起有說有笑，真的，每當(dāng)自己到社團(tuán)的場所時，我的心里便輕松了許多，忘記了外面的世界，強(qiáng)烈的競爭，生活中的不如意，艱苦的訓(xùn)練，汗水的流淌，休息時的笑談，困難動作的反復(fù)練習(xí)，教會我不要輕易言敗，不要向困難低頭，只有反復(fù)的學(xué)習(xí)才會由城管的可能。
在音樂隊(duì)的這段時間內(nèi)，我知道了一個成功團(tuán)隊(duì)的合作精神的重要性，與隊(duì)友的相處讓我感到集體的溫暖，嚴(yán)格訓(xùn)練讓我對音樂有了更加深層次的認(rèn)識，我熱愛音樂，曾經(jīng)很長一段時間我放棄了舞蹈，現(xiàn)在又重拾了對音樂的喜愛，那些曾經(jīng)的訓(xùn)練成了我很珍視的東西，在大學(xué)生音樂團(tuán)的日子我也會記得。
在這兩年的時間里，我也很榮幸認(rèn)識了我們社團(tuán)的各位老師、團(tuán)長、隊(duì)長看到你們辛勤的為廣大團(tuán)員服務(wù)，不論炎寒酷暑，都默默無聞的付出的精神感到感動，能認(rèn)識你們是我的榮幸。
我很感謝社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)對我的培養(yǎng)，同時也希望社團(tuán)的各位領(lǐng)導(dǎo)能理解我退社團(tuán)的原因，我們社團(tuán)還有許多工作能力強(qiáng)的學(xué)生，他們正在為社團(tuán)而努力奮斗!所以我申請退出大學(xué)生音樂團(tuán)。在社團(tuán)里度過的這些愉快日子，我會永遠(yuǎn)銘記，祝大學(xué)生音樂團(tuán)越辦越好!
此致
敬禮!
申請人：_。
__年__月__日。
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