通過(guò)總結(jié)，我們可以將散亂的思緒整理成一篇有邏輯性的文章。有效的時(shí)間管理對(duì)于提高工作效率至關(guān)重要。推薦一些總結(jié)技巧和寫(xiě)作要點(diǎn)，供大家借鑒。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇一
若是要給浪漫一個(gè)定義，我想那一定是生活中最樸實(shí)、純真的愛(ài)帶來(lái)的美好。
他們已經(jīng)結(jié)婚許多年了，并不富裕，但過(guò)得幸福美滿。
他在外上班掙錢養(yǎng)家糊口；她在家操持家務(wù)自由工作。他們過(guò)著每天千篇一律的生活，但因?yàn)橛斜舜伺惆?，每天都充滿浪漫的氣息。
他在公司，有許多應(yīng)酬，有太多加班。每天做不完的工作壓得他喘不過(guò)氣，但他一刻不停，只為早日回家，讓她安心。她知道他工作忙，回家晚，總是將家里的燈留著不關(guān)上，為他照亮黑夜。當(dāng)他看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夜幕中永遠(yuǎn)留著的燈，當(dāng)她聽(tīng)到寂靜夜晚終于響起的開(kāi)門聲，這便是浪漫。
帶著浪漫，他精神抖擻地回家，帶著浪漫，她安安心心地入睡。樸實(shí)的愛(ài)，樸實(shí)的浪漫，樸實(shí)的情感。
夫妻間吵架也是常有的事。他和她意見(jiàn)不和，開(kāi)始了爭(zhēng)吵。她知道他平時(shí)壓力大情緒激動(dòng)，容易發(fā)火，每次也假裝理虧，甘拜下方。他知道她在讓著他，便也不強(qiáng)詞奪理，盡管為她考慮。她和他走進(jìn)了廚房為他和她倒了一杯茶，她為他倒了清火的花茶，他為她端上蜂蜜茶。一時(shí)間，客廳中彌漫著茶香，久久沁人心脾，這便是浪漫。
帶著這份浪漫，他們?cè)跒閷?duì)方的不易著想，退了一小步，也是一大步。這份包容的愛(ài)，也是包容的情感。
每周末，他都搶著幫她燒菜，燒他抽空學(xué)會(huì)的她喜歡的菜；她都會(huì)早一步買菜，買他喜歡的菜，洗好，切好放在盤(pán)子里。他要怪她不會(huì)買菜，盡買一些不喜歡的菜，她要埋怨他燒的菜不符合口味。其實(shí)當(dāng)菜端上桌中，他們心中的浪漫都洋溢在了臉上。
他們所住的城市不大，但住在那里，因?yàn)槟鞘撬砷L(zhǎng)的地方，他的公司有將他調(diào)到別市的升職機(jī)會(huì)，但他毅然選擇留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的職位。當(dāng)她看到他收起的調(diào)動(dòng)書(shū)，但他看到她留在故土的愉快，這或許是一份付出的浪漫。
有人和她嫌棄他的工資，有人與他輕視她的出身，但殊不知，在他與她之間，擁有著超越一切的愛(ài)與浪漫。
后來(lái)他們有了一個(gè)孩子。他的事業(yè)蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他們都成為了政府的官員。但他們之間永遠(yuǎn)保留著最初最美好的浪漫。
有人問(wèn)他們孩子，給浪漫一個(gè)定義？
孩子想到了爸爸的菜，媽媽的茶，和一個(gè)個(gè)夜半挑燈的故事。
若是給浪漫一個(gè)定義，我想便是父母之間最樸實(shí)的愛(ài)與美好吧。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇二
老師讓我們進(jìn)行訓(xùn)練，也就是跑三圈。我知道后，我是崩潰的，就我這樣，怎么跑?算了!死馬當(dāng)活馬醫(yī)，硬著頭皮上吧!
我以閃電般的速度沖了出去，但我很快意識(shí)到，這樣的速度消耗太大了，我馬上把速度慢了下來(lái)，眼看同學(xué)們都超過(guò)了我，我一點(diǎn)兒也不慌，因?yàn)樽龊米约壕涂梢粤搜?，為什么要管別人呢?我慢慢跑，有點(diǎn)兒喘，但也總算是堅(jiān)持跑完一圈了!
我現(xiàn)在可算是名列前茅了，哈哈，叫你們說(shuō)話，現(xiàn)在還被一個(gè)小胖子超越，爽不?我現(xiàn)在非常累，眼望還有一圈呢，怎么辦?對(duì)了，要忍啊!不忍怎么行呢?我把速度降了一點(diǎn)兒，接著跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸騰了起來(lái)，沖刺!我以極快的速度沖向了終點(diǎn)，剩下的，只有那些人的驚訝。
是忍耐幫了我跑完3圈，3圈對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在學(xué)習(xí)上，難道不是么?還可以用在十分多的范圍上，做菜、工作，甚至洗臉，所以說(shuō)，忍耐的好處真多，但也不要忍過(guò)頭了哦!
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇三
哈！一年一度的“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。最激動(dòng)人心的環(huán)節(jié)之一是女子800米跑比賽。
“六年級(jí)女子800米跑比賽準(zhǔn)備開(kāi)始了，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員們做好準(zhǔn)備。”聽(tīng)到廣播，我們班的——號(hào)選手小靜上陣了。
“各就各位，做好準(zhǔn)備?！毙§o深深吸了幾口，搖了搖手腳，聽(tīng)到口令，雙手撐地，一腳踮著腳，一腳蹬地?！稗Z！”只聽(tīng)見(jiàn)槍響，運(yùn)動(dòng)員如箭一般沖了出去。我們班一大批女生已經(jīng)到了操場(chǎng)，有的手里拿著拉拉棒，有的在喊：“別跑快，省力氣！”我一邊拍一邊寫(xiě)著“加油小靜！”小紅旗一邊揮舞，一邊還喊著加油。
第一圈是在快速跑中度過(guò)的，第二圈是在慢跑中失去的，第三圈，小靜拼盡全力超越所有跑者，沖向紅線。我們興奮地喊著，仿佛飄揚(yáng)的紅旗在為她歡呼！我很高興能在身邊，因?yàn)檫€剩半圈，她和其他人的距離真的很大。最后沖刺的時(shí)候，她笑著跑過(guò)去剪劉海，仿佛在嘲笑后面的運(yùn)動(dòng)員。
她一定是第一個(gè)。我拿著一杯熱水興奮地沖上去：“你這次打得真好！”她“呵呵”笑了兩聲。
這場(chǎng)精彩的跑步比賽以我們的笑聲結(jié)束，但它永遠(yuǎn)留在我的心里。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇四
當(dāng)夜幕悄悄籠罩大地時(shí)，天使向小伙子顯現(xiàn)，問(wèn)他：
“勤勞的人，你為什么煩惱呢?”
小伙子一看是天使降臨，便傾情地傾訴。
“天使，我是個(gè)不幸的人!我的房子破舊得不成樣子，連自行車都修了無(wú)數(shù)次。盡管我已經(jīng)很賣命地工作，可我每月拿的工資還是只有那點(diǎn)，所以，我和母親每餐飯都吃不飽?！?/p>
天使聽(tīng)了并不同情，而是笑著問(wèn)他：
“那么，你覺(jué)得什么才是幸福的定義呢?”
“我覺(jué)得，只要有了氣派的車，豪華的房，豐盛的食物，工資高的工作我就幸福了?！?/p>
“是嗎?那我給你三天。
天使說(shuō)完就消失了，小伙子也感到困倦，漸漸地睡著了，
又是一個(gè)清爽的早晨，小伙子開(kāi)始四處向人詢問(wèn)幸福的定義。結(jié)果，小伙子得到許多不同的定義：
乞丐所說(shuō)的幸福是擁有用不完的錢;病人所說(shuō)的幸福是擁有一顆包治百病的藥;小孩兒所說(shuō)的幸福是擁有吃不完的糖......
第三天晚上，天使又來(lái)了，問(wèn)小伙子：
“你找到幸福的定義了嗎?”
小伙子搖搖頭，擺擺手，說(shuō)：
“別提啦。這三天我收集到好多幸福的定義，把我搞得暈頭轉(zhuǎn)向，我也不知道哪一個(gè)才是?？傊?，我就是一個(gè)不幸福的人?！?/p>
天使笑著說(shuō)：
“其實(shí)啊，幸福沒(méi)有定義。如果想獲得幸福，唯一的辦法就是樂(lè)觀、對(duì)自己所處的環(huán)境感到滿足。”
“那，我現(xiàn)在是一個(gè)不幸的人，還是一個(gè)幸福的人?”
“可我當(dāng)初是怎么產(chǎn)生覺(jué)得自己不幸的念頭呢?”
“因?yàn)槟惝?dāng)初忽略了自己的幸福，還不知足，于是，產(chǎn)生了欲望，可是你的欲望得不到滿足，你就誤以為自己不幸。小伙子，一不留神，幸福就會(huì)離你而去，所以，抓緊你所有的幸福吧!”
小伙子聽(tīng)了天使的話，樂(lè)觀地面對(duì)生活，滿足地對(duì)待自己周圍的環(huán)境。終于，兩年后，他的工資和職位提高了，母親的病也大有好轉(zhuǎn)，他還買上了氣派的車和豪華的房?，F(xiàn)在的小伙子始終不忘當(dāng)年天使的教導(dǎo)，正是天使當(dāng)年對(duì)他的指引，才使他最后能擁有更多的幸福。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇五
跑步在我眼中就是一項(xiàng)耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，更何況是長(zhǎng)跑，簡(jiǎn)直要把人累的半死。
正巧，星期四是我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，有長(zhǎng)跑這項(xiàng)比賽，老師還選了我參加，一聽(tīng)到這個(gè)消息我滿心的無(wú)奈，六年級(jí)要跑七圈呢！操場(chǎng)又那么大，到時(shí)候可不得累死??！我真是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出??！
有一節(jié)體育課，老師讓我們幾個(gè)長(zhǎng)跑的人體驗(yàn)了一下跑七圈的感受。第一、二圈時(shí)，還行，不是很累，到后面五、六圈的時(shí)候，跑得真是上氣不接下氣，手臂和腿已經(jīng)無(wú)力再擺動(dòng)起來(lái)，好想停下來(lái)走走，可老師一直在旁邊監(jiān)督，一下也不準(zhǔn)停。到了最后一圈，完全就是憑自己的毅力跑下來(lái)的。跑完時(shí)，感覺(jué)整個(gè)人都要虛脫了，已無(wú)力再多說(shuō)一句話，只是大口地喘著氣……體驗(yàn)過(guò)后，我對(duì)星期四的長(zhǎng)跑比賽是滿滿的擔(dān)憂。
可是你不想來(lái)什么就來(lái)什么，星期四很快來(lái)到了，參加完前面幾項(xiàng)比賽的我已經(jīng)疲憊不堪。這時(shí)，又聽(tīng)到廣播里說(shuō)：“請(qǐng)六年級(jí)女子長(zhǎng)跑隊(duì)員做好準(zhǔn)備，馬上開(kāi)始比賽?！蔽抑缓糜滞现v的身軀站在跑道上，做好準(zhǔn)備。這時(shí)，在心里默默念道：一定不能辜負(fù)他們對(duì)我的期望，一定要拼盡自己全力。這時(shí)，只聽(tīng)一聲哨響，大家都如一支支離弦的`箭沖了出去，我也同她們一樣，拼盡全力跑了起來(lái)，雖然很累，但依然沒(méi)有放棄，一刻也沒(méi)有停下過(guò)。到了最后兩圈，實(shí)在是沒(méi)有勁了，便一點(diǎn)點(diǎn)慢了下來(lái)，但是我仍然沒(méi)有放棄，努力地?cái)[動(dòng)著膀子，用盡全身所有的力氣跑著。因?yàn)榇藭r(shí)，我明白了跑步的意義，跑步的意義在于堅(jiān)持，在于不棄，只要你堅(jiān)持到底，就戰(zhàn)勝了自己。跑步并不是為了拿一些獎(jiǎng)狀，也不是為了獎(jiǎng)而去跑，是要讓你明白其中含著的深?yuàn)W的人生意義。
跑步，在堅(jiān)持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定義。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇六
“嘿！你俗不俗啊！用手機(jī)用個(gè)三星，屏還這么??！”孫朝我笑道。
“??？”是十分不解，“三星不是手機(jī)行業(yè)巨頭嗎？”
“哎，咱都用蘋(píng)果啦，”孫一臉嫌棄地朝我一擺手，“對(duì)你這種……講好聽(tīng)點(diǎn)―俗世奇人，真無(wú)語(yǔ)?！?/p>
俗？我哪兒俗？不說(shuō)我舉止談吐言行文雅，好歹也不“俗”?。?/p>
一段時(shí)間后，我才明白了―不跟“潮”叫“俗”。同學(xué)們天南地北地用網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言聊天我聽(tīng)得云里霧里。他們經(jīng)常講自己“不俗”。不俗的意思，不是雅嗎？可是，我不覺(jué)得他們雅。
在我腦海里，俗有一個(gè)全新的定義，這個(gè)字可以恰當(dāng)?shù)赜迷谝活惾松砩?，?hào)稱中華第57族的―“低頭族”。地鐵，公交、火車上低頭看手機(jī)的人占了很大的比例，甚至在出租車?yán)铮T車時(shí)，很多人的手指都是在手機(jī)屏幕上滑動(dòng)的.。我覺(jué)得這些人才是所謂的“俗世奇人”。一個(gè)小小的，薄薄的，可以握在手里的一個(gè)小“盒子”竟然可以把幾億人的目光長(zhǎng)時(shí)間聚焦在它身上。有數(shù)據(jù)顯示，僅在美國(guó)―平均每人每天低頭看手機(jī)的時(shí)間―說(shuō)來(lái)真的不可思議―長(zhǎng)達(dá)7個(gè)小時(shí)！有一句話說(shuō)得真好：世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我在看著你，你卻在看著手機(jī)。
每天我都能看見(jiàn)那些離世界“遙遠(yuǎn)”的人，更令人無(wú)法相信的是―課堂上也有！不僅是在上作文課時(shí)的同桌，平常學(xué)校里也有！我的小學(xué)同桌，支某某，控制著我們班里的一個(gè)大集團(tuán)：“支乎反師部隊(duì)”。我們班在五樓，辦公室卻在一樓，支在每層樓每個(gè)樓梯口設(shè)置“便衣警察”，只要老師往班級(jí)方向走，他們發(fā)現(xiàn)了，立即會(huì)喊：“x老師好！”上一層的同學(xué)聽(tīng)見(jiàn)了，立即回去向支報(bào)信。支干嘛呢？他趁老師不在時(shí)，玩手機(jī)呢！班里大多人都是他的眼線，我因?yàn)楸环Q為“俗人”沒(méi)被錄用。直到有一天我實(shí)在看不下去了，向班主任匯報(bào)了這件事，班主任聽(tīng)了很氣憤，按照我的主意，讓英語(yǔ)、數(shù)學(xué)老師找借口把支的眼線全調(diào)到了辦公室，出其不意來(lái)到班里，看支正低頭盯著手機(jī)，逮了個(gè)正著?？匆?jiàn)我之后輕蔑地說(shuō)：“吾豈能與俗人一般見(jiàn)識(shí)耶？”我眉頭一挑：“你花那么多錢雇眼線就是為了玩幾分鐘手機(jī)，你不更俗嗎？”
潮者與低頭族謂不潮，不低頭者俗，疏不知其更俗耶！
再遇到低頭族，我只會(huì)默笑：“吾豈能與俗人一般見(jiàn)識(shí)耶？”
垂直雙眼盯愛(ài)鳳“ipone”，抬頭眼迷視線空。
踏入網(wǎng)絡(luò)近自然，這樣為人才不俗。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇七
現(xiàn)在的`孩子體質(zhì)一天不如一天，視力一天不如一天。原因是孩子不想出去接觸太陽(yáng)。為了防止這種情況繼續(xù)下去，國(guó)家開(kāi)展了“億萬(wàn)學(xué)生，陽(yáng)光下長(zhǎng)跑”的活動(dòng)，得到了大家的認(rèn)可和認(rèn)可?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的孩子重獲生機(jī)和活力。
“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”把枯燥的業(yè)余時(shí)間變成了有趣的鍛煉。在跑步的過(guò)程中，不僅可以放松上課緊張的神經(jīng)，還可以調(diào)整心態(tài)，讓自己享受下一節(jié)課。
走出凝重寒冷的冬天，小樹(shù)苗長(zhǎng)成參天大樹(shù)。每個(gè)人都應(yīng)該積極參加“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”和一些戶外運(yùn)動(dòng)。這樣，你才能有一個(gè)健康的身體。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇八
如果人生是一本書(shū)，那么軍訓(xùn)便是書(shū)中最美的一頁(yè);如果說(shuō)人生是花園，那么軍訓(xùn)就是其中最美的一朵花。
俗話說(shuō)：“不。
最讓自己記憶猶新的還有那次野炊。一直在家像公主般的我。
軍訓(xùn)收獲作文700字是不是對(duì)同學(xué)們有所幫助呢?希望同學(xué)們認(rèn)真閱讀，祝大家學(xué)業(yè)有成。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇九
星期三下午的體育課，我們進(jìn)行了一次300米跑步測(cè)試。剛得知這個(gè)消息的時(shí)候，我不禁緊張了起來(lái)，要知道過(guò)了一個(gè)新年，我可是長(zhǎng)胖不少，長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)難題。
下午體育課開(kāi)始了，在范政欽的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到操場(chǎng)。我們有序地排成四路縱隊(duì)，在徐老師有節(jié)奏的哨聲下，完成了跑步前的熱身運(yùn)動(dòng)。跑步測(cè)試正式開(kāi)始了，哨聲吹響，第一排的女生，向前跑去，可能由于開(kāi)頭跑得慢了，最后跑到終點(diǎn)時(shí)，雖然大家氣喘吁吁、汗流浹背，成績(jī)卻不理想。看了第一排跑的成績(jī)，徐老師皺了皺眉，很不滿意，清了清嗓門說(shuō)：“現(xiàn)在宣布一條規(guī)則，在之后的比賽中，女生必須1分30秒到達(dá)，男生最多1分20秒到達(dá)，否則將面臨重跑，直到跑進(jìn)規(guī)定時(shí)間內(nèi)才行?！?/p>
徐老師的話，使大家立刻緊張起來(lái)，但同時(shí)也充滿了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生開(kāi)始跑了，只見(jiàn)我們班的運(yùn)動(dòng)健將于嫣還是跑得那樣快，把后邊的選手甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，后面的同學(xué)奮力追趕著。
輪到我們這一排的男生了，大家非常緊張，有一些同學(xué)連冷汗都出來(lái)了。唯獨(dú)吳奕愷、程佳俊這兩位同學(xué)沉著冷靜、面不改色，仿佛對(duì)自己充滿了信心。我深深地吸了一口氣，也在心中暗暗鼓勵(lì)自己道；既然他們充滿了自信，我也必須要這樣，要相信自己的'實(shí)力，加油！自己是可以做到的！比賽馬上就要開(kāi)始了，“預(yù)備！”徐老師喊道。“瞿”只聽(tīng)哨聲一響，我們一齊跑了出去，差不多快到半圈拐彎處時(shí)，我們已經(jīng)排成了一個(gè)小隊(duì)，我處于第五位，第一位是吳奕愷。終于到了沖刺范圍內(nèi)，大家開(kāi)足馬力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只見(jiàn)我的前面是我最好的朋友范寧一，不知哪兒來(lái)了一鼓勁兒，使我想超越他，我就不停地加速，讓自己盡最大的力量反超他。最后，我竟做到了，獲得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看著我的最終成績(jī)，老師朝我微笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“不錯(cuò)，不錯(cuò)！有進(jìn)步！”
那一個(gè)瞬間，使我難以忘記，也使我懂得了一個(gè)道理：“只要定好了一個(gè)目標(biāo)，就要努力去超越他，才能獲得進(jìn)步的果實(shí)！”
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十
廣告的手法，可以是說(shuō)服，可以是共鳴，可以是引起向往。如同人與人的關(guān)系，可以“說(shuō)教”，可以“相親”，可以制造“仰視”。
廣告之所以有效，說(shuō)辭可以來(lái)自于產(chǎn)品，來(lái)自于廣告的方式，來(lái)自于產(chǎn)品后面的企業(yè)，最根本的，是來(lái)自于顧客的心。
一言以蔽之，廣告，只是為顧客的選擇找尋一個(gè)足夠的理由。
廣告作為一種藝術(shù)，作為一門科學(xué)，從霍普金斯、伯恩巴克、奧格威開(kāi)始，總結(jié)了許多理論。這些理論是如此科學(xué)，如此充滿真知灼見(jiàn)。正如曾波老師所說(shuō)，這些理論的作用就象大饅頭，是我們食糧中最基本和最具營(yíng)養(yǎng)的?？纯础犊茖W(xué)的廣告我的廣告生涯》、《廣告的藝術(shù)》、《一個(gè)廣告人的自白》等等著作，那里有極為豐富的養(yǎng)分。這里我不想再重復(fù)這些理論。
現(xiàn)代社會(huì)，廣告已經(jīng)成為一個(gè)專門的行當(dāng)和行業(yè)。
就廣告的目的對(duì)廣告所下的定義，最精到、最經(jīng)典的莫過(guò)于奧格威先生：廣告的一切目的就是銷售。廣告，是行銷的工具。廣告具有推銷性。這個(gè)定義，是從廣告服務(wù)于廣告主的使命角度出發(fā)的。
而就廣告創(chuàng)作行為本身的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，廣告是一種有策略的溝通，一種有所選擇的說(shuō)服藝術(shù)。
我認(rèn)為，人類一切有目的的行為、言論、文字、思想甚至宗教，都具有廣告的意味和影子。它們也是為了達(dá)成表現(xiàn)、推介、說(shuō)服等目的，有策略地、有所側(cè)重地宣揚(yáng)、表現(xiàn)一些東西。只不過(guò)，它們的廣告主體不再是商品，它們的媒介不再限于平面、影視、圖片和文字這些載體，僅此而已。
人類的許多行為，目標(biāo)和對(duì)象非常明確，由目標(biāo)和對(duì)象的指向決定了方法和方式。
我們可以從人類社會(huì)，甚至從自然，從宇宙，從萬(wàn)事萬(wàn)物，從它們的冥示中，察覺(jué)到對(duì)廣告方法的啟示。
廣告的最終目的是受眾的購(gòu)買行為，這是終點(diǎn)。始點(diǎn)是從產(chǎn)品出發(fā)，圍繞產(chǎn)品衍生一系列的東西，可以是產(chǎn)品特點(diǎn)（賣點(diǎn)），可以是企業(yè)特點(diǎn)，可以是廣告的形式，但是，所有一切廣告，都是做給受眾看的，最終“受落”與否也由受眾的心去決定的，“受眾的心靈”是必由之路。
廣告要做的，是“偷”受眾的心，廣告人是一個(gè)“偷心者”。
廣告，就是給（受眾的）選擇一個(gè)理由。這是我從接收廣告的根本點(diǎn)這個(gè)角度，給廣告所下的另一種定義。
這，也是我后來(lái)總結(jié)的我做廣告的一直的潛在指導(dǎo)思想。
如果，廣告和廣告行為是一個(gè)圓的話，圓心就是人的心靈。
廣告的手法，可以是說(shuō)服（教），可以是共鳴，可以是引起向往和仰慕。
只要廣告能在人的心靈中起到這幾種情感的作用，他都有可能采取購(gòu)買行動(dòng)。這就如同人與人的關(guān)系，可以說(shuō)教（服），可以相親，可以仰慕、向往和追求。
如果注重說(shuō)服，這是偏于理性的，更多是從產(chǎn)品的特點(diǎn)性價(jià)比等硬件去說(shuō)，它可以讓顧客在眾多的產(chǎn)品中，找出選擇你的產(chǎn)品的最理性的理由。這個(gè)時(shí)候，我們更多地用usp(uniquesellingpoint)——獨(dú)特的銷售賣點(diǎn)理論和定位理論。
如果能夠讓受眾引起共鳴，那么他可以漠視你產(chǎn)品的缺點(diǎn)，因?yàn)橄矚g而喜歡，這就有點(diǎn)象人合人緣一樣，一個(gè)人可以莫名其妙地喜歡另一個(gè)人，就因?yàn)檫@個(gè)人對(duì)他的“胃口”，她可能和他很相似，她可能有他身上所沒(méi)有的特點(diǎn)，總之他喜歡她，就這么簡(jiǎn)單，就這么有緣，這個(gè)時(shí)候，我們可以用定位理論，也可以用品牌個(gè)性理論。廣告表現(xiàn)中，更加著重風(fēng)格、調(diào)性等因素，廣告中可能會(huì)加入更多的觀點(diǎn)。
如果能夠讓受眾對(duì)產(chǎn)品引起向往，廣告中通常暗示了一種生活方式或者價(jià)值觀，廣告中有一群人，這一群人可能是社會(huì)的上層，或者是受眾愿意成為的那樣一類人，廣告暗示受眾用了這種產(chǎn)品，會(huì)向這種人這種觀念這種生活方式靠攏。畢竟，人，總是希冀和追求比自己高一層的東西。這個(gè)時(shí)候，用定位、用品牌個(gè)性等等方法皆可。廣告觀點(diǎn)更重要，廣告格調(diào)更重要，廣告形式更重要。
廣告最終起效，無(wú)非是利用了人類情感中這三個(gè)層面：接受、喜歡、認(rèn)同或者追求。
專業(yè)美容行業(yè)的廣告，基本是中等價(jià)位的產(chǎn)品，所以，我通常更多地運(yùn)用說(shuō)服和共鳴兩個(gè)方法已經(jīng)足夠，偶爾也可運(yùn)用向往。
在專業(yè)美容行業(yè)，我們往往是為同一品牌不同系列、不同護(hù)理項(xiàng)目做廣告，為標(biāo)榜其專業(yè)性，產(chǎn)品的獨(dú)特的功能利益點(diǎn)非常重要。
我的廣告出眾之處，在于產(chǎn)品功能的基礎(chǔ)上，對(duì)產(chǎn)品利益點(diǎn)的選擇和確定，準(zhǔn)確獨(dú)到。要做到這一點(diǎn)，基礎(chǔ)在于對(duì)產(chǎn)品原理的深入分析，對(duì)護(hù)膚知識(shí)學(xué)習(xí)研究的深入，還有女性的心理的把握；此外，還需兼有把握事物本質(zhì)的觸覺(jué)，尋找獨(dú)特賣點(diǎn)的策略素質(zhì)，及艱苦不懈的勞作態(tài)度。
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跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十一
首先，小學(xué)生們需要了解什么是跑步，它是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，只要向前奔跑即可。但與此同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)如何正確地跑步，比如說(shuō)保持正確的姿勢(shì)、呼吸要均勻和節(jié)奏要穩(wěn)定等等。只有這樣才能保證跑步的效果最佳。
第二段：跑步帶給我們什么。
跑步雖然只是一項(xiàng)小小的運(yùn)動(dòng)，卻能夠給我們帶來(lái)很多好處。首先，它可以提高我們的心肺功能，讓我們更加健康；其次，跑步還可以讓我們的身體變得更加靈活，不再那么笨拙，也可以鍛煉我們的耐力與毅力。總之，跑步對(duì)我們的身體是非常有益的。
第三段：跑步的樂(lè)趣。
除了帶給我們健康之外，跑步還能給我們帶來(lái)樂(lè)趣。跑步不必俱全家奔跑，和同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間，一起奔跑在綠茵場(chǎng)上，不僅能放松心情，還可以增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。而且，在跑步的過(guò)程中，你還可以欣賞到自然風(fēng)光，讓我們心情更加愉悅。
第四段：注意力的集中。
跑步不僅鍛煉身體，而且能鍛煉我們的意志力。跑步需要我們不斷地調(diào)整呼吸，保持節(jié)奏，這要求我們必須保持好專注力，這也是非常重要的一點(diǎn)。而且我發(fā)現(xiàn)自己跑步可以讓腦袋得到清醒，思路清晰，思考問(wèn)題更有效率，這也是一個(gè)意想不到的意外收獲啊！
第五段：總結(jié)。
在跑步的過(guò)程中，我們不僅僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的意志力、耐力、毅力等等。運(yùn)動(dòng)不但帶來(lái)好處，更能讓我們從中獲得樂(lè)趣。只要保持長(zhǎng)期堅(jiān)持，跑步一定會(huì)為我們帶來(lái)巨大的收獲。讓我們一起享受這種運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣吧！
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十二
《綠山墻的安妮》是加拿大的蒙哥瑪麗所寫(xiě)的一部?jī)和钚≌f(shuō)。
故事的大意是這樣的：安妮自幼失去父母，十一歲時(shí)被馬歇和瑪里拉兄妹領(lǐng)養(yǎng)。他們本想從孤兒院收養(yǎng)一個(gè)男孩，但由于陰差陽(yáng)錯(cuò)的緣由，送來(lái)的卻是一個(gè)名叫安妮的女孩。在兄妹倆的精心撫養(yǎng)下，安妮逐漸長(zhǎng)大。在生活中安妮一次又一次地犯新錯(cuò)誤，每次都不同，然后她一次又一次地改正。在學(xué)校中，她和基爾伯特的成績(jī)不分上下，最終考入了理想的大學(xué)，贏得了老師的好評(píng)和同學(xué)們的贊賞。這本書(shū)里的故事情節(jié)生動(dòng)有趣，作者詳細(xì)地描寫(xiě)了安妮——這個(gè)時(shí)刻都閉不上嘴的、愛(ài)幻想的小女孩，同時(shí)我也感受到了馬歇和瑪里拉為她而付出的心血和安妮熱愛(ài)生活、聰明善良的`優(yōu)秀品質(zhì)。
由這本書(shū)中的主人公安妮，我也想到了自己在生活中，會(huì)犯一些錯(cuò)誤，但是安妮每犯一次錯(cuò)誤，下次就會(huì)改正，永遠(yuǎn)也不會(huì)犯了，而我是一而再，再而三地去犯，總是在新錯(cuò)誤中不停地跌跤，家長(zhǎng)也總是在我后面反反復(fù)復(fù)的叮囑;因此我以后也要像安妮學(xué)習(xí)。犯錯(cuò)誤可以原諒，但不能一直犯下去。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“書(shū)是人類進(jìn)步的階梯”。我相信書(shū)會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)，陪伴我們健康成長(zhǎng)。我也希望大家能多讀一些像《綠山墻的安妮》這樣的好書(shū)，讓大家獲得更多的知識(shí)，擁有美好的明天!
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十三
作為一名愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人，我一年前開(kāi)始了我的跑步之旅。在一年的時(shí)間里，我逐漸積累了不少心得和體會(huì)。在這篇文章里，我將結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，與大家分享跑步的重要性、正確的跑步姿勢(shì)、如何進(jìn)行有益的訓(xùn)練、如何避免跑步中的常見(jiàn)傷病以及如何保持跑步的熱情。
第一段：跑步的重要性。
無(wú)論是對(duì)于健康還是體型，跑步都是一項(xiàng)有效的運(yùn)動(dòng)方式。毫無(wú)疑問(wèn)，經(jīng)常跑步是非常有益的，它有助于降低血壓、控制體重、減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)等。同時(shí)，跑步還能幫助我們釋放壓力、提高免疫力、增強(qiáng)心肺功能，讓我們的身體更加健康。
第二段：正確的跑步姿勢(shì)。
想要讓跑步更加有效，正確的跑步姿勢(shì)是至關(guān)重要的。首先，保持直立、肩膀放松、胳膊自然擺動(dòng)是最基本的要求；然后，我們還要注意腳步的著地，正確的著地方式應(yīng)該是先腳跟著地、后掌落地、整個(gè)腳掌都貼著地面。此外，我們還要注意呼吸，盡可能地將氧氣吸入肺部，同時(shí)呼出二氧化碳。
第三段：如何進(jìn)行有益的訓(xùn)練。
如果想要跑步更有成效，有益的訓(xùn)練是非常重要的。我們可以通過(guò)逐漸增加跑步時(shí)間和步頻來(lái)提高訓(xùn)練效果，但也需要注意不要過(guò)度勞累，因?yàn)檫^(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致身體的損傷。此外，跑步前要適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，如拉伸和瑜伽，這樣可以幫助我們更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。
第四段：如何避免跑步中的常見(jiàn)傷病。
在跑步的過(guò)程中，我們可能會(huì)出現(xiàn)一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，如疲勞性骨折、扭傷等。為了避免這些傷病，我們需要保持適度的訓(xùn)練量、正確的跑步姿勢(shì)、不要忽略自己的身體狀況。在遇到疼痛或者不適時(shí)，要及時(shí)停止訓(xùn)練，給身體適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整時(shí)間，不要逞強(qiáng)。
第五段：如何保持跑步的熱情。
長(zhǎng)時(shí)間的跑步訓(xùn)練難免會(huì)讓我們的熱情逐漸降低，因此要想保持跑步的熱情，我們應(yīng)該注重跑步的樂(lè)趣和享受。不要糾結(jié)于速度和距離的增加，而是享受跑步的過(guò)程，不斷提升自己的跑步感覺(jué)和技術(shù)水平。此外，在跑步的過(guò)程中，可以選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)或者結(jié)伴而行，這樣會(huì)讓我們更加愉悅地享受跑步的過(guò)程。
總結(jié)：
跑步是一項(xiàng)健康有效的運(yùn)動(dòng)方式，它可以讓我們的身體更加健康，同時(shí)也需要我們注意正確的跑步姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法、避免常見(jiàn)傷病并保持跑步的熱情。當(dāng)我們?cè)谂懿降倪^(guò)程中充分享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給我們的樂(lè)趣和快樂(lè)，才能讓我們?cè)谂懿揭荒旰笠廊怀錆M激情。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十四
今年不負(fù)學(xué)校重托，在學(xué)校的安排下，我擔(dān)當(dāng)了六年級(jí)一班的班主任。通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的摸索和努力，該班的學(xué)生在各方面都有著不同程度的進(jìn)步，下面做一總結(jié)：
1、接收以后，感覺(jué)孩子們的一些習(xí)慣比擬差，俗話說(shuō)“無(wú)法規(guī)不成方圓”。我首先依據(jù)學(xué)生的狀況制訂了各項(xiàng)規(guī)章制度，如班級(jí)公約、班級(jí)目標(biāo)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)等，只要學(xué)生心中有了奮斗目標(biāo)，也就有了前進(jìn)的動(dòng)力。只要班里有了良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，學(xué)生就有了良好的學(xué)習(xí)氣氛。
2、為了能使孩子很快養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，一個(gè)學(xué)期以來(lái)，我利用課間、自習(xí)課的時(shí)間，幾乎每天和他們?cè)谝黄?，找他們談話，了解他們的想法，?duì)于六年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，正是承受教育的時(shí)期，除了學(xué)習(xí)，我想最重要的還是對(duì)他們進(jìn)展思想上的教育，讓他們懂得團(tuán)結(jié)、互助、文明的重要性，以及明辨是非，學(xué)習(xí)怎樣做人。
3、通過(guò)一段時(shí)間的了解，我發(fā)覺(jué)孩子們的學(xué)習(xí)、積極參加活動(dòng)的積極性比擬差，于是我立刻制定了各項(xiàng)嘉獎(jiǎng)制度，每周五進(jìn)展班委會(huì)總結(jié)，找出學(xué)生消失的問(wèn)題，每周一在班會(huì)上進(jìn)展總結(jié)，并把每周狀況發(fā)在班級(jí)博客上，讓學(xué)生知道自己的缺乏和差距，漸漸的孩子們?cè)诩o(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)上都有了進(jìn)步。
4、班級(jí)孩子在參加活動(dòng)上不是很積極，所以我就準(zhǔn)時(shí)鼓舞孩子們參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，讓孩子們都來(lái)參加班級(jí)博客，讓他們寫(xiě)一些班級(jí)所聞、日記等，這樣既熬煉了孩子的寫(xiě)作力量，又培育了孩子的集體主義觀念。只要孩子們競(jìng)賽獲獎(jiǎng)的狀況我都會(huì)在班里表?yè)P(yáng)，并準(zhǔn)時(shí)發(fā)在班級(jí)博客上，讓孩子感受到勝利的歡樂(lè)。
5、孩子的教育離不開(kāi)教師和家長(zhǎng)的共同協(xié)作，所以班里的一些表現(xiàn)較差的學(xué)生，我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)給家長(zhǎng)打電話進(jìn)展溝通溝通，匯報(bào)一下學(xué)生的狀況，盼望家長(zhǎng)協(xié)作共同教育，也由于自己對(duì)工作的仔細(xì)和努力，因此也得到了家長(zhǎng)的認(rèn)可。
6、溝通是的溝通方式，因此我只要有時(shí)間就會(huì)找孩子們溝通、了解班級(jí)狀況等等，讓孩子們對(duì)我或者班級(jí)提出建議，孩子們對(duì)我提出的建議，對(duì)我的理解和認(rèn)可，使我特別感動(dòng),我每天對(duì)他們苦口婆心的'嘮叨，最終得到了他們的信任。也就在剛剛完畢的跳繩競(jìng)賽和跑操競(jìng)賽中，我班跳繩成績(jī)沒(méi)有六二的成績(jī)好，當(dāng)時(shí)孩子們一個(gè)個(gè)耷拉著腦袋，垂頭喪氣。但我立刻鼓舞孩子們，雖然我們輸了，但我們不能輸?shù)糁練?，打起精神，只要我們努力，團(tuán)結(jié)一心，就肯定能獲勝。在我的鼓舞和急躁的指導(dǎo)下，孩子們重新找回了自信，拿到了學(xué)校總分第一名的好成績(jī)。這些成績(jī)的取得令我漸漸地明白了：教書(shū)育人是愛(ài)的事業(yè)，關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生是我們教師的責(zé)任。只要你用愛(ài)心去描繪，你就會(huì)收獲愛(ài)的暖和，愛(ài)的享受，愛(ài)的豐碩成果!
固然我做的還不夠，班級(jí)治理還有許多缺乏，可以說(shuō)班主任工作是任重道遠(yuǎn)。有人曾說(shuō)，能發(fā)覺(jué)問(wèn)題，并解決問(wèn)題，就是一個(gè)成進(jìn)步步的過(guò)程。我信任我會(huì)在以后的工作，以更大的信念和熱忱投入到班主任工作中。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十五
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步，因?yàn)榕懿娇梢藻憻捜说哪土Γ屓松眢w健康，還可以在跑步的途中發(fā)現(xiàn)美麗的風(fēng)景。
其實(shí)從一開(kāi)始我是不太喜歡跑步的，因?yàn)槲矣X(jué)得跑步很累，尤其是是在我們學(xué)校的時(shí)候，我們跑步就是圍著操場(chǎng)上跑。后來(lái)我們學(xué)校改變了策略，讓我們圍著一條我們學(xué)校旁邊的路跑。因?yàn)槲覀兊膶W(xué)校在一個(gè)山坡上，可以看到很遠(yuǎn)的地方。但是我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)我們學(xué)校腳下的村莊，這次跑步我們就是選擇的這樣一條路，在路上，我們是完全像是進(jìn)入了一個(gè)新的世界，前方的路對(duì)于我們來(lái)是陌生的，我們不知道前面有什么風(fēng)景在等著我們，我們慢慢的跑著，轉(zhuǎn)過(guò)一個(gè)一個(gè)的彎，前面有的是房子，有的是農(nóng)田，還有幾顆橘子樹(shù)，當(dāng)我們轉(zhuǎn)過(guò)一道彎的時(shí)候，我還發(fā)現(xiàn)了一條河，河水很清澈，還唱著美妙的音樂(lè)。
最后我們回到了學(xué)校，我回想一下整個(gè)路程，其實(shí)可能就比我們?cè)诓賵?chǎng)上跑圈要遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，但是給我們帶來(lái)的樂(lè)趣卻不止一點(diǎn)點(diǎn)，從這以后，我每天都盼望著去跑步，感受不同的風(fēng)景，期盼著下一個(gè)轉(zhuǎn)彎處能帶給我們驚喜。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十六
人生的道路上，處處充滿荊棘，于是，我學(xué)會(huì)了奔跑。
——題記。
“隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐淚和閃電的力量。”我清聲哼唱著《奔跑》，快樂(lè)地奔跑著，感受著風(fēng)的氣息，陽(yáng)光的溫柔，空氣的味道。
鏡頭一：這次數(shù)學(xué)考得極差，老師把我狠狠地訓(xùn)了一頓，作為數(shù)學(xué)科代表的我，不用說(shuō)了，那眼淚呀，不爭(zhēng)氣地流了出來(lái)。(當(dāng)然，被批評(píng)時(shí)，心中和大家一樣，兩個(gè)字——不服!但后來(lái)，才明白老師的一片苦心。)班話竟曰：“臉皮太薄也!”氣乎!怎么能這樣打擊我!于是，上課不再開(kāi)小差，老師布置的作業(yè)在第一時(shí)間完成?！鋵?shí)有時(shí)，老師語(yǔ)重心長(zhǎng)的教誨，與同學(xué)的幾句話，也是我在人生道路上奔跑的動(dòng)力。
鏡頭二：“你考得怎么比我還?！薄鞍l(fā)揮失常了?同病相憐!”好朋友一連串問(wèn)了我n個(gè)問(wèn)題，我的頭都大了!想半天，才理清思路，一一回答她。然后暗自下決心，下一次我一定考過(guò)你!于是，下課也會(huì)偶爾翻翻書(shū)?！鋵?shí)有時(shí)，朋友的問(wèn)候也會(huì)使我在人生的道路上立下奔跑的決心。
鏡頭三：“雖然考得不好，也別灰心呀!”父母在我的耳邊“嘮叨”，心里好受了一些。雖然讓我別灰心，但心里還是有一點(diǎn)沮喪。不過(guò)下一次一定要加油!于是，頭腦里也多了一點(diǎn)時(shí)間想學(xué)習(xí)了?！鋵?shí)有時(shí)，父母的親切“嘮叨“也使我在人生道路上有了奔跑的信心，勇氣。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十七
跑步是一項(xiàng)非常重要的運(yùn)動(dòng)，它能夠促進(jìn)身體的健康、提高心肺功能、增強(qiáng)免疫力等等。而對(duì)于一年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，跑步也是很有必要的。在這一年級(jí)，學(xué)生們開(kāi)始意識(shí)到跑步的重要性，但是很多人并沒(méi)有深入了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因此，本文將就“跑步有什么心得體會(huì)”這個(gè)主題，談一談我個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)和感受。
第二段：動(dòng)機(jī)。
跑步是一項(xiàng)需要毅力和耐心的活動(dòng)，因此，想要堅(jiān)持下去，必須具備足夠的動(dòng)機(jī)。對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，在參加一次比賽后，我深深地感受到了跑步的魅力。那時(shí)候，我參加了一場(chǎng)長(zhǎng)跑比賽，跑了3公里，雖然最后沒(méi)有拿到獎(jiǎng)牌，但是我卻深深地體會(huì)到了跑步的快感。在奔跑中，我感受到了身體不斷的發(fā)力，感受到了自己的肺活量在不斷提高，感受到了自己的心肺功能在不斷增強(qiáng)。此時(shí)，我下定決心，要堅(jiān)持每天跑步，以提高自己的健康水平。
第三段：方法。
跑步是一項(xiàng)需要科學(xué)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，必須掌握正確的方法才能取得好的效果。在我跑步的過(guò)程中，我逐漸掌握了一些技巧，例如，每天堅(jiān)持規(guī)律的訓(xùn)練，漸進(jìn)式地增加訓(xùn)練強(qiáng)度和距離，飲食上要注意合理搭配等等。此外，還有一些眼保健操，可以有效的保護(hù)視力，如揉眼、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)大近小等。這些方法和技巧，能夠讓我更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練，并且取得了較好的效果。
第四段：收獲。
跑步不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。在我不斷堅(jiān)持跑步的過(guò)程中，我獲得了很多收獲。首先，我覺(jué)得自己的身體越來(lái)越健康。跑步能夠促進(jìn)心肺功能的提升，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力等等，這些方面都使我感覺(jué)自己比以前更加強(qiáng)壯。其次，我還獲得了更多的自信心。跑步的過(guò)程中，每一次進(jìn)步都讓我感到無(wú)比自豪，也讓我有了更多的信心去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第五段：展望。
跑步，本身是一項(xiàng)持續(xù)并不斷挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)。因此，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，接下來(lái)的路還很長(zhǎng)，還有很多需要努力和改進(jìn)的地方。我希望，能夠在未來(lái)的日子里，不斷精進(jìn)自己的跑步技術(shù)和方法，讓運(yùn)動(dòng)成為我生活的一部分。在前行的路上，我更希望能夠和更多的小伙伴一起跑步，分享我們的經(jīng)驗(yàn)和感悟，迎接更大的挑戰(zhàn)。于此同時(shí)，也希望更多的年輕人加入跑步的行列，追求健康的生活方式。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十八
作為一個(gè)五年級(jí)的小學(xué)生，我有一個(gè)健康的心靈和強(qiáng)壯的身體是很重要的。擁有一個(gè)健康的身體可以讓我更好的學(xué)習(xí)和享受生活。因此，我在五年級(jí)時(shí)決定開(kāi)始跑步鍛煉，以改善我的健康狀況、增強(qiáng)我的耐力和堅(jiān)持力。在過(guò)去五年中，跑步鍛煉已經(jīng)成為我日常生活的重要部分。在我總結(jié)自己跑步鍛煉的體驗(yàn)和體會(huì)后，我認(rèn)為跑步鍛煉對(duì)我有很多好處。
第二段：鍛煉的目的。
每個(gè)人鍛煉的目的不同，而我的目的是增強(qiáng)我的體能和協(xié)調(diào)性。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我不僅變得更有耐力和協(xié)調(diào)性，還變得更加健康和自信。適合自己的鍛煉方式可以幫助人們減輕壓力和保持健康的心態(tài)。
第三段：跑步鍛煉的好處。
跑步鍛煉在許多方面都可以帶給我們好處。第一，他可以幫助我們減輕壓力。在一個(gè)充滿壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，很多人都想尋找方法減輕壓力。鍛煉是一種很好的方式，因?yàn)樗梢宰屔眢w釋放出一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)可以讓我們感到愉悅和輕松。第二，它可以增強(qiáng)我們的耐力、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。通過(guò)跑步鍛煉，我們可以讓自己的身體變得更加強(qiáng)壯和健康，同時(shí)還可以提高協(xié)調(diào)性和耐力。第三，它可以幫助我們保持健康的飲食和生活方式。鍛煉可以讓我們更加清醒和自覺(jué)，這就預(yù)防了糟糕的飲食和生活習(xí)慣。
第四段：鍛煉中的難題和克服方法。
當(dāng)然在鍛煉過(guò)程中也會(huì)遇到一些難點(diǎn)。我通常會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉后身體酸痛的問(wèn)題，但我不會(huì)就此放棄鍛煉。我會(huì)認(rèn)真按照訓(xùn)練的周期進(jìn)行休息，同時(shí)也要關(guān)注飲食和水分的攝取。他們都能幫助我盡快地恢復(fù)身體。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
除此之外，鍛煉還能教我們堅(jiān)韌不拔、不輕易放棄以及信任自己等重要品質(zhì)。通過(guò)堅(jiān)持跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力并著手克服困難，這些都是我珍貴的成長(zhǎng)歷程。最后，我希望我的這篇文章能夠鼓勵(lì)更多的人嘗試跑步鍛煉，以獲得更加健康的身體、更加強(qiáng)壯的耐力和更加積極的生活態(tài)度。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十九
跑步是一種簡(jiǎn)單而又有效的鍛煉方式。在我五年級(jí)的時(shí)候，我開(kāi)始每天堅(jiān)持跑步鍛煉，這讓我體驗(yàn)到了許多好處，不僅提高了我的體質(zhì)，也增加了我對(duì)生活的熱情和積極性。
第二段：開(kāi)始鍛煉。
剛開(kāi)始跑步的時(shí)候，我只能堅(jiān)持跑上幾分鐘，然后就感到筋疲力盡。但是，每天堅(jiān)持鍛煉之后，我的身體逐漸更加適應(yīng)跑步，我的體能日益提高。我漸漸地能跑更遠(yuǎn)的路程，而不再感到勞累。
第三段：心理受益。
跑步不僅有助于強(qiáng)健身體，還有助于調(diào)整心理狀態(tài)。每當(dāng)我遇到困難和挑戰(zhàn)，我就會(huì)選擇出門跑步。在跑步過(guò)程中，我會(huì)讓心情平靜下來(lái)，思考問(wèn)題，并嘗試尋找解決方法。跑步成為了我調(diào)整心理狀態(tài)的好方式。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神。
在學(xué)校里，我加入了跑步隊(duì)，和同學(xué)一起進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽。這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，我們互相鼓勵(lì)，互相幫助，一起進(jìn)步。團(tuán)隊(duì)精神的力量讓我們?cè)诒荣愔腥〉昧瞬诲e(cuò)的成績(jī)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
五年級(jí)的跑步經(jīng)歷讓我體會(huì)到了鍛煉帶來(lái)的身體和心理的好處，也增強(qiáng)了我對(duì)生活的熱情和積極性。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跑步，并不斷汲取經(jīng)驗(yàn)和提高，讓跑步成為我的健身習(xí)慣和生活方式。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇二十
今天，學(xué)校舉行了一年一度的校運(yùn)會(huì)。我的好朋友班宇熔參加了跑步比賽。
到了田徑場(chǎng)，我看到班宇熔同學(xué)，心情不以激動(dòng)起來(lái)，好像是我自己要比賽似的。我在心中安慰自己：不要害怕，班宇熔同學(xué)都不怕，我有什么可怕的。
隨著裁判員輕快音樂(lè)似的槍聲，選手們的身影早已離開(kāi)起點(diǎn)，向終點(diǎn)沖去。我們紛紛喊著：“加油，加油!”叫喊聲傳遍了整個(gè)足球場(chǎng)。原來(lái)安安靜靜的足球場(chǎng)，現(xiàn)在變得一片沸騰起來(lái)，所有人都擠在跑道兩旁，連小鳥(niǎo)、螞蟻也都來(lái)湊熱鬧了，為運(yùn)動(dòng)員們加油助威。班宇熔同學(xué)跑在前，有個(gè)同學(xué)在第三跑道轉(zhuǎn)彎時(shí)反超了她。“哎喲!”我們班的同學(xué)更大聲的喊，“班宇熔，加油，加油!”吶喊聲震天動(dòng)地。我的心好像小鹿般的活蹦亂跳的，恨不得自己向跑道幫她跑，我握著拳頭想：一定是班宇熔同學(xué)第一。選手快到終點(diǎn)了，我們班的拉拉隊(duì)員邊喊邊追，所有的人心情都激動(dòng)起來(lái)，手舞足蹈。在終點(diǎn)的那一條紅線落下啦?？勺屗湎碌哪莻€(gè)人并不是我的好朋友班宇熔同學(xué)，班宇熔同學(xué)緊跟在后，臉上流露出疲憊的表情，她得了第二名，走出跑道時(shí)她哭了，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都安慰她說(shuō)：“第二，有什么呀!又不是真本事。”一位同學(xué)安慰道：“參加比賽，是重在參與嘛!想開(kāi)點(diǎn)，離開(kāi)起點(diǎn)是有種勇氣，跨上終點(diǎn)是一種勝利。你很厲害?！彼腥硕颊f(shuō)：“是呀，你很厲害，”班宇熔同學(xué)聽(tīng)了，眼睛更掛著豆大的淚水笑了。
我看到這場(chǎng)景，眼睛不知不覺(jué)的濕潤(rùn)了，轉(zhuǎn)過(guò)身用袖子悄悄的抹去……。
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